Желание развода: Отношения: Забота о себе: Lenta.ru — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

как быть, если возникло желание развесить

Редакция ХОЧУ.ua поднимает крайне важную для наших читательниц тему – кризис семейных отношений, через который, к сожалению, проходят многие пары. Чтобы разобраться в том, как пережить этот нелегкий этап, мы провели несколько бесед с экспертом по созданию партнерских отношений в браке.

Оценка

— 4.5 из 5 возможных на основе 2 голосов

Мирный и конфликтный развод

Статья на тему: Развод

Проще всего расторгнуть брак, в котором оба супруга согласны на эту процедуру. В этом случае процедура развода происходит в ЗАГСе по стандартному сценарию. Супруги вместе подают заявление о расторжении брака, платят госпошлину и через месяц приходят за документами и печатями о расторжении брака в удостоверениях личности. Но на практике бракоразводные процессы нередко реализуются без согласия одного из супругов. Как в этом случае выглядит сценарий расторжения брака?

Адвокаты и судьи условно делят расторжение браков на мирные и конфликтные процессы. Например, если оба супруга согласны на развод, но закон не позволяет им оформлять разрыв отношений через загс, и они обращаются в суд для получения документов о разводе – это мирное расторжение брака. Так бывает, когда супруги имеют несовершеннолетних детей. Между мужем и женой нет конфликтов (по крайней мере, открытых), оба они изъявляют желание развестись.

Суд в этом случае лишь оформляет факт распада брака документально. Бракоразводный процесс не затягивается, супруги освобождаются от брачных уз через месяц после подачи документов.

Но чаще всего в суд обращается один из супругов, другой же противится разводу. Тогда процесс расторжения брака может затянуться как минимум на три месяца. Ведь суд идёт навстречу супругу, который желает сохранить семью, и предоставляет мужу и жене «срок на примирение».

Независимо от того, какой вам предстоит развод – мирный или конфликтный – лучше всего обратиться к опытному адвокату по разводу до того, как исковое заявление будет принято в судебной канцелярии. Ведь в юридической процедуре развода есть свои тонкости, и знание о них может облегчить вам жизнь, помочь добиться развода в кратчайшие сроки и с наименьшими финансовыми затратами.

Другие статьи на тему: Развод

Фильтр статей

Все статьи Все статьи

Развод

Раздел имущества

Споры о детях

Жилищные споры

Наследство

Иные гражданские дела

👉 Задайте ваш вопрос профессионалу с 20-летним опытом

Запишитесь на прием к адвокату Лобовой Наталии Вячеславовне

Если задачу возможно решить положительно, она будет решена.

Стоимость консультации — 4500 ₽.
Средняя длительность — 60-90 минут.

Свяжитесь сейчас, чтобы решить вопрос быстро и эффективно:
+7 (905) 520-30-50

Когда отказаться от бесполого брака [обновлено в 2023 г.]

Является ли бесполый брак веской причиной для развода, особенно если во всем остальном вы совместимы и все еще любите своего супруга? Развод — серьезное дело, и к этому решению нельзя относиться легкомысленно, но может ли сохраниться бесполый брак?

Бесполые браки в Америке редко обсуждаются открыто, но, вероятно, они более распространены, чем вы думаете. Одним из признаков того, что дело обстоит именно так, является то, что «бесполые браки» — это наиболее часто задаваемый в Google семейный вопрос.

Согласно Специалист по данным Сет Стивенс-Давидовиц, люди ищут «бесполый брак» в три с половиной раза чаще, чем «несчастливый брак», и в восемь раз чаще, чем «брак без любви».

Если это вас не удивляет, возможно, вы состоите в бесполом браке (или знаете кого-то, кто таковой).

Как определяется «бесполый брак»?

Определение «бесполого брака» может сильно различаться в зависимости от либидо каждого из супругов. Когда дело доходит до ощущения или веры в то, что вы находитесь в бесполых отношениях, не существует «одного размера для всех».

Например, если Джейн жаждет ежедневного секса, а Дик доволен сексом три раза в неделю, то это нельзя назвать бесполыми отношениями, даже если сексуальные потребности Джейн не удовлетворяются.

Однако, если Джейн разведется с Диком и выйдет замуж за Джона, который вполне доволен сексом только раз в год, Джейн будет вправе назвать свой брак «бесполым» — хотя Джон и не определил бы его как таковой.

Вера в то, что вы состоите в бесполых отношениях, больше связана с пропастью между вашим либидо и либидо вашего супруга, чем с высеченным на камне числом того, сколько раз вы занимаетесь сексом в неделю, месяц или год.

При этом исследователи собрали данные для количественной оценки сексуальной жизни среднего американца. Роберт Эпштейн, доктор философии, старший психолог-исследователь Американского института поведенческих исследований и технологий, основатель и почетный директор Кембриджского центра поведенческих исследований, определяет бесполый брак как брак, в котором пара занимается сексом менее 10 раз в год. .

В своем исследовании 2017 года под названием «Частота сексуальных отношений предсказывает большее благополучие, но больше — не всегда лучше», Эми Мьюз, Ульрих Шиммак и Эмили Импетт обнаружили, что в среднем состоявшиеся пары занимаются сексом один раз в неделю.

Интересно, что уровень счастья, о котором сообщили 30 000 участников, был более или менее одинаковым независимо от того, занимались ли они сексом три раза в неделю или только один раз в месяц.

Влияние бесполого брака на мужчин

Вообще говоря, мужчины запрограммированы и культурно обусловлены желанием секса на регулярной основе. При здоровом либидо — но не либидо сексуального наркомана — очень немногие мужчины будут счастливы жить в бесполом браке какое-то время.

В конце концов, это может быть причиной, по которой мужчина просит о разводе или разводе, или как он оправдывает стремление к физической близости и сексу за пределами своего брака.

Последствия бесполого брака для мужа включают:

Сексуальная неудовлетворенность.
Низкая самооценка.
Депрессия.
Беспокойство.
Гнев.
Горечь.
Чувство кастрации.
Пораженный рак.

Подождите – что?! Поверженный рак?! Исследование под названием «Частота эякуляции и последующий риск рака простаты», Майкл Ф. Лейтцманн, доктор медицины; Элизабет А. Платц, доктор наук; Меир Дж. Стампфер, доктор медицинских наук, обнаружил, что частая эякуляция может снизить риск рака простаты.

Количество и качество секса напрямую связаны с физическим здоровьем мужчины. В «Полезен ли секс для вашего здоровья? Национальное исследование половой жизни с партнером и риска сердечно-сосудистых заболеваний среди пожилых мужчин и женщин», исследователи Хуэй Лю, Линда Уэйт, Шеннон Шен и Донна Ван.
показал, что: «Результаты … предполагают, что высокая частота секса положительно связана с более поздним риском сердечно-сосудистых заболеваний у мужчин, но не у женщин, тогда как хорошее сексуальное качество, по-видимому, защищает женщин, но не мужчин от риска сердечно-сосудистых заболеваний в более позднем возрасте». Они предполагают, что «как мужчины, так и женщины, имеющие умеренно частые половые контакты, будут иметь более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем те, кто сексуально неактивен», но продолжают предупреждать, что «высокая частота секса будет связана с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, особенно для мужчин. ”

Влияние бесполого брака на женщин

Для женщины бесполый брак разрушает ее чувства любви, привязанности, привязанности, близости, а иногда и верности. Физическая близость, включая прикосновения и секс, помогает людям чувствовать себя частью пары или семьи, а ее отсутствие заставляет женщин чувствовать себя обделенными и изолированными. Психологические последствия бесполого брака для жены могут быть весьма катастрофическими.

Жена может страдать от всех психологических повреждений, перечисленных в разделе для мужчин (выше), но другие последствия могут включать:

И последнее, но не менее важное: хороший секс высвобождает окситоцин (иногда называемый «химическим веществом объятий» из-за той роли, которую он играет в романтической привязанности) и эндорфины (гормоны, которые могут помочь уменьшить стресс, облегчить боль и улучшить ваше самочувствие). существо) в кровь и мозг.

Из-за недостатка этих гормонов женщина может чувствовать себя оторванной от своего супруга и эмоционально неуравновешенной.

Несколько слов о важности окситоцина в браке

По данным престижной Кливлендской клиники, «Поскольку окситоцин связан с доверием, сексуальным возбуждением и построением отношений, его иногда называют «гормоном любви» или «химическим веществом объятий». ».

Уровень окситоцина также повышается, когда вы кого-то обнимаете и когда испытываете оргазм».

В статье добавлено, что окситоцин «играет важную роль во многих формах человеческого поведения и социальных взаимодействиях, в том числе:

Сексуальное возбуждение
Признание
Траст
Романтическая привязанность

Стоит ли разводиться из-за бесполого брака?

У большинства супружеских пар время от времени бывает засуха. Это может произойти даже в совершенно здоровых отношениях в соответствии с обычными стрессами, испытаниями и невзгодами жизни.

Иногда, однако, обычная засуха длится достаточно долго, чтобы превратиться в полноценный бесполый брак, и это повод для большего беспокойства.

Если этот опыт кажется вам знакомым, вы не одиноки. В опросе, проведенном для книги под названием Секс в Америке: окончательное исследование , 14,1% женатых мужчин и 13,9% замужних женщин сообщили, что они вступают в сексуальные отношения с партнером несколько раз в год или реже.

Возможно, небольшое расхождение указывает на то, что мужчина и женщина, состоящие в одном браке, могут несколько по-разному оценивать частоту секса. В любом случае, есть значительная часть состоящего в браке населения, которое просто не занимается сексом регулярно.

Если для вас важны интимные отношения, включая секс, и если ваш супруг не удовлетворяет вашу потребность в близости, возможно, вам интересно, не пора ли подумать о разводе.

Однако развод — серьезное дело, и к нему нельзя относиться легкомысленно. Ниже мы собрали семь признаков, которые помогут вам решить, когда стоит отказаться от бесполого брака.

Мы надеемся, что эти признаки либо помогут вам изучить и решить ваши семейные проблемы, либо побудят вас обратиться к адвокату по поводу начала бракоразводного процесса, чтобы вы могли перейти к поиску нового романтического партнера с совместимым либидо.

Ваш партнер отказывается работать над проблемой
У вас есть другие серьезные проблемы в отношениях (например, отсутствие любви)
У вас и вашего партнера несовместимые сексуальные интересы
Ваш бесполый брак привел к неверности
У вас или у вашего партнера плохие коммуникативные навыки
Ваш супруг — сексуальный наркоман
Романтическая, эмоциональная и сексуальная близость исчезла из вашего брака

1.

Ваш партнер отказывается работать над проблемой

Скорее всего, вы и ваш супруг не перешли от пламенной страсти к низкому либидо за одну ночь, поэтому неразумно ожидать, что физическая близость вернется только потому, что вы оба говорите, что хотите это к.

Как оказалось, более частый секс требует серьезности, и поначалу это может немного напоминать работу.

Эксперты в области секса и брака сходятся во мнении, что вам и вашему супругу нужны настоящая честность, сотрудничество и мужество, чтобы вернуться в колею. По словам сексопатолога Кимберли Резник Андерсон, «[пары] решают, что легче вообще не заниматься сексом, чем справляться с обидой и непредсказуемыми эмоциями, такими как чувство вины или гнев. Ключевым моментом является вмешательство до того, как проблема обретет собственную жизнь».

Вот почему вы можете столкнуться с разводом, если ваш муж или жена не готовы столкнуться с этой проблемой лицом к лицу. Без согласия вашего партнера со временем все может стать еще хуже.

В конце концов, цитируя другого сексолога по имени доктор Тэмми Нельсон: «Чем дольше вы обходитесь без секса, тем больше вы чувствуете, что вам неинтересен секс. Это работает и наоборот. Секс — лучший афродизиак. Чем больше у вас секса, тем больше секса вы хотите».

К сожалению, повторное вливание активной сексуальной близости в ваш бесполый брак — это не то, что вы можете сделать самостоятельно.

2. У вас есть другие серьезные проблемы в отношениях (например, отсутствие любви)

Бесполый брак не всегда равен браку без любви, но когда это так, развод может быть «лучшим худшим» вариантом. Когда вы и ваш партнер особенно заняты или находитесь в состоянии стресса, сексуальная близость может стать чем-то вроде роскоши, но привязанность и прикосновения являются основными человеческими потребностями.

По словам Кайла Бенсона из Института Готтмана, все дело в эмпатии. «Чтобы настроиться на своего партнера, требуется способность переживать его чувства на таком уровне, чтобы вы почти становились своим партнером. Эмпатия настолько глубоко связывает, что она физическая».

Вам это ничего не напоминает? Может быть, проблема, с которой вы пришли к этой статье в первую очередь? Возможно, секрет вечного сексуального влечения в вашем браке заключается в поддержании эмоциональной связи, отражающей физический союз, к которому вы стремитесь.

В начале отношений похоти (в форме тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин) часто бывает достаточно, чтобы обеспечить частый секс. Однако со временем это подавляющее сексуальное влечение может исчезнуть. Если вам повезет, ее заменит нечто гораздо более глубокое и прочное, и эта связь станет отличной основой для здоровой сексуальной жизни.

В глубине души вы знаете, состоите ли вы просто в бесполых отношениях или в общем несчастливом браке. Если ваш муж или жена не оказывает вам поддержки и нежности, которых вы хотите, ваша сексуальная жизнь действительно меньше всего вас беспокоит.

3. У вас и вашего партнера несовместимые сексуальные интересы

Могут ли два человека, желающие секса, оказаться в бесполом браке? Совершенно верно, особенно если у этих людей совершенно разные сексуальные потребности.

Это может означать разногласия по поводу того, сколько или каким видом секса заниматься. Вы можете даже не знать, что не согласны с вашим мужем или женой по этому вопросу, потому что очень многим людям трудно говорить об этом. Когда парам просто не удается выговориться, они могут по умолчанию прибегнуть к старому доброму миссионерскому половому акту, который может довольно быстро надоесть.

Настоящая трудность возникает при добавлении некоторых смягчающих обстоятельств, например, когда у одного партнера намного больше сексуального опыта, чем у другого, или даже когда один из супругов пережил сексуальное насилие.

Человеку, пережившему физическое насилие, не по своей вине, может просто потребоваться больше терпения и мягкости, чем может проявить извращенный партнер. Некоторые люди просто сексуально несовместимы, даже если есть любовь.

Хотя наличие проблемы несовместимости является определенным признаком развода, это не смертный приговор для супругов. У вас и вашего супруга есть варианты. Вы можете попытаться достичь компромисса с помощью сексотерапии или даже подумать об этических открытых отношениях.

Тем не менее, оба эти варианта слишком важны для уязвимого человека, поэтому вы можете понять, что просто хотите попытать счастья с кем-то новым.

4. Ваш бесполый брак привел к неверности

Когда сексуальная жизнь пары какое-то время страдает, это может побудить одну или обе стороны искать удовлетворения, которого им так не хватало, вне брака. Измена в бесполом браке действительно добавляет оскорбления к травме, и это может стать переломным моментом, когда вы и ваш супруг поймете, что вам лучше добиться развода.

Есть много причин, по которым вы с супругом не ладите, и они не совсем личные. Однако любовная связь часто является симптомом скрытых проблем.

Согласно исследованию, проведенному психологом Ширли Гласс, 48% мужчин назвали эмоциональную неудовлетворенность основной причиной измены, в то время как только 34% женщин, у которых был роман, сказали, что они либо счастливы, либо очень счастливы в браке.

Хотя сексуальное желание может показаться причиной того, что вы или ваш партнер сбились с пути, оно также представляет собой некоторый уровень пренебрежения вашими отношениями, от которого может быть слишком больно восстанавливаться. Если вы и ваш супруг не готовы к серьезной семейной консультации, продолжение брака может быть неустойчивым, и вы можете столкнуться с разводом.

Несколько слов о порнографии и неверности: если муж научился заниматься сексом, просматривая популярные порнографические видео, он вряд ли удовлетворит свою жену в сексуальном плане. И если его жена не может объяснить, чего она хочет в постели, и/или он не открыт для изучения других техник, она может начать имитировать оргазм, чтобы щадить чувства мужа.

В конце концов, она может вообще начать избегать неудовлетворительного супружеского секса, что может привести к тому, что один или оба партнера изменят в поисках приятного секса.

5. Плохие навыки общения у вас или у вашего партнера

Неспособность обсудить деликатные, хотя и жизненно важные вопросы с вашим супругом является явным предвестником развода. Если вы не можете общаться, вы не можете решить свои проблемы. На самом деле, неудачная попытка общения может привести к еще большей обиде и непониманию обоих супругов.

Физические, а также устные, хорошие коммуникативные навыки необходимы почти для всего в здоровом браке, включая секс.

«Глобальная самооценка и сексуальная самооценка как предикторы сексуального общения в интимных отношениях» М.К. Oattes и A. Offman (The Canadian Journal of Human Sexuality, 2007) выявляют прямую связь между наличием страсти в браке и навыками сексуального общения.

«Анализ ответов 74 человек показал, что сексуальная самооценка является отдельным… аспектом общей самооценки и что сексуальное общение отличается от обычного общения. Кроме того, было обнаружено, что высокие уровни как общей, так и сексуальной самооценки предсказывают более высокую способность общаться с партнером об удовлетворении сексуального поведения».

Когда общение пары обильно пронизано гневом, презрением, критикой и сарказмом – или когда они не могут общаться достаточно хорошо, чтобы достичь взаимоприемлемого решения по другим важным вопросам в их браке – желание заняться сексом с каждым другой часто выходит в окно.

6. Ваш супруг — сексуальный наркоман

Наличие супруга с более высоким либидо, чем у вас, не означает автоматически, что он сексуальный наркоман. Однако, если у вашего супруга полностью отсутствует контроль над сексуальными мыслями, побуждениями, импульсами и действиями, он может страдать от сексуальной зависимости.

Чрезмерные сексуальные мысли и поведение могут существенно повлиять на ваш брак и привести к разводу.

Редакция WebMD предлагает следующее 8 потенциальных признаков сексуальной зависимости:

Навязчивые сексуальные мысли
Слишком много времени тратит на секс
Чувство стыда или депрессии
Исключая прочую деятельность
чрезмерно мастурбирует
Рискованное или неприемлемое поведение
Измена партнерам
Совершение уголовных преступлений на сексуальной почве (например, преследование, изнасилование или растление малолетних).

Без лечения со стороны медицинского работника, такого как психолог, психиатр или сексопатолог, у сексуального наркомана практически нет шансов на выздоровление. При правильном вмешательстве сексуальный наркоман может выздороветь. Однако к тому времени, когда они обращаются за лечением, они, возможно, уже разрушили свой брак.

7. Романтическая, эмоциональная и сексуальная близость исчезла из вашего брака

Когда ваш супруг/супруга постоянно отдает приоритет всему, кроме своих отношений с вами, любовь и привязанность могут угаснуть и умереть. Романтическая и сексуальная близость высвобождает гормоны «хорошего самочувствия», такие как эндорфины, серотонин и окситоцин, которые играют важную роль в построении и поддержании здорового брака, основанного на любви.

Без близости вы скорее соседи по комнате, чем супруги, и ваш брак может стать жертвой «синдрома соседа по комнате». Пары с синдромом соседа по комнате обычно живут в эмоционально разобщенном, бесстрастном и бесполом браке. Предсказуемость, вежливая незаинтересованность (в лучшем случае кричащие спички в худшем) и обида высасывают жизнь из брака.

Многие считают, что синдром соседа по комнате — это просто бесполый брак. Другими терминами для этого типа брака являются «молчаливый развод» (в котором пара остается несчастливой в браке и живет раздельно) и «параллельный брак» (в котором пара имеет относительно счастливый брак, но каждый из них встречается в большинстве случаев). их потребности вне брака через работу, волонтерство, хобби, спорт, театр, получение разрешения вашего партнера на поиск сексуального удовлетворения вне брака и т. д.)

Какой процент бесполых браков заканчивается разводом?

Какова вероятность того, что бесполый брак закончится разводом? Чтобы попытаться ответить на этот вопрос, мы должны сначала попытаться определить процент американцев, живущих в бесполых браках.

По словам доктора Роберта Эпштейна, исследования показывают, что от 10% до 20% романтических отношений в Соединенных Штатах «бесполые». Он определяет бесполый брак как пару, занимающуюся сексом менее 10 раз в год.

В своем исследовании 2017 года под названием «Социодемографические корреляты бесполости среди взрослых американцев и ассоциации с самооценкой уровня счастья: данные Общего социального исследования США» (Архив сексуального поведения), исследователи Джин Х. Ким, Уилсон С. Тэм и Питер Мюнниг обнаружили, что среди почти 18 000 участников в возрасте от 18 до 89 летлет «15,2% мужчин и 26,7% женщин сообщили об отсутствии секса в прошлом году, в то время как 8,7% мужчин и 17,5% женщин сообщили об отсутствии секса в течение 5 лет и более».

Дениз А. Доннелли — адъюнкт-профессор социологии в Университете штата Джорджия, изучающая бесполые браки — сообщает, что пары в бесполых браках думают о разводе гораздо чаще, чем пары, которые регулярно занимались сексом. Доннелли также отмечает, что бесполый брак может указывать на исчезновение эмоциональной близости.

Несмотря на попытки исследователей сделать окончательный вывод о том, сколько бесполых браков заканчивается разводом, достичь общепринятого числа так и не удалось.

Даже если мы примем утверждения доктора Эпштейна о том, что 10–20% американских пар в настоящее время состоят в бесполых браках, а также примем, что примерно 39% американцев в настоящее время разводятся ежегодно, невозможно узнать, сколько бесполых браков заканчивается разводом.

Бесполый брак не является основанием для развода, а даже если бы и был, люди могли бы не использовать его из-за смущения, и большинство людей подают на развод, используя невиновное основание, которым почти всегда является «несовместимость».

В «Статистика бесполых браков — общность, уровень разводов и другие статистические данные», автор Бенджамин Йоргенсен утверждает, что колоссальные 74,2% бесполых браков заканчиваются разводом . Йоргенсен утверждает, что его статистика основана на «результатах недавнего исследования, основанного на четырех различных опросах в общей сложности 34 133 женатых и неженатых пар», но он не цитирует исследования напрямую, поэтому трудно сказать, насколько точным может быть это утверждение. быть.

Даже если бы нам посчастливилось найти авторитетное исследование, в котором утверждается, сколько пар развелось из-за бесполого брака, было бы невозможно узнать, было ли отсутствие секса реальной проблемой или это был просто симптом другие проблемы в браке.

Итог: процент бесполых браков в Америке, заканчивающихся разводом, остается неясным.

Может ли брак выжить без секса?

Да – при условии, что оба партнера довольны отсутствием секса (временно или постоянно), а в остальном брак счастлив и здоров.

Однако, если один из супругов имеет здоровое половое влечение, а другой совершенно незаинтересован, отсутствие секса может вызвать множество негативных чувств, таких как разочарование, гнев и негодование, которые в конечном итоге могут привести к внебрачным связям и/или развод.

Согласно опрос Pew 2015 года «Насколько Что помогает людям оставаться в браке, женатые взрослые сказали… что общие интересы (64%) и удовлетворительные сексуальные отношения (61%) очень важны для успешного брака.

В Авторы Дениз Доннелли и Элизабет Берджесс в книге «Решение оставаться в недобровольно воздержанных отношениях» (Журнал о браке и семье, 2008 г.) отмечают, что: неохота уходить.

В результате они разработали различные стратегии выживания, и большинство из них все еще надеялись на возобновление сексуальной активности».

Супруги могут решить остаться в бесполом браке, если:

Они считают, что ситуация временная.
У обоих партнеров низкое либидо.
Оба супруга идентифицируют себя как асексуалы и не испытывают сексуального влечения.
Один из супругов страдает физическим или психическим заболеванием, которое снижает либидо или способность к действию.
Секс менее важен для пары, чем другие аспекты их супружеских отношений (например, финансовая безопасность, дружеские отношения, их дети, общие увлечения и интересы и т. д.).
Любовь, привязанность и эмоциональная близость все еще присутствуют в отношениях.
Супруг, который скучает по сексу, готов довольствоваться «дьяволом, которого он знает», а не рисковать статус-кво, пытаясь найти кого-то нового.
Один из супругов «газлитом» заставил другого поверить в отсутствие секса по его вине (например, они перестали быть сексуально привлекательными, потому что «отпустили себя»).
Религиозные или культурные убеждения не разрешают и не осуждают развод.

3 совета, как справиться с бесполым браком

Обратитесь за консультацией по вопросам брака
Открытое обсуждение
Попробуйте запланировать секс

1. Обратитесь за консультацией по вопросам брака

Всякий раз, когда вы испытываете множество проблем в отношениях, но вы и ваш супруг не готовы их расторгнуть, найдите хорошего консультанта по вопросам брака и/или сексопатолога и начните говорить! Эти люди посвятили свою жизнь созданию здоровых браков (и сексуальной жизни), и вы не должны сбрасывать со счетов их с трудом завоеванную мудрость.

Иногда вам нужен набор навыков консультанта, чтобы разобраться в ваших проблемах и эффективно общаться. В других случаях вашей готовности найти консультанта и начать терапию достаточно, чтобы продемонстрировать партнеру, что вы заботитесь о нем и готовы бороться за отношения.

Если вы оба готовы приложить усилия, скорее всего, вы справитесь с этим или поймете, почему вам нужно расстаться.

Брачное консультирование может быть довольно дорогим, хотя мы утверждаем, что это намного дешевле, чем спорный развод, и некоторые люди просто не готовы открыться незнакомцу о чем-то столь личном, как их сексуальная жизнь.

Хотя мы действительно рекомендуем работать с профессионалом, это не означает, что вы и ваш партнер не можете выполнить часть работы самостоятельно.

Существует множество ресурсов, написанных терапевтами, доступных бесплатно в Интернете, и есть относительно недорогие онлайн-тренинги и курсы, а также книги, которые вы можете попробовать. Просто научившись хорошо общаться за пределами спальни, можно добиться хороших результатов в спальне.

Использование новых коммуникативных стратегий, разработанных экспертами, может дать вам инструменты и уверенность, необходимые для того, чтобы открыться.

И если вы просто не можете решить свои разногласия, у нас есть множество ресурсов, чтобы помочь вам подать на легкий, недорогой, мирный развод.

3. Попробуйте запланировать секс

По словам доктора Тэмми Нельсон, признанного на национальном уровне эксперта в области сексотерапии и автора книги «Как получить секс, который вы хотите» , секс сам по себе является лучшим афродизиаком. Это означает, что иногда вам приходится прорабатывать логистику, чтобы достичь романтики. Это может показаться нелогичным, но это действительно работает.

Как и большинство из нас, вы, вероятно, заняты и, возможно, проводите большую часть своего бодрствования, бегая, как цыпленок с отрезанной головой. Со временем вы, вероятно, поняли, что если вы действительно хотите что-то сделать, вам придется планировать это самостоятельно.

Для многих людей планирование секса по расписанию кажется явно несексуальным, но на самом деле так быть не должно. Знаете ли вы, что вы можете прикрепить фотографию к событию календаря Google?

Держу пари, что ваш партнер тоже не знал, что делает забавный сюрприз в неожиданном месте (если только это не общий рабочий календарь, а личный, что может быть скорее шоком, чем сюрпризом для коллеги!).

Планирование секса также дает вам гораздо больше возможностей устроить сцену. Когда вы заранее знаете, что произойдет, вы можете отвезти детей в дом их бабушек и дедушек, зажечь свечи, надеть сексуальные наряды, разыграть ролевую игру и быть настолько громким, насколько вы хотите.

У многих пар уже есть регулярные свидания. То, что они делают, действительно так сильно отличается от планирования времени для секса? Выяснение своих ожиданий с партнером повышает вероятность того, что вы получите то, что действительно хотите от этого опыта.

Заключительные мысли

Отсутствие секса в вашем браке может быть признаком серьезных проблем, но так не должно оставаться. Когда у вас есть инструменты для выявления основных причин и всеобъемлющих проблем, вы можете открыть линии связи, что почти всегда является первым шагом к возвращению вашего обаяния — без выхода за пределы вашего брака для сексуальной связи.

Если любовь все еще существует, то занятия любовью могут вернуться, если не будет никаких постоянных физических препятствий.

Итак, сядьте со своим партнером и поговорите — одежда не обязательна!

Источники:

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1741-3737.2008.00498.x

https://www.pewresearch.org/fact-tank/2016/11/30/sharing-chores-a-key-to-good-marriage-say-majority-of-married-adults/

https://www.pewresearch.org/fact-tank/2019/02/13/8-facts-about-love-and-marriage/

https://bedbible.com/sexless-marriage-statistics/

https://time.com/5434949/divorce-rate-children-marriage-benefits/

https://archive. nytimes.com/well.blogs.nytimes.com/2009/06/03/when-sex-leaves-the-marriage/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5889124/

https://www.webmd.com/mental-health/signs-sex-addict

https://www.researchgate.net/publication/288091088_Global_self-dependency_and_sexual_self-value_as_predictors_of_sexual_communication_in_intimate_relationships

Stop Trying to Fix Your Partner’s Feelings

https://my.clevelandclinic.org/health/articles/22618-окситоцин

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052677/

https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/198487

https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/1948550615616462

Как сообщить своему милому, неконфликтному супругу, что вы хотите развестись

Вы подумываете о разводе, но ваш супруг не сделал ничего «плохого», чтобы спровоцировать его? Вы, вероятно, сомневаетесь в себе, задаваясь вопросом, почему вы не можете просто заставить свой брак работать. В конце концов, это не обязательно «плохо». Но достаточно ли отсутствия негатива, чтобы оставаться в браке, который вас не удовлетворяет?

Для многих ответ — нет. Возможно, вы и ваш супруг больше не соответствуете вашим целям и желаниям. Вещи и супруги меняются — или один меняется, а другой не может развиваться вместе с другим.

Если вы находитесь в этом лагере и хотите сообщить своему невиновному супругу, что хотите развестись, у нас есть несколько советов, которые вам помогут. Сообщить эти трудные новости нелегко, но есть способы сделать это, которые минимизируют конфликт и способствуют плавному переходу. Продолжайте читать советы о том, как сказать своему милому, неконфликтному супругу, что вы хотите развода.

Как попросить о разводе, если на самом деле ничего «не так»

Вообще говоря, этот разговор должен происходить в уединенном месте, где вас никто не будет прерывать. Выберите время, когда и вы, и ваш супруг спокойны и собраны — это не разговор, который нужно вести в запале.

Твердый, но нежный разговор

Вы просто не можете приукрашивать это. Вы хотите подать на развод, и было бы несправедливо «заморачиваться» на эту тему, заставляя вашего супруга задуматься о том, что вы пытаетесь сказать. Будьте с ними прямолинейны. Недвусмысленно сообщите им, что вы хотите развода и каковы ваши причины. Однако в то же время важно сообщать новости мягко.

Напишите своему супругу электронное письмо или письмо

Написание письма может быть целесообразным, если вы считаете, что разговор с супругом о разводе может быть взрывоопасным или даже опасным. Сообщая новости в письме, вы можете без перерыва объясниться, а супругу или супруге — возможность прочувствовать их первоначальную реакцию наедине.

Обратите внимание, однако, что письмо — это не чистый лист, где вы можете свободно нападать на своего супруга и перечислять все его недостатки. Это создает враждебность, а не сплоченность. В своем письме придерживайтесь фактов: почему вы хотите развода и какое соглашение о разводе вы хотели бы заключить.

Используйте сервер обработки

Если вы не верите, что можете подать заявление на развод, поговорив с супругом напрямую или написав ему письмо, лучшим вариантом может быть сервер обработки. Найм кого-то другого для сообщения новостей через заявление о разводе позволит вам избежать возможного личного конфликта или эскалации. Кроме того, это дает вам обоим время и пространство для подготовки к возможному личному обсуждению.

Как реагировать на реакцию вашего супруга

Немногие разговоры могут быть более трудными, чем сказать супругу, что вы хотите развода. Вы сами можете испытывать любое количество эмоций – гнев, печаль, облегчение, страх. Итак, вы, безусловно, можете себе представить, какие эмоции может испытывать ваш супруг.

Подойдите к этому разговору осторожно и вдумчиво, так как он задаст тон всему вашему бракоразводному процессу. Знайте, что даже если вы сделаете все возможное, ваш супруг может отреагировать так, как вы этого не хотите.

Гнев, печаль, торг и даже угрозы причинить себе вред — все это потенциальные реакции. Подготовка к каждому возможному сценарию может помочь вам максимально разрядить обстановку.

Гнев

Если ваш супруг/супруга реагирует гневно, важно сохранять спокойствие и не занимать оборонительную позицию и не повышать голос. Вместо этого постарайтесь сопереживать им. Признавайте их гнев, но в то же время сохраняйте ясность в отношении того, чего вы хотите и почему вы этого хотите.

Грусть

Грусть — обычная реакция на известие о том, что ваш супруг хочет развода. Важно проявить понимание и заверить своего супруга, что вы понимаете, что он чувствует. Также очень важно подчеркнуть, что вы не хотите навредить им и что вы все еще глубоко о них заботитесь.

Торг

Ваш супруг может попытаться торговаться с вами. В этом случае, если вы не колеблетесь, важно оставаться твердым в своем решении. Объясните, что вы уже приняли решение: развод — лучший вариант, и ваш супруг ничего не может сказать или сделать, чтобы повлиять на ваше решение. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я знаю, что ты расстроен, но я принял решение. Я думаю, что развод — лучший выход для нас».

Отключение

Ваш супруг может эмоционально закрыться, услышав ваши новости. Дайте им время обработать информацию и не заставляйте их говорить, пока они не будут готовы. Как только они усвоят новость, вы можете попытаться вернуться к этой теме.

Угроза членовредительства

Это, безусловно, самая серьезная реакция, и с ней следует бороться немедленно. Если ваш супруг угрожает причинить себе вред, узнав, что вы хотите развестись, позвоните по номеру 911 или отвезите его в ближайшее отделение неотложной помощи. Такая реакция показывает, что они находятся в крайнем эмоциональном состоянии и нуждаются в профессиональной помощи.

Как справиться с чувством вины при разводе

Теперь поговорим о вас. Независимо от того, почему вы хотите развода, вы, вероятно, будете чувствовать себя плохо, попросив супруга о разводе. Признайте все, что вы чувствуете, но поймите, что чувство вины — это сложное и часто вредное чувство, которое может повредить вам эмоционально, физически и духовно, если вы позволите ему задержаться.

Прости себя

Первый шаг в борьбе с чувством вины — это простить себя. Помните, что вы не идеальны, и все делают ошибки. Важно то, что вы продолжаете учиться, расти и двигаться дальше. Зацикливание на своей вине не заставит ее уйти. На самом деле, это только усугубит ситуацию.

Записывайте свои мысли

Записывайте свои мысли в дневник, это поможет вам разобраться в них, справиться со стрессом и душевной болью, а также снять напряжение в уме и теле.

Адрес неуверенности в себе

Обычно после принятия такого важного решения вы сомневаетесь в себе… но вы знаете, что лучше для вас. Было бы несправедливо, если бы вы оставались в отношениях, в которых вы несчастны и неудовлетворены. Кроме того, было бы несправедливо по отношению к вашему супругу делать его участником таких отношений.

Ваши потребности, желания и чувства обоснованы. Доверяйте себе и своему суждению.

Сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать

В этой ситуации вы можете контролировать три вещи: свои действия, свои реакции и то, как вы тратите свое время и энергию. Выбирай с умом. Позволить чувству вины поглотить вас контрпродуктивно и вредно. Сосредоточьтесь на заботе о себе эмоционально и физически, чтобы вы могли двигаться дальше по жизни.

Как договориться о мировом соглашении

Разобраться с эмоциональной стороной развода — это только полдела. Также необходимо рассмотреть вопрос о разводе. Как вы и ваш супруг будете делить все аспекты своей жизни, от вашего семейного дома до ваших долгов и вашего времени с детьми и домашними животными?

Это пугает, особенно когда эмоции зашкаливают. Но при правильном планировании и общении вы можете договориться об урегулировании развода, которое устроит вас обоих. Вот пять советов, которые помогут вам начать.

Получите бесплатный контрольный список соглашения об урегулировании и панель мониторинга следующей главы

Наш контрольный список урегулирования развода поможет вам решить все вопросы, необходимые для подтверждения вашего соглашения, также известного как супружеское соглашение или решение о разводе.

ЗАЯВИТЬ МОЮ ИНФОРМАЦИОННУЮ ПАНЕЛЬ

1. Определите свои цели

Еще до того, как вы начнете говорить со своим супругом о мировом соглашении, найдите время, чтобы определить свои цели в этом отношении. Что для вас обязательно? Каковы ваши нарушители сделки? Имея четкое представление о своих целях, вы будете в гораздо лучшем положении, чтобы договориться об урегулировании, которое работает для вас.

2. Готовьтесь к компромиссу

Развод – это компромисс. Будут некоторые вещи, которые вы готовы отпустить, чтобы сохранить мир и двигаться дальше по жизни. Важно помнить, что ваш бывший супруг, вероятно, чувствует то же самое. Не бойтесь отпустить некоторые из своих менее важных желаний, чтобы достичь соглашения, с которым все смогут жить.

3. Общайтесь открыто и уважительно

На протяжении всего процесса переговоров важно открыто и уважительно общаться с вашим супругом. Это означает, что никаких криков, никаких обзываний и никаких ультиматумов. Если ситуация начнет накаляться, сделайте шаг назад и согласитесь вернуться к этому вопросу в другой раз. Цель состоит в том, чтобы достичь соглашения, а не набирать очки друг у друга.

4. Рассмотрите возможность посредничества

Если вы не можете прийти к соглашению самостоятельно, подумайте о том, чтобы урегулировать вопрос о разводе с помощью профессионального посредника. Посредничество может быть эффективным способом разрешения споров и достижения соглашения, приемлемого для обеих сторон.

5. Используйте Hello Divorce, чтобы помочь вам и поддержать вашего супруга.

Hello Divorce предлагает доступные и настраиваемые планы, которые помогут вам в процессе развода. Мы также предлагаем посреднические услуги, чтобы вы могли работать над подходящим соглашением о разводе со своим супругом. Нажмите здесь, чтобы запланировать бесплатный 15-минутный ознакомительный телефонный звонок, чтобы узнать больше об онлайн-планах развода и других профессиональных услугах, которые мы предлагаем.