Секреты хорошей походки • Arzamas
У вас отключено выполнение сценариев Javascript. Измените, пожалуйста, настройки браузера.
КурсИстория дендизмаЛекцииМатериалыПриемы, которых следует придерживаться при ходьбе, из трактата Бальзака «Теория походки»
Походка — верное отражение мысли и жизни.
Чтобы хорошо ходить, человек должен держаться прямо, но не так, будто он аршин проглотил, он должен научиться ставить ноги по одной линии, не уклоняться слишком сильно ни вправо, ни влево от своей оси, незаметно вовлекать в движение все тело, легонько покачиваться, дабы равномерным колебанием разрушить потаенную мысль жизни; наклонять голову, менять положение рук, когда он останавливается.
Резкие или плавные наклоны головы и тела; судорожные, как у телеграфного аппарата, движения, которые мы безотчетно совершаем; углы и дуги, которые описывают наши члены, проникнуты нашей волей и пугающе значительны.
Люди, которые привыкли быстро ходить, как правило, имеют яйцевидную голову и плоский лоб. Впрочем, человек, который много ходит, рано или поздно неизбежно опускается до уровня умственного развития танцора Оперы.
Нет ничего смешнее, чем размашистые жесты, рывки, громкие пронзительные крики, торопливые поклоны. Вы приходите полюбоваться водопадом, но ненадолго, меж тем как на берегу глубокой реки или озера можно сидеть часами. Поэтому вертлявый человек похож на болтуна, все его избегают.
Всякое резкое движение обличает порок или дурное воспитание.
Всякое лишнее движение есть верх расточительности.
Сознательная медлительность походки обличает человека, который не торопится, обладает досугом, то есть человека богатого, знатного, мыслителя, мудреца.
Лень турка, сидящего на берегу Босфора и курящего трубку, есть, несомненно, проявление высшей мудрости.
Все женщины, которые совершили то, что принято называть ошибкой, отличаются изысканной плавностью движений.
Сила нашего общества — в юбке. Снимите с женщины юбку — прощай кокетство; страсти утихнут. Вся ее сила — в нарядах; там, где есть только набедренная повязка, нет любви.
Женщины должны приподнимать подол только потихоньку. Это правило для французов не подлежит сомнению.
Когда тело находится в движении, лицо должно сохранять неподвижность.
Люди, которым приходится повторять во время работы одно и то же движение, имеют совершенно определенную исходную точку движения, и находится она либо в грудной клетке, либо в бедрах, либо в плечах. Часто случается так, что все тело перекошено.
Не стоит задирать подбородок вверх, как Мирабо. Эта гордая посадка головы подобает лишь людям, которые бросают вызов эпохе.
Достоверно известно, что самые уважаемые люди слегка наклоняли голову влево. <…> По зрелом размышлении я отдаю предпочтение этой позе. Обычно она свойственна всем грациозным женщинам.
Грация (а гений включает в себя грацию) не терпит прямых линий.
Существует два типа людей, чья походка порочна в своей основе. Это моряки и военные.
Военных легко узнать по походке. Их торс стоит на крестце, как бюст на постаменте, а ноги передвигаются сами по себе, словно их приводит в действие низшая по чину душа, которой поручено следить за тем, чтобы в нижней части тела все было в полном порядке. Верхняя часть тела знать не знает о том, что делает нижняя.
Любовь, болтовня, ужины в ресторане, балы, элегантные наряды, светская жизнь, легкомысленное поведение несут в себе больше величия, чем люди полагают.
Имейте мнения, но не отстаивайте их, держите их при себе; что же до убеждений, то это уже непозволительная роскошь!
В юности выразительные жесты, интонации голоса, гримасы физиономии ни к чему. В эту пору вам не нужно проявлять любезность, остроумие, развлекать, сохранять инкогнито.
На старости лет нам надо приложить усилия, чтобы обратить на себя внимание: это прискорбно, но это так.
Величие, гибкость, сосредоточенность
с процессом пищеварения,
с телодвижениями,
с колебанием голосовых связок;
что доказывают в конечном счете обжоры, танцовщики и болтуны.
Мысль есть сила, которая калечит наше движение, которая заставляет извиваться наше тело, которая своими деспотическими усилиями разрушает его. Она — великий растлитель рода человеческого.
Источники
- Оноре де Бальзак. Теория походки / Пер. с фр. О. Э. Гринберг // Бальзак О де. Физиология брака. Патология общественной жизни.
М., 1995.
Теги
Инструкция
XIX век
Цитаты
Радио ArzamasСкандинавия эпохи викингов.
Часть 2Вторая половина курса Федора Успенского — о том, как средневековые исландцы обходились без власти и что считали самым страшным наказанием, почему крещеные авторы продолжили рассказывать о языческих богах и зачем конунг Харальд Синезубый перенес кости своих родителей-язычников в церковь
Хотите быть в курсе всего?
Подпишитесь на нашу рассылку, вам понравится. Мы обещаем писать редко и по делу
Курсы
Все курсы
Спецпроекты
Лекции
13 минут
1/5
«Великий мужской отказ»
Какую революцию произвел Джордж Браммел и в чем состоят основные правила денди
Читает Ольга Вайнштейн
Какую революцию произвел Джордж Браммел и в чем состоят основные правила денди
16 минут
2/5
Шейный платок как сфера самовыражения
Как выделяться, не привлекая внимания, и зачем нужны переодевания
Читает Ольга Вайнштейн
Как выделяться, не привлекая внимания, и зачем нужны переодевания
17 минут
3/5
Правила фланирования
Зачем нужны праздные прогулки и какое отношение они имеют к дендизму
Читает Ольга Вайнштейн
Зачем нужны праздные прогулки и какое отношение они имеют к дендизму
13 минут
4/5
Секрет теплой харизмы
Как граф д’Орсе завоевал всеобщую любовь и как этим воспользовались коммерсанты
Читает Ольга Вайнштейн
Как граф д’Орсе завоевал всеобщую любовь и как этим воспользовались коммерсанты
13 минут
5/5
Тайна зеленой гвоздики
Как денди нашли себе место в обществе потребления и кто экспортировал английский дендизм в Америку
Читает Ольга Вайнштейн
Как денди нашли себе место в обществе потребления и кто экспортировал английский дендизм в Америку
Материалы
Расставьте модников в хронологическом порядке
Знаете ли вы, как одевались мужчины с конца XVII до начала XX века?
История тройки
Появление главного мужского костюма и его всемирное историческое значение
Зачем нужны денди
Чему нарциссы и щеголи научили современников и что оставили потомкам
Ольга Вайнштейн: «Мода — это подвижная граница культуры»
Экономика и мода
Как промышленная революция повлияла на одежду англичан
Что читать о культуре одежды
Людмила Алябьева выбрала несколько книг, с которых лучше начинать занятия историей и теорией моды
Коко Шанель и мужской дендизм
360 слов о том, как Коко Шанель помогла женщине стать денди
Автомобильная мода
Шлемы, очки-консервы, пыльники, краги и другие наряды первых автомобилистов
Как одевались первые спортсменки
Юбки на катках, корсеты на велосипедах, блумеры с шароварами и эволюция купальника
Жизнь Бо Браммела в анекдотах
Молочные ванны, парик в сахарной пудре и другие истории о великом денди
5 песен группы The Beau Brummels
Почему в 1960-х годах американская группа взяла себе имя британского денди
Анекдоты о графе Монтескью
Переписка с Прустом, ночной горшок Наполеона, инкрустированная черепаха и другие истории
Пять музыкальных сочинений о денди
Две оперетты, пьеса, песня и вокально-инструментальный цикл, герои которых названы словом «денди»
Уличная жизнь Парижа в XIX веке
Золотая молодежь, зеваки и омнибусы на улицах французской столицы до революции Османа
10 историй из жизни Бальзака
Нищета, роман в письмах, прятки с кредиторами, мнимое безумие и фиктивный Рафаэль
Жизнь и характер д’Орсе в анекдотах
Обходительность, популярность, находчивость и широта души любимого денди Великобритании
Анекдоты об Оскаре Уайльде
Мнимые или действительные высказывания знаменитого писателя и денди
История моды в карикатурах
Эволюция европейских фасонов с XVIII до начала XX века
Кто такие Кардиган, Макинтош и Френч
Истории десяти предметов одежды и тканей, названных в честь разных выдающихся людей
Автор «Шерлока Холмса» о дендизме
Джордж Браммел и другие светские львы в описании Артура Конан Дойла
Пять денди из России
Наряды и выходки российских щеголей, франтов и теоретиков светского образа жизни
Первый модный журнал в России
Платья в перьях в Берлине, мопсы в Гамбурге и букли в Санкт-Петербурге
Секреты хорошей походки
Оноре де Бальзак учит приемам, которых следует придерживаться при ходьбе
Министерство дурацких походок
Трагикомичный скетч группы «Монти Пайтон» о том, как важно следить за своей походкой
Игра в денди в Нью‑Йорке 1980‑х
Ольга Свиблова — о художниках МакДермотте и МакГафе
О проектеЛекторыКомандаЛицензияПолитика конфиденциальностиОбратная связь
Радио ArzamasГусьгусьСтикеры Arzamas
ОдноклассникиVKYouTubeПодкастыTwitterTelegramRSSИстория, литература, искусство в лекциях, шпаргалках, играх и ответах экспертов: новые знания каждый день
© Arzamas 2022. Все права защищены
Что сделать, чтобы не потерять подписку после ухода Visa и Mastercard из России? Инструкция здесь
О чем на самом деле говорит и что скрывает наша походка
- Кристиан Джарретт
- BBC Future
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, iStock
Мы часто считаем, что стиль ходьбы человека отражает какие-то черты его характера. Не всегда это так — но, как выяснил обозреватель BBC Future
Увидев мужчину, который входит в бар развязной походкой киноковбоя, вы, скорее всего, решите, что перед вами уверенный в себе и хладнокровный тип.
Или, может быть, вы подумаете что-то менее лестное — тем не менее, вам вряд ли удастся удержаться и не сделать определенные выводы о характере этого человека.
- Чем глупее, тем самоувереннее
- Плохо ли быть по-британски сдержанным?
- Почему нас так интересуют серийные убийцы
- Способность краснеть и смущаться полезна для вас
Психологи изучают механизм возникновения таких ассоциаций уже почти 80 лет и пришли к заключению, что большинство из нас оценивает личность человека по его манере ходьбы совершенно одинаковым образом.
Вероятнее всего, что вы и я придем к согласию относительно личности того «ковбоя» из бара.
Но насколько точной окажется эта оценка? И что еще можно узнать о человеке по его походке?
Звучит страшновато, но лучше спросить об этом серийного убийцу.
Для начала давайте познакомимся с исследованиями, посвященными связи походки со свойствами личности.
Результаты одного из первых экспериментов в этой области опубликовал в 1935 году американский психолог немецкого происхождения Вернер Вольфф.
Он тайно снял на кинопленку пятерых мужчин и трех женщин, одетых в комбинезоны (чтобы скрыть их прочие характерные черты) и занятых игрой в бросание колец.
Автор фото, Getty
Подпись к фото,Увидев походку киноковбоя в стиле Джона Уэйна, люди сразу представляют себе человека с вполне определенным складом характера
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
Позже участники эксперимента посмотрели фильм, смонтированный таким образом, чтобы не были видны головы людей, и сделали выводы о характерах друг друга исключительно на основе походки.
Некоторые детали исследования были довольно необычными: например, звук работающей кинокамеры пришлось замаскировать тиканьем метронома.
Самым важным выводом, к которому пришел Вольфф, было то, что участники его эксперимента легко оценивали других, основываясь на особенностях походки, и зачастую в их суждениях было много общего.
Вот, например, ряд описаний «субъекта номер 45», сделанных участниками независимо друг от друга.
«Беспричинно высокого мнения о себе».
«Стремится привлечь к себе внимание любой ценой».
«Сознательное, намеренное тщеславие, жаждет, чтобы им восхищались».
«Внутренне беззащитный, но перед другими хочет выглядеть защищенным».
«Глуповатый, в какой-то степени безынициативный, беззащитный».
Поразительно, насколько совпадают характеристики этого и других объектов эксперимента.
Конечно, это исследование небезупречно: выборка была небольшой, участники знали друг друга (хотя и с трудом узнавали на пленке) и могли опираться на другие признаки, кроме походки.
Автор фото, iStock
Подпись к фото,В конце 1980-х американские психологи открыли, что в целом походка делится на два типа
Современные эксперименты гораздо сложнее: цифровые технологии помогают превратить идущего человека в проекцию из световых точек на черном фоне, при этом каждая точка будет показывать движения одного из основных сочленений.
Таким образом, у наблюдателя не остается никаких подсказок, кроме движений во время ходьбы.
От бедра или враскачку
Используя эти методы, в конце 1980-х годов американские психологи обнаружили, что в целом походку можно разделить на два типа — «молодежный» и «старческий».
Первый характеризуется более упругим ритмом, покачиванием бедрами, размахиванием руками по более широкой амплитуде и частыми шагами; во втором варианте люди идут медленнее, более скованно, несколько больше наклоняясь вперед.
Важно отметить, что эти типы не обязательно совпадают с истинным возрастом идущего — вы можете быть молодым человеком с походкой старика и наоборот.
Более того, испытуемые считали людей с молодежным стилем ходьбы счастливее и сильнее прочих.
Они продолжали так считать, даже когда им показывали лица и тела объектов наблюдения, демонстрирующие реальный возраст.
Это исследование еще раз доказывает, насколько легко и последовательно люди делают выводы об окружающих на основе походки, но не дает ответа на вопрос о том, правильны ли эти выводы.
Чтобы разобраться, обратимся к опубликованному несколько лет назад исследованию, в котором сравнивались самооценка людей и выводы, сделанные о них другими на основе изучения световых схем походки.
В результатах снова выведены два основных типа походки, правда, в этом исследовании они описываются несколько иначе.
Первый называют экспансивным и свободным стилем, который у наблюдателей ассоциируется с авантюризмом, открытым характером, надежностью, добротой.
Второй стиль — медлительный и спокойный, который в глазах наблюдателей служит признаком эмоциональной стабильности.
Однако выводы наблюдателей оказались неверными, и это принципиально важный момент: две разные манеры ходьбы никоим образом не отражали приведенные выше черты личности — по крайней мере, если верить самооценке участников эксперимента.
Ложное впечатление
Результаты всех этих исследований совпадают в одном: мы рассматриваем походку человека как источник информации о чертах его личности — точно так же, как оцениваем его лицо, одежду или манеру речи.
Но если лица мы, очевидно, «читаем» довольно точно, то относительно походки зачастую приходим к ложным выводам. Большинство наших суждений оказываются неправильными.
Автор фото, AFP
Подпись к фото,Мы склонны делать ошибочные выводы о человеке по его походке
Но существует и гораздо более зловещий способ точно оценить личность человека по его походке. Он связан с нашей беззащитностью.
В некоторых ранних исследованиях было выявлено, что более беззащитными выглядят мужчины и женщины, которые ходят медленно, мелкими шагами, держа руки вдоль тела (заметьте, насколько это похоже на «старческий» тип походки из исследования про черты личности).
Кроме того, в 2006 году было опубликовано довольно настораживающее японское исследование, в котором мужчин спрашивали, насколько велика вероятность того, что они будут вести двусмысленные разговоры или приставать к различным девушкам, показанным им в виде световых схем.
Основываясь исключительно на походке, мужчины в основном отвечали, что более охотно выказывали бы избыточные знаки внимания тем женщинам, в которых видели признаки беззащитности (например, склонность к интроверсии и эмоциональную нестабильность).
Еще более тревожный результат дало исследование, в котором заключенные, склонные к психопатии, крайне точно определили людей, переживших нападение в прошлом, просто посмотрев видеозапись их прохода по комнате.
Очевидно, некоторые заключенные прекрасно знали о своей способности: те, у кого психопатия была выражена ярче, конкретно упоминали о том, что, составляя суждение о людях, обращают внимание на походку.
Случаи из жизни подтверждают это. Например, серийный убийца Тед Банди говорил, что может узнать свою будущую жертву по тому, как она идет.
Вся эта совокупность исследований наталкивает на вопрос о том, можно ли изменить свою походку так, чтобы изменилось и производимое нами впечатление.
Некоторые исследователи считают, что можно научиться походке, которая будет создавать ощущение неуязвимости — быстрой, с широким шагом и размашистыми движениями рук, и что женщины инстинктивно перенимают ее, оказавшись в небезопасной ситуации.
Но психологи, изучавшие психологические профили, связанные с этими двумя стилями ходьбы — экспансивным или спокойным и медленным, говорят, что вопрос о возможности научиться ходить именно так пока остается без ответа.
Так что, пожалуй, не стоит чересчур стараться произвести на других впечатление своей походкой. Результатом может стать лишь натужная бравада «субъекта номер 45» или ковбоя из бара.
- Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.
Иди уверенно. Из-за этих 10 ошибок ты выглядишь СЛАБЫМ
Мы все это делали.
Идет по улице, ПЫТАЕТСЯ выглядеть уверенно… и БОЛЕЕТСЯ, что это не так.
Другие мужчины и женщины считают вас слабым.
Плохая новость: если вы делаете эти 10 ошибок… так и есть.
Хорошие новости: уверенная ходьба — это наука. Я читал исследования и хочу дать вам 10 замечательных советов.
Популярный тест – как вы думаете, будете ли вы уверенно ходить, если ваши яйца горят? Конечно нет. Если у вас есть проблемы внизу, возьмите лучший шариковый порошок на рынке — Chassis Premium Powder. Я лично знаю основателей этой замечательной компании, и мне нравится то, что они делают.
В их пудре нет талька, парабенов, алюминия, жгучего ментола или каких-либо других агрессивных химикатов, а благодаря уникальной технологии Hydro-Shield она не превращается в пасту от пота. Также есть версия с дополнительным охлаждением — нажмите здесь, чтобы ознакомиться с Chassis Premium ICE.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео – Идите уверенно
Идите уверенно – ошибка №1: смотрите вниз
Когда вы смотрите вниз, вы выглядите слабым. Вы хотите смотреть по крайней мере прямо вперед и, возможно, даже немного выше. Поднимите этот подбородок.
«Повесить голову» — универсальный признак стыда. Может быть, вы просто очарованы трещинами на тротуаре, но прохожие этого не знают — и ваше собственное тело тоже. Все, что он знает, это то, что вы находитесь в «закрытом», самозащитном, маломощном положении.
Исследование, проведенное в 2010 году учеными из Гарварда и Колумбийского университета, показало, что закрытый язык тела на самом деле снижает уровень тестостерона, повышает уровень гормона стресса кортизола и заставляет вас чувствовать себя менее сильным.
Открытый язык тела, как и высоко поднятая голова, делает обратное. Таким образом, уверенная ходьба не только заставляет вас ВЫГЛЯДИТЬ уверенно — она создает петлю биологической обратной связи между разумом и телом, которая заставляет вас ЧУВСТВОВАТЬ себя уверенно.
#2: Утиные лапы
Следующая ошибка, которую допускают мужчины, это ходьба со слишком близко поставленными ступнями или с разведенными пальцами ног. Это может указывать на более глубокую проблему с вашей осанкой, телосложением или весом — или это может быть просто привычка.
Вы слышали поговорку «Практика делает совершенным» — это неправда. Практика делает постоянным.
Итак, если у вас были плохие привычки при ходьбе, они закрепятся. Но если вы начнете практиковать хорошие, они тоже приживутся. Обратите внимание и немного расставьте пятки.
Я не говорю о крайностях – я говорю о том, чтобы найти то, что вам подходит, и заметить, когда что-то не так. Я настоятельно рекомендую вам снять себя на видео. Посмотрите на то, как вы обычно ходите, а затем постарайтесь внести некоторые исправления.
#3: Не смотреть в глаза
Если вы отводите глаза, как только кто-то приближается к вам, вы выглядите слабым. Не нужно агрессивно смотреть — просто установите зрительный контакт и, возможно, кивните.
Если вы устанавливаете зрительный контакт с женщиной, задержите его на секунду или две. Может быть, подмигнуть ей. Веселиться. Но помните — вы не должны смотреть в глаза незнакомой женщине более 2 секунд, иначе вы начнете выглядеть жутко.
Если время теряет всякий смысл, когда вы встречаетесь с ней глазами, попробуйте сосчитать 1-Миссисипи, 2-Миссисипи, чтобы знать, когда 2 секунды истекли. Только не говори это вслух.
#4: Сгорбившись
Вы ведь не сутулитесь, верно?
Прежде чем ответить, попробуйте трюк с карандашом. Держите по карандашу в каждом кулаке и встаньте, как обычно, с руками по бокам.
Карандаши направлены прямо? Если да, то поздравляю — вы не сутулитесь. Остальные могут быть немного шокированы… особенно если вы работаете за столом.
Сгорбившись вперед, говорит: «Я пытаюсь свести к минимуму количество места, которое я занимаю».Другими словами – вы выглядите слабым. Расправьте плечи, выпятите грудь и идите уверенно.
Чтобы восстановить осанку, попробуйте несколько упражнений. Один из самых простых называется «настенные ангелы» — это как снежные ангелы на стене.
Встаньте спиной к стене, руки по бокам и коснитесь стены кончиками пальцев. Теперь попробуйте поднять руки над головой, НЕ отрывая пальцев, головы, спины или ягодиц от стены. Это сложнее, чем кажется.
#5: Не качайте плечами
Не бойтесь раскачивать плечи при ходьбе. Если вы не понимаете, что я имею в виду, посмотрите, как Дэниел Крейг выходит из моря в «Казино Рояль». С каждым шагом плечо с той же стороны слегка перемещается вниз и назад.
Исследование, проведенное в 2007 году Нью-Йоркским университетом, показало, что мужчины, которые ходят с чванливым плечом, более чем в ДВА РАЗА воспринимают свою привлекательность.Мы также с большей вероятностью раскачиваем плечи, когда знаем, что за нами наблюдают женщины. Почему? Потому что это свидетельствует об уверенности. Это заставляет вас выглядеть собранным.
Если вы не так энергичны, как хотелось бы, помогите природе, надев спортивную куртку или кожаную куртку с подплечниками. Это подчеркнет ваш силуэт, поэтому при ходьбе вы будете выглядеть сильнее и увереннее.
#6: Руки в карманах
Не кладите руки в карманы. Опять же, это сгорбит плечи и заставит вас выглядеть более покорным.
У этого джентльмена стильный наряд и уверенная походка, но он подводит себя, засунув руки в карманы и уставившись в землю. Посмотрите, какие у него сгорбленные плечи. А теперь представьте его с поднятой головой, прямой спиной и свободно болтающимися руками по бокам… видите разницу?
Наличие видимых рук дает ряд преимуществ. Люди больше доверяют вам, когда видят ваши руки.
Это также означает, что вы выглядите – и ПО-ТОМУ – готовы к действию. Если дело дошло до борьбы или бегства, вы могли быстро поднять руки, чтобы защитить себя.
#7: Быть напряженным
Вы нервничаете, сжимаете руки в кулак и едва двигаете руками при ходьбе. Если вам нужно сделать что-то действительно вызывающее тревогу, например, выйти на сцену, чтобы произнести речь, вы буквально не двигаете руками. Теперь все видят, как ты волнуешься.
Многие мужчины не замечают, когда делают это. Сделайте сознательное усилие, чтобы расслабить руки и кисти и позволить им двигаться.
#8: Ходить слишком медленно
Это меня потрясло. Я сам медленно хожу и никогда не считал это чем-то плохим. Но…
Исследование, проведенное в 1995 году в Журнале этологии и социобиологии, показало, что в среднем, если человек шел быстрее, он воспринимался как обладатель более высокого статуса.
Когда я посмотрел на результаты исследования, я обнаружил, что это сочетание нескольких вещей, о которых мы говорили. Так что, если вы засовываете руки в карманы, наклоняетесь вперед, смотрите вниз и идете медленно — это походка человека с низким статусом, неуверенного в себе, которому нечего делать и негде быть особенным.
Итак, нужно найти золотую середину. Если вас считают медленным ходоком, возможно, немного ускорьте шаг и посмотрите, что произойдет.
#9: Ходить позади людей
Если вы проводите время с королевой, согласно протоколу, вы должны идти позади нее, чтобы отсрочить власть и уважение.
Большинство из нас не идут с Королевой – и мы НЕ хотим откладывать власть.
Так что убедитесь, что вы идете рядом с людьми, с которыми вы, и если вы должны вести группу, то вы идете впереди.
Идти позади людей говорит: «Ты впереди меня».#10: Маленькие шаги
Опять же, практика делает постоянным. Многие люди просто привыкли делать меньшие шаги.
Дело не в длине ног — я не прошу более низких парней делать те же шаги, что и больших. Я говорю о шагах пропорционально хорошего размера для вашего тела.
В большинстве случаев это может не иметь значения, но когда вы идете впереди группы людей, вы хотите идти уверенно.
Шагая туда большими шагами, вы показываете им, что знаете, куда идете.Эти баллы могут показаться небольшими, но когда они складываются, они действительно могут подорвать вашу уверенность и сделать вас слабым. Так что сделайте все возможное, чтобы исправить это. Опять же, лучший способ научиться уверенно ходить — снимать себя на видео.
‘Но Антонио, это слишком много работы!’
Нет, это не так. Вложите немного усилий в себя. Инвестиции в себя — это лучшая инвестиция, которую вы можете сделать. Вы получаете только одно тело и одну жизнь — воспользуйтесь этим.
Итак, если вы используете какой-либо порошок для тела, вам нужен лучший продукт на рынке. Chassis Premium Powder содержит качественные натуральные экстракты, такие как хмель и тыквенные семечки, а также пищевую соду, которая на самом деле ОСТАНАВЛИВАЕТ зловонные шарики, нейтрализуя запах.
Если вам нужно немного больше охлаждающей способности, их новый порошок Premium Powder Ice имеет в четыре раза более мощную охлаждающую способность и все те же отличные ингредиенты, что и оригинал. Нажмите здесь, чтобы быть крутым с Chassis Premium ICE.
По теме: как скрыть гинекомастию одеждой?
Овладение сексуальной походкой мужчины: уверенная походка
Господа, когда вы в последний раз думали о своей походке? У всех нас был тот момент, когда мы не могли не обратить внимание на сексуальную походку женщины. Если вы чем-то похожи на меня, вам, вероятно, не приходило в голову, что вы можете достичь того же.
Не волнуйтесь, мне потребовалось много времени, чтобы понять, что это тоже «вещь». Правда в том, что это на самом деле положительно для нас обоих, потому что мы не одиноки. Это просто не то, о чем женщины действительно говорят (по крайней мере, нам) или о чем думают мужчины.
Итак, планка в этой теме занижена. Настолько низко, что даже малейшее улучшение здесь даст вам преимущество перед большинством мужчин. Это не то, что естественно для большинства из нас, поэтому в этой статье я расскажу вам все, что вам нужно знать.
Как стать обольстителем
Обучение тому, как быть обольстителем, включает в себя множество элементов (серьезно посмотрите, сколько у нас информации о советах по знакомству и обольщении!) Когда мы думаем о способах мы можем сделать наше движение более привлекательным для женщин, здесь есть три основных элемента.
Давайте посмотрим на каждую из них, прежде чем мы перейдем к этой сексуальной прогулке.
Подавайте правильные сигналы
Мы можем так много общаться только с помощью языка тела. Давайте подумаем об этом на двух простых примерах, которые мы все уже видели.
Подумайте о двух разных мужчинах в местном баре, сидящих с одной и той же компанией друзей. Один из них спокойно сидит, опустив плечи, и смотрит на подставки на столе. Другой, гордо сидящий. Хорошая осанка, участвует и часто ведет беседу, смеется, смотрит в глаза своим друзьям и другим людям в комнате.
Как вы думаете, рядом с кем из этих мужчин будет веселее всего? Что еще более важно, что, по вашему мнению, будет считаться более привлекательным и почему?
Покажите, что вы расслаблены и уверены в себе
Ответ, очевидно, второй мужчина в этом примере. А почему, все дело в уверенности. То, что он говорит, совершенно не имеет значения, речь идет о том, как он себя ведет.
Он сидит там с хорошей осанкой, прекрасно проводит время, общается со своими друзьями, а также осматривается вокруг. Правда это или нет, но образ, который он производит, заключается в том, что он удобен, уверен в себе и открыт для общения с другими людьми.
Первый парень, с другой стороны, производит впечатление, что он был вынужден выйти и не может дождаться повода, чтобы вернуться домой. Нет ничего плохого в том, чтобы быть интровертом, однако, если вы учитесь быть соблазнительным мужчиной, , выглядящий как интроверт, не делает вам никаких одолжений.
Интересно, знаете ли вы, что один из способов мгновенно повысить свою уверенность — это использовать одеколон, который вам нравится?
Хорошо выглядеть, чувствовать себя хорошо
Если вы боретесь с уверенностью (я начинал с этого, не волнуйтесь), первое, что я хочу, чтобы вы сделали, это внимательно посмотрели на себя. Выясните, что вам не нравится в том, кто вы есть и как вы выглядите. Затем выясните, что вы можете сделать, чтобы изменить это.
Для меня это был мой вес и отсутствие навыков общения. Благодаря обычной истории с диетой и физическими упражнениями я стал выглядеть и чувствовать себя намного лучше. Это в сочетании с легкой степенью уверенности в себе «притворяйся, пока не получится», и через несколько месяцев я стал другим человеком.
Мне нравилось гулять, я был счастлив быть там и любил общаться с новыми людьми.
Все это говорит о том, что когда вы начнете хорошо выглядеть и чувствовать себя, вы естественным образом начнете излучать больше уверенности. Это будет происходить медленно, но однажды вы оглянетесь и поймете, что стали вторым парнем в моем примере выше. Но если вы хотите мгновенно повысить уверенность в себе, попробуйте надеть что-нибудь красное. Исследования показывают, что ношение красного цвета может немного повысить вашу уверенность в себе — этого может быть достаточно, чтобы сделать вас более привлекательным для женщин.
Не говоря ни слова, один только язык тела делает вас более привлекательным и соблазнительным мужчиной.
Ознакомьтесь со статьей Маркуса о повышении самооценки, чтобы найти еще несколько полезных советов.
Почему у вас должна быть сексуальная прогулка
Мой пример выше был посвящен тому, как вы можете казаться более привлекательным, сидя за столом. Также интересно отметить, как ваша осанка в целом может значительно повысить вашу привлекательность. Эта же концепция применима и к тому, как вы ходите. Заметила ли она вас за столом или не заметила, пока вы не прошли мимо, очень важно, как вы себя здесь держите.
Неважно, как хорошо ты выглядишь сидя, если ты прошлепаешь мимо нее с таким видом, словно направляешься на похороны, это действительно убивает привлекательность. Вместо этого подумайте обо всех тех вещах, которые демонстрируют уверенность, и примените их к своей прогулке.
В конечном счете, именно так вы развиваете сексуальную походку. Подробнее об этом скоро.
Уверенная прогулка — это сексуальная прогулка
Очевидно, что это самое важное «почему», которое следует учитывать. Уверенность — одна из немногих вещей, с которыми каждый человек согласится, что она привлекательна. Итак, подумайте о том, как вы можете передать это в своей прогулке так же, как и в других аспектах вашей жизни на свиданиях.
Привлечь к себе внимание
Сексуальная прогулка сделает одну из двух вещей. Либо это добавит привлекательности, если она уже заметила вас, либо выделит вас, когда вы проходите мимо.
В любом случае, как только вы научитесь сексуально ходить, вы будете привлекать больше внимания только своими движениями.
Передайте правильное сообщение
Работая над походкой, вы задаете правильный тон для всех, кто смотрит. Вы спокойны, уверены и счастливы быть вне дома.
Не хмурьтесь, как на подиуме, просто наслаждайтесь окружающей обстановкой. Дайте понять, что вы общительны и с вами весело.
Как вести себя сексуально
Прежде чем мы закончим, давайте подробнее рассмотрим несколько конкретных советов, которые помогут вам отправить правильное сообщение. Научиться ходить сексуально несложно, это просто то, что потребует некоторой практики, как и большинство вещей в свиданиях.
Вот пять советов, которые помогут вам развить собственную сексуальную походку и развязность.
Все начинается с хорошей осанки
На эволюционном уровне в плохой осанке есть что-то изначально непривлекательное. Это свидетельствует о плохом общем состоянии здоровья и низкой уверенности в себе, если не о чем другом.
Подумайте об этом, когда вы в последний раз видели, как кто-то с шестью кубиками пресса ссутулился за столом, неловко вытянув шею вперед?
Для большинства людей по мере того, как улучшается их сила и физическая форма, улучшается и наше осознание того, что мы делаем со своим телом. Если у вас проблемы с осанкой, лучше всего начать с некоторых базовых упражнений, которые вы можете выполнять дома.
Вы можете это поставить. . . плечи в нее
Развитие сексуальной походки означает, что нужно думать о своем теле в целом. Если все движения происходят от бедер вниз, вы начинаете больше походить на персонажа Wii, чем на сильного, уверенного в себе мужчину.
Во время тренировки думайте о том, что делают ваши плечи. Они должны слегка двигаться вперед и назад, напротив ваших ног. Когда вы делаете шаг вперед левой ногой, правое плечо слегка наклоняется вперед. Поговорите, посмотрите на мужчин-моделей в клипе ниже, чтобы увидеть это своими глазами.
Обратите внимание, насколько тонким является это движение, но насколько оно улучшает их походку?
Поднимите глаза, идите гордо
Хороший зрительный контакт — отличный способ показать, что вы чувствуете себя комфортно и уверенно. В частности, если вы привыкли смотреть в пол или активно избегаете зрительного контакта при ходьбе, это изменит вашу игру.
Заставьте себя посмотреть вверх. Вы можете начать с простого взгляда на неодушевленные предметы на уровне глаз, если вам нужно начать медленно. Затем начните прилагать активные усилия, чтобы осмотреть свое окружение во время ходьбы.
Вы не пытаетесь смотреть или искать что-то конкретное, просто привыкните небрежно осматривать комнату во время передвижения. Если кто-то устанавливает зрительный контакт, задержите его на мгновение, прежде чем вернуться к сканированию.
Помните, здесь мы не пытаемся избежать социального взаимодействия. Реагируя на зрительный контакт, немедленно глядя в пол, вы посылаете сильный сигнал о том, что вы просто не открыты для него.
Улыбайтесь, вам весело
Чтобы добавить к этой уверенности и чванству, улыбка сделает вас намного более привлекательным и доступным. Очевидно, что если вы везде будете ходить с широкой зубастой улыбкой, вы будете выглядеть серийным убийцей.
Так как это привлекательно только для избранных женщин, немного смягчите его. Вместо очевидной улыбки просто подумайте о том, чтобы осветлить выражение лица. Перестаньте хмуриться, расслабьте лицо и подумайте о самом приятном, что вы сделали в этом году. То выражение, которое вы делаете прямо сейчас, это то, что мы ищем.