Сколько раз нужно: Сколько раз в неделю полезно заниматься сексом: для здоровья и удовольствия — 3 февраля 2023 — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Сколько раз заниматься сексом, чтобы забеременеть: как ускорить беременность

18+

Время от решения завести ребенка до собственно зачатия может составлять от считанных дней до нескольких лет. На пути к достижению цели многие пары слишком стараются. А не получив быстрый результат, начинают переживать. Для успешного зачатия должны совпасть несколько факторов: от подсчета дней овуляции до позитивного настроя мужчины и женщины. Но в первую очередь многих партнеров интересует вопрос, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы получилось забеременеть. Об этом и поговорим.

Теги:

Здоровье

Беременность и роды

Беременность

Вопрос на засыпку

Планирование беременности

Getty Images

Когда женщина, выпив травяной настой по бабушкиному рецепту, судорожно меняет очередную позу с возлюбленным, это выглядит уже не как попытка забеременеть, а жесты отчаяния.

Некоторые бытующие в народе «рецепты» для зачатия не более чем миф.

На удачный исход дела не влияют ни сексуальные позы, ни наличие или отсутствие оргазма, ни любимая стойка «березка», которую делают, дабы «не растерять» сперму. Лежать часами в постели и беречь ее тоже нет смысла – уже через пару минут после соития можно отправляться в душ. Также и лубрикант. Да, встречаются смазки, подавляющие подвижность сперматозоидов. Но если без нее никак, используй, к примеру, масло канолы (рапсовое). Перечислим действительно важные моменты для того, чтобы забеременеть, и сколько раз нужен для этого секс.

Когда заниматься сексом для зачатия: фертильные дни

Чаще всего беременность наступает в течение первых 6-12 месяцев регулярных попыток. Иногда женщины думают, что с ними или с их партнерами что-то не так и готовы следовать любым назначениям, которые дают опытные «эксперты» на форумах. А сами в это время просто упускают ключевые моменты.

Если в пределах этого срока зачатие не происходит, паниковать не стоит. Чтобы быстрее забеременеть, важно знать не только, сколько раз нужен секс, но и когда им заниматься.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Для чего рассчитывать овуляцию

Все, что нужно знать о благоприятных для зачатия днях, можно найти в женском календаре. Овуляция – это фаза, во время которой яйцеклетка выпускается из яичника в маточную трубу, где она готова к оплодотворению. Данный процесс происходит примерно в середине цикла – через 10-18 дней после начала менструации. Но не после окончания! Рассчитай все правильно, тогда легче будет разобраться, как часто заниматься сексом, чтобы забеременеть. Как сделать расчеты?

Допустим, цикл длится 28 дней. Отняв 14 дней, мы получим результат – на 14-й день происходит овуляция. Если же цикл 33 дня, то жди овуляцию на 19-й день. При нерегулярном цикле вычислить точный день будет проблематично. Так, при скачках от 27 до 30 дней, овуляция происходит между 13 и 16 днями.

Яйцеклетка живет лишь 24 часа

Но сосредотачиваться исключительно на этом периоде нельзя и вот почему. Дело в том, что в маточных трубах яйцеклетка выживает лишь 24 часа. Вероятность забеременеть будет низкой, если заниматься сексом лишь тогда, когда повышение утренней температуры скажет о наступлении овуляции. «Овуляционный» секс дарит мало шансов, если не продолжать попытки в другие дни. Если учитывать жизнеспособность сперматозоидов и время выживания яйцеклетки, женщина с регулярным циклом фертильна в течение 4-5 дней ежемесячно.

Секс каждые три дня

Отвечая на вопрос, когда надо заниматься сексом, чтобы забеременеть, гинекологи рекомендуют делать это столько раз, сколько позволяют фертильные дни. В течение 2-3 дней до предполагаемой овуляции, а не после. Мы уточнили, что речь именно об ожидаемой овуляции. Понятно, что эти расчеты далеко не всегда могут быть точными. Организм женщины сложнее часового механизма, и овуляция может прийти позже или раньше. Поэтому лучше всего заниматься сексом каждые три дня в течение цикла.

Обычно у здоровых партнеров задача, сколько раз можно заниматься сексом, чтобы забеременеть, разрешается просто. В миллилитре эякулята содержится от 40 до 50 миллионов сперматозоидов. Представь себе, какое количество! Даже без контроля за циклом для зачатия бывает достаточно одного полового акта.

Как скорее забеременеть

Ты знаешь, сколько раз заниматься сексом, чтобы забеременеть, но все равно мечтаешь ускорить ее наступление. Если вы с партнером решили стать родителями в самое ближайшее время, мы поделимся советами, как приблизить желанное событие.

Научись определять овуляцию, приобрети для этого специальные тесты, веди график базальной температуры. И используй эту информацию для тех дней, в которые лучше заняться сексом.
Нормализуй режим питания и избегай строгих диет. Истощенный организм, лишенный необходимых питательных веществ, будет находиться в состоянии стресса. Он постарается всячески не допустить беременность. Лучше добавь в свой рацион больше овощей и фруктов, кисломолочных и в целом натуральных продуктов. А в меню мужчины – орехи, морепродукты, зерновые, мясо.

Контролируй свой вес. Мы вынесли этот пункт отдельно, поскольку у женщин масса тела влияет на овуляцию и способность к зачатию, так как в жировой ткани вырабатываются некоторые гормоны.
Откажись от курения и употребления алкоголя еще до зачатия. У курящих женщин оплодотворение может не происходить из-за влияния токсических веществ табачного дыма – они тормозят выработку нужных гормонов, затрудняют созревание яйцеклеток и их движение по маточным трубам.
Старайся не нервничать по мелочам, засиживаться на работе, которая приводит к переутомлению, и не думай о событиях, которые вызывают сильные переживания. Оба партнера должны настроиться позитивно и создать соответствующую атмосферу для благоприятного зачатия.

Очень мило, когда молодые женщины следуют советам, как можно скорее забеременеть, и носят для этого, например, украшение из жемчуга или с агатом. Иногда бабушки также предлагают поставить дома фикус или погладить по животу беременную женщину, тогда чудо точно случится. Мы ничего не имеем против, если тебе не приходится при этом пить, есть или делать что-то опасное.

Еще девушки часто на форумах делятся, что сколько бы раз они не занимались с партнером сексом, забеременеть получилось лишь после того, как они отпустили ситуацию. Мысль перестала быть навязчивой, волнения ушли, и после этого появились две долгожданные полоски на тесте. В это мы, конечно, верим больше.

Сколько раз в день заниматься сексом, чтобы забеременеть: итоги опроса

Предлагаем заглянуть в статистику относительно того, сколько раз надо заниматься сексом, чтобы забеременеть.

Она может успокоить практически всех, кто переживает, что пока не получилось.

Один из американских сайтов для будущих мам провел опрос 1194 родителей, как часто заниматься сексом, на их взгляд, чтобы забеременеть. Они рассказали о сложностях с зачатием, с которыми им пришлось столкнуться. Выяснилось, что среднее число половых актов, которое требуется для успешного зачатия, — 78. Таким образом, процесс занимает около полугода по 13 интимных сессий в месяц.

Еще 10% пар сообщили о 15-20 актах в месяц, а 5% занимались им ежедневно, чтобы забеременеть как можно скорее. Треть женщин забеременела в первый месяц, а каждой пятой на это потребовалось от года до трех.

Около 40% пар рассказали о том, что неудачные попытки их расстраивали, остальные старались сохранять бодрость духа.

По данным британской газеты The Mirror, две основных позиции для удачного зачатия — догги-стайл и миссионерская.

Фото: Gustavo Fring, Olya Kobruseva, Jonathan Borba: Pexels

Сколько раз в день нужно есть, чтобы быть здоровым и не толстеть

Образ жизни

У современного человека не так много времени на приготовление и прием пищи. Однако специалисты предупреждают: объедаться один раз в день — плохая идея.

24 мая 2022

Источник:: iStockphoto

Большинство из нас привыкло к традиционной схеме трехразового питания: завтрак, обед, ужин. На деле, правда, у многих еще и не обходится без постоянных перекусов.

Однако сколько на самом деле раз нужно есть человеку, чтобы быть здоровым и поддерживать фигуру в порядке? Разбираемся вместе со специалистами.

Есть состояние организма, возникающее при длительном отсутствии пищи, в результате возбуждения латеральных ядер гипоталамуса — это

голод.

Виды голода:

Объективный — возникновение голодных сокращений желудка, приводящих к пищедобывающему поведению;
Субъективный — неприятные ощущения в эпигастрии, гипогликемия, тошнота.

Почему же возбуждается гипоталамус? Вот причины:

«Голодная кровь»

При переливании крови голодного животного сытому у последнего возникает пищедобывающее поведение (и наоборот). «Голодная кровь» активирует нейроны гипоталамуса за счет низких концентраций глюкозы, аминокислот, липидов. Кстати, тут еще можно ощущать симптомы гипогликемии, тошноты.

«Периферические сокращения»

Сокращения желудка передаются на латеральные ядра и приводят к их активации. Вот тут уже боль в эпигастриии, ощущение, будто «сосет под ложечкой».

По этим двум проявлениям можно интуитивно понять: организм голодный.

Сколько раз в день нужно какать: факторы и частота

Вы регулярно?

Испражнения необходимы в жизни. Они позволяют выводить отходы из вашего рациона через кишечник. Хотя все люди испражняются, частота их сильно различается.

Некоторые исследователи указывают, что от трех дефекаций в день до трех в неделю может быть нормальным. Иногда консистенция стула человека может быть более важным показателем здоровья кишечника, чем частота. Однако, если человек какает недостаточно часто или слишком часто, это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.

Общепринятого количества раз, когда человек должен какать, не существует. Как правило, какать от трех раз в день до трех раз в неделю — это нормально. У большинства людей характер стула регулярный: они какают примерно одинаковое количество раз в день и в одно и то же время суток.

Согласно опросу более 2000 участников, проведенному Healthline, респонденты сообщили о следующей структуре стула:

Почти 50 процентов людей какают один раз в день. Еще 28 процентов сообщают, что ходят два раза в день. Только 5,6% сообщили, что ходят один или два раза в неделю.
Большинство респондентов (61,3 процента) сообщили, что их дефекация в среднем приходится на утро. Еще 22 процента сообщили, что ходят во второй половине дня, и только 2,6 процента испражняются очень поздно ночью.
Почти 31 процент респондентов сообщили, что консистенция их фекалий была похожа на консистенцию колбасы или змеи, гладкой и мягкой консистенции.

Несколько факторов могут влиять на то, сколько и как часто вы какаете. Они могут включать:

Диета

Как растворимая, так и нерастворимая клетчатка в виде цельных зерен, овощей и фруктов может увеличить объем стула, способствуя его дефекации. Если в вашем рационе нет значительного количества этих продуктов, вы можете не так регулярно какать.

Жидкости также делают стул более мягким и облегчают его выделение. Вот почему многие врачи рекомендуют увеличить потребление жидкости, если у вас часто бывают запоры.

Возраст

Чем старше вы становитесь, тем выше вероятность запора. Это связано с рядом факторов, в том числе с уменьшением движения желудка, которое способствует пищеварению, снижением подвижности и приемом большего количества лекарств, которые могут замедлить здоровье кишечника.

Уровень активности

Перистальтика — это внутреннее движение кишечника, которое продвигает переваренный пищевой материал вперед для выделения в виде стула. Вы можете помочь этому движению с помощью физической активности, такой как ходьба или участие в других формах упражнений.

Хронические или острые заболевания

Некоторые хронические заболевания, такие как воспалительные заболевания кишечника (включая болезнь Крона и язвенный колит), могут вызывать учащение дефекации с последующими периодами запоров.

Острые заболевания, такие как вирусный гастроэнтерит (желудочный грипп) или травма, требующая приема обезболивающих препаратов, замедляющих деятельность кишечника, могут вызвать изменения в характере дефекации.

Когда речь идет о нормальных дефекациях, не только частота стула, но и его консистенция могут иметь большое значение. Стул должен быть мягким и относительно легким. Чаще всего они напоминают змею или колбасу, потому что это отражает внутреннюю часть кишечника. Вообще говоря, стул должен быть коричневым из-за распада эритроцитов в организме.

«Жидкий» или водянистый стул может указывать на раздражение пищеварительного тракта, и стул проходит через кишечник слишком быстро, чтобы стать объемным. Это может стать проблемой не только потому, что вам нужно ходить чаще, но и потому, что ваше тело не будет поглощать столько питательных веществ из вашего стула.

И наоборот, твердый стул может быть очень трудно выйти. Они могут вызывать затруднения при дефекации, что может привести к геморрою и задержке стула в кишечнике.

Будь то болезнь, изменение активности или диеты, каждый человек время от времени испытывает изменения в работе кишечника. Однако изменения, которые длятся дольше недели, могут вызывать беспокойство.

Существуют также некоторые симптомы, указывающие на то, что вам необходимо обратиться за неотложной медицинской помощью. К ним относятся:

кровь в стуле, которая может быть красной или черной и иметь консистенцию кофейной гущи
рвота кровью, рвота в виде кофейной гущи или что-то вроде стула
отсутствие дефекации более трех дней
сильная, колющая боль в животе

Если у вас регулярно возникают запоры, дефекация или диарея, вам следует обратиться к врачу. Ваш врач, скорее всего, соберет историю болезни и рассмотрит лекарства, которые вы принимаете, чтобы определить, могут ли какие-либо из них способствовать запору или диарее. Они также могут порекомендовать изменения образа жизни и диеты, которые могут способствовать регулярному опорожнению кишечника.

Как часто нужно мочиться? Что нормально, а что идеально?

Health Conditions
- Health Conditions
  - Alzheimer’s & Dementia
  - Anxiety
  - Asthma & Allergies
  - Atopic Dermatitis
  - Breast Cancer
  - Cancer
  - Cardiovascular Health
  - COVID-19
  - Diabetes
  - Environment & Sustainability
  - Упражнения и фитнес
  - Здоровье глаз
  - Головная боль и мигрень
  - Health Equity
  - HIV & AIDS
  - Human Biology
  - Leukemia
  - LGBTQIA+
  - Men’s Health
  - Mental Health
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Nutrition
  - Parkinson’s Disease
  - Psoriasis
  - Psoriatic Arthritis
  - Сексуальное здоровье
  - Язвенный колит
  - Женское здоровье
Товары для здоровья
- Товары для здоровья
  - Nutrition & Fitness
  - Vitamins & Supplements
  - CBD
  - Sleep
  - Mental Health
  - At-Home Testing
  - Men’s Health
  - Women’s Health
Discover
- News
  - Latest News
- Оригинальная серия
  - Медицинские мифы
  - Честное питание
  - Моими глазами
  - Новое нормальное здоровье
- Подкасты
  - Подходит ли кетогенная диета при аутоиммунных заболеваниях?
  - Может ли диета облегчить симптомы депрессии?
  - Основные исследования 2022 года
  - Как Виагра стала новым «инструментом» для молодых мужчин
  - Что заставляет рак груди возвращаться?
  - Как понять хроническую боль
Инструменты
- Общее здоровье
  - Препараты A-Z
  - Health Hubs
- ЗДОРОВИ0014
- Диаграмма артериального давления: диапазоны и направляющая
- Рак молочной железы: Руководство по самопрокатированию
- Калькулятор сна
Veizzes
- RA Myphs против фактов
- . Художественная литература

Связь

О медицинских новостях сегодня
- Кто мы
- Наш редакционный процесс
- Целостность контента
- Сознательный язык
Информационные бюллетени семь раз в день, но это будет зависеть от человека, от того, сколько жидкости он потребляет, и других факторов. Изменение частоты может указывать на основное состояние здоровья.
Несколько факторов могут влиять на то, как часто человек мочится в течение дня, и все части мочевыделительной системы должны работать вместе, чтобы нормально функционировать. Лекарства, добавки, продукты питания и напитки могут играть определенную роль, как и определенные медицинские условия. Возраст и размер мочевого пузыря также имеют значение.
Медицинское сообщество использует термин частота мочеиспускания, чтобы описать, как часто человек мочится. В этой статье мы обсудим здоровые и нездоровые частоты и как справиться с соответствующими симптомами.
Большинство людей мочатся 6 или 7 раз каждые 24 часа. Писать от 4 до 10 раз в день можно считать здоровым, если частота не влияет на качество жизни человека.
Частота мочеиспускания зависит от следующих факторов:
- возраст
- размер мочевого пузыря
- употребление жидкости
- медицинские состояния, такие как диабет и инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
- употребление алкоголя и кофеина
- употребление лекарств, например, от артериального давления, и пищевых добавок
мочеиспускание во время беременности
гормональные изменения и давление на мочевой пузырь во время беременности также могут увеличить диурез. Эта высокая частота мочеиспускания может продолжаться до 8 недель после родов.
Слишком редкое или частое мочеиспускание может указывать на основное заболевание, особенно если оно сопровождается следующими симптомами:
- Оборотная боль
- Кровь в моче
- Облачная моча
- Сложность прохождение мочи
- Лихорадка
- Протекание между туалетами
- Симпатичны
- Странство сильного сияющего. , поэтому важно обратиться к врачу.
  Всем, кто замечает резкое изменение частоты мочеиспускания или диуреза, даже если они все еще находятся в пределах их обычного диапазона, необходимо обратиться за медицинской помощью.
  Если человек потребляет большое количество жидкости, особенно напитков, содержащих кофеин, он может заметить колебания количества и частоты мочеиспускания.
  Однако резкие изменения частоты мочеиспускания могут указывать на серьезное основное заболевание.
  Сопутствующие заболевания
  Изменения в частоте мочеиспускания могут быть вызваны следующими состояниями:
  - Инфекция мочевыводящих путей (ИМП): Может вызывать частое мочеиспускание, неотложные позывы к мочеиспусканию, жжение или боль при мочеиспускании и боли в спине. боль. ИМП очень распространены, особенно среди женщин. Лечение антибиотиками обычно необходимо.
  - Гиперактивный мочевой пузырь: Гиперактивный мочевой пузырь могут вызывать многие состояния, включая инфекции, ожирение, гормональный дисбаланс и повреждение нервов. Большинство случаев легко поддаются лечению.
  - Интерстициальный цистит: Это длительное состояние также известно как синдром болезненного мочевого пузыря. Хотя инфекция не вовлечена, она может вызывать симптомы, похожие на ИМП. Точная причина интерстициального цистита не ясна.
  - Диабет: Недиагностированный или плохо контролируемый диабет может привести к повышению уровня сахара в крови, что может вызвать частое мочеиспускание.
  - Уровень кальция в крови: Гипокальциемия (низкий уровень кальция) или гиперкальциемия (высокий уровень кальция) могут повлиять на функцию почек и диурез.
  - Серповидноклеточная анемия: Эта наследственная форма анемии, или низкий уровень эритроцитов, может повлиять на работу почек и концентрацию мочи. Это заставляет некоторых людей мочиться чаще.
  - Проблемы с предстательной железой: Увеличенная простата может привести к уменьшению мочеиспускания. Они также могут испытывать трудности, поскольку простата становится больше и блокирует отток мочи.
  - Слабость тазового дна: Когда мышцы таза теряют силу, человек может мочиться чаще. Часто это результат родов.
  Лекарства
  Диуретики — это препараты, которые заставляют людей чаще мочиться. Диуретики забирают жидкость из кровотока и направляют ее в почки.
  Врачи часто назначают эти лекарства людям с высоким кровяным давлением, заболеваниями почек или сердца.
  Примеры диуретиков включают:
  - Буметанид (Bumex)
  - Хлоротиазид (диурил)
  - Фуросемид (LASIX)
  - Metolazone (Zytanix)
  - Спиророн — 2 -й плавник 2 -й плане. достаточное количество может вызвать обезвоживание и снижение производительности.
    Алкоголь и кофеин обладают мочегонным действием и увеличивают частоту мочеиспускания. Человек без основного заболевания может чаще мочиться во время или вскоре после употребления алкоголя или напитков с кофеином.
    Напитки, содержащие кофеин, включают:
    - кофе
    - газированные напитки
    - энергетические напитки
    - горячий шоколад
    - чай
    пожилой возраст
    , особенно ночью, особенно часто в ночное время.
    Большинство людей старше 60 лет мочатся не чаще остальных. Однако, если человек просыпается, чтобы помочиться более двух раз за ночь, он может подумать о консультации с врачом.
    Система мочевыводящих путей отвечает за превращение воды в мочу. Моча содержит лишнюю жидкость и отходы, которые бесполезны для организма. Все люди разные относительно того, сколько времени требуется их телам, чтобы превратить воду в мочу.
    Почки производят мочу, которая затем проходит через мочевой пузырь. Эффективность почек во многом зависит от того, сколько времени требуется для процесса образования мочи. На процесс также влияет количество жидкости, которую человек потребляет, или, возможно, другие медицинские условия.
    Частое мочеиспускание обычно не требует лечения, если нет основного заболевания и частота мочеиспускания не влияет на ощущение счастья или качество жизни.
    Беременным также лечение не требуется, так как симптом должен исчезнуть через несколько недель после родов.
    Необходимое лечение зависит от причины. Лечение устранит этот симптом, если такое состояние, как диабет или ИМП, вызывает частое мочеиспускание. Лечение также может увеличить отток мочи и уменьшить размер предстательной железы.
    Если лечение вызывает у человека слишком частое мочеиспускание, врач может скорректировать дозировку или назначить другое лекарство.
    Может быть полезно записывать потребление жидкости, частоту мочеиспускания, императивные позывы и другие симптомы за 3 или более дней до приема. Это может помочь врачу при диагностике и лечении человека.
    Даже после лечения некоторые люди считают полезными следующие стратегии:
    Ограничение количества потребляемых газированных напитков, кофеина и алкоголя или полный отказ от них.
    Обеспечение достаточного увлажнения.
    Моча после полового акта и подтирание спереди назад после посещения туалета.
    Попробуйте добавки с пробиотиками или продукты, богатые пробиотиками.
    Избегайте использования ароматизированных продуктов, таких как душ, в области гениталий.
    Ношение свободного хлопкового белья и свободной одежды для предотвращения инфекции и раздражения.
    Упражнения Кегеля для укрепления слабых мышц тазового дна.
    Поддержание умеренного веса во избежание дополнительной нагрузки на тазовые мышцы и мочевой пузырь.
    Некоторые люди также считают полезным придерживаться расписания посещения туалета. Это включает в себя посещение туалета в запланированное время и постепенное увеличение времени между посещениями до тех пор, пока не будет регулярного 3-часового перерыва.
    Ниже приведены некоторые часто задаваемые вопросы о частоте мочеиспускания.
    Почему мне все еще хочется в туалет после мочеиспускания?
    Если люди все еще чувствуют, что им нужно мочиться после мочеиспускания, у них может быть инфекция мочевыводящих путей. Это чувство называется частотой мочеиспускания.
    Как долго вы можете удерживать мочу?
    Людям следует пытаться опорожнять мочевой пузырь каждые 3-4 часа. Длительное удержание мочи в мочевом пузыре может ослабить его.
    Какого цвета у здоровой мочи?
    Цвет здоровой мочи может быть от светло- до темно-желтого. Многие вещи могут изменить цвет мочи. Тем не менее, человек должен поговорить со своим врачом, если его беспокоит цвет мочи.
    Перспективы слишком частого или недостаточно частого мочеиспускания зависят от основной причины. В большинстве случаев частое мочеиспускание можно лечить с помощью лекарств и изменения образа жизни.
    Любой, кто беспокоится о своем диурезе, должен как можно скорее обратиться к врачу, чтобы снизить риск осложнений. Обращение за лечением на ранней стадии также может улучшить прогноз.
    Последний с медицинской точки зрения рассмотрено 27 октября 2022 г.
    Диабет
    Груплующий мочевой пузырь (OAB)
    Инфекция мочевыводящих путей
    UROLOGY / NEPHROLOGY
    Как мы рассмотрели эту статью:
    9000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 29000 2 9000 29000 29000 2
    3
    3 9000 2
    3
    3
    3
    3
    3
    3
    3
    3
    3 9000 21 года. опирается только на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, медицинские журналы и ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Мы связываем первоисточники, включая исследования, научные ссылки и статистику, в каждой статье, а также перечисляем их в разделе ресурсов внизу наших статей. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
    Эддула, Северная Каролина, и др. . (2022).
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526017/
    Арумугам, В. Б., и др. . Терапевтическое применение диуретиков. (2022).
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557838/
    Изменения тела и дискомфорт. (2021).
    https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/body-changes-and-discomforts
    Диабет, сексуальные проблемы и проблемы с мочевым пузырем. (2018).
    https://www. niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/sexual-bladder-problems#bladder
    Drake, T. M., et al . Кальций. (2022).
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557683/
    Говендер Ю., и др. . Текущие данные о связи между микробиомом мочи и недержанием мочи у женщин. (2019).
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6504689/
    Хильдебранд, Дж. П., и др. . Вагинит. (2022).
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470302/
    Лерон, Э., и др. . Синдром гиперактивного мочевого пузыря: оценка и лечение.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5
    3/
    Lim, Y., et al . Интерстициальный цистит. (2022).
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK570588/
    Milani, D.A.Q., et al . Анализ мочи. (2022).
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557685/
    Нг, М. , и др. . Доброкачественная гиперплазия предстательной железы. (2022).
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558920/
    Мочевыводящие пути и принцип их работы. (2020).
    https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/urinary-tract-how-it-works
    Частота мочеиспускания. (2022).
    https://www.bladderandbowel.org/bladder/bladder-conditions-and-symptoms/frequency/
    Недержание мочи у пожилых людей. (2022).
    https://www.nia.nih.gov/health/urinary-incontinence-older-adults
    Инфекция мочевыводящих путей. (2021).
    https://www.cdc.gov/antibiotic-use/uti.html
    Что такое здоровье мочевого пузыря и кишечника? (2019).
    https://www.health.gov.au/health-topics/bladder-and-bowel/about-bladder-and-bowel-health/what-is-bladder-and-bowel-health
    15 советов чтобы сохранить мочевой пузырь здоровым. (2022).
    https://www. nia.nih.gov/health/15-tips-keep-your-bladder-healthy
    Поделитесь этой статьей — Обновлено 28 октября 2022 г.
    Связанное покрытие
    Что нужно знать о частом мочеиспускании у женщин?
    Медицинское заключение Аланы Биггерс, доктора медицины, магистра здравоохранения
    Мочеиспускание является необходимой функцией организма, но слишком частое мочеиспускание может повлиять на качество жизни. Это состояние имеет много причин, включая диабет…
    ПОДРОБНЕЕ
    Как часто нужно какать каждый день?
    Медицинское заключение Стейси Сэмпсон, D.O.
    О дефекации может быть стыдно говорить, но она дает жизненно важную информацию о состоянии здоровья человека. Сколько и как часто следует…
    
    ПОДРОБНЕЕ
    Что можно сделать, чтобы вызвать мочеиспускание?
    Медицинский осмотр Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP
    Узнайте о девяти способах заставить себя мочиться, когда вы не можете идти.