Разные виды любви и отношений
— Что делать, если при встрече один из партнеров начинает кричать и высказывать недовольство (запрос клиента)? Может, как-то его успокоить – погладить (рукой или добрым словом), приласкать?
Скорее всего, это кризис в отношениях – у человека так много накопилось, что энергия начинает просто хлестать через край. К душевному движению эти эмоции, безусловно, не имеют отношения. Это может быть, что угодно — крик отчаяния, помощи, гнева или отвращения.
Думаю, здесь не нужно сразу отношения разрывать – это никогда не поздно – а, как минимум, просто искусственно остановить процесс и выйти из ситуации. Так иногда реагируют взрослые на детский крик: «Успокойся, и тогда мы к этому вернемся!». Они ни в коем случае не говорят: «Ты такой плохой! Я не хочу с тобой разговаривать!», как бы порой не хотелось это сделать.
Наоборот, нужно сохранить эту ниточку связанности, если она еще есть. Но, как правило, если пара приходят на терапию, это, как минимум, означает, что они оба заинтересованы в том, чтобы трансформировать свои отношения и берут на себя ответственность поддерживать эту ниточку, невзирая на выкрики партнера или свои собственные.
Пока человек пытается что-то делать, есть надежда.
Вот поглаживать точно не надо, и этому есть объяснение. Например, поглаживая собаку, человек по сути пытается избежать с ней игры. Но, когда он протягивает к ней руку, животное тут же возбуждается в надежде, что сейчас с ним поиграют.
С точки зрения телесной терапии все телесные контакты (прикосновения) обладают разными функциями. Успокаивающим действием обладает только один вид контакта, когда рука плотно кладется на достаточно защищенную часть тела другого человека – плечо, кисть руки.
Только этот вид контакта успокаивает, а поглаживание, напротив, оказывает возбуждающее действие.
Поэтому, если партнера, который чем-то не доволен и громко выражает это, трогать и гладить, он возбудится еще больше. В определенном смысле это может быть хорошо – возможно, он раскричится еще громче и даже разрыдается, а после такого эмоционального всплеска скорее успокоится. Но это крайне неприятно потому, что поднимет энергию конфликта.
Так что уж если трогать, то не гладить, а просто положить руку.
Если говорить о «поглаживании» добрым словом (похвала и комплименты), то комплименты – это вообще не правда жизни. Человек протестует и пытается выразить свои негативные чувства партнеру – а тот ему в ответ: «Ты такой славный!», как будто он вообще не слышит протеста и недовольства. Это напоминает известную басню Крылова – «Спой светик, не стыдись!»
Думаю, что гораздо честнее не заглаживать конфликт комплиментами, а выслушать, что человек пытается донести до своего собеседника своим криком. Конечно, для этого потребуется определенное мужество и дополнительные ресурсы, своя внутренняя работа.
А поглаживания – и телесные, и вербальные – хороши, когда уже все успокоилось — пара примирилась, договорилась, поняла друг друга. Вот тогда уместно и даже замечательно сказать:
– Ты у меня самый любимый, самый лучший и очки у тебя обалденные!
Здесь говорить можно, что угодно! Но в момент конфликта поглаживание – это просто пагубная тактика потому, что она даст выброс от реагирования, в результате энергия поднимется, а смыслы так и не будут услышаны или даже высказаны.
Модели отношений
Сообщества. Теория
Это адаптированный перевод статьи Саши Момбарца
для проекта Close Knit.
Оригинал публикации вы можете найти здесь.
Евгений Резницкий
Партнер NAU Lab
Эта статья написана по результатам разговора с CEO Combot Федором Скуратовым, и партнером NAU Lab Евгением Резницким.
Подробную статью Алана Фиске можно найти здесь.
Чем больше доверительных отношений существует в сообществе, тем оно сильнее. Доверительные отношения между всеми участниками также приносят пользу каждому участнику в отдельности. Но что такое доверительные отношения? Известный антрополог, профессор Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе Алан Фиске пишет: «отношения — это паттерны координации между людьми», имея в виду, что мы делаем что-то вместе. Это могут быть самые разные вещи, но важно, что мы делаем их по отношению друг к другу.
Отношения и скоординированные действия становятся надежными и доверительными, когда мы можем полагаться на них и предсказывать их.
Для этого требуется время (иногда продолжительное) и общий опыт, переживая который мы лучше узнаем друг друга, понимаем, как мы думаем и чувствуем. У нас также появляется возможность показать, что мы делаем то, что говорим, и поэтому нам можно доверять.
Отношения — это паттерны координации между людьми. Доверие в отношениях напрямую связано с тем, насколько мы можем предсказать поведение участников и полагаться на точность этого предсказания.
Я бы хотел чуть глубже затронуть тему отношений между людьми и посмотреть, какие виды и типы отношений существуют между людьми и какого рода связи возникают между нами благодаря им. И в этом мне поможет профессор Фиске, признанный специалист и исследователь социального поведения человека. Во время беседы с ним я оценил его глубокое понимание отношений не только с людьми, но и со всеми живыми существами. За последние 20 лет он выявил и изучил 4 модели организации человеческих отношений:
Алан Фиске
Антрополог,Почетный профессор Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе.
«Мои исследования направлены на то, чтобы понять, что позволяет людям координировать свои действия в часто кооперативных, сложных, культурно и исторически изменяющихся системах социальных отношений. Я изучаю социальное и моральное познание, мотивы и эмоции; отношения-конститутивные действия, переживания и коммуникации»
| Узнать больше |
Разделение ресурсов или совместное использование (Sharing).
В этих отношениях мы мы относимся друг к другу как к равным, проявляем щедрость. Мы берем то, что нам нужно, и отдаем то, что имеем, не ведя точного подсчета.
Сопоставление ресурсов или равенства вклада (Matching)
Отношения типа «око за око», при котором социальный обмен воспроизводится более точно. Это транзакционный тип отношений, но с большой степенью гибкости и свободы. Я помогаю вам, но также ожидаю, что вы равнозначно поможете мне взамен.
Ранжирование (Ranking)
Наше поведение в отношениях определяется иерархией.
Есть четкая линия управления и контроля. Я следую инструкциям человека, ответственного за работу или проект.
Транзакционное взаимодействие (Transacting)
Мы взаимодействуем друг с другом посредством транзакций, которые не обязательно равны, но являются справедливым и точным обменом. Я даю вам деньги, а вы взамен даете мне яблоки.
Фиске объясняет, что эти модели могут действовать одновременно и одна внутри другой. «Люди часто используют разные модели для разных аспектов своего взаимодействия с одним и тем же человеком. Например, соседи по комнате могут разделить арендную плату поровну и по очереди готовить ужин друг для друга (равенство вклада), покупать ингредиенты для еды в магазине (транзакции), делиться едой и напитками за столом, независимо от того, кто что потребляет, и пользоваться общими помещениями (совместное использование), оплачивать междугородние звонки в соответствии с расходами, которые они несут (транзакции), и одна из них может продать свою подержанную машину другой».
Все эти модели имеют право на существование и Фиске признаёт это. Вместо того, чтобы думать о правильном или неправильном, хорошем или плохом, естественном и неестественном поведении, Фиске дает всем моделям обоснованную цель: «Расчетливые, конкурентные модели „успеха“ и „достижения“ не более естественны и не более важны и присущи людям, чем культурные модели альтруистической заботы. Все они социально детерминированы и подтверждены практикой».
В дополнение к 4 моделям Фиске я также вижу 4 дополнительных модели отношений. Модели Фиске лежат больше в области наших отношений друг к другу. Но есть модели, показывающие уровень доверия в отношениях. Они определяют наши отношения с точки зрения того, как мы видим равенство, власть, цели и награды.
Коллаборация. Мы относимся друг к другу как к равным, деля власть и цель деятельности.
Кооперация. Мы четко понимаем, что в наших отношениях есть неравенство с точки зрения распределения власти, но у нас есть общая цель.
Командование. Мы не равны в отношениях, один обладает большей или меньшей властью по отношению к другому, в зависимости от статуса. Мы можем обладать или не обладать общими целями.
Конкуренция. Мы относимся друг к другу как к соперникам, с общей или похожими целями, но не хотим делиться результатами.
Как все это относится к сообществам? Как минимум, если вы организатор или менеджер сообщества, хорошо бы знать, как ваши участники относятся друг к другу вне и даже внутри сообщества. Если это корпоративное сообщество, какие иерархии могут влиять на поведение людей? Если это профессиональное сообщество будут ли участники чувствовать себя конкурентами и, следовательно, проявлять себя исключительно с лучшей стороны в ущерб открытости и демонстрации слабости? С другой стороны, если это сообщество ученых, которые сотрудничают для достижения схожей цели, готовность делиться или вносить равный вклад может быть совсем другой.
Автор: Sascha Mombartz для Close Knit.
Перевод: Евгений Резницкий.
10 типов отношений — Luvze
Отношения бывают разных форм. Какие у вас отношения? Тип отношений, которые у вас есть, может зависеть от вашей личности, а также от динамики, которую вы испытываете со своей второй половинкой.
Всегда важно обсудить, какие отношения вы хотите со своей второй половинкой. Общение и честность важны.
Существует такое большое разнообразие отношений, из которых вы и ваши близкие можете выбирать. Подумайте, чего вы оба хотите и в чем нуждаетесь друг от друга.
Тебе нужно, чтобы твоя девушка или парень был с тобой и только с тобой? Или ты хочешь встречаться и с другими людьми?
Хотели бы вы отношения, в которых вы проводили бы почти все свое свободное время вместе, или вы хотели бы отношений, в которых вы могли бы сохранить свою независимость?
Помните, что именно вы и ваша вторая половинка определяете ваши отношения. Вы должны работать вместе, чтобы найти отношения, которые подходят вам обоим.
Если вы недовольны своими отношениями или ловите себя на мысли, что хотите чего-то другого, чем то, что у вас есть сейчас, тогда у вас есть возможность иметь такие отношения, какие вы хотите для себя.
Прочтите об отношениях ниже, чтобы увидеть, какое из них подходит вам, или узнать, какие отношения являются для вас наиболее идеальными.
Типы отношений
1. Моногамные
Моногамные отношения — это то, что мы склонны рассматривать как традиционные отношения. Это отношения, в которых два человека решили быть исключительными и быть только друг с другом.
Когда вы решаете вступить в моногамные отношения, вы посвящаете себя этому единственному человеку в своей жизни. Этот мужчина или женщина будет вашей единственной любовью.
Хотя моногамные отношения кажутся идеальной ситуацией, они не лишены проблем. Вы должны быть терпеливы и найти способы сохранить искру.
Моногамия не для всех, и некоторые люди не преуспевают в таких отношениях.
Если вы чувствуете, что не можете иметь только одного партнера, моногамия может вам не подойти.
Иногда людям становится скучно в отношениях или они задаются вопросом, что они могут упустить. Если вы состоите в моногамных отношениях, важно, чтобы ваши глаза не блуждали.
Измена может угрожать моногамным отношениям. Во многих случаях неверность может даже положить конец вашим отношениям с любимым человеком.
Вы определенно не хотите нарушать доверие в ваших моногамных отношениях. Помните, что важно иметь открытое и честное общение с вашим партнером.
Бывают времена, когда люди пытаются проверить границы своих моногамных отношений. Кто-то может сделать это, флиртуя с другими людьми. Даже если на самом деле ничего не происходит, флиртовать с кем-то за пределами ваших моногамных отношений все равно неправильно.
В моногамных отношениях может быть что-то утешительное в мысли, что у вас есть кто-то, кто полностью вам предан. Романтически говоря, внимание вашего партнера будет полностью на вас.
2. Открытые отношения
Открытые отношения означают, что отношения не ограничиваются только двумя людьми. Люди, состоящие в открытых отношениях, также открыты для свиданий с другими людьми.
Это противоположность моногамных отношений. Как и в любых отношениях, в здоровых открытых отношениях должно быть доверие и общение.
Свободные отношения не обязательно должны рассматриваться как бесплатные для всех. Это не значит, что вы можете просто делать все, что хотите.
Несмотря на то, что это открытые отношения, вы не можете пренебрегать своим партнером. Вы по-прежнему должны устанавливать правила и границы, и есть много разных элементов, о которых нужно подумать.
Возможно, вы решите, что вас устраивает то, что ваш партнер эмоционально связан с другими людьми. Или вы можете чувствовать, что у вас все в порядке с вашим партнером, поддерживающим близость с другими, пока у них не развиваются чувства.
Вы согласны встречаться с людьми, которых вы знаете, или другие вовлеченные люди должны быть незнакомцами? Это решать вам и вашему партнеру.
Некоторые люди, состоящие в свободных отношениях, могут говорить о других людях, которых они видят. Другие могут чувствовать себя при этом некомфортно и предпочтут знать как можно меньше.
В свободных отношениях вы также захотите установить, сколько времени вы можете проводить с другими людьми, которых видите. Возможно, вы согласны ходить на свидания или предпочитаете, чтобы эти встречи были просто знакомствами.
Вы также захотите установить, что в спальне нормально, а что нет. Могут быть определенные действия, которые вам просто не нравятся. Если это так, то вы должны сказать об этом своему партнеру, и в идеале он будет уважать ваши пожелания.
Некоторые люди не хотят, чтобы их партнеры целовали других людей, которых они видят, так как считают, что поцелуи слишком романтичны и интимны.
Если вы находитесь в свободных отношениях, вы всегда должны помнить о безопасности. Не забывайте регулярно связываться со своей второй половинкой и следить за тем, чтобы вы уважали желания друг друга.
3. Полиаморные
В полиамурных отношениях количество людей больше двух. Другие люди приветствуются в отношениях, и это не считается изменой, потому что все находятся в отношениях вместе.
Это немного отличается от открытых отношений, потому что все люди связаны друг с другом, в то время как открытые отношения сохраняются более обособленно. В открытых отношениях есть один главный партнер, а в полиамурных отношениях их несколько.
В полиамурной договоренности жизни всех более переплетены, и иногда все даже живут вместе под одной крышей. Вы должны будете убедиться, что вы все ладите.
Этот тип договоренности может иногда немного усложнить отношения, поскольку необходимо учитывать больше эмоций, потребностей и динамики.
Не забудьте сесть со своим партнером, чтобы обсудить ваши рекомендации и правила. В любых отношениях вы должны быть на одной волне.
Это может особенно относиться к полиамурной договоренности. Обычно двух главных людей в полиамурных отношениях называют диадой.
Кроме того, есть дополнительные люди, которых вы приводите в отношения. Иногда это дополнение не работает.
Если вы хотите состоять в полиамурных отношениях, важно выбрать другого человека, который понравится вам обоим. С другой стороны, не каждый будет романтически вовлечен в полиамурные отношения.
В других случаях этот человек легко станет частью ваших отношений. Старайтесь проводить равное количество времени со своими партнерами. Важно, чтобы все могли хорошо ладить.
Вполне естественно хотеть чувствовать себя вовлеченным, поэтому убедитесь, что вы не заставите кого-либо в этом расположении чувствовать себя заброшенным или обделенным.
Ревность — это то, что легко может случиться в любых отношениях, не говоря уже о полиамурных. Убедитесь, что вы остаетесь в курсе того, как все себя чувствуют.
Полиамурные отношения могут усложниться из-за вовлечения в них разных людей и чувств. Если вы находитесь в полиамурных отношениях, вы всегда должны быть честными и говорить о своих чувствах.
Уважайте границы друг друга, чтобы никто не пострадал в процессе.
4. Отношения на расстоянии
Отношения на расстоянии могут стать настоящим испытанием для самых крепких отношений. Это когда два человека состоят в отношениях, но живут далеко друг от друга.
Иногда, когда два человека живут далеко друг от друга, они решают прекратить отношения. Быть в отношениях, когда вы не можете видеть свою вторую половинку на регулярной основе, может быть тяжелой работой.
Некоторые люди решают, что они все еще хотят быть вместе, несмотря на расстояние, и именно это и есть отношения на расстоянии. В отношениях на расстоянии часто будет много телефонных звонков и свиданий.
Вместо того, чтобы сесть в машину, чтобы навестить свою вторую половинку, вам, возможно, придется сесть на самолет. Это может быть неприятно, но для правильных людей отношения на расстоянии того стоят.
В идеале отношения на расстоянии носят временный характер, и существует план, согласно которому два человека, состоящие в отношениях, должны однажды жить вместе.
Это может быть трудно спланировать, так как одному человеку придется решить оставить свою работу, семью или друзей, чтобы жить со своей второй половинкой.
Ключевое значение для поддержания отношений на расстоянии имеет общение. Хотя это важно в любых отношениях, здесь это действительно важно, потому что вы не видите друг друга на регулярной основе.
Поскольку вы не видите друг друга все время, вам нужно найти способы сохранить интерес к отношениям. Вы даже можете быть романтичным и отправлять друг другу вещи по почте. Попробуйте писать друг другу письма старомодным способом.
Некоторые люди подумают, что вы без ума от отношений на расстоянии. Но если вы действительно любите друг друга, то это того стоит.
5. Доминантные и подчиненные отношения
Если кто-то находится в доминирующих и подчиненных отношениях, это означает, что в спальне он либо доминирует, либо подчиняется. Некоторые люди даже переключаются между двумя ролями: доминирующей и подчиненной.
50 оттенков серого — это простой пример истории, в которой есть доминирующие и подчиненные отношения. В типичных доминирующих и подчиненных отношениях присутствует бондаж и различные игрушки, используемые в спальне.
Несмотря на то, что идея доминирования и подчинения в значительной степени применима к спальне, аспект доминирования и подчинения в отношениях может применяться ко всем аспектам жизни этой пары. Доминирующий человек возьмет на себя бразды правления и станет лидером, в то время как покорный захочет угодить им.
Хотя многие считают такие отношения дикими, у них все же есть свои границы. Есть правила, которым следует следовать, и вы должны уважать пожелания друг друга в процессе.
В таких отношениях вам все равно нужно убедиться, что вы уважительно и безопасно относитесь друг к другу.
6. Созависимые отношения
Созависимые отношения — это отношения, в которых два человека всегда привязаны друг к другу. Их редко видят друг без друга и такое ощущение, что они все делают вместе.
Может даже показаться, что эти люди не могут функционировать в разлуке. Это когда созависимые отношения становятся нездоровыми.
В здоровых отношениях вы должны иметь возможность иногда быть отдельно от своей второй половинки. Вы не должны полагаться на них во всем.
Иногда вашей второй половинке нужно провести вечер с друзьями, или они будут разлучены с вами из-за учебы или работы. Вот почему важно не становиться чрезмерно зависимым от них.
7. Случайные отношения
Случайные отношения обычно связаны с относительно новыми отношениями. Вы и этот другой человек видели друг друга, но вы не обязательно определяли отношения.
Возможно, вы еще даже не называете друг друга парнем и девушкой. Возможно, вы даже встречаетесь с другими людьми, а может быть, и нет.
Люди, состоящие в случайных отношениях, обычно не встречаются с членами семьи другого человека. Иногда они даже не встречаются с друзьями.
Поскольку люди в случайных отношениях несерьезны, они обычно не знакомят друг друга с важными людьми в своей жизни.
Это имеет смысл, потому что нет никаких обязательств с обеих сторон.
В случайных отношениях людям нравится держать свои варианты открытыми на случай, если другой возможный человек их заинтересует. Если вы знаете, что не можете справиться с такой динамикой, не вступайте в случайные отношения.
Вам должно быть удобно спрашивать о том, чего вы хотите и в чем нуждаетесь в отношениях, означает ли это успокоиться и быть серьезным.
8. Друзья с привилегиями
Ситуация с друзьями с привилегиями — это не совсем отношения. Это отношения, в которых два человека соглашаются быть близкими, но без каких-либо условий.
В этой ситуации не должно быть никаких романтических чувств. Вы не парень и девушка, и вы не исключительны. Это чисто случайные, физические отношения.
Может быть сложно войти в ситуацию друзей с привилегиями, так как вы будете пытаться наладить физическую часть отношений без какой-либо эмоциональной привязанности.
Этот человек не будет вашим партнером, девушкой или парнем.
Это будет просто человек, которого вы достаточно привлечете, чтобы завязать отношения.
Если нет никаких обязательств, то зачем соглашаться на такой тип отношений? Некоторым людям кажется более выгодным иметь договоренность, в которой нет никаких ожиданий.
Люди, которые хотят иметь друзей с выгодой, пользуются свободой экспериментировать в спальне. Для них это способ развлечься, не беспокоясь о сложностях серьезных романтических отношений.
В рамках программы «Друзья с привилегиями» вам нужно гораздо меньше беспокоиться о том, чтобы не задеть чувства другого человека. Вы не обязаны делать то, чего не хотите, и вы не привязаны друг к другу.
Несмотря на все ваши усилия, у одного из вас все равно могут возникнуть чувства. В этой договоренности важно быть честным и коммуникабельным.
Есть несколько вопросов, которые вам, возможно, придется задать себе о вашем друге с льготами. Как бы вы себя чувствовали, если бы этот человек встретил кого-то другого?
Как бы вы себя чувствовали, если бы ваш друг вступил в моногамные отношения? Будете ли вы в порядке или вы действительно будете чувствовать себя очень плохо?
Как вы думаете, сможет ли ваша дружба выдержать такую близость? Сможете ли вы на самом деле остаться друзьями с этим человеком?
То, что у вас с другом интимные отношения, не означает, что они перерастут в настоящие отношения.
Некоторые друзья с льготами могут даже длиться годами.
Иногда друзья с привилегиями отдыхают друг от друга, а затем возобновляют отношения гораздо позже.
Иногда они отходят друг от друга, если находят девушку или парня. А потом иногда они воссоединяются снова позже, если эти отношения не складываются.
9. Помолвка
Помолвка – это соглашение, которое происходит, когда два человека, состоящие в отношениях, решают жениться друг на друге.
Чтобы два человека обручились, должно произойти предложение. Традиционно парень расскажет родителям девушки о своих намерениях жениться на ней. Если парень действительно традиционен, то он попросит благословения у родителей девушки.
В разных культурах существуют разные обычаи, когда дело доходит до помолвки. Обычно речь идет об обручальном кольце.
Традиционно предложение – это продуманное мероприятие. Обычно предложение делает мужчина, но иногда вместо него это делает женщина.
Есть много способов сделать кому-то предложение.
Вы можете сделать это в ресторане или там, где у вас было первое свидание.
Предложения обычно планируются тайно, и другой человек либо не знает, что ему вот-вот сделают предложение, либо не знает, как и когда это произойдет.
Несмотря на то, что предложение может стать неожиданностью, вам следует поговорить о свадьбе вместе, просто чтобы убедиться, что вы на одной волне. Если кто-то из вас не хочет жениться или еще не чувствует себя к этому готовым, то не стоит пытаться обручиться.
Когда два человека обручатся, они начнут планировать свою свадьбу. Некоторые люди имеют короткие помолвки на несколько месяцев, в то время как другие будут помолвлены в течение нескольких лет.
10. Токсичные отношения
Токсичные отношения — это не те отношения, в которых вы хотите быть. Это нездоровые отношения.
То, что у вас происходит, может быть токсичным из-за одного человека в отношениях, или виноваты оба человека. Если кому-то в отношениях причиняют вред намеренно или непреднамеренно, то это могут быть токсичные отношения.
В токсичных отношениях вы увидите больше, чем просто случайные взлеты и падения. Вместо этого это больше похоже на эмоциональные американские горки, которые истощают и наносят ущерб благополучию человека.
Если в отношениях почти каждый день происходит что-то плохое, то это серьезный сигнал о том, что ваши отношения не являются здоровыми.
Вот еще несколько признаков того, что у вас могут быть токсичные отношения. Вам может казаться, что у вашей второй половинки был плохой день, а затем она вымещает все на вас.
Этот человек может полагаться на вас, чтобы решить все его проблемы и все исправить за него. Хотя важно быть рядом с любимым человеком, он не должен пытаться переложить все бремя на вас.
Некоторые токсичные отношения даже оскорбительны. Насилие может быть физическим, но оно также может быть психическим и эмоциональным.
Вам может казаться, что этот человек всегда пытается вас контролировать и что вам приходится ходить рядом с ним или с ней, как на яичной скорлупе.
Это всего лишь несколько признаков возможных токсичных отношений.
Хотя некоторые токсичные отношения можно спасти, оба человека должны быть готовы изменить ситуацию к лучшему.
Заключение
Как видите, существует множество различных видов отношений. Теперь, когда вы знаете, какие отношения вы хотите, поговорите с человеком, с которым вы находитесь, о ваших целях в отношениях.
Не бойтесь говорить им, что вы от них хотите и в чем нуждаетесь. Таким образом, вы оба можете быть на одной волне.
Не забывайте общаться друг с другом и быть честными. Вот как у вас могут быть крепкие, здоровые отношения, будь то моногамные, полигамные или любые другие на свете.
15 типов романтических отношений, о которых вы должны знать
Сколько существует различных типов любовных отношений ?
Может быть, вы можете придумать несколько, но действительно ли существует 15 различных типов отношений?
Как вы увидите в этом посте, у каждого типа отношений есть что-то, что отличает его от других.
Один из них должен выделяться как лучшее описание ваших собственных или ваших последних любовных отношений.
В то время как никакие человеческие отношения не идеальны , некоторые из них более проблематичны, чем другие.
В описании каждого типа есть что-то, о чем стоит помнить.
[Примечание: В этом онлайн-курсе вы изучите навыки здорового общения и создадите близость, которую вы всегда хотели в своих отношениях.)
Что в этой статье:
[скрыть]
Понимание теории любви Штернберга
Типы отношений, рассмотренные в этом посте, приобретают больше смысла, если вы знаете о треугольной теории любви, разработанной психологом доктором Робертом Стернбергом. Его теория заключалась в том, что каждый на протяжении всей своей жизни испытывает различные уровни следующего:
В лучших отношениях оба партнера признают это и проявляют взаимный интерес к развитию всех троих, даже когда это трудно.
15 различных типов отношений для романтических партнеров
Просмотрите следующие типы любовных отношений, чтобы определить, какой из них лучше всего описывает ваши собственные.
Вы можете увидеть несколько типов, которые, кажется, охватывают элементы отношений, в которые вы вовлечены.
Некоторые из этих отношений позволяют культивировать теорию любви Стейнберга, включая близость, страсть и обязательства. Но, как вы увидите, другие более дисфункциональны или даже токсичны.
Лучшее понимание типа отношений, которые вы разделяете с вашим романтическим партнером, поможет вам ориентироваться в своем будущем с этим человеком с большим самосознанием, состраданием и взаимным уважением.
1. Любовные отношения, совместимые с асексуалами или антисексуалами
Лучшие из них служат доказательством того, что отношения без сексуальной близости могут быть совместимыми и удовлетворяющими, особенно для двух людей, которые не особенно наслаждаются сексом.
Асексуалы существуют. И их асексуальность не является дефектом или аномалией. Бесполыми их делает отсутствие сексуального влечения, а не полное отсутствие интереса к сексу. Но некоторые асексуалы не приемлют секса (т. е. сексуальная близость их не привлекает).
И отсутствие секса не лишает их шанса иметь взаимно удовлетворяющие романтические отношения, потому что секс и романтика не являются ни синонимами, ни неразделимыми.
Профессионалы
- Асексуальные договоренности устраняют сексуальное давление, что может принести психологическую пользу людям, работающим с травмами, связанными с близостью.
- Если у одной из сторон имеется заболевание, передающееся половым путем, союзы без секса обеспечивают основу и безопасное пространство для взаимопонимания.
- Пары, которые не занимаются сексом, часто образуют прочные эмоциональные связи, основанные на интеллектуальных и эмпирических знаниях.
Минусы
- Пары могут не иметь определенных гормональных связей, вызванных физической близостью.
- Если сексуальное влечение одной из сторон усилится, ждите расставания.
2. Аллосексуальные совместимые отношения
Тем не менее, нет ничего плохого в том, что по-настоящему совместимые романтические пары наслаждаются физической близостью. Когда это является частью здоровых романтических отношений, т. е. не используется в качестве оружия или навязывается как «обязанность», это может сблизить вас обоих.
Когда любовь настоящая, а влечение (не только физическое, но и душевное) сильное, у вас есть задатки для совместимых отношений. Мы не говорим, что проблем не будет. Будет. Но если у вас есть прочная основа, вы найдете способ преодолеть их.
Pros
- Пары могут наслаждаться душевными и физическими узами, сближая их.
- Аллосексуальные партнеры готовы исследовать новые аспекты интимной жизни.
- Пары, у которых есть общие увлечения и интересы, могут общаться на любом самолете.
Минусы
- Аллосексуальные отношения могут не пережить эрозию либидо одной из сторон.
- Когда секс не очень хорош, могут пострадать все отношения.
- Кто-то может возразить, что сильно сексуализированные люди с большей вероятностью изменят, если их аппетит возрастет.
3. Открытые отношения
Открытые отношения позволяют обоим партнерам встречаться (и быть близкими) с другими людьми. Это похоже на отношения/договоренность без обязательств, но может иметь внешний вид исключительности. Или может быть просто больше обязательств оставаться вместе как пара.
Успех этих отношений в первую очередь зависит от того, одинаково ли довольны обе стороны соглашением. Если один из вас хочет быть эксклюзивным, а другой нет, результатом обычно является разрыв.
Профи
- Пока практикуется безопасный секс по обоюдному согласию, обе стороны могут утолить свои сексуальные желания.
- Для людей с гиперактивным половым влечением и небольшим количеством проблем с ревностью открытые отношения могут работать хорошо.
- Свободные отношения наполнены разнообразием.
Минусы
- Многие люди думают, что могут выдержать открытые отношения, но обнаруживают, что возникающая в результате ревность слишком велика, чтобы с ней справиться.
- Эти союзы могут подвергать людей большему количеству заболеваний, передающихся половым путем.
- Это необычно и может вызвать критику или насмешки в определенных ситуациях и сообществах.
4. Независимые отношения
В независимых отношениях вы оба делаете свое дело. На самом деле, вы можете сделать очень мало (если вообще что-то) как пара. Вы можете жить вместе (или нет) и, вероятно, проводите некоторое время вместе.
Но ни один из вас не зависит от другого в финансовой или личной поддержке. Формально вы пара, но настоящей взаимозависимости нет. Если вы оба были в созависимых отношениях, это может показаться именно тем, что вам нужно прямо сейчас.
В какой-то момент, если вы захотите больше близости и поддержки, это может измениться.
Профи
- Нет необходимости быть тем, кем вы не являетесь.
- Каждая группа проводит много времени в одиночестве и периодически общается, чтобы предотвратить одиночество, что является идеальным балансом для некоторых людей.
- У вас есть время и пространство для других интересов, хобби и дружбы.
Минусы
- Обе стороны часто оказываются на разных страницах с несопоставимыми ожиданиями, что усложняет ситуацию.
- Если вы ищете крепкую романтическую связь, эта динамика не обеспечит ее.
- В случае нужды или неприятностей есть большая вероятность, что они не придут на помощь.
5. Созависимые отношения
В созависимых отношениях вы оба зависите друг от друга, поэтому разлука может вызвать дистресс или сильную тревогу. Без них вы чувствуете себя неполноценным, и наоборот.
Вы хотите быть с ними все время. И знание того, что они чувствуют то же самое, приносит удовлетворение — по крайней мере, до тех пор, пока оно не становится удушающим.
Когда-нибудь, когда вы поймете, что ваша «вторая половинка» всегда рядом , и вы никогда не сможете иметь свою собственную вещь, не чувствуя, что вы ей изменяете, пришло время переоценить.
Профи
- Люди в созависимых отношениях обычно являются исключительными слушателями.
- Созависимые личности могут очень поддерживать друг друга.
- Этот стиль отношений может сочетаться с большой любовью и глубокой связью.
Минусы
- Отсутствие друг друга само по себе может вызвать беспокойство.
- Созависимость может тормозить личностный рост.
- Пары, привязанные нездоровым образом, могут быть менее склонны или способны расстаться, даже когда отношения портятся и больше не работают ни для одной из сторон.
Другие статьи по теме:
Любит ли он меня? 23 четкие признаки, которые он делает
25 Лучшие правые цитаты с неверным временем
68 Полностью приоритетные цитаты о новых отношениях
21 Знаки эмоционального инвалида в вашей зависимости
.
6. СОЕДИНЕНИЯ Chameleon. В этих отношениях один или оба из вас изменяют себя, чтобы понравиться другому. Это один человек, который во многих случаях меняет себя, чтобы угодить тому, с кем он хочет быть.Если вы хамелеон, вы, вероятно, пожертвовали некоторыми интересами и, возможно, даже отношениями или двумя, чтобы сделать себя более приятным или привлекательным для своего партнера.
Но в какой-то момент вы устаете постоянно притворяться, что вам нравится все, что нравится вашему партнеру, и что вы ненавидите все, что ненавидит он. И становится совершенно необходимо — для вашего здоровья и благополучия — отпустить их и двигаться дальше.
Профи
- Первые дни отношений-хамелеонов могут быть очень веселыми.
Минусы
- Притворяться кем-то, кем вы не являетесь, подрывает психическое здоровье.
- Поскольку отношения не основаны на реальности, вероятность того, что они продлятся, колеблется между незначительной и нулевой.
- Вы никогда не наслаждаетесь честными узами, потому что вы не знаете друг друга по-настоящему.
7. Доминантно-подчиненные отношения
Если кто-то из вас гордится тем, что идентифицирует себя как «тот, кто носит штаны», это проблема. Ни один человек в любовных отношениях не должен стремиться быть тем, кто доминирует над своим партнером или имеет над ним власть.
Это не любовь. Это владычество. И вы применяете это только к тому, кого не считаете равным себе. Если кто-то ждет от вас безусловного подчинения (или любого другого), у вас не складываются отношения между двумя равноправными партнерами.
Профессионалы
- Люди имеют разные типы личности, и некоторые люди находят счастье в партнерстве дом-подчинение.
- Людям с определенными фетишами эти отношения могут показаться приятными, если они оформлены в соответствии с четкими параметрами.
Минусы
- Люди легко теряют себя, когда динамика искажена.
- Уважение необходимо для любых отношений, а в союзах доминант-подчинение его часто не хватает.
- Такие союзы легко могут стать оскорбительными.
8. Токсичные отношения
Вот еще одна ситуация, когда вы остаетесь вместе по практическим соображениям или потому, что один из вас играет доминирующую роль и сохраняет контроль над другим. Между вами может быть сильное притяжение, но любовь либо односторонняя, либо ее нет.
Нарциссические личности создают токсичную среду для тех, с кем они вступают в эксклюзивные отношения. Никто не выигрывает от этого. Пребывание вместе «ради детей» может иметь неприятные последствия, поскольку они узнают об отношениях, наблюдая за вами.
И, если они выживут, вряд ли им понадобится то, что есть у вас.
Плюсы
- Если вы не мазохист, у токсичных отношений нет плюсов.
Минусы
- У вас могут возникнуть проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога и депрессия.
- Токсичные отношения вызывают травму.
- Они способны разрушить другие отношения в вашей жизни, в том числе дружеские и профессиональные связи.
9. Восстановление отношений
Один из вас вступил в эти отношения сразу после того, как расстался с кем-то другим или был брошен. И мы получаем это. Зачем тратить время на то, чтобы оплакивать кого-то, с кем вы не можете быть, когда вы можете вернуться туда?
Вы можете подумать: «Мне это нужно прямо сейчас. Это не все, что я хочу в отношениях, но это не обязательно. Мы просто хорошо проводим время вместе». И, может быть, вы.
Важно, однако, чтобы вы оба знали и были в порядке с отношениями, которые не были такими, какими вы хотели бы их видеть. В какой-то момент это всплывет. И результатом, скорее всего, станет еще один разрыв.
Плюсы
- Восстановительные отношения могут помочь вам пережить тяжелый разрыв.
Минусы
- Динамика может быть сложной, если одна сторона больше вовлечена в отношения, чем другая.
- Обычно они не длятся долго.
- Отношения восстановления могут помешать вам решить проблемы, которые вызвали ваш последний разрыв.
10. Отношения последней надежды
Вспомните фильмы, основанные на соглашении между двумя лучшими друзьями: «Если мы не найдем кого-то до 30 лет, мы поженимся». За исключением фильмов, они обычно влюбляются друг в друга.
В таких отношениях вы обычно отлично ладите, пока ни один из них не усложняет ситуацию, желая близости больше, чем другой, или влюбляясь в кого-то другого.
Никто не должен быть вашим последним прибежищем. И ты тоже не должен быть ничьим.
Плюсы
- Это может перерасти в глубокую и постоянную любовь.
- Это может быть очень удобно.
Минусы
- Вам обоим может показаться, что вы смирились, что сопряжено с множеством проблем с психическим здоровьем.
- Возможно, у вас никогда не возникнет романтическая связь.
11.
Отношения без обязательствЭто ваши типичные отношения без обязательств. Все может быть связано с подключением. Или это может быть ситуация «друзья с преимуществами».
Может быть, вы просто так хорошо ладите, что вам обоим кажется архаичным сохранять платонические отношения. Но вам не нужны ограничения, связанные с эксклюзивными отношениями. А может у них нет.
Какой бы ни была ситуация, когда нет настоящей привязанности друг к другу, не потребуется много времени, чтобы разрушить эти отношения.
Pros
- Это то, что вам нужно, если вы ищете постоянную, но непринужденную связь.
- Вы можете наслаждаться чьей-то компанией, не прибегая к серьезности.
- Это понимание оставляет массу времени для других увлечений и занятий.
Минусы
- Ваши чувства друг к другу могут никогда не совпадать, вызывая разочарование.
- Люди часто лгут себе о том, что хотят ситуации без обязательств, когда на самом деле они жаждут обязательств.
12. Отношения без передышки
«Мы делаем все вместе!» Если вы уже съеживаетесь, это хороший знак. Это похоже на созависимые отношения, но они основаны не столько на неуверенности или страхе, сколько на ошибочном представлении о том, что любящие пары все делают вместе.
Дело в том, что даже в самых лучших отношениях вам нужно некоторое время вдали друг от друга. Рассмотрим следующие примеры:
- Один из вас идет на концерт с друзьями, а другой идет в спа-центр.
- Один из вас пробует новый интересный рецепт, пока другой читает в другой комнате.
- Один из вас навещает семью, а другой некоторое время остается дома в одиночестве.
Если вы не делаете все вместе, это не признак проблем в отношениях. Ни один из вас не является клоном другого (мы надеемся). Итак, наслаждайтесь своими отдельными интересами.
Профессионалы
- Какое-то время неплохо иметь «соучастника преступления».
- Когда вы проводите много времени с кем-то, можно сформировать прочные связи.
Минусы
- Отношения коренятся в ложных представлениях о том, что представляет собой здоровый союз.
- Мало места, чтобы осмысленно преследовать свои интересы.
13. Отношения на расстоянии
Отношения на расстоянии сложны. Одно дело, если вы расстаетесь всего на несколько дней, недель или месяцев. Это достаточно сложно, но если вы знаете, что будете вместе в приемлемые сроки, это все еще может сработать.
Но когда соглашение на расстоянии становится слишком долгим для одного или обоих из вас, проблемы в ваших отношениях могут быть больше, чем вы можете решить:
- Один из вас может влюбиться в кого-то, кто находится в непосредственной близости .
- Отсутствие какой-либо физической близости может создать напряжение в отношениях.
- Возможно, вы обнаружите, что ваши отношения с самого начала были в основном физическими.
Профи
- Увидеть друг друга лично может быть волшебно.
- У вас обоих есть время для достижения своих целей и работы над собой, сохраняя при этом преданные отношения.
Минусы
- Легко стать одиноким.
- Ваши отношения могут быть более сложными в эмоциональном плане.
14. Отношения охоты за золотом
В отношениях охоты за золотом один партнер, по сути, использует другого. Это односторонняя эксплуатация: один — золото, а другой — копатель.
Если вы «золото», вы не получите многого (или ничего) от отношений. Вам может нравиться общество золотоискателей, но в какой-то момент вы должны признать, что единственная причина, по которой они здесь, заключается в том, что они хотят что-то, что вы можете им дать:
- Богатство и доступ к желаемому образу жизни
- Мощные связи и престиж (для карьерного роста)
- Известность по ассоциации
Профи
- Во многих случаях обе стороны получают именно то, что хотят.
- Отношения могут привести к финансовому и материальному комфорту.
Минусы
- Отношения, основанные на финансовой выгоде, часто чреваты неверностью и неуважением.
- Отношения станут рутиной, если вы искренне не испытываете к кому-то чувств.
15. Транзакционные отношения
Это похоже на отношения поиска золота, но эксплуатация взаимна. Если вы думаете: «У нас есть соглашение, которое подходит нам обоим», возможно, вы находитесь в транзакционных отношениях.
Это не значит, что у вас не может быть глубокой взаимной признательности, но ваша пара больше связана с тем, что вы можете сделать друг для друга или что каждый из вас получит от этого.
Например, один из вас разбогатеет, а другой получит под руку шикарную партнершу. В глазах общественности вы можете быть «этой» парой. Вы хорошо смотритесь вместе на бумаге, но не за закрытыми дверями. И в какой-то момент один или оба из вас захотят большего.
Плюсы
- Обе стороны получают удовольствие от отношений.
