Муж оскорбил как себя вести: сколько еще терпеть? Отчего нас оскорбляют самые близкие люди

«Я чувствую, что мой муж унижает меня, но я не уверена».

Принижать или унижать вас уже является формой оскорбления. Это может принимать разные формы, и вот восемь уничижительных языков, на которые следует обратить внимание:

«Итак? Это оно? Это может сделать даже шестилетний ребенок».

Это когда ваш супруг/супруга делает замечания, направленные на то, чтобы приуменьшить ваши достижения, цели, чувства и даже ваш опыт. Вместо того, чтобы гордиться вами, он заставит вас почувствовать, что ваши достижения ничего не стоят.

   Связанное чтение:   Что такое придирки в отношениях и как их остановить   

«Просто оставайтесь дома. У вас нет того, что нужно. Вы будете посмешищем».

Это критика и обидные комментарии, которые будут сосредоточены только на ваших отрицательных качествах или слабостях. Он направлен на то, чтобы обескуражить вас и заставить вас чувствовать себя неуверенно.

«Ты ничего не стоишь».

Прямые оскорбления или унижения — это слова, которые, как пуля, пронзят ваше сердце. Услышав эти слова, вы почувствуете себя неполноценным и сломленным.

   Связанное чтение:   10 признаков жестокой жены и как с этим справиться Смени свой наряд! Ты похож на клоуна!»  
 
 Эти слова можно превратить в шутку, но они также могут быть резкими и резкими. Он направлен на то, чтобы смутить и пристыдить человека. 
 
 
 5.  Оскорбления   
  «Я причина, по которой ты живешь хорошо! Ты такой неблагодарный!»  
 
 Целью этих комментариев является пристыдить и возложить вину на одного человека. Это также может быть формой эмоционального шантажа. 
 
 
 6. Манипуляции   
  «Знаешь что, из-за того, что ты такой незрелый и непрофессиональный, никто не хочет вкладывать деньги в наш бизнес. Все дело в тебе!»  
 
 Ваш супруг попытается манипулировать ситуацией, чтобы она выглядела так, как будто это ваша вина. 
 
   Связанное чтение:   Как распознать манипуляцию в отношениях и справиться с ней   
 7. Дисконтирование 
  «Помните, когда вы сказали, что хотите инвестировать? Посмотрите, что он сделал с нами. Как я могу снова доверять тебе?» 
 Эти слова или обвинения направлены на то, чтобы вернуть неудачи или ошибки, обескуражить и принизить вас любым возможным способом. Это может разрушить ваши мечты и уверенность в себе.
 8. Подрыв   
  «Вы не знаете, как это работает. Ты не можешь выполнить даже простую задачу и ждешь, что я тебя послушаю? 
 Ваш муж унизит вас, оценив вашу компетентность. Он найдет способ атаковать ваши слабости и сделать вид, что вы ничего не можете сделать правильно.
   Попробуйте также:   Когда нужно заканчивать отношения в викторине   
 Мой муж унижает меня. Есть ли у нас еще шанс заставить его работать? 
  «Мой муж унижает меня, и я устала от этого, но я не знаю, как с этим справиться». 
 Прежде чем мы расскажем о различных способах справиться с унижением мужа, давайте сначала поймем, что здесь есть два типа случаев.
 Чемодан 1 
 Супруг получил возможность сделать это или обидеться на жену. Он может не знать, что у него уже есть привычка унижать свою жену, и не осознает опасности и последствий этого.
 Мы еще можем над этим поработать. Это будет сложно, но если вы спросите, есть ли шанс заставить это работать, он есть.
 Чемодан 2 
 Ваш муж знает, что делает, и ему это нравится. Он знает, что разрушает вас и ваши отношения, и ему все равно. Он оскорбителен, и вы никак не можете изменить этого человека.
  
 Если вы столкнулись с жестоким обращением, обратитесь за помощью.
 11 советов, если вы состоите в браке с человеком, который вас унижает 
  «Он меня унижает, и я хочу что-то с этим сделать. С чего начать?» 
 Вот 11 советов, как вести себя с мужем, если он всегда вас унижает.
 1. Слушайте комментарии 
 Вы можете попытаться оправдать свои слова или даже игнорировать обидные слова. Не делай этого. Прислушивайтесь к словам и знайте, когда ваш муж уже принижает вас. Вы должны знать, какой тип уничижительного языка он использует.
  Эти уничижительные слова не могут вас расстроить, если вы знаете, что они не соответствуют действительности. 
 2. Укрепите свою самооценку 
 Возможно, ваш муж унижает вас, потому что думает, что может. Он знает, что ваша самооценка не так высока, и что ему может сойти с рук обидные комментарии.
  Работайте над своей самооценкой и покажите им, что вы несокрушимы. 
   Также попробуйте:   Тест на низкую самооценку   
 3. Научитесь отстраняться 
 Слова ранят, если они исходят от вашего мужа. Они могут разрушить ваш день, вашу самооценку и даже ваше счастье, но научитесь от этого отстраняться.
  Будут времена, когда будет лучше игнорировать вашего мужа и его попытки унизить вас. 
 4. Сохраняйте спокойствие 
  «Почему мой партнер унижает меня? Меня это так злит!» 
 Верно. Эти слова также могут вызвать гнев, обиду и другие негативные эмоции, но только если вы позволите им это сделать. Не позволяйте словам вашего мужа угнетать вас и втягивать в его мир негатива.
  Сохраняйте спокойствие и контролируйте ситуацию. 
 Трудно контролировать гнев, но вот четыре способа, как отключить тревогу и другие вредные эмоции от Эммы МакАдам, лицензированного брачного и семейного терапевта.
 
 5. Сделай себя лучше 
 Он постоянно напоминает тебе о твоих недостатках, но позволишь ли ты ему?
 Будь лучше. Ставьте перед собой цели, стремитесь к их достижению. Поймите, что вам не нужно чье-либо одобрение, чтобы быть успешным или счастливым.
  Помните, что человек, который пытается вас унизить, пытается что-то доказать. 
   Похожие чтения:   4 действия, которые сделают вашу личную жизнь лучше   
 Не смейтесь и не допускайте того, что у него может быть плохое чувство юмора.
 Смиритесь с тем, что его слова ранят, и вы хотите прекратить это, пока это не вошло в привычку.
  Поговорите с кем-нибудь, кому вы доверяете. Попросите помощи, если это необходимо, и, если это возможно, поговорите со своим мужем о таком поведении. 
 7. Расскажите об этом 
  «Почему мой муж унижает меня? Я хочу знать, почему». 
 Лучший способ понять, не осознает ли ваш муж, что причиняет вам боль, — это противостоять ему.
 Спросите у него, когда лучше всего поговорить с ним. Откройтесь и честно расскажите о том, что его слова заставляют вас чувствовать.
 Расскажите ему, что он с вами делает, какие последствия и что вы хотите, чтобы произошло.
  Если вы этого не сделаете, вы не остановите этот цикл. 
   Похожие чтения:   Как поговорить с тем, кто вам нравится, и заставить его полюбить вас   
 8. Начните разговор с хорошей ноты 
 Когда придет время серьезно поговорить , попробуйте начать с приятной ноты.
 Это поможет вам обоим сохранять спокойствие во время обсуждения этой важной части вашего брака.
 Попробуйте начать разговор с хороших качеств вашего мужа.
 «Я знаю, что ты хороший кормилец и отец наших детей, и я ценю тебя».
  Таким образом, ваш муж не станет негативным в начале разговора. 
 9. Установите код или знак 
  «Мой муж меня унижает, но мы пытаемся заставить его работать». 
 Это прогресс, если муж осознает свою ошибку и старается быть лучше, наберется терпения и поддержит его.
 Вы можете использовать код или знак, чтобы ваш партнер знал, если он делает это снова.
  Использование кодов или сигналов — отличный способ выразить то, что вы чувствуете, и способ для него немедленно остановиться. 
   Также попробуйте:   Тест «Что не так с моим мужем»   
 Вы также можете установить границу, чтобы ваш муж знал, что вы не станете жертвой принижения или словесных оскорблений.
 Конечно, не угрожайте мужу отказом в сексе или расторжением брака. Это не так.
  Вместо этого установите границу как защиту, а не манипулирование супругом. 
 11. Обратитесь за помощью к специалисту 
 Если вы считаете, что вашему мужу трудно иметь дело, но вы также видите, что он хочет, то, возможно, ему нужна профессиональная помощь.
 В этой идее нет ничего плохого. Терапевт может помочь вашему мужу справиться с этой привычкой и даже помочь вам обоим справиться со своими проблемами, если таковые имеются.
  Лицензированные терапевты могут помочь вам с тем, через что вы проходите. 
 Что делать, если ничего не помогает? 
 Хотя это может быть трудно, но если ничего не помогает, есть только один способ справиться с этим — прекратить отношения.
 Брак не сработает, если ваш муж будет вас унижать. Если ваши отношения — это непрекращающийся цикл умаления и сожаления, то оно того не стоит.
 Вам не нужно одобрение мужа или кого бы то ни было. Вы можете прекратить это, если считаете, что ничто не изменит его поведения.
   Попробуйте также:   Нужна ли мне терапевтическая викторина   ?   
 Заключение 
  «Мой муж унижает меня, и мне больно. Со мной что-то не так?" 
 Если вы подвергаетесь унижению или газлайтингу, это не ваша вина.
 Если ваш муж не знает о пагубных последствиях унижения вас, тогда вы должны занять позицию и поговорить с ним.
 Постарайтесь вместе поработать над этим. Обратитесь за помощью, если это необходимо. Попытайтесь решить это, но также научитесь вести себя с супругом, который принижает вас.
 Что делать, если вы уже находитесь в оскорбительных отношениях?
 Если недостаточно вас унижать, а ваш муж уже газлайтит вас и даже показывает другие оскорбительные знаки, то пора с этим покончить.
 Жестокий человек никак не может измениться. Вы просто попадете в порочный круг жестокого обращения и обвинений жертвы. Просите помощи и поддержки.
 Найди в себе мужество покончить с клеткой насилия. Не будьте жертвой и найдите выход из этих оскорбительных отношений.
 Лучший способ борьбы со словесными оскорблениями 
 Вопрос:
 Я 30-летняя замужняя женщина с двумя детьми. Внешне у меня нет особых причин быть несчастным, но большую часть времени я чувствую себя подавленным, тревожным и раздраженным. Я чувствую, что не могу дать своим детям здоровую атмосферу, подобную этой, и поэтому я делюсь этим с вами. В остальном мой муж хороший человек, но он почти все время грубит. Когда он хорошо ко мне относится, это как будто все действительно хорошо, но проблема в том, что он постоянно оскорбляет меня. Он постоянно говорит мне, что я никудышный, ни на что не годный, обзывает меня без всякой причины. Он может начать практически в любое время без малейшей провокации. Он даже пытается принизить меня перед детьми. Он говорит, что у меня большое эго, и именно это заставляет его постоянно пытаться привить мне смысл и сделать меня более скромным. Меня воспитали в очень здоровой манере, я горжусь тем, что я девочка.
  Хотя мой муж учился в лучшем колледже и гораздо лучше устроился в профессиональном плане, я также получила степень магистра в области инженерии и являюсь трудолюбивым и искренним работником. Он постоянно твердит мне, что я глуп и ничего не знаю. Он говорит, что я должен делать все, как он говорит мне, и когда я говорю, что у меня есть собственное мнение, он говорит, что я создаю проблемы во всем. Весь день он будет крайне груб, а вечером будет вести себя так, как будто ничего не произошло. К тому времени я достаточно взволнован и чувствую себя не совсем хорошо, а потом он говорит, что теперь и называет меня психически неуравновешенным. Я просто не знаю, что делать. Прошло почти 10 лет, как мы поженились. Он довел меня почти до безумия своим поведением. Он говорит самые грубые вещи и, когда он в лучшем настроении, извиняется. Да, он бы извинился и извинился по крайней мере тысячу раз до сих пор. Но я знаю, что все, что он говорит и делает, совершенно бессмысленно. Я не думаю, что смогу описать все здесь, и из этого сложно понять мою ситуацию.
  Я просто хотел бы сказать вам, что я пытался просто игнорировать все и продолжать пытаться вести нормальную жизнь… всегда прощая и забывая… терпя его… соглашаясь с тем, что он хочет, чтобы все было… смеясь, когда он позволяет мне тоже и плачет, когда он решает излить на меня весь свой негатив. Но потом он чувствует, что ему может сойти с рук практически любое поведение. Когда я пытаюсь противостоять ему, показать свой гнев и сказать ему, что я не приму этого, тогда все будет продолжаться и продолжаться. Я просто хочу спросить вас, как лучше всего бороться со словесными оскорблениями? Как вы прививаете хоть малейшее уважение мужчинам, которые считают, что уважать или пытаться понять женщину и заботиться о ней не по-мужски?
 
 Этот отказ от ответственности относится к ответу ниже
 «Энн» — это псевдоним человека, который пишет эту колонку советов по отношениям.
 «Энн» основывает свои ответы на своем личном опыте, а не на профессиональной подготовке или обучении. Она не позиционирует себя как психолога, терапевта, консультанта или профессионального помощника любого рода. Ее ответы предлагаются только с точки зрения друга или наставника.
 Энн намерена дать ответы на  общая информация  для читателей этого сайта; ответы не следует понимать как конкретные советы, предназначенные для какого-либо конкретного лица (лиц).
 Ответы на вопросы, отправленные в эту колонку, не гарантируются.
 Переписка не ведется.
 Никакие постоянные отношения любого рода (включая, помимо прочего, любые формы профессиональных отношений) не подразумеваются и не предлагаются «Энн» людям, отправляющим вопросы.
 «Энн», Mental Help Net и CenterSite, LLC не дают никаких явных или подразумеваемых гарантий относительно информации, представленной в этой колонке. «Энн» и Mental Help Net отказываются от какой-либо товарной пригодности или гарантии пригодности для конкретной цели или ответственности в связи с использованием или неправильным использованием этой услуги.
 Всегда консультируйтесь со своим психотерапевтом, терапевтом или психиатром перед изменением любого аспекта вашего режима лечения. Не прекращайте прием лекарств и не меняйте дозировку без предварительной консультации с врачом.
 Ответ:
 Напротив, я думаю, что у вас есть много поводов для недовольства. Тот факт, что насилие, которому вы подвергаетесь, носит словесный характер, не означает, что оно не опасно. Хотя верно то, что словесное оскорбление менее опасно, чем физическое или сексуальное насилие, словесное оскорбление все же является насилием. Это утомляет ваш дух и может вызвать у вас депрессию и плохое самочувствие. Ваши симптомы депрессии и тревоги, скорее всего, являются результатом и реакцией на токсичную среду, в которой вы находитесь.
 Не думаю, что будет простой способ заставить вашего мужа относиться к вам с большим уважением, но у меня есть идея, что может помочь. Кажется, иногда вы проявляли пассивный подход к его умалению вас (когда вы игнорировали и прощали его), а также довольно агрессивный подход к общению с ним (когда вы противостояли ему и показывали свой гнев). Ни один из этих подходов, похоже, не сработал. Проблема с пассивностью заключается в том, что ваш муж может плохо с вами обращаться без возражений. Проблема с ответной агрессивностью по отношению к нему заключается в том, что он, скорее всего, увидит ваш гнев и сам разозлится, что вызовет драку. Есть и третий подход, обычно называемый «напористостью», который, возможно, вы еще не пробовали. Срединный путь, напористость, — это способ противостоять насилию, не нападая на себя.
 Есть несколько секретов того, как быть напористым, а не агрессивным или пассивным. Вы захотите отказаться от игнорирования поведения вашего мужа, поскольку это не работает для управления им. Вместо этого вам захочется бросить ему вызов каждый раз, когда он говорит что-то неуважительное к вам. Взяв за правило бросать ему вызов каждый раз, вы войдете в привычку делать это, когда еще не злитесь на него. Важно отметить, что вы не хотите выражать гнев в этих испытаниях. Скорее, вы хотите сообщить о своих обидах. Крайне важно, чтобы вы не обзывали его, не били его и не говорили ему в ответ неприятных или саркастических вещей. Если вы разозлитесь, он станет реагировать на этот гнев, и начнется ссора, которая будет продолжаться и продолжаться. Вместо этого говорите о себе и о том, что вы чувствуете, и сохраняйте при этом уважение к нему. Используйте «я»-утверждения, чтобы сообщить об этих чувствах. «Мне больно, когда вы называете меня идиотом. Пожалуйста, не делайте этого». По сути, быть настойчивым — значит походить на Ганди: защищать себя и отстаивать свои права, но делать это ненасильственным и уважительным образом.
 Настойчивый подход может помочь, но есть и другие вещи, которые также могут помочь. Я не уверен, насколько психотерапия доступна в Индии, но если она доступна, это может принести пользу вашему браку, если вы оба пойдете на консультацию по вопросам брака. Если консультация доступна, но ваш муж не соглашается пойти, что ж, тогда это может принести пользу вам как личности. Сочувствующий слушатель, который может помочь вам научиться быть настойчивым, может быть преимуществом.