О чем поговорить на прогулке с подругой: О чем можно поговорить с подругой: сборник женских советов

О чем можно поговорить с подругой: сборник женских советов

Всем привет! Сейчас мы разберем о чем можно поговорить с подругой. Кажется, что может быть проще. Но бывает встречаются ситуации, когда появляется неловкое молчание, поэтому важно уметь начать разговор.

Содержание

1. О чем можно разговаривать с подругами
2. Если только нашли подругу
3. Разговор с лучшей подругой
4. Если длительное время не виделись
5. Женские увлечения
6. Воспоминания
7. Новости
8. С подругой из другой компании
9. С замужней подругой или молодой мамой
10. О чем переписываться
11. Как вести диалог

О чем можно разговаривать с подругами

Девушкам необходимо поддерживать связь с подругами из-за множества разных причин. С подружкой можно поделиться женскими секретами, получить мотивационную речь или поддержку и так далее…

Общение в значительной степени отличается, если беседовать с лучшей подругой, или с коллегами на работе, или только что с познакомившейся девушкой и тому подобное. Как общаться с подругой избегая неловкого молчания?

Если только нашли подругу

При недавно образовавшейся дружбе поиск точек соприкосновения в темах для разговора обнаруживается с натяжкой. В первую очередь необходимо понять у кого какие интересы. Далее получится определить кому и о чем будет интересно разговаривать.

Вопросы, которые помогут завести или поддержать беседу:

1. Имеешь ли сестер и братьев?
2. Какие музыкальные треки тебе нравятся?
3. Какой жанр фильмов предпочитаешь?
4. Какие места для отдыха предпочитаешь?
5. Имеются ли домашние любимцы дома?

Тема про животных зачастую становится одной из самых хороших тем для общения с новенькой подружкой. При любви к животным будет легко найти общий язык, если подруге будут также нравиться животные.

При общении с подружкой разговор стройте на общих интересах, а не только обсуждайте темы, которые интересны только вам. Иначе диалог не заладится и быстро прекратится.

Не забывайте, людям нравится разговаривать. Поэтому не стесняйтесь задавать вопросы и слушать собеседника. Удобнее всего подбирать вопросы, чтобы ответ строился в виде истории.

К примеру таких вопросов, можно отнести следующие:

1. Как провела лето, что больше всего запомнилось?
2. Какие планы у тебя на будущее?
3. Чем занимаешься в свободное время?

Говоря о себе, собеседница будет ощущать интерес к своей персоне. Таким образом укрепите появившиеся дружеские отношения. При ведении диалога, наблюдайте как реагирует собеседница, чтобы все прошло хорошо и всем было комфортно.

Разговор с лучшей подругой

Такая беседа всегда приятная и радостная. Можно говорить об интересах. Обсудить новости и все что угодно.

К темам для разговора можно отнести:

1. Как ухаживать за внешним видом.
2. О кулинарных рецептах.
3. Творчество.
4. Обсудить парней.
5. Разговор про увлечения.

Беседа должна строиться искренне с применением комплиментов.

Что такое платоническая любовь: появление и типы платонической связи

Если длительное время не виделись

В свое время вы очень близко общались, но затем кто-то из вас вышел замуж, кто-то трудоустроился или родила детей и по итогу общение сошло на нет. На данный момент возобновили общение, начали переписываться, видеться на улице и разговаривать. Как выстроить беседу?

Женские увлечения

Данные темы общения понравятся многим дамам. Походы по магазинам, мода, воспитание детей, домашние питомцы, … Подобных тем большое количество и найти общую тему будет довольно-таки легко.

Воспоминания

Тему можно считать более востребованной, так как разговор будет легко поддержан. Благодаря совместному прошлому эта тема вновь объединит вас как подруг. Вспомните как вместе отдыхали, проводили досуг и какие яркие эмоции получали от совместного общения.

Новости

Можно начать обсуждение новостей, которые творятся в мире или обсудить новости, происходящие в вашем населенном пункте.

С подругой из другой компании

Если ваша подруга состоит в другой компании, то вероятнее всего общение у вас строится при разговоре наедине или в социальных сетях.

В таком случае можно обсудить следующие темы:

1. Фильмы.
2. Новшества моды.
3. Спорт.
4. Смена стиля или имиджа.

Во время диалога можете подкинуть интересные комментарии по теме разговора.

Оглянитесь вокруг и обратите на что-нибудь интересное ваше внимание. К таким примерам можно отнести:

1. На сколько красивое помещение, в котором вы находитесь.
2. Подчеркните, что вам нравится компания в которой вы находитесь.
3. Красивый пейзаж.

Очень классно будут сочетаться фразы с открытым вопросом. Пример: Ты великолепно выглядишь в этом платье. Где ты его приобрела? С высокой степенью вероятности подруга с удовольствием поделится местом, где она обновила свой гардероб.

С замужней подругой или молодой мамой

Одной из самых распространённых ситуаций, когда подруга может отдалиться, является– это выход замуж. Всему виной появившиеся новые интересы и меньшее количество времени проводимое в общей компании. После появления ребенка на свет общение с подругами становится еще меньше. У молодой мамы буквально дефицит свободного времени.

Очень важно воспринимать свою подругу как близкого человека. Она находится в нелегкой жизненной ситуации, в этот период с головой поглощена семейными делами. Все темы разговора будут сводиться к ее ребенку и внутрисемейным отношениям.

Вероятно, что подруга будет переходить черту во время разговора, так как ей хочется выговориться, и чтобы полностью ее выслушали. С кем же еще можно поделиться всем сокровенным, что происходит в личной жизни, если не с подругой?

Беседовать можно при помощи телефона, социальных сетей или при встрече наяву, стоит понять ситуацию подруги и собственный эгоизм утихомирить. Выслушайте молодую мамочку, а после переводите беседу на более интересную тему для вас, но чтобы она нравилась и вашей подруге.

Может она и стала меньше времени проводить с вами, но она по-прежнему любит вас, как подругу. Вследствие чего темы для разговора обязательно найдутся.

Станьте для подруги помощницей, которая будет ее путеводителем в жизни новостей.

После она проявит признательность, что поддерживали ее и не дали выпасть из современной жизни. Можете каждый день рассказывать о новостях:

1. Что творится в жизни у общих знакомых.
2. Что идет новое в кинотеатрах.
3. Перемены в моде и так далее…

О чем переписываться

Большая часть общения в современном мире происходит при помощи переписок в мессенджерах или социальных сетях. В них обсуждаются все, что происходит в жизни человека, можно обменяться музыкальными треками, фотографиями или видеороликами.

В праздничные дни можно подарить виртуальный подарок или открытку. Также, если нет возможности разговаривать по телефону, то во время беседы отвечать можно в наиболее удобное время.

Как вести диалог

Не имеете понятия, о чем поговорить с подругой на прогулке, вечеринке или в каком-нибудь заведении?

Примите на заметку следующие рекомендации:

• В дружбе важное значение имеет не только получать, но и умение что-то давать взамен. Находите время, чтобы поддерживать общение, подарить подарок, будьте инициатором общения первой, чаще говорите приятные слова.
• Проявляйте интерес к жизни подруги. Выслушивайте истории о жизни.
• Многим женщинам нравится обсуждать мужчин. Только при таких диалогах старайтесь уважительно говорить о них.
• По возможности избегайте сплетен, даже, если другие темы отсутствуют. Существует вероятность, что доверие будет потеряно. Возможно начнет думать, что если вы сплетничаете с ней о ком-то за спиной, то и с кем-то будете сплетничать о ней, за ее спиной.
• Избегайте неуважительных слов в отношении своего парня или мужа при разговоре. Даже если существует на самом деле печальное событие, то, если вы о нем расскажете, в глазах подруги может пропасть всякое уважение к вашему партнеру. Вследствие чего такая информация может только усложнить ситуацию.
• Не позволяйте подруге негативно отзываться о вашем молодом человеке.
• Не начинайте беседовать о том, что может вызвать у вас разногласия или негатив. Хорошо, если вы обсуждаете что-то. Плохо, если ваше обсуждение переходит в спор.
• Не злоупотребляйте серьезными темами, как финансы, политические новости и религия.
• Придерживайтесь нейтрального общения с парнем своей подруги.

А что можете посоветовать вы? Поделитесь своими знаниями в комментариях.

идеи для дружеской беседы. Как завести беседу, когда не о чем поговорить Не о чем говорить с подругой

Все это способствует созданию особой атмосферы, особого состояния, когда хочется говорить о красивом, добром и позитивном. Конечно, если вы встретитесь покурить и попить вина или пива, то от разговоров о тяготах жизни никуда не уйти.

Встречая гостей, создавая доверительное пространство для общения, готовя и угощая, проявляя заботу, вы увеличиваете свою женскую энергию.

А также спокойные разговоры о чем-то приятном и интересном делает счастливой любую женщину. Главная задача женщины – получать удовольствие! В общении с подругами вы тоже должны получать удовольствие.

О чем же говорить с подругой:

Говорите о женском, красивом, легком и интересном. Забудьте тяжелые темы, связанные с политикой, финансами и кризисами.

Например,

Говорите о том, как вы ухаживаете за телом и лицом, может вы открыли для себя новое средство по уходу за кожей, новую маску, новую процедуру. Может быть, вы ходили в баню и делали скраб для тела из кофейного жмыха, горького шоколада и оливкового масла. Этот рецепт мне как раз рассказала подруга.

Все разговоры о красоте, об ароматах благотворно влияют на женскую психику. Мы ведь любим ухаживать за собой.

Можно обсудить рецепты блюд. От другой своей подруги я всегда ухожу с рецептом нового салата и с желанием приготовить что-нибудь новенькое. Естественно, мое настроение поднимается. Вот, например, сейчас еще очень много кабачков, если их натереть на терке, добавить яйцо, немного муки и тертого сыра самого обычного, получаются вкуснейшие оладьи.

Когда мы знаем что готовить, когда готовим с настроением – это всегда повышает наш уровень удовлетворенности жизнью, а значит позитивную энергию.

Можно говорить о творчестве, о женском рукоделии. С другой подругой я обсуждаю ткани, модели, выход нового журнала «Бурда Моден». Мы обмениваемся идеями о том, кто и что будет шить в новом сезоне. Это очень интересно и поднимается женская энергия. Нет агрессии, грубости, жесткости.

Разнообразьте свою женскую жизнь! Начните делать что-то новое, и вам всегда будет о чем говорить с подругами.

Это может быть выращивание цветов. Цветы лучше всего расскажут о вашей энергии. Если вы усталая, загнанная, недовольная жизнью, они не будут у вас расти. Цветам, как всему живому, нужно не только питание. Им нужно внимание, а дать вы его можете только при определенном уровне энергии.

Займитесь танцами, я например, решила осенью осваивать танец-трайбл. Конечно, мы будем это обсуждать с моими подругами за чашкой чая и свежеприготовленной выпечки. А вы уже в конце статьи увидите видео-ролик с этим танцем.

Искренне говорите комплименты, хвалите свою подругу. Не воспринимаете свою подругу как конкурентку, вы играете с ней на одном поле и обмениваетесь с ней энергией и усиливаете друг друга.

Наша женская сила в удовлетворении и счастье.

Не говорите и не участвуйте в разговорах:

• Что все мужики – сволочи, и доверять им ни в коем случае нельзя.
• Мужчины хотят только секса;
• Мужчинам верить нельзя;
• Всех хороших мужчин разобрали;

Откажитесь от сплетен. Сплетни – это вредная привычка. А любые вредные привычки негативно сказываются на женской энергии. На все негативное нужно много энергии.

Сплетничая, вы лишаетесь главного – доверия. Если вы сплетничаете, то ваша подруга подсознательно вам не доверяет, где гарантия, что вы не будете рассказывать что-то плохое и про нее? Поэтому в таких отношениях сложно раскрываться.

Когда вы сплетничаете, вы живете не своей жизнью, а копаетесь в проблемах и жизни других людей, а на это тоже нужна энергия, ваша драгоценная энергия. Это касается и сплетен про знаменитостей.

Сплетни ничего не дают, ничего не меняют, они засоряют душу и психику негативом. Потому что сплетни не возникают просто так, сначала появляется ревность, обида, какое-то напряжение по отношению к человеку, а потом это выливается в сплетни. Да, это дает временный эффект. Говоря о ком-то плохо, мы в этот момент возвышаемся. Рассказывая о чужих недостатках, мы забываем о собственных, но потом наступает опустошение, и мы снова возвращаемся в свою неустроенную жизнь.

Сплетни – это всегда осуждение людей. Это всегда от гордыни. Я хорошая, правильная, а они нет.

«Думать, что я знаю, что лучше для кого-то другого значит заниматься не своим делом. Даже во имя любви, это чистая самонадеянность, и результат ее – напряжение, беспокойство и страх. Знаю ли я, что правильно для меня? Вот это и есть мое единственное дело».

Кейти Байрон.

Не тратьте свою жизнь и свою энергию на перетирание чужих проблем, говорите о себе, о своей жизни, о своих результатах и о своих изменениях.

Вы скажете, ну и что теперь и не поговорить о других? Говорите только то, что вы со спокойной душой произнесли бы и при самом человеке.

Говорите только хорошее, пусть вокруг вас все меняется и заряжается позитивом, станьте той, которая сеет доброе и красивое.

Если вы хотите избавиться от привычки осуждать людей, начните хвалить и замечать в них хорошее.

Следующее о чем вы должны помнить. Не жалуйтесь и не жалейте. Мы привыкли сводить общение к обсуждению своих проблем, о том, как сложна наша жизнь. Общение с подругой должно заряжать, наполнять и делать вас счастливой. Кому-то сложно представить общение, где нельзя говорить о проблемах. Но такое общение намного качественнее и позитивнее. Поднимите планку, прежде всего для самой себя и перестаньте жаловаться и обсуждать проблемы, и ваша подруга тоже перестанет это делать.

Почему нужно отказаться от жалости? Если вы жалеете, тогда вы считаете себя сильнее, а подругу слабее. Вы отказываете ей во внутренней силе. А ведь все что происходит с нами в жизни создано нами и ведет нас к чему-то лучшему. Разве можно за это жалеть? Все чтобы ни происходило в жизни, имеет смысл, даже если этот смысл вам и не удается пока раскрыть.

Жалость также требует много энергии, и, жалея, вы находитесь внутри проблемы и не ищете выхода. Ваша жизнь и жизнь вашей собеседницы стоит на месте. Вы не извлекаете никакого опыта, не развиваетесь, не наполняетесь и не получаете удовольствия!

Когда вы жалуетесь, вы подключаетесь к деструктивному каналу! Если вы жалуетесь на своего мужчину, особенно на мужа, вы лишаете его силы.

Ну и конечно, исключите обсуждение плохих новостей, трагедий и негатива. И не выливайте на свою подругу свои проблемы, она их не решит. Решить их можете вы сами. И это взрослая и ответственная позиция.

Формируйте в своем кругу правильное общение, позитивное. Это даст вам очень важный источник женской энергии. Благодаря этому в глазах появится блеск и сияние, в теле легкость, в душе вдохновение, а в сердце желание делиться этим состоянием с окружающими. Такая женщина становится чрезвычайно привлекательной.

Татьяна Дзуцева.

Обещанный танец. Фантастический!

Вконтакте

Женская дружба имеет важное значение. Во время теплых встреч друг с другом девушки часто открывают душу и выговариваются. При этом очень важно создать правильную атмосферу, которая будет способствовать умиротворению и открытости.

Конечно, надо решить, о чем поговорить с подругой, чтобы встреча была максимально полезной. Ведь она именно тот человек, с которым хочется обсудить самое важное и получить мудрые советы.

Даже если у вас в жизни все гладко и вы не нуждаетесь в поддержке, общение с любимой подругой всегда актуально. Но если она такой близкий человек, почему же все-таки возникает вопрос, о чем можно поговорить с подругой? Ведь при таких отношениях общение идет само по себе и не требует специального настроя. На самом деле, часто бывают случаи, когда темы для разговоров приходится специально искать, несмотря на крепкую дружбу.

Темы для разговора с подругой, если она вышла замуж

Несмотря на отличные отношения и духовную близость, существует множество факторов, которые немного отдаляют людей друг от друга. Чаще всего это замужество одной из девушек. После того, как она начинает семейную жизнь, у нее резко меняется круг интересов, она реже бывает в прежней компании и больше времени проводит дома.

Когда появляется ребенок, ситуация усугубляется еще больше, потому что количество свободного времени у молодой мамы катастрофически уменьшается. И вот здесь часто возникает коварный вопрос, на какую тему поговорить с подругой, когда она вся в семейных хлопотах и совсем не в курсе последних событий светской жизни.

В данном случае следует на время забыть об эгоизме. Ведь это ваш близкий человек, который рассказывает о самом дорогом – своем ребенке. И вполне возможно, что она немного перестает ощущать границы.

Здесь важно, чтобы вы ее слушали, особенно в первые месяцы после того, как она стала мамой. Проявите понимание, ведь это огромные перемены в жизни, и кому как не лучшей подруге о них рассказывать.

Неважно, как идет беседа, во ВКонтакте или по телефону, вас, скорее всего, закинут подробными рассказами о малыше и его фотографиями. Проявите немного терпения, а потом начинайте потихоньку вспоминать, о чем поговорить с лучшей подругой вы любили больше всего до этого периода в ее жизни.

Она все еще тот самый близкий человек, у которого стало меньше времени, но не любви к вам. Поэтому темы для разговора найдутся очень быстро. Вы можете стать для нее персональным помощником-путеводителем по светской жизни, вводя ее в курс последних событий. Это отличный вариант, о чем поговорить с подругой Вконтакте, например.

Вы можете ежедневно рассказывать ей свежие новости об общих знакомых, обсуждать новинки кино и литературы, вводить в курс последних изменений в модных тенденциях. Поверьте, спустя время она скажет вам искреннее «спасибо » за то, что именно благодаря вам она полностью не «выпала » из светской жизни во время декрета.

О чем можно поговорить с подругой, если у вас разные компании

Часто бывает так, что у двух близких подруг разный круг общения. Это приводит к тому, что они в основном общаются наедине на прогулке или во Вконтакте.

На какие темы можно поговорить в данном случае?

• В первую очередь, это последние новости о людях из своего окружения. Ведь девочкам особенно приятно обсуждать такие вещи. Кто с кем встречается, у кого новый телефон, а кого бросил парень – это достаточно важные темы для женского круга. Также всегда найдется какой-то человек из близкого окружения, у которого что-то радикально поменялось в жизни, и вот это – отличный вариант, о чем поговорить с подругой на прогулке.
• Также актуальными остаются темы из мира кино, модной индустрии и спорта. А если одна из подруг поменяла цвет волос или прическу – это прекрасная тема для долгой беседы как при личной встрече, так и во Вконтакте. Ведь интернет сейчас практически полностью вытеснил телефон, а так как на личные встречи времени всегда мало, он стал основным способом общения.

О чем поговорить с подругой в вк

ВКонтакте также популярный способ поздравлений с днем рождения. Нужно всего лишь оставить на стене человека виртуальную открытку с пожеланием. Таким образом, в социальных сетях можно поговорить с подругой о том же, о чем по телефону или при личной встрече.

Мужчины – главная тема женских бесед

Сложно найти девушку, которая не обсуждает с лучшей подругой свою личную жизнь. Знакомство с новым молодым человеком, анализ его поступков и прогнозы развития отношений – основа бесед между прекрасными дамами.

И, конечно, в женских беседах всегда обсуждается новый молодой человек, появившийся в компании, симпатичный сосед или просто прохожий парень, оказавший какой-либо знак внимания. Мужчины – всегда остаются главной темой задушевных разговоров подруг.

О чем поговорить с новой подругой

Если вы познакомились недавно, найти темы, на которые было бы интересно поговорить обеим, немного сложнее. Здесь нужно начинать с вопросов о предпочтениях.

Когда вы узнаете, чем интересуется каждая из вас, темы будут находиться намного легче. Главное – не проявлять эгоизм и не стремиться обсуждать только то, что интересно конкретно вам. Уважение к собеседнику – залог возникновения крепкой дружбы.

Она ждала ребенка. Первого. Желанного. Она уже любила его. В этом было еще детское желание живой куклы и уже проснувшаяся женская страсть материнства. Она любила его, она гладила свой, еще не потерявший форму живот и рассказывала ему смешные сказки. Через накаты тошноты она пела ему детские песни. Их не надо было вспоминать – свое детство еще жило в ней. И так хотело теперь влиться в ее ребенка до капельки, до песенки, до искорки…

А потом была боль, кровь, страх, скорая помощь, врачи…и белый потолок палаты. Страшный сон. Не про нее. Это просто не может быть про нее. Белый пустой потолок палаты. И пустые глаза. И пустой живот, в котором никого нет.

Пустые безразличные глаза врача: «выкидыш…” Выкидыш?! Нет, это ее ребенок! Еще сегодня он был ее ребенком, билось его сердечко, пульсировала кровь в его крохотных полупрозрачных пальчиках. Ему она рассказывала сказки и пела песни, она его ЛЮБИЛА! «Да бросьте Вы, это еще просто кусок слизи…”. Пустой белый потолок. И крошечный ребенок в мусорном ведре.

Она еще не испила своего горя:

У Вас детская двурогая матка. Вы вряд ли сможете еще забеременеть и уж точно не сможете доносить ребенка.

Пустой потолок. Странно, почему он еще не обрушился на нее.

Господи, за что?

Господи, неужели ты есть?

Господи, где ты?

Время лечит. Боль становилась тупой, пустота постепенно заполнялась жизнью. И вот жизнь, заполнив постепенно пустоту вокруг нее, втянула ее в свой обычный ритм, дала ей оправиться и снова вошла в нее новой Жизнью.

Новую беременность она восприняла как чудо. На мгновение память вернула прошедшую боль. И вместе с новой Жизнью в нее вошел Страх. Она не пела ему песен, она боялась его любить – и любила еще больше первого. Она лежала, сжавшись в комок. Она чувствовала, что в ней живет ребенок, такой крохотный, такой беззащитный…. Защитить его, спасти! Но можно спасти от кого-то, а как спасти от себя, от своей детской матки, не способной сохранить жизнь ее ребенку.

Господи, я не могу, Ты можешь. Помоги! Ведь Ты есть?

Это было чудо. Она доносила ребенка, в срок ей сделали кесарево и он родился – самый здоровый, самый красивый, самый любимый, самый родной. Она была самой счастливой на свете:

Спасибо Вам за моего малыша!

Кому? – Врачам? Мужу? Себе?

Благодарю Тебя, Господи!

Малыш был беспокойным. Крик, пеленки, бутылочки, бессонные ночи, сон урывками слились в одну сплошную полосу усталости. Животик, аллергия, режутся зубки, опять кричит пол ночи. Она была счастливой, она очень любила своего малыша. Просто очень устала. Исполнился годик. Стало чуть полегче. Она, наконец, вздохнула свободнее, оглянулась вокруг, прислушалась к себе – и вдруг поняла, что она снова беременна.

Врач смотрела в ее смеющиеся глаза и все не могла подобрать слов, чтобы объяснить, что прошел только год после кесарева, что швы на ее детской матке не выдержат, что ее просто могут не успеть довезти до больницы. Что ей необходимо сделать аборт…

Вы не имеете права рисковать жизнью. У Вас уже есть ребенок. И ему нужна мать….

Поймите, он все равно не выживет, Вы не доносите его, это не возможно. Ради чего Вы рискуете собой?

Но поймите, там ведь еще ничего нет, просто кусочек слизи…

А вот это она уже слышала. И знала, что это не правда, что в ней живет ее ребенок, ее малыш, человек. Пусть маленький, но человек. И если первый раз произошло несчастье, то теперь ей предлагают самой, добровольно принести его палачу.

Муж. Большой и сильный, красивый, респектабельный, всегда уверенный в себе. Так хорошо быть рядом с ним, чувствовать себя беззащитной девочкой. Когда приходила беда, она плакала на его плече, и ей казалось, что он забирает на себя всю ее тяжесть, ее боль. Он любил ее и их малыша. Он защитит ее, он поможет ей выстоять, выдержать.

Понимаешь, это тяжело, но твоя доктор права, тебе нужно сделать аборт.

Врач звонит домой каждый день, потом приходит. Разговор с заведующей, нотации свекрови (» Я 4 аборта сделала – и ничего”), и самое страшное – муж ласково и терпеливо изо дня в день снова заводит этот разговор.

Зачем она пришла сюда. Это ошибка, бред. Операционная, врачи обсуждают вчерашний футбол и готовятся к рядовой операции.

Беременность по УЗИ в каком роге?

В правом.

Хорошо, почистим правый.

Ужас, тошнота захлестывают с головой. Ребенок еще жив. Надо встать и уйти. Встать и уйти, прямо сейчас. Руки и ноги ватные, как во сне. Я сейчас встану и уйду.

Ей дают наркоз.

Белый потолок палаты кажется черным. Нет ни одной мысли. Ей не зачем больше жить. Это больше, чем пустота, это больше, чем горе. Мысли о старшем ребенке не успокаивают, только резонируют еще большей болью.

Муж. Сильный, добрый, уверенный в себе, красивый… чужой. Цветы, слова успокоения – зачем? Мимо. Боль пульсирует в ней, болит незаживающей раной душа. Рождается молитва. Сумасшедшая.

Господи, помоги! Господи, сделай так, чтобы этого не было…

Рассудок осаждает: «Чему помочь? Ведь его уже НЕТ!” Но боль убивает рассудок, и она плачет через отчаяние: «Господи, помоги! Господи, верни мне ребенка”.

Прошло 2 месяца. 2 месяца отчаяния, слез и бессмысленных молитв. 2 месяца – и ничего не изменилось в ней. Боль не отступала. Только муж как-то мимоходом, скользнув по ней взглядом, пошутил: «А ты толстеешь, мать”. И ушел на работу.

А она пропустила сначала эти слова мимо себя, как пропускала мимо себя все в эти проклятые 2 месяца, потом остановилась около зеркала и с тоской безвозвратного рассматривала свой и вправду округлившийся живот. И медленно всплывала мысль, что признаков отсутствия беременности после аборта так и не появилось.

Надежда приходила медленно. Она боялась верить. Только шептала: «Господи! Господи!”. Но вот маленькая пятка толкнула ее, еще раз – и сомнений не осталось, чудо произошло!

Да, у Вас, действительно, беременность сохранилась. К сожалению, придется чистить еще раз.

Аргументы все те же. Плюс неудавшийся аборт. Если ребенку и удастся чудом выжить, он будет уродом, Вы понимаете это?!

Но она уже не хотела ничего понимать. Господь вернул ей ребенка, она примет его любого. Муж уже не уговаривал, он кричал, грозил ей, кричала и грозила свекровь, кричали врачи, собравшись вместе, показывали ей фотографии детей – уродов…. Она выстояла. В срок ей сделали кесарево и родился на свет чудесный здоровый малыш. Она пришла к церкви, крестила детей, воцерковилась. Вот только с мужем жить не смогла. Вышла замуж второй раз, венчалась. И родила от него еще одного ребенка.

Сижу у нее на кухне, слушаю ее рассказ. Она разливает чай – светлая, тоненькая, похожая на девочку – подростка. Я смалодушничала: «Теперь ты уже больше не будешь рожать? Ведь 3 кесаревых и детская матка…”. Смеется. Говорит, что жена Кеннеди делала 10 кесаревых, а английская королева – 7. «Ничего, Бог даст – буду еще рожать. Господь поможет”.

Людмила Капустина

• Ведите себя расслабленно. Сложно начать разговор, когда вы трясетесь от страха.
• Комплименты — лучший способ растопить лед.
• Говорите четко и целесообразно. Если вы бормочете что-то себе под нос, разговаривать с вами будет значительно сложнее.
• Помните, что с кем бы вы ни говорили, у вас всегда найдется что-то общее. Все мы имеем дело с погодой, любим вкусную еду и наслаждаемся хорошим настроением и смехом. Если вы сомневаетесь, просто поговорите с человеком о том, из-за чего он здесь оказался. К примеру, если вы встретились на автобусной остановке, спросите, куда он или она направляется. Если ваш собеседник не из этого города, расспросите о его или ее о жизни дома.
• Будьте смелее. Общение с людьми стало настолько необходимым в наше время, что нельзя позволять себе стесняться. Если есть повод для общения, найдите способ завести беседу. Если вам нравится чья-то работа, скажите им об этом.
• Очень помогает, если вам интересно то, чем вы занимаетесь. Если ваша жизнь не интересна вам, она определенно не заинтересует кого-то еще.
• Во время разговора с другим человеком, используйте язык тела. Так вы сделаете разговор более захватывающим, и он продлится дольше.
• Если вы человек стеснительный, то заранее придумайте тему-другую для разговора.
• Расширяйте поле своих интересов. Всегда легче начинать интересные разговоры, когда вы прикладываете усилия для развития собственных интересов. Основательно ознакомьтесь с интересующей вас темой, чтобы вы могли ясно и четко говорить о всех нюансах, которые ее (темы) касаются. Расширяйте и углубляйте свои интересы, воспитывайте в себе интерес ко всему. Еще один способ добиться этого – задавать вопросы об интересах других. Если ваш друг любит футбол, спросите его, какие команды и игроки хорошо выступили в этом году, или расспросите у него все, что касается структуры лиги.
• Не бойтесь, что разговор «свернет» в другом направлении. Если у вас в голове возникла какая-то идея в ходе разговора, вероятно, она с ним связана.
• Половина успеха в общении зависит от невербальных сигналов , не обязательно от того, что вы говорите. Оттачивайте свои навыки невербальной коммуникации, чтобы выглядеть более дружелюбно и уверенно.
• Если у вас постоянно не получается построить разговор, возможно, вы просто не очень удачно выражаете свои интересы (слишком мало или слишком много ими делитесь), или вы прячете эти интересы из страха, что люди их отвергнут (или вас отвергнут). В какой-то момент вы поймете, что нужно научиться заинтересовывать людей, если вы хотите быть интересны.
• Отмечайте в уме интересные и забавные вещи, которые вы увидели или услышали в течение дня. Например, кто-то сказал что-то смешное или вы занимались чем-то интересным с друзьями, что угодно. Таким образом, у вас в запасе будет больше тем для разговора.

Выбор темы для разговора, чтобы сделать хорошую прогулку отличной – InsideSources

В течение последних семи месяцев мои субботние прогулки с двумя дорогими друзьями развивались в неправильном направлении.

Упражнение было оценено. Встреча с друзьями была важным моментом связи. Однако сами темы подавили часть моей радости.

Оба моих друга практикующие врачи, и большая часть нашей прогулки была посвящена разговорам о COVID. Как они лечили пациентов и управляли личным риском? Как меняются данные о COVID? Когда им надоела эта тема, мы иногда уходили в политику, из-за чего COVID выглядел как вечеринка.

Две недели назад, когда мы начали нашу прогулку, я очень буднично заявил: «Сегодня я не могу долго говорить о COVID. Я также не хочу обсуждать политику. У тебя с этим все в порядке?»

Они сразу согласились. Возможно, они даже почувствовали облегчение — как будто мы забыли, что есть и другие места, куда можно пойти.

Я подготовился к началу разговора, опробовав его на своих детях за несколько часов до этого. Я спросил: «Какая поговорка ваших родителей запомнилась вам?» Я добавил: «Может быть, вы даже повторяли это своим детям».

В ту минуту, когда я задумал этот вопрос, я знал, каким будет мой ответ. Мой папа всегда говорил: «Что посеешь, то и пожнешь», что было его версией «Поступай с другими…», но без слов или Иисуса. Мы были соблюдающими евреями.

Я видел, как мой отец ежедневно повторял это высказывание в своем маленьком продуктовом магазине. Он оказывал кредиты людям, которых едва знал, выслушивал то, что казалось вечностью, и доставлял продукты в самую сильную бурю. Олень остановился вместе с ним. Всегда.

Мои друзья на прогулке поделились своими воспоминаниями. «Постарайся. Ангел не может больше», — сказал один. Она была уважаемым педиатром, так что очевидно, что ее лучшее лечение было довольно хорошим.

Другой мой друг все свободное время проводит, общаясь с природой — ходит в походы, купается в озере, наблюдает за птицами. Она вспомнила, как ее отец умолял своих дочерей: «Спроси, спроси, спроси».

В возрасте 64 лет моя подруга удивляется, почему она не задавала больше вопросов в колледже. В частности, она любила ботанику, но представляла, что это означает жизнь в лаборатории, поэтому решила стать практикующей медсестрой. Она ни о чем не жалеет, но если бы она задала этот вопрос… кто знает?

С тех пор я отправил этот вопрос друзьям по электронной почте. Некоторые из их ответов приведены ниже:

Ответ 1: Если вы солжете один раз, вам придется сказать два.

В этом содержательном предложении есть юмор и правда, и оно побуждает нас сохранять свой характер. Основываясь на моих знаниях об этой конкретной подруге, я полагаю, что она никогда не говорила ни одному из них.

Ответ 2: Сделайте свое призвание своим призванием.

Это оттенки стихотворения Роберта Фроста «Два бродяги в слякоть». Приверженцы этой точки зрения считают, что мы должны делать то, что любим. Мой друг любил новости с раннего возраста и посвятил свою жизнь журналистике.

Ответ 3: Если не можешь сказать что-то хорошее, не говори ничего.

Очевидно, это было до того, как появились социальные сети, и мы потеряли способность к самоуправлению. Это выражение звучит так прилично и желаемое за действительное, но если бы мы придерживались его сегодня, мы бы все помолчали.

Ответ 4: Ложитесь с собаками. Вставай с блохами.

Другими словами, будьте осторожны с теми, с кем вы общаетесь. Мне, как собаководу, это выражение не подходит. Лежать с моими собаками — любимый способ расслабиться, и, черт возьми, блох пока нет.

Ответ 5: Не беспокойтесь понапрасну.

Моя подруга, которая очень беспокойна, предложила своему отцу любезное напоминание не волноваться. Мой отец учился в той же школе «не беспокойся». Выражение его лица было таким: «Половина того, о чем мы беспокоимся, никогда не сбывается». Если бы я только мог знать, какая половина. Оба выражения подтверждают необходимость не бояться.

Ответ 6: Да, но что вы сделали?

Возможно, это звучит не броско, но это отражает мудрость матери, которая слушает своего ребенка, а затем ищет другую сторону истории. Это помогает видеть более широкий взгляд и брать на себя ответственность за наши действия, которые моя подруга с тех пор использовала в воспитании своих детей.

Ответ 7: Вы можете делать что угодно в течение 30 минут.

Моя подруга — интроверт, и ее мама хотела, чтобы она больше встречалась с людьми. «Иди на вечеринку», — говорила она. «Вы можете делать что угодно в течение 30 минут». Она хорошо знала свою дочь и хотела расширить свой круг. Этот совет имеет широкое применение для всех.

Вернемся к той прогулке, которую вы, возможно, приготовили: если вы тоже ищете светлую, но острую беседу, подумайте над тем, чтобы задать вопрос: «Какие высказывания ваших родителей запомнились вам?»

Когда смешное и значимое идут рука об руку, прогулка превращается из хорошей в отличную.

Почему вы должны гулять с друзьями + как вовлечь их в ходьбу вы, чтобы выйти и ходить каждый день. Если вы хотите помочь другу стать более активным и здоровым, нет лучшего упражнения, чем прогулка, чтобы дать вашему другу 30-минутную рекомендуемую ежедневную активность. Вы получите партнера по подотчетности, который поможет вам достичь поставленных целей, в то время как ваш друг увидит улучшение здоровья сердца, укрепление костей и, возможно, потерю веса. Помимо того, что ходьба делает вас здоровее, вы чувствуете себя счастливее, что может помочь вам почувствовать более тесную связь с друзьями и семьей.

Исследования показывают, что ходьба — это невероятная физическая активность, которая улучшает общее состояние здоровья, укрепляет кости и помогает похудеть. Это не только сделает ходьбу более приятной, но и даст вам ответственного партнера, который поможет вам быстрее достичь своих целей и стремиться к большему.

Вот 6 причин, по которым прогулка с приятелем дает вам дополнительную мотивацию, а также 10 способов подсадить вашего друга на прогулку!

Пейсер! Если у вас еще нет Pacer, скачайте Pacer БЕСПЛАТНО! (на мобильном)

Содержание

Зачем искать попутчика?

AYA images / Shutterstock

Совместная прогулка с другом (или друзьями) помогает скоротать время, позволяет поделиться советами и дает дополнительную мотивацию, чтобы делать шаги.

Получайте больше удовольствия!

Когда вы тренируетесь с другом, вы заметите, что время летит незаметно, поскольку вы можете разговаривать и взаимодействовать с кем-то, а не просто ходить в одиночестве. Вы все равно должны поддерживать быстрый темп, если это возможно, и следить за правильной осанкой при ходьбе. Если вы не можете найти друга, прослушивание подкаста или аудиокниги может стать компаньоном для прогулок. Вы не получите такого же взаимодействия, как если бы разговаривали с другом или даже выгуливали свою верную собаку!

Здоровые привычки заразительны

Исследование, проведенное Университетским колледжем Лондона (о котором рассказывается в The Telegraph), показало, что среди пар люди с гораздо большей вероятностью будут больше заниматься спортом, терять вес или бросать курить, если их партнер также будет заниматься здоровым образом жизни. деятельность. Наличие напарника по прогулке позволяет вам делиться советами о том, как пройти больше шагов, и дает вам возможность ходить пешком, чтобы стать более активным.

Похудеть больше

Вы добьетесь большего успеха в похудении, если будете ходить вместе с партнером по тренировке. Исследования показали, что люди тренировались усерднее и теряли больше веса, когда их партнеры по тренировкам выполняли ту же программу похудения и добивались успеха в похудении. Мотивация вашего партнера заниматься спортом также полезна для вашего успеха! Один из ключевых выводов исследования заключался в том, что люди, чьи партнеры по тренировкам не смогли похудеть, также не добились успеха. Если у вас возникли проблемы с похудением при ходьбе, попробуйте привлечь к этому друга!

Получите мотивацию

gpointstudio / Shutterstock

Планирование прогулок с друзьями или договоренность о регулярном времени прогулок — одна из лучших форм мотивации выйти на прогулку. Если вы можете мотивировать себя начать прогулку, этого обычно достаточно, чтобы зарядиться энергией до самого финиша. Добавление некоторой ответственности в ваш график прогулок в виде ожидания друга — отличный способ сделать это.

Ходите более безопасно

Совместная прогулка может сделать ваши прогулки более безопасными и позволит вам чувствовать себя в большей безопасности. Если вы гуляете ночью или ранним утром, наличие напарника по прогулке может дать вам душевное спокойствие. Наличие напарника важно, если вы отправляетесь в поход или гуляете в уединенном месте, на случай, если вы потеряетесь или получите травму. Знание того, что вам тоже есть к кому обратиться, если что-то случится, сделает вашу прогулку более приятной и более вероятной. Если у вас есть проблемы со здоровьем, ваш партнер по ходьбе может помочь распознать возможные симптомы и оказать помощь, если это необходимо.

Наслаждайтесь (в основном) бесплатной деятельностью!

Если вы ищете, чем бы заняться с друзьями или близкими, гулять легко, практически бесплатно, и вы можете делать это где угодно. Если вы хотите, чтобы ваш друг занимался спортом, прогулка — это здорово, потому что ему не нужно платить за тренера или покупать специальное снаряжение. Пока у них есть исправная пара обуви для ходьбы, с ними все в порядке! Не бывает двух одинаковых прогулок. Вы можете осмотреть витрины, осмотреть достопримечательности в местном парке или исследовать постоянно меняющийся городской пейзаж.

Как заставить друга начать ходить

Dollydoll29 / Shutterstock

Ходьба — наиболее рекомендуемая форма кардиотренировок по одной причине — почти каждый может это делать! Если вы хотите оздоровить своих друзей или близких или просто найти приятеля для занятий спортом, возьмите их на прогулку. Ходьба не только приносит пользу вашему физическому здоровью, но также улучшает ваше настроение и заставляет вас чувствовать себя прекрасно. Положительные впечатления от прогулок могут укрепить ваши дружеские отношения, а также обеспечить содержательный способ провести время с близкими. Вот несколько способов побудить друзей присоединиться к вам.

Начать пешую группу

Отличный способ сплотить войска и привлечь их к тренировкам по ходьбе — создать пешеходную группу. Каждую неделю назначайте определенное время для встреч и приглашайте разных людей, чтобы в вашей группе всегда были люди, даже если вы не можете прийти. Мало того, что ваши друзья почувствуют себя включенными, вы также получите дополнительное преимущество, поскольку вы можете поделиться своими целями с несколькими людьми.

Будьте активны во время обеденного перерыва

Еще один идеальный способ пройти эти шаги — вдохновить коллегу и включить прогулку во время обеденного перерыва. Он также не должен быть сложным. Вы можете выйти на прогулку на свежем воздухе или даже сделать несколько кругов по коридорам вашего офиса. Поскольку вы и ваш приятель, вероятно, оба хотите стать здоровее, вы можете изучить варианты обеда с более низкой калорийностью и поделиться советами о том, как оставаться в форме в офисе.

Благотворительная прогулка

Пригласить друга и присоединиться к благотворительной прогулке — это идеальный способ включить ходьбу в свою программу упражнений и одновременно сделать доброе дело для кого-то другого. Ходьба по делу побудит ваших друзей присоединиться, и вы все будете чувствовать себя прекрасно, становясь здоровее и делая добро. Это может укрепить дружеские узы и помочь вам создать новые. Если вы изо всех сил пытаетесь найти приятеля для прогулок в офисе, прогулка на благотворительность дает вам повод познакомиться с новыми людьми, с которыми можно заняться спортом.

Как взять с собой нового ходунка

dotshock / Shutterstock

Не торопитесь

Если ваш друг новичок в спортивной ходьбе, у него может не быть такой скорости ходьбы или выносливости, как у вас. Если вы обычно ходите с интенсивностью 6/10, сократите ее вдвое до интенсивности 3/10. Даже если поначалу у вашего друга нет проблем с тем, чтобы не отставать, он может устать быстрее, чем вы. Прогуливайтесь медленно и весело, пока ваш друг не освоит фитнес-ходьбу.

Будьте проще

Старайтесь придерживаться плоской, легкой местности без холмов или лестниц, которые могут сделать вашу прогулку очень напряженной. В то время как вы можете сосредоточиться на ходьбе, чтобы сжечь калории, ваш друг, скорее всего, продолжит ходить пешком, если вы сделаете прогулки веселыми — по крайней мере, пока они не привыкнут к ходьбе для фитнеса.

Будьте краткими

Поскольку вы, вероятно, не знаете уровень выносливости вашего друга, поначалу придерживайтесь коротких прогулок. Ищите маршруты или места для прогулок, где вы можете легко прервать прогулку пораньше или остановиться и передохнуть, например, в торговом центре или торговом центре.

Будьте в курсе

Старайтесь быть в курсе уровня энергии вашего друга и того, как трудно ему дается прогулка. Ваш друг может чувствовать себя смущенным из-за необходимости попросить сделать перерыв или снизить скорость, поэтому, если он выглядит так, будто ваш друг действительно тяжело дышит, предложите сделать перерыв самостоятельно. Пусть прогулки будут веселыми и интересными, и ваш друг увлечется ходьбой так же, как и вы. Как только они туда доберутся, вы можете обнаружить, что это ваш друг бросает вам вызов на быструю, интенсивную фитнес-прогулку.

Как сделать ходьбу более интересной

Riccardo Piccinini / Shutterstock

Ходьба может быть одним из самых простых способов начать заниматься спортом. Она не только адаптирована к вашему уровню физической активности, но и может выполняться практически в любом месте и в любое время. время. Однако некоторые люди могут не знать, с чего начать, или считать ходьбу утомительным занятием. С помощью этих простых предложений вы не только сможете заставить кого-то начать ходить с вами, но вы оба в конечном итоге получите бесконечные преимущества ходьбы, прекрасно проводя время.

Сосредоточьтесь на веселой части

Когда вы впервые вводите ходьбу в качестве упражнения, включите ходьбу в веселый день вместо того, чтобы сосредотачиваться на физической части. Вместо того, чтобы идти на 30-минутную прогулку, попробуйте организовать пешеходную экскурсию с другой целью. Это может быть прогулка с другом, чтобы выпить кофе или осмотреть местные достопримечательности. Мало того, что это занятие по-прежнему поможет вам сделать шаги, но это будет отличный способ показать друзьям и семье, как весело ходить, и вовлечь их в повседневную ходьбу.

Испытайте себя

Наличие напарника для ходьбы — отличный способ внести разнообразие в ваши упражнения, а также подтолкнуть вас и вашего партнера к новым возможностям. Поиск партнера по ходьбе, который уже находится на том же уровне физической подготовки, что и вы, может заставить вас выйти из своей зоны комфорта и увеличить интенсивность и скорость. Ваш партнер по ходьбе может бросить вам вызов, чтобы достичь новых амбициозных целей, и придаст уровень волнения и конкуренции вашим тренировкам по ходьбе.

Вместе записывайте свой прогресс

Совместная постановка целей и отслеживание общего прогресса — отличный способ сохранить мотивацию для вас обоих. Поделитесь своими действиями друг с другом и помогите мотивировать своего партнера или дайте предложения, если он борется.