«Как не ревновать к прошлому девушки?»
Вопрос к экспертуМужчина и женщинаРевность
Мы с девушкой давно вместе, и я очень ее люблю. Она мне рассказала, как когда-то любила другого парня, — я его знаю и часто вижу. После ее рассказа меня переклинило! Я стал другим: не могу не думать об этом, ревную. Не знаю, что делать, как это прекратить! Но девушку я люблю и не могу от нее отказаться…
Егор, 25 лет
Егор, я понимаю ваши переживания — когда вы услышали о любви вашего партнера в прошлом, вы почувствовали уязвимость, возможно, это вас разозлило. Давайте по-новому взглянем на сложившуюся ситуацию. Попробуйте проанализировать свои чувства. О чем сейчас ваша ревность? О чем вы думаете после того, как узнали о прошлом своей девушки?
Вас злит, что у нее было прошлое до вас? Если да, то для вас актуальна тема разрушения собственной иллюзии о партнере: иллюзии того, что у него до нас никого не было, о том, партнер принадлежит нам. Разрушение собственных иллюзий — это всегда больно, но понимая, что этот процесс нормален и неизбежен, вы становитесь сильнее и свободнее.
Если сейчас вы вместе, значит, тот партнер уже в прошлом
Ведь наверняка и у вас было прошлое до неё? Вы сейчас полностью сфокусировались на партнере и на том, как ситуация ранит ваше эго. Но попробуйте взглянуть на свою жизнь, не обесценивая свой опыт! У вас раньше тоже, скорее всего, была влюблённость, отношения? Откуда может идти разрешительная идея, что «мне можно, а другим нельзя (в данном случае — быть счастливым без меня)»?
Возможно, после этого рассказа у вас актуализировался страх, что девушка до сих пор любит того человека? Что она может уйти от вас? Если сейчас вы вместе, значит, тот партнер уже в прошлом, значит, сейчас она хочет быть с вами.
Насколько вы доверяете своему партнеру? Если вам показалось, что у неё до сих пор есть чувства, вы можете обсудить это. Попробуйте прямо спросить о том, что вам показалось, но говорите при этом о своих собственных чувствах.
Может быть, вы начали сравнивать себя с тем партнером и проигрываете ему в своих глазах? Попробуйте найти все моменты собственной неуверенности: это могут быть аспекты внешности, финансового положения…
Наша психика любит проецировать на других собственные подавляемые качества.
Поэтому, когда мы восхищаемся или конкурируем с кем-то, это лишь говорит о том, что в том человеке мы увидели какое-то качество, которое есть в нас, но которое мы не проявляем. Попробуйте изучить вопрос и с этой стороны. Это очень ресурсный способ.
Почему вы согласились слушать про прошлое своей девушки, если вам это было неприятно?
Когда вы будете принимать себя, когда будете ценить собственную исключительность, ревность перестанет воздействовать на вас в разрушительной степени. Останется доверие к себе и партнеру, а также понимание, что никто никому не принадлежит и если девушка захочет уйти — никто и ничто ее не остановит. И если вы захотите уйти, то и вас не остановит ничто.
А пока вы пара, наслаждайтесь совместным временем, инвестируйте мысли и ресурсы в себя и собственную ценность, укрепляйте внутренние опоры, чтобы любая возникающая ситуация становилась для вас зоной роста.
Я рекомендую также обратить внимание на тему личных границ.
Почему вы согласились слушать информацию про прошлое своей девушки, если вам это было неприятно? Ведь у нас всегда есть выбор — слушать то, что нас травмирует, и страдать, или сказать партнеру, что вам не слишком хочется знать что-то про его предыдущую любовь и что вы хотели бы сменить тему.
Вы также можете поинтересоваться: «С какой целью ты хочешь мне об этом рассказать? Чтобы я заревновал тебя? А все ли у тебя хорошо? Все ли тебя устраивает в наших отношениях? Давай, может быть, сосредоточимся на нас?»
Во втором случае — это забота о своем эмоциональном состоянии и своих ресурсах, забота о ваших отношениях. А также экологичное заявление о своих чувствах и прямой вопрос партнеру о цели его рассказа, чтобы предотвратить манипуляцию — на тот случай, если девушка действительно хотела ваших эмоций и ревности.
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Мама страдала алкоголизмом, а отец — неконтролируемым гневом. Теперь я боюсь отношений»
«Так хорошо знаю свою подругу, что стала раздражаться из-за ее предсказуемости»
Как мужчины и женщины воспринимают развод: 3 правила выгодных договоренностей
Как говорить тосты: 6 универсальных правил — потренируйтесь дома
Коучинг и психотерапия: 5 основных различий
Тест: Что отнимает ваши силы?
«Мужчины постоянно меня используют — для секса, работы или разговора по душам»
Искусство изящного ухода от неудобных вопросов: как его освоить
Ревность к прошлому девушки — как перестать ревновать к прошлому мужчины и женщины
Наталья Богун 3 сентября 2019 Рейтинг: 2 373 Оставить комментарий
Содержание
Не столь часты случаи, когда
девушка и парень встречаются, образуя пару на всю жизнь.
Чаще приходится
пробовать заново с новыми партнерами, ошибаться, расставаться, встречаться
вновь. Если с одними людьми все это происходит просто, легко, непринужденно, то
с некоторыми в отношения добавляется еще и всепоглощающая ревность. Ладно бы,
просто к партнеру – к его прошлому! Что делать, как с этим жить – рассмотрим
вопрос со всех сторон.
Что такое ревность к прошлому в отношениях?
Это чувство к минувшим отношениям бывает нескольких видов: к тому, что было у нового партнера и своему собственному. Рассмотрим каждый из вариантов подробнее.
К прошлым отношениям нового партнера
Это распространенная причина ревности среди пар всех возрастов, независимо от пола. В чем ее суть? Отношения строятся между двумя разными людьми, каждый из которых обладает своим опытом – не только жизненным, но и отношений, при этом не всегда он был позитивным. Поэтому спутником некоторых становится постоянная ревность: как в текущем моменте, так и к прошлым событиям.
Психологи сходятся во мнении, что такое чувство в любом проявлении – есть суть собственной неуверенности в себе. Это одна из реакций страха и переживания за комфортную, безопасную обстановку.
Негатив к прошлым отношениям – это постоянные мысли о том, что там парню или девушке было лучше: партнер получал гораздо больше заботы и внимания, чем этого может дать сам ревнивец.
Это постоянные попытки узнать, что и как было в тех отношениях. Скрупулезное сравнение с тем, что есть на данный момент. Часто кажется, что сравнение это далеко не в пользу сравнивающего, из-за чего текущие отношения ухудшаются.
Даже целенаправленное стремление превзойти «несуществующего соперника» в лице прошлого парня или девушки приводит к противоположному результату. Так как ощущается достаточным напряжением, чтобы задумываться о необходимости происходящего.
Или ситуация выглядит как постоянные стенания, причитания в стиле: «Конечно, тебе было лучше с ним, он делал для тебя больше», что явно сказывается негативным образом на текущих отношениях.
К прошлым отношениям парня или девушки
По схожим причинам может возникать негатив к партнеру до встречи с самим ревнивцем. Допустим, на момент начала отношений пара является домоседами и ее максимум – поход в выходные в парк. Это может быть из-за графика работ, финансовых затруднений, просто такое желание отдыха. И тут, например, девушка, узнает, что до встречи с ней парень постоянно выбирался в клубы или на концерты. Можно было бы просто поговорить, но это достаточно деструктивное чувство для того, чтобы не слышать голос разума. Даже если парень скажет о том, что у него поменялись жизненные ценности и интересы, девушка все равно будет слышать в этом «ты слишком скучная, раньше было лучше».
К своему собственному бывшему партнеру
Бывшие мужья, девушки, жены, женщины, парни, подвергаются пристальному вниманию от своих несостоявшихся половинок с не меньшей частотой и сами уделяют много времени слежке.
С помощью постоянной слежки человек ожидает увидеть подтверждение того, что он незаменим, его не хватает бывшему партнеру, что все пошло без него плохо. Такое явление получило название «сталкинг».
Но это говорит о низком уровне самооценки, высокой неуверенности в себе, а также желании самоутверждения.
К своему собственному прошлому
Она проявляется в виде ощущения обиды к себе и нынешнему партнеру за изменение условий своей жизни.
Это может быть связано с новыми правилами, пожеланиями парня или девушки, ограничениями, общими изменениями – переезд, изменение круга общения и прочее.
В таком случае проявляется ощущение ревности, когда было больше возможностей, более привычные, приятные условия.
Ревность – проявление неуверенности в себе, в своей значимости и интересности для текущего партнера, неуверенность в отношениях, которые строятся на данном этапе.
Еще один момент, провоцирующий данное чувство в отношениях – инциденты в прошлом, когда доверие было подорвано: измены, ложь, предательство. В таком случае что парни, что женщины склонны ревновать нового партнера, его прошлое, выискивая предпосылки к тому, что неприятный инцидент повторится.
Здесь уместен вопрос: что делать с таким гнетущим чувством, отравляющим жизнь?
Как перестать ревновать к прошлому
Ответ на вопрос о том, как победить такое чувство, простой: научитесь доверять. Однако это достаточно общая рекомендация, которую не совсем понятно как реализовывать. Поэтому обращайтесь к предложенному алгоритму действий.
Во-первых, при первых признаках ревности необходимо обсудить это со своим партнёром. Честно объяснить, что такое чувство возникает, рассказать, причины, о своих страхах, переживаниях.
Нередко бывает, что один из пары, парень или девушка, провоцирует это чувство неосознанно, упоминая в разговоре что-то из своего прошлого, давая положительную оценку своему бывшему партнеру, его навыкам, умениям или характеристикам.
Кто-то неосознанно сравнивает нынешнего парня, девушку, с одним из прошлых: «Помню, Маша делала такие потрясающие голубцы – пальчики оближешь» или «Вася был настоящим мастером на все руки!». В таком случае существует риск того, что парень или девушка начнут себя сравнивать с этими когда-то бывшими Машами или Васями.
Особенно это ярко проявляется, если в упоминаемых талантах они сами не сильны.
В таких случаях необходим честный, открытый диалог, важно делиться своими переживаниями. Партнер может даже не предполагать, что подобные фразы неприятны, сильно задевают любимого человека, и впредь постарается не вызывать неприятных мыслей.
Во-вторых, необходимо отказаться от выпытываний подробностей прошлого. Многие грешат тем, что стремятся узнать все подробности прошлых отношений своего любимого: парня, мужа ли, девушки или жены. Если такие действия замечаются, тот важно остановиться и понять, для чего на самом деле необходимы эти подробности? Конечно, у некоторых это разжигает страсть, но зачастую такое поведение служит стимулом к выискиванию недостатков в себе, ухудшая отношения.
В-третьих, необходимо вплотную заняться самооценкой, ее повышением.
Для этого неплохо найти стороны, в которых человек наиболее успешен или даже обратиться за помощью к нему.
Затем необходимо утвердиться в мысли, что любой человек не может быть идеален во всевозможных отраслях и умениях. Также важно понять, что раз вы сейчас вместе, значит, привлекаете партнера – девушку или парня, являясь для него проявлением желаемых качеств.
Можно вывести несколько самых главных правил в случае ревности к бывшему.
Общайтесь с партнером, обсуждайте все, что тревожит, стремитесь к доверию, открытости в отношениях.
Повышайте свою самооценку доступными способами. Откажитесь от копания в прошлом любимого или своем собственном. И, в случае, если самостоятельно справиться с этим невозможно – обратитесь к психотерапевту за помощью. Профессионал поможет эффективно и безболезненно выйти из травмирующего состояния.
Как поднять самооценку?
ЮзВ случае с ревностью всегда есть место сравнениям: возможно, она лучше целовалась, готовила, была более интересной, хозяйственной, красивой, стильной… Возможно он был более мужественным, спортивным, больше зарабатывал, мог сам построить дом.
Люди обоих полов всегда найдут причины, чтобы сделать сравнение с прошлым парнем или девушкой своего партнера не в свою пользу.
Повышение самооценки – задача кропотливая и длительная. Самое важное, что необходимо понять и запомнить: вы сейчас вместе, именно вы на данный момент являетесь приоритетным человеком, со всеми своими плюсами и минусами, с теми умениями и навыками, которые есть сейчас.
Другие способы повышения самооценки выглядят, это:
- Осознание своих сильных сторон и акцентировка внимания именно на них;
- Помощь другим людям или даже животным: волонтерство, благотворительность способны повышать ощущение собственной значимости;
- Выбор новых видов деятельности: хобби, развитие в них;
- Расширение круга знакомств – новые друзья, клубы по интересам;
- Самообразование.
Выбирайте различные способы саморазвития, ищите области, где наблюдается наибольший успех – это позволит чувствовать себя значимым и достойным большего.
Мужчинам: ревность к прошлому девушки
Мужчины по природе своей завоеватели и собственники. Да, нередко у одного несколько девушек, и всех их он сильно ревнует. А уж если девушка одна единственная, то нередко такая проблема проявляется с размахом. Причиной может быть как случайно оброненная фраза, так и рассказы общих знакомых или друзей.
Причина может быть не только из-за того, что играет задетое самолюбие. Ведь единственная, любимая девушка раньше была с кем-то еще, но и по причине банальной скуки, отсутствия занятости.
Если девушка ведет активную социальную жизнь, то мужчина начинает додумывать различные события, которые возможны сейчас, и наверняка были в прошлом.
Еще одна причина в такой ревности к девушке – недостаток доверия.
Если кого-то в прошлом были инциденты, где девушка вела себя определенным образом, то нередко все переносится на настоящие отношения.
Единственный выход в этой ситуации – работа над самооценкой, доверием в отношениях. Конечно, можно бесконечно находить причины для ревности в давно минувшем, сравнивая себя с бывшими парнями возлюбленной. Выискивая, узнавая или придумывая события, которые обжигают ревностью, хотя вы тогда даже не были знакомы, но гораздо лучше сосредоточиться на настоящем – доверии, любви, заботе.
Отдельно можно упомянуть о случаях, когда мужчина ревнует свою девушку или жену к минувшим отношениям, мужу, для увеличения сексуального желания, разжигания страсти и добавления остроты в отношения.
Это может какое-то время привносить в отношения новые краски, однако лучше не злоупотреблять подобным, акцентируя внимание на настоящем, находя иные, более безопасные способы для добавления в жизнь необходимых эмоций.
Существует негатив к минувшему партнерши после вступления в брак, причем не первый для жены.
Часто случается так, что новоиспеченный муж сходит с ума от ревности из-за того, что кто-то другой был близким для его жены, с кем-то другим она уже делила постель и быт.
Особенно это ярко проявляется, когда жена сама то и дело упоминает бывшего мужа или мужей, в положительном или негативном ключе.
В таком случае необходим доверительный разговор, где стоит обсудить всю ее прошлую жизнь сразу, либо прийти к соглашению о не упоминании данной темы вообще. И, конечно же, стремиться к укреплению самооценки, созданию доверительных отношений. Живите настоящим, чтобы не стать впоследствии прошлым своего партнера.
Женщинам: как не ревновать к прошлому мужчины
Женщины по натуре более эмоциональны. Это проявляется во всех отраслях, не самым лучшим образом. Женщины девушки или жены, чаще «раздувают из мухи слона» вне зависимости об осведомленности, о прошлых отношениях своего партнера.
Если мужчина все честно рассказывает, то девушки способны начать сравнивать себя со всеми бывшими пассиями любимого, выискивая в себе недостатки, доводя до исступления как себя и мужчину.
Если же парень не распространяется о прошлом, то женщина начинает его придумывать, и даже неясно, что из этих двух зол хуже.
Основная причина – неуверенность в себе и уже присутствовавший негативный опыт. Например, парень ушел к бывшей или хотел, чтобы партнерша делала что-то как бывшая и в итоге решивший уйти. Необходимо выяснить причину этой ревности. Конечно же, поговорить с партнером – всегда возможно найти какое-то решение.
Однако на этом проблема зачастую не решается, поэтому девушке важно принять два факта: да, у любимого уже были девушки, это данность, ее не изменить.
Сейчас он не с ними, а со своей любимой – это его выбор, и раз он таков, значит его все устраивает.
На этом негатив все равно не прекратится, но будет поставлена точка в восприятии – фиксация на текущем моменте.
Постарайтесь пресекать любые свои попытки к узнаванию прошлого, не наблюдать за жизнью его прошлых пассий, не сравнивать себя с ними.
Ни в коем случае не стремиться их копировать – это не сделает отношения лучше, да и проблема никуда не денется, ее станет только больше.
Лучше вплотную заняться самооценкой, сконцентрироваться на себе и нынешних отношениях. Девушкам лучше найти для себя увлечения, занять свое свободное время и больше внимания уделять своему мужчине. Интересоваться его текущими успехами, разделять увлечения, обсуждать какие-то новости – словом, не давать себе додумывать что-либо и не оставлять себе времени на соблазн покопаться в прошлом.
Несколько слов о ревности к прошлой жизни
Но если негатив к минувшему преследует именно в формате ревности к минувшему образу, а не к конкретным людям? Ревностные ощущения возникают каждый раз о воспоминании собственного уклада повседневности, или уклада своего партнера – мужа или жены? И не важно, домоседство ли было основным стилем, клубные развлечения, активный туризм или что-либо еще.
Необходимо понять причины возникновения таких чувств. Кажется ли, что вам, испытывающему чувство ревности, не комфортно, потому что жена, муж, парень или девушка меняют привычный уклад из-за вас, или же вам пришлось это сделать из-за них? Есть ли чувство, что раньше было лучше?
Если да, то решайте вопрос с партнером.
Любой муж или жена, если испытывают искренние сильные чувства, готовы к решению подобных вопросов, ведь ратуют за общее благополучие.
Возможно, обсуждение докажет, что подобная проблема беспочвенна и изменение жизненного уклада никак не связано с новыми отношениями. А возможно получится вместе окунуться в ту атмосферу и события, после чего все само сойдет на нет.
Прошлая жизнь до сих пор неприятно откликается в настоящем партнера, и есть подозрение, что там ему было лучше? Не стоит бояться обсуждать такие вопросы, открыто высказывать свои подозрения, негативное отношение, предложения.
Подводя итог
Негатив к тому, что было – выматывающее чувство, с которым сложно бороться, причем неважно, это к бывшей девушке, парню, мужу или жене, чему-то еще.
Основная причина – неуверенность в себе, имеющийся травматичный опыт, низкая самооценка.
Первая помощь – честный, откровенный разговор с партнером, обсуждение страхов, обид, желаний.
Научитесь ценить себя, открывать свои таланты, находить занятия по душе и добиться осознания, что ценность самого себя – высока.
Если избавиться от гнетущего чувства невозможно, то и дело появляется желание сравнить себя с прошлыми партнерами своего любимого человека, а все попытки поднятия самооценки оканчиваются провалом, не лишним будет обратиться за помощью к психологу, который поможет выбраться из такого кризиса.
Любите друг друга и доверяйте. Помните, что если мужчина и женщина вместе – значит, они уже ценят друг друга, поэтому не стоит искать в этом подвоха.
Ревность к бывшей жене и ребенку: что делать Детская ревность старшего ребенка к младшему: советы психолога
Почему я завидую прошлому своей девушки?
С ревностью трудно совладать.
Если вы не будете осторожны, это может завладеть вашими мыслями и вызвать проблемы в отношениях и повседневной жизни. Однако чувство ревности трудно игнорировать, и оно часто идет рука об руку с личным чувством неадекватности.
Преодоление ревности к прошлым отношениям вашего супруга является важной частью укрепления доверия и безопасности в ваших новых отношениях.
Если вы этого не сделаете, эти чувства будут просто гноиться под поверхностью и продолжать создавать проблемы для вас обоих. Но как справиться с этими чувствами? Они часто проявляются очень сильно и, как правило, являются чем-то общим для всех мужчин в отношениях. Дойдя до нормализации, многие мужчины считают оправданным такое отношение к прошлому своей супруги.
Но мы не можем ожидать, что каждый человек, которого мы встречаем во взрослом возрасте, просто существует в пустой коробке, ожидая, когда мы придем.
Когда вы находитесь в мире свиданий в возрасте от двадцати до тридцати лет, вполне нормально предположить, что у нового партнера есть сексуальное прошлое.
У них даже могут быть дети или предыдущий брак.
Первое и самое важное в любом аспекте отношений — открытое общение. Будьте готовы поговорить с вашим супругом и чтобы она говорила с вами. Это означает быть открытым для вещей, которые, как вы знаете, могут всплыть в разговорах о ее прошлом, например, о старых парнях.
Сразу скажу, если вы проявляете склонность к ревности, ей будет труднее открыться вам. Если она боится расстроить вас или задеть ваши чувства, она не захочет вам ничего говорить. Что может показаться предпочтительнее, потому что, если вам не нужно об этом слышать, вы не можете расстраиваться, верно? Но если ваш партнер чувствует, что не может с вами разговаривать, это, в свою очередь, вызовет собственный набор проблем.
Это не обязательно должна быть ситуация, когда вы садитесь вместе и перечисляете старых партнеров.
Однако рассказы и анекдоты о ее прошлом в конечном итоге будут включать других людей. Важно, чтобы она чувствовала, что может поделиться этими вещами с вами.
Важно помнить, что она хочет поделиться с вами этими историями, чтобы стать ближе к вам.
Хороший способ справиться со своим чувством ревности — попрактиковаться в самоанализе. Первый шаг – найти тихое место и устроиться поудобнее. Затем сделайте несколько медленных глубоких вдохов. Постарайтесь очистить свой разум и тело от напряжения и стресса, пока вы глубоко дышите. Теперь спросите себя о причинах ваших чувств. Вы сравниваете себя с предыдущим опытом вашего партнера? Вас беспокоит, что она сравнивает вас с другими мужчинами? Будь честен с собой. Уменьшается ли ценность ваших партнеров в зависимости от количества партнеров, которые у нее были? Это обычное чувство среди мужчин, но с ним следует справиться и избавиться от него здоровым образом.
Современные мужчины знают, что количество партнеров женщины в постели не имеет никакого отношения к ее личности.
Тем не менее, эта идея существует в поп-культуре и в нашем коллективном общественном сознании так долго, что от нее трудно отказаться.
Очень важно, чтобы мы вычеркнули это из нашего жаргона и образа мыслей, чтобы следующее поколение женщин могло расти сильными и уверенными в своей сексуальности. Кроме того, чтобы следующее поколение мужчин росло непредвзятым и способным взаимодействовать в отношениях без чувства ревности.
Что касается сравнения себя с предыдущими партнерами — будь то ваше подсознательное сравнение или страх, что ваш партнер делает сравнение — это сводится к уверенности и доверию.
Верьте, что ваш партнер с вами, потому что он хочет быть с вами. Ее предыдущие отношения закончились по целому ряду причин. Несмотря ни на что, это отношения, в которых она сейчас.
Чем больше вы оба сможете сосредоточиться на этом вместе, тем лучше станут ваши отношения. С уверенностью в себе труднее справиться, поскольку низкая уверенность в себе может быть вызвана множеством причин; даже возвращаясь к детским проблемам и неуверенности. Однако для вашего психического здоровья важно осознавать свои сильные стороны и не сравнивать себя с другими.
Помните старую поговорку «сравни и отчаивайся». Если это то, с чем вы боретесь в других аспектах своей жизни, возможно, стоит обратиться за помощью к квалифицированному консультанту или мужскому психотерапевту, чтобы помочь вам справиться с этими проблемами и почувствовать себя лучше в целом.
Еще одной причиной ревности или зависти при мысли о прошлых любовниках вашего партнера может быть страх.
Страх потерять кого-то является мощным мотиватором и может заставить людей действовать не так, как обычно. Этот страх легко развеять, напрямую обсудив отношения с партнером. Объясните, что вы чувствуете, и попросите подтверждения.
Вместе определите параметры отношений и попросите заверения в том, что у вас нет причин бояться. Если страх проистекает из оставшихся чувств от ваших предыдущих отношений — например, из-за того, что вы стали жертвой неверности, — важно напомнить себе, что это новые отношения.
Если вы не можете преодолеть эти страхи и они начинают негативно влиять на вашу жизнь и отношения с партнером, пришло время обсудить эти проблемы с консультантом, терапевтом или на групповом сеансе.
Существует множество мест, где можно получить помощь, а также онлайн-форумы, на которых можно обсудить свои чувства, неуверенность или страхи с другими людьми, пережившими подобные вещи.
В общем, ревность — это чувство, которое будет приходить и уходить во время отношений. Страх потерять кого-то, кого мы любим, в сочетании с чувством неадекватности или низкой самооценкой может усугубить нормальные чувства. Чувства, которые в противном случае просто протекали бы своим чередом и быстро исчезли. Страсть и глубоко затрагивающие личные чувства — одна из вещей, которые делают нас людьми. Важно чувствовать и принимать эти чувства, перерабатывая их, а не зацикливаясь на них.
Поддержание здоровых и уважительных отношений с близким человеком требует усилий.
Признание того, что эти чувства и любое поведение, вытекающее из них, могут нанести вред этим отношениям, является первым шагом к исцелению и движению вперед таким образом, чтобы это было выгодно как вам, так и вашему супругу.
Будьте честны друг с другом и с самим собой. Разговор о вещах, которые вас беспокоят, с сертифицированным психотерапевтом для мужчин может помочь справиться с чувством ревности и помочь наладить ваши отношения.
Если вы все еще боретесь с чувством ревности, мы можем помочь вам справиться с этим с вашим партнером или без него. Если это то, что затрагивает вас обоих, терапия для пар может быть именно тем, что вам нужно, чтобы работать вместе и преодолеть эту проблему. Если вы молча боретесь со своей ревностью, самостоятельная работа с этими чувствами может помочь вам достичь того, чего вы хотите. Позвольте нам помочь вам справиться с этими эмоциями и двигаться вперед в ваших отношениях. Запишитесь на сеанс к одному из наших специализированных мужских терапевтов сегодня.
Когда-то я завидовал прошлому своей девушки. Ты не одинок. [ВИДЕО]
Когда я завидовал прошлому своей девушки, я тратил много времени на просмотр форумов с советами по отношениям в тщетной надежде найти «немедленное лекарство» от моей ретроактивной ревности.
По причинам, о которых я расскажу в следующем посте, его не существует — для меня не было мгновенного лекарства от ревности к прошлому моей девушки.
Насколько я знаю, существуют стратегии, практики и точки зрения, которые помогут вам преодолеть ретроактивную ревность, но это не произойдет в одночасье.
Посмотрите видео ниже, чтобы узнать больше о моем опыте ревности к прошлому моей девушки:
Давным-давно, когда я ревновал свою девушку к прошлому, я нашел эту тему на LoveShack.
org одной из самых проницательных, информативные и ценные разговоры о ретроактивной ревности в Интернете.
Автор оригинального поста, пользователь под ником «bazool», предлагает знакомую историю:
Прежде всего, я осознаю, что моя ревность к прошлому моей девушки (12 парней, несколько на одну ночь) иррациональна. У меня есть прошлое. Я переспал с 31 девушкой и совершил несколько сомнительных поступков, это точно. Это моя проблема, а не ее.
Это действительно двойные стандарты. Я хочу, чтобы это было для меня. Я никогда так не любил и с радостью сделаю ей предложение однажды/если переживу это!
Я просто хотел посмотреть, есть ли люди, которые справились с этим. Это рациональность против животного во мне, крокодильего мозга. Я просто надеюсь, что смогу победить в этом.
Я никогда не обвиняю ее, не осуждаю и не заставляю ее чувствовать себя плохо из-за того выбора, который она сделала. Я знаю, что она любит меня больше, чем любой из этих мужчин, получает больше удовольствия от секса, и прошлое не в моей власти, но оно разъедает тебя!
Кто из вас идентифицировал себя с этим? Я знаю, что делал это, когда ревновал к прошлому своей девушки.
(И просто для протокола — да, — это человек, которые «преодолели это». Мой почтовый ящик заполнен электронными письмами, чтобы доказать это.)
Многие из ответивших на эту ветку продемонстрировали большую проницательность . Я показал некоторые из основных моментов ниже.
Rproctor пишет:
Хм… Сочувствую вам, ребята, правда. Я здесь не слишком стар, мне всего 25, но я думаю, что с возрастом эта проблема начинает утихать. Дело не в возрасте, а в опыте. Не сексуальный опыт, а ментальный опыт. Моя нынешняя девушка действительно замечательная, но некоторые вещи, которые она делала в прошлом, привели меня в такое проблемное состояние. Я создавал проблемы там, где не было причины, вы понимаете, что я имею в виду.
Я многое понял о себе. Об отношениях и о любви, которая вывела меня из этого мышления.
Действительно, все в твоей голове, и больше нигде. Опыт и прошлое ваших девочек — это благословение, не то чтобы они заставляют вас чувствовать себя хорошо, а как кто-то, кто опубликовал это раньше, это дает ей стабильность и делает ее решения более обоснованными.
Действительно, тебе нужно выйти за пределы этого и увидеть свою девушку такой, какая она есть. Она такой же человек, как и мы с вами, и если вы ставите ее на пьедестал, то это ваша вина, а не ее. Если вы относитесь к ней как к объекту, то это ваша вина, а не ее. Не затуманивайте свой разум этими «нормальностями», которыми вас кормит общество.
Знаешь, женщины ничего не теряют после того, как занимаются с кем-то сексом, это не то, что часть их влагалища отваливается или они теряют часть своих эмоций, связанных с любовью.
Женщины не цепляются за этих прошлых мужчин, они не пытаются жонглировать всем сразу. Все кончено, чувак, точно так же, как с тобой будет кончено, если ты оставишь ее. Ты вернешься в ее разум, как и остальные парни, и она найдет кого-то другого.
И знаешь что, через 10 лет, когда ты встретишь следующую любовь своей жизни, и узнаешь, что она совершила грязное дело намного больше, чем тебе удобно, что ты собираешься делать? Вы не можете продолжать обесценивать женщин из-за их прошлого или того, что они делали без вас, прежде чем узнали вас.
Важно отделить себя от этого, потому что это будет проблемой на всю жизнь, если вы не преодолеете ее сейчас.
Лучший совет, который я могу дать всем, кто проходит через это, это буквально выйти за пределы этого и посмотреть на эту ситуацию с другой точки зрения. На самом деле, вы не можете «победить» это или по-настоящему преодолеть это. Нечего бить и нечего выигрывать. Ваши эмоции и чувства всегда будут рядом, важно научиться с ними справляться. Это естественно, как вы чувствуете, это неизбежно, но иррационально и часто туманно.
Я также думаю, что это, вероятно, побочный продукт слишком быстрого движения в вашей собственной голове.
Я имею в виду, с одной стороны, вы говорите о том, что «это та самая, я хочу сделать ей предложение». А с другой стороны, ты мучаешься от того, что у нее было то, что на самом деле не является из ряда вон выходящим прошлым и относительно ручным по сравнению с твоим собственным.
Вы мыслите крайностями – с одной стороны, у вас такой «сахарно-пряный» взгляд на вашу девушку, которого вы, вероятно, никогда не чувствовали и который ставит ее выше всех остальных женщин, а с другой стороны, вы у нее был тот факт, что у нее, вероятно, были какие-то непристойные и относительно неудовлетворительные связи, и это беспокоит вас, потому что это «нормализует» ее или ставит ее в один класс с другими женщинами, что «загрязняет» этот идеалистический взгляд.
Со временем ваше представление о ней упадет где-то посередине между этими крайностями (т. е. как у нормального человека), и у вас будет гораздо меньше проблем с пониманием того, что она делала то, что обычная молодая женщина вполне могла бы делать в этого возраста, и вы научитесь преодолевать их и упрощать, как это сделала она, и я уверен, что вы сделали это со своим собственным опытом. и это еще одна вещь — когда все становится совсем плохо, постарайтесь подумать о своих случайных событиях и о том, как мало они значат для вас в общей картине.
Поймите, что и она, и все другие люди, участвовавшие в ее сексуальном прошлом, скорее всего, преодолели его, и единственная причина, по которой это увековечивается, — это вы.
Я уверен, что вы понимаете это, но признаете ли вы это?
Олдгай пишет:
Помните; этот человек, о котором вы так глубоко заботитесь, — ЧЕЛОВЕК, а не проблема. Почти в каждом случае я могу заверить вас, что у нее почти наверняка есть проблемы с ее прошлым, особенно теперь, когда она нашла кого-то, кто действительно заботится о ней и правильно с ней обращается. Не переставай относиться к ней правильно.
Я разговаривал со многими женщинами, которые хотели бы, чтобы они могли «переделать все заново». Если вы мучаетесь из-за этого, значит, вы нашли кого-то, кого любите. Выгнать ее на обочину, потому что вы хотите чувствовать себя лучше, — это не ответ, и это просто грустно.
Ребята, вам нужно с этим разобраться. Не нужно заставлять ее чувствовать себя плохо или еще хуже. Вы просто станете одним из придурков, и ее самооценка и самооценка получат еще один удар.
Не хочу показаться холодным. Но эта проблема принадлежит тому, кого она беспокоит, этому человеку нужно ее решить. Подойдите к тарелке, поступайте правильно, не причиняйте вреда этому замечательному человеку, которого вы явно любите.
Если у вас тоже есть, поговорите с советником, который занимается вопросами отношений. Во-первых, вам, вероятно, никогда не понадобится ее вовлекать.Walk пишет:
Вы можете поделиться несколькими моментами с другими людьми и насладиться ими такими, какие они есть. ИЛИ вы можете рассматривать девушку как нечто, что вы приобрели. И когда какая-то ее часть не соответствует вашему идеалу, тогда этот атрибут необходимо изменить.
Когда мужчины «владеют» чем-то, они могут изменить это по своему желанию. Мы не владеем нашими партнерами.
Я думаю, важно понимать, что вы занимаете лишь короткое время с этим другим человеком.
Вы можете максимально использовать это время вместе.
