Я сейчас нахожусь в стадии развода, прожили 15 лет. 10 лет полнейшего счастья.
Просьбы о помощи
Напишите свою историю
Здравствуйте. Я сейчас нахожусь в стадии развода, прожили 15 лет. 10 лет полнейшего счастья. Родился сын. Сейчас ему 9 лет. От первого брака еще есть дочь, ей 22.
Начало рушиться 5 лет назад. Он сказал, что меня разлюбил. Причина была в том, что я погрязла в быту. У меня нет драйва (боюсь езды на мотоцикле), поправилась, ну и вообще я не такая какой оказалась наша соседка по даче. К слову, она была замужем и двое детей. В общем, он ушел от нас. Стал жить на даче и тайком встречаться с ней. Конечно, тайком не получилось. Я предприняла много усилий, чтоб вывести его на чистую воду.
Начались качели. Он вернулся домой, но связь их продолжалась целый год. Год ада, как тут говорят. Я похудела за три месяца на 15 кг. Самое ужасное, что начала курить и это то, что я уже как 10 лет не курила. Остановиться пока не могу, нет сил.
Надеюсь, когда боль уйдет я это сделаю. Так продолжалось, пока я не вскрыла его телефон и не увидела их переписку Сказала, что всё — это конец. Тут началось, беготня за мной, уговоры, рассказы о том, что это ничего не значит… Сдалась я быстро. Сейчас понимаю, что это моя зависимость от человека. Это болезнь. Еще боязнь остаться без поддержки финансовой. И, конечно же, воспоминания о том, как жили 10 лет. Он реально носил меня на руках. Все наши знакомые считали, что у нас идеальный брак. И никто не мог поверить о том, что у нас такое могло произойти. Первый год был очень тяжелый. Я любила, боролась с обидой. Самое страшное было приезжать на дачу и видеть ее. А там… она развелась и за эти 5 лет перетаскала кучу мужей. Дама была в поиске… Потом я поняла, что она с мои мужем «дружит». Поздравляются с праздниками… и она делиться с ним своими неудачами в личной жизни. На мои просьбы прекратить общение, я получила ответ — они Друзья. Я не вынесла урок из прошлой ситуации. Не устроилась на работу, меня он всячески отговаривал.
Следующие года, как я сейчас понимаю, прошли в двух розовых очках. Он уговорил меня обвенчаться. И я расслабилась. Для меня это очень важный шаг. Все началось в марте этого года. Вначале исчез секс, потом он стал часто оставаться на даче. На мои вопросы ссылался, что так удобно по работе. Секс — он устал, хочет спать. Ну тут меня и накрыло. Я стала ем открыто заявлять о моих подозрениях. Спросила открыто:»Это она???» Ответ отрицательный. Оказывается, он устал от семейной жизни. Хочет вернуться в первоначальное состояние до свадьбы. Жить один и ни у кого не спрашивать куда он поехал. Сказал мне, что на этот раз он решил подать на развод.
Дом он завещает ребенку но после его… За неделю, человек изменился так, что я его не узнаю. Агрессия в мою сторону. Дал понять, что если я буду делить все, закончиться это для меня плохо. Я пока без работы. Ищу. Не работала 10 лет. Сил реально не осталось для борьбы. Его боюсь. Человек как любит, так и ненавидит. Сказал, что денежный поток не прекратится. Сумма такая же как была в браке. Но верится с трудом. Подать на алименты, там не та сумма заявлена, что есть. В прошлом году я забеременела. Он переложил ответственность на меня. Сказал: «Оставляй». Но вторая беременность была тяжелой. Я бы такое уже не выдержала, да и плод не развивался вначале. Врач сказала, что может замереть в любую минуту. Прервала. На мой вопрос: «А как же ты хотел третьего.. и сейчас бы у меня на руках 1. 5 годовалый ребенок еще бы был..» — сказал, что не ушел бы. Наверно мучался со мной..
Так же спросила, зачем венчался. Ответ убил: «Ты же это хотела».
Я просто в шоке.. Нахожусь в стадии отрицания, бросает местами и в гнев.
Ночью мучают панические атаки (задыхаюсь) молюсь, отпускает. Со мной много друзей. Я не одна. Все поддерживают. Но ночью остаешься одна со своими мыслями. Похудела до 59 кг, ем через силу. Кстати, в этот раз претензия, что я ооочень худая. Но соседка еще в половину меньше чем я. Я уверена, что это она. Головой понимаю, что это предательство. За это расстреливали раньше. Расстреливаю в душе. Пытаюсь вырвать его из себя. Пока тяжело.Он пообщался со старшей дочерью, попытался обьяснить ей ситуацию. Я в шоке. Я, молчавшая 5 лет, боролась в себе и ничем не попрекнув до этого марта, оказывается, выносила ему мозг. Истерила, обозвала его подругу ш… ой. А ему, оказывается, за отчизну обидно. А он просто хочет первоначального состояния. Дочь в шоке. Но не стала с ним связываться. Он ей сказал. что она всегда может приезжать к нему на дачу… ну-ну. Знакомые в шоке. Только недавно, он всем говорил, что семья для него ВСЕ! КАК?????? Может с головой не все у него в порядке. Сама понимаю, надо отпустить его на все стороны.
Ольга , возраст: 45 / 22.07.2021
Отклики:
Ольга, милая, держитесь! Он мог поступить так, он поступил. Мысль «как он мог» долго будет сверлить мозги. Мне уже два года сверлит, хоть и порой отпускает. Это постепенно пройдёт.
Надо сейчас позаботиться о материальном.
БМ пропал. всё… Найдите деньги на юриста. Ничего не бойтесь, за вами правда. Возможно, надо зафиксировать обещания БМ у нотаритуса. Не бойтесь выяснить и отстаивать свои права.
Вам плохо, как я понимаю… Вас тут все очень хорошо понимают. И меня на руках носили, у меня вообще сказка была и счастье до последнего. И с драйвом я, и выгляжу прекрасно, и в быту не погрязла.. А потом — обухом по голове. Мой любимый и моя подруга. Доверяла обоим. Всё рухнуло, как от падения бомбы. А потом — агрессия, потоки грязи на меня, переписывание общей истории, откровенная ненависть и ложь, ложь, ложь. Как так можно — не знаю. Знаю, что и мне, и Вам и всем тут надо пережить, выжить и победить. Стать счастливой и жить долго, хорошо и радостно. И плевать, как он мог — это его проблемы, его грехи. Ему за это отвечать. А Вы — боритесь за себя!
Califa , возраст: 50 / 23.07.2021
Ольга, у меня только один совет: не полагайтесь на его слова, тем более его завещания! Насколько я помню, на раздел имущества можно подать в течении трех лет после развода.
Юлия , возраст: 40 / 23.07.2021
Милая Ольга! От всего сердца сочувствую Вам. Я переживаю такое же предательство со стороны бывшего партнера по жизни, с которым была в одной связке 33 года. Как выше писали: все уже случилось и произошло, и он так смог, и это будет сверлить мозг, приготовьтесь. На переживание и реабилитацию уйдет пару лет, запаситесь терпением. Вам необходимо построить свою жизнь заново! И надеятся и доверять уже НЕКОМУ!!! Постарайтесь сберечь здоровье, сейчас ваш организм работает в режиме стресса. Делайте все, чтобы отвоевать какое-то ваше собственное жилье. Пусть это будет меньше, но документально ваше. Говорят, что для уверенности в себе человеку необходимо 3 вещи: Здоровье, свое жилье и стабильный зарaботoк. Вам сейчас нужно спасать себя и планомерно выстраивать свою будущую жизнь без этого человека. Поверьте, если он увидит, что вместо того, чтобы анализировать причины и искать виноватых, Вы занялись СВОЕЙ жизнью, он удивится.
Светлана , возраст: 56 / 24.07.2021
Ольга, сочувствую Вам очень. Но я присоединяюсь к советам о том, что необходимо заняться разделом имущества. Не надо пугаться его угроз, ерунда это. Он сейчас для Вас враг, а с врагами надо вести себя соответствующе. Деньги на юриста и раздел надо найти. Неужели родные и друзья Вам не помогут? Мне помогла дочь, отдолжила у подруги. Дело в том, что в суде Вы выиграете, так как всё нажито в браке. И мужа по решению суда обяжут возместить Ваши траты на адвоката и деньги вернутся. Он ещё заплатит пошлину государству за проигранный суд.
Natil , возраст: 64 / 24.07.2021
Ольга, вам 45 лет.
Вы зрелый человек. Срочно оставляйте все страдания, проветривайте голову и бегом обеспечивать себя совместно нажитым в браке имуществом. Вашего мужа уже нет, кончено, из-за этой черты не возвращаются. Он уже потусторонний и опасный.
На связи надо быть с юристом, а не сопли разводить со знакомыми, как же он мог. Мог! И ещё не то сможет! А вам нужно возрождаться к новой жизни! И не надо играть в великодушие. Не оценит. Хапнет и скажет — давай ещё, нашёл слабину.
Пелла , возраст: 60 / 25.07.2021
Ольга, милая. Вы сбивчиво так перечислили имущество, мат капитал, бизнес… Вам, похоже, очень даже есть, что делить, а ему, что терять. Дорогая моя, поэтому он и бесится и грозит. Будьте умницей, собирайте бумаги, зафиксируйте все документально, идите к юристу. Во-первых, надо не от него зависеть, а сделать так, чтобы он был обязан Вам платить. Если он Вам содержание обещает, все надо оформить. Юрист посоветует. Во-вторых, все, что нажито в браке, делится.
Давайте подсуетитесь, чтоб он долгов не набрал, которые с Вами тоже поделит. В нашем возрасте надо беречь здоровье физическое, моральное и финансовое. Размышлять «как он мог?» лучше на собственной кухне за чашкой качественного чая в шёлковой пижаме. Вам все тут мудрые, сильные и смелые дамы, которыми я искренне восхищаюсь, очень правильно пишут: «руки в ноги и бегом бороться за свои права». Пожалуйста, прислушайтесь. Ваш «залетевший» явно мутит воду. Сил Вам, дорогая, и удачи!
Califa , возраст: 50 / 26.07.2021
Оля, как я Вас понимаю, вот описали моего бывшего мужа, он тоже предлагал мне венчание (только я не согласилась, зная его отношение к вере), ребёнка третьего хотел. Нас тоже считали идеальной парой, рассказывал о ценности семьи и что ? Я хочу Вас обнять и поддержать, Вы просто обязаны справиться с этими прожигающими душу мыслями. У меня прошёл почти год, я так и не справилась. Конечно, Вам надо решать с работой, может получится переключиться на неё.
Детей жалко, они смотрят на нас, как мы страдаем, и расстраиваются, поэтому держитесь. Время, конечно, не лечит, но Вы должны ради себя, ради детей. Не застревайте в этом состоянии надолго, я вот здоровье своё подорвала. Берегите себя, они этого не стоят.
Если захотите, прочитайте мою историю — 22.02.2021, Ната.
Ната , возраст: 43 / 26.07.2021
Спасибо большое за поддержку. Вот все пишут — отвоевать надо свое. Согласна полностью. Но, к сожалению, я не на столько сильна. Денег можно найти на суды. Пообщалась уже с юристами. Официально я могу на алименты рассчитывать не больше 10 тр. Там все скрыто. Имею право на все. Попробовала поговорить и пойти мирным путем. Отказ. Только половина квартиры, моя машина и алименты те, что давал в браке (мои дивиденды от бизнеса). То, что угроз с его стороны пока нет — это ничего не значит. Я тут не буду описывать все, что знаю о нем. Но, то что он в гневе без тормозов это точно.
Я это увидела недавно. Мои родственники просто уже опасаются за меня. Вот и решила, что если получится ухватить хоть маленькую часть, пусть будет так. Детям я нужна здоровая и живая. Вчера пришлось все прокрутить в голове и вспомнить все звоночки, которые были раньше. Пришла к выводу — жила с монстром. Да, пока любил — носил на руках, был принцем… Сейчас меня выкинул как не нужную вещь. Значит, сейчас пришло время принять и пережить это и избавиться мне от него. Поблагодарить Бога за это. Только вот душа болит. Причем я понимаю, болит за те времена, где было счастье. Я так же понимаю, что я созависима от него. Это болезнь. Надо ее лечить. Пытаюсь собрать себя с пола, куда швырнул. Иногда получается. Утром падаю опять. Ненавижу это чувство. Молюсь, отпускает.
Ольга , возраст: 45 / 27.07.2021
Предыдущая просьбаСледующая просьба
Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Как мужчине пережить развод с женой
Содержание
- Как мужчины переживают развод и делают ли это вообще
- Как пережить развод с женой?
- Общение
- Работа
- Поддержка
- Как мужчине помочь пережить развод
- Как пережить развод мужчине, если у него есть ребенок
- Как долго мужчины переживают развод, и тяжел ли для мужчины этот процесс?
- Советы психолога
Когда молодая пара выходит под руку из ЗАГСа, они полагают, что все решено, и жизнь их ничто не омрачит.
К сожалению, в это заведение возвращаются, но уже по другому поводу более 50% пар. Неважно, по чьей инициативе люди решаются на такой непростой шаг, важно, что они в этот период переживают.
Учеными не однажды доказано, что мужчины и женщины не находят общего языка только потому, что они имеют разное восприятие происходящего, разное мышление, логику и глобализацию. Кратко говоря, они абсолютно разные. Но жить бы было неинтересно, если бы все мыслили одинаково. Предсказуемость делает отношения постными.
В отличии от женщин, среднестатистический мужчина эмоции свои пытается скрывать, чаще всего он даже в мужской компании не любит обсуждать личные проблемы, поэтому, что творится с ним в процессе развода и после него известно немногим.
Как мужчины переживают развод и делают ли это вообще
Но сильный пол, по сути своей, ранимые люди и даже малейшие неприятности для них могут казаться трагедией. Хотя иногда девушки задаются вопросом о том, переживают ли мужчины развод вообще.
За невозмутимой внешностью скрываются обида, печаль и даже боль. Но, прежде чем говорить об их переживаниях, стоит остановиться на психологическом портрете каждого. Психику мужчин можно разделить на четыре основных типа (строя):
- животный строй полагается на инстинкты и рефлексы;
- строй биороботов придерживается своих привычек и автоматизма;
- демонический строй мужчин прислушивается к своему разуму;
- психика человечного строя верит интуиции.
Все мужские переживания зависят от того, какой вид психики у них доминирует. Труднее всего приходится мужчинам с животным типом психики, так как устоять перед постельной агрессией им сложно. Страх лишиться привычного быта затмевает разум, и если развод неизбежен, то без помощи психолога ему не обойтись. В противном случае его ждет наклонная линия или того хуже.
Строй биороботов бездумно следует принятым в обществе стереотипам, привычкам и традициям. Крах брака для них практически конец света, но ними можно управлять в обход сознания с помощью поддержки товарищей или весомых доводов любимой мамы.
Нет таковых – телевизор ему в помощь.
Для мужчины с доминантой демонического строя на первом плане личные либо плановые расчеты, поэтому в бракоразводном процессе они обязательно найдут свой интерес, такое мероприятие для демонов обходится малой кровью. И если еще нет замены жене, то в ближайшее время он этот пробел заполнит.
Человечный вид строя психики встречается довольно редко. Мужчины такого типа задолго до развода будут к нему готовы. Мало того, они умудрятся подготовить и жену. Интуитивные прозрения и подсказки души позволяют мужчине принимать решения и делать выводы без чьей-либо помощи.
Как пережить развод с женой?
Несмотря на попытки новомодной психологии утверждать, что пора ломать стереотипы, мужчина может прекрасно обходиться без жены и наоборот, природа человека не терпит одиночества. И как бы мужчина ни утверждал, что прекрасно себя чувствует после развода, его терзают мысли о семейных узах. Каждый мужчина переживает развод по-своему, но пользы никому он не принес.
Остаются неизгладимые душевные рубцы, даже если нашлась временная замена.
Парадокс, но в большинстве случаев, инициатором развода является мужчина, а за кулисами находится женщина. И обвиняют в разрыве чаще женщин: «не смогла сохранить очаг, неправильно ухаживала, недостаточно умная…». Эмоционально по жизни ведут мужчин женщины, а вот насколько умело, говорит статистика по разводам.
Пережить развод, как оказалось, мужчине нелегко, но если обратного пути нет, то с этим нужно научиться жить!
Общение
Постарайтесь не замыкаться, общайтесь с друзьями, посещайте мероприятия. Одиночество не лучший способ переживаний. Мысли постоянно заполняют мозг, начинается самобичевание, поиски причин, и как следствие – выяснение отношений или нервный срыв. Не утруждайтесь, вчерашний день ушел, а завтрашний еще не наступил. Сделайте себе подарок себе и своим друзьям − отправляйтесь в путешествие.
Работа
Мужчины умеют заполнять свободное время работой, отвлекающим маневром может стать командировка.
Продуктивность повышается если вложить все свои эмоциональные расстройства в рабочие моменты. Оставайтесь на работе сверхурочно, постарайтесь полностью выкладываться так, чтобы дома не было сил о чем-либо думать. Кроме того, что возможно повышение по службе, такой темп жизни полностью отвлечет.
Поддержка
Настоящие друзья не позволят своему товарищу переживать развод в одиночестве. С ними можно и футбол посмотреть, и на рыбалку съездить. А в те дни, когда друзья не могут уделить внимания, всегда на выручку придут родители или близкие родственники.
Помните! Развод – это не конец, а новый виток жизни, и только от вас зависит то, какой она будет.
Как мужчине помочь пережить развод
Каким бы ни был сильный пол, но среди его брата встречаются личности, которые крайне тяжело переживают развод, заливают горе зеленым змеем, пускаются во все тяжкие, и даже пытаются распрощаться с жизнью. Таким людям нужна помощь психолога, или крепкая поддержка родственников и друзей.
Но, составить компанию в поглощении спиртного – это не выход с положения. Нужно помочь человеку научиться жить другой жизнью. Для этого следует учитывать некоторые нюансы:
- Как правило, после развода друзья семьи разделяются на два лагеря. Одни поддерживают мужа, другие – жену. Чтобы конфликт не обострился, желательно корректно обходиться с друзьями противоположного лагеря. Постараться не накалять обстановку путем обливания грязью бывшую жену. Лучшим вариантом было бы наладить дружеские отношения между бывшими супругами и ее друзьями для дальнейшего цивилизованного общения.
- Нового партнера искать сразу после развода нежелательно, так как сгоряча можно в очередной раз стать жертвой, или же испортить жизнь ни в чем не виноватой женщины. На эмоциях вряд ли обдумываются все шаги. Время лечит, жизнь вносит свои коррективы, важно не торопиться и принять происходящее как урок для будущих отношений. Друзья для того и нужны, чтобы терпеливо выслушивать все жалобы обиженного супруга, но не допускать манипуляций с его стороны, не жалеть, а попытаться найти компромисс совместными усилиями.
- Алкоголь помогает забыться на некоторое время, но протрезвление усугубляет и обостряет боль, которую снова приходится запивать алкоголем. Соответственно, кроме серьезных проблем со здоровьем и обострения ситуации алкоголь не принесет. Близкие люди должны заполнить пустоту с помощью смены обстановки или душевных разговоров.
- Плохими помощниками могут стать гнев, обида и ненависть. Если развод состоялся, то выяснение отношений на повышенных тонах не смогут ни наладить отношения, ни снизить боль, ни улучшить настроения. Приступы негатива можно погасить физическим трудом.
Приговор уже вынесен, все решено, супруги расстались. Нервы, слезы, обиды – все ничтожно в сравнении с переживаниями детей. Им трудно понять, почему их семья рухнула. Но это отдельный разговор, а вот что делать мужу, любящему свое чадо? Коварство женщин непостижимо, и манипуляции, и шантаж детьми – основное их оружие. Мужчине ничего не остается, как идти на поводу, чтобы не лишаться общения с ребенком.
Итак, практические советы:
Если жена не позволяет мужу видеться с ребенком, то скандалы не помогут. Здесь нужна хитрая тактика. В первую очередь, ей нужно дать время остыть. На помощь могут прийти друзья или родственники, которые убедят жену в необходимости общения отца с ребенком. Здравомыслящая женщина не лишит ребенка любящего отца. Ну а если все сложнее, то полагаться лучше на время. Дети растут, а в памяти их откладываются хорошие, теплые воспоминания об отце. И рано или поздно ребенок сам найдет способ для общения с отцом.
Как было выше сказано, мужчины подразделяются на несколько видов психологического строя. Трагедию каждый строй переживает по-разному. Одни мужчины могут бесконечно жениться и разводиться, не претерпевая особого дискомфорта при разводах. Другие мужчины страдают до того момента, пока не найдется утешительница. А некоторым повезло значительно меньше, и свои переживания они могут пронести через всю оставшуюся жизнь.
Нередки случаи суицида или медленного самобичевания до потери рассудка, также немало случаев скоропостижного движения в бездну алкоголя или наркотиков. Для мужчин такого типа без помощи психолога не обойтись.
Боль как физическая, так и душевная требует времени, и определить, сколько его понадобится, не сможет никто. Многое зависит и от характера мужчины, и от его занятости, и от обстоятельств, связанных с разводом. Поэтому очень важен индивидуальный подход.
Задето самолюбие, чувство собственности, мужская гордость, снижается самооценка – это важные для мужчины аспекты. Даже самый невозмутимый и хладнокровный мужчина не сможет остаться равнодушным в такой ситуации. Но все должны понимать то, что пережить развод можно, это не катастрофа.
Практические советы от нашего психолога Натальи Горюновой.
- Бесспорно, мужчине пережить развод будет легче, если все его свободное время будет заполнено. Работа, хобби, друзья, родственники помогут справиться со сложившейся ситуацией. Особенно – любимая работа.
- Нагнетание обстановки не лучший способ выхода из депрессии. Самобичевание или поиски виноватых приводят мужчин в тупик или к алкоголю. Поэтому смена обстановки, отдых на природе, загрузка работой больше принесут пользы.
- Мужчине необходимо смириться с тем, что произошло, принять как должное и необратимое не только внешне, но и внутренне. Это факт, который дает возможность попробовать себя в другой роли.
Особенно – любимая работа.Хорошее видео с советами психолога, рекомендую:
Если у вас есть собственные советы, просим написать их в комментариях!
24 книги о разводе, которые помогут вам
Теми Ойелола
Развод знаменует собой конец одной главы и начало другой. Как вы знаете, мирный или запутанный, это может быть долгий процесс, поэтому поддержка в это время так важна.
Независимо от того, есть ли у вас друзья, на которых можно опереться, эти книги о разводе полны советов, которые помогут вам исцелиться во время разбирательства. Если вы ищете советы по совместному воспитанию детей или успокаивающие слова от женщин, которые были там, эти книги о разводе проведут вас через любой этап перехода, в котором вы находитесь — от борьбы с нерешительностью в отношении вашего брака до обучения тому, как защитить ваши финансы, новые знакомства и исцеление вашей подорванной самооценки, чтобы вы могли подготовиться к тому, чтобы уверенно шагнуть в мир в одиночку.
Amazon
1 из 24
Куда бы вы ни пошли, вы всегда там
10 долларов на АМАЗОН
Доктор Сью Варма, психиатр из Нью-Йорка, называет эту книгу одной из своих самых любимых книг всех времен, полагая, что она способна изменить жизнь, особенно в такие переходные периоды, как развод. «Что мне нравится в этом, так это то, что он показывает, как мы берем с собой весь наш багаж в любое место назначения.
Если мы действительно не избавимся от этого багажа, мы повторим прошлое. Эта книга может помочь понять, почему отношения не сложились, и в то же время способствовать исцелению», — говорит она.
Amazon
2 из 24
Как пережить расставание
Скидка 10%
18 долларов на АМАЗОН
Эта книга не требует, чтобы вы просто пережили расторжение брака; он предлагает вам изменить свою жизнь к лучшему потому что этого. Изобилие положительных устремлений и подсказок в дневнике, вы не будете ковырять свои эмоциональные шрамы или пересматривать свой багаж снова и снова, а будете обращать внимание на цветы, растущие сквозь трещины вашей сломленной самооценки.
Amazon
3 из 24
Возможно, вам следует поговорить с кем-нибудь: терапевт, ее терапевт и наша жизнь раскрыты
Сейчас скидка 14%
30 долларов на АМАЗОН
Серию историй, связанных вместе, чтобы создать честное, веселое, душераздирающее освещение человеческого опыта, доктор Кевин Гиллиленд, лицензированный клинический психолог, рекомендует это своим клиентам.
«Для людей, которые устали от книг по самопомощи или терапевтических дискуссий, эта тема подходит к теме уникальным и интересным способом. Это дает представление о болезненных проблемах, которые нужно решать и решать после развода, а также о ряде других вещей, которые часто связаны», — говорит он.
Amazon
4 из 24
All About Love: New Visions
Скидка 24%
13 долларов на АМАЗОН
Ищете свежие феминистские взгляды? Для женщин, выходящих из токсичного брака, обязательно обратите внимание на эту книгу. Проливая свет на распространенные культурные заблуждения о любви, это может побудить вас пересмотреть парадигму ваших отношений и создать новый план того, что вы будете верить в любовь — и терпеть — в будущем. Просветляющий и легкоусвояемый, убедитесь, что у вас есть под рукой хайлайтер.
Amazon
5 из 24
Вы можете исцелить свое сердце
Сейчас скидка 14%
15 долларов на АМАЗОН
Если развод причиняет вам огромное опустошение, подумайте об этом.
Доктор Шеннон Чавес, психолог и сексопатолог, рекомендует эту книгу своим пациентам, говоря, что этот стиль исцеляющей работы идеален для всех, кто «выходит из партнерства, которое негативно повлияло на их самооценку и эмоциональное здоровье». Написанная в ярком, утешительном тоне, читатели несутся по коридорам скорби, убеждая даже самых убитых горем, что да, восстановление сердца не только возможно… но и вероятно.
Amazon
6 из 24
Лучшее для родителей
Дом мамы, дом папы: создайте два дома для вашего ребенка
Сейчас скидка 39%
12 долларов на АМАЗОН
Это должно быть увенчано пособием по разводу для родителей. Риччи сочетает разумную основу с исследованием психологии, лежащей в основе того, почему некоторые люди склонны к совместному воспитанию более справедливо и миролюбиво, чем другие. Набитый полезными контрольными списками, самооценкой и потенциальными сценариями, автор помогает взглянуть на вещи в перспективе для мам и пап, особенно для тех, кто может быть пропитан соперничеством и обидой на своего супруга.
Amazon
7 из 24
Любите себя так, как будто от этого зависит ваша жизнь
Скидка 46%
12 долларов на АМАЗОН
В этой книге содержится простая мудрость, которая кажется очевидной, пока вы не осознаете, что, возможно, никогда не применяли ее в своей жизни. С помощью простых в использовании приемов его страницы требуют, чтобы вы уважали себя в каждый момент бракоразводного процесса, независимо от того, что вы могли или не могли сделать по-другому, поощряя вас любить себя.
Amazon
8 из 24
Магия света для темных времен
11 долларов на АМАЗОН
Наша жизнь состоит из серии ритуалов. Проводим свадьбы, дни рождения, выпускные. Но как насчет того, чтобы культивировать крошечные, драгоценные способы ритуала, когда нас настигнет кризис — когда мы больше всего нуждаемся в точке «перехода»? Предлагая источник божественного, эта книга пропагандирует сострадание и любовь к себе. И хотя это может вдохновить вас принести свои кристаллы, травы и свечи, они не обязательно нужны вам, чтобы испытать множество блюд на вынос.
Amazon
9 из 24
Отличное чтение перед разводом
Кое-что приобретено: 7 смен, чтобы стать сильнее, умнее и счастливее после развода
15 долларов на АМАЗОН
Независимо от того, размышляете ли вы о разлуке или находитесь в разгаре поиска выхода, эта книга станет бесценным помощником для прочтения перед разводом. Автор поражает своих читателей свежими мыслями, помогая им расширить свое видение за пределы агонии, гнева и обиды, с которыми они, возможно, борются, чтобы чувствовать себя комфортно, полагаясь на собственные силы. Мозаика медитаций, аффирмаций, рабочих листов и руководств пробуждает самопознание и радость.
Amazon
10 из 24
Отличное чтение перед разводом
Осознанное расставание: 5 шагов к счастливой жизни даже после
Скидка 10%
15 долларов на АМАЗОН
Очень многие из нас питают бессознательные убеждения о своем достоинстве или придерживаются ядовитых убеждений, унаследованных от наших семей.
Но что, если бы вы могли исцелить области, которые вам не служат? Что, если бы вы могли превратить конец вашего брака в метаморфический опыт? Доктор Чавес рекомендует эту книгу как лучшую книгу для чтения перед разводом, говоря: «Она дает инструменты для преодоления трудностей, а также дает представление о том, как сделать процесс тем, из чего вы можете вырасти».
Amazon
11 из 24
Путь художника: духовный путь к высшему творчеству
Сейчас скидка 40%
21 доллар на амазонке
Кто бы мог подумать, что написание письма самому себе в 80 лет и составление плана будущих жизней может стать высшей формой терапии? Хотя эта книга была написана для стимулирования склонных к творчеству людей, она предназначена для всех, кто ищет пути оптимизации себя. Игровые упражнения Кэмерон мастерски раскрывают уверенность в себе. Так что, если вы ищете вдохновения, чтобы сделать все то, что, по вашим словам, вы бы сделали десять лет назад, восстанавливая чувство творчества и детское удивление после развода, возьмите это и погрузитесь в его великолепие.
Amazon
12 из 24
Best for Women
Untamed
Сейчас скидка 42%
18 долларов на АМАЗОН
Вы когда-нибудь чувствовали, что попали в ловушку сюжетной линии, которая противоречит вашему сердцу? Если да, то эта книга может заставить вас плакать фонтаном освобождающих слез. Потому что непритворные признания Гленнон Дойл о ее неудавшемся браке и последующем путешествии к тому, чтобы стать бескомпромиссно аутентичными в жизни и любви, служат напоминанием для женщин о том, что их самые яркие желания не должны быть укрощены по другую сторону разочарования, покинутых ожиданий… или развод.
Amazon
13 из 24
Ты можешь умереть завтра, так что живи сегодня
7 долларов на амазонке
Осознание того, что вашему браку пришел конец, может показаться воплощением неудачи. Для некоторых это кажется концом света. Но правда в том, что каждый день над землей — это подарок. Эта книга убедительно напоминает нам, что никому не дано обещание сделать еще одно дыхание.
Итак, если вы чувствуете себя побежденным из-за распада вашего брака, пришло время перестать корить себя и активировать свой огонь, чтобы жить, пока вы можете.
Amazon
14 из 24
Лучшее для мам
The Kickass Single Mom
Сейчас скидка 14%
24 доллара на амазонке
Когда брак автора распался, она была беременна, финансово разорялась и осталась одна воспитывать малыша. И в этой книге она делится каждым трудным уроком, с которым столкнулась на этом пути. Это для каждой мамы, которой нужен лучший друг, чтобы подбодрить их и поделиться своей мудростью. Написанный в духе жесткой любви, автор дает вам ощущение, что она не согласится на меньшее, чем вы относитесь к себе как к сокровищу, вдохновляя вашу уверенность, финансы и приоритеты, чтобы приземлиться в порядке.
Amazon
15 из 24
Путь от отказа к исцелению
17 долларов на АМАЗОН
Если вы переживаете нежелательную разлуку или развод, возможно, чувствуете, что остались стоять под дождем, не смотрите дальше.
Андерсон мягко объясняет все его характеристики и этапы, с любовью проводя вас через каждый из них, иллюстрируя окружающие их действия, эмоциональные паттерны и механизмы преодоления.
Amazon
16 из 24
Новые правила развода
13 долларов на АМАЗОН
Как вы, возможно, уже поняли, развод может быть дорогостоящим и грязным процессом. Написанная успешным адвокатом из Нью-Йорка, эта искусно составленная книга предлагает подробную дорожную карту для всех возможных поворотов и поворотов, которые подготовят вас к разводу.
Amazon
17 из 24
Activate Your Joy
4 доллара на амазонке
От того, как смело смотреть вниз на свое горе, до того, как вырвать вас из состояния жертвы, эта книга станет катализатором радостного самовосхваления по ту сторону развода. Осыпанный личными анекдотами автора, вы можете почувствовать вдохновение сбросить свой болезненный багаж, изменить свои привычки и, наконец, встать на защиту мечтаний, которые вы долгое время игнорировали.
Amazon
18 из 24
Лучшее для разлуки
Слишком хорошо, чтобы уйти, слишком плохо, чтобы остаться
15 долларов в ВАЛМАРТ
Иногда вы оказываетесь в коридоре нерешительности. Годы обещаний и нежных моментов омрачены водоворотом несовместимостей и неосмотрительности. Если вы и ваш супруг разошлись и расставание стучится в вашу дверь, но вы не знаете, что ответить, то, что вы ищете, может быть найдено на этих страницах. Вы просто можете понять, как следовать своему сердцу.
Amazon
19 из 24
Отлично подходит для мам
Кто меня удержит? Воспоминания матери-одиночки о любви к себе, расширении прав и возможностей и свободе
6 долларов на амазонке
В этих мемуарах ярко изображена женщина, стремящаяся спасти свою семью. Ее страсть защитить своего ребенка посреди травмы зависимости — это захватывающая история о потерянной любви, переосмысленной любви к себе и, в конечном счете, об искуплении.
Самый большой вынос? Для мам, которые пытаются сделать все это, вы должны позволить себе не всегда иметь это вместе и, что наиболее важно, поддерживать свое собственное исцеление. Потому что, когда вы это делаете, вы дарите тот же дар тем, кто руководствуется вашим примером.
Amazon
20 из 24
Маленькие красивые штучки
Скидка 42%
16 долларов на АМАЗОН
Основанная на колонке советов Дорогой Сахарок , эта книга от знаменитой писательницы Шерил Стрэйд состоит из писем к автору от читателей, которым нужны советы о том, как справиться с предательством, потерянной любовью, большими сожалениями и судьбоносными событиями. решения. От неизлечимой болезни до самосаботажа и неверности, Стрэйд встречает каждую ситуацию с непоколебимым сочувствием. Никогда не приукрашивая ее ответы, каждая страница изобилует великолепно успокаивающими, наводящими на размышления рассказами и размышлениями.
Amazon
21 из 24
Изжога
Скидка 41%
14 долларов на АМАЗОН
Захватывающий роман Норы Эфрон основан на распаде ее, казалось бы, «идеального» брака.
Настоящий переворот страниц, он так точно передает замешательство и горе женщины, изо всех сил пытающейся пережить самое мучительное предательство. Так что женщинам, которые чувствуют, что им на глаза намотали шерсть, и особенно тем, кто находит утешение в аппетитных тарелках с едой, вы, возможно, никогда не почувствуете себя такими понятыми.
Amazon
22 из 24
Дары несовершенства
13 долларов на АМАЗОН
Доктор Гиллиленд рекомендует эту книгу доктора Брене Браун всем, кто готов снова полюбить себя. «Основные проблемы, которыми мы редко делимся с миром, могут создать проблемы, которые не решить простым общением», — говорит он. «Настоящая, красивая работа начинается внутри».
Amazon
23 из 24
Неизведанная дорога
Сейчас скидка 46%
11 долларов на АМАЗОН
Еще одна рекомендация доктора Вармы, эта книга представляет собой сплав психологии, философии и духовности. Приветствуя вас, как дорогой друг, появляющийся у вашей двери, чтобы помочь вам пройти через трудные времена, это может вдохновить вас закрыть занавес вашего брака с ясностью и любящей решимостью, в то же время более осознанно ценя свое психическое и духовное здоровье.
Амазонка
24 из 24
Открыть книгу
Сейчас скидка 55%
13 долларов на АМАЗОН
Если вам нравится вуайеризм поп-культуры, вы будете в восторге от этого. И это может помочь вам чувствовать себя менее одиноким. Симпсон стирает паутину с секретов, связанных с ее весьма публичным разводом с Ником Лаше, и раскрывает множество других личных проблем на протяжении всей жизни. Что наиболее важно, ее сборник рассказов свидетельствует о том, что самые уважаемые и знаменитые люди в мире не защищены от несовершенных отношений, сожалений и шипения глубоко укоренившейся неуверенности.
Самые смешные торты на развод
Боитесь развода? 15 причин не быть
Вы боитесь развода? Я понимаю. Общество придает большое значение тому, чтобы оставаться в браке. Там давление.
Отчасти это давление хорошо, оно удерживает людей от слишком легкомысленного отношения к браку. (Кроме Ким Кардашьян.)
Однако есть и те, кто на другом конце спектра должен развестись, но не делает этого, потому что они слишком напуганы.
Я понимаю и эту сторону.
Развод — это стресс. Сталкиваться лицом к лицу с неизведанным и встречать страхи лицом к лицу сложно. Однако есть и плюсы развода.
Как психотерапевт с более чем 20-летним опытом, я прошел через это со многими клиентами и друзьями. Вот некоторые преимущества и преимущества развода, которые я увидел и узнал:
1. Боль от развода носит временный характер. Это пройдет. Пребывание в браке в нездоровых отношениях продлится дольше, чем временная боль развода. Иногда полезно снять старую повязку, чтобы вылечиться и жить дальше.
2. То, что общество говорит вам, что что-то «плохое», не означает, что это . Ведь когда-то кофеин считался опасным. Теперь говорят, что если много пить, то раком не заболеешь. Рабы раньше считались нормальными. Список одобряемых обществом ошибок длинный.
3. Те же самые люди, которые осуждают вас за развод, вероятно, являются частью группы Miserable & Married .
Таких много. Счастливые, довольные и здоровые люди не осуждают и не осуждают других людей.
4. Вечность — это чертовски долгое время . Люди, которые установили эти брачные правила, дожили до двадцати лет. Затем они благополучно умерли от чумы или чего-то похуже. Помните об этом.
Кстати: мне нравится сцена на Умерь свой энтузиазм , когда Ларри должен возобновить свои клятвы. Он встает там и начинает кашлять и выдыхаться, когда ему нужно сказать «в вечность». Его аргумент: «Вечность???!» Не хватит ли жизни? РЖУ НЕ МОГУ.
5. Люди меняются и растут, они хотят разного. Такова реальность жизни. Это нормально, хорошо и ожидаемо.
6. Если вы будете подавлять себя, подавлять свои потребности и скрывать то, кем вы являетесь на самом деле, вы будете страдать от депрессии, стресса и беспокойства или у вас возникнут проблемы со здоровьем, связанные со стрессом.
Оставаясь несчастным из-за страха, страх растет в вас. Этот страх заставит вас чувствовать себя более зависимым и бояться уйти. Если ваши отношения серьезно нездоровы, вы будете еще больше бояться уйти. Полный ум ебать!
7. А дети? Дети будут страдать больше, если вы останетесь несчастным в браке. Это может привести к тому, что они будут бояться разрывать собственные браки, если они нездоровы или неблагополучны. Вы хотите этого для них? Используйте свою любовь к их заботе в качестве мотивации.
8. Каким бы трудным ни был развод, у вас всегда есть выбор . Это легко забыть. Какими бы несчастными ни пытался вас сделать ваш бывший, у вас будет выбор. Кроме того, у вас будут поддерживающие вас друзья, вино, ваш психотерапевт, подруги, различные 12-шаговые программы и ваша Высшая Сила.
9. Чтобы встретить неизвестное, нужна смелость. Получите поддержку и положитесь на свою Высшую Силу. Это хорошая практика обучения тому, где и как отпускать.
10. А как же дети? Очень трудно сохранять честность, когда дела идут плохо. Пока вы делаете это и в первую очередь заботитесь о потребностях своих детей, все будет в порядке. Прочтите «Развод с хорошей кармой» М. Лоуренса и получите от них максимальную поддержку. Они пройдут через это.
11. Некоторые отцы действительно появляются и активно общаются с детьми после развода. У меня было множество друзей с супругами, которые никогда не общались с детьми и не участвовали в их жизни, пока не развелись. После развода родитель должен подъехать к дому, забрать детей и поговорить с ними. Это может быть замечательным изменением для детей, которые привыкли к тому, что папа просто ускользает в свою мужскую пещеру.
12. После того, как они говорят об этом вслух и запускают развод, большинство людей с облегчением покончили с той постоянной борьбой и напряжением, которые они чувствовали. Они, наконец, могут Б-Р-Е-А-Т-Х-Е. Аааа… Пусть твой адвокат борется вместо тебя.
Для многих это огромное облегчение после того, как самые сложные части завершены.
13. Если вы стали неудачливым обладателем супруга, который оставил вас, мне очень жаль. Вам нужно будет горевать . Знайте, что в мире вас ждет нечто гораздо лучшее. Пожалуйста, постарайтесь доверять этому и нести надежду. Я видел, как это происходило снова и снова, поэтому, если вы мне не верите, поверьте, что я могу быть прав.
14. Если вы, ребята, передумаете, вы всегда можете снова жениться. У меня есть клиент, родители которого развелись, а затем снова поженились 20 лет спустя. На этот раз они счастливы. Все происходит в то время и в том порядке, в котором это предполагается.
15. И последнее, но не менее важное: теперь вы можете быть как ребенок в кондитерской в отделе секса. Tinder, Match.com, только для фермеров. Там происходит много горячего секса с недавно разведенными людьми. Ваху!
Я определенно не одобряю развод.