Стоит ли прощать предательство мужчины психология: Психолог рассказала, можно ли простить измену – Москва 24, 22.09.2022 — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Стоит ли прощать предательство мужчины и как пережить

Предательство мужчины является страшным испытанием для любящей женщины. Такой жизненный поворот всегда появляется неожиданно. Поэтому необходимо правильно оценить обстановку и принять верное решение, не поддаваясь эмоциям. Не каждая представительница слабого пола в этот момент может быть сильной, в такой ситуации необходимо использовать резервные моральные и физические силы, чтобы достойно выйти из положения и не наделать ошибок.

Выявление предателя

Предательство мужчин стало обычным явлением, которое спровоцировало крушение моральных ценностей. К сожалению, в современном обществе господствуют безнравственность и псевдосвобода, позволяющие людям игнорировать семейные уставы и вести себя так, как хочется. Результатом является огромное количество слез, разбитых сердец и горьких разочарований.

Никто не может предположить, что мелкие ссоры и недоразумения могут привести к изменам и расставаниям, от неожиданности и внезапности боль становится еще сильнее.

Это слабое утешение для женщин, но все-таки следует сказать, что подобная ситуация является довольно распространенной. К ней необходимо относиться по-философски, каким бы циничным советом это ни казалось. Не стоит паниковать, а нужно понять, что прежними отношения уже не будут никогда. Доверие и беззаботность уйдут в прошлое, а воспоминания навсегда останутся рядом с любящей женщиной.

С кем изменяет мужчина

Многие люди склонны утверждать, что это не любовь, раз мужчина позволяет себе посмотреть в сторону другой женщины. Если бы он по-настоящему испытывал чувства, такая ситуация была бы невозможна. Специалисты с этим категорически не согласны, поскольку в жизни бывает всякое, и не каждый парень способен устоять перед соблазнами. Причин много:

Измена с кем-то из знакомых. По статистике, 60% измен происходит с коллегами по работе. Люди проводят совместно много времени и становятся очень близкими.
Изменники не планируют измену. Мужчина может просто флиртовать или испытывать симпатию к женщине и не думать о сближении. Это происходит неожиданно, при этом их брак по-прежнему остается для мужчин приоритетным. Так думает 52% парней.
Сексуальное неудовлетворение провоцирует измену. Это очень распространенное явление, при котором мужчина берет на стороне то, чего не может предоставить жена. При этом он не собирается с ней расставаться.
Полигамия является мифом. Распространенное заблуждение о том, что мужчины полигамны, позволяет парням вести беспорядочный образ жизни. Учеными доказано, что в процессе эволюции мужчина имеет необходимость в передаче своих генов там, где он имеет возможность лично контролировать развитие своего потомства.
Низкая самооценка. Статистикой установлено, что 57% людей самоутверждаются и поднимают свою самооценку за счет измены.

Интернет. Огромное количество измен появилось в результате общения в социальных сетях.

Признание ситуации

Многие женщины пытаются закрыть глаза на предательство любимого мужчины. Они стараются обмануть себя и сделать вид, что ничего не произошло. В таком состоянии девушка чувствует нестерпимую боль, мучается от воспоминаний и дорисовывает в своем представлении все, что происходило между ее мужем и соперницей. Рано или поздно терпение закончится — проявится другая реакция. Это может быть паника, гнев, растерянность и пр. Все это абсолютно нормально, поскольку это ответ на травматический опыт. Если продолжать обманываться, можно довести себя до необратимых процессов, когда проявятся серьезные заболевания. Поэтому стоит принять и осознать ситуацию. Когда это произойдет, станет намного легче на душе.

Контроль над эмоциями

Предательство близкого человека вызывает бурю эмоций и негодования. Женщина начинает проявлять свое отношение ко всему происходящему разными способами, о которых упоминалось выше. Можно продолжать себя накручивать и доводить свой организм до изнеможения, но легче от этого не становится. Стоит вспомнить о том, что все живы и здоровы, ничего безвозвратного и убийственного не произошло. Психологи рекомендуют максимально быстро взять себя в руки и не позволять себе издеваться над своим телом и душой. Лучше подумать, как жить дальше и что предпринять для улаживания ситуации. Если нет сил справиться самостоятельно, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Общая вина

Чтобы понять, как пережить предательство любимого мужчины, необходимо объективно оценить ситуацию. В измене отчасти виноваты оба партнера, поэтому не стоит сваливать вину на мужа или корить себя. Возможно, чувства немного поостыли, не было душевного комфорта, остались недоговоренности. В любом случае необходимо сделать правильные выводы для себя, чтобы впредь не повторять прошлых ошибок. Этот опыт пригодится как для отношений с мужем (в случае перемирия), так и для общения с будущим партнером.

Восстановление доверия

В практике специалистов есть множество историй предательства мужчин. И многие из них заканчивались перемирием супругов. Единственной проблемой является восстановление доверия. На это может быть потрачена целая жизнь. Партнер должен доказать не словами, а действиями то, что на него можно положиться. Если мужчина ошибся и женщина в это искренне верит, не стоит вспоминать старые обиды и жить постоянными упреками. Если у девушки не хватает сил все забыть, не нужно зря тратить время на восстановление отношений. Рано или поздно, после долгих мучений партнеры все равно расстанутся навсегда.

Как излечиться от травм и вернуться к жизни

Многие женщины не знают, как доверять мужчинам после предательства. Не стоит торопиться делать скоропалительные выводы, все должно происходить вовремя. Нужно уделить себе максимальное количество времени для восстановления сил. К «реабилитационным» мероприятиям относятся:

Забота о себе. Необходимо правильно питаться, заниматься спортом, высыпаться, отдыхать.
Защита от дальнейших разочарований. Если это партнер по бизнесу, необходимо срочно проверить все документы и счета. В случае изменын необходимо позаботиться о мерах предосторожности против венерических заболеваний.

Обращение за помощью. Нужно рассказать о случившемся близким людям, посоветоваться и попросить о помощи. Не допускать, чтобы данная ситуация повлияла на отношения с другими порядочными людьми.
Возрождение и надежда. Ситуация с изменой стала поворотным моментом в жизни. Именно кризисы иногда позволяют переосмыслить отношения и перейти на новый уровень. Поэтому стоит воспользоваться этим моментом и начать жизнь с новой страницы.

Прощение

Чтобы понять, простить ли предательство мужчины, нужно посмотреть на факты. Не стоит прекращать отношения, если возникли следующие ситуации:

если мужчина оступился один раз, до этого ничего подобного за ним не замечалось;
если партнер раскаивается и искренне просит прощения;

если супруг изо всех сил пытается скрыть факт измены и дорожит семьей;
если сексуальная жизнь прекратилась, а женщина ничего не предпринимала для ее восстановления;
если женщина готова простить все, и ей неважно, сколько измен еще предстоит пережить.

Расставание

Если измена является лишь очередным непозволительным поступком, значит, это не любовь. Женщине стоит сделать выводы и принять решение о расставании, если мужчина ведет себя следующим образом:

если измены происходят систематически;
мужа все устраивает, он считает, что ничего не произошло;
если отношения полностью обесценились с точки зрения супруга, он перестал уважать и заботиться о своей репутации в глазах жены;
измена мужа оказалась не только физической, он испытывает к сопернице серьезные чувства, в этом случае расставание – это дело времени, поскольку брак обречен.

Советы психологов

Предательство мужчины является следствием ошибок, допущенных в семейной жизни. Чтобы их не повторить или быстрее успокоиться от перенесенного удара, стоит прислушаться к следующим советам опытных специалистов:

Представление женщины о мужчине не всегда соответствует его характеру.
Если девушка воспринимает парня как друга и помощника по хозяйству, можно предположить, что в другом месте для него отведена иная роль.
Выходя замуж, нельзя рассчитывать, что девушка приобретает партнера в пожизненное пользование.
Жизнь каждого человека является его личным делом. Не факт, что муж будет считать измену ошибкой. Возможно, ошибочным ему покажется брак.

Не стоит пытаться разобраться с соперницей, обличать ее неблаговидный поступок, распускать ненужные сплетни. Это унижает чувство достоинства жены и роняет ее в глазах окружающих.
Помирившись с мужем, не стоит его упрекать и возвращать в былые времена. Он может пожалеть о том, что решил остаться.
Не нужно пытаться после измены срочно найти партнеру замену. Это не принесет облегчения, а только добавит боли и разочарования.

После предательства мужчины (при любом исходе этой ситуации) стоит оставаться друзьями. Необходимо уметь прощать и жить дальше или достойно расставаться. Вначале это кажется абсурдным, поскольку тяжело поддерживать хорошие отношения с человеком, который тебя обидел. Но жизнь показывает, что именно такой выход является единственно правильным и полезным для обоих партнеров. Ведь жизнь длинная, кто знает, какие сюрпризы она может принести в будущем.

«Стоит ли прощать измену и предательство любимого человека и восстанавливать отношения?» — Яндекс Кью

Предательство: психологический анализ — PubMed

Истории болезни

. 2010 г., апрель; 48(4):304-11.

doi: 10. 1016/j.brat.2009.12.002. Epub 2009 24 декабря.

С Рахман ¹

принадлежность

¹ Кафедра психологии, Университет Британской Колумбии, Ванкувер, Британская Колумбия V6T1Z4, Канада. [email protected]

PMID: 20035927
DOI: 10.1016/j.brat.2009.12.002

Отчеты о делах

S Рахман. Behav Res Ther. 2010 апрель

. 2010 г., апрель; 48(4):304-11.

doi: 10. 1016/j.brat.2009.12.002. Epub 2009 24 декабря.

Автор

С Рахман ¹

принадлежность

¹ Кафедра психологии, Университет Британской Колумбии, Ванкувер, Британская Колумбия V6T1Z4, Канада. [email protected]

PMID: 20035927
DOI: 10.1016/j.brat.2009.12.002

Абстрактный

Предательство — это чувство причинения вреда преднамеренными действиями или бездействием доверенного лица. Наиболее распространенными формами предательства являются вредоносное разглашение конфиденциальной информации, нелояльность, неверность, нечестность. Они могут быть травмирующими и причинять значительный дискомфорт. Последствия предательства включают шок, потерю и горе, болезненную озабоченность, ущербную самооценку, неуверенность в себе, гнев. Нередко они вызывают изменения, изменяющие жизнь. Последствия катастрофического предательства наиболее важны для тревожных расстройств, в частности, для ОКР и посттравматического стрессового расстройства. Предательство может вызвать ментальное загрязнение, и предатель обычно становится источником заражения. В серии экспериментов было продемонстрировано, что чувство психического загрязнения может быть вызвано воображением неприемлемых действий без согласия. Масштабы ментального заражения были усилены введением темы предательства. Чувство психического заражения также может быть вызвано у некоторых «виновников» несогласованных действий, связанных с предательством. Обсуждается психологическое значение актов предательства.

Цитируется

Психическое загрязнение, отвращение и другие негативные эмоции среди переживших сексуальную травму: результаты ежедневного мониторинга.
Brake CA, Tipsword JM, Badour CL. Тормоз CA и др. J Тревожное расстройство. 2021 дек;84:102477. дои: 10.1016/j.janxdis.2021.102477. Epub 2021 28 сентября. J Тревожное расстройство. 2021. PMID: 34627103 Бесплатная статья ЧВК.
Посттравматическое психическое загрязнение и межличностная психологическая теория самоубийства: эффекты с помощью кластеров симптомов посттравматического стрессового расстройства DSM-5.
Brake CA, Adams TG, Hood CO, Badour CL. Тормоз CA и др. Когнит Тер Рес. 2019 фев; 43 (1): 259-271. doi: 10.1007/s10608-018-9959-9. Epub 2018 11 сентября. Когнит Тер Рес. 2019. PMID: 31289416 Бесплатная статья ЧВК.
Миндалевидное тело представляет различные формы нематериального знания, которые освещают социальные процессы и основные клинические расстройства.
Вестон CSE. Уэстонская ССИ. Передний шум нейронов. 2018 22 августа; 12:336. doi: 10.3389/fnhum.2018.00336. Электронная коллекция 2018. Передний шум нейронов. 2018. PMID: 30186129 Бесплатная статья ЧВК.
Обсессивно-компульсивное расстройство, связанное с травмой: обзор.
Дайксхорн, KL. Дайксхорн КЛ. Health Psychol Behav Med. 2014 1 января; 2 (1): 517-528. дои: 10.1080/21642850.2014.905207. Epub 2014 23 апр. Health Psychol Behav Med. 2014. PMID: 25750799 Бесплатная статья ЧВК.
Шаги по укреплению этики в организациях: результаты исследований, этические плацебо и что работает.
Папа К.С. Папа КС. J Травматическая диссоциация. 2015;16(2):139-52. дои: 10.1080/15299732.2015.995021. Epub 2015 20 января. J Травматическая диссоциация. 2015. PMID: 25602131 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

Как справиться с предательством — Психология Аннабель

Когда кто-то, кого вы любите, разбивает ваше доверие и сердце

Предательство может причинить такую же сильную боль, как и физическая рана. Вы позволяете обиде держать вас в плену или оставить позади? Как пройти мимо боли и начать исцеляться?

Что такое предательство?

Предательство бывает разных форм. Не ограничиваясь неверностью, предательство может включать в себя нарушение обещаний, ложь или утаивание информации, неустановление приоритета в отношениях или раскрытие информации, которой поделились конфиденциально. Это может испытать любой человек, и он не является исключительным для любого пола.

Почему предательство так больно?

Предательство влечет за собой злоупотребление чьим-либо доверием и уверенностью. Когда люди вступают в преданные отношения, они соглашаются жить в соответствии с основными ценностями отношений (например, доверием, приверженностью, уважением). Когда один из партнеров разрывает узы доверия, это подрывает основу отношений. Это влияет на самооценку обманутого партнера и заставляет его сомневаться в своей самооценке. Это также оставляет обманутого партнера в замешательстве, поскольку он начинает сомневаться во всем, что сказал и сделал предатель. Людям, которые были преданы, может быть трудно доверять людям, что мешает им строить значимые отношения.

Как справиться с изменой в отношениях?

Ψ Признайте предательство

Возможно, предательство стало для вас шоком. Часто нам трудно понять, как и почему доверенное лицо предало вас. Однако, чтобы исцелиться, нужно признать и принять, что предательство произошло. Это не означает, что вас это устраивает, но в качестве трамплина вам необходимо признать, что действие имело место.

Ψ Назовите свои эмоции

Гнев, печаль, отвращение, незащищенность и одиночество. Вы можете испытать бурю эмоций после предательства. Это законные чувства предательства. Не отрицайте и не подавляйте их. Назовите эти чувства. Возможно, вы даже захотите записать их.

Ψ Проводите время порознь

По возможности избегайте этого человека физически и с помощью электронных средств связи. Если вы отдохнете, уменьшится интенсивность ваших негативных эмоций, и вы сможете более рационально обдумать и обработать то, что произошло. Вы не должны чувствовать давление, чтобы принять решение в ответ на предательство.

Ψ Горевать — это нормально

Позвольте себе оплакивать отношения, которые вы потеряли. В некоторых случаях вы также можете оплакивать будущее, которое вы себе представляли. В процессе выздоровления вы можете испытать пять стадий горя: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Обратите внимание, что это нелинейный процесс. Возможно, вам будет полезно записывать свои мысли и то, что вы чувствовали, как свои потери.

Ψ Не поддавайтесь искушению отомстить

Это нормально чувствовать желание отомстить человеку, который предал вас, и заставить его страдать. Планирование мести только задержит процесс выздоровления и продлит боль.

Ψ Поговорите с доверенным лицом

Эмоциональная поддержка ваших близких будет иметь решающее значение в это напряженное время. Поговорите с кем-то, кому вы доверяете. Если вам неудобно, вам не нужно делиться тем, что произошло. Вы можете поделиться своими чувствами и мыслями о происшествии или просто обратиться за помощью к своим близким. Лучше всего было бы найти того, кто сможет оставаться нейтральным, а не подливать масла в огонь.

Ψ Подумайте об отношениях

Изучите свои отношения и будьте реалистичны. Некоторые проблемы могли существовать в ваших отношениях до предательства. Ваши отношения не испортились за одну ночь. Это было бы хорошее время для вас, чтобы выяснить, как много значат для вас отношения, чтобы решить, следует ли вам спасти отношения или прекратить их. Получив представление о проблемах, вы можете подумать о том, что нужно изменить, если вы и ваш партнер захотите продолжить отношения.

Ψ Поговорите с человеком

Когда будете готовы, поговорите с человеком, который вас предал. Дайте человеку понять, какие чувства у вас вызвали его действия. Чтобы человек не занял оборонительную позицию, постарайтесь сосредоточиться на влиянии на вас, а не на том, что он сделал. Одним из способов может быть использование утверждений «я», которые начинаются с «я», например: «Я почувствовал боль и злость, когда ты…».

Позвольте этому человеку тоже рассказать свою версию истории, чтобы вы могли понять, как произошло предательство. Обратите внимание, пытаются ли они защитить свои действия или искренне ищут прощения.

Ψ Попробуй простить

Посмотрим, сможешь ли ты простить предателя. Прощение не означает попустительство действиям; это решение преодолеть боль и двигаться дальше по жизни. Прощение предназначено для вас, а не для другого человека. Чувство обиды и горечи из-за отсутствия прощения скажется на вашем физическом и эмоциональном благополучии.

Если вы хотите продолжить отношения, прощение будет иметь решающее значение для развития отношений. Вы можете сообщить человеку, что решили простить его, но объясните, что вам потребуется время.

Ψ Решите, как развивать отношения

Вы должны решить, хотите ли вы простить человека и восстановить отношения или разорвать их навсегда. Вы также можете рассмотреть вариант временной разлуки. Некоторые соображения, лежащие в основе этого решения, включают:

Является ли данное лицо рецидивистом?
Это было непреднамеренно?
Признает ли человек ту боль, которую он вам причинил?
Действительно ли человек раскаивается?
Принял ли человек на себя ответственность за свои действия?

Ψ Будьте добры к себе

Вы можете чувствовать некоторую ответственность и задаваться вопросом, что вы могли сделать неправильно. Не вините себя в предательстве. Человек должен нести ответственность за свои действия.

Простите себя за слова и действия под влиянием момента, когда вы узнали о предательстве.

Будьте терпеливы к себе. Восстановление после обиды – это трудный путь. Не торопите себя двигаться дальше. Занимайтесь заботой о себе, например, хорошо питайтесь, высыпайтесь и проводите время, занимаясь тем, что вам нравится.

Ψ Обратитесь за профессиональной помощью

Если вы обнаружите, что размышляете о предательстве и обиде, или ваше поведение изменилось после предательства, и это ухудшает вашу повседневную жизнь, обратитесь за советом к специалисту по психическому здоровью. Профессиональная помощь может также устранить ущерб, который предательство нанесло вашему самосознанию, самооценке и чувству безопасности. Обращение за помощью — это признак силы, а не слабости .

Если вы имеете дело с романтическим предательством, вы можете поговорить с нашими терапевтами по вопросам брака и семьи (Линг Линг и Венди) и с нашими клиническими психологами, имеющими опыт работы с парами, которые борются с семейными трудностями (например, с Юкой).

Стоит ли прощать предательство мужчины психология: Психолог рассказала, можно ли простить измену – Москва 24, 22.09.2022

Стоит ли прощать предательство мужчины и как пережить

Выявление предателя

С кем изменяет мужчина

Признание ситуации

Контроль над эмоциями

Общая вина

Восстановление доверия

Как излечиться от травм и вернуться к жизни

Прощение

Расставание

Советы психологов

«Стоит ли прощать измену и предательство любимого человека и восстанавливать отношения?» — Яндекс Кью

Предательство: психологический анализ — PubMed

принадлежность

Автор

принадлежность

Абстрактный

Похожие статьи

Цитируется

Типы публикаций

термины MeSH

Как справиться с предательством — Психология Аннабель

Когда кто-то, кого вы любите, разбивает ваше доверие и сердце

Что такое предательство?

Почему предательство так больно?

Ψ Признайте предательство

Ψ Назовите свои эмоции

Ψ Проводите время порознь

Ψ Горевать — это нормально

Ψ Не поддавайтесь искушению отомстить

Ψ Поговорите с доверенным лицом

Ψ Подумайте об отношениях

Ψ Поговорите с человеком

Ψ Попробуй простить

Ψ Решите, как развивать отношения

Ψ Будьте добры к себе

Ψ Обратитесь за профессиональной помощью

Добавить комментарий Отменить ответ