Заново влюбить в себя мужа: Как заново влюбить в себя мужа за 9 шагов?

Как снова влюбить в себя мужа

После нескольких лет брака любовь обычно становится привычкой. Супруги привыкают быть вместе, а романтика угасает и в отношениях мало страсти. Домашняя неурядица супружеской жизни быстро разрушает возвышенные чувства. Как сделать так, чтобы муж снова влюбился в вас, чтобы он увидел в жене привлекательную и интересную женщину? Есть несколько «психологических рецептов», которые помогут восстановить гармонию и страсть в отношениях.

4 шага на пути к безграничной энергии

⭐ Избавитесь от пожирателей энергии
⭐ Увеличите энергетическую емкость
⭐ Научитесь быстро восстанавливать энергию

Узнать больше

Содержание

1. Куда девается любовь
2. Возвращаем любовь второй половины
3. Экскурсия в прошлое
4. Балуйте похвалой
5. Создайте уютное гнездышко
6. Найдите время друг для друга
7. Практикуйте недолгое расставание
8. Как вернуть в отношения страсть
9. Несколько слов о запретах

Куда девается любовь

Прежде чем приступить к способу изменения ситуации, необходимо узнать причины, по которым чувства превратились в привычку.

Важно выяснить, что именно привело к отчуждению и холодности в отношениях, и понять, в чем именно виновата женщина. Почему супруг становится холодным по отношению к второй половинке? Наиболее распространенными причинами являются:

• Никаких новых впечатлений;
• потеря былой привлекательности жены;
• Постоянные ссоры и споры дома;
• резкие различия в образе жизни и увлечениях.

Как вернуть мужчину, если он постоянно уходит? Для этого женщине необходимо использовать природное обаяние, усиливая его влияние на представителя сильного пола женскими уловками и психологическими уловками.

Возвращаем любовь второй половины

Даже самый крепкий брак может быть разрушен ежедневными хлопотами. Отношения между мужчинами и женщинами приедаются, они теряют интерес к совместному времяпрепровождению и желание жить для себя. Чтобы отсутствие романтики не привело к распаду брака, необходимо наполнить отношения яркими красками. Как снова влюбить в себя мужа?

Экскурсия в прошлое

Каждой паре есть что вспомнить: первое свидание, песню, которую они впервые поцеловали, дебютный отпуск или совместный шоппинг в поисках мебели для уютного семейного гнездышка. Как заставить мужчину снова влюбиться? Оживите в его памяти все приятные моменты, связывающие вас невидимой нитью.

Балуйте похвалой

Как снова влюбить парня? Все мужчины любят, когда ими восхищаются. Каждый день убеждайте своего супруга в том, что он лучший из мужчин, и вам очень повезло быть его спутницей жизни. Стоит похвалить даже за самые банальные вещи: вынес мусор, заправил постель, отвел ребенка в школу или помыл тарелку.

Создайте уютное гнездышко

Чтобы муж любил и желал только свою жену, необходимо обеспечить ему комфортные условия дома. У него должно быть естественное желание вернуться к женщине, которую он любит. Когда в комнатах порядок, на столе вкусный ужин, а супругу не встречают упреками, нежные чувства могут возродиться.

Найдите время друг для друга

Когда у пары есть дети или слишком плотный график на работе, совершенно не остается времени на то, чтобы проводить время вместе. Как заставить мужа полюбить жену? Это довольно легко сделать, если у супругов есть возможность проводить свободное время вместе. В выходной день выделите несколько часов для беседы с глазу на глаз или просмотра фильма вместе, почувствуйте, что между вами все еще есть связь.

Практикуйте недолгое расставание

Как снова заинтересовать мужа? Оставьте его в покое на некоторое время. Навестите родственников или отправьтесь в путешествие с другом. Если мужчина звонит или пишет, не все еще потеряно и он скучает по тебе. Когда парню хорошо без тебя, тебе, возможно, придется потрудиться, чтобы вернуть утраченные чувства.

Как вернуть в отношения страсть

Скучная семейная жизнь плохо влияет на отношения. Чем дольше пара привыкает друг к другу, тем меньше романтических поступков они совершают, а интимная жизнь постепенно из непреодолимого желания превращается в банальную супружескую обязанность. Как сделать так, чтобы муж захотел жену, как раньше?

1. Позаботьтесь о его внешнем виде. Мужчина влюбился в стройную девушку, и теперь его избранница весит на 20 кг больше, забыла о макияже, не спешит к косметологу и ходит по дому в засаленном халате? К такой даме, пережившей негативные изменения, сложно подойти с такой же любовью. Как сделать так, чтобы вы снова нравились мужу? Начните следить за своим весом и совершенствовать фигуру в тренажерном зале, сделайте красивую стрижку и смените гардероб. Будьте настолько красивы, что ваши супруги будут ревновать друг друга!
2. Внесите немного разнообразия в свою повседневную жизнь. Как влюбить в себя мужчину снова? Организуйте регулярные романтические ужины для любимого человека. Сделайте это традицией для своей семьи. Вы можете поужинать дома, или пригласить супруга в ресторан, или устроить пикник на свежем воздухе в качестве сюрприза.
3. Возьми инициативу в свои руки. Кто сказал, что только представитель мужского пола может оказывать знаки внимания и побуждать к близости? Если девушка возьмет инициативу в свои руки, шансы на успех значительно возрастают. Как заставить мужчину желать тебя? В течение дня отправляйте ему легкомысленные смски, а дома наденьте соблазнительное белье и подшучивайте над ним первой.
4. Научитесь раздеваться. Как сделать так, чтобы вы нравились мужу еще больше? Узнайте, как удивить его чем-то необычным. Например, запишитесь на урок стрип-дэнса и удивите его завораживающим и волнующим танцем.
5. Будьте самодостаточны. Как влюбить в себя мужчину? Вы должны быть ему интересны. Мужчин гораздо больше привлекают женщины, у которых есть свои увлечения и разнообразный досуг, чем женщины, поглощенные уборкой, готовкой и стиркой.

Несколько слов о запретах

Чего не стоит делать женщинам, желающим улучшить отношения с мужем:

• Устраивать ссоры или участвовать в скандалах, спровоцированных мужем;
• Изменять супругу;
• Оставаться в постоянном состоянии депрессии или обиды;
• шантажировать мужчину сексом;
• Она пренебрегает своими обязанностями женщины.

Как сделать так, чтобы муж любил только меня? Это то, что хотят знать миллионы женщин. Ответ прост: уделяйте своей второй половинке достаточно внимания и не забывайте о собственном развитии. Любите мужа, поддерживайте его в нужде, не избегайте близости, и он не будет искать отвлекающих факторов на стороне.

Как заново влюбить в себя мужа за 21 день

С помощью небольших женских хитростей можно вернуть страсть в отношения, которые, казалось бы, уже исчерпали себя

Видео дня

С точки зрения науки, страстная любовь может длиться не более 3-4 лет. Затем приходят привычка, взаимоуважение, привязанность — но это в лучшем случае. Зачастую первая влюблённость после нескольких лет брака оборачивается постоянными ссорами, равнодушием, а потом и изменой, причём обоих супругов порой устраивает такой вариант.

Но что если семейные узы ещё хочется спасти? Можно ли вернуть страсть и взаимный интерес в отношения, которые, казалось бы, исчерпали себя? Психологи говорят, что можно. Надо просто знать несколько хитростей, с помощью которых любая женщина сможет заново влюбить в себя супруга всего за три недели! Вот способы это сделать на каждый день.

Пробуйте новое

Даже романтические свидания могут превратиться в рутину, если проводить их по одному и тому же сценарию. А рутина, как известно, убивает эмоции. Попробуйте отойти от привычной схемы «кино — ресторан — а теперь и спать пора» и замените её каким-нибудь лёгким совместным занятием. Помните: ваш досуг должен а) развлекать, б) оставлять возможность для свободного общения (то есть вы должны разговаривать со своим любимым) и в) объединять вас какой-то общей задачей. К таким выводам пришли исследователи, изучавшие особенности длительных отношений и опубликовавшие результаты своих изысканий в «Журнале индивидуальной и социальной психологии». Чтобы освежить страсть в браке, они советуют посмеяться вместе над каким-нибудь камеди-шоу, сходить на урок кулинарии или взять напрокат машину и проехаться по ближайшему пригороду.

Посплетничайте

Даже после десятков лет совместной жизни многие пары испытывают трудности в обсуждении внутрисемейных проблем. Если такова и ваша ситуация, обратитесь за помощью к тому, кому можете довериться и излить душу. И не думайте, что таким образом выносите сор из избы. Возможно, ваша подружка сталкивалась с аналогичными трудностями в отношениях (уникальных конфликтов между мужем и женой практически нет) и сможет поделиться собственным опытом.

Поешьте

Добавьте в диету мужа миндаль, лесной орех, авокадо и аругулу; эти продукты не только укрепляют мужское половое здоровье, но и повышают либидо. Да и женщинам тоже не помешает время от времени баловать себя афродизиаками. Сексологи утверждают, что абсолютному большинству мужчин нравится, когда партнёрша проявляет инициативу в интимных отношениях.

Ищите причину

Падение либидо — далеко не только мужская проблема. Около 60% женщин после 35 отмечают, что их страсть к супругу серьёзно поостыла, а это не может не сказываться на качестве отношений.

Причин может быть много. Чаще всего ослабленное влечение связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, депрессией и стрессом, гормональными перепадами (из-за гипертериоза, ПМС, менопаузы, даже приёма противозачаточных) или побочными эффектами некоторых лекарств. Чтобы знать наверняка, придётся обратиться к врачу и пройти ряд обследований.

Ведите бюджет

Согласно опросу, проведённому в 2004-м году, мужчин больше всего раздражают две финансовые привычки их благоверных. Во-первых, желание полностью контролировать доходы мужа, а во-вторых, стремление эти самые доходы растранжирить. Чтобы избежать этих типичных ошибок, которые могут привести к серьёзным ссорам и даже разрыву, старайтесь вести семейный бюджет совместно; предложите мужу сесть за чашкой чая и составить примерную смету на месяц вперёд, прикиньте, какие покупки понадобятся и вам и ему в течение этого срока. Он наверняка оценит ваш «мужской» подход и желание услышать его мнение.

Обновите гардероб

Быки на красные тряпки не бросаются; это миф, развенчанный наукой ещё с десяток лет назад. А вот мужчины, как оказалось, напротив. Исследователи из Университета Рочестера в Нью-Йорке доказали, что представители сильного пола считают женщин в красном более сексуальными и, соответственно, проявляют к ним больший интерес.

Займитесь физкультурой

Ещё один способ сделать свои интимные приключения более яркими и продолжительными. Занятия спортом стимулируют кровоток и фактически улучшают «пропускную способность» ваших сосудов; а поскольку сексуальное возбуждение должно сопровождаться приливом крови к определённым зонам, фитнес, таким образом, сказывается и на качестве половой жизни.

Уберитесь в спальне

Западные социологи всерьёз задумываются над изучением такой проблемы, как гаджет-загрязнение. Жизнь современного человека настолько напичкана технологиями, что времени на личную жизнь и внимание к окружающим практически не остаётся. То же касается семейных уз. Больше всего портят отношения гаджеты… оказавшиеся в постели или рядом с ней. Если убрать из спальни телевизор, ноутбук, телефон и игровую приставку, ваш любимый наверняка переключит своё внимание с хай-тек прибамбасов наконец-то на вас.

Думайте масштабно

Предложите ему взяться за какую-нибудь долгосрочную задачу вместе. Например, бросить курить (если курит кто-то один, второй будет следить и поддерживать в минуты сомнений). Если в паре курильщиков нет или вам не удалось убедить благоверного отказаться от вредной привычки, можно затеять небольшой ремонт. Только будьте осторожны: споря о том, какого цвета обои поклеить на кухне, можно рассориться окончательно.

Поддерживайте отношения на расстоянии

Периодически напоминайте ему о себе, даже когда он на работе — но делайте это очень ненавязчиво. Не звоните: можете попасть на момент, когда он будет занят, а это очень раздражает. Лучше шлите смс или пишите электронные письма; причём послания должны быть такими, чтобы не обязывать к ответу. У него не должно возникнуть ощущения, что вы напрашиваетесь на комплимент или пытаетесь его контролировать.

Задайте перца

Устраивая романтический ужин и надеясь на продолжение, не забудьте приправить блюда хорошей порцией красного перца. Эта специя содержит вещество, которое стимулирует нервные окончания, запускает в организме выработку гормонов радости эндорфинов и учащает сердцебиение. Результат — бурная ночь вам обеспечена.

Сделайте сами

Вместо того, чтобы отметить очередной совместны праздник в ресторане, останьтесь дома и приготовьте ужин своими руками. В родных стенах вы оба будете чувствовать себя более раскованно и комфортно, а значит сможете и по душам поговорить, и дать волю эмоциям, если таковые разгорятся.

Двигайтесь дальше

Спальня — не единственное место в доме, годное для любви. На самом деле, одна и та же обстановка для интима превращает секс в рутину и притупляет взаимный интерес.

Отдохните от детей

Во многих парах страсть остывает от банального отсутствия личного пространства. Пока в доме дети — даже повзрослевшие — маме и папе особо не разгуляться. Не забывайте давать себе отдых от младшего поколения и хотя бы раз в несколько месяцев оставайтесь наедине. Упросите кого-то из родственников или друзей посидеть с малышом, отправьте ребёнка в дом отдыха, на затяжную дневную экскурсию или на кружок макраме в конце концов.

Следите за талией

Согласно исследованию испанских учёных, у замужних женщин риск заработать ожирение в 2 раза больше, чем у незамужних. Что касается мужчин, для них эта разница ещё больше — 3 раза. Более того, если один из супругов полнеет, у второго шансы повторить судьбу благоверного возрастают на 37%, а это сказывается как на взаимном влечении, так и на общем состоянии здоровья. Например, лишние кило чреваты проблемами с сосудами и диабетом, а оба эти заболевания только усугубляют недостаток либидо.

Займитесь этим вдвоём

В 1995-м американские физиологи подсчитали, что парные занятия фитнесом в несколько раз эффективнее одиночных. Когда пара вместе следит за здоровьем, занимается физкультурой или соблюдает диету, оба мотивируют друг друга продолжать и оставаться в форме. Как следствие — это улучшает качество интимной жизни и скрепляет отношения на эмоциональном уровне.

Конечно, не у всех есть время и возможность регулярно выбираться в спортзал или даже потягать гантели дома, но хотя бы пару раз в месяц это сделать вполне реально. Вот увидите: даже после одного занятия ваше взаимопонимание и взаимооценка непременно возрастут.

Выспитесь

Здоровый сон отнюдь не исключает регулярные интимные отношения, а наоборот, им способствует. Постоянный недосып и усталость точно отобьют у вашего супруга тягу к постельным экспериментам, так что следите за тем, чтобы вы оба имели возможность выспаться.

Не жалуйтесь на свой вес

Известный факт: мужчинам не нравятся женщины, которые не нравятся самим себе. Если вы недовольны какой-то частью своего тела, ни в коем случае не акцентируйте на этом его внимание, не плачьтесь и не говорите «О боже, какая я толстая». Скорее всего, ваш супруг даже не задумывается о ваших лишних сантиметрах, а подобную фразу воспримет как выпрашивание комплимента.

Лучше скажите: «Знаешь, я решила заняться спортом и/или сесть на диету, чтобы стать ещё красивее». Пусть поймёт, на что вы готовы ради него.

Вспомните о море

Ещё один сильнейший афродизиак — цинк — в огромных количествах содержится в морепродуктах. Жирная рыба, кроме того, богата омега-3 жирными кислотами, которые улучшают кровоток и тем самым способствуют улучшению либидо.

В общем, замените свинину и говядину в рационе благоверного на каких-нибудь «морских гадов». Получите двойной эффект, потому что животные жиры из красного мяса повышают уровень холестерина и мешают нормальному кровотоку в «те места».

Обнимайтесь

Согласно исследованию, проведённому в 2008-м году, любые физические контакты между супругами (даже простые прикосновения) способны снизить уровни гормона стресса у обоих. К тому же, чтобы достигнуть близости совсем не обязательно «уединяться в спальне». Даже простое поглаживание по щеке или крепкое, но не заметное для других пожатие руки может быть намного более интимным, чем секс.

Уезжайте

Иногда отношения накаляются не потому, что супруги устали друг от друга, а потому, что они просто устали. Абсолютное большинство из нас не умеют разделять работу и дом и приносят все свои офисные стрессы в семью. Чтобы не довести ситуацию до кипения, попробуйте выбраться вдвоём за город хотя бы на день-полтора. Даже копание в дачных грядках, но вдали от большого города, будет большим отдыхом, чем выходные перед экраном ненавистного компьютера.

По материалам АиФ

Читайте по теме:

Названо главное действие для спасения брака

Как спасти брак? Назван необычный способ

Украинская церквовь против однополых браков

Что сильнее всего рушит брак?

Узнай, сколько продлится ваш брак

Влюбитесь в своего партнера снова

 

Быть в длительных отношениях означает, что вы видите с кем-то общую жизнь. Проблема в том, что вы и ваш партнер, вероятно, по-разному понимаете, что означает «делиться». Итак, я вижу пару, и муж думает, что он делает много, но его жена чувствует, что он не справляется со своими обязанностями. Тогда жена чувствует себя обделенной, недооцененной и будто она должна все контролировать, иначе ничего не будет сделано. И у меня есть муж, который чувствует себя на , как будто его недооценивают (кажется, что ничего из того, что он делает, недостаточно), он чувствует себя обманутым (потому что она недостаточно занимается с ним сексом) и ему не доверяют (потому что она постоянно «напоминает» ему о разных вещах) .

День за днем, год за годом это и некоторые чувства начинают доминировать: обида, скука, одиночество, гнев и разочарование. Это приводит к ощущению отчужденности и, в конечном счете, к ощущению, будто вы разлюбили. Но эй, разве это не то, что происходит во всех отношениях, особенно после того, как вы были вместе долгое время?

Что, если я скажу вам, что вы определенно можете снова влюбиться в своего партнера? Что, если я скажу вам, что после многих лет совместной жизни НЕ обязательно разлюбить свою вторую половинку? Что, если я скажу вам, что существуют настоящие исследования, показывающие, что вы можете чувствовать себя полностью влюбленным даже после 20 лет брака?

Наш мозг в любви

Хелен Фишер, биологический антрополог и старший научный сотрудник Института Кинси, десятилетиями изучала мозг влюбленных. Она считает, что есть три основных типа любви: половое влечение; романтическая любовь; и чувства глубокой привязанности к вашему партнеру.

Исследование доктора Фишера показывает (с помощью фМРТ), что, когда мы испытываем влюбленные чувства, у нас есть активность в крошечном участке в основании мозга, называемом вентральной областью покрышки (VTA). VTA является частью системы вознаграждения вашего мозга, то есть частью того, что мы называем мозгом ящерицы или рептилии. Эта часть мозга на процентов на ниже ваших рациональных, сознательных мыслей. Этот глубокий уровень вашего мозга связан с удовольствием, мотивацией преследовать и получать вознаграждение, желанием, сфокусированным вниманием и страстным желанием.

Другая пораженная область головного мозга — хвостатое ядро. Это область, связанная с тем, как мозг учится и как он хранит и обрабатывает воспоминания. Что касается любви, она также отвечает за обнаружение и ожидание вознаграждения.

Как будто этого недостаточно, влюбленный мозг также проявляет активность в так называемых клетках A10. Эти клетки вырабатывают дофамин, нейротрансмиттер, отвечающий за удовольствие и стимуляцию, и распыляют его на другие участки мозга.

Вот почему многие нейробиологи сравнивают влюбленность с зависимостью от наркотиков, потому что сильное чувство «влюбленности» активирует те же системы мозга, что и наркотики, такие как кокаин. Дофамин активирует схему вознаграждения, что делает любовь очень приятным опытом, подобным эйфории, связанной с употреблением наркотиков или алкоголя.

Из-за всей этой химии мозга, когда вы влюбляетесь, ваш партнер становится для вас особенным. Все, что они делают, уникально и имеет особое значение. Вы начинаете сосредотачиваться на этом человеке, часто в ущерб всему остальному в вашей жизни.

Когда дела идут хорошо, вы оооочень счастливы, а когда дела идут плохо, вы, вероятно, впадаете в депрессию и расстраиваетесь. В любом случае, в этот момент другой человек — это все, о чем вы можете думать, и вы чувствуете сильную энергию по отношению к нему. В конечном итоге вы испытываете сильную тягу к эмоциональной связи и, вероятно, не можете дождаться, чтобы услышать такие слова, как «Я люблю тебя» или «Ты — все, о чем я могу думать».

Опять же, большинство этих чувств вызвано повышением уровня дофамина, который стимулирует эти древние мозговые сети, связанные с тягой, желанием, интенсивным вниманием и мотивацией к другому человеку.

Почему вы химически выпадаете из любви

Когда мы переживаем первоначальный всплеск романтической любви, уровень нейротрансмиттера под названием серотонин снижается. Серотонин является еще одним фактором, способствующим всей этой целеустремленной концентрации и одержимости своим партнером. Эти чувства могут также стать причиной того, что вы будете слепы к раздражающим или нежелательным чертам вашего партнера на ранних стадиях ваших отношений. Другими словами, вы не видите, как он жует с открытым ртом или как она пукает в постели, ваш мозг предпочитает сосредотачиваться только на тех качествах, которые вам нравятся.

Однако после того, как вы были влюблены в течение некоторого времени, вы развиваете толерантность к этим приятным химическим веществам, включая этот серотонин, и вуаля! Все эти раздражающие черты проявляются в полной мере!

В связи с этим, влюбленность деактивирует нервный путь, ответственный за отрицательные эмоции. Таким образом, ваша способность критически оценивать своего партнера отключается. Это физиологическая основа старой цитаты: «Любовь слепа». Когда мы перестаем любить, мы начинаем видеть «негатив», который всегда был рядом, но который мы игнорировали или не могли видеть!

Когда вы видите своего партнера таким, какой он есть на самом деле, наступает некоторое разочарование. С годами, у вас появляются дети, ипотека или другие стрессы и составляющие построения совместной жизни, эти новые «ошибки» занимают еще больше места в вашем мозгу, потому что сейчас вы вложили больше средств, а это значит, что вам нужно больше терять! Таким образом, вещи, которые не имели большого значения в начале, теперь кажутся более важными.

Возвращение искры

Позвольте мне еще раз сказать, что вам НЕ нужно переставать любить. В ваших отношениях не должно быть неизбежного падения. Позвольте мне рассказать вам об исследованиях Хелен Фишер и ее коллег, а также об исследованиях, проведенных в Стонибруке. Когда они сравнили МРТ-сканы пар, которые говорят, что они все еще влюблены после 25 или 30 лет брака, с таковыми только что влюбившихся пар, они обнаружили, что «модель активности в системах вознаграждения за дофамин участников была 9».0007 тот же , что и в мозгах участников ранней романтической любви».

Не нужно разлюбить! Вы можете получить это в любви, бабочках в животе, приливе внимания и эйфории снова (или впервые для некоторых из вас там).

Если ваши отношения перешли от страстной романтической любви либо к сострадательной любви, либо к чувству полного отсутствия любви, есть вещи, которые вы можете сделать!

Совет № 1. Стройте близость так, как нравится вашему партнеру 

Женщины и мужчины по-разному переживают «время вместе». Женщины испытывают чувство эмоциональной близости от разговора лицом к лицу. Женщины хотят сосредоточить свой взгляд на своем партнере и чувствовать его безраздельное внимание. Биологические антропологи отмечают, что это происходит из-за того, что сотни тысяч лет женщины рожали детей и смотрели им в глаза, когда кормили грудью, разговаривали с ними и учили их. Вот как они создали эту особую связь.

Точно так же женщины сидели в кругу с другими женщинами, стирали, готовили, мастерили и шили, беседовали, глядя друг на друга над своей работой. Они сели в круг, чтобы все могли видеть друг друга и общаться.

Женщины хотят сделать это с мужчинами в своей жизни. В моем офисе было бесчисленное количество женщин, которые были ошеломлены тем, что их партнеры не понимали, что текстовых сообщений недостаточно, а цветы или подарки не помогают им чувствовать себя ближе к своим партнерам.

Мужчины, это может звучать банально, но это правда. Уделите своему партнеру все свое внимание с помощью прямого зрительного контакта, если вы хотите построить доверие, близость и эту искру.

Это не сработает для мужчин, чтобы испытать это чувство «влюбленности». За свою многовековую историю мужчины построили свою эмоциональную близость и близость с бок о бок делать. Еще раз, биологические антропологи считают, что это происходит из-за того, что миллионы лет они прятались за кустом рядом друг с другом и смотрели на животное, которое они хотели снять и убить вместе. Вы не можете бросить копье в оленя или ударить камнем по голове буйвола, если вы смотрите на своего партнера по охоте. Как говорит Хелен Фишер: «Миллионы лет люди сталкивались со своими врагами, но сидели бок о бок со своими друзьями». Фактически, в исследованиях мужчин, связанных друг с другом, они обнаружили, что, когда один мужчина смотрит вверх, другой на самом деле отводит взгляд.

Женщины должны понимать это в своих мужчинах. Ищите способы стоять рядом с вашим мужчиной в жизни. Как вы подходите к делу в команде? Как вы поддерживаете его в том, что ему нужно «сделать»? Так же, как вам нужен этот прямой разговор, ему нужно сидеть рядом с ним, пока он смотрит что-то по телевизору, или ехать с ним в машине, когда он выполняет поручение, и быть частью его решения проблем и решения проблем.

Совет № 2: разденьтесь

Исследователи из Гарварда Ричард Шварц и Жаклин Олдс (которые также состоят в браке) также десятилетиями изучали любовь и выявили явление, которое назвали «феноменом ржавчины». Олдс говорит: «Пары отвыкают от секса, будучи невероятно влюбленными, и часто по уважительным причинам: работа, дети, больной родитель. Но такую ​​любовь можно возродить». Сексуальная активность активирует цепь вознаграждения в мозгу, заставляя пары сильнее желать друг друга». Она сказала: «Одного этого может быть достаточно, чтобы вернуть некоторые пары в те прежние волнующие дни, когда все, о чем они могли думать, была их новообретенная любовь».

Сексуальная активность и прикосновения также повышают уровень окситоцина и вазопрессина. Эти гормоны связаны со связью и привязанностью и играют большую роль в беременности, кормлении грудью и привязанности матери к ребенку.

Они также выделяются во время секса и телесного контакта. Окситоцин усиливает чувство привязанности и заставляет пары чувствовать себя ближе друг к другу после секса. Окситоцин, известный также как гормон любви, усиливает чувство привязанности, сближает пары после секса и вызывает чувство удовлетворенности, спокойствия и безопасности.

Доктор Луис Гарсия из Университета Рутгерса также считает, что секс — это хороший способ возродить прежние чувства. Он указывает на ряд исследований, которые показывают, что сексуальное удовлетворение и удовлетворение отношениями коррелируют друг с другом. Исследования неизменно показывают, что удовлетворительная сексуальная жизнь является ключевой чертой людей в успешных долгосрочных отношениях.

Это совет № 2 по той причине, что я хочу, чтобы вы сначала поработали над советом № 1 и сближением. Как я уже неоднократно говорил, мужчинам нравится заниматься сексом, чтобы чувствовать себя ближе, а женщинам нужно чувствовать близость, чтобы заниматься сексом. Итак, давайте приблизимся, а затем давайте сделаем раздевание приоритетом.

Совет № 3. Думайте о них с любовью

Доктор Люси Браун, нейробиолог из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, участвовала во многих исследованиях, посвященных фМРТ влюбленных людей. Одна из вещей, которые она отметила, заключается в том, что все те области мозга, которые мы обсуждали ранее, которые загораются, когда мы влюблены, также загораются, когда участники просто смотрели на фотографии своего партнера и думали о любви!

Если вы хотите вернуть эту искру, возьмите фотографию своего партнера или даже одного из вас двоих, которых вы любите, и сознательно думайте о своей персоне с любовью. Если это фотография, на которой вы двое смеетесь на вечеринке, подумайте о том дне и о том, как вам было весело. Вернитесь в то время, когда вы были влюблены, и проиграйте это как фильм в своей голове, пока вы смотрите на картинку. Практикуйте это всего по три минуты в день, каждый день в течение недели, и вы начнете по-другому относиться к своему партнеру.

Бонус: это также перепрограммирование вашей УЗВ!

Совет № 4: Любовь — это глагол

Помните, что любовь — это тоже глагол, который означает делать, а не просто сидеть. Измените распорядок — не просто смотрите телевизор каждый вечер. Вместе ходите на уроки танцев раз в неделю, посещайте вместе уроки столярного дела, наймите тренера и займитесь парной тренировкой, отправляйтесь в местный буддийский храм и вместе медитируйте. Найдите что-нибудь новое, чем можно заняться вместе: новизна или новизна — одна из тех вещей, которые также зажигают эти «влюбленные» мозговые цепи.

Дорогой муж, я влюбляюсь в тебя снова и снова

Брак, отношения

• Чтение за 3 минуты

• Андреа Смолин

StockLite/Shutterstock. com

Когда я встретила своего мужа, я подумала, что нашла любовь настолько грубую, такую ​​глубокую и такую ​​искреннюю, что никогда больше не влюблюсь.

Я ошибся.

Когда он плакал, когда встретил нашего первенца и перерезал ему пуповину — я снова влюбилась.

Когда я была вся в пятнах от молока, сцеживала с одной стороны и кормила с другой, немытая и в тех же штанах, которые носила всю неделю, он сказал мне, что я прекрасна — я снова влюбилась.

Когда он не спал всю ночь, собирая главный набор LEGO в канун Рождества, я снова влюбилась.

Когда на УЗИ не было сердцебиения, и он знал, что никакими словами боль не унять, поэтому он просто крепко обнял меня — я снова влюбилась.

Когда я проснулась и заметила, что его сторона кровати все еще заправлена, и я обнаружила его внизу, занимающимся лучшей охотой за пасхальными яйцами, я снова влюбилась.

Когда я была на девятом месяце беременности и он накрасил мне ногти на ногах — я снова влюбилась.

Когда я забыла о схватках из-за того, что он заставил меня так сильно смеяться в родильном зале с нашим вторым ребенком, я снова влюбилась.

Когда он вспомнил, что каждую декабрьскую ночь нужно передвигать этого проклятого эльфа, я снова влюбился.

Когда он в пятый раз посмотрел со мной Реальная любовь — я снова влюбилась.

Когда весь дом болел, а он дежурил в туалете — я снова влюбилась.

Когда он не отходил от меня, когда наш младший был в беде, молился за нас обоих и задавал врачам миллион вопросов — я снова влюбилась.

Когда я нашла его спящим на полу рядом с кроваткой — я снова влюбилась.

Когда он научил наших мальчишек тому, что рыцарство имеет значение и что нужно придерживать дверь для людей, даже если они сами могут открыть дверь, я снова влюбился.

Когда он за две недели отработал 30 часов сверхурочно, чтобы мы могли позволить себе семейный отдых, я снова влюбилась.

Когда он три раза катался на американских горках, несмотря на укачивание, потому что мальчики были счастливы, я снова влюбилась.

Когда я нахожу очередную морщинку или очередную седину, он говорит мне, что с возрастом я хорошею — я снова влюбляюсь.

Некоторые говорят, что любовь слепа. Я не согласен. Познать настоящую любовь — значит широко открыть глаза и увидеть друг друга целиком и полностью с любовью и принятием. Воодушевление и терпение. Настоящая любовь — это то, что случается, когда нам плохо, и она помогает нам увидеть свет.

Настоящая любовь — это влюбляться снова и снова каждый день.

Если вам это понравилось, вам понравится наша новая книга ТАК БОГ СДЕЛАЛ МАТЬ, доступную для предварительного заказа прямо сейчас!

Предзаказ сейчас

Магазин Her View

дорогой мужвлюбитьсяМужЛюбовьбрак

Мы моделируем брак для наших детей

В: Брак

Это восемь лет. Фотография сделана за несколько минут предрассветной тишины до того, как начинается детский хаос. Несколько мгновений размышлений о том, что восемь лет назад мы выбрали друг друга, чтобы прожить вместе эту жизнь. Этот день не будет похож на прошлые или будущие годовщины, когда мы сможем уйти от всего этого и сосредоточиться только на себе. Но это все еще наш день, чтобы отпраздновать эту жизнь, которую мы создали вместе. Эта грязная, сумасшедшая, занятая и замечательная жизнь. Когда много лет назад мы сидели на уроке перед Кана, нас попросили рассказать, во что мы верим…

Продолжайте читать

Блейк Лайвли и Райан Рейнольдс — голливудская пара #goles, и на протяжении многих лет мы с удовольствием наблюдали за их веселым, беззаботным и милым романом. Что делает их такими симпатичными, так это то, что они искренне обожают друг друга, но они не гнушаются троллить друг друга публично и в социальных сетях, что почти всегда приводит к некоторым веселым выходкам. (P.S. Помните истерическую рекламу Рейнольдса, посвященную пожару мусорного бака в 2020 году?) Пара ходила туда-сюда в Instagram и Twitter, подкалывая актерские роли друг друга. . . Посмотреть этот пост в Instagram. ..

Продолжайте читать

Любовные записки моего мужа — это намного больше, чем слова

In: Marriage

Около 10 лет назад мой муж часто путешествовал и часто оставлял записки, которые я могла найти по дому. Иногда они были на кухонном столе, иногда в моей машине, иногда они были нацарапаны на зеркале в ванной. СВЯЗАННЫЕ С: Мой муж не говорит мне, что любит меня на Facebook, он показывает мне, что его записи каждый раз были разными, но, как правило, они должны были сказать мне, как сильно он будет скучать по мне, когда его не будет. В конце концов я убрал записи, часто забывая, что в них говорилось, но всегда ценя то, как он сделал…

Продолжайте читать

Планирование жизни после развода спасло наш брак

В: Брак

Говорят, что каждый брак проходит через сезоны, и мой в настоящее время находится в переходном состоянии после суровой, многолетней зимы, которую никто из нас не мог сказать словами уверенность когда-нибудь закончится. Каждая буря приносила одну и ту же предсказуемую картину конфликта, и к тому времени, когда мы могли выкарабкаться, новая метель уже была в прогнозе. Наш цикл конфликтов застыл на повторении, наши шаблоны так глубоко изуродованы, что спасение от лютого холода казалось невозможным. — крикнул он в небо. Я ушел в спячку. Он выбрал бой. Я выбрал полет. Проблема с полетом в том, что в конце концов у вас есть…

Продолжайте читать

Брак — это компромисс, а не жертва

In: Брак

В августе этого года мы с мужем отпраздновали 15-ю годовщину свадьбы. Не было ни шампанского, ни цветов, ни конфет, ни особого свидания. На самом деле это был просто очередной четверг, довольно ничем не примечательный день. Символом 15-летнего брака является кристалл. Символ ясности и долговечности. Подходящее представление в нашем случае, если я могу так сказать. Давно прошли времена ухаживаний и необходимости устраивать шоу. Необходимость произвести впечатление друг на друга давно рассеялась, сменившись тихим удовлетворением. Наши отношения развились за 20 лет, которые мы прожили…

Продолжайте читать

По мере взросления мы испытываем все виды и разновидности любви, и, в свою очередь, мы испытываем очень разные вещи, когда заканчиваются эти отношения. Для меня, какими бы болезненными они ни были, расставание всегда было относительно простым. Намерения были ясны. Чувства были задеты. Предательство. Вранье. Любовь, ушла. Знаешь, о таких разрывах люди всегда говорят. СВЯЗАННЫЙ: Играя в цыпленка: Брак на грани конца Молодая любовь. Мы были в неведении. Кто-то скажет глупо. Мы думали, что знаем все, но на самом деле ничего не знали. Было больно, в отличие от всего, что мы когда-либо испытывали, потому что…

Продолжайте читать

Иногда я скучаю по своей прошлой жизни. Вы знаете, перед детьми. Я не уверен, что должен говорить это вслух. Пожалуйста, не осуждайте меня. Я знаю, что я не один. То, что я скучаю по своей прошлой жизни, не означает, что я не люблю свою нынешнюю. Однако признать такую ​​вину нелегко, в основном потому, что это открывает дверь для стыда мамы, как и многие другие признания вины мамы. Недавно мне рассказала молодая мама. Она сказала: «Я знала о бессонных ночах, подгузниках, кричащих младенцах и т. д. Но я понятия не имела, что я…

Продолжайте читать

Наша любовь похожа на лучшую кантри-песню

In: Marriage

Я не пишу кантри-музыку, я даже не умею читать ноты. Но если бы я написал песню в стиле кантри, в ней было бы что-то о солнце, низко опускающемся над кукурузными полями по пути домой из дома Наны. Можно упомянуть, что он всегда водит машину и всегда держит мою руку над центральной консолью. На самом деле, он всегда держит меня за руку, когда мы идем по улице за велосипедами наших детей, под одеялом и в молитве каждую ночь. Я бы написал что-нибудь о том, как чертовски хорошо он выглядит, когда не брился шесть дней подряд. Если я…

Продолжайте читать

Мой муж — первый человек, которому я хочу позвонить

В: Брак

Первый человек, которому я хочу позвонить, — это мой муж. Когда у меня хорошие новости. Когда я охвачен беспокойством или разочарованием. Когда у меня головокружение или чрезмерное возбуждение. Когда дети ведут себя как динозавры из Парка Юрского периода. СВЯЗАННЫЙ: Мужу перегруженной жены, ей нужен герой Когда что-то сломалось (что обычно означает, что это день пожарной охраны). Да, даже когда я злюсь на него. Первый человек, которому я хочу позвонить, это мой муж. Когда я с нетерпением жду результатов анализов. Когда мои дети делают что-то потрясающее. Когда Бог открывает что-то новое. Когда я вижу…

Продолжайте читать

Никто никогда не подготовит вас к тому моменту, когда вы узнаете, что у вашего супруга рак. Более того, никто не готовится к тому, что вы услышите это, когда у вас дома 5-месячный ребенок. «Мама, они сказали, что опухоль раковая, и в четверг им нужно будет вылущить ему глаз», — тихо говорю я в трубку, накачивая грязный туалет в глазной больнице. Вир. Вир. Вир. Вир. Боже, я ненавижу качать.