Расставание с любимым: «Наш мозг ведет себя странно» Как пережить расставание и почему разрыв с любимым — это так больно?: Общество: Россия: Lenta.ru — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Как пережить расставание с любимым человеком?

Рубрики:
Семеник Дмитрий

Зарегистрируйтесь, чтобы добавить в Избранное

(10 голосов: 4.9 из 5)

Любовь человека к человеку — прекрасное и достойное чувство. Но еще большей должна быть любовь человека к Богу. Там, где это есть, потеря любви человеческой будет раной, возможно, очень болезненной, но не смертельной. Ведь любовь между человеком и Богом может быть безответной только со стороны человека.
Господь нас никогда не разлюбит, и ничто не заставит Его отвернуться от нас, только мы часто отворачиваемся. Кто сумел полюбить Господа Бога «всем сердцем своим, и всею душою своею, и всем разумением своим, и всею крепостию своею» (Мк.12:30), тот уже не будет несчастен, даже если весь мир разлюбит его.

Вам нанесена незаживающая рана, жизнь кончена и выхода нет. Вас оставил единственный во всем мире, любимый всем сердцем человек. Как справиться с душевной болью, как научиться заново радоваться, верить, надеяться и любить? Как избежать потерь и разрывов? Можно ли вернуть или заново найти счастье? Отвечают православные священники, психологи, врачи.

Автор-составитель: Дмитрий Семеник
Исполнитель: Дмитрий Чурсин
Издательство: Благотворительный проект «Длань»
Год выпуска: 2011

x1x1,1×1,2×1,3×1,4×1,5×1,75×2 –:– 12:11

1. Живая книга
12:11
ru/audio/audio1/knigi/Dmitrij_Semenik/perezhit-rasstavanie/02_dar_bezotvetnoy_lyubvi.mp3″ data-rand-id=»1″>
2. Дар безответной любви
08:30
3. Дело было весной
13:59
4. Я нашла свою судьбу только через 10 лет
09:38
5. Измена – это болезнь
14:18

6. Развод без расставания
14:19
ru/audio/audio1/knigi/Dmitrij_Semenik/perezhit-rasstavanie/07_a_byla_li_lyubovj.mp3″ data-rand-id=»7″>
7. А была ли любовь?
05:06
8. А была ли вашей Джульеттой та, которая ушла?
03:18
9. Раз в жизни кого–то полюбив, мы уже не можем разлюбить
04:40

10. Чтобы сохранить любовь, нужно трудиться
09:17
mp3″ data-rand-id=»42″>
11. Умение беречь любовь закладывается в детстве
05:20
12. То, что не вечно, не имеет права называться любовью
10:31

13. Нелюбовь будем побеждать любовью
02:32
14. Чтобы вернуть любовь, нужно победить свой эгоизм
02:53
15. Возможно, любимый человек еще не дорос до своей любви
04:53
16. Сохраняйте близость на всех уровнях
06:28

17. Чтобы полюбить, нужно быть взрослым
09:22
18. Привычка привораживать
17:30
19. Человек обращается за приворотом в угоду низменным страстям
10:02
ru/audio/audio1/knigi/Dmitrij_Semenik/perezhit-rasstavanie/20_privorot_ubjet_vashu_lyubovj.mp3″ data-rand-id=»27″>
20. Приворот убьет вашу любовь
06:57

21. Приворот признак крайнего неуважения к человеку
09:34
22. Не ищите в каждом расставании признаки приворота
10:57
23. То, что любовь одна, придумали романтики
05:46
mp3″ data-rand-id=»31″>

24. Уходите, не оглядываясь
02:34
25. Необходимо понять и принять себя
06:24
26. Любовь Божия восполнит недостаток всякой другой любви
03:50
27. Нужно сделать все, чтобы избежать развода
44:50
28. Необходимо избавиться от комплекса жертвы

11:45
ru/audio/audio1/knigi/Dmitrij_Semenik/perezhit-rasstavanie/30_obida_i_vina_meshayut_perezhitj_razvod.mp3″ data-rand-id=»48″>
29. Обида и вина мешают пережить развод
11:03
30. Как после развода заботиться о ребенке
11:50
31. Как извлечь из расставания пользу на будущее
13:16

32. Я знаю, что такого больше не будет
05:16
mp3″ data-rand-id=»37″>
33. Кто внушает тебе это желание
07:12
34. Я просто умерла
08:22
35. Самоубийство не избавляет от мучений
08:27

36. Не мечтайте, что жизнь сплошное счастье
02:55
37. Низкая самооценка приводит к зависимости от другого
06:22
ru/audio/audio1/knigi/Dmitrij_Semenik/perezhit-rasstavanie/39_myslj_o_samoubiystve_ot_besov.mp3″ data-rand-id=»23″>
38. Мысль о самоубийстве от бесов
09:12
39. Подставьте близкому плечо
01:06
40. Просто будьте рядом
01:52
41. Иногда надо чуть заставить
02:33
42. Помогите ему смотреть на вещи с духовной позиции
04:37
ru/audio/audio1/knigi/Dmitrij_Semenik/perezhit-rasstavanie/44_utesheniya_ne_vsegda_polezny.mp3″ data-rand-id=»33″>
43. Утешения не всегда полезны
06:36
44. Девушки, берегите себя
10:54
45. Развод перед свадьбой
08:41
46. Муж хочет уйти
03:20
47. Муж предал
12:53
mp3″ data-rand-id=»10″>
48. Муж изменяет, но не уходит
08:03
49. Муж обвинил и ушел к другой
06:14
50. Муж оставил с маленьким ребенком
10:39
51. Теперь я другой, но жене это уже не нужно
28:59
52. Жена ушла к другому
03:00
mp3″ data-rand-id=»54″>
53. Никто на мне не женится
11:30
54. Как прогнать безумную страсть
03:07
55. Простит ли меня Господь
02:47
56. Нас разлучили наркотики
14:37
57. Если вы еще не умеете молиться
11:04
Пожертвовать
9. 9 тыс. 0

Чтобы пережить разрыв с любимым человеком максимально комфортно, необходимо дать себе «выплакаться» и пережить ситуацию, а также не вступать в новые отношения через короткий срок. Об этом «Газете.Ru» рассказала психолог Екатерина Алексеева.
«Обычно разрыв в паре со здоровыми отношениями происходит по договоренности, со спокойными обсуждениями. Часто люди продолжают общаться, поддерживая друг друга и сохраняя дружеские или приятельские отношения», – сообщила психолог.
«Обдумайте, действительно ли вам было хорошо в этих отношениях, а самое главное – не гоните от себя негативные эмоции. Все, что вы чувствуете, необходимо прожить. Дайте себя время поплакать, попереживать и все принять. Иначе эмоции будут возвращаться как в пинг-понге ровно с той же силой, с который вы их от себя отгоняете», – объяснила Екатерина Алексеева.
«Хорошо помогают путешествия, смена обстановки, знакомства с новыми людьми и культурой, все это переключает фокус внимания. А еще не бойтесь просить поддержи у близких и научитесь заботиться о себе самостоятельно. Как бы ни была важна помощь и участие окружающих – лучше вас о вас никто не позаботится. Вы главный человек своей жизни.
Она отметила, что очень важно понимать, что для построения здоровых отношений необходимо выстроить такие отношения с самим собой, научиться себя понимать, осознавать свои эмоции, желания, научиться чувствовать себя гармонично наедине с собой, выстроить границы своей личности.
«Если вы хотите найти партнера, с которым можно построить здоровые отношения, то вам нужно время на работу с собой и понимание себя, особенно если до этого вы никогда этим не занимались. А еще научите себя баловать, осознайте что отношения закончены и постарайтесь найти в этом плюсы. Чему эта ситуация вас научила? За что вы ей можете быть благодарны?
Когда мы теряем любимого человека, поиск правильных слов для прощания может добавить стресса в и без того невообразимое время. Мы обратились к нашему замечательному сообществу CaringBridge за советом, что сказать, когда приходит время прощаться с любимым человеком.
«За неделю до смерти моего отца я говорил с ним о многих вещах, воспоминаниях и о том, как сильно я его любил. Он мог слышать меня, а мог и не слышать, но это было то, что мне нужно было сказать ему. Я позаботился о том, чтобы священник благословил его, и его грехи были прощены, чтобы он мог спокойно умереть. В ночь перед его смертью я снова разговаривал с ним, говоря ему, как сильно я его люблю, и в этом разговоре я дал ему «разрешение» сделать то, что он должен был сделать. Через 10 часов он скончался».
«Мой отец был ученым со степенью магистра математики и инженерии. Он был не религиозным человеком, а добрым и щедрым человеком, и верил прежде всего в электричество. Его ранняя работа по разработке и испытанию реактивных двигателей, рентгеновских аппаратов, беспроводной телеметрии и ядерного резонанса, возможно, ускорила появление множественных раковых заболеваний, которые унесли его в 62 года. Он говорил нам: «Ваш мозг и ваше тело состоят из заряженных ионов, ваши мысли и ваши сны — электрические импульсы, ваша душа — электрическая энергия… а энергия никогда не умирает, она притягивается и отталкивается всеми силами вокруг нас». Он умер у меня на руках, и я почувствовала, как эта сила прошла через все мое тело, до кончиков волос… Я прошептала ему, что буду носить его энергию в своем сердце… и я это делаю».
«Я отослала маму, папу и мужа со словами, которые вы, возможно, читали выше: «Я люблю тебя» и «Я буду скучать по тебе, но ты можешь уйти». «Я буду в порядке». Вы можете идти сейчас. «Я чувствую их со мной, куда бы я ни пошел, поэтому я знаю, что они знали и могли ускользнуть с миром. С каждым мне приходилось прощаться по-своему. То же самое будет и с любыми другими родственниками через это испытание, которое мы назвали «жизнью».
«Когда моя семилетняя дочь умирала от лейкемии, я сказал ей, что можно отпустить ситуацию и перестать бороться. Я сказал ей отправиться на небеса, и что мама, папа и Ариана любят ее. Я сказал ей, что мы снова увидимся на небесах. В день ее поминальной службы мы написали послания на выпущенных нами воздушных шарах. Это очень помогло мне как матери, скорбящей о своем ребенке».
Воспоминания, которыми вы поделились с любимым человеком, останутся навсегда. Вспомните хорошие времена и посмейтесь вместе с любимым человеком над глупыми историями. Вы можете заранее записать воспоминания, если это поможет вам вспомнить, и тогда у вас также будет возможность оглянуться на них.
В 94 года мой папа перестал отвечать на запросы, и органы начали отказывать. Мы с братьями и сестрами сидели вокруг его кровати, вспоминая наши любимые воспоминания с папой и шутки, которые он рассказывал и играл с нами. Ничто так не радовало и утешало его и нас, как его дети вместе, любящие и поддерживающие друг друга. Хотя мы все проливали слезы, скучая по папе, у нас остались только хорошие воспоминания о прошлой неделе, проведенной папой здесь.
Когда вы проходите путь к здоровью, у вас много забот. CaringBridge заменяет трудоемкую задачу многократного обмена новостями о вашем здоровье. Это бесплатный и простой в использовании онлайн-журнал для обмена медицинской информацией с семьей и друзьями.
Следующие советы помогут вам выразить прощание, помочь вам исцелиться от утраты и вспомнить память о вашем близком человеке. Если человек, о котором вы заботитесь, все еще жив, эти советы помогут вам попрощаться так, чтобы вам обоим было спокойно и комфортно.
То, как вы попрощаетесь с умирающим, должно основываться на ваших потребностях. Например, вам может понадобиться чувствовать себя услышанным и поддерживать эмоциональную связь друг с другом. Но кто-то, кто умирает, может испытывать негативные эмоции, такие как страх, замешательство или гнев по поводу своего положения.
Сосредоточьтесь на ключевых посланиях любви. В книге « Четыре вещи, которые имеют наибольшее значение » автор Айра Байок определяет эти важные сообщения для общения с близкими в конце жизни: «Пожалуйста, прости меня. Я прощаю тебя. Спасибо. Я тебя люблю.» Выражение этих чувств может помочь вам обоим почувствовать мир и завершенность.
Получите помощь от команды хосписа. Если ваш близкий находится в хосписе, поговорите с членами группы по уходу, если они расстроены или вам некомфортно. Социальный работник и консультанты по духовной поддержке могут помочь вам сосредоточиться на чувствах и проблемах, помочь с прощанием и помочь вам справиться с горем и потерей.
Попрощайтесь. Найдите себе уединенное, тихое место. Это может быть ваш дом или место, которое было особенным для человека, о котором вы заботитесь. Принесите предмет или фотографию, которые символизируют их совместную жизнь или ваши воспоминания. Воспользуйтесь этим моментом, чтобы сказать все, что вам нужно сказать.
Напишите на прощание. Написание письма, дневниковой записи, стихотворения или электронной почты может дать выход вашей эмоциональной или физической боли. Когда пишете, говорите напрямую с человеком, который вам небезразличен. Скажите им все, что вы хотели бы сказать, пока они были живы. Позже, когда вас будет тяготить чувство, что вы не попрощались, перечитайте свое письмо. Вы также можете завести дневник, чтобы записывать воспоминания о любимом человеке, когда они приходят к вам.
Оплакиваете потерю? Самаритянин предлагает широкий спектр услуг по поддержке горя
в Южном Нью-Джерси. Посетите Ресурсы поддержки горя , чтобы узнать больше.
Создайте ритуал. Ритуал может помочь вам исцелиться и дать вам возможность поразмышлять о жизни вашего близкого человека. Вы можете выпустить биоразлагаемый воздушный шар с посланием внутри, положить цветы на их могилу или развеять их прах в значимом месте (проверьте местные и государственные правила). Вы можете провести ритуал в одиночку или с группой близких друзей и семьи.
Сделать доску визуализации . Соберите изображения из журналов или других источников, которые напоминают вам о любимом человеке, и приклейте их на плакат. Доска визуализации может помочь вам восстановить счастливые воспоминания и почувствовать себя ближе к любимому человеку.
Создать мемориал. Соберите деньги или станьте волонтером в благотворительной организации, связанной с вашим любимым человеком. Или пожертвуйте деньги, чтобы имя вашего близкого было помещено на скамейке в парке или на другом мемориале, который поддерживает стоящее дело.
Вызовите счастливые воспоминания. Вспомните любимого человека и почувствуйте себя ближе к нему, слушая особенную музыку или создавая плейлист, просматривая старые фотографии, просматривая любимую телепередачу или читая определенную книгу. Воспоминания о прошлых временах с ними могут помочь вам попрощаться.
Преодоление тяжелых чувств из-за того, что вы не попрощались с умершим
Если вы продолжаете бороться с чувством вины или тревогой из-за того, что не попрощались перед смертью любимого человека, вам могут помочь следующие стратегии:
Переориентируйте свои мысли.