Психолог рассказала о главных мужских страхах – Москва 24, 30.06.2022
В нашем обществе давно закрепилось выражение: мужчины не плачут. Но при всей внешней суровости они умеют переживать и глубоко чувствовать, в том числе испытывать страхи. Только внешне это выглядит иначе, чем у женщин: сдержаннее и более деловито. Порой эмоции так спрятаны за успешной бравадой, что догадаться о том, что все идет не по плану, практически невозможно. О запрете на чувства, мужских страхах и важности женской поддержки рассказывает психолог, супервизор Анна Девятка.
Запрет на чувства
Фото: depositphotos/focuspocusltd
Когда человеку страшно, он погружается в негативно окрашенное эмоциональное состояние, при котором возникает ощущение реальной или воображаемой угрозы. Страх проявляется в виде беспокойства или тревожного предчувствия, внутреннего перенапряжения, испуга или паники. Такое состояние является важным сигналом для психики. Эмоции буквально кричат и требуют внимания к тому, что интуиция распознает как физиологическую или социальную угрозу, связанную со сферой общения между людьми.
Может ли мужчине быть страшно? Чего именно он может бояться? Если вы прямо зададите такие вопросы мужу, отцу или любому другому значимому для вас мужчине, то получите ответ: «Мне не страшно, я же мужчина. Я ничего не боюсь». Также собеседник, скорее всего, переведет разговор на другую тему, психологически более безопасную.
«В нашем обществе мужчинам страшно попросить помощи. Я считаю это огромным минусом. Страхи показывают их слабость, они считают, что «ведут себя не по-пацански». У меня самой эта черта присутствует, потому что в детстве дружила с мальчишками, и мне это передалось. Я тоже не прошу помощи, потому что срабатывает «почему я это не могу». У мужчин это, наверное, в десятикратном размере», – говорит жена и мать со стажем Татьяна.
Несколько поколений мужчин выросли в парадигме: нельзя показывать слабость, это стыдно и опасно тем, что будет еще хуже.
Например, родители в детстве вместо того, чтобы поддерживать в сложных ситуациях, унижали и говорили о разочаровании в ребенке.
Для малыша это непомерная ноша, и, естественно, он делает вывод, что проще справиться с ситуацией самому, чем делиться чувствами с близкими.
Таких примеров может быть множество: одни молодые люди перенимали стиль поведения у отца, другие в одиночку решали проблемы в школе, а третьи выслушивали «ценные указания» от матери. Поэтому для того, чтобы мужчина открыто сказал о своем страхе, нужно доверие и женская готовность его услышать, пусть и не с первого раза.
Мужские страхи
Фото: depositphotos/AndrewLozovyi
Страх – это не слабость, как думают многие, а защитный механизм личности, помогающий принимать решения, наравне с интуицией и внутренним чутьем. Он всегда конкретен и имеет четкую направленность. Понимание причины страха помогает составить план по его преодолению.
Разработчик в банке Роман рассказывает: «Я боюсь несамостоятельности, что буду от кого-то зависеть. Из этого вытекает эмоциональная и материальная независимость. Это вопрос доверия. Сложно довериться другому в каком-то вопросе.
Хочется все контролировать, чтобы все было так, как считаю правильным».
Обычно страхи такого рода рождаются из дефицита ресурсов. Видимо, Роману в какое-то время не хватало денег и возможности опираться на близких. Ему пришлось быстро повзрослеть и взять ответственность за свою жизнь. Так из личного опыта родились страхи и понимание, что нужно самому добывать ресурсы, что у него прекрасно получается.
С эмоциональной независимостью чуть сложнее. От страха можно уйти в контрзависимость, строя отношения с людьми таким образом, чтобы не влюбляться, из-за излишней перестраховки. Ведь при общении людям всегда важны теплота, симпатия и взаимная здоровая привязанность. Независимость можно трансформировать в отношения с уважением личных границ друг друга и созданием доверия в паре.
Управление эмоциями
Фото: depositphotos/oneinchpunch
Распознавая испуг и четко обозначая, что именно вызывает эмоции, человек лучше понимает ситуацию. Иногда страх сигнализирует о необоснованном риске, а иногда смешивается с тревогой и большим количеством дел, намекая на перегрузку.
Важно рассматривать свои переживания извне, с некоторым любопытством. Такой подход укрепляет понимание, что эмоция не равна всему человеку, а всего лишь часть жизни, и ей можно управлять.
Бизнесмен Сергей говорит, что боится слабости и бессилия: «Это можно применить к любой сфере: профессиональной, личной, любой. Сильному человеку неудача в моменте не страшна, ее можно развернуть себе на пользу – выявить причины и предпринять действия по устранению».
Понимая свой страх, Сергей укрепляет позиции в бизнесе и личностном развитии. Также он научился использовать эмоции как сигнализацию у машины – как только она срабатывает, значит, надо проверить все ли в порядке. Затем следует устранить чрезмерные риски и спокойно идти дальше – к успеху.
Социальные страхи
Фото: depositphotos/ArturVerkhovetskiy
Специалисты выделяют большое количество страхов, рожденных в отношениях. Во-первых, это страх стыда, когда мужчина боится потерять репутацию, поделившись с кем-то, что ему сложно.
Во-вторых, это боязнь отвержения в ситуации, что мужчину даже слушать не станут. Естественно, пугает унижение и растаптывание самоуважения, ощущение приближения провала. Тихий ужас вызывает тотальное одиночество, когда мужчине кажется, что его никто никогда не полюбит.
Хотелось бы написать: мужчины боятся, что им сядут на шею и будут жить за их счет. Но это далеко не так – некоторые считают это естественным ходом вещей в отношениях и признаком мужественности.
Самый лучший способ узнать, чего боится мужчина, – это его спросить. Ведь женский мир отличается от мужского, и порой сложно догадаться, о чем переживает близкий человек.
Светлана пишет: «Конечно, мужчинам может быть страшно. В силу разных характеров они могут показывать или не показывать свой страх. Вот только непонятно, что делать женщине. Здесь мое мышление раздвоилось: либо нельзя показывать, что ты все понимаешь, либо надо поддержать, принять и тогда нельзя критиковать его за это чувство».
Если мужчина говорит о страхе, значит, ему важна поддержка.
Спокойно послушайте, поспрашивайте, нужна ли ему какая-то помощь. Иногда достаточно доброго слова и того, что вы рядом. Выдержать страх любимого человека – это маленький подвиг и большая опора для того, чтобы мужчина снова расправил плечи и уверенно посмотрел вперед.
Что делать мужчинам?
Фото: depositphotos/rossandhelen
Если игнорировать свой страх, то он превращается в ужас и туманит разум, появляется туннельное мышление. Принимать решения в таком состоянии нельзя. Поэтому каждому мужчине необходимо иметь место, где он свободно может проговаривать тревоги с тем, кому доверяет. Обсуждение эмоций снижает их интенсивность, голова перестает кипеть и возвращается здравый взгляд на вещи.
Этим местом может быть дом в компании с любимой женщиной, общение с друзьями, кабинет психотерапевта. Главное – не закрываться в себе и не оставаться в одиночестве, потому что мысли начинают ходить по кругу и тревожность разрастается. Помните: преодоление страхов рождает уважение к себе.
Герой становится таковым только тогда, когда не сдается во власть обстоятельств, а ищет способы экологично с ними обойтись.
Девятка Анна
общество
Такая красивая! Но почему мужчины боятся знакомиться с тобой?
Среди заблуждений, бытующих насчет мужчин и того, что они думают, самое большое — следующее: «Если бы я ему по-настоящему понравилась, он бы подошел и заговорил со мной». Нет, не подошел бы и не заговорил.
Редакция сайта
Теги:
Знакомства
Советы эксперта
Мужские трудности
Getty Images
Мэттью Хасси
На самом деле чем больше ты привлекаешь парня, тем меньше вероятность, что он к тебе подойдет. Почему? Потому что ему тоже чертовски трудно заговорить с девушкой, от которой у него внутри все тает.
Те, кто принадлежат к «школе недотрог», утверждают, что женщине всегда следует дожидаться, пока мужчина не обратится к ней, потому что тогда — и только тогда — она сможет понять, действительно ли он в нее влюблен.
Вини в этом ТВ, вини в этом кино, но то, что мужчины регулярно подкатывают к женщинам, — гигантское заблуждение. Это устоявшийся предрассудок, что именно мужчины инициируют контакт, что девушке нужно просто демонстрировать себя, а парни, которых к ней влечет, будут виться вокруг, как пчелы вокруг цветка.
Если твой опыт это подтверждает — то есть мужчины не заигрывают с тобой регулярно, — то ты, вероятно, убеждена в своей непривлекательности для мужчин. А на самом-то деле большинство мужчин робеют подходить к женщинам, которые их привлекают. У многих мужчин тоже нет привычки регулярно заигрывать с женщинами. Я знаю десятки мужчин, красивых и очаровательных, умных и талантливых, добродушных и веселых, которые никогда не подходят к незнакомым женщинам в общественных местах. За исключением, конечно, тех случаев, когда им придает смелости алкоголь, или женщина, о которой идет речь, является лучшей подругой кого-то из их друзей.
Таким образом, если мужчина подкатывает к тебе на вечеринке и всячески старается тебя обаять, то велика вероятность, что это как раз тот парень, которого тебе стоит избегать.
Я не имею в виду, что они никогда не клеятся к женщинам. Они могут «подкатывать» ко многим женщинам.
Нередко заигрывание с женщинами — это их палочка-выручалочка, социальный прием. Я не содержу национальную службу опросов общественного мнения, но готов биться об заклад, что эти общительные, разбитные, «эй-крошка-можно-тебя-угостить» парни составляют примерно 1% всего населения. Таким образом, если мужчина подкатывает к тебе на вечеринке и всячески старается тебя обаять, то велика вероятность, что это как раз тот парень, которого тебе стоит избегать. И пока он это делает, со всех сторон тебя окружает целая толпа достойных, интересных мужчин, не имеющих привычки заговаривать с незнакомыми женщинами.
Даже если эти мужчины полагают, что ухаживать за женщинами — их социальный, рыцарский долг, у них это порой не так уж хорошо получается.
Они еще менее искушены в этом деле, чем ты.
Вот знакомая сценка. Твоя подруга празднует свой день рождения. И вот ты на вечеринке: все знакомые куда-то разбрелись, и ты стоишь, судорожно сжимая в руке бокал. На другой стороне комнаты ты замечаешь симпатичного мужчину. Тебе кажется, что он поглядывает на тебя. Разве не было бы здорово, если бы он подошел к тебе поболтать? Он смотрит на тебя. Он только что улыбнулся. Ты замечаешь, что, улыбаясь, он становится еще симпатичнее. Ты улыбаешься в ответ. Почему же он не подходит? Ты кое-как продолжаешь вечер, беседуя с теми немногими людьми, которых ты здесь знаешь. Он снова улыбается. Потом берет свой бокал и идет прочь. Одаривает тебя долгим взглядом, прежде чем присоединиться к компании своих друзей.
Тебя охватывает знакомое чувство разочарования. Почему же он не подошел и не поздоровался?!
Почему мужчины боятся подойти к женщине
Он боится опозориться перед своими друзьями
Выглядеть дураком перед своими друзьями значит для мужчины гораздо больше, чем женщина в состоянии себе представить.
Что, если он подойдет к тебе, а ты дашь ему от ворот поворот или одаришь убийственно пустым взглядом? Что, думает он, если твой бойфренд сейчас вернется от барной стойки с мартини в руках? Ему останется сделать только одно: м-е-д-л-е-н-н-о развернуться и ретироваться к своим друзьям, которые будут тыкать его под ребра и потешаться над ним, таким образом понижая его самооценку и гарантируя, что он больше никогда в жизни не заведет разговор с незнакомой женщиной.
Эти страхи настолько первобытные и укорененные в мужской психике, что даже если ты подашь ему сигнал, разрешая подойти к себе, он все равно может неправильно его трактовать.
Неудача с противоположным полом — это сильнейший удар по мужскому эго, больший, чем любая женщина может себе представить. Этот страх унижения питает мужскую склонность придумывать себе якобы имевшие место приключения, и именно поэтому мужчины, которые никогда ни с кем не спят, все равно хвастаются перед друзьями своими победами.
Именно поэтому молодые парни похваляются друг перед другом женщинами, с которыми они якобы переспали, или тем, что сексуальная девушка-модель дала им свой телефонный номер, или числом свиданий, на которых они побывали за последнюю неделю.
Желание подтверждения сексуальной привлекательности объясняет мужское позерство и того рода стремление превзойти других, которое так откровенно правит поведением мужчин. Ты когда-нибудь замечала, что дружеское общение между мужчинами сосредоточено на сбивании гонора друг с друга и стремлении выставить другого дураком? Мужская дружба по-прежнему часто строится на борьбе за статус.
Более того, мужчина активнее всего борется за свой социальный статус в среде равных ему. Мужчины, чье мнение волнует его больше всего, — это не незнакомцы в баре, а его друзья. Именно в пределах собственной компании он должен сражаться за доминирование, и именно поэтому любое публичное унижение, в особенности от женщины, для него так болезненно.
Он опасается того, что можешь сказать ты и твои подруги
Риск того, что ты его отвергнешь, и насмешек, которыми, как ему представляется, потом осыплют его твои подруги, мучителен настолько, что мужчина скорее отступит, чем рискнет перспективой оказаться отвергнутым. Если ты видишь, как он заговаривает с другими женщинами, есть вероятность, что он делает это, потому что чувствует: здесь ему абсолютно нечего терять.
Когда речь идет о среднестатистическом мужчине, именно та женщина, которая сводит его с ума, пугает его больше всего. Он чувствует себя недостойным ее. Ему кажется, что она может выбрать любого мужчину из присутствующих. А еще на кону стоит его статус как мужчины, так что если он подойдет к ней и она его отвергнет, он будет ощущать ту самую острую боль отверженности, которую все мы инстинктивно стараемся избегать.
Вероятно, ты чувствуешь себя столь же неуютно рядом с мужчиной, которого считаешь привлекательным, как и мужчина рядом с женщиной, к которой его влечет. Представь, насколько проще флиртовать и быть сексуальной в общении с мужчиной, в котором ты не заинтересована; то же верно и для нас, мужчин.Почему это так? В компании друзей легко расписывать свои замечательные качества и все то, что делает нас идеальными кандидатами; но когда мы сидим напротив человека, в чьей власти нанять нас, мы зажимаемся, поскольку результат нам небезразличен. В тот самый момент, когда ты начинаешь зависеть от одобрения мужчины, все те качества, которые делают тебя энергичной, спонтанной, интригующей, сексуально привлекательной женщиной, куда-то таинственно исчезают.
Страхи мужчин перед женщинами в повседневной жизни
Качели
Источник: ТимАрбаев / Pixabay
Страхи мужчин перед женщинами в интимных отношениях скрыты у всех на виду. Большинство мужчин так невероятно хорошо скрывают свои страхи и уязвимости, что даже их матери и возлюбленные не знают, как они напуганы.
Мужчины скрывают свои страхи, потому что их учат, что настоящие мужчины не пугаются. Если они это сделают, они никогда не должны никому сообщать об этом, потому что они потеряют уважение и окажутся в невыгодном положении по сравнению с другими мужчинами.
Вы не должны сообщать об этом женщинам, потому что они будут меньше думать о вас как о мужчине и испытывать меньше влечения к вам или даже могут воспользоваться вами. Сокрытие этих страхов настолько рефлексивно для большинства мужчин, что они в значительной степени не осознают их. Однако они находятся чуть ниже поверхности, и не нужно много усилий, чтобы распознать их. Один мужчина сказал мне: «Сначала я прошел мимо, потому что думал: «Я не боюсь женщин». назад, насколько я помню».
Мужчинам намного легче скрывать свои страхи перед женщинами в открытом мире, чем в менее сдержанные моменты личной жизни, когда они более открыто проявляют себя. Близкие партнеры также прилагают более преднамеренные усилия, чтобы быть более открытыми и уязвимыми друг с другом, чем на публике.
В результате страхи мужчин перед женщинами проявляются дома совсем иначе, чем за их пределами.
Мужской страх перед женщиной, скорее всего, будет стимулироваться в любой ситуации, в которой мужчина сталкивается с женщиной, обладающей большим авторитетом, чем он сам, демонстрирующей силу или компетентность, уверенность в себе или демонстрирующей гнев (Кьерски и Блазина, 2010). Например, исследования показывают, что чем более компетентна женщина на работе, тем меньше она нравится работающим там мужчинам (Barkhorn, 2013).
Вот несколько примеров того, как страхи мужчин перед женщинами проявляются в интимных отношениях. Если вы мужчина и читаете это, посмотрите, как далеко вы зайдете в списке, прежде чем начнете узнавать себя и свои отношения. Покажите эти примеры нескольким своим друзьям и коллегам-мужчинам и посмотрите, как выражение их лиц сменяется с озадаченного на легкое узнавание.
Вы мужчина в серьезных отношениях с женщиной. Друзья просят вас в последний момент собраться и выпить после работы.
У вас с партнером нет никаких планов на вечер, и вас смущает, что ваша первая мысль не о том, хотели бы вы увидеть своих друзей, а о том, не расстроится ли ваш партнер на вас. Она никогда не возражала против того, чтобы вы встречались с друзьями — это не группа парней, которые собираются вместе, чтобы ходить в стриптиз-клубы или гоняться за женщинами, — и все же, даже после того, как она позвонила, чтобы связаться с ней, трудно избавиться от ощущения, что вы сделал что-то не так. Вы хотите чувствовать себя свободным, необремененным.
Вы мужчина в серьезных отношениях с женщиной. Вы с партнером приходите домой в конце дня, и вам ясно, что она расстроена. Вы спрашиваете, в порядке ли она, и она настаивает, что да. Вы спрашиваете, расстроена ли она на вас, и она уверяет вас, что это не так. Несмотря на все ее заверения, вы не можете полностью избавиться от тревожного, неустроенного чувства. Чем дольше она остается расстроенной, тем больше вы беспокоитесь, пока ее расстроенность не станет вашей единственной заботой, как будто ничего не может произойти, пока это не решено.
Вы убеждены, что она на вас расстроена, что вы сделали что-то «не так», хотя понятия не имеете, что это может быть. Вы жаждете почувствовать себя сорвавшимся с крючка и вернуться к статус-кво.
Вы мужчина и женщина, состоящие в серьезных отношениях, у вас ссора. Как женщина, вы обижены и рассержены. Как мужчина, вы можете ясно видеть, что она расстроена, и ее слезы доставляют вам удивительное неудобство. В то время как вы хотели бы чувствовать эмпатию, есть что-то в ее сильных чувствах, что огорчает вас и мешает. Из-за того, что вам некомфортно из-за собственных сильных чувств, вы, мужчина, начинаете эмоционально отстраняться и отстраняться, чтобы защитить себя. По причинам, которые вы не совсем понимаете, для вас становится все более важным оставаться рациональным и бесстрастным, и вы все больше критикуете и раздражаетесь по отношению к своему партнеру за то, что он «слишком эмоционален». Вы, женщина, можете чувствовать, как ваш партнер уходит, и чем больше он уходит, тем сильнее становятся ваши чувства и тем настойчивее вы преследуете его, пытаясь найти способ установить какую-то эмоциональную связь.
Теперь вы оба заперты во взаимно разрушительном цикле; чем больше вы, женщина, стремитесь к эмоциональной связи, к которой стремитесь, тем больше он отдаляется. Чем больше вы, мужчина, пытаетесь контролировать свой страх, отстраняясь, тем больше она расстраивается.
Вы мужчина и женщина в длительных отношениях. Ваши сексуальные отношения начались довольно жарко и возбуждающе. У вас было много секса, обоим это нравилось, и, похоже, они согласились, что хотят заниматься сексом так часто, как только возможно. За последние несколько лет не только снизилась частота секса, но и секс стал больше походить на еще одну вещь, которую нужно вычеркнуть из списка. Ни один из вас не очень взволнован этим; это просто то, что вы оба считаете нужным сделать. Хотя вы, как мужчина, менее заинтересованы в сексе с вашим партнером, вы все равно чувствуете себя очень сексуально живым. Вас часто возбуждают другие женщины, и вы часто мастурбируете, обычно на образы женщин, которые не очень похожи на вашего партнера, и на сексуальные действия, которые отличаются от секса, который вы имеете с ней.
Вас особенно возбуждают сцены, в которых желание женщины очень явно выражено, но когда ваш партнер открыто заявляет о своем сексуальном желании, вы отворачиваетесь. По правде говоря, часто кажется более привлекательным мастурбировать на фантазии, которые вы можете контролировать, чем перемещаться по сложной эмоциональной территории, которая стала необходимой для секса с вашим партнером.
Эта статья была взята из книги «Спрятанные у всех на виду: как мужчины боятся женщин, формирующих их интимные отношения».
Почему мужчины боятся меня? — PattiKnows
На днях у меня был интересный разговор с одной дамой. Она была привлекательна, обладала потрясающей энергетикой, но нигде не может найти себе достойного парня. Когда я спросил ее, в чем ее главный камень преткновения, она ответила, что мужчины к ней не подходят.
«Дэвид, почему мужчины меня так боятся?» Она спросила .
«Иногда я выхожу и вижу, как парни смотрят в мою сторону, потом отводят взгляд, а потом снова оглядываются.
Иногда это может произойти 3 или 4 раза. Почему они не придут и не поговорят со мной? Разве я не такой неприступный?»
Если вы когда-нибудь задумывались, почему парни отворачиваются и все равно не подходят к вам, позвольте мне объяснить, что у них на уме.
1. Плохой опыт
У некоторых парней было так много отказов в жизни, что они буквально больше не могут этого выносить. Я слышу это все время, когда тренирую ребят. Эти мужчины проделывают массу работы над собой, они прилагают большие усилия, чтобы выглядеть и пахнуть великолепно, когда выходят на улицу, а затем они проводят ночь, заставляя каждую женщину, с которой они разговаривают, отвергать их.
Некоторые парни этого не выносят. Кожа некоторых парней не такая толстая, как могла бы быть, и это отталкивает их от того, чтобы приближаться к женщинам всем вместе. Он хочет подойти к вам, но не может выкинуть прошлое из головы и не хочет испытывать всю боль и смущение, которые он испытал в прошлый раз.
2. Неуверенность в себе
До сих пор бытует мнение, что все мужчины должны быть сильными, уверенными в себе и мужественными существами, которые никогда не пугаются и всегда чувствуют себя прекрасно. Точно так же, как некоторые женщины борются с проблемами самооценки, мужчины тоже. Некоторые мужчины видят вас, возносят на этот пьедестал еще до того, как познакомятся с вами, а потом говорят себе, что их для вас недостаточно.
Я называю это «Синдромом богини», когда они моментально отдают вам всю свою силу (хотите вы этого или нет) и считают себя недостойными вашего внимания. Как будто они видят в вас какую-то королеву или богиню. Они дают вам более высокий статус, чем они, и в конечном итоге сходят с ума. Кажется, они забывают, что вы всего лишь человек с такими же недостатками и чувствами, как и они.
3. Плохие предположения
Некоторые ребята решают, как вы будете на них реагировать, еще до того, как они придут посмотреть на это своими глазами.