Как вернуть девушку советы: Как вернуть девушку после расставания

Как вернуть любимую девушку после расставания?

Расставание – это маленькая смерть. Если ты не хочешь отпускать девушку, с которой вы разошлись, то далее ты найдёшь практические советы и конкретные действия на тему того, как вернуть отношения.

Конечно, после расставания можно впасть в депрессию и корить себя, что она от тебя ушла. Только подумай, есть ли в этом смысл? Действуй конструктивно, а не деструктивно. Потраченные нервные клетки не восстанавливаются. К тому же позиция жертвы крайне невыгодна, особенно для парня. Возьми ситуацию в свои руки и верни любимую. Ведь для настоящего мужчины нет ничего невозможного.

Запомни, после расставания нужна тяжёлая артиллерия и грамотный подход. Не руби сгоряча. Запасись терпением и хитростью, ведь впереди тебя ожидает сложный и изнуряющий процесс.

Причины расставания

Самым важным моментом по вопросу о том, как вернуть любимую девушку после расставания, является причина разрыва отношений. Среди причин можно выделить самые частые:

• Измена или враньё со стороны мужчины. Когда женщина узнаёт о предательстве, она испытывает сильную боль и эмоциональное потрясение. Логично, что девушка обрывает все контакты и уходит от парня. Но это не значит, что у неё мгновенно прошли чувства. Может быть ей просто нужно время, чтобы восстановиться.
• Недопонимания и ссоры между партнёрами. Не всем нужен накал эмоций, ругань и мексиканские страсти. Поэтому, возможно, девушке надоели конфликты, и она решила просто закончить отношения.
• У девушки появился другой парень. К сожалению, ситуации, когда женщина уходит из отношений к более привлекательному для неё ухажёру – не редкость. Хорошо, если она оповещает об этом своего парня, а не ставит ему рога в процессе отношений.
• Ревность и контроль. Ревность хороша в меру. Когда начинается тотальный контроль, то любому человеку захочется вырваться из клетки. Девушка – не собственность.
• Она поняла, что разлюбила или вовсе осознала, что чувств никогда не было. Зачастую девушки встречаются с парнями для того, чтобы забыть бывшего или же скоротать время из-за одиночества. Не всегда это чистая и искренняя любовь. Иногда даже после длительных отношений наступает холод и понимание женщиной, что она вовсе не любила.
• Иные проблемы, например родственники, имущество или друзья. Случается так, что в целом отношения хорошие, но какой-либо вопрос остаётся долгое время в подвешенном состоянии. Иногда девушка видит для себя только одно решение проблемы – расставание.

Эти причины можно считать явными, если девушка сама заявила о какой-либо из них. Случается так, что под предлогом расставания из-за ссор девушка уходит к другому мужчине. Так что всё индивидуально. Тебе стоит проанализировать все причины и разобраться, какая подходит больше всего, если любимая не даёт чёткого ответа.

Основные ошибки

В погоне за тем, как вернуть девушку, важно действовать строго по плану и не совершать типичных ошибок. Шаг влево или шаг вправо и расстрел. Поэтому чтобы не потерпеть фиаско избегай следующих ошибок:

1. Навязчиво названивать ей, умолять о встрече и караулить на улице. Как правило, если девушка принимает решение о разрыве (обдуманное, а не на эмоциях), то она хочет выдержать как минимум паузу и не видеться с мужчиной вовсе. Боясь потерять спутницу, многие парни начинают навязываться, что отпугивают партнёршу. Неоднократно повторяющиеся попытки возвращения практически всегда вызывают гнев и даже отвращение. Поэтому первые несколько недель после разрыва тебе лучше сделать паузу. А за это время переосмысли своё и её поведение и совершай действия с холодной головой.

2. Мольба о возвращении и унижения. Некоторые парни не только навязчиво пытаются вернуть отношения с девушкой, но и унижаются перед ней. Мольба о возвращении и клятвы только отдаляют её от тебя. Такими способами ты унижаешь своё мужское достоинство и падешь в её глазах. Прежде всего уважай себя. Если в разрыве явно присутствует твоя вина, то скорее всего твои слова она будет воспринимать, как пустословие. Возможно она и готова тебя простить, но только не сразу же после расставания. Дай ей время.

3. «Купить» девушку дорогими подарками. Провинившиеся мужчины предпочитают извиняться перед своей дамой, покупая подарки. Одно дело, поступать так в ссоре, а другое дело «покупать» её расположение при разрыве. Даже если дама и примет подарок, навряд ли что-то измениться в её душе по отношению к тебе.

4. Давить на жалость. Классика жанра – прикинуться больным или глубоко страдающим, чтобы вернуть объект своего обожания. Подобные манипуляции очень негативно воспринимаются, особенно девушками. Никто не хочет видеть с собой слабого мужчину. Разговоры о самоубийстве из-за неё вовсе убивают все чувства и заставляют женщину задуматься о психическом состоянии молодого человека.

5. Браться за алкоголь. Ещё одна типичная ошибка, когда тебя бросила девушка – это думать, что алкоголь решил твои проблемы. Даже если ты не звонишь ей пьяный по ночам – это всё равно шаткая тропинка. Если девушка узнает (к примеру, от подруг), что ты взялся за бутылку, то о каких чувствах, кроме жалости, она может к тебе испытать? Мало кому нужен мужчина, решающий проблемы с помощью алкоголя.

Все вышеперечисленные ошибки сыграют против парня, который не знает, как вернуть любимую девушку после расставания. Как бы тебе не хотелось позвонить ей, усыпать букетами роз и скоропостижно выяснить отношения – не делай этого.

 

Советы психологов и пошаговый план действий

Парень, размышляющий над вопросом, как вернуть любимую девушку после расставания, должен понимать, что он должен сильно постараться. Вернуть женщину пол беды, важно сделать так, чтобы ей больше не захотелось уходить от тебя. А это уже куда сложнее. План таков:

1. Если ты услышал фразу «Нам надо расстаться», то спокойно смирись с этим и согласись. В отличие от мужчин, которые привыкли держать всё в себе и прятать эмоции, на лице женщины всегда всё написано. Возможно, она делает это ради того, чтобы ты кинулся ей вслед, тем самым манипулируя твоими чувствами. Либо она действительно решила прервать отношения. Неважно, но после этой фразы держи эмоции при себе и не показывай страха. Скажи ей: «Я не хочу расставаться, но если ты действительно приняла такое решение, то я отношусь к нему с уважением». Тем самым ты даёшь ей понять, что нуждаешься в ней, но при этом без унизительных манёвров.

2. Возьми паузу. В зависимости от ситуации и причины для расставания всегда должно пройти время, как минимум 2 недели. В это время запрещается выходить на контакт с любимой, даже если ты полностью не прав. Дай время обдумать ей ситуацию и, может быть, она сама выйдет первая на контакт.

3. Проанализируй причину разрыва. Это один из самых главных пунктов по вопросу, как вернуть любимую девушку после расставания. Подумай, что конкретно привело к такому решению и в силах ли ты исправить ситуацию. А может причина вовсе не в тебе? Важно понимать, что, если ты не устранишь причину разрыва, вероятнее всего вы снова разойдётесь.

4. Работа над собой. Чтобы девушка не только вернулась к тебе, но и захотела остаться, тебе необходимо измениться. Делай это не ради неё, а ради себя. Проанализируй предыдущие отношения, ведь зачастую ошибки в поведении повторяются. Вспомни, чем ты смог привлечь девушку в начале отношений. Может быть, по началу ты был галантным кавалером, а теперь всё меньше уделяешь ей внимание. Либо ранее ты посвящал ей кучу свободного времени, вы гуляли, ходили на свидания, а теперь ты предпочитаешь пойти с друзьями в бар и окунуться в свои увлечения. Необходимо сделать так, чтобы она увидела тебя прежнего, того, в кого влюбилась. Если же причина расставания в твоём вранье или измене, то важно доказать, что ты больше не предашь её. И главное доказывать это поступками, а не просто словами.

5. Саморазвитие. В период паузы после разрыва отношений займись собой и своим самосовершенствованием. Запишись в бассейн, тренажёрный зал, освой новое хобби, читай книги. Обнови гардероб или съезди в путешествия. Самокопание целыми сутками навряд ли дадут какой-либо положительный результат.

6. Спровоцируй ревность. После расставания все мониторят страницы друг друга. Не показывай, как тебе плохо. Веди активную жизнь, посещай тусовки и вечеринки. Обязательно выкладывай фото, только делай это так, чтобы это выглядело естественно. Если причиной расставания была не измена с твоей стороны, выкладывай фото с приятельницами. Это обязательно выведет твою бывшую пассию на ревность, и вероятно она сама позвонит.

7. Покажи девушке, что ты изменился. Как вариант, напиши ей через несколько недель, что осознал ситуацию и готов измениться.

8. Докажи изменения при личной встрече. Слова ничего не значат, собственные изменения ты должен показать при личной встрече. Предложи ей увидеться (не ранее, чем через 2 недели после разрыва). Если она отказывается идти на встречу, то подкарауль ей в тех местах, где она бывает чаще всего. Либо подойди прямо к подъезду дома. Девушки любят решительных и настойчивых парней. Только постарайся ощутить грань между настойчивостью и навязчивостью. Будь с ней такой, какой был в первое время отношений.

9. Дай понять, что ты хочешь начать с чистого листа. После того, как покажешь женщине то, что ты изменился, скажи ей, что хочешь возобновить отношения. Если она сомневается, то не дави на неё, но подкрепляй мнение поступками.

В большинстве случаев такой план, как вернуть любимую девушку после расставания, даёт положительный результат. Конечно, в том случае, если это целесообразно.

Когда возвращаться девушку бессмысленно

Перед тем, как делать попытки к возвращению возлюбленной, хорошенько обдумай, стоит ли игра свеч. Иногда катализатором к действию по возвращению являются всего лишь эмоции и уязвлённое эго, но не сильные чувства к барышне. Подумай, сможешь ли быть счастлив рядом с девушкой и счастлива ли она с тобой. Иногда отношения доходят до крайности и далее продолжать уже нет смысла, потому что страдают оба партнёра. Возвращать возлюбленную не стоит в следующих случаях:

• У неё никогда не было к тебе чувств. Если ты чувствовал, что она тебя не любит, а просто использует в своих корыстных целях, то бежать ей вслед как минимум глупо.
• Она тебе изменила. Если ты столкнулся с изменой девушки, то как следует подумай, прежде чем возвращать ей. Готов ли ты быть с ней дальше в страхе очередного предательства? К сожалению, редко кто предаёт единожды.
• У вас разные взгляды на будущее. Это, пожалуй, самая частая причина для расставания. Например, девушка не однократно сказала, что хочет замуж, а мужчина не рассматривает брак вовсе. Или же мужчина хочет детей, а женщина планирует пока пожить для себя. Если кто-либо из партнёров не идёт на компромисс, то отношения обречены.

Как бы тебе не было тяжело, в вышеперечисленных ситуациях лучше не возвращать возлюбленную. Возобновление отношений только отсрочит неминуемое расставание. Поэтому лучше перетерпеть разрыв и идти дальше.

Как вернуть девушку поступками

Если женщина утратила к мужчине доверие, вне зависимости от ситуации (ложь, предательство, измена), то восстановить его будет трудно. Отношения без доверия обречены на провал. Вот шаги, которые помогут растопить сердце дамы и вернуть доверие после расставания:

• Не падай на колени сразу после её слов и расставании;
• Выжди паузу в несколько недель, дай ей поскучать. А затем выйди на дружескую волну общения;
• В таких неформальных отношениях девушка сможет потихоньку открыть тебе душу заново. Только не дави на неё по поводу возобновления отношений, действуй поэтапно. Поддерживай её во всех начинаниях и будь рядом, подставляя ей мужское плечо.

Мужчина, который находится рядом, помогает и поддерживает, не задавая лишних вопросов имеет все шансы реабилитироваться в глазах девушки и вернуться в её жизнь. Бескорыстная помощь и поддержка гарантированно вернут доверие к мужчине.

Может случить так, что девушка не захочет дружить с бывшей парнем, но попытка не пытка. Здесь лучше сделать и пожалеть, нежели не сделать. В таком случае наблюдай со стороны. Обычно подавленная после расставания девушка захочет окунуться в объятия мужчине, даже если она его отвергает.

Как понять, что бывшая девушка хочет возобновления отношений?

Иногда после разрыва обоих партнёров начинает тянуть друг к другу, но они молчат, либо кто-то один не признаётся в этом. Выход один – честный разговор. Однако, открыться после расставания способен не каждый. Каждого гложет обида, боль и разочарование. Кто-то должен сделать первый шаг. Девушка может очень хотеть вернуться в отношения, но смущать её будет стереотипное мышление, что первый шаг к примирению должен сделать мужчина. Поэтому возьми всё в свои руки.

Понять, хочет ли она возобновить отношения, можно по характерному для неё поведению. Хорошо, если у вас были долгие отношения и ты успел изучить её. Вот типичное женское поведение в подобной ситуации:

1. Она будет время от времени появляться на горизонте. Если девушка поставила точку, то она просто исчезнет из твоей жизни. Если же она появляется в кругу ваших общих знакомых, нарочито пытается пересечься с тобой, то она явно намекает не первый шаг с твоей стороны.

2. Вызывает ревность. Если бывшая девушка выставляет нового бойфренда напоказ, его подарки и цветы, либо выставляет фото в мужских компаниях после разрыва, то она просто пытается вывести тебя на ревность.

3. Активная деятельность девушки в социальных сетях. Если бывшая девушка начинается бурно афишировать свою деятельность в социальных сетях, выставлять фото и снимать сторис, то она явно рассчитывает на то, что ты следишь за её жизнью. Навряд ли ей так же хорошо, как она пытается показать в интернете.

4. Девушка ставит лайки, пишет или звонит. Если после расставания женщина сама проявляет инициативу, то это хороший знак. Маловероятно, что она просто хочет остаться друзьями, хотя и такой вариант не убирай со счетов. Важно одно – она не хочет расставаться с тобой окончательно, а значит это твой шанс наладить отношения.

5. Девушка не забирает свои вещи. Если вы не просто встречались, а жили вместе и после расставания девушка не торопиться забирать свои вещи, вероятнее всего она не поставила точку в ваших отношениях. У тебя есть все шансы вернуть её.

6. В ваших разговорах женщина ведёт себя эмоционально. Если дама холодно реагирует на твои переживания, игнорирует тебя и не выходит на контакт – это плохие сигналы. А вот если наоборот, во время разговоров при разрыве она проявляет эмоции, значит не всё потеряно и у неё есть чувства.

Даже если тебе кажется, что любовь между вами прошла – не спеши с выводами. Любовная эйфория длиться совсем не долго, после чего чувство трансформируется и приобретает другие грани. Дальнейшие отношения скорее держаться на взаимопонимании и уважении, а не на страсти. Может быть вы просто устали друг о друга и разрыв только пойдёт на пользу и укрепит отношения.

Как вести себя после долгого разрыва отношений

Если после расставания прошло много времени, то восстановить отношения будет трудно. Иногда один годами строит иллюзии, а другой давно уже наслаждается новыми отношениями в реальности. Тем не менее, если желание вернуть отношения будет обоюдным, то это можно сделать и через года после разрыва.

Стоит помнить, что разошлись вы не на пустом месте. А значит необходимо сделать так, чтобы этой ситуации (ситуаций) больше не повторялось. Если ты остался на той же точке, не осознал проблему, не самосовершенствовался, то увы, проблемы никуда не исчезнут.

Если ты чувствуешь, что готов выстраивать старые отношения по-новому, то дерзай и не забывай о правилах.

что нужно и чего нельзя делать, чтобы наладить отношения

Еще недавно она была рядом. Красивая, улыбающаяся, смотрящая глазами, полными любви и нежности. И были совместные планы, надежды и ожидания. Но возлюбленная ушла. И даже если это действительно конец, то сердце и разум упорно не хотят сдавать свои позиции. Но прежде чем узнать, как можно вернуть девушку и начать действовать, парню необходимо разобраться, зачем ему нужна бывшая.

Движущая сила желания

Сначала необходимо честно ответить самому себе на вопрос, действительно ли это настоящая любовь или этого желает задетое самолюбие. Может, это всего лишь дело принципа: мое должно быть моим и больше никому не достанется. Ведь воображение уже вовсю рисует картины с любимой и другим парнем, а в голову закрадываются мысли о том, что она совсем не страдает. И, может, как раз это и является корнем желания во что бы то ни стало вернуть свою девушку обратно.

Или дело в привычке и комфорте? Руку протянул — и женщина рядом, также как регулярный секс и вкусный обед. Не нужно никуда идти, кого-то искать, тратить время, деньги и усилия на новые ухаживания. Конечно же, проще вернуть то, что было. Привычное, знакомое и не требующее снова напрягаться во время конфетно-букетного периода.

А, возможно, где-то в глубине души сидит понимание того, что расставание было неизбежным и построить крепкие, настоящие отношения все равно никогда бы не получилось. В любом случае нужно тщательно обдумать нынешнее положение и извлечь из него максимальную пользу. Это отличное время для переосмысления самого себя, жизненных ценностей и истинных желаний.

И если это не вопиющая мужская гордость, а настоящие чувства, и есть готовность постараться ради возлюбленной изменить себя, отбросив в сторону обиды и упреки, то есть смысл перейти к следующему шагу. Необходимо выяснить, что же привело к разрыву.

Причина расставания

Для начала нужно успокоить бушующий котел эмоций и хорошо поразмыслить. Ведь просто так ничего не случается и на все есть свои причины. И их осознание уже половина успеха. Если бывшая не идет на контакт, то придется разбираться самостоятельно или прибегнув к помощи специалиста. Очень часто разрыв отношений с инициативы девушки происходит по таким причинам:

1. Перестал радовать, удивлять, дарить цветы, как на первых свиданиях. Расслабился, ведь она рядом, и решил, что больше не нужно ничего делать. Но женщины всегда нуждаются в заботе и внимании, на любом этапе отношений.
2. Склонность ко лжи и обману или даже измена, о которой девушка узнала.
3. Недоверие, излишняя ревность, контроль над каждым шагом партнера и, в конце концов, удушье от таких отношений.
4. Самовлюбленность, эгоизм, когда личные потребности ставятся на первое место. Многие парни грешат этим и у любой девушки может лопнуть терпение.
5. Несовместимость характеров, неуступчивость, когда отношения временами превращаются в сущий кошмар и в итоге от них просто устают.
6. Бесперспективность, отсутствие желания развиваться и достигать успехов в карьере. Любая уважающая себя девушка хочет видеть рядом добытчика, который сможет обеспечить будущую семью.
7. Скучные, однообразные отношения, когда привычка превратила их в рутину.
8. И самая болезненная и вряд ли поправимая причина, когда уходит любовь. Ведь, как говорится, насильно мил не будешь, а разжечь огонь на остывшем пепелище не так-то просто. Поэтому возврат девушки в таком случае маловероятен.

Конечно, это далеко не полный список возможных проблем и у каждого отдельного мужчины могут быть свои косяки. Но важно разобраться со всем этим, ведь где-то глубоко в подсознании всегда таится правильный ответ. А зная его, будет намного легче двигаться к поставленной цели.

Но не стоит надеяться, что можно вернуть свою девушку быстро, на это может потребоваться не один день и очень много сил, а также терпения. И первое, что нужно знать, — это действия, которые абсолютно недопустимы.

Что не рекомендуется делать

Есть ряд негласных правил, нарушать которые при попытке наладить отношения с бывшей подругой нельзя ни в коем случае, иначе можно совсем лишиться шанса. Вот они:

1. Нельзя унижаться, давить на жалость и умолять вернуться. Постоянно названивать, слать смски, ходить по пятам — это худшее, что можно сделать в такой ситуации, не стоит выглядеть ничтожеством. Тем более что отсутствие личного пространства и постоянное давление не даст девушке отдышаться, эмоционально отдохнуть и, возможно, осознать свою ошибку.
2. Не стоит ныть и пребывать в депрессии, лишившись всяческого интереса к жизни. Необходимо с достоинством принять решение любимой — так поступают настоящие, уверенные в себе мужчины. Если не получается самому выбраться из угнетенного состояния, то помочь сможет психолог — в некоторых случаях это даже крайне желательно.
3. Нельзя пытаться постоянно выводить бывшую на серьезный разговор по душам с многочасовыми выяснениями отношений, извинениями и обещаниями измениться. Настойчивые попытки донести свою «правду» вновь будут вызывать у нее негативные эмоции: чувство обиды, злость и даже ненависть.

Итак, в голове вертится лишь одно: «хочу вернуть девушку», но самые, казалось бы, логичные поступки под запретом. Как же тогда изменить сложившуюся ситуацию?

Инструкция к действию

Нужно двигаться медленными, но уверенными шагами. Главное — не упасть в уныние, а действовать, следуя плану:

1. Принять факт расставания. Тешиться надеждами и ждать, что все само собой наладится, не стоит. Чем быстрее придет понимание и осознание того, что это не очередная ссора, а окончательный разрыв — тем лучше. Нужно успокоиться, отбросить слабость и с полной решимостью шагнуть в новую жизнь без нее.
2. Отступить и исчезнуть на некоторое время. Длительное отсутствие любого общения после месяцев или даже лет, проведенных вместе, может уже на этом этапе заставить девушку задуматься, а правильно ли она поступила или же погорячилась. То ли дело в привычке или еще не угасших чувствах — но это действует. Тогда как уговор остаться друзьями и продолжение общения, хоть и нечастого, может дать совершенно другой результат — девушка начнет постепенно привыкать к жизни без бывшего парня.
3. Сделать работу над ошибками и заняться собой. Необходимо самосовершенствоваться. И не только в духовном, но и физическом плане. Спортзал, новая прическа, одежда, иной взгляд на мир и взаимоотношения, другая манера поведения. Упорное продвижение по карьерной лестнице, если были обвинения по поводу неумения зарабатывать деньги. Каждому всегда найдется, над чем поработать в улучшении себя. Уверенное и успешное прохождение этого этапа должно ознаменоваться рождением совершенно другого человека, который исправил все свои недостатки и обрел новые достоинства: мужчины, способного вновь покорить сердце любимой. Но при будущей встрече не стоит на этом акцентировать внимание, девушка должна сама увидеть эти изменения. Только в таком случае успех будет обеспечен.
4. Создать впечатление вполне счастливого и уверенного в себе человека. Если это не так, то можно притвориться. Как бы невзначай посещать места, где могут находиться общие друзья или знакомые и вести себя непринужденно, стараться быть веселым и беззаботным. Нужно показать, что даже после расставания жизнь продолжает радовать и в ней нет места унынию. Но лучше, конечно, не притворяться, а действительно научиться наслаждаться компанией самого себя. Книги, тренинги, новые интересы и цели — нужно стараться стать самодостаточным.

Лишь после осуществления всех этих шагов можно попытаться выйти на контакт с любимой, например, организовать «случайную» встречу. Но она должна иметь исключительно дружеский характер, никакого нытья и старой заезженной пластинки «жить без тебя не могу». Только уверенность, дружелюбность и спокойствие. Пусть девушка увидит изменения и снова заинтересуется, а иногда это может даже задеть ее самолюбие, ведь он прекрасно обходится и без нее.

Можно также попытаться использовать ревность, вскользь упомянув о новых отношениях. Большинство девушек устроено так, что наличие соперницы приводит их в недоумение, а порой даже в бешенство, пусть это и касается бывшего парня. Но нужно быть крайне осторожным, применяя такую стратегию, и не перестараться.

Если выпущенные стрелы попали в цель, то, вполне возможно, что во второй раз она сама захочет встретиться. В любом случае если дальше, хоть и изредка, будут происходить встречи, важно вести себя так, как в совершенно новых отношениях. Опять нужно очаровать, соблазнить, влюбить, убедить в искренности своих чувств. Но ни в коем случае не повторять прежних ошибок! Даже одна оплошность может стать фатальной и поставить окончательную точку. Женщины способны сразу раскусить притворство, поэтому измениться нужно по-настоящему.

Пусть поймет, что перед ней абсолютно другой мужчина: ухоженный, интересный, самодостаточный, перспективный. И у нее просто не останется шансов, чтобы устоять. Но если даже операция по возвращению девушки провалится, то все равно можно остаться в выигрыше — обрести нового себя.

Поделитесь с друзьями и оцените публикацию.
Вам не трудно, а автору приятно.
Спасибо.

Как вернуть любимую девушку после расставания: советы психологов

У каждого взрослого мужчины случалась такая неприятная ситуация, как расставание с девушкой. Некоторые предпочитают страдать и заниматься самокопанием, а кто-то всячески ищет пути и способы, как вернуть девушку после расставания. Если в сердце действительно живет настоящая любовь, психологи советуют не складывать руки, а трезво подходить к трудностям, пытаясь их решить.

Любимую девушку вернуть можно только в том случае, если мужчина наверняка знает причины расставания, а также готов работать над изменениями в отношениях и в себе.

Что делать в таких ситуациях, готовы поделиться советами ведущие психологи и специалисты в области межличностных отношений.

В подобных решениях важно не торопиться, не поддаваться эмоциям и чувствам, а действовать логично и грамотно.

Вернуть бывшую девушку можно только в том случае, если между партнерами были действительно крепкие настоящие чувства.

Если у нее остыли чувства, не нужно сдаваться, так как, по мнению большинства психологов, любые чувства проходят стадию угасания, а от партнеров требуется своевременно и грамотно их снова разжигать.

Но для начала нужно погасить кипящие эмоции, многим людям для этого нужно время.

Психологи всем парням, что стремятся вернуть чувства девушки к себе, советуют придерживаться следующих шагов:

• Анализ отношений. Для начала мужчине нужно подумать хорошенько, нужно ли ему возвращать женщину, действительно на такие поступки его толкают чувства, а не задетое мужское самолюбие. Если мотивы истинные и искренние, нужно откинуть обиды и гордость, продумывая дальнейшие действия.
• Поиск причины. Любые проблемы в отношениях — это вина обоих партнеров, поэтому мужчине нужно простить ошибки своей возлюбленной, а также понять и осознать свои проступки.
• Встреча. Теперь нужно придумать повод, место и время для встречи. На ней должен состояться спокойный грамотный диалог, в ходе которого нужно без упреков и скандалов объясниться. Обязательно нужно четко дать понять, что мужчина осознал все свои ошибки, и он готов меняться. Вернуть любимую девушку, если она тебя бросила можно, дав ей понять серьезность своих намерений, ответственность и наличие сильных чувств.
• Время. Если возлюбленная не готова к встрече, скорее всего, эмоции и обиды еще не утихли и ей попросту нужно больше времени. Дав время, можно дождаться момента, когда чувства остынут, а девушка проанализирует все свои ошибки в том числе.

Всегда нужно помнить, то женщины — это переменчивые натуры, и если на этой неделе они противятся встрече, диалогу, то на следующей неделе они полностью пересмотрят свое отношение к мужчине и будут готовы к разговору. От мужчины требуется лишь терпение, спокойствие и уверенность в себе.

Прежде чем искать проверенные способы, как восстановить отношения после разрыва с девушкой, мужчине нужно четко понимать, чего делать однозначно не нужно. Например:

• После долгого расставания не стоит быть слишком навязчивым, постоянно звонить, писать сообщения, отправлять подарки. Для женщины мужчина, который стоит перед ней на коленях, не стоит уважения и внимания.
• Вернуть девушку, которая разлюбила окончательно, нецелесообразно. Даже если она даст шанс мужчине, по итогу расставание будет неизбежным. Активные действия стоит предпринимать только в отношении той девушки, что по настоящему была взаимна со своим партнером.
• Не стоит манипулировать угрозами причинения себе вреда. Построить отношения на жалости еще не удавалось никому.
• Не стоит клясться в глобальных переменах, которые невозможно вот так сразу произвести. Девушке нужно ощутить, почувствовать и ощутить разницу не на словах, а на деле.
• Не нужно заглушать неприятные эмоции спиртными напитками. На самом деле алкоголь только обостряет все чувства, а также толкает людей на глупые и порой фатальные поступки.

Даже если отношения разрушились, мужчина должен приложить все силы, чтобы не упасть в глазах женщины, пытаясь вернуть ее. Ему нужно сохранять уверенность в себе, рассудительность, душевное равновесие и лидерские качества.

Причины расставания

Чтобы вернуть любовь девушки и отношения с ней, мужчине нужно четко определить причины расставания. Искоренив причины ссор и негатива, можно даже заново влюбить в себя девушку, если она ощутит такие положительные изменения в мужчине ради нее. Чаще всего причинами разрыва отношений становятся следующие мотивы:

• отсутствие доверия — ревность, стремление к контролю, мониторинг личного пространства рано или поздно ведет к разрыву отношений;
• обман — любой обман разрушает доверие, которое вернуть не так уж просто;
• отсутствие чувств — если она тебя разлюбила, вернуть девушку, которую любишь, крайне сложно и не всегда целесообразно;
• себялюбие и эгоизм — при нехватке внимания и эгоизме по отношению к себе рано или поздно любая девушка устанет и взбунтуется;
• зацикленность на прошлом — контакты с бывшими пассиями раздражает, а убедить девушку в том, что прошлое не навредит настоящему крайне сложно.

Если мужчина расстался с девушкой по ее инициативе, очень важно обсудить с ней все свои проступки, которые привели к такому негативному финалу. При отсутствии объяснений можно обратиться к психологу, так как психология квалифицируется на вопросах межличностных отношений.

Что делать если бросила девушка: как вернуть ее?

Помирить с девушкой вполне возможно, если следовать нескольким рекомендациям психологов и дать время обоим на успокоение эмоций. Главное — это не просто вернуть интерес девушки к себе, но и сохранить свое лицо, чтобы она не перестала уважать мужчину. Для этого не нужно выпрашивать второй шанс, караулить ее, быть излишне навязчивым и настойчивым.

Согласие с её решением

Доказать положительные изменения можно только поступками, поэтому советы психологов сводятся к минимуму обещаний и громких слов.

При словах о расставании и последующих отказах нужно воспринимать слова спокойно, можно даже с налетом облегчения. Это станет для нее большим удивлением, что собьет с толку и даже нивелирует моральный перевес.

В результате такого поведения девушка будет долгое время в замешательстве, возможно через какое-то время она сама начнет действовать.

Контакт

Какое-то время девушку нужно оставить в покое, не писать, не звонить, не отслеживать аккаунты в социальных сетях. Это заставит ее волноваться, почему мужчина не пытается вернуть общение и отношения. По такому же принципу можно действовать, если бросил сам девушку, но потом пожалел о содеянном. Скорее всего, события будут разворачиваться по двум сценариям:

1. Девушка найдет весомый повод для встречи или позвонит, напишет сама. Мужчине крайне важно не проявлять эмоций, спокойно поддерживая разговор.
2. Если инициативы от нее не поступает, можно случайно организовать встречу в том месте, где она чаще всего бывает. При этом не нужно делать подарков, выражать сильных эмоций, имитируя «случайную встречу».

Знаете ли Вы, как выйти на контакт с девушкой?

ДаНет

Общаться нужно позитивно, спокойно, но односложно, оставляя некоторую таинственность и недосказанность.

Встречу лучше закончить по своей инициативе, сославшись на дела. После этого можно на некоторое время исчезнуть, не поддерживая контактов.

Изменения

Затаившись, мужчина тем самым подогреет интерес к себе со стороны экс-возлюбленной. В этом время нужно полностью пересмотреть свой внутренний мир и внешний облик.

Самосовершенствование позволит покорить ее заново, да и занятость поможет не грустить. Что можно сделать для изменения самого себя:

• улучшить физическую форму, наладить рельеф тела, убрать лишние сантиметры в фигуре;
• полностью обновить гардероб, привнося в имидж больше ярких красок;
• заняться экстремальными видами спорта или путешествовать, чтобы повысить самооценку;
• завести новые знакомства, сделать фотографии с девушками, после чего выкладывать их в социальные сети.

Совет! Мужчины часто обеспокоены тем, как понять, что девушка хочет вернуть отношения. Психологи подтверждают, что в любом случае после разрыва долгое время девушка будет интересоваться социальными сетями бывшего парня.

Организовать встречу может сам мужчина, но после выполнения предыдущих советов. Лучше, если это будет как бы случайная встреча, которая поможет девушке увидеть все изменения в мужчине и его поведении.

Очень важно избегать общения через интернет, только живое общение покажет ей все хорошее, что привил себе мужчина за период расставания.

В ходе общения можно сделать комплименты, быть галантным, обязательно нужно дать понять ей, что мужчина готов к началу отношений.

Как вернуть доверие?

Вернуть доверие после измены крайне сложно, поэтому мужчине нужно подумать, стоит ли вообще реанимировать такие отношения. Если доверие, полученное на начале построения отношений, получается легко, то после предательства, после ссоры и обманов его восстановить удается только единицам.

Мужчине на словах и действиях нужно всячески показывать, что подобные ошибки больше не будут допускаться. Можно напрямую спросить у возлюбленной, какие поступки могут вернуть ее доверие.

Любые капризы и пожелания нужно не просто выслушать, но и выполнить в дальнейшем.

Если требования девушки зашли за пределы нормы, нужно сразу же на берегу обговорить невозможность их исполнения и предлагаемые ею альтернативы.

Как вернуть чувства девушки к себе?

Многие мужчины, получая второй шанс на отношения, не задумываются о том, что вернуть чувства — это следующая задача, без выполнения которой повторное расставание неизбежно. Для того, чтобы разжечь старые чувства или посеять новые в ее сердце, нужно вспомнить, за какие качества она полюбила мужчину изначально.

Далее психологи дают несколько простых советов, как разжечь симпатию:

• нужно быть интересным ей, имея общие хобби и увлечения;
• важно проявлять терпимость к ее родным и близким людям и понравится им;
• мужчине нужно следить за своим внешним видом, быть аккуратным, опрятным и приятно пахнущим.

Только откровенные разговоры на спокойных тонах и эмоциях помогу найти все камни преткновения в отношениях и возможные пути по их восстановлению. Женщине важно понять, что мужчина готов меняться ради нее, но при этом, не теряя своего достоинства.

Вывод

Девушка, которая тебя бросила, на самом деле не всегда до конца уверена в невозможности отношений. Психологи отмечают, что в силу эмоциональность, склонность к необдуманным и скоропалительным поступкам, женщины разрывают отношения, но по итогу ждут от мужчины инициативы. Специалисты привели все существующие способы, как помириться и вернуть интерес девушки к себе.

(2

Источник: https://afmen.online/kak-vernut-devushku-posle-rasstavaniya.html

Как вернуть бывшую девушку после расставания: советы психолога

Проблема как вернуть любимую девушку для парней бывает не менее актуальна, чем женский вариант аналогичного поворота событий.

И переживать из-за размолвки с подругой представители «сильной» стороны могут так же остро, как и эмоционально ранимые барышни.

А и вправду: что предпринять, если сердце девы внезапно перестало реагировать на заверения, что разлад вас угнетает, отношения для вас в действительности дороги и очень бы хотелось все «переиграть»?

Анализ шансов: стоит или нет надеяться на успех

Ситуация исправима, если:

•  — Инициировали идею расстаться вы. Поссорились из-за пустяков, «разбежаться на время» предложили сами – а теперь наступил момент кусать локти.
•  — Друзья-товарищи намекают, что ваша избранница ни с кем не встречается, так что изобретать методы борьбы с соперником необходимости нет.
•  — «Случайные» встречи, сигналы в соцсетях – типа совместного фото с печальной фразой – подсказывают: ваша пассия удручена разрывом.

Ситуация неисправима, если:

• На вашем месте появился новый человек, и с ним у нее гармония и счастье, которых вы ей дать не могли бы.
• Ваши пути разошлись по инициативе самой подруги, заявившей, что влечение к вам пропало – в душе пустота.
• Она уехала далеко, собираясь выстраивать жизнь «с нуля». Подумайте: можно ли вернуть девушку на расстоянии?

Каждый из раскладов не оставляет надежды, что идеал ваш не против возобновить связь. Учтите: когда возлюбленная стремится зачеркнуть прошлое и попытки возродить его откровенно ее раздражают, любые способы вернуть любимую девушку обречены на неудачу. Манипулировать собой решительные девицы не позволяют, и чтобы не выглядеть смешно и нелепо, придется отступить. Не унижайтесь без надобности.

Даже при ощущении, что не все потеряно и вы знаете слова чтобы вернуть девушку и снискать ее расположение, остановитесь и задумайтесь: есть ли уверенность, что следует поступить так, а не по-иному? Именно воссоединение вам нужно или в вас говорит ущемленное самолюбие? Взвесить все «за» – не мелочь в таком серьезном деле. Вдруг по-настоящему глубокие и длительные отношения у вас впереди, а предыдущий объект внимания вы необоснованно идеализировали?

Непоколебимым в мотивации и намеренным идти до конца самое время напомнить, к чему точно не рекомендуется прибегать даже при неплохих предпосылках восстановить былую страсть и привязанность.

Неправильная тактика в вопросе как вернуть бывшую девушку

Бесполезны такие действия:

•  — задаривание цветами, настойчивые знаки внимания;
•  — бесконечные признания в любви, мольбы вернуться;
•  — демонстрация способности на безумные поступки;
•  — надоедливая практика звонков и смс-сообщений;
•  — бурное проявление эмоций, ругань, истерики;
•  — старания доказать собственную правоту;
•  — абстрактные обещания и клятвы.

Типичная девичья реакция на описанные поползновения вновь достичь слияния двух душ – хладнокровие и отторжение. Переусердствовавший в этих направлениях парень-неудачник напросится в лучшем случае на жалость, в худшем – на презрение и ненависть. Но вы ведь не негативного итога ожидаете, не так ли? Вот и не провоцируйте его.

Как вернуть девушку без просьб и унижений: советы психолога

Приготовьтесь закончить старую историю – ради построения безупречного сценария. По вашему плану, а не по выбору участника-женщины. Так вы займете контролирующую позицию. Иначе неизвестно, кто вашу семью возглавит и окажетесь ли вы кровным отцом детям. Тут задача отстоять право на лидерство приоритетна.

Не тащите в организуемый по иным правилам семейный быт ревность, разочарования, упреки и неосуществимые мечты. Перед вами – чистый лист. Заполните его свежими темами, где ваша роль – ведущая. Проявите себя как достойная уважения и восхищения личность, терять которую женщине не захочется.

Желание «хочу вернуть бывшую девушку» надо подкрепить готовностью самосовершенствоваться – внешне и внутренне. Для начала предстоит успокоиться и понять, что выступить в ее глазах слабаком, на плечо которого рассчитывать проблематично, нельзя. Пусть увидит в вас потенциального защитника и опору.

Расписать же стратегию возврата девушки, которую любишь, разумно в такой последовательности:

Поговорка, начинающаяся со слов «Что имеем – не храним…» – залог победы. Почувствовать боль потери ваш ангел сумеет не просто без вас, но при отсутствии с вашей стороны даже намека на печаль-тоску. Вы не названиваете ей, а демонстративно занимаетесь своим делом. Это круто!

Никаких подвижек не только в ее сторону, но и в места общих тусовок. Чем дольше она о вас не слышит, тем живее интерес к такому феномену. Ваше дело – выглядеть успешным и безмятежным. Есть возможность приодеться, поразить сменой антуража (скажем, снимком в профайле) – используйте ее.

• Этап 3. Контакт после разлуки.

Позвонить или встретиться случайно – решайте сами. Звонок спустя месяц-полтора с целью предложить дружескую прогулку приемлем: ни к чему особо не обязывает. Главное условие – расслабленная интонация, спокойный тон общения. Не желает отвечать – повторите то же через недельку. Она согласится.

Первая (короткая) встреча

Цветы и рассказы о днях одиночества ни к чему. Лаконизм, приятельская расположенность, без лирических воспоминаний. Пара фраз о том, что поболтать было приятно, а о новостях узнать интересно – нормальное для получасового разговора завершение. Теперь 5-7 деньков игнора – даже если она напоминает о себе.

Вторая (длительная) встреча

Дам интригует ровная линия поведения: минимум переписки в сети, смс-посылов. Легкая отстраненность подогревает любопытство фемины к тому, кто прежде казался увлеченным ею. При этом на амиго-свидании жест «мира» – сделать комплимент, приобнять – будет принят «на ура». Вот он, желанный результат!

Даже при признаках того, что девушка вернулась и все благополучно, опасность срыва сохраняется. Мужчине-победителю важно ощутить себя охотником и закрепить успех. Расслабляться рано: теперь это новая девушка и не похожие на прежние отношения. Завоевывайте ее ежедневно – и будете счастливы.

Источник: http://semejnoeschaste.ru/svobodnyie-otnosheniya/kak-vernut-byivshuyu-devushku-posle-rasstavaniya-sovetyi-psihologa.html

Как вернуть любимую девушку: советы психолога

Даже при самых выдающихся физических данных, парням хоть однажды да приходится услышать от любимой девушки эти взрывающие мозг слова: «Давай останемся друзьями», или попросту: «Давай расстанемся».

Парадокс заключается в том, что даже если перед этим он сам вынашивал в душе сомнения в том, нужны ли ему эти отношения, после такого поворота событий эта барышня вдруг становится жизненно необходимой.

Закрыв за ней дверь, не стоит впадать в отчаяние, гадая, как вернуть любимую девушку: советы психологов, основанные на женских врожденных качествах, помогут расставить все на свои места.

Прежде чем что-либо предпринимать, следует отбросить ревность (а зачастую именно она становится движущим фактором погони за ускользающим счастьем) и проанализировать: действительно ли девушку нужно возвращать? Если на последнем этапе отношений она казалась неинтересной или вместе было некомфортно, то, возможно, желание вернуть – это чистый рефлекс самца: догонять то, что убегает. Может, пускай бежит себе дальше? Но если анализ все же показал, что причины разлада крылись в банальной невнимательности к девушке или в каких-то других факторах, спровоцированных самим парнем, и он готов ради нее изменится и начать жизнь с чистого листа без упреков и обид, то есть смысл дать отношениям второй шанс.

Несколько вредных советов

Прежде чем рассмотреть методику по возврату любимой, следует остановиться на перечне вещей, делать которые противопоказано. Скорее, к этим советам можно прибегнуть, если хочется отделаться от девушки всерьез и навсегда.

Регулярно звонить, извиняться, говорить о любви, присылать подарки

Точно так же, как вид убегающей жертвы рефлекторно стимулирует самца догнать ее, так и вид буквально стоящего на коленях мужчины вызовет у девушки желание сбежать и спрятаться еще надежнее.

В сознании любой женщины мужчина – существо сильное, гордое и решительное.

Активное навязывание будет выглядеть сродни унижению, а это нивелирует всякое уважение к парню и еще более отдалит от него любимую.

Угрожать самоубийством

К сожалению, это тоже весьма распространенный метод у слабаков. Большая вероятность, что они не прибегнут к исполнению своей угрозы, а только лишь попытаются сыграть на жалости или страхе девушки.

Это может и сработать, но нормальные отношения за этим не последуют. Страх и жалость не сопряжены с любовью.

Если парень вновь проделает этот трюк при следующей попытке девушки уйти, он уже не возымеет действия – иммунитет! Более того, к такому человеку навсегда приклеится ярлык психически неуравновешенного.

Обещать, что все изменится

Эти обещания абсолютно не работают. Девушки существа не логичные, а эмоциональные, и все попытки довести до них радужные возможности изменений в будущей жизни будут тщетными. Им нужны не планы, а доказательства на уровне ощущений: увидеть, почувствовать разницу, а затем только поверить парню.

Заглушать тоску алкоголем

Спиртные напитки имеют специфическую особенность усиливать текущие эмоции. И если человеку грустно, то на фоне общего расслабления, грусть проявит себя еще более отчетливо. Более того, какому парню бы хотелось, чтобы его бывшая самодовольно наблюдала, насколько он зависим от нее, что так опускается на дно?

Делиться своим горем с друзьями

Сочувствие окружающих только причинит дополнительную боль и снизит самооценку. Ведь когда человека жалеют, он подсознательно ощущает себя неудачником. Более того, когда удастся вернуть девушку обратно, на пару обществом будет надежно приклеен ярлык неблагополучной, что не может не отразиться на будущих отношениях.

3 простых шага, которые работают

Итак, желание вернуть девушку осмыслено и непоколебимо. Методика достижения этой цели предельна проста. Однако выполнить ее многим не удается из-за банального отсутствия силы воли.

Следует понять, что тут нет компромиссов: или пан, или пропал.

А посему, необходимо собрать свою волю в кулак и вникнуть в рекомендации, как вернуть любимую девушку: советы психолога ведь основаны не на пустом месте.

Шаг 1. Согласие с ее решением и принятие ее чувств

Чтобы сразу обеспечить перевес сил на своей стороне, необходимо сбить противника с толку.

Так и здесь: какими бы болезненными и неожиданными ни были слова: «Нам нужно расстаться», следует воспринять их спокойно, даже с налетом облегчения и ответить что-то вроде: «Да, я тоже давно пришел к этому внутреннему решению, поэтому рад, что мы солидарны в нем». Эффект будет гарантирован.

Чаще всего девушки говорят эту фразу на эмоциях, не всегда подразумевая окончательный уход, а как бы давая парню время поразмыслить и переоценить то, что он имел. А тут такой поворот событий! Оказывается, пока она готовила свою речь, он давно все решил без нее. Это нечестно и обидно.

После этого диалога не стоит пускаться в пространные объяснения, что кого не устраивало – можно все испортить. Лучше сразу уйти с оттенком легкой грусти (ведь так многое связывало вместе) и облегчения на лице. После этого девушка какое-то время пробудет в замешательстве. В этот период важно не звонить и не устраивать случайных встреч. Пришло время подготовиться к следующим шагам.

Шаг 2. Ожидание ее звонка и разговор

На этом этапе не предполагается просто сидеть в унынии и буравить взглядом телефон.

С уверенностью можно сказать, что в это же время девушка сама мучается в неведении: как так вышло, что у человека, с которым раньше складывалось такое плотное общение, не возникает желания узнать, как у нее дела? Люди, даже расставшись, очень болезненно отвыкают от старых привычек.

И потому молчание парня будет пробуждать в ней природное женское любопытство, которое быстро обрастет предположениями и догадками: может, у него давно есть другая, получше? Но все это парню только на руку.

В конце концов, девушка позвонит сама. Женский изобретательный ум сам найдет повод для этого – забытая вещь или какая-то отвлеченная информация. Как только на дисплее высветится ее номер, следует знать, что теперь ситуация находится под контролем парня, поэтому переживать не о чем.

Сняв трубку, следует поговорить с ней без лишних эмоций, но тактично. Можно поинтересоваться, как у нее дела, без лишних выспрашиваний, так, как будто вопрос был поставлен просто из вежливости, а ответ не очень-то и интересует.

На ее расспросы необходимо отвечать позитивно и односложно, словно что-то недоговаривая. Любопытство девушки удовлетворять нельзя ни в коем случае. Она должна чувствовать, что в жизни парня есть некая личная составляющая, куда ей нет доступа.

Разговор лучше не растягивать, и закончить его должен парень. Мягко, но категорично, ссылаясь на занятость.

Шаг 3. Изменения и личная встреча

В то время как парень затаился, подогревая природное любопытство бывшей девушки, он не должен сидеть сложа руки.

Иначе все намеки на некие позитивные изменения в его жизни окажутся не более чем бравадой. Это время следует активно потратить на развитие.

Лучше если оно коснется всех аспектов жизни, ведь за массой мероприятий по самоусовершенствованию времени печалиться просто не останется.

Первое, чем следует заняться, это улучшить внешность: самое время подобрать более стильную прическу, заняться кожей, подкачать мышцы или убрать пивной живот, а также внимательно полистать сайты, посвященные стилю, и сменить привычный кэжуал на что-то более яркое. Не обязательно этот новый образ приживется, но показать себя человеком ищущим, готовым на эксперименты очень полезно.

Можно найти попутчиков и отправиться в самостоятельное путешествие, попробовать себя в экстремальном виде спорта или научиться водить авто – все это, даже оставаясь за пределами видимости бывшей девушки, не сможет не отразиться на самооценке, а блеск в глазах и открытость миру будет притягивать в жизнь новых интересных людей (и, может, среди них окажется кто-то получше несостоявшейся девушки).

Спустя время, если девушка не решилась на предложение увидеться, необходимо организовать случайную встречу самому. Ведь за долгое время бок о бок пара знает все места, где можно поймать друг друга. Нет смысла нервничать, ведь доказывать девушке уже ничего не придется: все и так написано на лице.

Девушки довольно болезненно воспринимают резкие положительные изменения бывших избранников. Они сразу начинают думать, кто мог оказать такое влияние на них, и как они сами умудрились не рассмотреть такие резервы. Или просто их компания не располагает к такому расцвету? Итак, в большинстве случаев эта встреча принесет плоды.

Стоит лишь намекнуть девушке, что не проблема встретиться еще раз.

Простая, на первый взгляд, стратегия по возвращению девушки действует безотказно. Только перед тем, как пустить ее в ход, следует еще раз убедиться, что это делается не из мести, а во имя возобновления отношений. Ну и, конечно же, теперь придется держать марку! Но это ведь и к лучшему, верно?

Источник: http://psychologynow.ru/kak-vernut-lyubimuyu-devushku-sovetyi-psihologa. html

Как вернуть бывшую девушку после расставания: советы психолога. Как вернуть любимую девушку: советы психологов и магические ритуалы

Расставание нередко оборачивается душевными муками обоих партнеров, но если ни один из них не делает первый шаг к примирению, то о возобновлении отношений не может быть и речи. Воссоединение возможно лишь при обоюдном желании, но если девушка не идет на контакт, то инициативу приходится проявлять парню.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина:
«Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить…» Читать подробнее >>

Психологи советуют мужчинам не углубляться в причины расставания, если возникло желание вернуть любимую.

Анализ ошибок часто приводит к выискиванию правых и виноватых, но в любви оба партнера несут равную ответственность за отношения, поэтому нужно отталкиваться от того, что на каждом лежит доля вины.

Взаимные обвинения не способствуют налаживанию отношений, для примирения сначала нужно осознать и принять побудившие к расставанию причины, а уже после этого предпринимать действия.

Показать всё

Принципы поведения


Осознав, что расставание было ошибкой, необходимо тщательно проанализировать собственное состояние. Не стоит бросаться на амбразуру и крушить все на своем пути ради возврата любимой, спешка в этом деле неуместна. В панике человек способен наделать глупостей, которые впоследствии лишь усугубят ситуацию.Шанс на восстановление отношений есть всегда, не нужно поддаваться сиюминутному порыву и торопиться, за несколько дней, которые мужчина отведет себе на обдумывание решения, ничего не изменится. Даже если избранница уедет в другой город или страну, то ее можно вернуть, а вот миг примирения не восстановится, поэтому следует взвесить все «за» и «против», чтобы понять, действительно ли нужно делать первый шаг.Импульсивные движения нередко заставляют мужчин сожалеть о своих поступках, если сегодня плохое настроение и человек ощущает себя одиноким, то это не значит, что завтрашний день не принесет новое счастье. Предпринимать попытки к возобновлению отношений можно лишь в бодром и доброжелательном состоянии, чтобы не разочароваться самому и не оттолкнуть от себя избранницу окончательно. После тяжелой ссоры нужно дать девушке шанс на восстановление, разговор должен проходить в спокойной обстановке.

• паниковать и впадать в депрессию;
• взывать к жалости и жалеть себя;
• манипулировать близкими и родными девушки;
• беспрестанно звонить и писать любимой;
• забрасывать избранницу цветами и подарками;
• пытаться забыть ее или забыться с помощью алкоголя, наркотиков и различных препаратов, влияющих на психику.

Важнейшим этапом является понимание причин, приведших к разрыву отношений. Не каждый поступок прощается и забывается, поэтому даже вернув девушку, не всегда можно рассчитывать на счастье с ней. В каждой ситуации подход индивидуален, но основных причин всего три:

• парень бросил девушку;
• любимая ушла сама;
• решение о расставании принято совместно.

Предпосылки для разлуки во всех случаях различаются, но психологи рекомендуют отталкиваться лишь от итогового действия.

Если мужчина расстался с любимой сам и считает свой поступок обоснованным, то несмотря на сохранившуюся в душе любовь, следует хорошо подумать, нужно ли все возвращать.

При совместно принятом решении также важно осознать необходимость примирения, ведь если паре не удалось сохранить отношения однажды, то и будущее такого союза под вопросом.

Понимание собственных ошибок является большим плюсом, в этом случае важно убедиться в том, что в дальнейшем парень не станет их повторять. Не нужно лгать себе, если ничего не изменится, то и после воссоединения с избранницей расставание повторится.

Конкретные действия


Приняв решение о возврате любимой, действовать нужно безотлагательно. Не стоит изводить себя и избранницу длинными письмами с признаниями в любви и описаниями личных ощущений.

Написать нужно только о признании вины и желании все исправить.

Психологи настоятельно советуют отыскать возможность для личной встречи, в крайнем случае стоит провести переговоры по телефону, но на расстоянии нельзя установить визуальный контакт, который дает намного больше шансов для примирения.

Начинать разговор нужно с раскаяния в собственных ошибках. Ни в коем случае нельзя переходить на обвинения или пытаться оправдать свое поведение. Если любимая выскажет свои обиды, следует внимательно их выслушать и попросить прощения. Не нужно перебивать девушку, чем больше она говорит, тем выше вероятность того, что все получится.

Самые трудные случаи бывают, когда избранница замыкается в себе и не желает общаться, а иногда и вовсе не хочет отношений с противоположным полом.

Здесь требуется особый подход, мужчина должен проявить смекалку, чтобы вывести даму на разговор. Следует попросить любимую высказаться, уточнить, что ее чувства и мысли чрезвычайно важны.

Можно задавать наводящие вопросы, поддерживая любую ее реплику и со всем соглашаясь, такое поведение убедит даму в том, что ее слушают и слышат.

Если женщина категорически не идет на контакт, не нужно торопить ее. Давление в этой ситуации только усугубит положение.

Психологи рекомендуют на время отстраниться, но не пропадать из поля зрения девушки, регулярно, но ненавязчиво, предпринимая попытки встретиться с ней.

Сохраняя дистанцию и наблюдая за любимой, какой-то момент обязательно подскажет, как нужно действовать, чтобы дама согласилась на разговор.

Особенности


Советы психологов помогают выбрать верный путь, но ни один специалист не даст однозначных рекомендаций по возврату любимой, потому что разнообразие жизненных ситуаций вынуждает в каждом случае искать особый подход. Главное не переусердствовать и использовать подходящую возможность для личностного развития.

Женщины склонны к романтике и мечтательности, большинство из них верят, что человек способен измениться ради любви, поэтому стоит показать избраннице качественные перемены в своем мировоззрении и поведении.

Следует вспомнить все претензии любимой, которые она озвучивала ранее. Мужу, который жил с любимой не один год, намного проще в этом плане, ведь он лучше знает избранницу, чем парень, который не проживал с девушкой совместно. При любых обстоятельствах что-то важное можно вспомнить, по поводу чего дама высказывала недовольство.

Если провести тщательную работу над собой и устранить причины для упреков, то вполне вероятно, что это поспособствует возврату былых отношений. Такой подход позволяет не только показать девушке серьезность своих намерений, но и помогает поддержать собственную самооценку.

Саморазвитие очень важно для любых отношений, даже если не получится вернуть любимую, новый имидж и изменения в лучшую сторону пригодятся для будущей жизни. Уверенный в себе мужчина способен быстрее добиться поставленных целей, поэтому нужно заставить не только избранницу поверить в перемены, но и поддерживать это ощущение в себе.

Если парень бросил девушку


Любой человек болезненно переживает ситуации, когда его предают или бросают. Одного «прости, я ошибся» будет явно недостаточно для того, чтобы вернуть девушку назад. Душевная рана не заглаживается простыми словами, поэтому в такой ситуации необходим комплексный подход.

Психологи советуют найти способ для искупления своей вины.

Для кого-то это будет яркий поступок, а кому-то достаточно сделать дорогой подарок, тут лишь сам мужчина способен определить метод откупа.

Лучший способ узнать требования — прямо спросить любимую о том, что она считает достаточным искуплением, не стоит самостоятельно придумывать подарки и действия, если нет уверенности, что дама это оценит.

Одна способна простить предателя за золотое кольцо, а другой потребуется лишь клятвенное обещание не поступать так впредь.

Здесь нелишним будет опросить друзей и родственников избранницы о ее предпочтениях, возможно, что именно они подскажут действенный метод. Важно не опускать руки и предпринимать попытки к примирению, увидев искреннее желание все исправить, девушка обязательно откликнется, но для этого нужно убедить ее в собственном осознании вины и стремлении заслужить прощение.

Если девушка бросила мужчину


Редко любимые уходят от мужчин молча, в большинстве случаев женская психология такова, что девушки плохо умеют сдерживать эмоции, поэтому высказывают все претензии перед расставанием.

Даже если дама не обозначила причины ухода, то выяснить их несложно. Подруги девушки обычно знают о событиях в ее личной жизни, поэтому вряд ли откажут себе в удовольствии сообщить мужчине обстоятельства.

Однако и сама женщина с радостью выскажет бывшему все, что о нем думает, если он настойчиво станет интересоваться.

Здесь все просто: нужно изменить и исправить то, что не устраивало любимую в отношениях с мужчиной. Если она разлюбила и ушла к другому, то шансы на ее возвращение значительно ниже, но все-таки есть, только не каждый парень готов принять изменницу обратно. Когда нет готовности простить и забыть неверность, то не стоит и предпринимать попытки к воссоединению.

Ситуация не критична, если уход женщины связан с конкретной причиной, которую можно устранить. В противном случае восстановить отношения вряд ли удастся. Мужчина должен прежде всего понять, что следует поменять и представить любимой результат, ведь если причина расставания будет устранена, то девушка обязательно оценит усилия парня и вернется к нему.

Сроки возврата любимой


Психологи советуют задуматься о собственной жизни без любимой уже после первой неудачной попытки вернуть ее. Настойчивость и самопожертвование хороши лишь в том случае, когда не лишают мужчину достоинства и не крадут его бесценное время. При любых отношениях нельзя забывать о себе, всецело упиваясь желанием восстановить прошедшее.

Если все мысли заняты избранницей, то это:

• мешает вести полноценную жизнь;
• отвлекает от работы;
• препятствует новым знакомствам;
• вводит в депрессию.

Следует представить свою жизнь без этой девушки через 5, 10, 15 лет. Нужно признаться себе, что и без нее все может сложиться удачно. Если неоднократные попытки к примирению не приносят результата, необходимо задуматься о сроках, затраченных на это.

Не стоит прилагать усилия более полугода, этого периода должно хватить на то, чтобы женщина окончательно определилась со своим решением.

Если давно остыли чувства и она категорически не согласна возвращаться после долгого расставания, то переубедить ее уже вряд ли удастся.

Мужчине следует отпустить любимую и оставить ее в покое.

Психологи отмечают, что именно это решение нередко помогает вернуть избранницу, ведь если на протяжении всего срока она хоть как-то рассматривала вариант воссоединения, то увидев, что любимый отстал, сама проявит интерес к общению с ним. Именно такой момент нельзя упускать. Но если дама никак не отреагирует на окончание попыток вернуть ее, то нужно жить дальше, исключив любую надежду на отношения с ней.

К сожалению, только герои сказок встречаются, влюбляются с первого взгляда и живут вместе до конца своих дней. В реальности отношения часто рушатся по разным причинам. Как вернуть девушку, если именно она стала инициатором разрыва?

Найти универсальный ответ на этот вопрос невозможно. Это сложная задача, во многих случаях требующая значительных усилий. Попробуем разобраться, как растопить самое холодное женское сердце и как вернуть девушку после расставания.

Источник: https://cok24.ru/kak-vernut-byvshuyu-devushku-posle-rasstavaniya-sovety-psihologa-kak.html

Как вернуть любимую девушку: 4 простых шага и 8 нестандартных методов

Возлюбленная ушла к другому, просто разлюбила, поняла, что вам не по пути? Вариантов причин и поводов для такого поступка множество. И хотя кажется, что сейчас уже поздно что-либо делать, сердце и чувства всячески протестуют против «сдачи своих позиций».

Вопрос о том, как вернуть любимую девушку, тревожил молодых людей много веков назад и до сих пор не утратил свою актуальность. Что же делать? Прежде всего, нужно понимать, что в одну и ту же реку войти дважды не удастся, но возможно изменить себя и повторить попытку наладить отношения.

Советы психолога

Если вы желаете вернуть былые чувства и отношения, нужно успокоить кипящий котёл эмоций и прислушаться к рекомендациям психологов. А эти советы во многом совпадают с обычной житейской мудростью, проверенной веками.

Итак, знатоки человеческих душ советуют парням сделать следующие шаги:

1. Проанализируйте, необходимо ли возвращать бывшую возлюбленную. Возможно, вы и сами в глубине души желали разрыва этих отношений, а сейчас в вас вопиёт лишь мужская гордость, не позволяющая смириться с тем, что именно девушка ушла первой. Если же обдумывание ситуации показало, что любовь и тёплые чувства остались, вы готовы измениться ради неё и отбросить в сторону упрёки и обиды, есть смысл приступать к активным действиям.
2. Тщательно обдумайте сложившуюся ситуацию, постарайтесь уточнить и выяснить, в какой именно момент была допущена фатальная ошибка в отношениях с бывшей девушкой. Крайне важно забыть про ссоры между вами и простить возлюбленную, если она стала виновницей расставания.
3. Постарайтесь организовать встречу с девушкой, объясниться с ней ещё раз, избегая скандалов и обвинений. Обязательно уточните, что осознали свою ошибку и готовы к возобновлению отношений. Вероятность позитивного для вас развития событий достаточно велика, особенно если вы покажете, что цените ей чувства и стали более ответственным.
4. Если же экс-возлюбленная не желает встречаться, попробуйте на время сохранить дистанцию и подождать, пока она не остынет и не будет готова к серьёзному разговору.

Чего не стоит делать?

Перед тем как рассмотреть способы, как вернуть любимую девушку, необходимо уточнить перечень действий, которые строго противопоказаны. Можно ли к ним прибегать? Да, но только если вы хотите навсегда отвратить свою бывшую возлюбленную от себя.

1. Не нужно постоянно названивать, говорить про любовь, слать подарки. Женская психология такова, что стоящий на коленях и вымаливающий прощение парень кажется существом, недостойным внимания. Ваше активное навязывание вообще уничтожит хоть какое-то уважение и ещё больше отдалит экс-возлюбленную.
2. Откажитесь от угрозы покончить жизнь самоубийством. К сожалению, подобный метод довольно-таки распространён у сильного пола. Во-первых, если даже это и сработает, то держать девушку рядом с вами будет не любовь, а жалость. Во-вторых, в следующий раз такой трюк уже не сработает, поскольку у барышни выработается своеобразный иммунитет на угрозы.
3. Не следует обещать глобальных изменений. Пресловутая женская психология заставляет девушек верить не логическим доводам, а эмоциям и ощущениям. Она не поймёт глобальность ваших планов, ей необходимы чувственные доказательства: посмотреть, ощутить разницу. Лишь потом она сможет поверить вам.
4. Не заглушайте боль и свою хандру спиртными напитками. Алкоголь только усиливает настоящие эмоции. Если вам грустно, то несколько рюмок крепкого алкогольного напитка лишь повысят интенсивность подобного настроения. Кроме того, вы же не желаете ещё боле опуститься в глазах бывшей избранницы?

Причины расставания

Если вы твёрдо решили вернуть любимую девушку, попробуйте выяснить точную причину разрыва.

Выявленный источник проблемы – это уже половина успеха. Лучше всего, конечно, узнать мотив поступка из первых рук, однако если экс-возлюбленная не идёт на контакт, придётся разбираться самостоятельно или записаться к психологу.

Какие причины расставания можно выделить?

1. Отсутствие доверия. Психология отношений утверждает, что пары, в которых отсутствуют доверительные отношения, рано или поздно распадутся. Непрекращающаяся ревность, постоянное контролирование каждого шага девушки, мониторинг её переписки в сети или по смс обязательно приведут к разрыву отношений.
2. Ложь.

   Трудно встретить девушек, которые могли бы легко простить обман и предательство. Если бывшая возлюбленная узнала о вашей интрижке, не стоит удивляться того, что она решила разорвать ваши отношения.

3. Закончилась любовь. «Разлюбила» – крайне болезненная для мужского самолюбия причина для расставания.

   Ещё больнее, если бывшая избранница ушла к другому.

4. Себялюбие партнёра. Любое терпение не безгранично, поэтому в определённый момент даже самая тихая и скромная девушка может взбунтоваться из-за мужского невнимания.
5. Зацикленность на прежних отношениях.

   Если мужчина поддерживает тесный контакт с предыдущей девушкой, нынешняя избранница может отнестись к этому крайне отрицательно. Особенно раздражает женщин сравнение с прежними возлюбленными.

Конечно, это не полный список возможных причин разрыва отношений.

Можно вспомнить и о несовпадении характеров, нежелании уступать друг другу, идти на компромисс. Важно разобраться в ворохе проблем и отыскать главный мотив женского поступка.

4 простых шага, которые сработают

Итак, прошло уже некоторое время, и вы осознали, что попытки реанимировать отношения провалились. Всё чаще вопрос, как вернуть любимую девушку, беспокоит вас и днём, и ночью. Она говорит, что разлюбила, или же вовсе не отвечает на телефонные звонки и смс.

Можно, конечно, продолжать караулить её возле работы или университета, заваливать цветами, умолять о встрече и выпрашивать второй шанс. Однако с большой вероятностью ваши затеи провалятся, поскольку психология девушки не позволяет уважать парня, валяющегося у её прекрасных ножек. Соберите волю в кулак и послушайте советы специалистов.

Шаг № 1. Согласие с её решением

Если после ссоры или длительных напряжённых отношений девушка сообщает вам о разрыве, постарайтесь хотя бы внешне воспринять её слова спокойно и даже с налётом облегчения. Можно ответить следующее: «Я рад, что у нас общее мнение. Ужа давно думал о расставании».

Почему эффект гарантирован? Женщины часто произносят подобные фразы сгоряча или с целью добиться изменений в поведении парня. Но даже если ваша девушка планировала такой разговор, неожиданный поворот собьёт ей с толку и нивелирует моральный перевес.

Согласившись, не нужно вступать в спор, иначе можно всё испортить. Отставьте девушку в замешательстве на некоторое время. В этом время не звоните и не устраивайте «случайные» встречи, ссоры.

Сейчас мяч на вашей стороне, поэтому необходимо подготовиться к следующим пунктам.

Шаг № 2. Контакт

В ожидании её звонка или сообщения в сети, «случайной» встречи не следует впадать в уныние и отслеживать её страничку в вк. Можно уверенно говорить о том, что бывшая возлюбленная находится в неведении, не понимая, почему вы не узнаёте об её делах, не пытаетесь её вернуть.

И тут возможны два сценария развития событий:

1. Девушка позвонит первой, найдя какой-либо весомый повод – забыла вещь у вас дома или спросит совета по какому-либо вопросу. Обязательно возьмите трубку, поинтересуйтесь, что её подвигло на звонок, расспросите о делах, но без лишних эмоций.
2. Если бывшая подружка не звонит, попробуйте организовать встречу в том месте, где она часто бывает. Естественно, без цветов и шариков, поскольку вы встретили её «совершенно случайно».

В любом из вариантов контакта отвечайте позитивно, без грубостей, но односложно, как будто вы успели обзавестись секретами. Девушка должна ощутить, что вы не всё договариваете. Закончите разговор первым, ссылаясь на занятость. После разговора или встречи не звоните и не пишите, опять пропав на некоторое время.

Шаг № 3. Изменения

Итак, вы затаились, тем самым подогревая любопытство экс-возлюбленной, однако нельзя сидеть сложа ручки. Необходимо саморазвитие и самосовершенствование, также у вас не останется времени на печаль. За этот период можно сделать следующее:

• по возможности подкачаться, привести себя в оптимальную физическую форму, убрав пивной животик;
• обновить гардероб, сменив обычный городской стиль на что-нибудь более яркое;
• отправиться в путешествие, заняться каким-либо экстремальным видом спорта (без фанатизма), что непременно отразится на вашей самооценке и взгляде;
• сделать несколько фотографий с симпатичными незнакомками (не с вашей кузиной) и разместить снимки на своей страничке.

Будьте уверены, что экс-избранница регулярно заходит к вам в социальные сети, чтобы отметить изменения в статусе или обнаружить новых девушек в «друзьях». Смена образа наверняка её зацепит.

Кроме того, изменив образ жизни, вы притянете к себе новых интереснейших людей. Возможно, среди них обнаружится молодая особа, которая будет во всех отношениях лучше прежней возлюбленной. Тогда вы уже не будете ломать голову над вопросом, как вернуть девушку после расставания и разжечь чувства.

Шаг № 4. Личная встреча

Если девушка не звонит и не пишет после первого контакта, организуйте общение своими силами. Случайная встреча покажет все позитивные изменения, которые произошли с вами за время разлуки. Женщины довольно ревностно относятся к подобным переменам, начиная размышлять о возможных соперницах. Да, девушки ревнуют даже своих бывших парней!

Крайне важно общаться именно в живую, ограничив контакты в интернете к минимуму.

На встрече вы сможете сделать несколько комплиментов, приобнять и поцеловать. Кроме того, можно и нужно показать не только внешние, но и внутренние перемены. Если вы прежде не говорили тёплые слова, станьте более галантными и т.д. Покажите, что в любом случае готовы к началу отношений.

Нестандартные методы возвращения бывшей девушки

Если у вас не получается вернуть чувства бывшей избранницы вышеописанными способами, попробуйте обратиться к другим, не совсем стандартным методикам. Единственное условие – нужно твёрдо верить, что подобные методы помогут вам, даже если девушка ушла к другому.

Молитва

Молитва о возврате возлюбленной обязана идти от чистого сердца. Именно любовь и искренние чувства помогут сделать её максимально эффективной. Если вы хотите добиться гарантированного успеха, не следует торопиться, надоедать девушке, так как навряд ли она станет так резко менять принятое решение.

Молитва должна читаться крещёным человеком, обращаться можно к Богу, сыну его или собственному ангелу-хранителю. Существует множество молитв, которые должны помочь возвратить возлюбленных. Молитва святой Матроне, выглядит следующим образом:

«Матронушка Святая! К тебе молитву обращаю! Прошу, любовь мою сохрани, рабу (имя) назад поверни! У Господа благословения испроси! Молю тебя словами из души! С поклоном, Матронушка, тебе, аминь!»

Читать молитву можно как дома, так и в церкви. Однако священники советуют совершать таинство именно в храме, чтобы эффект был явственнее. Вне зависимости от того, к кому обращена ваша молитва, встаньте около иконы, возьмите зажженную свечку или лампаду.

Приворот по фотографии

Если вы относитесь к той категории людей, которые уверены, что за любовь и чувства нужно бороться любыми методами, попробуйте вернуть свою экс-возлюбленную с помощью магических ритуалов – например, приворожив её по фотоснимку.

Эзотерики считают фото отпечатком человеческой ауры, содержащим частицу информационного поля. Последовательность действий при ворожбе выглядит так:

1. Внимательно всматривайтесь в изображение девушки, прокручивая в воображение счастливое совместное будущее.
2. Зажгите восковую свечку и возьмите снимок. Проговаривайте своё желание, повернув фотографию изображением вниз и проводя ею над огнём.
3. Говорите следующие слова: «Как я, раб Божий (ваше имя), тоскую о рабе Божией (имя избранницы), так и она пускай тоскует обо мне! Аминь!»
4. Затем подожгите фотографию от свечного огня, а пепел нужно развеять по ветру.

Бывшую избранницу, которая разлюбила, вернуть крайне сложно, но можно заинтересовать её своей новой личностью, усовершенствованным образом. Чтобы возвратить любовь и освежить чувства прежней девушки, полюбите себя. Это поможет понять собственные приоритеты, посмотреть другими глазами на старые отношения и выбрать правильную стратегию. Удачи вам!

Источник: https://adella.ru/youandhe/kak-vernut-lyubimuyu-devushku.html

Как вернуть девушку, которая ушла

Перед тем как вернуть девушку, которая ушла от тебя и это рвет тебе сердце, нужно убедиться что любовь у вас действительно была. Потому что, если у тебя эмоциональная зависимость от этой девушки, то нужно срочно эту зависимость лечить.

Как отличить зависимость от подлинного чувства?

Любовь, помимо кипящих эмоций и бешеной страсти, это некий социальный договор, социальный обмен, который строится на общих интересах, на общем видении будущего, на общем вкладе в отношения, ресурсы и эмоции.

Не нужно никого возвращать, если у тебя была безответная слепая юношеская любовь, потому что баланс значимости  перекошен, и что бы ты не делал, девушке не захочется с тобой сближаться, потому что тебе это в 5 раз нужнее.

Например, есть история про Гарри Каспарова, которому предложили участвовать в турнире по шахматам. Это был не профессиональный турнир, не для высшей категории, но там был невероятно крутой призовой фонд: несколько миллионов долларов. Гарри мог бы легко всех обыграть и стать существенно богаче, но отказался от этого предложения, так как участие в турнире слабых понижает его место в мировом рейтинге крутых шахматистов.

С девочками все происходит по подобному принципу. Если она встречается со слабым и неинтересным парнем, то теряет очки на «брачном рынке». Мастер спорта не может все время тренироваться с юношеским разрядом, иначе его мастерство будет вызывать сомнения. Вот и девочке, которая целится в высшую лигу, необходимо общаться с мужчинами из высшей лиги.

Поэтому вернемся к вопросу: стоит ли возвращать любовь или пора избавиться от  иллюзий?

Отношения, которые стоит возвращать, это отношения, основанные на любви и взаимном притяжении. В них есть обязательные условия. Это одинаковый или очень похожий ритм жизни и сексуальный темперамент, общие интересы или общие перспективы, одинаковый вклад в отношения.

Если ты вкладываешь в эти отношения больше, чем она, если у тебя дикий сексуальный темперамент, а подружку в постели надо в бок иголочкой тыкать, чтобы она звуки издавала, скорее всего, игра не стоит свеч. Вероятно, после расставания у тебя возник «синдром ущемленного яичка» и ты хочешь вернуть не былую любовь, а вложенный ресурс. Это глупо и это не сработает, ты только попадаешь в еще больший капкан. Поэтому, просто не ври себе, оглянись назад и если это так, то просто отпусти, забудь и иди дальше.

Если же у вас действительно была любовь и идиллия, и теперь ты готов идти в бой, то приготовься к тому, что путь к возвращению не будет простым и быстрым.

Шаг 1

Нужно понять, что девушка когда-то тебя выбрала, потому что ты был для нее классным, и вычислить, какие ключевые качества её в тебе привлекли. Может, ты был отпетым хулиганом, пока все остальные со скрипками ходили, и поэтому ты ей понравился. А потом в отношениях расслабился, превратился в обычного парня и начал интересоваться скрипками, после чего она решила, что ты такой же, как все, и выбрала более достойного из скрипачей.

Выбери и проанализируй свои сильные стороны, которые ей нравились. Пойми, что изменилось с момента, когда ты ее соблазнил, до момента, когда вы расстались. Возможно, интуитивно тебе казалось, что ты все верно сделал: стал более «приличным», перестал ее динамить, стал тратить на нее больше времени и денег. Возможно, именно эти изменения и привели к тому, что прошла любовь. Потому что влюбилась она в одного мужика, а ушла совсем от другого. Вот этот момент собственной трансформации тебе и нужно срочно прояснить.

Шаг 2

Тебе необходимо максимально от нее отдалиться, чтобы не возникло даже мысли, что ты сидишь и ждешь, когда же, наконец, она снова обратит на тебя внимание.

Отдалиться каким образом?

Есть контакты от  тебя к ней и от нее к тебе, и они бывают явные и неявные.

Явный контакт от тебя к ней – ты пишешь: «Маша, вернись, я тебя люблю и без тебя страдаю».

Неявный контакт от тебя к ней – ты выкладываешь у себя на стене песню, под которую вы в первый раз долбились в десны.

Она, скорее всего, также будет контактировать с тобой явно и неявно – выкладывать песенки и обращаться к тебе за помощью: «Дорогой, я у тебя оставила колеса в гараже». Приедет забирать их с кислой  миной, будет страдать, вздыхать и охать. При этом будет моргать бачок бензобака, и ты, конечно же, будешь чувствовать себя подонком, что не заправил ее…

Так вот, для того, чтобы отдалиться от нее максимально, чтобы она не могла до тебя дотянуться ни смсками, ни звонками. Тебе необходимо тщательно фильтровать эти контакты, и с момента расставания до момента возврата практиковать разные техники эмоционального контроля. Это может быть йога, спорт или любая другая духовная практика. Попробуй техники Нового кода НЛП, который позволит контролировать эмоции и чувствовать себя гораздо лучше в стрессовых ситуациях. Тогда ты сможешь давать неявные сигналы о том, как тебе хорошо без неё, а не как ты обычно это делаешь – как тебе невыносимо.

Помни, единственный способ вернуть отношения – это играть по своим правилам до тех пор, пока их не примет девушка и вновь не попросится в отношения. Миссия «Как вернуть девушку» на этом закончится. А для того, чтобы она попросилась обратно, нужно чтобы ей без тебя было бы откровенно херово или, хотя бы, не очень хорошо.

Хороший пример был в сериале братьев Коэнов «Фарго». Маньяк, который пришел в больницу убивать преступника,  рассказал ему историю: «Я был на Аляске и видел, как волк попал в капкан. И этот волк долго бился и отгрыз себе лапы, после чего, истекая кровью, отошёл на 40 метров и умер. Но умер на своих условиях».

То же самое должно быть в отношении возврата девушки: либо ты возвращаешь на своих условиях, либо это не имеет смысла.

Девушку необходимо эмоционально раскачать так, чтобы она от неявных контактов перешла к явным. И вот как это делается.

Как только ты увидишь, что меняется общий фон сигналов от неявных (как ей хорошо, потом не очень) к явным (она начинает показываться в общем кругу знакомых, обращаться с просьбами), то можешь приступать к атаке. 

Вот тут есть 2 пути, которые условно назовем «в лоб» и «по лбу».

«В лоб» — означает создать ситуацию, при которой вы вдвоем окажетесь изолированы в месте, куда ближайшие 40 минут никто не придёт. 40 минут вполне достаточно, чтобы её эмоционально раскачать. Устроить скандал с посылом, что она такая плохая, так себя повела и сама себе сделала плохо, и на этом эмоциональном фоне очень хорошо завершить беседу страстным инстинктивным сексом.

Эту ситуацию важно создавать в момент, когда она сама натянута, как струна и ждёт этого разговора. потому что начинать разговор, когда она ещё не готова, значит превратить все в клоунаду и остаться без сладкого.

Другая стратегия – «По лбу». Используется, когда у девушки на горизонте появляются какие-то другие ценные парни. Тут, конечно, нужно провести разведку и выяснить, что это за парни. Чем они хороши, и попробовать выбить те ресурсы, которые она получает от этих парней.

Она переехала к какому-нибудь парню ближе к центру города? Удобно, хорошо? Ну да. И зачем ей теперь ездить к тебе в Бирюлево-Товарное? А затем, что с жильем у него порядок, но он, например,  оказался алкоголиком или торчком.

Еще пример. Можно познакомить соперника с какой-нибудь девушкой, чтобы он начал с ней флиртовать. И пусть твоя бывшая это увидит. То есть, нужно убрать ценности, которые у неё есть в текущих отношениях.

Как это сделать? Тут нужна тонкая и точная индивидуальная стратегия, потому что можно фатально промахнуться. Как вариант, можешь воспользоваться опытом и мудростью тренеров Мужской школы.

Хороший способ – посеять ревность в их отношения. Например, ее парень стал чуть позже возвращаться домой. И если при этом кто-то из её подружек скинет ей фотографии и переписку с ним, в которой он обсуждает другую девочку, то можно считать, что дело в шляпе. В этот момент ты можешь позвонить ей и предложить выпить чая или поиграть в сквош.

При этом хорошо, если вы задержитесь, и она опоздает обратно домой, и уже ее парень устроит скандал. Пожалуйста, яблоко раздора готово. Они начинают скандалить и все это на почве ревности, что он ревнует её к тебе, а она ревнует его непонятно к кому. А ты весь из себя такой правильный, стоишь рядом на горе и светишься.

Твоя задача в следующий раз вытянуть её в более изолированное место и выйти на стандартное соблазнение, которому мы учим на базовом тренинге – изоляция, доверие, возбуждение, секс. При этом, нужно понимать, что первый после разрыва секс не означает, что она вернулась к тебе навсегда. Если доверия хватило на секс, то не факт, что его хватит на дальнейшие отношения. Соответственно, нужно быть милым после секса, но не вести себя заискивающе.

И в первом и во втором случае после секса развивай отношения постепенно. Не показывай девушке свою невероятную заинтересованность. Потому что девушка, по сути дела, в одну реку дважды вошла, и дальше она смотрит, как быстро ты снова превратишься в ванильного мальчика, от которого она уже уходила. Ты должен продолжать быть тем парнем, с кем она когда-то впервые сблизилась и занималась сексом. Ты должен быть мужественным, смешным, безумным, нежным, романтичным, но именно тем, кто её соблазнил в первый раз, что бы не думать снова о том, как вернуть девушку.

Оставайся собой, не расслабляй коржики и будете вместе до тех пор, пока вам обоим это будет приносить удовольствие.

Как вернуть голос: Советы и уловки

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Когда человек теряет голос, это обычно происходит из-за воспаления голосового аппарата или гортани. Врачи называют воспаление голосовой связки ларингитом. Отдых для голоса, избегание раздражителей и возможное использование рецептурных лекарств — все это может помочь.

Острый ларингит — это кратковременное воспаление гортани, которое обычно проходит без лечения, но может длиться пару недель.Чрезмерное использование голоса, инфекция верхних дыхательных путей или сильное раздражение от дыма и других загрязнителей могут вызвать острый ларингит.

Ларингит также может стать хроническим и длиться долго. Кислотный рефлюкс, аллергия, курение и некоторые инфекции могут вызывать хронический ларингит.

В этой статье мы обсудим, как можно быстрее восстановить голос и когда следует обратиться к врачу.

Когда человек болен ларингитом, очень важно дать ему отдохнуть голосом. Воспаление и раздражение пройдут быстрее, если человек будет максимально избегать использования голосового аппарата.

Человек должен избегать шепота, так как шепот увеличивает нагрузку на голосовые связки.

Дым раздражает голосовые связки и может замедлить время заживления.

Если человек курит, ему следует сделать перерыв, если он болеет ларингитом. Также рекомендуется вообще отказаться от курения, поскольку это снижает риск возникновения множества различных проблем со здоровьем.

Больным ларингитом также следует избегать употребления алкоголя, поскольку он является раздражителем и может вызвать обезвоживание.

Человек должен стараться избегать сухой и пыльной среды, которая может раздражать гортань.

При ларингите человек должен пить много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Вода лучше всего предотвращает обезвоживание. Тем не менее, человек может также пить теплые жидкости, такие как чай и бульон, которые также могут помочь успокоить гортань.

Человек должен избегать напитков с кофеином, таких как кофе или черный чай, поскольку кофеин может привести к обезвоживанию.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь облегчить дискомфорт, вызванный симптомами ларингита, вызванного инфекционной причиной.

Ацетаминофен или противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут помочь с другими симптомами, такими как головные боли, боль или жар.

Увлажнитель воздуха помогает увлажнять воздух, которым дышит человек, особенно ночью во время сна.

Увлажнение воздуха полезно в зимние месяцы, так как отопление в помещении высушивает воздух, что может вызвать дополнительное раздражение.

Влага из увлажнителя успокаивает дыхательные пути и способствует заживлению ларингита.

Есть много увлажнителей, которые можно купить в Интернете.

Поделиться на Pinterest Эфирное масло имбиря может успокоить горло в рамках паровой терапии.

Вдыхание пара способствует увеличению влажности дыхательных путей и разжижению слизи и секретов.

Простой и эффективный способ сделать это — принять горячий душ. Использование эфирных масел, таких как имбирь или лимон, также может успокоить дыхательные пути и горло.

Человек может также добиться этого, вдыхая пар из чаши с кипящей водой. Будьте осторожны, чтобы не обжечься, и удалите воду из кипения перед началом ингаляции.

Многие люди избавляются от ларингита, поливая горло теплой соленой водой. Соль помогает излечить раздраженные ткани

Добавьте чайную ложку соли в стакан воды и полощите горло несколько раз в день до исчезновения симптомов.

Имбирь — натуральное средство, которое многие люди используют от респираторных заболеваний. Люди веками использовали имбирь из-за его лечебных свойств.

Имбирь помогает подавить раздражающий сухой кашель, связанный с ларингитом.Это также может помочь уменьшить заложенность носа и успокоить инфекции горла.

Свежий нарезанный имбирь можно использовать при жарке, а также в качестве ингредиента травяного чая или супов.

Чеснок — еще одна пища, которую люди использовали на протяжении всей истории, чтобы предотвратить и лечить различные заболевания.

Исследования показывают, что чеснок обладает антибактериальными и, возможно, противовирусными свойствами. Следовательно, употребление чеснока может помочь предотвратить некоторые инфекции верхних дыхательных путей.

Чеснок может использоваться в различных продуктах питания.Попробуйте добавлять его в соусы, жаркое или овощи.

Мед — это также пища, которую люди использовали в качестве лекарства на протяжении всей истории.

Данные свидетельствуют о том, что мед может уменьшить секрецию слизи и кашля. Некоторые исследования показали, что мед также может обладать антиоксидантными и антибактериальными свойствами.

Кроме того, некоторые исследования показали, что мед подавляет кашель так же или лучше, чем лекарства от кашля, такие как декстрометорфан.

Мед — простое и ароматное дополнение к теплому чаю.

Если ларингит является результатом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, человек может подумать о внесении изменений в свой рацион.

Человек с рефлюксом должен избегать продуктов, вызывающих симптомы рефлюкса, включая перечную мяту, алкоголь, шоколад, острую пищу и продукты с высоким содержанием жира.

Кроме того, рекомендуется есть последний прием пищи в день по крайней мере за 3 часа до сна.

Хотя это и не обычная рекомендация, в некоторых случаях врачи могут предложить рецептурные лекарства.

Врач может прописать антибиотики человеку, у которого есть серьезные симптомы возможной бактериальной инфекции.

Врач иногда может прописать рецепт кортикостероида, который помогает быстро уменьшить воспаление.

Врачи могут прописать кортикостероиды человеку, который использует свой голос в своей работе. Однако кортикостероиды подходят не всем.

Ларингит обычно не требует специального лечения. Состояние, как правило, самоограничивается и разрешается без вмешательства.

Человек должен обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение пары недель. По истечении этого времени ларингит может перейти в хроническую форму.

Врач может провести диагностическое обследование и при необходимости направить человека к специалисту.

Потеря голоса из-за ларингита, как правило, недолговечна. Домашние средства могут помочь облегчить симптомы и ускорить заживление.

Чрезмерное использование голоса, раздражители или инфекция могут вызвать ларингит.

Некоторые полезные советы, способствующие исцелению от ларингита, включают в себя отдых для голоса и поддержание достаточного увлажнения.

Пациенту следует обратиться к врачу, если ларингит не исчезнет в течение нескольких недель.

10 проверенных советов, как найти того парня, которого вы хотите

Если есть одна тема, о которой меня чаще всего спрашивают, так это , как найти парня.

Я понимаю. Когда вы одиноки и ищете качественного партнера, это может расстраивать, когда вы не находите кого-то сразу. И чем больше ты этого хочешь, тем отчаяннее можешь впасть в желание иметь парня. Чем больше вы в отчаянии … ну … тем меньше у вас шансов привлечь мужчину.Это ситуация «Уловки 22».

Но я здесь, чтобы сказать вам, что, проявив немного терпения и приведенные ниже советы, вы найдете себе парня. Вы найдете удивительного парня, на которого не придется соглашаться, потому что он будет всем, что вы хотите от мужчины.

Как найти парня Совет 1: будь уверен и покажи это

Нет ничего привлекательнее для мужчины, чем уверенность.

Даже если внутри вы чувствуете себя отчаявшимся и одиноким, я хочу, чтобы вы работали над тем, чтобы проецировать полную уверенность.Это может занять время, поэтому, если вы не чувствуете себя уверенно сегодня, поймите, что вам нужно работать над этим. Но мужчины любят уверенных в себе женщин. Кажется, что уверенная в себе женщина может позаботиться о себе. Похоже, что ей не нужен мужчина, а нужен мужчина в ее мире.

Уверенная в себе женщина сексуальна. Желательно. Стоит приложить усилия, чтобы победить.

Разве ты не хочешь выглядеть той женщиной?

Я так и думал.

Вот несколько способов повысить свою уверенность в себе и улучшить свои способности заводить парня:

• Улыбнись себе в зеркало.Говорите себе, что вы красивы, каждый раз, когда видите свое отражение. Никто не должен вас слышать!
• Носите одежду, в которой вы прекрасно себя чувствуете, даже если вы просто идете в продуктовый магазин
• При ходьбе отводите плечи назад
• Представьте себе, что это место принадлежит вам, когда вы входите в комнату

Как найти парня Совет 2: не торопитесь

Я знаю, что ты хочешь выяснить, как найти парня сегодня , но девочка, тебе нужно набраться терпения. Я знаю, что это не то, что вы хотите слышать, но я понимаю, что следующий мужчина, который будет вашим парнем, где-то там.Но прямо сейчас он может быть эмоционально не готов к общению с вами. У него могут быть другие отношения. Черт, вы, , возможно, на самом деле не готовы к отношениям.

Когда будет правильно, это произойдет.

Когда вы пытаетесь найти любовь в спешке, вы можете тратить много энергии, сетуя на то, что вы одиноки, и жалуясь на то, что мужчин больше не осталось. Как вы думаете, что эта энергия делает для вас?

Ничего.

На самом деле, это может даже помешать вам найти парня.Вы слышали поговорку «» нравится, как ? Если вы тратите всю свою энергию на жалобы на одиночество, вы создаете негативную энергию. Это как если бы вы наполнились нездоровой пищей. Эти ненужные мысли влияют на то, что вы привлекаете. Если вы жалуетесь на то, что одиноки, вы останетесь одинокими. Или вы привлечете не того парня просто потому, что не хотите оставаться в одиночестве.

Так что не торопитесь. Научитесь принимать тот факт, что иногда вы будете одни. В этом нет ничего плохого. Прими это.Подробнее об этом через минуту. Но сначала несколько способов научиться не торопиться, когда вы узнаете, как найти парня.

• Поймите, что одиночество — временная ситуация. Это может длиться неделю… или год. Но это не навсегда.
• Посмотрите такие фильмы, как «Как быть холостым», в которых показан оптимистичный взгляд на жизнь в одиночестве.
• Соблюдайте высокие стандарты в разговоре с мужчинами. Просто потому, что вы хотите парня, не означает, что следующий парень, который напишет вам в Tinder, будет тем парнем.

Как найти парня Совет 3: получить жизнь

Активный образ жизни заполнит ваше время и заставит вас почувствовать удовлетворение.

Хорошо, давай поговорим больше о том, как принять одиночество. Я знаю, что найти парня кажется нелогичным, но потерпи меня.

Просто шокирует, как неудобно людям оставаться одному. В исследовании, опубликованном в журнале Science Magazine, исследователи обнаружили, что подавляющее число участников выбрало разряды разряда, если они могли спокойно сидеть со своими мыслями или подвергать себя электрошоку.

Ты так сильно болтаешь, как я?

Где-то на этом пути человечество решило, что единственный способ придать себе ценность — это быть окруженным другими людьми или в отношениях.Кто ты, если рядом нет никого, кто мог бы сказать тебе, что ты классный?

Правда?

Вы, , крутые, и вам не нужен парень или даже постоянно выходить на улицу, чтобы доказать это. Но вам, возможно, придется изменить свое мышление и даже свои привычки, чтобы не сидеть сложа руки и не чувствовать себя одиноким.

Лучший способ найти парня — это не искать его. Получить жизнь. Быть активным. Делай то, что любишь. А потом, когда вы меньше всего этого подозреваете, появится кто-то великий.Вы можете встретить парня на еженедельной встрече своей туристической группы или в кафе. Но ты не встретишь его, если сидишь дома и плачешь об этом.

Вот несколько способов получить жизнь и перестать стремиться к мужчине:

• Начните новое занятие. Физические упражнения — отличное место для начала. Кто-нибудь скалолазание?
• Найдите занятия в одиночестве, которые вам нравятся. Посмотрите отличную книгу. Взять напрокат фильм. Сделайте себе маникюр. Сделайте это привычкой.
• Гуляй с друзьями… только не делай этого каждую ночь в неделю.

Как найти парня Совет 4: будьте открыты для возможностей

Как я уже сказал в последнем совете: вы можете встретить фантастического парня где угодно.

Он мог бы быть милашкой, которая останавливается, чтобы спросить вас, что вы читаете в парке.

Он может стать вашим следующим партнером по танцам в клубе.

Он мог бы быть лучшим другом твоего брата.

Он может появиться на следующем совещании по бизнесу.

Вы заметите, что во всех этих сценариях вы находитесь вне дома, когда эти возможности возникают.Опять же, дома их не устраивают! Да, онлайн-знакомства — это инструмент, который вам следует рассмотреть, но вы максимально увеличите свои шансы найти парня, если будете всегда открыты для этого.

Итак, как вы можете быть более открытыми для возможностей?

• Каждый раз, выходя из дома, старайтесь выглядеть красиво. Я не говорю, что наденьте всю боевую раскраску, но чистая, красивая одежда и причесанные волосы — это только начало!
• Скажите «да» приглашениям на мероприятия, на которые вы иначе не хотели бы пойти.
• Улыбнись! Каждый раз, когда вы видите привлекательного мужчину, улыбайтесь ему. Так его не испугает твое спокойное стервозное лицо.

Как найти парня Совет 5: будьте готовы посвятить себя процессу

Знакомства в Интернете должны быть лишь тем, чему вы посвятили себя.

Я всегда говорю, что свидания не для слабонервных. Вы можете приложить много усилий, чтобы поговорить с парнями, а затем пойти на свидания, и они могут никогда не сработать. Вы можете начать пресыщаться и думать: «, если мне придется накачать себя перед очередным плохим свиданием, я брошу!

Но посмотрите на это так: подумайте о том, когда вы в последний раз искали работу.Готов поспорить, вы потратите много времени и энергии на изучение этих объявлений о вакансиях, их чтение и подачу заявки на те, которые вам понравились. Затем у вас было несколько собеседований, только одно из которых было предложением о работе.

Вы видите, к чему я веду?

Свидания требуют преданности делу. Нельзя выкладывать 10 минут в неделю, а потом вскидывать руки и кричать: Я сдаюсь! Для меня нет никого!

Вы должны быть готовы к совершению. Это займет время. Потребуется эмоциональная энергия. В некоторые дни вам захочется сдаться, и это нормально.В такие дни я советую сделать перерыв. Проведите немного времени наедине с собой или с друзьями, и не думайте, о том, как найти парня. Когда будете готовы, вы сможете возобновить свои усилия.

Просто не ждите результатов, если вы не готовы приложить усилия. Вот несколько рекомендаций:

• Будьте открыты для всех каналов, включая микшеры для одиночных игр, онлайн-знакомства и встречи через друзей.
• Посвящайте несколько часов в неделю посещению мероприятий и поиску в Интернете.
• Когда вы разочаровываетесь, отступите.Уделите немного времени от процесса, а затем вернитесь к нему.

Как найти парня Совет 6: будьте открыты для тех, кого вы встречаетесь

Другая ошибка, которую, как я вижу, совершают многие женщины, — это не дать парню шанс. Это часто случается в Интернете, где первое впечатление очень много значит. Но на самом деле парни могут не делать хороших профилей или писать свои биографии. Так что, если вы судите по ним, вы можете упустить некоторых отличных парней.

И даже если вы не поладите с мужчиной, с которым идете на свидание, вы никогда не знаете, к чему могут привести эти отношения.Многие свидания, которые проваливаются, в конечном итоге создают отличные дружеские отношения.

Я знаю женщину, которая встречалась с мужчиной, которого она встретила на OKCupid. Химии не было, поэтому они решили подружиться. Он пригласил ее на вечеринку, которую устраивал, и она привела своих друзей. Теперь они все друзья, и дамы часто просят у джентльмена совета, как читать мужчин. В моей книге есть бонус — иметь друга-мужчину, который может дать вам другой взгляд на свидания, чем ваши подруги!

Так дайте парню шанс.

• Назначьте ему второе свидание. Некоторые мужчины невероятно нервничают на первом свидании и не производят большого впечатления. Но на втором свидании им легче.
• Прежде чем провести пальцем влево, подумайте, по крайней мере, о разговоре. Если он остроумен и умен, это размытое селфи может даже не иметь значения. К тому же парни обычно лучше выглядят лично.
• Не закрывайте перед свиданием. Никогда не знаешь, во что это может обернуться (деловые связи, у него есть друг, который тебе больше подходит и т. Д.).

Как найти парня Совет 7: флирт

Как завести парня: активизируйте свою игру флирта!

Самое лучшее в одиночестве — это то, что у вас есть право флиртовать. Жесткий. Флирт не только повышает вашу уверенность (не говоря уже об уверенности мужчины, на которого вы хлопаете ресницами), но также дает вам возможность стать лучше. О, и это повышает количество лейкоцитов и укрепляет вашу иммунную систему.

И внимание: вам, возможно, придется быть довольно очевидным, когда вы начнете флиртовать.В ходе исследовательского проекта было обнаружено, что только 36% мужчин осознают, когда с ними флиртуют дамы. ДУХ!

Даже если у вас нет намерения сделать этого бармена своим следующим парнем, вам будет приятно флиртовать и флиртовать с вами . А возможность забить бесплатный напиток? Всегда приятный сюрприз.

• Старайтесь флиртовать с кем-нибудь каждый раз, когда вы гуляете с друзьями или в одиночестве.
• Зарегистрируйтесь в моем бесплатном семинаре по флирту, чтобы получать эффективные советы, которые работают.
• Улыбка. Это самая большая часть флирта.

Как найти парня Совет 8: подождите, чтобы заняться сексом

Когда вы встречаетесь с парнем, который вам нравится, первые несколько свиданий очень важны. Это когда вы оба определяете, достаточно ли у вас химии, чтобы вывести вещи на новый уровень, он же отношения. Слишком ранний секс может испортить ваши шансы, что этот парень окажется парнем.

Почему?

Слишком ранний секс — например, после одного-трех свиданий — может поставить секс слишком много в центр отношений между вами и этим парнем.Он может предположить, что вы только после знакомства или чего-то случайного, когда на самом деле вы действительно хотите развивать дружеские отношения.

И поскольку многие женщины чувствуют себя более эмоционально связанными с мужчиной после секса с ним, слишком ранний прыжок между простынями может заставить вас почувствовать, что вы влюблены в парня больше, чем если бы вы не спали вместе. Другими словами, секс может исказить ваши чувства к мужчине. Он может создать розовое сияние, которое не даст вам увидеть недостатки, которые в конечном итоге означают, что вы не останетесь вместе надолго.

Так как долго тебе ждать? Талия Гольдштейн, генеральный директор Three Day Rule, службы сватовства в белых перчатках, говорит: «Не существует жестких правил с точки зрения того, когда вы должны быть с кем-то близки, но в целом лучше подождать, пока вы не почувствуете себя так, как вы» я установил эмоциональную связь «.

Вот еще несколько советов по охлаждению либидо, когда вы впервые начинаете встречаться с парнем.

• Планируйте свидания так, чтобы вы не посещали дома. Netflix и расслабление — это на самом деле код для выражения «давай поработаем.”
• Если он стремится к близости, скажите ему, что вы хотите подождать, пока вы не узнаете друг друга лучше.
• Пусть поцелуи на ночь будут короткими и сладкими. Сосредоточьтесь на ожидании того, когда вы, наконец, займитесь сексом! Это будет потрясающе.

Как найти парня Совет 9: спросите, почему вы хотите парня

Вы вкладываете столько энергии в желание парня… но задумывались ли вы, , почему вам нужен?

Это потому, что ты больше не хочешь быть одиноким?

Потому что вы хотите с кем-нибудь проводить выходные?

Потому что ты возбужден?

Потому что ты хочешь заставить ревновать бывшего?

Или это…

Потому что вы находитесь на этапе своей жизни, когда готовы быть отличным партнером?

Потому что вы хотите, чтобы партнер учился и вместе с ним развивался?

Потому что вы готовы отдать всю свою любовь одному мужчине?

Эта вторая группа причин совершенно законна.Но если, будучи по-настоящему честным с самим собой, вы согласны с некоторыми из первых причин, по которым вы хотите иметь парня, я рекомендую вам изучить эти причины. Как я уже сказал ранее: одиночество — это не конец света. Это действительно может принести удовлетворение, если вы позволите этому. Если вы хотите более крепкой общественной жизни, гуляйте с друзьями или заводите новых. Если вы возбуждены, что ж, вам не нужен мужчина, который поможет с этим. 😊 А если ты хочешь заставить ревновать бывшего? Расти. Ты лучше этого.

• Хотите вступить в отношения, потому что вы готовы и любите отдавать.
• Ищите парня только тогда, когда вы полностью уверены в себе и уверены в себе.
• Постоянно возвращайся к своим причинам желания мужчину в качестве проверки реальности.

Как найти парня Совет 10: проявите себя

Может быть невероятно страшно выставить себя напоказ, особенно если вы недавно одиноки. Но я говорю вам здесь и сейчас: если вы не хотите быть храбрым, вы можете не найти парня так быстро, как вам хотелось бы.

Создать онлайн-профиль на сайте знакомств — это чертовски страшно.Но на самом деле, что тебе терять? Даже если вы просто играете с ним и никогда не ходите на свидания, вы почувствуете инструмент и, возможно, получите хороший опыт текстовых сообщений.

Подойти к парню на вечеринке или в баре требует смелости (представьте, как мы себя чувствуем!). Но ты больше никогда его не увидишь … если не получится. Так что дайте ему шанс.

Если дать парню свой номер, это не значит, что вы должны выйти за него замуж. Если он пригласит вас на свидание, это просто выпивка. Или ужин. Или кофе. Или как там. Вы не отказываетесь от своей жизни.

Так что сделай это. Будьте смелыми и позвольте себе пробовать то, о чем вы никогда не думали, и все во имя любви.

Вывод:

Будьте терпеливы. Любовь найдет вас, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Мой лучший совет, как найти парня?

Просто позвольте этому случиться.

Будьте открытыми, смелыми и уверенными.

Твой следующий парень — который вполне мог бы быть Единственным — там. Ожидание того, когда он войдет в вашу жизнь, — половина удовольствия.Просыпайтесь каждый день счастливым и полным ожиданий. Может быть, сегодня ты встретишь его? Вы его уже знаете? Позвольте магии свиданий и поиску подходящего парня наполнить вас энтузиазмом.

В конце концов, какая альтернатива? Дуется, потому что у вас нет партнера? Это не хорошо.

Я знаю, что когда у вас есть друзья, состоящие в браке или супружеские пары, быть одиноким может быть трудно. Но подумайте об этом так: некоторые из ваших подруг могут завидовать вам, . Их отношения могут выглядеть великолепно со стороны, но обычно вы понятия не имеете, что происходит на самом деле.Одна девушка может мириться с обманщиком или просто неудачником, и может оказаться недостаточно храброй, чтобы бросить его. Другой мог не заниматься сексом годами.

Так что да, с их точки зрения, ваша одиночная жизнь может выглядеть просто потрясающе.

Так что примите это. Наслаждайтесь возможностью делать именно то, что вы хотите. Никакой связи с кем-либо. Когда вы строите планы, не нужно учитывать тот факт, что ваш мужчина веган / непьющий / интроверт. Вы можете съесть попкорн и мороженое на ужин и всю ночь смотреть фильмы с цыплятами.Никакого суждения.

Но однажды вы встретите чудесного человека. И кое-что из того, что вам нравилось в одиночестве, уйдет. Конечно, вы обмениваете один набор перков на другой, но вы можете оглянуться назад на свое время и испытать небольшую ностальгию.

Так живите настоящим моментом, Сексуальная, Уверенная леди. Вы не будете одиноки навсегда, так что используйте время, которое у вас есть, до прихода мистера Райт.

Какие советы ты можешь добавить, как найти парня? Оставляйте их в комментариях ниже.

Кроме того, если вы хотите присоединиться ко мне на новом вебинаре, чтобы узнать, «почему мужчины нервничают, избегают обязательств и постоянно становятся призраками, пока не встретят женщину, которая выполняет эти 7 простых шагов», то зарегистрируйтесь здесь (это 100% бесплатно ).

Что делать, когда девушке трудно достать

Что делать, когда женщина плохо с тобой общается? Вы знаете этот тип — женщина, которая заставляет вас сдаться из-за страха быть отвергнутой ею. Я не говорю о женщине, которая прямо сказала вам, что вы ей не нравитесь.Я говорю о женщине, которая проявляет к вам интерес, но затрудняет ее завоевание.

[идентификатор опроса = ”2 ″]

Что делать, если девушке трудно достать

Как смотреть на ситуацию

Это может быть неприятно, когда женщина играет трудно получить . Она может посылать смешанные сигналы, заставлять вас сомневаться в себе и заставлять вас чувствовать себя плохо, когда отвергает ваши ухаживания. Никому не нравится чувствовать себя плохо, когда он преследует кого-то другого, и в конечном итоге это может привести к тому, что вы отказываетесь от женщины, которая так старается, чтобы получить ее, и переходите к другой женщине.

Но женщина, которая усердно играет, может стоить того! Она может следить за тем, чтобы вы были парнем, достойным ее, и это демонстрирует большую уверенность в себе, чего вы должны хотеть от женщины.

Она также пытается убедиться, что она вам действительно нравится, и что вы не просто пытаетесь влезть в ее штаны на одну ночь или что-то в этом роде.

Короче говоря, она гарантирует, что вы будете парнем, который соответствует тому, что она ищет, и в конечном итоге это приведет к лучшим знакомствам и отношениям.

Итак, посмотрите на женщину, которая усердно играет, как на положительный вызов , а не на женщину, которая заставляет вас подвергать сомнению каждое ваше движение. Не будь строгим к себе. Продолжайте двигаться вперед и попытайтесь найти способ преодолеть ее жесткую внешность и найти то слабое место, где она наконец сдается и начинает согреваться по отношению к вам.

Ваши цели, когда женщина изо всех сил пытается их достичь — и как их достичь

Есть несколько основных проблем, которые возникают, когда женщина жестко играет с вами.Давайте поговорим о них и о том, как их преодолеть.

1. Заставить ее показать, что она заинтересована

Обычно ее интерес указывает то, что дает вам сигнал подойти к ней и попытаться получить ее номер. Но когда она не подает ни малейшего признака своей заинтересованности, может быть трудно подойти к делу.

Вот в чем дело: женщины знают, что вы их проверяете. Всегда. Не обманывай себя. Так что, если она вообще не подает вам никакого сигнала, это лучше, чем сердитый взгляд или полное бегство от вас. Другими словами, если вы заинтересованы, а она не отступила, то она может просто проверить воду, чтобы увидеть, насколько вы действительно заинтересованы, и собираетесь ли вы подойти к ней, даже если она не дала вам четкого сигнал.

Если вы слишком долго приближаетесь к h

эээ, она может дать вам небольшой сигнал, чтобы ввести вас. Но женщина, которая старается получить доступ, скорее всего, вообще ничего вам не даст, так что ваша работа — переехать и проверить воду. Подойдите к ней и поддержите беседу легкой и веселой.Если она поддерживает с вами беседу, значит, она вам интересна, но у вас еще нет , ее .

Если вы собираетесь снова увидеть эту женщину, некоторые парни из PUA посоветуют вам не спрашивать ее номер сейчас. Это заставит ее больше интересоваться вами и даст вам больше власти над ней.

Но в случае с женщиной, которая старается заполучить, эта тактика, скорее всего, просто заставит ее подтвердить худшее о вас (вы действительно не заинтересованы в ней) и перейти к другому парню.Итак, спросите ее номер и посмотрите, что произойдет. Если она скажет «нет», не придавайте этому большого значения и позвольте ей дать вам свой номер, когда она будет готова.

Продолжайте разговаривать с ней и продолжайте поддерживать свет, но покажите ей, что она вам интересна. В конце концов, она согласится дать вам свой номер телефона и пойти с вами на свидание. В этом случае терпение — действительно добродетель.

2. Приступаем к первому свиданию

Если вы получили ее номер, но она не ответит на ваш звонок сразу, не беспокойтесь об этом.Она дала вам номер, и ей это интересно, но она изо всех сил пытается достать, а это значит, что она не ответит на ваш звонок и не согласится увидеть вас завтра. Она уже решила уделить этому немного времени, и вы тоже должны это сделать.

Однако важно не ждать слишком долго, чтобы позвонить ей. Если да, то она может подумать, что она вам неинтересна. Позвоните ей, и если она не ответит, дайте ей знать, что вы попробуете еще раз через несколько дней. Скорее всего, тогда она ответит.

Уловка в том, чтобы продолжать попытки.Если она не сказала вам прямо, что ей это неинтересно, то, вероятно, она все еще пытается добиться успеха и проверять, как далеко вы зайдете.

Есть момент, когда вам, вероятно, следует сдаться. Когда женщина пытается достучаться до нее, она неделями не уклоняется от ваших звонков. Если это произойдет, вероятно, женщина не заинтересована в вас или у нее так много всего, что у нее нет времени на отношения. Если прошло несколько недель, возможно, вы захотите перейти к другой женщине.

В противном случае вы должны отправиться на первое свидание в течение недели или двух, так что будьте готовы к этому!

3. Создание первого числа месяца Успешный с женщиной, которая играет жестко, чтобы получить

Первое свидание для женщины, которую трудно достать, — это все, чтобы почувствовать вас и решить, являетесь ли вы тем парнем, с которым она может видеть себя в долгосрочной перспективе. Короче говоря, это точно так же, как и любое другое первое свидание, на которое вы когда-либо пойдете! Следите за каким-то сумасшедшим поведением на первом свидании, которое указывает на то, что она не просто играет изо всех сил, но на самом деле она не та женщина, которую вы хотите, чтобы заполучил!

Все, что ты можешь сделать, это быть очаровательным и интересным на свидании.Если вы ей нравитесь, она согласится снова встретиться с вами или, по крайней мере, согласится поговорить с вами в ближайшее время.

Будет нелегко встретиться с человеком, которого трудно найти.

Некоторые женщины будут целоваться с вами после первого свидания.

Некоторые женщины будут рады видеть вас каждый день после вашего первого свидания.

Но женщина, которая усердно пытается достучаться до нее, захочет действовать медленно, и вы должны оставаться в ней надолго, если хотите завоевать ее расположение.

Советы для первого свидания, которые помогут вам добиться большего успеха с любой девушкой — даже с девушкой, которая изо всех сил пытается добиться успеха

Если она не проявляет к вам особого интереса

Если она соглашается пойти с вами на свидание, и она отвечает на ваши звонки, но не проявляет к вам особого интереса, тогда не беспокойтесь об этом.То, что она сейчас не прыгает, не означает, что она не будет прыгать по ним в будущем.

Так что не теряйте свои шансы на общение с ней грубостью, преследованием или играми с ней. Вместо этого позвольте вещам развиваться естественным образом и оставайтесь в игре столько, сколько вам удобно.

Если она не приходит в себя через месяц или около того, то вы можете двигаться дальше, потому что это не обязательно женщина, которая играет с трудом — это женщина, которая играет с вами .

Женщина, играющая с трудом, не пытается выставить вас дураком. Она не пытается увлечь вас и заставить умолять о ней. Она просто хочет, чтобы вы были мужчиной, который действительно заинтересован в ней и готов немного подождать ее.

Доверьтесь этому своему чутью. Если вы чувствуете, что вас ведут и играют, тогда найдите другую женщину. Но если вы чувствуете, что делаете успехи, и она стоит ожидания, оставайтесь дома и посмотрите, что произойдет. Только не позволяйте ей ходить по себе или использовать ее.

Суть в том, что большинство женщин хотят, чтобы парень приложил некоторые усилия, чтобы заполучить их. Женщина, которая усердно играет, чтобы получить удовольствие, хочет парня, который действительно приложит для нее некоторые усилия и покажет ей, что ему не все равно. Если вы сделаете это, то у вас есть хорошие шансы на ее победу.

Как избавиться от горбика вдовы

Что такое горб вдовствующей женщины?

Это увеличенный выступ , сформированный в нижней части шеи.

(… это выступающая кость у основания шеи!)

Заявление об ограничении ответственности : Это сообщение в блоге не предназначено для использования в качестве замены профессионального совета, диагностики или лечения.Предоставленный контент предназначен только для информационных целей. Вы используете содержание этого сообщения в блоге на свой страх и риск. Для получения дополнительной информации : Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание.

Характеристики горба вдовствующей девушки

• Увеличенное выступание в шейно-грудном соединении (… это горб вдовствующего человека!)
• Гиперрасширение верхней части шеи
• Утрата естественного искривления
• передней шейной части позвоночника
• поза
• Ткань жировых отложений (липома) у основания шеи

Что вызывает горб у вдовствующей женщины?

Плохая осанка.

… А точнее, поза головы вперед.

… Голова высовывается вперед?

Если вы похожи на подавляющее большинство людей, страдающих горбом вдовствующей женщины, я предполагаю, что ДА .

Чем больше наклонена вперед голова, тем больше нагрузка на основание шеи.

Чтобы справиться с этим дополнительным стрессом, организм будет реагировать следующим образом:

• a) Отложение толстой соединительной ткани (+/- жировая ткань) для укрепления этой области.
• б) Жесткость суставов нижнего шейного отдела позвоночника в согнутом положении.

(Это попытка тела поддержать вашу тяжелую голову!)

По прошествии длительного периода времени это приводит к образованию горба — горба Вдовы .

---

Примечание : Существуют определенные состояния (а именно остеопоротические переломы и синдром Кушинга), которые также могут вызывать шишку у основания шеи.

Последствия наличия вдовствующего горба

а) Эстетика

Давайте будем честными.Это не самая привлекательная вещь.

Может выглядеть раздавленной шеей. (… Это может даже сделать вас короче!)

Его еще называют «горбом буйвола».

б) Боль в шее

Поскольку голова находится в неоптимальном положении, больше нагрузки на мышцы и суставы шеи.

c) Более высокий риск для состояний , например:

Как проверить, есть ли у вас горб вдовствующей женщины

Примечание : это нормально, если кости у основания шеи немного увеличены. Не путайте это с горбом вдовы!

1. Сделайте снимок себя сбоку:

Если вы видите явную бугорку у основания шеи, то, скорее всего, она у вас есть!

2. Почувствуйте это:

Положите руку на основание шеи. Чувствуете ли вы значительный удар?

3. Сделайте рентгеновский снимок:

Если вы действительно хотели узнать структурное расположение шеи, обратитесь к терапевту и попросите сделать рентген. (Проверьте, не слишком ли высовываются позвонки C7!)

Как исправить горб вдовствующей женщины

Примечание: Если у вас есть какие-либо сомнения, что эти упражнения вдовствующей горбинки подойдут вам, обязательно проконсультируйтесь медицинский работник.

1. Освобождает

Важно расслабить напряженные мышцы, которые способствуют образованию горбинки на шее.

a) Верхняя трапеция

Инструкции:

• Найдите верхнюю трапецию.
  • Используйте Google, если не знаете, где находится этот мускул.
• Поместите массажный мяч между этой мышцей и стеной. (см. Выше)
• Приложите соответствующее давление к шару.
• Обязательно покрывайте всю мышцу.
• Продолжайте 1 минуту .

б) Задние мышцы шеи

Инструкции:

• Лягте на пол.
• Поместите мышцы задней части шеи на массажный мяч. (см. Выше)
• Убедитесь, что мышцы покрывают всю длину с обеих сторон позвоночника.
  • Основание черепа до основания шеи.
• Осторожно вращайте головой из стороны в сторону, чтобы выделить определенные области.
• Продолжайте 2-3 минуты с каждой стороны.

2. Растяжки

С горбиком вдовы суставы между шеей и грудным отделом позвоночника будут очень жесткими. Давайте их расслабим!

a) Сожмите стороны шеи

Инструкции:

• Посмотрите вниз.
• Наклоните голову в сторону.
  • («От уха до плеча.»)
• Осторожно потяните голову вниз в сторону.
• Постарайтесь почувствовать растяжение в нижней части шеи.
• Обязательно избегайте ощущения защемления на той стороне, к которой вы тянете голову.
• Удерживать 30 секунд .
• Повторить 3 раза.
• Сделайте обе стороны.

b) Сдавите заднюю часть горбинки

Инструкции:

• Подоткните подбородок.
• Держа подбородок втянутым, осторожно потяните голову вниз обеими руками.
• Постарайтесь почувствовать растяжение в задней части нижней части шеи.
• Удерживать 30 секунд .
• Повторить 3 раза.

3. Вытяжение

Следующие упражнения помогут расслабить суставы шеи.

a) Тяговое усилие (с лентой сопротивления)

Инструкции:

• Привяжите ленту сопротивления к неподвижному объекту.(Высота: ~ 3-4 фута)
• Лягте на пол, согнув колени.
• Оберните повязку под основанием черепа.
• Удерживая браслет руками, медленно оттолкнитесь от точки крепления.
• Отпустите и позвольте повязке потянуть вашу голову.
• Отойдите как можно дальше, пока не почувствуете растяжение в задней части шеи.
• Полностью расслабьтесь.
• Удерживать 1 минуту .
• Примечание. Поместите небольшое полотенце между головой и лентой, если вам удобнее.

b) Тяговое усилие (с устройством)

В качестве альтернативы — вы можете приобрести механический тяговый агрегат, который поможет разжать суставы.

4. Мобилизация суставов

Следующие упражнения вернут неподвижные суставы в движение.

a) Мобилизация суставов (с шариковой ноской)

Инструкции:

• Поместите 2 массажных мяча в носок. (см. Изображение)
  • Убедитесь, что они не слишком твердые.
  • Завяжите конец.
• Лягте на спину, согнув колени.
• Поместите горб вдовствующей героини между двумя шарами.
• Поддерживайте вес головы руками за спину.
• Потяните голову вперед, чтобы подбородок был ближе к верхней части груди.
• Приступите к оказанию комфортного давления на носок для мяча, медленно приподнимая нижнюю часть пола.
• Попробуйте прогнуть основание шеи над носком.
  • Маленькие движения — вот ключ к успеху!
• Повторить 30 раза.

b) Боковое давление

Инструкции:

• Обеими руками потянитесь за шею.
• Почувствуйте горб вдовствующей женщины.
• Найдите остистый отросток C7 и T1.
  • Это кости, которые торчат посередине.
• Положите кончики пальцев по обе стороны от остистого отростка.
• Прикладывайте попеременное давление с боков.
  • «Покачивайте кость из стороны в сторону»
• Продолжайте 1 минуту .

5. Получите контроль над суставами

Теперь, когда в шее стало больше движения, жизненно важно получить полный контроль над шеей.

a) Подбородок с удлинением

Инструкции:

• Посмотрите немного вниз.
  • Чем более выражен «Горб вдовствующей», тем больше вам нужно будет смотреть вниз.
• Подтянуть подбородок.
  • «Сделайте двойной подбородок»
  • (представьте себе движение, как книгу, скользящую обратно на полку)
• Сохраняя это положение, прижатый к подбородку, продолжайте слегка отклонять шею назад.
• Стремитесь почувствовать ощущение стянутости у основания шеи.
• Не позволяйте подбородку высовываться вперед во время этого движения.
• Повторить 30 раза.
• НЕ заставляйте это движение причинять боль!
  • Если вы чувствуете боль, снимите напряжение.

6. Положение головы вперед

Положение головы вперед — это положение головы впереди средней линии туловища.

Поскольку голова относительно тяжелая, чем дальше она находится вперед, тем большее давление она оказывает на основание шеи.

Я перечислил несколько упражнений ниже для решения этой конкретной проблемы с осанкой, но настоятельно рекомендую вам проверить ПОЛНЫЙ пост в блоге, ссылка на который приведена ниже :

Для получения дополнительной информации:

---

Вот некоторые упражнения, которые помогут вам начать работу

a) Разблокирование грудино-ключично-сосцевидной мышцы

Инструкции:

• Найдите грудинно-ключично-сосцевидную мышцу
  • Вы должны почувствовать выступающие группы мышц на каждой стороне шеи. (см. Выше)
• Слегка помассируйте эти мышцы захватывающим хватом.
• Не давите слишком глубоко!
• Продолжительность: 1 минута с каждой стороны.

b) Подзатылочная

Инструкции:

• Положите одну руку на подбородок, а другую — на затылок.
• Приложите усилие к передней части подбородка, чтобы мягко отвести подбородок назад.
• Поддерживая это давление, продолжайте тянуть голову вперед / вниз.
• Постарайтесь почувствовать растяжение в задней части шеи.
• Удерживать 30 секунд .
• Повторить 3 раза.

c) Растяжение грудино-ключично-сосцевидной мышцы

Инструкции:

• Осторожно подтяните подбородок.
  • (Сохраняйте это положение на протяжении всего движения.)
• Поверните голову в ту сторону, в которую вы хотите потянуться.
• Наклоните голову в сторону от той стороны, которую вы хотите растянуть.
• Рукой потяните голову дальше в наклон.
• Постарайтесь почувствовать растяжение по бокам шеи.
• Удерживать 30 секунд .
• Повторить 3 раза.

d) Подтягивание подбородка

Инструкции:

• Сидя прямо, осторожно подтяните подбородок.
  • «Сделайте двойной подбородок».
• Стремитесь почувствовать легкое ощущение удлинения в задней части шеи.
• Я часто замечаю частую ошибку: человек начинает двигать головой вверх / вниз. Убедитесь, что ваши глаза и челюсть находятся на уровне , и поверните голову назад в горизонтальном направлении.
  • Представьте движение, как книгу, возвращающуюся на полку.
• Удерживайте 5 секунд и повторите 30 раз.

e) Кивки подбородком

Инструкции:

• Сядьте прямо.
• Слегка кивните подбородком вниз.
• Положите сжатый кулак под подбородок.
• Осторожно прижмите подбородок к кулаку
• Удерживайте 30 секунд .
• Стремитесь почувствовать легкое сокращение в передней части горла.
• Повторить 2–3 раза .

f) Подъем подбородка / кивок с подъемом головы

Инструкции:

• Лягте на спину, согнув колени.
  • (При необходимости положите голову на подушку.)
• Осторожно прижмите язык к нёбу на протяжении всего упражнения.
  • Это поможет задействовать нужные мышцы.
• Подтяните подбородок.
• Кивните подбородком вниз.
• Удерживая подбородок в наклонном положении, поднимите голову от земли.
  • Представьте, что вы во время движения осторожно сжимаете яблоко между нижней челюстью и горлом.
• Поднимите так высоко или низко, насколько вам удобно.
• Стремитесь почувствовать сокращение мышц передней части шеи.
• Удерживать 5-10 секунд .
• Повторить 20 раз.
• Убедитесь, что вы НЕ позволяете подбородку выдвигаться вперед.

Примечание : Если вам сложно это упражнение, используйте кончики пальцев на затылке, чтобы обеспечить необходимую поддержку.

7. Правильное положение головы

Вот несколько подсказок, которые помогут вам держать голову в правильном положении.

а) Старайтесь держать шею высокой и вытянутой.

«Отведите голову от плеч»

б) Все время сохраняйте легкий кивок подбородком. Не позволяйте подбородку высовываться вперед.

надо рассмотреть!

Две другие проблемы с осанкой, которые предрасполагают вас к развитию горбинки вдовствующей :

1. Сгорбленная верхняя часть спины
2. Округлые плечи

В совокупности — они создают повышенную нагрузку на основание шеи .

a) Адресная поза горбатого

Если грудной отдел позвоночника (верхняя часть спины) согнут вперед, это может заставить голову вытолкнуться вперед.

Вес головы в этом переднем положении создает дополнительную нагрузку на основание шеи.

б). Адрес со скругленными плечами

Наличие закругленных плеч — это когда положение плеча в состоянии покоя находится перед средней линией туловища.

Вместе с весом рук это переднее положение плеч может привести к тому, что верхняя трапеция будет тянуться к основанию шеи.

9. Общие вопросы:

a) Сколько времени потребуется, чтобы исправить?

Это действительно зависит … Все разные!

Однако — если у вас есть горб вдовствующего героя в течение длительного времени, то, скорее всего, будет труднее его улучшить.

Быстрых исправлений нет!

Уделяйте свое время. Делай упражнения. Вы УВИДИТЕ улучшения!

Примечание: Если ваши суставы уже срослись, маловероятно, что они могут «расплавиться».

б) Может ли операция исправить горб вдовы?

Удаление вдовствующей горбинки включает хирургическое удаление отложений жировой ткани, которые располагаются вокруг горба.

Хотя это может ухудшить внешний вид, сгорбленное положение суставов останется неизменным.

c) Какая высота лучше всего подходит для подушки?

Избегайте использования слишком толстой подушки, так как это будет толкать вашу голову вперед и способствовать ударам!

Цель состоит в том, чтобы использовать как можно более тонкую подушку, не позволяя подбородку выступать вперед.

г) Может ли тяжелая сумка внести свой вклад?

Да!

… Особенно, если у вас уже есть закругленные плечи!

Вес сумки создает дополнительную нагрузку на основание шеи.

10. Заключение:

• Горбинка Вдовы — это бугорок у основания шеи.
• Основная причина — наклон головы вперед.
• Его можно улучшить … если шейные суставы уже не сращены.
• Изначально важно выполнить все упражнения, упомянутые в этом сообщении в блоге.Отсюда — сосредоточьтесь на упражнениях, которые дают вам наилучшие результаты.
• Рекомендуется заниматься всей осанкой.

---

Что делать дальше…

1. Есть вопросы?… Оставьте мне комментарий ниже.

2. Присоединяйтесь ко мне на странице Facebook. Будем на связи!

3. Начинайте делать упражнения!

---

Хотите исправить неправильную осанку?

Присоединяйтесь к 30 000+ подписчикам в нашем списке рассылки, чтобы получать советы по позам, обновления блога и многое другое.

Советы и руководство для самозванца — Как играть | Среди нас

Добро пожаловать в справочник «Среди нас, самозванцы». Узнайте стратегию и то, как играть Самозванцем, роли, цели, задачи, игровой процесс, а также другие советы и стратегии для Among Us.

Другие руководства и советы

Советы и советы самозванца

Обзор советов

※ Коснитесь или щелкните стрелку справа, чтобы перейти к соответствующему разделу

• Сделайте вид, будто вы выполняете задачи ▼
• Проверьте камеры / комнату администратора ▼
• Используйте тщательно вентилируйте ▼
• Всегда имейте алиби ▼
• Будьте готовы среагировать, если кто-то заподозрит вас ▼
• Используйте саботаж с умом ▼

Сделайте вид, будто выполняете задачи

▲ Отправить сканирование — это визуальная задача!

Один из способов слиться с товарищами по команде — стоять рядом с задачей и делать вид, будто вы ее выполняете.Даже если вы самозванец, вы все равно можете увидеть доступные задания, отметив желтые восклицательные знаки на карте. Однако убедитесь, что вы не делаете вид, будто выполняете визуальные задачи, поскольку другие игроки могут видеть, как эти задачи выполняются. Если они вас заметят, будет очевидно, что вы притворяетесь!

Узнайте, какие задачи являются визуальными задачами отсюда.

Проверить безопасность и комнату администратора

Есть несколько разных комнат, которые вы должны регулярно проверять, чтобы определить местонахождение игроков.Основными из них являются безопасность камер и административной комнаты, чтобы знать, где все находятся. Это может помочь вам решить, к какой диверсии приступить дальше.

Проверьте, включены ли камеры наблюдения

Когда кто-то смотрит на камеры видеонаблюдения, на всех камерах в коридорах появятся красные мигающие точки. Не убивайте кого-нибудь рядом с камерой, когда это происходит! Подумайте о том, чтобы устроить диверсию по связи, чтобы помешать членам команды, которые это делают.

Используйте вентиляционные отверстия с осторожностью

Вентиляционные отверстия могут использовать только самозванцы, и это здорово, но также, очевидно, может выдать вас как самозванца, если вас заметят.Таким образом, вы должны быть предельно осторожны при использовании вентиляционных отверстий. Используйте их только тогда, когда знаете, что поблизости никого нет. Помните, что возможно, что кто-то тоже смотрит на камеры, поэтому вам также необходимо знать расположение камер.

Ознакомьтесь с картами вентиляции здесь

Различные карты требуют разных стратегий

Примечательно, что все вентиляционные отверстия в Mira HQ являются частью одной сети и связаны между собой! Это делает прыжки через вентиляционные отверстия на этой карте более жизнеспособными. Полюс тоже довольно большой, поэтому передвигаться через вентиляционные отверстия очень приятно.

Всегда имейте алиби

Учитывая, что в основе «Среди нас» лежит игра об обмане, вам придется поработать над своими навыками лжи. Первым шагом в этом процессе будет всегда подготовленное алиби. Не блуждайте просто бесцельно, потому что, если кто-то давит на вас, вам нужно будет быстро ответить, указав, что вы делаете.

Будьте напористыми

Многие неопытные самозванцы часто застенчивы и не хотят говорить во время обсуждения.Люди в целом более склонны доверять самым напористым игрокам. Попробуйте провести обсуждение, упомянув о своем местонахождении / чем вы занимаетесь, и поинтересуйтесь, чем занимаются все остальные. Конечно, важно не переборщить. Тот, кто слишком рвется обвинять других, также выделяется.

Придерживайтесь другого самозванца

Один из способов обеспечить себе алиби в играх с более чем одним самозванцем — просто держаться вместе. Это может быть сложно, потому что вы не сможете общаться, но если вы оба сможете плавно убедить других в своей невиновности на этапе обсуждения, у вас все будет хорошо.

Это может пойти не так, как надо, позже, если один из вас будет обнаружен, так как другой может быть немедленно заподозрен, поэтому при необходимости вы должны быть готовы продать своего союзника (если вы думаете, что можете получить победу в одиночку).

Что делать, когда кто-то подозревает вас

Когда кто-то заявляет, что вы подозрительны во время обсуждения, немедленно обвинить его в ответ — не всегда хорошая идея. Это потому, что остальная часть команды может просто выгнать вас обоих.

Это превратит матч в игру в угадывание 50-50, и (особенно в случайных случаях) люди будут склонны верить человеку, который заговорил первым.В такой ситуации вместо этого сосредоточьтесь на разглаживании ситуации: предоставьте алиби, обвините другого игрока (а не того, кто обвинял вас) или попытайтесь заставить всех пропустить голосование.

Рекомендуем товарищам по команде пропустить голосование

Хороший способ убедить других пропустить голосование — сказать, что шкала задач почти заполнена. Затем попросите других двигаться как единое целое и вместе завершить остальные задачи. Это, вероятно, позволит вам пережить еще один раунд. Затем, когда вы попадете в следующий раунд, используйте саботаж с помощью Lights, чтобы попытаться заставить людей разделиться.

Используйте саботаж с умом

Время саботажа почти так же важно, как и его последствия. Вы захотите использовать его в сочетании с чем-то еще. Например, когда вы видите, что много игроков находится на одной стороне карты (около тела), нажмите O2 или Nuclear Sabotage, чтобы заставить их всех переместиться на другую сторону карты. Это может выиграть время, чтобы восстановить время восстановления Kill off.

Не забывайте запирать двери

Помните, что вы можете сильно расстроить и помешать продвижению членов команды, заперев их в комнатах.Однако важно отметить, что запирание двери потребует кратковременного ~ 10 секунд восстановления при любом саботаже, поэтому используйте его осторожно!

Советы по карте самозванца

Советы Скелда

Избегайте кафетерия / администратора / хранилища

Само собой разумеется, но убивать в районах с высокой проходимостью — не лучшая идея. Чем больше точек доступа имеет область, тем больше вероятность, что кто-то только что там был. Если вы не саботировали свет, мы не рекомендуем убивать в этой области.

Саботаж после убийства

Как мы писали выше, саботаж после убийства обычно дает вам больше времени, пока труп не будет найден. Попробуйте убить кого-нибудь в восточной части карты, а затем инициируйте саботаж ядерного реактора. Обратное можно сделать также с саботажем O2.

Советы Mira HQ

Mind The Doorlog

Вентиляционные отверстия Mira HQ полностью соединены между собой, что может сделать действительно заманчивым просто прыгать с одного конца этой карты на другой.Однако мы не рекомендуем использовать это в качестве основного средства передвижения. Почему? Из-за уникальной для этой карты механики дверных проемов. Прохождение коридора с 3-мя входами справа будет зарегистрировано в дверном журнале. Это означает, что если вы войдете туда, но не выйдете наружу, люди узнают, что вы самозванец.

↑ Пример того, как выглядит дверной проем.

Советы Polus

Используйте правые вентиляционные отверстия

Polus — это довольно большая карта с интересной схемой вентиляционной системы.Восточная часть карты относительно закрыта, но вы можете очень быстро преодолеть огромное расстояние, используя 4 связанных вентиляционных отверстия. Используйте вентиляционные отверстия рядом с админкой, чтобы прыгнуть в верхний правый угол и обезопасить убийства здесь! Однако будьте осторожны с камерами видеонаблюдения перед тем, как занять позицию.

↑ Важное примечание: игроки внутри оружейной комнаты могут ясно видеть снаружи вентиляционный вход, поэтому вы должны быть осторожны, выходя сюда.

Руководство самозванца — роль и цели

Саботаж и убийство

• Убейте товарищей по команде
• Саботируйте O2 или реактор, чтобы выиграть игру

Самозванец может выиграть игру, убив членов команды или спровоцировав критическую систему провал и победа, потому что товарищи по команде не успели отреагировать на это вовремя.Это ваши основные цели, но вам, вероятно, придется принять участие в гораздо большем количестве дезинформации, обмана и двуличия, чтобы добиться успеха.

Убийственные товарищи по команде

Самым главным уникальным навыком Самозванца является его способность убивать. При нажатии кнопки УБИТЬ цель, которую вы рядом, умрет. Просто как тот.

Важно отметить: время восстановления вашей способности убийства будет зависеть от настроек игры! Убедитесь, что вы знаете об этом заранее!

Узнайте больше о настройках отсюда

Sabotage The Operation

Нажав кнопку Sabotage в правом нижнем углу, вы откроете специальную красную карту.Нажатие этих отдельных кнопок вызовет саботаж, на который игроки должны будут отреагировать. O2 и ядерные нарушения, в частности, выиграют для вас игру, если товарищи по команде не отреагируют на них вовремя!

Ознакомьтесь с нашим подробным руководством по саботажу здесь

Продолжайте саботаж в роли призрака

Как и товарищи по команде, когда самозванец умирает, он превращается в призрака, все еще способного выполнять действия. Вы по-прежнему сможете саботировать корабль / станцию ​​как призрак, так что не сдавайтесь! Постарайтесь последовать за своим другим союзником-самозванцем и поддержать его!

Первая страница вики среди нас

Рекомендуемые руководства

10 способов вернуть свою бывшую девушку

Закрыть объявление ×

Логотип Muscle & Fitness

• Тренировки
  • Программы тренировок
  • Советы по тренировкам
  • Фитнес
  • Тренировки для спортсменов / знаменитостей
  • Видео с упражнениями
  Поиск упражнений с таргетингом…
  • Упражнения для пресса и кора
  • Упражнения для рук
  • Упражнения для спины
  • Упражнения на грудь
  • Упражнения для ног
  • Упражнения для плеч
• Питание
  • Здоровое питание
  • Терять жир
  • Прирост массы
  • Дополнения
  • Эффективное питание

  Производительное питание

  Здоровое питание

  Как сахар может помочь во время тренировок

  Здоровое питание

  При поддержке: почему читмилы важны для похудания

  Здоровое питание

  Лучшие костные бульоны для общего здоровья

• Спортсмены и знаменитости
  • Новости
  • Интервью
  • Женщины
  • Советы профессионалов
  • за кадром
  • Видео
  Новости

  Ролли Винклаар выбывает из 2020 Mr.Олимпия

  Новости

  Новое исследование подтверждает, что худеть никогда не поздно

  Интервью

  Пэт Макафи тренируется, чтобы стать лидером WWE

  Новости

  Как Сара Апгар и FitFighter меняют фитнес

• Характеристики
  • Активный образ жизни
  • Шестерня
  • Новости
  • Мнение
  Шестерни

  Путеводитель по праздничным подаркам M&F 2020

  Особенности

  Полное руководство по уходу за кожей для мужчин

  Новости

  Что другие виды спорта могут извлечь из пузыря НБА

  Новости

  РС.Олимпия возвращается: возрождение традиций

• Flex
  • Olympia
  • Питание
  • Обучение
  • Видео
  IFBB

  Победители Олимпии-2020

  Новости

  3 способа прямой трансляции уик-энда Олимпии-2020

  IFBB

  Джордж Петерсон — 212 бодибилдинг — Олимпия 2020

  IFBB

  Дерек Лансфорд — 212 бодибилдинг — Олимпия 2020

• ее
  • тренировки
  • Питание
  • Дополнения
  • Спортсмены и знаменитости
  • Характеристики
  Ее тренировки

  Силовая тренировка всего тела в домашних условиях

.