Причины женской ревности и как их преодолеть
Женская ревность — это очень распространенное, известное и губительное чувство, у которого могут быть самые ужасные последствия. Именно ревность, особенно обоснованная, приводит к распаду семьи, к затяжной депрессии, тоске, сумасшедшему дому и даже к тюрьме. Чтобы не доводить себя до такого развития событий, нужно понять причины, по которым вообще она возникает. Если причины будут известны, можно пробовать что-то менять, чтобы перестать ломать себе жизнь.
Неуверенность.
Первостепенная, самая частая и распространенная причина женской ревности – это неуверенность в себе. В чем проявляется она? Неуверенность в своих умениях и способностях, в своей красоте и стройности, в умении себя подать и так дальше до бесконечности. Женщины, которые не любят и не уважают себя, всегда будут ревновать своих мужчин к другим, более красивым, умным и современным. К тем, кто лучше них.
Действительно, таким женщинам очень тяжело.
Выход в данной ситуации есть. Состоит он в следующем. Нужно предпринять меры для того, чтобы стать лучше и уверенней в себе. Не хватает стройности? Худейте! Нужно избавиться от угревой сыпи? Вперед, записываться к косметологу. Не хватает знаний и образования для уверенности в себе? Идите учиться. Только так, своим трудом и стараниями можно улучшить себя во сферах жизни. Следовательно, перестать ревновать.
Отсутствие доверительных отношений.
Далее можно остановиться на случаях, когда в паре нет доверия. Такие отношения всегда обречены на расставание. Если женщина не верит своему мужу, ничего хорошего ожидать не стоит. Есть только один выход из данной ситуации — учиться доверять и верить!
Интимная сторона жизни.
Если отношения находятся на стадии, когда былая страсть ушла на последний план, все внимание уходит на детей и на работу, то это также будет поводом для ревности. Женщины на подсознательном уровне допускают, что раз муж не проявляет к ней интерес, значит, он проявляет его к другой. Да, конечно, таких случаев очень много. Но гораздо чаще причиной отсутствия интима в паре является усталость и быт. Не торопитесь делать ошибочные выводы. Попробуйте проявить инициативу, вернуть в отношения страсть и романтику.
Разговор и слухи.
Женщины сильно реагируют на то, что им говорят знакомые, соседи, сотрудники или подруги. Если кто-то из знакомых людей намекнет на измену мужа, женщина вмиг напряжется и поверит в это. Особо впечатлительные в ту же минуту могут отправиться домой, чтобы собирать сумки. Кто-то сначала устраивает скандал. Да, действительно, бывает, что сказанное и увиденное людьми является правдой. Но бывает, что нет. Не нужно сразу поддаваться на провокацию.
Негативный опыт.
Очень непросто женщинам, которых уже однажды предали. Эти дамы всегда будут прокручивать такой же сценарий в сложившихся отношениях. Здесь нужно проникнуться и поверить в то, что порядочные мужчины все-таки существуют. Не нужно всех считать одинаковыми.
Отсутствие проблем и дел.
Женщины, которые освобождены от любых дел и занятий, также рано или поздно станут ревновать. Ведь им больше не остается ничего делать, кроме этого. Таким дамам нужно искать работу, придумывать хобби и увлечения.
В любом случае научиться жить без ревности можно. Это под силу любой женщине!
Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter
5 причин, почему мы ревнуем (и как перестать это делать)
Ревность всегда опасна! Конечно, до состояния «Отелло в юбке» дойдет не каждая, но разрушительное чувство ревности может испортить отношения у любой из нас.
Даже если не дойдет до разрыва, подозрительность и недоверчивость — неизменные спутники ревности — активно мешают наслаждаться жизнью с партнером, созданию совместных планов, гармонии отношений в паре.
Что такое ревность? Даже определение звучит неприятно: «яркое эмоциональное чувство собственничества, усиленное эгоизмом». Но в этом определении нет причин, которые вызывают ревность и связанные с ней эмоциональную боль, раздражение, нервозность. Причем перечисленные последствия, скорее всего, возникнут как у вас, так и у вашего партнера. Даже если вы будете переживать ревность «в себе», это повлияет на отношения — через вашу повышенную подозрительность.
Рассмотрим наиболее распространенные причины ревности и способы, как их устранить.
Причина 1. «Комплекс неполноценности»
«Комплекс неполноценности», приводящий к драматичной неуверенности в себе, — наиболее частая причина для ревности. Когда вы думаете, что партнер может найти лучше — красивее, моложе, сексуальнее, успешнее и т.
д. — то повод для ревности не заставит себя ждать. Что делать?
Решение: любить себя! Это значит понимать себя, работать над собой, развиваться и повышать свою самооценку. Также это повод лучше понимать своего партнера, который с вами вовсе не потому, что вы «лучшая из лучших», а потому, что он любит вас как уникальную личность, как родного и близкого человека.
Причина 2. Опасные соперницы
Опасные соперницы в опасной близости иногда действительно появляются, причем такое может произойти на любой стадии ваших отношений. В этом случае подозревать и устраивать сцены — путь деконструктивный, вполне способный разрушить отношения и без соперницы.
Решение: «лечиться» надо все тем же — работой над собой, развитием ваших отношений с партнером. Начните вкладывать больше любви, внимания и заботы в себя, в «вашу половинку», в ваши отношения — и результат будет радикально иной. Появление соперниц, при правильном подходе, прекрасный повод для развития собственной уникальности и вашей с партнером близости (читайте также: «5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей)»).
Причина 3. Негатив из прошлого
Негатив из прошлого тоже может стать причиной проблем в настоящем, причем именно в форме ревности. Ваш брак распался из-за неверности партнера или, может, ваш мужчина ушел к вам из другой семьи? Теперь вы постоянно начеку, ревнуете и подозрительно относитесь к партнеру из страха, что история повторится.
Решение: не создавать сложности собственными руками. И именно ваша тревожность может сильно отравить совместную жизнь.
Причина 4. Легкомысленное поведение
Легкомысленное поведение вашего партнера — еще одна частая причина для ревности. Излишне фривольное общение с коллегой по работе, давней знакомой, миловидной соседкой и т.д. болезненно бьет по вашему самолюбию и становится причиной для ревности, которую многие называют «оправданной». Однако, оправданности здесь нет. Все мы ежедневно общаемся с десятками людей, причем зачастую это общение включает эмоциональные компоненты — игру, шутки и комплименты.
Решение: если такое общение вашей «половинки» превращается в систему, это вас тревожит и вызывает массу сильных негативных эмоций, поговорите с партнером, расскажите ему о своих чувствах по этому поводу. В разговоре будьте мягки и максимально корректны, чтобы ваш партнер услышал вас, ваши тревоги. Тогда он поймет, что его действия приносят вам боль. Любящий человек скорректирует свое поведение. Не ждите, что он резко прекратит общение со всеми женщинами, к которым вы ревновали. Пусть даже в этих контактах сохраниться эмоциональная составляющая, но она будет приведена к уровню, который вас больше не ранит.
Причина 5. Ваша измена
Ваша измена — уже случившаяся или только ожидаемая. Неверный супруг часто мучает подозрениями свою вторую половинку, ожидая неверности и с ее стороны. «Если мне удается заводить интриги за спиной, значит, и мой партнер тоже так может?!». В этом случае следует бороться не с самой ревностью и не с «эффектом переноса», который привел к ее появлению, а со своими походами «налево».
Решение: супружеская верность с вашей стороны защитит от ревности партнера (читайте также: «Женские ошибки в браке, которые проще не делать, чем исправлять»).
«Оправданная ревность» интересна своим отсутствием. Ее просто не существует.
Ревность — всегда тревожный сигнал. Она напоминает боль, которая является поводом обратить дополнительное внимание на себя саму или на происходящее с вами, с вашими отношениями. Нужно понимать, что такое ревность, откуда она берется и на что может указывать.
Решение: перестаньте искать себе оправдание, сосредоточьтесь на понимании ситуации. Ревность хороша тем, что ее появление — прекрасный повод для вас лучше разобраться в себе, этим она действительно может быть полезна. Если ревность начнет выходить из-под вашего контроля — тут путь один: к семейному психологу. Как и всякую боль, ревность не надо терпеть, а приводящие к ней причины должны быть выявлены, поняты и «вылечены» (читайте также: «4 секрета крепких семейных отношений»).
В заключении крылатая фраза, представляющая вольный пересказ строк великого Бальзака: «Вас или любят, или нет. В обоих случаях ревность совершенно бессмысленна».
Эксперт:
практикующий психолог (опыт консультирования более 15 лет), гештальт-терапевт, интегративный терапевт, супервизор, член Европейской ассоциации педагогов, психологов и медиков «SCIENCE». Автор книг по психологии и образовательных программ. Основатель Частного образовательного учреждения дополнительного профессионального образования Учебного центра практической психологии «СЕНТИО» (Ростов-на-Дону).
Фото: Getty Images
Пол и ревность | Psychology Today
Все мы не раз слышали это, особенно женщины: «Не волнуйтесь, она просто ревнует». Может быть, подруга внезапно отдалилась после серьезных перемен в вашей жизни, а может быть, коллега закатила глаза, когда вы представили отличную идею. Вы рассказываете об этом своей девушке, которая категорически отвечает: «Она просто ревнует ».
Это предлагается как утешение среди подруг и маленьких девочек в начале их развития.
Источник: Prostock-studio/Shutterstock
Хотя ревность — это чувство, испытываемое повсеместно и независимо от пола, девушкам гораздо чаще говорят: «Она просто ревнует». Это обнадеживающий комплимент, но, как женщины, мы с самого начала приучены отклонять комплименты. Фактически, исследования показывают, что комплименты часто вызывают у женщин больший дискомфорт, чем удовлетворение (дель Мар Феррадас, Фрейре, Валье, Нуньес, Регейроа и Вальехо, 2016). Это противоположно тому, что необходимо при поиске поддержки после трудного социального взаимодействия. Однако неэффективность утешения «Она просто ревнует» лежит глубже.
Суть фразы «Она просто ревнует» заключается в том, что другая женщина чем-то восхищается в вас и поэтому плохо к вам относится. Риск заключается в том, что женщины воспримут это как указание на то, что они должны уменьшить себя, чтобы не представлять угрозу для других.
Хотя фраза «Она просто ревнует» поначалу может показаться утешительной, это утешение часто быстро сменяется тревожным послевкусием. Это потому, что на подсознательном уровне мы настроены на ловушки этого припева, включая эмоциональное послание, которое он оставляет после себя.
Хотя фраза «Она просто ревнует» призвана помочь, понятно, что людям не нравится быть рядом с теми, кто заставляет их ревновать. Таким образом, помимо того, что иногда это кажется несвежим утешением по умолчанию, это послание, кстати, говорит женщинам: «Уменьшите себя». Хотя это и не является намерением того, кто доставляет сообщение, этот вид комплимента подразумевает, что ваш актив, которому вы завидуете, разрушает отношения. Более того, мы обычно пытаемся скрыть то, что отделяет нас от других.
Если бы мы исходили из совершенно логического пространства, наш вывод после того, как нам сказали «Она просто ревнует», был бы примерно таким: «Внезапная холодность Джейни после моего повышения вызвана тем, что она ревнует меня, и это ее проблема, а не моя.
Я в порядке.» Хотя это может быть логично, наш мозг не работает таким образом — сообщения, связанные с ревностью, оставляют более сложные эмоциональные следы (Mosquera, Parrott, & Hurtado de Mendoza, 2010). В конце концов, мы хотим чувствовать себя связанными, любимыми и любимыми. Если ваши активы вызывают зависть у других женщин, яркое сияние означает, что другие будут ревновать, потому что видят в вас угрозу. Подсознательное внутреннее сообщение, стоящее за фразой «Она просто ревнует», может легко превратиться в следующее: «Чтобы не угрожать другим женщинам, я должен смягчить свою презентацию, приуменьшить свои достижения, преуменьшить свои достоинства». Женщины приучены к самоуменьшению во многих областях, и рефрен «Она просто ревнует» закрепляет это.
На макроуровне «Она просто ревнует» — это еще одно современное подтверждение идеи о том, что женщины по своей природе настроены друг против друга. Это указывает на то, что любой социальный конфликт между женщинами может быть объяснен завистью или представлением о том, что успех одной женщины приводит к обиде другой женщины.
Хотя молодые девушки, как и мальчики, социализируются, чтобы конкурировать друг с другом, чрезмерный упор на конкуренцию создает препятствия для здоровых отношений. Поощрение женских разделений работает на поддержку гендерного неравенства, потому что поощрение чего-либо, кроме сестринского отношения, в качестве ориентации по умолчанию среди женщин означает, что женщины лишены ценных союзов со своими сверстницами. Несмотря на мужскую конкуренцию, «клубы старых мальчиков» и другие тактики расширения прав и возможностей между мужчинами были нормой среди мужчин на протяжении десятилетий, предоставляя мужчинам у власти возможность поднять друг друга.
В последнее время женщины, выступающие за расширение прав и возможностей женщин, стали более популярными, и вирусный характер мемов, таких как «настоящие королевы чинят друг другу короны», отражает это. Однако использование фразы «Она просто завидует» для объяснения любого незначительного социального конфликта между женщинами является пережитком традиционной идеологии, которая делает женщин более склонными к самоуменьшению, чем к саморасширению.
Гендерное неравенство поддерживается многими способами. Пересмотр того, как мы утешаем наших друзей, наших клиентов в терапии и, что, возможно, наиболее важно, молодых девушек, которые пострадали от действий других девушек, не сможет в одиночку устранить гендерное неравенство. Тем не менее, это может помочь с некоторыми подсознательными действиями, которые мы делаем, чтобы уменьшить и еще больше отдалить себя от других женщин. Ярким сиянием следует восхищаться в маленьких девочках и женщинах; не следует ожидать, что сияние может представлять угрозу и, следовательно, стать объектом зависти и насмешек.
Как друзья, более тактичный подход в поддержке подруги, которая получила холодный прием от другой женщины, состоит в том, чтобы разделить ее в том, как ужасно это чувствует, когда кто-то предает вас. Более детальное обсуждение того, что разрушило ее отношения, было бы более эффективным, чем переход к рефрену «Она просто ревнует».
Как преподаватели и родители, мы можем научить юных учениц и дочерей практиковаться в том, чтобы делиться с другими девочками или вовлекать их в то, что может вызывать у них зависть.
А для клиницистов, работающих с клиентами-женщинами, открытый диалог, учитывающий как индивидуальную боль, так и боль структурного уровня, вызванную системой, которая настраивает женщин друг против друга, может предоставить пространство для усиленного исцеления.
Почему мужчины и женщины по-разному переживают ревность?
Взрослые гетеросексуальные женщины и мужчины часто ревнуют к совершенно разным угрозам их отношениям. Эти различия, кажется, устанавливаются гораздо раньше, чем люди в них нуждаются. Это открытие удивило исследователей из Норвежского университета науки и технологий (NTNU), изучавших эту тему.
«На самом деле вам не нужна эта зависть, пока вам не нужно защитить себя от обмана», — говорит профессор Лейф Эдвард Оттесен Кеннэйр с факультета психологии NTNU.
Романтическая ревность может быть ужасной в худшем случае. Но ревность, связанная с неверностью партнера, явно была эволюционным преимуществом.
«Ревность активизируется, когда отношениям, которые нам небезразличны, угрожает опасность.
Эволюционная психология может помочь объяснить гендерные различия, связанные с этой ревностью.
Различия в сексуальной ревности между полами, проще говоря, вращаются вокруг возможностей для их собственных детей. Предыдущие исследования уже установили, что:
Мужчины чаще более негативно реагируют, когда их партнер занимается сексом с другими, чем если она влюбляется или проводит время с кем-то без секса.
Это легко объяснить: если женщина изменяет ей в сексуальном плане, это в конечном счете означает, что ее партнеру, возможно, придется использовать свои собственные ресурсы для воспитания чужих детей.
Женщины же всегда уверены, что ребенок их. Они более негативно реагируют на то, что их партнер испытывает чувства к другой женщине, чем на то, что он занимался с ней сексом.
Этот ответ также можно объяснить. Исторически сложилось так, что она могла потерять ресурсы и статус для себя и своего ребенка, если бы он оставил ее ради кого-то другого.
Следует отметить, что эти различия были с нами задолго до появления противозачаточных таблеток и возможности женщин кормить и воспитывать своих детей в одиночку. Нескольких поколений недостаточно, чтобы сильно изменить биологию или культуру.
Гендерные различия, которые приводят к ревности, легко объяснимы. Это эволюционные адаптации, которые передаются следующему поколению, но почему эта гендерная разница возникает так рано?
Именно этот вопрос представляет собой теоретическую проблему для исследователей, потому что ревность также исторически не была безопасной.
«Ревность — потенциально дорогостоящая реакция, возможно, особенно для мужчины до того, как он станет достаточно физически сильным, чтобы защитить себя и свою партнершу от соперников, и до того, как у него обычно будет возможность иметь постоянного партнера через брак», — говорит Кеннэр. .
На протяжении всей истории ревнивые мальчики и мужчины подвергались большому риску, выражая свою ревность.
Слишком хорошо известно, что в борьбе за женщин подвергают остракизму, ранят или убивают. говорит Кеннэйр.
Так зачем ревновать, если ты не в состоянии позаботиться о своем партнере?
«Мы знали, что эта разница устанавливается в начале 20-х годов, но наше исследование показало, что она проявляется еще раньше», — говорит Ларсен.
Исследовательская группа из NTNU хотела выяснить, когда начинаются эти гендерные различия в отношении ревности, секса и эмоций.
С этой целью в гимназии обучалось 1266 учащихся в возрасте от 16 до 19 лет. Однако оказывается, что участники были недостаточно молоды, чтобы исследователи могли ответить на вопрос о том, когда развиваются гендерные различия.
«Гендерные различия были стабильными и четкими во всем возрастном диапазоне исследования. Это довольно поразительно», — говорит профессор Монс Бендиксен с факультета психологии.
«Разница полов не зависит от того, есть ли у подростков в настоящее время парень или девушка, или от того, состоялся ли их сексуальный дебют.
Таким образом, разница, похоже, не имеет ничего общего с опытом», — добавляет Бендиксен.
Мы можем представить и, возможно, предположить, что гендерные различия в реакциях на ревность возникают даже раньше 16-летнего возраста. Но мы еще не знаем этого наверняка. Чтобы подтвердить это, нам нужно изучить еще младших мальчиков и девочек.
«Также неясно, как молодые участники исследования могут осмысленно исследовать это», — говорит Кеннэйр.
Различие между сексуальной ревностью и другими видами ревности может быстро стать бессмысленным для самых маленьких из нас.
Так или иначе, польза от этой ранней гендерной сексуальной ревности, должно быть, перевешивала ее опасности.
«Возможно, раннее развитие сексуальной ревности просто готовит нас к взрослой жизни, и в более молодом возрасте у нее нет другой функции.»
Но Кеннэр подчеркнул, что ревность — опасное чувство. Молодые люди могли подвергнуть себя опасности, испытав это чувство до того, как оно было уместно, и они были достаточно физически сильны, чтобы защищать отношения.