Как ведут себя мужчины после измены и что чувствуют
Понять человека другого пола порой очень сложно. Тебе может казаться, что он по-другому мыслит, переживает, он испытывает другие эмоции. И не всегда просто поставить себя на место мужчины, чтобы разобраться в этом.
Что чувствует мужчина после измены своей жены? Всегда ли он раскаивается и почему порой такого не происходит? Почему измены повторяются несмотря на то, что он обещал, что такого больше не будет?
В этой статье:
Как ведут себя мужчины после измены и что чувствуютВзлет и падение самооценкиВсегда ли наступает раскаяние
Как ведут себя мужчины после измены и что чувствуют
Фото JD Mason on Unsplash
Измена всегда вызывает бурную реакцию у человека, который ее совершает.
Строго говоря, причина многих измен — это не половое влечение, а именно желание испытать эмоции, которые они не получают в браке: адреналин, новизну, страсть, ощущение своей сексуальности, востребованности, влечение.
Но, помимо всего этого, человек, который изменил своей второй половинке, сталкивается с целым рядом негативных переживаний, которые наступают в 3 этапа.
Стадия активных действий
Мужчина, совершивший измену, сначала переживает всплеск адреналина, который обостряет все чувства и ощущения, приводит в состояние эмоционального возбуждения, но за этим очень быстро наступает страх быть пойманным.
Даже если решение изменить появилось из-за разочарования в браке, человек все равно не собирается оставлять свою супругу, потому что она – часть его привычного образа жизни, его зоны комфорта. И он не готов ее утрачивать.
Поэтому после измены долгое время его сопровождает страх, что она все узнает и это разрушит их отношения:
- мужчина начинает думать, не мог ли его кто-то видеть с другой;
- не «попался» ли он на сообщениях в телефоне, не выдал ли себя каким-либо другим образом;
- продумывает себе «алиби» на случай предъявления претензий;
- думает о том, как будет сохранять отношения, если правда откроется.
Стадия раскаяния
Если все остается в тайне, то за эмоциональным возбуждением приходят депрессивные мысли, упадок сил, чувство опустошения. Он наблюдает за супругой, которая ничего не подозревает, и у него возникает чувство вины.
Мужчина вспоминает, с чего начинались их отношения, появляется ностальгия, он думает о всем хорошем, что есть между ним и супругой. За виной приходит стыд за совершенный им поступок, а потом и сожаление.
Стадия прощения
Жить с чувством вины достаточно тяжело, поэтому мужчина начинает стремиться облегчить свою совесть, порой у него даже возникают мысли, чтобы во всем признаться, получить «наказные», но перестать терзаться моральными сомнениями.
Физиологические признаки измены у женщин и мужчин
Далеко не все мужья в действительности готовы рискнуть браком и во всем сознаться, поэтому справляются с чувством вины другими способами:
- оправдывают и рационализируют свой поступок – причем убеждает он не жену, которая ничего не подозревает, а самого себя;
- обесценивают факт измены – притворяются, что он ничего не значит, что это была лишь случайная связь;
- наоборот, придают факту измены больше значимости – попытаются себя убедить, что так было нужно, что это любовь;
- обвиняют кого-то другого в своем поступке – женщину, которая его соблазнила или жену, которая не уделяет ему внимания;
- подарками и заботой о жене – мужчина становится более внимательным, старается порадовать супругу, чтобы облегчить свою совесть и загладить вину.
После этого обычно наступает чувство успокоения и возвращается психологический комфорт. Но важно понимать, что даже если мужчина испытывал муки совести после измены, это еще не значит, что он больше никогда этого не будет делать.
Взлет и падение самооценки
Узнав об измене, у жены может снизиться уверенность в себе и самооценка, ведь появляется неприятное ощущение, что любимый мужчина предпочел ей другую женщину.
Однако жена обычно не задумывается, что мужчина тоже начинает испытывать проблемы с самооценкой, которая связана с его изменой.
Повышение уровня самооценки
Обычно в самом начале, когда измена только происходит, самооценка повышается. Так как он утверждается в своей мужественности, востребованности, доказывает сам себе, что он еще может завоевать любую женщину.
Это ощущение подкрепляется поведением любовницы, ведь с ней как на первом свидании – она смеется над его шутками, смотрит на него восхищенными, влюбленными глазами.
Но это чувство проходит в тот момент, когда уходит эйфория и возбуждение, вызванные выбросом гормонов.
Рациональная часть, которая отвечает за понятия «хорошо» и «плохо», наоборот, активизируется.
Снижение уровня самооценки
Включается внутренний критик, который начинает стыдить мужчину, и подкидывать ему мысли об «ужасных» последствиях его поступка. Это вызывает чувство тревоги, неуверенности в завтрашнем дне, заставляет сомневаться в себе.
Такие переживания негативно влияют на уровень самооценки мужчины, особенно, если жена все же узнает об его измене. Он сразу становится человеком, от которого не зависит его будущее, ведь психологически вся власть переходит к жене.
Она решает прощать его или нет, сохранять брак или выгонять к любовнице. Более того, даже оставшись с мужем, он автоматически теряет все привилегии и становиться виноватым в любых семейных проблемах.
Многим мужчинам в такой роли даже сложно оправдаться, потому что теперь он априори не заслуживает доверия, а его мнение ничего не значит. Так может продолжаться достаточно долго.
Замкнутый круг
Желание женщины в этот период понятно – ей нужна сатисфакция.
Но если она слишком затягивается, мужчина, в конце концов, устает быть «козлом отпущения» и брак окончательно разваливается.
Либо он, продолжая терпеть унижения, снова идет на измену, просто чтобы попытаться хоть как-то повысить свою самооценку. Жизнь превращается в замкнутый круг, где он изменяет, она его прощает, он заглаживает вину, а потом снова изменяет.
И чтобы не попасть в этот круг, важно, чтобы оба супруга остановились, попытались осознать сначала свои собственные чувства, а потом бы поставили себя на место партнера. Разобрались, что не так в их отношениях, какие потребности они не могут реализовать в браке и как это исправить.
Всегда ли наступает раскаяние
Прохождение 3 этапов эмоциональных переживаний измены бывает далеко не во всех ситуациях. Обычно они наиболее ярко выражены, когда мужчина изменяет своей жене впервые, при этом дорожит отношениями и боится ее потерять.
Раскаянье не наступает в случае, если:
- мужчина привык постоянно иметь любовниц и не считает это чем-то плохим;
- он не ценит и не уважает свою супругу и равнодушен к ее переживаниям;
- он специально хочет, чтобы она узнала об измене, чтобы причинить ей боль, отомстить, или чтобы она сама прекратила с ним отношения.
Обычно в таких ситуациях мужчина, даже если жена уличила его в измене, не пытается сохранить брак, вернуть ее доверие или получить прощение, поскольку психологически он уже завершил эти отношения.
Любая реакция, которую испытывает мужчина – очень индивидуальна, она зависит от его характера, темперамента, жизненных принципов и взглядов, а также чувств, которые он испытывает к жене. Каждый человек проживает свою гамму эмоций и справляется с ней по-своему.
Что чувствуют мужчины после измены?
Что чувствуют мужчины …
44 ответа
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Алекс
Смотря чья измена.
Если измена женщины, то отвращение. Если сам изменил, то жена становится более привлекательной
#5
#6
Алекс
Смотря чья измена. Если измена женщины, то отвращение. Если сам изменил, то жена становится более привлекательной
#7
Гость
Почему так? Наоборот же не привлекательность жены в какой то степени толкает на измену, где логика?
#8
Юла-Лалала
Не факт, что отвращение. У меня с мужем несколько лет назад случилось охлаждение отношений. Не спали вместе почти год. Я завела любовника и он об этом узнал. ООО, какая страсть вспыхнула.
До сих пор живём, да радуемся. Иногда, хороший левак укрепляет брак.
#9
#10
Гость
Значит он себя винил в вашей измене.
#11
Гость
Плюс к оратору выше. Жену только больше любить начинаем, она лучшая, убедились в этом
#12
Гость
Ну а подробнее можно объяснить?) я не понимаю) я сужу по себе лишь, если решусь на измену, то явно не из за улётного секса с мужем. Буду любить его больше после измены если любовник никакой окажется или искать другого любовника. Вот интересно как другие мыслят.
#13
Гость
Ну а подробнее можно объяснить?) я не понимаю) я сужу по себе лишь, если решусь на измену, то явно не из за улётного секса с мужем.
#14
Гость
Вы женщина. Вы идёте на измену после того как разочаруетесь в муже. У мужчин не так. У них секс с любовью не связан. Секс это секс, любовь это любовь.
#15
Гость
Ну а подробнее можно объяснить?) я не понимаю) я сужу по себе лишь, если решусь на измену, то явно не из за улётного секса с мужем. Буду любить его больше после измены если любовник никакой окажется или искать другого любовника. Вот интересно как другие мыслят.
#16
Юла-Лалала
Не факт, что отвращение. У меня с мужем знесколько лет назад случилось охлаждение отношений.
#17
#18
Гость
Почему так? Наоборот же не привлекательность жены в какой то степени толкает на измену, где логика?
#19
Гость
Ну вот муж, например, в последнее время очень заботливый, внимательный, обнимает, постоянно лапает, говорит что любит, хочет, вместе мы 6 лет, мне стоит напрячься?)
#20
Алекс
Расслабиться
#21
Гость
Ну как теперь расслабиться, если по мнению местных это признак измены?) или что вы подразумеваете под «любить больше», просто мысленно или как?)
#22
Алекс
Нет, это не признак измены.
Измена обычно у мужчин происходит вообще случайно
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
639 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
107 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
85 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
134 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..#23
Гость
Значит он себя винил в вашей измене.
#24
Алекс
У мужа извращённые наклонности
#25
Юла-Лалала
Ну я бы не стала утверждать, что он какой то извращенец.
За 10 лет замечен не был. Я думаю, что просто испугался и начал больше ценить.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
425 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
552 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
368 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
686 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
#27
Алекс
Ну вы его куколдом сделали так то
#28
Юла-Лалала
Сами вы куклод! Женаты небось не были и ответственность ни за кого не брали! Зато рассуждать умеете.
проживите с кем-нибудь под одной крышей хотя бы лет 5, ребенка родите, а потом уж разглагольствуйте!
#29
Алекс
Ну нормальный мужчина должен найти в себе силы уйти от жены после измены
#30
No name
Я не мужчина, но мой друг рассказывал, как узнал, что девушка работала в давней профессии когда был с ней в отношениях, чтобы заработать денег. Он хотел ее простить, но он не мог даже обнять её,не говоря о чем то большем — чувствовал отвращение, в итоге расстались.
Ну а я, считаю, что не важно, мужчина ты или женщина, всем больно и неприятно
#31
Alex006
Из-за работы бросать?
#32
#33
Солженицын
Как после убийства.
Единственная мысль — как бы спрятать труп понадежнее. Ну и, конечно, потом всегда возвращаешься на место преступления.
#34
Юла-Лалала
Не факт, что отвращение. У меня с мужем несколько лет назад случилось охлаждение отношений. Не спали вместе почти год. Я завела любовника и он об этом узнал. ООО, какая страсть вспыхнула. До сих пор живём, да радуемся. Иногда, хороший левак укрепляет брак.
#35
Анатолий Вассерман
Просто ваш муж куколд, его просто возбуждают ваши измены.
#36
Новые темы
Секс
1 ответ
Первый половой акт, надо ли принимать противозачаточные?
3 ответа
Развод из за ребенка от первого брака мужа
Нет ответов
Что девушка нашла во мне такого, что я привлекаю ее?
Нет ответов
Что со мной не так?
1 ответ
#37
#38
#39
#40
Алекс
Нет, это не признак измены.
Измена обычно у мужчин происходит вообще случайно
#41
Гость
Выкидывается на мороз без разговоров
#42
Гость
Вот и мой муж также говорит- нелепая случайность ,ошибка. А как это- случайно изменить? Не понимаю я(.обьясните как мужчина? Типа не хотел, она уговорила😏 Это как?
#43
#44
Гость
Прожили в браке с женой 14 лет.Отношения стали утухать.Пропало внимание с ее стороны.Стала задерживаться на работе,прятать телефон,появилась раздраженность по отношению ко мне.Поделился с друзьями своей проблемой. Посоветовали обратиться к человеку.
Он занимается проблемами семейных измен, аккаунтами,перепиской в соц.сетях и мессенджерами (whatsap,***, одноклассники , вк и др..),паролями, поиском людей, определением местоположения,и другим.Зовут его Артур(восемь девять шесть семь ноль девять ноль пять пять шесть пять).И действительно он смог мне помочь.Большое спасибо ему.
Новые темы за сутки:
Развод из за ребенка от первого брака мужа
Нет ответов
Отношения с мужем и его родствннниками
7 ответов
Кризис в семье
4 ответа
Выходки мужа
4 ответа
Не здороваются со мной из за измен отца…
15 ответов
Не верю мужу
2 ответа
Когда у жены не первый
7 ответов
Моей жене на меня наплевать?
11 ответов
Ссоры
4 ответа
Узнала о прошлом мужа.
..45 ответов
..Популярные темы за сутки:
Чем кормить мужа???
340 ответов
Смогли ли вы принять детей мужчины от первого брака?
148 ответов
Ничего не добилась в жизни
84 ответа
Ссора со стрельцом
58 ответов
Не соблюдение свадебной клятвы
56 ответов
Муж жалуется на меня моей мамы. Задрал!
52 ответа
Волнуюсь за ребёнка, завтра на узи… жуткий скандал в мужем
47 ответов
Узнала о прошлом мужа…
45 ответов
Почему муж такой твердолобый?
43 ответа
Второй брак! Агрессия к ребёнку от первого брака!
37 ответов
Почему муж такой твердолобый?
43 ответа
Почему дочь перестала со мной разговаривать? Я хочу ей только хорошего
116 ответов
Следующая тема
Он любит меня
7 ответов
Предыдущая тема
Я пишу ему первая
55 ответов
6 вещей, которые следует ожидать после измены вашего мужчины (восстановление после измены)
Мы слышим это в гимнах силы девушек каждый день по радио.
Мы сплетничаем об этом за обедом с нашими подругами.
«Мошенник однажды — мошенник навсегда».
Мы никогда не представляем себе, что остаемся с партнером, который сбился с пути. Восстановление после романа — это не совсем то, в чем кто-то хочет признаться.
«Все, что у тебя есть, в ящике слева», — проповедует Королева Бей. И, конечно же, есть женщины, которые выкрикивают этот гимн и захлопывают дверь перед обманщиком и никогда не оглядываются назад.
Однажды моя подруга рассталась с парнем только потому, что подумала, что он *может* что-то скрывает (снаружи я был образцовым поддерживающим другом, но внутри я думал: «Ой…»).
Если вы из тех дам, которые уже собрали чемоданы, то это не для вас.
Я не понаслышке знаю, что для многих из нас это не так просто и несложно. Когда нам больно в наших отношениях, и мы копаем глубже, в истории (обычно) нет явных героев или злодеев. Если бы идеальные отношения были нормой, Тейлор Свифт не продавала бы арены.
Правда в том, что женщин, пытающихся выстоять и сохранить свои отношения после измены мужчины, гораздо больше, чем это заставляет нас поверить более широкая культура. Это одна из наиболее распространенных проблем, с которыми я сталкиваюсь как семейный терапевт.
И у этих ранимых женщин (и у мужчин! Но это для дам) у меня всегда есть два основных вопроса:
«Как после этого восстановить доверие и сколько времени это займет?»
И:
«Это нормально?»
Содержание
3 этапа восстановления после измены
Краткий ответ на эти вопросы: это зависит от обстоятельств.
Любви бывают разных форм и размеров, и все отношения разные.
Однократный пьяный поцелуй на вечеринке займет меньше времени, чем 6-месячный роман, связанный с сильными эмоциями.
Но из исследований мы знаем, что есть три фазы выздоровления, через которые проходят пары, пережившие роман.
Моим клиентам полезно знать, что да, вся эта боль и замешательство — это нормально, и да, есть свет в конце туннеля, если вы проходите через эти этапы вместе здоровым образом.
Вот этапы преодоления романа, адаптировано из Тэмми Нельсон, доктора философии. в Huffington Post:
Кризисная фаза
Симптомы могут включать плач в позе эмбриона, крик или метание обуви.
Понимание (или понимание) Фаза
Первые признаки эмпатии через несколько недель после того, как вы перестали кричать. Может, ему разрешили вернуться в твою постель. Ожидайте возврата к кризисной фазе, если мимо пройдет горячая девушка, и он прокрадется к пику (и постарайтесь простить этот промах в суждении… правда!?).
Фаза видения
Симптомы включают восстановление доверия, почти полное отсутствие брошенной обуви и чувство готовности планировать будущее вместе.
Но как на самом деле выглядят эти этапы преодоления романа?
Я работал с десятками пар, пытающихся восстановить свою жизнь после романа, и вот шесть вещей, которые я узнал, которые вы можете ожидать:
1. Вам захочется узнать все в мельчайших подробностях.
И вам просто нужно довериться мне в этом, вы *не* хотите знать каждую деталь.
Для нас естественно искать эту информацию, и мы чувствуем, что должны знать, чтобы двигаться дальше. Но вы действительно хотите, чтобы эти болезненные образы навсегда запечатлелись в вашей памяти?
В будущем вы будете благодарны вам за то, что вы сопротивляетесь импульсу требовать от него пьесы за игрой. Ваше воображение может быть и будет порочным и в любом случае сделает большую часть работы за вас, но поверьте мне, вы не хотите давать ему реальное содержание для работы.
Вместо: Получить только основные факты о том, что произошло, когда он жульничал.
Как долго длился роман?
Был ли это «просто секс» или были задействованы эмоции?
Тогда приложи все свои силы, чтобы попытаться отпустить эти другие детали. Это будет непросто, но чувство «мне нужно знать» со временем исчезнет.
Вы неизбежно почувствуете импульс выпалить в пылу битвы: «Ты занимался с ней сексом в нашей постели!?»
Просто дыши. Возьмите тайм-аут и обратитесь к другу, чтобы высказаться.
2. Ты слишком рано откроешь свое сердце.
Ты любишь его и хочешь просто уйти от этого. Я знаю, что если вы проведете несколько дней без криков, вам захочется сказать: «Я прощаю тебя» и объявить, что ваши отношения исцелились.
Но не так быстро. Кризисная фаза не завершается за одну ночь, и эти ранние импульсы принять важное решение остаться вместе (или расстаться!) обычно не приживаются, потому что эмоции все еще слишком высоки.
Вместо: Знайте, что эти перепады настроения нормальны.
Не поддавайтесь импульсу принимать важные решения прямо сейчас. Смиритесь с тем, что будут дни, когда вам никогда не захочется вставать с ним из постели, и дни, когда вы просто не сможете перестать плакать.
3. Вы просмотрите его телефон… Много.
Поверь мне, восстановление доверия занимает много времени. Будет много дней, когда вы хватаете его телефон каждый раз, когда он встает, чтобы пойти в ванную, и с тревогой просматриваете каждое текстовое сообщение.
Вы можете считать, что имеете право на любой пароль и ветку разговора с этого момента и до конца времен, но выдвижение требований, разрушающих любую надежду на конфиденциальность в ваших отношениях, не является ответом.
Вместо этого: смиритесь с тем, что придет день, когда вы не будете вздрагивать и смотреть через его плечо каждый раз, когда слышите, как звонит его телефон, даже если этот день не сегодня. Хороший партнер поймет это и будет терпелив.
Честно поговорите с ним о реальности вашего недоверия, заверив его, что как только он заслужит его обратно, ваше навязчивое поведение прекратится.
4. Вы будете винить себя.
В какой-то момент вы поймете, что ваши отношения, вероятно, не приносили удовлетворения ни одному из вас непосредственно перед интрижкой.
Важное замечание: если вы читаете №4 и все еще мучаетесь Кризисной фразой, у вас может возникнуть ощущение, что вы хотите швырнуть в меня ботинком, и это нормально. Добавьте эту статью в закладки и догоните меня через несколько недель.
И мы вернулись…
Возможно, незадолго до романа у тебя была привычка воздерживаться от секса в качестве наказания. Возможно, вы переживали жизненный переход и боролись с депрессией и тревогой.
Хотя мошенник всегда должен нести ответственность за свои действия, неверность обычно не возникает на пустом месте. Но обвинять себя несправедливо и никому не поможет.
Вместо: Не поддавайтесь импульсу стыда.
Начните признавать, что вы не были идеальным партнером и в этой первой части фазы прозрения, сохраняя при этом здоровое чувство собственного достоинства. Несмотря ни на что, вы достойны верности.
5. Вы поймете, что вы оба виноваты.
Здесь у вас начинаются трудные, задушевные разговоры о том, что между вами пошло не так.
Может быть, вы отказывали в сексе в качестве наказания, потому что он не заставлял вас чувствовать, что вас ценят, а он не заставлял вас чувствовать, что вас ценят, потому что ему казалось, что он не может сблизиться с вами.
Может быть, вы не чувствовали его поддержки, когда вы были в тревоге или в депрессии, поэтому вы начали изолировать себя, а он не знал, как вам помочь, и начал отстраняться (что, конечно, сделало бы вас более тревожным и депрессии).
Вы начнете понимать, что вы оба несете ответственность за создание близости в ваших отношениях, и в какой-то момент вы перестали быть честными друг с другом.
6. Вы заключите новый контракт.
Не буквально. Но если вы дойдете до фазы видения и решите оставить своего выздоравливающего мошенника на какое-то время, вам обоим нужно будет сесть и поговорить о том, что значит начать все заново. Вы должны быть в состоянии ответить на несколько трудных вопросов:
Каковы границы наших отношений? Как мы создадим безопасное пространство для честности, если наши потребности не удовлетворяются? Готов ли я по-настоящему простить и двигаться вперед?
Это означает, что больше не нужно швыряться ботинками, больше не читать его текстовые сообщения, и больше никаких фальстартов.
Это также означает, что пришло время серьезно относиться к честному общению и каждый день понемногу работать над вашей уязвимой связью.
Эту дорожную карту восстановления после измены, конечно же, следует использовать с осторожностью. Иногда двигаться дальше — правильное решение. Я видела, как клиенты и друзья давали второй шанс мужчинам, которые действительно этого не заслуживали.
Тем не менее, я также видел, как пары выходят из романа сильнее после того, как прошли через это, и вместе со своим партнером учатся заботиться о своих отношениях и защищать их. Как всегда, вам нужно будет принять правильное решение для вас.
ДОПОЛНИТЕЛЬНО: Думаете ли вы, что он изменяет… когда на самом деле это не так?
Это то, что я почувствовал после измены — по-отечески
Давайте сорвем пластырь: у некоторых мужчин есть романы. Некоторые из этих мужчин являются отцами. И хотя фантазии об измене гораздо более распространены, чем реальная измена, это все же случается.
Недавние исследования показывают, что примерно 20% женатых мужчин занимаются сексом вне брака. Так почему мужчины изменяют? Обычно это происходит потому, что возможности представляются сами собой. Пьяные вечера со старым другом перерастают в роман на одну ночь; поздняя ночь с коллегой превращается в нечто большее; одинокий парень в командировке ищет общения. Это клише? Конечно. Но клише существуют, потому что каждое из них несет в себе правду.
Еще одна правда: После романа у мужчин разная степень раскаяния и чувства вины за измену, независимо от того, знают ли их партнеры что-либо об их романе или нет. Возникает вопрос: как мошенники относятся к себе и каково мышление обманщика? Иногда, когда мужчина чувствует себя виноватым в измене, его съедают. Он чувствует глубокое раскаяние и сожаление. В других случаях он живет без чувства вины и видит в измене необходимый катализатор перемен или что-то, что, ну, просто произошло. Множество, чувак.
Чтобы лучше понять чувство вины и другие сложные чувства, сопровождающие измену, мы поговорили с разными отцами, изменившими своим женам.
Некоторые мужчины здесь почувствовали мимолетное раскаяние за свои проступки; другие больше беспокоились о том, что их партнеры узнают об измене, чем искренне чувствовали вину за измену. Некоторые вообще не сожалели об обмане. Все это помогло проиллюстрировать разнообразие эмоций, которые возникают, когда кто-то решает изменить.
Что я чувствовал после измены: «Я сожалел, но только после того, как меня поймали»
Дэвид сказал нам, что никогда в своей жизни не был верен ни в одном из отношений. Он даже изменил своей жене до того, как они поженились. Только когда он был пойман на измене во второй раз, его жена указала на то, что у него проблемы. Он немедленно зарегистрировался в доме на полпути и с тех пор предпринял серьезные шаги для достижения трезвости от сексуальной зависимости, которые включают в себя еженедельную терапию и модели в стиле 12 шагов.
«Конечно, здесь есть сожаление, — говорит он. «Я так долго пыталась скрыться и не испытывать неприятных эмоций, что действительно не помню, чтобы провела время в сожалениях и угрызениях совести.
В то время мне это было неясно, но причина, по которой я вышла и искала партнера для романа, заключалась в том, что я был глубоко несчастен и не мог выразить это. Как только я перестала кайфовать, так сказать, конечно, появилось чувство вины, стыда и угрызений совести, но кроме того, я просто почувствовала, что мне нужно снова накуриться. Я уверен, что чувствовал себя виноватым, но если бы вы спросили меня тогда? Я бы сказал тебе нет. Я не был в контакте с большей частью того, что я чувствовал».
Хотя тогда он не чувствовал себя виноватым в измене, сейчас Дэвид испытывает угрызения совести. «Первым шагом к преодолению этой вины и стыда было рассказать об этом. Даю жене возможность отреагировать на это. Каким бы ужасным ни было чувство вины, которое я чувствую сейчас, и стыд, который я чувствую сейчас за то, что я сделал, это было намного больше в моем уме, прежде чем я сказал ей».
Что я чувствовал после измены: «Я не знаю, мог ли я поступить иначе» «Честно говоря, я хочу, чтобы мой брак работал.
Я люблю мою жену. Она хороший человек. Она хороший партнер. Если бы мы занимались сексом, то не было бы проблем», — говорит Джереми. Но была проблема. Он и его жена жили рутинным, почти бесполым браком, пока она решала свои проблемы с психическим здоровьем. Тем временем у Джереми было два романа.
«Дежурный секс раз в месяц стал настолько неудобным, что его было трудно выполнять», — говорит он нам. «Я начал думать, может быть, мне нужно обратиться к врачу. Когда у меня случился роман, я поняла, что со мной все в порядке. Я понял, как сильно я скучал по этой части жизни. Так мы с женой попали на терапию для пар. Хотел бы я прийти к осознанию, в котором нахожусь сейчас, не пройдя через все это, но я не знаю, смог бы я сделать это каким-то другим способом».
Что я чувствовал после измены: «После этого я чувствовал себя грязным» «Всегда было: «Это последний, это последний». Я больше так не буду», — говорит Тайлер, который изменял жене 20 лет. — А этого на самом деле не было.
Тайлер говорит, что в последние годы ему стало ясно, что у него проблемы, и он ходит на терапию для сексозависимых. «Я никогда не думал о том, чтобы признаться в романе, потому что я не был уверен, как это воспримут, и я бы чувствовал себя очень виноватым. И я боялся этого. Но после каждого обмана я чувствовал себя грязным. Но я продолжал это делать. Не то чтобы это чувство вины возникло всего один раз. Это случалось несколько раз. Но, как любой наркоман, вы останавливаетесь и проходите период — за неимением лучшего слова — трезвости. Но звонок есть».
«У меня не было намерения заводить роман или бросать жену. Я чувствовал конфликт. У меня был кто-то, с кем я мог поговорить, кто не был в моих отношениях, не доставляя никаких проблем моему партнеру», — говорит Шон, у которого был роман с коллегой, который начался после того, как он начал признаваться ей о стрессе на работе. Затем обман превратился во что-то более глубокое, чего он не ожидал.
«Вначале было облегчением почувствовать, что есть кто-то, с кем я могу поговорить. Но я не знал, как с этим покончить».
«Я каждый день беспокоился, что мой напарник узнает или что узнает девушка, с которой я встречался, — продолжает Шон. «Я мог бы сказать девушке, что у меня был роман, что все кончено, и продолжить мои длительные отношения с одной стороны, но самое большое беспокойство, которое у меня было, это то, что, если я это сделаю, она узнает о моем длительном романе. -продолжить отношения и рассказать бывшей жене, чем я занимался, и тогда я останусь один».
Что я чувствовал после измены: «На самом деле я не жалею о своем романе»Джек и его жена изменяли друг другу на протяжении 13 лет их брака. Хотя он и сожалеет о том, как сложились их отношения, Джек говорит, что он также был так сильно зол на то, как его жена изменяла — и на то, как далеко она пошла, чтобы скрыть это и лгать об этом, — что на самом деле он ничего не чувствует. ей.
«Я ни о чем не жалею, ни о чем не жалею.