Мать-одиночка: 5 проблем и их решение
75 645
РодителямЧеловек среди людейРазвод
В мире неуклонно растет количество женщин, воспитывающих детей самостоятельно. Для одних это результат собственной инициативы и осознанного выбора, для других — неблагоприятное стечение обстоятельств: развод, незапланированная беременность… Но и для тех, и для других это нелегкое испытание. Давайте разбираться, почему это так.
Проблема № 1.Общественное давление
Специфика нашего менталитета предполагает, что у ребенка в обязательном порядке должны быть и мать, и отец. Если отец по каким-то причинам отсутствует — общественность спешит заранее пожалеть ребенка: «дети из неполных семей не могут стать счастливыми», «мальчику нужен отец, иначе он не вырастет настоящим мужчиной».
Если инициатива о самостоятельном воспитании ребенка исходит от самой женщины, окружающие начинают негодовать: «ради детей можно было и потерпеть», «мужчинам чужие дети не нужны», «разведенная женщина с детьми личную жизнь не устроит».
Женщина оказывается один на один с давлением окружающих, которые заставляет ее оправдываться и чувствовать себя ущербной. Это вынуждает ее закрываться в себе и избегать контактов с внешним миром. Давление вгоняет женщину в дистресс, отрицательную форму стресса, и еще больше усугубляет ее и без того шаткое психологическое состояние.
Что делать?
В первую очередь избавиться от заблуждений, которые приводят к зависимости от чужого мнения. Например:
- Окружающие постоянно оценивают меня и мои поступки, замечают недостатки.
- Любовь окружающих нужно заслужить, поэтому необходимо всем угождать.
- Мнение окружающих — самое правильное, так как со стороны виднее.
Подобные предрассудки мешают адекватно относиться к чужому мнению — хотя это всего лишь одно из мнений, причем не всегда самое объективное. Каждый человек видит действительность исходя из собственной проекции мира. И только вам решать, полезно ли для вас чье-то мнение, будете ли вы использовать его, чтобы улучшить свою жизнь.
Больше доверяйте себе, своему мнению и своим поступкам. Меньше сравнивайте себя с другими. Окружайте себя теми, кто не оказывает на вас давление, и отделяйте собственные желания от ожиданий других, иначе вы рискуете отодвинуть жизнь свою и своих детей на второй план.
Проблема № 2.Одиночество
Одиночество — одна из главных проблем, отравляющих жизнь матери-одиночки и в случае вынужденного развода, и в случае сознательного решения растить детей без мужа. Женщине по природе крайне важно быть в окружении близких, родных людей. Ей хочется создавать очаг, собирать вокруг него дорогих ей людей. Когда этот очаг по каким-либо причинам разваливается, женщина теряет опору под ногами.
Одинокой матери не хватает моральной и физической поддержки, ощущения мужского плеча. Ей становятся недоступны банальные, но столь необходимые женщине ритуалы ежедневного общения с партнером: возможность поделиться новостями прошедшего дня, обсудить дела на работе, посоветоваться по проблемам детей, рассказать о своих мыслях и чувствах.
Это сильно травмирует женщину и вводит ее в депрессивное состояние.
Ситуации, которые напоминают ей о статусе «одиночки», усугубляют и усиливают переживания. Например, вечером, когда дети спят и домашние дела переделаны, воспоминания накатывают с новой силой и одиночество ощущается особенно остро. Или в выходные, когда нужно отправляться с детьми в «одинокие походы» по магазинам или в кино.
Вдобавок друзья и знакомые из прежнего, «семейного» круга общения вдруг перестают звонить и приглашать в гости. Это происходит по разным причинам, но чаще всего прежнее окружение просто не знает, как реагировать на расставание семейной пары, поэтому вообще прекращает какое-либо общение.
Что делать?
Первый шаг — не убегайте от проблемы. Отрицание в духе «это происходит не со мной» лишь усугубит ситуацию. Спокойно примите вынужденное одиночество как временную ситуацию, которую вы намерены использовать с пользой для себя.
Второй шаг — найдите плюсы в одиночестве.
Временное уединение, возможность заняться творчеством, свобода не подстраиваться под желания партнера. Что еще? Составьте список из 10 пунктов. Важно научиться видеть в своем состоянии не только негативные, но и позитивные стороны.
Третий шаг — активные действия. Страх останавливает действие, действие останавливает страх. Запомните это правило и будьте активны. Новые знакомства, новый досуг, новое хобби, новый домашний питомец — подойдет любая активность, которая поможет не чувствовать себя одинокой и заполнить пространство вокруг себя интересными людьми и занятиями.
Проблема № 3.Чувство вины перед ребенком
«Лишила ребенка отца», «не смогла сохранить семью», «обрекла ребенка на неполноценную жизнь» — это лишь малая часть того, за что винит себя женщина.
Более того, ежедневно она сталкивается с разнообразными бытовыми ситуациями, которые заставляют ее чувствовать себя еще более виноватой: не смогла купить ребенку игрушку, потому что не заработала достаточно денег, или не забрала вовремя из садика, потому что побоялась в очередной раз пораньше отпроситься с работы.
Вина накапливается, женщина становится все более нервной и издерганной. Она больше, чем следует, тревожится о ребенке, постоянно опекает его, пытается защитить от всех невзгод и старается исполнить все его желания.
В итоге это приводит к тому, что ребенок вырастает чрезмерно мнительным, несамостоятельным и сфокусированным на себе. К тому же он очень быстро распознает «болевые точки» матери и начинает бессознательно использовать их для своих детских манипуляций.
Что делать?
Важно осознать разрушительную силу чувства вины. Женщина часто не понимает, что проблема не в отсутствии отца и не в том, чего она лишила ребенка, а в ее психологическом состоянии: в ощущении вины и угрызениях, которые она в этой ситуации испытывает.
Разве может быть счастливым человек, раздавленный чувством вины? Конечно нет. Разве могут быть счастливые дети у несчастливой матери? Конечно нет. Пытаясь искупить вину, женщина начинает жертвовать своей жизнью ради ребенка.
И впоследствии ему же эти жертвы предъявляет как счет на оплату.
Рационализируйте свою вину. Задайте себе вопросы: «В чем моя вина в данной ситуации?», «Могу ли я исправить ситуацию?», «Как я могу загладить свою вину?». Запишите и прочитайте свои ответы. Подумайте, насколько ваше чувство вины обосновано, насколько оно реально и соразмерно сложившейся ситуации?
Возможно, под чувством вины вы прячете невысказанную обиду и агрессию? Или так наказываете себя за случившееся? Или вина нужна вам для чего-то еще? Рационализировав свою вину, вы сможете осознать и устранить первопричину ее появления.
Проблема №4.Однополое воспитание
Еще одна проблема, с которой сталкиваются одинокие мамы, — то, что личность ребенка формируется исключительно на основе женского типа воспитания. Это особенно актуально, если отец вообще не участвует в жизни ребенка.
Действительно, для того, чтобы вырасти гармоничной личностью, ребенку желательно усвоить как женские, так и мужские типы поведения.
Явный перекос только в одну сторону чреват сложностями с его дальнейшей самоидентификацией.
Что делать?
Привлекайте к процессу воспитания родственников, друзей и знакомых мужского пола. Сходить в кино с дедушкой, сделать уроки с дядей, отправиться в поход с друзьями — для ребенка это будет прекрасной возможностью усвоить различные типы мужского поведения. Если есть возможность хотя бы частично включить в процесс воспитания отца ребенка или его родственников, не стоит этим пренебрегать, как бы ни была велика ваша обида.
Проблема №5.Личная жизнь на скорую руку
Статус матери-одиночки может спровоцировать женщину на необдуманные и поспешные действия. Стремясь побыстрее избавиться от «клейма» и мучаясь чувством вины перед ребенком, женщина зачастую вступает в отношения, которые ей не нравятся или к которым она еще не готова.
Ей просто жизненно важно, чтобы с ней рядом находился кто-то еще, а у ребенка был отец. При этом личные качества нового партнера нередко отходят на второй план.
Другая крайность — женщина полностью посвящает себя воспитанию ребенка и ставит крест на своей личной жизни. Страх того, что новый мужчина не примет ее ребенка, не будет любить его как своего, или ребенок подумает, будто мать променяла его на «нового дядю», может привести к тому, что женщина вообще отказывается от попыток построить личную жизнь.
И в первой, и во второй ситуации женщина приносит себя в жертву и в итоге остается несчастной
И в первой, и во второй ситуации ребенок будет страдать. В первом случае — потому что будет видеть страдания матери рядом с неподходящим человеком. Во втором — потому что будет видеть страдания матери в одиночестве и винить себя за это.
Что делать?
Возьмите тайм-аут. Не бросайтесь в срочном порядке искать ребенку нового отца или примерять на себя венец безбрачия. Будьте внимательны к себе. Проанализируйте, готовы ли вы к новым отношениям? Подумайте, почему вы хотите новых отношений, что движет вами: чувство вины, одиночество или желание быть счастливой?
Если вы, наоборот, отказываетесь от попыток устроить личную жизнь, поразмышляйте, что подталкивает вас к этому решению.
Опасения вызвать ревность ребенка или страх собственного разочарования? Или предыдущий негативный опыт заставляет вас избегать повторения ситуации любыми способами? Или это ваше осознанное и взвешенное решение?
Будьте честны перед собой и при принятии решения руководствуйтесь главным правилом: «Счастливая мама — счастливый ребенок».
Об авторе
Ирина Камбулова — психолог, транзактный аналитик, танцевально-двигательный психотерапевт.
Текст:Ирина КамбуловаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Друг позвонил спустя полтора года игнора и начал сыпать оскорблениями. В чем дело?»
«Мужу надоело семейное рабство, а мы с детьми для него обуза»
«Дилдо изменили мою жизнь»: художница-керамистка спаслась от болей в спине и открыла производство секс-игрушек
Когда хочется сказать «нет»: как отказать партнеру в сексе — психологический разбор
Скандал с создателем «Рика и Морти»: почему обвинения в домашнем насилии привели к увольнению
«Я жертва, вы мне должны»: как быть страдальцем и всеми манипулировать
«Королева драмы»: как распознать невротика — 9 признаков
«Друзья и родные моего мужчины не принимают меня уже 7 лет»
Мама одиночка Текст песни (слова), видео клип
- Текст Lyrics
- T1One
- Мама одиночка
Текст песни T1One — Мама одиночка
Припев:
Мама-одиночка, для сына и дочки.
Подарит весь мир и заменит отца.
Мама-одиночка, для сына и дочки.
Самая красивая, такая одна.
Куплет 1:
Как так случилось, уже не важно.
Осталась одна. Боже, как ей страшно.
Но она страх этот не покажет.
И будет через боль улыбаться.
Ведь ждут её дома глаза ребёнка.
Что верит в чудо, смеётся громко.
Только ради него сердце будет.
Биться в груди одинокой волчицы.
Припев:
Мама-одиночка, для сына и дочки.
Подарит весь мир и заменит отца.
Мама-одиночка, для сына и дочки.
Самая красивая, такая одна.
Куплет 2:
Её расписание дня покруче, чем Олимпийцев.
Когда речь идёт о жизни детской бинарной крупице.
За каждую крупицу цепляться, не тормозить.
Можно сказать, что это — просто лишь материнский инстинкт.
Но это любви, которую не подкупишь.
Последнее отдать, чтобы не мерзли у ребёнка руки.
Чтобы глаза сияли детские — самое главное.
Для беззащитной, одинокой мамы…
Она слабая, но кажется каменная!
Между детьми и миром она — стена.
Она бьётся. Внутри у неё, как струна.
Не остановить не сломать…
И ждут её дома глаза ребёнка,
Что верит в чудо, смеётся громко.
Только ради него сердце будет
Биться в груди одинокой волчицы.
Припев:
Мама-одиночка, для сына и дочки
Подарит весь мир и заменит отца.
Самая красивая, такая одна.
Видео клип песни T1One — Мама одиночка
- Песни исполнителя
- Новые тексты
Если вы нашли в тексте «Мама одиночка» грамматические ошибки. Будем признательны,
если вы сообщите нам. Выделите неверный текст песни T1One, нажмите Ctrl+Enter или нажмите сюда.
В новом окне укажите правильный текст или слово.
К сожалению, скачать песню на сайте не получится,
здесь находится только текст песни «Мама одиночка» для ознакомления.
Если вам понравилась песня T1One, то обязательно поделитесь с друзьями любимой песней.
Администрация сайта благодарна Вам за помощь.
.
Отзыв к тексту песни «
Мама одиночка»Прочти текст песни и напиши свое мнение о нем. Будь позитивен! Только конструктивная критика. Если Вам не нравится T1One, оставьте этот текст песни без своего внимания.
Имя:
Комментарий:
Читайте истории одиноких мам на SingleMom.
comВы здесь: Главная » Истории одиноких мам
Как мать-одиночка вы когда-нибудь чувствовали себя застрявшими? Вы хотите, чтобы ваша жизнь была другой?
Хочешь увидеть надежду на будущее?
На этой странице вы найдете инструменты, позволяющие распознавать и преодолевать практические и эмоциональные препятствия на пути к вашему успеху, а также обретать мудрость и смелость двигаться вперед. Читайте здесь трогательные истории о воспитании детей, дружбе и вере. Вдохновитесь чтением историй о реальных жизненных ситуациях, с которыми сталкиваются родители-одиночки. Узнайте, как сила, решимость и вера могут преодолеть любое препятствие на нашем пути. Вдохновитесь вдохновляющими историями матерей-одиночек о выносливости и успехах в воспитании успешных детей. Эти истории о жертвах, надеждах, обмане, отчаянии, выносливости и успехе воодушевляют матерей-одиночек, оказавшихся в подобных ситуациях.
Найдите здесь: Жизнь начинается с мамы ::: Душевные истории о материнстве от Эрин ::: Истории о воспитании Лори ::: Истории Алисы о реальной жизни ::: Истории Рэнди ::: Инструменты Рене к успеху ::: Истории Дебби ::: Истории Вероники ::: Книги для одиноких мам
от 2 комментариев
Вот и захотелось мне написать статью о моей Ма.
Рубрика: Душевные истории о материнстве Эрин, Без категории
от 4 комментариев
Мы познакомились около восьми лет назад, плюс-минус, но кажется, что это было так давно, как будто миры времени и сезонов прошли и изменились. Ты была новой женщиной в жизни отца моих дочерей, и, если честно, не очень приветствовала меня. Я не знал вас, я знал только положение … Подробнее »
Рубрики: Душевные истории о материнстве Эрин, Без рубрики
by Leave a Comment
Держись за мои ниточки еще немного
Так что я чувствую твою нежную тягу
Твое время моей девушки еще не закончилось
Твоя чашка не до конца полна. Так что цепляйся за мои струны до завтра.
Когда мы измерим тебя стеной
Просто продолжай расти и расти
Фартук может выдержать натяжение.
Рубрики: Душевные истории о материнстве Эрин, Без категории
от 4 Комментариев
Я мать троих детей, и поэтому у меня есть представление о самых обсуждаемых сценариях «порядка рождения» с высоты птичьего полета. Старший. Середина. Младший. Моя старшая и средняя девочки, разница в два года. Через восемь лет родился ребенок, мальчик. Все мои дети сильно отличаются друг от друга, но … Подробнее »
Рубрики: Душевные истории о материнстве Эрин, Без рубрики
от 11 комментариев
Иногда мне кажется, что мне так нужно побыть одному, что в конце концов это может оставить меня одного. Иногда мне плевать. Я знаю, что люди устают от слухов о матери-одиночке. Новости. Мы устаем говорить это. Мы устаем от необходимости делать это. Мы устаем быть единственными … Читать дальше »
Рубрика: Душевные истории о материнстве Эрин
по 2 комментария
Я существо одиночества. Я был таким с детства, когда я мог счастливо запираться в своей комнате на часы, читая и пишу в свое удовольствие.
До того, как у меня появились дети, когда мне было чуть больше двадцати, я много путешествовал по стране, часто в одиночестве. Однажды я выгнал себя из своего … Читать дальше »
Рубрики: Душевные истории о материнстве Эрин, Без рубрики
от 5 комментариев
Это самое грязное слово в материнстве-одиночке. «Поддержка детей.» Если вы посмотрите на это слово просто, оно означает «Поддержка вашего ребенка». Но часто, когда его слушают, он принимает всевозможные другие уродливые неверные толкования. «Добыча золота». «Захват». «Контроль». В некоторых случаях, возможно, есть доля правды в … Подробнее »
В рубрике: Душевные истории о материнстве Эрин, Без рубрики
от 4 комментариев
Уважаемые подростки! Я знаю, в это трудно поверить,
Но мы ВСЕ когда-то были тобой.
Мы. Мы. ТЫ.
Мы были правы, мы были круты, мы были в замешательстве.
Мы все знали, ха-ха.
Мы были потеряны и одиноки.
За исключением того, что мы не были.
И Ни. Находятся. Ты.
Вот еще кое-что, во что трудно поверить,
мы … Читать дальше »
Рубрики: О воспитании детей, Душевные истории о материнстве Эрин
от 5 комментариев
Слишком долго меня беспокоило то, что мой бывший муж и его новая жена думают обо мне. Все, чего я хотел, это чтобы дети видели, как мы все ладим, и воспитывали их в мирной и принимающей среде. Но казалось, что чем больше я старалась, тем хуже получалось, и как бы я ни старалась просто смириться с этим и … Подробнее »
Рубрики: Знакомства и отношения с Кристи, Истории одиноких мам
от 4 комментариев
Лиз Мюррей, женщина, чьи родители пристрастились к наркотикам и бросили ее в юном возрасте на произвол судьбы. В возрасте 13 лет Лиз была бездомной и голодала. Она спала на лестничных клетках и воровала еду, чтобы выжить. Однако она увидела, что живет другой жизнью, и поэтому продолжила посещать … Подробнее »
Рубрики: Знакомства и отношения с Кристи, Истории одиноких мам
Советы и подсказки для свиданий — SingleMom.
comВы здесь: Главная » Советы и подсказки для свиданий
Я готов снова начать встречаться, но как? Теперь, когда я там, что дальше? Готов ли я к этому?
Эти и многие другие вопросы и эмоции раскрываются в познавательных, но трогательных статьях на разные темы. После развода, расставания или одиночества и готовности к отношениям свидания могут стать незнакомой и пугающей концепцией. На этот раз что-то совсем другое, теперь нам нужно беспокоиться не только о себе, у нас есть наши дети. Узнать больше о неприятных встречах, урегулировать новые отношения, представить своих детей, советы и подсказки о свиданиях и многое другое может помочь превратить наше следующее свидание в прекрасное новое приключение.
Найдите здесь: Знакомства и отношения с Кристи ::: Спросите Кристи — Советы по отношениям для одиноких мам ::: Руководство по процветанию свиданий для мам ::: Блины на вкус как бедность: и другое после развода Откровения ::: Жизнь начинается с мамы
от 5 комментариев
Слишком долго меня беспокоило то, что мой бывший муж и его новая жена думают обо мне.
Рубрики: Знакомства и отношения с Кристи, Истории одиноких мам
by 1 Comment
Почему мы миримся с неуважительным поведением отца наших детей, когда мы могли бы так же легко затащить их в суд и позволить закону служить правосудию? Я слышал несколько сумасшедших историй о том, как обращаются с некоторыми из вас, дамы (и мужчины), и это меня так злит! Как люди могут относиться к родителю … Подробнее »
Рубрики: Знакомства и отношения с Кристи, Без категории
от 4 комментариев
Лиз Мюррей, женщина, чьи родители пристрастились к наркотикам и бросили ее в юном возрасте на произвол судьбы. В возрасте 13 лет Лиз была бездомной и голодала. Она спала на лестничных клетках и воровала еду, чтобы выжить. Однако она увидела, что живет другой жизнью, и поэтому продолжила посещать .
.. Подробнее »
Рубрики: Знакомства и отношения с Кристи, Истории одиноких мам
на 1 Комментарий
Вы хотите влюбиться и быть в отношениях, где у вас есть возможность сделать все возможное? Вы хотите стоять на непоколебимой почве любви, с которой вас никто не сможет сдвинуть? Вы хотите иметь внутри себя способность чувствовать себя потрясающе, несмотря ни на что? Тогда вам нужно любить вас … Читать дальше »
Рубрики: Знакомства и отношения с Кристи, Истории одиноких мам
от 5 комментариев
Забавно, как жизнь преподает вам уроки, если вы достаточно открыты, чтобы учиться. В последнее время мои бывшие пытались пробраться в мою жизнь один за другим. Как будто они почувствовали, что я, наконец, ушел, и все они собрались вместе и попытались придумать план, чтобы вернуть меня обратно. К сожалению … Подробнее »
Рубрики: Знакомства и отношения с Кристи, не замужем Истории мамы
by Leave a Comment
Вы когда-нибудь были с парнем, который одну неделю заявлял всему миру, что вы его девушка, и как ему повезло, а затем на следующей неделе вы слышите от него, может быть, один раз, и вам интересно, что черт возьми?! Да, это случилось со мной… но мне понадобилось всего два раза, чтобы решить, что достаточно… Подробнее »
Рубрики: Знакомства и отношения с Кристи, Без рубрики
Оставить комментарий
Если вы можете вызвать желание в своем сердце, то вы достойны этого.
В моей статье Ваши страхи становятся желаниями. «Первый шаг к поиску любви» я писал о том, как превратить свои страхи в силу. Вы узнаете свои страхи и неуверенность через свои чувства, вы признаете их и вытащите свои … Подробнее »
Рубрики: Знакомства и отношения с Кристи, Истории одиноких мам
Оставить комментарий
Чтобы найти настоящую любовь, вы сначала должны знать, чего вы хотите. По большей части вы, вероятно, знаете, чего хотите, но единственный способ по-настоящему узнать, как я понял, — это столкнуться со своими страхами и неуверенностью. Они являются ключом к раскрытию ваших самых сокровенных желаний, но большинство людей пытаются убежать от них или … Подробнее »
Рубрики: Знакомства и отношения с Кристи, Истории одиноких мам
на 1 Комментарий
Вы знаете, как люди всегда говорят о «держать голову над водой»? Как будто они ведут какую-то битву со всеми вещами, которые пытаются их подавить? А что, если вы перестанете пытаться держать голову над водой? Что, если вы перестанете бороться и позволите всем своим проблемам и .