Как решиться на развод с мужем советы психолога: Как решиться на развод с мужем

советы психолога от решения и до расставания без скандала

В жизни супружеской пары всегда может наступить момент, когда один из партнеров поймет, что отношения себя исчерпали. Осознание этого запускает процесс постепенного разрушения взаимосвязи, выражающийся в угасании былой страсти между супругами, потери нежных чувств и последовательном скатывании в болото бесконечных придирок и скандалов. И куда делись обещания вечной любви и верности, которые муж и жена говорили друг другу перед алтарем, если сегодня они едва ли могут пребывать в одной комнате больше получаса?

Психологи уверены, потеря привязанности к мужу, не соответствующему ожиданиям и идеалам жены, вполне обычное дело. В таком случае правильным поступком станет развод, а не пустые фантазии на тему того, что партнер каким-то чудесным образом исцелиться и вновь будет нежным, заботливым и чутким мужчиной. Однако принять радикальное решение не просто, так как супруга может опасаться навредить разводом детям, вызвать гнев родителей или навлечь на свой выбор осуждение со стороны ближайшего окружения. Как быть, если уже не любишь человека, но и находиться с ним рядом тоже не в состоянии? Давайте разбираться.

Признаки, что пора разводиться

Специалистам известен тот факт, что развод – одно из самых стрессовых событий в жизни женщины. Многие настолько бояться уйти, что готовы терпеть побои, алкоголизм или постоянные измены избранника. Чаще всего их останавливают мысли о том, что они в одиночку не справятся с воспитанием ребенка или будут прозябать в нищете. Как же понять, что пришло время сделать последний шаг и подать на развод?

Осознать и смириться с тем, что пора уходить, помогут следующие характерные признаки:

• рукоприкладство и психологическое насилие в семье;
• мужчина не желает обеспечивать семью и большую часть времени проводит на диване с бутылкой пива в руке;
• наличие у мужа наркотической или алкогольной зависимости, которые ставят под угрозу жизнь женщины и ребенка;
• регулярные измены;
• постоянные ссоры по надуманным поводам;
• чувства между мужем и женой давно угасли, вы не общаетесь и не спите вместе, но продолжаете жить в браке только ради детей.

Психологи предупреждают, что если женщина замечает в супружеской жизни хотя бы один из вышеописанных признаков, то ей срочно нужно подавать на развод. В противном случае она потратит лучшие года на ненавистного человека, а потом до самой старости будет корить себя за нерешительность.

Когда пора разводиться ?!

Как решиться на развод с мужем: разбираемся в своих страхах

Статистические исследования показали, что большинство женщин, несчастных в браке, продолжают жить с ненавистным им человеком. Почему так происходит? Почему они не могут раз и навсегда разорвать болезненную связь, заставляющую их плакать ночами в подушку, а наутро делать вид, что все в порядке? Психологи уверяют, причина заключается в женских страхах. Вот самые распространенные среди них:

• боязнь остаться одинокой до конца своих дней;
• страх остаться без гроша в кармане;
• боязнь осуждения со стороны друзей и близких;
• опасения, что выросшие без отца дети будет неполноценными;

Избавиться от страхов несложно, стоит только тщательно их проанализировать. Рассмотрим каждый из этих «мифов» через призму психологического знания:

1. Страх одиночества. Ответьте для себя на вопрос: «Что хуже – быть одинокой или постоянно испытывать негативные эмоции от совместной жизни с нелюбимым человеком?». Похоже, что всё лучше, чем регулярные побои, оскорбления и унижения со стороны супруга. Будьте уверены, после развода вы точно станете счастливее, пусть и в одиночестве. А счастливые люди, по мнению психологов, недолго остаются без ухажеров, очарованных сокровищами их души, так что и одинокой вам предстоит быть очень короткое время.
2. Страх бедности. Между материальными лишениями и беспечной жизнью в «золотой клетке» лучше выбрать финансовую нестабильность, но подслащенную свободой действий. Да, поначалу будет тяжело, но потом все обязательно наладиться. Стоит вам найти работу и получить первую зарплату и вы тут же забудете как страшный сон, что такое существование за счет человека, который не уважает вас и не любит.
3. Страх осуждения. Бояться сплетен и разговоров за спиной – глупое и безнадежное занятие. Сплетничать люди будут в любом случае, хоть вы уйдете от мужа, хоть вы с ним останетесь. А вот будете ли вы счастливее, если этот кошмар, в виде пародии на супружескую жизнь, продолжится? Если ответ «нет», то смело подавайте на развод.
4. Дети, выросшие без отца – вырастут неполноценными людьми. Вам стоит знать о том, что ребенок копирует поведенческую модель родителей, а в будущем воспроизводит ее в собственной жизни. То есть если у вас подрастает сын, то с большой долей вероятности он станет таким же неудачным мужем, как и его отец, а если дочь, то она почти наверняка выберет себя избранника, чем-то похожего на вашего супруга. Это можно назвать показателем полноценности? Лучше разводитесь и попытайтесь найти для своих детей достойный пример для подражания.

Итак, вы решились на развод, а это значит, что половина пути к свободе уже пройдена. Теперь вам нужно рассказать о своем решении мужу и детям. Как сделать это правильно?

Как сказать мужу о разводе: 5 простых советов

Сообщать о том, что хотите уйти от человека – дело очень тяжелое. Ситуация наполнена трагизмом, в голове проносятся совместные приятные воспоминания, но слова «Я ухожу» должны быть сказаны. Поэтому имейте смелость произнести их вслух, только так вы сделаете серьезный шаг к своему счастью и свободе. Совершить его вам помогут следующие психологические рекомендации:

1Будьте уверены в своем решении

Если мужчина заметит, что вы невнятно выражаете мысли, сбиваетесь и постоянно отводите глаза в сторону, то он может расценить это как признак слабости и попробует переубедить вас разводиться. Поэтому тщательно подготовьте речь, которую планируете произнести. Это даст понять мужчине, что вы настроены серьезно и не станете менять свое убеждение ни при каких обстоятельствах.

2Будьте готовы к обвинениям и нападкам

Какие бы веские аргументы вы не приводили в поддержку своего решения, супруг может подумать, что за разводом стоит любовник. Спокойно выслушайте его обличающие речи и продолжайте гнуть собственную линию. Не стоит включаться в эстафету взаимных упреков и начинать перечислять недостатки мужа, это только экстраполирует конфликт и превратит столь важный момент вашей жизни в обыкновенную ссору с элементами фарса.

3Не вините во всем супруга

Стратегия разговора, в которой вы представлены безвинным ангелом, а муж – чудовищем, может быть недалека от правды, но лучше не озвучивать ее в диалоге. Поэтому избегайте употреблять местоимение «ты», возлагая все на плечи мужчины, лучше говорите «мы оба виноваты в том, что случилось», это ослабит агрессию партнера и сделает беседу более конструктивной.

4Выберите место и время для разговора

Психологи уверены, что говорить мужчине о разводе лучше днем и в людном месте, например в кафе или ресторане. Особенно это важно, если мужчина склонен к вспышкам гнева и импульсивным поступкам. В общественном месте супруг побоится причинить вам вред и будет сдерживать свой неукротимый нрав.

5Не отказывайте мужу в желании видеться с детьми

Если у вас есть совместный ребенок, то обязательно скажите супругу, что будете позволять ему видеться с ним на выходных или по праздникам. Это очень важный момент для многих мужчин, которые видят в продолжателях рода – самих себя.

Как сказать ребенку о разводе?

По статистике, после развода дети чаше остаются с матерью, чем с отцом. Но как максимально деликатно объяснить чаду, почему его любимые папа с мамой решили разойтись? В этом вам помогут следующие психологические рекомендации:

1. Разговор необходимо проводить в присутствии обоих родителей. Супруг имеет право изложить ребенку свою версию происходящего.
2. Подходите к теме развода постепенно, иначе шок, который может получить малыш, грозит перерасти для него в серьезную психологическую травму.
3. Не пытайтесь врать ребенку. Вообще психологи советуют относиться к чаду, как к «маленькому взрослому». Поэтому не смягчайте углы и не пробуйте перетянуть его на свою сторону. Излагайте аргументы объективно, без лишних эмоций, это убедит малыша, что родители расстаются по серьезной причине.
4. Объясните ребенку, что инициативы развода принадлежит самим родителям, а он ни в чем не виноват. Некоторые дети принимают расставания отца и матери на свой счет, а потом корят себя за это всю жизнь.
5. Дайте понять чаду, что он будет видеться с папой. Ребенок не имеет никакого отношения к тому, что чувства между родителями иссякли, поэтому он может получать долю любви от отца после развода, даже если вам это не нравится.
6. Если при разговоре у ребенка началась истерика, то беседу придется отложить. Постарайтесь успокоить его лаской и нежностью, побалуйте любимой едой или сводите в кино. Однако рано или поздно ему придется все рассказать, как бы тяжело для вас это не было.

И запомните, ни при каких обстоятельствах не пытайтесь манипулировать ребенком при разводе. Не нужно пытаться заслужить у него одобрения вашего поступка или «подкупить» сладостями или игрушками. Будьте с малышом честными, и однажды он поймет, почему его близкие люди решили расстаться.

8 советов, как ребёнку пережить развод родителей без травм. Family is…

Как разойтись с мужем без скандала: 5 рецептом по усмирению тирана

Выше уже обсуждался вопрос о том, как правильно сказать мужчине о разводе. Однако не каждый супруг готов конструктивно выслушивать решения собственной жены. Особенно если на протяжении многих лет он беспощадно ее эксплуатировал и унижал. Давайте разберемся с тем, как сообщить мужу-тирану о том, чего он так боится:

1. Не стоит забывать о том, что для мужчины развод – это своеобразная форма публичного унижения. Ведь любимая женщина отвергла его и ушла из дома, а значит, он плохой добытчик и не состоялся как полноценная личность. Не удивительно, что многие из супругов начинают молить жену о «пощаде», прося ее не совершать столь радикального поступка. Но вам следует оставаться непреклонной в своем решении и не соглашаться на компромиссы.
2. Если супруг начнет вас оскорблять, то просто соглашайтесь со всеми его словами. Специалисты называют подобную технику урегулирования ссор «психологическим айкидо». После пары нападок, на которые вы не отреагируете, ваш муж поймет тщетность своих попыток и продолжит дискуссию уже в конструктивном ключе.
3. В случае, когда вы не уверены, сможете ли справиться с собственным негативом по отношению к супругу, воспользуйтесь методикой «Благодарственное письмо». Суть ее заключается в том, что вам нужно будет написать благодарственное сообщение мужу, в котором вы скажите ему «спасибо» за все годы, проведенные в браке. Перечитайте его несколько раз, а затем сожгите. Подобный прием надежно убережет вас от опрометчивых слов во время разговора о разводе, а значит, риск скандала сведется к минимуму.
4. Планируйте, что будете делать после развода. Вы давно хотели сменить гардероб, записаться в спортзал или взять отпуск на работе, чтобы съездить с ребенком на море? Время после расставания идеально подходит для того, чтобы начать воплощать свои желания в жизнь. Сосредоточьтесь на актуальных планах и задачах перед беседой о разводе, это поможет вам пережить весь негатив, который супруг может на вас выплеснуть.

Напоследок хочется сказать, что развод – это не конец, а начало новой жизни, в которой вас будут ждать встречи с интересными людьми, позитивные изменения в личностном мировоззрении и романтические отношения. Смотрите в будущее смелым взором, и не оплакивайте прошлое, оно того не стоит.

Как решиться на развод с мужем: советы психолога

Когда сохранять уже нечего

Факты таковы, что – развод стал частым явлением в нашей жизни. Культ денег и удовлетворения материальных потребностей обесценили человеческие отношения, люди стали меньше ими дорожить. В воздухе витает массовая идея: «жизнь одна и надо брать от нее по максимуму». Бывает, что мужчины пытаются догнать ускользающую молодость и заводят себе молоденьких любовниц. Или просто партнеры устали от взаимных обид и не хотят работать над отношениями. Зачем, если можно завести новые, более счастливые? Все это ставит пары на грань развода, но вот поставить последнюю точку не все готовы.

Практика показывает, что даже если оба партнера не хотят жить вместе – мужчина предпочитает тянуть время, и не делать шаг к окончательному разрыву. Женщины в разы чаще выступают инициаторами развода.

• Спросите себя чего вы хотите. Что будет, если вы останетесь с этим человеком до конца ваших дней? Что вы потеряете в результате развода? Ответив себе на эти вопросы, вы легче сможете понять, нужно вам разводиться, или нет. Жалость – не лучший советчик. Конечно, за годы жизни вы привыкли к мужу, вам жалко вашей былой любви и вас обоих, но это не повод вести дальше существование, лишенное радости и смысла. Освободившись от таких отношений, вы можете дать и себе и бывшему мужу шанс на новую счастливую жизнь.
• Если чувства еще не остыли и живут в обоих супругах – лучше не разводиться. Это будет слишком большим ударом для обоих. Порознь супруги будут только мучиться. Попробуйте преодолеть взаимные обиды и непонимание, станьте терпимее, сумейте простить.
• Если решение окончательное – объявите о нем мужу, это будет следующим шагом на пути к разводу, ведь объясниться необходимо. Постарайтесь провести беседу в спокойном и доброжелательном тоне. Скандал – не лучшая форма для конструктивного диалога. А такой диалог вам необходим. Нужно будет решить массу организационных вопросов, начиная от места проживания каждого из вас после расторжения брака, кончая решением – с кем останутся ваши дети, домашние животные, как будет поделено имущество.
• Если муж будет против развода, подумайте. Возможно, и вы сами не готовы перейти последний рубеж. Если в вашей душе всколыхнется волнительное: «а вдруг?» – отступите. Говорят, что мудрая женщина всегда даст второй шанс, но не даст третьего.
• Многих женщин от развода также удерживают дети. Они понимают, что найти себе нового мужа и найти ребенку нового отца – это не одно и то же. Здесь важно понять, что дети не будут расти счастливыми рядом с несчастной мамой. Если муж злоупотребляет спиртным, или изменяет, в семье постоянные скандалы – разве на пользу ребенку расти в такой нездоровой атмосфере? Если вас останавливает материальная незащищенность – пройдите процедуру развода через суд, и тот учтет интересы детей, назначив бывшему супругу алименты.

Каждый человек индивидуален, поэтому только вам решать, стоит ли и как решиться на развод с мужем, учитывая все особенности ваших отношений. Ломать всегда легче, чем создавать заново. Сможете ли вы снова вложить в поиск партнера и отношения с ним столько же душевных сил, как в первом браке? После развода людям нужно длительное время, чтобы прийти в себя и вернуть душевное равновесие. Взвесьте все еще раз, и действуйте, если остались тверды в своем намерении.

Как развестись с мужем без скандала: советы психологов

В статье мы расскажем:

1. 7 признаков предстоящего развода
2. Весомые причины для развода
3. 5 советов, как решиться на развод с мужем
4. Способы развестись с мужем без скандала
5. Необычные варианты развода с мужем без скандала
6. 6 хитростей, как спровоцировать мужа на развод
7. Развод без скандала, если муж – тиран
8. Важные моменты расставания без скандала

Годы, проведенные в браке, меняют отношения между людьми. Влюбленность, страсть, любовь – это спутники первых лет супружества. Привыкая к человеку, мы видим его без ауры романтики со всеми недостатками и изъянами. Самые мудрые женщины, ставя семью превыше всего, мирятся с этими недостатками ради домашнего благополучия.

Но если жизнь с мужем последние годы напоминает соседство, а женщина чувствует, что хотела бы испытать любовь, страсть, она решается на разрыв отношений. Это не всегда дается легко, ведь каждая из нас считает своим предназначением сохранение семейного очага. Но если решение обдумано, вам пригодятся наши советы, как развестись с мужем без скандала.

7 признаков предстоящего развода

1. Бытовые конфликты. На заре отношений люди нередко закрывают глаза на недостатки друг друга, однако шило в мешке не утаишь, и рано или поздно приходится столкнуться с реальностью. То, что вначале кажется незначительным в характере или привычках партнера, со временем может по-настоящему раздражать. Да и в целом люди ведут себя немного иначе под действием гормонов и эмоций, когда только начинают встречаться, им хочется быть лучшей версией себя. Постепенно поведение становится более естественным, обнажаются какие-то неприглядные черты. Все это может сказаться на взаимоотношениях партнеров не лучшим образом.

2. Скудная интимная жизнь. Несовпадение сексуальных темпераментов может стать причиной конфликтов в паре. Кроме того, со временем страсть может и вовсе пропасть, а ведь секс – одна из важнейших составляющих счастливых отношений.

3. Ревность. Человек, который ревнует, чувствует себя неуверенным и уязвленным. В зависимости от силы эмоций и характера партнера ревность может толкать на неправильные поступки. Нередко она становится причиной абьюза – как психологического, так и физического.

4. Отсутствие доверия. Крепкие взаимоотношения в паре возможны только в том случае, когда партнеры доверяют друг другу. Если возникают какие-то сомнения в человеке, это может стать причиной конфликтов и расставания.

5. Безразличие. Отсутствие интереса к делам и мнению партнера неизбежно делает отношения несчастливыми. В благополучном браке люди прислушиваются друг к другу, им важно, что происходит в жизни партнера, это существенный момент совместной жизни.

6. Необычное поведение и пренебрежительное отношение. Причиной странного поведения мужчины может быть все что угодно, но одна из самых распространенных – появление любовницы. В этом случае нередко партнер становится крайне сговорчивым и ведет себя не так, как обычно. Но бывает, что он просто устал от семейной жизни, разлюбил жену и не имеет желания проявлять заботу и создавать видимость счастливого брака.

7. Запреты. Авторитарные мужчины склонны распоряжаться не только собственной жизнью, но и жизнью супруги. Женщине запрещается работать или иметь какое-то хобби. Разумеется, это приводит к скандалам и порождает постоянное напряжение внутри семьи.

Весомые причины для развода

Причин для развода может быть масса, причем некоторые из них не являются по-настоящему значительными. Однако есть и те, что не позволяют усомниться в правильности принятого решения.

• Алкоголизм или наркомания. Можно долго поддерживать больного человека, помогать ему излечиться, но, если он сам не желает становиться здоровым, вряд ли действия супруги будут эффективны. В основном алкоголики и наркоманы не могут справиться с зависимостью, несмотря на попытки родных помочь им. В результате жизнь семьи превращается в ад, выбраться из которого поможет только развод.

• Насилие. Избиения нельзя терпеть ни в коем случае. Единственный способ избавиться от физических страданий – подать на развод.

• Измены. Конфликты на почве неверности партнера случаются сплошь и рядом. Многие пытаются сохранять отношения и жить дальше, несмотря на случившееся. Есть семьи, которым в итоге удается преодолеть сложный период и справиться с ситуацией. Однако в большинстве случаев одна измена влечет за собой вторую, третью и так далее, а это вытерпеть сможет уже не каждый.

• Недовольство интимными отношениями. Секс как неотъемлемая часть семейной жизни должен удовлетворять обоих партнеров. Это касается и его качества, и количества. Если кто-то в паре не получает желаемого, это может стать причиной для расставания.

• Проблемы с деньгами. Тотальная нехватка финансов является распространенной причиной ссор, особенно если глава семьи просто не желает делать усилия, чтобы обеспечить жену и детей.

• Индивидуальная несовместимость. Иногда влюбленные женятся буквально на эмоциях, не понимая, что семейная жизнь – это серьезная работа, а не вечный праздник. В итоге они с удивлением обнаруживают, что партнер – совершенно не тот человек, которым казался, и абсолютно не готов к браку.

• Нежелание иметь детей. Если один из партнеров не хочет иметь детей, а другой мечтает о них, конфликт в паре неизбежен. Продолжение рода – естественная и очень сильная потребность любого человека, особенно женщин, и невозможность реализовать ее – серьезная причина для развода.

5 советов, как решиться на развод с мужем

Многие годами живут в нелюбви и терпят другого человека рядом, не решаясь на развод. Рискнем дать 5 советов, которые могут помочь сделать какие-то шаги в этом направлении.

1. Старайтесь менять собственное сознание. У людей психика устроена таким образом, что в сложной ситуации выбор делается в пользу самого простого и нетравматичного решения. Развод требует выхода из зоны комфорта, поэтому многие предпочитают оставаться в своем болоте, лишь бы не предпринимать каких-то серьезных усилий, ведь это страшно и больно. Важно попытаться взглянуть на ситуацию под другим углом, продумать поэтапный план действий и двигаться вперед в соответствии с ним, осознавая каждый свой шаг.

2. Думайте прежде всего о себе. Вы у себя одна и обязаны заботиться о собственном благополучии. Если попытки реанимировать семью были предприняты, но не увенчались успехом, не стоит дальше жить с человеком, который делает вас несчастной. Нередко расставания боятся именно те женщины, которые забыли о самореализации, полностью растворившись в муже. В этой ситуации особенно важно вспомнить о собственных интересах, хобби, увлечениях, научиться жить для себя и продумать пути отступления – так развод не будет казаться чем-то невероятным.

3. Попробуйте устроить бойкот мужу, прекратив заниматься его бытовым обслуживанием. Пускай сам стирает и гладит свою одежду, готовит себе ужин. Конечно, этот метод не всегда уместен и эффективен, однако если ваш мужчина считает, что вы бездельничаете дома, он может изменить свое мнение.

4. Отправьтесь отдыхать без мужа. В ходе поездки проверьте свои чувства. Комфортно ли вам или без партнера грустно и тоскливо? Возможно, одиночество поможет определиться и принять решение.

5. Учитесь быть твердой. Определите для себя, что именно не устраивает вас в отношениях, спокойно обсудите это с партнером, постарайтесь вдвоем исправить ситуацию. Если на протяжении длительного времени изменений не происходит, а брак продолжает вызывать лишь негативные эмоции, разумно будет разорвать этот союз.

Способы развестись с мужем без скандала

Когда решение о расставании все-таки принято, многие начинают задаваться вопросом, как развестись с мужем без скандала, ведь этот процесс нередко сопровождается серьезными конфликтами, особенно если одна из сторон против расставания.

Рассмотрим несколько вариантов развития событий.

Партнер может быть против, что способно вывести его на негативные эмоции, тем более если он не ожидал такого поворота событий. В этой ситуации не стоит вступать в конфликт, лучше дать мужу время на осмысление происходящего. Постепенно он смирится с предстоящим разводом и будет действовать более спокойно и разумно.

Развод можно осуществить и без согласия супруга, через суд. В этом случае может понадобиться помощь юриста – например, когда есть общие дети и имущество. Что конкретно нужно предпринять:

• составить исковое заявление;

• оплатить государственную пошлину;

• приложить квитанцию об оплате к заявлению;

• собрать пакет документов: свидетельство о браке, о рождении детей, выписку из домовой книги или справку с места прописки;

• отнести заявление с пакетом документов в районный суд и зарегистрировать его у секретаря.

После того, как вы совершите эти действия, партнер получит повестку в суд. Если он не явится на 3 заседания, развод состоится без него.

Измена – это всегда больно, оскорбительно, обидно. Не так много женщин могут искренне простить партнера, перевернуть эту страницу и продолжить жить как ни в чем ни бывало. В большинстве случаев измены провоцируют скандалы и расставания, даже если пара предпринимала попытки склеить отношения.

Женщина должна четко понимать, готова ли она принять измену, и действовать, исходя из этого. Если принципы не позволяют мириться с предательством, необходимо разводиться, так как семейная жизнь без доверия все равно не сложится.

Встает вопрос, как правильно развестись с мужем без скандала в случае его измены? Конечно, действовать надо решительно и категорично, чтобы не погрязнуть в паутине ложных обещаний и надежд на улучшение отношений. Если у пары есть общие дети, необходимо подать на алименты – это даст возможность хотя бы частично решить финансовый вопрос в новой жизни вне брака. При этом не нужно ограничивать общение бывшего мужа с детьми. Если единственный его недостаток – это склонность к изменам, женщина не вправе запрещать им встречаться. Дети никогда не должны становиться участниками конфликта между родителями.

В любой ситуации важно сохранять человеческий облик. Как бы ни было больно, не стоит переходить черту адекватности. Не нужно концентрироваться на измене, лучше думать о своей новой свободной жизни и возможностях, которыми она может быть наполнена.

Как развестись с мужем без скандала при наличии детей? В этом случае на паре лежит ответственность не только за себя, но и за психологический комфорт отпрысков. Расставание родителей в любом случае травмирует детей, однако задача взрослых – пройти этот путь с наименьшими потерями. Рассмотрим примерный алгоритм действий.

• Мужчина и женщина должны обсудить предстоящий развод и решить, как они будут действовать, в том числе в отношении детей.

• Когда все вопросы улажены, новость нужно сообщить членам семьи. Независимо от возраста детей, все должно происходить в максимально спокойной обстановке. Дети должны понимать, что они не могут повлиять на решение родителей и не являются причиной их расставания. Кроме того, им нужно объяснить, что и мать, и отец будут любить их по-прежнему.

• Следует избегать скандалов, ругани, угроз.

• Не нужно настраивать детей против отца, они могут сами разобраться в случившемся, даже если на это потребуется время. Конечно, речь идет о ситуации, когда отец не представляет для них какой-либо опасности.

• Даже если мужчина переехал из общей квартиры, желательно, чтобы он встречался с детьми как можно чаще. Это позволит снизить их тревожность и напряжение.

Нередко случается так, что чувства проходят, и женщину посещают мысли о разводе. При этом муж может быть чудесным человеком и отличным отцом. В таком случае довольно непросто расстаться, особенно если партнер этого не хочет. Многие так и живут годами, не видя смысла расходиться или не желая делать больно супругу. Тут каждый выбирает сам. Однако если у женщины появился другой мужчина на примете, тут, конечно, необходимо завершить отношения. Важно искренне поговорить с мужем и сообщить о своем решении.

Необычные варианты развода с мужем без скандала

Есть несколько нестандартных способов спровоцировать разрыв, которыми иногда пользуются женщины. Вероятно, они выручают в случае, если не хватает смелости поговорить напрямую. Насколько это этично – решать лишь вам.

1. Намеки. Можно периодически шутить на тему развода, спрашивать у мужа, что бы он делал в случае расставания. Это позволит понять отношение мужчины к данному вопросу, спрогнозировать его поведение и заронить нужное зерно в его сознании.

2. Измена, спланированная таким образом, чтобы ее увидел муж. Любой уважающий себя мужчина сразу подаст на развод.

3. Путешествие без мужа. Можно уехать, оставив записку, в которой будут высказаны все претензии и озвучено решение развестись.

4. Сообщение о нетрадиционной сексуальной ориентации. Забавно, но, если мужчина узнает, что женщина, с которой он жил какое-то время, на самом деле лесбиянка, он скорее всего будет настолько шокирован, что даже не станет скандалить.

6 хитростей, как спровоцировать мужа на развод

Как развестись с мужем без скандала и без нервов для себя и поделить имущество, если он выступает резко против развода? В этом случае можно устроить все так, что он сам побежит в суд подавать заявление.

1. Критика. Если постоянно его критиковать и выражать недовольство по любому поводу, рано или поздно это начнет раздражать.

2. Претензии. Каждодневные упреки смогут вывести из себя кого угодно.

3. Нарушение личного пространства. Если читать его переписку, изучать содержимое телефона, постоянно звонить и узнавать местонахождение супруга, он сам предложит развестись.

4. Проблемная сексуальная жизнь. Можно демонстрировать абсолютное безразличие к интиму. Если для мужчины эта часть семейной жизни имеет большое значение, со временем он задумается о расставании.

5. Нелепое поведение в обществе. Не каждая готова опозориться ради развода, однако если другого варианта нет, почему бы не попробовать. Никто не желает иметь партнера, за которого будет стыдно перед друзьями или коллегами.

6. Избыток внимания и заботы. Если не оставлять мужчину в покое ни на минуту, это может стать для него невыносимым.

Необычное поведение, нарушающее границы партнера, заставляет его задуматься о целесообразности жизни с тем, кто постоянно надоедает и раздражает. Мысли о разводе приходят не сразу, но рано или поздно они появляются.

Развод без скандала, если муж – тиран

Частой причиной разрыва становится неадекватное поведение мужа-тирана. Многие женщины не решаются подать на развод, опасаясь за себя и детей. Однако со временем страх становится преобладающей эмоцией, толкающей к радикальным действиям.

Как развестись с мужем без скандала, если он агрессор?

1. Важно выбрать для разговора о расставании правильный момент: муж должен быть в отличном расположении духа, трезвый и отдохнувший.

2. Необходимо стараться сохранять спокойствие, даже если мужчина начинает кричать.

3. Главное в разговоре – факты, стоит избегать лишних эмоций.

4. Если имеются опасения за собственное психическое и физическое благополучие и состояние детей, лучше на время бракоразводного процесса поменять место жительства.

Если в семейной жизни имело место рукоприкладство, важно фиксировать все эпизоды для предъявления доказательств в суде. Подтверждением могут стать:

• показания соседей, друзей или родственников;

• справки о побоях из медицинского учреждения;

• протоколы полиции;

• справки о судимости супруга, его алкогольной или наркозависимости, психическом нездоровье.

Документы могут помочь ускорить процедуру развода.

Важные моменты расставания без скандала

На пороге расставания многие с ужасом думают о том, как развестись с мужем без скандала и разделить квартиру. Однако далеко не всегда для этого требуются серьезные усилия.

Часто супругам удается сохранить нормальные отношения, но важно прислушаться к рекомендациям психологов и взять на вооружение их советы.

1. Постарайтесь обойтись без оскорблений независимо от причины расставания. Спокойствие одного из партнеров неизбежно приведет к тому, что и у другого пропадет желание конфликтовать.

2. Не пытайтесь влиять на отношение к бывшему мужу общих друзей и членов семьи. Они взрослые люди, и сами вправе принимать решение относительно того, с кем им общаться.

3. Скажите мужу спасибо за все то хорошее, что было в вашей семье. Упреки и напряженная атмосфера не способствуют спокойному расставанию.

Развод – это всегда непросто для обоих в паре. Какова бы ни была причина расставания с человеком, с ним был связан определенный период в жизни, и наверняка он не был сплошь несчастливым. Прежде чем принимать трудное решение, нужно подумать о возможности спасти семью – но этого должны хотеть оба. Если попытки реанимации брака не увенчались успехом, нужно спокойно и осознанно обсудить все детали развода. Важно достойно выйти из этой ситуации, сохранив человеческий облик и как минимум нормальные отношения с бывшим партнером.

Как решиться на развод с мужем, как понять, что пора разводиться: советы психолога

В отношениях между мужчиной и женщиной всегда присутствует возможность разрыва. Отношения, которые начинались, как мечта и волшебство, со временем могут угаснуть, либо прокиснуть.

Обычно это происходит не за один день, а на протяжении длительного отрезка времени, за который случается большое количество жизненных событий и ситуаций, разного рода и уровня значимости.

Проходя через жизненные ситуации, отношения неизбежно деформируются под воздействием огромного количества факторов, как внешних, так и внутренних. В идеальных случаях, союз мужчины и женщины шлифуется и получает огранку, подобно тому, как обрабатывается неотесанный алмаз, превращаясь в бриллиант.

Но так происходит далеко не всегда. Лишь в редких случаях внутренние связи, обуславливающие связь между мужчиной и женщиной, достаточно крепки, чтобы их союз мог стать монолитом. Очень часто, под действием внешних факторов и внутренних разрушительных процессов, брак дает трещину и постепенно разваливается на куски, или рассыпается на осколки, а иногда попросту скисает, как забытый борщ, или компот, который неделю назад был восхитителен, а сегодня уже покрылся плесенью, и кушать его больше не вариант.

Бывает, что разрыв происходит внезапно, но в большинстве случаях можно заранее предвидеть развитие событий в сторону развода.

Ничто не происходит само по себе. У всякого события есть причины, у каждого действия есть последствия. В большинстве случаев людям приходится пройти тернистый путь, чтобы понять, как это работает. Иногда человек осознает истинные причинно-следственные связи, когда разрушительные механизмы в отношениях между мужчиной и женщиной набрали уже такую мощность, а урон достиг таких масштабов, что уже поздно что-либо исправить.

Чем больше времени пара прожила вместе, чем больше усилий было вложено в строительство их союза, тем большим разочарованием сопровождается развод и разрыв отношений.

Каким бы болезненным и неприятным не был разрыв, не следует этого бояться. Во многих случаях развод становится выходом для обоих партнеров из эмоционального тупика, судьбоносным шагом к моральному освобождению и исцелению от ментальных недугов и психологических расстройств, которые могли развиться в человеке на фоне изначально неудачного, либо постепенно разрушающегося брака.

Следует относиться к разводу, как к необходимой хирургической процедуре, призванной исцелить пациента и вернуть его к полноценной и здоровой жизни. Сама мысль о ней может пугать и вызывать неприятные эмоции, однако в определенных ситуациях, без хирургического вмешательства не обойтись.

Статистика разводов

Если взглянуть на современный институт брака с точки зрения статистики, то можно выделить массу интересных закономерностей. Прежде всего — тот факт, что концепция брака с годами утрачивает свою популярность и влияние в обществе. С каждым годом, по всему миру, регистрируется все меньшее количество браков, при том, что общее население Земли стабильно растет. Все больше детей рождаются вне официального брака (примерно каждый третий), и это считается нормальным во всех развитых странах.

Наиболее консервативные семейные традиции в Японии, где на 1000 официально зарегистрированных союзов приходиться 250 разводов.

В странах Европы, в России и в США – ситуация с разводами примерно одинакова. Из 1000 зарегистрированных браков, так или иначе, распадаются от 500 до 600.

Из всех пар, проходящих через развод, таких которые делают это уже на первом году совместной жизни – не более 4%.

Тех пар, кто прожили вместе больше года, но менее двух лет – 16%, от трех до четырех лет 18%.

Наибольшее количество разводов (приблизительно 28%) происходит в период, когда пара прожила вместе от пяти до девяти лет.

Разводы пар проживших вместе более десяти лет, но менее двадцати составляют 22%, а тех, кто прожил более двадцати лет в браке – 12% от всего количества разводов.

Большинство разводов происходит в возрасте от 18 до 35 лет.

По популярности, выделяются следующие официальные причины расторжения брака:

• Неподготовленность к семейной жизни — 42%
• Алкоголизм и пьянство одного из супругов — 31%
• Супружеская неверность — 15%
• Отсутствие взаимопомощи в бытовых вопросах — 9%
• Другие причины (неудовлетворенность в интимном плане, необоснованная ревность, материальные трудности, различие взглядов, отсутствие детей) – менее 3%

Существует также большой объем раздельных статистических данных по мужчинам и женщинам, из которых можно сделать много интересных выводов.

Очевидно, что из всех супружеских пар, более половины проходят через разрыв и процедуру расторжения брака, сопутствующие сложности и эмоциональные проблемы.

Разрыв отношений, эмоциональные этапы

Период разрыва длительных отношений и расторжения брака характеризуется следующими эмоциональными этапами:

Шоковый этап

Первоначальная реакция человека на «внезапно» активирующийся процесс разрыва отношений — это шок. Порой бывает трудно поверить в то, что разрыв действительно происходит.

Иногда люди до последнего не могут поверить в реальность происходящего, воспринимая развод как еще одну бытовую ссору, ставшую уже привычным ритуалом для нерадивых супругов.

Бывает так, что из шокового состояния человека выводит официальное решение суда, авторитетно объявляющее о том, что начался новый жизненный этап и человек, с которым он привык делить быт – больше не является его «собственностью».

Уязвленное эго и чувство собственного достоинства. Посттравматический этап

Когда проходит шок и ощущение нереальности происходящего — на первый план выходят болезненные ощущения, обусловленные травмированным эго и чувством собственного достоинства. Этот период можно сравнить с восстановлением после физической травмы.

Человек проходит через этап распутывания всевозможных психологических, эмоциональных и моральных клубков, пытается разобраться в причинно-следственных связях, выполняет психологическую работу по лечению травмы, зализывает раны.

На этом этапе человек очень уязвим и чувствителен к различным раздражителям. Фоновая тоска имеет свойство усугубляться под действием бытовых невзгод, неприятностей, материальной неустроенности. Крайне важно не наделать глупостей под действием импульсивных и разрушительных эмоций, которые могут иметь негативные последствия и усугубить ситуацию в целом.

Важно помнить, что каким бы болезненным и неприятным не был этот этап, раны заживут, а боль и тоска пройдет, как проходит все в этой жизни.

Одиночество

На позднем этапе заживления душевных ран, вызванных разрывом отношений, человек может почувствовать себя одиноким. Даже если рядом есть друзья и потенциальные половые партнеры, может сложиться ощущение собственной ненужности и глубокого одиночества. Пройдя через боль, унижение и разочарование, человеку может показаться, что он уже не сможет больше испытать ярких романтических чувств к противоположному полу.

Этот ощущение – ложно и вызвано работой защитной функции психики человека. Подобно тому, как грубеют и затвердевают ткани в случае физического ранения, пореза или ожога, постепенно заживая и оставляя после себя рубец, психика человека также имеет свойство «затвердевать» в определенных местах, в тех случаях, когда ей нанесена травма.

Со временем все неприятные и болезненные ощущения, так же как и чувства одиночества, опустошенности и собственной черствости сойдут на нет.

Облегчение

После всех болезненных явлений, вызванных разрывом отношений, неизбежно наступает облегчение. Если человек все сделал правильно, то фоновое разочарование и тоска непременно сменится ощущением силы и чувством гордости за себя и свой осознанно пройденный нелегкий путь. Еще недавно страдавший человек начинает радоваться жизни и дышать полной грудью. Боль постепенно отступает, когда приходит осознание того, что жизнь дает взамен того, чего лишила.

Важные и судьбоносные решения (в том числе решение о разводе) лучше всего принимать «на холодную голову», постаравшись исключить все эмоциональные факторы. Следует тщательно взвесить все «за» и «против», водрузив на весы абсолютно все существующие аспекты супружеской жизни.

Если выходит так, что аргументы «за развод» существенно перевешивают аргументы «против» — нужно разводиться. Перед началом каких-либо действий следует подготовиться к предстоящей «операции» морально, практически и материально. Все ходы следует делать на холодную голову, разыгрывая свою партию, как по нотам.

Если же аргументы «за сохранение брака» перевешивают аргументы за развод, возможно, стоит направить усилия, на то чтобы сохранить семью.

Однако следует помнить, что если мысли о разводе имеют место, то, скорее всего, не беспочвенно, так как дыма без огня не бывает.

Когда стоит разводиться с мужем, а когда нет

Правильно ответить на этот вопрос помогает простой метод. Если женщина задумывается о разводе со своим мужем (тот же метод подходит и для мужа, размышляющего о разводе с женой), ей следует составить список, в который нужно внести все качества, черты, действия, достоинства, которые, она хотела бы видеть в собственном спутнике.

Список может состоять из неограниченного количества пунктов, главное, чтобы они были по-настоящему важны, а не надуманны.

Как только список будет составлен, нужно пройтись по каждому пункту с вопросом: «соответствует ли мой муж данному критерию?». Если окажется, что из двадцати критериев, нынешний супруг не соответствует по семи и более, значит, что женщина живет не с тем, кто ей нужен. Если несоответствий не более трех, то это хорошая партия и вместо развода следует направить усилия на сохранение отношений.

От трех до семи несоответствий – неопределенная фаза, где нужно принимать сложное решение, основываясь на важности отдельно взятых факторов.

Как принять решение

Как только все аргументы «за» и «против» складываются вместе и взвешиваются без участия эмоций, математическое решение данной задачи появляется само собой. Человек уже знает правильный ответ.

Теперь осталось решиться поступить правильно, сделать шаг навстречу неизвестности, по сложному пути. Сильный и мудрый человек не боится трудностей, он знает, что ему делать. Ему свойственно идти сложным путем, двигаясь к цели. Велик соблазн поддаться слабости и продолжать плыть по течению, однако это может привести к еще более тяжелым последствиям в будущем.

Развод и жизненные ценности

Собственные моральные принципы, а также духовные ценности и потребности должны быть основными ориентирами в принятии таких судьбоносных и важных решений, как решение создать семью или аннулировать ее. Если духовные ценности человека не вписываются в ту действительность, которая сложилась между людьми, а сам человек чувствует потребности, которые не удовлетворяются в существующем браке, имеет желание освободиться от оков нерационального или изжившего себя союза — не следует бояться выйти из него.

Человек приходит в этот мир, чтобы развиваться, созидать и радоваться жизни. Любые факторы, которые заставляют человека страдать, приспосабливаться к неприемлемым условиям, перегорать внутри, не раскрыв свой потенциал – являются деструктивными, вредоносными, противоречат природным механизмам и глобальному предназначению человека. По своей природе человек не раб, а творец.

Развод — конец или начало

Несмотря на то, что расторжение брака в большинстве случаев является концом отношений, оно также представляет собой новое начало. Развод это важное событие, обозначающее вхождение в новый этап жизни.

Вместо того чтобы зацикливаться на болезненных и негативных моментах, которые всегда имеют место, следует сосредоточиться на мыслях о новом начале, о том, что ждет его впереди и на том, ради чего человек проходит все эти сложные испытания.

Когда закрываются одни двери, всегда непременно открываются другие. Если провести внимательную работу над ошибками, сделать необходимые выводы и усвоить уроки, то следующий жизненный этап будет представлять собой гораздо более интересный и качественный отрезок пути, чем тот, что уже пройден.

Если есть ребенок

Болезненней всего развод протекает в тех случаях, когда у разводящейся пары есть несовершеннолетний ребенок или дети. Такому разводу обычно предшествует длительный период взаимных мучений, так как многие родители стараются сохранить брак ради ребенка.

Действительно, лучшее благо, которое могут дать ребенку родители — это полноценная здоровая семья. Однако такое возможно далеко не всегда. В случаях, когда отношения между матерью и отцом безнадежно испорчены и деформированы, а понятие «семья» потеряло свой первоначальный смысл, весь негатив, имеющий место между родителями, так или иначе, проецируется на ребенка.

Более того, регулярные ссоры между супругами и нездоровый психологический фон оказывает разрушающее влияние на личность ребенка, очерняет образ отца и матери в его сознании, прививает ребенку чувство вины, и может негативно сказаться на его межличностных взаимоотношениях в будущем.

Материальный аспект

Большую роль в принятии решения о разводе играет материальная составляющая, раздел имущества и сопутствующие финансовые аспекты, таящие в себе фактор страха и неопределенности.

Процесс расторжения брака, как и институт брака в целом, довольно подробно сформулирован законодательно. Совместно нажитое имущество подлежит равноценному разделу, независимо от того, на чьи деньги оно куплено, или на кого зарегистрировано. Выплаты алиментов, в случае если есть общие дети, также контролируется государством.

Однако раздел имущества решением суда – далеко не обязательно. Во многих случаях супруги сами приходят к договоренности, относительно того, как они хотят разделить общее имущество. Если подойти к процессу зрело и грамотно, то раздел имущества не должен стать камнем преткновения, или обстоятельством непреодолимой силы.

Советы психолога

• Постарайтесь откинуть эмоциональную составляющую, как при принятии решения, так и в ходе всего бракоразводного процесса. Руководствуйтесь исключительно соображениями рациональности и здравого смысла.
• Чтобы преодолеть болезненные переживания, вызванные эмоциональной привязкой к бывшему супругу или супруге, составьте список всех его недостатков, черт, которые вам в нем не нравятся, и ситуаций, в которых он вас разочаровал. Периодически, вдумчиво перечитывайте этот список (особенно в моменты эмоциональных обострений, вызванных разрывом). Чем больше вы будете концентрироваться на недостатках человека, тем меньше вы будете о нем скучать.
• Составьте список причин, по которым вы пошли на разрыв, и перечитывайте его регулярно, чтобы не забыть почему и ради чего вы это делаете, и держаться заданного курса.
• Займите себя по-максимуму, чем угодно. Будь то работа, личная жизнь, спорт, забота о ребенке и т.д. Занятому человеку некогда страдать.

Рекомендации на видео

На видео ниже дает советы один из самых успешных видеоблоггеров в данной тематике, материалы которого пользуются популярностью.

Как решиться на развод с мужем, как понять, что пора разводиться: совет психолога

Мысль о расторжении брака, посетив однажды, уже не покинет. Как оценить свою моральную готовность на решительный поступок, и не сделать несчастной всю семью? Какие психологические и юридические преграды ждут на пути к свободе? Рассмотрим все аспекты данного решения.

Содержание статьи:

Типичные причины разводов

Статистика неумолима: в большинстве случаев инициатором развода становится женщина. После того, как впервые ее посещает мысль о разводе, и эмоции утихают, она начинает задумываться: а достаточно ли причин для такого серьезного шага? Это на самом деле большая ловушка.

Речь идет не просто о нескольких ссорах, а о тех факторах, которые серьезно влияют на физическое и психологическое состояние женщины и людей, проживающих вместе с парой (детей, прочих родственников).

Если у мужчины есть склонности к тирании любого вида, то «планку» он поднимает постепенно. Очень важно еще на начальном этапе понять, что отношения не улучшатся, а со временем и побои будут восприниматься женщиной, как норма. В нашей статье мы раскроем 6 типичных признаков того, что отношения пора заканчивать.

Решение о расторжении брака не возникает на пустом месте. Всегда есть причины, которые сподвигают пары прекратить союз. Среди них:

1. Материальная.
2. Интимная.
3. Вредные привычки.
4. Тирания.
5. Личная.

Материальная

Ситуация, в которой обязанность по финансовому содержанию семьи в полном объеме возложена на одного из супругов, отрицательно отражается на отношениях мужа и жены. В расчет не принимаются случаи, когда муж обеспечивает семью, а женщина занимается ведением домашнего хозяйства.

Опасность представляют ситуации, в которых один из супругов не вносит свой вклад в семейный бюджет, но расточительно тратит денежные средства без согласования со второй половинкой, берет крупные суммы в долг. Таким образом, он ставит семью в сложное финансовое положение.

Интимная

Считается, что интимная сторона семейной жизни имеет огромное влияние на сохранность отношений в паре. Неустроенность, неудовлетворенность часто создают конфликты в семье. Кроме того, нередки случаи, когда один из супругов находит другого партнера на стороне.

Такие интимные причины не принято выносить на всеобщее обсуждение, а потому, пары часто живут в напряжении друг с другом, не понимая, что такие отношения плохо отражаются не только на них самих, но и на их детях. Со временем, ситуация все равно зайдет в тупик.

Вредные привычки

Опасность для семейной жизни представляют как значимые (алкоголизм, игромания, наркомания), так и незначительные (разбрасывать вещи, громко слушать музыку) проблемы. Если в отношении алкогольной зависимости и других серьезных проблем все ясно, то менее значимые вопросы принято игнорировать.

Как пример, в известном сериале красочно показан момент, как героиню раздражали чайные пакетики, которые ее супруг оставлял в разных частях квартиры. Подобные мелочи, накапливаясь, также отрицательно влияют на сохранность семейной жизни.

Тирания

Здесь подразумеваются все виды бытового насилия, включая физическое и эмоциональное. Статистика показывает, что абсолютное большинство тиранов – мужчины. Так как в России не принято обсуждать свои проблемы со специалистами, основными свидетелями семейных конфликтов становятся соседи, родственники и друзья.

Существует синдром жертвы со стороны женщины, которая думает, что то, как к ней относится ее муж, она заслужила, и что это – норма. Страдают от жестокого обращения в быту чаще всего дети, но и другие члены семьи не имеют защиты от преступных действий психически неуравновешенных родственников. Это ситуация, когда стоит разводиться.

Личная

В основе каждого развода лежит нежелание одного супруга продолжать отношения. При этом существует возможность, что еще на этапе расторжения брака имеется кандидат на роль мужа или жены.

Отдельной причиной можно выделить конфликт с родственниками второй половины. Не один брак был разрушен трудами слишком активных мам (свекрови или тещи).

Советы психологов: как решиться на развод?

Ни один специалист не даст ответ на вопрос, как решиться на развод с мужем. Каким бы сложным ни было это решение, его придется принимать самостоятельно. Как исключение стоит выделить ситуацию с супругом, склонным к физическому насилию. В этом случае подавать на развод нужно немедленно. Попытка сохранить такую семью может стоить жизни и здоровья не только жене, но и детям.

В других случаях, чтобы потом не мучиться сожалениями, необходимо принять ряд мер для сохранения семьи:

1. Беседа. Семейные проблемы нужно обсудить с супругом. Возможно, пару можно сохранить при помощи простого решения, например, переезда от родителей. Или муж не понимает, что его поведение травмируют супругу (игромания).
2. Действие. Результатом разговора обязательно должны стать изменения. Это может быть поиск квартиры, работы, лечение и другие действия, доказывающие серьезность намерений по сохранению семьи. Это должно быть законченное дело, то есть супруг находит жилье, трудоустраивается, проходит лечение.
3. Помощь специалиста. Если муж и жена не могут самостоятельно решить возникшие трудности, необходимо обратиться к семейному консультанту – психологу. Однако не нужно надеяться, что он решит все проблемы. Функция специалиста состоит в том, чтобы помочь построить диалог между супругами. В России не принято искать поддержки психолога, хотя этот шаг действительно может сохранить семью.

Важно! Каждый этап не может длиться бесконечно. Поэтому нужно определить срок, в течение которого ожидаются изменения. Например, 1-2 месяца. Если, после всех принятых мер, мысль о расторжении брака не покидает, необходимо сказать мужу о разводе.

Если муж-алкоголик

Исторически в России сложилось мнение, что муж, злоупотребляющий спиртными напитками – это норма. Женщина растрачивает жизнь на финансовое обеспечение и уход за алкоголиком, который может проявлять и физическое насилие. В этот момент необходимо понять, что пора разводиться с мужем. Мотивация для развода:

1. Дети. Основное значение в воспитании ребенка имеет пример родителей. «Не так важно, что говоришь, важно, что делаешь». При этом они не смотрят на то, хороший или отрицательный пример им подают. Поэтому 90% детей из семей, где отец или мать злоупотребляют алкоголем, идут по их стопам. Сохранять семью с мужем-алкоголиком ради ребенка – это крест на будущем малыша.
2. Деньги. Люди, употребляющие алкоголь в неумеренных количествах, редко склонны к заработку денежных средств. Наоборот, для обеспечения собственной потребности, они вытягивают последнее из семьи. Содержание мужчины полностью возложено на плечи супруги. Алкоголики склонны к созданию долгов. Оплачивать их приходится женщине.
3. Развитие. Пьющий муж тормозит развитие жены, как личности. Сложно уделять время своим увлечениям, осуществлять мечты, путешествовать, когда все мысли заняты проблемами супруга. Вопрос лечения и ремиссии вытесняет из сознания все остальные интересы. В какой-то момент можно просто «потерять» себя.

В определенный момент просто нужно остановиться и посмотреть, что уже сделано. Если неоднократно проведенное лечение не дало результата, и специалисты, оказывающие помощь по выводу из запоя, уже знают адрес наизусть, скорее всего, положительного эффекта не будет. Когда женщина понимает бесперспективность ситуации, но не может самостоятельно поставить точку, необходима психологическая помощь. Специалист окажет поддержку и поможет в выходе из созависимых отношений.

Если муж-заключенный

Для начала стоит определиться, что послужило причиной желания развестись:

• личное желание;
• общественное мнение.

Необходимо помнить, хотя законодательно предусмотрен особый (упрощенный) порядок развода с осужденным, окончательное решение должны принимать супруги. Если женщина не хочет расторгать брак с мужчиной, который отбывает наказание, она не обязана это делать. Если же причина обусловлена взвешенным и обдуманным решением жены, необходимо знать следующие особенности:

1. Если супруг осужден на срок более 3 лет и находится в тюрьме, расторжение брака возможно в упрощенном порядке:
   • развод происходит в органах ЗАГС;
   • согласие осужденного супруга не требуется;
   • в качестве доказательств необходимо представить копию приговора суда;
   • упрощенный порядок возможен при наличии совместных несовершеннолетних детей и общего имущества.

Важно! Дополнительные вопросы о детях и имуществе можно решить через суд после расторжения брака.

1. Если супруг осужден на срок менее 3 лет, или невозможно представить приговор суда, расторжение брака возможно в общем порядке:
   • при согласии мужа – в органах загс;
   • если супруг не согласен или у пары есть общие несовершеннолетние дети – в судебном порядке.

Таким образом, если супруга желает развестись с осужденным, закон полностью на ее стороне.

Муж-изменщик

Нарушение семейной верности является одним из самых распространенных причин расторжения брачного союза. По статистике, 95% супругов хотя бы один раз изменяли вторым половинкам. Женщины решаются на этот поступок реже, но в таких отношениях замечены не менее 65% жен.

В настоящее время наличие любовницы – это не только удар по самолюбию супруги. Широкое распространение ВИЧ-инфекции и других заболеваний, передаваемых половым путем, превращает адюльтер в ситуацию, опасную для жизни и здоровья. И если психологические аспекты можно попробовать решить самостоятельно или с помощью специалиста, то удару, нанесенному здоровью, можно противостоять не всегда.

6 признаков того, что пора разводиться

Принимая решение, стоит ли разводиться, необходимо обратить внимание на следующие признаки:

• супруг постоянно в плохом настроении;
• может прилюдно унизить;
• постоянно делает злобные замечания;
• срывает злость на детях;
• не скрывает свои похождения;
• уже заражал интимным заболеванием.

В этих случаях вопрос о разводе стоит решать положительно. Лучше пережить один большой конфликт, чем жить в условиях постоянного напряжения. Кроме того, появление в семейной жизни даже одного из вышеперечисленных признаков, говорит об отсутствии уважения к супруге.

Если в семье ребенок

Абсолютное большинство семей воспитывают детей. Однако родители должны помнить, что психологическая обстановка в семье имеет огромное влияние на развитие малыша.

Важно! Здоровье детей – лакмусовая бумажка семейных отношений. Как говорит доктор Комаровский, если у ребенка плохие нервы, то нужно лечить родителей.

Сохранение брака ради детей – самая большая ошибка женщины. Малыш нуждается в маме и папе, но он остро ощущает конфликт между ними. «Воскресный» отец может стать лучшим вариантом.

В ситуации, когда отец-тиран, ребенка необходимо спасать от жестокого обращения. В случае применения насилия к нему, мама должна немедленно обратиться в полицию.

В дополнительной поддержке при разводе родителей нуждаются подростки. Важно не дать ему замкнуться в себе и отдалиться от значимых людей. Кроме того, не нужно пытаться загладить вину при помощи подарков и вседозволенности. В этом возрасте легко упустить ребенка за решением личных проблем.

Как решиться на развод с женой?

Инициатором развода может быть не только женщина, но и супруг. При этом причины для расторжения брака не отличаются. Решиться на развод с женой сложнее:

1. Традиционно, российские суды оставляют детей с матерью.
2. Возникнет обязанность по уплате алиментов.
3. Сложности с разделом имущества.
4. Даже после раздела, совместную жилплощадь, скорее всего, придется оставить жене и детям. В лучшем случае удастся получить компенсацию за свою долю.
5. Общие друзья, скорее всего, останутся с женой.

Важно! Кроме того, существуют ограничения на законодательном уровне. Суд откажет в разводе, если супруга, возражающая против расторжения брака,  беременна, или воспитывает ребенка до 1 года.

Главное – не просить совета у друзей и родственников. Отношения в семье строятся обоюдно, поэтому ответственность за результат должны нести оба супруга. Чтобы разобраться в собственных чувствах и принять правильное решение, можно обратиться к психологу.

Важно! Сказать жене о разводе необходимо лично. Это не тот случай, когда можно обойтись смс.

Советы психологов: как разойтись без последствий

Не нужно тешить себя надеждой, что расторжение брака может пройти без последствий. Всегда останутся недосказанность, обида и сожаление о потраченном времени. Если решение принято, чтобы свести потери к минимуму, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Не обвинять партнера, не ругаться и не скандалить. Это сложно, но большая часть ответственности за развод лежит на инициаторе. Нужно найти в себе силы и выдержать натиск второй половины. Особенно важно это для семей с детьми. Бывшим супругам все равно придется общаться, поэтому не стоит окончательно портить отношения.
2. Объявить о разводе детям должны оба родителя. При этом супругам нужно быть максимально спокойными и сосредоточенными. Важно помнить, что данная информация является для ребенка психотравмирующей. Не нужно усугублять ситуацию скандалом.

К договоренности, с кем остаются дети, необходимо прийти до этого разговора.

2. Решить имущественные вопросы. Несмотря на то, что эмоции сейчас бьют через край, финансовые дела необходимо урегулировать с холодной головой. Если это невозможно, лучше обратиться за помощью к юристу. При обсуждении материальных вопросов нужно охватить не только совместно нажитое имущество, но и долги (кредиты, ипотека).

Расставание двух людей – это всегда сложный процесс. И не важно, был ли брак официальный, или гражданский. Приняв решение, инициатор должен морально подготовить супруга, сына или дочь к изменениям, которые предстоят их семье, чтобы процесс прошел максимально безболезненно.

советы психолога для принятия обдуманного решения

Развод — слово, которое ассоциируется со страданиями, ссорами и исключительно негативными эмоциями. Некоторые из женщин настолько его боятся, что терпят буквально любые выходки супруга, либо сохраняют брак, убеждая себя, что у них такая судьба.

Однако такой страх во многих случаях не оправдан – нездоровые отношения не делают счастливым ни одного из партнеров. Каждый человек имеет право на уважение, ласку и заботу, и если отношения себя исчерпали, а надежда на нормальную совместную жизнь с супругом потеряна, разумным решением будет именно развод.

Как понять, что пора разводиться с супругом?

Многие слышали фразу про то, что «любовь живет 3 года». На самом деле речь идет о кризисах в жизни пары — первый, как правило, наступает по истечении 3-х лет совместного проживания, следующий — после 7 лет. С таким сложным периодом в жизни под силу справиться многим семьям. Ссоры и ощущение того, что чувства угасли — не всегда повод для разрыва отношений.

Однако не стоит путать недовольство мужем, связанное с кризисом, с реальной угрозой браку. Существует ряд причин, когда развод действительно обоснован:

1. Измены мужа – наиболее распространенный повод, который приводит к краху отношений. Потерянное однажды доверие вернуть не так легко, к тому же справиться с обидой способен не каждый. Если же интрижка супруга — не единичный случай, сомнения о разводе излишни.
2. Иногда женщина ловит себя на мысли: «Хочу, но не могу развестись с мужем». Такие понятия, как совместная жизнь ради детей, и то, что малыши должны расти в полноценной семье, прочно засели в головах представительниц прекрасного пола. Действительно, замечательно, когда ребенок растет в любящей семье, где царит гармония и уважение. Если же вместо этого он наблюдает нелюбовь родителей друг к другу, ссоры или даже рукоприкладство, сохранение такой семьи скажется на нем отрицательно.
3. Женщины, которые не решаются на развод из-за непонимания близких или боязни того, что скажут окружающие, допускают огромнейшую ошибку. От чужого мнения и осуждения больше всего зависят эмоционально незрелые люди. В таком случае нужно вспомнить, что жить стоит ради себя, и если, будучи женой, женщина несчастлива, нужно отбросить все страхи и инициировать бракоразводный процесс.
4. Проблемы в интимной сфере – довольно серьезная причина. Это может быть непонимание друг друга, пропавший интерес и разные сексуальные темпераменты супругов. Множество подобных проблем решаемо — достаточно обратиться за помощью к психологу или сексологу. Правда, в некоторых случаях единственным правильным выходом будет развестись.
5. Вначале отношений многие вещи в любимом человеке кажутся милыми, но с годами его поведение все чаще может вызывать недовольство. Важно понять, как разрешить сложившуюся ситуацию, поговорить с мужем. Однако бывает, что супруги устали друг от друга, и их раздражает буквально все. Возможно, ища повод для ссоры, партнер не знает, как решиться на развод.
6. Неравный вклад чувств, сил и средств в семью может привести к ее разрушению. Например, один любит, а другой позволяет себя любить, или когда все финансовые и бытовые вопросы решает одна сторона, а инфантильный партнер пользуется трудами другого.
7. Рукоприкладство и насилие – вот над чем не стоит задуматься женщине при принятии решения о разводе. Не имеет значения, насколько серьезными были побои, или тот факт, что это лишь единичный случай. Даже если агрессивное поведение мужа вызвано упреками жены, оставаться с таким мужчиной не стоит.

Эмоциональные этапы разрыва семейных отношений

Разрыв брачных уз практически всегда происходит тяжело для обеих сторон. Не зря говорят, что «развод – это маленькая смерть». Психологи выделяют несколько эмоциональных этапов разрыва длительных отношений или брака:

1. Первый этап – это шок, партнеры могут не верить в происходящее. Разрыв отношений может восприниматься как привычная ссора, поэтому появится ожидание последующего примирения. Иногда человек осознает всю серьезность ситуации лишь после получения на руки судебного решения о расторжении брака.
2. Второй этап – посттравматический, он затрагивает чувства собственного достоинства супругов и уязвленное эго. Данный период психологи сравнивают с восстановлением после травмы. Человек испытывает боль, он крайне уязвим и пытается распутать моральные, психологические и эмоциональные клубки своих проблем.
3. Третий этап – это одиночество и ощущение ненужности. Не являются исключениями и те люди, у которых есть новые партнеры или поддержка близких. Характерные чувства для этого периода — разочарование, опустошенность и унижение. Данный этап связан с защитной функцией психики, его сравнивают с заживлением ран.
4. Четвертый этап – долгожданное облегчение. Человек больше не чувствует себя разочарованным, он ощущает себя более сильным и даже гордится собой пройденный жизненный путь.

Советы психологов, как решиться на расторжение брака

Как показывает практика, чаще всего инициаторами разрыва брачных уз выступают женщины. Мужчины предпочитают тянуть время или ждут, чтобы первый шаг сделала партнерша.

Прежде чем решиться на такой ответственный шаг, женщине следует взвесить все «за» и «против», откинув все эмоции. Главный совет специалистов — не забывать про рационализм и здравый смысл.

Чтобы понять себя было проще, можно воспользоваться одной из психологических техник, которая предназначена для распутывания самых сложных проблем, когда сердце противоречит разуму. Техника «Декартовы вопросы» представлена в таблице.

№	Вопросы	Особенности выполнения	Подсказки
1	Что произойдет, если так сделать?	Нужно просто ответить
2	Что не произойдет, если так сделать?	Вопрос предусматривает выявление «вторичных выгод»	Рассматриваются плюсы нынешней ситуации и риск их потерять
3	Чего не будет, если так не сделать?	Вопрос несколько «тупиковый», но если поразмышлять, можно взглянуть на сложившуюся ситуацию по-новому	Здесь важнее ориентироваться на интуицию, а не на логику
4	Что будет, если так не сделать?	Размышление напоминает часу весов, где на одной стороне прежняя жизнь и ее последствия, а на другой — расставание и лучшая жизнь

Если чувства супругов все еще не остыли, развод будет мукой для обоих. В таком случае лучше попытаться примириться, преодолевая непонимание и обиды. Однако если преградой к разрыву становится привычка или жалость, ситуация в семье может только усугубиться. Кроме того, боясь решиться на развод, супруги лишают себя шанса быть счастливыми порознь.

Почему нельзя держаться за брак, боясь навредить ребенку?

Ребенок — одна из самых главных причин, из-за которой женщины не решаются на развод. Однако такая жертва мамы не всегда оправдана по отношению к самим детям.

Если в отношениях пары есть сложности, стоит убедиться, не приносят ли ссоры и напряжение ущерб маленьким членам семьи. Родители могут не показывать свою неприязнь при малыше, но он все равно все чувствует и понимает.

Ситуация в семье отложится в детском подсознании и в дальнейшем повлияет на его жизнь (в частности на — отношения с будущей женой или супругом). Каждый малыш хочет, чтобы мама с папой были рядом, но главное — чтобы они были счастливыми.

Одним из страхов женщины, думающей о разводе, являются сомнения о том, сможет ли она сама поднять на ноги дочку, сына или нескольких детей. На самом деле все не так страшно, как кажется, и многие матери с этим справляются. Если муж любит малышей, с ним обязательно получится договориться насчет их совместного воспитания.

К сожалению, есть и такие отцы, которые не желают брать на себя ответственность и хоть как-то помочь супруге – в таком случае не стоит раздумывать о разводе. Не нужно сомневаться и тогда, когда у мужа есть алкогольная либо наркотическая зависимость, страсть к игровым автоматам, или он поднимает руку на кого-то из членов семьи.

В конце концов, нужно перестать себя обманывать и ждать того, что супруг или обстоятельства изменятся. Напротив, материнский инстинкт должен оградить малышей от нездоровой семейной обстановки и дать им и самой себе шанс быть счастливыми.

Как объяснить свое решение детям?

Решение о разводе дается нелегко, но объяснение с ребенком — еще тяжелее. Прежде чем начать разговор, стоит подготовить себя к разным вариантам развития событий. Если отношения с супругом не сложились, но при этом он — замечательный папа, принять ситуацию малышу будет непросто. В случае, когда причиной развода является алкоголизм или тирания отца, дети могут даже обрадоваться.

Важно, чтобы с ребенком поговорили двое родителей, объяснив, что любить его будут по-прежнему, а с папой они будут регулярно видеться и проводить время вместе. Не стоит обманывать малыша и обещать, что ничего не изменится. Другой немаловажный аспект — это объяснить ребенку, что он не является причиной расставания мамы и папы. Такие мысли часто не дают покоя детям после развода родителей.

Лучше всего, если решение будет представлено ребенку как обоюдное. Нельзя искать при этом виноватых и разговаривать между собой на повышенных тонах. Впутывая ребенка в разногласия и оказывая с его помощью давление друг на друга, родители наносят ему непоправимую травму.

Поделитесь с друьями!

Консультации терапевтов по спасению брака рассказывают парам о разводе

Если вы находитесь на грани развода, знайте две вещи. Во-первых, нам очень жаль это слышать. Распад брака или других близких отношений — это чертовски ужасно. Во-вторых, мы хотим предложить некоторую помощь. Потому что, хотя это может показаться бесполезным, всегда есть шанс вернуть ваши отношения туда, где они были раньше. Это просто требует работы (много работы) и правильного направления. Вот почему мы поговорили с рядом консультантов, психотерапевтов, авторов и консультантов, каждый из которых имеет опыт общения с парами на уровне проблем во взаимоотношениях DEFCON-1, и попросили их дать последний совет, который они дают тем, кто задумывается. расторжение брака.Вот что они предложили.

Визуализируйте свои фантазии

«К тому времени, когда пара заявляет, что хочет уйти, все их внимание часто сосредоточено на том, чтобы избежать нынешней проблемы с нереалистичной верой в то, что все будет лучше, когда они это сделают. Когда ко мне приходит пара с таким складом ума, они переносятся в жизнь после развода: совместная опека (особенно во время праздников), дни рождения и другие знаменательные праздники; визуализируя, как их бывшие переходят к новым партнерам, и снова встречаются.Часто они понимают, что трава на другой стороне намного более коричневого цвета, чем они думали. Визуализация действительно может познакомить людей с тем, какой может быть жизнь, по сравнению с тем, что они видят в своих фантазиях о побеге. Обычный результат — смещение их фокуса — все плохое и неправильное обращается к тому, что их объединяло в первую очередь, что работает в их отношениях и от чего они могут отказаться, и что, вероятно, никогда не сможет быть заменено ».

— Тони Коулман, LCSW, CMC, психотерапевт, тренер по взаимоотношениям, медиатор по разводам в Nova Divorce Mediation в Вирджинии

Осознайте, что у вас есть выбор

«Как терапевт, я большой сторонник Виктора Франкла и его подхода к логотерапии — в основном напоминая парам, что у них есть выбор.Этот выбор может быть нелегко распознать или выполнить, но, сделав выбор, даже самая безнадежная динамика может начать улучшаться. В этой ситуации парам важно помнить, что обе стороны должны сделать один и тот же выбор, чтобы все получилось. Если оба человека решают работать над браком, то они также выбирают работу над моделями общения, приоритетами, которые могли помешать отношениям, и ранами, нанесенными друг другу.По моему опыту, пары не идут на консультацию, если у них нет надежды на то, что они смогут спасти отношения. В этих сценариях обязательно дать паре некоторую перспективу, которая начинается с напоминания им о том, что у них всегда есть выбор ».

— Патрик Ди Виетри, лицензированный профессиональный советник / национальный сертифицированный советник / директор терапевтических услуг, терапевтического центра надежды и оздоровления в Вирджинии

Поймите, что вы позволили своему партнеру превратиться в врага

«Интимные партнеры неосознанно смотрят друг другу, чтобы подтверждать и «выращивать» те части себя, которые они не могли признать, испытать или выразить в своих родных семьях.Те же качества, которые мы обожаем и идеализируем в наших партнерах, поначалу становятся наиболее неприятными, потому что они представляют собой теневые части нашего собственного разума, которые мы не позволяем себе чувствовать, что заставляет нас отвергать их и в наших партнерах. Большинство пар не видят, что на самом деле движет их аргументами, и застревают в бесконечных циклах защиты, отстраненности или гневного спроса. Некоторые партнеры настолько разочаровываются и наполняются ненавистью, что просто сдаются в безнадежном смирении. Следует помнить, что каждый аргумент содержит тайное желание роста.Не позволяйте партнеру превратиться в врага. Вместо этого остановите цикл и раскройте потенциал своего брака как мощной силы для исцеления и роста, каким он может быть ».

— Мааян Гринбаум, психолог, лицензированный психолог и онлайн-тренер по психическим парам в Нью-Джерси

Составьте список критических изменений

«Когда пары оказываются на грани развода, я говорю им записать три абсолютно критических изменения, которые ваш партнер должен будет внести, чтобы вы захотели вложить энергию в отношения.Ключ к этому упражнению — перестать указывать пальцем, не принимая на себя личную ответственность за изменения. Когда есть обоюдные и ответственные усилия, чтобы принять список вашего партнера, восстановленный оптимизм будет привнесен в отношения. Почему? Потому что это честно! Оба партнера одновременно признают необходимость перемен ».

— Доктор Джо Лучани, психолог, писатель, тренер по здоровью в Нью-Йорке

Вспомните, как вы впервые встретили

«Я снова и снова видел, как эта техника работает — вернитесь к своему супругу так, как вы это делали, когда вы впервые встретились с ними.Со временем браки портятся из-за приливов и отливов повседневной жизни. Когда два человека могут вернуться и вспомнить то, что они сначала любили в своем партнере — таким образом, усиливая это в своем сознании, — они могут начать укладывать кирпичи обратно в разрушающуюся стену. Часто мои клиенты-мужчины говорят: «Я не люблю драму». На что я говорю: «Тогда зачем вы ее создаете?» Если ваша жена все время злится, что вы сделали, чтобы она так разозлилась? Вернитесь к тому, как вы относились к ней, когда впервые влюбились в нее, и делайте это в течение как минимум 90 дней.Если что-то наладится, вот вам ответ ».

— Нэнси Крамер, консультант по вопросам лидерства в Техасе

Примите свою уязвимость

«Здесь на карту поставлен ваш брак, ребята. Ваш единственный шанс спасти отношения — позволить себе быть уязвимым. Позвольте своим личным недостаткам проявиться и посмотрите на них вместе со своим супругом. Если вы не хотите быть уязвимым в этом браке, весьма вероятно, что этот образец сохранится и в ваших следующих отношениях.Ослабьте бдительность, потому что оставаясь настороженным и защищающимся, вы быстро добьетесь изоляции и развода ».

— Энтони Ф. Тассо, доктор философии, клинический психолог, председатель и профессор психологии (Университет Фэрли Дикинсон, Нью-Джерси), частная практика в Нью-Джерси

Начать совместный проект

«Пары, попавшие в беду, могут восстановить их прежнее любящее взаимопонимание. Вам нужен проект, в котором вы сможете объединиться. Переделайте свое «гнездо». Чистота, ясность и избавление от беспорядка — буквально и образно.Переделайте свое жилое пространство. Или вообще обсудите ход. Когда вам нужно объединиться, чтобы выполнить задание, ваше жизненное пространство вдохнет новую жизнь в отношения. Разорванные отношения могут измениться с помощью чего-то столь же простого, как перекрашенные стены и шпаклевка. Дом, который вы создали вместе, изнашивается и портится, как и наша любовь. Реабилитация снаружи и изнутри будет продолжена. Несмотря на сложность, объединение ресурсов напоминает вам, что вы — команда, у которой общая цель — побеждать! »

— Кимберли Фридмуттер, CHt, автор, знаменитый гипнотерапевт, эксперт по управлению жизнью для OK! Журнал в Калифорнии

Осушите свой «резервуар обиды»

«В среднем пары ждут до шести лет с момента возникновения своих проблем, пока действительно не обратятся за терапией.К тому времени обида на одного или обоих партнеров очень высока. Я спрашиваю их: «Какой процент вашего резервуара негодования заполнен?» После того, как мы установили эту концепцию, мы работаем над тем, что вызвало его заполнение и как мы можем его слить. Слишком сильное негодование омрачает общение, и большинство проблем возникает из-за недопонимания. Изучите потребности вашего партнера и изучите новые методы общения, которые помогут вам их удовлетворить ».

— Джули Бьелланд, LMFT, психотерапевт, автор из Калифорнии

Дайте себе место (и напишите список «за и против»)

«Я рекомендую 48 часов.Отделитесь друг от друга и не контактируйте друг с другом. Это может быть сложно, особенно если в этом участвуют дети. Если это так, любой контакт с вашим партнером должен быть исключительно для выяснения того, что происходит высадка и вывоз, а не для обработки аргумента. 48-часовой период позволит каждому человеку обрести ясность ума и избавиться от эмоций и боли, связанных с разводом. Они могут мыслить более рационально и ясно. За это время напишите физический список «за и против» своих решений.Это очень важно и поможет вам более четко осмыслить трудные решения, которые вам необходимо принять ».

— Габриэль Фрейре, лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи из Калифорнии

Задайте этот вопрос…

«Как я могу выразить вам свою любовь сегодня?» Задавайте друг другу этот вопрос каждый день. Ваш партнер должен сказать вам, как это сделать, очень четко. Это может быть самая маленькая задача — например, объятие, поцелуй или простое «Я люблю тебя» — или что-то большее, например, помощь по дому, наблюдение за детьми или организация свидания.Смысл этой задачи — помочь паре больше сосредоточиться на чувствах своего партнера, а не думать о том, как они сами воспринимаются как должное ».

— Майкл Бусико, магистр медицины, зарегистрированный семейный терапевт-терапевт во Флориде

Тогда задайте этот вопрос…

«Какие потребности не удовлетворяются прямо сейчас?» Цель этого упражнения — сформулировать мысли о том, что вам, как паре, нужно выдержать это. Могут быть эмоциональные или физические потребности, которые, как вам кажется, вы удовлетворяете, но никто из вас не говорил о них в течение многих лет.Если это так, то эти потребности не удовлетворяются — по крайней мере, не в полной мере. Настоящее — отличное место для начала. «Что вам нужно от меня прямо сейчас, чтобы пережить эту неделю?» Оттуда вы можете опираться на это ».

— Джейкоб Конц, стажер MFT, менеджер клиники CSU Бейкерсфилд в Калифорнии

Изучите старые электронные письма

«Ищите старые электронные письма, которые могут напомнить вам, почему вы вообще подключились. Выделение того, что сработало для вас в прошлом, может возобновить связь и нежность.»

— доктор Элизабет Коэн, клинический психолог из Нью-Йорка

Ой! Пожалуйста, попробуйте еще раз.

Спасибо за подписку!

Предлагали ли терапевты для пар развод когда-либо?

Психотерапевты занимаются тем, чтобы поддерживать своих клиентов довольными и согласованными с потребностями друг друга — но что происходит, когда пара абсолютно несчастна и ей лучше расстаться?

HuffPost спросил у нескольких специалистов в области психического здоровья, были ли они когда-либо в таком этическом затруднительном положении и какие факторы могли побудить их к разводу.Вот что они сказали.

Обычно терапевты стараются держаться на расстоянии вытянутой руки от своих клиентов и позволяют им принимать собственные решения.

Большинство терапевтов сказали, что они дают как можно меньше указаний относительно исхода отношений, даже если пара ссорится, как пресловутые кошки и собаки в своем офисе. На самом деле, большинство терапевтов воздерживаются от прямых советов своим клиентам по любым предметам , включая решение о разводе, сказала Марни Фейерман, семейный терапевт из Бока-Ратон, Флорида.

«Я никогда не делала этого звонка для пары», — сказала она. «Я сказал и другие вещи, например:« Я больше ничего не могу для тебя сделать », когда я действительно сделал все с парой, и прогресса нет, но на самом деле решение о разводе не должно быть моим. . »

Фейерман воочию убедился, насколько опасным может быть тонкое предложение терапевта о разрыве для пар, которые все еще хотят бороться за свой брак.

«У меня есть пары, которые видят меня после того, как другие терапевты посоветовали им развестись, и они смогли добиться огромного прогресса», — сказала она.«Терапевт не должен поощрять вбивание последнего гвоздя в супружеский гроб. На самом деле, подталкивать к разводу неэтично и опасно, если сам клиент не поднял этот вопрос первым ».

Если пара или один человек прямо спрашивает, следует ли им развестись, терапевты

по-прежнему не будут настаивать на конкретном решении.

Что произойдет, если клиент прямо спросит терапевта: «Вы видели, насколько мы токсичны вместе. Может, нам просто развестись? »

Обычно терапевты пытаются перенаправить разговор на некоторые собственные вопросы, — сказал Райан Хоуз, психолог из Пасадены, Калифорния, и соавтор учебного лагеря по психическому здоровью.

«Я бы сказал своему клиенту:« Это не мое решение. Вы можете позвонить по номеру », — сказал он. «На сессиях мы можем говорить о том, что они больше всего ценят в отношениях, в чем заключаются их сильные и слабые стороны, что их объединяет в первую очередь, что может потребоваться для того, чтобы отношения были терпимыми, выработать стратегию инструментов коммуникации и определить, насколько они готовы пожертвовать собой, но, в конце концов, это не мое решение ».

Если есть признаки физического насилия, терапевты обязательно помогут жертве получить необходимые ресурсы и даже предложат уйти.

Конечно, если клиенту причинен физический вред, оставаясь в отношениях, терапевты несут этическую ответственность за то, чтобы что-то сказать, — сказал Патрик Шульц, психотерапевт из Милуоки, штат Висконсин.

Сценарий, разыгранный в прошлогодней драме HBO «Большая маленькая ложь», где консультант по вопросам брака подталкивает героиню Николь Кидман к тому, чтобы она бросила своего жестокого мужа. Как и в сериале, Шульц сказал, что пытается затронуть эту тему только тогда, когда у него есть возможность поговорить наедине с подвергшимся насилию супругом.

«Я встречаюсь с парами индивидуально, чтобы услышать стороны каждого человека в отношениях, и обычно именно здесь проявляется насилие», — сказал он. «Обеспечение безопасности моих клиентов является высшим приоритетом, и лучше поговорить о разрыве в оскорбительных отношениях один на один; жестокое обращение действительно может усугубиться, если обидчик осознает идею разлучения ».

Иногда пара приходит на терапию слишком поздно, и развод предрешен.

Средняя пара, решившая пойти на брачную терапию, в течение шести лет боролась самостоятельно.По словам Шульца, из-за такого запаздывания, когда они наконец тащатся в кабинет терапевта, их отношения часто заканчиваются по прибытии.

«С одной конкретной парой, которая была у меня в офисе, у них были проблемы с распрями, обидами и негативным взаимодействием в течение 15 лет», — сказал он. «Боль была настолько глубокой, что ни один из них не смог простить другого или использовать навыки, которые мы практиковали из-за паттернов, в которых они оказались».

В других случаях пара должна попросить третью сторону выступить посредником в распаде их брака.

Терапевту становится немного легче, когда пара осознает, что брак практически окончен. В этом случае их работа — помочь паре распутать их жизни и спланировать, как будут выглядеть их отношения после развода, сказал Хоуз.

«Я работал с несколькими парами, которые знали, что они хронически несовместимы, и обращались за консультацией, чтобы помочь им расстаться или развестись наиболее здоровым для их семьи способом», — сказал он.

Развод — это некрасиво, и эти пары понимают, что консультирование может помочь им прийти к заключению, а в случаях, когда есть дети, они могут стать одним из родителей в наиболее зрелой форме, — сказал Хоус.

«У меня был положительный результат практически каждый раз, когда пара вступала в отношения на этом этапе своих отношений, и я рекомендовал бы это любому, кто разводится или расстается», — сказал он. «Конечно, эти пары — исключение из правил, но это говорит о силе хорошего и ясного финала.”

Почему вам следует обратиться к терапевту по разводам?

«Развод может случиться с кем угодно, и это не означает, что вы потерпели неудачу. Есть несколько причин, по которым пары разводятся, но одно всегда остается неизменным; это новое начало. Психотерапевт — прекрасный способ начать работу. ваше новое начало! Они беспристрастны и готовы помочь вам извлечь максимальную пользу из вашей новой жизни. Будьте готовы начать жить той жизнью, о которой вы мечтали! »
— Доктор Венди Боринг-Брей, DBH, LPCC

Терапия может помочь вам вылечить

Свяжитесь с лицензированным терапевтом по разводам сегодня.Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.
Источник: rawpixel.com

Итак, у вас и вашего партнера не получилось, и теперь вы изо всех сил пытаетесь вернуть свою жизнь в нужное русло. Может, ты был тем, кто хотел развода. Возможно, вы были тем, кто не хотел, чтобы ваш брак когда-либо распался, не говоря уже о разводе, как сейчас, но, увы, ситуация все равно была на вас навязана. Независимо от того, на чьей вы стороне, развод — это важный переходный шаг в вашей жизни, и он окажет огромное влияние на то, кем вы себя чувствуете как личность, и на то, что может сделать ваш следующий образ действий. заботиться о своем будущем.С таким большим весом для завершения разлуки с супругом, это важное жизненное событие, с которым вам нужно будет иметь дело, и терапевт по разводам может помочь вам в этом.

Что такое терапевт по разводам?

Терапевт по бракоразводным процессам — это лицензированный профессиональный консультант, специализирующийся на отношениях и уходе от расторгнутых браков. Обращение за помощью к терапевту по разводам может помочь вам разобраться в последствиях разлуки и может оказаться очень полезным для анализа себя, вашего взгляда на отношения и вашей новой свободы в мире, а также того, как убедиться, что вы не сбиваетесь с пути в течение некоторого времени. здоровое будущее.Скорее всего, они сядут с вами и расскажут о самом разводе, но они также могут поговорить о множестве других вещей, таких как ваши эмоции и чувства или ваши планы после того, как развод будет полностью завершен. В конце концов, у вас есть совершенно новая возможность для вашего будущего теперь, когда вы разведены и начинаете практически новую жизнь, и это может быть прекрасное время, чтобы максимально использовать вашу новообретенную свободу и идентичность за пределами вашего прошлого брака с другим человеком.

Психотерапевты по разводам — ​​это в первую очередь психотерапевты, которые сосредоточены на том, чтобы помочь вам узнать, как изменить свою жизнь и оправиться от деструктивной ситуации в отношениях.Если вам нужна внешняя перспектива, ясность, профессиональная помощь и даже немного мотивации, чтобы заверить вас, что вы можете снова встать на ноги и двигаться дальше, эти типы терапевтов — фантастический и безопасный вариант, к которому вы можете обратиться в своем время нужды.

Источник: rawpixel.com

Зачем вам нужен терапевт по разводам

Может быть, вы думали, что будете счастливы из-за развода со своим партнером, а может быть, так оно и есть. Однако есть некоторые основные проблемы, над которыми вы захотите поработать.Оглядываясь назад, можно сказать, что даже лучшее, что могут предложить отношения, может быть пронизано небольшими проблемами, которые могут заставить вас задуматься, какой выбор повлиял на какие факторы вашей совместной жизни. В какой-то момент вы очень любили своего партнера. Потеря любимого человека в любых обстоятельствах может стать разрушительным ударом для вашей жизни, вашего взгляда на мир вокруг вас, ваших взаимоотношений и вашего психического здоровья по-разному. Возможно, вы никогда не переставали любить своего супруга даже после того, как возникли проблемы, но некоторые вещи в ваших отношениях просто невозможно было решить, и было лучше просто расстаться, пока отношения не испортились еще больше.У вас могут быть вопросы о вещах, которые вы просто не можете понять, относительно того, что пошло не так или почему это не удалось преодолеть. Может быть, вы были супругом, который вообще не хотел развода, и теперь вы застряли, имея дело с сильным чувством покинутости, обиды и предательства, потому что они оставили вас после того, как изначально пообещали посвятить вам остаток своей жизни. , «пока смерть не разлучит тебя». Такой уровень душевной боли может вызвать более чем достаточно проблем для того, кто действительно никогда не хотел прожить жизнь без своего избранного супруга рядом с ним все их дни.

Профессиональный терапевт по разводам поможет вам справиться со всеми этими чувствами и эмоциями, чтобы вы могли жить дальше.

Ваша жизнь не окончена только потому, что вы развелись, даже если некоторым кажется, что это именно так. Первые несколько недель или месяцев, а иногда и лет могут показаться настолько чуждыми и незнакомыми, что вы даже не знаете, что именно делать с собой или какие шаги предпринять дальше. Это может быть запутанное и разочаровывающее время, но руководство профессионала, имеющего опыт в этой области, может значительно помочь вам преодолеть эти первоначальные страхи и неуверенность и найти положительный момент в ситуации.

Фактически, разрешение вашего брака и потеря этих связей с другим человеком дает вам совершенно новое, новое начало для вас и всего вашего будущего впереди, а терапевт может помочь вам выяснить все возможные пути. Без этих привязок больше нет никого, у кого вы должны спрашивать разрешения, прежде чем отправиться в новое место, купить то, что вы всегда хотели, или даже изменить свою внешность. Ваша способность выбирать для себя новые цели, увлечения и приключения напрямую не влияет ни на кого.Вы приобрели новую свободу и новую жизнь, а это означает, что вы можете жить своей жизнью в полной мере и делать все то, что, как вам казалось, ваши отношения ранее мешали вам делать!

Наряду с повышением вашей уверенности и помощи в осознании того, насколько хорошей может быть новая одинокая жизнь, выбранный вами психотерапевт поможет вам пережить все эмоции, связанные с потерей ваших отношений, а иногда даже то, что кажется утратой. лет и времени, которые можно было бы потратить по-другому, и тогда они помогут вам узнать, как быть более обнадеживающими и воодушевленными в отношении своего будущего и того, что оно может иметь.Для большинства людей, переживших развод, вы будете бороться с чувством печали, чувством обиды и даже пытаетесь справиться со своим гневом из-за ситуации, но все эти чувства не будут длиться вечно и не должны Oни. Некоторые люди могут быстро понять, насколько положительным может быть их развод, а другим, все еще глубоко привязанным к бывшему супругу, вероятно, потребуется больше времени и профессиональной помощи, чтобы преодолеть сдерживающее их чувство потери.Нет ничего плохого в том, что кто-то испытывает любой из этих наборов эмоций, но лицензированный профессионал всегда доступен, чтобы помочь людям с обеих сторон спектра сделать их новую жизнь как можно лучше.

С некоторой внешней помощью со стороны вашего терапевта вы начнете еще лучше понимать концепцию вашей возможности для яркого нового начала и, наконец, сможете начать процесс исцеления и двигаться дальше.

Если речь идет о детях, терапевт также может дать рекомендации о том, как справиться с совместным воспитанием, беспокойством о том, что ваш ребенок не будет с вами 24/7 после разрыва с вашим партнером (при условии, что совместная опека была предоставлена), и дать советы по решению со всеми эмоциями, окружающими новую семейную динамику.Ребенок, имеющий разведенных родителей, часто может быть стрессовой ситуацией, и ее обычно обсуждают в негативных терминах, но с должной помощью два бывших супруга могут легко сотрудничать, чтобы спокойно ладить, когда дело доходит до воспитания своих детей с такой же любовью. и позитивность, насколько это возможно, и не беспокоясь о том, что один из родителей попытается саботировать отношения ребенка с другим родителем. Помимо терапии развода для вас может даже помочь сеанс семейной терапии, если ребенок достаточно взрослый, чтобы на него повлиял сам развод.Посредничество с профессионалом может очень помочь успокоить их разум, а также дать ребенку возможность выразить любые опасения, касающиеся его или ее родителей, их отношений и их родительских усилий отдельно друг от друга.

В поисках терапевта

Терапия может помочь вам вылечить

Свяжитесь с лицензированным терапевтом по разводам сегодня.

Источник: rawpixel.com

Если вы и ваш партнер в какой-то момент попробовали семейное консультирование или парную терапию, вам может быть немного сложно продолжать посещать того же психотерапевта, но имейте в виду, что ваш терапевт не заинтересован ни в одном из вас, а в другом. .Помимо этих забот, этот конкретный профессионал может быть вашим лучшим вариантом, поскольку он уже знаком с вами, вашим бывшим супругом и отношениями, которые вы ранее разделяли. Это дает им гораздо больше информации о том, как помочь вам справиться с последствиями развода, чем начинать процесс терапии заново с совершенно новым человеком, который должен узнать все ваши детали и события с самого начала. Терапевты также юридически обязаны не иметь возможности говорить с вами или вашим партнером о том, что говорит другой, если вы больше не находитесь на том же сеансе консультирования.Это означает, что вы все еще можете чувствовать себя уверенно и комфортно, разговаривая со своим предыдущим терапевтом о том, через что вы проходите, даже сейчас, когда отношения закончились.

Если вы не уверены в том, что найдете терапевта, или просто не знаете, как выбрать того, который работает для вас, есть простой ответ: ReGain — отличный способ выйти и найти терапевта, который вы можете чувствовать себя комфортно, а также не выходя из собственного дома. Вы не только сможете выбрать из ряда отличных терапевтов, доступных специально для консультирования по разводам, но также сможете делать это прямо из дома и избежать каких-либо неудобств, связанных с личным поиском профессионала. .Вам даже не нужно будет выходить из дома, чтобы получить необходимую терапевтическую помощь, и это может значительно помочь вам почувствовать себя более комфортно при открытии. Снижение стресса благодаря этой доступности в поиске необходимой вам помощи только еще более полезно, и это может помочь вам почувствовать себя более подготовленным ко всему остальному, что вы собираетесь делать в своей жизни теперь, когда вы начинаете все сначала, бесплатно, и открыты миру возможностей.

FAQ (Часто задаваемые вопросы)

Почему вам следует обратиться к терапевту по разводам и чем он занимается?

Развод может быть очень тяжелым испытанием и вызвать много эмоций.Терапия может помочь людям справиться с серьезными проблемами. Консультации по разводу могут помочь вам и вашему партнеру пережить тяжелые времена. Когда вы начинаете такое лечение, может возникнуть множество проблем. Если у вас есть дети, вы можете обсудить, что вы будете делать в отношении совместного воспитания детей в терапии развода. Это может быть эмоционально, и вы можете подумать о том, чтобы пройти онлайн-терапию или поработать с кем-нибудь в вашем районе, в зависимости от того, насколько вам обоим комфортно с лечением; многие виды терапии работают, когда вы переживаете развод или развод.Это зависит от вашей цели. Вы и ваш партнер можете решить, исходя из этой цели или задач, обратиться за семейной терапией. Психотерапевты обладают огромным опытом в посредничестве между двумя разлученными партнерами. Вы можете бояться, что не оправитесь от разлуки, но восстановление после развода возможно. Консультант по браку отличается от терапевта по разводам тем, что основное внимание уделяется разлуке, а не сохранению вашего брака. Возможно, вы уже пытались защитить свои отношения другими способами, и в конечном итоге все может свести к посредничеству при разводе.Ничего страшного, если вам нужен специалист по психическому здоровью, который будет посредником между вами и вашим супругом, ничего страшного, посредничество при разводе может изменить правила игры.

Рекомендуют ли терапевты развестись?

Когда вы видите терапевта пары, если вы работаете с кем-то компетентным, он не будет прямо предлагать развод, потому что это зависит от самой пары. При консультировании может возникнуть множество проблем. Возможно, у вас и вашего партнера есть проблемы, которые вы пытались решить с помощью секс-терапии.Сексуальная совместимость может стать поводом для разлуки. Они обсудят проблемы с вами и вашим партнером и порекомендуют работать с терапевтами по разводам. Вы можете найти терапевта, который понимает сложную динамику развода, заглянув в Интернет или получив направление от своего терапевта. Когда вы переживаете разлуку, крайне важно обратиться к психотерапевту, потому что с обеих сторон исходит очень много сильных эмоций.

Какие пять этапов развода?

Пять этапов развода аналогичны этапам скорби.Вы можете испытывать отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. Эти этапы могут относиться к разводу, потому что, когда вы расстаетесь с кем-то, с кем были долгое время, вы можете столкнуться с самой концепцией развода. Вы можете потенциально входить и выходить из этих фраз, вместо того, чтобы находиться в одной фазе и иметь ее линейную или последовательную. Принять реальность развода может быть непросто, но возможно.

Как мне стать консультантом по разводам?

Как и любой терапевт, вы будете получать ученую степень в этой области.Вы можете обратиться за консультацией по вопросам брака и семьи, вы можете продолжать работать семейным психотерапевтом или вы можете напрямую стать консультантом по разводам. Люди, которые являются хорошими посредниками, являются отличными консультантами по разводам, потому что они понимают, насколько деликатна ситуация и что поставлено на карту.

Что мне делать после развода?

После развода важно сосредоточиться на себе и исцелении. Вы пройдете через процесс преодоления всего, через что вы прошли в браке.Это может включать продолжительное жестокое обращение или домашнее насилие. В качестве альтернативы, у вас могло быть дружеское разделение, и вы просто пытаетесь связаться с собой. Что вы можете сделать, так это найти индивидуального терапевта, будь то онлайн или в вашем районе. Терапия может помочь вам пережить это время. Психотерапевты, психологи или консультанты по разводам могут помочь людям понять, как оправиться от этого травмирующего события, потому что развод может быть травмирующим. Важно помнить, что у вас есть право на исцеление, и для этого нужно то, что нужно!

Что такое консультирование до развода?

Консультации до развода можно считать терапией для пар.Если вы идете на прием к семейному терапевту, он может порекомендовать другому профессионалу обсудить, хотите ли вы расстаться. Консультации до развода также можно рассматривать как форму семейной и семейной терапии. Решение о разводе — нелегкий выбор, и иногда люди не соглашаются; есть оспариваемые и неоспариваемые разводы. Консультации до развода могут быть чрезвычайно полезны для членов пары, когда они подумывают о разводе. Независимо от того, где вы находитесь в отношениях, терапия может быть жизненно важной частью решения проблем с вашим партнером.Независимо от того, работаете ли вы с онлайн-консультантом или с кем-то в вашем районе, обязательно обратитесь к психотерапевту, если вы испытываете трудности, потому что вы не одиноки.

Чем занимаются консультанты по разводам?

Консультанты по разводам помогут вам разобраться в любых проблемах, возникающих в связи с бракоразводным процессом. Как указано в статье выше, одна вещь, с которой консультант по разводам может помочь вам, если у вас есть дети, — это решение вопросов опеки над детьми. Они помогут вам общаться друг с другом и максимально мирно расстаться.Когда вы разводитесь, вам, возможно, придется принять трудные решения, например, кто будет вести дом, кто оставляет за собой определенное имущество, у кого содержатся общие домашние животные, а также подробности о том, как быть одним из родителей. Если вы планируете стать одним из родителей, и один из вас хочет переехать в другое место, вы также можете обсудить это. Консультанты по разводам осведомлены о последствиях развода для психического здоровья, поэтому они могут подтверждать и сочувствовать тому, что люди чувствуют при консультировании. Консультант по бракоразводным процессам понимает этапы развода и помог множеству пар столкнуться с проблемами, которые возникают как эмоционально, так и материально во время бракоразводного процесса.Некоторые люди нервничают, когда впервые обращаются за консультацией, но на самом деле это может переломить ваши плечи. Обращение за консультацией по разводу помогает людям справиться с горем и проблемами, связанными с принятием решений, понять себя и других, а также снять стресс или замешательство, связанное с разводом.

В дополнение к посредничеству при разводе вы можете обратиться за консультацией по разводу. Консультации по разводам — ​​это не то же самое, что посредничество в разводе, которое является юридической услугой. Однако консультации по разводам и посредничество в разводе помогут вам сориентироваться в бракоразводном процессе.Одна из вещей, которая отличает консультирование о разводе от других видов терапии, таких как консультирование по вопросам брака или добрачное консультирование, заключается в том, что оно разработано специально для развода и разделения. Консультант по разводам предназначен для пар, которые уже сделали выбор разделиться, как и посредничество в разводе. Если вы хотите предотвратить развод, вам следует обратиться за помощью к психотерапевту или семейному консультированию, а не за консультациями по разводам и посредничеству в разводе. Если у вас возникают проблемы с общением друг с другом или вы крайне негативно относитесь к своему бывшему или будущему бывшему супругу, вы, вероятно, найдете профессиональный совет через посредничество при разводе чрезвычайно полезным.Посредничество при разводе предоставляет вам объективную третью сторону, которая поможет вам выполнить работу, связанную с разводом. Посредник не будет пытаться заставить вас понравиться друг другу; они просто встретят вас там, где вы находитесь, и помогут выполнить работу.

Помогает ли терапия после развода?

Терапия часто не только помогает, но и меняет жизнь после развода. Развод может вызвать множество эмоций, новый образ жизни и факторы стресса, а также может повлиять на ваше психическое здоровье.Если вы уже боретесь с проблемами психического здоровья, такими как тревожная депрессия, биполярное расстройство или расстройство пищевого поведения, изменения в жизни могут запутать вас, включая развод. Вы также можете обратиться к индивидуальному консультанту, если боретесь с семейными проблемами, сексом с чувством собственного достоинства и т. Д. Обычно во время развода человек проходит через большой личный рост, что в долгосрочной перспективе увлекательно, но может быть болезненным в то время. Также терапия может быть полезна детям, родители которых разводятся, или подросткам, родители которых разводятся.Есть терапевты, которые специализируются на проблемах детей и подростков и хорошо разбираются в работе с этими возрастными группами, которых вам и нужно искать для консультирования детей или подростков.

Необходимо рассмотреть множество видов терапии. Различные виды терапии включают групповую терапию, индивидуальную терапию, семейное консультирование, семейное консультирование по вопросам развода и многое другое. Некоторые поставщики психиатрических услуг специализируются на различных типах терапии или методах лечения, таких как когнитивно-поведенческая терапия, терапия с учетом травм или терапия принятия и приверженности.Различные типы терапии работают для разных людей, как и разные поставщики, поэтому, если первый раунд не сработал, не бойтесь попробовать терапию с новым поставщиком или новым методом. Когда вы работаете в поисках терапевта, подумайте о том, чего вы хотите. Может быть, вы ищете психолога или своего подростка, или, возможно, вы ищете кого-то, кто специализируется на разводе. Зная это, вы сможете попросить или найти специалиста, который удовлетворит ваши потребности или потребности ребенка, о котором вы заботитесь.

Чего я не должен говорить своему терапевту?

Нет почти ничего, о чем нельзя было бы говорить терапевту. Терапевты все это видели и готовы быть объективными в вашей ситуации, поэтому консультации по разводам могут быть такими полезными. Если вы обнаружите, что вам нужны психиатрические услуги по личным причинам, независимо от того, связаны они с разводом или нет, вы можете рассмотреть индивидуальную терапию в дополнение к консультированию о разводе. Индивидуальный консультант может помочь вам в восстановлении после развода и любых проблемах, возникающих в процессе восстановления после развода или развода.Индивидуальные консультанты обычно специализируются на работе с различными группами, видами терапии или состояниями. Если вы боретесь с определенной проблемой, например с расстройством пищевого поведения, лучше всего будет найти специалиста. Обратите внимание, что обращение за индивидуальной консультацией не означает, что вы также не можете посещать консультации по разводу, группы поддержки, семейную терапию или другие формы поддержки. Вы можете получить индивидуальные терапевтические консультации по разводам и групповые консультации одновременно, если захотите. Вы добьетесь наибольшего прогресса, когда будете чувствовать себя комфортно в терапии, поэтому очень важно найти кого-то, кто вас понимает.

Рекомендуют ли консультанты по вопросам брака развестись?

Консультанты по браку не делают ваш выбор. Вместо этого они там, чтобы поддержать вас в любом выборе, который вы делаете. Они не скажут клиенту развестись, но они сделают для вас место, если вы решите развестись. Возможно, вам придется столкнуться с осуждением или критикой со стороны членов семьи или других людей в вашей жизни, но вам никогда не придется сталкиваться с этим, когда вы найдете терапевта. Психотерапевты помогут вам в общении, научатся новым навыкам справляться с трудностями и здоровым образом справятся с эмоциями.Они должны помочь вам, когда вы придете к собственному выводу, а не указывать, что делать. Когда дело доходит до того, чтобы справиться с разводом, вы и ваш бывший партнер хотите обратиться за консультацией по разводу, которая является формой консультирования, предназначенной для тех, кто уже решил развестись. Если вы хотите, чтобы психиатр стал частью семьи, вы также можете пройти семейную терапию. Консультации по разводу обычно носят краткосрочный характер, поэтому не беспокойтесь о том, что вы будете привязаны к своему бывшему дольше, чем нужно.В консультировании по бракоразводным процессам у вас будет объективный профессионал, который поможет вам избежать конфликтов и других общих проблем, с которыми сталкиваются люди в процессе развода, чтобы вы могли добиться наилучшего результата после развода.

По каким признакам следует развестись?

В конечном счете, если вы хотите развода, вы хотите развода. Если вам нужно испытать жизнь самостоятельно или вы не видите будущего вместе со своим супругом, это действительно так. Другие причины, по которым кто-то может решить развестись, включают частые измены, употребление психоактивных веществ, обиду, пренебрежение или натянутые отношения, которые, похоже, не улучшаются с помощью брачного консультирования.Если вы и ваш супруг решили развестись и у вас есть проблемы, связанные с опекой, общением или чем-то еще, что связано с разводом, консультации по разводу могут помочь вам мирно расстаться. Консультанты и терапевты хорошо разбираются в работе с людьми во время их жизненных переходов, что может быть очень полезно при разводе.

Каковы признаки развода?

Когда мы думаем об отношениях и разводе, развод может иметь негативный оттенок, и хотя развод трудно получить, развод не обязательно приводит к отрицательным результатам.На самом деле после развода жизнь может стать еще лучше. Нет необходимости чувствовать себя виноватым из-за развода. В некоторых случаях развод — лучший вариант. Вот некоторые признаки того, что развод может быть в будущем:

Вы часто думаете о разводе

Вы мечтаете о разводе

Вы не хотите проводить время вместе

Кажется, что попытки спасти отношения не стоит усилий

Ваши потребности и желания сильно различаются

Повторный обман или измена

Консультации по вопросам брака не работают

Если вы подумываете о разводе, вы, скорее всего, будете обращаться за профессиональным советом на протяжении всего бракоразводного процесса.Некоторые профессионалы пишут в блоге о тревожных признаках консультирования о разводе и о том, как улучшить отношения. Профессиональные онлайн-блоги могут предложить профессиональные советы, когда дело доходит до общей информации о знаках, предупреждающих о разводе, о проблемах психического здоровья, связанных с разводом, воспитании детей, психологическом состоянии и многом другом, но для профессиональных советов или помощи с вашими индивидуальными обстоятельствами важно увидеть собственный поставщик психиатрических услуг.

Жить лучше после развода?

Жизнь, безусловно, может стать лучше после развода.Даже если развод вызывает стресс или если вы изначально не хотели развода, ваша жизнь может улучшиться постфактум. В конце концов, вы хотите быть в отношениях, в которых вы оба одинаково заинтересованы. Если вы боретесь с бракоразводным процессом, восстановлением после развода или вашим личным психическим здоровьем, может быть полезно найти терапевта для индивидуальной терапии. Когда вы обращаетесь за поддержкой, вы можете обрабатывать негативные эмоции по-новому, продуктивно и преодолевать любые препятствия, которые у вас возникают, чтобы улучшить свою жизнь после развода.Вы можете найти терапевта, выполнив поиск поставщика в Интернете или проверив, что покрывает ваша медицинская страховка. Когда вы ищете терапевта в Интернете, вы можете искать конкретные термины, такие как «терапевт найдет рядом со мной консультацию по разводу» или «терапевт найдет диалектическую поведенческую терапию», чтобы найти наиболее подходящий для вас вопрос. Часто ваша страховая компания сообщает вам, кого они покрывают, по телефону или через свой веб-сайт. Еще один вариант — онлайн-терапия. Онлайн-консультирование или терапия часто более доступны, чем традиционные личные консультации в частной практике или терапевтическом центре, на которые не распространяется ваша страховка.Независимо от того, обращаетесь ли вы к терапевту, который работает в частной практике, или ищете онлайн-терапевта в такой компании, как ReGain, консультации могут помочь вам в процессе развода и дать вам возможность вести жизнь, в которой вы процветаете.

Узнайте о разводе, Консультации по разводам, Психотерапевт по разводу

Развод происходит, когда брак не был успешным. Конец брака может казаться облегчением. Это также может быть очень стрессовым. Даже партнер, решивший уйти, может испытывать ряд эмоций.Они могут испытывать горе, вину, гнев, замешательство, страх, стыд и беспокойство. Если речь идет о детях, стресс от развода может быть более сильным.

Почему люди разводятся?

От 40 до 50% супружеских пар в США разводятся. Партнеры могут выбрать развод по многим причинам. Пары часто ссылаются на несколько причин, а не на одну проблему. Следующие причины являются одними из наиболее распространенных для развода:

• Отсутствие обязательств. Это включает в себя женитьбу на слишком молодом человеке или женитьбу не на том человеке.

• Недобросовестное разделение труда в браке

• Недостаточная подготовка к вызовам супружеской жизни

Можно ли предсказать развод?

Невозможно предсказать со 100% точностью, разорвется ли брак. Но есть некоторые признаки, указывающие на это. Если эти признаки присутствуют, они могут означать, что развод более вероятен. Психолог Джон Готтман провел много времени, исследуя, почему партнерские отношения терпят неудачу. Он полагает, что к разводу приводят не столько конкретные проблемы.Вместо этого он обнаружил, что развод часто возникает из-за проблем со взаимоотношениями партнеров. В ходе своего исследования Готтман определил несколько предикторов развода. Их называют «четырьмя всадниками» развода:

• Критика , особенно если ее не перевешивают частые положительные утверждения
• Презрение и неуважение. Готтман утверждает, что это лучший предсказатель развода. Он считает, что это можно увидеть даже в начале отношений.
• Оборона .Люди, которые не могут взять на себя ответственность за проблему, не могут ее исправить. Возможно, они не смогут проявить сочувствие к своему супругу.
• Обшивка стен . Это избегание взаимодействия и обсуждения проблем. Уклонение от препятствий может сделать невозможным разрешение спора.

Если один или несколько из четырех всадников присутствуют в ваших отношениях, еще не поздно. Признание того, что проблема существует, может быть первым шагом к ее решению. Но если пара игнорирует эти признаки, они могут приближаться к разводу.

Последствия развода

Развод во многом меняет жизнь. Полезно следить за своей реакцией на изменения в разводе. Это самосознание может помочь вам справиться со многими последующими корректировками.

Некоторые общие изменения, которые приносит развод, включают:

• Финансы . Финансовые изменения происходят, когда одна семья становится двумя. Некоторые люди привыкли к финансовой поддержке своего партнера. Развод может изменить это.Внезапные изменения бюджета, связанные с разводом, могут вызвать беспокойство, стресс или беспокойство.
• Образ жизни . Холостая и супружеская жизнь разные. Недавно разведенные люди могут чувствовать себя одинокими или испытывать шок после расставания. Эти чувства могут возникнуть, даже если человек хотел развода. Забота о себе и сострадание к себе являются ключевыми моментами в это время перемен.
• Взаимоотношения . Связи с детьми и дружба могут быть изменены в результате развода. Отношения с общими друзьями могут быть разными.Ваши дети могут больше не жить с вами все время. Это изменение может вызвать чувство утраты или горя. Сохранение сильной сети поддержки в это время может помочь.

Эмоции развода

Взыскание при разводе — это процесс. Чтобы приспособиться к изменениям, произошедшим в результате развода, может потребоваться время. Часть процесса — это признание того, что изменения обязательно произойдут. Недавно разведенные люди осознают, что их жизнь будет затронута. Жизнь окружающих также может сильно измениться.

Многие чувства возникают в результате развода. Некоторые из них включают:

• Беспокойство о финансах, работе или жилье
• Печаль по поводу потери друзей или членов семьи в результате развода
• Вина и эмоциональное подавление. Мысли о том, как развод может повлиять на детей, могут вызывать эти чувства.
• Скорбь из-за потери привычного образа жизни или спутника жизни. Это может сильно ударить, если один из партнеров не хочет разводиться.
• Стресс от судебного процесса или развода, особенно если речь идет о детях. Стресс также может возникать, когда члены семьи приспосабливаются к новому распорядку и создают новые сети поддержки.

Эти проблемы часто можно решить в процессе восстановления. Терапия — это один из способов вылечиться после развода.

Развод и дети

Развод может быть затруднен, если у вас есть дети. На детей часто влияет развод родителей. Эти эффекты могут вызвать проблемы с психическим здоровьем.Развод может увеличить вероятность возникновения тревоги, депрессии, членовредительства и самоубийства у детей и подростков. Вы можете помочь избежать этих проблем, наблюдая за реакцией своего ребенка.

Некоторые признаки того, что ребенок борется с разводом родителей, включают:

• Действие в школе или дома
• Завершение работы или вывод
• Изменения в обычном поведении
• Повышенное нарушение правил или повиновение
• Злобное или раздражительное настроение
• Признаки членовредительства
• Демонстрирует гораздо больше или меньше эмоций, чем обычно

Как только вы заметите такое поведение, вы можете его исправить.Вот несколько способов снизить реакцию вашего ребенка на ваш развод:

• Задавать открытые вопросы о том, как они себя чувствуют
• Отвечать на любые вопросы в соответствии с возрастом
• Убедиться, что они чувствуют себя в безопасности на протяжении всего процесса
• Дайте им понять, что что бы ни случилось, вы всегда будете рядом с ними

Если у вашего ребенка проблемы с разводом, вам может помочь детский или семейный психотерапевт. Они могут предоставить вашему ребенку безопасную среду, чтобы поделиться своими мыслями, чувствами и переживаниями.

Артикул:

1. Амато П. Р. и Превити Д. (2003). Причины развода, по которым люди разводятся: пол, социальный класс, жизненный путь и приспособление. Journal of Family Issues, 24 (5), 602-626. DOI: 10.1177 / 0192513X03254507
2. Готтман Дж. М. и Сильвер Н. (1999). Семь принципов, как заставить брак работать. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Корона.
3. Помогаем детям пережить развод. (нет данных). Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии.Получено с http://www.abct.org/Information/?m=mInformation&fa=fs_DIVORCE
.
4. Уоррен, С. (8 мая 2018 г.). 10 самых распространенных причин развода. Marriage.com. Получено с https://www.marriage.com/advice/divorce/10-most-common-reasons-for-divorce
.

Развод — правильный ответ? 15 вопросов, которые следует задать парам

Майк и Сэнди * пришли ко мне на сеанс брачной терапии. Они боролись с одним из самых сложных вопросов, которые может задать супружеская пара: Правильный ли ответ на развод? Это вопрос высокой ставки — наравне с первым вопросом, на который пара должна ответить: Должны ли мы пожениться? Обе проблемы требуют решения, изменяющего жизнь.Подобно решению вступить в брак, парам необходимо осознавать, что это повлияет на жизнь других людей, особенно их детей. Итак, прежде чем сказать «да» на развод, пара всегда должна серьезно взглянуть на важные вопросы, которые могут помочь им принять правильные эмоциональные, психологические и духовные решения.

Когда я впервые встречаюсь с парами на сеансе терапии, я прошу их рассказать мне историю их отношений и задать такие вопросы, как «Где вы познакомились?» «Что привлекло вас друг в друге?» и «Когда вы решили пожениться?» Пары обычно задают вопросы о своей истории, немного расслабляются и прогуливаются по переулку памяти.

Слушание их истории дает нам троим ориентир и контекст для их текущей ситуации. Я также хочу, чтобы пара помнила, что когда-то отношения были хорошими. Брак был удачным. Жизнь была полна надежд.

Майк и Сэнди никогда не думали, что они разведутся. Теперь они задались вопросом, улучшит ли положение развод. Но Майк не мог уйти от преследовавшего его вопроса: «Чего желает Бог?»

Немногие жизненные события так мучительны, как развод.Итак, если вам интересно, является ли развод правильным ответом, рассмотрите эти 15 вопросов.

Вопрос 1 : Общаетесь ли вы и ваш супруг (а) уважительным, подтверждающим образом?

Если вы ответили «нет», то пора изменить способ общения с супругом. Многим людям трудно делиться своими чувствами и потребностями. Предположим, пары «совершают движения» без честного общения. В этом случае они отворачиваются друг от друга, эмоционально расходятся и позволяют отрицательным мыслям и чувствам преобладать над положительными.

Может быть сложно перейти от плохого общения к здоровому, особенно если вы никогда не научились разговаривать со своим супругом. Квалифицированный эксперт по отношениям может помочь вам и вашему супругу научиться обращаться друг к другу, сопереживать и понимать чувства и потребности других.

Вопрос 2 : Пытаетесь ли вы разрешить все конфликты в вашем браке?

Если вы ответили «да», вы настроили себя на провал.

Доктор Джон Готтман — один из ведущих американских исследователей взаимоотношений.Одно из его фундаментальных открытий заключается в том, что почти 70% проблем в отношениях вечны. Они продолжают подходить! На самом деле, ссорящиеся пары могут искать решение, которого не существует.

Если вы и ваш супруг постоянно ссоритесь, вы можете спросить: Развод — правильный ответ? Может быть, есть лучший способ решить вашу проблему. Вместо того, чтобы по умолчанию задавать вопросы о разводе, я призываю вас сделать это заявление новой целью ваших обсуждений: Я хочу, чтобы мы научились справляться с этим с уважением. Такое простое заявление может иметь огромное значение. Пары могут научиться говорить о конфликтах с состраданием, принятием и пониманием того, что не соглашаться — это нормально.

Пары также должны помнить, что обычно существует серьезная причина разногласий. Один из супругов (или оба) могут иметь дело с глубоко укоренившейся позицией, мечтой (идеалом) или другими проблемами прошлого. Обнаружение этой проблемы может помочь паре прийти к здоровому компромиссу.

Вопрос 3 : Вы верите, что ваш брак — это все, чем он может стать… или вы просто устали пытаться?

Шесть лет.Вот как долго большинство пар борются, прежде чем наконец назначить встречу с консультантом, чтобы спросить, является ли развод правильным ответом в их ситуации? Многие страдают десятилетиями — тонут в плохих моделях общения, нездоровом поведении и эмоциональной или физической разобщенности, прежде чем обратиться за помощью или подать на развод. Они приходят к консультанту или адвокату в изнеможении и думают, что перепробовали все, но чувствуют, что ничего не помогло.

Пора честно взглянуть на свой брак.Вы и ваш супруг боретесь в одной (или нескольких) из этих областей:

• Общение.
• Неверность — эмоциональная или физическая.
• Наркомания.
• Отключение — эмоциональное или физическое.
• Управление конфликтом.
• Негативное отношение к супругу.
• Разнонаправленные роста.
• Обида или горечь.
• Одиночество.

Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, подумайте о брачной терапии с христианским консультантом.

Вопрос 4 : Как вы внесли свой вклад в проблему и ее решение?

Многие пары начинают обвинять друг друга: они указывают пальцем на своего супруга вместо того, чтобы честно провести самоанализ. У всех нас есть слепые зоны. И мы сможем найти их, только если найдем время, чтобы поразмыслить над тем, что мы сделали, что привело к несчастью в нашем браке. Другими словами, поместите игру в обвинения в тайм-аут и займитесь саморефлексией:

• Борюсь ли я с греховным поведением, которое влияет на мой брак?
• Как мне поговорить со своим супругом? Я критичен? Оборонительный?
• Как уладить конфликт? Я нападаю, избегаю или обвиняю?
• Что нужно от меня моему супругу? Откуда мне знать? Основано ли это на моем собственном мнении или мой супруг рассказал мне о своих потребностях?
• Регулярно ли я удовлетворяю потребности своего супруга? Если нет, то почему?
• Проверяю ли я регулярно своего супруга, чтобы убедиться, что я удовлетворяю его или ее потребности?
• Я работаю над дружбой со своим супругом?
• Как я могу выразить свою любовь и признательность своему супругу?

Консультант по вопросам брака Гленн Лютьенс разделяет надежды с парами, испытывающими трудности.

Вопрос 5 : Проблемы вне брака делают вас несчастными?

Брак Майка и Сэнди изменился к лучшему, когда медицинские тесты показали, что у Сэнди заболевание щитовидной железы. Ее состояние вызвало раздражительность, прибавку в весе, разочарование и усталость. Когда она начала принимать препараты для лечения щитовидной железы, ее здоровье улучшилось, как и ее брак. Если вы или ваш супруг (а) задаетесь вопросом, является ли развод правильным ответом, возможно, сначала следует обратиться за медицинской или психологической помощью.Рассмотрите возможность получения медицинской помощи по:

• Проблемы с психическим здоровьем.
• Проблемы с физическим здоровьем.
• Жизненные стрессы.
• Переутомление.
• Лишение сна.

Вопрос 6 : Знаете ли вы, что делает брак здоровым?

В течение последних 40 лет Готтман проводил научные исследования пар, чтобы ответить на вопрос: «Имеют ли здоровые браки схожие характеристики?»

Мы уже обсуждали одно сходство: здоровые браки учатся успешно управлять конфликтами.

Но, по словам Готтмана, вторая — и не менее важная характеристика — это то, что дружба и доверие лежат в основе здоровых браков.

Выводы Готтмана перекликаются с еще одним ключевым источником знаний о взаимоотношениях: Библией. Богослов Тимоти Келлер утверждает, что Библия начинается с предпосылки, что брак — это дружба.

В своей книге « Значение брака » Келлер объясняет, что, когда Бог привел Еву к Адаму, Он привел ему не просто любовника, но «друга, которого искало его сердце.Библия еще глубже рассматривает идею дружбы мужа и жены. Бытие 2:18 показывает замысел Бога для женщины: «Не хорошо быть мужчине одному; Я сделаю ему подходящего помощника. Важно внимательно изучить слово «помощник».

В английском языке «помощник» часто означает кого-то, у кого не хватает навыков или силы. На иврите (исходный текст) слово «помощник» означает прямо противоположное. В еврейском тексте говорится, что Бог создал ezer kenegdo — помощник.Термин ezer используется в Библии примерно 20 раз. Он часто называет Бога нашим «помощником». В Псалме 121: 1-2 говорится: «Я поднимаю глаза мои к холмам. Откуда приходит моя помощь? Моя помощь исходит от Господа, сотворившего небо и землю ». В этом контексте слово «помощник» приобретает новое значение. Бог не неквалифицирован и не слаб. Бог не делал женщину «помощницей» в английском смысле этого слова. Он сделал ее союзником. У кого-то равная сила проявляется иначе, чем у мужчины.

Таким образом, здоровый брак — это брак, в котором муж и жена являются союзниками — двумя людьми, стремящимися к общей цели. Если вы и ваш супруг постоянно спрашиваете, является ли развод правильным ответом, тогда становится важным перестать рассматривать друг друга как врагов и начать рассматривать друг друга как союзников. Часто осознание того, что вы оба работаете для достижения общей цели — отношений, семьи — помогает возобновить дружбу, которая отчаянно необходима, чтобы выдержать жизненные бури.

Вопрос 7 : Вы знаете, что уровень разводов не так высок, как вам сказали?

Социальный исследователь Шаунти Фельдхан опровергает расхожее мнение о том, что 50% американских браков заканчиваются разводом.В результате тщательного восьмилетнего исследования Фельдхан обнаружил, что «72% тех, кто когда-либо был женат, все еще женаты на своей первой супруге». Основываясь на своем исследовании, Фельдхан считает, что уровень разводов в США может составлять от 20 до 25%!

Как и Фельдхан, Филип Коэн, профессор социологии в Университете Мэриленда, проанализировал тенденции разводов в США и обнаружил, что уровень разводов упал на 21% в период с 2008 по 2017 год. Это снижение может быть результатом того, что взрослые предпочитают жить вместе, а не вступать в брак; однако Коэн предполагает, что данные указывают на продолжающееся снижение числа разводов и прогресс в направлении более стабильных браков.Итак, если вам интересно, является ли развод правильным ответом, общественные науки предполагают, что можно спасти ваш брак.

Вопрос 8 : Регулярно ли вы вместе с супругом ходите в церковь?

В своей публикации «Влияние религии на риск расторжения брака» исследователи из Техасского университета обнаружили, что посещение церкви снижает риск развода. Маргарет Ваалер, Кристофер Эллисон и Дэниел Пауэрс изучили характеристики почти 3000 пар, впервые вступивших в брак.Их результаты показали, что риск развода значительно ниже для пар, которые регулярно вместе ходят в церковь. Исследование также показало, что «люди, придерживающиеся консервативных богословских взглядов на Библию, с меньшей вероятностью разойдутся или разойдутся с течением времени». Результаты опроса согласуются с пословицей: «Семья, которая молится вместе, остается вместе».

Вопрос 9 : Знаете ли вы, что Писание говорит о браке и разводе?

В Библии ясно сказано, что Бог задумал брак как пожизненное обязательство между одним мужчиной и одной женщиной.В браке происходит духовный союз. Апостол Павел описывает это как «глубокую тайну» (Ефесянам 5: 31-32). Тимоти Келлер объясняет это как пример взаимоотношений Бога со Своим народом и любви Христа к церкви.

Есть ли основания для расторжения брака, развода? Из Библии ясно, что Бог ненавидит развод (Малахия 2:16). Важно отметить, что в этом стихе не говорится, что Бог ненавидит разведенных людей. Но Его сердце разбивается, когда Он видит боль, причиненную разводом.Это никогда не было частью Его плана.

Итак, каков план Бога для брака? В Евангелии от Матфея 19: 1–9 Иисус говорит с религиозными лидерами о браке и разводе.

Фарисеи подошли к нему и испытали его, спросив: «Законно ли разводиться с женой по какой-либо причине?» Он [Иисус] ответил: «Разве вы не читали, что Тот, кто сотворил их с самого начала, сделал их мужчиной и женщиной, и сказал:« Посему человек оставит отца и мать и будет держаться за свою жену, и двое станут одним целым ». плоть? »Значит, они уже не двое, а одна плоть.Поэтому то, что Бог соединил, да не разлучит человек ». Они [фарисеи] сказали ему: «Почему тогда Моисей приказал одному дать свидетельство о разводе и отослать ее?» Он сказал им: «Из-за вашего жестокосердия Моисей позволил вам развестись с вашими женами, но с самого начала это было не так. И я говорю вам: всякий, кто разводится со своей женой, кроме сексуальной безнравственности, и женится на другой, совершает прелюбодеяние ».

1 Коринфянам 7:15 дает еще одну причину для развода.Апостол Павел ссылается на умышленное оставление или оставление. В таком случае обиженный супруг «не порабощен». Однако исключение Павла относится только к неверующему, оставившему или оставившему верующего супруга, но не к действиям верующего.

Решение о разводе никогда не должно быть легким или продуманным без мудрого совета и духовного сообщества. Если неверный супруг не показывает перспектив покаяния или отказывается от предложений помощи и восстановления, развод разрешен. Однако Бог никогда не предполагал, что развод станет ответом.

Вопрос 10 : В безопасности ли вы в браке?

Библия освобождает супруга от брачных уз при определенных обстоятельствах: сексуальной безнравственности и брошенности. Но как насчет супругов, которые страдают от жестокого обращения? Что в Библии говорится о женщине, которая вышла замуж за мужчину, который жестоко обращается с физическим насилием? Или муж неконтролируемого наркомана? Или, что еще хуже, супруг (а) замужем за кем-то, кто имеет агрессивные или преступные намерения? Говорит ли Библия, что супруги должны оставаться в жестоком браке?

Физическое насилие недопустимо.Если вы — или ваши дети — страдаете от физического насилия, спасайтесь.

Бог задумал брак быть благословением. Его дизайн никогда не включал жестокое обращение, насилие или физическую боль. Даже эмоциональное насилие — хотя оно и не оставляет внешних следов — может повредить сердце, разум и душу человека. Жертвы часто чувствуют себя беспомощными, безнадежными, подавленными или склонными к суициду. Если у вас оскорбительные отношения, немедленно обратитесь за помощью. В Притчах 22: 3 говорится, что «разумный видит опасность и скрывается». В таком случае разделение осуществляется в целях безопасности.Намерение должно заключаться в том, чтобы своенравный супруг искал помощи и раскаивался, чтобы отношения были исцелены и брак был угоден Богу. Но если жестокий супруг не раскаивается, а другой супруг остается в опасности, примирение может оказаться невозможным.

Вопрос 11 : Понимаете ли вы, какое влияние развод окажет на ваших детей и внуков?

Любой, кто пережил развод, знает, что его последствия продолжаются десятилетиями. Развод обрушивается, как смерч, и оставляет за собой след разрушения и душевной боли.Среди жертв — ни в чем не повинные дети, которым предстоит мириться с разрушениями на долгие годы.

Джейн Андерсон — бывший профессор педиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Андерсон потратил почти 30 лет на изучение связи между структурой семьи и здоровьем детей. Ее выводы показывают, что «за исключением родителей, столкнувшихся с неразрешимым насилием в браке, дети чувствуют себя лучше, когда родители работают над сохранением брака».

Покойный психолог Мавис Хетерингтон также изучила влияние развода на детей.Хотя развод болезненен для взрослых, он больше влияет на детей, особенно в постразводные годы. Дети могут столкнуться с риском проявления эмоциональных, психологических и поведенческих проблем. Дети развода также могут страдать от проблем с привязанностью. Факторы устойчивости и защиты могут повлиять на исход развода. Тем не менее, мы не можем предсказать, какие дети будут жить лучше других. Поскольку на карту поставлено будущее ребенка, супруги должны задать вопрос и ответить на него: Готовы ли вы рискнуть вместе со своим ребенком? Независимо от того, как родители пытаются «раскрутить» проблему, развод является разрушительным для многих детей и оставляет на всю жизнь эмоциональные, психологические и духовные шрамы.

Помимо выводов Андерсона и Хетерингтона, исследователь Джудит Валлерстайн также изучила долгосрочные последствия развода. Валлерстайн изучил семьи старше 25 лет и пришел к выводу, что развод может иметь долгосрочные последствия, от которых дети могут никогда не выздороветь.

Супруги, спрашивающие, является ли развод ответом, должны подумать: Полностью ли мы понимаем — и берем на себя ответственность — за длительный ущерб, наносимый разводом нашим детям и внукам?

Консультант по вопросам брака Гленн Лютьенс объясняет, что развод — это не «быстрое решение» сложных отношений.

Вопрос 12 : Готовы ли вы к долгосрочным финансовым проблемам, вызванным разводом?

Линда Уэйт, профессор социологии Чикагского университета, изучала финансовые последствия развода. В своей книге « The Case for Marriage » Уэйт показывает, что пары могут работать вместе, чтобы накопить богатство, но после развода взаимная поддержка отсутствует. Например, содержание двух домашних хозяйств обходится дороже. Даже если финансы распределяются равномерно, уровень жизни почти всегда падает.

Задача становится еще более сложной, когда в нее вовлечены дети. Распоряжения о содержании ребенка часто бывает недостаточно для покрытия всех расходов. Результат — новый набор проблем. Матерям, сидящим дома, возможно, потребуется найти работу вне дома. Родителям, работающим на рабочем месте, может потребоваться увеличить свое рабочее время — или найти вторую работу — чтобы свести концы с концами. Чем больше часов работы, тем меньше времени на уход за детьми, обучение и занятия.

Вопрос 13 : Вы пробовали брачную терапию?

Если вы и ваш супруг испытываете трудности, обратитесь за помощью.Свяжитесь с надежной группой зрелых христиан или пастором, который может дать мудрые советы. Вы также можете посоветоваться с брачным терапевтом. При поиске консультанта по вопросам брака учитывайте следующую квалификацию: Если вы хотите поговорить с терапевтом, ищите человека, имеющего лицензию и имеющего повышенную подготовку в области брака и отношений. При поиске квалифицированного брачного терапевта учитывайте следующие моменты:

• Имеет ли терапевт лицензию?
• Имеет ли терапевт повышенную подготовку по вопросам брака и отношений?
• Как терапевт относится к браку?
• Верит ли терапевт в Божий замысел для брака?

Проведите собеседование по крайней мере с двумя терапевтами, специализирующимися на браке, и, если возможно, рассмотрите возможность посещения интенсивного брачного семинара, ретрита или семинара.

Вопрос 14 : Готовы ли вы к психологическому и физическому стрессу развода?

Многие браки распадаются по одной душераздирающей причине: супруги забывают ценность отношений. Экклезиаст 4: 9-10 — это напоминание о том, что отношения стоят борьбы. «Двое лучше, чем один, потому что у них есть хорошая награда за свой труд. Ибо, если они упадут, один поднимет своего товарища. Но горе тому, кто один, когда он падает, и не имеет другого, чтобы поднять его! »

Покойный профессор Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе д-р.Роберт Х. Кумбс рассмотрел более 130 исследований супружеских пар. Он пришел к выводу, что «в интересах каждого человека установить и поддерживать прочные отношения с эмоционально поддерживающим супругом. Отсутствие этого ресурса — дефицит психического здоровья ».

Дополнительные исследования, цитируемые Harvard Health Publishing, показывают, что женатые люди:

• Менее подвержены сердечному приступу или инсульту.
• Менее подвержены депрессии.
• С большей вероятностью проживет более долгую жизнь, чем неженатый.
• Больше шансов выжить в крупной операции.

Неудивительно, что надежные научные исследования подтверждают первоначальный план Бога для брака — супруг обеспечивает дружеские отношения и психологическую поддержку.

Вопрос 15 : Развод действительно сделает вас счастливыми?

В дополнение к своей книге « The Case for Marriage » профессор Уэйт исследовала, делает ли развод счастливыми несчастных в браке людей. Удивительно, но, согласно этому исследованию, ответ — нет.Исследование Уэйта показало, что развод не принес несчастному супругу избавления от депрессии и не был связан с повышением психологического благополучия или личного счастья. Единственное исключение из правил касается супругов, которые пережили насильственный брак.

Развод — правильный ответ? Это сделает тебя счастливым? Исследование Уэйта развенчивает миф о счастливом разведённом. Это показывает, что развод привел к снижению счастья и увеличению депрессии.

Развод — правильный ответ? Или есть надежда?

Развод — правильный ответ? В своей книге The Case for Marriage Уэйт в течение пяти лет следила за парами, чтобы проверить их брак.Она обнаружила, что те, кто сталкивался со своими проблемами и справлялся с конфликтами, сообщали о здоровом браке и счастливых супругах. Социальные науки показывают, что изменения возможны.

Но на вашей стороне больше — гораздо больше — чем наука. Тот, кто создал брак, на вашей стороне. «Бог может сделать с избытком, чем все, о чем мы просим или о чем думаем» (Ефесянам 3:20).

Бог может изменить сердца. Он может принести исцеление, даже если имело место эмоциональное или сексуальное предательство. Он вселяет надежду.Итак, прежде чем вы спросите, является ли развод правильным ответом, попросите Бога поработать в вашем сердце и в сердце вашего супруга. Пригласите Его направить вас в поисках ответов. Он может сделать гораздо больше, чем все, о чем мы просим или думаем.

* Имена изменены.

В поисках лучшего консультирования по разводам рядом со мной

Автор: Майкл Пускар

Обновлено 11 февраля 2021 г.

Уровень разводов в Соединенных Штатах в течение многих лет, как правило, колеблется около 50 процентов, но никто из тех, кто вступает в брак, не планирует разводиться.Независимо от того, застало ли вас врасплох или уже давно было ясно, конец вашего брака может быть ошеломляющим временем, полным запутанных эмоций, особенно если вы пытаетесь справиться с этим самостоятельно. Однако есть вариант, который может помочь вам в этом процессе, и он начинается с простого поиска «лучшее консультирование по вопросам развода рядом со мной».

Получите доступ к консультанту из комфорта и уединения вашего дома

Позвольте нам помочь — найдите лицензированного терапевта сегодняЭтот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: pixabay.com

Что такое консультирование по вопросам развода?

Вы, наверное, слышали о брачных консультациях. Возможно, вы даже проходили консультации по вопросам брака, пытаясь спасти свой брак. Брачное консультирование предназначено для пар, стремящихся улучшить свои отношения, выздороветь после сложных семейных ситуаций или решить, полезно ли оставаться в браке. Для некоторых пар консультирование приводит к улучшению общения и повышению удовлетворенности браком.Для других это дает другое решение: осознание того, что развод — лучшее решение.

Консультации по разводу предназначены для людей, которые переживают развод и, вероятно, уже прошли процесс консультирования по вопросам брака. Если брачное консультирование направлено на то, чтобы научить пары, как справиться со своими проблемами и воссоединиться как пара, консультирование по разводам работает, обучая людей тому, как двигаться вперед здоровым образом после расторжения брака.

Вы можете посещать консультации по разводу самостоятельно или со своим бывшим партнером.Хотя идея пойти на консультацию к тому, с кем вы уже развелись или планируете развод, может показаться неудобной, это может иметь много преимуществ, особенно если у вас есть совместные дети. Психотерапевт может помочь вам научиться поддерживать здоровое общение, когда вы являетесь одним из родителей.

Первые дни могут быть особенно трудными, поскольку вы оба работаете, чтобы найти свое новое нормальное состояние и приспособиться к разводу. Наличие беспристрастной и объективной третьей стороны может облегчить этот переход. Ваш консультант создаст безопасное пространство, которое вы и ваш бывший супруг можете использовать для эффективных и полезных для здоровья разговоров.

Источник: rawpixel.com

Когда вам следует посещать консультацию по разводу?

На этот вопрос нет правильного или неправильного ответа. Психотерапевты обычно делят сеансы на консультации до и после развода, чтобы облегчить переходный период. Однако, если вы начали до развода и не чувствуете необходимости продолжать после развода, вам и не нужно. Кроме того, если вы уже пережили развод без предварительной консультации, вы можете начать сеансы терапии после того, как развод будет окончательным.Консультации перед разводом помогут вам научиться вежливо обращаться друг с другом. Вам понадобится какая-то форма общения с другим человеком, когда вы будете работать над окончательной проработкой деталей развода. Этот процесс может быть проще, если кто-то помогает вам справиться с вашими чувствами.

Кому следует обращаться за консультацией по разводу?

Консультации по разводам работают при различных обстоятельствах. Для начала, если вы и ваш супруг недавно решили развестись, может быть полезно получить руководство по процессу.Вам не нужно беспокоиться о том, что консультант пытается изменить ваше мнение, и вам не нужно беспокоиться о том, что он вас осудит. Лицензированные терапевты обучены работать с вами над вашими конкретными целями. Если вы не хотите оставаться в браке, они не будут пытаться заставить вас помириться.

Вам не нужно, чтобы ваш супруг или бывший присутствовал на занятиях с вами. Хотя это может быть полезно, особенно если у вас есть дети вместе, вам все равно будет полезно посещать занятия самостоятельно. Вы также можете посещать вместе вначале, а затем по отдельности, если в совместном посещении больше нет необходимости.Может быть, вы оба достигли точки осознания того, что вам нужно научиться улучшать свои отношения в разведенной паре, или, может быть, вы чувствовали себя застрявшими с тех пор, как ваш развод был завершен. Если вы страдаете депрессией, тревогой, отсутствием мотивации, грустью или чувством неспособности преодолеть развод, вам может быть полезно индивидуальное консультирование по вопросам развода.

Обычно во время и после развода преодолевать различные чувства, связанные с горем. Психотерапевт может помочь вам пройти каждый эмоциональный этап здоровым образом.Психотерапевт также может помочь вам справиться с чувством вины и обрести чувство прощения как к бывшему, так и к себе самому.

На что обращать внимание консультант по разводам

При поиске консультанта по разводам вам следует искать лицензированного терапевта, имеющего опыт консультирования до развода и после него. Хотя любой лицензированный терапевт может дать вам такой совет, это не обязательно означает, что это его область знаний. Если для вас важно подойти к разводу из-за религиозной принадлежности, вы можете найти психотерапевта, который соответствует вашим ценностям и убеждениям.

Вы также захотите проверить их наличие. Скорее всего, когда вы переживаете развод или недавно развелись, вы имеете дело с серьезным изменением своего графика, особенно если у вас есть дети. Это означает, что вы должны иметь возможность обратиться за консультацией в то время, когда это вам лучше всего подходит. Даже фантастический терапевт, который месяцами недоступен, не подойдет для решения проблем, над которыми вам нужно работать прямо сейчас.

Что нужно помнить при разводе

Помимо консультации о разводе, вот еще несколько вещей, которые могут вам помочь в это время:

• Не изолируйтесь. Вам больно, возможно, вы потеряли доверие, и вам может быть стыдно или неловко. Все это типичные чувства при разводе. Однако эти чувства могут заставить вас изолироваться, и сейчас самое время окружить себя семьей и друзьями, которые вас любят.
• Практикуйте уход за собой. Когда ваша жизнь так резко меняется, легко забыть о заботе о себе. Постарайтесь получить здоровое количество сна и обеспечьте себя полноценной пищей.Упражнения помогут вам почувствовать себя бодрее и здоровее. Вы также можете практиковать осознанность, медитацию или другие действия, которые помогут вам почувствовать умиротворение и удовлетворение.
• Найдите то, чем вам нравится заниматься. Это время перехода, и это прекрасное время, чтобы заново открыть для себя, кто вы есть и каковы ваши увлечения. Возьмите старые хобби, на которые у вас не было времени, или попробуйте что-то новое.

Получите доступ к консультанту из комфорта и уединения вашего дома

Позвольте нам помочь — найдите лицензированного терапевта сегодня

Источник: rawpixel.com

Как найти консультанта по разводам

Вы можете начать с простого поиска в Google: «консультация по разводу рядом со мной». Прежде чем выбрать подходящего терапевта, изучите его. Вы должны быть уверены, что найдете человека, которому доверяете и с которым комфортно разговаривать.

Если у вас есть близкий друг или член семьи, который недавно пережил развод, вы можете попросить их совета. Если они завершат консультирование по вопросам развода, у них может быть отличная личная рекомендация.Тем не менее, поговорите с терапевтом, чтобы узнать, подходят ли они и вам.

Если вы не можете найти местного психотерапевта, имеющего опыт консультирования по разводам, или из-за вашего графика вам сложно попасть на прием, лучше вам подойдет онлайн-терапия.

Онлайн-терапия может помочь

Осознание того, что вам нужно будет развестись, — болезненный и трудный процесс. Помните, что почти 50 процентов браков в США заканчиваются разводом в течение первых 20 лет; Хотя это неудачная статистика, она может напомнить вам, что вы не одиноки.Исследования показали, что проявление сострадания к себе во время бракоразводного процесса может укрепить ваше эмоциональное выздоровление как в данный момент, так и спустя девять месяцев. Чтобы помочь вам позаботиться о себе в это трудное время, онлайн-терапевт может стать отличным ресурсом. Вы заслуживаете поддержки и заботы, а гибкие услуги онлайн-терапии, доступные через BetterHelp, могут предоставить вам необходимую поддержку и руководство.

Онлайн-терапия может быть организована вокруг вашей занятой жизни — функция, которая особенно полезна, если ваш рабочий или семейный распорядок меняется к концу брака.Вы можете работать с заботливым лицензированным терапевтом в комфорте и уединении у себя дома на любом устройстве с подключением к Интернету. Услуги BetterHelp также более доступны по цене, чем варианты личной терапии, которые могут иметь большое значение, если вы пытаетесь сэкономить деньги на гонорарах адвоката и других расходах, которые ожидают вас впереди. Вы заслуживаете иметь в своем углу знающего и сострадательного эксперта во время развода; таким человеком может быть терапевт с BetterHelp. Ниже приведены некоторые отзывы консультантов BetterHelp от людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Отзывы консультанта

Доктор Нолан — исключительный терапевт. Я начал работать с ним во время стрессового жизненного события (развода), и он очень помог мне, помогая мне справляться со своими эмоциями и двигаться вперед. Я осталась с ним, чтобы продолжить свое саморазвитие. Он умен, проницателен, чуток и заинтересован в работе. Я всем сердцем рекомендую его.

Эллен Томас — опытный профессиональный и отзывчивый консультант.Я бы порекомендовал ее всем, кто переживает эмоциональную травму разлуки или развода. Она часто дополняла сеанс уместной цитатой или полезными предложениями. Руководство Эллен помогло мне копнуть глубже, чтобы осознать эмоциональные точки соприкосновения и найти решения для их преодоления. Ее искреннее сочувствие заставило меня почувствовать себя комфортно в самом начале процесса, и я смог довольно быстро открыться ей. Я так благодарен за помощь, которую я получил во время сеансов с Эллен.

Часто задаваемые вопросы

Что такое терапевт по разводам?

Психотерапевт или консультант по разводам помогает парам, находящимся на грани развода или в настоящее время ищущим развод. Психотерапевт может помочь обеим сторонам разрешить проблемы и конфликты здоровыми способами, используя различные виды терапии для улучшения коммуникативных навыков.

Терапия разводом включает элементы семейной терапии и терапии пар, так как она касается разрешения конфликтов при сильных эмоциях, но также фокусируется на стрессах, характерных для развода, например, на переходе от жизни с кем-то к жизни в одиночестве.Психотерапевт также может выступать в роли семейного терапевта для ваших детей, если они у вас есть, чтобы оказать им эмоциональную поддержку и руководство.

Помогает ли терапия при разводе?

Терапия может помочь с любым аспектом брака, включая развод. Вот несколько способов, которыми это может помочь:

• Терапия помогает вам общаться со своим бывшим. Когда эмоции высоки, психотерапевт может быть спокойным человеком в середине, чтобы помочь супругам и бывшим супругам общаться здоровыми и вежливыми способами.
• Терапия может помочь вам справиться с любым чувством одиночества, которое может предшествовать и следовать за разводом. Психотерапевт будет работать с вами, чтобы поставить новые цели и научиться перестраивать вашу жизнь, когда вы только что одиноки.
• Терапевт может работать с любыми детьми, пострадавшими от развода. Может потребоваться семейная терапия, и терапевт, специализирующийся на семейной терапии, может помочь обоим родителям обсудить с детьми развод в соответствии с возрастом.
• Терапевт также может предоставить терапию воссоединения, которая включает в себя восстановление отношений между родителями и детьми после развода.У ребенка должны быть прочные отношения с обоими родителями, если это возможно, и терапия воссоединения помогает ребенку оставаться рядом с каждым из родителей.

Как мне стать терапевтом по разводам?

Стать терапевтом любого типа — это долгий путь, и если вы хотите узнать, как терапевтические ресурсы — это ваш первый шаг. Вам также следует найти учетные данные, которые вам понадобятся в вашей стране или штате.

Как правило, чтобы стать терапевтом по бракоразводным процессам, необходимо получить степень бакалавра психологии, социологии или другой соответствующей области, а затем — степень магистра в области супружеской и семейной терапии.Скорее всего, вам нужно будет пройти как минимум одну стажировку или практику, а затем вам нужно будет завершить процесс лицензирования в соответствии с требованиями вашего штата.

Сколько зарабатывают консультанты по разводам?

Начальная годовая зарплата консультанта по разводам составляет приблизительно 50 000 долларов. После десяти и более лет опыта эта зарплата может увеличиться примерно до 60 000 долларов.

Следует ли мне обращаться за консультацией до развода?

Совет консультанта рекомендуется до развода, разлуки или прекращения отношений.Во-первых, консультант, специализирующийся на брачной терапии, семейной терапии или групповой терапии, может помочь вам определить, нужен ли развод.

Если ваши проблемы в отношениях вызваны семейными проблемами, вам может потребоваться семейная терапия. Например, если у вас плохие отношения со своими родственниками, семейная терапия может помочь вам наладить любые отношения, которые у вас с ними. Психотерапевт также может помочь вам улучшить общение в браке, что может иметь большое значение для сохранения отношений.

Консультации также могут помочь вам подготовиться к разводу. От подготовки к эмоциональным потрясениям до помощи в сбережении денег и налаживании контактов — консультирование — хороший инструмент, если вы подумываете о разводе, разлуке или прекращении отношений. Клиент и терапевт могут работать вместе, чтобы проложить путь к успешному будущему, даже после развода.

Чего нельзя делать во время развода?

Вам следует избегать нескольких действий, ведущих к или во время развода, разлуки или разрыва.

• Не распространяйте слово. Рассказывать об этом своим ближайшим друзьям или членам семьи — это нормально, но не обязательно рассказывать об этом случайным друзьям или коллегам. Эмоции могут накаляться, и ваша информация должна быть конфиденциальной.
• Не манипулируйте своими детьми, если они у вас есть. Не говорите негативно о других родителях и не сообщайте им информацию, которая для них не нужна или слишком зрелая, особенно когда они слишком молоды, чтобы понимать, что происходит.
• Не стремитесь к восстановлению отношений.Отношения вне вашего брака, даже если они уже закончились, могут повлиять на решения суда относительно супружеской поддержки, опеки над детьми, раздела имущества и т. Д. Найдите время для себя без партнера.
• Не решайте ничего без посторонней помощи. Коучинг по разводу может помочь вам подготовиться к разводу и помочь вам в принятии решений, которые иначе было бы трудно принять.
• Не скрывайте информацию от адвоката по разводам. Даже если вы сделали что-то, что выставляет вас в плохом свете, будьте как можно честнее.Неприятные сюрпризы для них во время бракоразводного процесса могут обернуться для вас эмоциональной или финансовой катастрофой.
• Не разговаривайте со своим бывшим, когда эмоции накалены. Вместо этого поговорите с ними, когда почувствуете, что можете сохранять спокойствие и сердечность. Вы можете не разговаривать с ними до тех пор, пока не появится ваш адвокат, если вы считаете, что это поможет вам держать свои эмоции под контролем.
• Поговорите со своим поверенным по разводам или терапевтом о принятии решения. Каждый развод индивидуален, и они в вашей команде.

Подскажет ли консультант по браку развод?

Брачное консультирование предназначено для того, чтобы попытаться исправить брак. Для большинства консультантов по вопросам брака развод и развод — это решения, которые пара должна принимать самостоятельно. Иногда через консультирование пара может органично осознать, что им нужно расстаться или развестись, и консультант по вопросам брака поможет им проработать детали этого осознания.

Каковы предупреждающие признаки развода?

Есть много признаков того, что брак приближается к разводу.Вот несколько примеров:

• Обе стороны больше не чувствуют себя привязанными друг к другу. Вы можете чувствовать себя бесчувственным рядом с супругом или испытывать негативные эмоции. Вы можете не интересоваться сексом или близостью; Однако потеря сексуального влечения сама по себе не обязательно означает, что развод неизбежен. Вы можете проконсультироваться с сексопатологом, если это единственный признак проблем в браке.
• Вы и ваш супруг не можете перестать ссориться или ссориться, и все вас заводит.Одна или обе стороны постоянно находятся в обороне или в атаке. Если вы вообще беспокоитесь о своей безопасности или чувствуете, что гнев супруга выходит из-под контроля, пора уходить.
• Есть неверность или, по крайней мере, признаки этого. Один или оба супруга могли иметь роман, изменяли браку или выражали влечение к кому-то другому.
• Один партнер копит деньги на своем банковском счете и, возможно, консультируется с командой юристов.
• Терапия не сработала.Перед тем как подать заявление о разводе, многие пары могут подумать или попробовать терапию. Во многих случаях супружеская терапия может иметь большое значение для восстановления здоровья брака, но не для всех. Если вы и ваш супруг попробовали терапию и не заметили улучшений в ваших отношениях, то брак, возможно, не подлежит восстановлению.
• Вы подумывали о расторжении брака. Если вы обсуждали свое несчастье с семьей или друзьями, которым вы доверяете, искали в Интернете адвокатов по бракоразводным процессам или другие службы, или просто представляли, как ваша жизнь была бы лучше или счастливее без супруга, то, возможно, вы готовы рассмотреть вопрос о разводе или разводе.

Стану ли я счастливее после развода?

Все будет зависеть от развода, разлуки или прекращения отношений. После завершения развода некоторые люди действительно чувствуют себя счастливее; им может казаться, что с них сняли тяжесть. Однако, если у вас был прекрасный брак, который не подлежал восстановлению из-за неверности или другого ужасного сюрприза, возможно, вы не почувствуете себя счастливее. Во время любого расставания, развода или расторжения брака терапевт может предоставить вам поддержку и рекомендации, чтобы выяснить, что сделает вас счастливее в долгосрочной перспективе.

Сколько времени нужно, чтобы зажить после развода?

Поскольку каждый человек уникален, как и каждый развод, процесс исцеления сильно различается. Как долго вам нужно лечиться от развода, зависит от многих факторов:

• Ваша личность. Если вы склонны быстро оправляться от невзгод или потерь, вы можете подумать, что через короткое время вы можете оставить развод позади. Вам следует подумать о работе с терапевтом, чтобы убедиться, что вы обрабатываете свои эмоции, а не избегаете их.
• Ваши отношения с бывшим. Для некоторых людей прекращение токсичных или жестоких отношений может иметь длительные последствия травмы, в то время как другие могут почувствовать свободу и облегчение. И наоборот, конец дружеского брака может быть легче восстановиться для одних людей и более болезненным для других, особенно если они остаются в недоумении: «Что пошло не так?»
• Как долго вы с ними женаты. Брак, продлившийся 20 лет до развода, может занять больше времени, чтобы оправиться от брака, который продлился меньше года.
• Сколько времени ушло на то, чтобы эмоционально подготовиться к разводу.
• Ваши сети поддержки. Окружение себя заботливыми друзьями и семьей может помочь вам выздороветь более полно, а в некоторых случаях и быстрее. Некоторые люди могут выздоравливать более эффективно с помощью разговорной терапии или других видов терапии, не связанных с разводом, таких как музыкальная терапия, двигательная терапия или арт-терапия.

Почему развод такой болезненный?

Развод болезнен по многим причинам.Даже если вы стали обижаться на своего супруга, вы все равно помните хорошие времена, которые у вас были с ним, и можете расстроиться, что у вас не получилось. Иногда вы даже можете сомневаться в своем решении развестись с ними.

Развод может быть дополнительно болезненным, если речь идет о детях. Возможно, вы захотите оградить своих детей от боли развода, но эти усилия могут означать, что вы возьмете на себя большее эмоциональное бремя от их имени. Кроме того, если ваши родители развелись, возможно, вы поставили перед собой цель, которую никогда не добьетесь, и теперь, когда она у вас есть, вы чувствуете разочарование или даже стыд.Религиозные убеждения, выступающие против развода, могут усилить это чувство стыда или вины.

Развод болезненен и из-за финансов. Во многих случаях развод приводит к переходу от семьи с двумя доходами к семье с одним доходом, наряду с обязанностью содержать отдельные дома. Приспособление к меньшему бюджету может быть болезненным.

Через все эти эмоциональные переживания вы можете обнаружить, что работа с терапевтом может помочь вам обработать то, что вы чувствуете, и управлять ими.Онлайн-терапия может быть рентабельным способом поиска этих услуг.

Как тайно подготовиться к разводу?

Есть несколько законных причин, по которым кто-то тайно готовится к разводу, например, обнаружение неверности супруга или желание оставить оскорбительные или токсичные отношения. Независимо от причины, вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к разлуке и разводу.

• Сэкономьте как можно больше денег. Развод обходится дорого, и если вы планируете его, положите все деньги на счет, к которому ваш супруг не имеет доступа.
• Поговорите с адвокатом, особенно с тем, кто предлагает бесплатную консультацию.
• Соберите необходимые документы, включая финансовые отчеты, свидетельство о браке, любые записи, касающиеся детей или домашних животных, и все остальное, рекомендованное адвокатом.
• Поработайте с терапевтом лично или онлайн, чтобы обсудить ваш брак и шаги, которые вы предпринимаете, чтобы его разорвать. Консультант по разводам может помочь вам принять решение и подготовиться физически, финансово и эмоционально.

Следует ли мне разговаривать с супругом во время развода?

Скорее всего, вам придется поговорить со своим супругом во время развода. Задача состоит в том, чтобы научиться разговаривать со своим супругом, когда эмоции высоки. Когда вы переживаете развод, разговаривайте с супругом только тогда, когда вы можете сохранять спокойствие, вежливость и сосредоточиться на обсуждаемой теме.

Кроме того, вы можете поговорить с супругом (-ой) только в присутствии вашего адвоката, терапевта или консультанта по бракоразводным процессам.Эмоции все еще могут накаляться во время сеанса терапии, но при консультировании по поводу развода терапевт учит обоих людей, как успокаиваться и разговаривать друг с другом.

Последние мысли: нужно время

Помните, что исцеление требует времени. Даже с помощью психолога нужно время, чтобы оправиться от болезненных ситуаций, и у всех бывают лучшие и тяжелые дни на протяжении всего процесса исцеления. Не заставляйте себя сразу же «вернуться к нормальной жизни». Дайте себе время почувствовать эмоции, которые у вас есть.Вы поправитесь в свое время и по-своему.

Лицензированный терапевт, имеющий опыт консультирования по вопросам развода, может помочь вам пройти через этот процесс и упростить его, чем пройти через него в одиночку. С правильными инструментами вы будете на пути к полноценной жизни, в которой ваши отношения с бывшим не повлияют на вас негативно. Сделайте первый шаг сегодня.

Разделение и развод — Психолог и терапевты

Я со всем уважением рекомендую вам подумать о терапии пары, прежде чем переходить к разводу.(Щелкните здесь, чтобы перейти на нашу страницу консультирования для пар / брачной терапии.) Если вы с уверенностью решили развестись, ниже мы предлагаем разумный подход к трудному жизненному переходу, который защищает эмоции и достоинство вовлеченных взрослых и детей. . Д-р Тина Лепаж, основатель, Lepage Associates
ЦЕНТР ДЛЯ
ОТДЕЛЕНИЕ ОТ ГРАЖДАНСТВА		РАЗВОД С ДОСТОИНСТВОМ ®

Набор услуг Высококлассные эксперты по разводам, охватывающие все эмоциональные аспекты развода, с выбором услуг, подходящих для каждой уникальной семьи. A Mind Set Посвященный и имеющий опыт в сведении стресса к минимуму, а процесс — гражданском и достойном.

Развод затруднен. Мы можем помочь. Гражданский. С достоинством. Набор услуг и набор мыслей для сохранения благополучия отдельных лиц и семей.

Уникальный.Всесторонний. Эксперт. С достоинством.

Единственный центр в районе Роли-Дарем-Чапел-Хилл.

В Центре по воспитанию вежливости и достойному разводу ^® наша цель — помочь облегчить ваш бракоразводный процесс, чтобы вы (1) были уверены, что у вас есть высококлассные специалисты по разводам, которые помогут вам, и (2) минимизировать стресс для себя и своих детей.Щелкните здесь, чтобы получить краткий одностраничный обзор наших услуг; мы также рекомендуем вам использовать ссылки ниже, которые предоставляют более подробную информацию о наших услугах, а также некоторые полезные ресурсы для отдельных лиц и семей, переживающих развод.

Описание нашей специальной экспертизы при разводе

• Все психологи Lepage Associates имеют опыт помощи людям, которые переживают развод и развод. В рамках семейной практики у нас есть специалисты на протяжении всей жизни, которые работают с детьми всех возрастов и взрослыми.

План поддержки родителей / посредничество, оценка опекунства и другие оценки для использования при определении опеки

• Если у вас есть дети, в вашем соглашении о раздельном проживании и разводе должен быть указан ваш план по разделению времени, обычно называемый планом воспитания детей или графиком опеки. Мы предлагаем экспертные советы, основанные на развитии ребенка и уникальных потребностях вашей семьи, чтобы помочь вам рассмотреть различные расписания. Мы предоставляем помощь / посредничество в плане родительского воспитания, чтобы помочь сторонам принять решение по различным вопросам, связанным с родительскими планами и договоренностями об опеке.Помощь / посредничество в плане воспитания детей не является длительным, дорогостоящим или состязательным процессом. Родители часто могут прийти к соглашению за 2-6 сеансов, что гораздо более рентабельно, чем использование адвокатов для отправки предложений и встречных предложений туда и обратно или обращение в суд. Консультации с кем-то, кто является экспертом в области развития ребенка и опеки, может помочь родителям принять решение, которому они доверяют. Для пар, которым требуется более подробная информация, чтобы сделать выбор по этой теме, мы можем предоставить полную оценку опеки.Оценка опеки также используется парами, которые не могут прийти к соглашению по графику и хотят использовать оценку опеки в суде. Другие оценки, такие как психологическая оценка или оценка родительской дееспособности одной или обеих сторон, также могут использоваться для определения опеки. Иногда требуется оценка только ребенка.

Коучинг для совместного или параллельного воспитания детей

• С момента разлуки вы и ваш супруг начинаете действовать как сосединые родители; узнайте, как сделать так, чтобы эти отношения работали на вас и вашего ребенка (детей).Мы ориентируемся на эффективное общение, преодоление различий в стилях воспитания и согласование сложных тем, совместное принятие решений с низким уровнем конфликтов и преодоление прошлых обид, чтобы создать дружную команду родителей на благо вашего ребенка (и вас самих). . Предлагается в различных форматах: общие встречи 1-1 с врачом, встречи обоих родителей с врачом, или вы можете использовать один из наших психообразовательных форматов и пройти групповой класс совместного родительства или использовать подход индивидуального семинара по совместному воспитанию.

Терапия воссоединения

• Терапия воссоединения — это форма семейной терапии, предназначенная для устранения разногласий между родителем и ребенком. Это часто выносится по решению суда, когда проблема контакта между родителями и детьми приводит к тому, что ребенок отказывается проводить время с одним из родителей. Этот тип отказа обычно наблюдается в разделенных или разведенных семьях, в которых есть «привилегированный» родитель и «отвергнутый» или «бесправный» родитель. Он также может быть введен добровольно без какого-либо решения суда.Цель терапии воссоединения, как следует из названия, состоит в том, чтобы восстановить отношения между родителем и ребенком, которые каким-то образом были разъединены.

Дополнительные услуги и терапевтические услуги

• Теперь, когда ваше будущее будет разворачиваться в другом направлении, чем вы когда-то представляли, мы предлагаем консультации по переходу к жизненному переходу, когда вы пересматриваете свой жизненный план. Также для взрослых и подростков — индивидуальная поддерживающая терапия в это трудное время, а для детей — поддерживающая и терапевтическая игровая терапия.

Развод и конфликт

• Развод — это время болезненных переживаний, и неудивительно, что люди, испытывающие болезненные эмоции, вступают в конфликт. Однако в конечном итоге стресс от конфликта имеет множество негативных последствий как для взрослых, так и для детей. Прочтите здесь, чтобы узнать больше об исследованиях о разводе и его последствиях, а также о способах минимизировать конфликт.

Азбука и 1,2,3 помощи детям в процессе развода

• Автор Тина Лепаж, Psy.Д. Доктор Лепаж имеет большой опыт работы с отдельными лицами, парами, родителями и детьми, переживающими развод. В этой статье она обращается к практическим вопросам, связанным с сообщением детям о решении развестись, преобразованием семьи на два домохозяйства и эффективным совместным воспитанием детей посредством развития позитивных общих родительских отношений.

Как разобраться с разводом: 10 советов по защите детей

• Написано штатным психологом Lepage Associates на основе докторской диссертации о влиянии супружеского конфликта и развода на детей и подростков.В частности, исследователь определил защитные факторы в семье и в отношениях между родителями и детьми, которые снижают стресс, вызываемый семейным конфликтом и разводом.

Определения различных подходов к разводу

• При исследовании развода вы можете встретить такие термины: самостоятельный развод, посредничество, традиционный / состязательный развод, совместный развод и группа экспертов по разводам. Здесь мы даем вам краткое описание каждого подхода.Мы также доступны для информационной консультации, во время которой вы можете прийти и описать вашу конкретную ситуацию, а мы поможем вам подумать, какой подход лучше всего соответствует вашим потребностям.

Традиционный развод

• Традиционный развод основан на состязательной модели. При разводе по причине состязательности адвокаты сообщают условия предложений и встречных предложений, чтобы попытаться достичь урегулирования. Когда возникают тупиковые ситуации, могут быть привлечены внешние эксперты (обычно финансовые специалисты или специалисты по детям).Если тупиковые ситуации не удается разрешить, дело в конечном итоге переходит в судебный процесс. Проблемы раздельного проживания и развода сложны, и мужчины и женщины, разводящиеся и разводящиеся, уже некоторое время обращаются за помощью к психологам. Есть множество способов, с помощью которых психологи, специализирующиеся на отношениях, семьях и детях, могут помочь сделать этот процесс менее стрессовым для всех участников.

Междисциплинарный совместный развод всей команды

• В этом подходе группы экспертов к разводу вы можете быть уверены, что каждая из основных областей развода будет рассматриваться специалистом в этой области: опытные адвокаты по бракоразводным процессам предоставят юридические консультации и представят каждого супруга, финансовый планировщик, который сертифицирован в области финансового планирования развода, предоставит различные краткосрочные и долгосрочные сценарии в отношении раздела имущества и денежных потоков (т.е., алименты и / или алименты), тренеры будут способствовать эффективному общению и держать процесс в нужном русле, а когда речь идет о детях, детский психолог, специализирующийся на разводе, предоставит информацию по многим вопросам, связанным с детьми и разводом. Основное различие между этим подходом и совместным разводом неполной команды заключается в том, что внешние эксперты встроены в этот процесс с самого начала, что приводит к гораздо меньшему количеству тупиков и в целом процессу, который протекает очень хорошо, поскольку потенциальные неровности дороги заранее выявляются и эффективно обрабатываются. командой экспертов.

Коллективный развод

• Юристы обратили внимание на желание людей пройти через развод и развод, не боясь конфликтов, и разработали то, что они называют совместным разводом. Коллективный развод — это процесс, в котором используются специально обученные адвокаты для оказания помощи семьям в разводе и разводе. Этот подход также может потребовать усилий и опыта детских специалистов или финансовых специалистов. Закон о сотрудничестве — это набор добровольных основных правил, которые вводятся парами, разводящимися / разводящимися, и их специально обученными адвокатами.Хотя детали варьируются от коллег-юристов до совместных юристов, основная идея заключается в том, что юристы заранее соглашаются, что не будут передавать дело в суд.