причины и способы решения проблемы
По статистике, только 57 % женщин испытывают оргазм с партнером почти каждый раз. Для кого-то женский оргазм, как солнечное затмение, такое же далекое, непонятное явление, которое происходит раз в несколько лет и окружено мифами и суевериями. Почему девушка не может кончить? Что делать, если секс не доставляет того удовольствия, о котором все говорят и можно ли надеяться, что в будущем все наладится?
Редакция сайта
Теги:
Оргазм
Психология секса
Советы сексолога
Здоровье
Модели
Многие знают, как это бывает. Иногда кажется, что вот-вот все получится, но никак не удается шагнуть за край; то посторонние мысли в голове вертятся; то он все делает неправильно или вовсе не заботится о том, чтобы немного тебе помочь.
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Сколько женщин не испытывают оргазм по статистике
Почему девушке сложно кончить? У некоторых женщин все получается самостоятельно, но никогда не бывает оргазма с партнером. Другим девушкам вообще никак не удается кончить, но к некоторым из них оргазм все-таки приходит с годами. Опрос, проведенный американским VOICE, показал, что 16% девушек в возрасте 18-24 лет не могут получать сексуальной разрядки. К 25-29 годам этот показатель падает до 8%, а после 30 лет еще 4% женщин удается решить это проблему.
Впрочем, не все так уж рвутся ее решать. Пока одна в отчаянии пробует все возможные средства, другая пожимает плечами и спокойно занимается другими делами. Истина, как всегда, посередине: возможно, попробовать стоит. Но зацикливаться на том, почему некоторые девушки не кончают, конечно, ни к чему.
Женский оргазм и его польза для здоровья
Отстроимся ненадолго от вопроса, почему девушка не кончает при сексе, а разберемся, зачем вообще гнаться за оргазмом. Женский оргазм на самом деле очень полезная для здоровья штука. Важно понимать, чего ты лишаешься, если не можешь кончить во время секска. Оргазм запускает процесс сильной психоэмоциональной разрядки. В эти моменты в организме женщины бушует гормональная буря блаженства, которая вводит ее в изменённое состояние сознания. Попросту говоря, штырит будь здоров. После сильной встряски происходит тотальное расслабление.
20 способов доставить себе удовольствие самостоятельно
Мышцы расслабляются настолько, что пропадают спазмы, нарушающие кровообращение.
Наступает состояние покоя и благодати. В сознании на время замолкает внутренний диалог, который в большинстве случаев никогда не замолкает в режиме обычного бодрствования. Все это позитивно сказывается, как на физическом, так и на психическом здоровье. А если этого не происходит, остается размышлять, почему женщина не кончает, и что с этим делать.
Почему девушки во время секса не кончают
Причины отсутствия оргазма у женщин могут быть самые разные. Оргазм зависит от многих факторов. Психологических, физических, эмоциональных. Эти проблемы во многих случаях удается устранить. Если никогда не получалось – это не значит, что никогда не получится. Самая распространенная ошибка – это когда женщина концентрируется на том, чтобы испытать оргазм, вместо того, чтобы получать удовольствие.
Секс может быть хорош и без оргазма. Можно часами размышлять, почему девушка не кончает, а можно просто расслабиться и получать удовольствие.
Как сказала одна из женщин, никогда не достигавших кульминации: «Я не думаю, что я что-то в жизни пропустила. Это нормально, и я не собираюсь из кожи вон лезть, чтобы это случилось». Доктор Росс соглашается: если вы не испытываете разрядки, вы все равно способны наслаждаться сексом.
Почему не надо имитировать оргазм
Ужасающее количество женщин по разным причинам имитирует оргазм. 67% признались в этом. 97% из них делает это для того, чтобы побыстрее отделаться, потому что щадят чувства партнера или по обеим этим причинам сразу. Иной девушке проще притвориться, чем объяснять, почему она долго не кончает. О вреде такой модели поведения мы уже рассказывали, и не раз.
Общение с партнером – ключ к решению всех проблем, в том числе и этой. партнеру важно знать, почему его девушка не кончает при вагинальном контакте, и что можно сделать, чтобы все-таки довести ее до оргазма. Если ты будешь молчать, как партизан на допросе, то он так и останется в неведении.
Попробуй направлять его с помощью точных и подробных инструкций. Мужчины любят конкретику. Если стесняешься говорить – физически направляй туда, где тебе приятно.
Почему вредно имитировать оргазм: реальные истории
Нередко проблема кроется в том, что мужчина имеет ложные представления о том, что нравится женщинам. Люди не говорят об этом на каждом шагу. В результате многие парни, у которых самые лучшие намерения и которые очень хотят быть хорошими любовниками, действуют неправильно, потому что их картина интимного мира искажена ложными представлениями. Или их предыдущие партнерши имитировали оргазм, вместо того, чтобы их научить, и теперь эти парни считают, будто все делают правильно и удивляются, почему девушка «не хочет» кончать.
Надо ли обращаться к врачу, если не можешь кончить?
Если раньше оргазмы были, а потом пропали, имеет смысл разобраться, почему же девушка перестала кончать.
Как и в случае с мужским оргазмом, который может исчезнуть с началом приема новых лекарств, женщины тоже могут перестать испытывать оргазм от медицинских препаратов. Если заметила связь, посоветуйся с врачом. Возможно, он сможет подобрать другую дозировку или другой препарат.
Если проблема беспокоит тебя, смелее обращайся к секс-терапевту. Как понять, что пора поискать доктора? Если ты чувствуешь, что отсутствие оргазма портит всю твою сексуальную жизнь, и это занимает все твои мысли – то пора обратиться за помощью к специалисту, хотя бы ради поддержки. Врач разберется, почему у девушки нет оргазма, и что можно сделать, чтобы его вернуть.
Надо не только выяснить причины отсутствия оргазма у женщин (и лично у тебя!), но и взять свой оргазм в собственные руки. Во всех смыслах. Большая ошибка – ждать, что он просто придет сам по себе. Это же не рефлекс, как чихание: пощекотал в носу – и готово, тело отреагировало так, как от него ожидали.
Оргазм – это скорее умение и навык. Надо учиться его испытывать, практиковаться, разбираться, как это работает. Если у тебя не получается, это не значит, что с тобой что-то не так. Это значит, что у тебя есть возможность этому научиться.
Что нужно женщине, чтобы испытать оргазм
Вопрос, что делать, если не девушка не может кончить или перестала кончать во время секса, даже важнее, чем вопрос, почему у нее нет оргазма. Один из главных способов вернуть или получить желаемый оргазм — наладить контакт с собственным телом. Для этого очень хорошо подходят занятия спортом и йогой. Улучшение координации, даёт понимание того, как работают различные части скелетной мускулатуры, что повышает чувствительность и доверие своему телу.
Секс позы для оргазма
Также, если перестала кончать от члена или мастурбации, хорошо помогают повысить способность ориентироваться в собственном теле различные виды массажа.
Помимо контакта с телом, если перестала кончать от секса, необходимо взять под контроль и свои эмоции. Зачастую эмоциональные проблемы приводят телесной зажатости. К тому же, если ты не контролируешь свои эмоции, то могут возникнуть трудности с выбором партнера и создания с ним взаимно приятного чувственного контакта, что напрямую влияет на достижение оргазма и является одной из основных причин отсутствия оргазма у женщины.
Фото: Getty Images
Почему женщина не кончает во время секса: причины
В современном мире тема женского оргазма обсуждается регулярно. Многочисленные дискуссии по этому поводу проходят не только в сети Интернет, но и по центральному телевидению. Несмотря на популяризацию данного вопроса, он остаётся непонятным для большинства мужчин, которые так и не могут понять, почему женщина не кончает во время секса.
Как найти причину
Установить точную причину, почему не кончает женщина, не так просто, как это может показаться. Всё дело в том, что подобная женская половая дисфункция может быть вызвана абсолютно разными факторами, например моральным барьером, гормональным сбоем. Наиболее точно определить проблему, а затем и устранить её поможет врач-сексопатолог, к которому необходимо обращаться незамедлительно, если появились проблемы подобного плана. Возможно, вам поможет наша статья, из которой вы узнаете об основных причинах, почему женщина не кончает во время секса.
Аноргазмия
Аноргазмия – состояние, знакомое многим девушкам. Во время полового акта женщина способна испытывать некое удовлетворение, наслаждение. Однако она не может получить удовольствие наивысшей степени – оргазм. Многие исследователи, проявляющие интерес к этой теме, приравнивают аноргазмию к фригидности. Симтомы действительно очень похожи, однако фригидная женщина не способна даже возбудиться от прикосновения полового партнёра, в то время как при аноргазмии – получают удовольствие, но не настолько сильное, как хотелось бы.
Давайте рассмотрим, какие типы аноргазмии существуют, а также узнаем, почему женщина не всегда кончает.
Типы аноргазмии
Существует два типа аноргазмии: первичное отсутствие оргазма и вторичное. Женщины, страдающие от первого типа болезни, никогда не испытывали оргазм. Те, у кого наблюдается вторичное отсутствие оргазма, ранее кончали во время полового акта, однако эмоциональная травма, например неудачный сексуальный опыт или изнасилование, кардинальным образом повлияла на половую жизнь, лишив возможности испытывать наивысший уровень наслаждения.
Аноргазмия делится на:
- Относительную. Женщина может получать оргазм, но только в определённой позе и с конкретным партнёром.
- Абсолютную. Женщина не способна получить удовольствие ни от интимной близости с мужчиной, ни от мастурбации.
- Частичную. Женщина не может кончить во время секса с мужчиной, однако способна довести себя до оргазма, мастурбируя и стимулируя эрогенные зоны.
Причины появления аноргазмии
Большинство из тех дам, которые перестают получать удовлетворение от секса, даже не пытаются найти ответ на вопрос: «Почему женщина не кончает при половом акте?» Они предпочитают смириться с происходящим, что нередко приводит к довольно печальным последствиям.
Как всем прекрасно известно, неудовлетворённая женщина может превратиться в настоящего монстра, который будет постоянно «рычать» на всех членов семьи, оставаться недовольным в любой жизненной ситуации. Пока этого не произошло, необходимо обратиться к врачу-сексопатологу, который установит причину появления аноргазмии, а также определит наиболее эффективное лечение в конкретно взятом случае.
Причин, которые способствуют появлению и развитию аноргазмии, существует много, однако их можно разделить на две группы: психологические и физиологические.
Психологические причины
Нередко мужчины задаются вопросом: «Почему одни женщины кончают, а другие нет?», не осознавая, что именно в них находится корень проблемы.
Некоторые половые партнёры способны спровоцировать развитие дисгамии у женщин. Дисгамия – ситуация, когда между людьми, вступающими в половую связь, абсолютно нет гармонии. Как правило, это связано с несовместимостью темпераментов половых партнеров.
Спровоцировать появление дисгамии может преждевременное семяизвержение. Некоторым женщинам необходимо много времени для того, чтобы испытать оргазм. Даже если мужчина быстро доходит до оргазма, половой акт можно продлить, например, при помощи прелюдий.
Психологические проблемы, которые перетекают в аноргазмию, могут уходить своими корнями далеко в детство. Как показывает статистика, представительницы слабого пола, имеющие проблемы с половой жизнью и непонимающие, почему женщина не кончает во время секса, очень часто воспитывались в строгих семьях. Они находятся в постоянном напряжении, боятся сделать что-то не так, не могут полностью довериться своему партнёру. Всё это приводит к тому, что женщина не может получить удовольствие от интимной близости.
Нередко девушки, которые практикуют такой метод контрацепции, как прерванный половой акт, страдают от аноргазмии. В этом нет ничего удивительного, ведь им приходится постоянно контролировать процесс и только думать о том, как не пропустить самый ответственный момент, чтобы не забеременеть. Постоянный страх оказаться в положении не даёт возможности насладиться интимной близостью.
Физиологические причины
Аноргазмия может не только появиться в результате какого-либо стресса, но и стать следствием различных болезней: сахарного диабета, рассеянного склероза. В группе риска находятся девушки, у которых имеются гинекологические патологии. Очень часто аноргазмия развивается во время родов или в послеродовой восстановительный период, после хирургического вмешательства в области малого таза, из-за инфекций и отставания в половом развитии, а также из-за гормонального сбоя.
Иногда девушки перестают испытывать удовольствие после приёма сильнодействующих препаратов. Ни для кого не является секретом, что лекарства воздействуют не только на источник боли.
Таким образом, избавляясь от одной болезни, мы можем незаметно приобрести новую. Нередко вопросом: «Почему не получается кончить женщине?», задаются дамы, которые длительное время принимали антигистаминные препараты, таблетки от повышенного давления или антидепрессанты.
Негативно на женский организм влияют вредные привычки: курение, употребление алкоголя или наркотиков. Если ваша партнёрша злоупотребляет спиртным, то даже не стоит удивляться, почему женщина не кончает от члена, а также от стимуляции эрогенных зон во время мастурбации.
Менопауза тоже может серьёзно повлиять на сексуальную жизнь женщины, лишив её возможности ощущать оргазм. Во время сложных процессов, связанных с перестройкой организма во время последней самостоятельной менструации, эстроген в крови существенно снижается, что отражается на уровне чувствительности не только клитора или сосков, но и влагалища.
Лечение аноргазмии
Прежде чем обратиться за помощью к профессионалам, необходимо осознать серьёзность возникшей проблемы.
Часто большинство девушек, ищущих ответ на вопрос: «Почему некоторые женщины не кончают?», не считают подобную патологию болезнью. Однако несерьёзное отношение к собственному организму способно сыграть злую шутку.
Следует помнить, что на сегодняшний день имеются эффективные методы борьбы с аноргазмией, и чем раньше обратиться к доктору, тем быстрее получится вернуться к нормальной половой жизни. Мы рекомендуем не откладывать решение данного вопроса на потом, так как браки в большинстве случаев распадаются из-за отсутствия гармонии в интимных отношениях.
Избавиться от аноргазмии поможет сексопатолог, который сможет максимально доходчиво рассказать о том, как работает организм, как устроена половая система женщины. Пообщавшись с профессионалом своего дела, вы осознаете, как лучше понимать своего полового партнёра, что делать для того, чтобы доставлять друг другу максимальное удовольствие. А также сможете избавиться от массы ненужных комплексов, которые создавали для вас определённые барьеры на протяжении долгого времени.
Отправляясь на приём к сексопатологу, будьте готовы отвечать на самые неожиданные и откровенные вопросы. Например, доктор может поинтересоваться такими моментами:
- как долго не было оргазма;
- чувствует ли женщина возбуждение, находясь в постели с любимым мужчиной;
- в каком возрасте начала она жить половой жизнью;
- удовлетворена ли женщина нынешними отношениями и своим сексуальным партнёром;
- говорили ли родители с ней о сексе, когда она находилась в подростковом возрасте.
Пациентке, обратившейся к доктору с вопросом: «Почему женщина не кончает?», необходимо быть предельно честной во время беседы. Только собрав всю необходимую информацию, сексопатолог сможет назначить правильное и эффективное медикаментозное лечение.
Фригидность
Мужчины, не понимая, почему женщина не кончает вагинально, зачастую спешат обвинить свою половую партнёршу во фригидности. К сожалению, подобный диагноз существует в медицинских справочниках, он означает снижение полового влечения.
Женщина может безразлично относиться к половому акту или же вовсе испытывать отвращение к нему. Однако как показывает практика, процент женщин, имеющих подобную патологию, крайне низок. Чаще всего встречается один из видов аноргазмии.
Существует несколько типов фригидности: симптоматическая, первичная фригидность (конституционная), ретардационная и психогенная.
Конституционная фригидность
С первичным типом сталкиваются женщины, у которых слабо развит чувственный компонент полового влечения. Девушки, имеющие задержки развития сексуальной чувственности, тоже очень часто страдают от симптомов ретардационной фригидности.
Симптоматическая фригидность
Если у вас было всё в порядке в плане интимной близости с мужчинами, но с какого-то времени перестали испытывать удовольствие и ищете ответ на вопрос: «Почему не кончает женщина?», рекомендуем обратиться к гинекологу. Ведь фригидность может стать следствием гинекологических заболеваний. Часто во время протекания болезни некоторые органы из половой системы воспаляются, что приводит к снижению чувствительности.
Симптомы, указывающие на появление данного вида фригидности, могут появиться из-за вредных привычек, если женщина употребляет спиртное или наркотики.
Психогенная фригидность
Согласно статистике, наибольшее число женщин, которые не получают удовлетворения от секса, страдают из-за психогенной фригидности. Причин, способствующих появлению первых симптомов и развитию самой болезни, существует очень много. Например, одним из факторов может стать страх забеременеть от партнёра, в котором женщина не видит отца своих детей. Большинство девушек, переживших сексуальное насилие, перестают получать удовольствие от интимной близости.
Психогенная фригидность может развиться после аборта или неудачного сексуального опыта с одним из партнёров, особенно если он проявлял чрезмерную грубость во время полового акта. Если верить официальной статистике, то более 60% женщин испытывают хроническое сексуальное неудовлетворение.
Нельзя исключать присутствие скрытого гомосексуального влечения.
Возможно, женщине, которая не получает удовлетворение в постели, хочется вовсе не мужчину. Барьером на пути к успеху могут встать комплексы, глубоко засевшие внутри. Важно от них избавиться, уйти от стереотипного мышления, если оно мешает наслаждаться отношениями.
Как избавиться от фригидности?
Если все симптомы указывают на развитие психогенной или симптоматической фригидности, то рекомендуем обратиться за помощью к доктору, который назначит необходимые лекарства. Не лишним будет отдых. Возьмите отпуск и проведите его в компании любимого мужчины. Если витамины и максимальный релакс не дали результатов, то запишитесь на приём к психотерапевту-сексологу.
Самое главное – не утаивайте появившуюся проблему, как это делают многие женщины. Помните, что гармония во время полового акта – залог крепких и счастливых отношений.
16 советов по оральному сексу — как заниматься оральным сексом
Независимо от того, участвуете ли вы в оральном сексе в качестве прелюдии перед проникающим сексом или в качестве основного события вашего сексуального приключения, это может быть невероятно удовлетворяющим и приятным актом, который вы совершаете с вашим партнером ( с).
Конечно, наличие нескольких советов по оральному сексу в вашем распоряжении тоже не повредит делу. Некоторые утверждают, что оральный секс на самом деле более интимен, чем проникающий секс, поскольку он требует, чтобы вы приблизились к одной из самых личных частей тела человека. В конце концов, не каждый день ты оказываешься у кого-то на коленях.
Но есть нечто более глубокое, чем положение тела, что делает этот специфический половой акт таким приятным. Если вы не участвуете во взаимном оральном сексе, как в позе секса 69, обычно кончает только один человек за раз. Это может быть серьезно уязвимым положением для всех, независимо от того, дают они или получают. И поскольку это такая уязвимая позиция, вам может быть намного легче чувствовать себя ближе, более связанными и более близкими с вашим партнером (партнерами). Опять же, есть шанс, что это также вызовет ряд неуверенностей. Как вы говорите своему партнеру, что вам нравится? И как понять, нравится ли вашему партнеру то, что вы с ним делаете?
Успешный оральный секс — это не только достижение оргазма, это еще и рост близости, обретение сексуальной уверенности и доставление удовольствия как партнеру, так и себе.
Это может показаться сложной задачей, но это не обязательно так. С помощью нескольких простых советов вы сможете освоить оральную секс-игру. Эти полезные советы превратят любую сессию с мешком в веселый и насыщенный опыт, так что хватайте своего партнера и немного смазки и начинайте.
Прежде чем приступить к делу, важно помнить золотое правило: никакого секса без согласия. Да хоть оральный секс. Некоторые люди просто совершенно не заинтересованы в получении или предоставлении орального секса — и это совершенно нормально. Важно уважать желания вашего партнера превыше всего. Так что не опускайте головы и не попрошайничайте. Если ответ отрицательный, уважайте его и двигайтесь дальше.
2. Поговорите перед этим. Лучшее время для разговора о том, что вам нравится и не нравится в сексе, оральном или проникающем, — это когда вы еще одеты.
Это позволяет вам и вашему партнеру вести дискуссию без принуждения и давления. Пройдитесь по тому, что вам нравится, что вам не нравится, любые фантазии, которые вас интересуют, или все, что категорически запрещено. Таким образом, когда вы, ребята, находитесь в запале, все знают правила.
Только имейте в виду, что любые обсуждения до секса не отменяют никаких изменений, которые могут произойти во время секса. Если кто-то отзывает согласие во время секса, то все должно быть полностью и немедленно остановлено. «Да» перед сексом не отменяет «нет» во время секса.
3. Важное значение имеет поощрение.
Некоторые люди считают оральный секс негигиеничным или постыдным, и эта стигма может помешать другим получать удовольствие от этого акта. Джиджи Энгл, сертифицированный сексолог и автор Все гребаные ошибки: Путеводитель по сексу, любви и жизни указывает, что существует целая индустрия, занимающаяся продажей продуктов, которые «освежают» вульвы и влагалища, как будто они по своей природе антисанитария.
«Поскольку таких негативных установок предостаточно, убедитесь, что ваш партнер знает, как сильно вы хотите дать ему оральный секс», — говорит она Woman’s Day. «Откровенно рассказывайте о том, какие они горячие и какие у них вкусные. Если они будут чувствовать себя комфортно (и сексуально) в своем теле, это поможет им расслабиться». И, конечно же, тот, кто расслаблен, с большей вероятностью испытает оргазм.
4. Настройтесь на правильный лад.
Если вы относитесь к оральному сексу как к рутине, то, скорее всего, это никому не понравится. «Первое, что вам нужно сделать, — это переформулировать фразу «Я должен заниматься оральным сексом» на «Я получаю , чтобы заняться оральным сексом», — рассказывает Woman’s Day Гуди Ховард, сексолог, педагог и консультант по интимным вопросам. По словам Ховарда, лучший способ поднять себе настроение — это включить в голову песню. «Выберите песню, которая заставляет вас чувствовать себя могущественным, красивым и сильным», — предлагает она.
«Это может быть кантри, это может быть трэп, это может быть госпел — все, что заставляет вас чувствовать себя уверенно». Эта песня также задаст вам ритм для исполнения и поможет держать дыхание под контролем. Совет от профессионала: если вы напеваете мелодию песни в тело вашего партнера, это даст ему около действительно хорошие вибрации.
Совершенно нормально не знать, что тебе нравится, или не знать, как заниматься оральным сексом. На самом деле, некоторые из самых приятных сексуальных переживаний — исследовательские. Будьте открыты для вашего партнера (партнеров) в отношении вашего опыта, чтобы все могли быть на одной волне. И не думайте, что вам нужно сразу же погрузиться в глубокий конец.
filadendron//Getty Images
6. Начните медленно и используйте все пять чувств. Расслабьтесь, особенно если вы новичок в оральном сексе.
Может быть трудно сразу реагировать на прямые, интенсивные раздражители, поэтому немного пощекочите и подразните. «Я думаю, мы должны подходить ко всем видам секса более чувственно», — говорит Ховард. «Когда вы живете чувственно, вы испытываете секс через все пять ваших чувств. Вы думаете о твердости пениса по сравнению с мягкостью рта или о чувстве клитора по сравнению с текстурой губ».
Может быть, лизнуть головку полового члена вашего партнера, прежде чем полностью взять его в рот. Или используйте свои пальцы на клиторе вашего партнера, прежде чем начать лизать и сосать. Найдите минутку, чтобы оценить запах вашего партнера и ритм его дыхания, и оральный секс будет ощущаться как чувственный акт, а не только как сексуальный.
Иногда, в запале, человеку, которому занимаются оральным сексом, бывает трудно рассказать о своих чувствах. Вот почему так важно, чтобы человек, выступающий с устной речью, слушал и искал невербальные сигналы.
«Если они толкают вас в лицо и стонут, вы можете быть уверены, что то, что вы делаете, работает», — говорит Энгл. «Но если они отстраняются или молчат, попробуйте что-нибудь другое». И если вы не можете понять, как они себя чувствуют, не стесняйтесь спрашивать! Как говорит Энгл, «Общение — это смазка».
Если у вашего партнера есть пенис, работайте с его стержнем в тандеме, пока ваш рот посасывает его головку. Это создает более длинную поверхность стимуляции, которая для некоторых может быть невероятно соблазнительной. Если у вашего партнера есть клитор и вульва, не бойтесь массировать его клитор большим пальцем между сосаниями. Или вставьте несколько пальцев во влагалище, пока вы сосете их клитор, и помассируйте их точку G. Это губчатая мембрана внутри их влагалища, прямо под лобком. Двумя пальцами двигайтесь вперед, чтобы медленно воздействовать на это чувствительное место.
Аден Санчес//Getty Images
9.
Влажность — ваш друг.Будь то слюна или смазка, используйте ее в больших количествах. Ничто так не убивает настроение, как трение наждачной бумагой во время орального секса. И хотя Ховард рекомендует использовать ароматизированную смазку, она советует людям «держаться подальше от кухни», когда дело доходит до орального секса. «Я знаю, что это весело, и люди думают, что они проявляют творческий подход, но если оральный секс перейдет в инсертивный секс, вы бросите вызов каждому pH каждого гениталии», — говорит она.
К вашему сведению, когда уровень pH вашего влагалища сбрасывается, это может привести к зуду, жжению, неприятному запаху или необычным выделениям, что на самом деле не делает игру с едой стоящей того, особенно потому, что дрожжи питаются рафинированным сахаром. .
10. Если сомневаетесь, найдите постоянный ритм.
Энгл говорит, что при оральном сексе следует помнить о трех ключевых факторах: ритме, стиле и движении. Хотя даяние может быть немного ошеломляющим, Энгл предлагает найти постоянный ритм и движение, когда вы начинаете. Как только вы войдете в удобный ритм, вы, возможно, почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы немного изменить ситуацию.
Как только ваш партнер как следует взбодрится, попробуйте добавить немного разнообразия. Если у вашего партнера есть пенис, попробуйте взять его глубоко в горло (если вам удобно), а затем быстро переключитесь на короткое сосание, центрированное головой. Если у вашего партнера есть клитор, попеременно щекочите чувствительное место кончиком языка и посасывайте его. «Вы можете попробовать двигаться вверх и вниз по клитору, слева направо или в виде восьмерки», — предлагает Энгл. «Клитор является центром всего, но не бойтесь задействовать всю вульву, например, внутренние и внешние половые губы и лобок. вход во влагалище заполнен нервными окончаниями».
bymuratdeniz//Getty Images
12. Экспериментируйте с игрушками.
Один из лучших способов оживить оральный секс — добавить игрушку, и Говард рекомендует пулевой вибратор. «Вы можете ввести пулю в задний проход во время фелляции или куннилингуса, вы можете ввести ее в вагинальный канал и затем выполнить кунилингус на вульве, вы можете держать ее под яйцами во время орального секса на пенисе — возможности безграничны. .»
13. Спросите своего партнера (партнеров), что им нравится.
По словам Энгла, проявление интереса к тому, что приносит удовольствие вашему партнеру (партнерам), является огромным возбуждением. В конце концов, тело каждого человека отличается, и ему может нравиться стимуляция различными способами. Энгл говорит, что просто спросив своего партнера, что ему нравится, вы можете понять, что заставляет его чувствовать себя хорошо (и это также вызывает некоторые щекотливые грязные разговоры). «Вы не умеете читать мысли. Не притворяйтесь, что можете заглянуть в хрустальный шар орального секса», — говорит Энгл. «Спроси, а затем делай в точности то, что они говорят. Если они не уверены, что им нравится… что ж, тогда есть много места для экспериментов».
Любой партнер, который вам нравится, должен быть партнером, которому вы доверяете, чтобы следовать вашим указаниям во взрослом возрасте, и точка. Так что не бойтесь сказать своему партнеру, если что-то не работает для вас, и да, вы можете сделать это в сексуальной, ободряющей манере, чтобы не испортить настроение.
15. Пошуметь.
Как отмечает Энгл, вы не в кинотеатре — когда вы в центре города, давайте пошумим! «Мы часто погружаемся в свои мысли и думаем: «Не слишком ли долго я это делаю? Хотел бы я поторопиться с этим и достичь оргазма», — говорит Энгл. «Они хотят знать, что ты хочешь быть там». Пусть ваш партнер знает, что вы желающий и взволнованный участник со стонами и комплиментами, потому что ваш энтузиазм, скорее всего, заведет и вас, и вашего SO.
В целом, общество немного помешано на оргазме. Оральный секс — отличный способ доставить удовольствие своему партнеру, не беспокоясь о том, чтобы его разорвать, поэтому сосредоточьтесь на путешествии, а не на пункте назначения. Используйте его как способ узнать об удовольствии вашего партнера и о своем собственном, потому что, как говорит Ховард, «оральный секс — это перформанс». А если оргазм? Ну это просто вишенка на торте.
Подпишитесь на Woman’s Day сегодня и получите Скидка 73% на первые 12 выпусков . А пока вы этим занимаетесь, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов, посвященных Женскому дню, которые вы хотите.
Коринн СалливанСоавтор
Коринн Салливан — цифровой писатель и редактор, освещающая самые разные темы, включая образ жизни, развлечения, отношения, праздники и многое другое. Она также является автором романа 2018 года «Непристойный ».
14 фактов о женских оргазмах — Удивительные факты о женских оргазмах
Псс — ты там. Угадай, что? Мы поговорим об оргазмах. В частности, женский оргазм. Почему? Ну, вероятно, есть много вещей о женском оргазме, которых вы, вероятно, не знаете. Некоторые из этих фактов об оргазмах вращаются вокруг их умственных и физических преимуществ, таких как улучшение иммунной системы и уменьшение боли. Некоторые факты развенчивают слишком распространенные мифы, например, презервативы мешают вам достичь кульминации. (P.S. Не знают.) В любом случае, знание всего, что нужно знать о женском оргазме, может сделать этот опыт гораздо более приятным.
Итак, пришло время расширить свои знания. Это все, что вы когда-либо хотели знать об оргазме, и, надеюсь, ваш следующий сексуальный опыт будет для вас самым лучшим.
1. Оргазмы могут облегчить боль.
Когда у вас болит голова, вы обычно ложитесь спать. Но ты не должен спать. «Есть некоторые доказательства того, что оргазмы могут облегчить все виды боли, в том числе боль от артрита, боль после операции и даже боль во время родов», — рассказывает Woman’s Day Лиза Стерн, медсестра, работающая в организации Planned Parenthood в Лос-Анджелесе. . Это в значительной степени связано с высвобождением организмом окситоцина во время оргазма, химического вещества, которое облегчает связь, расслабление и другие положительные эмоциональные состояния, объясняет она. Хотя облегчение боли часто бывает недолгим, примерно от 8 до 10 минут, Стерн говорит, что прошлые исследования указывают даже на 9 минут.0025 размышления о сексе могут облегчить боль.
2. Использование презерватива не помешает вашему оргазму.
Многие люди думают, что раз секс может быть лучше без презерватива, то и оргазм тоже. Но это не так. «Женщины с одинаковой вероятностью испытают оргазм как с презервативом, так и без него», — рассказывает Woman’s Day Дебби Хербеник, доктор философии, научный сотрудник Университета Индианы и автор книги «, потому что это приятно ». «На самом деле, презервативы могут помочь паре проводить больше времени за сексом, поскольку мужчине не нужно быстро «вытягивать», если он беспокоится о слишком ранней эякуляции». Если он сопротивляется ношению презерватива из-за отсутствия чувствительности, подумайте о мануальной или оральной стимуляции перед половым актом.
3. Женщинам нелегко достичь оргазма.
Согласно исследованию 2018 года, от 10 до 40% женщин сообщают о трудностях или неспособности достичь оргазма . Таким образом, ваша неспособность достичь кульминации на самом деле встречается чаще, чем вы думаете. Проблема в том, что существует , так что причин, по которым человек не может достичь оргазма, так что трудно определить точную причину. Согласно исследованию, причины варьируются от стресса и беспокойства до медицинских проблем и прошлых травм. Другое исследование также показало, что возраст, трудности с возбуждением и смазка были 9 факторами.0143 основные причины, по которым женщины не могут испытать оргазм . Независимо от причин, рекомендуется поговорить со своим врачом, чтобы исключить любые другие основные препятствия — будь то физические или эмоциональные.
4. Точки G может и не быть.
«Точка G — спорная тема, — говорит Woman’s Day доктор Джоди Хортон, доктор медицинских наук, консультант Love Wellness . В 2012 году исследование показало, что точка G на самом деле была настоящей и состояла из верхнего полюса (или головы) и нижнего полюса (хвоста). В нем также говорилось, что он содержит мешок со стенками, напоминающими эректильную ткань. Но 2017 г. Вскрытие 13 трупов женщин не обнаружило такой структуры. Тем не менее, согласно одному исследованию, более половины женщин считают, что точка G действительно существует.
Так о чем же говорят люди, когда говорят о точке G? Что ж, одно исследование предполагает, что мягкая ткань, которую вы чувствуете, когда вставляете пальцы во внутреннюю стенку влагалища, является тканью уретры, которая окружена рукавами клитора. Таким образом, мы все можем просто стимулировать наш клитор изнутри, когда мы используем вибрации точки G. «Считается, что стимуляция точки G может косвенно стимулировать клитор и влагалище, что приводит к сильному удовольствию», — говорит доктор Хортон. «В то же время другие самки не в состоянии его найти».
Одно можно сказать наверняка? Если для вас это хорошо, это не может быть плохо. Поэтому, если вы чувствуете, что стимуляция той части тела, которая может быть или не быть вашей точкой G, вас возбуждает, продолжайте стимулировать!
5.
С возрастом оргазм становится лучше.Когда дело доходит до возраста, есть много вещей, на которые можно жаловаться, но ваша сексуальная жизнь не входит в их число. Оказывается, по мере того, как вы становитесь старше, качество и частота оргазмов могут улучшаться, говорит доктор Хербеник. «[Недавний опрос показал, что] 61 процент женщин в возрасте от 18 до 24 лет испытывали оргазм во время последнего секса, 65 процентов женщин в возрасте 30 лет и около 70 процентов женщин в возрасте от 40 до 50 лет».
С возрастом приходит больше уверенности и доверия в спальне, что может позволить женщине больше расслабиться и по-настоящему насладиться оргазмом.
wundervisuals Хотя опрос не показал, почему именно с возрастом оргазмы становятся легче, доктор Хербеник говорит, что это, вероятно, потому, что пожилые женщины более опытны в сексуальном плане, более уверены в себе в спальне и не боятся говорить о том, что они хотят. Также может быть больше доверия и близости, если вы находитесь в длительных отношениях, что может позволить женщине больше расслабиться и принять участие в пути к оргазму.
6. Может помочь смешение вещей.
Если у вас есть проблемы с достижением оргазма во время полового акта, подумайте о том, чтобы сменить обстановку, говорит доктор Хербеник. «Женщинам значительно легче испытать оргазм, когда они участвуют в различных половых актах, а не только в одном», — говорит она. «Например, вагинальный секс плюс оральный секс будут связаны с более высокой вероятностью оргазма, чем каждый из них по отдельности». И помните, половой акт — не единственный способ достичь оргазма — многие женщины используют секс-игрушки либо со своими партнерами, либо полностью в одиночку.
7. Ваша самооценка имеет значение.
Исследования показывают, что отношение женщины к себе, в том числе к своим гениталиям, связано с качеством ее оргазма. «Как клиницист женского здоровья, я могу поручиться за тот факт, что каждое влагалище выглядит по-разному, и не существует «идеального» способа, которым влагалище должно выглядеть», — говорит Стерн. «Пока ваше влагалище безболезненно и у вас нет аномальных выделений, язв или других медицинских проблем, вы можете считать себя здоровым и нормальным».
Стерн говорит, что для повышения вашей уверенности в себе (и, следовательно, вашего оргазмического потенциала) важно разговаривать с собой в позитивной, здоровой манере, особенно когда вы думаете о своем теле. Один из способов сделать это? Каждый день смотрите в зеркало и говорите что-то, что вам нравится в своем теле. (Никаких повторов со вчерашнего дня!) Еще одна хитрость: достаньте ручное зеркало и посмотрите, что происходит внизу. Знакомство с каждой частью себя — это первый шаг к тому, чтобы чувствовать себя уверенно во всем.
8. До оргазма может пройти более 10 минут.
Многим женщинам требуется больше времени, чтобы достичь оргазма, чем их партнерам-мужчинам, и это совершенно нормально, говорит Стерн. Фактически, большинству женщин требуется не менее 13 минут сексуальной активности, чтобы достичь кульминации. «Если вы обнаружите, что ваш партнер часто достигает оргазма раньше вас, есть способы помочь ему замедлиться, например, сильно надавить на основание пениса», — говорит она. Если вас беспокоит преждевременная эякуляция, Стерн рекомендует обратиться к лечащему врачу или урологу, чтобы найти альтернативные методы, которые могут помочь.
9.
Для достижения оргазма стимуляция половых органов может не понадобиться.Если вы когда-либо чувствовали себя возбужденными и близкими к краю оргазма без вагинальной или клиторальной стимуляции, вы не одиноки. Есть буквально онлайн-группы поддержки для людей, которые испытывают «спонтанный оргазм» — или оргазмы, которые происходят без стимуляции половых органов. Причина, по которой это происходит, неясна, но недавнее исследование Университета Рутгерса может дать ключ к разгадке.
Стимуляция сосков и другие формы форекса могут помочь вам достичь оргазма.
Используя сканирование мозга, исследователи отследили, какие области мозга загораются при различных типах стимуляции. И хотя области мозга, воспринимающие гениталии, у женщин примерно соответствовали тем же областям у мужчин, кое-что произошло, когда они добрались до сосков. Когда их стимулировали, ощущение перемещалось в ту же часть мозга, что и влагалище , клитор и шейка матки, освещаясь так же, как если бы эти области стимулировались. У исследователей есть причина, по которой это может происходить: стимуляция сосков высвобождает окситоцин, тот же самый гормон, который вызывает сокращения матки во время родов. Таким образом, стимуляция сосков может вызвать сокращения матки, которые затем активируют генитальную область мозга.
10. Более 50% женщин имитировали оргазм — и это нормально.
Угадай что? Есть много женщин, которые симулируют оргазм. Фактически, одно исследование показало, что 58,8% женщин имитировали оргазм в какой-то момент своей жизни. И причины тут самые разные: 57,1% хотели, чтобы их партнер чувствовал себя успешным, 44,6% хотели, чтобы секс закончился, а 37,7% любили своего партнера и не хотели, чтобы ему было плохо. «Выражение наших сексуальных потребностей стало табу, особенно для женщин», — говорит доктор Хортон. «Общество оказывает сильное давление на женщин, чтобы они испытали оргазм, что может привести к беспокойству и чувству вины».
Но есть и хорошие новости. Это же исследование показало, что наиболее распространенными причинами отказа от имитации оргазма были положительные: 46,6% чувствовали себя более комфортно во время секса, независимо от того, был ли оргазм; 35,3% почувствовали себя более уверенно; и 34% чувствовали, что их партнер принимает их и счастлив с ними, даже если у них нет оргазма. «Откровенный разговор о том, как мы хотим, чтобы к нам прикасались и что доставляет нам удовольствие, может привести к большему удовлетворению в спальне», — говорит доктор Хортон. «Важно дать женщинам возможность испытывать оргазм на их собственных условиях, но также понимать, что вы можете быть удовлетворены сексуально и без оргазма».
11.
Каннабис может помочь вам достичь оргазма, применяете ли вы его местно или принимаете внутрь.Хотя исследований о том, как каннабис влияет на вашу сексуальную жизнь, не так уж и много (в конце концов, он все еще входит в список наркотиков в США ), есть много убедительных доказательств того, что он может способствуют повышению либидо и способности к оргазму. Во-первых, каннабис является сосудорасширяющим средством , что означает, что он открывает кровеносные сосуды, увеличивая кровоток, что также происходит, когда вы возбуждены. У женщин это полезно, потому что кровоток также приводит к естественной смазке. Одно исследование показало, что женщины, которые употребляли каннабис перед сексом, сообщили об «удовлетворении сексуальных доманисов влечения, оргазма, смазки, диспареунии [боль во время проникновения] и общего сексуального опыта».
На самом деле, способность каннабиса притуплять болезненные ощущения, а также усиливать приятные , может дать надежду тем, кто страдает от таких заболеваний, как вульводиния и вагинизм. их сексуальная жизнь, о чем свидетельствует ее возможное лечение тревожных расстройств . И хотя исследований не хватает, неподтвержденных данных нет. Опросы показывают, что многие люди уже употребляют каннабис, чтобы увеличить время, проведенное в спальне.
12.
Существует четыре стадии женского оргазма. По словам доктора Хортона, оргазм делится на четыре отдельные стадии: возбуждение, плато, фактический оргазм и завершение. «Фаза возбуждения — это когда возбуждение нарастает. Фаза плато наступает, когда возбуждение нарастает и выравнивается», — говорит доктор Хортон. «Это приводит к третьей фазе: оргазму, который представляет собой сильное чувство удовольствия, за которым следует разрешение, когда возбуждение уменьшается». Но некоторые исследования показывают, что женщины не могут пройти эти фазы в таком порядке. Например, вы можете несколько раз пройти через возбуждение и выйти на плато, прежде чем достигнете оргазма.
Четыре стадии позволяют женщинам испытывать множественные оргазмы.
filadendronИ, по словам доктора Хортон, возможно большее количество оргазмов после фазы разрешения, в которой женщины превосходят мужчин. Им нужен отдых после фазы разрешения.
13.
Наиболее распространенный тип оргазма происходит от стимуляции клитора, а не от проникновения. Если вы не из тех, кто может испытывать оргазм только от вагинального проникновения, вы не одиноки. На самом деле, одно исследование показало, что только 6% женщин заявили, что всегда испытывали оргазм во время проникающего секса . Другое исследование показало, что 36,6% женщин нуждались в стимуляции клитора для достижения оргазма. Однако есть множество способов включить стимуляцию клитора в проникающий секс. Такие позы, как «собачка» или «женщина сверху», обеспечивают легкий доступ к клитору, поэтому вы можете поглаживать его во время секса. И помните — вам не обязательно испытывать оргазм во время секса. Попробуйте продолжительную прелюдию, чтобы кончить до того, как секс действительно начнется. Таким образом, вы можете просто расслабиться и получать удовольствие.
14.
Одно исследование показало, что лесбиянки испытывают оргазм чаще, чем все остальные женщины. Вы, наверное, слышали о разнице в оргазме между мужчинами и женщинами, но, по-видимому, также существует разница в оргазме между лесбиянками, бисексуальными и гетеросексуальными женщинами. Одно исследование показало, что 86% лесбиянок обычно испытывают оргазм , в то время как только 66% бисексуальных женщин и 65% гетеросексуальных женщин сообщили об этом. И это, по-видимому, связано с типом секса, которым они занимаются. Это же исследование показало, что женщины, испытавшие оргазм, чаще имели сексуальные контакты, которые включали в себя глубокие поцелуи, мануальную стимуляцию половых органов и/или оральный секс в дополнение к вагинальному сношению.