Муж постоянно оскорбляет. Вы бы как поступили?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Melaniyatramp
Ужас, автор. А он всегда таким был? Скоро руку может начать поднимать
#7
#8
Королевишна
У меня тоже не самые мимимишные отношения, но это как-то слишком.
Со злостью что ли… Вы ему говорили, что вам обидно, что это задевает вас?
#9
#10
Гость
Автор, у меня похожая ситуация была с молодым человеком. Идеален в постеле, кушать готовил, убирался, встречал с работы. Идеальный парень. Но… оскорблял. Потом извинялся. А потом дошло до того, что стал меня оскорблять и собирать про меня сплетни в кругу своих друзей и родных. Это очень низко и мерзко. Считаю у него какая-то зависть к вам, заниженная самооценка и психотравма. Больные отношения с несовсем здоровым морально человеком, который пытается компенсировать свои недостатки в быту. Я ушла, себя люблю больше и в обиду не дам.
#11
#12
Жнец-левиафан
Запишите на аудио и дайте ему послушать.
Ну или сначала скажите а почему ты сразу переходишь на личности? Мне обидно когда ты обзываешься.
#13
Вау🥰
А ты ему тоже говори, что он баран, бл…
Я б такое вообще терпеть не стала.
#14
Гость
Вот и мой, тоже во всем хороший мужик, но эта часть, просто ужас… самое главное, когда я уже собиралась раз разводится, он говорил в шоке, типа, да типа нашла проблему, у дркгих мужья бухают-гуляют-изменяют-денег не приносят-бьют, а ты нашла, мол, причину для развода.. подумаешь дурой назвал.. не понимает человек.
#15
#16
Гость
Вот именно, что со злобой, как я не знаю к кому обращение.
При этом такой контраст, бывает лежим такие после классного секса, поужинали вкусно, вроде все хорошо, но находится повод, вплоть до того, например, что я в ванной пол не вытерла после душа и он начинает «с..ка бл.., овца бл..».
#17
Melaniyatramp
Представила что меня так бы кто то назвал хоть раз. Это было бы концом отношений. А вы с ним еще и спите.
#18
Melaniyatramp
Ну это неприемлемое поведение абсолютно. Лучше уже одной жить чем такое терпеть. А он не извиняется даже?
#19
#20
Домохозяйка
А вам норм с таким тираном жить?
Не сегодня так завтра он бить начнет.
#21
Гость
Ну я не такое ***, зачем на один уровень опускаться. Я тоже не могу терпеть, просто видите как, ни разу не встречала полностью нормального мужика. И думаю как бы следующий с недостатком посильнее не оказался.
#22
Гость
Судя по твоему рассказу, твой муж прав. Ну а как тебя ещё называть, если ты, толком не узнав человека, беременеешь, выходишь замуж по залету и терпишь всякую дичь? Клюнула на деньги и другие ништяки, ну так и терпи дальше, какой у тебя выбор.
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
168 ответов
- Алёшина Мария
Психолог
52 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..13 ответов
Иванова Светлана
Коуч
79 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 056
Женский психолог
160 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
51 ответ
Мария Бурлакова
Психолог
335 ответов
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
92 ответа
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
44 ответа
..#23
Домохозяйка
Автор, почему вы себя настолько не уважаете?
#24
Гость
Так он начал исполнять уже в браке и с ребенком.
Тут не встала и ушла, когда уже совместное имущество было, брак и ребенок.
#25
Гость
Судя по твоему рассказу, твой муж прав. Ну а как тебя ещё называть, если ты, толком не узнав человека, беременеешь, выходишь замуж по залету и терпишь всякую дичь? Клюнула на деньги и другие ништяки, ну так и терпи дальше, какой у тебя выбор.
#26
Melaniyatramp
И что, если брак и ребёнок то это означает все на свете теперь нужно терпеть?
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 345 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 011 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
658 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?926 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
197 ответов
Как разрулить?#27
Домохозяйка
Он так вести себя стал после брака и рождения ребенка наверняка.
#28
#29
Melaniyatramp
Так зачем вы живете с таким ***быдлом как вы говорите? Кто его воспитывал вообще? В соседнем падике гопники и то вежливее общаются
#30
Марина С
Попробуйте отзеркалить. Пообщайтесь с ним на его языке. По любой мелочи — дурак бл.
.., козел бл…, недоумок…. Ну пусть почувствует на своей шкуре, как это приятно, и со стороны посмотрит, как это красиво. И второй момент- скажите, что все это видит и слышит ребёнок. Что он таким поведением учит ребёнка, что мать можно оскорблять, подает ему такой пример. Если он хороший отец, может быть, он это поймёт.
#31
#32
Гость
Ну я не такое ***, зачем на один уровень опускаться. Я тоже не могу терпеть, просто видите как, ни разу не встречала полностью нормального мужика. И думаю как бы следующий с недостатком посильнее не оказался.
#33
Гость
Ну я не такое ***, зачем на один уровень опускаться. Я тоже не могу терпеть, просто видите как, ни разу не встречала полностью нормального мужика.
И думаю как бы следующий с недостатком посильнее не оказался.
#34
Гость
Вот именно, что со злобой, как я не знаю к кому обращение. При этом такой контраст, бывает лежим такие после классного секса, поужинали вкусно, вроде все хорошо, но находится повод, вплоть до того, например, что я в ванной пол не вытерла после душа и он начинает «с..ка бл.., овца бл..».
#35
#36
Гость
Гопники так и общаются. Он сам вырос как раз среди гопоты. И родители у него далеко не аристократы, эталонное бы—д ло, даже рассказывать стыдно. Но я как-то не думала, что он такой же как они. Мой папа бухал по-черному, брат и я вообще не пьем, не курим.
Вот я всех и не оцениваю по родне. А видимо надо бы..
Новые темы
Муж зависимый!!! Бегите!
3 ответа
Санта-Барбара в браке
18 ответов
Жена мало зарабатывает
22 ответа
забыла название слова
4 ответа
Отказаться от него я не в силах и семью рушить не хочу
15 ответов
#37
#38
#39
Август
Это классика тактичных отношений — быть то хорошим и то плохим, не давать придти к конечному решению, избегать обсуждения проблемы, но постепенно, мало по малу, выматывать нервы и лишать сил к сопротивлению.
На самом деле он внимательно наблюдает за вашей реакцией, когда вы решите что спорить и сопротивляться бесполезно, проще немного потерпеть и не заметить, вот тогда он перейдет к более явной агрессии и подавлению.
#40
Гость
Хамом родился, хамом и сд//охнет. Он трусливый, начните в морду давать, он заглохнет, его, видно, дома били и наказывали и унижали, это от воспитания, ущемленное эго. Я такого выгнала, гора с плеч и никому он нe нужен до сих пор, хоть и на высоком посту.
#41
#42
Гость
Вот буквально до этого, позавчера, пошли гулять днем, он говорит возьми ребенку безрукавку, я посмотрела прогноз на вечер и взяла куртку.
Стало холодать, я достала из сумки куртку, он говорит «это че бл.. безрукавка?» я говорю через час будет еще холоднее, я взяла куртку, он цедит «дура». Главное, когда через час началась холодрыга с ветром, я ему говорю — и как бы ребенок сейчас в безрукавке был в такой холод? Он молчит.
Едем в пробке, ремонт дороги, я взяла поехала по навигатору, вместо того, чтобы разбираться с временными знаками, заехала не туда, к маршруту прибавилось +10 минут. Он тут же «дура бл.. ть ты куда смотришь овца»
Ну вот такое постоянно, реально бывает и каждый день, бывает раз в неделю. Когда он косячит, это типа в порядке вещей, подумаешь, ошибся человек, хотя он иногда косячит так, что просто капец, то большую сумму денег потеряет, то на самолет опоздал, гулял по дьюти фри, то сожжет еду, что дом проветриваешь целый день. А что уж говорить про дорогу, так это вообще кошмар, вечно путает знаки, вроде стаж приличный, но то заедет под кирпич, то сто раз повернет не туда.
Ну и вот диллема в том, что это меня так достало, хочу разводится.
С другой стороны, смотрю на мужей знакомых — один бухает, другой изменяет, третий и бухает и изменяет, четвертый денег не зарабатывает и не стремится, пятый вообще 5в1…
Знакомая наблюдала наши отношения, пока вместе отдыхали, он не стеснялся при ней шипеть эти матюки, так я ец говорю, все к черту, уважения нет, буду разводится. Она говорит, типа как это нет, он же с тобой во всем советуется, дома сидит постоянно, с ребенком заримается, мол, ну шипит, а что тут страшного.. а меня, понимаете, уже достало.. но фиг знает, вдруг еще хуже найду, бухарика какого-нибудь или еще чего похуже
#43
#44
Melaniyatramp
«идеальный» муж вышедший из семьи эталонного быдла, какая то нестыковочка
#45
Гость
Да, вы правы.
Семейка у него трешовая, мать особенно двинутая. Он понимает только язык силы и хамства. Он затыкается только если я в ответ наезжаю или начинаю орать. Единственное, такое не часто бывает, у меня нервы сильные, я могу долго ждать, потом взорвусь так, что мало не покажется. Он после такого ходит смирный. Но я так жить не могу, мне что надо вечно орать и затыкать его? Тогда я превращусь в его мамашу, будем эталонном гоп семейкой..
#46
Melaniyatramp
А зачем ему может быть это нужно?
#47
Гость
Ну я написала, в принципе, все критерии. Деньги зарабатывает, баб не заводит, не шляется, с ребенком разделяет заботы, в быту помогает, когда болею — ухаживает, не бухает.
Но его недостаток это просто трэш. Корни из быдляцой семейки естесно
#48
Гость
Так вы зря терпели столько.
Надо было после 1 фразы сказать, что ещё раз повторится — развод. Он мог бы взяться за ум.
А теперь хз что делать.
Ситуация то упущена.
#49
Гость
Ну я написала, в принципе, все критерии. Деньги зарабатывает, баб не заводит, не шляется, с ребенком разделяет заботы, в быту помогает, когда болею — ухаживает, не бухает.
Но его недостаток это просто трэш. Корни из быдляцой семейки естесно
#50
Август
Это вообще долгая телега, если кратко — компенсация собственной психодрамы агрессией в схожих обстоятельствах. Ему это не нужно, у него нет хитрого плана, он даже ясно этого не осознает. С ним тоже это сделали и он уже иначе не может. Скорее всего в детстве с ним поступали аналогичным образом. Но динамика будет именно такой, как я описал, на этом все не остановиться и может зайти очень далеко.
Муж оскорбляет и унижает: причины и способы бороться
Женщины мечтают о браке, в котором царит любовь и взаимопонимание. Но иногда реальность оказывается далека от ожиданий и нежный и чуткий супруг превращается вдруг в жестокого агрессора. Существует несколько причин, почему муж оскорбляет и унижает спутницу жизни.
Почему муж унижает на людях
Разобраться, почему муж оскорбляет и унижает жену прилюдно, поможет психология. Специалисты в области взаимоотношений считают, что унижать близкого человека прилюдно склонны неуверенные в себе, слабые духом личности. Оскорбляя жену при посторонних, мужчина пытается самоутвердиться за ее счет. Супруг полагает, что на фоне опозоренной, жалкой женщины выглядит круто в глазах окружающих.
Причиной унижения на людях могут быть комплексы неполноценности, которые просыпаются в мужчине рядом с симпатичной, образованной или хорошо зарабатывающей женой.
Чтобы заглушить бушующую внутри зависть или ревность, муж обзывает спутницу жизни страшной или тупой, чтобы уравнять с собой.
Прилюдные оскорбления могут быть способом показать партнерше, что любовь закончилась. Нерешительный человек не может прямо заявить о разрыве. Унижая, он ждет, когда супруга сорвется и предложит расстаться.
Иногда жена сама провоцирует супруга на агрессию своим поведением. К примеру, регулярно выпивает, флиртует с друзьями мужчины, грубит его родителям. В ответ на подобные действия взбешенный супруг срывается и начинает унижать женщину прилюдно, лишь бы выпустить пар и успокоиться.
Муж оскорбляет и унижает жену при детях
По мнению психологов, унижать жену при детях склонны эгоистичные, эгоцентричные личности. Такого человека волнует только собственное душевное спокойствие. Неудачи и промахи, моральное неудовлетворение, испытываемые страхи выливаются в злость, которую мужчина срывает на партнерша даже в присутствии детей.
Супругу важно немедленно выплеснуть агрессию, чтобы прийти к душевному равновесию.
Если муж оскорбляет вас при детях, не время задумываться о причинах.
Крики, ругань и хамское поведение одного родителя по отношению к другому губительно сказываются на неустойчивой психике и неокрепшем здоровье ребенка. Поговорите с мужем, спросите, осознает ли он, что причиняет вред собственным детям.
Если разговоры не помогут, обратитесь к психологу. При отсутствии изменений в поведении мужчины даже после психотерапии стоит задуматься о расторжении губительного для вас и детей союза, пока не стало слишком поздно.
Как вести себя, когда муж оскорбляет и унижает
Постарайтесь определить причину грубого поведения и обратите внимание, как часто муж унижает и оскорбляет. Если супруг срывается в пьяном виде, а в трезвом — образец спокойствия и понимания, попросите пройти курс лечения от алкоголизма. Проанализируйте собственные чувства: продолжаете ли испытывать к партнеру любовь и уважение, готовы ли и дальше терпеть абьюз.
Поможет ли любовь
По мнению психологов, взаимная любовь способна уменьшить агрессию и искоренить хамское поведение супруга. Для этого женщина должна запастись терпением и каждый раз сглаживать конфликтную ситуацию.
В моменты, когда муж оскорбляет жену, следует отвечать ласковыми словами. Мужчина будет обескуражен, а совесть не позволит ему продолжить нападки. Если муж обзывает, незамедлительно сообщите ему, что вам больно и неприятно слышать подобные слова от любимого человека.
Всегда подчеркивайте важность и необходимость мужчины в вашей жизни.
К примеру, рассказывая о повышении, акцентируйте внимание на том, что достигли успеха только благодаря присутствию такого замечательного мужа. Окружите супруга вниманием и заботой, регулярно повторяя, что мечтаете, чтобы он был по-настоящему счастлив.
Советы психолога, как поставить мужа на место
Перед тем как окончательно решить, что делать, если муж постоянно оскорбляет и унижает, попробуйте последовать советам психологов.
Во-первых, напугайте абьюзера, уйдя на несколько недель жить к родителям или подруге. За это время не встречайтесь с мужчиной и не общайтесь с ним по телефону. Затем вернитесь, но предупредите супруга, что если агрессия не прекратится, уйдете окончательно.
Объясните мужу, что как бы дорог он вам ни был, спокойная жизнь предпочтительней, поэтому ваш брак теперь зависит исключительно от его стремления изменить собственное поведение.
Давая возможность реабилитироваться, не упрекайте мужчину за прошлые обиды.
Во-вторых, не старайтесь выяснить причину оскорблений и унижения непосредственно во время срывов. Дайте мужчине время остыть. Сходите на прогулку, забрав детей.
Когда супруг успокоится, объясните, что морально устали, поэтому так больше продолжаться не может. Вы готовы всячески помогать и поддерживать мужчину, но если агрессивные нападки повторятся, скорее всего, ваши отношения закончатся разводом.
В-третьих, поставьте мужа перед фактом, что вам надо откровенно поговорить, но не дома. Во избежание срывов сходите вместе в парк или на пляж, где на некотором отдалении будут находиться люди.
О чем спросить супруга-агрессора
Во время беседы расспросите партнера, чем вызваны агрессивные вспышки и как, по его мнению, можно искоренить нападки. Уточните, понимает ли он ненормальность собственного поведения, готов ли измениться ради семьи.
Спросите, осознает ли супруг, что своими срывами причиняет вред детям. Объясните, что малыши боятся отца. Выясните, понимает ли мужчина, что ответственен за жизнь и здоровье собственных детей.
Спросите, любит ли вас супруг. Если да, то почему так себя ведет.
Объясните, что вы устали от подобного хамства. Пусть представит себя на вашем месте. Спросите, каково быть оскорбленным ни за что.
Когда без поддержки психолога не обойтись
Не всегда удается решить проблему самостоятельно. Без поддержки специалиста не обойтись, если мужчина страдает серьезными психическими расстройствами или получил в детстве душевную травму. В этом случае понадобится курс психотерапии.
Регулярное посещение психолога необходимо, когда супруг обзывает и унижает только в пьяном виде.
Скорее всего, в периоды просветления мужчина осознает вину, поэтому специалист без труда установит контакт и назначит соответствующее лечение.
Незамедлительно обращайтесь за поддержкой психолога, если муж не только кроет матом, но и занимается рукоприкладством. В этом случае любые попытки самостоятельно успокоить мужчину могут закончиться жестоким избиением.
Как избежать абьюза
Каждый случай психологического насилия требует отдельного рассмотрения и своеобразного подхода.
Тем не менее абьюза можно избежать, следуя определенным правилам.
Не терпите и не молчите, если муж оскорбляет. В моменты, когда мужчина спокоен, выясните причину агрессии. Обсудите возникшую ситуацию и совместными усилиями найдите решение проблемы, устраивающее обоих.
Присматривайтесь к партнеру еще до брака. Человек не меняется в одночасье. Склонность парня к агрессии будет заметна еще в конфетно-букетный период.
Если не хотите быть униженной впоследствии, общение с абьюзером стоит прекратить на ранних этапах развития отношений.
Следите за собственным поведением и внешностью. Уважительное отношение окружающих во многом зависит от вашего восприятия себя как личности.
Мало кто осмелится оскорбить человека, поступки, речь и внешность которого вызывают лишь восхищение.
Как нельзя себя вести
Не ждите самостоятельного разрешения проблемы. Со временем ситуация может лишь усугубиться: от словесных оскорблений муж перейдет к побоям.
Не пытайтесь изменить мужчину, не заручившись его согласием. Вы не только не достигните положительного результата, но и спровоцируете новый конфликт.
Не переживайте молча. Обязательно после срыва сообщите мужчине о неприемлемости подобного поведения.
Не заискивайте перед супругом-агрессором, иначе он не осознает в полной мере собственную вину.
Не оскорбляйте в ответ. Уподобляясь абьюзеру, вы лишь разожжете конфликт. В итоге выяснение отношений закончится громким скандалом и жестокостью.
Не уверяйте себя, что подобное отношение является нормой. Между партнерами как минимум должно присутствовать взаимное уважение.
Не слушайте тех, кто утверждает, что оскорбления и побои — проявление любви.
Мужчина должен уважать и ценить спутницу жизни, а не крыть матом и заниматься рукоприкладством.
Когда уходить от абьюзера
Нелегко разрывать отношения, особенно после многолетнего брака. Однако развод может стать единственно верным решением при наличии хотя бы одной из следующих причин:
- муж унизил вас при коллегах, родителях, общих друзьях, детях;
- абьюзер не ограничивается оскорблениям, прибегая к побоям;
- мужчина беспросветно пьет;
- между вами больше нет теплых чувств или один из вас разлюбил;
- члены семьи глубоко несчастны;
- регулярные крики и грубые слова привели к отклонениям в психике ребенка;
- обида на мужа столь глубока, что даже в случае изменения его поведения к лучшему совместная жизнь вызывает отвращение.
Начинать жизнь с чистого листа тяжело в любом возрасте. Поэтому прежде чем принимать судьбоносное решение, тщательно взвесьте все «за» и «против», проконсультируйтесь с психологом. Проанализируйте собственные чувства и ощущения: сможете ли вы и дальше терпеть ненавистный брак и жестокое отношение.
Подумайте о детях, готовы ли вы сломать им жизнь. Иногда спокойная жизнь с мамой предпочтительнее регулярного негативного воздействия на психику в полноценной семье.
5 способов реагировать, когда ваш муж или жена унижает вас | Марго Браун
Ваш муж или жена регулярно подшучивают над вами или подшучивают над вами на глазах у других?
Больно, да? Когда ваш партнер унижает вас (пусть и в шутливой форме) перед коллегами, семьей или друзьями, вы можете чувствовать себя потрясающим и откровенно унизительным.
Независимо от вашей культуры, социально-демографического положения, дохода, религии или того факта, что такое поведение распространено среди миллионов пар, ваши чувства все равно имеют значение. И поведение не является нормальным, если оно не кажется вам нормальным.
Унижение, особенно со стороны мужа или жены, причиняет боль.
СВЯЗАННЫЕ: Вот как выглядит эмоциональное насилие в отношениях
Так на что похоже это поведение? Затем последовало: «Я просто шучу.
Не принимайте все так серьезно!» или просто швырнула в вас без попытки скрыть это, часто именно так часто звучат выстрелы вашего партнера:
- Делитесь своими неловкими моментами : «Вы должны были видеть ее в тот день, когда мы пошли в дом моего босса к обеду. Она споткнулась, поднимаясь по крыльцу, разорвала платье, расцарапала лицо — какой беспорядок! Я был огорчен ».
- Комментарии о вашем теле или внешности : «Почему ты надел эти штаны?» или «О, она не ходила в бассейн в отпуске, она все еще пытается сбросить весь свой детский вес, который все еще носит с собой».
- Открытое сравнение вас с чьей-то лучшей супругой : «Тебе так повезло, что у тебя муж такой внимательный и общается как взрослый».
- Критиковать тебя перед детьми : «Не обращай внимания на свою мать! Она сказала тебе это? Это смешно! Вернись и скажи ей, что папа сказал: «Да»!»
Когда случаются ситуации, подобные приведенным выше, вам не нужно отмахиваться от этого и вести себя так, будто это не причиняет вам вреда.
Конечно, обычная реакция на ваши протесты обычно такова: «О, вы слишком чувствительны».
Вот пять лучших способов справиться с язвительными комментариями, когда ваш муж или жена унижает или унижает вас.
1. Определите свои чувства.
Важно прояснить собственное восприятие ситуации — мысли и чувства всколыхнулись комментариями партнера.
Что конкретно вам приходит в голову? Вы злы, грустны, разочарованы, расстроены? Чем более внимательно вы относитесь к конкретным чувствам внутри себя, тем лучше вы можете определить, что вам нужно от вашего партнера.
2. Сообщите партнеру о своих чувствах — не проявляйте свои чувства
Четко скажите: «Я злюсь!» вместо того, чтобы хлопать кухонными шкафами и топать по комнате.
Это ключевой момент, потому что ваш партнер не умеет читать мысли. Они чувствуют вашу атмосферу, но смущаются, когда вы говорите: «Все в порядке!» при этом хлопая дверями и явно причиняя боль.
Избегайте подачи смешанных сигналов, которые сбивают их с толку.
Это делает их неуверенными в том, что сказать или как действовать.
СВЯЗАННЫЕ: Как определить, исцелить и изгнать свой самый глубокий стыд
3. Свяжитесь со своим партнером.
Важно выяснить, каковы были их намерения. Они просто пытались хорошо провести время и рассказать интересную историю, не думая о том, как это может навредить вам? Или это было намеренно подло?
Они на самом деле злятся на вас, поэтому они вспомнили прошлые обиды и нарочно бросили их вам в лицо? Или они сознательно подняли что-то, когда вы ранее согласились не говорить об этом?
Узнайте, о чем они думали и почему говорили то, что делали.
Случайный промах — это одно, а злоупотребление — это повсеместная, последовательная и непрекращающаяся модель поведения. Насилие — это все о власти и контроле над вами. Узнай узор, если увидишь его.
4. Если ваш партнер извиняется, не говорите: «Все в порядке».
Вы только что свели на нет все попытки заявить о себе.
Если это действительно нормально, то почему вы тогда подняли вопрос об этом? Опять же, это посылает смешанные сообщения.
Лучший ответ: «Спасибо, я принимаю ваши извинения», создавая четкую предпосылку, что ваш партнер должен владеть своими действиями.
Когда они извиняются перед вами, этот лучший ответ признает оскорбительное поведение, а не минимизирует его влияние на вас с помощью банального «все в порядке».
СВЯЗАННЫЕ С: 8 признаков того, что ваш партнер вас стыдит (а вы даже не осознаете этого)
5. Искренне прощайте, когда это уместно.
Прощение волшебно. Если вы таите в себе обиду, она просто продолжает гноиться и, в конечном счете, разрушает ваши отношения.
Не забудьте простить себя за то, как вы, возможно, отреагировали, когда комментарий причинил вам боль, а затем также простите своего партнера (даже если ваше прощение приходит небольшими шагами, начните процесс).
Истории по теме от YourTango:
10 тестов на отношения, которые ваш партнер «пройдёт», если вы хотите остаться в браке навсегда
У нас есть 7 научных секретов счастливых отношений Любовь
Если какая-либо из вышеперечисленных техник для вас в новинку, примерьте ее на размер.
Может потребоваться несколько раз, чтобы ответить таким образом естественным образом. Практикуйтесь снова и снова.
Вам не нужно никому говорить, что вы меняетесь, просто начните самостоятельно подходить к этим ситуациям… с другим отношением (мыслями и чувствами) и с другой реакцией. Ваш тихий сдвиг в более здоровом направлении может быть единственным, что необходимо для предотвращения повторения этого неприемлемого поведения.
И если вам нужен ответ по умолчанию, чтобы держать его в своем эмоциональном заднем кармане, чтобы вытащить его в следующий раз, когда такая ситуация произойдет, вот один для практики: «То, что вы только что сказали, меня не устраивает. Это было личное между нами Ты сказал это перед другими. Это проблема, и мне нужно, чтобы мы об этом говорили».
Самое главное, помните: вы важны (как и ваши чувства)! Хорошая новость в том, что, прочитав эту статью, вы уже начали заботиться о себе.
СВЯЗАННЫЕ С: 3 причины, по которым даже хорошие люди готовы смеяться над унижением других Она является автором книги «Начни отношения прямо сейчас! Двигайся дальше или уезжай», которая доступна на Amazon и в местных книжных магазинах.
Вы также можете посетить ее веб-сайт Kickstart Your Relationships.
Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей YourTango!
Мой муж публично унижает меня – St George News
Фото natalie_board iStock / Getty Images Plus; St. George News
Вопрос
Мы с мужем женаты 17 лет. У нас есть проблема, которая продолжает беспокоить меня, и я не уверен, что смогу это терпеть дальше. Когда мой муж расстраивается или злится, он вымещает это на мне. Он говорит со мной неуважительно и, на мой взгляд, оскорбительно. Он кричит на меня и разговаривает со мной так, как будто я полный идиот или ребенок. Он делает это независимо от того, где мы можем быть в это время.
Он обращается со мной так, будто я ничтожество, и я нахожу это унизительным. Он уменьшает мою любовь к нему каждый раз, когда он делает это. Я неоднократно просил его не говорить со мной так и не обращаться со мной так, особенно не перед другими, которые потом смотрят на меня с жалостью в глазах, но он продолжает это делать.
Позже он всегда говорит: «Извини», но для меня его извинения бесполезны и пусты, потому что он продолжает это делать. Если бы он действительно сожалел об этом, он бы прекратил это делать.
Я устала стыдиться, смущаться и унижаться на публике из-за его плохого обращения и поведения, и я устала жалеть меня за это. Я больше не могу и не хочу.
Я люблю его, но с меня достаточно. Как заставить его понять, что он разрушает наш брак своим поведением?
Ответить
Не всегда легко заставить близкого человека увидеть, какое влияние он на нас оказывает. Как вы болезненно описали, часто бывает так, что наши близкие понятия не имеют, как определенные взаимодействия наносят ущерб отношениям. Хорошо, что вы хотите что-то с этим сделать. Я не могу увидеть это изменение без какого-либо прямого действия.
Прежде чем вы начнете устанавливать границы со своим мужем, важно получить поддержку, чтобы вы не были одиноки, когда пытаетесь изменить эти глубинные стереотипы в вашем браке.
Вы можете начать с прочтения «Любви без боли» доктора Стивена Стосни, эксперта по оказанию помощи парам, переживающим эмоциональное насилие. Получение такого рода образования и ясности поможет вам решить, какое направление лучше всего подходит для вас и ваших отношений.
Поскольку ваши мольбы о том, чтобы он перестал обращаться с вами таким образом, как публично, так и в частном порядке, не приводят к каким-либо изменениям, я рекомендую вам попробовать пойти в другом направлении и отдалиться от него. Для нас нормально отдаляться от близких, когда наши попытки заставить их увидеть нас не срабатывают. Это не игра в прятки, чтобы он вас увидел. Речь идет о защите себя от разрушительных взаимодействий. Хотя развод со всем браком не должен быть вашим первым вариантом, развод с самим собой из-за этой конкретной модели полного неуважения — хорошая идея.
Ты можешь начать с того, что не будешь проводить с ним время на публике. Если он задается вопросом, почему вы хотите создать дистанцию, объясните, почему вы не собираетесь терпеть, когда он унижает вас перед другими.
Если тебя нет рядом, он не сможет тебя унизить. Хотя это может вызвать больше критики и оскорблений со стороны вашего мужа, это даст вам больше ясности относительно того, готов ли он серьезно относиться к вашим опасениям.
Представьте, как долго вы бы торчали рядом, если бы у вас были с ним отношения. Бывший президент Университета имени Бригама Янга Джеффри Р. Холланд советовал студентам, встречаясь с другими людьми: «Я бы не позволил вам проводить пять минут с кем-то, кто принижает вас, кто постоянно критикует вас, кто жесток за ваш счет и может даже назовите это юмором. Жизнь достаточно тяжела и без того, чтобы человек, который должен любить вас, возглавил нападение на вашу самооценку, ваше чувство собственного достоинства, вашу уверенность и вашу радость. Под опекой этого человека вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя в безопасности физически и эмоционально».
Если такое поведение требует немедленного прекращения отношений на свиданиях, безусловно, имеет смысл создать некоторое пространство в супружеских отношениях.
На карту поставлено ваше достоинство как человека, и вы должны научить его, как обращаться с вами. Если у вас есть дети, вы, конечно же, не хотите, чтобы они верили, что интимные отношения должны происходить именно так.
Пришло время перестать умолять и принять меры, чтобы обеспечить себе эмоциональную безопасность. Он может не понимать, что вы делаете, но это создаст новое взаимодействие, которое может привести к столь необходимым изменениям в вашем браке.
Оставайтесь на связи!
Похожие сообщения
- Будьте лучше в общении; 5 советов для позитивного взаимодействия
- Убийца хулиганов: Работа не должна причинять боль
- Связь в отношениях: способ решения деликатных проблем в отношениях (МНЕНИЕ)
Джефф Стеурер — лицензированный семейный и семейный терапевт, имеющий частную практику в Сент-Джордже, штат Юта. Он специализируется на работе с парами на всех этапах их отношений. Мнения, изложенные в этой статье, принадлежат исключительно ему, а не St.