После измены мужа: Как успокоить себя если муж изменяет. Как жить после измены мужа психология

Как начать жить после измены мужа, если не хочется

Несмотря на то, что семейные узы создаются по любви, фундаментом брака служит доверие. Если муж изменил, то все, что казалось таким прочным и надежным, превратилось в обломки. Давай попробуем разобраться, как жить после измены мужа.

В этой статье:

Немного статистикиЧто делатьСоветы психолога

Немного статистики

Фото автора Ron Lach: Pexels

В России в 2020 году проводился опрос, в котором участвовало 3000 мужчин, он показал следующие результаты:

• 76 % русскоговорящих мужчин хоть раз, но изменяли своей жене;
• 60 % имели внебрачные отношения на постоянной основе;
• 11 % встречаются со свободными женщинами;
• 60 % имеют отношения с чужими женами.

Что делать

Если произошла измена, то пойми, что не 100 % ответственности лежит на мужчине. Да, он предал, твое доверие разрушено, но, когда в семье отсутствует взаимопонимание, то обязательно случится разлад. Чтобы достойно выйти из ситуации, необходимо сделать следующие шаги:

Шаг 1

Прежде всего необходимо пережить шок, в котором ты пребываешь. Кто-то в это время впадает в истерику, на кого-то наступает ступор. Кажется, все, жизнь разрушена, впереди тебя ничего не ждет. Этот период длится до 2 недель. Чтобы пережить его, важно:

• Не принимай сейчас никакие решения. Твоя основная задача – просто пережить этот период. Если ты начнешь действовать, то попросту наломаешь дров. Выпусти пар. Разговаривай с близкими, психологом.
• Почитай форумы на эту тематику. Ты не одна такая. Многие женщины переживали измену. Так что этот кошмар – временное явление. Он обязательно закончится.
• Меньше времени находись в одиночестве, даже, если на общение совсем нет сил. Можешь просто побыть в компании приятных тебе людей. Тебе так станет легче на душе.
• Выплакай наболевшее, причем столько, сколько потребуется тебе. В это время у тебя произойдет эмоциональный выплеск.

Не зацикливайся на своих переживаниях. Это не лучший помощник.

Шаг 2

Это шаг ответственных решений. Именно от него зависит твоя дальнейшая жизнь. Он непрост, длится до 6 месяцев, удлинение возможно, если у тебя есть настойчивое желание – пострадать. Тебе важно определиться, как дальше жить. Готова ли ты простить измену, или ты постараешься простить.

Жизнь после измены

Большинство женщин неспособно однозначно ответить на этот вопрос. Не торопись. Спроси у себя честно, нужен ли тебе этот человек, представляешь ли ты его с собой рядом.

Если измена уже не первая, муж постоянно просит прощение и клянется, что такого больше не повторится, то будь готова, что тебе еще не раз придется пережить его предательство. Подумай, нужна ли тебе эта постоянная боль. Вряд ли такие отношения приведут тебя к счастью.

Если же измена произошла впервые, муж искренне переживает, делает все, чтобы вернуть семью, задумайся, может быть, имеет смысл и простить, каждый может совершить ошибку. Как пережить этот сложный момент:

• Освободи голову от мыслей. «Не мусоль» их, а запиши. Самобичевание никому не приносило пользу.
• Если ты приняла решение сохранять семью, то внимательно посмотри на мужа. Пойми, готов ли он к действиям. Выбери свою тактику, донеси ему то, что требуется тебе, расшифруй, что он доносит до тебя. Решить эти вопросы поможет психолог.
• Если ты приняла решение о разводе, то твоя задача выплакаться, настроиться на новую жизнь, используя опыт прошлых отношений.

Пережить этот непростой период поможет логический анализ ситуации, медитация.

Шаг 3

Это период восстановления. Его длительность индивидуальна. Зависит только от тебя: от нескольких недель – до нескольких лет. Сейчас ты потихоньку восстанавливаешься, возвращаешься к жизни.

Твое поведение зависит от твоего решения. Если ты не готова пережить предательство, начинай собирать бумаги на развод. Если же не готова жить без мужа, то тебе придется провести работу над собой. Факт прощения должен быть не видимым, а полным. Иначе ты только усилишь свои страдания. Что значит простить:

• мыслями не возвращаться к измене;
• при каждой возможности не высказывать мужу;
• не винить себя.

Советы психолога

Рассмотрим, какие обычно советы дают психологи на консультации по поводу измены мужа:

• Поговори начистоту, не вспоминая прошедшие обиды и претензии. Анализируй только сложившиеся обстоятельства.
• Без ссор расскажите друг другу о тех качествах, которые вас раздражают. После чего найдите общее решение, как выйти из ситуации.
• Выгляди во время разговора не опухшей от слез, а уверенной, неотразимой, грациозной.

• Если тебе сложно разговаривать, то напиши письмо мужу. Не печатай, напиши своей рукой, посиди, подумай. Отдай ему письмо. Пусть он прочитает как хочет, без тебя или с тобой. Перед тем, как писать письмо, проанализируй его цель: это очередной разнос или передача твоей боли.
• Не заключай сделку со свей совестью, не замалчивай проблему, стараясь таким образом вернуть прошлые отношения. Пойми, их вернуть невозможно. Если ты решилась, то следует начинать строить новые, опираясь на полученный опыт, проанализировав, в чем была твоя ошибка.
• Займись темой самооценки. Проведи анализ, сходи на консультацию к психологу, изучи методы, которые помогут тебе ее поднять. Сможет помочь поднять самооценку книга Михаила Лабковского «Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».
• Не допускай продолжительные скандалы. Агрессия не принесет результата. Выплеснуть негатив без сомнения нужно, иначе он разрушит тебя, но в менее разрушительную сторону.  Сделай это в одиночестве. Также не вызывай жалость у мужа.
• Для того, чтобы душевная рана зажила, необходимо время. Обрати внимание на духовное, физическое, интеллектуальное развитие, прогнав таким образом печаль. Не жди, что счастье к тебе придет, создавай его сама. Сними накопленные деньги, езжай в путешествие.
• Если диалог был с мужем конструктивен, вы приняли решение остаться вместе, то начинайте активно сближаться. Возьмите отпуск, отвезите детей к родителям, сами отправьтесь в небольшое путешествие. Атмосфера второго медового месяца будет вам помощником для начала новых отношений.
• Подумай об изменениях, о своих ошибках, как их устранить, как обрести новые качества, саморазвивайся. Почитай книгу Елизаветы Бабановой «К дзену на шпильках». Автор дает простые и вместе с тем действенные советы, помогающие изменить свои установки, свое отношение к жизни.
• Изменись внешне. Смени прическу, стиль одежды. Таким образом поднимется и твое настроение.
• Будь счастлива. Как говорит известный семейный психолог Сатья, счастье женщины на 90 % зависит от нее самой. Если она решит быть счастливой, то никакой мужчина не сможет ей в этом помешать. Пойми, ничего не случилось. Все живы, и даже здоровы. Научись держать удар. Сгреби все неприятности и выброси из своей жизни.
• Сохрани свое достоинство. Если ты узнала об измене, то не опускайся до общения с разлучницей, изобличения ее, сбора порочащих ее фактов. Будь выше даже ценой невероятных усилий ради себя.
• Не впадай в народную русскую забаву: немедленно отплатить ему тем же. Конечно, это несложно, но утешением это точно не станет. Если тебя втолкнули в грязь, твоя задача выбраться из нее, сделать все, чтобы забыть об этой неприятной ситуации. Если ты вступила в случайную связь, то автоматически из одной грязи попадаешь в другую.

Измена мужа – серьезная ситуация. Но пережить ее возможно. Иногда она бывает шагом к саморазвитию, переменам, осознанию свой силы. Научись преодолевать проблемы, выходи на новый уровень личностного развития.

Есть ли жизнь после измены мужа?

• Курсы
• Календарь событий
• О психологе
• Тесты
• Центр психологической помощи
• Аккредитованные эмотологи
• Блог
• Новости
• Отзывы
• Видео
• Контакты

Назад в Блог

Добавить в вишлист

Опубликовано: Сегодня

Измена — тема больная и животрепещущая.

И найти ответ на вечный вопрос «что делать» часто бывает нелегко. Многим кажется, что жизнь после измены мужа заканчивается. Но опыт показывает — она продолжается. А вот какой она будет — зависит от вас.

В кино нам показывают обычно один и тот же сценарий реакций, когда муж сходил налево: в хлам напиться, рассказать историю своего горя незнакомцу, сжечь вещи гада, сделать что-то сумасшедшее и потом сильно обо всем жалеть.

И все вроде бы просто, но вот эффективно ли? Просто излить душу мало для решения проблемы. Мщение не приносит спокойствия. А попытки выяснить у партнера, что стало причиной его измены, приводит к разрушенной самооценке.

Муж изменил: почему?

Причины измены бывают разные. И у каждого они свои:

• просто решил расстаться;

• хотел привлечь к себе внимание;

• «дал сигнал», что нет сексуальной, психологической и эмоциональной удовлетворенности;

• зацикленный сценарий отношений родителей;

• попытка компенсировать свой комплекс неполноценности;

• попытка поднять свою самооценку;

• желание отомстить партнеру за «дела давно минувших дней».

О каких-то причинах вам скажут открыто, какие-то попытаются скрыть. Ну кто сможет заявить честно, что он просто чувствует себя неполноценным? Гораздо проще свалить всю вину на партнера.

Впрочем, в отношениях всегда виноваты оба. Кто-то не сказал, решил промолчать, скрыть. Кто-то не услышал, не понял, не обратил внимания на «звоночки».

Стоит ли сразу разбираться в причинах? Я думаю, что нет. Женщина после измены мужа чаще всего находится в состоянии шока. На душе буря, не знаешь куда себя деть от боли и разочарования. Поэтому выяснения могут привести к еще большим эмоциональным травмам.

Отношения после измены: реально?

Вполне. Если вы сможете найти в себе силы простить по-настоящему, а не вспоминать каждый раз о промахе мужа. Если сможете доверять опять, а не постоянно искать признаки новых измен. Если выясните все раз и навсегда, а не задвинете проблему в дальний уголок, как бомбу замедленного действия.

И что самое главное, не позволите своей самооценке сползти вниз!

Как поднять самооценку после измены?

Независимо от того, чем была вызвана измена мужа, жена чувствует себя отвратительно. И самый главный вопрос, который ее мучает: что я сделала не так?

Во-первых, совсем не обязательно, что причина только в вас. Говорят, что от хороших жен не гуляют. Гуляют от любых: умных, красивых, заботливых. Поэтому не убеждайте себя в том, что вы плохая — это только усилит переживания.

А лучше воспользуйтесь планом действий, который уже помог многим женщинам:

• Позаботьтесь о себе

Не позволяйте себе превращаться в свою бледную тень. Поэтому отбой бессонным ночам, слезам и самоедству. Скажите «да» — нормальному сну, хорошему питанию, приятному обществу.

А еще сходите на консультацию к специалисту, который поможет справиться с негативными эмоциями.

• Побалуйте себя

Купите себе платье, о котором давно не мечтали. Хотите пиццу — купите себе. Подружка позвала в спа — сходите.

И избавьтесь от тех, общение с кем вас расстраивает. Правильное окружение — отличное «лекарство» для растрепанных нервов. Вам сейчас не нужна критика, вам нужна поддержка и хороший собеседник.

В каждом человеке есть масса положительных качеств. Найдите их все, выпишите на листик и работайте с каждым пунктом.

Новое хобби поможет отвлечься от грустных мыслей. Вы получаете удовольствие от процесса, организм выделяет гормоны радости и вы чувствуете себя хорошо.

Пожалуй, это самый главный пункт. Но я написал его последним, потому что он и самый трудный. А облегчить его поможет аудиотехника «Забыть бывшего за 30 минут».

Другие новости

30.12.2021

Женщина глазами мужчины, или От чего зависит ваша самооценка?

Женщина глазами мужчины. Психолог расскажет, почему женщине не стоит смотреть на себя через призму мужских взглядов.

29.12.2021

Что делать, если мужчина не хочет серьезных отношений, но и не отпускает?

Пёс на сене. Что делать, если мужчина не хочет серьезных отношений, но и не отпускает? Как изменить ситуацию подскажет психолог Александр Шахов.

27.12.2021

Что делать, если мужчина не звонит?

Почему мужчина не звонит? или Как освободить себя от мысли «я ему не нужна». Психолог Александр Шахов делится советами в своем блоге.

01.12.2021

Отпусти мужчину и он вернется. Но как это сделать?

Говорят, отпусти мужчину и он вернется, если был твоим. Но как это сделать, если вокруг все напоминает о прошлом счастье. Спроси у психолога, он поможет.

23.11.2021

Как влюбляются взрослые мужчины? 3 главных качества идеальной женщины

Идеальная женщина. Как влюбляются взрослые мужчины, расскажет психолог Александр Шахов.

Все новости

Peace After the Affair

Ожидайте, что восстановление займет не менее 2 лет.

У Джерри Роджерса была бесперспективная работа и скучный брак.

Обычно он справлялся на работе, но не дома. «После многих лет с одной и той же женщиной, — говорит Роджерс (имя изменено), — желание заняться сексом с другой женщиной было непреодолимым». Когда представилась возможность для романа, он не смог устоять. «Работа помогла мне сбежать, — говорит Роджерс.

Побег — это почти универсальное притяжение дел. Некоторые люди обманывают, чтобы избежать скуки; другие, чтобы избежать конфликта в отношениях. Какой бы ни была причина, чувство побега захватывает. Лишь позже наступает психологическая травма с ее каскадом отрицательных эмоций. Супруги, которые изменяют, часто испытывают гнев, отчаяние и чувство вины. Те, кому изменяют, тоже злятся, не говоря уже о покинутости и страхе.

То, как вы сталкиваетесь с этими эмоциями, и насколько вы анализируете, что пошло не так и что вы внесли в ситуацию, сыграет важную роль в том, обретете ли вы покой после романа, независимо от того, сохраняются ли первоначальные отношения или умирает, по словам Эмили Браун, MSW, эксперта по этой теме.

Причины романа

«Легко предположить, что роман связан с любовью, сексом, эгоизмом или попыткой причинить боль», — говорит Браун, автор книги «Любовные дела: руководство по работе с последствиями неверности» и директор Центра терапии и медиации Key Bridge в Арлингтоне, штат Вирджиния. Но все гораздо сложнее.

Интрижка — это один из способов сообщить, что эмоциональные проблемы не решаются другим партнером или браком, по словам Брауна. Интрижка позволяет одному партнеру привлечь внимание другого партнера и сообщает, что партнеру-изменщику больно. Иногда случаются романы, когда один из партнеров является сексуальным наркоманом. Но бесполые внебрачные отношения также могут быть интрижкой, если существует сильная эмоциональная связь, которая держится в секрете от супруга, говорит Браун.

Измена случается часто

Хотя точную статистику получить сложно, неверность распространена. Одно исследование 300 человек, опубликованное в августе 1992 года в журнале Journal of Sex Research , показало, что 44% мужей и 25% жен имели хотя бы один внебрачный половой акт, говорит Ширли Гласс, доктор философии. , психолог из Балтимора и ведущий автор исследования. По ее словам, с тех пор эти цифры остались примерно такими же, основываясь на ее клинической практике и других исследованиях; однако она замечает, что число бездомных женщин растет.

Но Пегги Вон, автор книги «Миф о моногамии», из Южной Калифорнии, говорит, что эти цифры очень консервативны. Основываясь на исследовании, проведенном для ее книги, она говорит, что 60% женатых мужчин и женщин в какой-то момент сбиваются с пути.

Когда что-то случается, обоим партнерам необходимо провести серьезную самооценку, говорит Браун, потому что оба партнера вносят в это свой вклад. Для пар, выздоравливающих от романов, Браун и Воан предлагают множество предложений. Их советы предназначены для супружеских пар, поскольку внебрачные связи изучены больше всего, но они также могут быть применимы к парам, состоящим в партнерских отношениях других типов.

• Раскройте секреты. Рассказ другому партнеру о том, чего не хватало в отношениях, может помочь объяснить, почему партнер сбился с пути. В ходе опроса 1083 супругов, у партнеров которых были романы, Воан обнаружил, что доверие — всегда основной вопрос после романа — с большей вероятностью восстанавливается, когда пара тщательно обсудит ситуацию.
• Встретьтесь с эмоциями и исцелитесь. Если вам изменили, постарайтесь смириться с болью и двигаться дальше. Если вы изменили, столкнитесь с гневом или беспокойством и двигайтесь дальше. Консультант или терапевт также могут помочь; Американская ассоциация супружеской и семейной терапии (202-452-0109) может направить вас к специалисту.
• Избегайте принятия важных решений. Первоначально вы можете захотеть уехать или подать на развод. Отложите, по крайней мере, на разумный срок. «Я никогда не видел, чтобы кто-то полностью оправился от романа менее чем за два года, — говорит Воган.

Джерри Роджерс выполнил эти шаги. «После того, как мой партнер узнал об этом, и мы прошли долгую терапию — вместе и индивидуально — мы смогли справиться с болью романа», — говорит он. «Это помогло мне понять, что привело к моей неверности, которая была больше связана с проблемами во мне и моей работе, чем с неудовлетворенностью моим партнером».

Секс после измены | Самостоятельный рост

Секс после измены

Подкаст «Любовь, счастье и успех» с доктором Лизой Мари Бобби

Секс после измены: это «Я до того, как мы» благополучие и базовое чувство безопасности были разрушены неверностью, этот опыт проливает свет на те места внутри вас, которые нуждаются в заботе, внимании и исцелении. Вот почему хороший консультант по семейным парам поможет человеку излечиться от боли неверности, прежде чем пытаться спасти отношения.

Но сострадательная забота о себе не всегда является нашей первой реакцией, когда партнер изменяет. Обиженный партнер очень часто сосредотачивается на исцелении своих отношений , а не на себе после неверности.

Если вы сделаете паузу, чтобы сначала позаботиться о себе, вы лучше поймете, что вам нужно от вашего партнера, чтобы снова почувствовать себя в безопасности, а затем вы сможете начать процесс восстановления близости.

Как восстановить доверие после измены

«Партнер-нарушитель» часто настолько переполнен чувством вины, стыда и сожаления после романа, что стремится оставить этот эпизод в прошлом и двигаться вперед как можно быстрее. возможное. Они могут даже чувствовать разочарование из-за неспособности обиженного партнера просто справиться с этим.

Восстановление после неверности не происходит в одночасье, а восстановление доверия – медленный процесс. Для обидевшего партнера важно быть терпеливым к исцелению своего партнера и оставаться чутким ко всем болезненным чувствам, которые его сопровождают, столько, сколько потребуется.

Эффективная работа по восстановлению отношений требует, чтобы партнер, который изменил, также уделял время для понимания и исцеления. Им нужно осознать свою вину и стыд, взять на себя ответственность за то, как они обидели своего партнера, понять, что привело их к измене, а иногда даже огорчить внешние отношения.

Стрессовое расстройство после измены: посттравматическое стрессовое расстройство из-за измены

Посттравматическое стрессовое расстройство из-за измены реально. Обиженный партнер испытает серьезную боль, чувство предательства, ревность, пошатнувшуюся самооценку и гнев. Они, вероятно, боятся потерять отношения, а также опасаются, что, если они останутся, предательство повторится.

В этом бурном водовороте эмоций трудно принять взвешенное решение о том, стоит ли наладить отношения или уйти после измены. Разумно потратить некоторое время, обдумать чувства и подумать, действительно ли отношения были такими, какими вы хотели их видеть, даже за вычетом неверности.

«Истерическая привязанность» после измены

Когда измена угрожает вашим отношениям, обиженный партнер очень часто испытывает потребность держаться любой ценой. Эту отчаянную потребность не отпускать важную связь привязанности иногда называют «истерической привязанностью», и она больше похожа на инстинктивный ответ, чем на обдуманное решение. Обиженный партнер просто реагирует, а не останавливается, чтобы подумать: «Можно ли спасти эти отношения? Следует ли сохранить эти отношения?»

Задача состоит в том, чтобы справиться с болезненными эмоциями, не позволяя им повлиять на ваше решение о том, исцелить ли ваши отношения после измены или оставить их.

Измена и «Миф о моногамии» 

Большинство пар, состоящих в моногамных отношениях, никогда не обсуждали, что для них значит моногамия, их влечение к другим людям или где они проводят грань между невинными связями и настоящим предательством.

Разрешен ли разговор с бывшим? Является ли дело в Facebook действительно делом? Большинство пар никогда не обсуждают эти вопросы.

Моногамия может быть нормой в нашей культуре, но романы в длительных отношениях невероятно распространены. Вместо того, чтобы по умолчанию придерживаться моногамии, отдельным лицам и парам разумно подумать, действительно ли они этого хотят и что именно моногамия означает для них.

Секс после измены

Когда пары работают над восстановлением эмоциональной связи после измены, они иногда удивляются тому, насколько возбуждающей может быть сексуальная близость. Обиженному партнеру может быть трудно оставаться присутствующим во время секса после измены и не позволять своим мыслям отвлекаться на роман и партнера по роману.

Укрепление безопасности и доверия за пределами спальни, в одежде, с помощью упражнений на прикосновения по обоюдному согласию могут помочь. Партнер, который изменил, также может попробовать использовать имя своего партнера, а не «ребенок» или другое ласкательное имя, чтобы подчеркнуть, что он не думает ни о ком, кроме своего партнера.

Оба партнера должны активизировать свое общение о том, что им нравится, а что нет, что вызывает раздражение и что им нужно друг от друга, чтобы восстановить сексуальную близость и снова почувствовать себя в безопасности в сексе после измены.

Как наладить отношения после измены

Обиженный партнер очень часто хочет узнать все подробности романа — вплоть до сексуальных поз, одежды и запаха партнера. Это реакция на травму. Ваше тело хочет знать, почему это случилось с вами, чтобы предотвратить повторение этого, и оно думает, что вся информация поможет.

Детали тонкие. Они приводят к болезненным сравнениям и дают обиженному партнеру яркий образ предательства, который он не скоро забудет. В то время как обиженный партнер имеет полное право знать, что произошло, ничто из того, что его партнер может сказать ему, не исправит ситуацию или даже не наполнит ее смыслом. Вместо этого больше информации подпитает их одержимость и усугубит их боль.

Партнер, который изменил, должен быть осторожным, чтобы не закрыться, когда его партнер спрашивает подробности, а скорее подтвердить свою потребность знать и действовать осторожно, возможно, с помощью брачного консультанта.

Есть некоторые детали, которые пострадавший партнер обязательно должен знать после того, как ему изменили: возможные беременности, венерические заболевания, а также то, является ли любовный партнер кем-то, кого они знают.

Секс после измены: как пережить измену

Какой бы болезненной и травмирующей ни была неверность, можно пережить измену, и с другой стороны есть надежда.

Неверность невероятно болезненна, но она может привести к посттравматическому росту и более глубокому пониманию себя и своего партнера. Можно исцелиться и двигаться дальше после измены, здоровее и счастливее, чем раньше, независимо от того, делаете ли вы это вместе или по отдельности.

Если вы или ваш близкий человек изо всех сил пытаетесь собрать все воедино после измены, я надеюсь, что вы найдете этот эпизод подтверждающим и полезным. И если вы нашли способы восстановить близость после измены, мы будем рады услышать, как вы это сделали, в комментариях ниже.

Всего наилучшего, 

Доктор Лиза Мари Бобби

Расти вместе.

Наши настоящие эксперты по отношениям знают, как помочь вам учиться, расти и двигаться вперед в новую яркую главу.

Подключиться

Секс после измены: основные моменты эпизода

• Стадии восстановления после измены
  • Люди пытаются исцелить отношения, а не себя.
  • Расскажите своим партнерам о своих триггерах.
  • Интим не связан с сексом.
• ПТСР из-за измены
  • ПТС реально с делами.
  • Примите участие в процессе исцеления вместе со своими партнерами.
  • Эмоции — это близость.
• Истерическая связь
  • Отношения могут быть табуреткой на трех ножках.
  • Дела приукрашены.
• Как восстановить доверие после измены
  • Откровенно и честно поговорите со своим партнером.
  • Поймите свою интимность.
• Секс после измены
  • Создайте безопасную среду для своего партнера.
  • Ваше тело помнит травму.
  • Вы имеете право знать о возможных беременностях и венерических заболеваниях от их измены.
  • Преодоление неверности: что по ту сторону.

Музыка в этом эпизоде ​​написана Om Quillio с их песней Trust.

Вы можете поддержать их и их работу, посетив их страницу Bandcamp. В случае использования музыки каждая часть использованной музыки в этом текущем выпуске подпадает под действие Раздела 107 Закона об авторском праве, то есть добросовестного использования. Пожалуйста, обратитесь к copyright.gov , если возникнут дополнительные вопросы.

Слушайте и подписывайтесь на подкаст

Секс после измены

Подкаст «Любовь, счастье и успех» с доктором Лизой Мари Бобби

Бесплатная консультация специалиста — для

You.

Подписаться на подкаст «Любовь, счастье и успех»

Apple Podcast

Spotify

Лиза Мари Бобби, доктор философии, LMFT, BCC PhD, LP, LMFT, BCC

Доктор Бобби — основатель и клинический директор Growing Self. Она является лицензированным психологом, лицензированным терапевтом по вопросам брака и семьи и сертифицированным коучем, а также автором книги «Экзаголики: избавьтесь от зависимости от бывшей любви» и ведущей подкаста «Любовь, счастье и успех».