Примеры слова поддержки в трудную минуту мужчине своими словами: Красивые слова любимому мужчине своими словами трогательные до слез, короткие, скучаю в прозе, на расстоянии. Помощь, поддержка

Как поддержать человека: 12 фраз ободрения в трудную минуту

04.04.2023

24 февраля россия открыто напала на Украину, и украинцы храбро защищаются. Однако эмоционально трудно быть постоянно в тонусе. Эксперт по вопросам детской возрастной психологии и ведущий на проектах СТБ «Супермама», «Супербабушка» и «Детектор лжи» Дмитрий Карпачев рассказал, как можно приободрить близких, если видите, что им трудно. В каких ситуациях и как правильно оказать поддержку людям ― читайте в материале.

О фразах, которые помогут ободрить ребенка, мужа, жену, друга или коллегу, попавшего в трудную ситуацию, Дмитрий Карпачев написал в своем блоге.

Как поддержать близкого человека

«Когда кому-то нужны слова поддержки от вас, не нужно стараться разделить с человеком чувство паники, грусти и другие негативные эмоции — это только увеличивает уровень кортизола у вашего собеседника. Ваша цель — снизить уровень тревожности и успокоить близкого. 

Главное правило грамотной поддержки — не фокусироваться на ситуации, которая вызывает стресс.

Если вы будете «посыпать голову пеплом» и всячески накручивать себя или близкого человека, это точно не улучшит психологическое состояние пострадавшего», ― подчеркнул Карпачев.

Эксперт утверждает, что первым делом стоит признать эмоции и чувства вашего собеседника, дать понять, что вы  действительно представляете, как ему тяжело, и настроены оказать посильную помощь.

При этом очень важно соблюдать баланс между эмоциональной поддержкой и здоровым равнодушием. Если вы слишком глубоко включаетесь в переживания другого человека, есть шанс по-настоящему проникнуться его чувствами и начать испытывать точно такие же негативные эмоции. В этом случае слова поддержки в трудную минуту уже потребуются вам обоим. 

Если с балансом все хорошо и вы нащупали правильную тональность, приходит время сказать те самые слова поддержки.

Важно, чтобы это не были какие-то общие фразы, цитаты героев из книг и фильмов, сказанные равнодушным голосом с нейтральным выражением лица.

Это вряд ли сработает положительно.

Слова поддержки при болезни, стрессе, горе и в любой другой трудной ситуации точно сработают, если вы максимально свяжете свои фразы с человеком, которому нужна помощь, с его жизнью и тем, что происходит с ним в этот самый момент. Поддерживающие фразы должны быть убедительными, личными, успокаивающими. Говорить их нужно мягким, заботливым, но при этом уверенным тоном.

Слова поддержки в трудную минуту: 12 фраз

«Страшно и больно, когда что-то плохое происходит с близким или родным человеком. Часто в такой ситуации мы задаемся вопросом о том, как поддержать человека в трудную минуту. При этом очень важно помнить, что намного тяжелее тому, кто прямо сейчас находится рядом. И ему очень нужно услышать правильные ободряющие слова», ― отметил специалист. 

1. «Это ситуация, с которой тебе пришлось столкнуться в твоей жизни. И у тебя есть силы на её преодоление». 

В первые минуты, часы или дни после случившегося человеку действительно важно осознать, что это произошло с ним, и найти резервы на преодоление этой преграды.  

Каждый человек встречает на своем жизненном пути определенные испытания, и каждому из нас они даются по силам. Особенно важны слова поддержки больному. Очень часто именно они становятся фундаментом, от которого получается оттолкнуться, чтобы начать спасительный путь к выздоровлению.

Эта фраза может сработать, даже когда нужно сказать слова поддержки при смерти близкого человека. 

2. «А помнишь, как ты поступил в тот раз, и у тебя всё получилось?» 

Когда будете говорить слова поддержки подруге, другу или другому близкому человеку, попробуйте вспомнить прошлый опыт успешного преодоления, возможно, ещё более опасных ситуаций и серьёзных проблем. На первый взгляд это страшно и неприятно, но принятие произошедшего помогает стабилизировать ситуацию.

Этот вариант подходит для людей в зрелом возрасте и представителей старшего поколения, у которых уже есть определённый жизненный опыт и навык объективно взглянуть на происходящее со стороны.  

3. «Не стесняйся просить о помощи — поддержка рядом!»

Под просьбой о помощи стоит понимать формирование искреннего внутреннего намерения и настоящую готовность принять помощь, которая может поступать извне.

И чаще всего помощь действительно приходит от родственников и друзей, а иногда — от совершенно незнакомых людей. Пережившие нечто подобное в своей жизни, они уже знают не только, как ободрить человека, оказавшегося в беде, но и могут оказать посильную помощь в преодолении трудностей.

Важно, что после формирования запроса о помощи человек в психологическом плане начинает чувствовать себя намного легче. А после озвучивания просьбы и принятия поддержки его жизнь действительно налаживается.

4. «У тебя есть возможности решить эту проблему. Просто разреши мне показать тебе их». 

Обычно мы очень хорошо знаем человека, которому оказываем поддержку. Но даже если это не так, многие проблемы носят очень распространённый характер, а пути их решения общеизвестны.  

Если рядом находится спокойный и уверенный человек, который знает решение, — это вселяет надежду и настраивает на более позитивный лад. Именно так работают фразы и слова поддержки даже на расстоянии.

5. «Давай вдвоём решим эту проблему, а после этого вместе…»

Это очень мощный призыв к действию, который сразу переключает психику на позитивное мышление. 

В такой ситуации даже решение сложных проблем приобретает статус временной преграды, которую хочется скорее преодолеть, чтобы получить долгожданное позитивное вознаграждение. 

6. «Испытывать трудности — это нормально!»

Очень часто мы сами придумываем для себя какие-то нереальные задачи, чтобы добиться невиданных высот. А после этого сами же обвиняем себя в несостоятельности. 

Постарайтесь напомнить, что человек не становится хуже, если какой-то цели не получилось достичь по той или иной причине. Это никак не повлияет на ваше отношение к нему, ну а вы всегда готовы помочь и будете рядом.

7. «Ты не один!»

Напомните близкому человеку, что в этом мире ему всегда есть на кого положиться. Есть как минимум один друг, который всегда протянет руку помощи, подскажет, поможет советом и реальными действиями решить возникшую проблему. 

Когда кто-то есть рядом, тяжесть от сложившейся ситуации можно разделить на двоих, и при таком подходе справиться с трудностями намного легче. 

8. «Продолжай двигаться вперед!»

Трудности сбивают с толку даже самых сильных людей. Некоторых из нас они парализуют до такой степени, что мы просто теряем способность принимать элементарные решения.

Если у близкого человека начался сложный период в жизни, напомните ему, что не обязательно решать сразу все проблемы здесь и сейчас. От этого небо не упадёт на землю, а вот нервная система и физическое здоровье могут пострадать. Чтобы выйти из кризиса, достаточно не опускать руки и продолжать двигаться вперед хотя бы маленькими шажками.

 

9. «Трудности делают тебя сильнее!»

Когда будете говорить эту фразу, забудьте о менторском тоне. Будьте на одном уровне с собеседником, особенно когда говорите слова поддержки девушке или парню. Высокомерность отталкивает и раздражает. Поэтому говорить стоит максимально спокойным и нейтральным тоном.

Ведь всё, что происходит с нами сегодня, завтра уже станет историей — очередной ступенькой развития на нашем жизненном пути. А также принесёт новый опыт и знания, на которые можно будет опереться при дальнейшем достижении успеха. Каждая трудность, каждая проблема делает нас сильнее и помогает поверить в свои силы.  

10. «Не упускай новые возможности!»

Если жизнь закрывает перед нами одну дверь, скорее всего, где-то рядом открывается другая. Зачастую — с новыми, более интересными возможностями и перспективами. Оставляя в прошлом нечто привычное и хорошо знакомое, мы очень часто приобретаем намного больше.

Часто именно такие слова поддержки парню или девушке помогают молодым людям быстрее поверить в себя и свои силы, преодолеть временные сложности.

Самая большая трудность в том, что как только с нами начинает происходить что-то подобное, психика очень сильно сопротивляется переменам и не даёт впустить положительные изменения в свою жизнь. Помогите близкому человеку найти в себе силы оглядеться вокруг и увидеть, что на самом деле всё далеко не так плохо, как кажется на первый взгляд.

11. «Не вини себя!»

В сложившейся ситуации совершенно нормально злиться на самого себя, испытывать раздражение, злость и другие негативные эмоции. И прежде чем человек успокоится, должно пройти какое-то время. Но если погрузиться в это состояние на постоянной основе, рано или поздно такое поведение приведет к саморазрушению и очень серьезным последствиям.

Постарайтесь напомнить, что ваша совместная задача — найти подходящий выход из ситуации, а не поиски виноватых, которые способны завести только в тупик.

12. «Я всегда буду рядом!»

Эти слова оказывают по-настоящему магическое воздействие. Дайте близкому человеку понять, что вы всегда готовы выслушать и поддержать его в трудную минуту. Эта фраза способна стать настоящей опорой, фундаментом решения возникшей проблемы. Чтобы это произошло, просто выслушайте и разделите чувства другого. 

На первый взгляд может показаться, что помочь другому человеку очень просто: «Чужую беду руками разведу!» На самом деле когда кто-то даже очень близкий и родной испытывает сильные негативные переживания, мы стараемся отгородиться от него на подсознательном уровне.

Попробуйте поддержать человека, который болеет, словами, сочувствующим взглядом, теплым прикосновением. Вряд ли вы найдете другой, более действенный способ искренне посочувствовать кому-то в такой ситуации. 

К сожалению, очень часто для многих из нас даже обычная поддержка на словах становится непосильным испытанием. Ну а если вы всё-таки чувствуете, что готовы и хотите научиться протягивать руку помощи своим близким, начните с фраз, перечисленных в этой статье. Они помогут укрепить связь между вами и близким человеком, который достоин лучших слов поддержки прямо здесь и прямо сейчас.

Читайте нас также в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Читайте также

Подобрать верные слова нам очень сложно — Про Паллиатив

Тест. Умеете ли вы утешать человека в горе?Чужое горе обезоруживает, пугает, заставляет отдаляться. Как поддержать человека и не сделать ему еще больнее?

Когда человек борется с серьезной болезнью, его внутреннее равновесие очень хрупко. Все силы уходят на сохранение самообладания. И хотя в голове постоянно крутятся тревожные мысли, нужно продолжать заботиться о близких, проводить с ними время, делать разные бытовые дела: в общем, жить и по возможности радоваться. 

Неуместное слово, даже сказанное как бы в поддержку, может разрушить этот деликатный баланс.  

Об этом в своем аккаунте в социальной сети писала Ирина Новикова, онкологическая пациентка из Самары.

Мы уже публиковали ее эссе о личном опыте использования обезболивающих, pro и contra применения морфина. Теперь почитайте о том, какими словами можно поддерживать, а какими не стоит. 

Услышав вчера в очередной раз «Всё будет хорошо, держись!» — в очередной раз вспылила. Конечно, поблагодарила за сочувствие — человек-то искренне это говорит. Проблема в том, что подобрать верные слова нам очень сложно. И сама я грешу этим «Держись!», когда хочу показать человеку, что сопереживаю. На самом деле эти привычные и распространенные выражения — не самое лучшее, что стоит говорить в таких ситуациях.

Лично меня «держись» не сильно раздражает. Может, потому, что я и правда каждую ночь держусь? За маленькую ладошку, нащупав её сквозь сон. И порой шепчу «Держи меня, сынок. Держи меня».

Гораздо больший дискомфорт от этого «всё будет хорошо». Да, будет. Я очень-очень хочу в это верить. Когда-нибудь будет. Но не у меня. Не в скором времени у сыновей, мамы, близких… Ну не будет, не будет всё хорошо, и фраза эта звучит неискренне, даже если человек и правда верит в чудо, но мою ситуацию, будем честны — адово страшную, эта фраза обесценивает.

Но и слышать что-то вроде «Я понимаю, как тебе плохо, ведь шансов нет», тоже не хочется. Я трачу нечеловеческие силы, чтобы не думать об этом, каждый день заново понимаю, принимаю с миром, как в первый раз. Иначе просто лечь, скрежетать зубами от страха, лить слезы и ждать конца, понимаете? На то, чтобы делать обычные дела, требуется каждый раз перешагивать через апатию, задвигать её в дальний угол. Не стоит лишний раз напоминать мне об отсутствии шансов, даже с целью показать, как близко к сердцу принимается моя ситуация. 

Ирина Новикова: В этом фото для меня сосредоточен смысл поддержки — когда чье-то сердце бьется рядом с твоим.

Да, мне станет теплее от этого морального объятия, но плакать я буду не от избытка благодарности, а оплакивая себя. А я не хочу хоронить себя заранее.

Но победитель в номинации «Как поддержать, чтобы не поддержать?» — «Борись!». По-крайней мере, для меня это «Борись» как красная тряпка. Да я бы рада! Как мне бороться с  т а к и м  врагом? Дайте мне его, поставьте передо мной. Бороться в тёмной комнате с завязанными глазами, в наушниках, с прищепкой на носу против убийцы-профессионала, не придерживающегося никаких правил. Вот, о чем говорит для меня это «Борись». То есть, без остановки размахивая палкой, может и удастся его задеть, но сколько шансов, что он, поиграв с тобой, потыкав тут и там, в итоге прикончит? Примерно, эдак все. 

И плохой результат подразумевает, что ты плохо боролась, плохо держалась, недостаточно верила — в общем, как ни крути, а самадуравиновата, понимаете, да, как слышу это выражение я? Нет, не я. Многие из тех, с кем говорили на эту тему. Понимаете, многие из нас в той или иной мере уже чувствуют себя виноватым в болезни. Иррациональность этой вины нам не очевидна, да и всегда найдётся тот, кто именно это и заявит.

Я знаю случаи, когда матерей смертельно больных детей обвиняли в грехах, расплата за которые пала на их ребенка. Что уж говорить о взрослом, непременно успевшем наворотить дел, чтоб заболеть: не так жил, не так говорил, не так ел-молился-любил. ..  А теперь вот и лечится не так, жить недостаточно хочет, не борется. 

Мне очень не хочется задеть кого-то этим текстом. Наоборот, я пытаюсь рассказать, какие слова помогут человеку, которого хотите поддержать. Вернее, какие слова было очень приятно и необходимо слышать мне. Часто эти слова произносили совершенно незнакомые люди, увидев мою историю в интернете. Казалось бы, ну какое действие могут иметь слова от посторонних? Это же просто слова. Не-а. Не просто.

Я с тобой.

Я рядом.

Я молюсь за тебя (это при том, что я даже не воцерковлена), но не «молись и Бог спасёт». Человек на пороге, поверьте, он как-нибудь сам разберётся со взаимоотношениями со своим богом или своими богами.

Оставайся с нами как можно дольше.

Я очень хочу, чтобы ты вылечилась/жила/произошло чудо — но не победила! 

Не знаю, может, кому-то, наоборот, нужны именно воинствующие выражения типа победи, борись и т.д., но большинство знакомых онкопациентов в разговоре признавали, что вот этот момент возложения на тебя всей ответственности неприятен. Ты можешь быть мегапрофи в своём диагнозе, можешь использовать все самые новейшие методы, можешь держаться огурцом и искренне верить в исцеление — этого будет недостаточно.

Чего категорически не надо — пытаться взбодрить примером «У моей тёти был рак и она вылечилась!». Да, я понимаю, что люди, незнакомые с онкологией, считают рак общим диагнозом. И конкретно в моем случае я слышала множество снисходительно удивленных «Да щас уже лёгкие пересаживают, че она операцию не сделает?», «Да у меня мама болела, пять химий прошли и вот 15 лет в ремиссии, а у неё, видать, врачи плохие».

Просто поверьте: нет двух одинаковых раков. Серьёзно. К одному диагнозу примешивается куча нюансов, включая и человеческий фактор, да. Онкослучаи — как отпечатки пальцев. При одних и тех же вводных ни один врач не даст гарантий на то, что дела пойдут по одному сценарию. Поэтому ваша поддержка в виде примера вызовет лишь раздражение и вежливое «спасибо». 

Ирина Новикова с сыновьями. Фото из личного архива

Сюда же отнесем поддержку по поводу лечения. Это разнообразные «Маша проходила химию, перенесла вполне терпимо, так что не дрейфь, всё будет гуд» или «говорят, это хорошие таблетки, кошку от опухоли вылечили, наверняка помогут» и прочее. 

Какое мне дело, как перенесла свою химию Маша со своим диагнозом и своим организмом? Я во время химии мирно дремлю, а в соседней палате девушка корчится от желудочных спазмов, а другая соседка каждые 10 минут волочет свою систему в туалет… В общем, поддержку с примерами забываем. Есть ваш знакомый, есть его болезнь, его вводные, его характер — и слова поддержки должны быть только его.

«Держись», «Я тебя понимаю», «Пришло время» — как не стоит утешатьКризисный психолог, психолог Детского хосписа «Дом с маяком» Лариса Пыжьянова – о типичных фразах утешения и о том, что на самом деле за ними стоит

Знаете, что меня поразило? После выхода видео Ильдара (год назад автоблогер Ильдар подарил Ирине машину — прим.ред) мне многие писали и пишут до сих пор. Большинство из написавших мужчины. Те самые мужчины, которые, как мы часто считаем, старые солдаты, не знающие слов любви. Не способные сформулировать эмоциональные переживания, да что там — неспособные эти переживания испытывать. Какие они пишут сообщения! Девочки тоже пишут, и я тоже читаю сквозь плаксивую пелену. Но над мужскими я плачу чуточку сильнее. Настолько это неожиданно, искренне и прекрасно.

Если вам очень важно не просто отметиться, что вы в курсе, то потратьте пару минут, чтобы написать пару предложений. Личных. Скажите в этих предложениях, за что вы цените человека. Что в нем восхищает, вдохновляет, быть может. И выразите надежду на то, что ваши отношения будут длиться долго.

Если вы близки, то ещё хорошо добавить что-то, за что — и вы это точно знаете — этот человек переживает больше всего. Мне очень греет душу, когда подруги говорят о том, что мои дети не останутся одни. Кому-то важно его дело, кому-то — его след. 

У каждого есть то, что труднее всего оставлять, то, с чем никто не справится лучше. Сделайте этот груз чуточку легче. Это тонкий момент, ведь здесь присутствует признание, что вероятность смерти всё-таки допускается. Поэтому, конечно, вы должны быть близки и по общению понять, что человек готов обсуждать свой уход.

Вчера я снова услышала «все будет хорошо» по поводу заключения КТ грудной клетки и брюшной полости. Наверное, будь КТ другим, я и не придала особого значения услышанному. Но, увы. КТ плохое. Очень плохое. Большой вопрос, увижу ли я весну — настолько плохое. И «все будет хорошо» — издевка. 

Первой мыслью, застучавшей в голове сразу, как вышла из кабинета врача, было «Потрачено!». Дней, секунд, мгновений. На мысли, эмоции, действия в градациях серого. От угольного до грязного, но ни в одной своей точке некрасивого. 

И как ни стараешься не думать об этом, все равно думаешь, ведь эти мысли неотделимы от совершенно других «Сколько хорошего было за эти два года, благодаря чужим. Эти два года вообще — были, благодаря чужим».

Даже на воспоминаниях о былом счастье, которое стало возможным благодаря многим, многим, многим людям, чувствуешь себя счастливой.

Ирина с семьей. Фото из личного архива

Сейчас мне сложно назвать себя так, но это лишь из-за эмоциональной ямы, в которую упала вчера и пока не выбралась. Надеюсь, что пока. Наверное, мое состояние сейчас — норма. Наверное, оно сейчас так и должно быть. Логично реветь бесконечно. Ведь каким бы ты не был реалистом, надежда жива, пока жив человек. И моменты её обрушения болезненны. Вот и дала себе время. Раз уж и сыновья гостят кто где, можно попробовать воем вылить страх, обиду, горечь, не стараясь держать лицо. Потом как-нибудь вытащу за волосы. А пока плачу.

А где-то плачет по мне моё морюшко.

Ира Новикова умерла в июле 2021 года.

Телесные дела милосердия

Телесные дела милосердия содержатся в учениях Иисуса и дают нам образец того, как мы должны относиться ко всем остальным, как если бы они были замаскированным Христом. Это «благотворительные действия, которыми мы помогаем нашим ближним в их телесных нуждах» (USCCA). Они отвечают основным потребностям человечества, когда мы вместе путешествуем по этой жизни.

Семь телесных дел милосердия перечислены ниже. После каждого дела милосердия также даются предложения и слова совета для воплощения их в нашей повседневной жизни. У вас есть собственные предложения? Дайте нам знать @USCCB и используйте хэштег #mercyinmotion.

Накорми голодных

В этом мире есть много людей, которые обходятся без еды. Когда так много нашей пищи выбрасывается, подумайте, как правильное управление своими пищевыми привычками может принести пользу другим, у которых нет таких же ресурсов.

• Вкусно поесть на День Благодарения или на Рождественский ужин? Пожертвуйте на День Благодарения или Рождество, чтобы каждый мог что-нибудь поесть.
• Исследуйте, выявляйте и вносите финансовый вклад в организации, которые обслуживают голодающих.
• В следующий раз, когда вы будете готовить рецепт, который можно легко заморозить, приготовьте двойную порцию и отдайте одну в местный продуктовый буфет или бесплатную столовую.
• Старайтесь не покупать больше еды, чем вы можете съесть. Если вы заметите, что каждую неделю выбрасываете продукты, покупка меньшего количества продуктов устранит отходы и позволит вам пожертвовать сбережения тем, кто в них нуждается.

Напоить жаждущего

Многие из наших братьев и сестер во Христе не имеют доступа к чистой воде и страдают от отсутствия этой первой необходимости. Мы должны поддерживать усилия тех, кто работает над обеспечением большей доступности этого важнейшего ресурса.

• Мы считаем само собой разумеющимся, что у нас есть доступ к чистой воде. Пожертвуйте, чтобы помочь построить колодцы для воды для нуждающихся
• Организуйте группу детей, вовлеченных в спортивную команду (например, футбол) или в летний лагерь. Предложите им собрать воду в бутылках, чтобы раздать ее семьям в приюте. Если родители могут участвовать, попросите их сопровождать своих детей в доставке воды семьям.
• Сделайте то же самое для групп молодежи и молодежи.
• Старайтесь не тратить воду зря. Не забывайте закрывать водопроводный кран, когда чистите зубы или моете посуду, это может помочь, особенно в регионах, страдающих от засухи.

Приют для бездомных

Существует множество обстоятельств, которые могут привести к тому, что кто-то станет человеком без дома. Христос побуждает нас идти и встречать тех, у кого нет дома, подтверждая их ценность и помогая им искать решение проблем, с которыми они сталкиваются.

• Узнайте, участвует ли ваш приход или епархия в местном приюте для бездомных, и поработайте какое-то время.
• Пожертвуйте время или деньги организациям, которые строят дома для тех, кто нуждается в жилье.
• Многим приютам для бездомных нужны теплые одеяла для кроватей. Если вы умеете вязать или шить, это будет дополнительным любящим подарком.
• Миллионы детей и семей находятся в движении, спасаясь от войны, болезней, голода и невыносимых условий жизни, в поисках мира и безопасности. Привлеките приходские группы детей, молодежи, молодежи и семей к исследованию причин и проблем, с которыми сталкиваются эти семьи, чтобы выжить. Обратитесь в католическую социальную службу или в епархиальное управление мира и справедливости за помощью в вашем исследовании. Ищите способы предоставить приют бездомным на местном, региональном, национальном или международном уровнях.

посещение больных

О больных часто забывают или их избегают. Несмотря на болезнь, эти люди могут многое предложить тем, кто находит время, чтобы навестить их и утешить.

• Сдайте кровь
• Проведите время волонтером в доме престарелых – Проявите творческий подход и используйте свои таланты (например, пойте, читайте, рисуйте, звоните в бинго и т. д.)!
• Найдите время в субботу, чтобы остановиться и навестить пожилого соседа.
• Предложение помощи лицам, осуществляющим уход за хронически больными членами семьи, на разовой или периодической основе. Дайте лицам, осуществляющим уход, время отвлечься от своих обязанностей по уходу, чтобы они могли отдохнуть, выполнить личные дела или насладиться расслабляющим отдыхом.
• В следующий раз, когда вы будете готовить еду, которую можно легко заморозить, приготовьте двойную порцию и отдайте ее семье в вашем приходе, у которой есть больной близкий человек.
  

посещение заключенных

Люди в тюрьме остаются людьми, созданными по образу и подобию Божию. Что бы кто-то ни сделал, он заслуживает возможности услышать Слово Божье и найти Истину послания Христа.

• Узнайте, есть ли в вашем или ближайшем приходе тюремное служение, и если да, то примите участие.
• Станьте волонтером, чтобы помочь или сделать пожертвование благотворительным организациям, которые дарят рождественские подарки детям, родители которых находятся в тюрьме.

похоронить умершего

Похороны дают нам возможность скорбеть и оказывать другим поддержку в трудные времена. Нашими молитвами и действиями в это время мы проявляем уважение к жизни, которая всегда является даром от Бога и утешением для тех, кто скорбит.

• Отправьте открытку тому, кто недавно потерял близкого человека. Сделайте свою собственную открытку и используйте некоторые из этих молитв.
• Посетите кладбище и помолитесь за тех, кого вы потеряли.
• Потратьте время на планирование собственной похоронной мессы, прочитайте Орден христианских похорон и найдите нашу надежду на Воскресение.
  

подайте милостыню бедным

Пожертвуйте деньги организациям, которые могут оказать поддержку и услуги нуждающимся. Проведите исследование и найдите организации, которые в первую очередь заботятся о людях, а не о прибыли.

• Пропустите утренний латте и положите эти деньги в корзину для пожертвований в церкви.
• Найдите значимую для вас благотворительную организацию и пожертвуйте свое время или пожертвуйте.
• В этот Великий пост откажитесь от еды в ресторанах. Упакуйте еду и пожертвуйте дополнительные деньги на благотворительность.
• Участие в CRS Rice Bowl

 

 

 

Инаугурационная речь президента Джозефа Р.

Байдена-младшего

Капитолий США

11:52 EST

ПРЕЗИДЕНТ: председатель Верховного суда Робертс, вице-президент Харрис, спикер Пелоси, лидер Шумер, лидер Макконнелл, вице-президент Пенс, уважаемые гости и мои соотечественники-американцы.

Это день Америки.

Сегодня день демократии.

День истории и надежды.

Обновление и решимость.

Через горнило веков Америка прошла новое испытание, и Америка приняла вызов.

Сегодня торжество не кандидата, а дела, дела демократии.

Воля народа была услышана, и воля народа была услышана.

Мы снова узнали, что демократия бесценна.

Демократия хрупка.

И в этот час, друзья мои, демократия восторжествовала.

Итак, теперь, на этой священной земле, где всего несколько дней назад насилие пыталось поколебать само основание этого Капитолия, мы собрались вместе, как одна нация, под Богом, неделимая, чтобы осуществить мирную передачу власти, как мы это делали более двух столетий. .

Мы смотрим вперед в своем уникальном американском стиле — беспокойном, смелом, оптимистичном — и устремляем свой взор на нацию, которой, как мы знаем, мы можем и должны быть.

Я благодарю своих предшественников с обеих сторон за их присутствие здесь.

Благодарю их от всего сердца.

Вы знаете устойчивость нашей Конституции и силу нашей нации.

Как и президент Картер, с которым я разговаривал прошлой ночью, но который не может быть с нами сегодня, но которого мы приветствуем за его пожизненное служение.

Я только что принес священную клятву, которую дал каждый из этих патриотов — клятву, которую впервые дал Джордж Вашингтон.

Но американская история зависит не от кого-то из нас, не от некоторых из нас, а от всех нас.

О «Мы, люди», стремящиеся к более совершенному Союзу.

Это великая нация и мы хорошие люди.

За столетия сквозь бури и раздоры, в мире и на войне мы зашли так далеко. Но нам еще далеко идти.

Мы будем продвигаться вперед со скоростью и безотлагательностью, потому что нам предстоит многое сделать этой зимой опасностей и возможностей.

Много ремонтировать.

Многое нужно восстановить.

Много лечить.

Многое предстоит построить.

И многое получить.

Немногие периоды в истории нашей страны были более сложными или трудными, чем тот, в котором мы находимся сейчас.

Вирус, который случается раз в столетие, незаметно бродит по стране.

За один год погибло столько же жизней, сколько Америка потеряла за всю Вторую мировую войну.

Миллионы рабочих мест потеряны.

Сотни тысяч предприятий закрылись.

Нас волнует призыв к расовой справедливости, назревавший около 400 лет. Мечта о справедливости для всех больше не будет откладываться.

Крик о выживании исходит от самой планеты. Крик, который не может быть более отчаянным или более ясным.

А теперь рост политического экстремизма, превосходства белой расы, внутреннего терроризма, которому мы должны противостоять и победить.

Чтобы преодолеть эти трудности — восстановить душу и обеспечить будущее Америки — нужно больше, чем просто слова.

Для этого требуется самая неуловимая вещь в демократии:

Единство.

Единство.

В другом январе в Вашингтоне, в день Нового 1863 года, Авраам Линкольн подписал Прокламацию об освобождении.

Когда он взялся за перо, президент сказал: «Если мое имя когда-нибудь войдет в историю, то только за этот поступок, и в нем вся моя душа».

В нем вся моя душа.

Сегодня, в этот январский день, вся моя душа в этом:

Объединить Америку.

Объединяем наш народ.

И объединение нашей нации.

Я прошу каждого американца присоединиться ко мне в этом деле.

Объединяемся для борьбы с общими врагами, с которыми мы сталкиваемся:

Гнев, обида, ненависть.

Экстремизм, беззаконие, насилие.

Болезни, безработица, безысходность.

С единством мы можем делать великие дела. Важные вещи.

Мы можем исправить ошибки.

Мы можем устроить людей на хорошую работу.

Мы можем обучать наших детей в безопасных школах.

Мы можем победить этот смертельный вирус.

Мы можем вознаградить труд, восстановить средний класс и сделать здравоохранение
безопасным для всех.

Мы можем восстановить расовую справедливость.

Мы можем снова сделать Америку ведущей силой добра в мире.

Я знаю, разговоры о единстве кому-то могут показаться глупой фантазией.

Я знаю, что силы, которые нас разделяют, глубоки и реальны.

Но я также знаю, что они не новы.

Наша история была постоянной борьбой между американским идеалом, что мы все созданы равными, и суровой, уродливой реальностью, что расизм, нативизм, страх и демонизация давно разлучили нас.

Вечная битва.

Победа никогда не гарантирована.

Несмотря на гражданскую войну, Великую депрессию, мировую войну, 11 сентября, через борьбу, жертвы и неудачи, наши «лучшие ангелы» всегда побеждали.

В каждый из этих моментов достаточное количество из нас собралось вместе, чтобы нести вперед всех нас.

И мы можем сделать это сейчас.

История, вера и разум указывают путь, путь единства.

Мы можем видеть друг в друге не противников, а соседей.

Мы можем относиться друг к другу с достоинством и уважением.

Мы можем объединить усилия, перестать кричать и снизить температуру.

Ибо без единства нет мира, только горечь и ярость.

Никакого прогресса, только изматывающее возмущение.

Никакой нации, только состояние хаоса.

Это наш исторический момент кризиса и вызова, и единство — это путь вперед.

И мы должны встретить этот момент как Соединенные Штаты Америки.

Если мы это сделаем, я гарантирую вам, что мы не потерпим поражения.

Мы никогда, никогда, никогда не терпели неудачу в Америке, когда действовали вместе.

Итак, сегодня, в это время и в этом месте, давайте начнем заново.

Все мы.

Давайте послушаем друг друга.

Услышьте друг друга.
Увидеть друг друга.

Проявляйте уважение друг к другу.

Политика не должна быть бушующим огнем, уничтожающим все на своем пути.

Каждое разногласие не должно быть причиной тотальной войны.

И мы должны отвергнуть культуру, в которой сами факты манипулируются и даже производятся.

Дорогие американцы, мы должны отличаться от этого.

Америка должна быть лучше этого.

И я считаю, что Америка лучше, чем это.

Просто осмотритесь.

Мы стоим в тени купола Капитолия, который был построен в разгар Гражданской войны, когда сам Союз был на волоске.

Но мы выстояли и победили.

Мы стоим и смотрим на большой торговый центр, где доктор Кинг рассказал о своей мечте.

Мы стоим там, где 108 лет назад на очередной инаугурации тысячи демонстрантов пытались помешать смелым женщинам пройти марш за право голоса.

Сегодня мы отмечаем приведение к присяге первой женщины в американской истории, избранной на национальный пост – вице-президента Камалы Харрис.

Не говори мне, что ничего нельзя изменить.

Здесь мы стоим через Потомак от Арлингтонского национального кладбища, где герои, отдавшие последнюю полную меру преданности, покоятся в вечном покое.

И вот мы стоим, всего через несколько дней после того, как бунтующая толпа решила, что они могут использовать насилие, чтобы заставить замолчать волю народа, остановить работу нашей демократии и изгнать нас с этой священной земли.

Этого не произошло.

Этого никогда не случится.

Не сегодня.

Не завтра.

Никогда.

Всем тем, кто поддержал нашу кампанию. Я унижен вашей верой в нас.

Всем тем, кто нас не поддержал, позвольте мне сказать следующее: выслушайте меня, пока мы движемся вперед. Измерь меня и мое сердце.

И если вы все еще не согласны, пусть будет так.

Это демократия. Это Америка. Право на мирное инакомыслие в рамках ограждений нашей Республики, возможно, является величайшей силой нашей нации.

Но послушайте меня ясно: разногласия не должны вести к разобщению.

И я обещаю вам: я буду президентом для всех американцев.

Я буду бороться за тех, кто меня не поддержал, так же сильно, как и за тех, кто меня поддержал.

Много веков назад святой Августин, святой моей церкви, писал, что народ — это множество, определяемое общими объектами их любви.

Какие общие предметы, которые мы любим, определяют нас как американцев?

Кажется, я знаю.

Возможность.

Безопасность.

Свобода.

Достоинство.

Уваж.

Честь.

И, да, правда.

Последние недели и месяцы преподали нам болезненный урок.

Есть правда и есть ложь.

Ложь ради власти и прибыли.

И у каждого из нас есть долг и ответственность, как граждан, как американцев, и особенно как лидеров — лидеров, которые обязались соблюдать нашу Конституцию и защищать нашу нацию — защищать правду и побеждать ложь.

Я понимаю, что многие американцы смотрят в будущее с некоторым страхом и трепетом.

Я понимаю, что они беспокоятся о своей работе, заботе о своих семьях, о том, что будет дальше.

Я понял.

Но ответ не в том, чтобы замыкаться в себе, отступать к конкурирующим фракциям, не доверять тем, кто не похож на вас, или поклоняется так же, как вы, или не получает новости из тех же источников, что и вы.

Мы должны положить конец этой негражданской войне, в которой красные противопоставляются синим, сельские жители и города, консерваторы и либералы.

Мы сможем это сделать, если откроем душу, а не ожесточим сердце.

Если мы проявим немного терпимости и смирения.

Если мы готовы хоть на мгновение встать на место другого человека.
Потому что в жизни есть одна вещь: Нет счета за то, что уготовит тебе судьба.

Бывают дни, когда нам нужна помощь.

Бывают и другие дни, когда нас просят одолжить.

Вот как мы должны быть друг с другом.

И, если мы будем такими, наша страна будет сильнее, благополучнее, более подготовленной к будущему.

Дорогие американцы, в предстоящей нам работе мы будем нужны друг другу.

Нам понадобятся все наши силы, чтобы пережить эту темную зиму.

Мы вступаем в самый тяжелый и смертоносный период распространения вируса.

Мы должны отложить в сторону политику и, наконец, противостоять этой пандемии как одна нация.

Я обещаю вам следующее: как сказано в Библии, ночью водворяется плач, а на утро радость.

Мы справимся с этим вместе

Сегодня весь мир наблюдает.

Итак, вот мое послание тем, кто находится за пределами наших границ: Америка прошла испытание, и мы вышли из него сильнее.

Мы восстановим наши союзы и снова вступим в контакт с миром.

Не вчерашние вызовы, а сегодняшние и завтрашние.

Мы будем руководить не просто примером нашей силы, но силой нашего примера.

Мы будем сильным и надежным партнером во имя мира, прогресса и безопасности.

Мы столько всего пережили в этой стране.

И в своем первом действии в качестве Президента я хотел бы попросить вас присоединиться ко мне в минуту молчаливой молитвы, чтобы вспомнить всех тех, кого мы потеряли в прошлом году из-за пандемии.

Тем 400 000 соотечественников-американцев – матерям и отцам, мужьям и женам, сыновьям и дочерям, друзьям, соседям и коллегам.

Мы почтим их, став людьми и нацией, которой, как мы знаем, мы можем и должны быть.

Помолимся про себя за тех, кто погиб, за тех, кого они оставили, и за нашу страну.

Аминь.

Это время испытаний.

Мы сталкиваемся с атакой на демократию и правду.

Бушующий вирус.

Растущее неравенство.

Жало системного расизма.

Климат в кризисе.

Роль Америки в мире.

Любого из них было бы достаточно, чтобы бросить нам серьезный вызов.

Но дело в том, что мы сталкиваемся с ними одновременно, возлагая на эту нацию тяжелейшую ответственность.

Теперь мы должны подойти.

Все мы.

Настало время смелости, ведь так много нужно сделать.

И это точно.

Нас, вас и меня, будут судить за то, как мы разрешаем каскадные кризисы нашей эпохи.

Будем ли мы на высоте?

Справимся ли мы с этим редким и трудным часом?

Выполним ли мы свои обязательства и создадим новый и лучший мир для наших детей?

Я считаю, что мы должны, и я верю, что мы это сделаем.

И когда мы это сделаем, мы напишем следующую главу в американской истории.

Эта история может звучать как песня, которая много для меня значит.

Он называется «Гимн Америки» и в нем выделяется один стих:

«Работа и молитвы
веков привели нас к этому дню
Каким будет наше наследие?
Что скажут наши дети?…
Дай мне знать в моем сердце
Когда мои дни пройдут
Америка
Америка
Я отдал тебе все, что мог».

Давайте добавим нашу собственную работу и молитвы к разворачивающейся истории нашей нации.

Если мы сделаем это, то, когда наши дни закончатся, наши дети и дети наших детей скажут о нас, что они старались изо всех сил.

Они выполнили свой долг.

Они залечили разбитую землю.
Дорогие американцы, я заканчиваю сегодня с того, с чего начал, священной клятвой.

Перед Богом и всеми вами даю слово.

Я всегда буду с тобой на одном уровне.

Я буду защищать Конституцию.

Я буду защищать нашу демократию.

Я буду защищать Америку.

Я отдам тебе все, что могу, думая не о силе, а о возможностях.

Не личного интереса, а общественного блага.

И вместе мы напишем американскую историю надежды, а не страха.

Единства, а не разделения.

Света, а не тьмы.

Американская история порядочности и достоинства.

О любви и исцелении.

Величия и добра.

Пусть эта история будет нашим проводником.

История, которая нас вдохновляет.

История, рассказывающая о грядущих веках, о том, что мы ответили на зов истории.

Мы встретили момент.

Что демократия и надежда, правда и справедливость не погибли на наших глазах, а процветали.

Что наша Америка обрела свободу дома и снова стала маяком для всего мира.

Это то, чем мы обязаны нашим предкам, друг другу и последующим поколениям.

Итак, целенаправленно и решительно обратимся к задачам нашего времени.