Муж психологический тиран признаки: 14 причин его бросить, даже если он клянется в любви

14 причин его бросить, даже если он клянется в любви

Манипуляторы и тираны всегда склонны преуменьшать страдания, которые они приносят своим жертвам, — пожалуй, это одно из тех золотых правил, которое стоит уяснить каждой женщине, состоящей в отношениях. Разумеется, мы помним, что любовь — это целый марафон, во время которого нас то и дело поджидают проблемы, трудности и кризисы. И все же кризисы могут быть разными: одно дело, когда вы переживаете «притирку», и совсем другое — когда чувствуете, что вас психологически, морально и физически подавляют.

Увы, но правда заключается в том, что не всеми отношениями нужно дорожить. И уж точно не стоит испытывать иллюзий, если вы видите, что в вашем романе происходят следующие вещи.

Его желания всегда стоят выше ваших

В здоровых отношениях компромисс всегда колеблется в равной пропорции. Если в один момент вы понимаете, что в вашей паре вы постоянно уступаете его желаниям и интересам, то у нас для вас плохие новости — вы состоите не в отношениях. Это даже не партнерство и не сожительство — это добровольное рабство. Разумеется, никто не призывает вас считать каждое ваше доброе дело и сравнивать их с его «ответами». Но все же такие вещи чувствуются на интуитивном уровне. И не стоит их игнорировать.

Его обещания ничего не стоят

Особенно это касается пресловутых обещаний измениться ради вас и ради вашей любви. По-настоящему любящий мужчина не будет ждать, пока вы соберете вещи, чтобы дать подобную клятву. И уж тем более он не станет ее нарушать, как только опасность разрыва миновала. Если отношения в паре действительно серьезные, каждый партнер будет готов тратить месяцы, а то и годы, чтобы преодолеть кризис и исправиться в лучшую сторону. Если же это обещание работает ровно до того момента, пока вы не улыбнулись и не сказали «я тебя простила», — это явный признак того, что ваш возлюбленный нисколько не боится вас потерять.

Он ждет от вас ненужных жертв

В нормальных отношениях люди, как правило, имеют хобби и увлечения вне дома. Разумеется, в любви все мы чем-то жертвуем, но требовать от партнера, чтобы он порвал со всеми своими друзьями и личными занятиями и сузил свой мир до вашей спальни, — это, как минимум, эгоистично.   

Вам все время приходится за него бороться

Не жизнь, а освободительная операция. То его захватит в плен работа, то его чересчур заботливая мама. А то и вовсе бывшая возлюбленная, с которой он все не прекращает вас сравнивать. Каждый раз вы включаете все свое обаяние и таланты, чтобы удержать его внимание, но тщетно.

Что ж, плохие новости: он вами просто не дорожит. Есть ли смысл и дальше продолжать играть в одни ворота? 

Вам стыдно за его поведение

Это может показаться пустяком, но на самом деле, если вы постоянно ловите себя на том, что извиняетесь перед окружающими за поведение своего партнера, это означает, что другие уже заметили в нем что-то не то. И, что еще страшнее, даже вы это понимаете (заметим, речь здесь идет не о поддержке, а об оправдании его не совсем уместного поведения).

Важно тут уяснить одно: он может вести себя как угодно до тех пор, пока вам не будет за него стыдно. Если же вы за него краснеете, то, скорее всего, вы просто не подходите друг другу.

Ваши лучшие друзья не выносят его

Вы можете с нами поспорить и сказать, что если друзья действительно желают вам счастья, они примут любой ваш выбор (читайте также: Токсичная дружба, или Парадоксы женских отношений). Да, фразой «вы просто мне завидуете» порушилась не одна крепкая дружба, и все же мы убеждены: лучшие друзья всегда желают видеть нас счастливыми и улыбчивыми, и если уж они берут на себя ответственность советовать вам бросить кого-то — значит, они действительно всерьез волнуются за вас. И, знаете, порой к ним и правда стоит прислушаться: все-таки со стороны виднее.

Вы ссоритесь больше, чем наслаждаетесь

Любовь может быть непростым испытанием, и все же это не борьба на минном поле. Ссориться — это нормально, а вот препираться на ровном месте каждый день — это тот самый «звоночек», который должен вас предупредить о том, что ваши отношения отравляют жизнь вам обоим. В этот момент вы имеете полное право подвергнуть ваш роман тотальному пересмотру, но прежде чем решать проблему кардинально, советуем прочитать вот этот материал: «5 стадий любви (и почему многие расстаются уже на третьей)».

Он не идет навстречу

Едва услышав фразу «нам надо поговорить», он бежит от нее (и от вас) под любым предлогом или вовсе без оного, переводит тему или просто игнорирует. Знакомо? К несчастью, с этим сталкиваются многие из нас, но если ваши отношения действительно нуждаются в работе, а он продолжает избегать серьезного разговора всеми правдами и неправдами, то, скорее всего, ваш роман приказал долго жить. 

Вы сомневаетесь в своих решениях

Минуту назад вы были стопроцентно уверены в своем шаге, но один взгляд на него — и многочасовые раздумья растворяются в воздухе, и вы вновь возвращаетесь на исходную точку, в которой он — всегда прав, а вы — нет. Поверьте, то, что вы не можете принять решение — это не всегда признак его неотразимости и харизмы. Быть может, вами просто манипулируют.

Вас пугают его звонки или его появление

Если вы начинаете беспокоиться или даже откровенно испытывать страх, как только видите его или принимаете от него звонок, — это очень плохой знак. В нормальных отношениях в бытовых ситуациях партнеры, как правило, рады видеть друг друга (максимум — относятся нейтрально), но страх… В лучшем случае это можно объяснить тем, что вы находитесь на финальной стадии отношений с тем, кем не слишком дорожите. А в худшем — этот человек с вами просто плохо обращается.

Он поднимает на вас руку

Запомните раз и навсегда: неважно, как он устал на работе, как сильно вы его разозлили или какая еще муха его укусила, насилие — это ненормально и противоестественно, а знаменитая приказка «бьет — значит, любит» — это слабая попытка несчастных женщин успокоить себя. Не испытывайте лишних иллюзий: момент, когда он поднял на вас руку, — это та точка, когда ваш роман больше не имеет смысла. Практика, к сожалению, показывает, что чем чаще женщина прощает мужчине рукоприкладство, тем реже он чувствует себя за это виноватым.

Он вас оскорбляет

Если вы привыкли общаться друг с другом грубо и вас все устраивает — то можете пропустить этот пункт. Но если он продолжает оскорблять вас, несмотря на ваши возражения, — это, если хотите, такое же насилие, только словесное. Оправдания типа «я же шучу» тоже не принимаются. Уж коли он не может искрить юмором без помощи острого словца, то какой смысл вообще с ним разговаривать?

Он постоянно вас подозревает

Ревность — чувство хорошее, но в меру. Более того, согласно некоторым исследованиям, если партнер постоянно подозревает вас в неверности, то, скорее всего, так он пытается скрыть свои измены. Но даже если это не так — вы уверены, что хотите до конца жизни оправдываться перед ним за каждый взгляд, брошенный не в ту сторону?

У вас падает самооценка

Если до отношений с ним вы чувствовали себя королевой, а теперь у вас в голове возникает мысль «кому я буду нужна такая… (далее варианты эпитетов — толстая, страшная, тупая, бесталанная)», то, возможно, вам следует «поблагодарить» своего партнера. Любовь должна окрылять и придавать вам чувство собственной значимости, так что столь внезапная потеря уверенности в себе — дурной знак.

Фото: Getty Images

11 признаков эмоционального абьюза, кто такой абьюзер, как распознать психологическое насилие

Физическое насилие недопустимо в каких бы то ни было отношениях. Но есть более коварный вид насилия, который сразу могут не заметить друзья, члены семьи и даже сами жертвы. Речь идет об эмоциональном насилии, или абьюзе. В отличие от физического и сексуального насилия, эмоциональный абьюз ─ инструмент довольно тонкий. С его помощью манипулятор получает почти безграничный контроль в отношениях.

Эмоциональное насилие может принимать самые разные формы, начиная от, казалось бы, безобидных, но частых насмешек и заканчивая открытым оскорблением и унижением.

Как отмечают психологи, эмоциональное насилие не стразу распознается жертвами. Более того, обычно сначала абьюзер выступает в роли «доброго дядюшки» (тетушки) или внимательного ухажера, проявляющего максимальную заботу, сбивая тем самым жертву с толку. Абьюзер — это человек, который сначала входит в доверие, что делает объект его внимания еще более уязвимым. Те, кто долгое время подвергался эмоциональному насилию, в будущем рискуют столкнуться с такими последствиями как тревожное расстройство, депрессия, хронические боли и  злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь, наркотики). Впрочем, есть ряд признаков, которые выдают эмоционального абьюзера и связанные с ним токсичные отношения. Перечисляем их и рассказываем о них подробнее. 

1. Вы постоянно заискиваете перед партнером

Вы стараетесь не злить любимого и тщательно подбираете слова в разговоре с ним. «Похоже, вы смирились со второстепенной ролью, старательно контролируете себя, а это значит, вы усвоили, что надо делать, чтобы ваш партнер не оскорблял вас открыто», ─ поясняет психолог Стивен Стонис, автор книги Love Without Hurt («Любовь без вреда»).

2. Ваш партнер использует методы газлайтинга

«Ваш партнер пытается повлиять на ваше восприятие реальности, отрицая или искажая происходящее на самом деле. Он говорит что-то вроде „Ты придумываешь, такого не было“ или „Я никогда не говорил/делал этого“. Со временем подобные заявления могут развить чувство неуверенности в себе, и вы начнете соглашаться с искажениями партнера. Неуверенность к себе приводит к неуверенности в собственном восприятии, что делает вас более уязвимым для партнера-манипулятора», ─ говорит психотерапевт Кэрол А. Ламберт, автор книги Women with Controlling Partners («Женщины с контролирующими партнерами»).

3. Партнер требует постоянного отчета «где, когда и с кем»

По мнению доктора Лайзы Ференц, попытка установить полный контроль может стать серьезной проблемой в отношениях. Контакты несколько раз в день с целью «проверки» могут превратиться в постоянное преследование. Простыми словами, требование постоянного отчета о местонахождении партнера и попытки ограничить свободу передвижений и общения с другими ─ один из характерных признаков эмоционального абьюза.

4. Партнер говорит обидные слова в ваш адрес, маскируя их под «шутку»

«Когда же вы начинаете жаловаться, они парируют, что это лишь шутка, а вы слишком мнительны. Но истина в том, что в каждом саркастичном замечании или обидной шутке есть доля правды», ─ предупреждает психотерапевт Шэри Стайнс.

5. Вы извиняетесь даже тогда, когда знаете, что не сделали ничего дурного

«Жертвы эмоционального абьюза нередко приходят к убеждению, что они глупы или эгоистичны, поскольку их партнер слишком часто обвиняет их в этом», ─ поясняет психотерапевт Беверли Энгл, автор книги «Эмоционально оскорбительные отношения».

6. Ваш партнер то слишком горяч, то слишком холоден

«Какое-то время он источает любовь, но внезапно становится холоден и недоступен. Вы не можете понять причину, как бы ни старались. Он отказывается от общения, вы же начинаете паниковать, пытаясь вернуть его расположение, и из-за отсутствия объяснений начинаете винить себя. Довольно часто подобное может превратить относительно независимого человека в беспокойного подхалима, пытающегося вернуть благосклонность партнера», ─ говорит Пег Стрип, автор книги Daughter Detox: Recovering from An Unloving Mother and Reclaiming Your Life («Дочерний детокс: Восстановление после отношений с нелюбящей матерью и возвращение своей жизни»).

7. Партнер отказывается признавать ваши сильные стороны и обесценивает достижения

«Обесценивание и унизительные замечания сначала могут восприниматься несерьезно, но это вовсе не случайные оговорки. Скорее всего, они нацелены именно на ваши сильные стороны, которые партнер оценивает как угрозу и пытается контролировать их. Реакция партнера на ваши достижения может говорить о многом. Он мало интересуется вами или вовсе игнорирует? В разговоре о ваших достоинствах меняет тему или критикует за то, что вы не делаете? Со временем ваше чувство уверенности в себе и ощущение собственной компетентности может серьезно снизиться», ─ поясняет доктор Ламберт.

8. Партнер ограничивает вас в эмоциональной близости, сексе или деньгах с целью «наказания»

Отношения, в которых появляются «определенные условия», по сути становятся проблематичными. «Попытка ограничения эмоциональной привязанности или финансовой поддержки не всегда воспринимается как абьюз. Большинство расценивает насилие как причинение физического вреда, но когда дело касается ограничения или лишения того, чего человек заслуживает, это тоже является насилием, просто эмоциональным», ─ считает Ференц.  

9. Вы потеряли сексуальное влечение к партнеру

«Это особенно верно для женщин. Обычно женщинам необходимо испытывать доверие к партнеру, чтобы почувствовать физическое и эмоциональное возбуждение. Если девушка чувствует страх или сердится на партнера, она не будет чувствовать себя в безопасности и ее тело реагирует соответствующим образом», ─ говорит Энгл.

10. Вы чувствуете жалость к партнеру, несмотря на то, что он причиняет вам боль

«Эмоциональные абьюзеры ─ мастера манипуляций. Они причиняют вам боль, в тоже время заставляя думать, что это ваша вина или, по крайней мере, что они пострадали в детстве или в прошлых отношениях. Вам просто жаль их. Жертвы эмоционального насилия часто игнорируют поведение своих обидчиков, поскольку они кажутся несчастными, отвергнутыми, брошенными», ─ предупреждает доктор Стайнс.

11. Партнер слишком часто внезапно меняет планы с целью «сделать сюрприз»

Открытые попытки контроля заметить несложно, но есть более изощренный метод, так называемый «скрытый контроль», к которому нередко прибегают абьюзеры. «Скрытый контроль» ─ это внезапное изменение уже запланированного (вы вдвоём отправляетесь в соседнее бистро вместо вечера с друзьями) или резкий пересмотр совместных планов под видом «сюрприза». «Это контроль без открытых требований: сначала вы польщены знаками внимания, но со временем это может стать правилом, и ваши собственные желания и потребности окажутся на втором плане», ─ объясняет Пег Стрип.

Эва Залина

Фото: Getty Images

Тайный нарциссический брак… 1 проблема, которая его определяет

Пересмотрено 02.05.21

Тайный нарциссический брак не похож на другие нарциссические супружеские отношения. Клиницисты не склонны замечать яркое стремление к вниманию, харизму или естественное и легкое обаяние типичного нарцисса.

Однако, как я упоминал в предыдущем посте, не все нарциссы открыто экспансивны и жаждут доминирования или лести.

Скрытый нарцисс (иногда описываемый как скрытый, уязвимый или сверхчувствительный нарцисс) — это особенно токсичная, интровертная (некоторые ошибочно сказали бы, что замаскированная) форма нарциссизма.

Несмотря на то, что он более изощрен и не стремится к всеобщему вниманию, скрытый нарциссизм особенно токсичен из-за своей озабоченности либо критикой  , либо критикой .

Скрытый нарцисс не показывает своего превосходства. Они более сдержанны и отчуждены, и глубоко неуверенны в себе.

Поскольку попытка установить связь с другими людьми по своей природе настолько трудна, тайный нарциссический брак характеризуется множеством защитных механизмов, разработанных для того, чтобы держать людей подальше. Их круг общения может быть узким и основываться на взаимных интересах. Эта социальная деятельность может также помочь им реализовать свое тайное чувство собственной важности.

Как вы понимаете, тайный нарциссический брак часто является местом одиночества для их партнеров.

Динамика тайного нарциссического брака

Скрытые нарциссы, как правило, тихие и замкнутые, часто уделяя своим супругам минимальное внимание.

Эмпатия не является активной характеристикой Тайного нарциссического брака. Динамика скрытого нарциссического брака не оставит места для диалога о мыслях и чувствах их партнера. Даже когда их супруги требуют внимания и жалуются на свое одиночество, скрытый нарцисс всегда вернет разговор к своей исключительной единственной теме…

себя.

Другим важным аспектом Тайного Нарциссического Брака является обилие пассивной агрессии. Их супруг может просить о рассмотрении, в то время как скрытый нарцисс будет предлагать расплывчатые обещания и раздраженные заверения. Но они редко доводят дело до конца.

Единственная проблема, определяющая Брак Скрытых Нарциссов, заключается в том, как супруги Скрытых Нарциссов относятся к критике.

Скрытые нарциссы чрезвычайно критичны, но, как это ни парадоксально, они сами не выносят критики.

Это зыбучие пески терапии пар для терапевта общей практики.

Представления о «смягченном старте», за которым следует эмоциональное состояние и предлагаемое решение с приглашением к честному и открытому диалогу, могут потерпеть неудачу эффектным образом.

Перед лицом любой предполагаемой критики Тайные Нарциссы либо станут самодовольными, либо воинственными.

Затем они уходят в угрюмое и угрюмое уединение. Нередко супруги, особенно в первые месяцы тайного нарциссического брака, бывают крайне озадачены внезапной тенденцией супруга отстраняться всякий раз, когда осторожно и вежливо просят об изменении поведения.

Тайный нарциссический брак и запутанная проблема перфекционизма

Скрытый нарцисс держится в стороне от сброда. Это особые создания Бога. У них токсичная смесь чрезмерных прав и завышенных ожиданий от своих супругов, детей и других людей.

Исследователь Логан Нилис, ведущий автор недавнего исследования нарциссов, предлагает пример стремления к совершенству:

«Родитель-нарцисс-перфекционист требует от своей дочери идеального выступления на хоккейной площадке, но не обязательно от кого-либо еще. Они получают чувство жизненной силы или самоуважения благодаря отличной работе других людей, и они опосредованно греются в этом сиянии».

Исследование Логана имело интересный дизайн. Для этого исследования студентов попросили вести 28-дневные дневники.

Результаты показали, что самовлюбленные перфекционисты социально токсичны. Доктор Саймон Шерри, который также работал над исследованием, сообщил о результатах:

«Наш наиболее последовательный вывод из двух исследований заключается в том, что нарциссический перфекционизм связан с социальным негативом в форме гнева, унижения, конфликта и враждебности… Когда вы смотрите на то, что происходит между ушами нарциссического перфекциониста, вы видите они думают очень негативно, враждебно, критично о других людях»

Скрытый нарцисс тратит огромное количество эмоциональной энергии на поддержание высокой степени самооценки:

По сути, передает «Я совершенно потрясающий, а ты нет. Следовательно, ты неполноценен и плохо смотришь на меня».

Авторы исследования проанализировали биографии известных самовлюбленных перфекционистов, в том числе бывшего генерального директора Apple Стива Джобса:

«Согласно одной биографии, [Джобс] ожидал от других совершенства в строгой, требовательной и сверхкритической манере. Сотрудники сообщали о переходе от «героя к нулю» в оценке Джобса даже после незначительных ошибок; Сотрудники также отметили, что Джобс постоянно оскорблял их перед коллегами».

Наряду с этими явными характеристиками, у Джобса определенно было то, что многие профессиональные психологи считают корнем всех нарциссических расстройств личности, включая скрытый нарциссизм, а именно фундаментально неуверенное чувство собственного достоинства.

Разделение гордости и стыда… Ужас быть недостаточно хорошим

Мы знаем, что люди с НРЛ имеют раскол «гордость-стыд» . В своей эмоциональной основе эти люди глубоко ранены.

Их напугал тем, что они недостаточно хороши. Они боятся, что они принципиально непривлекательны.

Следовательно, особенно в свете несбывшихся ожиданий, они работают сверхурочно, чтобы создать образ превосходства над миром (и в своем Тайном нарциссическом браке), неустанно пытаясь компенсировать свою невысказанную скрытую неуверенность.

Для скрытого нарцисса эта тенденция проецировать высокомерное поведение проявляется при воспринимаемом стрессе. Они склонны не вести с ним. В этом существенное различие между скрытым и явным нарциссом.

Логан Нилис прокомментировал социально токсичное поведение Тайного нарцисса:

«Если у вас завышенные ожидания от кого-то, это может быть положительным моментом — если это сочетается с теплым, заботливым стилем межличностного общения. Но грандиозные ожидания в сочетании с чувством грандиозности и правом на идеальное исполнение других создают гораздо более негативную комбинацию».

Доктор Шерри, один из соавторов исследования, дал аналогичную оценку:

«Возможно, мы характеризуем проблему нашего времени. Очень может быть, что мы живем в эпоху прав, когда в повседневной жизни часто предъявляются грандиозные требования. Нарциссические перфекционисты нуждаются в том, чтобы другие люди удовлетворяли их необоснованные ожидания… И если вы этого не сделаете, они злятся.

Повышение их осведомленности о влиянии [их действий] на других может — (ключевое слово, «может»

) — вызвать перемены».

Критика может сделать скрытого нарцисса агрессивным

Супруги, обладающие здоровой самооценкой, хорошо отреагируют на смягченное начало. Их не особенно задевает супружеская жалоба.

Но скрытые нарциссы глубоко погружены в свою хрупкую самооценку. Они не выносят критики ни в каком виде, ни в какой форме.

Скрытый нарцисс чувствует себя вправе, эксплуатирует и испытывает недостаток в сочувствии

Любые супружеские жалобы обычно приводят к резкому ответу, одновременно агрессивному и пренебрежительному.

В этом исследовании критики и нарциссической агрессии психологи измерили самооценку, нарциссизм и агрессивное поведение 540 студентов бакалавриата.

Они обнаружили, что студенты с более выраженными нарциссическими чертами склонны чаще словесно набрасываться, сталкиваясь с критикой.

Авторы исследования пишут:

«Нарциссы в основном хотят наказать или победить кого-то, кто поставил под угрозу их очень благоприятное мнение о себе. Людей, озабоченных подтверждением своей грандиозной самооценки, очевидно, очень расстраивает критика, и они набрасываются на ее источник».

Люди со здоровой самооценкой не становятся более агрессивными по отношению к другим, когда их критикуют.

Скрытые нарциссы, однако, считают угрозу своему эго слишком большой опасностью, чтобы оставить ее без ответа. Тайный нарциссический брак — это постоянное отклонение и пренебрежение.

Семена нарциссизма, как правило, сеют в молодом возрасте, сказал профессор Брэд Дж. Бушман, первый автор исследования:

«…если дети начинают формировать нереалистично оптимистичное мнение о себе, и эти убеждения постоянно отвергаются другими, их чувство любви к себе может сделать этих детей потенциально опасными для окружающих».

Если провоцировать нарцисса кажется опасным, тогда еще один способ идентифицировать нарцисса — просто спросить его. Профессор Бушман, говоря о предыдущем исследовании, объяснил:

«Люди, которые готовы признать, что они более нарциссичны, чем другие, вероятно, на самом деле более нарциссичны. Нарциссы почти гордятся этим фактом. Вы можете спросить их напрямую, потому что они не считают нарциссизм отрицательным качеством — они считают, что превосходят других людей, и могут говорить об этом публично».

Скрытые нарциссы могут быть откровенны и прямолинейны в своем превосходном представлении о себе и требовательных стандартах. Просто они не так открыто говорят об этом, как обычные нарциссы.

Они отчаянно проектируют и стремятся к совершенству, чтобы держать своих демонов в страхе. Они страдают от необычайно хрупкого и хрупкого чувства собственного достоинства и иногда не в состоянии это скрыть.

«Тайный нарциссический брак» — это критика, которая постоянно выходит наружу.

У супругов есть невыполнимая задача, требующая изменений в поведении, в Тайном нарциссическом браке. Они часто обращаются за индивидуальной или парной терапией, чтобы помочь им более эффективно взаимодействовать со своим жестким, перфекционистским супругом.

Есть ли 3 вида скрытого нарциссизма?

Психиатр доктор Аддул Саад из Сиднея, Австралия, описывает 3 вида скрытого нарциссизма:

• Самый низкий уровень — Сверхчувствительный интроверт. Этот уровень считается наименее патологическим. У них есть основная потребность быть принятыми и признанными. Они негативисты, чувствительны к критике, стараются зализать раны. Большинство скрытых нарциссических браков функционируют на этом уровне. При активации они колеблются между ненавистью к себе и гневом на других, которые мешают их величию. Для Сверхчувствительный интроверт Задача номер один — отказаться или, по крайней мере, обуздать склонность к укрывательству менталитета жертвы.
• Если они этого не сделают, они могут стать Завистливыми козлами отпущения. Переход от чувства неполноценности к желанию отомстить. Теперь они обвиняют других в своей жертвенности и невыполненных обещаниях. Это многострадальные изгои, замаринованные в зависти и неприязни. В отличие от Сверхчувствительного интроверта , Козёл отпущения находит достойного порицания козла отпущения (супруга, ребёнок и т. д.). Основная идея заключается в том, что они близки и готовы терпеть злобу и злобу козла отпущения. Теперь «козёл отпущения» отлично умеет вытеснять свою агрессию.
• По мере роста зависти растет и пагубное поведение. личная ответственность не стоит того, чтобы отказаться от статуса жертвы. Поскольку Скрытые Нарциссы унижают, очерняют и расстраивают других, некоторые Скрытые Нарциссы становятся Карательными Мстителями. Это опасная смесь нарциссизма и психопатии.
• Каратели Мстители заблуждаются… мстят и наказывают предполагаемых врагов. Плохой исход, такой как потеря работы или разрыв отношений, может привести к сильному психическому срыву.

Последние мысли о тайном нарциссическом браке

Не будем слишком строги к скрытому нарциссу.

Сверхчувствительные, нижняя часть спектра, они способны к некоторой степени эмпатии и могут хорошо реагировать на терапию пар, а также учатся становиться еще более чуткими и эмоционально отзывчивыми.

Тайный нарцисс залечивает глубокую рану, которая так и не зажила.

Но любить их может быть сложно, а жить с ними еще труднее.

Им нужна возможность оценить влияние их поведения на их семьи. Нарциссизм возникает постоянно, и более легкие формы поддаются лечению. Завистливые козлы отпущения требуют более глубокой индивидуальной работы, а Мстители-каратели , вероятно, не поддаются психотерапии.

Научная терапия для пар — лучший способ справиться с легким случаем, но очень многие скрытые нарциссы не реагируют на терапию для пар из-за отсутствия мотивации и неспособности осмысленно противостоять себе.

Но Обнадеживающий супруг Консультация с обученным научным специалистом по семейным парам может помочь вам разобраться в этих переживаниях, сохранить здравомыслие и работать над установлением более твердых, здоровых границ… независимо от того, остаетесь ли вы в браке со своим тайным нарциссом или нет.

Нужна ли вам консультация подающего надежды супруга, чтобы вылечиться от скрытого нарциссизма?

Признаки нарциссической личности, на которые следует обратить внимание

Эксперты говорят, что мы находимся в эпидемии нарциссизма.

Знакомые признаки знаете?

iStock/hoozone

У него нулевое терпение к проблемам других людей

Определяющей чертой нарциссизма является чрезмерный интерес к себе, что означает, что их обычно очень мало волнует опыт других людей. «Нарциссы, как правило, имеют пониженное чувство эмпатии, а это означает, что им трудно обращать внимание и относиться к мыслям, чувствам и страданиям других», — объясняет Сандер ван дер Линден, доктор философии, социальный психолог из Кембриджского университета. который провел обширное исследование нарциссической личности. (Вот что вам следует знать о социопатах и ​​нарциссах.)

iStock/Петар Чернаев

Она очаровательна и притягательна

Нарциссы производят невероятное первое впечатление, кажутся другим уверенными в себе, сексуальными, привлекательными, компетентными, теплыми и забавными. Это означает, что они часто являются самыми популярными или самыми интересными людьми в комнате, поскольку люди чувствуют притяжение к их подавляющей харизме, даже не зная их по-настоящему, говорится в исследовании, опубликованном в Frontiers in Psychology. Однако блестящая социальная оболочка быстро изнашивается, поскольку чем больше времени вы проводите с ними, тем больше негативных аспектов нарциссизма начинают брать верх. Вот некоторые явные признаки нарциссического насилия.

iStock/Ксавье Арнау

Он ответственный лидер

Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Психология персонала» , лидерские роли естественным образом привлекают людей с нарциссической личностью из-за повышения их эго и власти. И, как обнаружили исследователи, нарциссы могут стать очень хорошими лидерами — до определенного момента. Это потому, что со временем подчиненные им люди могут начать уставать от их эксплуатации, высокомерия и даже тирании. Следите за этими признаками того, что вы встречаетесь с нарциссом.

iStock/Джейкоб Амменторп Лунд

Она быстро перебирает друзей

Это парадокс нарцисса: они постоянно очерняют и унижают других, но отчаянно нуждаются в их восхищении. Это означает, что они постоянно находят новых друзей, которые будут хвалить и обожать их, только чтобы бросить их, как только они станут слишком реальными. «Поиск восхищения подобен наркотику для нарциссов», — объясняет Митя Бэк, доктор философии, профессор психологии Мюнстерского университета и автор статьи о нарциссизме. «В конечном итоге это становится трудным, потому что другие не будут им аплодировать, поэтому им всегда приходится искать новых знакомых, от которых они получат следующую дозу». Вот что делает нарцисс в конце отношений.

iStock/svetikd

Он мастер-манипулятор

Манипуляция и эксплуатация — это образ действий нарцисса в отношениях, говорит доктор Ван дер Линден. Друзья, семья и любовники хороши только тем, что они могут дать нарциссу, будь то подпитка его эго или предоставление ему денег, секса, высокого социального положения или других вещей, которые они хотят. Мастера-манипуляторы часто могут саботировать здоровые отношения и превратить их в токсичные отношения. Не упустите эти признаки того, что именно вы разрушаете отношения.

iStock/БраунС

Она не может перестать говорить о том, какая она замечательная

Нарциссы не любят ничего больше, чем говорить о себе и своих достижениях, говорит доктор Ван дер Линден, и тенденция быть чрезмерно хвастливой и высокомерной часто является одной из первые намеки на их истинную природу. Но они не просто говорят, что они лучшие, они искренне верят, что они лучше других. «Мания величия и сильно раздутое чувство собственной важности и права являются отличительными чертами нарциссизма», — добавляет он. Не пропустите, как определить, есть ли у вас нарциссическая мать.

iStock/SrdjanPav

Он не выносит критики

«Хотя некоторые нарциссы более интровертны, многие нарциссы реагируют защитно и даже агрессивно на личную критику или неудачи», — объясняет доктор Ван дер Линден. Столкнувшись со слабостью, даже нейтральным образом, они могут реагировать внезапными и неожиданными вспышками крика, плача, гнева или других агрессивных действий. Вот несколько цитат о нарциссах, которые помогут вам справиться с нарциссом в вашей жизни.

iStock/ozgurcankaya

Она одержима последней модой

Интенсивное поглощение собой часто проявляется в том, что она очень придирчива к внешнему виду и хочет прослыть самой привлекательной и желанной личностью в группе, согласно исследованию, опубликованному в Журнале исследований в Личность . Нарциссы тратят много времени и энергии на «создание физически привлекательной оболочки» с помощью упражнений, дорогой одежды, макияжа, причесок, автомобилей, аксессуаров и других публичных проявлений власти и статуса. Узнайте, не приводит ли пребывание рядом с этим человеком к синдрому нарциссического насилия.

iStock/Константинис

Он не примет ответ «нет»

Из-за чувства собственного достоинства и отсутствия эмпатии нарциссы чаще настаивают на том, чего хотят, и отказываются принять отрицательный или альтернативный ответ. И эта склонность может даже перейти в уголовную. Исследование, проведенное Университетом Джорджии, показало, что нарциссические мужчины гораздо чаще изнасиловали или совершили сексуальное насилие над другим человеком. Обратите внимание на эти признаки того, что ваша учетная запись в социальной сети подпитывает ваши нарциссические привычки.

iStock/Мартин Димитров

Она очень неуверенная в себе

Неуверенный в себе нарциссизм может показаться оксюмороном, но они идут вместе больше, чем вы думаете, говорит Златан Кризан, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета штата Айова. «Эти люди по-прежнему думают, что они особенные, наделенные правами, и они хотят быть великими, но они просто не могут этого сделать», — говорит он. «В результате они уязвимы, их самооценка сильно колеблется, они, как правило, застенчивы и не очень активны, но пассивны, застенчивы и замкнуты». (Узнайте: может ли нарцисс измениться?)

iStock/max-kegfire

Он неразборчив в половых связях

Люди с нарциссической личностью чаще спят со многими партнерами и изменяют в отношениях, потому что они всегда ищут что-то (э-э, кого-то) лучше, согласно исследованию, опубликованному в журнале . социальных и личных отношений. И из-за их желания контролировать других людей и их неспособности сопереживать им, они также могут получать извращенное удовольствие от убеждения других совершать половые акты, на которые они иначе не стали бы. Попробуйте то, что делают все хорошие слушатели, чтобы не стать нарциссом.

iStock/gpointstudio

Они скажут вам прямо

В то время как большинство из нас считают нарциссическую личность чем-то плохим, сами нарциссы могут так не считать — и даже могут гордиться этим. «Это, конечно, будет зависеть от человека и ситуации, но в целом есть большая вероятность, что они могут просто сказать вам. Наше исследование, а также исследование наших коллег показывают, что люди на удивление готовы идентифицировать себя как нарциссы», — говорит доктор Ван дер Линден. «Ярлык «нарцисс», по-видимому, дает нарциссам возможность отличить себя от других людей, потому что он означает уникальный статус, который, вероятно, заставляет их чувствовать себя еще более« особенными »». После того, как вы подтвердите, что имеете дело с нарциссом , используйте эти 7 способов справиться с токсичным нарциссом.

Sources

• Сандер ван дер Линден, доктор философии, социальный психолог Кембриджского университета.
• Психология персонала : «Нарциссизм и лидерство: метааналитический обзор линейных и нелинейных отношений».
• Frontiers in Psycholog y: «Яркое, темное и синее лицо нарциссизма: спектр нарциссизма в его отношениях с метачертами личности, самооценкой и номологической сетью застенчивости, одиночества и сопереживания» ».
• Митя Бэк, доктор философии, профессор психологии Мюнстерского университета.
• Журнал исследований личности : «Похоже на нарцисса: поведенческие проявления нарциссизма в повседневной жизни».
• Насилие в отношении женщин : «Личность и преступление: нарциссизм среди лиц, совершивших сексуальное насилие в колледже».
• Златан Кризан, доктор философии, доцент кафедры психологии Университета штата Айова.