Жена не хочет близости с мужем причины что делать в домашних условиях: Почему жена не хочет близости с мужем – причины и что делать мужчине

причины физиологические и психоэмоциональные, советы сексолога, если жена завела любовника.

Если Ваша женщина не хочет близости и секса с Вами, не спешите заявлять ей «Женщина либо хочет, либо не хочет мужа».

Возможно, Вы уже пробовали искать причину, «почему она не хочет меня», начитались всего, а ответов так и не нашли. Я расскажу о самой часто встречающейся причине, почему Ваша жена не хочет близости с Вами.

Соответственно, поняв её и устранив, есть шанс всё исправить и вернуть любовь и страсть.

Итак, Вы много раз уже слышали или читали, что женщина – существо эмоциональное. Она живёт и думает при помощи ЧУВСТВ, а не логики. Хотя, своё думание чувствами она тоже может принимать за свою «женскую» логику.

И, при этом, её главная эрогенная зона – не мозг, как обычно говорят, а ЧУВСТВО. Какое чувство, об этом напишу ниже.

Почему женщина не хочет мужчину – причины

Прежде чем принимать радикальные решения, мучить себя догадками о причинах, по которым жена не хочет секса, постарайтесь разобраться, с чем связан отказ женщины от близости. Чаще всего это какие-то физиологические или психоэмоциональные причины.

Физиологические причины

Если вы находитесь в браке достаточно давно, то знаете, как влияет здоровье и самочувствие женщины на интимную жизнь.

Причин, по которым она в очередной раз чувствует себя неважно, может быть несколько:

• ПМС. Каждый мужчина слышал об этом, но не всякий наверняка знает, что за ним кроется. Предменструальный синдром – не миф, а реальное состояние организма женщины, находящейся в репродуктивном возрасте. Этому явлению подвержены далеко не все дамы, но некоторые все же испытывают неприятные ощущения в теле, связанные с колеблющемся уровнем гормонов. Поэтому не удивляйтесь, если жена отказывается от близости, возможно, ее мучают симптомы приближающихся критических дней.
• Месячные. Некоторые мужчины только отдаленно знают, какими симптомами сопровождаются критические дни. Женщина может около недели испытывать апатию и отказываться от секса, всему виной – плохое самочувствие и уязвимость женского здоровья в эти дни.
• Беременность. Предстоящее материнство – не повод отказа от секса, но некоторые девушки придерживаются другого мнения. На ранних сроках интимная жизнь может никак не пострадать, но как только живот женщины становится больше, появляется тяжесть, боль в спине и токсикоз, она может отказываться от близости. Это касается и послеродового состояния женщины: ее организм пережил большие потрясения, так что некоторое время ей скорее всего будет не до секса.
• Болезни. Часто женщина не хочет мужчину из-за обычной простуды, травмы или более серьезного заболевания. Поинтересуйтесь здоровьем женщины, ваша поддержка в некоторых случаях вернет ей хорошее самочувствие и желание близости.

Плохое самочувствие может подорвать желание, не стоит злиться на свою вторую половинку из-за этого. Чаще проявляйте заботу, интересуйтесь ее состоянием и следите за ее менструальным циклом, он подскажет идеальное время для близости.

Психоэмоциональные причины

Женщины – чуткие существа, подверженные частым переживаниям. Иногда отсутствие желания у них может быть вызвано пустяковыми причинами, разобраться с которыми под силу вам обоим.

Вот некоторые из них:

• Усталость. Если женщина весь день была на работе, а затем приготовила ужин и навела порядок в доме, у нее вряд ли останутся силы на интимную близость. Помогите ей в домашних делах, похвалите ее нелегкий труд: она обязательно захочет уделить вам внимание.
• Дети. Родительские обязанности – не помеха разнообразной интимной жизни, но только в том случае, если ваша жена не погрязла полностью в подгузниках и пеленках. Возьмите на один вечер ответственность за малышей на себя, дайте возможность женщине принять ванну или встретиться с подругами, такой жест точно не останется незамеченным.
• Быт. Женщина не хочет мужчину, когда кроме кастрюль и сковородок не видит ничего. Муж перестает ее волновать, уход за собой теряет свой смысл, а секс больше не приносит удовольствия. Откажитесь на вечер от домашней еды, пригласите ее в уютный ресторан и дайте почувствовать себя женщиной, вечером она точно вас отблагодарит.
• Низкая самооценка. Часто женщина отказывается от интимной близости из-за своих комплексов. В некоторых случаях ее претензии к себе ни на чем не основаны, вы можете и не заметить пару лишних килограмм, а для девушки это превращается в настоящую трагедию. Единственный выход из такой ситуации – окружить избранницу любовью и дать ей понять, насколько она желанна. Как только ей станет ясно, что мужчину в ней все устраивает, проблемы в постели отпадут.

Уделяйте женщине больше внимания и говорите о том, как важен ее труд на благо семьи и отношений, показывайте, как вы любите ее в любом виде и состоянии, и тогда проблемы в интимной сфере вас не посетят.

Когда нужен специалист

Психологические и физиологические проблемы, приводящие к расстройству полового влечения, — обратимые состояния. Чем раньше будут предприняты меры, тем проще и быстрее решится проблема сниженного либидо. Нельзя откладывать поход к специалисту, если параллельно наблюдаются такие проблемы:

• ухудшение самочувствия;
• апатия, депрессивное настроение;
• резкие изменения во внешности;
• потеря аппетита.

Отсутствие влечения может быть признаком десятка различных проблем со здоровьем и расстройств психологического характера. Если мужчину настораживает поведение или состояние здоровья женщины, стоит убедить ее посетить специалиста для диагностики и лечения.

Жена завела любовника и не хочет близости с мужем

Первое, о чем думают некоторые мужчины, лишенные близости с женой – измена со стороны женщины. Не всегда эти мысли подкреплены реальной неверностью, но, если у женщины в самом деле появился любовник, самое время принимать решительные меры.

Во-первых, вы должны быть абсолютно уверены в ее неверности. Не стройте беспочвенных догадок и не изводите себя мыслями об измене, постарайтесь просто поговорить со своей избранницей. Будьте честны в выражении своих чувств, сообщите жене, что беспокоитесь за ваш брак и хотите знать, что происходит.

Во-вторых, подумайте о том, что могло спровоцировать такое ее поведение. Бытует мнение, что в измене виновата исключительно женщина, но мало кто задумывается о причинах неверности. Если мысль о том, что брак трещит по швам уже закралась к вам в голову, пересмотрите свои отношения с женой. Задайтесь вопросом, что изменилось в ваших отношениях, что можно сделать для того, чтобы исправить ситуацию.

Действуйте, придерживаясь определенной стратегии:

• Поговорите с женой. Выясните причины, заставляющие сомневаться в ее верности. Не стоит устраивать скандал и усугублять положение, не ставьте отсутствие близости как единственную причину, по которой вы затеяли этот разговор. Ваша задача – разобраться во взаимоотношениях и выяснить причины разлада в семье.
• Определите, над чем стоит поработать. Даже без обсуждения этой проблемы с женой вы можете все изменить. Чаще всего ее неверность – признак того, что вы стали уделять ей катастрофически мало внимания и нашелся другой мужчина, умеющий окружать заботой.
• Приступайте к решительным действиям. Проблема ваших отношений может крыться в скудном общении, отсутствии понимания или ослаблении чувств. Вы сами можете не замечать, как интимная жизнь превратилась в обязанность, перестав быть источником удовольствия. Поработайте над этим: пригласите даму в ресторан, закажите ей прямо на работу цветы, удивите неожиданным сюрпризом. Покажите, что она может быть желанной для своего мужа.

Женщина всегда должна чувствовать себя любимой и красивой, тогда ее не посетит мысль об измене. Задача мужчины – прислушиваться к ее желаниям, работать вместе над отношениями и быть внимательным, в таком случае жена никогда не будет отказываться от близости с вами.

Материнство противоречит ее сексуальному «я»

Иногда, когда женщина становится матерью, это может повлиять на то, как она видит себя — и то, как ее видит партнер. Она может перестать воспринимать себя как сексуальное существо, принимая на себя роль матери, роль, которую общество часто сильно десексуализирует.

«Личность молодого родителя может быть полностью переплетена с личностью детей. Мы теряем себя. У нас часто нет отношений с нашим партнером, кроме тех, которые разделяют с детьми», — пишет акушер-гинеколог Сьюзан Хардвик-Смит, доктор медицины.

Возможно, вы тоже начали по-другому относиться к своей жене — скорее, как к маме, а не как к жене, любовнику и сексуальному существу.

Что с этим делать: убедитесь, что ваша жена знает, что вы видите в ней сексуальное существо — часто делайте ей комплименты, дарите ей горячие поцелуи и ласковые прикосновения и делайте это, не привязывая жесты к просьбам о сексе. Просто сделай это, чтобы ей было хорошо. Также рекомендуем регулярно проводить какое-то время вдали от детей, чтобы вы могли снова погрузиться в свою индивидуальность как личности и пары, не относящиеся к вашим родительским ролям.

Что делать, если жена «не дает»

Если интимная близость в отношениях случается все реже и реже, мужчины замечают это сразу же. Причин этому может быть много: загруженность женщины на работе, рутина, занятость детьми, остывшие чувства, недопонимание. Мужчины редко стараются найти корень проблемы, перекладывая вину на женщину и обвиняя ее в неверности. Однако очень часто только сильный пол способен изменить сложившуюся ситуацию.

Что необходимо предпринять:

• Оцените проблему. Действительно ли секс стал реже, а его качество хуже? Возможно, вы хотите чего-то нового, обычная близость с женой вас больше не устраивает и интимную сферу жизни нужно разнообразить. Если так и есть, поговорите со своей второй половинкой, предложите ей попробовать в постели что-то новое.
• Обратите внимание на партнера. Если секс в самом деле оставил ваши отношения, попробуйте проследить за женой. Не стоит искать в шкафу любовника, чаще всего причина ее отказа в близости намного прозаична. Поинтересуйтесь самочувствием жены, сверьтесь с календарем ее критических дней, возможно, ей нездоровится или вы требуете близость в неподходящее время ее менструального цикла. Она может не афишировать некоторые свои болезни, проявите заботу и скажите, что ей нечего скрывать и вместе вы со всем справитесь. Это касается и загруженности работой, домашними делами: если вы требуете близости после крайне напряженного дня, есть вероятность, что вы получите отказ.
• Заинтересуйте ее. Многие считают, что брак по определению обязывает к регулярному сексу. По прошествии нескольких лет многие мужчины жалуются, что жена «не дает» безо всяких на то причин. Часто проблема кроется в потере интереса, женщина продолжает вас любить и не собирается покидать, но чувства уже не пылают такой страстью, как раньше. Если вы хотите, чтобы жена не отказывалась от близости, заинтересуйте ее. Придите домой с цветами, запланируйте внезапное путешествие, напишите кокетливую смс-ку – женщины любят, когда их удивляют, это сохраняет их интерес к отношениям.
• Окружите ее любовью. Не думайте, что все ваши усилия должны заканчиваться с окончанием конфетно-букетного периода в ваших отношениях. Массаж в конце дня, заботливо поданный завтрак в постель, букет цветов, оставленный как бы невзначай – она замечает каждую крупицу внимания к себе. Как только женщина почувствует себя желанной, ваши отношения заиграют другими красками, а о проблемах в постели вы забудете.
• Не бойтесь говорить о своих чувствах. Многие мужчины думают, что выражать свои чувства, значит показывать слабость. Если вы привыкли держаться отстраненно, все свои желания и мысли держать при себе, женщина может воспринять это как бесчувственность и безразличие. Признайтесь своей избраннице в любви, скажите о том, как цените ее поддержу и любите все, что она делает. Не бойтесь сказать о своих опасениях по поводу угасающей интимной жизни. Открытый разговор об этом поможет определить причины и избавиться от проблем в интимной жизни.

Когда мужчина жалуется, то жена «не дает», чаще всего это говорит о его неспособности решать проблемы внутри отношений. Многие проблемы с близостью можно решить обычной беседой с любимой женщиной.

Она чувствует давление

Возможно, между вами существует несоответствие в интимных желаниях, будь то в целом или только в данный конкретный момент вашей жизни. Ощущение этого несоответствия или ощущение, что ваш партнер всегда просит о сексе, когда вы этого не хотите — может заставить человека с низким либидо начать заниматься сексом. А давление — это тотальный убийца либидо, который может запустить цикл сексуального избегания (согласно исследованиям).

Отчасти давление исходит из того, что вы должны заниматься сексом. Отчасти из-за того, что вы знаете, что ваш партнер несчастен. Кроме того, любой секс, который у вас есть, оказывает гораздо большее давление, поскольку он происходит реже; создается ощущение, что каждый раз, когда вы вдвоем, на карту ставится гораздо больше. Конечно, это давление затрудняет процесс интимного единения.

Другими словами, давление ведет к плохому сексу, даже если вы действительно им занимаетесь, и все это давление и плохой секс могут заставить вашу жену полностью потерять интерес к близости.

Что с этим делать: Вам нужно снять стресс от секса в три этапа: бросить вызов своим ожиданиям, эффективно общаться со своим партнером и снять напряжение, используя новый физический опыт. Это полное руководство по преодолению цикла избегания полового акта, а также как поддержать партнера с низким либидо.

Как заставить жену хотеть мужа каждый день

Сильному полу крайне приятно, когда девушка проявляет инициативу в близости. Просьбы к женщине исполнить супружеский долг лишены сексуальности, а иногда и унизительны для некоторых мужчин. Именно поэтому мужчине важно, чтобы девушка его хотела: это подчеркивает их сексуальность и желанность.

Для того, чтобы заставить жену хотеть вас, нужно придерживаться некоторых правил и уловок:

• Следите за собой. Вашему браку не один год, и растрачивать энергию на уход за собой кажется не рациональным? Возможно, именно в этом кроется нежелание жены проводить с вами ночь. Постарайтесь всегда выглядеть хорошо, даже в выходной день дома не следует носить растянутые подштанники и старые футболки, для своей жены вы должны быть образцом мужчины. Не забывайте о гигиене, держите в порядке волосы и ногти, не пренебрегайте принятием душа перед тем, как отправляетесь в постель.
• Будьте мужчиной. В традиционном понимании, мужчина – тот, кто прибьет полку, вкрутит лампочку и откроет тугую крышку банки. Для большинства женщин это уже подвиг, поэтому не бойтесь перед своей дамой проявить мужество. Если ваша жена уверена, что мужчины должны заниматься приготовлением мяса, возьмите эту обязанность на себя. Ей точно покажется сексуальным мужчина в фартуке, искусно справляющийся с готовкой.
• Удивляйте. Если проблемы в интимной жизни сопровождаются отсутствием понимания и в повседневной, пересмотрите ваши отношения. Режим «дом-работа-дом» не располагает к разнообразному сексу и не сулит счастливых отношений. Постарайтесь удивить вашу вторую половинку: приготовьте ужин, преподнесите неожиданный подарок, решитесь на опасное экзотическое путешествие. Женщины любят открывать новые стороны вторых половинок, это помогает сохранять огонь в отношениях.
• Привнесите разнообразие в интимную жизнь. Если ваш секс перестал быть источником наслаждений, это может стать причиной, по которой женщина бойкотирует близость с вами. Не забывайте интересоваться, получает ли она удовольствие, какие позы ей нравятся, а какие доставляют дискомфорт. Переключите внимание на нее, изучите новые приемы, позы, расспросите о ее предпочтениях. Будьте открыты при обсуждении этого вопроса, и тогда ваш секс будет регулярным и лишенным неловкостей.
• Не забывайте, что все в ваших руках. Как только вы начнете делать первые шаги, узнавать предпочтения девушки и работать над собой, она поддержит ваше стремление, а ее желание только усилится.

Из мачо в подружки

Иногда женщины начинают избегать интимных отношений, хотя отношения между супругами продолжают оставаться добрыми, искренними и доверительными. Но с годами супруг начинает восприниматься в качестве близкого родственника, а не сексуального партнёра. Муж становится «лучшей подружкой».

В этом случае интимная жизнь наладится, если пара сменит обстановку, вместе отправится в романтическое путешествие или проведёт выходные дни в ближайшем доме отдыха. Когда он и она забудут о домашних хлопотах и бытовых неурядицах, они вновь смогут почувствовать себя страстной и влюблённой парой.

Если нет секса с женой, стоит ли изменять

Потребность в интимной близости является важнейшей для мужчин, поэтому, не получая этого от своей постоянной спутницы, он задумывается об отношениях на стороне. Целесообразность такого решения довольно сомнительна, ведь если мужчина решает изменить, его женщине рано или поздно станет известно о неверности.

Если мысли об измене стали посещать все чаще, значит отношения в семье действительно дали трещину. Прежде чем пытаться найти любовницу, постарайтесь разобраться с текущими отношениями. Задайтесь вопросом, нужна ли вам женщина, находящаяся сейчас рядом, и могут ли ваши неудовлетворенные физиологические потребности перечеркнуть чувства, испытываемые к ней.

Одна безобидная интрижка способна перечеркнуть ваш брак и отношения, выстраиваемые годами. Задумайтесь, все ли вы сделали для того, чтобы исправить положение, оправдан ли риск, если вы заведете женщину на стороне?

Часто мужчины не могут придумать ничего лучше, чем при первом отказе жены в близости искать источник удовлетворения своих потребностей на стороне. Иногда решение проблемы не требует таких радикальных мер. Попробуйте решить проблему внутри семьи, постарайтесь изложить свои мысли доходчиво, но спокойно, не давите на жену: возможно, она переживает похожие чувства и хочет получить от вас поддержку. Не давите на свою вторую половинку, не угрожайте ей изменой и не намекайте на неверность, не выяснив причин отказа в близости.

Если отношения испортились не только в постели, но и в повседневной семейной жизни вы чувствуете от партнерши холод, заведите с ней разговор о судьбе ваших отношений. Возможно, они изжили себя и отказ женщины в интимной близости связан с ее нежеланием продолжать вашу связь.

Не пытайтесь скрыть отношения с другой женщиной, дома изображая примерного семьянина. Даже если чувства к вашей жене уже остыли, подумайте об ударе, который принесет ей весть о вашей измене. Особенно учитывайте это при наличии детей и официального брака, необдуманный поступок может послужить ударом для ваших детей. Старайтесь говорить о своих переживаниях открыто и решайте проблемы, приведшие к отсутствию близости с любимой женщиной, только так вы сможете сохранить брак и разрешить интимные проблемы.

Советы сексолога

Многие пары, не имея возможности разобраться самостоятельно со своими проблемами, прибегают к помощи психологов и сексологов. Задача специалиста – определить проблему и найти оптимальные пути для ее решения.

Сексолог и психолог Лилия Смыслова из Университета практической психологии выделила основные причины отсутствия секса в отношениях и подобрала пути решения этих проблем:

• Мужчина зациклен на сексе. Если постоянно твердить о чем-то, не удивляйтесь, что женщине это рано или поздно надоест. Это относится и к постели: старайтесь не упоминать секс и не делать намеков на близость при каждом удобном случае.
• Чрезмерное обожание. Женщину нужно окружать вниманием и заботой, но следите за тем, чтобы не переборщить. Чрезмерная опека может избаловать вашу избранницу, и она перестанет «снисходить» до вас для выполнения супружеского долга.
• «Параллельный мир». Мужчина легко может стать причиной отсутствия секса, если станет заложником компьютерных игр, социальных сетей, работы. Вы можете не замечать, как все больше внимания уделяете игровой приставке или офису, и совсем не замечаете женщину рядом с вами. Как результат: отсутствие желания близости.

Как только вы определили проблемы, выяснили, почему женщина отказывает вам в постели, приступайте к выполнению стратегии, разработанной сексологом:

• Определите свои обязанности. Возьмите листок и выпишите все то, что вы должны делать для семьи: зарабатывать деньги, заниматься воспитанием детей, выполнять некоторую работу по дому. Озвучьте ваши обязанности жене, но не включайте в них супружеский долг.
• Ответственно выполняйте все свои обязанности. Станьте образцовым мужчиной, но не требуйте от женщины интимной близости. Как только она заметит, что ваш интерес пропал, ее начнут мучать вопросы. Вы не больны, приносите деньги, в изменах не замечены, значит причина отсутствия у вас желания – в ней. Женщина начнет судорожно перебирать все свои недостатки и сразу обратится к вам с предложением близости, чтобы удостовериться в своей привлекательности и желанности.
• Не поддавайтесь на провокации. Как только женщина почувствует что-то неладное, сразу же развернет боевые действия. Ваша задача – не покупаться на первый же ужин при свечах и намек на интим. Постарайтесь вынести это испытание достойно, ведь теперь вы перевернули ситуацию и в сексе заинтересована она, а не вы.
• Поговорите о вашей проблеме. Теперь вы устанавливаете правила и вас наконец готовы слушать. Не рассказывайте женщине жалобную историю о том, как было тяжело в период воздержания. Обговорите вашу проблему, теперь с ее заинтересованностью вы точно придете к какому-то решению.

Не забывайте все это время оставаться «идеальным» мужем, выполняя ваши обязанности. Женщина может удовлетворить свои сексуальные потребности и на стороне, но она точно знает, что такого мужчину, как вы, она нигде не найдет, и поэтому ей придется подчиниться вашим правилам.

Отсутствия секса в отношениях – не приговор для мужчины, а лишний повод обсудить с возлюбленной накопившиеся проблемы в их семье. Будьте внимательны к женщине, к ее здоровью и настроению, не бойтесь открыто говорить об интимной стороне вашей жизни и проблемы с сексом исчезнут из отношений.

Менопауза может влиять на ее либидо

Менопауза может повлиять на сексуальное функционирование женщины и общий интерес к сексу. «Анатомически и физиологически снижение эстрогена и просто старение вызывают потенциальные проблемы для нашего либидо», — пишет Хардвик-Смит в своей книге. «С возрастом слизистая оболочка влагалища становится тоньше, менее эластичной и производит меньше влаги. Приток крови к клитору и влагалищу уменьшается, а клитор сжимается. Нервы, отвечающие за удовольствие, становятся менее заметными и менее чувствительными. Достижение оргазма может стать трудным или кажется невозможным «.

Если секс становится все труднее, менее приятным или более болезненным, вполне логично, что женщина может вообще потерять интерес к нему.

Что с этим делать: использование интимного геля-смазки может очень помочь при сухости и боли во влагалище, а включение стимуляции клитора и секс-игрушек может помочь убедиться, что сексуальный опыт по-прежнему доставляет удовольствие вашей жене. Ей также может быть полезно поговорить со своим врачом, чтобы узнать, есть ли другие варианты лечения, которые могут помочь.

Что делать, если нет потребности в сексе, а партнеру хочется всегда?

173 348

СексМужчина и женщинаКризис отношений

18+

Один из самых распространенных вопросов моих клиентов связан с тем, что уровни сексуального желания партнеров не совпадают. «Муж постоянно хочет секса», «Она не обращает на меня внимания», «Я не могу себя заставлять» — фразы, которые мне приходится слышать в большинстве подобных случаев.

Вопрос «Что делать?» здесь вторичен. Для начала важно разобраться в причине несовпадения ваших сексуальных аппетитов, так как от нее зависит стратегия и эффективность «лечения». Таких причин может быть очень много, но условно их можно разделить на физиологические и психологические. Важно понимать, что эта классификация не жесткая, зачастую они взаимосвязаны.

Физиологические проблемы

К физиологическим причинам относится несовпадение половых конституций партнеров (то есть потенциальной способности и потребности заниматься сексом). Половая конституция бывает трех видов: слабая, средняя и сильная. Принято считать, что к «золотой середине» принадлежит 80% населения планеты, а к малоактивным и гиперсексуальным — по 10%.

«Идеальный партнер» — это партнер с идентичным темпераментом, но обычно «середнячки» легко уживаются как с темпераментным, так и с малоактивным партнером. А вот отношения «противоположностей» — человека со слабым сексуальным потенциалом и партнера с сильным — обычно заканчиваются конфликтом на этой почве.

Половая конституция — это врожденная характеристика, поэтому лучше выбирать партнера, который подходит вам по темпераменту

Еще одна физиологическая причина — снижение либидо в результате приема медикаментов, нужных для жизнеобеспечения одного из партнеров. К ним относятся гормональные, седативные, нестероидные и противовоспалительные препараты, а также миорелаксанты и диуретические вещества. Они угнетающе действуют на половые железы и мешают выработке половых гормонов.

В результате у одного из партнеров пропадает желание заниматься сексом. Эту проблему поможет решить врач, который назначал препарат. Он скорректирует терапию таким образом, чтобы препараты не мешали функционированию половой системы.

Также к физиологическим причинам относятся любые патологии половой системы и гормональные дисфункции, такие как импотенция, нарушения в строении желез, снижение чувствительности клитора, фимоз головки полового члена и так далее. Со всеми физиологическими проблемами нужно обязательно идти к врачу, например, к сексологу. Он поможет выявить патологию и назначит необходимое лечение.

Психологические проблемы

Психологические причины, из-за которых партнеры не удовлетворены сексуальной жизнью, условно подразделяются на перманентные (которые возникли до встречи с партнером) и приобретенные (которые возникли в результате отношений).

Для того чтобы определить, к какой подгруппе относится проблема, нужно спросить себя: «Всегда ли мне не хотелось секса или только в последнее время?»

Если ответ — «всегда», то эта проблема носит перманентный характер, а если «не всегда» — приобретенный. Перманентные причины гораздо сложнее устранить. К ним относятся психологические травмы, например, сексуальное насилие. В этом случае обязательно нужно работать с психологом, а партнеру нужно запастись терпением и пониманием — излечить такие травмы сложно, и это нельзя сделать по щелчку пальцев.

С приобретенными проблемами работать немного проще, но, опять же, очень многое зависит от причины, по которой пропало желание

Если потеря интереса к сексу вызвана проблемами в отношениях с партнером, то нужно в первую очередь сконцентрироваться именно на этом, а не на сексе — сложно испытывать сексуальное влечение к человеку, который вас глубоко разочаровал, ранил или демонстрирует полное безразличие.

Если же вы просто заскучали, секс «приелся» и не хватает новых впечатлений, помогут занятия с секс-тренером и освоение новых техник. Вполне возможно, что и ваш партнер будет рад разнообразию, особенно если его желание никуда не делось. Секс-тренинги помогут вам лучше понять своего партнера, его желания и потребности.

18+

Об эксперте

Галина Дмитриева — психолог-сексолог «Тренинг-центра «СЕКС.РФ».

Текст:Елена ШевченкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

4 непростительные ошибки в начале отношений: признания женщин комментируют мужчины

Тест: Какая эмоция из мультфильма «Головоломка» определяет ваше поведение?

Почему мужчины после 40 лет становятся невыносимыми

«Психологический тест показал, что у меня латентная шизофрения»

Побои и обрезание: cестры из Дагестана рассказали, почему и как сбежали от семьи

Послевоенное ПТСР: что это такое, как проявляется и у кого

Пассивная агрессия в интернете: как распознать и противостоять

Если соперник сильнее: 11 спортивных стратегий — используйте их в жизни

причин, по которым вашей супружеской сексуальной жизни не хватает страсти

Когда вы женились, вы, вероятно, не представляли, что секс во время брака будет таким. Ведь вы любите друг друга. Вас тянет друг к другу, и у вас хорошая химия. Однако, когда вы близки, чего-то не хватает. Возможно, это новый этап в ваших отношениях. Возможно, так было всегда, и вы надеялись, что со временем это изменится, но это не так. Ваша супружеская сексуальная жизнь бесстрастна.

Секс не всегда будет сногсшибательным, особенно если пара уже давно жената. Когда сексу со временем постоянно не хватает страсти, он может вызвать разногласия. Частота секса уменьшается. Наполненные неудовлетворенными желаниями, некоторые люди делают нездоровый выбор, например, смотрят порно или заводят роман в попытке утолить жажду. Но порно и неверность не являются ответом. Чтобы найти реальное решение, важно определить проблему. Если в вашей супружеской сексуальной жизни не хватает страсти, это может быть по одной из этих 7 причин.

1. Запреты

Когда один или оба человека в паре заторможены, обычно это происходит из-за негативного отношения к сексу. Этот негативный взгляд мог сформироваться из-за чего-то столь же серьезного, как жестокое обращение. У других, возможно, были родители, которые пытались удержать их от незамужнего секса, заявляя, что секс — это плохо. Эта ассоциация иногда сохраняется даже в сексе во время брака. Нахлынут чувства вины, страха и неловкости, как будто они все еще делают что-то не так. К сожалению, они обычно глубоко укоренились, и консультирование идеально подходит для продвижения к исцелению.

2. Отсутствие расстановки приоритетов и инициативы

Непреодолимая боль превратит сердце в чашку Петри с горечью. Секс не ставится в приоритет. Энергия отдается всему остальному: воспитанию детей, карьере или, может быть, даже увлечению другими людьми. Обычно это происходит, когда один человек ставит секс в конец списка, оставляя другого разочарованным. Улавливая разочарование своего супруга, они делают это из чувства долга. Ничто так не лишает секса страсти, как когда муж чувствует, что его жена занимается с ним сексом в качестве одолжения или наоборот. И муж, и жена должны ставить секс на первое место в списке приоритетов.

3. Скрытая горечь

Когда нерешенные проблемы и отсутствие прощения остаются на поверхности, они создают разобщенность. Страстный секс подпитывается уровнем связи, которую испытывает пара. Непреодоленная боль превратит сердце в чашку Петри с горечью. Электричество отношений будет тускнеть, пока, в конце концов, не отключится.

4. Недостаток честности

Будь то страх быть отвергнутым или причинить боль другому человеку, недостаток честности наложит ограничения на сексуальные отношения в браке. Это показывает отсутствие доверия. Важно уметь сообщать, что каждый человек находит приятным, а что нет. Это не означает, что все желания должны быть удовлетворены, но что должна быть безопасная среда для свободного и открытого диалога. Одна из прекрасных вещей в сексе во время брака — это знать друг о друге то, чего не знает никто другой.

5. Сосредоточьтесь на производительности

В центре внимания секса должна быть любовь, общение и наслаждение друг другом. Люди могут увлечься выступлением, потому что оно заставляет их чувствовать себя сильными. Это также может быть из-за неуверенности, коренящейся в страхе сравнения с прошлым опытом супруга. Хорошо настроиться на свою жену и работать, чтобы удовлетворить ее желания, пока мотивация заключается в том, чтобы отдавать. Когда мотивация становится основанной на производительности, она становится корыстной и порождает отчуждение.

6. Потеря привлекательности

Это может быть физическое, но в большинстве случаев оно глубже. Может быть, именно резкое или неуважительное отношение к нему заставляет его считать ее менее привлекательной. Возможно, у него нет инициативы ни в жизни, ни в семье, и это ее отталкивает. Решайте проблемы честно, но с добротой и мягкостью.

7. Знакомство

Вы оба попали в цикл выполнения одной и той же рутины. Стало предсказуемо и скучно. Пара легко может попасть в эту ловушку, но важно изменить ситуацию и, возможно, даже попробовать что-то новое.

Без звука: Что вы делаете, чтобы сохранить страсть в браке?

8 привычек, которые убьют вашу сексуальную жизнь в браке

Если и есть что-то, что приносит больше неудовлетворенности в браке, так это отсутствие секса. Мы видим это в комментариях на All Pro Dad и на нашем сайте для мам — iMOM. Большинство браков не начинаются с того, что супруги не заинтересованы в физическом контакте друг с другом. Так как же супружеские пары превращаются из горячих и тяжелых в сильно урезанную сексуальную жизнь? Конечно, добавление детей является сложной задачей и повлияет на ситуацию. Однако при целенаправленной работе эту проблему можно преодолеть. Почему нет? Во многих случаях это сводится к нашим привычкам.

Пару лет назад я начал держать под столом пачку кока-колы. Во второй половине дня моя энергия угасает, поэтому я взял себе в привычку выпивать несколько колы, чтобы поддерживать себя в тонусе. Неудивительно, что я набрал около 25 фунтов. Из-за веса и количества сахара я был прикован к постели в течение двух месяцев и нуждался в физиотерапии для восстановления. С тех пор я взял за привычку выпивать восемь стаканов воды в день. Теперь вместо того, чтобы пить кока-колу днем, я гуляю, чтобы зарядиться энергией. Я похудела и снова чувствую себя здоровой. Наши повседневные привычки имеют значение. Они имеют огромное значение для нашего общего состояния здоровья и здоровья наших отношений. У нас появляются привычки, которые убивают нашу сексуальную жизнь. Выработали ли вы некоторые из этих вредных привычек? Вот 8 привычек, которые убивают секс в браке.

1. Лень

Заниматься сексом — это как тренироваться. Это требует энергии, инициативы, а иногда и планирования, но ваш брак будет более здоровым, если это происходит регулярно. Оба супруга должны сделать все возможное, чтобы это произошло. Возможно, вы устали или боитесь быть отвергнутым, но не прекращайте заниматься сексом.

2. Самодовольство

Секс может стать предсказуемым через несколько лет. Легко войти в привычку делать то же самое, то же самое. Это может заставить женщин, в частности, чувствовать давление по поводу секса, потому что они чувствуют, что им нужно поразить все нормальные точки, а не соединяться и исследовать вместе. Переключите вещи. Измените порядок и попробуйте новые вещи.

3. Не заботиться о своем теле

Это больше, чем просто физические упражнения и здоровое питание, которые могут иметь огромное влияние на сексуальную жизнь в браке. Тем не менее, вы и ваш супруг должны посещать врача не реже одного раза в год, чтобы следить за своим общим состоянием здоровья и уровнем стресса. Недавно друг сказал мне, что у его жены были тяжелые времена, в том числе снижение либидо и депрессия. Посетив врача, она узнала, что ее организм не вырабатывает достаточно прогестерона. Простое исправление изменило ситуацию.

4. Отсутствие связи

Хороший секс начинается с эмоциональной связи.

Отличный секс начинается с эмоциональной связи, особенно для женщин. Браки страдают, когда мужья и жены постепенно перестают общаться. Ваша сексуальная жизнь — одна из первых вещей, которые страдают от недостатка общения в браке. Никогда не прекращайте общение. Поделитесь своими эмоциями, страхами и обидами. Чаще говорите о своих отношениях. Расскажите о своей сексуальной жизни, о том, что вам нравится и что вас заводит. Разговаривайте во время секса. Что бы вы ни делали, никогда не прекращайте общение.

5. Недостаток сна

В наши дни единственное время, которое у нас есть, это время, когда дети ложатся спать. Заманчиво ложиться спать поздно и спать слишком мало. Но этот недостаток сна увеличивает тревогу и возможную депрессию. Наша общая продуктивность падает вместе со здоровым либидо. Убедитесь, что вы и ваш супруг высыпаетесь.

6. Негативные мысли и высказывания

Негативные мысли и особенно высказывания о себе или своем супруге подобны обливанию сексуальным возбуждением холодной водой. Будьте добры к ней и к себе в отношении внешности и привлекательности. Когда люди недовольны собой, они с меньшим энтузиазмом занимаются сексом. Выработайте привычку думать и говорить позитивно.

7. Совместный сон с детьми

На мой взгляд, время от времени ребенок может спать в вашей комнате.