Муж меня любит, а я люблю другого. Что делать, не знаю
КонсультацииСемейные отношения
95
11 дек. 2022
Валерия
С мужем в браке 18 лет, есть двое детей, но уже год люблю другого мужчину. С ним всё сложно, 2 года назад у него умерла жена, во мне он увидел её образ и заставил меня поверить в свою любовь ко мне, когда я поняла, всё ему высказала, но уже было поздно, влюбиоась, как девчонка. Уже год не могу его разлюбить, понимаю, что не нужна ему, что он пользуется мной, что только секс и всё, но не могу без него, все мысли о нём. Как будто с ума схожу от его безразличия. Муж меня любит, а я не могу ему ответить тем же. Что делать не знаю. Помогите, пожалуйста, разобраться.
11 дек. 2022
Ольга Тихонова Психолог
Здравствуйте, Валерия.
Муж меня любит, а я не могу ему ответить тем же. Что делать незнаю. Помогите, пожалуйста, разобраться
Жаль, что так происходит.
Давайте разбираться, но наша задача все же сформировать запрос, что Вы хотите получить после работы с психологом, какого результата мы хотим достичь, какое принять решение?
11 дек. 2022
Валерия
Что я хочу получить, наверное разобраться в себе, понять почему так тянет к мужчине, которому я не нужна. Хочу вернуть себя прежнюю, понимаю, что сейчас моё настроение постоянно плохое, грустное, могу сорваться на детях, ловлю себя на мысли, что хочу уйти из семьи, вернее хочется бежать из дома. Хотя очень люблю своих детей.
11 дек. 2022
Ольга Тихонова Психолог
Что я хочу получить, наверное разобраться в себе, понять почему так тянет к мужчине, которому я не нужна. Хочу вернуть себя прежнюю
Очень хорошо, давайте начнём. Когда нас тянет к тем, кто не любит нас это очень детская история, именно в детстве мы пытались заслужить любовь родителей, пока они работали, уставали, были заняты, не обращали внимания, словом были недоступны.
Возможно кто-то из них вообще отсутствовал. Ребёнку очень хочется чтобы родители его обнимали, хвалили, восхищались, это и есть проявления любви, и если этого не происходит, то ребёнок думает так, наверное я плохо себя вёл, так себе учусь, надо лучше, надо сделать все, чтобы меня заметили. Так мы учимся заслуживать любовь и если детские проблемы не решены, то это вот так возвращается в построении взрослых отношений — нам не интересны те, кто показывает нам что любит, сильное влечение вызывают те, кому мы безразличны. Расскажите о детстве, как родители воспитывали Вас, как относились друг к другу?
11 дек. 2022
Ольга Тихонова Психолог
Понимаю, что сейчас моё настроение постоянно плохое, грустное, могу сорваться на детях, ловлю себя на мысли, что хочу уйти из семьи, вернее хочется бежать из дома. Хотя очень люблю своих детей.
Конечно, Вы любите своих детей, но пока Вы вовлеклись в эти эмоциональные качели — то счастлива — то несчастна, то хорошо — то плохо, это состояние закономерно, кроме того как бы не было больно это признать — будущего в таких отношениях нет, и это тоже провоцирует депрессивное состояние.
Нужно выбираться, если понимаем, что страдания становится все больше. Осознаем ответственность не только за качество своей жизни, но и за благополучие детей — пока Вы в таком эмоционально нестабильном состоянии, Вы конечно будете раздражаться и выплескивать гнев, на тех кто рядом.
11 дек. 2022
Валерия
Отца я своего почти не знала, они с мамой разошлись, когда я была совсем маленькая, последний раз, когда я его видела, лет в 15, он прошёл мимо и даже не узнал меня. Был отчим, хороший человек, но относилась я к нему никак, даже обращалась на Вы, а не по имени. У мамы очень сложный характер, она всегда хочет, чтобы было так как она говорит. Всю жизнь меня контролирует, отношений как мама-дочь у нас нет, забочусь о ней, потому что так надо, она же моя мама. Хотя часто слышу в свой адрес оскорбления и обвинения, что я плохая дочь. Даже с мужем в начале отношений я разошлась, но мама сделала всё, чтобы мы сошлись обратно. Теперь спустя столько лет, я понимаю, что создала семью с нелюбимым человеком, что порчу жизнь и себе и ему, что дети видят как мы ругаемся из за не понимания друг друга.
Мама тоже не довольна моим мужем и не скрывает, что хотела бы нашего развода. Но я не могу решиться на развод, мужа жалко, когда заговариваю о том, что может хотя бы попробовать пожить отдельно, он против, говорит, что любит и никуда меня не отпустит. А я понимаю, что нам даже говорить не о чём, нет ничего общего кроме детей. Дети вырастут и я останусь одна с мужем, который даже не слышит иногда, когда я с ним говорю.
11 дек. 2022
Валерия
Самое интересное, что я понимаю головой, почему меня тянет к этому мужчине, что это нехватка отцовской любви. Этот мужчина ассоциируется у меня с образом настоящего мужчины. Он сдержанный, властный, уверенный в себе, умеет добиваться своих целей, держит себя в руках, не проявляет эмоций. А я наоборот очень эмоциональная, не могу сдерживать себя, он не даёт мне показывать свою любовь, при малейшем намёке на попытку показать свои чувства, сразу присекает меня. Даёт понять, что это грозит финалом нашего общения.
Я за этот год научилась терпеть и сдерживать себя при нём, а внутри все подавленные чувства меня сжирают, постоянно в голове какой-то диалог с этим мужчиной.
11 дек. 2022
Ольга Тихонова Психолог
Отца я своего почти не знала, они с мамой разошлись, когда я была совсем маленькая, последний раз, когда я его видела, лет в 15, он прошёл мимо и даже не узнал меня.
Самое интересное, что я понимаю головой, почему меня тянет к этому мужчине, что это нехватка отцовской любви.
Валерия, сочувствую Вам. Вы и сами все понимаете, это отсылка к детско-родительскому сценарию и этот мужчина в истории взрослых отношений играет роль недоступного отца. Нужно поработать с детством в психотерапии, перестроить свое мышление, тогда и реакция на эту ситуацию будет другой — Ваше отношение изменится и либидо может измениться тоже, Вы не захотите оставаться с тем, кому Вы безразличны. И в муже со временем найдёте хорошие качества, если переключите свое внимание на него.
Вам не о чем говорить, потому что он Вам не интересен. Он тоже это чувствует и скорее всего закрывается и избегает проявления чувств. От Вас избегание и отсутствие любви и внимания — и от него тоже самое, так и ходим по кругу.
Пока Вы пытаетесь закрыть этим недоступным безразличным мужчиной свои эмоциональные детские травмы ничего не изменится к лучшему. Чтобы продвинуться вперёд, нужна серьёзная работа над собой. Самое адекватное решение, если разводиться с мужем Вы пока не собираетесь, это расстаться с любовником и налаживать семейные отношения, но сможете ли Вы разорвать отношения прямо сейчас? Это только Вам решать, ведь это Ваша жизнь и Ваша ответственность.
11 дек. 2022
Ольга Тихонова Психолог
У мамы очень сложный характер, она всегда хочет, чтобы было так как она говорит. Всю жизнь меня контролирует, отношений как мама-дочь у нас нет, забочусь о ней, потому что так надо, она же моя мама. Хотя часто слышу в свой адрес оскорбления и обвинения, что я плохая дочь.
Отношения с контролирующей мамой во взрослом возрасте нужно перестраивать. Иначе так все и останется, мама такая как есть и не изменит свой стиль общения, измениться нужно нам, тогда и мама со временем примет это и научится общаться иначе. Пока мы общаемся с мамой как в детстве, она видит в нас ребёнка, а не взрослую женщину, которая способна принимать самостоятельные решения. Вы финансово независимы от мамы, живете отдельно от нее?
11 дек. 2022
Валерия
Спасибо, что уделили мне время
11 дек. 2022
Валерия
От мамы живём отдельно, финансово тоже не зависим, даже иногда сама помогаю ей деньгами.
11 дек. 2022
Ольга Тихонова Психолог
От мамы живём отдельно, финансово тоже не зависим, даже иногда сама помогаю ей деньгами
Очень хорошо, это взрослое поведение. Вы независимы, увеличили физическую дистанцию, а эмоциональная осталась той же.
Если Вы общаетесь с мамой так же как в детстве, все ей в деталях рассказывете о себе, о муже, о планах, мама эту информацию будет использовать для давления, критики и контроля. Наша задача перестать в подробностях докладывать о своей жизни, не отчитываться, не спорить, но и не терпеть оскорбления, просто уходить от общения когда оно становится неприятным. Этому можно научиться, тогда мама первое время будет нервничать, как если бы закончился любимый сериал, а потом поймёт что все нормально, Вы сами справляетесь со своей жизнью, и перестанет Вас контролировать. Нет информации, нет возможности контроля.
Спасибо, что уделили мне время
Рада помочь Вам, обращайтесь если нужна будет более глубокая работа. Если пока вопросов больше нет, можете завершить консультацию и написать краткий отзыв о нашей работе. Всего доброго и берегите себя.
11 дек. 2022
Ольга Тихонова Психолог
Внутри все подавленные чувства меня сжирают, постоянно в голове какой-то диалог с этим мужчиной.
И ещё, чтобы не было подавленных чувств, нужно обязательно выплескивать эти эмоции, хорошо выговариваться с близкими, к кому есть доверие (в Вашем случае не с мамой, конечно), или с психологом, чтобы получить поддержку и разделение своих чувств. Можно хотя бы на телефон наговаривать или писать дневник. Позаботьтесь о своём здоровье пожалуйста, Вы мама и несёте ответственность за жизнь и здоровье детей. Если Вы несчастливы, то и дети эмоционально это чувствуют и страдают.
11 дек. 2022
Валерия
С мамой как раз таки всё понятно. А вот как проработать детскую травму и как вытащить себя из эмоциональной зависимости от мужчины, это проблема. Не могу себя заставить отказаться от него, сама пишу, сама прошу о встрече, а он вместо того, чтобы меня отвергнуть, так сказать позволяет нам увидеться. А я тому и рада, бегу к нему как малолетка. Сама себе иногда противна. Понимаю, что унижаю себя этим. Ощущение, что стучусь в закрытую дверь.
Ассоциация с птичкой, которая бьётся о стекло.
11 дек. 2022
Валерия
А выговориться некому. Подруги слушают, но одной всё равно, другая советует развод и надежду на развитие отношений с любовником, хотя мне кажется, что я у него не одна.
11 дек. 2022
Валерия
Я даже пыталась отвлечься на сайте знакомств, но там всем нужен только секс, а я кроме этого мужчины никого не хочу, даже мужа. Может ещё и этот фактор влияет, такие ощущения, как с ним я никогда не испытывала, очень уж он в этом деле раскрепощённый.
11 дек. 2022
(изменено 11 дек. 2022)
Ольга Тихонова Психолог
С мамой как раз таки всё понятно.
Совершенно верно, нужно тренировать взрослое общение.
А вот как проработать детскую травму и как вытащить себя из эмоциональной зависимости от мужчины, это проблема. Не могу себя заставить отказаться от него, сама пишу, сама прошу о встрече, а он вместо того, чтобы меня отвергнуть, так сказать позволяет нам увидеться.А я тому и рада, бегу к нему как малолетка. Сама себе иногда противна. Понимаю, что унижаю себя этим. Ощущение, что стучусь в закрытую дверь. Ассоциация с птичкой, которая бьётся о стекло
А я тому и рада, бегу к нему как малолетка. Сама себе иногда противна. Понимаю, что унижаю себя этим. Ощущение, что стучусь в закрытую дверь. Ассоциация с птичкой, которая бьётся о стеклоСамостоятельно детские травмы прорабатывать не получится как и любые другие травмы. Психолог и есть то самое необходимое звено в работе над собой. Он создаёт безопасное терапевтическое пространство, поддерживает и разделяет эмоции, даёт информацию по психологии детско-родительских отношений, гендерных различий мужчины и женщины, по ходу работы проводит психологическую диагностику, даёт техники для изменения мышления — все это невозможно сделать самостоятельно, иначе бы психологические травмы не тянулись за многими людьми всю жизнь.
Хорошо что понимаете, что отношения с этим мужчиной не являются любовью, это зависимость, такая же, как и от психоактивных веществ. И пока Вы периодически сближаетесь, ничего не изменится к лучшему — наша задача как раз исключить контакт с объектом зависимости.
Пережить эту ломку, дать время на выздоровление. Пока мы раскачиваемся на этих гормональных качелях, мы сами вызываем к себя выработку гормонов, похожих на наркотики. В этом и проблема, что зависимый не только страдает, но и наслаждается своей зависимостью.
11 дек. 2022
Ольга Тихонова Психолог
А выговориться некому. Подруги слушают, но одной всё равно, другая советует развод и надежду на развитие отношений с любовником, хотя мне кажется, что я у него не одна.
То что кажется, чаще всего нам не кажется. Мозг бессознательно провел анализ ситуации и наша интуиция, наши ощущения говорят нам правду. Скорее всего так и есть. Вы закрываете его сексуальный вопрос, и так как Вы сами стремитесь к встрече, ухаживать за Вами не надо, то он иногда может снизойти, как говорится, если женщина просит. Но к сожалению, это история когда женщина удобная, а не любимая. Об этом говорит все его поведение. Заниматься сексом мужчина способен с разными женщинами и он не обязательно в каждую из них влюблен, любить он может как раз ту, которую надо добиваться, которая более недоступна.
Я даже пыталась отвлечься на сайте знакомств, но там всем нужен только секс,
Так и любовнику кроме секса ничего не нужно.
А я кроме этого мужчины никого не хочу, даже мужа. Может ещё и этот фактор влияет, такие ощущения, как с ним я никогда не испытывала, очень уж он в этом деле раскрепощённый.
Он такой, как есть и с мужем Вы могли бы получить то же самое удовольствие, если бы уделяли ему в своих мыслях столько внимания. Мы сами раскручиваем свои гормоны, мы в зависимых отношениях не этого мужчину обожаем, а свое состояние около него. Но все наши реакции это наши эмоции, наши гормоны, возможности нашего тела.
11 дек. 2022
Валерия
Спасибо, вам, большое.
Спасибо, огромное, психологу Тихоновой Ольге, за возможность выговориться, рассказать о своей проблеме и получить совет. Всё очень доступно, понятно и профессионально.
Валерия
Похожие консультации
«Если человек любит, то ревность – это нормально»: Анна Грин – о выводах за 25 лет брака
В семье нет одного лидера по всем вопросам
В гармоничных отношениях не должен стоять вопрос «Кто главный?» – это изначально про неравенство.
У нас в семье в каких-то вопросах разбираюсь лучше я (там последнее слово за мной), в каких-то – муж (туда я не лезу).
В любом случае, все важные вопросы мы всегда обсуждаем вдвоем.
Например, муж никогда не вмешивается в вопросы лечения детей, он даже не знает, где дома лекарства лежат, какую таблетку кому дать при определенных состояниях. Или он не особо вникает в выбор школы или репетитора для детей, эти вопросы решаю исключительно я. Я же не принимаю участия в выборе автомобиля, летней или зимней резины, в решении вопросов, связанных с техническим обеспечением дома.
В комедии Шекспира «Укрощение строптивой» главная героиня говорит, что женщины «только слабостью своей сильны». Времена меняются, с ними меняются женщины и отношение к ним. В современном мире женщина может быть такой, какой она хочет быть, и это прекрасно! Свобода выбора – то, что, на мой взгляд, самое ценное сейчас.
Быт уничтожает романтику – иногда нужно отдыхать только вдвоем
Я не буду утверждать, что мы с мужем все 25 лет совместной жизни каждый вечер ужинаем при свечах.
Быт есть в отношениях любой пары, и да, он зачастую романтику сводит на нет.
close
100%
Сложно каждый вечер предаваться романтическому настроению, когда рядом дети с их домашними заданиями и невыученными уроками.
Тест: кто хозяин этой вещи? Назовите советский мультфильм
Предлагаем посмотреть на стоп-кадры с разными вещами и угадать, из каких советских мультфильмов…
12 августа 08:39
Тем важнее, я считаю, для пары с каждым годом почаще находить время только для двоих.
Мы не так часто, как хотелось бы, устраиваем друг другу романтические свидания. Но можем просто сходить в ресторан на ужин, а можем взять и уехать на выходные только вдвоем, благо дети уже выросли, и можно их спокойно оставлять одних. Когда границы были открыты, могли спокойно купить билеты на балет Эйфмана и улететь в Париж или Берлин на пару дней. Или же сорваться в Питер, потусить там с друзьями.
А еще мы всегда отмечаем день нашего знакомства – 14 февраля – и день свадьбы.
Причем делаем это только вдвоем!
Совместные приключения и общие интересы — это важно
Отпуск мы всегда проводим вместе. По-моему, очень важный аспект долгих счастливых отношений: общие интересы, общие увлечения, общие взгляды на комфорт.
Мы с мужем оба обожаем нырять. До рождения детей мы постоянно уезжали на дайвинг.
Горные лыжи – еще одно наше совместное увлечение, стараемся раз в год выезжать покататься. При этом нам обоим не чуждо просто поваляться на пляже, ничего не делая, потягивая коктейль или побродить по улочкам Рима или Венеции.
В этом году летали на Сахалин всей семьей, несколько дней жили в палатках на берегу океана.
close
100%
Личное пространство – необходимо
У каждого должно оставаться некое личное пространство. К примеру, меня не затащить на рыбалку. А муж даже на плато Путорана летал рыбачить. Это как раз такие необходимые мужчине поездки чисто в мужской компании.
Очень важен баланс личного и совместного. Совместного должно быть больше в семье, мне кажется.
Плохо, когда мужчина и женщина живут как соседи, а их общение ограничивается лишь общим ужином (в лучшем случае) и обсуждением поведения в школе их детей.
Разлука не укрепляет брак
Хороший брак никакая разлука не испортит, а плохой не укрепит. Кто-то живет с капитаном корабля дальнего плавания многие годы, каждый раз радуясь долгожданной встрече. А кто-то с мужем работает на одной работе, едет вместе в одной машине на эту работу, вечера все проводит вместе и не представляет себе других отношений. Как говорится, в каждой избушке свои погремушки.
У нас в семье особо длительных разлук не было, лишь рабочие командировки на несколько дней.
Максимальное время, что мы не виделись, были три недели, когда муж участвовал в гонке Париж-Дакар, а я отправилась на дайвинг-сафари в Австралию.
Ревность – это нормально
В наших отношениях и через 25 лет брака присутствует ревность. Не верю тем, кто заявляет: «А мне абсолютно все равно, с кем моя вторая половина, где и чем занимается!» Если человек любит, то ревность – это нормально.
При этом тотальный контроль – иллюзия. Подростка-то с каждым годом все сложнее и сложнее контролировать, что уж говорить о взрослом человеке.
Мое мнение – гармоничные отношения возможны лишь в атмосфере полного обоюдного доверия.
close
100%
Трудности изменили нас к лучшему
В нашей жизни был сложный период: болезнь нашей дочери. Многие пары не выдерживают таких испытаний.
Мне кажется, тот непростой момент послужил для нас некой лакмусовой бумажкой, окрасив в нужный цвет то, что нам обоим действительно дорого и ценно.
Каждый из нас в борьбе за жизнь ребенка проявил свои лучшие качества. Мы оба сильно изменились за годы лечения дочери, причем, как мне кажется (хоть это и нескромно прозвучит), в лучшую сторону.
Идеальных пар не существует. И плевать!
Существует их видимость. Да и зачем вообще гнаться за каким-то «идеалом»?
Любой идеал – искусственно навязанное чужое мнение.
Если вам двоим в ваших отношениях комфортно психологически, безопасно физически, если вы с радостью просыпаетесь утром в постели с любимым человеком, а вечером радостно торопитесь домой, зная, что ваша вторая половина ждет вас там с нетерпением – поздравляю! Вы для самих себя идеальная пара! А на мнение других можно наплевать.
Любовь – как вино
Конечно же, единого рецепта, к сожалению или к счастью, нет. Однако, помимо любви, в отношениях, на мой взгляд, должно быть уважение к партнеру, общие интересы, умение и желание идти в нужный момент на компромисс. Важно ценить и хранить то, чего вы добились вместе в этой жизни.
Ведь не зря же говорят, что любовь как вино – при правильном и бережном хранении с годами становится лишь крепче, лучше и дороже.
Он всегда на моей стороне
Что восхищает мужа во мне, я не знаю, не спрашивала. Смеюсь иногда, что серебряная свадьба-то только у меня, у него уже золотая, так как со мной – год за два.
А вот я восхищаюсь как раз его самоотверженной преданностью семье, детям. Я знаю, что ради меня и детей он свернет горы. И еще – он всегда на моей стороне! Что бы ни случилось, я знаю, что он примет мою сторону, встанет на мою защиту. С ним я чувствую себя защищенной.
Что делать, муж отказывается говорить о проблемах?
перейти к содержанию Что делать, муж отказывается говорить о проблемах? Во всех отношениях есть свои проблемы, большие и маленькие.
К счастью, большинство проблем можно решить. Однако это требует усилий от обоих людей. Вы слышали это снова и снова: «Общение — это ключ». Но для танго нужны двое, верно? Если вы пытаетесь восстановить отношения, первым делом нужно решить проблему. Так что, если ваш муж или любой другой партнер, если на то пошло, отказывается говорить о проблемах? Может показаться, что разговор закончился, даже не начавшись. К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь мужу обсудить это с вами. И если вам трудно общаться, когда возникает конфликт, есть способы чувствовать себя более комфортно.
Отключение одного человека, когда дело доходит до конфронтации, далеко не редкость. Вопрос в том, как вы можете двигаться вперед?
Может показаться, что чем больше вы нажимаете на них, чтобы обсудить проблему, тем больше они отступают. Или они могут становиться все более оборонительными. Это может заставить вас стараться изо всех сил, изобретая более творческие способы заставить их раскрыться.
Или вы можете расстроиться, встретив их «отключение» с сильными эмоциями, такими как гнев. Это только укрепит их отказ открыться. Кроме того, вы можете начать чувствовать себя безнадежно, что может привести к тому, что вы вообще перестанете пытаться. Это очень проблематично и создаст нездоровую динамику, когда вы оба либо избегаете проблем в отношениях, либо живете с ними. Когда это происходит, ваши отношения не могут развиваться и чаще всего ухудшаются.
Когда вы пытаетесь обсудить проблему, вам кажется, что вы разговариваете со стеной? Некоторые мужья замыкаются в себе, не отвечают или отвечают одним-двумя словами. Они могут отвечать на вашу просьбу говорить с разными предлогами каждый раз, когда вы поднимаете эту тему. Другие могут неоднократно повторять: «Я не хочу драться».
Настоящие причины, почему ваш муж не хочет говорить- Он просто не знает, что сказать. Многие люди (и особенно многие мужчины) не понимают, что они чувствуют, и не могут найти нужных слов. Легче вообще ничего не говорить.
- Ему неудобно или он подавлен. Может показаться, что ваш муж ничего не чувствует, но часто это происходит потому, что на самом деле он очень подвержен эмоциям и не знает, как с ними справиться. Он обижен или обижен (от чего-то, что произошло между вами). Так он показывает, что расстроен.
- Он не хочет усугублять ситуацию. Он беспокоится, что разговоры о вещах еще больше обострят их.
Легче вообще ничего не говорить. Когда кто-то отказывается общаться с другим человеком, это называется блокировкой. Каменная стена характеризуется молчанием, отсутствием зрительного контакта и незаинтересованными жестами, такими как закатывание глаз или пожимание плечами. Они могут притворяться, что заняты или заняты своим телефоном. Стоунволлеры придумывают бесконечные отговорки, чтобы избежать разговора. Кто-то, кто возражает, может просто уйти от человека, пытающегося заинтересовать его. Метафорически это возведение стены, отделяющей вас от другого человека.
Такое поведение чаще встречается у мужчин. На самом деле 85% «каменщиков» — мужчины. Это из-за того, как мужчины устроены. Они с большей вероятностью эмоционально отстраняются от обсуждения конфликта, в то время как женщины остаются эмоционально вовлеченными.
Почему они возражают?Хотя иногда это делается намеренно, некоторые люди невольно отказываются от этого. Это может происходить как физиологическая защитная реакция на чувство подавленности . Он коренится в страхе перед конфликтом и желании успокоить гнев и успокоить эскалацию. Человек, отгораживающий от себя, может подумать, что избегание конфликта — лучший вариант. но каменная стена редко эффективна.
Каменная стена — это тип механизма преодоления или его отсутствие. Это тактика, которой часто учатся в детстве. А для мужчин есть большая вероятность, что они видели, как это смоделировано с их отцом или другой мужской фигурой в их жизни.
Преодоление барьеровВот 7 способов, которые можно попробовать, когда ваш муж отказывается говорить о проблемах:
1.
Начните с позитивной ноты
Вместо того чтобы жаловаться, поблагодарите своего мужа за то, что он согласился обсудить это вместе. Дайте ему понять, насколько это важно, потому что вы цените его и ваши отношения.
2. Избегайте резких выражений.
Попробуйте мягко подойти к мужу. Избегайте триггерных слов, которые могут заставить его отступить или закрыться. Начните мягко, и вы, скорее всего, так же и закончите.
3. Следите за своим языком тела
Подобно словам, которые вы выбираете, агрессивная поза, тон или выражение лица могут ухудшить ситуацию. Не кричите, не указывайте пальцем и не демонстрируйте напряженную позу.
4. Выделите время, чтобы расслабиться
Прежде чем обсуждать с мужем тему, особенно деликатную, сначала выделите время, чтобы расслабиться. Никогда не стоит вступать в горячую беседу. Спланируйте, что вы хотите сказать.
5. Будьте терпеливы
Дайте ему время.
Постарайтесь помнить, что это трудно для него. И дело не в том, что ему все равно. Может быть, у него нет надлежащих инструментов для навигации по деликатной теме. Может быть, он боится того, к чему приведет разговор.
6. Задавайте вопросы
Избегайте предположений и воздержитесь от поспешных выводов. Вместо этого задавайте нейтральные вопросы, которые дадут вам больше информации. Например: «Можете ли вы помочь мне понять вашу точку зрения?»
7. Найдите поддержку
Несмотря на изменения и предложение терпения и мягкого поведения, эта стена может остаться. Иногда требуется кто-то вне отношений, чтобы вернуться на путь друг к другу. Встреча с семейным консультантом может помочь вам выявить причины, по которым ваш муж отказывается говорить о проблемах.
5 советов мужу, который отказывается говорить о проблемах: Если вы отказываетесь от общения, ваш партнер может чувствовать себя отвергнутым, недооцененным или обесцененным.
Они могут быть разочарованы, потому что вам кажется, что вам все равно. Оставленное без внимания, такое поведение может иметь ужасные последствия для отношений. Вот что вы можете сделать, чтобы справиться с этим.
1. Запланируйте встречу
Договоритесь о времени, когда вы сможете сесть и уделить друг другу полное внимание в расслабленной манере. Это поможет вам не чувствовать себя атакованным и даст вам обоим время, чтобы быть спокойным и обдуманным в своих словах.
2. Сделайте перерыв
Слушайте свое тело. Если вас окружает дискомфорт, и вы чувствуете напряжение, ваше тело говорит вам, что вам нужен перерыв. Пусть ваш партнер знает, что вам нужен перерыв! Вместо того, чтобы проталкивать и, возможно, каменную стену, дайте себе время расслабиться.
3. Самоуспокоение
Прежде чем возобновить разговор, сделайте что-нибудь, что вас успокоит. Это могут быть дыхательные упражнения, прослушивание музыки, ходьба или бег или любая деятельность, которая успокаивает вашу нервную систему.
4. Напишите
Заранее напишите, что вы хотите сказать. Когда вы говорите это в данный момент, может быть труднее сложить слова и быть ясным, по сравнению с поиском слов заранее.
5. Найдите службу поддержки
Иногда возникает более серьезная проблема, требующая решения. Индивидуально или вместе с вашим партнером консультант может направить вас к лучшему лично и в ваших отношениях.
Вы командаПомните, если ваш муж отказывается говорить о проблемах, это не о вас. Независимо от того, преднамеренно это возгорание или нет, оно очень вредит отношениям. Если продолжать, регулярные возражения могут даже привести к разводу. Исправить это, как и все в отношениях, — это командная работа. Это потребует работы на обоих концах.
- вопросы взаимоотношений
Перейти к началу
Когда супруг(а) и ребенок против вас
Вы оказываетесь в сговоре со своим ребенком против супруга(и)? Вы когда-нибудь чувствовали, что стоите в одиночестве, когда ваш супруг и ребенок вместе заключают неформальный договор?
Когда один из родителей состоит в союзе с ребенком, это создает нездоровую связь.
Эта среда становится зрелой для неуважения, когда сеются семена наглости. Ребенок, который узнает, что родители не на одной волне, видит возможность принизить родителя и отбросить его мнение. Родитель и ребенок против родителя — это рецепт дисфункции.
Мать спросила меня об отношениях ее мужа с их 11-летним сыном. Описывая их обмен мнениями, она чувствовала, что ее муж был с ним неоправданно суров, чем с дочерьми. Он ожидал большего, требовал большего и исправлял его за малейшие ошибки. Почему-то казалось, что они соревнуются друг с другом.
Они соревновались; они боролись за ее союз.
Я хотел знать, как она отреагировала, когда все это произошло.
«Я говорю своему мужу, что он слишком строг и ему следует просто отпустить ситуацию. В конце концов, он отец, и ему нужно вести себя как взрослый».
– И ты говоришь все это при сыне? — спросил я.
– Ну, – ответила она, – я стараюсь изо всех сил шептать. Но, думаю, я громко шепчу, и он все слышит».
Я заверил ее, что ее сын не только услышал, но и ясно понял, что обнаружил мощный клин между своими родителями. В любое время в будущем, когда у него возникали проблемы с отцом, теперь он воспринимал мать на своей стороне. Его отношения с отцом будут страдать, когда он станет подростком. Отношения между мужем и женой тоже портятся. Есть вопрос верности, доверия и воспитания на общих основаниях. Родители, которые проявляют фаворитизм к ребенку по отношению к супругу, вызывают обиду и гнев в браке. Отец и мать должны быть едины; не ребенок, а родитель.
Отец и мать должны быть едины; не ребенок, а родитель.
Конечно, бывают случаи, когда один из родителей жестоко обращается с ребенком или необоснованно возлагает на него большие надежды. Как мы можем разрешить такую ситуацию и твердо стоять вместе, чтобы наши дети воспринимали домашнюю обстановку, в которой они чувствовали себя в безопасности?
Поймите, что это разрешение жизненно важно.
Когда дети видят, что родители ведут себя любяще и уважительно друг к другу, они чувствуют, что находятся в стабильном доме, который будет стоять долго. Прочный фундамент дает сыновьям и дочерям чувство устойчивости, необходимое в хаотичном мире. Дети также учатся уважать родителей, когда родители проявляют уважение друг к другу. Бездумно отбрасывать мнение супруга, унижать мужа или жену и бесчестно относиться друг к другу только вредит нам, родителям. Дети подхватывают эти неуважительные сигналы и ведут себя точно так же по отношению к нам. Никто не выигрывает.
Вот несколько правил, которые можно и нельзя делать, чтобы вы и ваш супруг(а) объединились и укрепили семейные связи.
НЕЛЬЗЯ:
Не унижайте супруга перед ребенком.
Не саботируйте отношения другого родителя, критикуя то, как ваш супруг справляется с ситуацией.
Говорить что-то вроде «ты всегда заставляешь ее плакать» или «ты так играешь с ним в мяч?» непродуктивно.
Не используйте ребенка как пешку, чтобы отомстить супругу.
Не пытайтесь исправить свое одиночество или боль, став партнером своего ребенка.
Помимо обучения его неуважению, многие дети в конечном итоге испытывают чувство вины за то, что вызвали неприязнь между родителями.
Не проявляйте фаворитизма к одному ребенку и не становитесь его защитником.
Вы должны быть честны. Если вы обнаружите, что постоянно заступаетесь за этого ребенка, сделайте шаг назад и выясните, что происходит в вашем доме.
ДО:
Обсуждайте разногласия наедине, используя уважительный тон и слова, которые, как вы ожидаете, будут использовать ваши дети.
Согласитесь, что вы не будете унижать друг друга или использовать пренебрежительные замечания, чтобы донести свою точку зрения, особенно перед детьми.
Согласитесь, что в вашем доме должны быть нормы уважения; так что, когда ребенок расстроен или зол, он не может унижать родителя.
Говорить что-то вроде «она сводит меня с ума» или «он не понимает, о чем говорит» совершенно неприемлемо. Ребенок может выражать разочарование или грусть, может просить больше времени или понимания, но все это должно выражаться благородными словами и действиями. Дети никогда не должны воспринимать родителя как сосуд для жалоб на другого родителя.
Сообщите, что как родители вы согласны.
Примите решение сесть вместе и обсудить, как вести себя в те моменты, когда вы не согласны. Есть ли определенные ситуации, которые продолжают возникать, стравливая одного родителя с другим? Есть ли какой-то конкретный ребенок, который выявляет этот нездоровый союз?
Убедитесь, что дети слышат положительные слова от обоих родителей.
Иногда родитель попадает в негативную спираль с ребенком.
