Почему измены происходят: почему это происходит, как упредить неверность и как ее пережить — Нож

почему это происходит, как упредить неверность и как ее пережить — Нож

Измены и эмансипация

По мнению антрополога Хелен Фишер, с точки зрения эволюции мы предрасположены к изменам. Это подтверждается, к примеру, тем, что за сексуальные желания, романтическое влечение и привязанность в мозге отвечают три разные системы. То есть мы можем быть влюблены в одного человека и находиться с ним в долгосрочных счастливых отношениях, однако при этом заниматься сексом с другим, и на нейробиологическом уровне это не вызовет никаких противоречий.

Главный диссонанс по поводу измен возникает из-за общественной морали. С одной стороны, моногамия утвердилась в качестве социальной нормы. С другой, текущий этап развития человечества располагает к адюльтеру больше, чем все предыдущие. Во многом это связано с женской эмансипацией и сексуальной революцией, которые превратили промискуитет в аналог перфекционизма.

Люди хотят всего и сразу, и не только в плане работы или денег, но и в плане отношений. Сексуальная свобода и экономическая независимость женщин дают им возможность более активно выражать свои желания и идти им навстречу.

Женщины больше не хотят быть «жертвами» брака и более охотно, чем раньше, вступают в сексуальные связи, в том числе на стороне или с мужчинами, у которых уже есть пара.

К тому же с тех пор, как женщины стали работать, количество контактов между ними и мужчинами заметно возросло. Тем самым открылось «окно возможностей» для потенциальных измен: большинство отношений на стороне начинаются именно между коллегами.

Просто потому, что могу

Многие считают, что главная причина измен — проблемы в текущих отношениях, и в случае измены партнера склонны винить себя в том, что чего-то ему недодали, не смогли удержать. На самом деле примерно половина изменников говорят, что вполне счастливы в отношениях с тем, кому изменили. А проблемы с партнером часто оказываются следствием, а не причиной измены.

Психологи сходятся во мнении, что к измене человека обычно подталкивают сразу несколько факторов, главный из которых — наличие возможности изменить.

Именно поэтому отношения на стороне нередко начинаются на работе.

На вероятность измены влияют вполне конкретные обстоятельства, но все они так или иначе связаны с возможностью адюльтера. Шансы, что партнер изменит, выше, если он много путешествует, хорошо образован, живет в большом городе, работает в крупной компании и много общается с друзьями отдельно от вас.

Естественно, это не означает, что уберечься от измены можно, заперев партнера дома и запретив ему учиться. Во-первых, наличие возможности не всегда ведет к неверности, а только может к ней подтолкнуть. Во-вторых, ограничивая свободу человека, вы утратите его доверие и сделаете несчастным. К тому же на вероятность измены влияют и другие, не связанные с «окном возможностей», факторы. Например, генетика.

Просто (не) повезло с аллелью

Отчасти неверность можно объяснить и генетической предрасположенностью.

Во время секса у людей вырабатывается «гормон удовольствия» — дофамин. Он является частью системы вознаграждения организма и участвует в процессах мотивации и обучения. Когда уровень дофамина повышается, человек испытывает положительные эмоции. При выбросе этот гормон захватывается особыми дофаминовыми рецепторами, которые кодируются разными генами. В зависимости от этой кодировки выделяются пять типов дофаминовых рецепторов — D1, D2, D3, D4 и D5.

Ученые выяснили, что генетические вариации в рецепторе D4 могут определять склонность человека к адюльтеру.

Люди с длинной аллельной формой D4 (аллели — значения гена, определяющие варианты развития соответствующего биологического признака) изменяют на 50 % чаще, чем люди с короткой аллельной формой рецептора.

Кроме того, с предрасположенностью к неверности связывают вариации в генетической кодировке рецепторов гормона вазопрессина. Он отвечает, среди прочего, за эмпатию и чувство привязанности. Исследователи установили, что определенные генетические кодировки рецепторов вазопрессина коррелируют с повышенной склонностью к изменам у женщин, но не у мужчин. Почему вазопрессин связан только с женской неверностью, ученые пока не знают.

Просто мы разные, а мне скоро 30

Ученые связывают склонность к изменам не только с генами, но и с массой других факторов, например:

• Разница в доходах

Мужчины и женщины, которые зарабатывают меньше своих супругов, более предрасположены к адюльтеру. При этом чем меньше партнер зарабатывает по сравнению с вами, тем вероятнее неверность с его стороны.

Правда, в случае с мужчинами здесь есть нюанс: процент заработанного семейного бюджета у них обратно пропорционален склонности к неверности, пока он не достигает 70 %. На этой отметке вероятность измены жене почему-то резко возрастает.

• Близость юбилея

Анализ данных Ashley Madison — сайта онлайн-знакомств для состоящих в браке — показал, что женатые мужчины чаще ищут отношения на стороне в преддверии юбилея. Согласно The Wall Street Journal, эта закономерность справедлива и для женщин.

• Фазы менструального цикла

Женщины более склонны к изменам в период овуляции.

Эволюционные биологи полагают, что это может быть уловкой природы для повышения шансов на продолжение рода. Правда, такое объяснение скорее спекулятивно.

• Неуверенность в партнере

К сексу на стороне человека могут подтолкнуть сомнения в степени привязанности партнера. Это лишний повод почаще открыто обсуждать детали отношений.

• Симуляция оргазмов

Девушки, которые притворяются довольными в постели, чаще изменяют. Логично, правда? И опять же повод чаще говорить по душам.

• Религиозность

Глубоко верующие люди менее склонны к изменам, чем атеисты. Эта связь особенно сильно проявляется у женщин, которые вышли замуж недавно.

Как мы реагируем на измену

Измена — не универсальное понятие. Для одного человека поцелуй в щеку — уже измена, а для другого и петтинг может не попадать в категорию неверности. Тем не менее ученым удалось вывести общие закономерности, какие аспекты измены люди считают важными в зависимости от пола и сексуальной ориентации.

• Пол любовника влияет на восприятие измены

Гетеросексуальные люди склонны по-разному реагировать на неверность в зависимости от пола человека, с которым им изменили. Мужчины скорее разорвут отношения, если девушка изменит с другим мужчиной. Измена партнерши с женщиной, наоборот, способна возбудить ее молодого человека.

У женщин реакции на адюльтер работают несколько иначе. Если парень пустится во все тяжкие с другой, девушка будет испытывать более сильные негативные эмоции, чем при измене с мужчиной. Однако если она уличит партнера в связи с мужчиной, то расстроится меньше, но скорее задумается о разрыве отношений.

• Мы думаем, что изменяют всем, кроме нас

Согласно опросу, американские студенты считают, что порядка 42 % людей противоположного пола склонны к изменам. При этом лишь 5 % респондентов заявили, что подозревают партнера в прошлой неверности, а 8 % высказали опасения о том, что им могут изменить в будущем. В собственной измене признались 9 % опрошенных.

• Для мужчин важнее физический аспект неверности, для женщин — эмоциональный

Гетеросексуальные мужчины сильнее расстроятся, если партнерша займется сексом с кем-то еще, но не влюбится. Для девушек в измене секс вторичен. Главное, чтобы партнер не испытывал романтические чувства к кому-то еще.

Это общие данные, полученные на базе опросов. Как именно к неверности относится ваш партнер, лучше открыто обсудить, чтобы не попасть в неловкую ситуацию: не факт, что ваши взгляды в этом вопросе совпадают.

Измена, мораль и сила самоубеждения

Ученые узнали, что лучше всего противостоять соблазну изменить помогают моральные установки и страх одиночества. А вот наличие детей на склонность к адюльтеру не влияет никак — другими словами, удержать партнера фразой «подумай о детях» не получится.

Хотя мораль и помогает человеку воздерживаться от связей на стороне, духовные скрепы тоже не панацея.

Изменники прекрасно понимают, что неверность — это неправильно, и переживают по этому поводу. Справиться с негативными эмоциями им помогает все та же мораль. Точнее, рационализация своих действий с целью доказать себе, что поход налево вовсе не делает их плохими.

Неверные партнеры твердят себе, что сторонние связи — всего лишь небольшой аспект их жизни, который не определяет их натуру, и что, на самом деле, они «не такие». Самоубеждение прекрасно работает. Оно сродни тому, как заядлые курильщики, зная о вреде табака, говорят себе, что ничего страшного с ними не произойдет, и придумывают этому миллион подтверждений в духе «бабушка тоже курила по 2 пачки в день и дожила до 90 лет».

Как пережить измену

Если вам все-таки изменили, это не повод ставить крест на отношениях. По американской статистике, меньше 25 % изменников бросают партнеров ради связи на стороне.

Универсального рецепта сохранения отношений после адюльтера нет, но психологи из Техасского университета разработали модель восстановления после неверности, которая в психологическом сообществе считается эффективной. Вот она:

• Не рубите с плеча

Не стоит принимать серьезных решений по поводу вашего будущего сразу после того, как вы узнали об измене. Остыньте пару дней или даже недель и только после этого определяйтесь, что делать дальше.

• Выясните, что чувствует уязвленный партнер

Очень важно, чтобы неверный партнер узнал, какие чувства испытывает тот, кому изменили. Психологи рекомендуют партнеру, которому изменили, описать свои эмоции в письме и отдать его изменнику. Таким образом уязвленная сторона сможет ощутить, что ее чувства по-прежнему важны, а неверный партнер осознает, какую боль он причинил другому.

• Обсудите отношения и измену

Поговорите о том, что случилось. Расскажите друг другу о своих ожиданиях от отношений, о том, что вас волнует, обсудите свои мечты и чувства. Пусть неверный партнер подробно расскажет о том, какие моменты подтолкнули его к измене. Это поможет вам достичь взаимопонимания и станет важным шагом к прощению.

• Постарайтесь вернуть искру

Попробуйте разнообразить свою сексуальную жизнь с партнером. Очень важно, чтобы ни вы, ни партнер не фиксировались на сравнении секса в отношениях с сексом на стороне. Гораздо более здоровый подход — сравнивать секс до и после измены. Важно, чтобы второй вариант оказался лучше первого.

• Заключите «пакт» об отказе от адюльтера

Чтобы предотвратить неверность в будущем, одних благих намерений может быть недостаточно. Лучше, чтобы партнеры заключили своеобразный договор. Предварительно нужно открыто рассказать друг другу, какие обстоятельства располагают каждого из вас к изменам и принять решение, что в следующий раз, когда один из партнеров окажется в подобной «рискованной» ситуации, он не станет действовать, а открыто предупредит второго о том, что с ним происходит, чтобы тот смог правильно среагировать и помочь удержаться.

Почему происходят измены? | Мужчина и женщина

Хроническая неудовлетворенность в базовых потребностях.

Мужчинам и женщинам одинаково необходимы внимание и ласка. Если в отношениях отсутствует нежность, может возникнуть ощущение, что они строятся на использовании для бытовых и сексуальных целей. Нежность — это проявление заботы и показатель внимания для другого человека. Когда в отношениях этого не происходит, человек начинает чувствовать себя одиноко, думает, что его не любят. Вполне естественно, что возникает потребность найти «близкую душу».

Долгое отсутствие собственного дома.

Люди начинают чувствовать себя неустроенными.

Это усугубляется, если семье еще и постоянно недостает средств для нормального существования. В таких условиях женщина не чувствует от мужчины опоры и защиты и могут возникать конфликты. Мужчина, в свою очередь, не воспринимает женщину как «хранительницу очага». А ведь эти качества являются «фундаментом» для строительства семейных отношений. Подобное же развитие ситуации возможно, если в доме несколько хозяев (например, жена и свекровь, муж и тесть).

Разница в эмоциональной зависимости от партнера.

О таких отношениях обычно говорят: «Один любит, другой позволяет себя любить». Это происходит, когда один партнер стремится к большей близости, нежели другой. Отношения становятся несбалансированными из-за проявления любви одного из партнеров более интенсивно, чем это может выдержать другой.

Нарушаются границы индивидуальности, которые нужны для сохранения психологического комфорта.

Неудовлетворенные ожидания и установки.

Очень часто, вступая в отношения, человек сравнивает своего супруга с неким идеальным образом, который отвечал бы всем его ожиданиям. Для женщины это идеальный отец или «хороший муж подруги». Для мужчин — это мать или жена друга. Такие представления о любви не позволяют принять своего супруга таким, каков он есть.

Также причиной для конфликтов и, как следствие, приводящих к измене, могут стать некоторые убеждения, касающиеся супружеской жизни. Такие, например, как: «Счастливый брак — это брак без трудностей, разногласий и стрессов», «Благополучная семья — это семья без проблем».

Это нереалистичные убеждения. Проблемы всегда будут — это реальность нашей жизни.

Конфликты на бытовой почве.

Быт способен погасить самые страстные и нежные чувства. С одной стороны, заботы и тяготы объединяют, но они же могут вызвать и отрицательную реакцию на супруга. Если их слишком много, то со временем это начинает приводить к накапливанию негативных эмоций, которые переносятся уже и на отношения. Может появиться желание получить «разрядку» на стороне. На время забыть о долге и обязанностях перед супругом.

Сверхвысокая потребность во внимании и любви.

Мы все хотим быть любимыми. Мы чувствуем себя счастливее, если знаем, что нас любят. Но есть люди, для которых любовь становится наркотиком. Эти люди готовы идти на любые жертвы ради другого человека: подчиняться, приспосабливаться, отказываться от своего мнения и потребностей. Но они делают все это не бескорыстно. В ответ они требуют постоянного подтверждения любви и симпатии. Их жажда не может быть удовлетворена, так как ищут они любовь вовне, а не внутри себя. В таких случаях их партнер создает новые взаимоотношения на стороне, куда нет доступа удушающим требованиям супруга.

«Синдром охотника».

Он присущ не только мужчинам, как это принято считать, но и женщинам. Такие люди легко изменяют своим супругам. Они производят впечатление уверенных в себе людей, но на самом деле за этим стоит тревожность и неверие в то, что они могут выстроить близкие отношения, быть кому-то нужными. Они нуждаются в постоянном подтверждении своей неотразимости, способности вызывать ответное чувство.

Страх близких отношений.

Одиночки могут наслаждаться обществом близкого человека, но только при условии, что это не перерастет во что-то большее. Тесный контакт с другим человеком, обязанности и ожидания могут нанести урон их комфортному психологическому состоянию. Чаще всего это люди, которые в детстве были лишены внимания и любви со стороны родителей. Если такой человек вступает в отношения, то может иметь еще и несколько параллельных связей, ведь не одна из них не может сильно потревожить его. Брак для таких людей — подобен подвигу.

Разница в приоритете ценностей.

Одному из партнеров больше важны интеллектуальные, эмоциональные и духовные ценности, другому — карьера, деньги, власть. Физиологические — неудовлетворенность в сексе из-за разных потребностей партнеров. Супруги, от природы или по другим причинам, редко испытывают сексуальное влечение друг к другу.

Возрастные кризисы.

Кризис смысла жизни обычно бывает в 25−27, 35−38, 42−45, 52−56 лет. В такие периоды человек может испытать страх перед старением или почувствовать, что ему нужно больше тепла и внимания.

Также причиной измены может стать кризис вашего брака. Кризисные годы для семьи — 3, 7, 14, 21. В эти годы происходят значительные изменения: рождение детей, уход супругов в разные сферы деятельности, взросление и уход детей из дома, выход на пенсию и т. д.

Сущность измены состоит в невозможности открыть и реализовать себя в отношениях полностью. Лучшее средство сохранить крепкий брак — истинная любовь, которая предполагает доверие и открытость друг другу.

Теги: психология отношений, отношения в браке, семейные ценности, измена, кризис

8 основных причин, почему люди изменяют

Взаимное доверие является отличительной чертой преданных романтических отношений и часто (не всегда) связано с уверенностью в том, что партнер верен как в романтическом, так и в сексуальном плане. Что, если это доверие будет нарушено?

Неверность может разрушить отношения. Как подытожено в недавнем обзоре, неверность является основной причиной развода супругов и добрачных расставаний; это может спровоцировать насилие в семье; и это сильный предиктор плохого психического здоровья, включая депрессию и тревогу (Fincham & May, 2017). Эти неблагоприятные последствия могут свидетельствовать о том, что люди идут на многое, чтобы избежать неверности, усилия, отраженные в общих показателях, которые предполагают, что неверность встречается редко. Но это не так. По некоторым данным, распространенность неверности в течение жизни составляет примерно от 20 до 25 процентов браков, причем мужчины и женщины изменяют с одинаковой частотой (Fincham & May, 2017).

Учитывая, что неверность приводит к целому ряду неблагоприятных последствий для личности и отношений, а люди, как известно, обманывают, возникает вопрос: почему? Зачем рисковать? Какие мотивы приводят к неверности?

В ходе недавнего расследования было опрошено около 500 преимущественно гетеросексуальных людей об их прошлом опыте измены романтическому партнеру (Селтерман, Гарсия, Тсапелас и 2019). Обратите внимание, что неверность была явным критерием включения в исследование, поэтому все участники поделились хотя бы одним случаем собственной неверности в рамках исследования. Примерно 95 процентов привели примеры, включающие сексуальную/физическую неверность.

Эти ученые не первые, кто задается вопросом, почему люди изменяют (например, Barta & Kiene, 2005), но доказательств относительно мотивов неверности на удивление мало, что указывает на необходимость эмпирического исследования. В своем исследовании Селтерман и его коллеги (2019) выяснили причины, по которым люди обманывают, а затем сосредоточили свой анализ на синтезе множества мотивов, предложенных людьми. Их анализ выявил восемь основных мотивов:

1. Разлюбить. Иногда (но не всегда) дефицит существующих отношений приводит к тому, что люди заводят внедиатические связи. Более трех четвертей (77 процентов) участников указали, что недостаток любви к своему стабильному партнеру и/или большая любовь к экстрадиальному партнеру были довольно серьезной причиной их измены.
2. Для разновидности . В других случаях неверность не является ответом на проблему в существующих отношениях; скорее, это реакция на скуку. Для многих людей (74 процента) стремление к разнообразию является причиной их обмана. Мужчины чаще объясняли свою измену этой причиной, чем женщины.
3. Чувство заброшенности . Подобно чувству нехватки любви, некоторые люди изменяют в ответ на недостаток внимания со стороны партнера. Участники (70 процентов) показали, что чувство пренебрежения было, по крайней мере, умеренно связано с их обманным поведением. Больше женщин, чем мужчин, признали это одним из своих мотивов измены.
4. Ситуационные силы . Не каждый акт неверности преднамерен и вызван неудовлетворенностью текущими отношениями. Многие участники (70%) отметили, что факторы ситуации были ключевой причиной их мошенничества. Может быть, они были пьяны или каким-то другим образом попали в возможность, которую не ожидали. Больше мужчин признавали этот мотив причиной своей измены, чем женщины.
5. Для повышения самооценки. Это кажется нелогичным, учитывая, что неверность имеет тенденцию заканчиваться значительными личными последствиями, но для некоторых людей факт любовной связи может повысить их собственное эго и самооценку. Более половины участников (57 процентов) указали, что повышение самооценки было мотивом их измены.
6. В гневе . Это была не самая часто упоминаемая причина, но гнев сыграл свою роль в делах многих участников (43%). В этих случаях измена рассматривалась как способ наказать партнера или отомстить.
7. Не чувствую обязательств. Недостаток любви и отсутствие приверженности нынешнему романтическому партнеру связаны с общим чувством неудовлетворенности отношениями. Они могут идти рука об руку. Что касается приверженности, почти половина (41 процент) участников указали, что низкий уровень приверженности своим романтическим партнерам мотивировал их измены.
8. Из-за полового влечения . Около трети участников (32 процента) сообщили, что их подтолкнуло к измене из-за их сексуального желания. Может быть, в своих установившихся отношениях люди не занимаются сексом так часто, в стиле секса или в определенном сексуальном поведении, которого они хотят; это может способствовать их причинам обмана. Мужчины сообщали об этой причине чаще, чем женщины (Selterman et al., 2019).).

Эти восемь мотивов неверности охватывают аспекты личности, существующие отношения и контекст. Они обнаруживают большое разнообразие причин, по которым люди изменяют. Хотя, безусловно, одна основная причина может побудить человека к измене, вполне вероятно, что комбинация факторов лежит в основе многих внедиатических отношений.

Также возможно, что есть мотивы, которые не были полностью отражены в этом исследовании, отчасти потому, что, как отметили авторы, участники пытались вспомнить, что мотивировало их поведение в прошлом. Иногда память не соответствует тому, что на самом деле мотивировал поведение в первую очередь.

Изображение Facebook: Motortion Films/Shutterstock

Ссылки

Финчем Ф. Д. и Мэй Р. В. (2017). Неверность в романтических отношениях. Текущее мнение в области психологии, 13 , 70-74.

Барта, В. Д., и Киен, С. М. (2005). Мотивы неверности в гетеросексуальных парах свиданий: роли пола, личностных различий и социально-сексуальной ориентации. Журнал социальных и личных отношений, 22, 339-360.

Селтерман, Д., Гарсия, Дж. Р., и Цапелас, И. (2019). Мотивы экстрадиадической неверности. Журнал сексуальных исследований, 56 , 273-286.

Почему люди изменяют? 17 причин и советов, как избавиться от этого

Обнаружение того, что партнер вам изменил, может быть разрушительным. Вы можете чувствовать боль, злость, грусть или даже физическую боль. Но, прежде всего, вы можете задаться вопросом: «Почему?»

Исследование 2017 года, опубликованное в Журнале сексуальных исследований, посвящено изучению именно этой темы. В исследовании использовался онлайн-опрос, чтобы задать 495 человек, которые изменили в романтических отношениях о причинах своей неверности.

В исследовании приняли участие 259 женщин, 213 мужчин и 23 человека, не указавших свой пол.

Это были:

• в основном гетеросексуалы (87,9 процента)
• в основном молодые люди (средний возраст 20 лет)
• не обязательно состояли в отношениях (только 51,8 процента сообщили о том, что были в том или ином виде романтических отношений)

Исследование выявило восемь ключевых мотивирующих факторов, способствующих неверности. Конечно, эти факторы не объясняют каждый случай мошенничества. Но они предлагают полезную основу для лучшего понимания того, почему люди обманывают.

Вот эти ключевые факторы и то, как они могут проявляться в отношениях.

Иногда люди обманывают из-за гнева или желания отомстить.

Возможно, вы только что обнаружили, что ваш партнер изменил. Вы ошеломлены и ранены. Возможно, вы захотите, чтобы ваш партнер испытал те же эмоции, чтобы он действительно понял, какую боль он вам причинил.

Другими словами, «Они причинили мне боль, так что теперь я причиню им боль» часто является движущей силой ответной неверности.

Измена, мотивированная гневом, может произойти по причинам, отличным от мести, включая:

• разочарование в отношениях, когда ваш партнер, кажется, не понимает вас или ваши потребности
• гнев на партнера, который редко бывает рядом
• гнев, когда партнеру нечего дать, физически или эмоционально
• гнев или разочарование после ссоры

Независимо от первопричины, гнев может выступать в качестве мощного мотиватора, чтобы сблизиться с кем-то еще.

Волнующее чувство влюбленности в кого-то обычно не длится вечно. Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, вы можете испытать страсть, волнение и прилив дофамина, просто получив от него сообщение.

Но интенсивность этих чувств обычно со временем угасает. Конечно, стабильная, прочная любовь существует. Но эти бабочки первого свидания заведут вас так далеко.

Как только блеск исчезнет, ​​вы поймете, что любви просто нет. Или, может быть, вы понимаете, что любите кого-то другого.

Имейте в виду, что разлюбить не обязательно означает, что вы не любите друг друга.

Это может затруднить разрыв отношений, которые по-прежнему обеспечивают ощущение семьи, дружбы, стабильности и безопасности. Но пребывание в отношениях без романтической любви может привести к желанию снова испытать любовь и мотивировать измену.

Сама по себе возможность смошенничать может повысить вероятность неверности. Это не означает, что все, у кого есть возможность смошенничать, будут это делать. Другие факторы часто (но не всегда) усиливают мотивацию обмана.

Рассмотрим следующий сценарий: вы расстроены недавней дистанцией в ваших отношениях и имеете дело с чувством низкой самооценки из-за своей внешности. Однажды коллега, с которым вы подружились, застает вас наедине и говорит: «Ты мне очень нравишься. Давай как-нибудь вместе».

Возможно, вы не решитесь на мошенничество, если задействованы только один или два фактора. Но эта комбинация мотивирующих факторов — дистанция в ваших отношениях, ваше отношение к своей внешности, внимание вашего коллеги — может сделать неверность более вероятной.

Потенциальные сценарии

Определенные ситуационные факторы также могут повысить вероятность неверности, даже в крепких, приносящих удовлетворение отношениях, в том числе:

• много питья и сна с кем-то после ночной прогулки
• желание физического комфорта после неприятного событие
• жизнь или работа в среде, где много физических прикосновений и эмоциональных связей

Было ли это полезно?

Люди, у которых есть проблемы с обязательствами, в некоторых случаях могут быть более склонны к обману. Кроме того, обязательство не означает одно и то же для всех.

Два человека в отношениях могут иметь очень разные представления о статусе отношений, например, случайные ли они, эксклюзивные и так далее.

Также возможно, что кто-то действительно вам нравится, но вы все еще боитесь брать на себя обязательства. В этом случае один из партнеров может в конечном итоге изменить, чтобы избежать обязательств, даже если он на самом деле предпочел бы остаться в отношениях.

Другие причины неверности, связанной с обязательствами, могут включать:

• отсутствие интереса к долгосрочным отношениям
• желание более случайных отношений
• желание выхода из отношений

Иногда потребность в близости одного или обоих партнеров не удовлетворяется в отношениях. Многие люди предпочитают оставаться в отношениях, часто надеясь, что ситуация улучшится, особенно если в остальном отношения приносят удовлетворение.

Но неудовлетворенные потребности могут привести к разочарованию, которое может усугубиться, если ситуация не улучшится. Это может послужить мотивацией для удовлетворения этих потребностей в другом месте.

Неудовлетворенные сексуальные потребности могут возникнуть, когда:

• партнеры имеют разное половое влечение
• один партнер не может заниматься сексом или не проявляет интереса к сексу
• один или оба партнера часто проводят время вне дома

неудовлетворенные эмоциональные потребности также могут мотивировать неверность. Эмоциональную неверность сложно определить, но обычно она относится к ситуации, когда кто-то вкладывает много эмоциональной энергии в кого-то, кроме своего партнера.

Если ваш партнер не заинтересован в том, что вы думаете, чувствуете или хотите сказать, вы можете начать делиться с кем-то, кто интересует . Это может привести к интимной связи, напоминающей отношения.

Простое желание заняться сексом может мотивировать некоторых людей на измену. Другие факторы, в том числе возможности или неудовлетворенные сексуальные потребности, также могут играть роль в неверности, мотивированной желанием.

Но тот, кто хочет заняться сексом, может также искать возможности сделать это без каких-либо других мотиваторов.

Даже люди, у которых есть сексуальные отношения, могут хотеть больше заниматься сексом с другими людьми. Это может быть результатом высокого уровня сексуального желания, а не обязательно каких-либо сексуальных или интимных проблем в отношениях.

В отношениях стремление к разнообразию часто связано с сексом. Например, кому-то может быть интересно попробовать те виды секса, которые не нравятся его партнеру, даже если в остальном они хорошо подходят друг другу.

Разнообразие также может означать:

• различные разговоры или стили общения
• различные несексуальные действия
• влечение к другим людям
• отношения с другими людьми помимо их текущего партнера

Привлекательность — еще одна важная составляющая разнообразия. Людей могут привлекать разные типы людей, и это не обязательно прекращается только потому, что вы состоите в отношениях. Некоторым людям в моногамных отношениях может быть трудно не действовать в соответствии с этим чувством влечения.

Желание повысить самооценку также может стать причиной неверности.

Секс с новым человеком может вызвать положительные эмоции. Вы можете чувствовать себя сильным, привлекательным, уверенным или успешным. Эти чувства могут повысить вашу самооценку.

Многие люди, которые изменяют из-за проблем с самооценкой, имеют любящих, поддерживающих партнеров, которые предлагают сострадание и поддержку. Но они могут подумать: «Они должны это сказать» или «Они просто не хотят, чтобы я чувствовал себя плохо».

Восхищение и одобрение от кого-то нового, с другой стороны, может показаться другим и захватывающим. Это может показаться более искренним человеку с низкой самооценкой, который может предположить, что у нового человека нет «обязательств в отношениях», чтобы лгать или преувеличивать.

Если и есть один важный вывод из этого исследования, так это то, что измена часто не имеет ничего общего с другим человеком.

Многие люди, которые изменяют, любят своих партнеров и не хотят причинять им боль. Отчасти поэтому некоторые люди идут на многое, чтобы скрыть свою неверность от своего партнера. Тем не менее, это может нанести значительный ущерб отношениям.

Измена не обязательно означает конец отношений, но движение вперед требует усилий.

Если ваш партнер изменил

Если вам изменили, возможно, вы еще не оправились от открытия. Возможно, вы захотите сделать все возможное, чтобы восстановить отношения. Или, может быть, вы не заинтересованы в сохранении отношений.

Если вы не знаете, как справиться с ситуацией, начните здесь:

• Поговорите со своим партнером о том, что произошло. Рассмотрите возможность привлечения к обсуждению консультанта по семейным парам или нейтральной третьей стороны. Выяснение мотивов вашего партнера может помочь вам принять решение, но обычно рекомендуется избегать мельчайших подробностей встречи.
• Спросите, хочет ли ваш партнер продолжить отношения. Некоторые люди изменяют, потому что хотят разорвать отношения, поэтому важно выяснить, что они чувствуют.
• Спросите себя, можете ли вы снова доверять своему партнеру. Может потребоваться время, чтобы восстановить доверие, и ваш партнер, вероятно, знает об этом факте. Но если вы знаете, что никогда больше не сможете им доверять, вы, вероятно, не сможете восстановить отношения.
• Спросите себя, хотите ли вы еще отношений. Вы действительно любите своего партнера и хотите работать над любыми глубинными проблемами? Или вы боитесь начинать с кем-то новым? Как вы думаете, стоит ли исправлять отношения?
• Поговорите с консультантом. Консультация для пар настоятельно рекомендуется, если вы собираетесь работать над отношениями после измены, но индивидуальная терапия также может помочь вам разобраться в своих чувствах и эмоциях по поводу ситуации.

Если вы изменили своему партнеру

Если вы изменили, важно тщательно обдумать свои мотивы и честно поговорить с вашим партнером. Ваш партнер может хотеть или не хотеть восстанавливать отношения, и вам нужно уважать его решение, даже если вы хотите остаться вместе.

Подумайте над следующим:

• Вы все еще хотите отношений? Если причиной вашей измены было желание разорвать отношения, лучше сразу честно признаться в этом партнеру. Не уверены в своей мотивации? Подумайте о работе с терапевтом, чтобы получить некоторую перспективу.
• Можешь разобраться в причинах измены? Индивидуальная терапия, терапия пар и улучшение общения могут помочь улучшить отношения и снизить вероятность будущей неверности. Но если вы изменили, потому что ваш партнер не интересовался определенным видом секса или потому что его никогда не было дома, что может случиться, если та же ситуация повторится? Не могли бы вы поговорить с ними о желании обмануть вместо того, чтобы на самом деле это делать?
• Вы снова видите себя обманщиком? Неверность может вызвать боль, разбитое сердце и эмоциональный стресс. Если вы думаете, что можете снова обмануть, не обещайте быть верным. Вместо этого скажите своему партнеру, что вы не думаете, что можете взять на себя обязательства.