«Кого выбрать — бывшего мужа или нового мужчину?»
26 875
Вопрос к эксперту
5 лет прожила в браке, у нас ребенок, в расставании виноваты оба, были молоды, глупы. После развода была в депрессии, не знала, как жить дальше, как справиться самостоятельно. Повстречала мужчину самодостаточного, успешного, но он тоже находился в глубокой депрессии. Стали встречаться, утешали друг друга.
Отношения длились три года, и все это время меня не покидали мысли, что не смогла сохранить семью с супругом. Спустя четыре года после развода и три года отношений с новым мужчиной снова стала встречаться с бывшим, однако и нового партнера не могу отпустить. Время идет, а я не могу выбрать. Не знаю, как быть.
Арина, 30 лет
Понимаю вас, Арина. Вы оказались в непростой ситуации. Но судя по тому, что вы описали, вы — человек, который плывет по течению, не имеет собственной цели, не понимает, что для него важно.
Поймите правильно. По вашему письму отслеживается мысль, что первые отношения с мужем сами по себе разрушились; вторые отношения тоже как-то сами возникли; а потом как-то возобновились предыдущие.
По инициативе бывшего мужа. То есть — вашей инициативы не было, и все, что с вами и вокруг происходит, вас будто не касается. Вы просто плывете по течению, а оно все само…
Есть такой известный древнегреческий философ Сенека. И он говорил: «Для корабля, который не знает порта назначения, любой ветер будет встречным». Это очень похоже на вашу историю.
Человек — лодка с парусом. Есть люди, которые вопреки ветрам выбирают свое направление в жизни. Уверенно правят туда, куда им нужно. Но есть те, которые похожи на корабль, который ветрами носит по океану жизни. То в одну сторону, то в другую. Они не знают, куда пристать, поэтому находятся в состоянии тревоги. Как психолог могу предположить, что это именно ваша ситуация.
Поэтому предлагаю сделать простое упражнение.
- Напишите на листе бумаги все, что вы бы хотели от жизни, что вы хотите иметь, с кем вы хотите выстроить отношения.
- Выберите приоритеты: что для вас — самое важное и срочное; что — важное, но не срочное; что вы относите к неважному, но срочному, и что для вас — неважное и несрочное.
Таким образом вы сможете разбить свои цели на 4 группы.
Таким образом вы сможете разбить свои цели на 4 группы.Самые первые цели, которыми стоит заняться, — это срочные и важные дела. Это те задачи, от решения которых зависят ваша судьба и дальнейшая жизнь. Но (это важно!) пренебрегать важными и не срочными вопросами нельзя. Потому что через какое-то время они перейдут в категорию «важные и срочные». Если вы упустите это из виду, попадете в режим кризиса.
Чтобы решить «великую проблему» с минимальными затратами сил и энергии, надо разделить ее на небольшие части
Что касается отношений, я предложил бы вам сейчас сделать паузу. Физически прервать общение или свести к минимуму, полностью отказаться от интимных связей и дать себе паузу на месяц. В течение этого времени вы сможете провести внутреннюю работу. Определиться с целями, привести в порядок эмоциональное состояние, заняться собой, успокоиться.
А когда ваши эмоциональные волнения утихнут, вы сможете принять рациональное решение.
Сейчас вы взволнованы, тревожитесь, у вас много мыслей в голове, они вам мешают разобраться. Еще одно упражнение, которое я могу вам рекомендовать, — упражнение из моего курса «Женская самооценка».
Страх и другие эмоции, которые вы испытываете, отсутствие внутреннего кодекса ценностей — это следствие низкой самооценки, неуверенности в себе. Суть этого упражнения — выписать на лист бумаги все мысли, которые вас беспокоят; абсолютно все, что вас тревожит. Пишите для себя: как чувствуете, как ощущаете.
Дело в том, что когда мы выгружаем мысли из головы, мы удаляем их из внутреннего пространства, переводя из разряда «чувствую» в разряд «думаю». Когда у человека внутри много тревожащих мыслей, происходит постоянное спонтанное переключение между ними. Появляется ощущение, что сознание мечется и ни на чем не может задержаться. Как следствие, возникает беспокойство, растерянность, паралич решений.
Однако, когда вы выпишете ваши мысли, сомнения и тревоги на бумагу, вы сможете отдельно работать над каждой проблемой.
Брать их по очереди и прорабатывать со всех сторон. Знаете, есть такое выражение — «слона надо есть по кусочкам»? Вот это как раз об этом.
Чтобы решить «великую проблему» с минимальными затратами сил и энергии, надо разделить ее на небольшие части. И решать по очереди каждую.
Итак, давайте еще раз. Вы выписываете все тревожные мысли на бумагу. И даете себе время подумать над каждой из них. Не приступать к следующей, пока не проработали предыдущую. Этот метод очень похож на тот, что я вам предложил ранее.
Разница в том, что первый вариант — это упражнение на ваши долгосрочные цели, ваши планы на жизнь; второе упражнение — это немедленный способ решения краткосрочных эмоциональных проблем, которые затрагивают вас здесь и сейчас. И не забудьте о рекомендации поработать с самооценкой. Это поможет вам верно расставлять приоритеты в жизни и следовать им. Что в свою очередь поможет выбраться из вечных сомнений и внутренних конфликтов «надо — не надо», «могу — хочу».
Источник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Что счастливые пары делают перед сном: 8 принципов — повторяйте каждый день
Эмоциональный развод: что это и как его пережить
Вода, отруби и ягоды: 5 продуктов для идеальной работы кишечника — советы врача
«Из-за болезни началась апатия — я ничего не хочу, только постоянно чувствую вину»
Мнимые интеллектуалы: 12 причин, почему мы считаем людей умнее, чем на самом деле
Почему мы продуктивно работаем в кофейнях: 4 совета работникам на удаленке
Магическое мышление: почему мы считаем себя всемогущими — объяснение психолога
«Молодой человек не видит смысла в браке.
Это плохо?»
Кого выбрать между бывшим и нынешним парнем?
Кого выбрать между …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 471 ответ
Стоит ли пробовать пожить вместе?
407 ответов
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
16 934 ответа
Как распознать альфонса?
4 134 ответа
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 667 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 858 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 511 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 369 ответов
Меня сегодня бросили.
..4 108 ответов
..12 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
У вас нет чувств ни к одному из них. Любили бы первого, не «полюбили» бы так сразу второго. Любили бы второго, не сомневались бы сейчас по поводу первого. Так что выбирайте, кто лучше трахает.
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
зеркала
По природе своей девушка не способна любить 2х мужчин.
Пизда6ольство, придумай что-нибудь по лучше
#12
Новые темы за сутки:
Отношения. Решила окончательно порвать
3 ответа
Приезжает без предупреждения
1 ответ
Платят только за лучших девушек
3 ответа
Отношения в интернете, но в реале есть муж, что делать?
7 ответов
Мужик потратил на меня в ресторане
47 ответов
Говорят,что бывшие всегда возвращаются
4 ответа
Все перегорело к мужикам
12 ответов
Нормально ли когда мужчина живет у женщины, но полностью обеспечивает семью?
2 ответа
Согласились бы вы иногда приезжать к мужчине
10 ответов
Вежливые девушки
21 ответ
Популярные темы за сутки:
Почему многие девушки сторонятся уличных знакомств?
138 ответов
Мне позвонила жена любовника
133 ответа
Почему женщин за 40, а иногда и за 30 считают старыми?
102 ответа
Я некрасивая, но со мной встречается парень.
… Почему?85 ответов
Хочу выйти замуж за иностранца, кто прошёл этот путь, расскажите!
79 ответов
Пластырь чтобы заклеивать девушкам рот
71 ответ
Пропал после свидания
64 ответа
Мужчина не ценит и унижает
59 ответов
Мизогиния?
53 ответа
Мужик потратил на меня в ресторане
50 ответов
… Почему?Следующая тема
Он ее угощает
9 ответов
Предыдущая тема
Доверяй но проверяй….
13 ответов
Я застряла между бывшим и парнем
Там у меня были совершенно счастливые отношения с отличным парнем. Он был именно таким парнем, с которым, как все предполагали, я останусь, но была только одна маленькая проблема — я изо всех сил пытался увидеть наше совместное будущее, потому что мое сердце застряло в прошлом.
Я ушла от своего бывшего, но я все еще не забыла его.
Это сбивает с толку, когда у тебя здоровые отношения с замечательным человеком, но при этом тебя тянет к своему бывшему человеку. Были небольшие моменты, которые действительно ударили меня по лицу, например, когда я ехал по дороге и ловил мой взгляд, бросался к определенной машине, чтобы увидеть, принадлежит ли она ему (и чувствовал разочарование, когда это было не так). И были более важные моменты, которые тяготили мое сердце, например, я мечтал о нем, когда спал рядом с моим парнем, и просыпался с чувством вины за сон, но благодарным за время, проведенное вместе.
Я застрял, не в силах двигаться ни в каком направлении. Чувства к моей бывшей не давали мне углубиться в мои отношения, а мои счастливые отношения мешали мне вернуться к бывшей. Я провел месяцы в постоянных эмоциональных дебатах – иди, оставайся, иди, оставайся. Единственное, в чем я был уверен, так это в том, что мое застопорившееся эмоциональное состояние несправедливо ни к кому, включая меня самого.
Я должен был сделать выбор.
Я вернулся к своему бывшему [из-за] крошечного голоса внутри меня – необъяснимого для всех остальных – который сказал, что это еще не конец.
Мы часто говорим о любви так, как будто это происходит в бункере. Мы разлюбим одного человека, а потом влюбимся в другого. Но это сложнее, чем это. Есть исследование в области квантовой физики, которое доказало, что если две частицы взаимодействуют и влияют на вращение друг друга (также известное как запутанность), их уже невозможно распутать. Они навсегда связаны на каком-то уровне, и независимо от того, насколько далеко они друг от друга, вращение одного всегда будет влиять на вращение другого.
Возможно, ту же концепцию можно применить к отношениям. Когда мы любим кого-то, они влияют на наше вращение и, возможно, так будет всегда. И запутанность, которая приходит с любящими отношениями, никогда не разрывается по-настоящему.
Мне нравится эта концепция, потому что она объясняет, почему мы до сих пор думаем о бывших, удивляемся, как у них дела, и улыбаемся, когда слышим определенные песни или проходим мимо определенных мест, которые напоминают нам о них.
Я считаю, что все сводится к тому, чтобы заглушить весь шум и успокоиться с самим собой. Отложить в сторону мнение семьи, друзей и общества, чтобы полностью прислушаться к своим внутренним чувствам. Может быть легко сосредоточиться на проверке всех пунктов, которые, как мы думаем, должны быть отмечены для счастливых отношений; те, что включены в краткую биографию, которую мы рассказываем на вечеринках — возраст, работа, семья, жилище. Мой парень отметил много важных пунктов — хорошая работа, подходящий возраст, собственный дом, близкие отношения с семьей, веселые друзья, милый со мной, водил меня на веселые свидания, смешил и т.
Но это не единственные ящики. Есть еще одна более глубокая установка, которая живет в наших сердцах. Я и забыл про эти коробки. Они лежали пыльными и оборванными в подвале моего сердца, спрятанные под негативом, разочарованием и испорченными отношениями. Я потерял к ним доверие, убедившись, что коробки в моей голове знают лучше. Но в тот момент, когда я услышала от своего бывшего — он появился в моих сообщениях с сообщениями, на которые я надеялась много лет назад — мое сердце начало поднимать руку.
Вся логика указывала на то, что нужно оставаться на месте. Моя голова умоляла меня посмотреть, куда пойдут мои нынешние отношения; не давать моему бывшему еще один шанс. Это напомнило мне, как я была счастлива и каким замечательным был мой парень. И это было правильно. Я был счастлив. Он был прекрасен. Наш разум всегда спорит с фактами и вескими доказательствами, в то время как наше сердце предпочитает иметь дело с догадками и интуицией. Наша голова составит конкретный список всего, что правильно, а сердце просто прошепчет, что это не так.
В конце концов, именно по этой причине я вернулся к своему бывшему; за тихий голос внутри меня – необъяснимый для всех остальных – который сказал, что это еще не конец. Я вернулся, несмотря на свой страх пораниться, нежелание быть «плохим парнем» и свою склонность хотеть угодить другим. Я вернулся, чтобы найти забытые коробки.
Это было нелегко и для большинства людей было нелогично. Но теперь я понимаю, что мы можем следовать своему сердцу только тогда, когда позволяем ему говорить. Это не громкий или очевидный голос. Скорее, это голос, который часто можно услышать в самые маленькие моменты жизни. Это комфорт, который я сейчас чувствую, сидя рядом со своим бывшим парнем, легкость, с которой мы проводим время вместе, детская игра, которую мы привносим друг в друга, и рост, который мы находим в каждом разногласии. Это те пункты, которые мое сердце хотело проверить.
Может быть, это правда, что мы навсегда связаны с нашими прошлыми любовями. Может быть, они всегда будут влиять на наше вращение.
Но когда мы оказываемся в битве головы и сердца, я точно знаю одно: наша голова перестанет кружиться только тогда, когда мы научимся слышать свое сердце.
Источник изображения: Гетти / Мартин Новак
Я разрываюсь между девушкой и бывшей. Я не знаю, что делать | Семья
Я в каком-то любовном треугольнике и не знаю, что делать. Я не знаю, как я оказался в этой ситуации, но мне очень трудно выбраться из нее.
Я встретил свою бывшую восемь лет назад, когда жил за границей, влюбился, а потом понял, что у нее биполярное расстройство . Она ненадолго вернулась со мной в Англию, а затем вернулась домой только для того, чтобы снова вернуться к учебе. Это было очень взад и вперед в течение многих лет. Мы расстались, обручились, но потом все снова развалилось, и мы перестали так много общаться. Два года назад я встретила другого человека, и это было здорово, но я всегда чувствовала это притяжение к своему бывшему и никогда не отпускала его.
Я несколько раз ходил к своей бывшей, думая, что поговорю с ней лично и узнаю, как правильно поступить. Я так и не смог подобрать слов, так что это затянулось.
Около четырех месяцев назад моя нынешняя девушка узнала, что я был у своего бывшего, и мы были на грани разрыва. Я пытался наладить с ней отношения, и это были очень трудные и мрачные несколько месяцев. Она в какой-то степени меня простила, но я до сих пор не могу отпустить своего бывшего.
Дошло до того, что я сказал своей девушке, что нам нужно сделать перерыв, чтобы я мог разобраться в себе. Она уехала, и я очень по ней скучаю. Однако, поскольку моя бывшая в данный момент тоже в плохом состоянии, я пообещал ей, что собираюсь пойти и увидеть ее, чтобы мы могли поговорить. Я просто не знаю, что делать. Я чувствую, что должен поговорить с ней, и это даст мне возможность точно увидеть, есть ли там что-нибудь. Я надеюсь, что пространство вдали от моей девушки заставит меня осознать, что она единственная для меня, и вернуться к ней в более счастливом месте, где я чувствую, что могу быть счастлив и выкладываться на 100%.
Я сейчас на том этапе своей жизни, когда действительно хочу успокоиться и быть счастливым. Я просто не знаю, какой маршрут правильный на данный момент, так как меня тянет к ним обоим по-разному — у них обоих есть удивительные качества.
Я не уверен в вашем возрасте — вы не указали его — но из того, что вы сказали, звучит так, как будто вы встретили своего бывшего в начале 20-ти, может быть, даже в позднем подростковом возрасте. Как ни странно, те, в кого мы влюбляемся в это время — в раннем взрослом возрасте — могут по-настоящему удерживать нас, даже спустя долгое время после того, как отношения закончились.
Конец ваших отношений звучит грязно и фрагментарно, и иногда это может вызвать у нас желание вернуться и исправить это или сделать что-то по-другому — лучше. Конечно, кажется, что есть нежелание отпускать. У вашей бывшей есть хорошая поддержка ее биполярного расстройства? Вы чувствуете ответственность за нее?
Ваша нерешительность была распространена на протяжении всего вашего письма, и я обнаружил, что хочу узнать немного больше о вашей молодости – были ли ваши решения обоснованы? Вы росли, чувствуя, что можете принимать решения самостоятельно? Ваша бывшая девушка во что-то вникает — напоминает ли она вам члена семьи, за которого, как вы узнали, вы должны нести ответственность или с которым не можете быть честным?
Когда есть выбор между двумя людьми, не всегда один из них должен быть правильным для вас
Иногда, когда мы обнаруживаем, что действуем не совсем ясно и не так, как нам хотелось бы, это может быть потому, что человек перед нами напоминает нам кого-то из нашего формирующего прошлого.
Таким образом, ребенок с хрупким/хрупким/властным родителем или братом или сестрой вырастает и становится взрослым, которому трудно сказать, что они на самом деле значат для других людей с такими личностными чертами, из-за боязни расстроить их.
Я знаю, что когда человек — особенно мужчина — застревает между двумя людьми, это может показаться слабым, снисходительным и жадным. Сочувствия, конечно, мало. Реальность совсем не та; это заставляет вас чувствовать себя совершенно несчастным и через некоторое время может начать подрывать вашу самооценку. Однако важно понимать, что вы контролируете ситуацию.
Ответ на вашу дилемму заключается в том, что, весьма вероятно, ни одна из этих женщин вам не подходит. Когда есть выбор между двумя людьми, не всегда один из них должен быть правильным для вас, если бы вы только могли понять, какой. Более вероятно, что перед вами одновременно находятся два не совсем подходящих для вас человека. Я думаю, что тот факт, что вы чувствуете себя готовым «успокоиться», заставляет вас посмотреть на свою ситуацию и оценить — и это хорошо.