”Ценим мужей за тяжелый труд”. Милый сюрприз астанчанок очаровал Казнет: 13 ноября 2022, 07:43
Кадры из видео
13 ноября 2022, 07:43
40
Сюрпризы не обязательно должны быть масштабными и дорогими, чтобы вызывать глубокие чувства. Видео о простом праздничном ужине завоевало большую популярность в сети. Такой сюрприз жены организовали работающим не покладая рук мужьям в Астане. Эта простая и добрая история зарядит вас хорошим настроением на весь выходной день, передает Tengri LifeStyle.
Короткий ролик в TikTok загрузила 24-летняя астанчанка Мадина Ельтаева, за несколько дней его посмотрели почти полмиллиона раз.
«Наши мужья работали без выходных почти 24/7 — мы решили сделать им приятный сюрприз», — говорится в тексте видео.
На кадрах можно заметить, как удивленные мужчины заходят в дом и замечают красивую дорожку из цветов, которая ведет прямиком к праздничному столу. Смущенным на видео мужчинам в тот вечер действительно повезло, их ожидали аппетитные стейки и тот самый «ужин при свечах».
@madina_sailau01 ♬ оригинальный звук — Madina_sailau01
Романтичный ролик собрал более 26 тысяч лайков и не менее пятисот комментариев.
«Так классно и реакция свойская», «Ребятам хорошая поддержка и стимул! Молодцы, девочки», «Как в ресторане прям», «Какие милые», «Классные мужья у вас, как и вы сами», — отмечают пользователи соцсети.
Мадина Ельтаева рассказывает, что вместе с мужем они воспитывают маленькую дочь, ей всего полтора годика.
«Мы с мужем открыли продуктовый магазин полгода назад. Как вы знаете, чем ближе Новый год, тем больше работы.
Каждый день приходит новый товар. Мой родной брат помогает моему мужу. А женгешка помогает мне с ребенком. Из-за загруженности последний месяц мой муж и брат работали практически 24 на 7, без выходных, спали по 3-4 часа. Мы с женгешкой решили сделать им сюрприз — устроили романтический ужин, чтобы показать: мы ценим их тяжелый труд. Захотели поддержать, обрадовать и поблагодарить», — говорит Мадина Ельтаева.
На фото: Мадина с мужем
Мадина замужем уже два с половиной года. Молодая мама отмечает, что довольно часто устраивает своему мужу небольшие, но приятные сюрпризы.
«Наверное, в такие сложные и загруженные дни всем хочется внимания. Не только женщины, но и мужчины хотят романтики», — продолжает Ельтаева.
Также Мадина поделилась своими советами о том, как построить счастливый брак.
«Думаю, что важно всегда слушать и слышать друг друга, постоянно работать над отношениями. Всегда поддерживать друг друга.
Мой муж Асет всегда поддерживает меня, даже мои самые бессмысленные идеи. Он всегда помогает по дому. Мне тоже хочется всегда делать ему в ответ приятное», — говорит Ельтаева.
А еще Мадина поделилась их маленькими милыми традициями.
«Каждый день обнимаемся перед уходом на работу около шести-десяти секунд. Хотя бы раз в день говорим друг другу о том, как сильно любим. А еще всегда благодарим друг друга за тяжелый и самоотверженный труд ради семьи», — добавляет она.
Добавим, в сентябре казахстанцы запустили новый тренд в соцсетях, где показали, как весело провести время с друзьями. Популярный видеоролик набрал почти 3,5 миллиона просмотров в Instagram меньше чем за месяц. Узнать об этом подробнее можно по ссылке.
Кризис в отношениях: что делать
Признания читательницы и комментарий психолога
Этот текст написан в Сообществе, бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции.
Кристинв
хочет вернуть прежние отношения с мужем
Профиль автора
Когда сыну было три месяца, я поняла, что мне очень тяжело. Тогда я сказала супругу, что готова развестись.
Мы поговорили, и он стал чаще помогать с ребенком. Но чем дальше, тем больше я понимала, что ситуация не улучшается. Со временем я стала апатична к мужу. Меня стало бесить в нем почти все. Не так скажет, не то сделает.
Повысилась тревога. Я и раньше боялась умереть, но теперь страх зашкаливает. И машина собьет, и газ в доме взорвется, и сердце остановится. И то ли это боязнь за малыша, то ли у меня сдвиг. Временами хочется выйти и пропасть на сутки.
Мы обсуждали с мужем, как выйти из моего состояния. В тот момент малышу было семь месяцев. Тогда я впервые решила пойти в парикмахерскую на четыре часа. Еле сдержалась, чтобы не остаться, когда сын начал плакать.
Чаще стала уходить, когда ему исполнился год. Пошла на танцы. Теперь у меня тренировки два раза в неделю.
Сын остается с папой, уже привыкли.
Я совсем недавно занимаюсь, но благодаря танцам мне стало чуть лучше. Возможно, это потому, что трачу время только на себя. Считаю, что тренировки могут помочь отношениям. Хочется снова поймать волну с мужем. Чувствую, что мне нужна помощь психолога.
Почему в паре возникает кризис
Вера Якупова
психотерапевт, основательница центра Good Point
Профиль автора
Когда рождается ребенок, перед семьей появляется новая задача — вписать в свою систему еще одного человека, организовать жизнь так, чтобы удовлетворять его потребности. Прежний способ организации жизни уже не работает, а новый еще не появился — его только предстоит выработать.
Это не очень простой процесс, который вдобавок происходит в напряженных условиях: при дефиците сна, свободного времени и так далее. Поэтому в психологии кризис в паре после рождения ребенка называют нормативным — то есть неизбежным кризисом развития, с которым сталкиваются все семьи.
В нашем обществе основные заботы о ребенке по-прежнему ложатся на женщину. Ее образ жизни радикально меняется, в то время как жизнь мужчины рождение ребенка затрагивает в меньшей степени. Он продолжает работать, быть включенным в социальный мир, с его телом не происходит никаких трансформаций.
В этой точке партнерам бывает не так легко понять друг друга, потому что их опыт разительно отличается. Но здорово, что вы нашли в себе силы рассказать мужу о своем состоянии, а у него получилось услышать вас и активнее включиться в заботу о малыше. Возможность договориться, поддержать друг друга — очень ценная часть отношений, которая дает надежду на успешный выход из кризиса.
То, что вы начали искать способы помощи себе, организовали время, которое можно потратить на себя и немного подзарядиться, — это очень большой и важный шаг. Но вы описываете непростое состояние, которое не проходит со временем, случается лишь небольшое облегчение благодаря танцам. Тот факт, что сложное состояние остается стабильным, может говорить о том, что вы столкнулись с депрессией.
Ее симптомами может быть фоновая тревога, напряжение и апатия, о которых вы пишете.
Депрессия после родов случается довольно часто. Вынашивание и рождение ребенка требуют от нашего организма колоссальных затрат, и в какой-то момент ресурсы нервной системы могут истощиться. В этом случае простой отдых и короткие передышки не помогут полностью восстановиться.
Как помочь себе после появления ребенка
Вероятно, вам стоит обратить более пристальное внимание на свое здоровье: проверить, нет ли дефицита железа, витамина D, хорошо ли работает щитовидная железа. Может быть полезным пройти тест на депрессию, а также проконсультироваться с психиатром. Он может назначить антидепрессанты, которые хорошо помогают нервной системе вернуться в функциональное состояние при послеродовой депрессии.
Когда у тела и психики появятся силы, нужно будет продолжать искать способы удовлетворения важных для себя потребностей. Например, это может быть еще одно приятное хобби или встречи с подругами.
Ребенок требует много внимания и сил, но и взрослые не менее важны, и их жизнь не должна становиться на паузу.
Забота о своих потребностях в жизни с ребенком часто оказывается непростой задачей для женщины. Есть множество страхов, которые нас останавливают, а окружающие иногда заставляют испытывать чувство вины за попытку уделить время себе. Например, в нашем обществе считается, что мать не должна разлучаться с младенцем. Иногда даже звучит мысль о том, что разлука травмирует ребенка. Поэтому может быть так сложно оставлять малыша и уходить по своим делам.
Но в реальности ребенку может быть — и должно быть — хорошо не только с мамой. Многие научные исследования показывают, что отец полноценно справляется с родительскими функциями и он важная фигура для ребенка. Другие взрослые также могут обеспечить заботу и теплый уход за малышом, пока мама отдыхает или работает. А травма и расстройство привязанности возникает в том случае, если ребенок остался без попечения родителей — например, в детском доме.
Если психика не получает достаточной подпитки и отдыха, неизбежно возникает истощение. Получить поддержку и начать обеспечивать свой комфорт в новой роли может помочь работа с психотерапевтом. Так можно постепенно нащупать то, что для вас действительно важно, разобраться с мыслями и страхами, которые мешают, научиться более бережно относиться к себе и выстраивать теплые отношения с партнером.
Хорошее самочувствие и запас жизненных сил поможет вновь почувствовать желание общаться с мужем и получать от этого удовольствие. А один из главных инструментов, который поможет укрепить связь с супругом, — искренний рассказ о себе и своих чувствах, формулировка своих потребностей.
Можно попробовать сделать такое упражнение: вместе с мужем возьмите по листу бумаги и запишите, что партнер делает для вас. Это должны быть действия, которые вы очень цените, считаете заботой и проявлением любви. Например: «Я ощущаю заботу обо мне, когда ты берешь ребенка по утрам» или «Я очень радуюсь, когда после работы ты приносишь мне десерт».
А затем зачитайте друг другу списки. Иногда мы даже не подозреваем, что действительно ценно для нашего партнера и какой «язык любви» ему подходит. А он, в свою очередь, действует исходя из своих представлений, не зная о наших реальных потребностях.
Письмо психологу.Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Рассказать свою историю
14 невероятных советов по сексу, которые сделают вашу любовную жизнь оживлённой
Этот информационный бюллетень научит вас, как заставить его кончить, заняться причудливым оральным сексом и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.
Ничто так не убивает отношения, как скука.
Примечание: Если вы в настоящее время испытываете трудности с достижением оргазма во время секса или мастурбации, возможно, вы захотите узнать о решении для легкого оргазма. Он научит вас, как испытывать многократные вагинальные оргазмы и оргазмы всего тела во время секса и мастурбации.
Слишком легко соскользнуть в рутину со своим мужчиной. Как и в случае с работой, учебой, посещением тренажерного зала или даже едой, секс жизненно важен для хороших отношений, но он может стать рутиной и скучной. Когда это произойдет, вы и ваш мужчина начнете искать острых ощущений в другом месте.
Не позволяйте этому случиться с вашими отношениями!
В то время как Библия плохих девчонок научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы сохранить горячее, тем временем эти 14 советов по сексу дадут вам отличный старт для избавления от скуки в ваших отношениях и сексуальной жизни. Вот оно:
1. Изучите новые позы для секса
Это самый простой, но и один из самых эффективных способов поддерживать интерес. Именно поэтому я создала раздел «Позы для секса» в Библии плохих девчонок. В нем есть изображения и подробные пояснения к более чем 100 различным сексуальным позам.
Если ваш мужчина не хочет пробовать новые позы для секса, тогда вам придется действовать.
Связанный: Если вы хотите подарить своему мужчине оргазм с изгибанием спины, сгибанием пальцев ног, криком, который будет поддерживать его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем личном и осторожном информационном бюллетене. Вы также узнаете о 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибках, которые его отталкивают, и о том, как их избежать. Получить здесь .
Выберите несколько поз (только 1 или 2) из раздела поз для секса и помните о них, когда в следующий раз будете в постели со своим мужчиной. Не нужно говорить ему, что вы хотите их попробовать. Вместо этого просто займите позицию и помогите направить своего мужчину.
Если вы никогда раньше не брали на себя инициативу в постели, вы можете немного нервничать, пытаясь это сделать. Но вашему мужчине это понравится. Доверься мне.
Лучше всего попробовать некоторые из более простых в исполнении позиций, которые не требуют большой гибкости и к которым легко перейти.
2. Исследуйте его фантазии (и ваши тоже!)
У всех есть сексуальные фантазии. Всем!
Проблема многих людей заключается в том, что они считают свои фантазии странными или немного «запредельными». Они могут не захотеть рассказывать своему мужчине о своих фантазиях из-за страха или потенциального смущения или из-за того, что их мужчина думает, что они странные.
Дело в том, что ваш мужчина будет думать так же!
Так что могут быть определенные фантазии или вещи, которые вас заводят, но вы никогда не испытаете их в реальной жизни.
Какой грустный мир 🙁
Что, если бы вы могли исследовать их с кем-то, кто вам небезразличен?
Без осуждения и смущения?
В ближайшие недели я буду рассказывать о тактиках и стратегиях, которые вы можете использовать, чтобы делиться своими фантазиями с мужчиной было легко и весело.
А пока постарайтесь помнить об этих 5 вещах, когда делитесь своими фантазиями с мужчиной.
- Сначала начните с самых ручных. Затем переходите к более диким, когда вам обоим будет комфортно.
- Будьте открыты и приветливы с ним, , даже если вы не хотите пробовать их . Другими словами не осуждайте.
- Не форсируйте. Если он не откроется, то попытка заставить его сделать это заставит его закрыться еще больше.
- Используйте положительное подкрепление. Вознаграждая своего мужчину за открытость, он с большей вероятностью откроется в будущем. Наградить его просто. Это может быть так же просто, как сказать «круто, меня это тоже немного интересует» .
- Держите это в секрете между вами и вашим мужчиной.
Мы составили список причудливых вещей, которые можно сделать с вашим мужчиной, которые могут послужить отличной отправной точкой, когда вы поделитесь своими фантазиями… или помогут вам придумать новые.
3. Станьте доминирующим, изучите свою подчиненную сторону
В большинстве отношений один партнер немного более доминирует в постели, а другой партнер немного более покорный.
Не в смысле слова D/S. Но в том смысле, что один партнер больше хочет попробовать что-то новое, сменить позу или заняться сексом с другим.
Отличный способ оживить ситуацию — изменить свою роль в следующий раз, когда вы окажетесь в постели со своим мужчиной.
- Так что, если он обычно тот, кто хочет сменить позицию, вы должны попытаться опередить его и вместо этого сменить позицию. (не забудьте также попробовать новые позы для секса!)
- А может быть, он обычно инициирует секс. Почему бы на этот раз не попробовать стать агрессором?
- Или, может быть, вы обычно начинаете прелюдию. Попробуй продержаться, пока он это сделает.
Поначалу вам может быть немного неудобно менять роли. Но не волнуйтесь, ваш мужчина будет приятно удивлен! Вы обнаружите, что это обучающее видео о грязных разговорах служит отличным введением в изучение того, как быть более доминирующим, говоря грязно, таким образом, чтобы создать сексуальное напряжение, завести его и сохранить его влечение к вам.
Наслаждаться!
4. Ущипните его за задницу
Это, наверное, самый нелепо звучащий совет о сексе, который вы от меня услышите. Но работает очень хорошо.
В следующий раз, когда вы будете прощаться со своим мужчиной, когда вы наклонитесь, чтобы поцеловать его, быстро схватите его за задницу. Вы можете ущипнуть его, шлепнуть или просто взять рукой.
Убедитесь, что это быстро, но ничего не говорите об этом.
И не объясняй, если он спросит, зачем ты это сделал.
Просто улыбнись ему.
Для вашего мужчины это немного сбивает с толку, но это также верный признак того, что он вам нравится и что вы тоже можете шалить.
Внимание: не используйте это каждый день или каждую неделю. Используйте его примерно раз в месяц, чтобы все было весело и кокетливо.
5. Используйте секс-игрушки
Секс-игрушки — это здорово. Особенно, если вы хотите оживить ситуацию. Существует буквально секс-игрушка для всего. Для него, для нее.
Для его пениса, для твоего клитора.
Использование секс-игрушек во время прелюдии отлично подходит для возбуждения и возбуждения друг друга перед сексом. Они также могут быть великолепны вместо секса и во время секса.
Но, как я и советую со всеми советами, которые вы здесь прочитали: если вы будете полагаться исключительно на секс-игрушки, то все неизбежно начнет становиться скучным и рутинным.
Секс-игрушки можно рассматривать как приправу, а не как основное блюдо.
В ближайшие недели я добавлю раздел о том, какие секс-игрушки работают лучше всего и как их использовать.
6. Прыгай с ним в душ!
Этот простой совет для секса похож на пощипывание его задницы. Его следует использовать экономно, если вы хотите, чтобы он оставался эффективным.
В следующий раз, когда ваш мужчина пойдет в душ, следуйте за ним через минуту. Оттуда у вас есть выбор, что делать:
- Вы ничего не могли сделать, кроме как просто помыть его. Это удивительно сексуально!
- Ты мог бы сделать ему минет.
Если вы делаете это, попробуйте подложить полотенце под колени, иначе колени могут сильно болеть. - Ты можешь заняться сексом. Хотя вы обнаружите, что шампунь и вода могут быстро высушить вашу естественную смазку 🙁
Если вы делаете это, попробуйте подложить полотенце под колени, иначе колени могут сильно болеть.7. Предвидение сборки
Одна из причин, по которой секс может стать унылым и скучным, заключается в том, что перед сексом с мужчиной не возникает никакого напряжения, предвкушения и напряжения. Это просто рутина (для большинства пар это обычно каждое утро или вечер).
Чтобы вырваться из этой монотонности, попробуйте создать предвкушение чего-то, чего он не ожидает. Если вы в отпуске с друзьями, напишите своему мужчине и сообщите ему, как сильно вы по нему скучаете (и насколько вы возбуждены).
Сообщите ему, что вы собираетесь с ним делать, когда вернетесь. В деталях…
Это относится не только к отпуску. Вы можете попробовать его сразу после того, как уйдете на работу или в школу.
Предостережение: Как и в случае с другими советами по сексу, старайтесь использовать этот экономно, иначе он может довольно быстро надоесть.
8. Оденься для него
Оденься для своего мужчины — это простой «сексуальный» совет. В некотором смысле это связано с последним секс-советом «Создание предвкушения».
Когда я говорю «Наряжаться для него», , я не обязательно имею в виду переодевание в костюм или суперразвратную одежду.
Вместо этого я имею в виду носить что-то провокационное. Что-то, что заставит его посмотреть дважды. Что-то, что напомнит ему, почему ты ему так нравишься.
Это может быть платье немного короче обычного, топ с глубоким вырезом или что-то еще, что подчеркнет ваши достоинства.
9. Смотреть порно вместе
Выслушайте меня! Я полностью понимаю, если вы ненавидите порнографию и хотите полностью избежать этого совета.
Существует стереотип, что мужчины любят порно, а женщины его ненавидят. Это не совсем так.
Мне кажется, это более точное описание стереотипа:
Большинство женщин ненавидят «традиционную» порнографию.
Что такое обычная порнография? Порнография, унизительная для женщин, где мужчины обращаются с женщинами как с грязью и кончают им на лицо в конце.
Однако, если вы поищите его, вы найдете женскую порнографию, которая совсем не похожа на эту.
Если вам не нравится идея смотреть порно с вашим мужчиной, то, пожалуйста, не думайте, что вам это нужно. В «Библии плохих девчонок» вы найдете множество других советов о сексе.
10. Спросить дорогу
Спрашивать дорогу, когда вы действительно хотите сексуально удовлетворить своего мужчину, делаете ли вы ему минет, дрочите или занимаетесь сексом, это действительно умный ход, если вы хотите быстро улучшить свои результаты.
Но не спрашивайте его напрямую.
Не говори:
Это нормально?
Я не знаю, что делаю, но надеюсь, вам понравится.
Лучший способ «спросить дорогу» — предоставить ему выбор или сделать наводящее на размышления заявление.
Ты любитель мастурбации или минета?
Бьюсь об заклад, ты из тех парней, которым нравится, когда с ними играют в яйца…
Похоже, ты из тех парней, которым нравится быть на высоте и контролировать…
Я могу сказать, что тебе нравится секс по-собачьи…
Некоторые люди находят это очень простым, в то время как другие находят это немного сложнее. Но как только вы «спросите дорогу», вы быстро обнаружите, что вашему мужчине нравится больше всего. И он, скорее всего, ответит взаимностью!
11. Грязные разговоры
Грязные разговоры со своим мужчиной могут быть очень сильными. Вот почему в «Библии плохих девчонок» есть целый раздел, посвященный грязным разговорам, не говоря уже о мощном обучающем видео о грязных разговорах, которое я создал, чтобы быстро и быстро ввести вас в курс дела. Вы можете посмотреть это здесь.
Вместо того, чтобы перефразировать все, что уже было в разделе грязных разговоров, вы должны просто проверить это сами.
Для тех, кто не знает о силе грязных разговоров, многим женщинам это нравится, так как это может быть использовано, чтобы ваш мужчина постоянно был включен и думал о вас, когда вас нет рядом.
12. Узнайте, как делать убийственный минет
Трудно найти парня, который не любит минет. Вот почему я создал целое обучающее видео, посвященное тому, как сделать своему мужчине классный минет. Я надеюсь, что вы проверите это здесь.
13. Продолжайте пополнять свой сексуальный репертуар
Если вы были с одним и тем же парнем в течение длительного времени, вы, возможно, обнаружили, что в спальне все стало довольно рутинно.
В то время как некоторые пары любят рутину, вы можете обнаружить, что те самые 5 «движений», которые использует ваш мужчина, начинают надоедать.
Если вы начинаете так себя чувствовать, то, скорее всего, ваш мужчина начинает чувствовать то же самое по поводу ваших «движений».
Вот почему я создала Библию плохих девчонок, чтобы дать вам почти неограниченную базу данных вещей, которые вы можете делать в спальне и вне ее, чтобы ваш мужчина был доволен.
Итак, я хочу призвать вас действительно попробовать то, чему я вас здесь учу.
14. Избегайте рутины и скуки
Рутина — главный убийца отношений. Вот почему так много пар меньше занимаются сексом после свадьбы, они погружаются в рутину.
Библия плохих девчонок — это не сайт об отношениях, но вы должны понимать, что скука испортит не только вашу сексуальную жизнь, но и ваши отношения. Это одна из основных причин, по которой люди медленно расходятся и изменяют друг другу.
Итак, если вы серьезно относитесь к тому, чтобы ваша сексуальная жизнь и ваши отношения были веселыми, разнообразными и приносящими удовлетворение, тогда, пожалуйста, используйте ресурсы здесь, в Библии плохих девчонок.
Вы найдете:
- Блог – Обновлен самым свежим и интересным контентом о том, как удовлетворить своего мужчину.
- Лучшие позы для секса — более 100 различных поз для секса с картинками.
- Как делать отличные минеты – Библия минетов – это лучший ресурс, который вы можете найти о том, как сделать вашему мужчине отличный оральный секс.
- Как говорить грязно – Подробные советы о том, что сказать, чтобы возбудить мужчину.
- Лучшие советы по сексу — Советы по сексу для начинающих, среднего и продвинутого уровня.
О, не забудьте оставить свои советы о сексе в комментариях ниже!
Оргазм каждый раз. Легко. Вот как…
Я хочу рассказать вам о своей подруге Карен.
Однажды ко мне пришла Карен. Она была в истерике.
Она сказала мне, что ее брак разваливается, потому что у них с мужем не было удовлетворительного секса.
Каждый раз, когда они были близки, Карен симулировала свои оргазмы. Оказывается, она не могла испытать оргазм во время секса.
На самом деле…
У нее за всю жизнь не было оргазма. Не один!
Это заставило ее чувствовать смущение и стыд. И…
Она полностью скрывала это от мужа. К счастью…
Оказывается, любая женщина может достичь оргазма. Легко. И иметь многократные вагинальные оргазмы и оргазмы всего тела во время секса и мастурбации.
Я поделился процессом с Карен.
После того, как она выполнила простой процесс, она едва могла смириться с тем, как…
Быстро и резко изменилась ее сексуальная жизнь.
Мы встретились через несколько месяцев и…
Она не переставала говорить об этом,
«Я думала, что я одна из тех женщин, которые не могут испытать оргазм. Раньше я думал, что я «сломан» и «неисправим». Это спасло мою сексуальную жизнь и спасло мой брак».
Даже если вы в настоящее время боретесь с оргазмом во время секса или мастурбации, этот процесс также сработает для вас.
И самое главное, вам не нужно делать ничего странного или неудобного, чтобы начать получать лучшие оргазмы и секс в своей жизни.
Парень или муж пристрастился к видеоиграм? Помощь и советы
Сколько из приведенных выше утверждений верно для вас? Хотя порога, указывающего на наличие зависимости от видеоигр, нет, очевидно, что чем больше пунктов применимо к вам, тем больше вероятность того, что чрезмерное увлечение компьютерными играми вредит вашим отношениям.
Совет по избавлению партнера от зависимости от видеоигр
1. Не предлагайте ему присоединиться.
Если вы уже искали в Интернете советы о том, как справиться с зависимостью партнера от видеоигр, возможно, вы видели предложение присоединиться к его хобби. То есть сами проявляйте интерес к видеоиграм, и таким образом вы сможете проводить время со своим парнем или мужем, пока вы вместе играете в игры.
Забудь.
Да, это правда, что в отношениях и оба партнера являются игроками и любят проводить время вместе таким образом — такое может случиться. Однако обычно это естественным образом развивается из взаимного, ранее существовавшего интереса к видеоиграм, и , а не , от одного партнера, который отчаянно пытается быть замеченным и оцененным в отношениях.
Есть много проблем с этим «решением», самая очевидная из которых заключается в том, что оно не решает проблему выбора видеоигр над вашими отношениями. Человек по-прежнему по умолчанию играет, когда ему предоставляется выбор.
Простое позволение играть с ним вряд ли заставит вас чувствовать себя более важной в отношениях. Фраза «Если ты хочешь провести со мной время, никто не мешает тебе взять в руки контроллер» по-прежнему означает, что видеоигры имеют приоритет над отношениями.
Кроме того, вы можете совершенно не интересоваться этими играми… и он может предпочесть продолжать играть как «свое дело» (что обычно вполне нормально, если он по-прежнему уделяет вам много времени).
2. Не называйте это «зависимостью».
Хотя чрезмерное увлечение компьютерными играми часто называют «зависимостью», это не является официально признанным диагнозом психического здоровья. Использование термина «аддикция» в основном используется как простой способ обозначить «нездоровые или чрезмерные привычки к видеоиграм, которые значительно мешают социальному, реляционному, образовательному, профессиональному или эмоциональному функционированию». Ясно, что гораздо проще использовать термин «зависимость от видеоигр», чем предыдущее определение!
Учитывая, что зависимость от видеоигр не является признанным расстройством и что использование этого термина, скорее всего, только заставит вашего парня или мужа еще больше защищаться («Это даже не настоящее расстройство – как я могу быть зависимым?!»), практическая польза в использовании слов «зависимость» или «пристрастие».
3. Не думайте автоматически, что чрезмерное увлечение видеоиграми является «симптомом более глубокой проблемы».
Да, это правда, что обращение к видеоиграм может быть способом справиться с депрессией, тревогой или межличностными трудностями — это нельзя упускать из виду. Тем не менее, это не всегда так. Иногда зависимость от видеоигр — это просто нездоровая одержимость играми.0319 это проблема. Человека привлекают вызовы, стратегии, соревнование, визуальные эффекты, награды, и он испытывает чувство выполненного долга при освоении игры (см. Почему видеоигры вызывают привыкание?).
Проблема может заключаться не в том, что он в депрессии или в социальном беспокойстве, а в том, что он предпочитает видеоигры другим занятиям и с трудом устанавливает ограничения в своей игре.
4. Избегание или игнорирование этого не заставит его исчезнуть.
Если пристрастие вашего парня или мужа к видеоиграм существенно влияет на качество ваших отношений (вы должны убедиться в этом, пройдя тест выше), с этим нужно что-то делать.
Слишком часто партнеры зависимых от видеоигр избегают говорить о том, что их беспокоит, потому что боятся, что это еще больше усугубит ситуацию. Правда, это может вызвать временное повышение общего уровня стресса в ваших отношениях. Однако цель обсуждения проблем в отношениях (какими бы они ни были) — решить их до того, как они выйдут из-под контроля.
Дайте вашему партнеру знать:
, что вы любите его или заботитесь о нем
, что вы обеспокоены его видеоигры (не «зависимость»)
, что вы. скучаю по тому, как ты проводишь с ним время
что, по твоему мнению, это влияет на твои отношения
что проводя так много времени с видеоиграми, ты чувствуешь, что тебя игнорируют
, что для вас очень важно, чтобы вы говорили об этом и обращались к этому как пара
5. Можно предлагать предложения.
Надеюсь, ваш партнер готов к разговору, начатому вами выше.
Если это так, вы можете задаться вопросом: «Что теперь?» Очевидно, что шаги, которые будут предприняты здесь, будут зависеть от вашей конкретной ситуации. Однако вполне разумно предложить несколько предварительных идей для его обратной связи:
«Я забочусь о тебе и забочусь об этих отношениях. Но иногда я чувствую, что меня игнорируют, когда видеоигры отнимают у тебя так много времени. Я думаю, что это влияет на наши отношения, и я беспокоюсь, что мы можем проводить недостаточно времени вместе. Я знаю, что тебе нравится играть в эти игры, и я не прошу тебя останавливаться. Но, может быть, мы могли бы договориться о сокращении до часа или двух в день, чтобы у нас оставалось время друг для друга? Это очень важно для меня. Что вы думаете?»
5. Не соглашайтесь на менее важную роль, чем компьютерные игры.
Просить, чтобы ваш парень или муж проводил с вами больше времени, чем за компьютерными играми, , а не неразумно! Иногда парам становится так комфортно друг с другом, что они перестают вкладывать время и энергию в отношения.
Они могут ошибочно предположить, что другой человек всегда будет рядом, несмотря ни на что.
Когда кто-то прекращает попытки и его партнер больше не чувствует себя особенным, ценным или важным, это начало конца отношений. Никто не состоит в отношениях, чтобы его игнорировали — вы не может согласиться на это, и ему не нужно конкурировать с видеоигрой за внимание вашего парня или мужа.
6. При необходимости рассмотрите терапию для пар или другие варианты лечения.
Если ваш партнер не желает обсуждать или идти на компромисс в отношении своих игровых привычек даже после того, как последовал совету, приведенному выше, подумайте о парной терапии.
Предлагая это, старайтесь избегать таких утверждений, как «Нам нужен , чтобы пойти на консультацию для пар, чтобы исправить это». Кроме того, не делайте этого предложения в отчаянии или гневе после крупного спора. Лучше подождите, пока вы не почувствуете близость со своим партнером. Прокомментируйте хороший день (или день, или утро и т.
д.), который вы провели вместе, и как здорово было бы побольше таких раз. Предложите консультирование пар как способ «почувствовать себя еще ближе друг к другу» и как способ стать «сильнее как пара». То есть сконцентрируйтесь на положительных моментах, которые можно извлечь из этого, а не преподносите это как последнюю попытку «спасти» ваши отношения.
Зачастую принятие решения о лечении является самым большим препятствием, которое необходимо преодолеть. Если это относится к вашему парню или мужу, предложите это как «Эксперимент — давайте просто посмотрим, на что это похоже. Никаких обязательств. Если это полезно, отлично! Если нет, то нам не нужно возвращаться. Можем ли мы попробовать это?»
Если ваш партнер по-прежнему не хочет консультироваться с парами, рассмотрите возможность индивидуальной терапии. Если он сопротивляется, он может захотеть прочитать эту загружаемую книгу для лечения зависимости от видео или компьютерных игр.
Если он отказывается от всех этих вариантов, и вы твердо убеждены, что навязчивое использование компьютера вредит вашим отношениям (и тому, как вы относитесь к себе), вам необходимо серьезно оценить, можете ли вы продолжать вкладывать в это время и энергию.