Почему возвращаются бывшие парни: Как отпустить прошлое и простить себя

Как отпустить прошлое и простить себя

Прощение — это процесс. Для того, чтобы простить себя за свое же прошлое, потребуется не один день, а порой и не один месяц. Впрочем, неважно, сколько времени потребуется у вас на то, чтобы начать с чистого листа — главное, что вы действительно хотите этого.  Мы предлагаем несколько простых шагов, которые помогут вам оставить прошлое в прошлом и с легким сердцем пуститься в новое и захватывающее путешествие под названием полноценная жизнь.

Ошибки — это тоже опыт

Причина, по которой большинство из нас испытывает чувство вины или чувство стыда за поступки, совершенные в прошлом, крайне проста: решения, принятые в прошедшем, перестали соответствовать нашим моральным убеждениям в настоящем. Мы изменились, и теперь оцениваем то, что делали и говорили в прошлом, с позиции себя сегодняшних. То, что мы выросли и изменились — уже повод для гордости. Значит, на самом деле, ошибки, совершенные когда-то, стали «ключом» к нашему развитию — именно они и чувство стыда за них определили нашу мораль сегодня. Мы на собственном горьком опыте убедились, что поступать так, как мы поступили, нельзя, и значит в дальнейшем уже не повторим досадных промахов.

Прошлое — в прошлом

На первый взгляд это утверждение кажется очевидным и потому банальным, однако когда дело доходит до реальной жизни, мы забываем об этом и из раза в раз проживаем один и тот же сценарий. Мы стараемся совершить невозможное, а именно — изменить прошлое, которое невозможно подвергнуть «реставрации» по одной простой причине — прошлого уже не существует. Единственный выход: принять прошлое таким, какое оно есть. Принятие — единственный путь к выздоровлению.

Составьте список того, что вы хотели бы «переделать»

Мы никогда не придаем значения этому «списку». А между тем, это довольно эффективный психологический ход. Представьте, что у вас есть возможность вернуться на несколько часов в прошлое и поступить иначе, чем вы поступили в первый раз. Подумайте, что бы вы сделали теперь, что бы сказали тому, кого когда-то обидели, или, может быть, промолчали бы вовсе, пошли бы другой дорогой, выбрали иную профессию и так далее — мало ли вещей, о которых мы жалеем спустя годы. Как ни удивительно, но именно такой «разбор полетов» поможет нам избавиться от накопленного годами внутреннего стресса, выпустить пар, расслабиться. Разрешите себе «перемотать пленку», проанализируйте свои ошибки: дотошный анализ — залог того, что в последующем вы сможете избежать неприятных ситуаций.

Поступайте впредь в соответствии с вашими моральными ценностями

Лучшее, что вы можете сделать для того, чтобы распрощаться со своим прошлым и перестать испытывать чувство вины —  не теряя ни минуты начать замещать свои негативные мысли на позитивные и гармоничные. Благодря этому рано или поздно к вам придет осознание, что вы можете управлять практически любой ситуацией так, как этого хочется вам. К тому же, это поможет вам получать удовольствие от принятых решений, а видя положительный результат — гордиться собой. Не так уж плохо для поднятия самооценки, согласитесь.

Идентифицируйте причины своей рефлексии

В очередной раз возвращаться в прошлое, которое тяготит вас, безусловно, трудная и неприятная задача. Однако преодолеть себя все-таки придется, ведь только повернувшись лицом к своим страхам, можно их преодолеть раз и навсегда. Выделите те моменты, которые являются для вас наиболее неприятными, гнетущими, и посмотрите на них со стороны. Представьте, что ситуация, которая когда-то причинила вам много боли — всего лишь абстрактная история, а не ваша личная. Отбросьте эмоции, работайте с «моделью» ситуации, а не ситуацией.

Примите очевидное

С некоторыми воспоминаниями, которые причиняют нам дискомфорт, справиться с первого раза не так уж просто. Здесь потребуется отдельная и довольно продолжительная работа. Психологи называют это «генеральной уборкой сознания».  Это значит, что настало время поговорить открыто с самой собой о своих переживаниях, не бояться прошлого, а попытаться с ним справиться. Да, вы совершили ошибку, потому что вы не машина, а живой человек. Вы имеете право совершать промахи, вы несете за них моральную ответственность, но это не значит, что вы должны посвятить самобичеванию всю оставшуюся жизнь.

Переверните страницу

Как уже говорилось выше, прошлое — прошло, осознайте тот факт, что исправить ситуацию в настоящем до конца не представляется возможным. Вы сделали все, что было в ваших силах, чтобы стало лучше, на этом всё. Настоящее — лучший повод перевернуть страницу и начать всё сначала. Жизнь продолжается. Ваше прошлое, каким бы ужасным оно ни было, помогло вам стать тем, кем вы являетесь сегодня. Научиться быть благодарной жизни за преподнесенный урок — важный шаг на пути к тому, чтобы простить себя.

Дайте себе время на передышку

Прежде чем овладеть каким-либо навыком, например — ездой на велосипеде, вам потребуется несколько попыток. С первого раза освоить то или иное занятие может разве что вундеркинд, да и то не всегда. То же самое относится и к системе ваших мыслей: вам нужно время, чтобы освоиться, вам нужно несколько попыток, чтобы у вас начало получаться. Будьте реалисткой — не спешите, дайте себе время научиться новому. И еще: на новом пути вы тоже совершите немало ошибок. Мы все их совершаем.

Полюбите себя заново

Последний этап на пути к новой жизни «без прошлого» — заново полюбить себя. Постарайтесь стать для самой себя лучшим другом, уважайте себя, доверяйте своей интуиции и главное — перестаньте считать, что вы являетесь источником всех проблем. Есть вещи, которые, увы, от нас не зависят. Поищите книги на эту тему, окружите себя людьми, с которыми вам комфортно и помните: вы сильнее своих прошлых ошибок. Верьте в себя, вы это заслужили.

Фото: Getty Images

Саша Баринова

Почему бывшие возвращаются и как на это реагировать

Наверное, каждая женщина может вспомнить ситуацию, когда через какое-то время после разрыва мужчина объявлялся в ее жизни снова. Происходит это по-разному: кто-то просто начинает с проверочного «привет, как дела?», а кто-то сразу переходит к извинениям и просит принять его обратно. И тут перед женщиной встает непростой выбор: верить ли человеку, с которым когда-то пришлось порвать? Изменился ли он? Правду ли он говорит о своих чувствах? Давайте разберемся в этих вопросах.

• Почему бывшие возвращаются: в чем причина неожиданных появлений
• Как реагировать на возвращение бывшего: есть ли перспективы
• Как отвечать бывшему, который внезапно появился в вашей жизни

Почему бывшие возвращаются: в чем причина неожиданных появлений

Как известно, явление это массовое, а значит, здесь должны быть четкие закономерности и причины. Конечно, всего многообразия человеческих отношений охватить ни в одной, ни в миллионах статей не удастся. Но мы попробуем выделить несколько общих критериев. Итак, почему бывшие мужчины возвращаются?

Причина 1. Мужчина отдохнул и посмотрел на вас по-новому

Причина в какой-то мере будет зависеть от того, как складывались ваши отношения с человеком, когда вы были в паре. Кто был главным в отношениях, кто «позволял себя любить»?

Часто ситуация складывается так: женщина разогрета, она думает о мужчине чаще, чем он о ней, сама выступает за какой-то совместный досуг, очень скучает, когда они не вместе и т.  д. А мужчина, в свою очередь, держится более отстраненно. Кто-то оправдывает это особенностями «мужского характера», мол, они не слишком эмоциональны, это природа. Но чаще всего это происходит из-за того, что женщине просто «больше надо». Она действительно в этих отношениях больше заинтересована. И в какой-то момент она просто начинает чересчур давить на мужчину, ее становится слишком много, она хочет быть полностью его, занять всё его время.

Читайте также: Как прекратить разрушительные отношения: 4 шага к эмоциональной свободе

Отношения такого рода закономерно приходят к финалу, инициатором разрыва почти всегда оказывается мужчина. Однако через какое-то время он пытается возобновить контакты. Причем даже если расстался с женщиной очень некрасиво, наговорил ей лишнего, несколько раз упомянул, что она «достала» . Проходит некоторое время, и он будто бы забыл все свои слова и поступки.

Радостная женщина думает, что возлюбленный одумался (а она, как правило, все еще продолжает его любить или хотя бы испытывать какое-то волнение). Но что произошло на самом деле? В реальности мужчина просто вышел из отношений, в которых ему не давали воздуха, вдохнул его, посмотрел на женщину — и оценил ее по-новому. Или, наоборот, по-старому — так, как в первые дни знакомства. И ему внезапно показалось, что она-то совсем ничего, даже очень хороша, тем более не чужие друг другу люди, надо что-то попробовать снова.

Причина 2. Мужчина увидел, что вы в хорошей форме

Самый распространенный и подпадающий под закон подлости тип «возвращенцев». Когда женщина плачет и молится всем бога, чтобы только ее любовь вернулась — «любовь» тем временем и думать о ней не думает. Но как только она махнет рукой, вытрет слезы, начнет строить свою жизнь заново, купит красивую одежду, сходит на процедуры — мужчина уже тут как тут.

Дело, конечно, не в законе подлости. И происходит это не «назло». Тут работает простая логика: вы не были ему нужны разбитой и страдающей, а красивой и уверенной — понадобились.

Причина 3. Он просто забыл всё плохое

Это немного наивный, но тем не менее вполне адекватный способ объяснить то, почему ваш бывший мужчина вернулся. Все знают про особенности человеческого мозга и психики — мы забываем плохое, храним в голове только хорошее. Если прошло достаточно времени, то причины расставания просто вытеснились из сознания вашего бывшего возлюбленного. Возможно, они также исчезли и у вас. И тут оба задают закономерный вопрос: «А почему мы вообще расстались?». И начинают предпринимать попытки восстановить отношения или хотя бы общение.

Как реагировать на возвращение бывшего: есть ли перспективы

Шансы со второго раза взять и построить прекрасные и прочные отношения — очень малы. Многие пары проходят этот этап по несколько раз. Сходятся и расходятся бесконечно, вызывая кривые усмешки общих друзей.

Если причина возвращения бывшего в том, что он просто отдохнул от вас и теперь воспринимает всё иначе, то велика вероятность, что он снова «устанет». Вряд ли вы серьезно изменились за это время, кардинально поменяли свою модель общения с партнерами. В таких ситуациях чаще всего через какое-то время все возвращается на исходные: женщина снова более активна, требует больше внимания и времени от мужчины, а он пассивен и холоден. Сначала такой мужчина не понимает, почему вообще с вами расстался. А потом он не понимает, почему снова сошелся.

Если всё дело в вытеснении негативных воспоминаний, то картина примерно такая же. Вернувшись в отношения, храня в памяти только приятные моменты, человек опять наступает на старые грабли. Проблемы никуда не делись. Если вы раньше не имели общего языка, вы не приобрели его после расставания магическим образом. Повторяются все те же конфликты и ссоры, мужчина осознает, почему расстался с вами в первый раз.

Считаете, что в вашем случае причина в том, что мужчина увидел вас «на коне» и обо всем пожалел? Тогда перспективы еще более туманны. Совместная жизнь не состоит из одних моментов вашей силы, красоты и безупречности. Иногда вы будете плакать, болеть, лежать в кровати, впадать в тоску и ненавидеть мир — все это может с вами случаться. И где тогда будет тот самый мужчина, который подумал о вас только тогда, когда вы были на высоте? Уверены ли вы, что он не убежит снова и не оставит вас разгребать все свои проблемы самостоятельно? Не зря в брачных клятвах есть строчка про «горе и радость» и «болезнь и здравие». Надежный партнер будет любить вас всегда.

Читайте также: Нарциссизм: как определить и противостоять

«Неужели всё так плохо? Нет никаких шансов создать с бывшим прочные отношения?» — могут спросить читательницы. Шансы есть всегда, но они достаточно малы. Существуют исключительные случаи, когда два человек после нескольких расставаний наконец-то сходятся и живут счастливо. Это происходит только в том случае, когда оба за время разрыва проделали огромную внутреннюю работу, исправили ошибки, поменяли свой взгляд на жизнь. При совпадении всех «винтиков» благополучный союз возможен даже после третьего развода, ни то что после одного расставания. Но уверены ли вы, что в вашем случае все именно так?

Как отвечать бывшему, который внезапно появился в вашей жизни

Дадим несколько советов, которые помогут вам не наделать ошибок сгоряча:

1. Не торопитесь верить словам.

   Если человек и правда проделал работу над собой и осознал что-то, то он докажет это на деле. Слова бывшего мужчины — это ветер и песок. Проверьте их, посмотрите, как он себя ведет на деле.

2. Если вы ждали возвращения, не спешите в этом признаваться. Некоторые мужчины могут написать своим бывшим девушкам для того, чтобы удостовериться — «меня все еще любят и ждут». Как только вы дадите такому мужчине то, что ему нужно, а именно — признаетесь, что все это время грустили и ждали его звонка. Он сразу же потеряет ко всему интерес.

3. Если потеряли интерес за время разрыва, не вовлекайтесь в это снова. Мужчины часто разыгрывают целые драматические представления, чтобы продемонстрировать, как им плохо, как они не спят и не едят без вас. И девушки в это верят, начинают жалеть несчастного человека, даже если он им больше не интересен. Не стоит все воспринимать буквально и позволять собой манипулировать.

4. Вспомните, как этот человек с вами обращался. У расставания всегда есть причины. Если мужчина плохо обращался с вами или даже изменял — вряд ли за это время он стал другим человеком. Не позволяйте своим чувствам себя обмануть и держите в голове все нехорошие поступки, которые он совершал.

5. Устройте проверочный период. Если вам все-таки кажется, что перед вами обновленный человек, который все понял и теперь готов ради вас на поступки — дайте ему время это доказать. Выделите буквально неделю или месяц на то, чтобы посмотреть, как человек действует. До того, как вы убедитесь, что что-то действительно изменилось, не открывайтесь и эмоционально не вовлекайтесь в это общение.

Читайте также: Как вычислить манипулятора: распознаем по действиям и методам влияния

Поддерживать ли контакты или дружеские отношения с бывшими мужчинами — выбор ваш. Есть универсальные правила вежливости в таких ситуациях. Вы можете просто отстраненно поинтересоваться, как у человека дела, спросить о причинах появления, вежливо кивнуть и попрощаться.

Помните, что вы ничем не обязаны этому человеку. И не должны принимать его назад с улыбкой и радостью. Думайте в первую очередь о себе и своих желаниях.

Читайте также: Ложные признаки мужской измены: 5 мифов, в которые верят женщины

Вам может быть интересно: Как понять, в чем «фишки» Вашей внешности.

 

16 причин, по которым ваш бывший возвращается, когда вы уже переехали

Вы наконец-то забыли своего бывшего. Вы пошли дальше и, возможно, даже начали встречаться с кем-то новым.

Но потом он или она внезапно появляется снова.

Почему это происходит?

Вот 16 классических причин, по которым ваш бывший приползает обратно после того, как вы переехали

1) Они наконец осознали свою ошибку

В этом списке множество причин, по которым бывший возвращается, когда вы ушли довольно циничные мотивы.

Но не исключено, что твой бывший наконец осознал свою ошибку. Всем нам требуется разное количество времени для обработки вещей.

Часто после расставания люди прячут свои чувства, а не справляются с ними.

Когда-то у меня был бойфренд, который снова и снова бросал меня, когда у нас возникала проблема. Его основным решением было просто покончить с чем-то.

Затем он отвлекал себя 1001 другим делом — встречался с друзьями, «хорошо проводил время» и т. д.

Но в конце концов осознание того, что он потерял, всегда поражало его, иногда спустя месяцы. Потом обязательно приползет обратно.

Проблема была в том, что обычно я справлялся с душевной болью и двигался дальше. Несколько раз я позволяла ему вернуться в свою жизнь, желая верить, что он изменился. В конце концов, мне надоел этот цикл, и я ушел навсегда.

К сожалению, иногда бывает так, что вы не знаете, что у вас есть, пока оно не исчезнет. И сожаление о расставании с кем-то является обычным явлением.

Мы все совершаем ошибки, и возможно, что ваш бывший осознал свои ошибки и не повторит одну и ту же ошибку дважды. Но всегда есть риск того, что эта модель поведения будет повторяться.

Они могут осознать, что потеряли, но на самом деле не готовы к серьезным отношениям.

2) Теперь вы стали более привлекательными

Не только ваш бывший изменил свое мнение, вы, вероятно, тоже изменились.

Теперь, когда вы, наконец, чувствуете, что двигаетесь дальше, внутри вас, вероятно, просвечиваются тонкие, но мощные сдвиги.

Скорее всего, вы чувствуете себя:

• счастливее
• сильнее
• увереннее
• в мире

Почему бывшие возвращаются, когда ты счастлив? Реальность такова, что когда мы хорошо относимся к себе и своей жизни, это невероятно привлекает других.

Вера в себя и уверенность в себе являются мощными афродизиаками, которые люди чувствуют и автоматически притягиваются к ним.

Таким образом, вы снова стали намного привлекательнее для своего бывшего.

Мало того, что проявляются ваши лучшие качества, это, скорее всего, вызывает в них некоторое FOMO. Они хотят участвовать в действии.

Они видят, как вы счастливы, и хотят разделить с вами это счастье.

3) Ты снова вызов

Некоторые люди просто любят острые ощущения от погони.

Эта игра в кошки-мышки, в которой им предстоит принять вызов и поймать вас. Проблема в том, что как только вас поймают, их интерес снова быстро угаснет.

Когда они думали, что смогут вернуть вас, если захотят, вы не представляли особой проблемы. Но как только кажется, что вы начали двигаться дальше, это уже не так просто. И поэтому в их эго зажигается эта возможность снова «победить».

Вот почему многие бывшие возвращаются после расставания при первых же признаках того, что ты справляешься со своей жизнью без них. Это шанс проявить себя и показать вам, что они по-прежнему достойны вашего внимания.

К сожалению, для некоторых любовь — это игра.

Если они могут вернуть вас обратно после того, как вы уже двинулись дальше, это поможет им почувствовать себя признанными и довольными собой.

4) Они думают, что вам суждено быть вместе

Потребовалось расставание и разлука с вами, чтобы ваш бывший понял, что вы родственные души и что вам суждено быть вместе.

Что-то случилось — может быть, у них был какой-то знак от вселенной или прозрение, и они, наконец, озарились — ты тот, с кем им суждено провести свою жизнь. Теперь больше всего на свете они хотят твоего возвращения.

А как же ты? Как вы относитесь ко всему этому?

Я имею в виду, что вы, наконец, ушли и снова встречаетесь, только для того, чтобы они вернулись, говоря о судьбе и родственных душах, что вы должны думать обо всем этом?

Если вы запутались и не знаете, что думать, я вас полностью понимаю.

У вас есть два варианта, в зависимости от того, как вы себя чувствуете.

1. Вы действительно на 100% выше их, и даже крошечная часть вас не думает, что вы должны быть с ними. В этом случае, будьте честны, скажите им, что вы не хотите с ними отношений и что вы считаете расставание правильным решением.
2. Часть вас все еще заботится о своем бывшем и удивляется, «Что, если?» Что ж, если это так, то вам нужно выяснить, являются ли они вашей судьбой. Для этого вам нужно обратиться к настоящему экстрасенсу! Не беспокойтесь, если вы никогда раньше не разговаривали с экстрасенсом и не знаете, с чего начать поиск того, кому можно доверять – у меня есть только что место! Psychic Source — это удивительный веб-сайт, на котором есть десятки талантливых консультантов. Они специализируются на всем, от хиромантии до толкования снов. Любовное чтение может дать вам ответ, который вы ищете .

   Является ли ваш бывший вашей родственной душой или он просто бывший, который должен оставаться бывшим? Нажмите здесь, чтобы узнать.

5) Они больше не контролируют вас

Ваш бывший мог понять, как только вы ушли, что они не контролируют вас.

Возможно, они чувствовали, что имеют право на вас, или считали, что вы принадлежите им. Возможно, они всегда думали, что смогут вернуть вас, если и когда захотят.

В любом случае, если вы, казалось бы, двигаетесь дальше, они могут начать чувствовать, что потеряли контроль над вами и ситуацией.

Поэтому вместо того, чтобы смириться с поражением и уйти, они решили попытаться восстановить контроль, вернувшись к вам.

К сожалению, это означает, что они часто действуют из отчаяния и гнева.

В частности, если вы чувствуете, что ваш бывший демонстрирует довольно нарциссическое поведение, мотивирующим фактором может быть контроль.

Нарциссы во время свиданий любят манипулировать и контролировать, чтобы добиться своего и поставить свои потребности на первое место.

Им плевать на ваше счастье или на то, что вы ушли, поэтому они должны вас отпустить. Их заботит только то, что они больше не имеют прежней власти над вами. Они хотят снова оказаться за рулем.

6) Они завидуют

На людей могут сильно влиять довольно неприятные эмоции. Ревность — одна из них.

Это мощный мотиватор, так как ревность заставляет нас чувствовать угрозу. Возможно, это почти первобытный инстинкт: мы не хотим, чтобы люди забирали у нас то, что мы считаем своим.

Даже если вы расстались, если вы встречаетесь с другими людьми или, возможно, у вас есть новый партнер, ваш бывший, скорее всего, будет недоволен этим.

Независимо от того, действительно ли мы хотим кого-то или нет, правда в том, что нам часто не нравится, когда мы видим их с кем-то другим.

Он запускает что-то, что заставляет нас чувствовать себя в опасности. Как бы по-детски это ни звучало, во многом мы думаем: «Это мое, а не твое».

Это почти как ребенок, который не хочет, чтобы кто-то еще играл с его игрушками. Ваш бывший чувствует, что он имеет право на вас, потому что он был там первым.

Нет ничего лучше дозы зеленоглазого монстра, чтобы заставить бывшего хотеть тебя вернуть.

7) Они поняли, что одинокая жизнь не так хороша, как они думали

Возможно, ваш бывший обнаружил, что на самом деле трава на другой стороне не зеленее.

Возможно, они не понимали, как сильно им будет не хватать тебя. Может быть, они думали, что им будет хорошо быть одинокими, но на самом деле это было отстойно.

Если бы они чувствовали себя подавленными отношениями, они могли бы вообразить, что одинокая жизнь станет ответом на их проблемы.

Возможно, они думали, что это будут непрекращающиеся вечеринки, бесконечное веселье и множество захватывающих новых романтических возможностей для изучения.

Но реальность такова, что одинокая жизнь часто бывает полна разочарований. Найти любовь не всегда так легко, как хотелось бы.

Приложения для знакомств, секс на одну ночь, отказ — в жизни одиночки тоже есть свои трудности. Они могут отличаться от тех, с которыми вы сталкиваетесь в отношениях, но точно не легче.

Как только ваш бывший обнаружит, что он не упускает ничего из того, что состоит в отношениях, он может начать упускать положительные моменты, которые дает быть парой.

8) Профессиональный коуч по отношениям поймет, почему

Что делать, если вы не уверены, какие из этих классических причин применимы к вашему бывшему? Что, если вы чувствуете, что никто из них на самом деле не объясняет, почему они вернулись?

В таком случае я настоятельно рекомендую обратиться к профессиональному коучу по отношениям. Отношения — это их работа, а это значит, что если кто-то и может помочь вам разобраться в том, что происходит, так это они.

В прошлом году я разговаривал с одним из их тренеров и был приятно удивлен, узнав, что у них есть психологическое образование. Они очень внимательно выслушали то, что я хотел сказать, и дали мне решение, необходимое для исправления моих отношений.

Перестаньте задаваться вопросом, почему ваш бывший вернулся после того, как вы ушли, свяжитесь с одним из его тренеров и узнайте наверняка!

9) Они снова хотят быть в центре внимания. И это может просто свести их с ума.

Если честно, большинству из нас нравится внимание, некоторым больше, чем другим. На самом деле, некоторые люди питают свою самооценку за счет одобрения других.

Вероятно, поэтому люди собирают совпадения в приложениях для знакомств, хотя никогда не отправляют им сообщения. Это повышает их эго, когда они чувствуют себя желанными. Это также является мотивацией для того, чтобы раздавить кого-то, кто вам неинтересен.

Почему бывшие возвращаются, когда вы перестаете заботиться о них?

Потому что, когда вы перестаете заботиться, вы отвлекаете свое внимание и переключаете его на что-то другое. Вы не преследуете их. Вы уже не доступны, как когда-то.

Теперь они думают: «Эй! у них есть другие варианты!» И вдруг они возвращаются в вашу жизнь.

Они снова хотят быть в центре внимания.

10) Они вспоминали

Всякий раз, когда мы решаем разорвать отношения, мы обычно сосредотачиваемся на всем плохом.

Споры, разочарования, скука… или что-то еще заставило вас задуматься, подходите ли вы друг другу.

Но как только мы кого-то теряем, наше внимание снова начинает меняться.

Со временем плохие воспоминания могут начать стираться. Вместо того, чтобы сосредоточиться на всех причинах, по которым они хотели расстаться, они начинают думать о хороших временах.

В конце концов, что-то свело вас вместе. Уверен, было много счастливых воспоминаний.

Легко смотреть назад в розовых очках, особенно когда до нас наконец доходит, что мы, возможно, что-то потеряли навсегда.

Эта избирательная память может вызвать у вашего бывшего воспоминания.

Вы можете чувствовать себя в безопасности, знакомо и комфортно для них. Когда они думают о веселых моментах, у них может закрадываться сомнение, не совершили ли они ошибку.

Иногда бывшие возвращаются, потому что они отправились в путешествие по закоулкам памяти и хотят снова воссоздать те хорошие времена.

11) Они одиноки

После первого разрыва обычно чувствуется облегчение. Особенно, если в отношениях были проблемы.

Казалось, что они вернули себе свободу. Возможно, какое-то время они даже наслаждались этой свободой, выходя на улицу и максимально используя свою одинокую жизнь.

Но через какое-то время одиночества ваш бывший мог начать чувствовать себя довольно одиноким.

Они могут начать задаваться вопросом, будет ли кто-нибудь еще любить их так, как любили вы. Если они привыкли к тому, что кто-то есть рядом, может показаться, что в их жизни остался пробел.

То, что вы раньше делали вдвоем, теперь приходится делать в одиночку. То пространство, которое вы оставили в их жизни, вдруг заставляет их больше ценить вас.

12) Им скучно

Если в их личной жизни больше никого нет, то одинокая жизнь может показаться им немного скучной.

Возможно, они предполагали, что у них будет много вариантов. Но на самом деле этого не произошло.

Если им не на ком больше сосредоточиться, они, вероятно, пока не хотят, чтобы вы никуда уходили. Если вашему бывшему скучно и он хочет, чтобы вы вернулись, это неправильные причины.

Вместо того, чтобы руководствоваться искренними чувствами, они просто держат вас в качестве резерва. Если бы появился кто-то другой, они бы по-прежнему хотели тебя?

13) У вас более прочные границы

Печальная правда заключается в том, что часто люди, которые нам дороги больше всего, позволяют нам ходить вокруг да около.

Вы не хотите их потерять, поэтому можете столкнуться с тем, что не должны.

Говорят, что любовь заставляет делать сумасшедшие вещи, и она точно может.

Когда вы начинаете лечить и преодолевать кого-то, скорее всего, вы больше не готовы мириться с тем, что когда-то терпели.

Уходя и двигаясь вперед по жизни, вы показываете своему бывшему, что у вас более высокий уровень самооценки, самоуважения и любви к себе.

Это достоинство привлекательно для вашего бывшего. Мы больше уважаем людей, когда видим, что не всегда можем добиться своего.

Чем крепче становятся ваши границы, тем выше уважение вашего бывшего. Он или она теперь могут видеть вашу ценность, потому что вы высоко держите голову и идете дальше.

14) Мы всегда хотим того, чего не можем иметь

Есть множество причин, по которым люди хотят того, чего не могут иметь.

Наше эго может быть очень избаловано. Мы не любим слышать нет. Нам не нравится чувствовать, что мы чего-то не можем.

Есть несколько психологических факторов, объясняющих, почему это происходит. Во-первых, существует явление, называемое эффектом дефицита.

Суть в том, что чем менее доступно что-то, тем большую ценность мы придаем этому. По мере того, как вы начинаете двигаться дальше, вы становитесь реже. Это делает вас еще более привлекательным для вашего бывшего.

Чем больше ваш бывший размышляет о том, что он больше не может иметь вас, тем более повышенное осознание это создает. Ака, они не могут перестать думать о тебе.

Чувство, что они не могут вернуть вас в мгновение ока, заставляет их чувствовать себя неуправляемыми, что вызывает психологическую реакцию. Это похоже на бунтаря внутри вас, который борется против того, что, по его мнению, лишается свободы выбора.

Как только кажется, что твой бывший больше не может быть с тобой, он вдруг снова хочет тебя.

15) Они видят вас свежим взглядом

Один из лучших советов, как вернуть бывшего, — это сосредоточиться на себе и проявить себя с лучшей стороны.

Это потому, что твой бывший влюбился во все замечательные качества, которые делают тебя тем, кто ты есть.

К сожалению, никто из нас не совершенен, и в какой-то момент мы также начинаем видеть менее благоприятные черты друг друга. Это может создать конфликт в отношениях.

Но это не отменяет того, что их привлекало изначально.

Когда вы больше не вместе, они снова начинают смотреть на вас со стороны. Это означает, что они могут начать видеть вас новыми глазами еще раз.

Вместо того, чтобы сосредоточиться на проблемах, которые были у вас двоих, они сосредотачиваются на всех ваших достоинствах, которые, возможно, они упустили из виду, когда вы были вместе.

16) Они беспокоятся, что это их последний шанс

В глубине души, возможно, ваш бывший думал, что если он передумает, то сможет вернуть вас.

Это, возможно, придало им уверенности, чтобы двигаться вперед и попробовать одинокую жизнь. Но они не были полностью готовы признать, что им придется вас отпустить.

Когда они начинают видеть, что вы уходите, это заставляет их решить, действительно ли они хотят уйти от вас.

Эта срочность может вызвать панику, которая заставит их задуматься о том, правильный ли выбор они сделали.

Когда вы все еще были на заднем плане их жизни, им не нужно было беспокоиться. Но теперь кажется, что это может быть их последний шанс вернуть тебя.

«Мой бывший хочет меня вернуть, но я ушел»

Итак, твой бывший приполз обратно. После душевной боли это тайная фантазия каждого.

Но реальность может быть не так хороша, как вы надеялись. Это может оставить вас в замешательстве и неуверенности в том, что делать дальше.

Дать им еще один шанс или оставить их в прошлом?

Вот 3 быстрых совета, прежде чем вы решите, принимать ли обратно своего бывшего.

1) Поинтересуйтесь их мотивами

В этой статье я перечислил некоторые наиболее вероятные причины, по которым ваш бывший решил, что хочет, чтобы вы вернулись.

Это может быть даже комбинация вещей. Но вы должны подвергнуть сомнению мотивы вашего бывшего и время, когда они захотели примириться.

Верите ли вы, что это основано на искренних чувствах? Или вы подозреваете, что за этим может стоять мелкая ревность или непостоянные эмоции?

Спроси их, почему сейчас? Спросите, что они чувствуют. Ищите любые красные флажки, которые предполагают, что они могут снова передумать, как только вернут вас.

2) На этот раз все будет иначе?

Создание связи с кем-то означает, что мы обязательно будем скучать по нему, как только он уйдет. Это естественно.

Но если вы что-то упустили, это не значит, что вы должны хотеть это вернуть.

Горе делает с нами забавные вещи. Легче оглянуться назад и пропустить хорошие времена, но также важно быть реалистом. Это значит, что нельзя забывать и о плохих временах.

Если вы расстались, то явно были проблемы в отношениях. Что теперь изменилось?

Можете ли вы решить эти проблемы, чтобы построить крепкие и здоровые отношения? Если вы не можете, то вы только настраиваете себя на душевную боль в будущем.

3) Если вы начали двигаться дальше, вы действительно хотите вернуться назад?

Если вы все еще привязаны к своему бывшему и не можете двигаться дальше, возможно, имеет смысл дать ему еще один шанс. В конце концов, вам нечего терять, поскольку вы все еще испытываете боль.

Но когда вы выполнили работу и начали добиваться прогресса, вы можете потерять гораздо больше, вернувшись туда.

Суть в том, что вам нужно спросить себя: «Готов ли я простить и забыть?»

Потому что, если вы не будете относиться к ним так же, как когда-то, вы можете свести на нет большую часть тяжелой работы, которую вы уже проделали, чтобы двигаться дальше.

Суть

Теперь у вас должно быть довольно хорошее представление о том, почему ваш бывший вернулся в вашу жизнь, когда вы, наконец, позабыли его.

Если вы не уверены, стоит ли давать им еще один шанс, и если во второй раз все будет по-другому, мой совет — проконсультируйтесь с профессиональным экстрасенсом.

Любовное чтение подскажет вам, принадлежите ли вы своему бывшему или вам следует попрощаться с ним навсегда. Будь то с вашим бывшим или с кем-то еще, они смогут помочь вам двигаться дальше по жизни.

Щелкните здесь, чтобы получить собственное любовное чтение.

Может ли коуч по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.

Я знаю это по личному опыту…

Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда мои отношения переживали тяжелый период. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.

Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я был поражен тем, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест, чтобы найти идеального тренера.

Нажмите на ссылку выше, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс — эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit.

Хотите знать, почему бывший хочет, чтобы вы вернулись? Вот 4 реальные причины AF, которые не связаны с «любовью»

«Я хочу, чтобы ты вернулся» — это простая маленькая фраза. Его спел Jackson 5, спел-танцевал *NSYNC, а теперь даже напевал HAIM. Однако, услышав эти четыре маленьких слова в реальной жизни, вы можете вызвать еще большие разногласия.

Когда бывший возвращается в твою жизнь и говорит, что хочет тебя вернуть, это много. Эта идея может быть музыкой для ваших ушей или может вызвать у вас желание переехать в Канаду.

Наконец-то вы отписались от них в Instagram. Вы больше не плачете о своей пицце регулярно в 2 часа ночи, думая о ней. Вы стерли их из своей жизни (и из телефона). Потом — бум, без призраков. Они вернулись, они преследуют вас, и вы понятия не имеете почему.

Когда в кадре появляется бывший, у вас есть полное право усомниться в его намерениях, особенно если он расстался с вами. Как узнать, действительно ли они все еще любят вас или им просто скучно?

Elite Daily поговорила с экспертами по свиданиям о четырех честных причинах, по которым ваш бывший может хотеть вернуть вас, а не только потому, что он «любит вас».

1. Они одиноки

Трудно перейти от соучастника преступления к тому, чтобы делать все в одиночку. Одиночество ощутимо и может быть более болезненным, чем сам разрыв.

«Находясь в отношениях, мы развиваем физиологическую привязанность к нашим партнерам, которая заставляет нас хотеть быть привязанными», — объясняет ученый-бихевиорист и клиницист Кларисса Сильва. «Часто это неврологическое желание на самом деле не связано с желанием быть с бывшим, это желание чувствовать привязанность и любовь».

Ваш бывший может вернуться, потому что ему трудно приспособиться к одинокой жизни, а не то, что он скучает по вам конкретно.

«Если все, что он может сказать, это: «Я просто очень скучал по тебе», не описывая, чего именно ему не хватает, то, скорее всего, он все еще не оправился от потери и просто хочет, чтобы вы вернулись, чтобы избавиться от этой боли», — объясняет отношения. эксперт Марк Стефанишин.

Ночные смс и лайки в Instagram далеки от «Я ходил к терапевту, и теперь я другой».

Так что, если ваш бывший не понимает, что именно изменилось и почему он хочет, чтобы вы вернулись, скорее всего, он просто чувствует себя одиноким. Вместо этого вы можете порекомендовать им скачать Tinder или завести щенка.

2. Им нужно подтверждение своей самооценки

Бывшие возвращаются по множеству причин, но чаще всего они ищут какое-то подтверждение того, что они достойны любви. В обществе, которое ценит отношения, одиночество — не самый лучший вариант, и поэтому людям может быть некомфортно.

«Если кто-то ассоциирует одиночество с тем, что он нежеланный, нежеланный или сломанный, то конец отношений может казаться настолько ужасающим, что он скажет что угодно, чтобы избавиться от этих страхов, даже такие вещи, как «Я понял, что я люблю тебя, и я изменился», — объясняет Стефанишин.

Если ваш бывший напыщенно говорит о своей ценности как личности, будьте осторожны и принимайте его слова за чистую монету.

Кроме того, ваш бывший может вернуться, потому что «их личность была настолько связана с вами, что они чувствуют, что у них нет ее без вас», — объясняет эксперт по свиданиям Томас Эдвардс. «Это может звучать великолепно на бумаге, но оказывает на вас сильное давление, чтобы подтвердить их уверенность, самооценку и общую идентичность».

Помните, что вы не личная книга по самопомощи; вы тоже человек с чувствами.

3. Они идеализировали прошлое

Свидания очень пугают. Свидание означает, что вы фактически согласились провести хотя бы час с незнакомцем, который может оказаться психопатом. Трудно быть уязвимым с незнакомцем, и трудно принять возможность быть отвергнутым.

«Иногда мы идеализируем своих бывших, потому что не нашли замену или не хотим проходить процедуру свиданий», — объясняет Сильва.

Оглядываясь назад, можно романтизировать отношения. Вы можете подумать, что «все было не так на самом деле » или «никто никогда не будет так спонтанен, как мой бывший», но на самом деле вы понятия не имеете, пока не вернетесь туда.

Возможно, ваш бывший использует воссоединение как предлог, чтобы не встречаться снова. Возможно, вы делаете то же самое. Попробуйте относиться к свиданиям как к походу в спортзал: никаких оправданий. Знакомство с новыми людьми поможет вам двигаться дальше.

Если вы тоже романтизируете, вернитесь к тем неприятным сообщениям, которые вы отправляли друг другу во время ссоры. Не мучайте себя, но узнайте, почему вы решили разорвать отношения.

4. Они на самом деле совершили ошибку

Если вы все еще не уверены, что ваш бывший пытается ответить по всем неправильным причинам? Может быть, дать им еще один шанс. «Возрождение отношений с бывшим может помочь понять, почему вы решили остаться в стороне», — объясняет Сильва.

Если вы выберете этот метод погружения, берегите свое сердце.