10 способов разнообразить прелюдию | PSYCHOLOGIES
Рассматривать прелюдию лишь как бонус к сексу крайне неверно, считает Лоуренс Сигел, клинический сексолог и педагог по вопросам сексуальности: «Все, что называется прелюдией, само по себе может быть полноценным сексуальным или эротическим опытом.
Мне нравится думать, что прелюдия — это способ создать эротическую связь и сосредоточить внимание на стимуляции — вашей и партнера».
Но даже когда мы признаем, что прелюдия важна, мы задаем себе вопрос: что делать, чтобы и на сотый раз она вызывала эротическое влечение, а не желание «промотать вперед»? Какие приемы могут разнообразить этот процесс?
1. Станьте хорошим партнером вне спальни
Прелюдия — это не только про секс. Она может включать в себя любую деятельность, с помощью которой вы демонстрируете заботу о партнере: например, стирку одежды, прогулку с детьми, покупку продуктов, оплату счетов…
Все, что облегчает ему жизнь. И, конечно, исполнение обещаний — ведь по словам сексопатолога Тома Мюррея, наши доброта и внимание делают нас крайне сексуально привлекательными.
2. Делитесь друг с другом фантазиями
Какими бы странными они ни были, менее возбуждающими от этого не становятся. Попробуйте сыграть в признания: расскажите партнеру о том, что вы хотели бы попробовать в постели.
Можете заранее предупредить его, что вы немного нервничаете из-за того, что решились озвучить свои фантазии. Это нормально. Любящий человек поймет и поддержит, но и вы ответьте ему тем же. Кто знает, может, фантазия, которую вы давно лелеяли, понравится партнеру, и вы воплотите ее в жизнь?
3. Используйте все органы чувств
Их всего пять — глаза (зрение), уши (слух), язык (вкус), кожа (осязание), нос (запах) — но и про них мы, бывает, забываем. А между тем они пробуждают чувственность, которая делает прелюдию более увлекательной.
«Прислушайтесь к дыханию партнера, когда вы целуетесь, к тому, как он задерживает его в ожидании ваших действий. Или к звукам, которые он издает, когда расслабляется в ваших объятиях, — рассказывает сексолог Гуди Ховард.
— Смотрите в зеркало, отмечайте, как лицо и тело партнера реагирует на ваши прикосновения, обращайте внимание на мягкость губ, запах кожи».
4. Воспользуйтесь гаджетами
И речь идет вовсе не о секс-игрушках — достаточно сексуальных сообщений, особенно если отправить их партнеру в начале дня, задолго до встречи.
«Заранее стимулировать мысли партнера — это недооцененный вид прелюдии, — отмечает Робин Уилсон-Битти, педагог по вопросам сексуальности. — Представьте, как бы вы были взволнованы, прочитав «горячее» сообщение от своего любовника, в котором он описывает свои желания, делает намеки или прямо что-то обещает… Это возбудит вас еще до того, как вы действительно окажетесь вместе».
5. Играйте в недоступность
Лоуренс Сигел предлагает еще один проверенный способ усилить эротическое желание — некоторое время делать вид, что вы недоступны: «Если у вас есть определенные планы на вечер, вы можете в течение дня присылать сообщения или фотографии того, что партнер якобы не сможет увидеть или сделать».
Но будьте аккуратны: партнер должен понимать, что это хоть и правдоподобная, но игра. Не перебарщивайте, чтобы на место желания не пришли тревога и разочарование.
6. Купайтесь нагишом
Грех не воспользоваться тем, что нам предлагают теплые летние ночи! Безусловно, в этом есть что-то ребяческое, но оттого не менее сексуальное. Сам факт, что вы находитесь в необычной обстановке, повышает желание.
К тому же такие заплывы, как правило, граничат с запретами, а значит, вы испытаете и выплеск адреналина, когда будете красться обратно домой.
7. Сыграйте в сексуальную игру
Карты на раздевание, бутылочка, эротический твистер, фанты… Сейчас существует множество разновидностей как настольных, так и мобильных игр, которые легко добавят новизны в привычную прелюдию. Вы не только придадите нотку игривости и флирта вашим отношениям, но и, возможно, узнаете друг о друге что-то новое.
8. Читайте эротику
Совместное чтение литературы в этом жанре может стать как хорошей подготовкой к прелюдии, так и «усилителем» в процессе — оно делает мгновения наедине особенно необычными.
Тем более что иногда в эротических книгах можно найти интересные идеи. Но только если подходить к чтению серьезно, уделять внимание посылу, а не формулировкам и стилю текста.
9. Экспериментируйте с температурой
«Игры с температурой стимулируют нервные окончания, усиливая возбуждение, — объясняет сексопатолог Назанин Моали. — Если вы хотите охладить пыл, то воспользуйтесь кубиками льда или стеклянными секс-игрушками, побывавшими в морозилке. Чтобы, наоборот, поднять градус страсти, покапайте друг на друга воском со свечи или попробуйте согревающую смазку».
10. И не спешите
Об этом говорили уже много раз, но не можем не повторить: если не торопиться перейти к «основному блюду», процесс приносит куда больше удовольствия, нежели «спринтерский забег». Что бы вы ни делали, делайте это вдумчиво, изучая друг друга: не прерывайте поцелуев и уделяйте больше внимания простым прикосновениям к коже.
12 прелюдии, которые отлично работают на мужчин! / Читает для женщин
Хотите знать, что заводит парня в постели? Прелюдия для мужчин проще, чем вы думаете.
Просто воспользуйтесь этими 12 советами для прелюдии и понаблюдайте за его игрой.Как мы уже слышали, мужчины никогда не нуждаются в прелюдии.
Для мужчин эволюция научила их шорты напрягаться, как только они увидят возможность.
Но всегда ли это правда??
Как бы нам ни хотелось верить, что мужчинам не нужна прелюдия, это просто неправда.
В начале отношений все, что нужно парню, — это увидеть кожу своей подруги, чтобы подготовиться к выступлению..
Но со временем вещи могут начать становиться довольно повторяющимися и очевидными.
И когда больше нет новшеств, вам определенно нужно сосредоточиться на его уме больше, чем на его маленькой голове, чтобы он был возбужден в постели..
Дайте своему мужчине что-то особенное, о чем стоит подумать, потакая этим подсказкам для прелюдии, которые помогут ему оценить ваше тело и одновременно потренировать свой сексуальный разум.
Прелюдия для мужчин
Так же, как прелюдия имеет значение для женщин, мужчинам тоже нужно немного прелюдии, чтобы время от времени волновать их.
Вы уже можете иметь лучший секс, но не принимайте своего мужчину как должное и полагайте, что он всегда будет думать о вас, как о самой сексуальной в жизни вещи.
Сосредоточьтесь на мелочах, которые могут заставить его чувствовать себя сексуально и жаждать вас все время.
Прелюдия Советы, которые работают на вашего мужчину
Научитесь, чтобы он ценил ваше тело, желал вас и чувствовал, что вам повезло с этими советами для прелюдии.
Будь сексуально непредсказуемым, и он будет трепетать перед тобой. Получите его возбужденный ум, и он всегда будет возбужден вами и вашими грязными разговорами.
Используйте эти 12 советов, чтобы сделать это.
# 1 смотреть порно в постели. Просмотр порно может быть отличным способом, чтобы помочь принести вам обоим ближе. Это волнующе и стимулирующе, если вам обоим нравится оценивать тела других людей друг перед другом. Основное внимание здесь уделяется не просто просмотру, а воспроизведению движений, которые вы видите на экране в своей постели.
[Исповедь: как эротика спасла мой брак]
Хорошее полчаса смотреть порно и с руками бежит все друг с другом может задержать секс и возбуждает вас оба за большой раунд прелюдии.
# 2 Одеться для него. Твой мужчина может привыкнуть видеть тебя голой по дому. Но это не значит, что он не сможет тебя включить, когда ты наденешь свой минимум. В качестве прелюдии, одевайтесь для него и носите колоритное белье.
Чем сексуальнее ты выглядишь, тем дольше он захочет, чтобы ты оставил свое белье, пока он нащупывает тебя. Иногда все, что вам нужно, это новый взгляд, чтобы кровь текла в его чреслах.
# 3 Иди в клуб и помолись с ним. Прелюдия не всегда должна начинаться с постели. Время от времени, клуб может быть идеальным местом, чтобы затянуть штаны на несколько часов подряд. Когда вы в клубе, воздух почти всегда наполнен сексом и страстью. И как бы скучно ни казалась ваша сексуальная жизнь, приведение вашего мужчины в многолюдный клуб с сексуальными людьми вокруг всегда вызовет его бешеные гормоны.
И как только вы начнете его перемалывать, он мало что может сделать, чтобы избежать бешеной эрекции..
# 4 Массируйте его. Массаж — это совершенно чувственный способ подарить ему счастливый конец в конце дня. Выпускайте свои массажные масла и ароматические свечи, говорите сексуально, когда вы гладите его, и двигаете своим телом против него, и все, что он хотел бы сделать, это заняться с вами сексом.
# 5 Воссоздай сексуальные фантазии. Когда вы оба проскользнете в постель, поговорите с мужиком непослушным. Вам даже не нужно прикасаться к нему, чтобы играть в прелюдию. Просто сядьте рядом с ним и прошептайте о том, когда он впервые прикоснулся к вам или поиграл с вашей грудью. Или напомните ему о том, что вы оба чувствовали, когда впервые занимались сексом.
Говорящий сексуальный имеет большое влияние на маленький орган мужчины. Это создает сексуальный мир воображения с безграничными возможностями, которые могут привести к сексуальному порыву даже прежде, чем он проникнет в вас.
# 6 Примите ванну вместе. Если вы оба не в настроении провести необычную ночь в городе, погрузитесь в ванну и просто расслабьтесь в объятиях друг друга. Вы можете принести свечи и надеть прозрачную хлопчатобумажную рубашку в ванне, прежде чем открыть все это ему. Не сосредотачивайтесь на сексе прямо сейчас. Вместо этого просто играйте с телами друг друга. Это был бы идеальный раунд прелюдии, чтобы оживить его после долгого рабочего дня.
# 7 Публичный показ любви. После ужина или нескольких часов клубного отдыха побалуйте себя игрой в машине, на парковке или в уединенном месте по дороге домой. Создайте сексуальную напряженность, чтобы он захотел вернуться домой и что-то сделать в штанах. Публичная демонстрация привязанности всегда очень важна для парня, будь то прелюдия или что-то другое.
# 8 Забери свои воспоминания. Камеры предназначены для снимков. Используйте камеру и будьте в восторге от нее. Пошлите ему голую фотографию себя, когда он едет домой.
Или когда вы оба лежите в кровати, дайте ему камеру и попросите его сделать несколько снимков, когда вы обнажены и делаете с ним что-то грязное. Но если вы не уверены, что фотографии всегда будут в безопасности и вдали от посторонних глаз, удалите их после веселья и игр.
# 9 Ролевые игры друг с другом. Ролевые игры — это идеальная идея для прелюдии, чтобы держать своего мужчину в настроении, не сосредотачиваясь на сексе. Одевайся в своих любимых сказочных персонажей и дразни его. Вы могли бы даже связать его или просто позволить ему исследовать ваше тело, не раздевая вас. Воссоздание его тайных фантазий — одна из самых сексуальных идей прелюдии для любого мужчины..
# 10 Live веб-камера. Это рискованно, но хорошо, сексуальный подъем иногда идет с щепоткой соли. Если вам обоим это понравится, зайдите перед своей веб-камерой и войдите на несколько веб-сайтов чатов, таких как Chatroulette или Omegle. Будьте осторожны, наклонив веб-камеру достаточно низко, чтобы не показывать свои лица другим собеседникам.
Играйте со своим мужчиной, используя свои пальцы, и есть вероятность, что у него будет огромная эрекция и бьющееся сердце в мгновение ока.
# 11 Сексуальные секреты. Одевайтесь сексуально, когда вы выходите на улицу, или даже если вы дома с несколькими друзьями. Но не носите бюстгальтер. Сделайте что-нибудь возмутительное, даже если никто не заметит этого.
И совершенно неожиданно подойди к нему и прошепчи свой маленький секрет на ухо, что ты не носишь бюстгальтер внутри майки / нижнего белья под своей юбкой. Неважно, если это не очевидно ни для кого. Важно то, что твой мужчина знает твой сексуальный секрет. И есть вероятность, что он перейдет в режим прелюдии почти сразу, как только услышит твой секрет.
# 12 Это все в его голове. Чтобы включить парня, все у него в голове. В то время как физическое влечение может быть важным, для того, чтобы соблазнить своего мужчину, когда вы находитесь в отношениях некоторое время, требуются несколько игр разума.
Заставь его чувствовать, что то, что ты делаешь, сексуально, и он всегда тебя возбуждает. И не является ли сексуальное возбуждение первым шагом в любой успешной прелюдии??
Прелюдия для мужчин может быть приятным и сексуальным опытом для вас обоих, лишь бы вы помнили сосредоточиться на своем уме и заставить его сосредоточиться на своем теле. Просто используйте эти 12 подсказок для мужчин, и вы сможете сделать все это и даже больше.
10 причин плохого секса и как это исправить (Руководство для мужчин) – Promescent
В последнее время застряли в рутине плохого секса?
Вы занимаетесь сексом, который оставляет вас и вашего партнера разочарованными или несчастными?
Вы оба задаетесь вопросом, чего вам не хватает и как, черт возьми, вы туда попали?
Подобные мысли могут быть крайне обескураживающими; тем не менее, хорошая новость заключается в том, что есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить свои сексуальные возможности и сделать секс лучше для вас и вашего партнера.
У меня плохой секс? Что такое плохой секс?
«Плохой секс» может означать разные вещи для разных пар, как и «хороший секс». Итак, что такое хороший секс против плохого секса?
Во-первых, плохой секс для одной пары, по иронии судьбы, может быть отличным сексом для другой.
Прелесть секса (а иногда и его обратная сторона) заключается в том, что оба партнера должны регулярно чувствовать удовлетворение, чтобы выйти из категории «плохих».
И поскольку каждый из нас уникален, само собой разумеется, что это часто легче сказать, чем сделать.
В конце концов, даже если один партнер думает, что секс отличный, а другой считает, что это плохо, это все равно означает плохой секс.
Другими словами, думайте о хорошем сексе как об игре, в которой выигрывают все и никто не проигрывает.
Что делать, если твоя сексуальная жизнь в последнее время хромает? Если вашей первой мыслью было: «Думаю, нам стоит просто расстаться», подождите минутку.
Если вы отказываетесь от отношений из-за паршивых сексуальных ошибок, вы вполне можете столкнуться с той же проблемой в новых отношениях просто потому, что не нашли время поработать над своей игрой в спальне.
Вместо этого сначала сосредоточьтесь на том, чтобы лучше заниматься любовью, и помните, что секс — это навык, которому вы учитесь и оттачиваете с течением времени.
Первый шаг к решению проблемы плохого секса — определение проблемы. Как только вы это сделаете, вы можете работать над ее решением. В этом духе, вот 10 признаков плохого секса и как их исправить.
Спрей задержки
Клинически доказано, что помогает вам дольше оставаться в постели
22,9 доллара США5 Купить сейчасСалфетки с задержкой
Простые в использовании салфетки, которые помогут вам дольше оставаться в постели
19,95 долларов США Купить сейчасВолшебная палочка
Оригинальная и самая продаваемая палочка-массажер
$99,95 Купить сейчасВитаФЛЮКС®
Помогает увеличить силу эрекции, либидо и поддерживать здоровый уровень тестостерона
49,95 долларов США Купить сейчасСогревающий гель для женского возбуждения
Покалывание и согревание — идеальный дуэт для ее удовольствия
19,95 долларов США Купить сейчасВам некомфортно с вашим партнером
Секс — одна из самых уязвимых вещей, которые вы можете сделать в жизни.
Вы делитесь очень личной частью себя. Мало того, что все ваши лучшие (и худшие) физические черты проявляются в полной мере, вы также раскрываете свои самые глубокие интимные секреты о том, что вас заводит.
Из-за этого лучший секс обычно получается, когда вам комфортно друг с другом.
Подумайте об этом: Вы чувствуете себя более непринужденно, разговаривая с друзьями или совершенно незнакомым человеком?
Как правило, вы чувствуете себя более комфортно в чате с теми, кого знаете лучше всего, или с теми, кто принимает вас таким, какой вы есть, даже после того, как хорошо познакомились и плохо о тебе.
Принятие, которое вы чувствуете со стороны хороших друзей и семьи, заставляет вас чувствовать себя в безопасности, быть самим собой, не опасаясь осуждения. Из-за этого вы можете лучше открываться в разговорах.
То же самое и в романтических отношениях. Лучшие сексуальные «взаимодействия» происходят, когда вам комфортно с вашим партнером, и наоборот.
Когда вы можете чувствовать себя «в безопасности» вместе, секс резко улучшается.
Как это исправить
Находите время друг для друга помимо простого секса. Расскажите о том, как жизнь идет. Повеселитесь и создайте воспоминания вместе.
Это тоже требует постоянного обслуживания. Даже если вы уже давно состоите в отношениях, вам все равно нужны регулярные развлечения помимо секса.
Чем больше времени вы проведете вместе вне постели, тем безопаснее и комфортнее вы будете чувствовать себя в постели. Подумайте об этом так: чем спокойнее вы будете в отношениях, тем больше волшебства произойдет в спальне.
Без предварительных ласк
Когда дело доходит до секса, большинству женщин не нужен партнер, который идет прямо за золотом. Прелюдия имеет решающее значение для получения удовольствия от секса, и, по-видимому, большинство из нас недостаточно этим занимается.
В ходе исследования, в ходе которого мужчин и женщин попросили оценить, сколько времени они обычно тратят на прелюдию и, в идеале, сколько времени они хотели бы потратить на прелюдию, и мужчины, и женщины сказали, что хотели бы проводить на 50 % больше времени.
в теме. Ясно, что большинству из нас не хватает цели.
В то время как большинство из нас, независимо от пола, хотят больше прелюдии, прелюдия особенно важна для женского сексуального удовольствия и удовлетворения по нескольким причинам. Во-первых, прелюдия дает больше времени для возбуждения и увеличения вагинальной смазки, тем самым создавая условия для более комфортного секса.
С другой стороны, женщинам в среднем требуется больше времени, чтобы достичь оргазма, чем мужчинам, поэтому более длительная предварительная игра — отличный способ гарантировать, что в конце все испытают оргазм.
Короче говоря, если вы попытаетесь пропустить этап прелюдии, скорее всего, вас ждет разочаровывающий секс. К сожалению, многие парни винят своих партнерш в плохом сексе, тогда как реальная проблема заключается в отсутствии прелюдии. Не будь одним из тех парней.
Как это исправить
В то время как у большинства пар время от времени случаются горячие и быстрые сексуальные возни — вы знаете, моменты, когда вы срываете друг с друга одежду, неразумно ожидать, что это станет нормой.
Вместо этого подготовьтесь мысленно к прелюдии в качестве первого шага и сделайте это как обычное ожидание.
В качестве аналогии вы знаете, что глупо заводить машину в минусовую температуру и сразу же «заводить». Точно так же вы не можете рассчитывать на то, что сразу же «сразитесь» с сексом.
Не торопитесь с сексом.
Выделите достаточно времени вместе, чтобы вы оба могли не торопиться и наслаждаться каждой минутой.
Спрей задержки
Клинически доказано, что помогает вам дольше оставаться в постели
22,95 доллара США Купить сейчасСалфетки с задержкой
Простые в использовании салфетки, которые помогут вам дольше оставаться в постели
19,95 долларов США Купить сейчасВолшебная палочка
Оригинальная и самая продаваемая палочка-массажер
$99,95 Купить сейчасВитаФЛЮКС®
Помогает увеличить силу эрекции, либидо и поддерживать здоровый уровень тестостерона
49,95 долларов США Купить сейчасСогревающий гель для женского возбуждения
Покалывание и согревание — идеальный дуэт для ее удовольствия
19 долларов0,95 Купить сейчасСекс заканчивается, когда он кончает
В любом аспекте романтической встречи мысли только о собственных потребностях будут иметь неприятные последствия.
Это особенно верно в отношении ваших самых интимных моментов вместе.
Майкл Кастлман, Массачусетс, делится этими удивительными данными в своей статье «Психология сегодня» под названием Самая важная сексуальная статистика :
«Это стоит повторить: только четверть женщин достоверно испытывает оргазм во время полового акта, независимо от того, как долго он это длится, независимо от того, какого размера пенис мужчины, и независимо от того, как женщина относится к мужчине или отношениям».
Кастлман дает понять, что это тоже не сомнительная находка. Такой вывод был сделан после объединения результатов 33 различных исследований.
Хотите узнать один из самых быстрых способов заставить вашу девушку или жену не любить заниматься с вами сексом? Думайте, что секс закончился, как только вы достигли кульминации.
Когда вы говорите «Спасибо, я получил свой. Двигаемся дальше…»
Достижение оргазма, не давая партнеру возможности насладиться им, не только приводит к плохому сексу, но и может привести к конфликту в отношениях.
Это похоже на поход на футбольный матч или в кино с вашим партнером, где только вы можете войти внутрь, а ваш партнер должен ждать снаружи, пока все не закончится.
Звучит абсурдно, правда? Но думать, что секс закончился, потому что вы достигли кульминации, так же нелепо.
Как это исправить
Помните, что хороший секс не заканчивается, пока у вас обоих не будет возможности удовлетворить свои потребности. Иногда один из вас будет сосредотачиваться только на удовлетворении потребностей своего партнера, не ожидая и не желая ничего взамен, и это здорово.
Однако это не должно быть нормой. Прилагайте постоянные усилия, чтобы удовлетворять потребности друг друга и помогать партнерше достигать кульминации каждый раз, когда она этого хочет, чего бы это ни стоило.
Стоит повторить, что женщинам в среднем требуется больше времени, чтобы кончить, чем мужчинам. Кроме того, стоит отметить, что детерминанты женского оргазма очень разнообразны, по данным Национального института здоровья.
Будьте внимательны к тому факту, что разные сексуальные техники работают с разными женщинами, а также к тому, что психологические факторы и факторы отношений играют большую роль в женских оргазмах.
Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы все изменилось. Считали бы вы хорошим сексом, если бы вы всегда удовлетворяли своего партнера, но никогда не получали ответной услуги?
Маловероятно, верно?
Плохая гигиена во время секса
Хотя и мужчины, и женщины могут и испытывают отвращение, исследования показывают, что планка для женщин установлена ниже, чем для мужчин. Это говорит о том, что когда дело доходит до секса, женщины могут быть немного более чувствительными к таким вещам, как плохая личная гигиена.
Не нужно быть ученым-ракетчиком, чтобы понять, как это может привести к сексуальным проблемам.
Например, приход домой из спортзала весь вспотевший и надежда на интимную близость без предварительной уборки вряд ли произведет на нее впечатление, равно как и отсутствие дезодоранта, чистка зубов или соблюдение других элементарных соображений гигиены.
Конечно, «плохая гигиена» — вещь субъективная, и разных людей могут отталкивать разные вещи. Вот почему важно не делать предположений и выяснить, что нравится и что не нравится вашему партнеру.
Как это исправить
Если ваш партнер не сказал вам, что приход со двора или из спортзала весь вспотевший вызывает сильное возбуждение, рекомендуется привести себя в порядок перед сексом, чтобы всем было хорошо. время.
Спросите свою партнершу, что для нее значит хорошая гигиена перед сексом.
Если вы никогда не спрашивали ее раньше, вы можете быть удивлены ее ответом.
По крайней мере, ты будешь знать, где она стоит.
Кроме того, вы можете обсудить то же самое со своим партнером, если у вас есть особые проблемы с гигиеной или предпочтения.
Просто убедитесь, что они оформлены таким образом, чтобы это не звучало так, будто вы нападаете или критикуете своего партнера.
Главное знать уникальные стандарты гигиены вашей партнерши, чтобы произвести на нее впечатление.
Как только вы окажетесь на одной странице, это не должно быть сложно.
Отказ от общения с партнером
Отказ от общения с партнером — один из самых простых путей к плохому сексу.
Представьте, что вы входите в ресторан, садитесь за столик и отказываетесь говорить, что хотите на обед, но при этом ожидаете, что официант даст вам именно то, что вы хотите..
Как вы думаете, что из этого выйдет?
Возможно, они угадали и угостили вас превосходным обедом. Но, скорее всего, все пойдет не так, как вы надеялись.
Так же важно общение в спальне. Как вы и ваш партнер узнаете, чего хочет каждый, если вы не расскажете об этом?
Сексуальное удовлетворение не происходит автоматически, и вы не можете ожидать, что ваш партнер прочитает ваши мысли.
Нужно обсудить, что вам нравится и не нравится, если вы хотите, чтобы искры летели так, как вы этого хотите.
Как это исправить
Постарайтесь обсудить с партнером интимные вопросы.
Это начинается с того, что вам становится комфортно говорить о сексе. У многих из нас нет практики в этом, поэтому начните с простого.
Например, вы можете начать с не угрожающей темы, например, как вы оба впервые узнали о сексе, и использовать ее как плацдарм для разговора о других сексуальных проблемах в ваших отношениях.
Когда дело доходит до того, чтобы поделиться своими желаниями и возбуждениями, будьте очень осторожны в том, как вы их формулируете.
Опять же, вы не хотите, чтобы что-то воспринималось как критика.
Скажите своему партнеру, что вам нравится, но подтвердите его в процессе: «Мне нравится заниматься с тобой сексом, и я думаю, что было бы горячо, если бы мы попробовали это в следующий раз…»
Если вы начинаете расстраиваться из-за сексуального разговор, сохраняй хладнокровие
Расстройство только остановит разговор.
Перенаправьте его на что-то продуктивное и позитивное.
Наконец, помните, что неумение общаться в спальне может быть признаком более широких коммуникативных трудностей в отношениях.
Возможно, вам трудно открыться друг другу, и вы не знаете, как это исправить.
Консультант по семейным отношениям может помочь вам лучше общаться в этом случае.
Непонимание невербальных сигналов вашего партнера
Когда дело доходит до секса, возможно быть «там», но не совсем там . Что-то похожее на фразу «свет горит, но никого нет дома».
Вы можете настолько привыкнуть к рутине близости, что перестанете обращать внимание на невербальные сигналы партнера. Это может быть проблематично, потому что исследования показывают, что большая часть нашего сексуального общения происходит невербально, иногда потому, что нам легче общаться с нашим телом, чем говорить что-то вслух, особенно когда речь идет о таких глубоко личных темах, как секс. (Блант-Винти Н 1 , Йожковски КН 1 , Хант М 1 ) .
Знакомство может помочь принять красоту момента как должное. Это как кто-то, кто живет рядом с океаном, по сравнению с кем-то, кто приезжает сюда в качестве туриста.
Обычно туристы больше трепещут перед потрясающими окрестностями, потому что все новое для чувств. Человек, живущий рядом с океаном, может со временем испытывать меньше благоговения, если он намеренно не сделает себя более осознанным.
Если вы уже некоторое время состоите в отношениях, но перестали обращать на них внимание, это может стоить вам сексуального удовольствия.
Как это исправить
Осознанно думай о прекрасном человеке, с которым ты рядом. Сосредоточьте все свое внимание на том, чтобы доставить удовольствие партнеру.
Делайте комплименты их телу и обращайте внимание на их невербальные сигналы — то, как они двигаются, изменения в их дыхании, их стоны и стоны.
Все это намеки на то, что они чувствуют и что им нравится.
Также часто смотрите в глаза. Мало что может быть более чувственным, чем зрительный контакт во время секса.
Однако, когда вы успокаиваетесь в своей сексуальной жизни, постоянный зрительный контакт имеет тенденцию ослабевать.
Также практикуйте осознанность в спальне. Будьте в моменте, когда вы занимаетесь сексом, сосредоточившись на всех этих замечательных ощущениях.
Позвольте себе стать полностью живым и внимательным к потребностям вашего возлюбленного.
Забыть об эксперименте
Представьте, что вы любитель рыбалки.
Теперь представьте, что вы всегда ходили на одно и то же озеро в одно и то же время дня и ловили рыбу с одной и той же лодки, используя одни и те же методы.
Несмотря на вашу любовь к рыбалке, не кажется ли вам, что ваше хобби быстро надоест?
Людям нравится пробовать что-то новое во всех сферах жизни. Хотя нам в какой-то степени нравится предсказуемость, мы также жаждем новизны и новизны.
Исследования показывают, что мы склонны терять интерес к сексу, когда он снова и снова повторяет одно и то же.
Таким образом, одним из ключей к неизменно потрясающему сексу является проба новых вещей. «Разнообразие — приправа к жизни», как говорится.
И это не исключение, когда дело доходит до секса.
Как это исправить
Обсудите некоторые новые вещи, которые вы могли бы попробовать, чтобы сделать близость более веселой, захватывающей и приятной.
Уважайте границы друг друга и не заставляйте своего партнера делать то, что ему не нравится.
Рассмотрите возможность проведения некоторых исследований, чтобы помочь этому процессу. Существует больше ресурсов, которые помогут вам, чем когда-либо прежде, поэтому подумайте о том, чтобы взять один из многочисленных путеводителей по отличному сексу для вдохновения.
Обсудить, что вы хотели бы сделать, прежде чем вы будете в пылу момента, тоже разумно. Таким образом, у вас будет время подумать о том, как быть другим и творческим. Небольшое планирование может иметь большое значение, особенно если вы думаете о том, чтобы действовать в соответствии с новой сексуальной фантазией.
Кроме того, перепутайте, когда дело доходит до секса.
Это может означать выполнение в другой комнате, в другое время дня или в другом положении.
Вам может не понравиться все, что вы попробуете, и это нормально. Только путем экспериментов вы узнаете, что вам нравится, а что нет.
И вы наверняка пропустите несколько новых сексуальных приемов, которые вам действительно понравятся, если вы хотя бы не попробуете их.
Ваш партнер не в настроении
У большинства из нас бывают периоды, когда мы не в настроении.
Это может быть связано со стрессом на работе или просто с плохим самочувствием.
Совершенно нормально иногда слышать «Я не в настроении для секса сегодня вечером» от своего партнера.
Однако, если ваш партнер постоянно не в настроении, это может быть признаком большой проблемы в спальне.
Одна из основных причин, по которой это происходит, заключается в том, что ваш партнер не испытывает постоянного удовлетворения во время секса.
Как это исправить
Если вы столкнулись с тем, что сексопатологи (доктор философии К. Киллиан, 2019 г.) называют «несоответствием сексуального желания», когда вы, кажется, хотите гораздо больше секса, чем ваш партнер, первый шаг — выяснить, почему.
Пока вы не знаете ответ, это будет сложно решить.
Этому может быть множество потенциальных причин, но иногда проблему можно устранить, просто изменив способ занятия сексом.
Например, может случиться так, что вашему партнеру просто нужно больше предварительных ласк или он хочет другого вида секса, и как только вы с ним согласитесь, проблема исчезнет.
В качестве альтернативы, возможно, она слишком устала для секса или испытывает стресс.
Это особенно распространенная причина снижения полового влечения, особенно если в последнее время произошли большие перемены в жизни, такие как рождение ребенка, переход на новую работу или финансовые затруднения.
Женщины, как правило, берут на себя непропорционально большую часть работы по дому.
Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы такие вещи, как стресс и обида, не мешали вашей сексуальной жизни.
Также внимательно посмотрите на свои отношения. Чувствует ли ваш партнер любовь и поддержку?
Помните, что в сексе и сексуальном желании есть огромная психологическая и умственная составляющая.
Чем лучше вы относитесь к своему партнеру, тем лучше он вам ответит.
Быть слишком пьяным
Немного алкоголя поможет разжечь угли в личной жизни. Действительно, в малых дозах алкоголь может быть отличным афродизиаком.
Однако, как и во всех других сферах жизни, вам нужно проявлять умеренность.
Если вы слишком пьяны, секс не будет таким приятным ни для вас, ни для вашего партнера.
Исследования показывают, что чрезмерное употребление алкоголя может притупить физические ощущения, а также задержать или предотвратить оргазм.
Алкоголь также влияет на нашу способность концентрировать внимание, что означает, что мы можем не прилагать столько усилий, чтобы доставить удовольствие партнеру или уловить его невербальные сигналы.
И, конечно же, слишком много алкоголя может ухудшить способность принимать решения.
Это определенно не то, что вы хотите смешивать с сексом, потому что это может привести к большому количеству сожалений.
Как это исправить
Для начала, не пейте так много.
Легче сказать, чем сделать, потому что некоторые парни склонны думать, что могут справиться с большим, чем на самом деле.
Заранее установите ограничение на количество напитков, которые вы собираетесь выпить, чтобы позже вы были полностью доступны.
Узнайте свои пределы и следите за призом.
В противном случае все может быть не так приятно, как вы (или ваш партнер) надеялись.
Вы кончаете намного раньше, чем хотите
Один из наших предыдущих пунктов касался намеренного недоведения вашего партнера до оргазма, потому что вы «уже получили свой».
Это аналогичная проблема, за исключением того, что неудовлетворенность вашего партнера не связана с умышленной небрежностью. Скорее, это разочаровывает, когда ты приходишь задолго до того, как у нее появится шанс, и задолго до того, как ты захочешь.
Вы хотите, чтобы продлила половой акт достаточно долго, чтобы удовлетворить ее, но с биологической точки зрения вы просто не можете.
По этой причине это может быть очень неприятно для пар, когда это происходит.
Это очень распространенная проблема, поскольку, как упоминалось ранее, женщинам обычно требуется больше времени, чтобы достичь оргазма, чем мужчинам.
Как это исправить
Если вы пришли слишком рано, чтобы удовлетворить своего партнера, вы можете сделать несколько вещей, чтобы помочь. Например, вы можете попробовать выполнять упражнения Кегеля, которые помогут вам лучше контролировать эякуляцию. Или, возможно, попробуйте мастурбировать перед сексом, чтобы продержаться дольше во время самого акта.
Использование спрея-задержки Promescent также может помочь вам продержаться значительно дольше. Сохраняя вашу чувствительность и чувствительность вашего партнера, спрей задержки позволяет вам продержаться дольше, что приводит к быстрому решению этой неприятной проблемы.
И поскольку большинству других средств от преждевременной эякуляции требуется некоторое время, чтобы увидеть результаты, десенсибилизатор может иметь решающее значение сейчас .
Выводы
Несмотря на то, что плохой секс может ощущаться как «неудача», вы не должны смотреть на это таким образом.
Скорее рассматривайте это как возможность обучения — способ стать лучше в сексе.
Плохой секс позволяет вам заметить, что не так, чтобы вы могли найти решение. По иронии судьбы, во всех сферах жизни «неудача» является частью успеха.
Показывает, что конкретно нужно сделать, чтобы стать лучше.
Это нормально, что все и каждая пара проходят испытания. Эти трудности не должны определять вас или ваши отношения.
Практика, общение и вдумчивость решают все.
Связанные статьи:
25 Foreplay Ideas Your Man Will Love
Home
Relationships & Love
Relationships
Updated: May 03, 2012, 16:22 IST
Team iDiva
1
of
26
Секс может быть заманчивым, в этом нет сомнений! Но как насчет того, чтобы вместо этого сосредоточиться на прелюдии? Давайте узнаем, что может свести с ума вашего мужчину еще до того, как «это» началось!
Читайте iDiva, чтобы быть в курсе последних событий Болливуда, модных образов, новостей о красоте и образе жизни.
2
из
26
Пусть говорят ваши руки
Парни любят играть грубо, но на удивление они обидчивы между простынями! Воспользуйтесь этим и позвольте своим рукам сотворить с ним свое волшебство. Сделай ему чувственный массаж, длинные движения ногтями, неожиданные щипки по всему телу, чтобы доставить ему удовольствие.
3
из
26
Старт-стоп трюк
Пенис далеко не единственная чувствительная часть его тела. Вся область от его верхней части бедра до нижней части живота очень интенсивно реагирует на ваши поцелуи и прикосновения, а дразнящая близость вашего рта возбудит его, но все же позволит ему сдержать кульминацию. Когда он будет близок к воспламенению, успокойтесь. «Когда его тело напрягается, вы понимаете, что он рядом», — говорит эксперт.
4
из
26
Голая правда
Все начинается в вашем уме. Если вы чувствуете себя сексуально и комфортно, ваш язык тела заманит его через секунду. Ты голая, наверное, самый горячий подарок, который ты можешь сделать своему мужчине. Позвольте ему впитать в себя зрелище вместо того, чтобы гасить свет, потому что вы чувствуете, что ваш живот недостаточно плоский или ваша грудь слишком маленькая. «Химия мужского мозга меняется, когда им показывают сексуальный образ, — говорит эксперт, — поэтому демонстрация своего тела вызовет у него желание усилиться».
5
из
26
Держать в неведении
Перед тем, как утром он уйдет в офис, не забудьте положить ему в портфель шелковый шарф с небольшой запиской, которая гласит: «Вы собираетесь нужно это позже сегодня вечером».
Вы можете быть уверены, что вам будет трудно сосредоточиться на работе. 😉
6
из
26
Стриптиз и дразни
Толкните его на кровать и оседлайте! Включите чувственную музыку и медленно двигайтесь в такт, сохраняя постоянный зрительный контакт со своим мужчиной. Снимите каждую часть вашей одежды отдельно и позвольте ему «предварительный просмотр». Когда вы, наконец, приступите к снятию трусиков, делайте это мучительно медленно, чтобы он почувствовал жжение. «Как только вы разденетесь, дразните его, извиваясь над ним в разные стороны, выгибая спину и позволяя своей груди касаться его лица и груди», — говорит эксперт.
7
из
26
Рассказы о языке
Когда вы потягиваете напиток, используйте язык вместо губ, чтобы смягчить край стакана.