Мифы и правда о женском оргазме: как получать максимальное удовольствие, 74.RU рассказал сексолог 8 августа 2020 года | 74.ru
В эти выходные у женщин есть прекрасный повод для праздника
Фото: Роман Данилкин / 63.RU
Поделиться
На начало августа приходится Международный день женского оргазма. Правда, даты называют разные — одни отмечают праздник 8 числа, другие предпочитают 9. И такие разночтения в чём-то даже символичны — ведь оргазмы бывают неуловимы, как и сам праздник. По легенде, идея отмечать принадлежит мэру бразильского городка — он придумал День оргазма в знак извинения перед супругой за недополученное удовольствие. К праздничной дате 74.RU решился на откровенный разговор с сексологом, чтобы разрушить существующие мифы и раскрыть секреты удовольствия.
— Это миф. Любой оргазм — в том числе клиторальный, — рассказывает сексолог Валерия Шевченко. — Виды оргазма разделяют в зависимости от того, стимулирование какой зоны приводит к возникновению оргазма.
Оргазм может наступить от внешней стимуляции (то есть стимулируют верхнюю часть клитора), от внутренней стимуляции (стимулируется внутренняя часть клитора), и даже бывает оргазм, испытываемый во время медитаций. В процесс оргазма вовлечены также все интимные мышцы и половые органы. Поэтому называть оргазм только вагинальным, когда разрядка происходит только в вагине, или клиторальным, когда разрядка только в клиторе, не совсем правильно. А клитор — это не только видимая верхняя часть, не только головка. Он большой, и его ножки присоединяются внутри к бёдрам, к тазу.
Валерия проводит марафоны для женщин, где помогает разобраться со своей сексуальностью
Фото: Илья Бархатов
Поделиться
— Это тоже миф, — уверенно говорит Валерия Шевченко. — Мастурбация входит в обязательные действия по развитию сексуальности. Желательно исключить сильное механическое давление и начать изучать своё тело. Мысль о том, что партнёр знает меня лучше, чем я, — это всего лишь миф.
Никто не знает женщину лучше, чем она сама. Мастурбация, лёгкие техники стимуляции эрогенных зон развивают чувствительность — можно использовать перья, масла, лёгкие прикосновения руки. Сейчас в моде вакуумные стимуляторы воздухом, где есть прикосновения, не забивающие рецепторы. Эта мастурбация должна присутствовать в жизни женщины обязательно. Она помогает направлять партнёра, понимать, где ей хорошо. Мужчина часто не уделяет достаточного времени ласкам, и если женщина сама себя не ласкает, это всё приводит к отсутствию оргазма, когда женщина эмоционально и физически не удовлетворена.
Мастурбация — это нормально
Фото: Роман Данилкин / 63.RU
Поделиться
— Нет такой взаимосвязи. Возможна такая история, когда не подходят друг другу партнёры. Например, у мужчины [размер] большой, а женщина ещё нерожавшая либо опыта мало, и у неё влагалищный просвет маленький. В этом случае им сложно, ей может быть больно.
Так что всё зависит от партнёров — и от женщины, и от мужчины, — уверена Валерия. — Если мужчина умеет расслабить женщину, возбудить её и со своим большим размером нежно войти, это может понравиться женщине. Но не всегда размер доставляет удовольствие. Это миф. Тем более что видов сексуального контакта достаточно много, и даже при небольшом размере полового члена можно доставить партнёрше огромное наслаждение и другими способами.
— Чем виноват? Мало ласкает женщину? Такое может быть, — рассуждает сексолог. — Женщине важно пережить сильное возбуждение для достижения оргазма, для этого перед самим контактом лучше добавить предварительных ласк — чем дольше, тем лучше. Ей важно испытывать интерес и влечение к мужчине, и время ласк у женщины гораздо больше — 30–40 минут. Когда мужчина не уделяет женщине время, то ей проще сказать «Ты какой-то не такой», а не задать вопрос «Почему ты не уделяешь мне такого внимания? Почему ты не хочешь ко мне прикасаться, ласкать меня, целовать? Почему у нас с тобой нет близости?».
В подобных вопросах лучше изменить фокус с партнёра на себя и сказать: «Я чувствую, что мы отдалились друг от друга», «Мне грустно, что мы мало разговариваем», «Я бы хотела, чтобы ты прикасался ко мне чаще». Тогда вопрос звучит не с позиции обвинения, а от «Я — высказывания». Проще обвинить мужчину, но всё-таки лучше разобраться, начать разговаривать. Нужно выявлять свои собственные потребности, понимать, чего же я хочу. Хочу ли я дольше быть в ласке? Хочу ли я романтики или, наоборот, страсти? И об этом надо мужчине говорить. Разговоры о сексе и поднимают либидо в том числе. Каждый раз, когда мы говорим о сексе, о сексуальном контакте, происходит естественное возбуждение.
Отсутствие оргазма с партнёром — не приговор. Проблему можно решить, разобравшись с причиной
Фото: Илья Бархатов
Поделиться
— Это тоже миф. Чтобы получить максимальное удовольствие, женщина должна пройти три стадии сексуального реагирования, — объясняет Валерия.
— Первая стадия — психологическая. Когда партнёр интересен, когда к нему влечёт, когда есть желание, и при мысли, при фантазии о нём возникает возбуждение. Вторая стадия — это и есть физиологическое возбуждение, когда происходит телесный контакт, ласки, прикосновения, объятия, поцелуи. Чем лучше прошла психологическая стадия, тем сильнее возбуждение. А чем сильнее возбуждение, тем сильнее оргазмические переживания, тем интереснее сексуальный контакт. Третья стадия — сам телесный контакт. Если задействовано максимальное количество эрогенных зон, каждый сантиметр тела может принести удовольствие. Если мужчина не ласкает женщину, не уделяет время её возбуждению, то женщина вполне нормально может делать это самостоятельно. Ласкать свою грудь, свои горячие точки (их стимуляция автоматически приводит к возбуждению) внутри, снаружи — не имеет значения. Это нормально. И большинство мужчин это даже возбуждает. Но в силу того, что у нас есть очень много запретов, установок, убеждений, например, «Хорошие девочки так не делают», «Женщина должна возбуждаться от первого прикосновения своего мужчины», конечно, срабатывают тормоза.
Важно эти установки и убеждения убрать, проработать все эти блоки. Если женщина максимально возбуждена, происходит давление на эрогенные зоны, горячие точки, возникает оргазм от пенетрации. Если женщина не возбуждена, оргазма достичь тяжелее.
Норма — это всё, что устраивает обоих партнёров
Фото: Роман Данилкин / 63.RU
Поделиться
— Сложно подловить время секунда в секунду, но можно. Это тоже развивается, — уверена Валерия Шевченко. — Когда мы чувствуем друг друга, когда одновременно с партнёром испытываем оргазм, это правда классно. Это возможно, если мужчина чувствует свою женщину, где-то замедляется, где-то ускоряется. И если женщина в коммуникации проявляется, подсказывает, где ей приятно, сама себя стимулирует. Подловить можно, это реально, но не обязательно. Если мужчина замедляется, позволяя женщине получить оргазм, и затем получает сам — это нормально. Если женщина самостоятельно оргазмирует после того, как мужчина получил удовольствие, если она немного себя стимулирует для этого — это тоже нормально.
Вообще, всё нормально, если пару это устраивает.
Женщин очень много, женщины все разные, и не все гонятся за самой разрядкой, за самим оргазмом. Большое количество женщин получают удовольствие психологическое от контакта с партнёром, когда есть близость, когда долгие ласки, когда она чувствует любовь, нужность, важность, принятие. И так сильно она этим напитывается, что ей достаточно, она удовлетворена.
— Здесь мнения расходятся. Есть научные исследования, которые показывают, что точки G не существует, но всё-таки большинство специалистов утверждают, что такая зона есть — это скопление рецепторов на глубине примерно фаланги пальца по передней стенке влагалища, — рассказывает Валерия. — Эта зона активируется при возбуждении. Это скопление рецепторов можно нащупать, когда женщина возбуждена. Когда нет возбуждения, нащупать сложно. В секс-индустрии даже есть игрушки, которые направлены на эту зону. Я склонна к тому, что это скопление есть. Но я также склонна к тому, что таких точек множество — и внутри, и снаружи.
Наше тело способно приносить нам большое количество наслаждения и удовольствия.
У Валерии диплом психолога. В тему секса она пришла 5 лет назад
Фото: Илья Бархатов
Поделиться
— Бывают неадекватные мотивы, когда женщина идёт в сексуальный контакт для того, чтобы мужчина был рядом с ней, из страха, что мужчина начнёт изменять. Это частая история. Я очень рекомендую сохранять баланс трёх важных сторон — интимности, страсти и обязательств. Обязательства — это гарантии того, что пара сохранит отношения, важность этих отношений для них: «Я уверена, что мы будем вместе». Интимность — это душевная близость. Страсть — это биологический компонент с секс-кодом: конституция, возраст, тип сексуальности, запахи, влечение, притяжение, сексуальное поведение. Бывает, что женщина зависает в роли жены, она только заботится о своём мужчине — убирает, кормит, гладит рубашки. Но она не уделяет внимания своему мужчине как друг — не находит времени душевно поговорить, пообщаться, сексуальной близости нет, она туда не идёт, живя в обидах, в претензиях.
У неё роль любимой женщины — всё, что связано с контактом, с тактильностью отсутствует или этого мало. Тогда у партнёра есть потребность в сексуальном контакте, в душевном контакте, и он за этим контактом идёт куда-то ещё. У женщин всё то же самое. Нужно стараться гармонизировать жизнь, когда в каждой из ролей находишься одинаковое количество времени.
— Очень многое зависит от умения расслабиться и довериться, от чувств в паре, от здоровья. От того, есть ли факторы, блокирующие возбуждение, — страх забеременеть, недоверие к своему мужчине (может быть, были измены), большое количество конфликтов, обид, претензий, упрёков. Контекст очень важен, — перечисляет сексолог. — В зрелых парах, в зрелых отношениях уже по двое-трое детей. Это значит, дети в любой момент могут прибежать, тебе надо приготовить еду, есть куча разных дел, ещё и работа. И в таких случаях я, конечно, рекомендую паре уезжать. Ввести это в правило семьи — быть наедине. Понятно, что есть разные сложности, оставить детей не с кем, но всё возможно, было бы желание.
Важно и то, насколько ваша спальня соответствует погружению в сексуальный контакт, насколько женщине нравится там, насколько она расслабляется, насколько ей уютно, какие ароматы её окружают, постельное белье. Это местечко женщины, где она может расслабиться и наполниться, и это тоже важно.
Какие-то негативные установки тоже могут влиять на оргазм. Например, когда в родительской семье говорили, что секс — это грязно, хорошие девочки так не делают, трогать себя не нужно, это блокирует проявления желания. Откуда пошёл запрет на добрачный секс? Раньше не было контрацептивов, и чтобы избежать нежеланных беременностей, прибегали к такому методу — психологическому запрету. В наше время это неактуально вообще.
Хотите оргазма? Расслабьтесь и настройтесь
Фото: Роман Данилкин / 63.RU
Поделиться
— Оргазму способствует успешное психосексуальное развитие. Когда женщина развивалась и проходила определённые стадии взросления, — объясняет Валерия.
— Также оргазму способствует проявления секс-активности. Если я фантазирую, я знаю своё тело, развиваю свои эрогенные зоны, и мы говорим с партнёром о сексе, смотрим какие-то эротические фильмы, делаем свидания эротические.
Доверие своему партнёру очень важно. Если у пары стабильная связь и женщина доверяет своему мужчине. Если были какие-то сложности, конфликты, они успешно проходят их, проживают и идут вперёд. Важна свобода от чувств вины, страха, стыда.
Отсутствие стрессов, депрессий, неврозов. Сейчас это сложно, потому что есть внешние факторы — такие как коронавирус, а бывают ещё и внутренние переживания, внутриличностные конфликты. Психологическое здоровье играет большую роль для развития сексуальности. Когда я верю в свою сексуальность, когда у меня контакт с телом, у меня нет комплексов, я знаю, что я сексуальная, это тоже способствует развитию оргазмичности, это важный фактор.
В паре важна совместимость партнёров, одинаковый опыт и ценности
org/Person»>Фото: Илья БархатовПоделиться
— Считается, что зрелая женская сексуальность достигается примерно к 27–30 годам, — продолжает Валерия. — Женщина принимает своё тело, она себя любит, она развивает чувственность, учится доверять партнёру. Происходит соединение с телом, контакт с телом. Женщина чувствует все отклики телесные, и её способность к оргазмичности увеличивается. Замечательно, когда женщина получает большой спектр удовольствия. Оргазм может быть и от ласк игрушками, и от ласк своего мужчины, и от самостоятельных ласк, и от пёрышка — от чего угодно!
В зрелости, если пара уже долго в отношениях, наступает сексуальная гармония, сексуальная идиллия. Желательно, чтобы она наступила. Партнёры сходятся по социальным ролям, по психологическим и физиологическим факторам, сходятся в половой конституции, когда у них одинаковое количество желания. Тогда женщина откликается на желание партнёра, он откликается на её желание, они вместе свободно говорят о сексе, вместе развиваются, поднимают свой сексуальный интеллект.
И, соответственно, получают всё больше наслаждения от контакта друг с другом.
Женский оргазм, как самоцель мужского достижения. Ошибки в понимании статья на сайте Преображенской клиники
Зачатие темы.
Без сомнениия, женский оргазм имеет большое психологическое значением в половой жизни многих мужчин.
В то время как женщина, испытывающая оргазм и удовлетворение в близости с данным ужчиной даёт ему возможность так же испытать психофизиологическое успокоение, фактически помогает своему мужчине подтвердить высокий статус «настоящего мужика».Это и есть тот высокий стандарт, на основании которого строит амбициозно воспитанный мужчина свои сексуальные отношения .
Такой подход начинает распространяться на всех без исключения женщин. И когда подруга явно не испытывает оргастические ощущения, над которыми так самозабвенно трудился мужчина, последнего это приводит в состояние тупиковости, а заканчивается всё самоанализом и самокопанием.
И довольно часто у особо ответственных формируются сексуальные комплексы, в основе которых лежит невроз ожидания неудачи по своей половой несостоятельности.
(Из обсуждения исключаются примеры женской половой неудовлетворенности, связанной с «быстрострельностью» партнера и отсутствием возможности мужчиной управлять семяизвержением).
И что ? Знать надо!
Перед тем, как замучить себя угрызениями, осознай тип половых реакций женщины.
ПЕРВОЕ
Только 5% женского населения являются фригидными.
1. Конституциональная фригидность — у женщины никогда не было полового влечения, а только временное любопытство, и сейчас его нет, не будет его и в будущем. Она и сама об этом догадывается. А раз нет влечения или либидо, нет полового возбуждения и как следствие нет оргазма.
Обычно отсутствие оргазма может быть составляющей фригидности.
Но бывает, что оргазм на фоне фригидности может быть достижим при механическом воздействии на клиторную часть половых органов без получения удовлетворения, так как в удовлетворении и потребности то не было.
Оргазм и удовлетворение у женщины может и не совпадать!
Не надо путать фригидность, как диагноз с аноргазмией, т.е. отсутствием оргазма, которая может встречаться у женщин и с сохраненным влечением.
2. Адаптивная фригидность — у женщины когда то был половой интерес в виде влечения, а сейчас, часто по причине психоэмоциональных переживаний или ряда болезней ( возможно то и другое ), мотивации на возврат к сексуальным ощущениям нет.
Фригидность не лечится, это в сексологии окончательный диагноз.
Аноргазмия же — зачастую решаемый вопрос, но только при наличии истинной внутренней мотивации у самой женщины Она вряд ли зависит лишь от пожеланий мужчины.
ИЗ ПРАКТИКИ
Одна из женщин средних лет, обратилась ко мне за помощью с жалобами на головные боли из-за отсутствия возможности испытывать оргазм.Лечилась, тренировалась , медитировала, все что могла — то и делала. Муж хороший, тоже принимал участие, старался физически, пытался вселить надежду: «Ну, ничего! Сейчас не получилось, в следующий раз уж точно!». Хорошие подруги, сопереживали: «Столько лет в половой жизни и до сих пор не знаешь всей этой радости, бедная!» Происходящее происходило на фоне сформировавшегося чувства неполноценности,хронических эмоциональных переживаний, головных болей, но списывается все это на отсутствие оргазма!
Далее в результате последующих бесед выяснилось, что у женщины всегда отсутствовало половое стремление в виде влечения, фантазий. В будущем, для себя, она тоже не видела интереса. Оказалось, что оргазм нужен всем, только не ей самой.
В данном случае диагнозом является конституциональная фригидность.
Далее, осознав свою нормальность, как человека, с особенностями в отсутствии полового влечения, а так же в утрате необходимости бороться за оргазм, в результате у пациентки пропал невроз, а вместе с ним и головные боли. Уже через две недели пришла ко мне на встречу эта женщина с явным внутренним равновесием и комфортом.
Это как раз тот случай, входящий в ряд уникальных, когда лечением является отсутствие лечения, в традиционном понимании, а лишь правильное осознание себя.
Такие женщины нередко могут быть хорошими подругами, любить семью, детей и при этом, оставаясь равнодушными к сексуальным отношениям, находиться в рамках бытовых отношений.
ВТОРОЕ
Остальные 95% женщин могут делиться на множество разных типов и подтипов.
(Здесь рассматриваются женщины, не имеющие сексуальных нарушений в виде приобретенной стойкой алибидемии, т.е. отсутствия полового влечения или тотальной аноргазмии).
Для части женщин, имеющих сексуальное влечение различной степени выраженности, роль оргазма в получении полового удовлетворения не всегда однозначна.
Краткий перечень по типам.
1 тип. Ощущение оргазма имеет значение для получения удовлетворения.
Кстати, в этом главное их отличие от нимфоманок ( а это болезнь), испытывающих оргазм, но без насыщения и как следствие, остающихся без удовлетворения. Этим и объясняется их(нимфоманок) затяжная, половая гиперактивность, которая не ведет к сексуальному успокоению
3 тип. Женщины, периодически испытывают оргазм, при том, что всегда получают удовлетворение.
4 тип. Женщины, которые никогда не испытывают оргазм, но получают удовлетворение.
Уважаемые коллеги по жизни, надо знать, что женское сексуальное удовлетворение, в отличии от мужского может происходить и без оргазма, а так же сопровождаться периодическим проявлением оргастических ощущений в некоторых случаях половой близости. А удовлетворение, с оргазмом или без, впрямую, как известно, зависит от гормонального цикла, регулярности половой жизни (желательно, чтобы женщина хотя бы эмоционально восстанавливалась) ,взаимоотношений с конкретным партнером, мужской гигиены и еще многих для каждой женщины в совокупности примочек на уровне ощущений, в том числе зачастую и экономических.
Грубейшей ошибкой считаю выдалбливание оргазма из женщин 4-го, а иногда и 3-го типа, попутав с 1 и 2 типом женщин. Все это может заканчиваться спектаклем с изображением оргазма для особо старательного партнера, дабы не впадал в переживания за свою несостоятельность.
А то и еще хуже, зацикленный на себе партнёр жалеючи начнет ставить диагноз половой холодности, а также формировать чувство вины, комплекс неполноценности и мало ли что еще.В каждой женщине из 4 типов, есть индивидуальная особенность, находящаяся в пределах нормы. Перестаньте выколачивать оргазмы из тех женщин, которым они не нужны, не делайте из этого фетиш! Создайте для женщины сексуально благополучные условия, и она сама возьмет то и сколько ей сегодня нужно, что даст возможность сохранить вам искренние и теплые отношения.
PS: Спасибо за то что дочитали. На самом деле, здесь представлена только часть рассуждений, основанных на многолетнем профессиональном опыте.
С лучшими пожеланиями Лев Юрьевич Власенко. Врач-сексолог, выпускник 1989 г.,1-ого выпуска кафедры сексологии Ленинградского института усовершенствования врачей.
Сексуальное удовлетворение у женщин увеличивается с возрастом
Филадельфия, Пенсильвания, 3 января 2011 г.
– Новое исследование сексуально активных пожилых женщин показало, что сексуальное удовлетворение у женщин увеличивается с возрастом, а те, кто не занимается сексом, удовлетворены своим сексом жизни. Большинство участников исследования сообщают о частом возбуждении и оргазме, которые продолжаются и в пожилом возрасте, несмотря на низкое половое влечение. Исследование опубликовано в январском номере The American Journal of Medicine .
Исследователи из Калифорнийского университета, Медицинской школы Сан-Диего и Управления по делам ветеранов системы здравоохранения Сан-Диего оценили сексуальную активность и удовлетворенность, о чем сообщили 806 пожилых женщин, которые являются частью группы женщин Rancho Bernardo Study (RBS). которые живут в запланированном сообществе недалеко от Сан-Диего и чье здоровье отслеживается медицинскими исследованиями в течение 40 лет. В исследовании измерялась распространенность текущей сексуальной активности; характеристики, связанные с сексуальной активностью, включая демографию, состояние здоровья и использование гормонов; частота возбуждения, смазки, оргазма и боли во время полового акта; сексуальное желание и удовлетворение у пожилых женщин.
Средний возраст участников исследования составил 67 лет, 63% пациентов находились в постменопаузе. Половина респондентов, сообщивших о наличии партнера, были сексуально активны в течение последних 4 недель. Вероятность сексуальной активности снижается с возрастом. Большинство сексуально активных женщин, 67,1%, достигали оргазма большую часть времени или всегда. Самые молодые и самые старые женщины в исследовании сообщили о самой высокой частоте удовлетворения оргазма.
40% всех женщин заявили, что никогда или почти никогда не испытывали сексуального влечения, а треть сексуально активных женщин сообщили о низком сексуальном влечении. Ведущий исследователь Элизабет Барретт-Коннор, доктор медицинских наук, заслуженный профессор и руководитель отдела эпидемиологии отдела семейной и профилактической медицины Калифорнийского университета, Медицинская школа Сан-Диего, комментирует: «Несмотря на корреляцию между сексуальным желанием и другими областями сексуальной функции, только 1 из 5 сексуально активных женщин сообщила о сильном сексуальном желании.
Примерно половина женщин в возрасте 80 лет и старше сообщали о возбуждении, смазке и оргазме большую часть времени, но редко сообщали о сексуальном желании. В отличие от традиционной линейной модели, в которой сексу предшествует желание, эти результаты показывают, что женщины вступают в половую жизнь по множеству причин, которые могут включать подтверждение или поддержание отношений».
Независимо от статуса партнера или сексуальной активности, 61% всех женщин в этой когорте были удовлетворены своей сексуальной жизнью в целом. Хотя пожилой возраст был описан как важный предиктор низкого сексуального удовлетворения, процент сексуально удовлетворенных женщин RBS фактически увеличивался с возрастом, причем примерно половина женщин старше 80 лет сообщали о сексуальном удовлетворении почти всегда или всегда. Мало того, что самые пожилые женщины в этом исследовании были наиболее удовлетворены в целом, те, кто недавно был сексуально активен, испытали уровень удовлетворения оргазмом, аналогичный самым молодым участникам. «В этом исследовании сексуальная активность не всегда была необходима для сексуального удовлетворения. Те, кто не был сексуально активен, могли достичь сексуального удовлетворения через прикосновения, ласки или другие интимные отношения, возникшие в ходе длительных отношений», — говорит первый автор Сьюзан Тромпетер, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор клинической медицины. Отдел общей внутренней медицины, медицинский факультет Калифорнийского университета, Медицинская школа Сан-Диего и штатный врач системы здравоохранения штата Вирджиния, Сан-Диего.
«Эмоциональная и физическая близость к партнеру может быть важнее, чем переживание оргазма. Более позитивный подход к сексуальному здоровью женщин, сосредоточенный на сексуальном удовлетворении, может быть более полезным для женщин, чем фокус, ограниченный женской сексуальной активностью или дисфункцией», — заключает Тромпетер.
Статья «Сексуальная активность и удовлетворение у здоровых пожилых женщин, живущих в сообществе», написана Сьюзен Э. Тромпетер, доктором медицины, Рики Беттанкур, доктором медицины, и Элизабет Барретт-Коннор, доктором медицины. Появляется в Американский медицинский журнал , том 125, выпуск 1 (январь 2012 г.), опубликованный Elsevier.
# # #
Примечания для редакторов Полный текст статьи доступен сертифицированным журналистам по запросу. Чтобы получить копии, свяжитесь с Джейн Гроховски по телефону + 1 406 542 8397 или по электронной почте [email protected]. Чтобы запланировать интервью с авторами, пожалуйста, свяжитесь с доктором Сьюзен Тромпетер по телефону +1 619 977 8613 или [email protected].
О Американский медицинский журнал Американский журнал медицины (https://www.amjmed.com), известный как «Зеленый журнал», является одним из старейших и наиболее престижных журналов по общей терапии, издаваемых в Соединенных Штатах. Он имеет импакт-фактор 5,115, что ставит его на 9-е место из 153 изданий по общей и внутренней медицине согласно Journal Citation Reports® 2010, опубликованному Thomson Reuters.
AJM, официальный журнал Ассоциации профессоров медицины, группы, состоящей из заведующих кафедрами внутренних болезней более чем 125 медицинских школ США, публикует рецензируемые оригинальные научные исследования, имеющие прямое клиническое значение. Информация, содержащаяся в этой статье в Американский журнал медицины не является заменой медицинской консультации или лечения, и журнал рекомендует проконсультироваться с вашим врачом или медицинским работником. AJM опубликован Elsevier.
Об Elsevier
Являясь мировым лидером в области информации и аналитики, Elsevier помогает исследователям и медицинским работникам развивать науку и улучшать показатели здоровья на благо общества. Мы делаем это, способствуя получению информации и принятию важных решений для клиентов в глобальных экосистемах исследований и здравоохранения.
Во всем, что мы публикуем, мы придерживаемся самых высоких стандартов качества и целостности.
Мы привносим такую же строгость в наши решения по аналитике информации для исследователей, медицинских работников, учреждений и спонсоров.
В компании Elsevier по всему миру работает 8700 человек. Мы поддерживаем работу наших партнеров в области исследований и здравоохранения уже более 140 лет. Исходя из наших издательских корней, мы предлагаем знания и ценную аналитику, которые помогают нашим пользователям совершать прорывы и способствовать общественному прогрессу. Цифровые решения, такие как ScienceDirect, Scopus, SciVal, ClinicalKey и Sherpath, поддерживают стратегическое управление исследованиями, эффективность НИОКР, поддержку принятия клинических решений и санитарное просвещение. Исследователи и медицинские работники полагаются на наши более 2700 оцифрованных журналов, в том числе Ланцет и Ячейка ; наши более 43 000 наименований электронных книг; и наши знаковые справочники, такие как Анатомия Грея . Вместе с фондом Elsevier и нашим внешним Консультативным советом по инклюзии и разнообразию мы работаем в партнерстве с различными заинтересованными сторонами, чтобы продвигать инклюзивность и разнообразие в науке, исследованиях и здравоохранении в развивающихся странах и во всем мире.
Elsevier является частью RELX, глобального поставщика информационных аналитических инструментов и инструментов для принятия решений для профессиональных и бизнес-клиентов. www.elsevier.com.
Длительное сексуальное удовлетворение: в чем секрет?
Как только трепет новых отношений закончился, для многих наступает тяжелая повседневная жизнь. Но как сохранить искру?
Секс является ключевым фактором большинства романтических отношений. На самом деле, ранее в этом году
Но на прошлой неделе новое исследование показало, что 34 процента женщин и 15 процентов мужчин, проживших со своим партнером не менее 1 года, потеряли интерес к сексу.
Существует множество факторов, влияющих на половое влечение. Узнайте, насколько секс больше всего влияет на счастье, почему некоторые люди теряют интерес и какие факторы способствуют длительному сексуальному удовлетворению.
В статье 2016 года Эми Мьюз, доктор философии. — научный сотрудник факультета психологии Университета Торонто, штат Миссиссауга, Канада, — объясняет, что существует множество свидетельств того, что «[…] чем больше людей сообщали о сексе, тем счастливее они себя чувствовали».
Однако доктор Мьюз также задается вопросом, действительно ли попытки заниматься сексом «как можно чаще» будут иметь желаемый эффект, особенно в свете напряженной жизни, которую ведут многие люди.
Частое занятие сексом мешает счастью?
Доктор Мьюз сообщает о четкой связи между частотой секса и счастьем. Она обнаружила, что люди, которые занимались сексом один раз в неделю или чаще, были значительно счастливее, чем те, кто занимался сексом реже.
Но участники исследования, которые занимались сексом несколько раз в неделю, были не более счастливы, чем те, кто занимался сексом раз в неделю.
Результаты были верны для людей, состоявших в романтических отношениях, включая женщин, пожилых участников и тех, кто в длительных отношениях, как правило, реже занимается сексом.
Интересно, что секс больше повлиял на счастье участников, чем на доход. Итак, если секс делает нас счастливыми, почему так много людей теряют к нему интерес?
Существует множество доказательств того, что длительные отношения, принадлежность к женщине и пожилой возраст связаны со снижением частоты сексуальных отношений.
В прошлом году MNT сообщили, что сексуальное желание женщин снижается при длительных отношениях. Однако за 7-летний период исследования способность участников достигать оргазма улучшилась, особенно у тех, кто все время состоял в одних и тех же отношениях.
Итак, согласно исследованию, для женщин пребывание с партнером означает лучшие оргазмы, но меньший интерес к сексу.
На прошлой неделе мы сообщали о новом исследовании, опубликованном в BMJ Open , которое дополняет совокупность доказательств того, что интерес женщин к сексу снижается в отношениях.
Профессор Синтия Грэм из Центра исследований сексуального здоровья Саутгемптонского университета в Соединенном Королевстве обнаружила, что более 34 процентов женщин, проживших со своим партнером не менее 1 года, не проявляли интереса к сексу, в то время как только 15 процентов мужчин сделали.
Профессор Грэм определила ряд факторов, которые были связаны с падением полового влечения, обнаруженным в ее исследовании.
Для женщин это были маленькие дети, беременность в прошлом году, проживание со своим партнером, более длительные отношения, разный уровень сексуального интереса и разные сексуальные предпочтения.
Для обоих полов состояние здоровья (включая депрессию), отсутствие чувства близости со своим партнером во время секса, меньшее удовлетворение своими отношениями и реже занятия сексом, чем они были заинтересованы, — все это способствовало падению сексуального интереса.
Еще одним фактором был возраст. Мужчины проявляли самый низкий уровень интереса к сексу в возрасте от 35 до 44 лет, а женщины — в возрасте от 55 до 64 лет.
Юлия Велтен, доктор философии. — научный сотрудник Центра исследования и лечения психического здоровья Рурского университета в Бохуме в Германии — сообщил, что, когда мужчины чувствовали, что их партнеры ожидают, что они всегда будут инициировать секс, это отрицательно сказывалось на их сексуальном удовлетворении.
Несоответствие полового влечения, то есть разница между фактической и желаемой частотой секса, было негативным фактором как для мужчин, так и для женщин.
Сексуальная функция также сыграла роль для пар в исследовании доктора Фельтена. На мужчин повлияло отсутствие сексуальной функции у их партнера, например отсутствие возбуждения, в то время как на женщин больше повлияло беспокойство партнера по поводу их собственных сексуальных проблем, таких как эректильная дисфункция.
По этой теме результаты исследований расходятся. В исследовании с участием пар, живущих в Праге, Катерина Клапилова, доктор философии. — с кафедры общей антропологии Карлова университета в Праге — обнаружили, что у женщин мастурбация негативно влияет на их сексуальное удовлетворение.
Но мастурбация не влияла на мужчин в этих парах.
Тем временем профессор Грэм обнаружил, что мужчины, которые недавно занимались мастурбацией, меньше интересовались сексом, а мастурбация не была связана с изменением полового влечения у женщин.
Профессор Грэм сообщила MNT , что в своем предыдущем исследовании она «обнаружила поразительные гендерные различия в факторах, связанных с частотой мастурбации у мужчин и женщин».
Она добавила, что «когда мужчины меньше занимаются сексом с партнером, они, как правило, чаще мастурбируют, в то время как для женщин верно обратное».
Учитывая, что 51,7% мужчин и 17,8% женщин-участников мастурбировали за 7 дней до интервью, очевидно, что этот фактор важен во многих отношениях.
Но как мастурбация способствует или отвлекает от долговременного сексуального удовлетворения, еще неизвестно.
При значительном количестве мужчин и женщин, сообщающих о снижении сексуального интереса и удовлетворения, есть ли секрет, как сохранить искру?
Исследование доктора Клапиловой показало, что как у мужчин, так и у женщин половой акт и постоянная способность достигать вагинального оргазма связаны с сексуальным удовлетворением.
Она указывает на «особую роль вагинального оргазма (в отличие от других триггеров оргазма) в поддержании более качественных интимных отношений».
Аник Дебро, доктор философии. — вместе с доктором Мьюз и другими коллегами из Университета Торонто в Миссиссоге — недавно изучали связь между привязанностью и сексуальной активностью.
В своей исследовательской статье, которая была опубликована в этом году в журнале Бюллетень личностной и социальной психологии , она объясняет, что «занимаясь сексом, люди не только стремятся к интимной связи, но и действительно испытывают больше привязанности, как во время секса, и в ближайшие несколько часов».
«Таким образом, секс в рамках романтических отношений дает людям возможность испытать сильную связь со своим партнером», — добавляет она.
Для нее это означает, что секс важен в романтических отношениях из-за эмоциональных преимуществ, которые мы чувствуем. Доктор Дебро предполагает: «[Когда секс может быть нарушен], привязанность может помочь сохранить благополучие, несмотря на снижение частоты секса».
В исследовании профессора Джулии Хейман с факультета психологии и наук о мозге Университета Индианы в Блумингтоне приняли участие 1000 пар в пяти странах (Бразилия, Германия, Япония, Испания и США).
Хотя продолжительность отношений пар варьировалась от 1 года до 51 года, половина из них были вместе не менее 25 лет.
Профессор Хейман обнаружил, что «[женщины] сообщают о значительно большем сексуальном удовлетворении, чем мужчины, а мужчины — о большем удовлетворении отношениями». В частности, «мужчины, которые ценили оргазм своей партнерши, чаще сообщали о счастье в отношениях».
Сексуальное удовлетворение женщин увеличилось с 40 процентов в начале отношений до 86 процентов после того, как они прожили со своим партнером 40 лет.
Согласно этим исследованиям, половой и вагинальный секс, привязанность и время, проведенное в отношениях, являются ключевыми составляющими счастливой сексуальной жизни. Но есть еще один фактор, который может быть ключевым: открытое общение.
В исследовании доктора Фельтена открытое общение о сексуальных желаниях и частотах положительно повлияло на качество секса, о чем сообщили участники.