Что делать, если муж больше не хочет заниматься сексом: объясняет психолог
- Образ жизни
Если ваши интимные отношения в последнее время оставляют желать лучшего, важно понять, в чем кроются причины проблемы. Возможно, вы посылаете своему партнеру неправильный сигнал.
18 января 2023
- Источник:
- iStockphoto
Бывает, что в отношениях интим куда-то пропадает. И нередко в таких случаях женщины начинают винить в случившемся себя: изменившуюся фигуру, первые морщинки, из-за которых супруг все меньше желает близости. Некоторые глянцевые журналы стараются укрепить дам в этом мнении и наперебой советуют возвращать интим с помощью кружевного белья и диеты. Однако психологи уверены: без откровенного разговора толку от самого красивого белья не будет.
Читайте также
Автору колонки в издании Daily Mail, психологу Кэролайн Уэст написала 60-летняя читательница.
Женщина пожаловалась, что интима с мужем не было уже больше полугода. По ее словам, они прекрасно ладят друг с другом, супруг очень заботлив и внимателен к ней, но физического интереса не проявляет.
Автор письма подозревает: все из-за того, что она стала толстой, набрав лишние килограммы после болезни и смерти матери, которая ушла из жизни год назад. Женщина потихоньку приходит в себя после пережитого, но сбросить вес у нее пока не выходит: она страдает от депрессии и не может даже смотреть в сторону спортзала, заедает сильный стресс шоколадом.
Читайте также
В ответ на ее послание психолог посоветовала женщине стать немного добрее к самой себе. Неприятие своего тела, заедание стресса вполне могут быть элементами своеобразного самонаказания. Однако вместо того, чтобы мучить себя чувством вины и только усиливать стресс, лучше поставить перед собой цель привести вес в норму ради здоровья — без голодания или радикальных диет.
Физические упражнения не должны быть каторгой — если с фитнес-залом подружиться не выходит или на него не хватает денег, можно просто чаще гулять по улице с друзьями или с собакой.
Читайте также
Уэст подчеркивает: прибавка в весе не делает женщину менее желанной. Однако если она сама чувствует себя несексуальной, то муж получает сигналы, что сексом заниматься ей неинтересно. Кроме того, важно помнить, что проблема может заключаться и в мужчине: секс мог пропасть на фоне стресса, депрессии или проблем с потенцией.
Чтобы решить проблему, паре нужно сесть и откровенно поговорить друг с другом. Психолог посоветовала женщине признаться супругу, что ей не хватает секса, и она переживает из-за отсутствия сексуального интереса к ней. Если беседа не поможет, лучше обратиться за помощью к психологу.
Автор текста:Дарья Гапионок
Сегодня читают
Кардиолог Андреев рассказал про самый опасный тип гипертонии: он проявляется, когда вы спите
Кардиолог Клодас назвала 5 продуктов, которые она сама ест каждый день для снижения холестерина
В Минздраве предупредили, что популярное лекарство для желудка может убить почки
Словарик лжеца: названы слова, по которым можно понять, что человек врет
Держите рот на замке: топ-5 фраз пациентов, которые выводят медиков из себя
Что делать, если не хочется секса: эндокринолог — о снижении либидо и мужских слезах — 14 февраля 2023
Надежда Валерьевна — эндокринолог с 21-летним стажем.
Ведет просветительский блог о здоровье в Telegram (12+) и «ВКонтакте» (12+)
Фото: Ксения Зимина
Поделиться
Сексуальное влечение— такая же важная часть здоровья человека, как и всё остальное. И если страдает общее самочувствие, то это, как правило, сразу отражается и на сексуальной сфере. Это могут быть естественные возрастные изменения, гормональные колебания, последствия стресса или образа жизни. Эндокринолог клиники «Академия Здоровья» Надежда Михно рассказала, как превентивный подход помогает сохранить сексуальную активность и пробудить либидо.
— Надежда Валерьевна, как антиэйдж-медицина связана с сексуальной активностью и репродуктивной функцией?
— Сексуальное здоровье и долголетие связаны напрямую. Если человек себя хорошо чувствует, не имеет каких-то заболеваний, то и сексуальная жизнь у него активная. А первое, что «выключает» организм, если возникают проблемы со здоровьем, это репродукция.
Здесь, как правило, страдают именно половые гормоны. Я это часто вижу на приемах. Если организму плохо, то будет меньше синтезироваться тестостерона и эстрогена.
— Из-за снижения этих гормонов падает либидо, правильно?
— Да, это гормоны, которые отвечают за половое влечение и реализацию репродуктивной функции. Причем в женском организме за половое влечение также отвечает тестостерон. И когда он снижается, падает либидо. Понятное дело, что причина снижения влечения может быть и в голове. В таком случае работают сексологи. Но если влечение пропало вообще, то это тревожный звоночек от организма.
Фото: Ксения Зимина
Поделиться
— То есть у здорового человека всегда есть сексуальное влечение? Существует ли дневная норма сексуальных фантазий?
— Вообще в здоровом организме сексуальные фантазии должны появляться с определенной периодичностью. При этом не важно, есть партнер у человека или нет.
Например, у здорового мужчины они появляются до нескольких раз в день. Увидел девушку, и возникла фантазия. И у здоровой женщины мечты о сексе возникают также достаточно регулярно. Частота, конечно, условная, зависит от половой конституции, но главный показатель — это регулярность. Либидо — это некий маркер сексуального здоровья.
— Каким образом можно пробудить либидо?
— Часто приходят женщины и мужчины, которые говорят: «Ничего не хочу, никого не хочу». В таких случаях исследуем многие гормоны — гормоны щитовидной железы, половые, гормоны надпочечников. Восстанавливаем всю систему и комплексно воздействуем на организм — это может быть медикаментозная коррекция, изменение образа жизни и питания, витамины, нормализация сна и так далее. В итоге организм возвращается к балансу и восстанавливается. И возвращается либидо. В случае отсутствия эффекта необходима помощь сексолога.
— Можно ли отсрочить климакс с помощью превентивной медицины?
— Здесь мы больше уходим в генетику.
Есть интересный генетический тест My feminity, который показывает, как на генетическом уровне запрограммирован репродуктивный потенциал. Когда мы видим снижение функций яичников, то общее оздоровление организма в контексте антиэйдж-медицины может помочь. Однако на то, что предопределено генетически, мы не всегда можем повлиять.
У меня была молодая пациентка, 34 года, у которой по показателям был фактически климакс. Но после лечения повысился уровень эстрогена, и всё пришло в норму.
«Академия Здоровья» активно развивает направление медицины антистарения
Фото: Ксения Зимина
Поделиться
— А как обстоят дела у мужчин?
— Снижение тестостерона у мужчин — чаще всего метаболическая причина. Это нарушение функций печени и метаболизма гормонов. Например, по мужскому здоровью, как правило, сильно бьет употребление пива. У мужчин уменьшается тестостерон, накапливаются эстрогены.
Это одна из причин, почему с возрастом многие из них становятся более сентиментальными, ранимыми. Часто женщины это замечают и удивляются, что ранее строгий и серьезный муж теперь смотрит фильмы и плачет.
— Что делать человеку, у которого пропало влечение и есть жалобы на общее самочувствие?
— Когда человек истощен постоянным стрессом, ничего не хочет, есть жалобы на усталость, отсутствие либидо опять же, то расслабиться усилием воли в обычных условиях, как правило, не получается. В идеале важно полностью погрузить его в релакс, переключить от напряженного ритма жизни. Я всегда говорю, что оздоровление всегда должно начинаться с детокса — информационного и физиологического.
— Антиэйдж-медицина поможет мужчинам приручить тестостерон?
— Обычно когда мы восстанавливаем обменные процессы, функцию печени, разбираемся с микробиомом, проводим детокс, то тестостерон растет. Такое я замечала неоднократно у пациентов. Как правило, мужчина приходит с одним уровнем тестостерона, а после лечения он увеличивается без заместительной гормональной терапии.
Фото: Ксения Зимина
Поделиться
— Как понять, что человеку нужно именно антиэйдж-лечение?
— Здесь любое нарушение самочувствия может быть показанием. Антиэйдж-медицина очень обширная, включает 4 главных составляющих: генетика, система детоксикации, микробиом кишечника и система стресс-менеджмента.
Если генетически организм слабо выводит токсины, то здесь, как правило, помогает процедура детоксикации. Например, нашу программу «Детокс» могут пройти пациенты с 16 лет. Особенно если есть жалобы, проблемы с кожей или общим самочувствием.
Мы стараемся донести, что если есть вероятность возникновения какого-то заболевания, то его важно поймать на стадии предболезни. Антиэйдж-медицина — это превентивный подход. Чем раньше этим озадачиться, тем лучше.
— Как строится лечение в контексте антиэйдж-медицины в «Академии Здоровья»?
— Всё начинается с первичной консультации.
Далее — сбор анамнеза и анализ рисков возможных заболеваний, обязательно генетическое исследование, исследование микробиоты, вегетативной нервной системы. На основании всего назначается тактика индивидуального оздоровления. В антиэйдж-медицине всё очень персонально. Это системное и комплексное воздействие на организм, после которого люди, как правило, чувствуют себя энергичными и бодрыми, нормализуется сон, снижается вес, и за счет общего оздоровления улучшается сексуальная активность.
Реклама
Читать еще
22 мая 2023, 11:00
Садись, два! Попробуйте ответить на реальные вопросы из ЕГЭ по литературе24 мая 2023, 00:40
Монгольская делегация посетит экономический форум в Санкт-Петербурге23 мая 2023, 18:20
На ПМЭФ-2023 Карякин и Раджабов сыграют в шахматы с искусственным интеллектом23 мая 2023, 11:15
Свежий воздух и стильный дизайн: почему важно установить в доме вентиляционную систему23 мая 2023, 17:30
В селе Ушмун установили базовую станцию мобильной связи23 мая 2023, 15:30
Пора заняться клубникой: как пересаживать и обрабатывать весной, какие сорта выбрать
Академия Здоровья
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Честные причины, почему женщины не хотят встречаться с таким мужчиной, как вы
Вернуться к началу
Сейчас читаю:
Честные причины, почему женщины не хотят встречаться с таким мужчиной, как вы
Share fbsharetwsharepinshare Комментарии (0)
TIMESOFINDIA.
COM | Последнее обновление: 15 марта 2021 г., 15:00 ISTShare
fbsharetwsharepinshare Комментарии (0) - закрыть
01/6Честные причины, по которым женщины не хотят встречаться с таким мужчиной, как вы
Некоторым мужчинам трудно привлечь внимание женщины. Если вы мужчина, который хочет получить какие-то абсолютно честные причины, почему женщина не хочет с вами встречаться, этот список поможет вам лучше понять. Кроме того, эти причины не имеют ничего общего с вашей внешностью, ростом или весом.
02/6Ты слишком негативен
Если ты собираешься быть человеком, который постоянно жалуется на все и вся, ты попадаешь в эту категорию, даже не осознавая этого.
Это потому, что ваш разум слишком занят жалобами на большие и малые вещи, чтобы понять, насколько негативно вы звучите для женщины, с которой хотите встречаться. Поверьте нам, когда мы говорим это, женщины хорошие слушатели, и они слышат вас слишком хорошо. Вы просто высасываете жизнь из другого человека и заставляете его хотеть убежать от вас.
03/6Вы относитесь к женщинам как к проектам
Вы можете быть умным, красноречивым, хорошо работающим и даже заботиться о себе физически. Но если вы постоянно пытаетесь изменить понравившуюся женщину, у вас ничего не получится. С женщинами нельзя обращаться как с вашими личными проектами, когда вы продолжаете предлагать ей, как заставить себя жить лучше или выглядеть лучше. Таким образом, вы только заставите ее отдалиться от вас.
04/6Вы не можете видеть дальше ее внешности
Конечно, внешность имеет значение, особенно для некоторых мужчин.
05/6Вы нуждаетесь, прилипчивы или отчаянны
Как бы невозможно это ни звучало, некоторые мужчины очень нуждаются, прилипчивы и отчаянно хотят завязать отношения. И в отличие от других женщин, некоторые женщины этого не выносят. Вы можете подумать, что обычно бывает наоборот, когда женщины в основном прилипчивы и нуждаются. Но вы будете удивлены тем, как много женщин на самом деле достаточно самостоятельны и нуждаются в своем личном пространстве. Они определенно не захотят иметь дело с человеком, который постоянно выглядит отчаявшимся или нуждающимся.
06/6Вы чрезмерно полагаетесь на алкоголь
Если вы относитесь к тому типу людей, которые не могут расслабиться или вообще хорошо провести время, не проглотив немного алкоголя в своем организме, женщина твои мечты обязательно повернут ее к тебе спиной. Ты производишь ужасное впечатление на женщин, если сильно полагаешься на алкоголь. Кроме того, перестаньте думать, что вы выглядите круто, только если у вас в руке всегда есть напиток. Женщины очень открыты для того, чтобы узнать вас со всех сторон, а не только с той, которая возникает из-за употребления алкоголя.
Конец истории
ПОПУЛЯРНЫЕ СТАТЬИ
Визуальные истории
Мой партнер внезапно перестал интересоваться сексом – я нормальный? | University of Utah Health
Опрашивающий: Ваш партнер внезапно перестал интересоваться сексом. Что-то не так, но ты не знаешь что.
Это нормально? Далее мы узнаем об этом на The Scope.
Ведущий: Вопросы, которые волнуют каждую женщину о ее здоровье, теле и разуме. Это «Я нормальный?» на Сфере.
Опрашивающий: Сегодня мы разговариваем с доктором Киртли Паркер Джонс. Она наш эксперт по всем женским вопросам. И, доктор Джонс, сегодня мы получили электронное письмо от одной из наших слушательниц, и она спросила, ее муж или ее парень, она просто сказала, что партнер больше не хочет секса. Он не заинтересован. Она знает, что она нормальная, но нормальный ли он?
Д-р Джонс: Хорошо, как женщина-гинеколог, я не уверена, что стою здесь по поводу этого парня, но как репродуктивный эндокринолог, специалист по бесплодию и проблемам с гормонами, эта проблема возникает в моей практике. . Итак, давайте перейдем к части «он нормальный». Помните, мы говорим о «ненормальном» как о том, что испытывают менее 5% людей. Ненормально вроде как не очень часто. Женщины и мужчины имеют нереалистичные ожидания, что, когда дело доходит до секса, мужчины всегда готовы, желают и способны, но исследования населения показывают, что около 20-25% мужчин заявили, что иногда они не заинтересованы в сексе.
Сейчас отсутствие интереса чаще встречается у женщин, чем у мужчин: около 40% американок заявили, что в прошлом году у них был период не менее двух недель, когда они не интересовались сексом. Теперь, когда дело доходит до мужчин и женщин, нет нормального, когда дело доходит до частоты или интереса, так как диапазон по всей карте. Таким образом, мы можем использовать снижение интереса или либидо как уменьшение того, что человек испытывал раньше. Так что причины снижения либидо у мужчин во многом те же, что и у женщин. И давайте пройдемся по некоторым из них.
Один, отсутствие новизны. Частота секса больше зависит от возраста отношений, чем от возраста партнера; все это знают. Молодожены или новые отношения проходят более жарко, чем длительные отношения.
Номер два, стресс. У мужчин и у женщин стрессы повседневной жизни затуманивают мозг, и у вас должен быть довольно пустой мозг, чтобы полностью сосредоточиться на сексе.
Депрессия также распространена среди мужчин и женщин и может подавлять сексуальный интерес.
Три, конфликты партнеров. Женщины могут довольно словесно осуждать своих партнеров. А неподдерживающие отношения — это выключение. Если ваш партнер злится на вас, он может быть менее заинтересован.
Четыре, недосып и дети. И они идут вместе. Куча детей в доме, особенно маленьких, может беспокоить как мужчин, так и женщин.
Номер пять, плохой образ тела. Женщины это понимают, но на мужчин могут влиять проблемы с собственным телом, которые заставляют их чувствовать себя несколько неуверенно. Да, парни могут быть неуверенными в себе, и это может снизить их интерес.
Номер шесть, употребление алкоголя и злоупотребление им или употребление наркотиков и злоупотребление ими. Небольшое количество может быть расслабляющим в области алкоголя, но больше, чем немного на регулярной основе, отключит желание у женщин и мужчин.
Номер семь, проблемы со здоровьем и лекарства.
Интерес проявляется, когда кто-то плохо себя чувствует, а некоторые лекарства напрямую влияют на либидо, например, некоторые лекарства от кровяного давления и некоторые лекарства от муравьиной депрессии.
И номер восемь, затем тот, о котором все женщины думают в первую очередь и о котором больше всего беспокоятся, неверность. Удовлетворяет ли он свои сексуальные потребности в другом месте, в реальности или в виртуальной реальности?
Опрашивающий: Итак, это уникальные вещи для женщин. Как насчет мужчин, есть ли у них что-то уникальное?
Доктор Джонс: О да! Один из них, который влияет на мужчин и женщин, — это апноэ во сне, но он чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и может снизить уровень тестостерона. И это усугубляется ожирением. Во-вторых, эректильная дисфункция. У женщин, как правило, нет такой проблемы. Если у мужчины были проблемы с эректильной функцией, это может привести к беспокойству о готовности, желании и способности части и сделать мужчин более неохотными инициировать секс.
Три, старение. Само по себе старение у мужчин может снизить либидо и уровень тестостерона.
Опрашивающий: Но у них нет того, что есть у многих женщин. У них нет менопаузы, верно?
Д-р Джонс: Ну, есть нечто, называемое андропаузой. Это не острое событие, как менопауза. Это скорее снижение андрогенов. И снижение уровня андрогенов с возрастом — это нормально, но в антивозрастной терапии есть вся эта штука, которую некоторые клиницисты на практике практикуют в медицине, которая не совсем является традиционной медициной, где они пытаются «нормализовать» уровни гормонов, в том числе тестостерона, до уровня 20-летнего, даже если вам 70. Теперь другой вопрос, разумно это или нет.
Но дефицит тестостерона на самом деле встречается не очень часто. Нормальный диапазон для тестостерона велик, и мужчины в нижней части диапазона могут иметь нормальное либидо. Помните, когда дело доходит до секса, нормальность — это просто еще одна настройка сушилки, поэтому трудно говорить о нормальности.
Но дефицит тестостерона встречается не так часто, как может показаться в рекламе, и не так распространен, как указывают рецепты на тестостерон.
Итак, это хронические заболевания, ожирение, апноэ во сне и старение, которые могут снизить уровень тестостерона, но на самом деле дефицит тестостерона наблюдается лишь у нескольких мужчин. Тем не менее, тестостерон является медицинской проблемой и может иметь побочные эффекты других медицинских проблем. Стоит пройти тест, если парень поделится этим со своим лечащим врачом. Между прочим, хороший клиницист задает вопросы о сексе как об обычной части лечения.
Опрашивающий: Так что же делать девушке? Какой у нее вариант здесь?
Д-р Джонс: Что ж, это щекотливая тема, и партнер-мужчина может не захотеть говорить об этом ни с вами, ни со своими друзьями-парнями. Оказывать поддержку в отношениях всегда важно, за исключением случаев, когда такое поведение, как злоупотребление алкоголем или наркотиками, нельзя поддерживать.