Можно ли говорить мужчине о своих чувствах: Что нужно говорить мужчине, чтобы он был счастлив с вами | 74.ru

Стоит ли мне признаться в своих чувствах мужчине ?

Стоит ли мне …

10 октября 2021, 08:27

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 299 ответов

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  346 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  16 546 ответов

• Как распознать альфонса?

  4 076 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 603 ответа

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 778 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 403 ответа

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 247 ответов

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 014 ответов

18 ответов

Последний — 10 октября 2021, 19:33 Перейти

10 октября 2021, 09:25

#1

10 октября 2021, 09:33

#2

10 октября 2021, 09:34

#3

10 октября 2021, 09:40

#4

10 октября 2021, 09:45

#5

10 октября 2021, 09:47

#6

Гость

Почему нет
Только подчеркните что именно вам в нем нравится по случаю

Иначе может возникнуть недоумение

очень конкрето и в тему и только один раз при каждой встрече и с улыбкой не навязчиво

10 октября 2021, 10:19

#7

10 октября 2021, 10:28

#8

Гость

Ну если он реально такой зажатый, то скажите. Ничего такого тут нет. Но будьте готовы, что если что-то завертится, то вы будете тянуть на себе эти отношения, скорее всего.. хотя)) скажите, что нравится и ждите пусть он действует. Сами ничего не делайте.

10 октября 2021, 11:06

#9

10 октября 2021, 11:19

#10

Игорь

Как мужчина скажу, что мужчины очень плохо понимают намеки от женщин. Лучше всего сказать всё как есть словами через рот. И словами как можно более конкретными.

10 октября 2021, 11:20

#11

10 октября 2021, 12:03

#12

10 октября 2021, 12:53

#13

10 октября 2021, 12:54

#14

Игорь

Как мужчина скажу, что мужчины очень плохо понимают намеки от женщин. Лучше всего сказать всё как есть словами через рот. И словами как можно более конкретными.

10 октября 2021, 12:57

#15

10 октября 2021, 13:01

#16

10 октября 2021, 13:29

#17

10 октября 2021, 19:33

#18

Новые темы за сутки:

• У бывшего другая, может ли вернуться?

  5 ответов

• Предал и разбил сердце

  9 ответов

• Тарелочница и паркоход-классовые враги!

  35 ответов

• как найти человека с которым получаться здоровые отношения?!

  5 ответов

• Нужна ли мужчине забитая скромная женщина

  35 ответов

• Внешность парня

  10 ответов

• как сложно быть Мужчиной

  14 ответов

• Влюбилась в полицейского

  33 ответа

• Мужчина с СЗ предложил встретиться в его районе.

  Что бы вы сказали?

  17 ответов

• Хотела бы услышать ваше мнение. Что делать дальше с этими отношениями

  9 ответов

Популярные темы за сутки:

• Парень морально сломал

  147 ответов

• Два любовника лучше одного мужа!

  133 ответа

• У женщин нет искреннего интереса к мужчинам?

  93 ответа

• Пример того как мужчинам не нужна независимая женщина

  64 ответа

• Парень назвал меня динамщицей и слился

  56 ответов

• Почему девушки, не имея ничего, претендуют на принцев..?

  54 ответа

• мой бывший и ухажер познакомились

  46 ответов

• Нет личной жизни и серьёзных отношений

  44 ответа

• Требование обеспечения от мужчины — сексизм в чистом виде.

  

  43 ответа

• Полюбите доказывать никчемность мужских слов

  43 ответа

Следующая тема

• У вас были отношения с украинскими мужчинами?

  18 ответов

Предыдущая тема

• Как отпустить человека, если расстались?

  5 ответов

Стоит ли открыто говорить о чувствах к мужчине?

Стоит ли открыто …

13 ноября 2018, 12:01

• Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?

  14 299 ответов

• Стоит ли пробовать пожить вместе?

  346 ответов

• Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?

  16 546 ответов

• Как распознать альфонса?

  4 076 ответов

• Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок

  27 603 ответа

• Помогите расстаться с женатым мужчиной

  9 778 ответов

• Почему мужчины разучились ухаживать?

  9 403 ответа

• Не могу выжить без мужчины

  4 778 ответов

• Мужчины пожнут то, что посеяли

  4 247 ответов

• Меня сегодня бросили.

  ..

  4 014 ответов

14 ответов

Последний — 27 марта, 17:08 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

13 ноября 2018, 14:34

13 ноября 2018, 12:08

#1

13 ноября 2018, 12:18

#2

13 ноября 2018, 12:32

#3

13 ноября 2018, 12:56

#4

13 ноября 2018, 13:21

#5

Гость

конечно стоит, пишу это тебе как парень
многие парни очень не уверены, нужны ли они тебе или нет. а так точно будет уверен и проявлять свою инициативу, без страха быть отвергнутым.

13 ноября 2018, 13:43

#6

13 ноября 2018, 14:03

#7

13 ноября 2018, 17:26

#8

Вообще то по девушке всегда видно, когда она втрескавшись)
Была так влюблена в своего, что стыдно было даже глаза поднять, вся рожа светится как апельсин, когда он рядом) а он тащился с этого звереныш)

13 ноября 2018, 17:36

#9

13 ноября 2018, 19:52

#10

13 ноября 2018, 21:37

#11

Гость

А на мой взгляд первый шаг должен все же делать мужчина. Так даже в природе заложено, понаблюдайте: самцы всегда за самками бегают, а не наоборот! В женщине загадка должна быть, а если вы откроетесь — станете раскрытой книгой для мужчины, ему и завоевывать будет нечего. Лучше заставьте его признаться первым. Так голову ему вскружите, чтобы у него и сомнений не было, что он в вас по уши влюблён и вы единственная. Учитесь флиртовать, учитесь подогревать интерес, тогда и не будет даже мыслей о том, чтобы первой признаваться в чувствах.

09 ноября 2021, 10:40

#13

27 марта, 17:08

#14

Маша

Нет, будете жалеть потом

Новые темы за сутки:

• У бывшего другая, может ли вернуться?

  5 ответов

• Предал и разбил сердце

  9 ответов

• Тарелочница и паркоход-классовые враги!

  35 ответов

• как найти человека с которым получаться здоровые отношения?!

  5 ответов

• Нужна ли мужчине забитая скромная женщина

  35 ответов

• Внешность парня

  10 ответов

• как сложно быть Мужчиной

  14 ответов

• Влюбилась в полицейского

  33 ответа

• Мужчина с СЗ предложил встретиться в его районе.

  Что бы вы сказали?

  17 ответов

• Хотела бы услышать ваше мнение. Что делать дальше с этими отношениями

  9 ответов

Популярные темы за сутки:

• Парень морально сломал

  147 ответов

• Два любовника лучше одного мужа!

  133 ответа

• У женщин нет искреннего интереса к мужчинам?

  93 ответа

• Пример того как мужчинам не нужна независимая женщина

  64 ответа

• Парень назвал меня динамщицей и слился

  56 ответов

• Почему девушки, не имея ничего, претендуют на принцев..?

  54 ответа

• мой бывший и ухажер познакомились

  46 ответов

• Нет личной жизни и серьёзных отношений

  44 ответа

• Требование обеспечения от мужчины — сексизм в чистом виде.

  

  43 ответа

• Полюбите доказывать никчемность мужских слов

  43 ответа

Следующая тема

• Зачем парень уже год, пишет с фейк страниц

  4 ответа

Предыдущая тема

• Расставание

  5 ответов

Как выражать свои чувства и эмоции в отношениях

Выражение своих эмоций партнеру может показаться сложной задачей. Изучение того, как это сделать, может помочь вам укрепить вашу связь.

Погрузиться в собственные эмоции может быть достаточно сложно. Обсуждая их с кем-то еще, особенно с вашим романтическим партнером/партнерами, вы можете чувствовать себя совершенно подавленным.

Но это очень важно для ваших отношений: разговоры о чувствах укрепляют доверие и близость, говорит Лаура Сильверстайн, клинический социальный работник из Пенсильвании.

«Чем более мы уязвимы, тем ближе и теснее мы себя чувствуем», — говорит Сильверштейн, сертифицированный семейный терапевт Готмана и автор книги «Любовь — это глагол действия».

Чтобы поделиться своими чувствами и эмоциями с партнером, нужно быть вдумчивым, ясным, спокойным и добрым.

Сначала попытайтесь понять свои эмоции.

Прежде чем говорить с партнером, попробуйте определить, что вы на самом деле чувствуете. Ваш партнер может не полностью понять, что происходит, если у вас нет этой ясности.

Мишель Баксо из Канады, имеющая степень магистра психологического консультирования, предлагает исследовать эмоции, чтобы «помочь вам разобраться в сложности того, что вы чувствуете». Это можно сделать с помощью:

• журналов с подсказками об эмоциях и чувствах
• задушевных разговоров с близким другом
• сеансов с коучем или терапевтом

Если вы все еще не понимаете, что вы чувствуете, попробуйте сообщить об этом своему партнеру.

«Я испытываю некоторые смешанные чувства по этому поводу», — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, психотерапевт из Лонг-Бич и автор книги «Dr. Романтический путеводитель по поиску любви сегодня».

«По крайней мере, это дает вашему партнеру возможность лучше понять путаницу», — отмечает она.

Подумайте о том, чтобы немного подышать

Вдумчиво выражать свои эмоции намного сложнее, когда вы взвинчены. Итак, прежде чем начать эмоциональный разговор со своим партнером, «сделайте глубокий вдох или 10», — предлагает Баксо.

Успокоение ума и тела — даже незначительное — поможет вам быть обдуманным в своем объяснении и повысит вероятность того, что ваш партнер будет восприимчив к тому, что вы хотите сказать.

Любая техника релаксации может помочь вам сбалансировать свои эмоции и получить представление о том, чем и как вы хотели бы поделиться со своим партнером.

Подумайте, полезно ли делиться

«Не всеми чувствами нужно делиться», — говорит Ребекка Уильямс, терапевт по вопросам брака и семьи из Южной Калифорнии.

Например, отмечает она, вас может раздражать ваш партнер. Однако, копнув глубже, вы поймете, что ваше раздражение может быть вызвано недостаточным сном или стрессовым рабочим проектом.

«Вы можете справиться с [этими чувствами] сами, — говорит Уильямс, — и сохранить доброжелательность в ваших отношениях, если вы не вымещаете стресс на своем партнере и не рассказываете ему абсолютно все, что вас беспокоит в нем, — особенно если [ это] то, что они не могут контролировать».

Определение своего

почему помогает

Если вы хотите выразить свои чувства в отношениях, подумайте над своими рассуждениями.

• Почему эти эмоции так важны?
• Хотели бы вы, чтобы ваш партнер помог с тем, что происходит?
• Укрепит ли это вашу связь?

Франческа Паркер, психотерапевт из Нью-Йорка, советует подумать о том, почему вы хотите, чтобы ваш партнер знал именно эту информацию.

Чтобы прояснить ситуацию, ответьте на следующие вопросы:

• Эти чувства относятся к моему партнеру?
• Хочу ли я, чтобы мой партнер внес изменения?
• Хочу ли я поделиться тем, что меня беспокоит?
• Хочу ли я, чтобы мой партнер выслушал меня или решил проблему вместе со мной?

Старайтесь всегда сначала спрашивать

Перед тем, как погрузиться в свои эмоции, спросите своего партнера, не пора ли обсудить, что вы чувствуете.

«Если сейчас неподходящее время, узнай, когда будет подходящее время, и поговори тогда», — говорит Баксо.

Ваше психическое и эмоциональное состояние имеет важное значение для содержательных разговоров, так как это состояние вашего партнера.

Подумайте о том, чтобы выразить свои эмоции

«Когда вы начинаете предложение со слов «я чувствую», третье слово, которое вы произносите, должно быть эмоцией», — говорит Сильверштейн.

Например:

• Я чувствую раздражение
• Я чувствую разочарование
• Я чувствую, что меня неправильно поняли

Вот обширный список эмоций, который поможет вам точно определить и сформулировать свои чувства.

Если третье слово не является эмоцией, говорит Сильверстайн, вы, вероятно, выражаете что-то другое — «мысль, мнение, суждение или критику».

Также важно запрашивать обратную связь. «Поговорите со своим партнером, чтобы понять, имеет ли для него смысл то, что вы говорите, и спросите, что он думает», — добавляет Сильверстайн. «Или, еще лучше, спросите их, как они себя чувствуют».

Старайтесь вдумчиво и мягко просить об изменениях

Иногда вы хотите поделиться эмоциями и попросить своего партнера внести какие-то долгосрочные изменения. По словам Паркера, именно тогда может быть полезно подумать о конкретных действиях.

Например, вам нужно несколько минут, чтобы побыть в одиночестве после того, как вы пришли домой с работы. Или вам нужна дополнительная помощь по дому.

При подаче запроса Паркер предлагает использовать следующий подход:

• сообщить партнеру, что у него хорошо получается
• сообщить, что вас беспокоит, почему и как он может помочь
• подтвердить, что вы любите его и заботитесь о нем

Обсуждение эмоций в целом может помочь

Возможно, вы не осознаете, что ваше воспитание в значительной степени повлияло на то, как вы смотрите, подходите и выражаете свои эмоции. Эти системы убеждений могут не разделяться вашими партнерами или быть настолько полезными.

Например, если вы узнали, что эмоции лучше скрывать, потому что они являются признаком слабости, вы, скорее всего, не будете делиться ими с самого начала, говорит Кристиан Бампоус, терапевт по вопросам брака и семьи из Нэшвилла.

Bumpous предлагает парам откровенно поговорить об эмоциях и о том, как вы научились справляться с ними в детстве.

По словам Бампуса, попробуйте по очереди выбирать эмоции, такие как гнев, печаль или радость, а затем обсудите:

• что вы узнали об этой эмоции и как ею управлять
• все, что вам нравится из того, что вы узнали
• все, что вам не нравится
• ваши текущие основные убеждения об этой эмоции

Затем попытайтесь обсудить, как вы Я хотел бы справиться с эмоциями в паре.

Например, Bumpous предлагает изучить следующие вопросы:

• Что мы думаем об эмоциях в этих отношениях?
• Когда мы чувствуем _______, как мы хотим справиться с этим?
• Как мы можем поддерживать друг друга, когда мы плохо себя чувствуем?

Когда ваш партнер сам выражает свои эмоции, важно создать для них уютное пространство, в котором они могли бы поделиться. Эти советы помогут вам начать:

Старайтесь регулярно болтать об эмоциях

Сделайте обсуждение своих эмоций обычным делом, предлагает Джаред Дефайф, доктор философии, клинический психолог из Атланты.

Это может помочь вам обоим попрактиковаться в выражении своих эмоций, так что процесс будет менее пугающим и просто станет тем, что вы делаете как пара.

Что делать, если ваш партнер не готов поделиться своими чувствами на вашем обычном сеансе? Попытайтесь поговорить с ними о переносе графика, говорит он.

Улавливание эмоциональных сигналов может помочь

По словам Тессины, «если что-то говорит вам, что у вашего партнера есть чувства, о которых вы должны знать, скажите об этом».

Например, говорит она, вы можете сказать своему партнеру: «Ты выглядишь напряженным, хочешь поговорить об этом?»

Подумайте о том, чтобы принять все эмоции вашего партнера

Старайтесь не осуждать то, что разделяет ваш партнер. Критика вашего партнера, когда он, наконец, открывается вам, может быстро привести к тому, что он закроется — в некоторых случаях на некоторое время.

Иногда вы можете не осознавать, что осуждаете. ДеФайф приводит следующие примеры, которые могут заставить вашего партнера занять оборонительную позицию:

• Как вы можете огорчаться по этому поводу?
• В этом нет никакого смысла.
• Вы не должны так себя чувствовать.

Вместо этого, подчеркивает Уильямс, постарайтесь сосредоточиться на том, чтобы быть открытым, задавать любопытные вопросы и подтверждать их эмоциональный опыт.

Старайтесь внимательно слушать

Умение слушать и обращать внимание крайне важно для здоровых отношений.

Например, исследование 2018 года показало, что участники, которые говорили о стрессовой ситуации с внимательным партнером, сообщали о более высоком уровне удовлетворенности отношениями.

Старайтесь уделять партнеру все свое внимание:

• убирая телефон
• не перебивая его
• не торопя дискуссию

Подумайте о том, чтобы научиться справляться с негативными реакциями

Несмотря на все ваши усилия, когда ваш партнер показывает, что он расстроен, вы все равно можете потерять самообладание.

DeFife предлагает признавать любое негативное поведение, к которому вы склонны. Например, вы можете сказать своему партнеру: «Я знаю, что могу защищаться, когда меня что-то раздражает. Пожалуйста, дайте мне знать, когда я начну это делать, чтобы я мог это исправить».

Другой вариант — взять тайм-аут, чтобы вы оба могли успокоиться.

Постарайтесь помнить о силе искренних извинений. Подумайте о том, чтобы признать свою ошибку и объяснить, как вы будете работать над тем, чтобы не повторять ее в будущем.

«В отношениях важны все эмоции, а не только любовные», — говорит Тессина. Когда вы выражаете свои эмоции вдумчиво и доброжелательно, вы можете работать над проблемами в команде. Это может усилить ваше чувство эмоциональной безопасности.

Ключ в том, чтобы сделать паузу и исследовать:

а) что вы чувствуете

б) важно ли делиться этим чувством с вашим партнером для вас и ваших отношений

Как отмечает Сильверштейн: эмоционально выражать и делиться своим внутренним миром со временем станет легче, и это поможет вам постепенно построить более сильную и глубокую связь».

Как заставить парня открыться и рассказать о своих чувствах | Ellen Nyland

Мужчины как устрицы: сначала их трудно открыть, но как только вы это сделаете, вы обнаружите самую нежную, уязвимую часть, спрятанную внутри этих раковин.

Если вы застряли, играя в угадайку, когда дело доходит до чувств вашего парня, это может быть потому, что он думает, что у него на лбу есть знак, отображающий его мысли, и вы должны знать, чего он хочет и в чем нуждается.

Да, я тоже там был. И я считаю, что, хотя многим мужчинам трудно говорить о своих чувствах, это не значит, что вы должны делать ошибку, думая, что у них их нет.

Исследования показывают, что мужчины обычно с большей готовностью выражают свои эмоции своим поведением и манерой речи, чем словами.

СВЯЗАННЫЕ С: 3 вещи, которые вы должны понимать о мужчинах и их чувствах достаточно долго, и вы приготовите идеальное кондитерское изделие.

Вот как заставить парня заговорить с вами и открыться, чтобы полностью выразить свои самые глубокие чувства.

1. Заслуживайте доверия.

Чтобы мужчины открылись, они должны сначала довериться вам. Так что работайте над своими отношениями и покажите ему, что вам можно доверить его самые глубокие эмоции.

Убедитесь, что вы никогда не используете то, что он рассказал вам о своих чувствах к нему, в споре позже, иначе вы, вероятно, навсегда потеряете его доверие.

2. Относитесь к нему как к равному.

Он не тот ребенок, за которого нужно направлять, выговаривать или принимать решения. Он взрослый мужчина.

Относитесь к нему как к равному себе и тому, кто знает свои эмоции, мнения и идеологию.

3. Замечайте моменты, когда он пытается открыться, и будьте восприимчивы и чутки в ответ.

Мужчины могут быть застенчивыми, и им нужно слышать от своего партнера одобрение того, что они делают хорошо. Это дает понять, что он важен для вас, что естественным образом перейдет в доверие и связь.

СВЯЗАННО: 70 комплиментов мужчинам, которые заставят вашего парня почувствовать себя любимым

Начинайте вопросы со слов что, когда или как. Эти вопросы дают ему возможность сказать то, что он хочет сказать, не заставляя его защищаться.

Обязательно задавайте вопросы, на которые он не может ответить простым «да» или «нет», что только безмерно раздражает вас, потому что они сразу заводят разговор в тупик.

5. Не пихайте ему в глотку любые вопросы, которые вы хотите обсудить.

Начните разговор мягко и постарайтесь не осуждать. Пусть он задаст темп тому, как быстро он начнет говорить о своих глубоких чувствах.

Тем не менее, будьте также тверды и не позволяйте ему убегать от разговора или полностью избегать трудных тем, меняя тему или иным образом уклоняясь. Однако, если он уклоняется, будьте осторожны — это может быть коварная территория, где следует действовать осторожно, по крайней мере, поначалу.

СВЯЗАННЫЕ С: 6 способов, которыми мужчины справляются с эмоциями, намного иначе, чем женщины

6. Выберите хорошее время для вас обоих.

Вы можете легко говорить о своих чувствах, но вашему парню нужно больше времени, чтобы прийти в себя и даже в нужное место. Выберите время и место, которые избавят вас от отвлекающих факторов или заставят кого-либо из вас почувствовать, что у вас мало времени.

7. Легкость в разговоре.

Начать беседу, которая не обязательно должна быть посвящена беседе. Когда вы заметите, что он расслабился, вы можете поднять вопрос, который хотели бы обсудить.

8. Будьте готовы плыть по течению и менять темы, когда это необходимо.

Если вы заметите, что он раздражается во время вашего разговора, дайте теме немного отдохнуть и начните говорить о чем-то другом. Как только напряжение исчезнет, ​​вы можете мягко вернуться к более деликатной теме.

СВЯЗАННЫЕ: Почему здоровые отношения основаны на взаимозависимости, а не на взаимозависимости. Созависимость

9. Следите за своим языком тела — держите его открытым и внимательным.

Также важно сохранять хладнокровие и собранность, потому что вы не хотите, чтобы это превратилось в драку. Говорить о чувствах вашему мужчине сложно, и ему нужно знать, что он в безопасности и что его не осуждают.

Старайтесь показывать не угрожающий, открытый язык тела, говоря заботливым, сострадательным тоном.

10. Помните: дело не в вас.

Не заставляй его говорить о тебе. Интересуйтесь, как он воспринимает определенные вопросы, и активно слушайте. Возможно, вы даже захотите повторить ему то, что вы слышали, и спросить, правильно ли вы его поняли. Важно чувствовать, что тебя услышали и поняли.

Похожие истории из YourTango:

Почему парни притворяются недотрогами (или заставляют вас так думать)0003

Почему текстовые сообщения наносят серьезный ущерб отношениям (и как это исправить)

Как восстановить распавшийся брак, по мнению терапевта

Это может показаться трудным и трудоемким, но ваши отношения того стоят.

Возможно, если вы будете помнить следующую метафору, у вас все пойдет более гладко:

Общение — это улица с двусторонним движением, и когда вы хотите, чтобы парень рассказал вам о своих чувствах, это похоже на его сторона дороги находится в стадии строительства.