Узнал что изменила жена что делать: Узнал, что жена изменяет — 200 ответов на форуме Woman.ru

как избавиться от чувства вины, последствия женской измены Бывшая изменяла и теперь осталась одна.

Измена женщины осуждается намного больше, чем аналогичный поступок со стороны мужчины.

Если отказаться от социальных стереотипов и взглянуть на ситуацию под другим углом, то за фразой «что делать — я изменила мужу» можно увидеть много болезненной глубины, возникшей до того, как возник факт неверности. Как пережить странное чувство и что делать дальше, читайте в статье.

Что делать я изменила мужу?

Пока не переосмыслили измену — ничего не делать. Своими признаниями женщина на пике эмоций может разрушить брак. И уходить не стоит, потому что при любой измене ответственность несут двое — жена за поступок, а муж — за причины. Проблема не в женщине (чаще всего), а в том, что семейная жизнь перестала развиваться.

Популярные статьи:

Первая неприятная эмоция женщины, возникающая, если она изменила — ощущение предательства, что семейная жизнь не будет прежней, если она будет вообще.

Взять тайм-аут и не спешить с признаниями супругу, подруге или маме, иначе упрёков, обвинений и манипуляций на чувстве вины не избежать. Женщина должна разобраться в причинах проблемы, понять, что разрушило идиллию.

Почему мы изменяем — причины измены

Сотни разных женщин на форумах задают психологам вопросы о своей измене, который сводится к типичной форме: «Что делать если я изменила мужу, как вернуть его любовь».

Ответ зависит от причин, которые полезно знать не только «блудницам», а ещё и мужчинам, чтобы понимать поведение и принимать свою часть ответственности.

1. Недооцененная привлекательность или её полное игнорирование: если мужчина перестал смотреть на жену, как на женщину, а видит в ней только «мамочку», которая кормит, одевает и захлебывается от подвига в виде похода в супермаркет. Он не должен занимать позицию ребёнка. Иногда она сама провоцирует такое поведение своей гиперопекой, а есть случаи, когда он просто психологически не дорос до отношений на уровне зрелых мужчины и женщины.

2. Семья переживает кризис. Супруг становятся далёкими, а жена начинает искать компенсаторные отношения. Такая ситуация — результат неумения делиться переживаниями, открываться, делать шаги друг другу навстречу, формировать «я-высказывания» без претензий.

3. Измена как способ внести эмоции в трясину супружеского быта. Нет развлечений, положительных эмоций, качественного досуга и главное — развития отношений. Женщина подсознательно вгоняет брак в кризис, чтобы оживить его, пробудить мужа из летаргического сна.

4. Измена как месть мужчине за его адюльтер. «Чем я хуже?» или «Я тебе отомщу» — такие мысли посещают жён, уличивших своих половинок в предательской связи. Им хочется делать супругу больно, дать почувствовать такую же ревность, а выходит, что теперь стало хуже, что проблема не исчезла, а усугубилась.

5. Банальный случай: часто причиной неверности становится алкогольное опьянение женщины, во время которого появляется внимательный мужчина с уверенным поведением самца.

В такой ситуации трезво думать и понимать последствия не получается.

Я изменила мужу как жить дальше?

Много смятения в женскую душу приносит измена мужу: как жить дальше, советы кого слушать — психолога, мамы или подруги? Однозначно специалиста, потому что он не включён в ситуацию, много знает о причинах и последствиях, понимает женщину, а не делает её виноватой.

Первое — об этом не обязательно знать мужу, если вы раньше не собирались делать решительных шагов в направлении к разводу.

Второе — выговориться, но лучше анонимно. Для этого есть форумы, случайные попутчики и специалисты в области семейной психологии.

Третье — простить себя: каждый человек имеет право на ошибку. Прощать нужно не только кого-то, но и себя. Тем более, если это был один случай, вы продолжаете любить своего мужчину — не стоит делать больно любимому мужчине.

Изменила мужу а он узнал что делать?

«Я изменила мужу, он узнал, я не хочу его терять» — знакома подобная ситуация? Если мужчина узнал об измене, дайте ему время пережить боль. То, что теперь не будет всё, как прежде, однозначно.

Примите на себя свою часть ответственности, но расскажите причины. Подобный подход помогает мужу найти ответ на вопрос «Почему?». Выразите сожаление о поступке и попросите не делать резких шагов.

Возможно, что после этого кризиса вы начнёте идти друг другу на встречу быстрее, чем до этого. Учтите мужскую ревность, его ощущение предательства и постарайтесь восстановить доверие. Возможно, что уйдут годы…

Измена мужа — что делать если муж изменил

Обратная ситуация — изменил мужчина. Базовые советы психолога, что делать, если муж изменил»:

1. Не делать ничего такого, что сожжёт мосты, главное — не изменять в отместку по причине «я тоже могу».

2. Не устраивать истерик, но показать всю боль, отстраниться.

3. Главное — найти в себе причины, почему он начал это делать. Женщина косвенно, но провоцирует мужчину на предательство. Одна из причин — мужской инстинкт: отсутствие секса или его качества провоцирует многих мужей искать утехи на стороне.

Окунитесь в свою боль, не избегайте её — это потеря: потеря иллюзии о вечной верности.

Потом перестаньте обращать внимание на супруга и начните делать что-то для себя — то, о чём вы мечтали: новая причёска, фитнес, собственный бизнес, выход на работу, хобби.

Когда вы становитесь интересной самой себе, вы автоматически начинаете интересовать мужчину. И не только своего. А это, ох, как повышает самооценку.

Вопрос психологу:

Здравствуйте! Состою в браке с мужем 7 лет. Год назад в онлайн игре познакомилась с мужчиной, очень понравился, интересный. Обменялись мы номерами, общались, муж ни о чем не знал. Спустя полгода узнал. Дал шанс. Спустя месяц я снова начала общаться с этим мужчиной. Не знаю, что на меня нашло, видимо уже подзабылись эти чувства влюбленности, потому что я уже была влюблена в этого мужчину. С мужем имели дочь на тот момент. Этот мужчина приезжал с другого города ко мне чтобы в реальности увидеться. Я изменила мужу. 2 дня мы виделись с мужчиной. Я поняла что пора прекращать это все, иначе муж узнает, все прекратили, я забеременела, родили вторую дочь, спустя месяц я решила написать этому мужчине и просто спросить как он поживает, и мы снова начали общаться. Муж через 3 месяца узнал об этом, прочитал всю переписку, там были и слова любви. Дал второй шанс, но продолжила тайком переписываться. Не знаю где были мои мозги. Как то муж прослушал голосовое сообщение в мессенжере, что я ему изменила и ушел от меня. Сейчас я нахожусь в его квартире, пока не выйду на работу. Муж ушел от меня, назвав меня последними словами. Живет с родственниками. С детьми сижу дома, связь с этим мужчиной сразу оборвала. Я понимаю что сейчас будет очень трудно мне, в связи с тем что я одна с 2 детьми. Я сожалею обо всем что случилось, ведь муж очень любил меня и все делал для меня. 2 месяца живем раздельно, начались проблемы с алкоголем, стала каждый день хоть сто грамм выпить. Впала в депрессию, ни о чем не могу думать. Я навешала на себя ярлык изменщицы, из за этого страдают мои родители и родители мужа, детей очень жалко, я не понимаю как в тот момент я не могла думать о них.

Постоянные мысли о суициде. Не хочу жить, муж нашел себе уже девушку, ревность у меня большая. Я не хочу жить, чтобы дать возможность мужу наладить свою жизнь, и не быть такой мамой для своих детей. Я в тупике как жить дальше. И боюсь что выхода не найду как суицид. Помогите мне пожалуйста.

На вопрос отвечает психолог Лелюк Алина Владимировна.

Мира, здравствуйте!

К сожалению, мы не всегда думаем о последствиях наших действий. И о том, какой поступок и каким образом повлияет на нашу жизнь. Но, что сделано, то сделано. И нужно думать о том, как жить дальше и как исправлять или налаживать жизнь.

Давайте начнем с самого начала. Если вы начали общаться с другим мужчиной, значит, вы потеряли интерес к мужу и вам чего-то очень сильно не хватало в семье. Когда вы изменили, вы как бы еще больше это подтвердили. Только вы знаете, что произошло в ваших отношениях с мужем, что вам было гораздо приятнее общаться с другим мужчиной. И это не нужно упускать из виду.

Даже после того, как муж дал вам второй и третий шанс, в ваших отношениях очевидно ничего не изменилось.

И вам по-прежнему катастрофически чего-то не хватало – тепла, флирта, романтики и т.д. Но, очевидно, вы это не обсуждали с мужем и не искали способы как решить назревшие в ваших отношениях проблемы. И если бы муж не прослушал голосовое сообщение, то ваше общение с тем мужчиной длилось бы еще долго. Вы бы искали на стороне то, чего не хватало дома в семье.

Я вас не оправдываю. Я всего лишь предполагаю, что не только вы виноваты в том, что произошло в ваших с мужем отношениях. Вы вдвоем не смогли нормально обсудить все, что происходило в вашей семье и найти варианты решений.

То, что вы совершили – это ошибки. Но это точно не смертельно. И все можно исправить, если сильно этого хотеть. Измена может быть, как концом отношений, так и началом новых, уже более качественных отношений. При условии, что каждый из вас сделает выводы и примет решение сохранить эти отношения.

Если вы точно понимаете и уверены в том, что муж вам очень нужен, и вы хотите вернуть его – начинайте действовать в этом направлении. Для начала приведите себя в порядок. Завязывайте с выпивкой. Алкоголь – это, к сожалению, вообще не выход. Ни для вас, ни для ваших детей, которые видят вас в таком состоянии. Да и мужу, если вы с ним разговариваете в таком состоянии это тоже не приятно. И уважения такое поведение точно не вызывает. Подумайте над этим очень хорошо.

То, что вы навешали на себя ярлыков – это не правильно. Оступиться может каждый. Важно сделать выводы и больше не повторять этих ошибок. Поэтому обдумайте хорошо, что именно привело вашу семью к такой ситуации? Чего именно вам не хватало в отношениях с мужем? Почему вы выбрали отношения с другим мужчиной вместо того, чтобы поговорить с мужем и стараться наладить домашние отношения? Почему вы решили, что общаться на стороне и изменять вполне позволительно? Почему вы не ценили вашего мужа?

И спокойно поговорите с мужем. Без истерик, слез, унижений и оскорблений. Как два взрослых человека после того, как были допущены ошибки. Расскажите о том, как сильно вы вините себя. Что вы осознали то, какую огромную ошибку вы совершили и как сильно вы раскаиваетесь. И если вам дадут еще один шанс – вы больше никогда не предадите и не сделаете больно вашему мужу. А дальше уже пусть муж принимает решение.

Мира, у вас двое деток. И это огромный стимул, чтобы разобраться в себе, своей жизни и начинать все с чистого листа. С мужем или без. Rating 5.00 (11 Votes)

Привет всем. Я здесь новичок, так что если,Что -то написала не так, не обессудьте. Я буду крайне откровенна, так как мне действительно нужна помощь…. Итак, начну…6 лет назад мы встретились с мужем, с первого дня мы знали,что будем вместе. В первый же вечер он мне предложил встречаться…. Мы были поуши влюбленны, я немогла насмотреться в его глаза, он смотрел в мои и мы могли так сидеть друг напротив друга часами… Нам казалось, что мы такие одинаковые,что мы думаем и чувствуем одно и тоже, у нас были даже судьбы похожие… я любила его и он меня… через 1,5 года, наши отношения как и у многих зашли в тупик, он мало зарабатывал, я постоянно пропадала на работе при том тоже приносила немного денег, а все свободное время он проводил играя в компьютер. И на все мои попытки поговорить с ним и куда-то его вытащить развлечься я слышала отказы, я слышала как он устал, заболел, хочет спать, как ему не хочется никуда идти и прочий нудеж… Я отчаялась… Мне казалось, что ему комфортно со мной как с мамой,я готовлю, убираю, стираю, завтраки в постель приношу, а еще успеваю работать и учиться,а он ничего делать не хочет.Во мне копились обиды, а я стала молчать… В один ужасный день я нашла выплеск всех своих эмоций, у меня появился другой… Я была уверенна, что расстанусь со своим будующим мужем без всякого сожаления, но когда завела разговор и он ушел, я поняла,что не хочу, чтоб он уходил, я не хочу не кого другого, но на тот момент я уже провстречалась с новым мужчиной почти 3 месяца и отношения были довольно серьезные, со всеми вытекающими. У нас была связь… Получается, что я изменяла ему 3 месяца и не говорила, а когда попыталась, то струсила и замолчала… С любовником мы расстались в тот же вечер, когда я завела разговор с мужем, но про любовника мужу так и необмолвилась. .. Через пол года мы решили пожениться,так и сделали. Через год родилась дочь, у нас все было замечательно, мы купили большую квартиру, хорошую машину, я устроилась на новую работу, более оплачиваемую,все шло как у всех. В 2014 родился сынишка,ему сейчас 3 месяца… А мой секрет никак меня не отпускал, мне было стыдно за то,что я предала его до брака. С тех пор прошло уже 4 года… И 2 месяца назад я решила перед ним покаяться, я все рассказала… Но ему этого стало мало и он стал искать и копать все подробности, и все откопал,до малейшей тонкости… Теперь он каждый день на протяжении 2 месяцев поливает меня грязью, безконечно оскорбляет(хотя за все 6 лет слова грубого не говорил), и хочет уйти, говорит,что только в этом видит выход. Говорит,что он не хочет жить с женщиной,которая предала его,а потом на этом предательстве семью построила, корит меня за то,что родила ему детей, сказал,что все,что я имею, я этого не достойна. А я буквально умоляю его остаться, так как я не вижу жизни без него. Я никогда не думала,что мне придется умолять МУЖИКА остаться…. Но это не просто мужик, это отец моих детей, это тот человек с кем я по-настоящему была счастлива. Я целыми днями плачу, я не вижу больше красок жизни, у меня 2 деток, а у меня нету сил ими заниматься… Мне стыдно, досадно, ужасно от того,что я сделала, я так себя этим терзаю, но я понимаю,что это было до брака, что у нас не было деток, не было семьи. А сейчас все рушится, все что я строила и собирала по частичкам. Он говорит,что если я раз изменила, то и в дальнейшем обязательно изменю, но я настолько себя замучила угрызениями совести и так долго все это переживала и обдумывала,что я почти уверенна,что постараюсь сделать все для того,чтобы этого не повторилось… Что мне делать? отпустить и жить с двумя детьми и смотря на них чувствовать угрызения совести,что я разрушила свою семью собственными руками, еще тогда, когда их даже в планах не было? Или пытаться остановить мужа? Но какие слова ему говорить,если он ничего не воспринимает?? Я правда каюсь и очень люблю мужа, от этого и плохо,ужасно плохо,но уже ничего не изменить. ..

Существует много анекдотов на тему измены: муж приходит домой, находит голого мужика в шкафу или под кроватью, тот нагло врёт и представляется кем угодно, только не любовником жены. Как правило, в реальной жизни участникам любовного треугольника вовсе не до смеха. Особенно жалко супруга в данной ситуации: он чувствует себя униженным и оскорблённым, жена-обманщица наставляла рога прямо перед носом. Что же делать в такой ситуации?

Как не наломать дров мужу после измены жены на его глазах?

Когда муж застукал жену с любовником, ему можно только посочувствовать. В смятении супруг бросается из крайности в крайность. Чтобы не наделать глупостей, обратите внимание на следующие моменты:

1. Любой нормальный мужчина, чья жена попалась на измене, будет хотеть физически расправиться с участниками постельной сцены. В некоторых восточных странах до сих пор практикуется забивание женщин камнями до смерти в наказание за прелюбодеяние. Звучит страшно. Когда муж поймал жену с любовником, самообладание – последнее, что приходит ему в голову. Для того чтобы не уподобляться первобытному чувству, необходимо держать себя в руках. Если вы примените силу по отношению к любовнику, то это будет уже уголовная статья. Будьте благоразумны.
2. Если держать себя в руках не получается, лучше на время уйти. Когда вы только узнали, что жена изменяет, решение о разрыве отношений напрашивается само собой. Чтобы не пожалеть, дайте себе пару дней на обдумывание ситуации. Может, вы всё-таки решите простить супругу?
3. Когда жена спалилась на измене, это неприятно. Но не бросайтесь сразу мстить и искать себе подругу на вечер. Не повторяйте поступка жены. Будьте выше и великодушнее. Изменив сами, вы не будете чисты перед своей совестью.

Когда буря немного улеглась, возникает вопрос: что делать после того, как поймал жену на измене? Вот приблизительный список действий:

1. Поговорите откровенно с женой о случившемся. Узнайте, что повлияло на её опрометчивый поступок. Может, вы её чем-то обидели, и супруга решила уязвить вас изменой прямо перед носом. Это не будет оправданием, но хотя бы поводом смягчить наказание.
2. Лучше разойдитесь на время. Пусть каждый из супругов побудет наедине с самим собой без поспешных выяснений отношений. В одиночестве решите, насколько сильны чувства к жене, которую застукали за изменой. Настоящая любовь поможет простить любой проступок.
3. Проследите за дальнейшим поведением супруги: раскаивается ли она в содеянном поступке? Все люди ошибаются и учатся на своих промахах.
4. Вы мысленно простили супругу? Дайте ей понять, что дальше такое поведение не должно повторяться. Пригрозите разводом, проучите её как следует. Не позволяйте жене усесться на шею.
5. Если вы решили подавать на развод, постарайтесь разойтись мирно. Вам незачем таить зло. Вдруг судьба приготовила вам подарок после неприятного испытания? Не тратьте свою жизненную энергию на негатив.

Как объяснить мужу ситуацию, если он застукал с любовником?

Часто в интернете можно увидеть мольбы женщин: «я изменила мужу, а он узнал, помогите, что делать?». Если всё делать качественно, с учётом всех возможных нюансов, у мужа практически нет шансов застать жену с любовником. Возможно, что супруга устала от постоянной нервотрёпки по поводу создавшегося любовного треугольника. И нарочито идёт на риск, встречаясь, например, с кавалером дома, зная, что скоро придёт муж. Таким поведением она подсознательно хочет, чтобы супруг узнал всё, и скрываться было бы уже не нужно. Или другой вариант: женщина хочет порвать с законным мужем и спровоцировать его самого принять решение о разводе. «Муж узнал о моей измене и бросил меня» – с ноткой гордости вы можете потом рассказывать своим подружкам, если раньше муж категорически отказывался разводиться.

Психология вопроса очень индивидуальна. Хотелось бы отметить, что, если вы решились изменять на территории, где муж может спалить жену, то должны чётко придумать варианты отступления и оправдание своему поступку. Но когда муж застал жену за изменой внезапно, отвечать всё равно придётся независимо от причины вашего адюльтера. Как правильно начать действовать, подскажут следующие советы:

1. Прежде всего, не спорьте с супругом. Пусть он выскажет всё, что думает о вас и любовнике. Не провоцируйте его на рукоприкладство своими контратаками. Лучше обозначьте, что не хотите сейчас обсуждать произошедший конфуз в силу сильнейшего стресса.
2. Когда пар у мужа выйдет, выгоните любовника от греха подальше. Созерцание вас и чужого мужчины вместе явно не настроит супруга на конструктивную беседу.
3. Если характер супруга взрывной, и его реакция непредсказуема, лучше потихоньку собрать необходимые вещи и переехать ненадолго к маме или подруге. Время даст остыть мужу, который узнал про любовника.

Итак, действия по сглаживанию острого пика конфликта проведены. Следующим этапом необходимо определиться, хотите ли вы остаться в законном браке или решили порвать с супругом.

Вариант 1. Сохранение семьи

После такого проступка сложно найти взаимопонимание с мужем. Но, кто, как не вы, должен знать слабые места супруга? Если он падок на комплименты – говорите их, не замолкая, льстите и хвалите каждый шаг. Ваш муж любит авто или рыбалку? Подарите что-нибудь подходящее к его хобби и станьте экспертом в этой области. Естественно, говорите о чувствах к супругу, что любите его больше жизни, а наглый любовник – всего лишь ужасная ошибка, испытание судьбы, которое вы с треском провалили.

Про кавалера нужно забыть навсегда и грубо оборвать с ним связь, не давая надежды на продолжение праздника. Если останется хоть одна малюсенькая ниточка, связывающая вас, муж может узнать и не простить никогда. Вам нужно снова завоевать доверие, а сделать это непросто.

Покажите супругу, что вы лучшая, несмотря на измену. Наведите уют в доме и готовьте постоянно коронные блюда. Хорошую хозяйку сейчас днём с огнем не сыщешь.

Вариант 2. Развод

Бывает и так, что после того как женщину застукали с любовником, она наконец-то решается на разрыв отношений с опостылевшим мужем. При таком раскладе всё упрощается.

Не оправдывайтесь. Просто откровенно поговорите с мужем: выскажите причины вашей измены. Может, муж не уделял вам внимание, и чувства прошли. И поэтому вы не побоялись быть застигнутой врасплох с другим мужчиной. Постарайтесь высказываться уважительно, будьте благодарны за совместно прожитые годы. Обсудите вопросы по воспитанию детей, если вы успели ими обзавестись. Лучше решить всё мирно и спокойно без взаимных упрёков и оскорблений.

Чтобы ситуаций, когда муж поймал жену на измене, не случалось, будьте внимательны друг к другу. Уважение и любовь – главные составляющие гармоничных и счастливых отношений.

Супружеские отношения хрупкие и неидеальные. Недопонимания, ссоры, бытовые проблемы и усталость часто становятся причиной женских измен.

Почему так происходит? Возможно, женщине хочется сделать свою жизнь разнообразнее и ярче, получить острые эмоции и фейерверк страстей, подобных сюжету фильма “Мистер и миссис Смит”. Поэтому слова “я изменила своему мужу” уже мало кого удивляют.

Когда я продумывала материал для статьи, вспомнилась история, рассказанная в порыве эмоций одной из участниц психологического тренинга, который я недавно прошла.

Вы, наверняка, слышали о “синдроме попутчика”. Это когда случайному, едва знакомому человеку, вы способны рассказать самое сокровенное, не боясь, что вас осудят. Так и моя знакомая, назовем ее Соня, решила раскрыться участникам тренинга, надеясь на понимание и объективные советы.

Вот эта история с небольшими сокращениями:

Я признаюсь вам всем не для того, чтобы услышать оскорбления и наставления. Хочу предостеречь вас от роковых ошибок, цена которым непомерно велика — ваше семейное счастье. И, возможно, услышать советы от тех, кто попадал в подобную ситуацию.

Не хочу даже думать, что все потеряно. Ведь муж для меня самый близкий человек, мы столько лет прожили вместе, и у нас 15-летняя дочь.

Мой супруг — прекрасный человек и хороший семьянин. Есть одно “НО”.

Годы совместной жизни притупили остроту эмоций, даже если встречаемся после долгой разлуки. Он все время занят, куда-то спешит по делам, или просто устал. Он часто ездит в длительные командировки по работе. А я неделями остаюсь одна с дочкой, и все супружеское общение в такие периоды сводится к коротким звонкам мужа перед сном.

А ведь я совсем не старая. Мне 38, и так хочется ощущать себя привлекательной, любимой, соблазнительной. Понимаю, что не за горами то время, когда впору будет вязать носки и нянчиться с внуками, а не ловить на себе восторженные взгляды мужчин.

Мы редко выбираемся с мужем куда-то вдвоем, как во времена юности. И секс, честно говоря, оставляет желать лучшего. Все так однообразно и привычно… скука, одним словом. Никакой новизны.

Мимолетный роман, разрушивший жизнь…

Пару месяцев назад, во время очередного отъезда супруга, у меня случился легкий роман с мужчиной моложе меня на 10 лет.

Вы спросите, зачем я изменила мужу ? Я и сама не знаю..

Это так будоражило кровь и фантазию, было неожиданно приятно вновь чувствовать себя юной девчонкой, спешащей на романтическое свидание.

Я ни на минуту не сомневалась в том, что мой муж — самый лучший, добрый и родной. Но как удержаться от флирта с юным обходительным красавцем, когда твоя собственная молодость уходит, а супруг так редко бывает дома?

Так хочется догнать уходящий поезд…

Я знала, что мой роман мимолетен, и ничего серьезного между мной и юным любовником быть не может. За пару дней до возвращения супруга из очередной командировки я нашла в себе силы, чтобы поговорить начистоту и расстаться с кавалером, который становился назойливым и требовал все больше внимания.

Но шила в мешке не утаишь…

Как я не старалась скрыть эту измену, все тайное рано или поздно становится явным. В утренней спешке на работу я случайно оставила сотовый дома. А мой поклонник, пытавшийся выйти со мной на связь, начал названивать именно в этот момент.

Ничего не подозревавший супруг поднял трубку телефона и… случилось непоправимое. Любовник чтобы “наказать” меня за строптивость рассказал о том, как я изменила мужу и выложил подробности наших недолгих встреч.

Скандал, обвинения и упреки, наспех собранный чемодан… Супруг в гневе исчез за порогом нашего дома.

Я не знаю как быть. Понимаю, что поступила гадко и эгоистично. Захотела свежих эмоций, я совсем забыла о том, что могу ранить дорогого мне человека.

Не ожидала, что обо всем станет известно. Я глупо и жестоко изменила мужу и не знаю теперь как вернуть его ? Ведь этот роман ничего для меня не значил, и я всеми силами желаю одного — вернуть мир в нашу семью”.

Мы в тот же день, прямо на тренинге разобрали эту ситуацию и постарались поддержать запутавшуюся в собственных переживаниях Софию. Я посоветовала ей обратиться к . Ведь в таких случаях, чтобы не усугубить и без того трагическую ситуацию лучше воспользоваться помощью профессионалов по семейным отношениям.

Но согласитесь, такие истории не единичны. Как вы считаете, можно ли восстановить отношения с обманутым супругом? Как его вернуть после предательства, в котором “согрешившая” сторона будет раскаиваться всю свою жизнь?

Если чувствуете, что внутри вас “отозвалось” что-то при прочтении этого материала, делитесь в комментариях. Я и читательницы блога будем признательны за вашу откровенность и обратную связь.

Поймала мужа на измене, поймал жену с любовником, что делать с изменой, как пережить измену — 19 июня 2022

Наши читатели поделились своими неприятными и печальными историями о том, как переживали измену

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

Поговорим на щекотливую тему? Речь пойдет об изменах. В жизни многих людей случались совершенно ужасные ситуации, когда они вдруг понимали, что за их спиной творится такое, что хочется просто провалиться сквозь землю. И счастливчик тот, кто подобного не испытывал. Быть обманутой стороной — значит получить мощный пинок, ледяной душ, потрясение, справиться с которым довольно непросто, порой даже требуется помощь специалиста, чтобы собрать себя по кусочкам и двигаться дальше. Мы попросили наших читателей поделиться своими историями.

— С мужем мы были в браке 5 лет, пытались зачать ребенка, спустя два года у нас это получилось, родился долгожданный сын. Муж младше меня на пять лет, в жизни у него ничего не было кроме работы, он электрик. У меня два образования, я бывший заместитель директора ресторана, сейчас ушла в медицину, окончила обучение, и всё это параллельно с новорожденным сыном.

Как-то я уехала с ребенком в Сочи к родителям, а потом мы попали с сыном в реанимацию с ужаснейшим ротавирусом. Ребенок выжил. Муж не звонил неделю, думала — переживает, но когда я дозвонилась ему по видео, чтобы сообщить, что всё хорошо, он взял трубку и сказал, что в данный момент он в бане и уже три раза мне изменил. Мой мир рухнул.

Благо до брака я купила квартиру, машину и дачу, успела себя реализовать. Скажите, где я не там свернула? Муж так и остался один, с переменными бабами. Живет у родителей, которые не работают, а он сидит у них на шее почти год. Сама привожу к нему сына, он практически не участвует в его воспитании, дает пару тысяч в месяц, иногда сидит с ним. А я всё жду его возвращения, вдруг всё будет хорошо?

— О том, что мне изменяла жена, я узнал от нее самой — рассказала и подала на развод. Друзья говорили мне, спрашивали — неужели я ничего не вижу, а я правда не видел, слепо верил ей. У нас были сухие скомканные отношения, я понимал, что у нее своя жизнь, у меня своя, но мы с этим ничего не делали, просто жили.

Однажды она подошла ко мне и сказала, что больше так не может, устала держать меня за дурака, собрала вещи и ушла. Мы были в браке 7 лет, и 3 из них она не была мне верной. Я сам, сам отвозил ее на свидания к любовникам и даже не догадывался, думал, она встречается с подругами, которые ее всё это время покрывали. Забирал ее с этих свиданий. Бывало, она придет домой в 4 утра — как будто бы из бара, а где была на самом деле — не знаю. Ее любовники приходили к нам домой, пока я был на работе — этой информацией со мной поделилась ее подруга, уж не знаю зачем, выложила про последнего — кто он, как давно, чем занимается.

Что я чувствовал, когда узнал, что три года ходил как слепой? Я чувствовал себя полным идиотом. Обида, ненависть к жене, злость, хотел сделать ей больно, но по факту просто изолировался от встреч с ней, дал себе время остыть. Самое ужасное — она даже бровью не повела, хмыкнула и всё. Забрала кота и уехала. Хорошо, что у нас не было детей и мы разошлись тихо.

Стоит ли прощать измену? Как считаете?

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

— Женщины коварны, особенно красивые. Они знают о своей привлекательности и нагло пользуются, и им всё сходит с рук. Милое личико, стройная подтянутая фигура, невинное похлопывание глазками: «О чем ты вообще?» Мужчины держат таких при себе, как трофей, чтобы хвастаться перед друзьями и коллегами, от того прощают им все шалости.

У меня был мужчина, откровенно скучный, но мне было удобно провести с ним какое-то время. Однажды я отдыхала с подругой в баре и познакомилась с парнем, к которому меня в момент притянуло, — он был проездом в нашем городе, завязалась переписка 24/7. Сначала вполне обычная, потом интимная, он позвал меня к себе в гости. Своему мужчине я сказала, что лечу к подруге, а сама полетела к нему — мы провели просто фантастическую неделю вместе. Вернулась домой, мой же мужчина ничего не узнал, а может просто промолчал. Подобный фокус я проворачивала несколько раз, а потом эта игра мне надоела, и я бросила обоих. Выкручиваться, придумывать отговорки — это низко. Веду себя как обычно, хожу с гордо поднятой головой.

— Моя история характерна для многих пар, которые начинают отношения в юном возрасте, цепляются за них, идеализируют — ты боишься выйти из них, потому что останешься невостребованной и больше не найдешь взаимопонимания и любви. Гармоничными они не являются, у тебя мало опыта, не с чем сравнивать, ты не знаешь, как должно быть. Мои отношения с Антоном длились 6 лет, я была чуть старше — уже училась в университете, а он только поступил. Вместе мы пережили много важных жизненных этапов.

В 2010 году после 3-х лет отношений мне выпал шанс поехать в Испанию. Антон меня очень трогательно проводил, мы впервые расставались так надолго — всего на две недели, но в юном возрасте мы склонны драматизировать. Когда я вернулась, он меня встретил, но я почувствовала — что-то не то. Спустя пару недель всплыли фотографии, где Антон обнимал какую-то колхозного вида блондинку с желтыми волосами — в тот день они встречались с друзьями, с ними были неизвестные мне девушки. Конечно, Антон клялся, что ничего не было. Может и не было, но он так много утаивал, путался в показаниях. Я простила. Думала — а как я буду одна, кто будет обо мне заботиться (хотя никакой заботой там и не пахло, сейчас я счастлива замужем и знаю, как выглядит забота). Но в тот период жизни мне было тяжело — у моих родителей случился некрасивый развод, мама тяжело заболела, я очень переживала из-за всего происходящего.

Наши отношения с каждым годом становились всё хуже, но мы их не заканчивали, не хватало духу сказать — первые отношения всегда сложно завершить. Если бы мы были женаты и разводились, то в графе «причина развода», я бы написала — не сошлись характерами. Я открытая, люблю гулять, ходить в заведения, путешествовать, изучать что-то новое. Он — домосед, работал на фрилансе, просто бесконечно сидел дома, у него была масса стопов и барьеров — летом я не люблю гулять днем, потому что жарко, а вечером мошки, в кино слишком шумно. Последние годы мы вообще никуда не ходили, не встречались с друзьями. Мы всё больше раздражались друг на друга, отношения были накаленные.

Обычно ситуация измены воспринимается людьми фатально. Но если понять, что с этим сталкиваются почти все пары, то станет легче

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Поделиться

Его родители купили ему квартиру, я проводила там много времени, в квартире были мои вещи, наши совместные фото. Однажды я нашла в подъезде кошку, мы оставили ее себе. Сейчас понимаю, что была там как обслуга — приезжала, привозила продукты, убиралась, старалась создать уют. Близился Новый год. 31 декабря я, как и положено, занималась салатами, праздник мы встретили вдвоем. Утром 1 января я проснулась от того, что он на меня смотрел, а потом сказал: «Знаешь, я тебя больше не люблю».

Дальше начался какой-то сюр, я пыталась выяснить, что произошло, мы оба плакали, он не дал мне уехать, я провела с ним еще три дня. Всё было непонятно, вот мы ссоримся и выясняем отношения, вот мы уже обнимаемся и смотрим телевизор. Но у меня снова появилось это чувство — что-то не так. Я сама себя спрашивала — что делаю рядом с мужчиной, который меня не любит? Любви не было, но я хотела продолжать отношения по привычке. Всё за что-то цеплялась. Мы решили сделать перерыв (самое ужасное, что можно было сделать), перерыв — это отложенное расставание, никому еще перерыв не шел на пользу.

Однажды я решила залезть к нему в скайп. Никогда так не делала, но вот сделала. Легко подобрала пароль и нашла переписку с его другом, где он сообщал ему, что расстался со мной и начал встречаться с Юлей, дальше цитировал Коржа, песня «Жить в кайф» (ненавижу ее с тех пор), потом была ссылка на страницу в «ВК» этой Юли — я перешла и увидела фотку, где она стоит в квартире Антона на фоне елки, которую мы с ним вдвоем наряжали, держит на руках мою кошку. Оказалось, что как только я уезжала, Антон прятал все мои вещи, к нему приходила в гости Юля. Как же мерзко. Узнав всё это, я упала в обморок. Звонила ему, задавала вопросы про Юлю, написала ей сообщение, чтобы спросить — знала ли она обо мне, что мы уже 6 лет вместе с Антоном, а она меня заблокировала (Антон сказал ей, что я его сумасшедшая бывшая).

Логично предположить, что мы всё же расстались. Это был тяжелый для меня период — у меня заболел зуб, распухла щека, тяжело болела мама, умерла моя бабушка. Но потом я ощутила себя фениксом, восставшим из пепла. Два года я выкарабкивалась из этих отношений, из этой ямы. Я занималась танцами — ударилась в них, ездила по соревнованиям, путешествовала и к следующим отношениям подошла уже созревшей умной девушкой.

Решить — прощать или не прощать измену, сможете только вы сами. Психолог Алена Сагадеева говорит, что иногда с разными партнерами один и тот же человек решает этот вопрос по-разному.

— Самое важное — понять, что такое было в постороннем приключении, чего нет в ваших отношениях. Насколько ценен для вас партнер? Есть ли желание дать ему то, ради чего случилась измена? Сохраняется ли ощущение исключительности в отношениях? И еще множество вопросов необходимо рассмотреть и обсудить, прежде чем принимать решение.

Нормально ли прощать измену? Норма — это то, как принято в большинстве случаев. У каждого человека система ценностей и выборов строго индивидуальна. Важно понимать, чем придется заплатить за то или иное решение: риски и последствия есть всегда. Если измена случилась, отношения продолжаются, но в них ничего не изменилось, новая измена гарантирована, — заключает эксперт.

— Бывает, что женщина готова мириться с изменами мужа ради так называемого семейного блага. Главное, чтобы это было нормально в ее сознании, а не так, что внутри всё кипит, а она закрывает на всё глаза. Если боль заглушать, она, как правило, переходит в болезнь физическую, а разве это хорошо? Если же она пытается во что бы то ни стало сохранить семейное благо, а ей изменяют совершенно откровенно, то в этот момент нужно задуматься о детях, которые видят такую модель поведения. Они вырастут — и для них станет нормой такой формат, даже если они будут сопротивляться. Потом эти дети придут к психологу и будут разбирать причины, по которым они не могут создать хороший союз, — говорит психолог и сексолог Марина Протопопова.

«Жены проверяют мужей на измены». Полиграфолог раскрыл, как работает детектор лжи и можно ли его обмануть.

«Штамп в паспорте — это приговор для интима»: мужчины откровенно рассказали, почему больше не хотят своих жен.

«В Москве это вообще норма»: 15 жгучих мнений о том, стоит ли прощать измену (мужчины и женщины думают по-разному).

«Изменит ли мне моя жена снова?»

Группа разработчиков медиа-платформ

Моя жена с пятилетним стажем имеет роман с коллегой уже более шести месяцев. Насколько я знаю, это был первый раз, когда она мне изменила. Когда я узнал об этом, я столкнулся с ней и дал ей выбор: уйти или остаться. Она решила остаться со мной и работать над нашими отношениями, но только две недели спустя я обнаружил, что она вернулась в дом другого парня. Должен ли я снова простить свою жену? Изменится ли она на самом деле или продолжит блуждать? У нас две дочери. Ти Джей, 32 года, Форт-Коллинз, Колорадо,

По большому счету, да, ты должен ее простить. Для нашего психического здоровья полезно прощать людей и двигаться дальше. Более важный вопрос: должны ли вы усердно работать, чтобы простить ее теперь ? Возможно нет. Чтобы простить кого-то по-настоящему от всего сердца, нам нужно проработать свои чувства обиды, предательства и гнева. Другими словами, сама идея швырнуть обеденной тарелкой в ​​голову своей жены должна остаться в далеком воспоминании. Можете ли вы честно сказать, что это верно для вас в данный момент?

Учитывая недавнее поведение вашей жены, маловероятно, что она изменится. Значит ли это, что завтра ты должен выгнать ее и сменить все замки? Может быть, а может и нет. Дело в том, что сердце имеет тенденцию медленно учиться. Иногда нам приходится растоптать его полдюжины раз, прежде чем мы поймем, что он не заслуживает такого оскорбления, и мы начнем уделять больше внимания и делать то, что нам нужно, чтобы защитить его.

В практическом смысле это означает, что нужно принимать его изо дня в день. Вашей жене придется многое сделать, чтобы заслужить ваше доверие, и ей потребуется время, чтобы показать вам, способна ли она изменить свой образ жизни. Если можете, подарите ей это время, но не позволяйте себе быть избитой ситуацией. Какие границы вам нужно провести? Какие системы поддержки вы можете создать, чтобы помочь вам?

Вы также должны понимать, что если все будет продолжаться так, как было до сих пор, вероятно, придет время, когда вы достигнете своего предела. Поэтому, пока вы ждете, пока все это разыграется, не забудьте вложиться в свои отношения с девушками. Наслаждайтесь ими и тем, что происходит в их жизни. Это поможет скоротать время и принесет неизмеримую пользу всем вам.

Карен Карбо — отмеченная наградами писательница и автор новой книги « Евангелие от Коко Шанель: жизненные уроки самой элегантной женщины мира» . Она также мама, учитель письма и владелец лошади. Чтобы получить дополнительные советы от Карен, перейдите на страницу redbookmag. com/karenkarbo.

Нужен совет?
Возможно, ваш лучший друг вдруг стал вести себя странно. Или ваши родители или родственники сводят вас с ума. Или твоя сестра всегда принимает сторону твоей мамы в споре, а не твою. Что бы ни беспокоило или сбивало вас с толку в ваших друзьях, брате, сестре, родителях, родственниках мужа, муже, вы называете это REDBOOKs, у Карен Карбо есть умный совет, который вам нужен. Присылайте ей свои вопросы, разглагольствования и опасения по адресу [email protected], указывая, пожалуйста, свои инициалы, возраст, город и штат. Письма могут быть отредактированы для ясности и длины.

5 способов оправиться от обмана, лжи или манипуляций

Иллюстрация: Getty Images

Чем воспользовались? Это просто означает, что вы честны

Это случалось со всеми нами, в тот или иной момент. Мы доверились тому, кто этого не заслуживал, а потом узнали, что нас обманывают. Независимо от того, был ли обманщик супругом, партнером, членом семьи, деловым партнером или сотрудником, мы чувствуем себя преданными и обиженными. Но что еще хуже, мы чувствуем себя ответственными . «Что со мной не так, что я позволил этому случиться?» Мы удивлены.

Ничего, оказывается. Если вас обманул талантливый лжец или искусный манипулятор, все это означает, что вы честный человек.

«Исследователи изучили эту тенденцию и назвали ее честностью-смирением», — объясняет профессор Нотр-Дама Анита Келли, доктор философии, в сообщении в блоге Psychology Today . «Люди с высоким уровнем этой черты искренни, скромны, справедливы и нежадны. Они не эксплуатируют других, даже если за это не будет возмездия. С другой стороны, люди с низким уровнем этой черты , нечестны, надменны и высокомерны. Им не хватает сочувствия, и они эксплуатируют других».

Исследования показывают, что чем порядочнее мы сами, тем легче манипуляторам нас обмануть. «Появились недавние свидетельства того, что честные люди склонны считать других, особенно близких, более честными, чем они есть на самом деле», — пишет Келли. Это представление о том, что другие такие же, как мы, может привести к тому, что мы дадим лжецам презумпцию невиновности. Верно и обратное, добавляет она. Лжецы воображают, что все вокруг них такие же нечестные, как и они, «и поэтому считают, что даже честные партнеры заслуживают эксплуатации».

Это смертельная комбинация. Добавьте тот факт, что нечестные люди часто являются нарциссами, которые всю свою жизнь учились быть очаровательными и казаться заслуживающими доверия, и если вы честный человек, шансы того, что нарцисс обманет вас, тревожно высоки. Если это произойдет с вами, как вы будете двигаться дальше?

1. Простите себя за то, что вас обманули.

Это нелегко сделать, я знаю. Много лет назад я вышла замуж за человека, который был навязчивым лжецом, и только позже узнал, что практически все, что он рассказывал мне о себе, было неправдой. Разрушение, которое брак вызвал в моей собственной жизни, было разрушительным, а разрушение, которое он причинил членам моей семьи и друзьям, сделало меня настолько охваченным чувством вины, что я хотел заползти в нору. Мне потребовалось много лет и много знаний о лжецах и обидчиках, чтобы наконец понять, что ответственность за вред, который он причинил, лежит только на нем, а не на мне.

2. Не доверяйте известному лжецу.

Это может противоречить вашим инстинктам, если вы когда-нибудь смотрели голливудский фильм. От Путешествий Салливана до Горничная на Манхэттене киноэкран изобилует героями, которые получают желаемое положение или партнера, лгая о том, кто они есть. Однажды узнанные, их неизменно прощают, и с тех пор они остаются на прямом и узком пути.

Но то, что это происходит в Мувиленде, не означает, что так же обстоит дело и в реальном мире. Тот, кто постоянно лгал вам, вряд ли начнет говорить правду только потому, что определенная ложь была разоблачена, или даже потому, что он или она добровольно в ней сознались. Имейте это в виду, когда решаете, как (и стоит ли) бороться с лжецом в будущем.

3. Изучите основы обнаружения обмана.

Нет, это не спасет вас от повторного обмана. Но вы будете на шаг впереди, если выучите выражение лица, фразы и поведение, которые сигнализируют о том, что кто-то может лгать. (Для быстрого начала, вот 5 советов, которые помогут вам распознать лжеца.)

4. Перестаньте стесняться проверять вещи.

Одна вещь, которая делала меня более уязвимой по отношению к моему бывшему мужу, — это крайнее неудобство, которое я испытывала, когда просила его доказать правдивость всего, что он мне сказал. Когда вы запрашиваете подтверждение заявлений, таких как рекомендации, выписки с банковского счета, возможность провести инспекцию на месте или другую независимую проверку, может показаться, что вы проецируете недоверие. Вы можете бояться, что причините боль или оттолкнете другого человека.

Лжецы, как правило, знают об этом беспокойстве и используют его. «Мне так грустно, что ты мне не доверяешь», — часто говорил мой бывший муж. Преодолейте это. Честный человек редко будет возражать против предоставления доказательств или подтверждений того, что он или она вам сказал. И, что удивительно, лжецы часто предлагают вам проверить то, что они вам говорят, зная, что большинство честных людей этого не сделают. Поэтому, если кто-то предлагает вам проверить его рекомендации, прошлую историю или что-то еще, всегда соглашайтесь.

5. Не меняйся собой.

После обмана очень трудно самому не стать недоверчивым человеком. В течение нескольких месяцев после ухода от первого мужа я не могла заставить себя доверять никому, кого я еще не знала. Я также не мог понять, как относиться к новым людям, не доверяя им. Так как после нашего разрыва я переехал из Нью-Йорка в Вудсток, меня в основном окружали новые люди, и поэтому большую часть времени я проводил в одиночестве.

Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что взгляд на мир с подозрением больше вредит мне, чем помогает. Сейчас я немного более осторожный человек, но я такой же честный, как и раньше, и я по-прежнему предпочитаю считать людей заслуживающими доверия, по крайней мере, пока не узнаю обратное.

Если обман отдалил вас от других людей, значит, вы позволили лжецу изменить вас и то, как вы живете в мире.