Научиться жить заново: Как начать жизнь сначала, если вы потеряли себя

Posted on 23.03.202307.01.2023 by alexxlab

Содержание

Как начать жизнь сначала, если вы потеряли себя

7 марта 2022 Как жить Мотивация

Придётся избавиться от иллюзии линейности судьбы и научиться искусству перемен.

Брюс Фейлер

Колумнист New York Times, писатель.

Я всегда считал, что телефонный звонок не может изменить жизнь. А потом сам получил такой звонок. Это была мама со словами: «Твой отец пытается покончить с собой».

Мой отец — сын американского Юга. Ветеран ВМС и общественный деятель, он ни минуты своей жизни не испытывал депрессии. Пока у него не диагностировали болезнь Паркинсона.

За 12 недель он шесть раз пытался свести счёты с жизнью. Мы пробовали помочь ему всеми мыслимыми способами. И вдруг меня посетила простая мысль — возможно, ему просто необходим новый старт.

Однажды утром я отправил отцу сообщение: «Какие игрушки ты любил в детстве?» Всё, что произошло дальше, изменило не только его самого, но и его окружение. А меня заставило пересмотреть то, как мы находим смысл и счастье в своей жизни.

Однако прежде чем вы узнаете, что произошло, я хочу, чтобы вы на секунду перестали читать, закрыли глаза и прислушались к своей собственной истории. Это история, которую вы рассказываете новым знакомым. История, о которой вы каждый день напоминаете самому себе. История, которая отвечает на вопросы, кто вы, откуда и куда идёте. Это история вашей жизни.

И эта история не часть вас, а вы сами. Что произойдёт, если мы изменим её ход? Если нам захочется начать всё с нуля? Если сказка закончится, а мы окончательно потеряем сами себя?

Вот что произошло с моим отцом в тот год и со мной примерно в то же время: мы заблудились в лесу и понятия не имели, как из него выбраться. Думаю, каждый однажды с этим сталкивается. Но в тот раз я захотел научиться выбирать правильный путь.

Как и мой отец, я родился на Юге. Пошёл в университет и начал писать. Сперва бесплатно, но затем всё изменилось — я добился успеха. Женился, обзавёлся детьми. А в 40 лет жизнь нанесла мне серию мощных ударов — у меня, отца девочек‑близняшек, обнаружили рак, я стал почти банкротом, ещё и мой отец начал суицидальный марафон.

Довольно долго я чувствовал страх и вину за то, что всё это со мной произошло. Я не знал, как рассказывать свою историю, да и вообще не хотел этого делать. Когда я всё же нашёл в себе силы сказать об этом вслух, то узнал: каждый считает, что в его жизни что‑то не так. Что он что‑то не успевает, куда‑то не туда двигается или пребывает в постоянном хаосе. Что жизнь, которой он живёт, совсем не такая, как ему хотелось бы.

У меня было желание помогать. Три года я колесил по Америке и собрал сотни историй людей из всех штатов — людей, которые потеряли дома или стали инвалидами, резко меняли карьеру или пол, боролись с алкоголизмом или со сложностями разводились. В конце концов я набрал тысячу часов интервью и шесть тысяч страниц текста.

Я потратил год на изучение собранного материала и поиск действенных способов, которые помогут идти вперёд во времена серьёзных перемен в жизни. И сделал три вывода.

Нужно смириться с тем, что линейная жизнь невозможна

Идея о том, что за всю жизнь у нас должна быть только одна работа, одни отношения и один источник счастья, уже давным‑давно устарела. Однако она успела сформировать наше видение мира.

Мы свыклись с мнением, что жизнь должна состоять из этапов. Даже знаменитые психологические концепции, например пяти стадий переживания горя или восьми стадий развития личности по Эриксону, — это линейные концепции. Нам кажется, будто в 20 и 30 лет мы все проходим одинаковые этапы, а в 39 или 44 с половиной — сталкиваемся с кризисом среднего возраста.

Есть только одна проблема — это не так. Поэтому следует избавиться от представлений о линейности нашей жизни и осознать фактор неожиданности и хаоса.

Нужно принять то, что нелинейная жизнь предполагает постоянные изменения

Через большинство из них мы проходим с лёгкостью. Но одна из десяти проблем обязательно становится тем, что я называю «жизнетрясением», — огромной переменой, которая приводит к периоду потрясений и обновления. Обычный человек в среднем переживает три‑пять таких периодов по пять лет каждый.

Простые подсчёты помогают нам выяснить, что 25 лет, или половину взрослой жизни, мы проводим в стадии перемен. При этом они могут происходить не только в среднем возрасте. Кто‑то уже рождается в атмосфере «жизнетрясения», а у кого‑то этот период начинается в 20 или 60.

Тревогу вызывает другое: мы до сих пор ждём, что «жизнетрясения» будут происходить по предсказуемому расписанию. Всё потому, что нас преследует призрак той самой линейности. Нам кажется, что жизнь должна быть линейной, а любые доказательства обратного выбивают нас из колеи. Мы сравниваем себя с несуществующим идеалом и ругаем себя за то, что не удаётся его достичь.

Пандемия только ухудшила ситуацию. У 8% из тех, у кого я брал интервью, «жизнетрясения» были коллективно‑непроизвольными, то есть связанными с природными катастрофами или экономическими кризисами. Но уникальность пандемии в том, что впервые за долгие годы вся планета в одно и то же время переживает одно и то же «жизнетрясение».

Каждый из нас сейчас проходит период изменений. Но никто не объясняет нам, как с ними справляться.

Нужно учиться искусству перемен

Вот пять способов, основанных на моём исследовании, которые помогут справиться с «жизнетрясениями».

1. Найти свою суперсилу

Один из способов понять суть «жизнетрясения» — подумать о нём как о физическом ударе. Оно сбивает вас с ног, а перемены, которые за ним следуют, возвращают в устойчивое положение.

Однако при столкновении с «жизнетрясением» большинство из нас впадают в одну из двух крайностей: либо создают список дел на миллион пунктов и говорят себе: «Я сделаю всё это за выходные», либо ложатся на диван со словами: «У меня ничего не получится». Оба подхода в корне неверны.

Наблюдение за «жизнетрясениями» позволяет заметить сразу несколько тенденций. Например, выделить три этапа:

  • Долгое прощание, когда вы «оплакиваете» старого себя.
  • Период хаоса, когда вы отбрасываете старые привычки и заводите другие.
  • Новое начало, когда вы создаёте иную версию себя.

Правда, есть одно «но» — эти этапы происходят не по порядку. Жизнь не линейна, а изменения тем более. Каждый из нас склоняется к тому этапу, который ему ближе. Это сила, которая превращает человека в Супермена. И одновременно каждый «проседает» в других этапах. Это криптонит, который делает Супермена уязвимым.

По опыту моих интервью могу сказать, что половина людей особенно не любит хаотичную середину, в то время как другая половина достигает в этот период успехов.

Если у вас хорошо получается создавать списки или анализировать ситуацию, начните искать свою суперсилу именно там. А если вы хороши в анализе своих чувств и легко оставляете прошлое в прошлом, значит, ваша сила на первом этапе.

После того, как вы найдёте свою суперсилу, вы станете увереннее и сможете двигаться дальше.

2. Принять свои эмоции

Я смотрел в глаза сотням людей и спрашивал: «С какой эмоцией вам было сложнее всего справиться во время серьёзных перемен?».

Самый частый ответ — страх: «Как я могу пройти через это?», «Как мне оплачивать счета сейчас?».

Вторая эмоция — грусть: «Я скучаю по любимому человеку», «Мне грустно, что я больше не могу ходить».

И, наконец, стыд: «Мне стыдно, что мне нужна помощь», «Мне стыдно за то, что я сделал в состоянии алкогольного опьянения».

Кто‑то справляется со своими чувствами, записывая их. Кто‑то, в том числе и я, отвлекает себя работой. А 8 из 10 человек обращаются к разным ритуалам — поют, танцуют или обнимают близких. Это особенно полезно на этапе долгого прощания, поскольку такие ритуалы являются своеобразными заявлениями о том, что мы прошли через изменения и готовы к тому, что будет дальше.

3. Попробовать новое

Период хаоса не только пугает, но и дезориентирует. Ну и что? В это время мы избавляемся от прошлого — прошлого мировоззрения, прошлых привычек и ритуалов. Мы понемногу отрываем от себя кусочки нашей личности.

«Сбрасывание» старого освобождает место для нового и расширяет пространство для творчества. Даже в самые сложные моменты мы можем танцевать, готовить любимые блюда, заниматься садом или играть на укулеле. Если просто подключить воображение — представить в мыслях картину, поэму или кусок хлеба, — это поможет вообразить и лучшее будущее.

4. Почерпнуть мудрость у окружающих

Наверное, одно из самых горьких чувств, с которым мы сталкиваемся при переменах, — это чувство одиночества. На самом деле я думаю, что одна из причин современного бума одиночества как раз в большом количестве серьёзных изменений, через которые проходит каждый из нас. Именно поэтому важно подключать к процессу окружающих и делиться своим опытом с партнёром, друзьями, коллегами или даже незнакомыми людьми.

При этом нужно помнить, что каждому из нас требуется разная ответная реакция. Треть людей предпочитает успокаивающие реплики: «Я люблю тебя, мы всё преодолеем». Четвёртая часть лучше себя чувствует, когда подталкивают: «Я верю в тебя, возможно, тебе стоит попробовать». А одна шестая не против жёсткого подхода: «Соберись уже наконец, время попробовать что‑то другое».

Не ждите, что человек, с которым вы делитесь сокровенным, правильно угадает нужную вам ответную реакцию. И вы не сможете этого сделать, если к вам обратится близкий. Поэтому стоит заранее уточнить, кто какую реакцию ждёт и какие реплики могут помочь вам.

5. Переписать историю своей жизни

Перемены в жизни — это упражнения по созданию смысла. Когда мы думаем о своём пути, мы пересматриваем и заново рассказываем свою историю, добавляем новые главы и находим разумное основание в «жизнетрясениях».

Это и произошло с моим отцом. После того, как я задал ему вопрос про любимые игрушки, он написал короткую историю про авиамодели. И это несмотря на то, что он не мог шевелить пальцами.

Потом я отправил ему другое сообщение: «Расскажи мне о доме, в котором ты вырос». Затем ещё несколько: «Как ты начал служить?» и «Как познакомился с мамой?». Он отвечал письменно, а я продолжал задавать вопросы до июня 2021 года. К тому моменту прошло уже 8 лет с тех пор, как я задал самый первый. Мой отец, который никогда не писал ничего длиннее записки, закончил мемуары на 65 тысяч слов.

В этом и есть сила рассказывания историй. Это напоминает о том, что какой бы сложной ни казалась жизнь, нельзя отказываться от счастливого конца. Сколько бы болезненных моментов в ней ни было, только вы контролируете историю, которую рассказываете о себе.

Именно поэтому важно смотреть на перемены в жизни под другим углом. Вместо того чтобы считать их печальным периодом, который нужно пережить, стиснув зубы, используйте его как возможность исцелиться, отпустить «раненые» части своей жизни и переосмыслить её.

Зачастую, как только наша жизнь становится похожей на сказку, из‑за угла сразу выпрыгивает «огнедышащий дракон» — страшный диагноз, пандемия или другая крайне серьёзная проблема. И это нормально.

Если я чему‑то и научился, так это тому, что каждый из нас должен быть героем своей истории. Поэтому и существуют сказки, а мы каждую ночь рассказываем их. Они помогают превратить наши кошмары в мечты.

Читайте также 🧐

  • 12 способов изменить жизнь для тех, у кого совершенно нет сил
  • Как изменить себя и свою жизнь: две рабочие техники
  • Как изменить жизнь в лучшую сторону без радикальных перемен

Как начать жить заново – Психология – Домашний

    org/BreadcrumbList»>
  • Главная
  • Психология
  • Как начать жить заново
Порой человек понимает, что его жизнь зашла в тупик. Он ощущает себя не на своем месте и осознает, что для счастья ему нужны значительные перемены во многих жизненных аспектах. Тогда нужно начать разрабатывать план действий. В Новом году можно начать совершенно новую жизнь. 

09 янв 2017

«С понедельника начинаю новую жизнь!» Знакомо? Прежде всего нужно определиться со своими желаниями. Начиная новую жизнь, человек способен двигаться в самых различных направлениях, ведь перед ним лежит море возможностей и многообразие выбора. Чтобы снова не остаться недовольным результатом, ему необходимо понять, что хочется получить от жизни.

Определитесь со своими целями и желаниями и начинайте действовать.

На пути к новому счастью вы можете встретить несколько препятствий. Первое из них — неправильные внутренние установки. Разберитесь, какие стереотипы засели в вашем сознании и мешают вам осуществить свои самые смелые задумки. Некоторые из утверждений идут родом из детства, и вы никогда не подвергали их сомнениям, воспринимая как аксиомы. Теперь настало время передумать всю свою жизнь, посмотреть, из-за чего вами совершались ошибки, и избавиться от вредоносных мыслей.

У человека, начинающего новую жизнь, должно быть легко на душе.

Поэтому вам необходимо отпустить прошлое и забыть все обиды. В последний раз проанализируйте свои прошлые поступки, вынесите из них полезные уроки, сделайте соответствующие выводы и сложите их в архив. Мысленно запечатайте былое в большом сундуке и пообещайте себе впредь не возвращаться к нему без особой надобности. Отпустите все обиды, которые лежат у вас на сердце тяжким грузом. Кто бы ни причинил вам боль — родные, близкие, коллеги, друзья, незнакомые люди или вы сами — простите их от всей души. Поймите, что у окружающих есть свои мотивы действовать определенным образом.

Проведите ревизию.

Определите, что вы возьмете с собой в новую жизнь, а что измените. К категориям, которые вам нужно рассмотреть, относятся личностные качества, профессия и род деятельности, круг общения, место жительства, образ жизни. То, что вызывает у вас неудовлетворение, следует поменять. При этом важно не бояться новшеств и больше доверять себе.

Создайте пространство для новой жизни.

Для этого необходимо избавиться от хлама — в голове и вокруг себя. С мыслями и установками вы уже разобрались в первом шаге. Настало время внешних изменений. Очистите свое жилище от мусора, который вам не нужен. Поймите, он мешает вам жить и не дает циркулировать энергии. Расчистите завалы вещей, которыми вы не пользуетесь уже долгое время, и увидите, насколько легче вам станет. Преобразите свою квартиру, сделайте ремонт и перестановку.

Подумайте, есть ли какие-то аспекты в вашей работе, которые вас не устраивают.

Если вы ходите туда как на каторгу, возможно, стоит сменить сферу деятельности. Не бойтесь учиться чему-то новому, осваивать новые области. Сменить работу можно в любом возрасте, главное — иметь большое желание и прилагать определенные усилия.

Если вас тяготят неудачи в личной жизни, нужно начать работу над отношениями.

Когда вы не видите выхода в создавшейся ситуации, стоит сменить партнера или партнершу. Только перед этим честно ответьте себе, есть ли будущее у ваших отношений, сделали ли вы все возможное, чтобы их спасти, подходит ли вам человек, который находится рядом с вами. Если проявите искренность во внутреннем разговоре, получите ориентир к действиям и шанс на личное счастье.

ДЖОШУА БАТТЕН – Научись жить снова (обзор альбома)

«Если я выслушаю историю каждого, я забуду написать свою собственную». Эта последняя строчка в припеве «История каждого» хорошо известна во время нового выпуска Джошуа Баттена , что гарантирует, что история будет рассказана полностью. «Learn to Live Again» — это квинтэссенция концептуального альбома, охватывающего 75 красочных минут, гигантское достижение, которое поднимает карьеру Баттена на новый уровень. Сказка разбита на четыре части: Бедствие , Депрессия , Оценка и Принятие . Если это звучит как тяжелая дорога, подумайте о годах, когда она была написана и записана. История одновременно личная и надличностная, подробно описывающая путешествие, которое мы все вместе предпринимаем, когда сталкиваемся с непреодолимой социальной дилеммой, но в основном прослеживает личную борьбу Баттена в течение этого промежутка времени. Хотя мы можем легко приписать недавнюю пандемию как основной подстрекатель, тексты песен мудро уклончивы — относятся только к «изменение» , а не что-то более конкретное, чтобы концепция не была привязана к какому-то одному датированному происшествию.

Баттен владеет широким спектром музыкальных стилей, чтобы рассказать свою историю, и он преуспевает почти во всех из них. Фраза «здесь найдется что-то для каждого» уместна, но большая часть материала достаточно доступна, чтобы большинству слушателей музыки все понравилось. Альбом открывается стильно и грациозно, когда скрипка и виолончель представляют тему Prelude, идеальный способ начать такой концептуальный проект, как этот. 9Затем пианино 0007 Баттена предлагает скорбный, но величественный вход в главу Бедствие . Сказка рассказывается с точки зрения несколько пророческого рассказчика, который может видеть всю дугу бедствия, которое вот-вот произойдет. Хотя жизнь обычно не складывается таким образом (понимали ли мы в апреле 2020 года, как долго это повлияет на нашу жизнь?), это действительно помогает хорошо рассказывать истории.

Photo by Jason Rosewarne

«Heavy Road» — почти такой радио-дружественный трек, какой только может предложить альбом. Возможно, в этом и заключается причина того, что в музыкальном плане он немного менее интересен, чем последующее, но Баттен быстро зарекомендовал себя как автор текстов: «Теперь кажется, что твоя единственная забота — подавление, Разжигание событий, пока я не впаду в депрессию. То, что начиналось с малого, легкое раздражение всего за несколько дней превратилось в запугивание». Он знает, как умело формулировать слова своей истории так, чтобы они звучали естественно, чтобы заинтересовать слушателя, а также добавлять гармонии в нужных местах. «Waiting For The Moment» — это захватывающее блюзовое продолжение, где Batten может блистать своими сильными сторонами, включая зажигательный припев с хорошо поставленным бэк-вокалом. Джесси Бейтс изо всех сил бьет по коже, так что трудно усидеть на месте. Еще лучше «Fortress» , Jason Vorherr с прекрасным тембром баса, управляющий темпом, а клавишные David Van Pelt добавляют много сил этому мрачному произведению, кульминацией которого является соло на двух гитарах.

Хотя вторая часть называется Депрессия , «История каждого» входит с солнечной мелодией, своего рода счастливый брат Zep «Спасибо» . Добавление аккордеона Silas Palmer оживляет эту хорошо написанную народную песню, повествующую о том, как вы услышали международный акцент, будучи туристом в Риме. Садитесь в самолет, и мы летим в Великобританию как раз вовремя, чтобы выпить чаю с «О, Британия» , где Баттен демонстрирует ностальгические цвета. Сбрасывая умный Битлз намекает на эту бодрящую мелодию, это еще один трек, который по иронии судьбы должен отгонять любую депрессию. Затем мы переходим прямо к заглавному треку, почти гимновому «Learn to Live Again». Это достойная песня, чтобы нести название альбома с припевом, я просто хочу, чтобы гитарное соло было еще более героическим, с видео, в котором Баттен стоит на вершине. горы, когда он плачет высоко на грифе. Вернемся к земле, некоторые серьезные гитарные партии действительно выложены на «Откажись от трона» приглашенного пращника Саймона Хосфорда , еще одна топающая мелодия с атмосферой «Witchy Woman» .

Заключительная треть альбома, начинающаяся с «Автоматический выключатель» , пожалуй, изюминка всей записи. Jesse Bates ’ барабаны окружают слушателя выдающимся исполнением, поскольку Batten поднимает музыкальную планку выше в этой короткой, но блестящей пьесе, а затем переходит в самый длинный трек «Existential Guardian» , разделенный на 3 части за 14 минут. С более чем верхушкой шляпы к его основам прог-рока, это на территории «Похороны друга» — эпохи Элтона Джона , несущей величие и относительную привлекательность в равных количествах. Несмотря на демонстрацию музыкальной мускулатуры, лирика и вокал Баттена по-прежнему движут шоу, часто поддерживаемые его пальцами на фортепиано. Являясь центральным элементом альбома, Batten превосходит все ожидания. Когда последние полторы минуты гитарного соло заканчиваются сиянием заключительной скрипки и виолончели, создается впечатление, что мы достигли кульминационного финала альбома.

Обложка альбома «Учитесь жить снова»

Но подождите, это еще не все! «Cut You Adrift» — совершенная блюзовая песня, в которой вокал Баттена и искаженная гитара борются за господство. И снова его фразировка безупречна, когда он поет: «Оставь меня на острове страха и смятения, Корабль идет ко дну, но я набираюсь сил, Чтобы отбросить тебя по течению и оттолкнуть. У каждого внутри свои демоны, пора мне перестать ждать, я научусь плыть по течению». Далее следует «Open Box» , великолепная жизнеутверждающая песня, которую следует включить в саундтрек к какому-нибудь фильму для заключительной песни. «Жизнь — это открытая коробка, Разбери ее и нарушь правила, Перестрой ее по частям, Преврати во что-то новое, Только представь, что мы можем сделать». Еще одна абсолютная жемчужина альбома. Наконец, «Конец — это не конец» объединяет все это, включая некоторые предыдущие темы и собирая их в окончательное окончательное утверждение. Когда голоса поднимаются, чтобы спеть финальные «Потому что теперь я знаю, что конец — это не конец!» Откровенный момент вызывает мурашки по коже, который затем продолжается расширенным гитарным соло, а затем завершается урезанным фортепиано.

Сильные стороны «Научиться жить заново» многочисленны. Прежде всего, Batten может без особых усилий воспроизводить множество музыкальных стилей, превосходно аранжируя и исполняя каждый из них. Замечательный подвиг, чтобы быть уверенным. Если и есть у альбома какой-то недостаток, так это то, что на нем слишком много качественного материала, который невозможно воспринять сразу. Последние 5 песен являются одними из лучших здесь, но они даже не начинаются до 40 минут после начала альбома, и было бы обидно, если бы слушатель утомился к тому времени, когда они начнутся. Без большого количества очевидных наполнителей, от которых можно избавиться, нет простого решения, поэтому совет состоит в том, чтобы следить за собой и, возможно, относиться к этому как к двойному альбому, которым можно насладиться за два сеанса, а не за один. Баттен зарекомендовал себя как мастер во многих обличьях, собрав талантливую группу музыкантов для реализации своего видения. Даже сопроводительный буклет красиво оформлен, дополнен иллюстрациями и примечаниями о процессе работы автора. В общем, мы можем просто сказать «Браво» и «спасибо» за такое всеобъемлющее произведение искусства.

Кем выпущено: Independent
Дата выпуска: 3 октября 2022 г.
Жанр:  Progressive Rock

Музыканты :
  • Джошуа Баттен / Ведущий вокал (все), электрические и акустические гитары (все), фортепиано (1, 6-7, 11, 14), перкуссия (2-14), Дополнительные клавиатуры (2-3, 6, 9, 13-14)
  • Джейсон Форхерр / Бас-гитара (2–14), бэк-вокал (2, 4–8, 10–11, 13–14) Джесси Бейтс — ударные (2–14)
  • Ричард Эллисон
    / Клавиатуры (2–3, 7, 9–14)
  • Дэвид Ван Пелт / Клавиатуры (4)
  • Шон О’Салливан / Клавиатуры (2, 8, 14)
  • Франка Локандро / Бэк-вокал (3, 7, 11, 13-14)
  • Сара Морс / Виолончель (1, 4, 11, 14)
  • Сара Бусуттил / Скрипка (1-2, 4, 11)
  • Сайлас Палмер / Аккордеон (5)
  • Джон Макнамара / Бэк-вокал (9)
  • Майк Элрингтон / Бэк-вокал (9)
  • Саймон Хосфорд / Гитарное соло (9)

«Учись жить снова» трек-лист:
  1. Пролог – Ignorance & Whispers
  2. Тяжелая дорога
  3. В ожидании момента
  4. Крепость
  5. История каждого
  6. О, Британия
  7. Учись жить заново
  8. Выгорание
  9. Откажись от трона
  10. Автоматический выключатель
  11. Экзистенциальный страж
  12. Отпустить тебя по течению
  13. Открытая коробка
  14. Конец не конец

Предварительные заказы на «Учись жить заново» доступны через Bandcamp . «Учитесь жить снова» поддерживается правительством штата Виктория через Creative Victoria . Ознакомьтесь с нашим обзором предыдущего студийного альбома Баттена «Город внутри» ЗДЕСЬ .

 

 

9,0 Отлично

Песня Джошуа Баттена «Учись жить снова» превосходна на любом уровне: в написании песен, музыке, аранжировках и исполнении. Прежде всего, это художественное произведение, наполненное цельностью и искренностью. Охватывая многочисленные стили музыки, от блюза до фолка, рока, поп-музыки, прог-рока и многого другого, диапазон Баттена немедленный и мастерский. Такое же захватывающее, как музыкальное путешествие, которое вы найдете в 2022 году.

  • Написание песен 9

  • Музыканты 9

  • Оригинальность 9

  • Производство 9

Garth Brooks — Learning to Live Again текст и перевод песни

В лирике

По исполнителю

По альбому

#ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ НОВЫЙ