Я страдаю от ревности. Что делать? Отвечает семейный психолог
Приблизительное время чтения: 14 мин.
—
100%
+
Код для вставки
Код скопирован
Что делать если беспочвенная ревность изнуряет и не дает покоя? Откуда берется это чувство и как от него избавиться? Как связаны между собой ревность и любовь? И что делать человеку, который страдает от чужой ревности без причины? На эти и другие вопросы отвечает психолог, проректор Института христианской психологии Ольга Красникова.
— Ольга Михайловна, как и по каким причинам в человеке возникает ревность?
— Давайте сразу определимся с терминами. В отношениях между двумя людьми мы сталкиваемся с ревностью как эмоциональной реакцией и ревностью как чувством. Есть такое выражение «укол ревности». Оно про ревность как эмоциональную реакцию. Эти неприятные уколы — всегда сигнал к тому, чтобы разобраться в отношениях или в себе.
Если между супругами любовь и согласие, вряд ли кто-то будет смотреть на сторону и искать себе каких-то приключений. И вряд ли найдется повод постоянно не доверять и подозревать своего супруга в неверности. Конечно, увы, бывают исключения из правил, иногда и у человека, состоящего в счастливом браке, случаются влюбленности, увлечения. Но все же это именно — исключительные ситуации.
Если у одного из супругов возникают уколы ревности — это повод разобраться с причинами. Задуматься: есть ли у моей ревности реальная почва? Мой супруг (или супруга) охладел ко мне и действительно испытывает интерес к другой женщине (мужчине)? И если вы понимаете, что ни в какую сторону ваш супруг не смотрит, что он по-прежнему любит вас без памяти, но при этом вас почему-то задело то, как приветливо он общается, к примеру, со своей коллегой по телефону, тогда вопрос к вам: что заставляет вас испытывать эту неприятную ревностную реакцию? Нет ли у вас проблемы, связанной с вашей самооценкой? Возможно, вы почувствовали себя уязвимой, или у вас временно утратилось ощущение собственной безусловной ценности как личности? С этим надо обязательно разбираться.
Ревность как эмоциональная реакция — явление неприятное, но с ним несложно справиться, и не обязательно срочно бежать за помощью к специалисту. Если вы обращаете внимание на этот сигнал и начинаете разбираться с его причинами, то дальше, скорее всего, ревность уже не будет вас мучить.
А вот ревность как чувство — это длительное, глубокое и болезненное состояние. У человека, который в него погружается, начинаются разные мучительные мысли, домыслы и фантазии, которые не дают спокойно жить.
— А можно ли сказать, что ревность как эмоциональная реакция — это первый этап, который может перерасти в ревность как чувство?
— Бывает и так, но не обязательно. У ревности как эмоциональной реакции есть конкретный повод. Например, мужчину задело, когда жена, как ему показалось, слишком кокетливо говорила с их общим знакомым. Этот повод может быть раздутым, надуманным, но он, как правило, есть. А вот ревность как чувство может возникнуть абсолютно на пустом месте, когда человек начинает что-то придумывать, фантазировать, начинает подозревать, выслеживать, интерпретировать совершенно нейтральные вещи как опасные для себя.
— К Вам на консультации часто приходят люди, которые мучаются ревностью?
— Чаще все-таки приходят люди, которые страдают от чужой ревности — ведь очень тяжело, когда тебя постоянно подозревают, следят за тобой. И нередки случаи, когда человек, который никогда не изменял и не думал уходить из семьи, оказывается настолько изведен ревностью, что хочет уже сбежать.
— Если это ситуация беспочвенной ревности, то может ли человек что-то сделать? Или никакие оправдания, признания в верности, попытки доказать, что никаких поводов ревновать нет, не сработают?
— Человек, которого ревнуют, обычно мало что может сделать. Ревность на пустомместе говорит о том, что у человека есть психологические сложности личностного характера. Может быть, он в себе не уверен, а потому постоянно сравнивает себя с окружающими.
В любом случае страдают обе стороны — и тот, кто ревнует и мучается, и тот, кого ревнуют, потому что в этой ситуации от него почти ничего не зависит. Здесь бесполезно оправдываться, что-то доказывать.
Если у ревнующего проблемы с самооценкой и с ощущением безусловной ценности своей личности, нет смысла уверять его: ты у меня единственный, я только тебя люблю, — он все равно этому не верит, потому что не чувствует себя достойным любви.
Ему сложно принять, признать, что его могут любить «просто так», могут выбрать как единственного, что ему могут хранить верность. То есть собственные комплексы неполноценности он начинает проецировать на своего любимого человека: «я себя не люблю, значит, и ты меня не любишь». И конечно, боится, что в какой-то момент тот одумается, разглядит всю его неполноценность и найдет себе кого-нибудь получше, побогаче, помоложе, подобрее, поумнее.
— Понятно, что человеку, страдающему от беспочвенной ревности супруга, крайне непросто жить в таких условиях. Как вести себя, чтобы не усугубить положение, а наоборот, помочь своему ревнующему супругу справиться с этой проблемой? Как самому не подлить масло в огонь и своими действиями, реакциями, словами не подталкивать к разрушению брака? Что можно и чего ни в коем случае нельзя делать?
— Я понимаю, что многим людям хочется рецепт, следуя которому они надеются получить гарантированный результат. Но отношения — всегда риск.
Не существует универсальных советов для «налаживания» отношений — ведь все люди настолько разные и взаимоотношения между ними настолько разные, что придется для каждой конкретной пары разрабатывать свои способы взаимодействия. При этом искать ответ на вопрос «что мне делать, как мне быть?» человек все равно будет сам путем проб и ошибок. Если же мы начнем предписывать какие-то «правильные» действия, то это может помешать прислушаться к себе, почувствовать своего любимого человека. Например, я скажу: «Ни в коем случае не проявляйте к ревнивцу ласку — положительные эмоции подкрепят его негативное поведение, и он станет ревновать еще больше, чтобы почаще получать от вас такую необходимую ему нежность». Логично? Да. В каких-то случаях это даже может сработать. Но вдруг лично у вас с супругом возникнет ситуация ревности, где ваша интуиция подскажет: «Подойди к нему, обними молча, вам обоим это так сейчас нужно», но тут же вмешается разум: «Ты что забыла, что в статье было написано — никакой ласки?!» Пока разум с интуицией будут спорить, момент будет упущен, проблема не решена.
Или я скажу: «Надо подойти и поцеловать ревнивца, чтобы он получил доказательство вашей любви». А он вам так нагрубил, что не хочется его целовать… но ведь надо — психолог рекомендует. Мне кажется, вместо поиска «готовых решений», можно попробовать чуть больше себе доверять — ведь мы самые лучшие эксперты в знании себя и своих близких.
Простые вопросы можно себе задать: Что я сейчас, в этой ситуации, чувствую? Чего хочу? Что могу? За что, из того что я сейчас могу сделать, я потом скорее всего скажу себе спасибо? О чем, если сделаю или не сделаю, пожалею?
— А как связаны между собой ревность и любовь? Кто-то говорит, что ревность — ужасное чувство, которое мешает любви, а кто-то считает, что ревность — проявление любви и что если человек совсем не ревнует, значит, он сухарь.
— У нас очень много разных искаженных представлений о любви. «Бьет — значит любит» — хотя насилие не имеет к любви никакого отношения. «Жалеет — значит любит» — хотя жалость тоже не про любовь.
Что-то подобное и с ревностью.
Мне как-то в Интернете попалась любопытная фраза: «Ревность — это вовсе не любовь, а скорее желание ее иметь или же страх ее потерять». Но ведь подлинную любовь нельзя заслужить, ее не получится добиться, так как она — дар. И потерять ее тоже нельзя — она не перестает (1 Кор 13:1–8).
Как правило, у людей, которые ревнуют, представления о любви искажены. Потому что все, что связано со сравнениями, оцениванием, выставлением условий или с «собственничеством» — это не любовь. Ведь если мы друг друга любим, если мы выбрали друг друга, то откуда взяться недоверию? Многим ревнующим кажется, что любят обязательно за что-то. И надо иметь в виду, что культура воспитания подталкивает нас к такому восприятию любви: любят хороших, любят красивых, любят богатых. «Пока я не похудею, кому же я нужна, кто меня полюбит?», «пока я не заработаю определенную сумму, если у меня будет машина не такая, а сякая, то кому я нужен?» Эта идея обусловленной любви нередко и приводит к ревности.
Есть и иные ситуации, где ревность правомочна, так как она сигнализирует, что во взаимоотношениях назревает проблема. Здесь функция ревности — обратить внимание супругов на то, что их любви что-то угрожает. Например, жена слишком много внимания начинает уделять детям или своей маме, а мужа ее забота обходит стороной. Тогда муж начинает ревновать — не к какому-то гипотетическому или реальному мужчине, а к собственным детям или теще. И в подобных случаях мужчина бывает прав, его возмущение и ревность оправданы: жена действительно слишком увлеклась материнством или никак не отлепится от своих родителей.
— Но бывает и так, что, сколько бы жена ни уделяла времени и внимания своему мужу, ему все равно будет мало, он все равно будет ревновать, упрекать, обижаться…
— Такая ревность, скорее всего, признак инфантилизма, когда взрослый мужчина ведет себя наподобие маленького ребенка: мое, никому не дам. То же самое встречается и у женщин, которые начинают ревновать мужа к работе, к друзьям, к увлечениям — как будто у него не может быть никакой своей жизни, и он постоянно должен сидеть с ней рядом и выполнять ее желания и капризы.
В семье очень важно уважать право каждого человека на уединение, на личное пространство, личные границы, личное время, личные интересы. Мы все разные, и кому-то достаточно одного часа личного времени в день или нескольких часов уединения в выходной, чтобы чувствовать себя комфортно, а кому-то требуется гораздо больше времени, чтобы отвлечься от дел, отдохнуть от общения и восстановить свои силы.
У любящих людей обязательно должно быть чувство меры в отношении друг друга и чувство такта в вопросах личного времени другого человека.
— Нужно ли на ранних этапах отношений обговаривать и устанавливать правила открытости или закрытости границ пары?
— Это касается не только темы ревности: чем больше молодые люди обсуждают свои отношения, тем лучше они будут друг друга знать и понимать. И тем выше вероятность, что их выбор не станет ошибкой. Можно, конечно, не затрагивать в своих беседах тему взаимоотношений, надеясь, что как-то все само собой выстроится, но уже спустя полгода совместной жизни может оказаться, что супруг живет в совершенно ином измерении, где другие представления о жизни, ценностях, нормах, правилах.
Поэтому чем больше люди разговаривают, тем лучше.
Важно понимать, что ревность может быть следствием элементарного незнания своего избранника. Когда у нас недостаточно информации, мы начинаем что-то домысливать, у нас появляется мнительность, подозрительность. Незнание — богатая почва для ревности. Чтобы как следует познакомиться, нужно время. Поэтому прежде чем вступать в брак, важно задаться вопросом, а достаточно ли мы друг друга знаем, можем ли мы друг другу доверять.
Также важно не скрывать от своего любимого человека собственные слабые, уязвимые места и максимально честно говорить и предупреждать о своих особенностях. Если у вас есть какой-то травматический опыт, связанный с ревностью (или чем-либо другим), то лучше заранее предупредить об этом человека: для меня такие-то вещи очень болезненны или непереносимы. И если для другого эти вещи, наоборот, нормальны, естественны и он не представляет свою жизнь никак иначе, возможно, ваши отношения не сложатся именно по этой причине — и конечно, лучше, если вы узнаете это заранее.
— Вы уже сказали, что ревность, которую принято называть беспричинной, все равно имеет под собой какие-то корни: неуверенность в себе, низкая самооценка и прочее. Может ли это быть связано с внутренними травмами идущими из детства или из опыта предыдущих отношений?
— Конечно. Ведь у беспричинной ревности нет только внешней причины. А внутренних психологических, личностных причин может быть очень много. И конечно, они могут быть родом из прошлого. Если мы говорим об утрате ощущения собственной ценности, об искажениях самооценки, то чаще всего это и связано с каким-то детским травматическим опытом. И здесь до бесконечности можно перечислять разные варианты травм, которые прямо или косвенно могут привести к появлению ревности в отношениях. Поэтому если объективных причин для ревности нет, но при этом человек мучается этим чувством, то на мой взгляд, хотя бы для профилактики ему было бы хорошо обратиться к специалисту и прояснить, можно ли решить эту проблему самостоятельно, или она уходит корнями глубоко в детство и справиться с этим в одиночку будет практически невозможно.
Без помощи специалиста человек не всегда может увидеть те или иные закономерности в своей жизни. Некоторым людям трудно связать травматический детский опыт, например, когда их отдавали в ясли, или отвозили на лето к бабушке, или когда родился младший братик, — с тем, что во взрослой жизни они оказались ревнивыми, не терпящими конкуренции, боящимися одиночества, часто испытывающими чувство оставленности и никому не нужности, требующими от любимых людей бесконечных доказательств своей преданности и верности. В жизни конкретных людей эти события могут оказаться удивительным образом связаны, и ревность может быть симптомом более серьезного комплекса проблем, с которым обязательно надо разбираться.
— Всякое ли чувство, которое мы называем ревностью, ей является? Возможно, мы сами зачастую путаем понятия, и поэтому делаем неправильные выводы, выстраиваем неправильную тактику поведения?
— Это касается не только чувства ревности: у нас вообще очень низко развит эмоциональный интеллект.
Многие люди не знают даже названий чувств. На консультации я нередко слышу от пациентов такие определения своего состояния: «нормально», «ничего» или «все в порядке». Тогда я достаю листочек, где написано около 100 разных названий чувств и предлагаю человеку выбрать, что именно для него «нормально»: устал, раздражен, в тонусе — я ведь еще не понимаю, какое из своих чувств он считает привычным для себя.
Вот еще пример. Я веду мастер-класс для взрослых людей, где мы разбираем разные эмоциональные реакции и чувства, пытаемся понять, чем они отличаются, как их распознавать, как на них правильно реагировать и так далее. И я предлагаю людям показать, к примеру, свое раздражение на 3 балла из 10 — то есть небольшое раздражение. И вдруг кто-то из участников начинает топать ногами, рычать или кричать. Я спрашиваю: «Вы уверены, что это 3 балла? А что же тогда для вас раздражительность на 10 баллов?»
Люди часто не знают ни амплитуду своих эмоциональных реакций, ни то, чем эмоции отличаются, как выражаются, какая у них может быть интенсивность.
Не замечают, например, когда раздражение слабенькое — а замечают только когда оно доходит до пределов, перерастает в злость или даже ненависть. Точно так же порой не обращают внимание и на ревность, пока она не становится угрожающей.
— Ревность в отношениях мужчины и женщины может привести к тяжелым и даже страшным последствиям. Но почему-то это чувство веками оправдывается человечеством, в том числе и великим искусством. На Ваш взгляд, почему так происходит?
— Наверное потому, что в искусстве не очень принято воспевать здоровые отношения. Не интересно «обывателю» читать про счастливых и благостных, с полуслова друг друга понимающих. То ли дело Отелло со своей страстной, губительной ревностью — вот люди нескучно живут! Это щекочет нервы, привлекает внимание.
Но вспомните, например, «Анну Каренину» Толстого. Да, сама Анна — яркий образец беспочвенной ревности, связанной с целым рядом комплексов, с прошлыми отношениями и так далее. Но в качестве «второстепенных» героев в романе выступают личностно зрелые люди, у которых можно подсмотреть пример более или менее гармоничных отношений.
И именно этот пример заставляет нас о многом задуматься.
А если говорить не об искусстве, а о реальной жизни, то многие действительно считают, что ревность — это прекрасный показатель любви. Таким людям ни к чему избавляться от ревности: они будут ее романтизировать, культивировать в себе это чувство, упиваться им. Поэтому вопрос всегда к конкретному человеку: а вас устраивает, что вы ревнуете? И если человек сам не желает расставаться со своей ревностью, то разве сможет его кто-то переубедить? Помочь можно только тому, кто признает, что у него есть проблема, и сам хочет с ней разобраться.
Беседовала Дарья Баринова
Аппликации Марии Сосниной
Почему парень ревнует девушку с которой не встречается?
Почему парень ревнует …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 483 ответа
Стоит ли пробовать пожить вместе?
410 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 968 ответов
Как распознать альфонса?
4 136 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 669 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 861 ответ
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 518 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 372 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 112 ответов
..29 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#2
Гость
А почему каждый день восходит солнце?
#4
Гость
А почему каждый день восходит солнце?
#5
Гость
Счеготывзялачто он ревнует?
#6
Гость
Вы просто можете на вопрос ответить?
Какая разница с чего я взяла
#7
Гость
Он может всех ревновать на кого глаз положил
#8
Гость
Ну это же не одно и то же
#9
Гость
)))))
#10
Гость
Что за нелогичное сравнение?
#11
Гость
Вот это мне и интересно как раз
Если ревнует значит неравнодушен или как?
#12
Гость
Это тест для автора.
#13
Гость
Вот это мне и интересно как раз
Если ревнует значит неравнодушен или как?
#14
Гость
Наверно да. А может еще не определился
#15
Гость
Не обязательно. Может у него психическое растройство.
#16
#17
Гость
Да нет, вроде нормальный
#19
#20
#21
Mr.
Smit
Потому, что он лох, который не смог её заполучить
#22
Гость
Ну он к ней неравнодушен или что?
Если что девушка тоже свободна, просто если к ней кто-то знаки внимания проявляет, то он начинает агрессировать на тех парней
#23
Гость
Ну он к ней неравнодушен или что?
Если что девушка тоже свободна, просто если к ней кто-то знаки внимания проявляет, то он начинает агрессировать на тех парней
Эксперты Woman.ru
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
Иванова Светлана
Коуч
78 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
51 ответ
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 040
Анна Антончик
Женский психолог
131 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
155 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..7 ответов
Шульгина Ольга Викторовна
Психолог по семейным…
36 ответов
Елена Герба
семейный психолог
77 ответов
Дворцов Кирилл Олегович
Гинеколог- репродуктолог
12 ответов
..#24
Гость
Когда последний раз он ревновал?
Полгода, год назад?
Если так, то если у него что-то и было, уже прошло.
Обычно у парней быстро симпатия появляется, и если ее ничем не подпитывать, она угасает..
#25
Mr. Smit
Возможно да. Только толку от того, что этот ответ есть?
Если бы он был достойным парнем, то сделал бы всё для того, чтобы она с ним была или получил отказ. Но не делает, а только показывает свою нервозность, что говорит о его эмоциональной нестабильности, низкой самооценке и отсутствия хладнокровия.
Мужчина не будет ревновать свою женщину, если уверен в себе, к чужим или свободным тем более таких чувств не должно быть
#26
Гость
Ну может он просто ревнивый и не хотел бы, чтобы его женщине кто-то знаки внимания оказывал
#27
Гость
Его женщине???? 😐 Так они встречаются?
Если не встречаются с чего она его женщина???
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 307 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
986 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
648 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
917 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
195 ответов
..#28
Гость
Я не именно про эту ситуацию, а вообще про ревнивых мужчин, то что может если мужчина ревнует свою женщину, то возможно просто не хочет, чтобы его женщине кто-то знаки внимания оказывал, а не потому что он псих и т.д.
Новые темы за сутки:
Отношение. у нее сомнения насчет нас
1 ответ
Правильно что всё выяснил для себя?
3 ответа
Мужчина не работает
7 ответов
Парень скорпион
11 ответов
Знаю что любит, но почему так поступил?
Нет ответов
Если мужчина женился на женщине намного младше себя?
3 ответа
Встречаемся с парнем полтора года , сейчас он на вахте
7 ответов
Отношения с преподавателем
4 ответа
Девушка после того как я за ней бегаю говорит что ей нужно личное пространство
8 ответов
Где искать себе жену обычным русским мужчинам??
70 ответов
Популярные темы за сутки:
Что возрастные мужчины могут предложить молодой девушке?
601 ответ
Немцы.
Хотели бы вы?217 ответов
Как ненавязчиво переехать к мужчине?
193 ответа
Почему мужчины разучились ухаживать?
144 ответа
Где искать себе жену обычным русским мужчинам??
70 ответов
Возможно ли найти девственницу в 20 лет
53 ответа
Странное неадекватное поведение мужчины
51 ответ
Деньги не равно наличие женщины?
51 ответ
Боец невидимого фронта
39 ответов
Парень считает меня глупой
36 ответов
Хотели бы вы?Следующая тема
Подарила парню дорогой подарок на день рождения
3 ответа
Предыдущая тема
Познакомился женатый парень
64 ответа
15 признаков того, что парень ревнует и любит вас
Общаясь с мужчинами, вы можете попытаться выяснить, кто проявляет к вам романтический интерес.
«Какие явные признаки того, что ты нравишься парню?» Вы можете спросить себя.
Ответ многогранен, но ревность определенно может означать, что он сильно желает вас.
Его ревнивые действия показывают, что он хочет отогнать соперников за ваше внимание.
Однако интерпретировать его поведение не так-то просто.
Мужчины могут проявлять ревность по-разному , и некоторые из них не очень очевидны.
Содержание этой статьи:
[скрыть]
Ревность мужчины указывает на то, что он чувствует угрозу, когда кто-то, кого он воспринимает как соперника, завоевывает ваше одобрение.
Если он восхищается вами и надеется встречаться с вами, то он не может не расстраиваться, когда кто-то другой отвлекает вас от него. Пытаясь увести вас от соперника, он может проявлять множество признаков ревности.
Некоторые сигналы могут быть четкими, но другие могут не иметь особого смысла. Многие мужчины совершенно сбиты с толку тем, как сообщить женщинам о романтическом интересе.
Страх быть отвергнутым — огромная проблема, но так же опасен и страх совершить ошибку.
Мужчинам приходится жить в мире, где некоторые из них оскорбляют женщин неподобающим поведением.
Многие джентльмены с трудом вступают в романтические разговоры с женщинами, потому что не хотят, чтобы их считали жуткими.
Несмотря на досадную деликатность искрящихся романов, мужчины все равно будут испытывать ревность, когда интересующие их женщины переключают свое внимание на что-то другое.
Если вы научитесь замечать, как мужчины проявляют ревность, это поможет вам определить, когда вы кому-то нравитесь.
С этим умением вы сможете не заметить отличного парня.
1. Ведет себя бескорыстно, когда вы говорите о других мужчинах
Это может быть трудно обнаружить. Некоторые мужчины просто мало говорят, независимо от обстоятельств. Однако если вы заметите, что ваш друг-мужчина становится заметно менее болтливым, когда вы упоминаете другого мужчину, его молчание будет говорить о многом.
На самом деле он пытается своими односложными ответами сдержать свои чувства. Он может быть не готов раскрыть свой интерес к вам, но слушать, как вы делали то или иное с кем-то еще, ранит его изнутри.
Вы можете считать его просто одним из ваших друзей-мужчин, но втайне он надеется стать кем-то большим.
2. Выпендривается вокруг вас
Как понять, что мужчина ревнует? Следите за тем, что он делает или говорит после того, как другой мужчина в вашем присутствии произвел на вас впечатление. Ревнивый парень будет изо всех сил стараться произвести на вас большее впечатление.
Когда мужчины соревнуются за женское внимание, они рассказывают истории о своей жизни, в которых обыденное кажется героизмом. Даже если он просто доставляет пиццу, это будет звучать так, будто он едва пережил антиутопию «Безумного Макса».
В любой ситуации он попытается показать, что может поднять больший вес, заработать больше денег, выиграть больше видеоигр или что все его приключения исключительно захватывающие.
3. Начинает делать романтические жесты
Этот знак очевиден. Некоторые мужчины — люди действия, и ревнивый парень может перейти в наступление, когда увидит, что вы находите кого-то еще очаровательным. Он мог дарить тебе подарки и приглашать на свидания.
Он может оставить цветы у вашей двери или отправить подарочную корзину на вашу работу. Если вы скажете, что сейчас встречаетесь с другим мужчиной, он может объяснить, что он для вас лучший выбор.
Когда парень запускает кампанию, призванную привлечь вас, он может показаться отчаянным. Честно говоря, он, наверное, в отчаянии. Он не хочет упустить свой шанс завоевать ваше сердце. Возможно, он некоторое время ждал своего часа, но его ревность побудила его перестать тратить время попусту.
Такое поведение может быть милым, но ситуация будет неловкой, если вы не разделяете с ним тех же чувств.
4. Не упустите шанс помочь вам
Если ветер сорвет с вас шляпу в парке, он нырнет в пруд, чтобы принести ее для вас.
Этот парень ищет любую маленькую возможность пообщаться с вами. Если вы работаете вместе, он предложит выпить кофе или посидеть с завершением утомительного обновления программного обеспечения, пока вы сделаете перерыв.
Если он узнает, что вы переезжаете в новую квартиру, он будет в восторге от возможности перевезти ваш шестифутовый антикварный шкаф из цельного дуба.
Ревность входит в это уравнение, потому что он беспокоится, что ты обратишься к кому-то другому за помощью. Он не хочет, чтобы другие люди заслужили вашу похвалу. Он хочет быть вашим героем.
5. Флиртует с другими на вечеринке
Среди признаков ревности этот может быть самым непонятным. Когда он увидит, что вы наслаждаетесь вниманием другого мужчины на вечеринке, он может попытаться похоронить свои ревнивые чувства, делая вид, что их не существует.
Он будет флиртовать с другой женщиной, чтобы доказать, что вы ему не интересны.
Если бы он ожидал, что на вечеринке будет ваша компания, он мог бы отомстить вашему выбору тусоваться с другими людьми.
Возможно, он надеется вызвать у вас ревность, когда вы увидите его с другой женщиной. Может быть, вы и будете, но это глупая авантюра. Вы так же, вероятно, думаете, что он видит в вас просто друга.
Этот потенциальный признак ревности следует рассматривать наряду с другими видами поведения, потому что флирт с другими сбивает с толку. Однако, если он проявляет другие признаки ревности к мужчине вокруг вас, то вы можете быть тем, кого он хочет больше всего.
6. Взрывает ваш телефон
Он отправляет вам все больше и больше сообщений? Часто ли он звонит сразу после того, как вы отвечаете на сообщение?
Обострение телефонного контакта указывает на то, что он думает о вас все больше и больше. Его ревность срабатывает, потому что ему интересно, что ты делаешь и с кем ты.
В устоявшихся любовных отношениях навязчивость по телефону является признаком недоверия. Однако перед свиданием мужчина, который занимает ваше время в телефоне, изо всех сил старается удержать ваше внимание.
Его ревность мучает его мыслью, что ты уйдешь, если он не будет поддерживать контакт и, надеюсь, заставит тебя согласовывать с ним свои планы.
Каждый раз, когда вы отвечаете, он чувствует волну удовольствия и облегчения от того, что вы все еще общаетесь с ним.
Мужчина, одержимый вами, будет хотеть получать новости о вас как можно чаще. Его ревность заставляет его нуждаться в подтверждении того, что вы не влюбляетесь в кого-то другого. Он также хочет узнать о вас как можно больше.
Преследование в социальных сетях может стать жутким, но обычный хороший парень, движимый ревностью, может не переступить черту. Он первый, кто поставит вам большой палец вверх, улыбнется или оставит дружеский комментарий.
Если вы используете более одного приложения для социальных сетей, проверьте, подключен ли он к вам во всех из них. Когда он следует за вами повсюду, вы можете предположить, что вы ему нравитесь.
8. Уклоняется от ответа, если вы спрашиваете о его чувствах
Хорошо, это относится к большинству мужчин.
Однако, если вы спросите его, расстроен ли он из-за того, что вы сделали, а он пожмет плечами, возможно, он борется с ревностью.
Он расстроился, когда вы провели время с кем-то другим, но признаваться в этом не собирается. Он не хочет показывать, что вы оказываете такое сильное влияние на его счастье.
Другие статьи по теме:
27 основных признаков нездоровых отношений
Хотите знать, привлекательны вы или красивы? 19 признаков того, что у вас все в порядке
Я влюблен? 31 неоспоримый признак того, что вы
9. Говорит о своих соперниках
Он действительно поднимает тему других мужчин в вашей жизни? Он небрежно спрашивает, не сталкивались ли вы в последнее время с тем-то и тем-то? Он ищет информацию, потому что ревнует.
Когда он говорит о других мужчинах, которые вас интересуют, он может их негативно скомпоновать. Он захочет оставить комментарий, который выставит их в плохом свете.
10. Безумие
Ревность может спровоцировать печаль, гнев и страх. Любая из этих эмоций может заставить людей делать странные вещи.
То, что вы восприняли как чрезмерную реакцию с его стороны, могло быть честным проявлением того, как сильно он хочет быть с вами.
11. Не спускает с вас глаз
В следующий раз, когда вы будете рядом с ним, проверьте, как часто он смотрит на вас. Если вы ему нравитесь, то он будет внимательно следить за вами и всеми, кто рядом с вами.
12. Волшебно всплывает в вашей повседневной жизни
Если он услышит, что вы делаете покупки на определенном рынке в определенном районе, то вы можете внезапно начать сталкиваться с ним, когда пойдете покупать яйца. Он может пойти в спортзал, в который вы ходите, или проявить интерес к наблюдению за птицами, потому что вы упомянули, что принадлежите к местной группе орнитологов.
Когда вы нравитесь мужчине, он может приложить немало усилий, чтобы научиться чаще пересекаться с вами.
Ревность может мотивировать такое поведение помимо его романтического интереса, если он беспокоится о том, что другие мужчины пытаются заигрывать с вами.
13. Быстро заводит дружбу с вашими друзьями-парнями
Молодые люди, как правило, имеют большие группы друзей, состоящих из мужчин и женщин. Это вполне нормально. Мужчина, которому вы нравитесь, может с энтузиазмом воспринять возможность стать «братанами» с вашими друзьями-мужчинами.
Знаменитый прием «Крестного отца», позволяющий держать врагов рядом. Ему могут искренне нравиться эти мужчины, пока они не пытаются встречаться с вами, потому что он надеется занять эту позицию. Его близость к вашим друзьям-мужчинам дает ему возможность ограничить их время наедине с вами.
14. Грубость с соперниками за внимание
Вместо того, чтобы подружиться с соперниками-мужчинами, мужчины иногда решают их прогнать. Они могут быть неприятны другим мужчинам в вашей жизни.
Он может заявить им о поведении, которое, по его мнению, делает их недостойными вашего внимания.
Движимый своей ревностью, он надеется отговорить других мужчин быть рядом с вами, потому что они не хотят иметь дело с его враждебностью.
15. Решит, что он твой телохранитель
Признаки языка тела, что он ревнует, могут быть серьезными подсказками, что вы нравитесь парню. Он может стесняться выражать свой интерес словами, но он решил быть человеческим буфером между вами и другими мужчинами. Следите за тем, чтобы он вмешивался всякий раз, когда вы уделяете внимание другим.
Ревность естественна, но не должна быть всепоглощающей
Ревность сводится к защите того, что вы считаете своим по праву или того, что вы хотите, чтобы было вашим. Парень, которому вы нравитесь, может проявлять несколько признаков ревности. В какой-то степени это может быть довольно мило, потому что его сильные чувства показывают, что он считает вас особенной.
Однако вам следует опасаться тех, кто проявляет крайне ревнивое поведение. Свидания предполагают равные меры страсти и сдержанности.
Если любовь расцветает, он должен расти, чтобы доверять вам и чувствовать себя в безопасности в вашей приверженности ему.
Его признаки ревности должны исчезнуть, как только завяжутся романтические отношения. Если его ревнивое поведение усилится после того, как вы встретитесь, его неуверенность может вызвать непреодолимое желание контролировать вас.
3 главные причины, почему люди завидуют
Немного ревности в романтических отношениях, несомненно, естественно. Конечно, каждый из нас в какой-то момент отношений испытывал неприятные приступы ревности. В такие моменты мы чувствуем ревность из-за нашего ощущения, что наша дорогая связь с другим человеком находится под угрозой, и из-за нашего страха, что любимый человек может найти кого-то другого, чтобы заменить нас.
В то время как большинство людей испытывает ревность очень редко и в легкой форме, другие чувствуют ее до патологической степени. Для таких крайне ревнивых личностей их ревность практически всегда приводит к разрыву отношений.
Эволюционные психологи потратили годы на изучение ревности. В своем обзоре литературы Харрис (2004) пишет, что эволюционные психологи предполагают, что зависть могла давать «преимущество в фитнесе» мужчинам и женщинам. В частности, Басс (1995) пришел к выводу, что реакцию ревности определяет определенный набор мозговых цепей, и обнаружил, что мужчины более ревнивы к физической неверности, в то время как женщины более ревнивы к эмоциональной неверности.
Я ценю усилия исследователей по выявлению гендерных различий в ревности, потому что гендерные различия часто — если не всегда — действуют. Тем не менее, в моей клинической работе с мужчинами и женщинами, которая часто фокусируется на вопросах взаимоотношений, я обнаружил несколько типов деструктивной ревности как среди мужчин, так и среди женщин. Взгляните ниже и узнайте, был ли у вас опыт общения с кем-то, кто представляет любой из этих типов:
Неуверенность
Несомненно, незащищенность является наиболее распространенным источником ревности.
Люди часто разбрасываются термином «комплекс неполноценности», который не является клиническим термином, а относится к скрытому обеднению эго или низкой самооценке — например, ревнивый мужчина, который чувствует себя неуверенно в своих романтических отношениях, не уверен, что он хорош и достаточно ценен, чтобы со временем заинтересовать другого человека.
Важно отметить, что незащищенность обычно не является абсолютной у мужчин и женщин. Другими словами, женщина может быть яркой и очень эффективной в работе влиятельным юристом, хотя ее психопатология (ревнивость) проявляется в ее романтических отношениях. В целом, она неуверенная в себе женщина? Нет, но она способна сильно ревновать в своих романтических отношениях.
Навязчивое мышление
Моя недавняя клиентка в возрасте около 20 лет, которую я назову Марианной, обнаруживает, что испытывает чувство ревности почти во всех отношениях, которые у нее есть. Клинически она также соответствует нескольким критериям обсессивно-компульсивного расстройства, хотя и не соответствует критериям полного диагноза.
Мозг Марианны имеет тенденцию постоянно работать сверхурочно, всегда порождая новые тревоги и беспокойства. Поскольку это ее общий стиль мышления, ее склонность слишком много думать и зацикливаться на вещах неизбежно просачивается во все ее романтические отношения.
Для одержимых людей самое трудное в мире — это неуверенность, также известная как Неизвестный . В то время как большинство людей могут справиться с изрядной долей неопределенности, когда парень Марианны приходит домой поздно, она не может терпеть неизвестность (почему он опаздывает, что он делал). Когда она чувствует неуверенность в том, где находится ее парень, ее разум заполняет пробелы и генерирует ответы, многие из которых отрицательные. Очень часто она придумывает сфабрикованные факты о вероятной неверности своего парня, а потом испытывает сильную тревогу и ревность. Если бы у нее не было навязчивого когнитивного стиля, она была бы намного менее ревнивой.
Параноидальная личность
Многие мужчины и женщины, с которыми я работал, ревнивы, но их ревность на самом деле проистекает из общего параноидального подхода ко многим вещам в жизни.
В то время как паранойя на самом тяжелом конце спектра принимает форму шизофрено-параноидного типа, подавляющее большинство параноиков попадают в более легкую часть этого спектра. Многие мужчины и женщины имеют некоторые параноидальные характеристики, но их паранойя недостаточно серьезна, чтобы соответствовать диагнозу полномасштабного параноидального расстройства.
Мужчины и женщины со слабой или умеренной паранойей с трудом доверяют другим и часто делают вывод о злых намерениях в мотивах других. У них часто есть тип личности, который заставляет их чувствовать себя жертвами и преследуемыми, часто чувствуя, что другие хотят их заполучить. Они часто чувствуют, что другие пытаются саботировать их, их цели или их карьеру. Они также часто замечают, что другие принижают их, отвергают или покровительствуют им, даже когда свидетели говорят им обратное. Наконец, мужчины и женщины с параноидальным стилем личности часто обвиняют других, вместо того чтобы смотреть внутрь себя и брать на себя ответственность за собственные недостатки или ошибки.
Слишком часто они ревнуют и твердо убеждены в том, что их партнер изменяет, и никакие доказательства не могут убедить их в обратном.
Реальность
Если вы спросите ревнивого человека, были ли у него основания ревновать, он, вероятно, приведет несколько примеров, когда ревность действительно была основана на фактах. Другими словами, партнер действительно был обманщиком, или действительно предал его ! Возникает вопрос: существует ли образец ревности или это единичный случай? Человека можно точно назвать ревнивым, если он (или он) в прошлом ревновал к нескольким партнерам, многие или все из которых на самом деле не делали ничего, чтобы оправдать это. Если вы находитесь в отношениях с кем-то, кто вызывает у вас сильное чувство ревности, спросите себя, испытывали ли вы ревность к другим партнерам в прошлом, или эти чувства проистекают исключительно из ваших нынешних отношений.
Если у вас нет истории ревности, есть вероятность, что ваши ревнивые чувства в ваших нынешних отношениях на самом деле не проблема.
На самом деле, возможно, ваши инстинкты сигнализируют о том, что вы находитесь в отношениях с кем-то, кому вы не можете доверять. В этой ситуации вы не становитесь «ревнивым типом»; вы более обеспокоены и недоверчивы. Наличие у партнера ярлыка как ревнивого, когда у вас нет истории ревности, является признаком того, что ваши чувства неправильно обозначаются. В таком случае вы не ревнуете; вы справедливо беспокоитесь.
Заключение
В следующий раз, когда партнер проявит к вам ревнивое поведение, не забудьте поместить поведение и чувства в контекст, определив, является ли ревность новой или она отражает давний паттерн. Если вы состоите в отношениях с кем-то, у кого есть история ревности, поймите, что корень этого типа поведения — неуверенность, навязчивость или параноидальная личность — не исчезнет в ближайшее время. Работа над такими глубоко укоренившимися проблемами занимает много времени и часто требует интенсивной психотерапии. Если у вас есть партнер, который готов пойти на терапию, чтобы решить эти проблемы лицом к лицу, возможно, отношения стоит сохранить; если нет, то вам нужно четко представлять, с чем вы можете и не можете смириться в будущем.