Сферы жизни человека для постановки целей: Сферы жизни человека. 7 cфер жизни для планирования

Perfectly Happy! Практическая психология на каждый день. Статьи о психологии, счастье, общении и отношениях

Перейти к контенту

Счастье жить

Десять поводов для счастья

Десять поводов для счастья Очень часто быть счастливыми нам мешают наши пасмурные настроения, хандра,

Счастье жить

Happy Sunday!

Фото: pinterest.com  

Счастье жить

Счастливой осени!

Счастливой осени! Photo via: https://gyravlvnebe.tumblr.com/, emily cain, https://ganymedea.tumblr.com/, https://browndresswithwhitedots.tumblr.com/, Tata Uskova. Осень – чудесное

Жизнь и деятельность

С Днем семьи, любви и верности!

С Днем семьи любви и верности! В России есть свой праздник влюбленных! Праздник влюбленных

Семья и отношения

Кризис семейных отношений: как пережить и сохранить брак в сложный период

Кризис семейных отношений: как пережить и сохранить брак в сложный период Гармоничные отношения —

Счастье жить

100 поводов для счастья!

100 поводов для счастья! Сколько бы информации о счастье и о способах его достижения

Счастье жить

Короткие поздравления на 8 марта

Накануне 8-го марта по старой доброй традиции многие мужчины отправляются в многочасовое «турне» по

Семья и отношения

Ушёл муж: что делать, как себя вести и как пережить достойно

7 главных фаз любви 1.      Влюбленность. Это тот самый конфетно-букетный период. Длиться он

Жизнь и деятельность

Синдром хронической усталости: неопределенная болезнь

Что понимают под термином апатия? В переводе с греческого апатия означает бесстрастность (ἀ –

Психология личности

Типы темперамента, их особенности и как определить свой

Что такое темперамент человека? В современной психологии изучение типов темперамента помогает более качественно изучать

Разное

Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие: теория этапов горевания и ее критика

Кризис: реакция и преодоление Каждого из нас в жизни может поджидать этап, когда кажется,

Разное

Симоронские ритуалы очень действенные на любовь, желание, деньги, работу

Что такое техника Симорон? Симорон — это нестандартная техника, которая призвана относиться легко к сложным жизненным

Воспитание детей

Сепарация от родителей во взрослом возрасте: техники

Что такое сепарация? Сепарация – это отделение от родителей и своей семьи. Оно может

Семья и отношения

Куда приведут отношения с женатым мужчиной и почему их лучше завершить уже сегодня

Психология отношений с женатым С психологической точки зрения, те женщины, которые постоянно выстраивают отношения

Разное

Метафорические карты: что это и как они работают?

Что такое метафорические ассоциативные карты Колода МАК состоит из изображений размером с обычную карту

Психология личности

Ментальность — что это такое, признаки ментального расстройства здоровья

Значение термина Сейчас мы поговорим про то, что означает термин «ментальный». Значение слова довольно

Психология личности

Как понять, что вас абьюзят?

Что такое абьюз в отношениях? С недавнего времени я всё чаще встречаю это слово

Психология личности

Сильная личность: примеры людей с сильной личностью

Что влияет на формирование личности Структурой личности называют наличие определенных черт и взаимодействие между

Психология личности

Когнитивный диссонанс: что это простыми словами, 4 примера из жизни

Что такое когнитивность Понятие берёт начало от латинского dissonantia, не созвучие и познание, cognitiо.

Психология личности

Лучшие мужские качества, за которые тебя ценят женщины и уважают мужчины

Четыре типа мужчин в отношениях Мужчин в отношениях можно поделить на четыре группы: «Мальчик»

Сайт о практической психологии, отношениях, развитии личности, счастье и успехе в жизни. Статьи и советы о саморазвитии, психологии отношений, лидерстве, взаимоотношениях и др.

Perfectly Happy! Практическая психология на каждый день. Статьи о психологии, счастье, общении и отношениях

Перейти к контенту

Счастье жить

Десять поводов для счастья

Десять поводов для счастья Очень часто быть счастливыми нам мешают наши пасмурные настроения, хандра,

Счастье жить

Happy Sunday!

Фото: pinterest.com  

Счастье жить

Счастливой осени!

Счастливой осени! Photo via: https://gyravlvnebe.tumblr. com/, emily cain, https://ganymedea.tumblr.com/, https://browndresswithwhitedots.tumblr.com/, Tata Uskova. Осень – чудесное

Жизнь и деятельность

С Днем семьи, любви и верности!

С Днем семьи любви и верности! В России есть свой праздник влюбленных! Праздник влюбленных

Семья и отношения

Кризис семейных отношений: как пережить и сохранить брак в сложный период

Кризис семейных отношений: как пережить и сохранить брак в сложный период Гармоничные отношения —

Счастье жить

100 поводов для счастья!

100 поводов для счастья! Сколько бы информации о счастье и о способах его достижения

Счастье жить

Короткие поздравления на 8 марта

Накануне 8-го марта по старой доброй традиции многие мужчины отправляются в многочасовое «турне» по

Семья и отношения

Ушёл муж: что делать, как себя вести и как пережить достойно

7 главных фаз любви 1.      Влюбленность.  Это тот самый конфетно-букетный период. Длиться он

Жизнь и деятельность

Синдром хронической усталости: неопределенная болезнь

Что понимают под термином апатия? В переводе с греческого апатия означает бесстрастность (ἀ –

Психология личности

Типы темперамента, их особенности и как определить свой

Что такое темперамент человека? В современной психологии изучение типов темперамента помогает более качественно изучать

Разное

Отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие: теория этапов горевания и ее критика

Кризис: реакция и преодоление Каждого из нас в жизни может поджидать этап, когда кажется,

Разное

Симоронские ритуалы очень действенные на любовь, желание, деньги, работу

Что такое техника Симорон? Симорон — это нестандартная техника, которая призвана относиться легко к сложным жизненным

Воспитание детей

Сепарация от родителей во взрослом возрасте: техники

Что такое сепарация? Сепарация – это отделение от родителей и своей семьи. Оно может

Семья и отношения

Куда приведут отношения с женатым мужчиной и почему их лучше завершить уже сегодня

Психология отношений с женатым С психологической точки зрения, те женщины, которые постоянно выстраивают отношения

Разное

Метафорические карты: что это и как они работают?

Что такое метафорические ассоциативные карты Колода МАК состоит из изображений размером с обычную карту

Психология личности

Ментальность — что это такое, признаки ментального расстройства здоровья

Значение термина Сейчас мы поговорим про то, что означает термин «ментальный». Значение слова довольно

Психология личности

Как понять, что вас абьюзят?

Что такое абьюз в отношениях? С недавнего времени я всё чаще встречаю это слово

Психология личности

Сильная личность: примеры людей с сильной личностью

Что влияет на формирование личности Структурой личности называют наличие определенных черт и взаимодействие между

Психология личности

Когнитивный диссонанс: что это простыми словами, 4 примера из жизни

Что такое когнитивность Понятие берёт начало от латинского dissonantia, не созвучие и познание, cognitiо.

Психология личности

Лучшие мужские качества, за которые тебя ценят женщины и уважают мужчины

Четыре типа мужчин в отношениях Мужчин в отношениях можно поделить на четыре группы: «Мальчик»

Сайт о практической психологии, отношениях, развитии личности, счастье и успехе в жизни. Статьи и советы о саморазвитии, психологии отношений, лидерстве, взаимоотношениях и др.

7 сфер жизни, в которых каждый лидер должен ставить цели

Danielle MacInnes фото | Unsplash

Дэн Миллер

У Зига Зиглара есть известная история о дрессировке блох: если вы поместите блох в банку с крышкой, они будут отчаянно выскакивать из этой крышки в попытке убежать примерно на 20 минут. Затем, полностью убедившись, что они не могут выбраться из верхней части этой банки, вы можете снять крышку.

Когда путь к свободе уже виден, эти маленькие блохи умрут с голоду в этой банке. Однажды они пытались сбежать и считают, что другого выхода у них нет.

Точно так же я обнаружил, что многие люди живут в «границах достижений», которые существуют только в их сознании — границах, которые можно преодолеть, поставив личные цели.

Вы ставите цели? Цели дают вам отправную точку и пункт назначения. Это самый простой способ дать осмысленное направление своей жизни, что позволит вам эффективно использовать свои таланты.

Определите цели на пять лет, а затем вернитесь к тому, что вам нужно сделать сегодня, чтобы внести вклад в то, чего вы хотите достичь через пять лет. Будьте конкретны, создайте количественные ориентиры для отслеживания ваших успехов.

Вот семь областей для достижения ваших личных целей.

1. ФИЗИЧЕСКОЕ: ЗДОРОВЬЕ, ВНЕШНИЙ ВИД И УПРАЖНЕНИЯ

Вы регулярно гуляете или занимаетесь спортом? Вы живете сбалансированной жизнью? Это область, которая заслуживает большего времени?

Можете ли вы выделить 30 минут в день на отдых?

Эрик Хоффер говорит: «Чувство спешки обычно не является результатом полной жизни и отсутствия времени. Наоборот, она рождена смутным страхом, что мы тратим свою жизнь впустую. Когда мы не делаем того, что должны делать, у нас нет времени ни на что другое — мы самые занятые люди в мире».

Знаете ли вы, что физические упражнения — это процесс очищения, который может значительно повысить вашу креативность? Большую часть благословений трудно получить, если в процессе вы отказались от здоровья.

2. ФИНАНСЫ: ДОХОДЫ И ИНВЕСТИЦИИ

Сколько вы хотите откладывать или отдавать каждый год в течение пяти лет? Сколько вы хотите иметь в банке или в инвестициях? Если вы не можете мечтать об этом, этого не произойдет. Нет ничего нереального, если у вас есть четкий план.

3. ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ: ЗНАНИЯ, ОБРАЗОВАНИЕ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ

Ваш успех, финансовый и любой другой, никогда не превысит вашего личного развития. Начните делать то, что вы откладывали из-за риска неудачи.

Хотите выучить новый язык? Сделайте это в этом году. Сколько книг вы прочитаете в этом году?

Питер Друкер говорит: «Знание по определению устаревает». Единственное, что позволит вам быть лидером в сегодняшней среде, — это постоянно учиться. Не заканчивайте свое образование, когда закончите среднюю школу, колледж и т. д.

Поступайте в Автомобильный университет. Если вы проезжаете 25 000 миль в год со средней скоростью 46 миль в час, вы будете проводить в машине примерно столько же времени, сколько средний студент колледжа проводит в классе.

Вопрос в том, что вы делаете с этим временем? Вы можете слушать аудиокниги и подкасты и трансформировать свой успех.

4. СЕМЬЯ: ОТНОШЕНИЕ К ДРУГИМ, РАЗВИТИЕ ДЕТЕЙ

Выступая перед выпускниками Wellesley College, Барбара Буш сказала:

«Какая бы ни была эпоха, какое бы ни было время, одно никогда не изменится: отцы и матери, если у вас есть дети, они должны быть на первом месте. Вы должны читать своим детям, и вы должны обнимать своих детей, и вы должны любить своих детей. Ваш успех как семьи, наш успех как общества зависит не от того, что происходит в Белом доме, а от того, что происходит внутри вашего дома».

Второй закон термодинамики гласит, что вещи, предоставленные сами себе, портятся. Хорошие отношения не возникают просто так — они возникают в результате внесения вклада в достижение «успеха», которого вы хотите.

Какой отпуск вы возьмете в этом году? Какова ваша цель в свободное время с семьей и друзьями? Вы можете попробовать потратить время, которое вы обычно тратите на просмотр любимого телешоу, вместо этого со своим супругом, ребенком или другом.

Чтобы стать «лучшей» мамой, папой или родителем, определите, что значит «лучше». Вы можете проводить с ребенком 20 минут каждый вечер или одно субботнее утро в месяц, делая то, что ребенок хочет делать.

Или как насчет того, чтобы запланировать одно ночное мероприятие с супругом раз в квартал в году?

5. ДУХОВНОЕ: УЧАСТИЕ В ЦЕРКВИ, ЛИЧНОЕ ПОСВЯЩЕНИЕ И ИЗУЧЕНИЕ ПИСАНИЯ

Можете ли вы сказать, что теперь живете в соответствии с Божьим замыслом для вашей жизни? Частью чего вы являетесь, что выходит за рамки вас самих?

Как вы справились с кризисом в прошлом году? Вам комфортно делать шаги веры или вам удобнее то, что вы уже видели? Вы доверяете своим мечтам как вдохновенным? Как тебя запомнят?

6. СОЦИАЛЬНОЕ: УВЕЛИЧЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА ДРУЗЕЙ, УЧАСТИЕ В СООБЩЕСТВЕ И Т.Д.

Измените старые взгляды. Отбросьте прошлые негативы. Просить прощения.

Помиритесь с людьми, которых вам нужно простить или которые должны простить вас. Выберите кого-то, о ком вы могли бы заботиться или быть наставником, а затем приложите усилия, чтобы работать над этими отношениями, начиная с сегодняшнего дня.

Какое обещание вы дали кому-то, но не сдержали? Проведите время с пожилым человеком и узнайте некоторые из его или ее самых ярких воспоминаний.

7. КАРЬЕРА: АМБИЦИИ, МЕЧТЫ И НАДЕЖДЫ

Как вы хотите расти и развиваться в служении в течение следующих пяти лет? Радуетесь ли вы своему труду, как призывает вас Писание?

«Более того, каждому, кому Бог дал богатство и богатство, Он также позволил пользоваться ими, брать свою награду и радоваться своему труду. Это дар Божий» (Екклесиаст 5:19).

Эти семь областей неразрывно связаны. Они могут вместе подниматься вверх или вместе спускаться по спирали. Где Бог призывает вас ставить перед собой новые цели, чтобы принести Ему славу?

Дэн, президент 48 Days LLC, специализируется на творческом мышлении для повышения личного и делового успеха. Он является автором публикации B&H Publishing под названием 48 Days to the Work You Love: Preparing For the New Normal , из которой эта статья была адаптирована и взята из нее.

Копайте глубже на Lifeway.com

48 дней работы, которую вы любите: подготовка к новым нормам

Дэн Миллер

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

7 областей жизни для постановки целей (+ 70 идей целей)

Этот пост содержит партнерские ссылки, означающие, что без каких-либо дополнительных затрат для вас я получаю небольшую комиссию, если вы покупаете по моим ссылкам. Для получения дополнительной информации посетите мое раскрытие партнерской программы.

7 сфер жизни являются направляющими факторами для постановки целей и стремления к самосовершенствованию.

Семь областей жизни, разработанные доктором Джоном Ф. Демартини, необходимо понять и реализовать.

Д-р Демартини отмечает, что любая область жизни, за которой не следят целенаправленно и активно не поощряют, может стать подавленной. Этот дисбаланс в сферах нашей жизни может представлять для нас проблему.

Благодаря этому мы можем понять, что для нашего благополучия важно быть внимательным и быть в контакте со всеми 7 сферами жизни.

Этот пост предназначен для:

• помочь вам понять и развить 7 сфер жизни
• распознать эти области в своей жизни
• оцените 7 сфер своей жизни
• предлагают вдохновение для достижения целей в каждой из 7 сфер жизни

С помощью этих ключевых шагов мы можем использовать 7 областей доктора Демартини, чтобы улучшить свою жизнь и создать жизнь, наполненную балансом, удовлетворением и счастьем.

Каковы 7 сфер жизни?

Эти сферы жизни основаны на 7 сферах жизни доктора Демартини и немного сдвинуты, чтобы быть более применимыми к постановке целей.

1. Окружающая среда

Окружающая среда играет важную роль в вашей жизни. Ваше настроение, здоровье, продуктивность, мотивация, мышление и счастье — все это факторы, на которые влияет ваше окружение.

Эта область вашей жизни включает в себя все, что вас окружает – ваш дом, ваш письменный стол, ваше рабочее место, вашу спальню, вашу машину, вашу организацию и т. д.

Целью является создание вдохновляющей, мотивирующей, успокаивающей или вдохновляющей атмосферы.

Мы просто не сможем процветать, если мы находимся в месте, которое не способствует и не поощряет рост.

Если вы заметите, что чувствуете вялость или отсутствие вдохновения, проверьте свое окружение.

Организовано ли это? Украшен? Теплый? Приглашение? Уютный? Удовлетворено ли оно вашим конкретным потребностям и желаниям?

2. Карьера

Ваша карьера, вероятно, также является важной частью вашей жизни. Если у вас есть карьера, скорее всего, вы проводите более половины своего дня на работе. Из-за этого ваша карьера имеет большое значение в вашей повседневной жизни.

Недавний опрос показал, что 50% людей ненавидят свою работу .

Если это вы, важно знать, что вы не застряли там. Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы сделать свою рабочую жизнь более позитивной.

Если вы ненавидите свою работу, подумайте:

• поиск работы
• продвижение в текущем поле
• полностью сменить сферу деятельности
• начать свой бизнес
• улучшить текущую рабочую среду

Это всего лишь несколько вариантов, которыми вы можете воспользоваться, если вы недовольны своей карьерой.

Мы перейдем к конкретным целям, которые вы сможете поставить в своей карьере позже.

3. Финансы

Как и в сфере карьеры, нельзя отрицать, что деньги играют большую роль в нашей жизни.

Чувствуете ли вы, что зарабатываете недостаточно, тратите слишком много или что-то среднее, почти 75% американцев сообщают, что испытывают стресс из-за финансов.

О финансах много говорят, и, если честно, многие из них очень пугают.

Разговор о финансах может быть очень техническим и трудным для понимания. Но это не обязательно.

Финансы не должны быть трудными.

Далее в этом посте мы рассмотрим некоторые конкретные цели, которые вы можете увидеть в финансовой сфере своей жизни.

4. Отношения

Доктор Демартини делит отношения на две категории: семейные и социальные.

Я чувствую, что их можно неплохо комбинировать, чтобы сделать наши цели более всеобъемлющими.

Независимо от того, как вы разделяете эту область жизни, ваши отношения являются важной частью вашей жизни.

Отношения улучшают наше эмоциональное состояние, дают нам чувство принадлежности и позволяют нам испытывать любовь.

Каждые отношения в вашей жизни уникальны, и поэтому каждые отношения могут служить несколько иной цели в вашей жизни.

Например, романтические отношения могут научить вас тому, что вы цените в партнере. Близкие отношения между братьями и сестрами могут научить вас тому, что такое безусловная любовь и товарищеские отношения.

У каждых отношений есть своя цель и ценность, но в целом у вас есть способы улучшить отношения, чтобы улучшить свою жизнь в целом.

Опять же, мы вернемся к этим конкретным целям позже.

5. Личностный рост

Единственными отношениями, которые следует исключить из группы, являются отношения с самим собой.

Эти отношения являются одними из самых важных — если не , то самых важных — отношений в вашей жизни.

Ваши отношения с самим собой — самые долгие, которые у вас когда-либо были.

От себя не убежать. Каждое мгновение вашей жизни вы проводите с самим собой.

Это одна из причин, почему так важно развивать и развивать эти отношения.

Благодаря постоянной заботе о себе, постановке целей, самосовершенствованию и позитивным привычкам вы всегда сможете совершенствовать себя.

Личностный рост — единственный способ стать лучше и счастливее.

6. Психическое здоровье

Это хорошо связано с предыдущей сферой вашей жизни.

Ваше психическое здоровье играет огромную роль в вашей жизни. Если ваш разум не в порядке, это повлияет негативно почти на все сферы вашей жизни.

Ваше психическое здоровье включает в себя все области саморазвития и личного развития.

Ваше эмоциональное, духовное и психическое здоровье напрямую связаны. Когда вы делаете свое психическое здоровье постоянным приоритетом в своей жизни, все области вашего внутреннего здоровья могут процветать.

Умственно, эмоционально и духовно вы можете стать лучше.

Существуют специальные инструменты, процедуры и ресурсы, которые вы можете использовать для улучшения психического здоровья в своей жизни. Мы рассмотрим эти цели позже.

7. Физическое здоровье

Как и психическое здоровье, физическое здоровье имеет решающее значение. На самом деле, ваше психическое и физическое здоровье напрямую связаны.

Люди с плохим психическим здоровьем чаще испытывают хронические проблемы со здоровьем, а люди с плохим физическим здоровьем чаще страдают психическим расстройством.

Они действительно идут рука об руку.

При этом невероятно важно уделять пристальное внимание психическому и физическому здоровью.

Может возникнуть соблазн попасть в социальную ловушку, полагая, что определенный внешний вид является показателем физического здоровья.

Это очень далеко от истины.

Сосредоточившись на своем физическом здоровье, сосредоточьтесь на том, как вы себя чувствуете .

Вы заряжены? Хорошо заправлен? Ясный? Хорошо отдохнувшим?

Все это компоненты физического здоровья, которые НАМНОГО важнее того, как вы выглядите.

В этом посте мы поставим цели на основе этих чувств.

70 целей для 7 сфер жизни

Теперь, когда мы знаем 7 сфер жизни и то, что они представляют в нашей жизни, мы можем начать ставить цели вокруг них. Это действительно лучшие области жизни для постановки целей, если вы хотите увидеть серьезные улучшения в своем общем здоровье, счастье и благополучии.

Давайте продолжим и установим 10 уникальных и мощных целей для каждой из 7 сфер жизни.

Экологические цели

1. Поддерживайте порядок на своем столе.
2. Разработайте распорядок домашних дел.
3. Выходите на улицу не менее 15 минут в день.
4. Еженедельно мойте машину.
5. Еженедельно меняйте простыни.
6. Перенесите свою работу в новое место — это возможно только для тех, кто работает из дома.
7. Пройдитесь по своим шкафам. Избавьтесь от старых вещей и наведите порядок.
8. Завершите все незавершенные домашние проекты.
9. Украсьте свой дом к сезону/празднику.
10. Разместите у себя дома релаксационную станцию. (Я люблю свой уютный уголок.)

Карьерные цели

1. Получите повышение.
2. Изучите новый навык в своей области.
3. Начни свой бизнес.
4. Укрепляйте отношения с начальником/коллегами.
5. Разработайте хороший баланс между работой и личной жизнью.
6. Начни новую подработку.
7. Расширьте свои связи и сеть.
8. Станьте лучше в тайм-менеджменте.
9. Найдите новую работу.
10. Работайте, не выходя из дома.

Финансовые цели

1. Иметь Х сумму на сберегательном счете.
2. Получите повышение.
3. Перейти от почасовой оплаты к окладной.
4. Сэкономьте 10% от своего дохода.
5. Бюджетный план каждую неделю/месяц.
6. Погаси свой долг.
7. Устраивайте один день без трат каждую неделю.
8. Создать пенсионный фонд.
9. Накопить на поездку/покупку/мероприятие/и т.д.
10. Создайте второй источник дохода.

Цели отношений

1. Свяжитесь со старым другом.
2. Встречайтесь с кем-нибудь раз в неделю.
3. Еженедельно звоните дедушке/бабушке/родителю/члену семьи.
4. Каждый день заставляйте одного человека улыбаться.
5. Оставьте всех счастливее, чем вы их встретили.
6. Влюбиться.
7. Будьте заслуживающими доверия.
8. Развитие навыков общения.
9. Изучите свой язык любви и язык любви любимого человека.
10. Будьте честны и открыты в отношениях.

Цели личностного роста

1. Вытолкните себя из зоны комфорта.
2. Испытайте себя, чтобы заняться саморазвитием.

ПО СВЯЗИ: 70 лучших 30-дневных задач для личностного роста

3. Купите и используйте планировщик, чтобы оставаться организованным.
4. Составьте списки дел, которые вы хотите выполнить/испытать.
5. Создайте последовательный утренний и вечерний распорядок дня.
6. Развивайте хорошие привычки в повседневной жизни.
7. Часто размышляйте. Будь честен с собой.
8. Читайте книги по личному развитию.
9. Окружите себя людьми, которые поощряют вас становиться лучше.
10. Каждый месяц ставьте перед собой новые ежемесячные цели.

Цели в области психического здоровья

1. Запланируйте одну ночь ухода за собой каждую неделю.
2. Ходите на свидания.
3. Журнал ежедневно – или хотя бы попробуй!
4. Составьте список идей по уходу за собой, которые вам нравятся.
5. Начните ходить на терапию — TalkSpace — отличный вариант. Воспользуйтесь моей ссылкой с кодом APPLY65 и получите скидку $65 на первый месяц!
6. Практикуйте самосострадание и дарите себе благодать.
7. Дайте себе время отдохнуть.
8. Установите границы – с отношениями, работой, обязанностями, временем и т. д.
9. Ставьте себя выше других – Это значит говорить «нет», когда хотите !
10. Позвольте себе чувствовать свои эмоции. Плачь, когда нужно! Будьте счастливы, когда вы это чувствуете!

Цели в области физического здоровья

1. Обеспечьте свое тело достаточным количеством пищи.
2. Пейте достаточное количество воды каждый день.
3. Высыпайтесь каждую ночь.
4. Двигайтесь так, чтобы это доставляло вам удовольствие.
5. Включите интуитивное питание для вашего здоровья.
6. Будьте в курсе визитов к врачу (врач, стоматолог и т. д.).
7. Ограничьте употребление алкоголя/никотина/кофеина и т. д.
8. Снизьте уровень стресса.
9. Принимайте витамины.
10. Ешьте свои ежедневные фрукты/овощи.

Вот вам 70 целей для 7 сфер жизни.

Если вы хотите вызвать перемены в своей жизни, вам следует сосредоточиться на этих сферах жизни для постановки целей.

В 7 сферах жизни вы увидите наибольшую пользу, когда будете вносить позитивные изменения.

Будь то улучшение физического здоровья, улучшение финансов или что-то среднее, цели, связанные с основными сферами жизни, принесут вам наиболее заметные улучшения.

Никогда не переставай стремиться к лучшему. Вы заслуживаете жизни, полной здоровья, счастья и удовлетворения.