Совесть мучает что делать: Что делать если начинают мучить угрызения совести и чувство вины

Что делать если начинают мучить угрызения совести и чувство вины

Понятие совести включает в себя внутреннюю оценку человеком собственного поведения на соответствие моральным принципам и нормам. Это своеобразный анализ своих поступков и мыслей с критической точки зрения.

В той или иной степени развитости чувство совести присуще каждому человеку. Это подтверждает, что моральная составляющая – неотъемлемая часть полноценной личности. Как сказал Лев Толстой:

Совесть – это память общества, усвояемая отдельным лицом

Обладание этим качеством позволяет человеку ставить себя на место окружающих и уважать их чувства и переживания. Совесть формируется на основании полученных человеком знаний о моральных нормах. Исходя из этих знаний складываются представления о добре и зле, плохом и хорошем.

Можно выделить несколько составляющих, которые включает понятие совести:

• умение честно и объективно оценивать свои действия, чувства, помыслы,
• собственные внутренние правила, сформированные на основе моральных норм общества,
• чувство ответственности за каждое совершенное действие и сказанное слово,
• умение контролировать себя и сдерживать в рамках общепринятых правил.

I. Как появляется чувство вины в человеке

II. Какие бывают основные формы вины

III. Почему людей терзает совесть

IV. Что значит понятие «совесть»

V. Что делать, если мучает совесть из-за ерунды

VI. Почему женщин чаще мучает совесть, чем мужчин

VII. Как справиться с угрызениями и жить дальше

Как появляется чувство вины в человеке

С детства каждому человеку прививают моральные и нравственные принципы, которые приняты в обществе. Без этого невозможно представить себе нормальную социализацию личности. Когда поступок, слова или мысли расходятся с этими заложенными с раннего возраста правилами, неизбежно появляется чувство недовольства собой.

Можно почитать: Полный список чувств и эмоций человека

Человек тяжело переносит, что он не смог соответствовать внутренним убеждениям. Негативная оценка своего поведения, переживание за последствия и называются чувством вины. Таким образом, появление чувства вины напрямую связано с тем, что человек глубоко сожалеет о совершенном.

Какие бывают основные формы вины

В психологии принято выделять три основных формы чувства вины.

Обоснованная вина

Возникает, когда совершенный поступок действительно диаметрально расходится с нормами морали и нравственности. За прошлую ошибку человек расплачивается переживаниями и беспокойством.

Это своего рода прививка от подобных действий в будущем. Человек осознает, что поступил неправильно, что это причинило кому-то боль или вред и начинает сожалеть о совершенном. Таким образом он получает искупление за свое отрицательное поведение.

Экзистенциальная вина

Чтобы лучше понять ее сущность, можно разделить данную форму на 3 варианта.

1. Человек сожалеет о том, чего не сделал в своей жизни. Это связано с нереализованным потенциалом, упущенными возможностями, нежеланием или боязнью менять будущее. Периодически подобные ощущения возникают у каждого человека и в идеале они должны становиться толчком к активным действиям по улучшению существующей действительности.

2. Человек сожалеет о том, что мало времени проводит со своей семьей или близкими. Это может быть выражено и в переживаниях, связанных с отсутствием взаимопонимания. В данном случае нужно осознавать, что родственники не могут всю жизнь находиться рядом. Они в любом случае будут вынуждены проводить какое-то время отдельно, но это не трагедия.

3. Человек сожалеет о том, что не понимает Божественный замысел. Его угнетает уход в обыденность и ежедневную суету и невозможность в полной мере осознать смысл своего существования и принципы построения мира.

Необоснованная вина

Независимо от того, что произошло на самом деле, человек культивирует внутри чувство вины. Он перекладывает на себя ответственность за чужие поступки, утрирует собственные промахи, стесняется быть счастливым, выделяться, привлекать внимание. Зачастую именно такая форма вины переходит в невротические расстройства, бороться с которыми приходится под контролем специалистов.

Подробнее о видах вины в видеоролике:

Почему людей терзает совесть

Если совесть – это инструмент самоконтроля и оценки своих поступков, то именно она и помогает человеку осознать, что одно из совершенных им действий не соответствует его понятию о морали. Индивид устраивает суд над собой и выносит себе приговор. В данному случае все зависит от черт характера. Кто-то, даже совершив объективно негативный поступок, не будет долго переживать по этому поводу и его моральные муки быстро сойдут на нет.

Другие, наоборот, склонны драматизировать. Они сознательно накручивают себя и мысленно раздувают масштабы своей ошибки. Нравственные терзания постепенно перерастают в депрессию и чувство ненависти к самому себе.

Читайте также: Как справиться с депрессией самостоятельно, без лекарств

Муки совести – это осознание человеком того, что его действия, мысли или слова вступили в противоречие с теми внутренними правилами и нормами морали, которые он для себя установил.

Не каждый человек способен самостоятельно справиться с такой проблемой, как необоснованное осуждение самого себя. Зачастую в подобных ситуациях требуется помощь специалиста, которая даст возможность посмотреть на случившееся со стороны, объективно оценить последствия и тот вред, который в реальности был нанесен окружающим.

Что значит понятие «совесть»

Есть 3 подхода к понятию совесть:

• религиозный,
• психологический,
• обывательский.

Они различаются по мотивам и смыслу, вкладываемому в это слово. Необходимо познакомиться поближе со всеми тремя значениями.

Расшифровка понятия

С точки зрения религии, совесть – это присутствие Бога или частички Вселенной в человеке. Многие вероисповедания относят совесть к духовным «инстинктам» человека. Именно он помогает отличать хорошее от плохого. В религии синонимами слова «совесть» являются сердце и душа.

С точки зрения психологии, совесть – это критическое рассмотрение личностью своих поступков и мыслей. Каждый индивид имеет свои критерии, через которые переходить нельзя. Очень часто на совесть имеет большое влияние общество.

С обывательской точки зрения, совесть – это внутренний голос, который запрещает поступать плохо и неправильно. Чем сильнее воля человека, тем больше в нём прорастают зёрна совести.

Совесть – это волевой механизм человека, формирующий моральные и нравственные принципы. Это качество воздерживает его от дурных поступков (кражи, лжи, лицемерия). Совесть воспитывает моральные принципы, совершает духовную подготовку к соблазнам внешнего мира.

Когда человек идёт наперекор сформировавшимся убеждениям, то его начинают мучить угрызения совести. Его «ест» внутренний контролёр и заставляет признаться в содеянном.

Развитие совести обусловлено коллективной жизнью человеческих особей и формированием интеллекта. Это является заметным отличием людей от всех остальных видов живых организмов. У них есть огромное достижение – они наделены способностью мыслить. Животные не испытывают угрызений совести, потому что у них её нет. Они живут по законам стада или стаи, а все их действия обусловлены инстинктами.

Что значит «поступать по совести»?

Поступать по совести – вести себя в соответствии с моральными принципами, принятым в обществе. Однако помимо общественного, у человека имеется личное самосознание. Прежде чем совершить поступок, он рассматривает его со стороны и личного, и общественного сознания. Именно поэтому иногда рамки могут раздвигаться. Один человек может считать какое-то действие недопустимым, а для другого это станет нормой.

Примером можно считать постоянно выпивающего человека. Он появляется в пьяном виде в людных местах, не видя в этом ничего плохого. В отличие от него, среднестатистическому индивиду будет очень неловко и стыдно вспоминать о походе в магазин в нетрезвом состоянии. Тот же пример и с шумными подростками, ругающимися матом в общественных местах. Для них это нормально, а воспитанный взрослый человек постыдится вести себя таким образом.

Исходя из этого, можно понять, что каждый человек в первую очередь руководствуется собственной системой ценностей. Человек не вызовет чувство стыда у другого, если у них не совпадают жизненные ориентиры.

Пришло время разобраться с понятием «бессовестный человек». Как нужно себя вести, чтобы попасть в рамки этого определения? Какими моральными принципами руководствоваться?

Кто такой бессовестный человек?

Бессовестный человек – имеющий отличительно плохие свойства внутренней морали. Он поступает плохо по отношению к другими, даже не задумываясь о причиняемом вреде. Бессовестные люди не имеют внутренних ограничителей, не придавая внимания неудобству окружающих.

Отличительные признаки бессовестного человека:

• Чрезмерный эгоизм. Такой индивид думает только о себе, поступая в ущерб окружающим людям.
• Ложь, попытки выгородить свою персону. Бессовестный человек не видит проступка во лжи и пытается избежать заслуженного наказания.
• Поиск своей выгоды. Такой человек не упустит возможности получить материальные блага незаслуженно.
• Лицемерие. Бессовестные люди не будут высказывать негативное мнение о человеке, который им нужен. Корыстные цели заставляют их лебезить и подхалимничать.

Что делать, если мучает совесть из-за ерунды

С раннего детства родители пытаются воспитать чувство совести в своих детях. Из-за усердия и «перегибания палки» взрослые люди руководствуются не только ею. В детском сознании развивается чрезмерное чувство вины и страха осуждения. Человеку, имеющему такой набор, сложно отказывать в помощи и поддержке окружающим людям. Им движет не внутреннее желание помочь, а гипертрофированная совесть и чувство стыда.

Очень часто индивид понимает, что переживает и «грызёт» себя из-за ерунды, но ничего не может с собой поделать. Человеком руководит чрезмерно воспитанная и стыдливая часть разума. Как помочь себе в этой ситуации? Вот план:

• Осознать проблему.
• Проанализировать свое поведение.
• Снять с себя негативные эмоции.
• Вернуться к нормальному душевному состоянию.

Во-первых, человек, мучающийся из-за ерунды, должен осознать масштаб трагедии. Ему нужно чётко понимать, что это несерьёзная причина для душевных страданий. Без осознания проблемы не получится грамотного исцеления от гипертрофированной совести.

Во-вторых, человек должен оценить своё поведение со стороны. Может быть, он подвергся манипуляциям? Или им пользуется несколько людей, сознательно давя на чувство вины? Стоит проанализировать проблему, попросив помощи у действительно близкого человека. Если потребуется, необходимо обратиться к психологу и выговориться ему.

В-третьих, необходимо полностью осознать свою невиновность в данной ситуации. Нужно приказать своей совести не обращать внимания на мелочи и спокойно жить дальше. Очень часто перевести внимание на другие вещи помогает усилие воли. Если этого недостаточно, необходимо обратиться за помощью к грамотному специалисту.

В-четвёртых, стоит задать себе один простой вопрос: «Зачем я себя мучаю?». Может причина в самонаказании, и муки совести всего лишь повод? Разберитесь в себе.

Почему женщин чаще мучает совесть, чем мужчин

Женщины любят загонять себя в рамки, думать о приличиях и требовать от себя идеального поведения. Прекрасная половина человечества гораздо чаще мучается из-за морали и принципов. В чём же заключается проблема слишком сильно развитой совести у женщин?

Причины совестливости у женщин:

• Эмоциональность.
• Воспитание.
• Общественные требования.

Во-первых, женщины имеют гораздо более развитию эмоциональность , в отличие от мужчин. Они могут переживать из-за неправильного взгляда или слова. По своей природе они сильнее страдают из-за незначительных проблем. В большинстве своём женщины слушают эмоции, не обращая внимание на сухие факты.

Во-вторых, при воспитании женщинам высказывается гораздо больше требований, чем сильному полу. Они должны уметь готовить, стирать, убирать, говорить и молчать. Если женщина не сможет стать хорошей хозяйкой, то подсознание будет корить её. Создаётся внутренний конфликт. Конечно, не каждая нервная система выдержит такой напор.

В-третьих, общество требует от женщин огромных, фактически невозможных подвигов. Женщина должна родить, хорошо выглядеть, строить карьеру и быть прекрасной хозяйкой. А как совмещать это – не понятно. Общество не помогает решить ситуацию, а лишь усугубляет её.

Как справиться с угрызениями и жить дальше

Со временем и женщины, и мужчины понимают, что им не стать идеальными. После осознания этого жизнь не становится легче, ведь их мучают угрызения совести. Чрезмерное чувство вины, развитое в глубоком детстве, лишь усугубляет ситуацию. Благодаря ему человек загоняет себя в жёсткие рамки самостоятельно во взрослом возрасте.

Что делать с гипертрофированной совестью? Избавится от неё сложно, но можно. Для этого нужно следовать трём важным советам психологов:

1. Смеяться над проблемами.
2. Смотреть с альтернативной точки зрения.
3. При чрезмерной совестливости – «откупаться» от неё.

Юмор – спасение во всех ситуациях. Обманите себя, посмейтесь над своей совестью и моральными принципами. Это поможет добиться расслабленного морального состояния и вдохнуть полной грудью.

Взгляд со стороны. Советуйтесь с человеком с более свободными моральными принципами. Для него многие ограничения всего лишь ненужные помехи в жизни. Подумайте, может быть вы поставили себя в слишком жёсткие рамки?

Благотворительность – спасение для совестливых людей. Очень часто таким людям помогает лишь перекрытие своих «плохих» поступков. В «покупке» спокойствия нет ничего плохого. Вы откупитесь от своего плохого состояния и поможете тем, кто в этом нуждается.

Разобраться с излишней совестливостью поможет это видео:

Почему совесть обычно мучает тех, кто не виноват, за прошлое и что делать

Каждый человек уникален. Однако психическими процессами наделены мы все, различна только интенсивность и качество их проявления у отдельно взятого человека.

Рассмотрим такой когнитивный процесс, как совесть. Совесть – это способность человека контролировать проявление своих качеств, свое поведение и поступки с точки зрения нравственности.

В этой статье:

Что даёт совестьФормы проявления совестиЧто делать, если мучают угрызения совестиКак избавиться от угрызений совести после изменыЧто будет, если муж узнает об измене

Что даёт совесть

Фото автора KoolShooters: Pexels

Простыми словами, это когда ты отличаешь добро от зла, хорошее от плохого и поступаешь с опорой на эти понятия. Такой «внутренний голос», который помогает принимать верные с точки зрения морали решения и проводить работу над ошибками и над своим внутренним миром.

У людей совесть проявляется по-разному, в различной степени. Да и понятие морали и нравственности отличаются у людей в зависимости от ряда факторов, окружающих их:

• Семья (особенности воспитания)

• Религиозные традиции
• Культурная среда
• Окружение
• Образование
• Самовоспитание
• Самообразование.

Под воздействием всего, что окружает человека, формируется восприятие правильного и неправильного в его внутреннем мире.

Как избавиться от чувства вины?

Совесть очень тесно связана с понятиями вина, стыд и раскаяние. Только осознавая свою вину и глубину нанесенного « ущерба», испытывая такое эмоциональное состояние как стыд, возможно, прийти к раскаянию. Так можно описать механизм работы нашей совести.

Формы проявления совести

У некоторых людей совесть может быть сильно искажена, либо вовсе отсутствовать. Но, как правило, это присуще людям с чрезмерным эгоцентризмом, либо с психопатическим типом личности. Под воздействием неблагоприятных окружающих факторов, сформировалось неверное понимание базовых нравственных понятий. В данном случае  человек может даже понимать, что его поступки обижают окружающих людей, но его не особо интересуют их  переживания, у него не развита эмпатия и чуткость.

Мы же будем рассматривать ситуации, когда у человека совестливость развита в пределах нормы, и он абсолютно адекватен в оценках морали. У такого человека однозначно возникали ситуации, когда его «мучала совесть». Это означает, что человека посещали душевные терзания относительно своих слов или поступков.

Также причиной угрызений совести может быть и отсутствие действий. Например, он промолчал в той ситуации, где мог заступиться за друга, либо не принял участие в каком-то важном событии и подвел людей, либо пообещал что-то сделать, но слово не сдержал.

Однако существует и другая крайность. Есть люди, которые терзают себя муками совести чрезмерно, а иногда и понапрасну. Это может быть свойственно людям с заниженной самооценкой или повышенной тревожностью. Им постоянно кажется, что они кого-то обидели, задели, накручивают себя, усугубляя терзания. Постоянное чувство вины может порождать депрессию, поэтому от внутренних  мук важно уметь избавляться.

Что делать, если мучают угрызения совести

Чувство вины может разъедать человеческую душу. Его сложно обуздать и управлять им. Однако это возможно. Рассмотрим, что можно предпринять, чтобы избавиться от мучений совести:

• Важно не гасить свои эмоции, а признать их, затем разобраться с причиной, по которой возникло чувство вины.

Giphy

Попробуй понять, что подтолкнуло совершить именно тот поступок или сказать именно ту фразу, о которой ты сейчас жалеешь. Возможно, поступить по-другому у тебя просто не было возможности.

• Может ты старалась соответствовать чьим-то ожиданиям. А когда у тебя это не вышло, ты начала чувствовать угрызения совести.

Допустим, твоей маме нужна была помощь по саду, но ты задержалась на работе и не успела приехать помочь. И сейчас ты переживаешь, потому что она обижена. В этом случае, пойми, что ты не должна поступать так, как хотят другие, у тебя своя жизнь, свои обстоятельства и винить себя не в чем и ничьим ожиданиям соответствовать ты не должна.

 

Здесь скорее мама выступает как манипулятор, ведь отнестись к рабочим моментам можно было с пониманием. У людей, у которых чрезмерно развито само копание, очень частая ситуация, когда есть токсичные люди в окружении, которые вызывают у него бесконечное чувство вины.

• Если мучения совести связаны с каким-то прошлым опытом, прими себя ту полностью, отнесись к себе той снисходительно как к ребенку, который еще чего-то не понимал.

И важно то, что если тебя гложет вина за прошлые ошибки – это означает, что сейчас ты не способна так поступить. Это говорит лишь о твоем внутреннем росте, за что уже можно себя похвалить и поблагодарить. Прошлое осталось позади, есть только здесь и сейчас.

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

• Самый верный способ избавиться от угрызений совести, это попросить прощения, признать свою вину.

Это еще и довольно сложный способ, не каждый умеет признавать ошибки, каясь перед другим человеком. Для ряда людей признание вины приравнивается к проявлению слабости. Однако это чаще всего говорит в человеке эгоизм.

Признать ошибки и попросить прощения – прекрасный способ проявить силу характера и высокую нравственность. В момент, когда ты приносишь извинения другому – будь искренней, честной, открой свое сердце и свою душу. Тогда даже если человек, по какой-то причине не сможет простить, твоя совесть будет «чиста», ведь ты раскаялась от своей души.

• Может быть и такая ситуация, что тебя тревожат муки совести, что ты обидела человека и не успела попросить прощения, но его уже нет в живых, и ты очень жалеешь, что не успела это сделать.

Ситуация довольно сложная, ведь напрямую невозможно уже поговорить и время вернуть назад ты не можешь. Но в данном случае можно попросить прощения мысленно. Один из вариантов, написать ему письмо, в котором ты поделишься своими мыслями, эмоциями, чувствами, которые испытываешь. Другой вариант, посредством воображения поговорить с ним и высказать все, что есть на душе.

• Если никакие техники и попытки самостоятельно избавиться от чувства вины тебе не приносят облегчения, и обвинение себя в отрицательных поступках камнем лежит на душе, без работы с психологом не обойтись.

Фото Clay Banks on Unsplash

С муками совести может помочь психотерапия, при помощи которой можно проработать и причины твоего самоедства, и прояснить ситуации, в которых тебе совершенно не в чем винить себя, и поможет наладить отношения с окружающими людьми.

Быть человеком совестливым прекрасно, но не кори себя понапрасну, не вини себя во всем, не пытайся соответствовать чужим ожиданиям. Просто живи, стараясь поступать по совести, а если совершаешь ошибки, умей признавать их и просить прощения у других людей и у себя самого. Научись прощать в ответ.  

В жизни важна гармония, а гармония – это не только про внутреннее состояние, но и про взаимодействие с внешним миром, в нем важно, чтобы всем было комфортно.

Как избавиться от угрызений совести после измены

Ни одна семья, независимо от уровня, не застрахована от измены. Женщины делают это не реже, чем мужчины. В отличие от мужчин, они испытывают чувство вины и муки совести, считая, что сделали что-то страшное. Если в обществе мужской измене не придают значения, то к женщине в этом случае вопросов больше.

Если это произошло, то жена будет мучиться и страдать угрызениями совести. Потому, что с юных лет родители с детства, при воспитании девушек часто определяют установки чистого женского образа. Например, что жена обязана рожать мужу детей, не ругать его, если он что-то делает не так, и прощать измены.

Во все времена требования к женской порядочности всегда были завышенными, и отклонение от общепринятых норм поведения вызывало резкое осуждение общества. А реальные достижения обесцениваются.

Совестливые люди считают своим долгом указать женщине на ее неправильные слова, действия или поступки. Ведь она тоже — всего лишь живой человек со своими слабостями, который имеет полное право на ошибку, которая не нарушает закон. И если ты совершила плохой поступок и чувствуешь себя виноватой, не стоит мучить и терзать себя.

Игнорировать это состояние у тебя не получится, поэтому спокойно все обдумай и реши для себя — как ты намерена жить с этим дальше и готова ли ты отвечать за свой проступок. Если в какой-то момент ты потеряла контроль над своим разумом и изменила мужу, не надо в первую очередь искать причину, почему ты это сделала.

Все уже произошло, сделано и нет возможности отмотать время назад, чтобы исправить ошибку, как бы стыдно за этот поступок тебе не было. Надо понять, что ты будешь делать на фоне нравственных страданий, которые съедают тебя изнутри и принять правильное для себя решение. У тебя есть два варианта и выбор — ты можешь сразу все рассказать мужу из чувства ответственности или ждать и скрывать.

Что будет, если муж узнает об измене

Легко не будет, даже если внутренний голос в голове говорит, что обманывать нехорошо. Есть много женщин, которые умеют прощать измены, а мужчины обычно нет. Не важно, узнает он о содеянном от кого-то, или ты сама во всем признаешься.

Муж в этом случае не оценит твою честность. Он будет думать не о том, что ты ему не соврала, а о предательстве. Его не будут волновать твои душевные страдания и стыд за совершенный поступок. И характер мужа роли не играет — нередки случаи, когда положительные личности в таких ситуациях теряли самоконтроль.

Конечно, если ваши отношения разладились и дело идет к разводу, тогда есть смысл не раздумывать и сказать правду, чтобы расставить все точки в этом браке. Впрочем, если ты хочешь оставаться с мужем, то пощади его чувства и ничего об этом не рассказывай.

Важный момент, когда правду лучше не скрывать — если есть угроза шантажа. Например, он оказался гадкой личностью, и вымогает у тебя деньги. В этом случае долго обманывать не получится и будь готова к неприятным последствиям — муж все узнает.

С шантажистом он не пойдет разбираться, зато у вымогателя теперь не будет повода тебя преследовать. И вместо того, чтобы не спать по ночам, переживая от страха, эти эмоциональные и моральные ресурсы ты пустишь на выяснение отношений с мужем.

Семейный покой нарушен навсегда, и он уже не сможет смотреть на тебя, как раньше. Если он сможет тебя простить, то первое, с чего стоит начать — это вместе сходить к психологу. Ему это нужнее — у тебя камень с души упал, а его сейчас терзают непонятные чувства и без поддержки он не справится. Совместная работа с психологами поможет вам обоим прийти к правильному решению.

Если ты решила пощадить чувства мужа и ничего ему не рассказывать, то нужно восстановить эмоциональное состояние и избавиться от угрызений и мук совести. Для того чтобы в семье царила гармония, надо навести порядок в душе, научиться контролировать эмоции, избавиться от внутренней боли, чувства вины и восстановить свой сон и жизненные силы. Иначе моральные страдания приведут к депрессии.

В семьях, где люди искренне верят в бога, все проще. Способность признать ошибку — это первый шаг на пути к очищению своей совести. Совершение измены считается грехом, за которым последует наказание. К примеру, женщины в подобных случаях, когда их грызет совесть, находят избавление от душевных переживаний и пытаются искупить свою вину, совершая благие поступки.

Поговорить с кем-то и обсудить эту ситуацию необходимо. Не доверяй близким людям из своего окружения, как бы велико ни было желание — зачем кому-то давать оружие или инструмент, которым он потом ударит тебя, даже если ты считаешь этого человека другом. Сейчас у всех есть возможность излить душу почти без последствий.

Если ты испытываешь мучительный дискомфорт и потребность поговорить, посети форумы, где обсуждают подобную ситуацию. Почитай чужие истории, оцени формат общения, поведение пользователей, прежде чем рассказать о поступке, из-за которого ты теперь мучаешься.

Не рассматривай создание фейка, как надежное средство сохранить инкогнито, и писать о проблеме в пабликах о психологии. Поддержку ты там вряд ли получишь. Зато осуждения твоего плохого поведения от некоторых совестливых индивидов и экспертов нравственности будет столько, что самооценка у тебя опустится.

Некоторым людям нравится роль судьи, выражать свое личное мнение и точку зрения, давать оценку человеческим слабостям, моральным ценностям и рассказывать другим о том, что правильно, а что неправильно.

Чтобы не мучиться от того, что уже сделано, найди занятие или делай добрые дела. Благотворительные акции поднимают дух и дают ощущение собственной значимости, радости и гордости за себя. Подумай, кто из людей сейчас нуждается в помощи, или в городе волонтеры объявили сбор для больных детей. Старайся больше времени уделять мужу и ребенку — придумай какое-нибудь совместное мероприятие. Соответственно, старайся проводить время с пользой для себя и окружающих.

Если сознание не может самостоятельно справиться с терзанием и гнетущим состоянием, тебе страшно и угрызения совести причиняют боль и муки, сходи к психологу. Специалист умеет слушать и слышать, он не будет читать мораль, осуждать, упрекать, воспитывать и рассказывать, как плохо ты поступила. Он, как никто другой, поможет привести чувства и мысли в порядок, чтобы ты вернулась в нормальный ритм жизни и, возможно, забыла прошлое, как дурной сон.

Никогда не забывай, что идеальных людей нет, и ты не можешь соответствовать требованиям неких посторонних людей. С тобой, по сути, не произошло абсолютно ничего страшного. В принципе, ты причинила зло себе, просто использовала свое право на ошибку. В результате получила новый урок, который сделал тебя сильнее.

Очистить свою совесть за 3 шага

Удивительно, как Бог может привлечь наше внимание. Я читал, что сэр Артур Конан Дойл подшутил над 12 своими друзьями. Он отправил им одинаковые телеграммы, в которых говорилось: «Бегите! Все обнаружено!» В течение 24 часов все 12 бежали из страны. То, что Конан Дойл делал в шутку, Бог делает с нами на полном серьезе.

(Фото предоставлено Unsplash)

Господь будет использовать ситуации, чтобы пробудить игнорируемую или неразрешенную вину, проверяя нашу готовность очиститься от нечистой совести.

Отец может забрать то, что Он дал — деньги, собственность, даже семью — чтобы привести нас к тому, что мы будем готовы слушать Его и очиститься от греха, который мы похоронили. Мы лучше попытаемся жить с нечистой совестью, чем столкнуться с болью ответственности и признания. Но Бог предоставляет подходящие обстоятельства, чтобы помочь нам столкнуться с тем, чего мы избегали, и это для нашего же блага.

Когда Бог ставит вас в ситуацию, которая пробуждает вашу неразрешенную вину, готовы ли вы признаться перед Богом и людьми?

Как ты это делаешь?

3 шага к очищению совести

1. Поймите, что вы не можете очистить совесть самостоятельно.

Это тяжелое признание. Вы помните знаменитую мольбу леди Макбет о лунатизме?

Прочь, проклятое место! Выходи, говорю!

И когда доктор-шпион услышал, как она это сказала, и увидел, как она пытается смыть с рук (правда, с совести) воображаемые пятна крови, он сказал следующее:

Неестественные поступки порождают неестественные беды; зараженные умы в свои глухие подушки будут раскрывать свои секреты. Она больше нуждается в божественном, чем в враче. Боже, Боже, прости нас всех! —Макбет, Акт V, Сцена I

Здесь Шекспир попал в самую точку. Нечистую совесть не может исправить ни один земной врач.

Только Бог может смыть кровь с наших рук.

(Фото предоставлено Unsplash)

2. Верьте, что Иисус удалил ваши грехи, а значит, и вашу вину.

Зачем верить? Для вечного прощения. Это хорошие новости. Хотя вы согрешили, Иисус пролил Свою кровь на кресте, чтобы заплатить за ваши грехи. И если вы верите в Него — если вы доверяете Ему в прощении, которое Он предлагает по благодати через веру, — тогда вы можете знать, что ваши грехи прощены (Римлянам 3:23-24, 28).

Этого хватит на вечность. Но что происходит, когда мы грешим ПОСЛЕ того, как доверились Христу? Сколько из ваших грехов вы совершили, когда Иисус умер? Никто.

Это означает, что Он умер, чтобы заплатить за все ваши грехи — прошлые, настоящие и будущие. Нет другого способа, цитируя Шекспира, вывести это «проклятое пятно».

3. Исповедуйтесь в своих ежедневных грехах перед Богом и людьми.

Зачем признаваться? Для относительного прощения. Пара стихов открывает людям нашу потребность в исповеди:

Итак, исповедуйтесь друг перед другом в своих грехах и молитесь друг за друга, чтобы вы могли быть исцелены. Действенная молитва праведника может многое сделать. — Иакова 5:16
Поэтому я всегда стараюсь сохранять чистую совесть перед Богом и людьми. — Деяния 24:16

Этот вид исповедания предназначен не для того, чтобы «оставаться спасенным», а для того, чтобы вы оставались в общении с Богом (1 Иоанна 1:9; 2:1-2). Дело в том, что нам нужна группа глазных яблок, смотрящих на нас и задающих трудные вопросы о подотчетности. Слишком легко уйти от реальности.

10 вопросов, которые помогут очистить совесть

Я состою в группе ответственности, которая собирается каждую неделю для изучения Библии, молитвы и подотчетности. Мы начинаем наши встречи с ответов на следующие 10 вопросов. (Вы можете скачать эти вопросы здесь.)

1. Проводили ли вы ежедневно время в Священном Писании и в молитве?
2. Были ли у вас заигрывания или похотливые отношения, соблазнительные мысли, подвергали ли вы себя каким-либо откровенным материалам, которые не прославляли бы Бога?
3. Были ли вы абсолютно безупречны в своих финансовых делах?
4. Проводили ли вы время с семьей и друзьями?
5. Вы сделали все возможное на 100% на работе, в школе или на пенсии?
6. Говорил ли ты полуправду или откровенную ложь, выставляя себя в лучшем свете перед окружающими?
7. Была ли у вас возможность поделиться Евангелием на этой неделе?
8. Заботились ли вы о своем теле с помощью регулярных физических упражнений, правильного питания и сна?
9. Позволили ли вы какому-либо человеку или обстоятельствам лишить вас радости?
10. Вы сегодня солгали нам в своих ответах?

Просите Бога сделать вас чувствительными к Его голосу, и не игнорируйте Божье побуждение, когда Он заставляет вас осознать вашу нужду в исповеди и подотчетности.

Будьте готовы признаться и признаться.

Нет другого способа очистить совесть.

 

Узнайте, как Святая Земля связана с вашей жизнью

Изучите 6 основных уроков, которые вы получите, посетив Святую Землю более 20 раз за 21 год, с доктором Уэйном Стайлзом, давним религиозным ученым, который страстно желает поделиться практическим применением воплощения Божьего Слова в жизнь.

Нажмите здесь, чтобы оставить комментарий.

Что делать, если исповеданный грех продолжает беспокоить вашу совесть

Грех исповедуется, но он продолжает беспокоить вашу совесть. Что вы должны сделать? Нужно ли исповедоваться во второй раз? о. Андрей Чиженко рассматривает вопрос.

Андрей Николаевич Миронов. Совесть

Святые отцы сравнивают грех с сорняком в саду, а сад, соответственно, с сердцем. Они говорили о том, что битва с грехом продолжается до самой смерти. Как огород нужно постоянно пропалывать, так и со своими грехами нужно бороться, прежде всего, частой исповедью.

Здесь, дорогие братья и сестры, хочу сказать, что в священнической практике вы часто сталкиваетесь с тем, что в сознании прихожан Таинство Исповеди зачастую неотделимо от Таинства Причащения. Они думают, что должны готовиться к исповеди так же строго, как и к причащению Святых Христовых Таин; то есть поститься, читать каноны и так далее.

Конечно, это неправда. Все это должно быть сделано при подготовке к Таинству Причащения, и Таинство Исповеди входит в эту подготовку. Но если вы хотите исповедоваться без причащения, то достаточно вспомнить грехи, терзающие вашу душу, и без всякой подготовки поста и молитвы просто прийти в храм и попросить священника вас исповедовать. Желательно исповедоваться часто — сколько нужно. Ведь мы тоже часто грешим!

Обычная монашеская практика, например, исповедоваться не реже, чем раз в неделю, а при необходимости и чаще.

Вообще святые отцы сравнивали душу человека, часто исповедующегося, с проточным родником, где вода всегда свежа и чиста; а душу неисповедующегося человека в затхлое болото с несвежей, стоячей водой.

Теперь о грехах. Мы видели, что святые отцы сравнивали грех с сорняками. Конечно, есть грехи, которые человек совершает, он сжигает себя и больше никогда их не повторяет. Например, блуд, аборт, попытка самоубийства, жестокие драки и другие тяжкие грехи. Он сжигает себя, исповедуется в этом грехе, и через разрешительную молитву священника Господь снимает с него эти грехи. Если он их не повторяет, то ему уже не нужно исповедоваться в этих грехах. Давайте не будем терять веру; мы должны полагаться на милость Бога и Его прощение.

Но, например, если человек не прелюбодействовал, но (чувствует) страсть похоти еще сильна в нем, то, конечно, надо исповедоваться. Значит, корень греха остался в его сердце. И пока оно волнует душу, в нем все равно надо исповедоваться. Или, например, человек никого не убивал, а регулярно осуждал и раздражался и злился — ведь эти страсти тоже есть нарушение заповеди Не убий. К сожалению, мы сталкиваемся с ними почти каждый день.

Мы должны исповедовать не только те грехи дела, но и наши слова и мысли, чтобы искоренить грех уже в зачаточном состоянии, когда он привязался к нашим мыслям или чувствам. Что написано в 136-м псалме, известном как «При водах Вавилонских» и часто употребляемом в богослужениях подготовительных недель Великого поста? Стихи 9 и 10: О дочь Вавилона, которая должна быть уничтожена; счастлив будет тот, кто вознаградит тебя за то, что ты послужил нам. Счастлив будет тот, кто возьмет и разобьет детей твоих о камни .

Эти стихи из Псалтири — призыв к нам на исповедь. Дочь Вавилона есть наша страстная, падшая природа, полная порока, опустошающая душу; а также демонические нападения на нас.