Ушел муж ушла жена как пережить развод: Ушел муж. Ушла жена. Как пережить развод с мужем? Как жить после развода?

Содержание

Ушел муж. Ушла жена. Как пережить развод с мужем? Как жить после развода?

Как пережить развод? Как жить после развода?Ушел муж. Ушла жена.  Пережить развод гораздо тяжелее, чем расставание с человеком, с которым связывала только влюбленность. Развод – это крушение планов, доверия к самому близкому человеку. Часто это предательство, измена. Развод – тяжелейшее испытание для уверенности в себе. Возникает множество тяжелейших вопросов. Разводиться или идти на всё, чтобы сохранить семью? Если есть дети, как уменьшить ущерб для них, как воспитать их гармоничными людьми? Как после развода снова наладить холостяцкий (незамужний) быт? Как преодолеть последствия развода и созреть для новых отношений?

На эти вопросы отвечают авторы нашего сайта.

Защищаясь от боли переживания развода, супруг или супруга обвиняют во всем другого и отказываются от понимания своего вклада в конфликтную ситуацию, в результате уносят свою часть неконструктивного поведения в будущую жизнь. И потом в новой семье, если она образуется, создают похожие конфликтные ситуации. В итоге человек вынужден или всю жизнь «убегать» от боли...

Обида и вина – те деструктивные состояния, которые мешают пережить развод
Психолог Ирина Карпенко
Психолог Ирина Карпенко Ушла жена. Ушёл муж. Для того, чтобы восстановить свою самооценку после развода, нужно обратить внимание на другие виды деятельности, которые важны для вас. Работа, друзья, какие-то хобби, помощь другим людям помогут пережить развод. Пока ты отражаешься только в одном человеке, который видит тебя с искажениями, ты так и будешь считать себя таким, каким он тебя считает.
Читать дальше

Чтобы пережить развод, необходимо избавиться от «комплекса жертвы»
Психолог Ирина Рахимова
Психолог Ирина Рахимова Порой нам не хватает решимости поставить точку в истории наших отношений, мы надеемся сохранить семью и тогда, когда это уже невозможно. Но, чтобы пережить развод, мы должны поставить эту точку и начать новую жизнь. Мы должны сделать все необходимое для этого. Да, муж ушел. Но жизнь продолжается.

Читать дальше

Нужно сделать всё, чтобы избежать развода
Протоиерей Сергий Николаев
Протоиерей Сергий Николаев Ушел муж. Уходит жена... Брак соединяет мужа и жену в одну плоть, развод раздирает эту общую плоть. Больно. Но случается, люди попадают в автокатастрофу, заболевают страшными болезнями. Тоже больно, но живут же… Представьте, ваша нога поражена гангреной. Что делать? Без ноги очень плохо, но её придется удалить. Придется привыкать жить без ноги. Пережить развод будет гораздо тяжелее, если лелеять в себе обиду. На супруга, или супругу, на судьбу, то есть на Господа… Более всего пережить развод нам мешает самолюбие. «Как же так, он предпочёл мне другую! Я что, глупее, менее красивая?»
Читать дальше

Ныряние в любовь как в омут закономерно приводит к разводу
Психолог Ирина Мошкова, к.п.н.


Психолог Ирина Мошкова, к.п.н. Что греха таить, иногда человек входит в брачные отношения, не задумываясь, влюбляется, очаровывается безоглядно, бросается в интимную связь, «как в омут с головой». На мой взгляд, это проявление болезней человеческой души.
Читать дальше

Как сохранить семью?
Священник Илия Шугаев
Священник Илия Шугаев Почему у нас так мало терпения? Причина в большинстве случаев лежит опять-таки в детстве. Из-за потери традиции в воспитании детей нетерпеливость часто культивируется с самых малых лет. Ребеночку всего полтора годика, он тянется к конфете, бабушка дает...
Читать дальше

Развод: тот, кто хочет сохранить семью, должен бороться до конца
Психолог Людмила Ермакова
Психолог Людмила Ермакова

Три основные причины разводов такие: это синдром эмоционального выгорания, клановые конфликты и неготовность к семейной жизни... Нужно просто пережить развод, перетерпеть – но не глядя на все пассивно, а работая над собой, переоценивая опыт, переосмысливая жизненные ценности...
Читать дальше

Привычка к страданиям
Психолог Алла Кац
Психолог Алла Кац Трудности, тупики, неопределенность — это нормальная, естественная часть жизни. Вообще присутствующее где-то в глубине души ожидание, что жизнь должна быть лёгкой и комфортной — это большое заблуждение, которое будет постоянно разочаровывать как не соответствующее реальности...
Читать дальше

Два вопроса о разводе
Монахиня Нина Крыгина, кандидат психологических наук
Я считаю, «что Бог сочетал, того человек да не разлучает». Человек должен отвечать за свой выбор. Конечно, надо молиться друг за друга. Но еще мой духовник мне говорил, что бывают такие ситуации, которые можно исправить только «хирургическим вмешательством». Принимая решение «отсечь» от себя другого человека, надо быть очень-очень осторожным.

Читать дальше

Как безболезненно пережить развод или муж ушел к другой

Как мы все знаем развод это очень тяжелая штука, а если еще развод с любимым человеком, то просто так это не проходит.

По мнению ученых , развод стоит во втором ряду по силе воздействия на нервную систему человека как если бы умер один из супругов.

Если мужчина уходит к другой женщине, то его жена очень тяжело переживает этот уход. Желательно расстаться по — доброму, но не всегда это получается.

Как пережить развод безболезненно?

Давайте сейчас поговорим, как пережить развод без душевной боли, без истерик, без раздела имущества. Чтобы жить дальше без боли в сердце остается одно – разлюбить.

Не всегда мы можем  убрать эту боль.

Вспомните о себе, что Вы еще молодая и красивая женщина, что Вы можете нравиться мужчинам. Начинайте жизнь заново, никогда не поздно это сделать.

Если он ушел, предпочел Вас другой, значит, он Вас уже не любит, пусть идет, Вам такой мужчина не нужен, он предатель.

Чтобы хоть как-то себя успокоить начинайте вспоминать все его недостатки, нехорошие поступки, что Вам в нем не нравилось. Вы рассердились и очень хорошо.

Возьмите фотографию любимого и пририсуйте ему рога, бородку козлиную и все что Вам заблагорассудится. Вы знаете, это очень хорошо действует.

Конечно, как Вы понимаете не такой уж он и плохой, как Вы себе придумали, как накрутили. Это Вы сделали для того чтобы поддержать себя первое время. Ммстить его сопернице или ему самому, ругаться на людях или позорить его при своих подругах это лишнее, и тем более совершенно не принесут никакой пользы.

После того как Вы развелись, постарайтесь как можно меньше встречаться со своим бывшим.

Если же Вам приходится с ним встречаться, ведите себя непринужденно. И после встречи желательно сходить с подругами в кафе развеяться.

Потому что после расставания с ним Вам станет в два раза тяжелее, чем при встрече.

Займите себя чем – нибудь интересным и отвлекающим. Если у Вас есть совместные дети не нужно вовлекать их в свои переживания.

Лучше всего если Вы детям больше будете уделять внимание, они тоже переживают от Вашего развода, просто не хотят показывать этого.

Лучше всего окунуться в работу, встречаться со своими старыми друзьями, ходите в театры, в кино, в гости. Постарайтесь не оставаться со своими мыслями наедине.

В конце концов, заведите домашнее животное, оно Вас отвлечет от грустных мыслей.

Поговорите с подругами как пережить развод, они всегда что-то хорошее посоветуют. Не сидите в одиночестве, не плачьте, слезами горю не поможешь.

Когда Вы переживете этот тяжелый период, и острая боль уйдет, Вы успокоитесь , придет время подумать о своем будущем.

Сколько бы ни было Вам лет – в Вашей жизни еще случится любовь. НЕ считайте, что жизнь кончена, Вы еще встретите человека, который поможет Вам забыть эту боль. Если он ушел, значит, Вас не оценил, зато более достойный оценит Вас как положено.

Будьте счастливы и никогда не теряйте надежду.

Иногда, бывает что муж просто уходит, ни слова не обранив при этом. Он может уйти даже проще говоря в никуда. Давайте разберем ситуацию в которой на развод идут не оба супруга, а муж сам принимает решение уйти.

Если ушел муж. Разбираемся в ситуации.

Вы прожили вместе много лет и были очень счастливы, у вас родились и выросли дети. А теперь муж ушел к другой…

Возможно вы догадывались, что у него на стороне „кто-то есть”, или же сей фактор стал для вас неожиданностью и потряс до глубины души. В любом случае такого развития событий вы не ожидали.

Земля уходит из-под ног, привычный мир рушится, а в душе кипит адская смесь из боли, злости и страстного желания отомстить. Как же быть?

Не утоните в слезах

Психологи говоря, что в подобной ситуации женщина может выбрать одно из двух: либо смириться с происшедшим и жить дальше, либо попытаться спасти свой брак. И то и другое потребует от вас мудрости, выдержки и спокойствия.

Поэтому закрыв за „коварным изменщиком” дверь начинайте переживать его уход. Да-да, пока вы не отгорюете и не изживете свою злость, принять верное решение и действовать в соответствии с ним не получится.

Вы несчастны? Не сдерживайте себя, если хотите плакатать – плачьте. Вызовите свою „группу поддержки” – ваших подружек. Вас поймут и наверняка приведут аналогичные примеры из своей жизни. Когда вы поймете, что измена и уход мужа – дело, в общем-то, житейское, вам станет намного легче.

Прислушайтесь к психологам, которые советуют определить для себя самой срок, в течение которого вы будете горевать. Он может быть разным – и две недели, и полтора месяца. Установив срок, не нарушайте его. Помните: вы останетесь несчастной ровно столько, сколько захотите сами. И чем раньше вы скажете себе „стоп”, тем лучше.

Проанализируйте ситуацию

А теперь вам придется „”вспомнить все и постараться понять почему муж ушел. Будьте с собой откровенны, не стоит жалеть себя: возможно причина ухода мужа кроется в вас? Возможно ему не хватало любви и ласки? А может, ваше общение с ним свелось к совместному просмотру телепередач? Или – такое также бывает – вы перестали следить за собой?

Проанализируйте собственное поведение. Не слишком ли часто вы „пилили” мужа? Не исключено, что вы ограничивали его общение с друзьями, и брак стал для него темницей, из которой хочется вырваться…

Если на все поставленные вопросы вы честно можете ответить „нет”, значит дело в нем. Важно разобраться, что это: „седина в бороду — бес в ребро” или ваш муж искренне любит другую женщину. Все, кроме последнего варианта, не исключает возможности воссоединения.

И тут время задать себе вопрос – вы хотите, чтобы он вернулся? Если ваши чувства к нему остыли, а вернуть супруга обратно вы хотите лишь для того, чтобы он не достался „этой стерве”, лучше все оставить как есть. Даже если он вернется, то все равно уже хорошей жизни не получится: чтобы принять блудного мужа обратно, его надо очень любить.

Надейтесь на лучшее

Итак, вы по-прежнему любите его, считаете, что „там” у него не серьезно и хотите чтобы он вернулся. Как же вести себя в этом случае?

Ответ: никак. Худшее, что вы можете сделать – это закатывать сцены ревности и устраивать скандалы – соперница от этого может только выиграть, а вы в глазах вашего мужа превратиться в мегеру. Мольбы и шантаж ничуть не лучше.

Займите выжидательную позицию, но опять же определитесь со сроком. Сколько вы готовы дать изменнику на то, чтобы он осознал свою ошибку и вернулся?

Психологи полагают, что если через год мужчина не возвращается, дальнейшее ожидание не имеет смысла.

И, конечно же, нельзя постоянно ждать телефонного звонка. Расслабьтесь: он или вернется или нет, на это повлиять вы не можете. А вот заняться собой – изменить прическу, подтянуть фигуру, почаще „выходить в свет” с подругами – вам никто не запрещает и не мешает. Да и легкий флирт с новыми знакомыми поможет поднять вашу самооценку.

Пусть будет так: когда (или если) муж попросится обратно, пусть его встретит новая, уверенная в себе, подтянутая, мудрая и готовая простить женщина.

Имейте в виду: мужчине не легко вернуться к „старой” жене – тем самым он признает свое поражение. Поэтому простите его раз и навсегда, не унижайте вспоследствие напоминанием о совершенной ошибке, и он будет ценить вас еще больше.

Если от вас ушел муж, не следует

  • Искать с ним встреч – пока обида свежа, вы рискуете „наломать дров”;
  • Просить вернуться – если в браке его что-то не устраивало, он вряд ли захочет „вступать второй раз в ту жу реку”;
  • Пытаться вызвать жалость – женщина, которая твердит о том, что она одинока, больна или нуждается в деньгах, не выглядит в глазах мужчины привлекательно;
  • Обвинять его в том, что случилось – агрессия, истерика, оскорбления унижают женщину и сводят шансы вернуть мужа к нулю;
  • Расспрашивать о сопернице – сравнение может быть не в вашу пользу.

Смотрите в будущее

Он любит другую? Это , конечно, очень тяжело, но не смертельно – вы это переживете. Главное теперь – научиться жить по-новому.

В новой жизни вам не нужны вещи, которые будут вам напоминать о том, кто ушел. Поэтому все, что муж не забрал с собой – вон из дома. Наверняка найдутся люди, которые с радостью примут это „сокровище”.

Не продолжайте отношения, которых больше нет – не звоните ему, не просите починить текущий кран или помочь на даче. Добрый мужчина, испытываемый чувство вины, сделает все, что вы попросите. Не стоит обольщаться – любовь к этому отношения не имеет. Он будет тяготиться вами, вряд ли вам это нужно.

Стройте свой жизнь не оглядываясь назад, в прошлое – жить прошлым вредно. Общайтесь, заводите новые знакомства. Встретить человека, с которым вы захотите построить новую семью, никогда не поздно.

Психологи утверждают: женатый немолодой мужчина, заводя роман с молодой женщиной, подсознательно надеется тем самым продлить свою молодость, а также доказать себе и окружающим, что его „мужская” жизнь не закончена.

В то же время он боится, что молодая избранница бросит его из-за разницы в возрасте и интересах. Порой мужчина спустя какое-то время готов вернуться в семью, особенно если знает, что жена сможет его понять и простить.

Это интересно

  • Еще недавно подавляющее большинство браков распадалось по инициативе мужчин. В современном мире две трети всех разводов происходит по инициативе женщин;
  • На пары, прожившие в браке более 19 лет, приходится 12,4% разводов;
  • После развода уровень благосостояния женщины падает на 27%, а мужчины повышается на 10%;
  • Одинокие мужчины живут меньше своих женатых собратьев, а одинокие женщины, напротив, дольше своих замужних подруг.

Ушел муж... Ушла жена.... Как пережить развод ?

Как пережить развод советы

Когда люди сходятся в месте, и женятся, они считают, что это на всю жизнь. Вот она моя вторая половинка. У них общие планы и мечты. Им комфортно вместе. Влюбленные начинают строить новую «ячейку общества».

Через какое — то время это событие настигает некоторые семейные пары. Они решают разойтись.

Развод —  это трагедия для обоих

Каждый, наверное, вспоминает не только плохие моменты, но и хорошие. За прошлое держатся, не будешь.

И с горечью и печалью пара расстается навсегда, для нового будущего и новых отношений, каждый в отдельности.

Это печальное событие для него или нее, может быть очень болезненным и даже безвыходным. Как говорится «насильно мил не будешь», надо как то заставить себя выйти из депрессивного состояния и научится жить самостоятельно дальше.

Как жить если ушел муж

Для начала нужно разобраться со своими душевными переживаниями. Надо оценить ситуацию в целом и как бы со стороны.

У каждого свои обстоятельства на развод: супруг/супруга достали своими изменами, в постели оказалось не так все хорошо как рассчитывали, появление детей и быта оказались для кого- то сильно тяжелой ношей, кто-то из супругов оказался неисправимым пьяницей или наркоманом.

Да различные могут быть сложности и препятствия к счастливому семейному браку. Просто оказалось так, что двое не могут жить под одной крышей. И это становится мучением для двух людей.

Обычно один страдает и пытается сохранить брак любыми путями, а потом не выдерживает и подает на развод. Или же бывает любовь слепа. В случае если не выдерживает. Это приносит большое облегчение.

И как моя подруга говорила «зачем мне чемодан без ручки». В другом случае намного тяжелее. Когда любовь слепа, и один из супругов подает на развод, а второй продолжает утверждать что он/она хороший «ни за что его не брошу».

Как же жить дальше? Необходима помощь иногда даже специалиста. Он поможет разобраться в данной ситуации. И выйти с этого депрессивного состояния.

Вот несколько советов, которые предлагают психологи во время развода.

  • Развод замечательный способ изменить свою собственную жизнь и себя в целом. Необходимо создать себя идеальную, какую я хочу себя видеть. Построить план действий и им руководствоваться. Например. Я хочу быть самой красивой и успешной. Для этого необходимо: новая работа (или окунутся с головой в старую), новый имидж (или просто походы к косметологу), а также завести интересное хобби и познакомится с новыми людьми. Желательно загрузить себя по полной, что бы не было времени на плохие мысли.
  • Теперь надо заняться «уничтожением прошлого». Отдайте бывшему все его вещи, а то, что ему не надо — сожгите или выбросьте. Так вы избавитесь от постоянного напоминания и достойно попрощаетесь с этой историей в вашей жизни.
  • Ничего не держите в себе. Найдите кого то, кому можно высказать все то, что наболело. Психологи утверждают, что если держать в себе отрицательные эмоции, можно вызвать психологические расстройства, а так же агрессию к окружающим. Если вам некому высказать, обратитесь к психологу. Он не только выслушает, но и поможет.

Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше? | Мужчина и женщина

Вой под душем и в подушку, тихо скули на скамейке в безлюдном парке, беззвучно плачь в общественном транспорте, громко и отчаянно кричи на природе…, если он ушел вчера, месяц назад или полгода.

Ты живой человек и тебе не обязательно сдерживать себя, когда тебя режут без ножа и без анестезии. Когда ты одновременно переживаешь сразу три самых отвратительных и невыносимых чувства: стыд, боль и страх.

Когда от одной мысли, что он давно приходит к тебе в постель от кого-то еще, тебя тошнит и выворачивает наизнанку. И ты уже не помнишь, когда последний раз ела, спала, дышала.

Когда ты чувствуешь себя героиней какого-то дешевого сериала. И так противно от того, что тебе определили в нем роль жертвы (обманутой жены) без твоего на то согласия и ведома. И от банальности и ограниченности сюжета хочется выть. Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше?Фото: Depositphotos

Вой. Ему удалось разрушить твой идеальный Мир, в котором главным героем был он. И кажется, что все прошло мимо: любовь, карьера и самые прекрасные годы. И вся твоя жизнь — сплошная цепь неудач.

У беды богатая фантазия. Тебе вдруг покажется, что ты умираешь, и на какой-то миг ты даже захочешь этого. Но потом поймешь, что ты умерла уже давно — тогда, когда научилась обходиться, а потом и вовсе перестала испытывать потребность в жарком объятии и поцелуе мужчины.

Меньше всего тебе захочется со всеми обсуждать свои проблемы. Чужие советы и мнения будут только мешать понять свои чувства и желания. Но рядом с тобой будет самый близкий и родной человек: верная и любящая сестра, мама или подруга, которая просто не позволит тебе самоуничтожиться.

И днем, и ночью ты лихорадочно будешь пытаться найти ответы на душащие тебя вопросы. Как такое могло со мной произойти? Что я сделала не так? Я что, была глуха, где были мои глаза? В чем я плохая? Чем она лучше меня? А как же дети? Как жить дальше… Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше?Фото: Depositphotos

А потом, когда вся жизнь будет просеяна тобой сквозь сито, ответы придут сами. Ни ум, ни обаяние, ни заботливость и даже твоя верность не могут являться прививкой от измены мужа. А наивность и доверчивость — беда, а не твоя вина.

Ежедневно изменяют молодым красавицам и преданным подругам, домохозяйкам и успешным леди. Ты старалась, и тебе не в чем себя упрекнуть. А дети умные, все поймут и станут сильнее. И она не умнее тебя, не красивее, возможно, моложе, но ведь это не ее заслуга…

А еще чуть позже ты будешь задавать себе уже совсем другие вопросы.

  • А так ли уж хорошо вам было вместе?
  • Когда и почему рядом с ним ты перестала верить в себя?
  • Что именно ты потеряла с его уходом?
  • Когда он был нежен и ласков с тобой последний раз?
  • А была ли вообще любовь?

«Да что же это на нем одном, подлеце, свет клином сошелся что ли? Да что же я, хуже всех, что ли? Я и петь могу, и плясать могу. Я веселая… Да и не люблю я его вовсе. Просто из головы не выходит. Навязался на душу» (из к/ф «Любить»).

Ты вдруг отчетливо поймешь. Ваши отношения в паре были далеки от идеальных: два-три года люблю, а дальше — привычка. И к моменту разрыва отношений не за что было бороться, иначе бы ты так легко не сдалась. Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше?Фото: Depositphotos

Вы просто разминулись. Так бывало с тобой и раньше, что кого-то из подруг ты опережала в развитии, или наоборот. И тогда кому-то с кем-то становилось не интересно. И вы расставались. Так и с мужьями бывает.

«Тут она поняла, отчетливо и горько, что сорок лет была счастлива с чужим, с абсолютно чужим человеком…» (В. Вишневский)

Как только вы перестали соответствовать друг другу, так сразу появилась разлучница. И нет виноватых, потому что в развитии каждый сам за себя. Кому-то еще рано, а кто-то побежал вперед. Интересы разные…

А в жизни каждого наступает время, когда хочется говорить и быть только с равными себе. С теми, кто понимает тебя с полуслова.

  • Слышать друг друга гораздо важнее, чем получать цветы, духи или чистые носки и тарелку супа.

У тебя будет достаточно времени, чтобы понять, что ваш распавшийся брак — не предательство (никто не ставил за цель делать тебе больно), не горе, не беда и даже не ошибка. Это урок. А ты — не жертва, не потерпевшая и не брошенная, а просто ученик, хорошо усвоивший этот урок.

«А что греховно и что духовно запишет кто-то, не нам судить…» (из песни О. Митяева)

И ты вдруг станешь дышать, есть, спать. И, страницу за страницей, сожжешь дневник, в который записывала о своих переживаниях. Ты забудешь про обиды, потому что в них нет больше смысла. Ты простишь, потому что так нужно и лучше для тебя, ваших детей и… для всех.

«А вы забудьте — и станет легче… А вы простите — и будет праздник…» (стихи Ольги Новиковой)

С уходом мужа жизнь станет другой, но вовсе не хуже. И ты со временем научишься пользоваться теми возможностями, которые откроются перед тобой. Тебе очень понравится заботиться о себе, по утрам готовить себе, а не ему завтрак… Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше?Фото: Depositphotos

И после такой генеральной уборки в своих мыслях, делах, доме ты почувствуешь себя обновленной, легкой, решительной. Промоются слезные каналы, оживятся все рецепторы. И жизнь покажется не такой однообразной.

И никаких истерик по поводу уходящей молодости, потому что знаешь наверняка, что в 45, 55 и даже в 60… жизнь только начинается. Ты станешь вспоминать и прекрасные события из вашей совместной жизни. Просто они были омрачены случившимся, и ты на время о них забыла.

  • Я любила тебя, как умела. Мы многое дали друг другу. Я беру на себя часть ответственности за то, что не сложилось, и оставляю тебе твою часть. И отпускаю тебя с миром.

И уже не будешь исключать возможность когда-нибудь после развода наладить дружеские отношения с бывшим ради ваших детей и ради себя. Ведь кто сказал, что иметь мужа ценнее, чем иметь хорошего, проверенного друга?!

  • Иногда мы теряем тяжело и надрывно то, что нам не нужно вовсе. Мы теряем, чтобы понять, что именно нам нужно.

Ты примешь этот несовершенный мир и, желая хоть чуточку сделать его лучше, начнешь с себя. У тебя появится острое желание начать новое дело, путешествовать, возобновлять знакомства и заводить новые…

Очаровательной хозяйкой дома ты уже была и замечательно справлялась с этой ролью. Тебе, наконец, захочется выйти за рамки жены и матери. И ты почувствуешь огромную потребность в нежности, в душевной близости, в доверительных отношениях. Захочешь чувствовать себя вновь желанной.

И поверишь, что совсем скоро твой человек улыбнется и прижмет тебя к себе крепко и нежно. И ему искренне будешь интересна ты и твои впечатления от жизни.

«…А вы поверьте — и будут верить… Начните сами — кругом начнётся…
А вы откройте влеченью двери. А вы ЛЮБИТЕ! — и вам зачтётся…» (стихи Ольги Новиковой)

Но теперь ты будешь помнить всегда, что расставание с любимым рано или поздно неизбежно. И ты будешь ценить каждый день с ним. Будешь с удовольствием заботиться о нем, не теряя себя при этом.

Муж ушел к другой. Как пережить развод и жить дальше?Фото: Depositphotos

И чтобы не остыл пыл твоего мужчины-охотника, снова и снова ты будешь очаровывать не только его, но и все мужское население планеты. Чтобы любимый не думал, что ты никуда не денешься от него.

«Я хочу быть любимой… И БУДУ! Я хочу стать счастливой… И СТАНУ!
О ЛЮБВИ… никогда не забуду! В ЧУДО верить… НЕ ПЕРЕСТАНУ!» (стихи Ольги Новиковой)

Теперь твоя жизнь будет иной, настоящей, правильной — осмысленной, с широко раскрытыми глазами и сердцем. Ты будешь знать о страданиях других людей, и решения проблем станут приходить легко.

«Ведь так легко быть счастливой, дорогая! Надо лишь полюбить то, что ты имеешь. А ты имеешь так много… Не жалей о своих потерях. О том, что ты считаешь потерями…» (х/ф «Истинные ценности»)

И вот ты улыбнулась нам, себе и своему будущему. Тебе это удалось?! Значит, будем жить!

Как пережить развод с мужем: 4 правила

Еще вчера была семья, сегодня ее нет. Для многих это тяжелое испытание, так как развод вызывает серьезный психологический стресс, пережить который могут не многие. В отличие от мужчин женщины очень сильно переживают по поводу развода и после него впадают, порой, в глубокую депрессию, выйти из которой крайне сложно.

Женский клуб «Кому за 30» решил сегодня поговорить именно об этом, а точнее о том, как пережить развод с мужем и как не впасть в тяжелую депрессию.

Переживания, стресс, депрессивное состояние со временем проходят самостоятельно, но, к сожалению, этот процесс отнимает много времени и сил, которыми мы в современном мире, увы, не располагаем. Воспитывая детей и занимаясь своей профессиональной деятельностью, женщина просто не имеет право оставить свое стрессовое состояние без внимания, которое в значительной мере может в дальнейшем повлиять на ее жизнь. Поэтому во избежание серьезных последствий необходимо немедленно справиться с проблемой.

Естественно, прекрасным помощником в борьбе за  гармонию в душе является профессиональный психолог, советы которого помогут нормализовать вашу личную жизнь.

Вопрос о том, как пережить развод с мужем, только на первый взгляд кажется нерешаемой проблемой, на самом же деле справится с ней под силу каждой женщине. Просто для этого необходимо взять всю волю в кулак, поставить четкую цель, направленную на обретение счастья, и твердо следовать ей, не отступая и не поддаваясь слабости.

И если вы уже обзавелись данной целью, то сайт komy-za30.ru приводит вам несколько советов психологов, благодаря которым вы сможете как пережить развод с мужем, так и правильно построить новые отношения.

Содержание статьи:

1. Избавьтесь от негатива

Первое, с чего нужно начать, это избавиться от негатива, который находится внутри вас.

  • Для этого, во-первых, запомните, что ни в коем случае нельзя держать эмоции в себе и накапливать их, поэтому избавляйтесь от них по мере поступления – поплачьте, позлитесь, можете побить посуду… Чем больше негативных эмоций вы выплесните, тем меньше переживаний останется внутри вас, и пережить развод с мужем будет гораздо проще и легче. В противном же случае ваше и без того плохое состояние лишь усугубится, если вы будете все держать в себе, накапливая все новые и новые обиды и разочарования.
  • Во-вторых, не нужно замыкаться в себе и отстраняться от своих друзей и близких, находясь постоянно дома наедине со своими мыслями. Наоборот, ваши родные и близкие являются прекрасными помощниками в преодолении ваших трудностей. Не стесняйтесь, делитесь своими переживаниями с близкими вам людьми и не бойтесь, что они воспримут ваши слова как дотошное нытье – они поймут вас, поверьте. Более того, ваши родные могут дать вам хороший совет, и они поддержат вас в трудную минуту.
  • И наконец, в-третьих, будьте всегда чем-то занятой. Займитесь каким-нибудь приятным для вас делом, вспомните о забытом когда-то хобби, а еще лучше не сидите дома одна в четырех стенах – сходите в кино, в театр, встретьтесь с друзьями, постарайтесь весело провести время. Одним словом, наполните жизнь приятными событиями, моментами, которые помогут вам немного отвлечься от дурных мыслей и легче пережить развод с мужем.

2. Мести нет места

После расставания очень часто возникает желание отомстить бывшему мужу, наговорив о нем кучу гадостей, желание опозорить его перед друзьями, раскрыв им все недостатки своего бывшего вплоть до интимных подробностей.

Порой это происходит непроизвольно и неосознанно, но в любом случае опускаться до сплетен о бывшем муже все же не стоит. Выказывая недостатки своего бывшего мужа перед публикой, вы тем самым характеризуете с не лучшей стороны саму себя, и потому плохо думать будут скорее о вас, чем о вашем бывшем супруге.

Кроме того, месть еще никогда никому не приносила ничего хорошего. Осуществляя свои коварные замыслы против бывшего, вы просто напросто нагружаете себя лишними хлопотами и переживаниями, которые, в свою очередь, усугубляют ваше и без того стрессовое состояние.

К тому же, для облегчения состояния вы обязаны отпустить его, отпустить все мысли о нем, стараться забыть все обиды, и тогда пережить развод с мужем будет гораздо легче.

3. Не ищите замену

Торопиться с новыми отношениями не стоит. Ошибочно полагать, что новые отношения помогут забыть бывшего мужа, скорее наоборот, вы будете постоянно вспоминать о нем и сравнивать его с вашим новым партнером, что негативно отразится на вашей с ним совместной жизни.

Короткие романы и интрижки тоже ничего плодотворного не принесут, необходимо немного подождать, чтобы ваше душевное состояние стабилизировалось, и ваше прошлое перестало теребить вам душу. И когда вы полностью сможете пережить развод с мужем, только тогда можно заводить отношения, иначе ни брак, ни новые отношения не будут удачными, что еще более ухудшит ваше неуравновешенное состояние.

4. Новая жизнь

Ну вот, настала новая жизнь, к которой необходимо привыкнуть и принять ее такой, какая она есть. Кстати говоря, в данном положении можно найти немало преимуществ. К примеру, настало время для переосмысления некоторых взглядов на многие вещи, появилась возможность осознать свои истинные потребности и желания, соответственно, появляются новые задачи и цели и т.п.

Для того, чтобы легко пережить развод с мужем, и чтобы прошлое вас больше не беспокоило, обретите новые увлечения и интересы, расширьте круг своего общения, одним словом, добавьте в жизнь побольше новизны.

Пережить развод не легко, но и не очень-то и трудно. Взяв себя в руки, вы легко преодолеете все трудности, а, следуя этим советам психологов, вы еще и сможете правильно построить новые отношения. Главное помните – всему свое время, но оставлять все на самотек нельзя.

Развод: как я выжила после того, как муж ушел от меня

Фото, Ундина Корвейн / Стокси.

Откройте дверь, - сказал отец. «Мы снаружи, и это важно».

«Нет!» Я крикнул в телефон. "Оставь меня в покое."

Я знал, что хотели сказать мои родители. Двумя неделями ранее Филипп, мой восьмилетний муж - моя школьная возлюбленная, лучший друг, отец двух моих малышей, Кэрри и Изабель, - сказал мне, что он несчастен. Он собирался остановиться в отеле на несколько дней, чтобы подумать.Но дни превратились в сбивающее с толку пятна недель. Я знал, что мы боролись, но я был настолько поглощен повседневной семейной жизнью, что не замечал, насколько это плохо. Я пропустил знаки, маленькие и большие. Он никогда не разрешал мне парковаться в гараже. Его машина была дороже, так что мне приходилось сидеть на улице посреди зимы, скребя лед с лобового стекла. Я махала рукой на прощание, когда он уезжал. Вместо того чтобы приходить домой к обеду, как раньше, теперь он каждую ночь скучал по купанию детей. Он всегда был нужен на рабочих обедах, на деловых встречах до рассвета и в частых поездках.Когда он был дома, его глаза были прикованы к его BlackBerry.

«Ты нас всю неделю не видел. Можешь немного отложить это? » Я умоляю. Он не особо интересовался мной, детьми или расширением нашей семьи, как мы всегда планировали.

«Я больше не хочу детей. Я задолбался. Я никогда не передумаю », - сказал он мне.

Я был опустошен. Мы начали посещать консультанта по вопросам брака. Я думал, что у нас спад, что это нормально.

Но я открыл дверь для родителей и увидел большой белый конверт в руках отца.Содержание этого конверта означало конец моего брака. Хотя в то время я не мог этого увидеть, они также положили начало новому.

Почти невозможно описать глубину боли, которую вы испытываете, когда терпите убыток. В одно мгновение я потерял лучшего друга детства, мальчика, который водил меня на выпускной бал, человека, который мог сформулировать мои мысли лучше, чем я. Исчез мужчина, который держал меня за руку во время ужасного экстренного кесарева сечения, отец, который сменил самую первую пеленку нашего ребенка.Моя мечта научить наших детей вместе ездить на двухколесном транспортном средстве за пределами нашего дома только что испарилась, как и наши планы взять наших детей на африканское сафари, когда они были подростками. Когда я открыл этот белый конверт, из отчета частного детектива выяснилось, что Филипп встречается с кем-то еще.

Я никогда не забуду его бледный цвет лица, когда он был вынужден признать свой годичный роман с официанткой. Его лицо было таким побледневшим, как будто он облил его мукой. Я никогда не чувствовал себя таким разочарованным, униженным и униженным.Я ненавидел себя за то, что меня не любили, я был таким нежеланным и чертовски глупым. Когда он замалчивал подробности своих отношений, то, как он покупал ей подарки и брал ее с собой в поездки, я осознал прямо здесь, на своей кухне, что больше не люблю человека, с которым я поклялся провести остаток своей жизни. жизнь. Мои чувства просто умерли. Он сказал, что сожалеет, что у него был роман из-за того, что он был несчастен и сбит с толку, что он не хотел обидеть мои чувства и что он не знал, как общаться. Он чувствовал себя подавленным обязанностями, которые возлагались на детей, и понял, что он более эгоистичен, чем он мог себе представить.Он сказал, что он и его девушка расстались и что он хочет дать нашему браку второй шанс. Мне хотелось его пожалеть, поставить себя на его место, но я чувствовал себя грязным. Люди должны рождаться с совестью. Есть правильное и неправильное; промежуточного нет. У меня никогда не хватило бы наглости вести двойную жизнь, постоянно лгать человеку, который любил меня больше всего. Это было трусливо. Вульгарный. Непростительно. Я его совсем не знал.

«Как ты посмел?» - сказал я таким хриплым голосом, что даже не узнал, что это был мой."Ты мне отвратителен. Ты позор. Я надеюсь, что наши дети вырастут не такими, как ты. Убирайся."

«Можно я обниму в последний раз?» он спросил.

«К черту тебя. И, чтобы вы знали, однажды я напишу об этом ».

На следующее утро я сорвал все его дорогие костюмы с деревянных вешалок в нашем шкафу и засунул их в мятые черные пластиковые мешки для мусора. Я сорвал со стен наши свадебные фото, снял семейные фото. Внезапно я возненавидел того большого из нас, кто целовался, пока наши дети улыбались, сидя на наших спинах.Спал ли он с ней, когда была сделана эта фотография? Сколько лет было Изабель, когда начался роман? Я постоянно пытался вычислить. Я решила оставить только две его фотографии - по одной для каждого из моих детей - в спальнях девочек. А потом я задумался: что, черт возьми, я собирался делать с 10 блокнотами персонализированных бланков, которые я только что заказал, со всеми членами нашей семьи, нарисованными сверху? Все ушло в гараж. Той ночью из окна дочери я наблюдал, как тень Филиппа медленно загружает каждую сумку в свой чемодан.Я сняла обручальные кольца навсегда.

Говорят, есть пять стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Я хотел пройти все этапы как можно быстрее - ускорить весь процесс - и забыть, что это когда-либо случалось со мной. Но так бывает не всегда. Я сразу все почувствовал. Мое тело болело физически. Я ехал бы за рулем, и мне пришлось бы остановиться. Моя грудь вздымалась от рыданий. Сопли закапали мне в рот. Я не мог перестать плакать. Я умолял Бога - если бы Бог вообще был - остановить боль.

Песни, которых я никогда не замечал по радио, внезапно приобрели для меня значение. «Ты лжец, обманщик, неверная собака / Ты выбросил всю нашу любовь и доверие / Так трудно увидеть, кто ты есть!» Я выкрикивал слова «Амнезия», пока ехал. Шли недели, и Бруно Марс пел мне. «Я должен был купить тебе цветы и держать тебя за руку / Я должен был отдать тебе все свои часы, когда у меня был шанс».

Я мучила себя, задаваясь вопросом, каково это моему мужу и его девушке.Они держались за руки? Есть свои особенные воспоминания и песни? Думали ли они обо мне хоть раз?

В те первые несколько недель одинокого материнства моя семья сплотилась вокруг меня. Мой брат Джаррад постоянно был у меня дома и чинил то, что мои дети случайно сняли со стены в тот день. Я ничего не знал о том, как управлять домом самостоятельно. Моя сестра приходила и помогала мне укладывать детей спать в те дни, когда я был слишком пуст, чтобы делать это самому. Она обыскала мой шкаф в поисках неряшливой одежды.

«Тебе нужно выбросить все и купить красивую одежду на все свидания, на которые ты собираешься пойти».

Я не мог даже думать о свиданиях. И почему я больше не могу покупать вязаные крючком платья с цветочным рисунком в Anthropologie? Мне понравился этот магазин. Мой брат Дэниел брал трубку в любое время - во время деловых встреч или посреди ночи - чтобы послушать мои рыдания. Мои родители помогли с детьми, заверили меня, что все будет хорошо, и поехали со мной на встречу с юристами.Иногда меня злило, что они наняли частного детектива, но я знал, что они никогда не ожидали, что им будет о чем сообщить.

Семья Филиппа была другой историей. «Ну, по крайней мере, он признался и стал хорошим отцом», - сказала мне по телефону его старшая сестра Лиза.

«Пошел ты на хуй», - хотел я сказать, но сдержался. Когда я повесил трубку, я знал, что больше никогда с ней не заговорю.

«Тебе нужно подтянуть свои трусики для больших девочек», - сказала мне моя тетя.

«Поднять мои трусики большой девочки?» Я хотел сказать.«Думаешь, это так просто? Ну и тебя тоже.

Но это то, что я сделал. Я задрала трусики большой девочки. Я начала посещать терапевта, который не позволял мне долго чувствовать себя жертвой. Она помогла мне очень быстро понять, что моим детям нужна счастливая мама.

«Вредит ребенку не развод; это может быть борьба между родителями », - сказала она.

Мои дети не заслуживали того, чтобы расти в неблагополучной семье, и я никогда не хотел, чтобы они чувствовали себя так, как они. У них была счастливая жизнь, и развод родителей не собирался их облажать.Я слышала о маме, которая покончила жизнь самоубийством, когда узнала о романе своего мужа. Я слышал о таких горьких разводах, что дети так и не поправились. Черт возьми: это не было нашей жизнью. Что бы это ни стоило и как бы тяжело это ни было, я собирался снова оказаться на вершине.

Сначала я рассказала своему старшему ребенку.

«Кэрри», - сказал я, когда присел на корточки, чтобы мы встретились лицом к лицу. «Все семьи разные. У некоторых есть мама и папа, а у некоторых - две мамы или нет родителей, а есть только бабушка и дедушка.У тебя есть мама и папа, которые тебя очень любят, но папа больше не собирается здесь жить ».

Я сказал это на одном дыхании. Я внимательно посмотрел на нее. Ее лицо сморщилось.

"Значит, у меня больше нет папы?" Она обняла меня своими ручонками и зарыдала.

«Нет, дорогая, конечно, ты еще хочешь, но теперь у тебя будет две кровати и два домика. У тебя еще есть мама и папа, но мы больше не собираемся жить вместе. Это просто иногда случается.Это не твоя вина. Иногда папы и мамы счастливее, когда не живут вместе. Мы будем счастливы », - пообещал я.

Хотя мой муж и его любовница снова сошлись, я знала, что злиться или обижаться не поможет. Я хотел отпустить все и просто двигаться вперед. Спортзал стал моей отдушиной. На уроках кардио-бокса я бил так сильно, что люди останавливались и смотрели на меня, как будто я был Халком. Я бы сделал вид, что бью Филиппа в живот. Его девушка получила удар по лицу.Кросс-джеб-хук-Как-может-вы-делать-это к мне. Пробойник пробойник пробить пробойник пробойник. Иногда я плакал, когда бил. Я надеялся, что люди подумают, что у меня просто потные глаза. «Если бы вам пришлось иметь дело с чувствами, с которыми я имел дело, вы бы тоже сильно ударили», - хотела им сказать я. Но я продолжал бить. Иногда я так много работал, что мои губы посинели. Меня отправили к кардиологу на исследование сердца. Я все время знал, что случилось.

"Он просто сломан, верно, Док?"

Мы с Филиппом не торговались из-за детей.Мы договорились, что он будет брать их на ужин два раза в неделю и на ночевку каждую субботу вечером. Он снял квартиру поблизости и купил им кровати, простыни и игрушки Золушки, чтобы они чувствовали себя комфортно в новом доме. В ту первую субботу вечером мне пришлось бросить своих детей, я прошаркал мимо их пустых комнат. Я отчаянно хотел услышать, как они дышат в постели. Я хотел обнять их и потрогать их теплые шеи. Мне было так одиноко. Я полностью потеряла себя в браке и теперь не знала, что мне делать в свободное время.Правильно ли я сделал выбор? Должна ли я позволить Филиппу вернуться домой, когда он попросил повторить попытку? Я включил грелку и залез под одеяло. Что, если я навсегда останусь один? Мне было 32 года, и я чувствовал, что истек срок годности. Кто захочет встречаться со мной и двумя моими детьми? Кто бы любил их так, как я, и хотел бы жить с нами? Как я могу встретить кого-нибудь, и узнают ли они меня когда-нибудь так же хорошо, как Филипп? Я не знал, с чего начать.

Я пошел по магазинам. Я купила несколько пар туфель на высоких каблуках, кокетливых платьев, дизайнерских джинсов и топов с глубоким вырезом.Я был полностью вне зоны комфорта, но я так сильно похудел - 25 фунтов за три месяца, - что мне все равно нужна была новая одежда.

«Неплохо», - подумала я про себя, взглянув на свою внешность в зеркало. По правде говоря, я полностью потерял аппетит. Я выжил на кофе, темном шоколаде и простых крекерах. Мои бицепсы стали четкими, ключицы выступили из кожи, ребра выступили наружу. Я едва узнал собственное тело.

Я начал чувствовать, что наша разлука была замаскированным благословением.Тестирование на ЗППП привело к плохому результату мазка Папаниколау и LEEP, который, возможно, спас меня от рака шейки матки. У меня появились новые друзья. Я учился на свидании. Я могла ходить на каблуках, которые моя сестра настояла на покупке. Я занялся горячей йогой, и когда мой аппетит вернулся, я начал питать свое тело. Я взял на работу новые задания и начал преподавать. Я ничего не боялся. Я уже достиг дна и знал, что не может быть хуже того, где я уже был. Я чувствовал себя непобедимым. Я назвал его «Годом Да».”

«Вы хотите, чтобы я выступал три часа перед 30 студентами? Конечно."

«О, ты хочешь прокатить меня на мотоцикле? Да!"

«Пойти на свидание вслепую с пескатарианцем, который сам съест тарелку начо и выпьет бутылку вина? Отлично."

«Встретимся в Майами в следующие выходные? Большой!"

То, что Филип бросил меня, также послужило удобным предлогом для самых разных вещей, и я был готов воспользоваться им.

«Вы ожидаете, что я заплачу 1200 долларов за роуминг?» Я совершенно не верю своему оператору сотовой связи.«Я мать-одиночка с двумя маленькими детьми. Муж ушел от меня к официантке. Вы уверены, что ничего не можете сделать? "

Мой счет уменьшился вдвое.

Я стал носить свой статус как значок. В конце концов, теперь только я и я один водили своих детей на прием к врачу и держали их, когда им делали ревакцинацию. Это я нес их в постель, когда они заснули в машине. Это я успокаивал их и убирал их бар в 2 часа ночи. Я совмещал их занятия и свидания; Я брал их с собой в поездки, просто потому, что остановился посмотреть помет щенков лабрадора.

В уме я слышал, как Филип сказал: «Какой смысл останавливаться, чтобы посмотреть на щенков, если мы не собираемся их покупать?» Но я сидел за рулем; Я сам был способен принимать решения. Однажды во время прогулки у нашей коляски упало переднее колесо. В другой раз мы оказались на обочине проселочной дороги со спущенным колесом. Несмотря ни на что, я благополучно доставил своих детей домой. Всю дорогу домой мы повторяли «Рев» с Кэти Перри: «У меня есть глаз тигра, бойца, танцующего в огне / Потому что я чемпион, и ты услышишь мой рев.”

И когда я действительно по-настоящему осознал, что мой брак распался, я встретил Стива. Наш общий друг устроил нас на свидание вслепую, и после обмена электронными письмами и разговора по телефону - что необычно для нашей эпохи свиданий - мы собрались вместе, чтобы выпить однажды вечером после работы. Я не ожидал встретить того, кто мне действительно нравится. Мне было весело. Мне не нужен был парень, я пока не хотела. Но Стив был другим. Он был спокоен, терпелив и внимателен. Он также был отличным отцом, и когда я услышал, как он поет «С Днем Рождения» своей племяннице по телефону, меня разозлило.Он был отцом-одиночкой, растившим дочь вместе с семьей, но вел себя так, как будто моя история была более разрушительной. Он ловил каждое мое слово, смотрел на меня так, словно никогда не видел ничего более красивого, держал меня за руку и выронил упаковку стелек после того, как я пробежала 12 км, в результате чего я не могла ходить. Он держал для меня двери; он сказал мне, что я веселый и умный. Он был шокирован, когда я сказал, что мне никогда не предлагали гараж. После второго свидания я знала, что, если он откроет дверь для другой девушки, я разозлюсь.

«Отмените другие свидания», - приказал я.«Теперь ты со мной».

Иногда я волнуюсь, что Стив решит, что наши отношения закончились, что он предпочел бы быть с кем-то другим. «Я не оставлю тебя. Я не Филипп, - успокаивает он меня. Я доверяю ему.

Я надеюсь, что когда мои дети станут достаточно взрослыми, чтобы узнать правду, они поймут решения, которые я принял, и оценят, насколько яростно боролся за их счастье. Я хочу, чтобы они стали свидетелями здоровых отношений и знали, что значит праздновать годовщину свадьбы.Может быть, однажды мы все будем петь другую песню Бруно Марса.

* Все имена изменены.

Первоначально опубликовано в августе 2014 г. Обновлено в марте 2017 г.

Подробнее:
Подпишитесь на нашу рассылку новостей
3 простых, натуральных (и дешевых!) Рецепта домашних чистящих средств
«Я упустила свой шанс?» Ариэль Леви о беременности после 35 лет

,

Что делать, если вы думаете, что ваш муж или жена шпионит за вами

Is your husband or wife spying on you

Если вы застряли в боевом браке с контролирующим или жестоким супругом, он или она могут контролировать вас, пытаясь отслеживать каждое ваше движение ,

В мире, где все мы постоянно подключены к нашим телефонам, iPad и компьютерам, у вашего супруга есть множество возможностей отслеживать ваше местонахождение и контролировать ваше общение.

Это не только неправомерное вторжение в частную жизнь, но также может привести к опасным последствиям для супруга, который может быть рассержен увиденным.

Чаще всего в шпионаже виноваты мужья, но нередко и жены берутся за тайные операции.

Я поговорил с частным детективом Джо Шинором, чтобы узнать больше о шагах, которые вы можете предпринять, если подозреваете, что ваш муж или жена шпионит за вами.

Почему чей-то муж (или жена) шпионит за ними?

Why would husband or wife spy

Джо Шонор: Есть много разных причин, по которым чей-то супруг может шпионить за ним.Вот некоторые из наиболее распространенных:

  • Ваш супруг (а) контролирующий, неуверенный или нарциссический
  • Ваш супруг подозревает вас в романе
  • Ваш супруг изменяет вам (и подозревает, что вы, возможно, делаете то же самое)
  • Ваш супруг может подозревать, что вы пьете или употребляете наркотики

В некоторых случаях ваш супруг может планировать развод и собирает доказательства для использования против вас в суде.

Как узнать, шпионит ли ваш супруг за вами

How to Tell if Your Spouse is Spying

Какими способами ваш супруг может шпионить за вами?

Сотовые телефоны являются основным источником, с помощью которого эти люди будут шпионить за вами, потому что у каждого всегда есть свой мобильный телефон с собой.Это отличный способ сбора информации, поэтому мужья, которые хотят шпионить, всегда будут пытаться установить там шпионское ПО.

Другой путь - через ноутбук, настольный компьютер или планшет.

Третий способ - ваша машина, где на машину поставят GPS-трекер.

Не могли бы вы подробнее остановиться на каждом из них?

Начнем с вашего мобильного телефона. Если супруг (а) использует мобильный телефон, чтобы шпионить за вами, есть два способа сделать это. Они могут установить на сотовый телефон шпионское ПО, которое, по сути, перехватывает все данные с этого мобильного телефона на сервер за пределами США, а затем супруг может подключиться к нему и все увидеть.

Один совет для супруга: если на сотовом телефоне установлено шпионское ПО, аккумулятор мобильного телефона разряжается намного быстрее, чем обычно, потому что происходит то, что шпионское ПО дублирует все, что вы делаете на мобильном телефоне. Итак, когда вы отправляете текстовое сообщение, шпионское ПО делает копию этого текстового сообщения и отправляет ее на сервер. Он выполняет двойную функцию по телефону. Это означает, что время автономной работы сокращается вдвое.

Вы также можете посмотреть свой счет за мобильный телефон, особенно просмотреть данные.У меня была одна клиентка, с которой я говорил об этом, она перезвонила мне и сказала: «Я посмотрела на свой счет за мобильный телефон. В нем говорится, что в этом месяце я использовал четыре гигабайта данных ».

Я сказал: «Отлично. Посмотрите на предыдущий месяц ».

Четыре концерта.

«Посмотрите на месяц до этого».

Два концерта. Подожди, что? Было показано два концерта. Она перешла с двух концертов в месяц в среднем на четыре, и тогда она заподозрила, что муж установил шпионское ПО на ее телефон.

Как и в случае с аккумулятором, шпионское ПО выполняет двойную функцию и отправляет все через данные. Таким образом, ваше использование данных автоматически удваивается. Это означает, что если ваш тарифный план внезапно вырастет с двух до четырех в месяц, что-то происходит.

Есть ли другие способы обнаружения шпионажа с помощью телефона?

Ways to detect spying through your phone

Время работы от батареи и использование данных - это наиболее распространенные способы оценки. Если супруг (а) не ставит шпионское ПО на ваш мобильный телефон, а у вас есть iPhone и включен iCloud, если ваш супруг (а) знает вашу учетную запись iCloud и пароль iCloud, он может получить в значительной степени точную копию вашего мобильного телефона без установка на него шпионского ПО.Это потому, что iCloud предназначен для создания резервной копии вашего мобильного телефона каждое утро на случай, если iPhone выйдет из строя, а затем Apple может восстановить ваш телефон в том виде, в каком он был первым утром или накануне.

Они делают это путем зеркалирования всего на вашем телефоне в облаке, чтобы супругу не нужно было ставить шпионское ПО на ваш iPhone. Они просто входят в вашу учетную запись iCloud с вашим паролем. Есть несколько веб-сайтов, которые все, что они делают, - это вводят вашу учетную запись и ваш пароль, и этот веб-сайт каждое утро загружает резервную копию iCloud и анализирует ее во всех ваших текстовых сообщениях, поиске в Интернете, телефонных звонках, голосовых сообщениях, поиске в Интернете, местоположении , все для них.Таким образом, у вашего супруга не должно быть шпионского ПО на вашем телефоне, если это iPhone.

Если это телефон Android, если они знают вашу учетную запись Google и пароль Google, они могут войти в резервную копию Google и просмотреть всю ту же информацию.

Итак, сотовый телефон - это огромный, огромный способ сбора информации. Это способ номер один, которым люди всегда будут пытаться шпионить за вами, - это использовать ваш мобильный телефон против вас.

Какими еще способами ваш супруг может шпионить за вами в электронном виде?

Да, конечно.А теперь предположим, что вы имеете дело с человеком, которого вы поймали на шпионаже, и он говорит: «О нет, я больше не собираюсь этого делать». А ваш сотовый телефон чистый, на нем ничего нет.

Но, может быть, у вас дома есть iPad. Или, может быть, у вас есть планшет на Android. Если они говорят, что не шпионят за вашим мобильным телефоном, возможно, они перенесли все это на iPad или планшет Android, потому что они больше не шпионят за вашим телефоном. Они делают это только на iPad. Имейте в виду, что на iPad есть ваша учетная запись.Это также отражает то, что происходит.

Итак, супруг-шпион может переключить его с прямого устройства, которым является ваш мобильный телефон, на внешнее устройство, такое как планшет.

Сколько раз мы видели, как люди шпионили за компьютерами, устанавливали шпионское ПО на ноутбуки, настольные компьютеры и т. Д., Эти экземпляры становятся все больше и больше. В основном все идет за сотовыми телефонами и планшетами. Вот где сейчас большая часть шпионажа.

Расскажите нам о том, как чей-то супруг может шпионить за ним, отслеживая его машину.

Spy through tracking car

Конечно. Люди могут поставить трекеры на машину. Мы обнаружили несколько трекеров на автомобилях людей. Еще одна вещь, которую мы обнаруживаем все больше и больше, - это то, что люди покупают новые автомобили, такие как Tesla. Дело в том, что Tesla - это сеть для вождения. Вы можете установить на свой телефон приложение, которое отслеживает, где находится машина и насколько быстро она едет. С его помощью вы можете настроить все, что угодно.

Если ваш муж купил вам Tesla или другой электромобиль с приложением, он сможет отслеживать вас через приложение в любой момент.

У нас была одна клиентка, муж которой купил ей Tesla. Она знает, что он следит за ней. Она отделилась от него и пытается уйти от него как можно дальше. Проблема в том, что он купил машину. Автомобиль записан на его имя. Tesla не лишит его доступа, потому что он является владельцем этой машины. Итак, пока она не избавится от этой машины или не купит новую, он всегда сможет выследить ее, несмотря ни на что.

Это основано на том, кто купил машину, или на том, чье имя носит название?

Кто бы ни фигурировал в названии, это тот, кто использует Tesla.

Допустим, в этом случае жена получила Tesla при разводе, и они в конечном итоге передали ей право собственности, тогда это больше не будет проблемой? Сможет ли она это преодолеть, но пока это не произойдет, она будет в опасности?

Именно так. И это огромная проблема с этими автомобилями. Только что вышла пара новых машин. Был автомобиль Toyota, который клиент принес в наш офис и попросил поискать GPS-трекеры. Когда я подошел к машине и посмотрел на нее, это была новенькая 2019 года, и я поискал ее в Интернете.

Я обнаружил: «У этой штуки есть своя точка доступа. Это ходячий GPS-трекер. Я имею в виду, что это автомобильный GPS-трекер. Нет никакого способа избавиться от этого. Все это настоящая горячая точка, за которой этот парень может следить, куда бы она ни пошла. Его имя указано в названии, тебе не повезло с этим.

Как разрешилась эта ситуация?

В конце концов ей пришлось продать машину, чтобы перейти к более старой машине, в которой нет ничего из этого.

Это может быть также связано с мобильными телефонами.Когда люди используют шпионское ПО или отслеживают своих супругов, лучший способ сделать это - использовать сотовый телефон

. А что касается сотового телефона, то вот на что нужно обратить внимание каждому. Есть две важные вещи: кто купил телефон и кто оплачивает счет.

Если муж купил телефон, а муж оплачивает ежемесячный счет, большинство судов встали на сторону мужа, потому что он считается в соответствии с 18 USC 1030 администратором этого устройства, и поэтому он может поставить любой контроль он хочет на это.

Итак, если он купил телефон и ежемесячно оплачивает счет, он может поставить на него все, что захочет, или отслеживать телефон, как захочет.

Однако, если она купила телефон, а он ежемесячно оплачивает счет, он абсолютно не может этого сделать.

Если он размещает шпионское ПО или каким-либо образом контролирует ее учетную запись, он нарушает законы штата и федеральные законы. Поэтому большую часть времени, когда мы встречаемся с нашими клиентами, мы также проходим через эти вещи. Мы узнаем: «Хорошо, сотовый телефон у вас есть, кто купил телефон?»

«О, мой муж знал.»

« Хорошо, а кто оплачивает ежемесячный счет? »

«О, он знает».

Хорошо, тебе нужен новый сотовый телефон, потому что он может поставить на него что угодно и делать все, что захочет, а тебе не повезло, поэтому тебе нужен отдельный сотовый телефон. А потом мы поможем им настроить телефон.

Мы всегда проверяем, делаем ли мы изображение, делаем криминалистическое изображение любого устройства, будь то мобильный телефон, планшет или компьютер, которые они приносят нам, потому что независимо от того, будут ли они в конечном итоге делать полный отчет судебной экспертизы на устройстве или что бы там ни было, мы, по крайней мере, сохранили на тот момент в точности то, что происходило с этим устройством, что на этом устройстве, что угодно.

Поскольку шпионское ПО установлено на телефоне, его также можно удалить удаленно. Итак, если они входят и разговаривают с нами, а затем мы представляем устройство, а затем они идут к адвокату, и муж узнает, что они пошли поговорить с адвокатом, он может удаленно удалить это шпионское ПО с телефона, но теперь мы У меня есть судебно-медицинская копия, чтобы точно показать, что было на этом телефоне в то время. Если там есть шпионское ПО, мы сохранили его на тот момент.

Если кто-то купит новый телефон, я полагаю, это будет красным флажком для супруга-шпиона.Что вы порекомендуете тем, кто узнает, что их муж шпионит за ними, и как они могут защитить себя?

Do private investigators offer protection services

Что ж, обычно, когда наши клиенты приходят в офис, мы заставляем всех выключать свой мобильный телефон. Это в первую очередь.

У нас также есть так называемая сумка для блокировки сотового телефона, в которую мы просим их положить этот сотовый телефон, чтобы он блокировал его от любых сигналов, которые будут пытаться добраться до телефона или выйти из него, но мы всегда делаем уверен, что когда мы разговариваем с клиентом, у него нет с собой сотового телефона.

Они либо выключают их, либо возвращаются к своей машине и оставляют их в машине. Мы следим за тем, чтобы они понимали, что: «Эй, здесь может быть шпионское ПО. Они могут удаленно контролировать вашу учетную запись с помощью iCloud или резервной копии Google, чтобы иметь возможность делать это. Следовательно, это то, на что вам нужно обратить внимание ».

Если вам нужна безопасная связь, мы всегда советуем нашим клиентам использовать приложение для зашифрованных текстовых сообщений, чтобы иметь возможность связаться с нами, чтобы никто другой не мог узнать, что происходит, потому что, когда вы заходите в программу шифрования, тогда любой, кто отслеживает что происходит с телефоном, не сможет понять, что происходит.

Большинство этих программ шифрования теперь имеют так называемую виртуальную клавиатуру, поэтому, если на телефоне присутствует шпионское ПО, оно не сможет маскировать виртуальную клавиатуру в отличие от клавиатуры мобильного телефона.

Это означает, что он может сохранить конфиденциальность их разговоров, но обычно, когда они находятся в ситуации, когда они обеспокоены тем, что об этом узнает их супруга, мы всегда рекомендуем им приобрести новый мобильный телефон.

В большинстве случаев мы будем работать с ними, чтобы придумать для них прикрытие, чтобы у них был этот телефон, чтобы, если супруг его найдет, это не станет проблемой, потому что мы всегда беспокоимся о безопасности и безопасность с нашими клиентами.

Таким образом, в некоторых случаях ваш клиент может продолжать поддерживать шпионское ПО, но, по крайней мере, знать об этом и тайно иметь возможность действовать скрытно в других целях. В других случаях вы помогаете им составить правдоподобную историю, чтобы лишить мужа возможности шпионить за ними?

Безусловно, потому что мы всегда должны заботиться о безопасности клиента.

Что еще важно знать людям, если они потенциально обеспокоены тем, что их супруга шпионит за ними?

Если они подозревают, что их супруга шпионит за ними, им нужно подумать, почему за ними шпионят.

Другое, что они должны сделать, это убедиться, что они в безопасности, потому что, если супруг шпионит за ними, безопасность должна быть номером, вызывающим беспокойство.

Если это так и они подозревают, что их супруга шпионит за ними, им абсолютно необходимо прийти к нам. Им необходимо прийти к частному сыщику, чтобы они могли поговорить с экспертом, который был в этой области, который имеет опыт работы с подобными ситуациями.

Мы работаем с одной женской группой, чтобы, когда у нас есть клиенты, оказавшиеся в подобной ситуации, мы приглашаем их встретиться с этой женской группой, потому что это группа женщин, подвергшихся насилию.Это часть более широкой стратегии, когда они ищут другие способы оставаться в безопасности и что им, возможно, нужно делать, и есть ли что-то, о чем им нужно беспокоиться.

Если кто-то обеспокоен своей безопасностью, предлагают ли частные детективы какие-либо услуги защиты?

Мы ведем наблюдение и работаем телохранителями для защиты от жестокого обращения со стороны мужа (или жены). У нас бывают случаи, когда мужу вручают документы о разводе, у нас будет один из наших агентов с супругом, чтобы убедиться, что все идет по плану, что супруг внезапно не нападает на нее или что-то в этом роде.У нас там будет для нее защита.

Если это ситуация, когда супруг (а) вынужден выехать, то у нас также будет там защита, чтобы обеспечить безопасный и плавный выезд.

Основное чтение:

.

Как развестись с жестоким мужем? [Советы экспертов]

Expert Advice for Divorcing Abusive Husband

Немногие ситуации в браке могут заставить женщину чувствовать себя более беспомощной и опасаться за свою безопасность, чем отношения со своим мужем, связанные с насилием.

Это не та ситуация, которая случается в одночасье. Жестокое обращение - это постепенный процесс, который идет по длинному и опасному склону и приводит к далеко идущим эмоциональным, физическим и финансовым последствиям.

Есть шаги, которые женщина, подвергшаяся насилию, может предпринять, чтобы сбежать, но они требуют планирования и усилий, в то же время пытаясь справиться с повседневными минными полями жестокого брака.

Распознавание признаков насилия, понимание мотивов обидчика и того, почему подвергшаяся насилию жена продолжает оставаться в браке, - все это ключи к большему осознанию, с которым нужно считаться как часть процесса.

Рут Дарлин, штат Массачусетс, педагог, защитник домашнего насилия, социальный предприниматель, основатель и исполнительный директор WomenSV (Женщины Кремниевой долины), некоммерческой организации по борьбе с домашним насилием 501 (c) (3), которая обслуживает женщин среднего и среднего - районы с высоким доходом, которые оказались в ловушке отношений с влиятельными и богатыми обидчиками.

Она также обучает врачей, терапевтов, сотрудников судов и правоохранительных органов, чтобы помочь им стать более осведомленными о травмах при оказании помощи жертвам жестокого брака.

Недавно я разговаривал с Дарлин о симптомах жестокого брака и о том, какие шаги нужно предпринять женщине, чтобы развестись с жестоким мужем.

Интервью с Рут Дарлин, экспертом по домашним финансовым злоупотреблениям

 Interview with Ruth Darlene

Что такое домашнее насилие?

Рут Дарлин: Бытовое насилие раньше определялось Министерством юстиции как эмоциональное насилие, психологическое насилие, акты принудительного контроля, действия, вызывающие у женщины страх или вызывающие страх у жертвы.

Сюда также входят финансовые злоупотребления, угрожающие жесты, устрашающее поведение, которое не обязательно связано с физическим контактом.

По сути, это злоупотребление властью с целью контролировать интимного партнера.

Таким образом Министерство юстиции рассматривало насилие в семье до января 2019 года.

По состоянию на февраль 2019 года Министерство юстиции сузило определение домашнего насилия, включив в него только проступки и уголовные преступления.

Это очень беспокоит, потому что, допустим, женщина только начинает проводить собственное исследование и заходит на различные веб-сайты в поисках информации, она полностью потеряла начальные стадии, на которых у нее может быть больше шансов выбраться с меньшим ущербом.

Она может и не подозревать, что то, что с ней происходит, является формой принудительного контроля, который представляет собой эмоциональное насилие, микроуправление ее повседневной деятельностью и заставляющее ее чувствовать себя заключенной в собственном доме.

Это преступление, связанное с свободой, потому что это фундаментальное право каждого человека быть свободным и безопасным в своем собственном доме. И когда вы начинаете злоупотреблять властью над интимным партнером, вы нарушаете его право быть свободным и безопасным в своем доме.

Эван Старк написал книгу под названием Coercive Control и возглавил проект, в результате которого принудительный контроль, включая финансовые злоупотребления, стал незаконным в некоторых частях Соединенного Королевства.

Нам предстоит пройти долгий путь, чтобы догнать Великобританию в этом отношении.

Вы уже затронули этот вопрос, но каковы признаки домашнего насилия? На что следует обратить внимание людям?

Лучше всего начать с различия между домашним насилием и домашним насилием.

Когда мы думаем о насилии, мы думаем о физических актах агрессии, которые часто приводят к физическому ущербу. Когда мы думаем о жестоком обращении, мы говорим о злоупотреблении властью, и не всегда есть синяки, шрамы или сломанные кости, чтобы показать это.

Домашнее насилие - это нападение на тело. Домашнее насилие включает в себя нападение на разум, на дух и включает такие вещи, как эмоциональное насилие, технологическое насилие, финансовое насилие и законное насилие.

Это вещи, которые проникают в сердце и душу женщины, а иногда и в сердце и душу мужчины, и со временем разрушают их личность, внося свой вклад в их ощущение отсутствия власти в отношениях, а иногда и в конечном итоге в мире. ,

Это постепенное и коварное постепенное ослабление их самооценки, их идентичности и их чувства автономии.

И чаще всего жертвами становятся женщины?

По имеющимся у нас отчетам, от 85 до 95 процентов жертв домашнего насилия - женщины. Но хотя моя программа называется «Женщины Кремниевой долины», WomenSV большую часть времени обслуживает женщин. Я получаю около одного или двух выживших мужчин в год.

Ранние предупреждающие признаки насилия и жестокого обращения могут быть незаметными.

Допустим, пара идет в ресторан, и он хочет сделать для нее заказ, или он приходит за ней на свидание и предлагает ей примерить другой цвет или другую одежду.

Или совет, который он ей дает, начинает казаться более давящим, например, действительно ли вы думаете, что готовы к повышению по службе?

Допустим, она писательница и дает ему что-то посмотреть, прежде чем отправить его для публикации. Начинается ли его помощь с нескольких предложений? Со временем он начинает абзацы переписывать? И, в конце концов, не кажется ли ей, что она полностью лишена писательского тупика, потому что внезапно все, что она говорит, подвергается его проверке, критике и обнаруживается в каком-то смысле?

Ранние признаки могут быть здесь или там в шутку за ее счет или подшучивать перед другими людьми.И если она потом прокомментирует это, как он на это отреагирует? Он кидает ей это обратно и говорит, что она слишком чувствительна?

Или она не может понять шутку или сказать: о, это просто для того, чтобы поднять настроение, снять остроту, а тем временем унизить ее, чтобы он мог чувствовать себя в большей безопасности?

Может быть, он заправляет ее газом и говорит: «Я никогда этого не говорил» или «Я бы никогда этого не сказал».

Он мог просто заставить ее усомниться в ее собственном воспоминании о том, как на самом деле все происходило.

Газлайтинг невидим. Это одна из невидимых планок, которая входит в клетку, которая в конечном итоге заманивает женщину в ловушку в отношениях с интимным партнером. И эти полосы начинают проявляться так незаметно, что со временем она может почувствовать себя в ловушке, прежде чем узнает, что произошло.

Значит, насилие и жестокое обращение по самой своей природе со временем нарастают?

Подумайте об этом иначе.

Если бы он бил ее, ругал ее, называл ее имена на первом свидании, второго не было бы.

Но вначале тот тип человека, о котором я говорю, человек, который злоупотребляет своей властью, своим богатством, своим статусом, часто своими полномочиями, своими техническими знаниями, вначале они часто очень очаровательны.

Это этап ухода за сердцами и цветами. Он ведет себя наилучшим образом, и она думает, что нашла любовь всей своей жизни.

Со временем, по мере возникновения различных ситуаций, она может начать находить эти маленькие подсказки и подсказки, которые являются своего рода розовыми флажками.Еще не красный, но у нее в животе такое чувство, что что-то не так, что-то не так.

Как он говорит о предыдущих отношениях?

Он говорит ей: «Боже мой, ты намного умнее любой другой женщины, с которой я встречался?»

Или: «Я так рад для разнообразия встретить разумную женщину. Моя бывшая, ты не поверишь, насколько она сумасшедшая. И она все украла у меня ». Или «Она пыталась украсть у меня все».

Или «В итоге ее поместили в психиатрическую больницу, она была настолько сумасшедшей.Я так рада, что нашла тебя, потому что ты такой собранный.

Если вы видите, что это происходит, нужно ли что-то делать в этот момент?

Возможно, стоит провести небольшое расследование.

Мы живем в мире, который сейчас более изменчив, чем когда-либо прежде. Раньше мы росли и знали своих соседей, работали в одной компании и ушли на пенсию в этой компании. Жизнь больше не такая.

Люди приходят и уходят в нашей жизни. Люди приходят и уходят на наши рабочие места.В наши дни мы часто находим отношения в Интернете. Вы встречаетесь с совершенно незнакомыми людьми. Это риск, и в результате возникает множество прекрасных счастливых отношений и случаются кошмары.

В кошмарах попадают те, кто приходят ко мне.

И часто это происходит после того, как они уволились с работы или переехали в другой штат. У них был второй или третий ребенок. Они почти сдались или у них отняли власть и финансы, и они чувствуют себя в ловушке.

Мы можем сэкономить много горя, если сможем рассказать людям о ранних предупреждающих знаках.

Он контролирует? Он ревнует? Подозрительные? Он хочет знать, где она 24/7?

Он пишет ей несколько раз в день? Вначале она может думать: «О, он такой милый. Он так меня любит, он просто всегда думает обо мне ».

Ну, со временем это может начать походить на преследование.

Также обратите внимание на то, как он рассказывает о предыдущих отношениях.

Как он относился к своей матери? Как он относится к женщинам в своей жизни? Как она относится к его матери? Если она встретила его мать, начинает ли она видеть контролирующие знаки в его матери, как у сына? Очень часто вы можете многое рассказать о ком-то по тому, как он обращается с другими женщинами в своей жизни. И как к ним относятся другие женщины в его жизни.

Мамы - это совсем другая тема. Потому что есть прекрасные мамы, и есть мамы, которые могут все контролировать. В таком случае сын становится яблоком, упавшим недалеко от дерева.Жестокое обращение - это привычное поведение, которому часто можно научиться от матери или, как правило, от отца. Поэтому важно обращать внимание на ранние предупреждающие знаки.

Вы упомянули несколько различных видов жестокого обращения, физического насилия, эмоционального насилия, финансового насилия. Я хотел бы изучить каждый из них и понять признаки каждого из них и их различия.
Different types of abuse
Начнем с признаков физического насилия.

В большинстве случаев все эти формы насилия носят инкрементный характер.

Это начинается, может быть, с закатывания глаз, некоторого пассивно-агрессивного языка тела, возможно, вторжения в ее физическое пространство, начала возвышаться над ней, получения этого взгляда, этого злого взгляда в глаза, презрительной усмешки или огня, который исходит из глаза.

Он может также прибегнуть к угрожающему взгляду, угрожающим жестам, протянуть руку резким жестом руки, как бы говоря: «Стой! или перебивать ее, разговаривать с ней, брать ее за руку, брать за руку, держаться за руку, сжимать руку, толкать или толкать ее, если он злится или проходя мимо друг друга, проверка тела.

Может переходить к тому, что ее загоняют в угол, кладут руки на плечи, трясут ее: «Ты не можешь меня слушать? Что с тобой?

Физическое насилие может перерасти в сексуальное насилие и при интимных контактах. Руки, которые начинаются на ее груди, продвигаются вверх к шее, которые начинают давить на шею, которые сжимают шею слишком сильно до такой степени, что она не может дышать и начинает терять сознание.

В конце концов, физическое насилие может привести к толканию, ущемлению, шлепкам, толканию, выдергиванию за волосы, волочению за волосы, столкновению с лестницы, ломанию рук, так что ей приходится идти в скорую помощь.

И много раз она даже не рассказывала лечащему врачу, как на самом деле произошли эти травмы, из-за стыда и страха перед тем, что может случиться, когда она пойдет домой.

Таким образом, в большинстве случаев он является инкрементным. Иногда он уходит и делает что-то физическое прямо на ровном месте. Но часто вы видите постепенное нарастание, которое сопровождается эмоциональным насилием.

Значит, постепенное нарастание насилия кажется смесью физического, эмоционального и финансового? Или эти виды злоупотреблений находятся в разных бункерах?

Позвольте мне сделать для вас момент «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».

Я думаю, что мужчины склонны складывать вещи в бункер, а женщины склонны смешивать вещи вместе. Вещи обычно сливают одну область с другой. Если он оскорбляет в одной области, он обычно жесток в другой.

Тем не менее, судебная система обычно сосредотачивается на одном типе злоупотреблений и кладет его в замкнутый круг.

«Он совершил против вас домашнее насилие. Не будем сейчас об этом говорить, потому что мы говорим о поселении собственности ».

Судебная система обычно не осознает того, что если он злоупотребляет своей властью в одной сфере своей жизни, он, как правило, будет злоупотреблять ею в другой.

Злоупотребление властью имеет тенденцию проявляться во всех аспектах отношений. Иногда это происходит постепенно, а иногда - взрывоопасно.

Бывают случаи, когда женщин убивает их партнер, когда он никогда раньше не касался их. И будут люди, ожидающие смертной казни, которые будут хвастаться убийством своей жены и говорить: «Но я никогда ее не бил. Никогда не прикасался к ней до того дня, когда она слишком сильно меня толкнула ».

Это еще одна вещь.Всегда нужно обвинять другого человека и никогда не брать на себя ответственность.

У меня была женщина, муж которой душил ее, говоря ей: «Зачем ты заставляешь тебя это делать?»

Обращаясь к постепенному нарастанию жестокого обращения, мы говорим о разновидностях постепенного физического и эмоционального насилия, которое сочетается с своего рода пассивно-агрессивным языком тела, с резким тоном голоса или безмолвным обращением.

Бесшумное лечение?

Silent treatment

Бесшумное обращение очень сурово для человека.Исследования показали, что дети действительно чувствуют себя лучше, когда их бьют, чем когда родители пренебрегают ими или их избегают.

Как и любая форма внимания, даже если она неблагоприятна, это лучше, чем игнорирование или пренебрежение.

Думаю, это одна из причин, по которой заключенных помещают в одиночные камеры, и почему для молодежи амишей избегание является одной из высших форм наказания, так вредно для человека. Я называю это «тихим насилием».

В отношениях с интимным партнером у вас может быть кто-то, кто злится на свою партнершу, а затем не разговаривает с ней несколько дней.Она входит в комнату, а ее как будто не существует. Это очень наказательно.

С другой стороны, слова, которые когда-то использовались, чтобы заставить ее полюбить его, жесты, любящие нежные ласки меняются со временем, и слова становятся пугающими, обидными, критикующими, унижающими и подрывающими. Слова как оружие. Все, что находится в руках обидчика, может стать оружием. Даже слова.

«Не думаю, что синий вам подходит».

«Вы уверены, что готовы к повышению по службе? Вы действительно хотите бросить семью и вернуться к работе? »

«Вы можете потерять несколько фунтов.»

« Что случилось с вашей памятью? Что у тебя на уме? Что с тобой не так?"

«Да, я знаю, что у тебя грипп, но разве ты не можешь встать и приготовить ужин?»

У нас были женщины, которые проходили курс химиотерапии, и их мужья ругали их за то, что они не выполняли тот же объем работы, что и до того, как у них обнаружили рак. У нас даже были женщины, партнеры которых оставили их во время химиотерапии.

Обращение с этими женщинами как с ресурсами, имуществом или объектами.Это ресурс, который нужно докопаться до глубины души, а затем избавиться от него, когда он окажется бесполезным.

Так почему насильники злоупотребляют?

Я сторонник домашнего насилия, а не психотерапевт, но если я могу на мгновение взглянуть на своего психотерапевта, давайте вернемся к тому, что обидчик был маленьким мальчиком и, возможно, в какой-то момент своей жизни обнаружил, что чувствовал себя совершенно бессильным ,

Возможно, у него был один родитель, или другой, или они оба, которые жестоко обращались, и он чувствовал, что мир не был безопасным местом, и он чувствовал, что потеря контроля угрожает самому его существованию.

Возможно, за этим последовали в какой-то момент своей жизни, когда он решил, что больше никогда не почувствует себя бессильным. Теперь, когда он становится взрослым, все готово для того, чтобы он решил, что больше никогда не будет чувствовать себя бессильным или потерянным.

Я уже говорил, что жестокое обращение - это выученное поведение. Они часто учатся на коленях у мастера. Если вы поговорите с любой из 1400 женщин, с которыми я работал, в большинстве случаев вы обнаружите, что с их партнерами один из их родителей в детстве был невероятно жестоким.Иногда он рождается другим - с явным отсутствием сочувствия. Чаще из него это вышибают.

В других случаях иногда они попадают не в ту компанию. В течение своей жизни они находят другие влияния. Они опьяняются властью или деньгами, или и тем, и другим, и это разрушительно влияет на их моральный компас в том, как они относятся к другим.

Это связано с тем, что мы также являемся продуктом окружающей среды, но очень часто это происходит в результате того, что они видели в процессе взросления.

Выросший в семье, где жестокое обращение, не является свершившимся фактом, что этот человек вырастет и станет насильником, и не свершившимся фактом, что кто-то, выросший в семье, где жестокое обращение, станет жертвой жестоких отношений.

У них есть три варианта.

Как правило, дети, растущие в семье, где жестокое обращение, могут научиться становиться похожими на насильника.

Или они могут стать жертвой жестокого обращения, чувствуя тягу к отношениям, в которых происходит злоупотребление властью, потому что это кажется знакомым.

Как пережить развод и не развалиться на части

While it may not feel like it in the early stages, it While it may not feel like it in the early stages, it

Раскрытие информации: эта статья может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Поделиться - это забота!

Были ли вы подстрекателем или принимающей стороной, развод может быть невероятно страшным. Ваша жизнь вот-вот изменится так, как вы даже не думали, и человека, которым вы себя считали, больше нет. Он наполнен эмоциями, и это то, что изменит траекторию вашей жизни.Это здорово.

Но вы можете пережить развод , не развалившись. Вы можете пережить развод и выйти на другой конец даже лучше, чем вы думали. Вы можете пережить развод и полюбить себя. Вы можете пережить развод и стать самым счастливым человеком в своей жизни.

Вы можете пережить развод.

1 - Сплочение войск

Меня всегда интригует то, что люди быстро просят о помощи, чтобы отпраздновать свою любовь, когда они женятся, но боятся просить помощи у тех же людей, когда они переживают развод.Как будто это нормально - помогать праздновать, когда случаются хорошие вещи, но не помогать поддерживать, когда все не так радужно?

Наличие вокруг вас племени людей, которые любят вас и поддерживают вас безоговорочно, необходимо для того, чтобы выжить после развода. Вы можете обнаружить, что у вас есть разные люди, которые выполняют разные роли, например, тот, к кому вы обращаетесь, когда вам нужно хорошо поговорить «что за жопа», где вы можете все высказать. И у вас может быть кто-то, к кому вы можете обратиться за разговорами «вы справитесь с этим».И что не менее важно, кто-то, к кому вы можете обратиться, который знает, что вы просто хотите поговорить обо всем, , кроме вашего развода.

Окружение себя любовью и поддержкой поможет вам вспомнить и заново открыть для себя, что вы - человек отдельно от своего брака, и вы справитесь с этим.

2 - Получить план

Есть что-то в плане действий, благодаря которому все кажется намного лучше. Одна из вещей, которая пугает и заставляет нервничать, - это страх неизвестного.Что теперь будет? Что мне делать дальше?

Наличие плана означает, что вы берете под контроль и устраняете этот страх. ВЫ контролируете, что будет дальше, и это невероятно мощно.

Будьте практичны и в своем плане. Поговорите со специалистом по финансовому планированию, поговорите с юристом, при необходимости назначьте ему встречу. Не полагайтесь на то, что что-то просто происходит, или на своего бывшего, чтобы инициировать процесс - возьмите под свой контроль и примите меры.

Кроме того, разработайте для ВАС план. Что тебе нужно делать сейчас? Вам нужно найти финансовую поддержку в работе или другом жилье? Вам нужно продать активы? Купить новую машину? Взять отпуск на работу, чтобы разобраться во всем? Устроить новый присмотр за детьми? Что вам нужно делать, чтобы ваша повседневная жизнь была функциональной?

3 - Делай одно дело каждый день для себя

Это так важно, важнее всего остального.Вы должны делать для себя хотя бы одно дело каждый день.

Если вы мама, вы, вероятно, переходите в режим заботы, когда делаете все, чтобы заботиться о своих детях и защищать их от ситуации. Если у вас еще нет детей, вы, вероятно, чувствуете, что как-то «эгоистично» привело к разводу, и поэтому делать что-либо для себя - плохо. Обе эти проблемы с мышлением потребуют времени, чтобы решить их, но тем временем ВАМ нужно сосредоточиться на ВАС.

Ваш приоритет номер один - ВЫ.

Даже если ты мама. Это может показаться безумием, но, честно говоря, если вы не позаботитесь о себе, вы не сможете позаботиться о своих детях, поэтому абсолютно необходимо, сначала позаботиться о себе.

Делайте что-нибудь каждый день для себя.

Возможно, вы прогуляетесь или потратите 10 минут, чтобы выпить кофе, пока он еще горячий. Может быть, вы отправитесь в кино или купите себе новую книгу, которую хотели прочитать. Может быть, вы ходите в спортзал или занимаетесь йогой.Или даже пойти на дамский вечер или пообщаться со старыми друзьями.

Делайте каждый день хотя бы одно дело, которое делает вас счастливым и напоминает вам, что улыбаться - это нормально, быть счастливым - это нормально, и вы справитесь с этим.

Вызов принят! Проверьте свою электронную почту, чтобы узнать подробности.

While it may not feel like it in the early stages, it

While it may not feel like it in the early stages, it

4 - Журнал и отражение

Саморефлексия - огромная часть саморазвития, однако во время развода мы склонны проявлять небольшую предвзятость в наших рефлексивных способностях.Если бы мы были инициаторами развода, мы, как правило, сосредотачивались в основном на плохих поступках наших бывших, а если бы мы принимали участие в разводе, мы склонны сосредотачиваться на собственных неправильных поступках.

Дело в том, что ни один человек и ни одно событие не приводит к разводу. Всегда есть нарост, даже если вы его не видите.

Эффективное саморефлексия - это навык, требующий практики. Это идеальное время для начала.

Вначале, скорее всего, это будет бессвязный треп.Записывайте, что происходит в вашей голове, что невероятно терапевтически. Но со временем начните расширять свои мысли о своих отношениях и разводе. Раздвиньте границы своих мыслей и попытайтесь взглянуть на вещи с разных точек зрения. Также обратите внимание на положительные стороны своих отношений, потому что не все отношения плохие. И обратите внимание на то, как вы изменились после развода и на то, что вам нравится в себе.

5 - Простить

Это не произойдет в одночасье, и вряд ли произойдет в ближайшее время.Это процесс, над которым нужно работать, но он так важен для того, чтобы двигаться дальше и быть по-настоящему счастливым.

Прощение не означает, что вы думаете, что случившееся нормально, и определенно не оправдывает никакого поведения. Это просто означает, что вы больше не хотите нести это негативное чувство и отпускаете его.

Практикуйтесь, говоря это самостоятельно. Это может начаться со слов «хоть ты и лживый придурок, я тебя прощаю», но даже такое начало может привести к избавлению от негатива.Вы обнаружите, что, начав перечислять вещи, вы позволите больше эмоций вложиться в это.

Но простить бывшего - не единственная задача прощения. Тебе тоже нужно простить себя. Потому что, будь вы подстрекателем или приемником, я гарантирую, что вы чувствуете некоторую вину за то, что произошло. Проделайте то же упражнение для себя. «Даже если вы чувствуете, что потерпели неудачу в своем браке, я прощаю вас».

Существует масса замечательных ресурсов о прощении, но я предпочитаю гавайский метод Хо 'Опонопоно.Об этом подробнее здесь.

6 - Обратиться за профессиональной помощью

Обращение за профессиональной помощью имеет такое негативное клеймо, что на самом деле так быть не должно. Я знаю, что не смог бы пережить развод так же хорошо, как я, без помощи, которую я получил от замечательного консультанта. Как хорошо иметь человека, с которым можно поговорить беспристрастно и бросить вызов вашему мышлению.

Ключ в том, чтобы найти того, с кем вы связываетесь. Если вам не нравится консультант, которого вы видите, найдите другого.У меня был замечательный консультант, который был уверен, что назовет меня чушью, и который, как я знал, сразу подойдет к делу - именно то, что мне нужно. Но у всех он разный.

Иногда всех книг по саморазвитию и встреч за чашкой кофе с друзьями просто недостаточно. Инвестируйте в себя и получите дополнительную помощь. Возможно, это просто то, что вам нужно, чтобы снова подтолкнуть вас к тому, чтобы снова почувствовать себя великолепно.

Успех! Проверьте свою электронную почту, чтобы узнать, как скачать планировщик.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *