Сила слов: почему надо говорить о своих чувствах
Проговаривание кризисов — маленьких, больших, личных или национальных — это одна из наших естественных, встроенных, лечебных способностей. Мы используем слова, чтобы выразить потребности и желания, и то же самое касается чувств. В детстве мы находим слова для родителей, чтобы они поняли — что-то случилось, пришли на помощь и все исправили. С возрастом почти ничего не меняется. Умение говорить во многом выручает — особенно при внезапном шоке, тяжелых травмах, затянувшихся проблемах и нелегких жизненных ситуациях.
Зачем говорить?
Мы хотя бы что-то делаем. Говорить — это уже активное действие, мы выходим на связь с миром. Способность заговорить дает возможность услышать себя и прислушаться к себе. Это возможность собраться с мыслями и чувствами. Если сказать вслух «Я больше не могу», вслед за этим, скорее всего, прозвучит: «Мне нужна помощь» или «Но я постараюсь».
Ищите слушателя, который не станет перебивать
И, наконец, стоит только поделиться с кем-то мыслями и чувствами — и они уже не настолько ужасны, какими казались, пока мы держали их в себе.
Если нужно поговорить — найдите того, кто выслушает. На это способен не каждый. Особенно если у вас затяжной стресс, внезапное несчастье или неразрешимая ситуация, например, чувство эмоциональной пустоты из-за роковой ошибки, проблем на работе, кризиса дружбы или врачебного диагноза.
Как выбирать слушателя?
В таких случаях ищут того, кто позволит выговориться и сохранит все в тайне. Вряд ли кому-то захочется, чтобы его секреты разнесли по всему свету. Если окажется, что вы не готовы говорить или исчерпали тему на день, неделю, месяц, а ваши знакомые продолжают к ней возвращаться, не стесняйтесь ответить, что предпочли бы сейчас это не обсуждать, но, если что, — знаете, что они рядом.
Ищите слушателя, который не станет перебивать. Иногда люди не могут удержаться и начинают обсуждать собственные проблемы. Однако, когда кто-то перехватывает инициативу в разговоре, вы чувствуете себя еще более подавленным, беспомощным и растерянным. Можете поблагодарить за поддержку и объяснить, что просто хотите, чтобы вас выслушали.
И самое важное: выбирайте слушателей, которые пережили такую же или похожую ситуацию. Их опыт может очень пригодиться.
Где искать слушателей?
Если не нашлось таких знакомых, обратитесь к специалистам или в группы психологической поддержки, о которых можно узнать у врача или найти информацию в интернете. Группы могут дать больше ресурсов и больше слушателей, и многие из них на связи 24/7.
Если вы уже пробовали встречаться с группой поддержки, задайте себе такие вопросы:
- Мои проблемы схожи с проблемами других участников?
- Говорить в группе было проще, чем казалось?
- Меня утешило общение с теми, кто пережил нечто подобное?
Если вы ответили «Да» хотя бы на один вопрос, продолжайте ходить на эти встречи или создайте свою группу поддержки.
Говорите — это уменьшит боль. Еще, начиная такие беседы, вы наверняка сможете помочь тем, кто тоже оказался в беде. Просто выговорите свои проблемы.
Источник: psychologytoday.com
Текст:Елена ЛуговцоваИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Миссионерская поза и 240 дней воздержания: как занимались сексом в Средневековье
Чтобы выжить, надо верить в лучшее: как «прокачать» в себе оптимизм — советы социального психолога
6 главных причин, почему бывшие возвращаются
Тест: Что мешает вам расслабиться?
«Друг боялся, что мы прекратим общаться, и внезапно пропал.
Почему страхи сбываются?»
Как защитить личные границы: 7 советов от практических психологов
Что я знаю о папе: часть 1. Бумажные куклы
«Устала быть удобной для всех»: как сказать нет и не испортить отношения
«Люди не умеют говорить о своих чувствах и желаниях»
Карина Турбовская
журналистПоделиться
Твитнуть
Большинство конфликтов, которые происходят в семье, связаны с тем, что мужчина и женщина не умеют разговаривать друг с другом о своих переживаниях, выражать свои чувства. Эта проблема уходит корнями в детство, когда формируется психоэмоциональная сфера ребёнка.
О золотой середине, инфантилизме, мальчиках-мужьях и девочках-жёнах рассказывает психолог высшей категории председатель Пермской ассоциации аналитической психологии Светлана Плотникова.
— Инфантилизм оценивают по-разному. Кто-то восторженно говорит о детской непосредственности, кого-то раздражает чрезмерная наивность. Откуда такие полярные оценки?
— Любознательность, очаровательность, привлекательность, креативность, увлечённость своими мечтами и фантазиями — это то, что характерно для детского возраста, и то, что украшает жизнь. Это те черты, которые присутствуют в каждом человеке в той или иной мере. Мы можем говорить об инфантильности взрослого человека в том случае, когда его эмоциональная жизнь остаётся на детском или юношеском уровне. В юнгианской психологии того, кто активно реализует детское поведение, называют «вечное дитя», «вечный юноша», «вечная девушка».
Психически незрелый человек стремится к свободе, независимости, удовольствиям и избегает ответственности. Он раздражается и нервничает по поводу любых ограничений и презирает всякие границы и преграды на своём пути. Любит фантазировать о планах на будущее, о том, что будет, что может и должно быть, при этом никаких решающих действий не предпринимает.
Инфантилизм (психоэмоциональная незрелость) — это результат воспитания.
Традиционное воспитание стоит на трёх китах: страхе, стыде и чувстве вины. На смену ему пришла другая крайность: сейчас многие считают, что ребёнка не надо ограничивать в желаниях. При таком либеральном подходе компонент «должен» заложен слабо.
«Делай что хочешь» не работает, потому что не задаёт границ, в которых ребёнок может безопасно развиваться, познавать мир, «встречаться» со своими чувствами, сопротивлением своим и окружающих людей, учиться преодолевать препятствия.
— Воспитание, которое вы назвали традиционным, не работает. Либеральное, по вашим словам, тоже. Как выглядит правильный метод?
— Мы можем поразмышлять о золотой середине. Очень важно в воспитании ребёнка суметь правильно совместить оба подхода. Не «проваливаться» в ту или иную крайность. Необходимо, чтобы присутствовали и мотивирование ребёнка, и умение прислушиваться к его желаниям, разделять его чувства, и способность сказать «нет».
Говоря о воспитании эмоционально-волевой сферы, следует разделять материнские и отцовские функции. Зачастую мамы взращивают детей, опекая, а потом стремятся «законсервировать» их в определённом возрасте и состоянии, поддерживая в них детскость. В основном это происходит неосознанно.
— Каковы ваши прогнозы на будущее?
— Строить прогнозы — дело неблагодарное. Тем более в нашей стране, обладающей особой историей с глобальными травмами. Наши бабушки и дедушки, мамы и папы были настолько вовлечены в социальную жизнь страны, что дети зачастую оставались наедине с самими собой и своим внутренним миром. Можно сказать, что сейчас происходит компенсация. То, чего были лишены предыдущие поколения, старательно реализовывают нынешние родители. Сегодняшняя тенденция — детей опекать, ограждать от всего, что может им доставить напряжение и переживания. Часто родители говорят: «Я не хочу, чтобы у моего ребёнка были такие же испытания, с какими мы встретились в детстве».
— Как прививается «надо»?
— Наш мир, как ни крути, жёстко регламентирован и переполнен разного рода предписаниями. Необходимо познакомить ребёнка с тем, что существуют границы. Первой естественной реакцией ребёнка является возмущение и злость на то, что его ограничивают. Происходит травматизация, но, как я уже сказала, она необходима. И так же необходимо помочь ему встретиться со всей гаммой возникших чувств. В этот момент ребёнок понимает, что есть не только он, но и другие люди со своими желаниями, интересами, потребностями. Ему необходимо прожить эти ограничения и удостовериться, что мир не рухнул из-за этого и мама и папа его продолжают любить.
— Как может проявляться инфантилизм во взрослой жизни?
— Инфантильный человек не любит подчиняться никому и ничему.
Ему не нравится, когда кто-то и что-то его обременяет, привязывает к определённому месту и времени.
Обычно новичок в организации определяет, что можно, а что нельзя. Он должен обладать набором социальных ролей, видеть ограничения и запреты, налагаемые обществом. Но, если в его характере ориентация только на свои эмоциональные переживания — «Меня не волнует, что с ними происходит!», — понятно, насколько непросто ему будет вписываться в организацию.
«Вечное дитя» выделяется нетерпеливостью, неспособностью длительно заниматься монотонной деятельностью, не приводящей к быстрому успеху. Он способен работать лишь до тех пор, пока его это притягивает, пока он охвачен невероятным энтузиазмом. Но заставлять себя не любит, поэтому, если ему разонравилось что-то, он просто оставит эту работу и отправится на поиски свежих впечатлений.
— А если говорить о семье?
— Мужчины и женщины выбирают партнёра, как правило, бессознательно.
Зачастую эмоционально незрелый мужчина выбирает женщину, которая может взять на себя опекающую роль. Она даёт ему стабильность и благополучие, заботится о нём в надежде изменить его. И служит бессознательным воплощением образа его матери, так как тот находится в сильной зависимости от неё. Женщину, напротив, привлекают в мужчине лёгкость и непосредственность, умение создать интригу и игру чувств. На первом этапе влюблённости оба находятся в эйфории от дополнения друг другом. Со временем быт даёт о себе знать, и всё настойчивее возникает необходимость в том, чтобы мужчина взял на себя обязательства и ответственность, принимая зрелые решения. В семье начинаются конфликты.
«Вечная девушка» зачастую выбирает мужчину, который будет для неё защитником, опорой, который будет ограждать её от проблем и обозначать границы её возможностей и желаний. Этот мужчина чаще всего старше неё и воплощает образ великого отца. Такие пары могут существовать до тех пор, пока жена-девочка будет соответствовать ожиданиям и законам мужа-отца.
Воплощать для него юный образ и пробуждать в нём живость эмоций, которые с годами у него угасли. Если же она начнёт взрослеть, то в отношениях могут возникнуть проблемы, ведь партнёрство — это совсем другой формат отношений.
Если перейти к теме партнёрских отношений, то практика показывает, что сложности в семье часто возникают оттого, что мужчина и женщина не умеют разговаривать друг с другом, не умеют поддерживать близкие отношения. Не умеют выражать и принимать свои чувства и чувства другого. Так что начальный этап психологической работы — это научить супругов разговаривать друг с другом, прислушиваться к внутреннему миру друг друга. Раскрытие своих чувств и желаний формирует доверие между мужчиной и женщиной, а отношения начинают меняться в лучшую сторону.
Подпишитесь на наш Telegram-канал и будьте в курсе главных новостей.
Поделиться
Твитнуть
общество
здоровье
психология
Почему женщины всегда хотят говорить о чувствах?
6 минут чтения
Содержание
- Почему женщинам важно говорить о чувствах
- Почему мужчинам трудно обсуждать чувства
- советов мужчинам, как говорить с женщиной о чувствах
- Почему разговор о чувствах важен для вас обоих
Вам кажется, что ваша жена или подруга хочет поговорить о каждом чувстве, которое она испытывает? Может быть, она хочет все время обсуждать ваши отношения, а может, она подталкивает вас к тому, чтобы поделиться и обсудить свои чувства, и это сводит вас с ума.
Почему женщины так любят обсуждать свои чувства? Или, может быть, лучше спросить, почему мужчины никогда не хотят говорить о своих чувствах?
Как оказалось, есть несколько очень веских причин для того и другого, и каждому соответствующему полу было бы полезно приложить усилия, чтобы понять их.
Однако важно отметить, что чрезмерное обобщение чего-либо по гендерному признаку является большой ошибкой. Люди индивидуальны, и каждый человек будет отличаться — иногда сильно — от общих стандартов. При этом есть некоторые вещи, которые более типичны для женщин или мужчин и полезны для понимания, когда речь идет об общении и здоровых отношениях.
Почему для женщин важно говорить о чувствах
Женщины, как правило, более интуитивны и выразительны, когда речь заходит о чувствах. Они не только могут более эффективно расшифровывать чувства в мимике и интонациях человека, но и выражают свои чувства полнее, чем мужчины.
Для женщин чувства являются ключевым компонентом близости.
Обсуждение чувств и эмоций сближает и создает связь. Это верно и в женской дружбе, и в романтических отношениях. Детальное изложение как положительных, так и отрицательных эмоций создает чуткий или сочувственный ответ, который укрепляет партнерские отношения между вами. Это также укрепляет ее понимание своей важности для вас.
Точно так же и ваша способность слушать ее и выражать чуткий или сочувственный отклик на ее чувства будет иметь аналогичный эффект. Это демонстрирует уважение, интерес и вклад в ваши отношения. Это часть того, как женщина воспринимает любовь и близость.
Без такого уровня общения женщина может почувствовать себя оторванной от вас и одинокой в ваших отношениях. Это может привести к ряду проблем, если их не остановить. Эмоциональное отчуждение, романы и даже развод могут привести к тому, что вы отдалитесь друг от друга.
Итак, что значат разговоры о чувствах для любимой женщины? На самом деле много.
Женщины и мужчины по-разному определяют и переживают любовь.
Это одновременно и здорово, и неприятно. Эмоциональные различия между мужчинами и женщинами могут быть такими же заманчивыми, как и физические различия, но они также являются гораздо большим источником разобщенности.
Эмоциональные потребности женщины в отношениях могут быть трудны для понимания мужчиной, но попытка понять их может означать разницу между счастливыми отношениями и отношениями в суматохе.
С этой целью давайте посмотрим, что говорят о чувствах для женщины и почему женщины так любят говорить о своих чувствах.
- Обеспечивает безопасность. Знание того, что она может говорить с вами о своих чувствах и эмоциях, не опасаясь, что над ней будут смеяться, отвергать или иным образом причинять боль, позволяет ей чувствовать себя в безопасности рядом с вами. Чувство эмоциональной безопасности в отношениях чрезвычайно важно для женщин (и для мужчин тоже, даже если они этого не признают). Когда она почувствует, что не может говорить с вами о своих чувствах, возникнут проблемы.
- Демонстрирует вашу любовь. Говорить «Я люблю тебя» важно, но не менее важно показывать свою любовь. Когда вы слушаете ее, когда она хочет поговорить о своих чувствах, вы говорите ей, что любите ее, не говоря об этом. Женщины придают большое значение невысказанным проявлениям любви.
- Обеспечивает уверенность. Время от времени мы все можем чувствовать себя неуверенно или неуверенно. Один из способов, с помощью которого женщины перезагружают себя, восстанавливают свою точку зрения и чувствуют себя уверенными в своей ценности, — это говорить о своих чувствах. Однако это делает их уязвимыми, поэтому обычно это делается с кем-то, кому они доверяют. Когда ваша женщина хочет поговорить о своих чувствах, она не только доверяет вам, но и ищет подтверждение того, что она не сумасшедшая.
- Проявляет уважение. Уважение — один из краеугольных камней крепких, здоровых отношений. Когда женщина хочет поговорить о своих чувствах, она проявляет к вам уважение, обсуждая вещи и поддерживая открытое общение, и ищет, чтобы вы проявили к ней уважение, слушая.
Итак, ребята, прежде чем жаловаться на то, что женщины, кажется, все время хотят говорить о своих чувствах, сначала подумайте, почему они это делают и что это значит. Очень вероятно, что вам будет полезно слушать, когда она говорит.
Почему мужчинам трудно обсуждать чувства
Не секрет, что мужчины менее склонны говорить о чувствах. Общество на протяжении поколений считало эмоциональных мужчин слабыми и женоподобными. Мужчины должны быть властными физически и молчаливыми эмоционально. По этой причине мужчин годами не учили и не поощряли обсуждать свои чувства или важность этого.
Отсутствие воспитания эмоциональной открытости у мальчиков ложится не только на плечи отцов по отношению к сыновьям, но и на матерей. Кажется, мы все сыграли свою роль в распространении стереотипа о сильном и молчаливом.
Однако проблема не только в этом. Мужчины просто менее эмоциональны. Это не оскорбление, и это не относится ко всем мужчинам.
Большинство женщин просто способны легче различать микровыражения чувств, а затем экстраполировать, как эти чувства влияют на поведение человека. Это часто называют «женской интуицией».
Мужчины также склонны чувствовать вещи в данный момент и брать вещи по одному. Это отличается от женщин, которые, кажется, собирают чувства и удерживают их. У женщины долгая эмоциональная память, тогда как мужчины часто ее чувствуют и забывают, если вообще чувствуют.
Это ставит большинство мужчин в невыгодное положение, когда дело доходит до обсуждения чувств. Женщина может сослаться на несколько случаев, когда возникали определенные чувства, как хорошие, так и плохие, а затем захотеть проанализировать поведение, вызвавшее эти чувства. Способность женщины сделать это может привести к тому, что мужчина будет чувствовать себя подавленным и в результате отключится.
Итак, что делать парню, когда его жена или девушка хочет поговорить о чувствах, его или ее?
Советы мужчинам, как рассказать женщине о чувствах
Поскольку люди общаются по-разному, главное терпение.
Но когда дело доходит до разговора с женой или девушкой о чувствах, есть несколько полезных советов.
- Посмотри ей в глаза. Очень легко захотеть отключиться и позволить своему разуму блуждать. Смотреть кому-то в глаза может помочь предотвратить это, и это показывает интерес и искренность.
- Будьте открыты. Если она тебе небезразлична, то давай, будь открытым и расскажи о своих чувствах. Она не будет осуждать вас за то, что вы открылись.
- Знайте, что она ценит ваши усилия, так что сделайте это. Даже если это трудно сделать, или если вы с трудом справляетесь с этим, одна вещь, на которую женщины реагируют и ценят, — это усилие. Если она увидит, что вы искренне вовлечены в разговор, значит, вы все делаете правильно.
- Слушай, слушай, слушай. Достаточно ясно? СЛУШАЙТЕ ее и слушайте, что она говорит. См. пункт один для справки.
- Если сомневаетесь, просто будьте честны. Чувствуете себя потерянным и не знаете, что сказать или как ответить? Тогда скажи это. 900:50 См. пункт три.
Чувствуете себя потерянным и не знаете, что сказать или как ответить? Тогда скажи это. 900:50 См. пункт три. Почему важно говорить о чувствах для вас обоих
Важность разговора о чувствах не зависит от пола или пола. Это действительно то, что имеет решающее значение для психического здоровья обоих. Если вы подавляете чувства и не говорите о своих эмоциях, это может привести к более серьезным проблемам в будущем.
Д-р Курт не только консультировал мужчин в этой области, но и нашел пользу в своей жизни, научившись более комфортно говорить о своих чувствах. При обсуждении этой темы ему было чем поделиться,
Большинство мужчин хотят держаться как можно дальше от чувств. Это создает огромную проблему общения для многих пар. Одно из самых больших различий между большинством мужчин и женщин заключается в близости чувств. Спросите женщину, как она себя чувствует, и вы наверняка получите ответ. Спросите парня, и вы, скорее всего, услышите: «Я не знаю» или «Ничего».
Женщины чувствуют, а мужчины нет? Нет, совсем нет. У женщин просто гораздо больше опыта в определении и выражении своих чувств, чем у большинства мужчин. Мы все чувствуем, и чувства во многом определяют наше поведение. Мужчины просто не настроены на свои чувства. Я обучаю мужчин тому, как это делать, развивая их эмоциональный интеллект. Этому навыку мне пришлось научиться, и он принес большие дивиденды во многих сферах моей жизни, а не только в моем браке. То же самое происходит и с мужчинами, которых я консультировал».0003Чувства и эмоции не исчезают просто потому, что вы решили их игнорировать, совсем наоборот. Эти чувства найдут выход, даже если им придется принять другие формы, чтобы выразиться. Проблемы с гневом, депрессия и эмоциональная отчужденность — распространенные побочные эффекты подавления своих чувств. Это плохо не только для вас (мужчины или женщины) и ваших отношений, это также плохо для вашей семьи, друзей и даже коллег.
С другой стороны, поиск способа выразить свои чувства может иметь явные преимущества.
- Больше контроля. Чувства, которые игнорируются, найдут способ быть услышанными и таким образом начнут контролировать вас, даже если вы этого не осознаете. Разговор о своих эмоциях позволит вам контролировать их, а не ваши эмоции контролируют вас.
- Рельеф. Позволить чувствам сидеть и гноиться — все равно, что согласиться жить с болью. Просто разговор и признание того, что вы чувствуете, может принести облегчение и новую перспективу.
- Близкие отношения. Раскрытие своих эмоций и того, как вы относитесь к вещам, сблизит вас с теми, кто вам дорог, и укрепит отношения. Женщины интуитивно это понимают. Это одна из причин, по которой женщины, как правило, имеют более тесные отношения с другими женщинами, чем мужчины с другими мужчинами. Женщины часто хотят поговорить о своих чувствах и знают, что обмен этими вещами создает связь.
Ребята, женщина в вашей жизни хочет быть рядом с вами, поэтому ей так хочется говорить о своих чувствах.
Понимание этого и работа над поиском общей основы для поддержания близости должны быть общей целью. Кстати, это лучший способ избежать необходимости консультирования пар.
Ищете больше? Ознакомьтесь с этими статьями
- Почему мой муж не заинтересован в сексе со мной?
- Кажется, я не могу найти с ним эмоциональную связь
- Мужская менопауза — не настоящая вещь, не так ли?
- Получите дополнительную помощь в понимании женщин
Прочитать комментарии от
Других с похожим опытом НижеЧто делать, если она просит вас рассказать о своих чувствах
совет: отношения Лорен Грей
Все в порядке, пока она не прервет линию: «Мне нужно, чтобы ты открылась и сказала мне, что ты чувствуешь».
Неееет!!! Все сползает в замедленную съемку, когда вы понимаете, о чем она вас попросила.
Вы медленно моргаете, надеясь, что вас спасет звонок, сообщение или стихийное бедствие.
Но вот она, когда вы открываете глаза, и она все еще хочет, чтобы вы поделились своими чувствами, и если вы не сделаете это правильно, она разозлится или невероятно расстроится и разочаруется.
Есть ли способ победить?
ДА! Сегодня я покажу вам самый простой способ взломать этот разговор с помощью техники «Меню обеда», чтобы вы хорошо выглядели, она ушла довольная, и вам не пришлось говорить о том, чего вы не хотите. .
Слава богу, у MarsVenus есть гендерный интеллект. Фу!
Привет Лорен,
Я был с этой девушкой в течение 2 месяцев, и это здорово. Проблема в том, что наши стили общения совершенно разные, и она попросила меня поделиться с ней своими «чувствами». Это не то, к чему я привык, но я пытался.
Например: прошлой ночью я спросил ее, как прошел ее день преподавания в новой школе, и целый час выслушивал все подробности ее дня. Затем она спросила меня, как прошел мой день, и еще до того, как я начал, она отключила меня и сказала: «Послушай, я знаю, что ты ненавидишь говорить о вещах, так что даже не беспокойся». Я был разбит. Мне очень нравится эта девушка, но она даже не дает мне шанса, и это меня бесит. Какие-либо предложения?
– Джаред
Я понял. Вы имеете полное право быть рассерженным (разочарованным и растерянным) прямо сейчас.
Вы пытаетесь удовлетворить ее потребности, но вас наказывают за то, что вы не оправдываете ее нереалистичных ожиданий .
Мужчина получает удовольствие от того, что делает свою партнершу счастливой, поэтому ее разочарование может быть разрушительным.
Вдобавок ко всему, она подает вам смешанные сигналы. Что с этим?!
Вот что происходит:
Почему она ведет себя так странно
Ей обидно, что вы не делитесь ею так много, как она.
Это основная проблема здесь.
Женщины сближаются, делясь своими чувствами, так она чувствует себя рядом с вами. Когда вы не делитесь с ней так, как она, она чувствует, что вы не чувствуете близости с ее , как будто ее любовь и доверие не взаимны.
Многие люди ошибочно полагают, что отношения должны быть «око за око», чтобы быть взаимными. Но, как знают все выпускники моей Академии, есть гораздо более приятный способ испытать взаимную любовь.
Но поскольку она не прошла мою программу , давайте предположим, что она не знает, как эффективно удовлетворять свои потребности , хорошо? Немного больше работы для вас, но вполне выполнимо в этом случае.
Поскольку вы не делитесь своими чувствами так, как она, она чувствует себя незащищенной, обиженной и считает, что вы ее не любите. Вместо того, чтобы эффективно выразить свою неуверенность, она набрасывается и затыкает вас, прежде чем вы успеете причинить ей еще большую боль.
Весьма мрачный результат, учитывая, что вы делали все возможное, чтобы сделать ее счастливой!!! Должно быть лучшее решение… и оно есть!
Не давайте ей то, что она хочет. Дайте ей то, что ей нужно.
Она просит вас рассказать о своих чувствах, потому что в конечном итоге ей нужно установить с вами связь и испытать близость.
Она не понимает, что мужчина сближается с женщиной, предпринимая действия, чтобы сделать ее счастливой: отдавая ей свою куртку, когда холодно, планируя и приглашая ее на свидание, помогая ей подняться по крутому склону поход… слушаю, как она рассказывает о своем 9-м дне0192 .
Мужчины не сближаются, разговаривая и делясь своими чувствами; они связаны через действие, через то, что он физически делает для нее.
Так что не давайте ей то, что она просит. Потому что даже если бы вы сделали это идеально, это не дало бы ей того, что ей нужно, чтобы чувствовать себя удовлетворенной и реализованной в отношениях.
Вот почему:
Если ты начнешь делиться всеми своими чувствами, как она тебя просит, со временем она потеряет к тебе влечение .
Когда мужчины делятся слишком своими чувствами, это звучит как жалобы, и женщины чувствуют себя ответственными за эти проблемы и хотят им помочь. Их материнские инстинкты срабатывают, и они жертвуют всеми своими потребностями, чтобы заботиться о своем партнере. Как только женщина вступает в эту роль матери, она не может поддерживать влечение к своему партнеру. Мать не может так любить своего ребенка.
Динамика этого «интимная», но это больше не романтическая или страстная близость, необходимая для процветания отношений.
Вот почему смертельно опасно давать ей то, о чем она просит. Вместо этого подарите ей то, что создаст здоровую близость в ваших отношениях. Я покажу вам, как:
Знакомство с… Техникой «Меню обеда»!
Делитесь ровно настолько , чтобы она чувствовала себя вовлеченной в вашу жизнь и ваш повседневный опыт , но не настолько , чтобы это начинало звучать как жалобы .
Вот в чем хитрость: когда она спросит о вашем дне, вместо того, чтобы делиться своими чувствами, расскажите о том, что вы физически делали в этот день.
Вместо того, чтобы говорить «Я чувствую [это]».
Сказать: «Я сделал [это]».
Вместо того, чтобы объяснять, что вы чувствуете.
Отчет о том, что вы сделали.
Большинство мужчин не думают, что их день требует стольких рассказов. Если небо не упало или вы получили повышение, об этом не стоит говорить.
Итак, я хочу, чтобы ты отбросил мысль о том, что твой день не интересен, и рассказал ей, что ты сделал. Потому что дело не в том, насколько интересна ваша история; речь идет о том, чтобы открыться, поделиться физическим звуком своего голоса и позволить ей заглянуть в ваш внутренний мир.
Не пугайтесь «внутреннего мира».
Вот несколько идей, которых ДОСТАТОЧНО, чтобы удовлетворить ее потребность в общении:
Что ты ел на обед? Где вы ели? Что ты видел? Вы опоздали на работу? Рано? С кем ты говорил? Как было с трафиком? Какую песню вы слушали? У вас застряла в голове песня? Что это было? Вы нашли новое место, чтобы пообедать? Что это было? Любые сплетни, которыми вы можете поделиться? Вы пускали слюни на свою корзину Amazon — над чем вы сейчас пускаете слюни?
После того, как вы дадите ей несколько конкретных сведений о том, как прошел ваш день (вам не нужно сообщать обо всем, только о том, чем вам удобно поделиться — то есть меню обеда!), скажите что-то вроде:
«А потом я не мог дождаться возвращения домой, потому что знал, что увижу тебя».
Ей понравится. Этого достаточно.
Благодаря этому новому подходу к общению вы можете не говорить о своих чувствах (ура!), и она почувствует, что вы отвечаете взаимностью на ее любовь и доверяйте , потому что вы поделились чем-то из своего внутреннего мира.
Хорошая работа.
Последний секрет (которому меня научила моя уборщица!) вам более сложные вопросы, от которых вы не можете избавиться, например:
«Как вы относитесь к этим отношениям?»
Когда ты ПОКАЗЫВАЕШЬ свои чувства к ней через слушая ее разговор , делая для нее небольшие вещи и делясь тем, что вы делаете каждый день, вам не нужно ГОВОРИТЬ ей, что вы думаете об отношениях, потому что она уже будет чувствовать себя успокоенной, любимой и в безопасности.
Моя уборщица однажды сказала мне, «Знаешь, если ты будешь регулярно убирать после того, как воспользуешься плитой, тебе не придется платить мне за то, чтобы я потратила на это 30 минут».