Развод как пережить женщине: полезные советы и лайфхаки из художественной литературы и нон-фикшн

Как Пережить Развод С Любимым Мужем?

Как пережить развод мужа, советы психолога заключаются в том, чтобы для начала избавиться от негативных мыслей и настроя, который сейчас поглощают вас. Первоначально помните, что ни в коем случае нельзя сдерживать свои негативные мысли и эмоции внутри себя. Поэтому важно своевременно от них избавляться.

Можно ли пережить развод с мужем?

Либо женщина, чувствуя себя несчастной в браке, подает на развод, при этом еще испытывая любовь. В этом случае пережить развод с мужем намного труднее. Ведь необходимо не только преодолеть боль, обиду, одиночество, но и забыть любимого человека. Нужно быть готовой, первый два месяца после расставания будет особенно тяжело.

Как пережить развод?

Преодоление развода требует сознательных усилий, упорной работы над собой. Нужно не просто пережить развод, а проработать его. Помните главную цель – достижение независимости. Отмечено, что женщины эмоциональнее и глубже переносят развод, но быстрее приходят в психологическую норму.

Как перестать страдать после развода?

Чтобы минимизировать бесплодные страдания:

1. Примите факт развода как нейтральный Не хороший и не плохой.
2. Прекратите обвинять
3. Если развод — окончательное решение, «не рубите хвост по частям»
4. Дайте себе время и возможность погрустить
5. Придумывайте свою жизнь, создавайте свой мир

Как долго мужчины переживают развод?

Может возникнуть еще один вопрос о том, переживают ли мужчины развод долго. Это бывает по-разному. Могут успокоиться практически сразу или через год. А могут и 10 лет приводить свои чувства в порядок, если было предательство со стороны партнерши.

Как пережить болезненный развод?

Как пережить расставание или развод? 12 советов психолога ​

1. Не корите себя
2. Пересмотрите ценность отношений для вас
3. Дайте себе время
4. Не воспринимайте расставание как конец всего
5. Не оставайтесь со своей болью один на один
6. Откажитесь от мести
7. Найдите какое-нибудь занятие
8. Позвольте себе уйти

Как женщине справиться с разводом?

Как пережить развод женщине с детьми: 10 советов психолога

1. Осознайте, что с вами происходит
2. Возьмите тайм-аут
3. Дозируйте негатив по часам
4. Вернитесь в состояние «здесь и сейчас»
5. Не стесняйтесь просить о помощи
6. Позаботьтесь о здоровье
7. Заключите с собой контракт на удовольствие
8. Никогда не настраивайте ребенка против супруга

Как дальше жить после развода?

Восстановиться после развода: 7 советов психотерапевта

1. Примите свои чувства по поводу расставания и не судите себя
2. Осознайте, почему отношения закончились
3. Займитесь спортом и правильно питайтесь
4. Простите себя
5. Попытайтесь воспринимать завершившиеся отношения как урок
6. Не оставайтесь наедине с собой слишком долго

Когда станет легче после расставания с парнем?

Оказывается, да — спустя три месяца после расставания нам и правда становится легче. Одни считают, что должна пройти минимум половина времени, которое длились отношения, другие убеждены, что разбитое сердце нельзя поставить на таймер.

Как мужчины переживают расставание?

Мужчины также не особо задумываются о перспективах. Сразу после расставания они, как правило, чувствуют себя свободными, расправляют крылья и радостно предвкушают, как будут снова делать что хотят и гулять там, где заблагорассудится. Но триумф свободы длится недолго (демонический смех).

Сколько времени нужно мужчине после расставания?

Самое выносливое существо на Земле — это женщина, поэтому именно женщины быстрее восстанавливаются после утраты отношений. Исследования говорят о том, что женщине в норме достаточно одного года для восстановления после развода (расставания), а мужчине для этого нужно 2 года.

Сколько процентов мужчин возвращаются к бывшим женам?

Вот и все перемены. Сколько процентов мужчин возвращаются к бывшим женам? Специалисты утверждают, что около 90-95%. Мужчины может и хотят перемен, но многие из них быстро сдаются.

Как долго женщина переживает развод?

«В норме переживание развода длится в среднем от трех месяцев до года. Если за этот срок человек так и не смог прийти в себя и вернуться в привычную колею жизни, то это повод обратиться за помощью к специалисту», – отмечает психолог.

Как перестать переживать из за расставания с девушкой?

Как пережить расставание

1. Позвольте себе пострадать Да, именно так.
2. Не вините себя Решение о разрыве приходит не за один день.
3. Не пытайтесь вернуть партнёра
4. Займитесь делом
5. Двигайтесь
6. Составьте список хороших вещей
7. Смените обстановку
8. Общайтесь с друзьями

Как привыкнуть жить одной после развода?

Как жить после развода

• Поплачьте. Развод оставил в вашей душе пустое место – есть о чем печалиться.
• Проработайте чувства. Не тащите ненужный багаж в виде прошлых отношений в новую жизнь.
• Учитесь любить себя. После развода многие чувствуют себя отвергнутыми.
• Пересмотрите интересы.
• Сместите приоритеты.

Как легче пережить разрыв отношений?

Существует несколько несложных стратегий, которые помогут отвлечься от мыслей о неудавшихся отношениях и преодолеть разрыв.

1. Поговорите с людьми, которым доверяете, или с незнакомцами, которых больше никогда не увидите
2. Прекратите контакты с бывшим
3. Пишите в дневнике о том, что переживаете

Как узнать что пора разводиться?

Как понять, что пора разводиться?

• Вы безразличны друг другу. Психологи даже не берутся за работу с такими парами, нечего уже спасать.
• Вы живете вместе только ради детей.
• Страшно начинать все заново.
• Эмоциональное, физическое, сексуальное, экономическое
• Я тебя спасу!
• Когда вас в браке не двое.
• Если нет уважения.

Как грамотно подать на развод?

Заявление и документы на развод нужно принести в отдел ЗАГС по месту жительства одного из супругов или по месту регистрации брака. Также можно подать на развод через МЦФ либо в электронном виде через Госуслуги.

Как Легко Пережить Развод? — МФЦ Челябинской области

Совет: для того, чтобы легче пережить развод — исключите из своего окружения людей, которые в вас не верят и сомневаются в правильности ваших поступков. Подобным поведением они только усугубляют ваше самочувствие. Если это близкие и родные – дистанцируйтесь от них.

Как долго женщина переживает развод?

«В норме переживание развода длится в среднем от трех месяцев до года. Если за этот срок человек так и не смог прийти в себя и вернуться в привычную колею жизни, то это повод обратиться за помощью к специалисту», – отмечает психолог.

Как пережить развод достойно?

По моему опыту — вот основные моменты, которые помогут пережить это событие с наименьшими потерями для обеих сторон.

1. Если у вас есть дети, постарайтесь сохранить брак
2. Не жадничайте, но и не подстраивайтесь
3. Не обсуждайте развод со всеми подряд
4. Сохраняйте достоинство
5. Не пускайтесь в запой, загул или зажор

Как успокоить себя во время развода?

Чтобы минимизировать бесплодные страдания:

1. Примите факт развода как нейтральный Не хороший и не плохой.
2. Прекратите обвинять
3. Если развод — окончательное решение, «не рубите хвост по частям»
4. Дайте себе время и возможность погрустить
5. Придумывайте свою жизнь, создавайте свой мир

Как пережить болезненный развод?

Как пережить расставание или развод? 12 советов психолога ​

1. Не корите себя
2. Пересмотрите ценность отношений для вас
3. Дайте себе время
4. Не воспринимайте расставание как конец всего
5. Не оставайтесь со своей болью один на один
6. Откажитесь от мести
7. Найдите какое-нибудь занятие
8. Позвольте себе уйти

Как долго восстанавливается после развода?

Восстановление занимает девять месяцев — полтора года, тогда уже, в среднем, все приходит в норму. Не стоит кидаться в новые отношения только для того, чтобы забыть старые. Чтобы забыть старые отношения, их надо обесценить.

Сколько времени должно пройти после развода?

При этом с момента подачи иска о разводе может пройти не один месяц. Отсчёт трёхсот дней должен быть произведён именно с даты прекращения брака. Если сотрудники ЗАГСа допустили при этом нарушения, то такие акты могут быть обжалованы в судебном порядке.

Как дальше жить после развода?

Как жить после развода

1. Поплачьте. Развод оставил в вашей душе пустое место – есть о чем печалиться.
2. Проработайте чувства. Не тащите ненужный багаж в виде прошлых отношений в новую жизнь.
3. Учитесь любить себя. После развода многие чувствуют себя отвергнутыми.
4. Пересмотрите интересы.
5. Сместите приоритеты.

Как расторгнуть брак с детьми?

Где оформить развод, если дети совершеннолетние

При взаимном согласии супругов на расторжение брака необходимо обратиться в ЗАГС путем совместной подачи заявления (ст. 19 СК РФ). Также подается пакет документов. Обратиться можно в ЗАГС по месту жительства или по месту нахождения одного и супругов.

Как легче пережить разрыв отношений?

Существует несколько несложных стратегий, которые помогут отвлечься от мыслей о неудавшихся

отношениях и преодолеть разрыв.

1. Поговорите с людьми, которым доверяете, или с незнакомцами, которых больше никогда не увидите
2. Прекратите контакты с бывшим
3. Пишите в дневнике о том, что переживаете

Как долго мужчина отходит от развода?

Может возникнуть еще один вопрос о том, переживают ли мужчины развод долго. Это бывает по-разному. Могут успокоиться практически сразу или через год. А могут и 10 лет приводить свои чувства в порядок, если было предательство со стороны партнерши.

Когда можно начинать новые отношения после развода?

Нормальный срок восстановления после расставания — около года. Если этот год вы проживете максимально бережно к себе и конструктивно, то очень скоро почувствуете, что готовы к новым отношениям.

Как узнать что пора разводиться?

Как понять, что пора разводиться?

• Вы безразличны друг другу. Психологи даже не берутся за работу с такими парами, нечего уже спасать.
• Вы живете вместе только ради детей.
• Страшно начинать все заново.
• Эмоциональное, физическое, сексуальное, экономическое
• Я тебя спасу!
• Когда вас в браке не двое.
• Если нет уважения.

Как перестать переживать из за расставания с девушкой?

Как пережить расставание

1. Позвольте себе пострадать Да, именно так.
2. Не вините себя Решение о разрыве приходит не за один день.
3. Не пытайтесь вернуть партнёра
4. Займитесь делом
5. Двигайтесь
6. Составьте список хороших вещей
7. Смените обстановку
8. Общайтесь с друзьями

Как жить с детьми после развода?

Как пережить

развод женщине с детьми: 10 советов психолога

1. Осознайте, что с вами происходит
2. Возьмите тайм-аут
3. Дозируйте негатив по часам
4. Вернитесь в состояние «здесь и сейчас»
5. Не стесняйтесь просить о помощи
6. Позаботьтесь о здоровье
7. Заключите с собой контракт на удовольствие
8. Никогда не настраивайте ребенка против супруга

Как жить после ухода мужа из семьи?

Лайфхаки для того, чтобы двигаться дальше

1. Пережить негативные эмоции.
2. Найти поддержку.
3. Отвлечься любыми способами.
4. Сделать генеральную уборку.
5. Не разрушать образ отца для ребенка.
6. Простить мужа, какой бы ни была причина ухода.
7. Заняться самопознанием и саморазвитием.
8. Определить свою цель на будущее.

Можно ли пережить развод с мужем?

• Либо женщина, чувствуя себя несчастной в браке, подает на развод, при этом еще испытывая любовь. В этом случае пережить развод с мужем намного труднее. Ведь необходимо не только преодолеть боль, обиду, одиночество, но и забыть любимого человека. Нужно быть готовой, первый два месяца после расставания будет особенно тяжело.

Как пережить развод после 40 лет?

• В целом в том, как пережить развод с мужем после 40 лет или с женой, помогут общие рекомендации. В России этот возраст считается уже немолодым, поэтому многих людей беспокоит отсутствие детей. Выходом может стать усыновление или экстракорпоральное оплодотворение.

советов по разводу, которые должна услышать каждая разводящаяся женщина

Гетти Изображений

Развод — сложный процесс независимо от обстоятельств, но при некоторой подготовке женщины могут уменьшить стресс и неопределенность жизни как во время развода, так и после него. Хотя это напряженное время для всех участников, жизнь может стать еще более трудной и сложной для женщин, особенно для матерей. «Ключ к лучшему разводу — как можно раньше разумно обосновать свои ожидания и изо всех сил стараться быть добрым к себе и (как бы трудно это ни было) к своему супругу», — говорит отмеченный наградами семейный адвокат Лаура. Насер. «Способ разумно обосновать свои ожидания — это проинформировать себя, чтобы вы понимали, что повлечет за собой процесс, и получить индивидуальный совет о том, как наши законы могут применяться к вам в ваших уникальных обстоятельствах».

Познакомьтесь с экспертом

Лаура Насер — старший юрист отдела семейного права Penningtons Manches Cooper. Она является автором книги «Руководство семейного юриста по раздельному проживанию и разводу — как получить то, что вы оба хотите»

. Чтобы немного облегчить этот процесс, мы собрали лучшие советы Насера, которые должна услышать каждая разводящаяся женщина.

Начать боевой сундук

Вам понадобятся собственные деньги для развода, и вы должны будете какое-то время обеспечивать себя и своих детей. Если вы зависите от своего супруга, знайте, что существует вероятность того, что он может внезапно решить прекратить поддержку, поэтому убедитесь, что вы готовы, прежде чем подавать на развод. Если есть способ открыть отдельный счет для защиты от будущих финансовых непредвиденных обстоятельств, сейчас самое время это сделать.

«Если у клиента есть сбережения на свое имя или совместное имя с другим лицом, то ему придется оплачивать свои судебные издержки из этих средств», — объясняет Насер. «Если супруг владеет большей частью денег семьи, то можно попросить или даже получить постановление суда о предоставлении средств супругу, который либо не имеет собственных средств, либо в настоящее время исчерпал свои собственные средства, для покрытия их судебных издержек и расходов на проживание во время процесса».

Если вам нужно занять деньги у родственника или друга, обязательно подпишите вексель, чтобы суд рассматривал его как кредит, который вы должны погасить, а не как подарок.

Ведите календарь разводов

Вам нужно будет отслеживать встречи с вашим адвокатом и особо отмечать крайние сроки суда. Также может быть полезно следить за дискуссиями с супругом/супругой. «Сам бракоразводный процесс в основном осуществляется через онлайн-службу суда, в которой изложены четкие указания и сроки самого развода», — объясняет Насер. «Финансовое разделение супругов и согласование подходящих условий для их детей, если они у них есть, не являются частью бракоразводного процесса. ваш дневник — лучший способ быть в курсе прогресса и снизить расходы».

Календарь разводов может использоваться в качестве доказательства участия в жизни ваших детей и доказывать, когда ваш супруг не пришел на встречу или нарушил соглашение или решение суда. Даты посещения с детьми нужно записывать. Отслеживайте встречи с учителями, врачами, тренерами и репетиторами ваших детей.

Будь организованным

При разводе требуется много бумажной волокиты. Самый простой способ отслеживать все эти документы — хранить их в одном месте — будь то в цифровом виде или на бумаге. Расположите документы в хронологическом порядке и сделайте индекс или настройте отдельные файлы для различных категорий документов о разводе. Некоторыми примерами являются переписка с вашим адвокатом, проекты соглашений, финансовая информация и состязательные бумаги. Насер предлагает создать подгруппу для всех сообщений электронной почты, чтобы их можно было быстро найти.

«Единственный документ о разводе, который я рекомендую распечатать и хранить в надежном месте, — это окончательный документ о разводе, который будет свидетельствовать о том, что ваш брак законно расторгнут, а также может быть использован в качестве доказательства для изменения вашего имени, если вы того пожелаете. «, — говорит Насер. «Если у вас есть общие дети, и вам пришлось получить постановление суда, в котором излагаются условия для ваших детей, я рекомендую выезжать за границу с распечатанной копией вашего решения об устройстве детей».

Держитесь подальше от социальных сетей

Будьте осторожны, прежде чем публиковать что-либо в социальных сетях. Хотя может показаться безобидным рассказать о своем текущем положении или выставить напоказ свою новообретенную свободу, это может негативно повлиять на бракоразводный процесс. «Я все чаще вижу споры, которые подогреваются сообщениями в социальных сетях либо во время отношений, либо в результате разрыва отношений», — говорит Насер. «Однажды у меня был случай, когда мы использовали отзывы нового партнера супруга на Trip Advisor, чтобы доказать, что его показания не были честными».

Придерживайтесь режима

Развод перевернет вашу жизнь с ног на голову, поэтому будет полезно, если вы постараетесь сохранить все как можно более нормальным. Не пропускайте приемы пищи и не меняйте режим сна — распорядок дня поможет вам сосредоточиться. Упражнения также являются отличным способом снять стресс. Если можете, постарайтесь также поддерживать свою социальную жизнь. «Я бы порекомендовал поговорить с психотерапевтом, чтобы он помог вам в этом процессе», — говорит Насер. «Друзья и семья могут быть частью вашей сети поддержки, но я часто советую проявлять некоторую осторожность, потому что они будут хотеть для вас лучшего и, следовательно, не всегда могут быть лучшими опорами из-за их естественной предвзятости».

Будьте конструктивны

Старайтесь сохранять позитивный настрой и не позволяйте вовлечь себя в ненужные конфликты с супругом. Вам понадобится их подпись на соглашении об урегулировании до того, как развод закончится, и вы все еще будете родителями вместе в течение многих лет после развода. «Как вы общаетесь и где вы решите проводить эти обсуждения, будет играть роль», — говорит Насер. «Избегайте ситуаций, которые, как вы знаете, могут спровоцировать, например, когда один или оба из вас употребляют алкоголь, в семейном доме после того, как один из вас съехал, или в некогда любимом ресторане для свиданий».

Если личное общение может перерасти в спор, Насер рекомендует выбрать диалог по электронной почте, поскольку он «замедляет темп и дает вам обоим время, чтобы полностью обдумать, что вы хотите сказать и как вы хотите это выразить». Придерживайтесь чтения или отправки электронных писем только в обычные рабочие часы и никогда не нажимайте кнопку «Отправить», если вы взволнованы или взволнованы. В таких ситуациях попросите друга или адвоката сначала просмотреть содержимое.

Составьте план

Возьмите его один день за один раз. Сосредоточьтесь на настоящем, а не на прошлом. Старайтесь контролировать только то, что находится под вашим контролем. Многие вещи в разводе находятся вне вашего контроля, но вы не можете раздувать их до крайности. Составьте план и работайте над ним, чтобы взять под контроль развод и не позволить ему завладеть вами.

Сбор финансовой информации

Чем лучше вы сможете организовать свои собственные финансовые документы, тем больше вы сократите расходы на адвоката и повысите свои шансы на успех. Вам придется собрать и организовать много информации для вашего адвоката или вашего дела. «Перед моими первыми встречами с моими новыми клиентами я прошу их прислать мне ключевые даты их отношений с момента их первой встречи», — говорит Насер. «Я также прошу все, что они знают о своих собственных и совместных с супругом финансах, а также историю того, как их активы и долги изменились во время их отношений, включая любые ссуды, подарки или наследство, которые они получили во время этого. время.» Включите подробную информацию о детях, например даты их рождения, а также любые медицинские и/или образовательные потребности.

Во многих судах форма финансового отчета доступна в офисе секретаря суда, а иногда и в Интернете. Если вы сможете получить эту форму и заполнить ее, это поможет вам собрать и упорядочить финансовую информацию. Передайте его своему адвокату на первой встрече, чтобы сэкономить время и деньги.

«Обычно обсуждение того, как разделить ваши финансы, не может состояться до тех пор, пока оба супруга не раскроют финансовую информацию, поэтому я рекомендую оставить это в качестве приоритетной задачи», — добавляет Насер.

Сделайте свое исследование

Для вас очень важно узнать все, что можно, о разводе в самом начале процесса. Если вы мало или совсем ничего не знаете о процессе, вы можете не принимать наилучшие решения или делать выбор. Вы можете повысить свой уровень комфорта и шансы на успех, исследуя и определяя, что должно произойти, до того, как оно произойдет. «Получение достойного совета на раннем этапе может существенно изменить то, как вы обсуждаете свое расставание с супругом, а точное определение ваших ожиданий придаст вам уверенности и направит вас на путь к лучшему расставанию», — добавляет Насер.

Что нужно сделать перед подачей заявления на развод

35 Стратегии выживания при разводе и советы разведенных женщин

Развод: это один из самых изолирующих, разгадывающих и запутанных переживаний, через которые вы можете пройти. И тот факт, что миллионы женщин пережили это или проходят через это вместе с вами, не заставляет вас чувствовать себя менее одиноким. Но что, если бы вы могли воспользоваться стратегиями выживания этих женщин при разводе? Что, если бы вы могли подкрепить свое путешествие проницательностью тех, кто уже путешествовал?

Стремясь «помочь женщинам помочь женщинам», мы разослали опрос 36 женщинам, пережившим развод. Мы попросили каждую женщину поделиться самым важным советом для других женщин, которые думают о разводе или переживают его.

Некоторые из этих стратегий выживания при разводе придутся вам по душе. Некоторые могут даже удивить вас.

Но все это даст вам эмпирическую мудрость для размышлений по мере продвижения вперед.

Надеюсь, вы также признаете желание и готовность женщин помогать друг другу в трудные времена.

В этом суть программы SAS for Women: поддержка и решения для женщин.

Все участники этого опроса несут в себе этот родовой ген сострадания и поддержки.

Они были там же, где и вы, — на всех этапах. И они хотят помочь избавить вас от любой ненужной боли, которую они могут. Мы знаем, что, когда вы находитесь в кризисной ситуации, у вас ограниченная пропускная способность, и вам необходимо четко и ясно слышать самые важные сообщения.

Это то, что вы должны взять с собой! В зависимости от того, где вы находитесь в своем путешествии — думаете о разводе, переживаете его, выходите из него — посмотрите, сможете ли вы найти связь хотя бы с одной цитатой из каждого раздела.

Что важно помнить до, во время и после развода:

1. «Вы заслуживаете того, чтобы к вам относились с уважением, чтобы вам говорили правду и чтобы вы жили без страха в браке.
2. «Никогда не теряйте самоуважения».
3. «Доверься себе».
4. «Вы ценны и заслуживаете того, чтобы жить той жизнью, которую выбрали».
5. «Ты прав, и ты заслуживаешь счастья. Прислушайтесь к своей интуиции, а затем создайте коалицию поддержки. ”
6. «Соберитесь и примите практические меры с самого начала».
7. «Приведите дела в порядок перед подачей документов».
8. «Найди жилье и избавься от вещей как можно раньше».
9. «Помните, пока вы проходите через это, он* больше не ваш партнер, союзник или надежный друг. Проверить все. ”

Если вы находитесь на стадии обдумывания, возможно, вы находитесь на грани между расставанием и сохранением брака.

Вы не одиноки, и нет, у вас нет монополии на то, чтобы сходить с ума. Эти женщины тоже были там. Итак, какая из этих стратегий выживания при разводе кажется вам обязательной, если вы серьезно относитесь к тому, чтобы разорвать цикл жизни в сумасшедшей зоне?

10. «Не думай об этом годами. Если возникнут проблемы, приступит к их устранению или устранению. »
11. «Получите консультацию и сначала сосредоточьтесь на себе. »
12. «Примите участие в христианском семейном консультировании перед подачей заявления».

. все для того, чтобы сохранить ваш брак, чтобы вы не пожалели о своем решении развестись».

«Вооружитесь информацией. Я думаю, что так долго ждал, чтобы сказать, что хочу развода, потому что я не думал, что смогу финансово сделать разрыв или воспитать своего ребенка самостоятельно. Занятия перед разводом, которые я посещал, очень помогли мне, придали мне уверенности и признания, в которых я нуждалась. Подкасты тоже помогли!»

«Подумайте о том, что лучше для вас и вашей жизни. Вы заслуживаете, что.»

«Просто сорвите повязку и уходите. Не сидите с несчастьем».

Ах, финансы….

Согласно статистике, во время и после развода женщины финансово страдают больше, чем мужчины.

Это место может быть для вас неудобным, особенно если вы не ведали финансами или не работали вне дома.

Но есть причина, по которой 20% респондентов сосредоточили свои стратегии выживания при разводе на финансах.

Обратите особое внимание на этот раздел. Чем более старомодным кажется вам совет, тем более он, вероятно, актуален.

17. «Разбирайтесь в финансах».
18. «Будь в курсе своего финансового положения».
19. «Тщательно и тщательно разберись со своими финансами. Составьте списки и отметьте их».
20. «Убедитесь, что у вас есть финансовые средства для развода».
21. «Иметь достаточно денег, чтобы прожить год».
22. «Подготовьтесь финансово, если можете. Если вы сможете смягчить ежедневное финансовое давление, вы сможете восстановиться после развода».
23. «Никогда не лгите о финансах».

Позаботьтесь о себе и получите поддержку!

Женщинам трудно думать о себе в первую очередь или вообще. Чаще всего мы ставим всех остальных (детей, супруга, собаку, рабочие проекты, волонтерские обязательства) выше собственных потребностей. И все же, если мы не заботимся о себе, мы бесполезны для тех, кого любим. Вот почему так важно иметь поддержку, чтобы напомнить вам, что вы имеете значение и заслуживаете уважения к своей единственной драгоценной жизни. Иногда нам нужны наши друзья или команда поддержки, чтобы напомнить нам о нашей собственной ценности или дать нам пощечину и, перефразируя Шер в Пораженный луной , скажите «Остановись!» Независимо от того, стоите ли вы на другой стороне развода (или в браке, который вы пытались спасти), вы узнаете спасательный круг, который поддерживает вас, когда он у вас есть. Вы обнаружите, что это меняет все в мире.

24. «Потратьте столько денег, сколько вам нужно, чтобы создать группу поддержки. Это стоит каждой копейки».
25. «Назовите своего наставника или тренера. И не рассказывать всем о своей ситуации. Не все заслуживают того, чтобы слышать суровые подробности».
26. «Найдите сообщество поддержки. Мои приятели (сокращение от Palomas) — мой спасательный круг».

Поймите, ваши чувства будут приливами и отливами.

Горе является естественной частью развода. Но все ваши другие эмоции (вина, гнев, грусть, надежда, неприятие, малость и т. д.) тоже будут проявляться во всей гамме, и не всегда в предсказуемом порядке.

27. «Приготовь свое сердце».
28. «Готовься к одиночеству».
29. «Будь готов к эмоциональным перепадам».
30. «Действуй со своей интуицией».
31. «Ты найдешь способ, ведь ты заслуживаешь счастья».

Взгляните на общую картину, , и оставайтесь верными своему будущему.

Будьте реалистичны в отношении проблем развода. Но, что не менее важно, будьте уверены в своей способности их преодолеть. Вы уже сталкивались с трудными временами. Запомнить? В тебе живет выживальщик, а за ней стоит чемпион.

32. «Развод — долгий, но стоящий процесс».
33. «Будь сильным. Имейте в виду общую картину, и время вылечит вас».
34. “ Будьте счастливы независимо от результата. Последующие догадки, когда все закончится, только утомят вас».
35. «Сделай так, чтобы боль разрыва твоей семьи стоила того. Не упусти свой второй шанс. Не бойся сделать свою жизнь значимой, и не бойся снова общаться с людьми».

В духе сохранения лучшего напоследок одна из женщин прислала последний балл:

36. Бонус! Вы будете выживать!

(И на случай, если вам понадобится немного энергии для этой мантры, Глория Гейнор прикроет вас.)

Хотите поделиться мудростью или стратегией выживания при разводе с племенем SAS? Мы приглашаем вас поделиться тем, что помогло вам пережить трудные времена, в поле для комментариев ниже. Почему? Поскольку мы знаем не понаслышке, удивительные вещи случаются, когда женщины делятся друг с другом и поддерживают друг друга.