Личные цели пример: Примеры целей в жизни человека. Список 100 жизненных целей человека.

Содержание

Личные цели в работе и в резюме

Чем личное в работе отличается от профессионального? Что такое и какие бывают личные цели в профессиональной деятельности? Как понять и определить свои личные интересы и намерения? Как сформулировать личную цель для резюме? Тема личного в работе довольно скользкая и не всегда однозначная. Многие люди старательно ее избегают, скрывая личные интересы под маской профессиональных намерений. Приведем примеры таких метаморфоз, расскажем о причине и о том, стоит ли открыто указывать личные цели.

А начнем как всегда с самого главного… С ответа на вопрос, где заканчивается «профессиональное» и начинается «личное»?

Помогая с постановкой и формулировкой цели, наши консультанты нередко объясняли специалистам, как отделить личное от профессионального в любой работе. В итоге они придумали небольшую сказку, которая помогает делать это практически безошибочно. Приводим ее почти дословно.

В некотором царстве, в тридевятом государстве в забытые стародавние времена жил-был охочий до разных ремесел, промыслов, да наук мудреных парень. И звали его… наверное, все-таки Иваном – такой уж талантливый был во всем, за что ни возьмется. И так это ладно у него получалось, что стал до него всякий, да со всякой просьбой приходить – кому крышу перекрыть, кому больного исцелить, кому корову подоить, кому… в общем, разное бывало. И все бы ничего, да с некоторых пор стал Ванюша замечать неладное – так ходоков до него и дел разных прибавилось, что ни одно из них начать и закончить толком он уже не мог. Опечалился Иван, стал думу думать. И однажды утром вышел к людям собравшимся, да и объявил во всеуслышание: «Дорогие миряне и мирянки, сограждане и согражданки, отныне и до скончания века моего объявляю плотницкое занятие своим делом!» С тех пор каждый знал, с какой нуждой к Ивану стучаться, с какой – к другим обращаться. А в латинском языке появилось невиданное доселе слово «

professio», что значит занятие, официально объявленное своим делом
.

Так вот все, что об этом деле говорит, да за содействием в решении какой проблемы к вам обращаться рассказывает, называется «профессиональным». А остальное именуется «личным».

Если столкнетесь со словосочетанием «личная профессиональная цель», не спешите впадать в отчаянье. Знайте, это либо результат механического смешения двух разных понятий (возможно, с какой-то конкретной целью) или не совсем корректно сформулированный запрос информации. В такой графе резюме или в ответ на такой вопрос сообщайте о своей профессиональной цели. Тема профессиональных намерений и целей детально рассмотрена в другой статье. Здесь будем говорить о личных целях в профессиональной деятельности.

1. Чем личная цель в работе отличается от других?

А) Информационное наполнение личной цели отличается:

  • наличием информации о том, какие блага и возможности для себя хочет (намерен или ожидает) получить или реализовать специалист через свои профессиональные занятия;
  • как правило, отсутствием информации о содержании работы, которой занимается (или за которую готов взяться) человек во благо других людей.

Первый признак главный, поэтому на страницах сайта личные цели в профессиональной деятельности нередко называются «личным выигрышем». Это название более четко отражает суть личных целей, помогая лучше понять, почему личные цели в работе часто «путают» с профессиональными. И знаете в чем причина? «Нормальные» люди часто хотят извлечь личную выгоду из своих профессиональных занятий, но патологически редко готовы в этом признаться. Поэтому зачастую личные цели выдаются ими за сугубо профессиональные. Ну, неловко человеку открыто заявлять, что в работе кроме прочего его интересует зарплата, карьера, возможность самореализации или что-то еще, что по большому счету и главным образом приносит пользу ему самому. Вот и начинаются импровизации на тему «как всем будет хорошо, когда я это получу». Но мы-то с вами понимаем, что это непрофессионально. Нам-то с вами известно, что означает слово «профессия» и кому в первую очередь и главным образом должна нести пользу реализация профессиональных целей.

Однако в личных целях ничего ведь «постыдного» нет. В процессе совместной деятельности личные цели нужны и важны не меньше других. Закон сохранения энергии в нашем с вами физическом мире никто не отменял. Без обоюдного выигрыша взаимовыгодное сотрудничество невозможно. Без открытого обмена информацией надежные деловые отношения не более, чем иллюзия. Делайте выводы. Хотите получать адекватные результаты — учитесь в своей работе отличать личное от профессионального, четко излагать свои намерения и открыто их заявлять.

Б) Структура личной цели в профессиональной деятельности отличается отсутствием двух элементов. Как вы уже знаете, профессиональная цель может состоять из 4-х основных элементов:

  • проблемы (задачи) над решением которых работает специалист;
  • средства и методы, которые используются для решения этих задач;
  • результат решения поставленных задач;
  • целевая группа, которой данный результат важен и нужен.

Личная цель состоит из тех же самых четырех элементов, но 2 из них всем заранее известны. Поэтому в формулировке личной цели они обычно не указываются. Что это за элементы? Во-первых, это «целевая группа». В данном случае в качестве лица, максимально заинтересованного в результатах достижения личной цели, выступает сам специалист. Во-вторых, это «средства и методы достижения цели». В данном случае средством достижения цели является трудоустройство, работа по специальности, активная профессиональная деятельность, качественное выполнение обязанностей и т.д. Остаются 2 элемента, которые обычно фигурируют в формулировке личных целей специалистов и являются предметом неподдельного интереса их потенциальных деловых партнеров:

Умение формулировать эту информацию ясно и коротко не только открывает перспективу получить нужное, но и может добавить плюсов на собеседовании (подробнее — в соответствующих статьях).

2. Какие бывают личные цели в профессиональной деятельности?

Друзья, пожалуйста, прекратите задаваться вопросами о том, какие могут быть, а еще лучше какими должны быть личные цели. Ваши собственные цели никому ничего не должны. Они могут быть такими, какими вы сами хотите их видеть. Для остальных важно, чтобы они были истинными. Т.е. отражали ваши реальные желания, интересы и намерения, а не сверкали «общепринятыми стереотипами». Для личных целей по большому счету есть только два правила: 1) быть и 2) касаться изменений в вашей частной или профессиональной жизни. Все остальное, как говорится, «дело хозяйское».

Тем не менее приведем список самых распространенных личных целей, интересов и намерений современных сотрудников. Сделаем это по двум причинам. Во-первых, чтобы стало ясно какие намерения не относятся к профессиональным, хотя часто ими считаются. Во-вторых, чтобы можно было сориентироваться какие блага вы хотели бы приобрести посредством выполнения своей работы – т.е. через свои профессиональные занятия.

Примеры

Чаще всего личные цели и интересы современных сотрудников касаются:

  • приобретения тех или иных материальных благ (зарплата, квартира, машина и т.д.)
  • приобретения моральных благ (удовлетворение от работы, уверенность в своей нужности и полезности для общества, уважение окружающих и т.д.)
  • приобретения некоторого социального статуса, т.е. определенного положения в обществе (работающий, самостоятельный, руководитель и т.д.)
  • выработки и реализации своих сильных качеств (как правило, личных)
  • применения имеющихся и приобретения новых знаний и навыков (как правило, профессиональных)
  • наработки опыта в некоторой сфере деятельности (как правило, профессиональной)
  • получения возможностей для саморазвития, самосовершенствования и самореализации (как правило, в профессиональном плане)
  • получения реальных возможностей для карьерного роста и продвижения
  • получения возможности заниматься любимым делом
  • достижения общественного признания (как правило, с получением всевозможных письменных и устных, официальных и неофициальных подтверждений – грамот, аплодисментов, премий, орденов, почетных званий и т.д.)

Все перечисленные пункты не имеют никакого отношения к профессиональным целям. Такие намерения формируют исключительно личные цели в профессиональной деятельности. Прочтите эти варианты еще раз. Чего бы лично вы хотели достичь? Выбрав интересующие пункты, помните главное правило формулировки любой цели — цель должна быть изложена четко и коротко. Перечисленные здесь варианты такими качествами не обладают. Можно сказать, что они отражают «общее направление». Ваша задача — указать конкретный «пункт назначения» на выбранном направлении.

Посмотреть примеры целей профессиональной деятельности, которые включают в себя достаточно конкретные личные намерения, можно

на этой странице.

Постановка личных целей, собственно, как любых других целей специалиста, делится на два этапа. Сначала выясняем свои интересы и намерения, затем формулируем их в одном предложении. Помните, что личная цель, как правило, состоит из 2-х основных элементов: а) результат, который вам нужен и б) проблема в жизни, которую вы можете или расчитываете решить при помощи полученного результата. Большинство людей не очень любит говорить о своих проблемах и чаще всего указывает только необходимый результат. Однако напоминаем, что самому для себя понимать зачем, ради чего вам нужен тот или иной результат, важно. Чтобы максимально точно сформулировать необходимое.

1. Как определить личные интересы, намерения и ожидания в работе?

Чтобы определить свои личные цели, ожидания, намерения в профессиональной деятельности, можно сделать следующее.

А) Ответить, например, на такие вопросы:

  • ради чего я хочу трудоустроиться?
  • на каких условиях соглашусь выполнять предложенную работу?
  • какие перспективы заставят меня взяться за не очень интересную (как вариант – совсем неинтересную) мне работу?
  • что хочу получить от работодателя (как вариант – коллег, окружающих) за выполненную мной работу?
  • какую проблему в своей жизни я смогу решить, получив необходимое?

Б) Воспользоваться специальными методиками:

В) Отработать элементы на специально созданных ресурсах:

2. Как сформулировать личную цель и что писать о ней в резюме?

Если нужно ответить на вопрос «Ваши личные цели?» или заполнить графу «Мои личные цели в работе», совершенно очевидно, что стоит говорить только о «личном» в профессии. Поэтому берите свои личные ожидания и намерения, отмечайте среди них самые-самые главные (предел 2-3) и идите на страницу «Как сформулировать цель – пошаговые рекомендации». В итоге получите формулировку личной цели, которую сможете смело написать в резюме или произнести на собеседовании.

***

Помните, пожалуйста, главное.

Личные цели — это результаты, которые в первую очередь и главным образом нужны лично вам. Это результаты, которые могут привести к изменению ситуации в вашей частной или профессиональной жизни. Иногда мы ставим перед собой цели, достичь которые можем самостоятельно. Но…

Личные цели в работе — это результаты, которые можно получить только в рамках взаимовыгодного сотрудничества, благодаря выполнению своих профессиональных обязанностей. А значит, не без помощи тех, кто организовал ваше рабочее место или нуждается в вашей профессиональной помощи. Помните об этом всегда. Умейте быть благодарными за помощь в достижении своих целей. Заботьтесь о людях, которые волею судеб помогают вам достичь желаемого. Вы прекрасно знаете, что лучшая форма заботы на рабочем месте — понимание и уверенное достижение своей профессиональной цели. Соблюдайте технику безопасности.

Личные цели в работе никогда не должны подменять собою целей профессиональных. Эти цели в корне отличаются друг от друга. Но имеют право и должны быть связаны с достижением друг друга. Поэтому с одной стороны, все, что относится к личному интересу, нельзя писать в графах о профессиональных целях. Но с другой стороны, элементы личной цели могут быть совершенно естественным образом заявлены, когда собеседник спрашивает о целях, в названии которых нет слова «профессиональная». Подробнее о комбинированных целях — здесь.

Личная цель есть у любого специалиста. Но не любой специалист способен говорить о ней прямо. Говорят о своих целях и интересуются целями других людей только адекватные специалисты, которые искренне заинтересованы в том, чтобы стать или быть участниками взаимовыгодного сотрудничества. Уважайте себя, формулируйте и заявляйте личные цели реальным или потенциальным партнерам. В противном случае вам будет трудно найти тех, кто может помочь в их достижении. А любой другой вариант делового партнерства вам вряд ли понравится. Но при этом не забывайте, что

в рамках взаимовыгодного сотрудничества ВЫИГРАТЬ ДОЛЖНЫ ВСЕ, а не только вы.

***

Навигация по записям

SMART цели — как правильно ставить

Давайте перейдем к делу: Эти примеры SMART-целей могут помочь вам достичь своей мечты. Как? Они помогут вам создать мощные цели, которые принесут результаты.

Почему это важно? Если вы не создаете SMART-цели, вы настраиваете себя на неудачу. Вы знаете, что говорят: «Если вы не планируете, вы планируете провал».

Хорошо, но что такое SMART-цели и как они могут помочь вам улучшить свою жизнь? В этой статье мы рассмотрим 10 мощных примеров SMART-целей, и вы узнаете, как написать SMART-цель, чтобы достичь чего угодно.

Давайте погрузимся в тему.

Что такое SMART-цель?

SMART — это аббревиатура, которая расшифровывается как «конкретная», «измеримая», «достижимая» (или «выполнимая»), «актуальная» и «привязанная ко времени». SMART-цели отвечают всем пяти этим критериям — и, как результат, являются стратегическими, целенаправленными и выполнимыми.

Давайте рассмотрим каждую характеристику немного подробнее.

Конкретность: Цель должна быть очень точной, без возможности неправильного толкования.

Измеримость: Цель должна быть количественно измеримой, и прогресс должен легко отслеживаться.

Достижимость: Цель должна быть достижимой — не запредельной и не нереальной.

Актуальность: Цель должна способствовать достижению ваших более широких, всеобъемлющих целей.

Ограниченность по времени: Цель должна иметь определенную дату начала и окончания.

Почему важны SMART-цели?

Зачем использовать цели SMART? Когда вы используете систему целей SMART, вы избавляетесь от путаницы и обретаете ясность. Постановка SMART-цели поможет вам понять, что именно нужно сделать (и когда это нужно сделать) для достижения желаемого результата.

Как однажды сказал Зиг Зиглар, мотивационный учитель и тренер: «Правильная постановки цели — это уже 50% от ее достижения».

С другой стороны, если ваши цели не являются SMART, то они… не смарт, то есть неумные!

Серьезно, цели, которые не являются SMART, часто больше похожи на желания и резолюции — их приятно ставить, но их практически невозможно реализовать и достичь.

Короче говоря, вы с большей вероятностью достигнете своей цели, если сделаете ее SMART.

10 примеров эффективных SMART-целей

Теперь, когда вы понимаете, что это такое и почему они важны, давайте рассмотрим несколько примеров SMART-целей, чтобы вдохновить вас.

Эти 10 примеров постановки целей SMART показывают, как можно создавать мощные личные, деловые, рабочие и лидерские цели.

Примеры личных SMART-целей

Вот несколько примеров личных SMART-целей, чтобы показать вам, как вы можете улучшить что-либо в своей жизни.

1 — Привести себя в форму

Пример слабой цели: Я собираюсь привести себя в форму.

Пример SMART-цели:

Конкретная: Я собираюсь начать бегать ежедневно и тренироваться для участия в марафоне.

Измеримая: Я буду следовать тренировочной программе приложения Nike, чтобы пробежать полный марафон без остановок.

Достижимо: Я уже занимался бегом, мой организм достаточно здоров, а марафон состоится через 6 месяцев.

Актуально: Я хочу стать подтянутым, здоровым и сильным человеком — я хочу быть полным жизненных сил, энергии и стремления к жизни!

Временные рамки: Я записался на марафон через 6 месяцев.

Что получилось:

Я собираюсь следовать программе тренировок приложения Nike, чтобы через 6 месяцев пробежать марафон без остановки.

2 — Достижение личного проекта

Слабая цель Пример: Я собираюсь написать книгу.

SMART-цель пример:

Конкретная: Я собираюсь написать научно-фантастический роман объемом 60 000 слов.

Измеримая: Я закончу писать 60 000 слов за 6 месяцев.

Достижимая: Я буду писать 2 500 слов в неделю.

Актуально: Я всегда мечтал стать профессиональным писателем.

Ограничено по времени: Я начну писать завтра, 1 января, и закончу 30 июня.

Что получилось:

Я собираюсь написать роман объемом 60 000 слов за 6 месяцев и закончить его 30 июня. Для этого я буду писать по 2 500 слов в неделю.

3 — Улучшить взаимоотношения

Слабая цель. Пример: Я собираюсь улучшить свои отношения.

Пример SMART-цели:

Конкретная: Я буду развивать свои отношения с Андреем, Наташей и мамой.

Измеримая: Я буду звонить каждому из этих людей дважды в неделю.

Достижимая: Я регулярно разговариваю с этими людьми, и мы всегда говорим о том, что было бы неплохо общаться чаще.

Актуально: Я хочу углубить свои социальные связи, чувствовать себя более любимым и поддерживаемым в своей жизни, а также поддерживать тех, кого я люблю.

Ограниченность во времени: Я буду придерживаться этого плана в течение 3 месяцев, затем проведу переоценку и спланирую свои дальнейшие действия.

Что получилось:

Я буду звонить Андрею, Наташе и маме дважды в неделю в течение 3 месяцев, чтобы развивать отношения с ними.

Примеры SMART-целей для бизнеса

Если вы хотите создать или развить компанию, вот несколько примеров SMART-целей для бизнеса, которые помогут вдохновить вас на процесс постановки целей.

4 — Начать бизнес

Пример слабой цели: Я собираюсь стать предпринимателем.

Пример SMART-цели:

Конкретная: Я начну бизнес по дропшиппингу.

Измеримая: Я буду работать над своим бизнесом по 1 часу каждый день, и моя цель — совершить первую продажу в течение 2 недель.

Достижимо: Я просмотрел несколько видео о дропшиппинге и знаю, что могу использовать Shopify и Oberlo, чтобы быстро начать бизнес.

Актуально: Я хочу уволиться с работы, работать дома и быть самому себе начальником.

Сроки: Я начну в субботу и сделаю первую продажу в течение двух недель.

Что получилось:

В субботу я начну дропшиппинг-бизнес с помощью Shopify и Oberlo. Я буду уделять этому бизнесу 1 час каждый день и работать над тем, чтобы совершить первую продажу в течение двух недель.

5 — Вывести бизнес на рынок

Пример слабой цели: Я собираюсь сделать больше продаж.

Пример SMART-цели:

Конкретная: Я собираюсь научиться использовать Facebook Ads и инвестировать 30% своей прибыли в этот маркетинговый канал.

Измеримая: Цель — удвоить мои продажи в течение 3 месяцев.

Достижимая: У меня достаточно успешный малый бизнес, который готов справиться с ростом продаж.

Актуально: Я хочу зарабатывать 6-значную сумму в год, работая дома.

Сроки: Завтра я начну курс Facebook Ads и в течение 1 недели начну проводить платные кампании. Затем я продолжу обучение, увеличу масштаб и оценю свои результаты через 3 месяца.

Что получилось:

Я начну изучать курс Facebook Ads завтра и начну инвестировать 30% прибыли от своего бизнеса в платные кампании в течение 1 недели. Я буду продолжать учиться и инвестировать в Facebook Ads, чтобы удвоить свои продажи в течение 3 месяцев.

6 — Развивать бизнес

Пример слабой цели: Я собираюсь развивать свой бизнес.

Пример SMART-цели:

Конкретная: Я собираюсь нанять виртуального помощника (VA), который будет обрабатывать для меня запросы клиентов. Таким образом, я смогу освободить время для проведения исследований продукции и добавления новых товаров в мой магазин.

Измеримо: Цель — нанять виртуального помощника и добавить 5 новых товаров в мой магазин.

Достижимо: У меня есть опыт найма фрилансеров на Upwork, и я понимаю, как найти лучшие продукты.

Актуально: Я стремлюсь работать над своим бизнесом, а не в своем бизнесе, чтобы увеличить свой доход и работать меньше часов.

Сжатые сроки: Я найму помощника в течение 2 недель, а затем добавлю 5 новых продуктов в свой магазин в течение 1 месяца.

Что получилось:

В течение 2 недель я найму помощника по работе с клиентами, чтобы освободить время. Я использую это время для исследования и добавления 5 новых продуктов в мой магазин до конца месяца.

Примеры SMART-целей для работы

Вот несколько примеров профессиональных SMART-целей для работы, которые помогут вам продвинуться в успешной карьере.

7 — Найти работу мечты

Пример слабой цели: Я найду лучшую работу.

Пример SMART-цели:

Конкретная: Я собираюсь стать специалистом по поисковой оптимизации (SEO) в ведущей компании, предоставляющей программное обеспечение как услугу (SaaS), такой как Shopify или Oberlo, и работать удаленно.

Измеримо: В течение двух месяцев я подам заявки минимум на 8 вакансий.

Достижимо: Я работал SEO-специалистом в течение двух лет в офисе бухгалтерской фирмы, и я хорошо справляюсь со своей работой.

Актуально: Я хочу сотрудничать с интересными людьми, вносить свой вклад во что-то инновационное и присоединиться к компании, в которой есть место для моего роста. Кроме того, я хочу путешествовать в течение длительного времени в качестве цифрового кочевника. Сроки: Я подам заявки на 8 подходящих вакансий в течение двух месяцев, подавая по 1 заявке в неделю.

Что получилось:

Я найду работу своей мечты, работая в SaaS-компании, такой как Shopify или Oberlo, и буду долго путешествовать в качестве цифрового кочевника. Для достижения этой цели я буду подавать по 1 заявлению в неделю в течение двух месяцев, подавая в общей сложности 8 заявлений.

8 — Заработать повышение

Пример слабой цели: Я хочу добиться повышения по службе.

Пример SMART-цели:

Конкретная: Я собираюсь добиться повышения и стать старшим SEO-специалистом.

Измеримая: Я пройду необходимое обучение и подам заявление. Я также возьмусь за дополнительный рабочий проект, чтобы продемонстрировать свою готовность нести большую ответственность.

Достижимо: Я работаю SEO-специалистом уже 3 года, и моя работа принесла значительные результаты. Кроме того, в конце этого квартала моя компания планирует принять на работу еще одного старшего SEO-специалиста.

Актуально: Я хочу продолжать учиться и бросать себе вызов по мере продвижения по карьерной лестнице.

Сроки: Я возьмусь за 1 дополнительный рабочий проект в течение следующих 2 недель, пройду необходимое обучение в течение 6 недель и подам заявление в течение 8 недель.

Что получилось:

Я собираюсь получить повышение и стать старшим SEO-специалистом в своей компании. Для этого я возьмусь за дополнительный рабочий проект в течение 2 недель, пройду необходимое обучение в течение 6 недель и подам заявление в течение 8 недель.

Примеры SMART-целей лидерства

Вот несколько примеров SMART-целей для лидеров, иллюстрирующих, как вы можете привести команду к успеху.

9 — Улучшить результаты работы команды

Пример слабой цели: Я помогу своей команде увеличить количество продаж.

Пример SMART-цели:
Конкретная: Я помогу своей команде лучше квалифицировать лиды продаж, чтобы они тратили свое время на продажу только тем людям, которые, скорее всего, совершат покупку.

Измеримая: Цель состоит в том, чтобы увеличить продажи команды на 5%.

Достижимо: Мы определили главную причину, по которой наши потенциальные покупатели не совершают покупки: они не полностью соответствуют нашему целевому рынку. Если мы сможем убедиться, что все, кому мы звоним, соответствуют нашему целевому рынку, наши продажи, скорее всего, увеличатся.

Актуально: Наша основная цель — увеличить продажи компании более чем на 20% в этом году.

Временные рамки: Мы стремимся увеличить продажи на 5% в течение 3 месяцев до переоценки нашей стратегии.

Что получилось:

Я буду руководить своей командой, чтобы улучшить процесс квалификации, чтобы команда звонила только высококвалифицированным клиентам, которые, скорее всего, совершат покупку. Наша цель — увеличить продажи на 5% в течение 3 месяцев.

10 — Эффективно управлять командой

Слабая цель Пример: Я собираюсь помочь команде лучше общаться.

Пример SMART-цели:

Конкретная: Я собираюсь помочь команде лучше общаться, чтобы освободить время, которое тратится на неэффективные коммуникации. Таким образом, команда сможет потратить это время на выполнение своих основных обязанностей.

Измеримо: Наше программное обеспечение для отслеживания времени показывает, что члены команды тратят в среднем 1,5 часа в день на электронную почту. Мы стремимся сократить это время вдвое — до 45 минут в день.

Достижимо: Мы можем избежать путаницы, возникающей из-за длинных цепочек электронных писем, с помощью решения для обмена сообщениями в команде, например Slack. Если мы внедрим решение для обмена сообщениями, вполне вероятно, что мы сможем резко сократить время, затрачиваемое на электронную почту.

Актуально: Я хочу расширить возможности своей команды, чтобы она могла выполнять свою лучшую работу и увеличивать свое влияние за счет сокращения времени, которое тратится на ненужные и неэффективные задачи.

Временные рамки: Мы внедрим решение для обмена сообщениями в течение двух недель, а в течение следующего месяца сократим вдвое время, затрачиваемое на общение.

Что получилось:

Я улучшу коммуникацию в команде и освобожу время, которое тратится впустую, внедрив решение для обмена сообщениями в команде в течение двух недель. Цель — сократить время, затрачиваемое на обмен сообщениями, в среднем с 1,5 часов до 45 минут в день на каждого члена команды в течение 1 месяца.

Выводы: Как написать SMART-цель

Почему SMART-цели эффективны? Если коротко, то они помогут вам получить ясность в отношении вашей цели и убедиться, что вы делаете все необходимое для ее достижения. В общем, следуйте этим 5 простым шагам, когда учитесь ставить разумные цели:

Конкретные: Определите, чего вы хотите.
Измеримые: Определите, что такое успех.
Достижимые: Убедитесь, что ваша цель разумна.
Релевантность: Убедитесь, что ваша цель согласуется с вашими всеобъемлющими целями.
Ограниченность по времени: Установите крайний срок и составьте расписание.

Теперь ваша очередь! Потратьте несколько минут на постановку SMART-цели, которая приблизит вас к жизни или бизнесу вашей мечты.

Чувствуете себя смелым? Поделитесь своей новой SMART-целью в комментариях ниже!

Как ставить цели по OKR в 8 шагах + примеры

Отдел продаж без целей подобен машине без колес. Двигатель запустится, но машина не сдвинется с места. Возможно, у вас даже есть стратегия, обеспечивающая бесперебойную организацию ваших продаж. Но если вы не ставите правильных целей, вы рискуете остаться ни с чем.

Проверенный метод постановки целей по OKR поможет вам сосредоточиться на росте и обеспечить своей компании долгосрочный успех.

Из этой статьи вы узнаете, что такое OKR и как с его помощью достичь успеха в продажах.

Содержание статьи

Что такое OKR в продажах?

Фреймворк OKR

1. Цель
2. Временной период
3. Ключевые результаты

Как ставить цели по OKR: 8 шагов

1. Определите зоны роста
2. Согласуйте OKR с общими целями бизнеса
3. Установите OKR, поддающиеся количественной оценке
4. Соберите данные от всей команды
5. Убедитесь, что каждый сотрудник точно знает, что ему делать
6 .Устраните препятствия и окажите поддержку
7. Отслеживайте прогресс
8. Празднуйте победы, анализируйте потери и собирайте отзывы

Примеры OKR-целей для продаж

1. Пример OKR для достижения цели по квартальной выручке
2. Пример OKR для достижения цели охвата лидов
3. Пример OKR для целей поддержки продаж (sales enablement)
4. Пример OKR для регистраций на конференциях
5. Пример OKR для поиска потенциальных клиентов (prospecting)

Заключение

Что такое OKR в продажах?

OKR (Objectives and Key Results) — это метод постановки целей, требующий трех вещей: цели, временного периода и ключевых результатов. Используя фреймворк OKR, отдел продаж может устанавливать общие цели. После этого каждый сотрудник определяет, какие именно ключевые результаты он может обеспечить для достижения коллективной цели.

OKR могут использоваться для упорядочения и упрощения усилий отдела продаж, хотя часто от них отказываются в пользу фреймворка SMART-целей. SMART расшифровывается как «конкретный, измеримый, достижимый, значимый и ограниченный по времени» (Specific, Measurable, Assignable, Relevant, Time-based). Этот фреймворк постановки целей рекомендуют как новичкам, так и профессионалам чаще всего.

Фреймворк OKR значительно отличается от метода SMART и в целом гораздо больше подходит для отделов продаж.

SMART-цели лучше всего подходят для отдельных сотрудников, а OKR — для команд.

Постановка SMART-целей может быть эффективным подходом при постановке личных или индивидуальных целей. Однако оценить прогресс всего отдела продаж с помощью этого фреймворка может быть сложно. В конце концов, одно дело — поставить цель, и совсем другое — сделать так, чтобы целая команда людей поняла ее и работала сообща для ее достижения.

Вот тут-то и пригодятся OKR. С их помощью можно ставить измеримые и достижимые цели для всей команды. Особенно они пригодятся в продажах. Нередко менеджеры становятся целиком поглощены своим планом продаж и рабочим процессом. Они могут максимально фокусироваться на своих задачах, не осознавая, как их работа связана с общей картиной.

Следуя фреймворку OKR для определения своих приоритетов, отдел продаж устанавливает одну общую цель. После этого они разбивают ее на более мелкие измеримые цели, так называемые ключевые результаты. Эти результаты должны быть достигнуты в течение определенного периода времени.

При использовании метода OKR каждый сотрудник принимает участие в постановке целей организации и точно знает, что ему необходимо сделать для достижения более масштабных целей команды.

Для получения максимальных результатов OKR используют вместе с KPI. При этом очень часто их путают. Следует помнить, что OKR — это цели команды, а KPI — показатели, по которым измеряется успех команды. Пример OKR: «Получить квартальный доход в размере $575 000, что на 15% больше, чем за предыдущий квартал». Пример KPI — «Общая выручка за квартал».

Читайте также: 10 лучших методологий продаж и как они работают

Фреймворк OKR

OKR состоит из трех элементов: цели, временного периода и ключевых результатов.

1. Цель

Цель — это то, чего вы хотите достичь. Она должна быть лаконичной и понятной каждому в вашей организации.

2. Временной период

Это установленный период времени для измерения эффективности действий по достижению вашей цели. Многие команды устанавливают трехмесячный период для OKR, чтобы согласовать их со своими квартальными бизнес-календарями.

3. Ключевые результаты

Это три измеримых ключевых результата, упорядоченных по возрастанию сложности. Каждый ключевой результат — это своего рода «веха», приближающая вашу команду к общей цели.

  • Ключевой результат №1: измеримая цель, которую мы можем достичь с вероятностью 80%.
  • Ключевой результат №2: измеримая цель, которую мы можем достичь с вероятностью 50%.
  • Ключевой результат №3: измеримая цель, которую мы можем достичь с вероятностью 20%.

Теперь, когда вы познакомились со структурой фреймворка OKR, рассмотрим, как же правильно ставить такие цели.

Читайте также: Как ставить долгосрочные цели маркетинга (и достигать их)

Как ставить цели по OKR: 8 шагов

1. Определите зоны роста

Выясните, что вам следует улучшить в первую очередь, и поставьте соответствующие OKR-цели.

Например, если в прошлом квартале план продаж выполнили только 75% менеджеров, можно поставить цель увеличить это число на 10% к концу следующего квартала. Ключевые результаты могут включать:

  • Ключевой результат №1: менеджеры тратят на поиск квалифицированных лидов на один час в день больше.
  • Ключевой результат №2: менеджеры проводят на две встречи в неделю больше.
  • Ключевой результат №3: в месяц менеджеры заключают на восемь сделок больше.

2. Согласуйте OKR с общими целями бизнеса

Каждая установленная вами OKR-цель должна быть согласована с основными целями компании. Каким бы ни было желание вашего руководителя (увеличить чистую прибыль или снизить отток клиентов), каждая цель должна быть направлена на его осуществление.

С целями компании, связанными с доходами, все предельно просто, поскольку вы можете скорректировать задачи команды для их достижения. Но что если цель компании не настолько тесно связана с продажами, например, снизить угрозы безопасности для текущих клиентов?

Можно поискать уязвимые места в ваших системах продаж и установить OKR, которые уменьшат ненадлежащее обращение с информацией о клиентах. Однако помните, что ключевые результаты должны быть конкретными и измеримыми. Например, «внедрить к концу квартала новую CRM, предлагающую более эффективные меры безопасности».

3. Установите OKR, поддающиеся количественной оценке

OKR должны поддаваться количественной оценке — здесь нет места расплывчатым целям, таким как «увеличить доход» или «продать больше товаров». Присвойте каждой OKR-цели число или процент, начиная с цели и заканчивая ключевыми результатами.

Без количественной оценки вы рискуете установить слишком амбициозную или недостижимую цель.

4. Соберите данные от всей команды

При определении цели и ключевых результатов важно получить информацию от всей команды, а не только от руководящих лиц.

Так каждый сотрудник почувствует, что он тоже имеет право голоса, и по правде говоря, кому как не ему лучше знать, каких целей он может достичь. Внимательно выслушайте каждого члена вашей команды и используйте полученную информацию при постановке OKR-цели.

5. Убедитесь, что каждый сотрудник точно знает, что ему делать

OKR-цели весьма эффективны, поскольку они предназначены специально для команд. Тем не менее, каждая OKR-цель должна иметь четкую директиву для каждого сотрудника и указания, что ему следует делать еженедельно или ежемесячно, чтобы помочь своей команде достичь ключевых результатов.

Например, если ваша цель — увеличить доход на 20%, поставьте перед вашими сотрудниками задачу тратить на один час в неделю больше на апсейл пяти текущим клиентам, чтобы закрывать на одну сделку в неделю больше.

6 .Устраните препятствия и окажите поддержку

Если перед отделом продаж стоят слишком амбициозные цели, сотрудники могут легко упасть духом, особенно если они столкнутся с какими-то препятствиями или не получат достаточной поддержки. Если ваша команда испытывает проблемы с имеющимся инструментом или процессом, обязательно устраните эти препятствия, чтобы они могли эффективно достигать своих целей.

7. Отслеживайте прогресс

Рекомендуем еженедельно отслеживать прогресс вашей команды в достижении поставленной цели.

Использование таблицы прогресса и ее еженедельный анализ всей командой может стать полезной практикой. 

 

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Октябрь

       

Ноябрь

       

Декабрь

       
Пример таблицы прогресса

8. Празднуйте победы, анализируйте потери и собирайте отзывы

И последнее, но не менее важное: празднуйте победы. Ваша команда достигла ключевого результата — или, по крайней мере, приблизилась к нему — и это стоит отметить.

Проанализируйте ваши потери, чтобы понять, что следует улучшить. После этого соберите обратную связь от команды. Узнайте, что для них показалось сложным, а что, наоборот, воодушевило их. После этого можно начать процесс заново и установить более эффективные OKR.

Разобравшись с тем, как ставить эффективные OKR-цели, рассмотрим несколько примеров.

Читайте также: 7 шагов по созданию высокоэффективной команды продаж

Примеры OKR-целей для продаж

1. Пример OKR для достижения цели по квартальной выручке

Представим компанию, которая хочет увеличить свой квартальный доход.

Цель — получить квартальный доход в размере $575 000, что на 15% больше, чем в предыдущем квартале ($500 000).

Временной период — с октября по декабрь текущего года.

Ключевые результаты:

  • Ключевой результат №1: рекордные продажи в размере $25 000 за первый месяц продаж нового продукта.
  • Ключевой результат №2: дополнительные или повторяющиеся продажи десяти процентам имеющейся клиентской базы.
  • Ключевой результат №3: сокращение цикла продаж (sales cycle) с 30 дней до 25,5 дней.

2. Пример OKR для достижения цели охвата лидов

Теперь рассмотрим пример OKR отдела продаж, желающего улучшить конверсию лидов. Они понимают, что могут улучшить процесс регистрации и что именно здесь они, вероятно, и теряют потенциальных клиентов.

Цель — улучшить лид-процессы, чтобы увеличить количество квалифицированных лидов.

Временной период — с января по март текущего года.

Ключевые результаты:

  • Ключевой результат №1: уменьшить количество полей на лендинге, чтобы упростить доступ к демо-версии.
  • Ключевой результат №2: отвечать на 80% входящих запросов в течение 12 часов.
  • Ключевой результат №3: еженедельно каждый менеджер презентует продукт 25 новым лидам.

3. Пример OKR для целей поддержки продаж (sales enablement)

Наличие эффективных процессов продаж имеет решающее значение для роста. Вот пример того, как команда, сфокусированная на поддержке продаж, может использовать фреймворк OKR:

Цель — упростить торговую аналитику и отчетность для лучшей наглядности данных.

Временной период — с апреля по июль текущего года.

Ключевые результаты:

  • Ключевой результат №1: выбор одного центрального инструмента, который будет использоваться для всей отчетности и управления данными.
  • Ключевой результат №2: перенос данных из существующих систем в одну оптимизированную систему и обучение членов команды использованию новой системы.
  • Ключевой результат №3: сокращение времени, затрачиваемого на отчеты и административные задачи, на 20%.

4. Пример OKR для регистраций на конференциях

Допустим, компания хочет увеличить количество регистраций, которые они получают во время конференций. Их предыдущий опыт был не очень успешным, поскольку их стенд располагался где-то в конце, а их баннер не выделялся на фоне баннеров конкурентов.

Цель — получать как минимум на 50% больше лидов с каждой конференции.

Временной период — с января по март текущего года.

Ключевые результаты:

  • Ключевой результат №1: бронировать стенды в наиболее проходимых местах и делать их привлекательными.
  • Ключевой результат №2: снабдить каждого менеджера планшетом, который они смогут использовать для регистраций вне стенда.
  • Ключевой результат №3: получать 25 регистраций лидов в день.

5. Пример OKR для поиска потенциальных клиентов (prospecting)

В этом примере компания хочет установить OKR для привлечения более квалифицированных потенциальных клиентов. Их предыдущие лиды были менее качественными и не оставляли заявку на получение демо-версии программного обеспечения компании.

Цель — привлекать более квалифицированных потенциальных клиентов и увеличить количество запросов демо-версий на 20%.

Временной период — с января по март текущего года.

Ключевые результаты:

  • Ключевой результат №1: нашли 2 дополнительных инструмента для поиска квалифицированных лидов.
  • Ключевой результат №2: каждый менеджер отправляет на 10 писем в день больше.
  • Ключевой результат №3: каждый менеджер проводит на 2 презентации в неделю больше.
Читайте также: Lead scoring: 14 способов распознать самые качественные лиды

Заключение

Как вы могли убедиться, фреймворк OKR подходит огромному количеству целей и помогает каждому сотруднику внести свой вклад в достижение общих целей. В конечном итоге использование метода OKR приведет вашу команду к успеху и поможет превзойти цели компании.

Высоких вам конверсий!

По материалам: blog.hubspot.com Изображение: freepik.com

24-09-2021

Личные цели. Надежная база: лидерство для руководителей высшего звена

Читайте также

1.2. Личные финансовые отчеты

1.2. Личные финансовые отчеты Глупцы жгут лампады весь день. Ночью они удивляются, почему остались без света. Саади Где взять деньги для того, чтобы не только хорошо жить, но и инвестировать?Чтобы у вас было много денег, нужно выйти в новолуние на улицу, открыть кошелек,

Личные финансовые отчеты

Личные финансовые отчеты Фиксация своих доходов и расходов на бумаге или в электронном виде – это первый шаг к контролю ваших финансов, но он не единственный. В этой главе мы с вами рассмотрим, как его реализовать на практике. Кроме бюджета доходов и расходов для полноты

Личные сбережения основателей

Личные сбережения основателей В момент своего появления компанию (молодая компания называется стартапом от англ. start-up company) финансирует предприниматель или команда предпринимателей. В этот момент у компании нет активов и кредитной истории. Заемный капитал в прямой

Личные амбиции

Личные амбиции Это обратная сторона менеджерской неэффективности. Некоторые менеджеры в какой-то момент вместо оптимизации акционерной стоимости начинают «строить империи». Они начинают активно покупать другие компании, и, наращивая размер своего «феодального»

Личные качества предпринимателя

Личные качества предпринимателя Не верьте тому, кто говорит, что предпринимателем может стать каждый человек. Нет, не каждый. Далеко не каждый. Предпринимательство – это такая сфера деятельности, где требуются особые психологические качества, которые есть не у каждого

Личные беседы с людьми

Личные беседы с людьми Разумеется, в процессе агитационной работы приходится общаться с людьми и убеждать их, разъяснять нашу позицию. Это необходимое приложение ко всей работе, не зависимо от основных методов. Но его можно использовать и как самостоятельный метод, если

3.3. Личные продажи

3.3. Личные продажи Личные продажи – это непосредственный контакт торгового персонала с покупателем с целью продажи ему товара или услуг.Каждый раз, когда покупатель приходит в магазин, он видит перед собой не только товар, но и торговый персонал. Именно к продавцам,

Глава IX Природа коллективного разума Глава X Как используется власть: защитные цели Глава XI Положительные цели Глава XII Как устанавливаются цены Глава XIII Издержки, контракты, координация и цели империализма Глава XIV Убеждение и власть Глава XV Новая экономическая теория технического прогресса

Глава IX Природа коллективного разума Глава X Как используется власть: защитные цели Глава XI Положительные цели Глава XII Как устанавливаются цены Глава XIII Издержки, контракты, координация и цели империализма Глава XIV Убеждение и власть Глава XV Новая экономическая

Личные принципы

Личные принципы В работе нужно руководствоваться не только основами экономики, но и собственными принципами. Вы должны действовать в соответствии с законодательством и личным кодексом поведения в деловой среде. Мой кодекс включает честность в общении со всеми

Личные размышления

Личные размышления Возвращайтесь мысленно к своему жизненному опыту. Овладевайте искусством размышлять, т. е. научитесь оценивать и взвешивать события жизни, с тем, чтобы уметь извлекать из них уроки. Я называю этот процесс – «повторной прокруткой лент».События Вашей

Личные обязательства руководителя

Личные обязательства руководителя Сконцентрировав внимание на вкладе в общий успех, руководитель несколько отвлекается от сферы своей специализации, от узкой квалификации и задач управляемого им отдела и фокусируется на общей эффективности деятельности компании. Его

Личные качества и квалификация

Личные качества и квалификация Любые попытки определить, каким должен быть «идеальный» специалист по связям с общественностью, являются бессмысленным времяпрепровождением, поскольку данная сфера человеческой деятельности настолько многообразна, что в ней найдется

Личные продажи в контексте CRM

Личные продажи в контексте CRM Мы убедились, что персоналу сбыта отводится одна из ключевых ролей в практической реализации избранной организацией стратегии взаимоотношений с клиентами. Весь комплекс мер, призванных донести сообщение компании о предлагаемых ею товарах

ЛИЧНЫЕ ПЛАНЫ ГЕЙТСА НА БУДУЩЕЕ

ЛИЧНЫЕ ПЛАНЫ ГЕЙТСА НА БУДУЩЕЕ «…только будущее имеет значение, вот почему я редко оглядываюсь назад».Партнёр Гейтса — Пол Аллен покинул «Майкрософт» и продолжает деловую жизнь где-то в другом месте. Что будет с «Майкрософтом», если Гейтс отвернётся от компании? Не

Используйте личные утверждения

Используйте личные утверждения Еще один эффективный способ донести до собеседника свое ДА – это личные утверждения. В них вы описываете собственный опыт, а не недостатки другого человека. Поскольку личные утверждения связаны с вашими чувствами и потребностями,

Личные конкуренты Ингвара

Личные конкуренты Ингвара В период работы Бенгта Ларссона в ИКЕА, вплоть до 2001 г., о нем ходило невероятное количество историй, связанных с его епархией, включавшей магазины по всей Европе, за исключением России. Ларссон, без сомнения, оказывал огромное влияние на людей из

Как правильно ставить и осуществлять персональные цели?

Когда я только начинала планировать, сформулировала цели слишком абстрактно — и было очень сложно построить стратегию их достижения. В итоге, по прошествии года, я чувствовала себя некомфортно — потому что с увидела: за год у меня так и не получилось приблизиться к запланированному результату и тому образу себя в будущем, которого я хотела достичь. Поэтому после этой ошибки я решила описать цели по SMART — ведь когда ты знаешь, к чему идешь и как это выглядит, ты можешь понять, какие конкретные шаги необходимо предпринять.

А эти шаги уже можно декомпозировать на более нижние уровни — вплоть до уровня одного дня — и следовать этому плану. Плюс такой декомпозиции — снимается ненужная тревожность от мысли «действительно ли я двигаюсь по намеченному пути?». Так происходит, потому что ты регулярно мониторишь свои достижения и статусы задач и видишь, что они сформулированы в соответствие с более крупными целями  ведут тебя к ним.

Если вы планируете свою жизнь впервые — старайтесь не ставить много целей, для начала сфокусируйтесь на нескольких самых важных. 

Какой метод использовать для постановки целей

Я придерживаюсь метода OKR — Objective Key Results. Суть метода в том, чтобы ставить амбициозные цели: они едва ли достижимы, но в то же время достаточно реалистичны и не демотивируют. Такие цели позволяют очень динамично расти и подниматься на ступеньку выше, чем ты был вчера.

OKR я использую для планирования всех трех категорий целей: хобби, личных, рабочих. 

Мы пишем о менеджменте продуктов и развитии в телеграм-каналах make sense и Продуктовое мышление.

Мои личные цели больше связаны с людьми, с выстраиванием отношений, поэтому в основном я привязываю результаты по ним к тому, что мы провели неформальное общение — причем надо организовать все так, чтобы оно действительно было неформальным. Например, это может быть диалог с друзьями о том, насколько наши отношения  в данный момент комфортны для обеих сторон. Показатель здесь обычно — количество проведенных встреч.

Пример цели в категории хобби — мой продуктовый канал, по нему у меня стоит цель вырасти до 2000 подписчиков к концу года при условии, что я потрачу на развитие канала не больше определенной суммы денег.

Пример цели для работы — выпуск продукта. Условие: функциональность выпущенного продукта должна получить высокие оценки пользователей.

В движении к уже запланированным целям, мне кажется, стоит соблюдать баланс. Например, иногда я чувствую, что очень перегружена — тогда я смотрю, почему так произошло. Я просто поставила себе в моменте каких-то лишних задач или еще на этапе планирования не рассчитала что-то и получилась перегрузка.

В первом случае я просто пересматриваю все, что запланировала. Во втором — исхожу из того, что не надо насиловать себя. У меня был практический опыт: я решила, что могу работать очень много, но в итоге это привело к выгоранию. И восстанавливаться после него — так себе задача. Поэтому лучше сразу соблюдать баланс и прислушиваться к себе. Если постфактум вижу ошибки планирования, просто пересматриваю приоритеты и сдвигаю какие-то задачи. Это все-таки план: планировать необходимо, но при этом надо быть готовым к изменениям. Классика Agile.

Мои задачи разбиты по дням, поэтому в течение дня всегда есть приоритеты. Я примерно понимаю, какое у меня будет расписание. Да, не всегда получается выполнить все на 100%, но на это и цели по OKR, чтобы быть амбициозными. Есть поговорка: если ты не можешь прийти к цели, то надо хотя бы лежать в ее направлении. По моему опыту, если ты делаешь все, чтобы прийти к своей цели, в итоге ты этого добьешься.

Стратегический и тактический планы

В стратегическом плане я декомпозирую action items по месяцам, в тактическом плане — по неделям. А на основе этой детализации уже делаю план задач на неделю. Тактический план составляю 1 раз в квартал на основе стратегического, план на неделю — еженедельно. Вообще, детальную декомпозицию на задачи можно делать и больше, чем на неделю — тут как вам будет удобнее. 

Каждая ежедневная задача, как я уже упоминала, относится к одной из трех категорий: работа, хобби, личное. При распределении дневной нагрузки личные задачи я учитываю наравне с остальными: так получается выполнять и рабочие, и личные задачи. 

Стратегический и тактический планы позволяют приводить глобальные цели в соответствие с ежедневными задачами. Иерархия получается следующей: 

  1. Цели, поставленные  по методу OKR. 
  2. Стратегический план с action items для достижения этих целей. 
  3. Тактический план с детальными action items на неделю.
  4. Ежедневные задачи. 

Плавный переход от одной иерархии к другой позволяет держать фокус на целях ежедневно и быть уверенным, что ежедневные задачи соотносятся с глобальными целями на год. Для того, чтобы видеть картину в целом, я регулярно обновляю планы: стратегический — 1 раз в квартал, тактический — 1 раз в месяц.

Декомпозиция личной цели. Например, нужно выстроить доверительные отношения с друзьями и семьей. Я бы декомпозировала эту цель таким образом. Отношения, в особенности с родственниками, — это сложная тема. Трудно выделить в течение недели время на звонки близким — они не всегда могут быть интересными. Поэтому я планирую проводить определенное количество неформальных сессий или звонков. И считаю, сколько таких сессий необходимо организовать в месяц. Звучит грубо и, может быть, цинично, но мне кажется, на этапе, когда ты только выстраиваешь цели, когда тебе еще сложно планировать эту сферу, лучше делать так, чем вообще никак. Ты просто постепенно вводишь такую привычку и потом становится легче.

Точно так же и с налаживанием питания. Сначала сложно — а потом потом выстраиваешь процесс и это становится привычкой, а не какой-то неприятной процедурой.

После планирования на месяц я декомпозирую цели по неделям. Например, я вижу, что в месяц нужно сделать четыре звонка или провести две сессии общения с родственниками, и просто расставляю их по неделям. Когда подходит следующая неделя, я примерно расставляю задачи по дням — например, что в среду мне необходимо созвониться с одним из родственников. И когда наступает та самая среда, у меня уже готова декомпозиция дня, приоритеты по задачам. И я просто дохожу до этой задачи и беру ее в работу. Конечно, не всегда получается выполнить на 100% дневные задачи. Бывает, они переносятся — это нормально, на пути к целям не нужно насиловать себя, важен баланс. 

Что касается рабочих целей, то если мы говорим о повышении или улучшении качества продукта, то такие задачи невозможно жестко отрегулировать. В них очень много факторов, которые зависят не от нас. Но я все равно продумываю разные варианты того, что меня может продвинуть в этих задачах. Иногда не получается сделать это самостоятельно. И если я упираюсь во что-то, то стараюсь обращаться к специалистам, которые помогут сформулировать и скорректировать стратегию.

Например, если мы говорим о повышении, такую цель можно декомпозировать примерно на такие задачи: контролировать чуть больше, погружаться в текущие процессы компании, знакомиться с кем-то из коллег или экспертов рынка, посещать совещания, пытаться увидеть возможности. 

Единого рецепта для декомпозиции таких задач не существует — все зависит от конкретного человека и ситуации. Есть цель, ты набрасываешь варианты, как ее можно достичь, а потом выписываешь все — все так же, как и в генерации продуктовых гипотез. Получившуюся стратегию просто декомпозируешь на следующие уровни. Если не можешь что-то декомпозировать, обращаешься к специалистам или людям, которые уже достигли этой цели и, возможно, более четко видят путь к ней — консультантам, менторам.

В конце недели я смотрю, что успела выполнить и сверяю результат с тактическим планом. Проверяю, что планировала взять на следующую неделю, и думаю: либо беру все запланированное на следующую неделю, либо, если не выполнила что-то с предыдущей недели, могу работать над задачами, которые не удалось закрыть. В таком случае новые задачи переношу еще на неделю вперед.

В тактический план я вношу обновления по итогам недели. В понедельник смотрю, что сделала, а что — нет, сравниваю с тактическим планом и принимаю решение: какие-то задачи переношу, какие-то убираю в архив, если они уже не актуальны. После этого смотрю, что запланировано в тактическом плане на следующую неделю, декомпозирую эти задачи в Trello и примерно раскидываю по дням. 

По итогам квартала поднимаюсь на уровень года и смотрю, что сделала по месяцам: что из этого было в планах, а что — нет. Исходя из этого корректирую цели. Иногда что-то сильно меняется и я вижу, что в текущей ситуации моя изначальная стратегия не сработает. Тогда я ее пересматриваю — это итеративный процесс. 

Свой годовой план я обычно выполняю процентов на 80 — по крайней мере, стараюсь. По определению OKR, цели должны быть амбициозными, поэтому если ты выполняешь их на 100%, то, скорее всего, они были недостаточно амбициозными. 

Как оценивать объемы задач 

Я стараюсь не оценивать задачи в часах — делаю это в стори-поинтах. на практике выяснила, что на день я могу взять задач на 12 стори-поинтов. Задачи в стори-поинтах оцениваю классическим способом: сначала выбрала задачу, трудоемкость которой оценила в 1 стори-поинт, остальные оцениваю относительно нее. Задачи, которые не привязаны к конкретному дню недели, выполняю в любой день недели. Если же это рабочие задачи или у них есть четкий дедлайн, просто раскидываю их по дням с учетом этого дедлайна.

Насколько надо стараться выполнить цели

Я не сторонница принципа «умереть, но сделать запланированное на этот день». В основном целюсь так, чтобы выполнить весь набор задач на неделю. А в какой именно день решу конкретную задачу — не так важно. Ведь бывает, что просто не хочется ничего делать и чувствуешь усталость. Заставлять себя что-то делать в такой ситуации, мне кажется, бессмысленно, потому что практика, построенная на насилии над собой, не приживется.

Мы — не роботы. И не всегда все получается. Основные проблемы, конечно, возникают в личных задачах — они не всегда интересные. В работе или хобби ты достаточно быстро видишь результат и ценность, а в отношениях с родственниками и друзьями эта ценность не такая явная и увидеть ее в моменте не получится. Личные задачи нередко приходится делать просто из чувства долга или чтобы проявить уважение к человеку.

Инструменты планирования и шаблоны

Я использую Google Spreadsheets в сочетании с Trello. В таблицах храню два уровня:

  1. Стратегический план — action items на год для достижения годовых целей.
  2. Тактический план — детализированный список action items на квартал. 

В Trello — задачи на неделю, декомпозированные по дням.

В такой таблице я оформляю стратегические цели. Скопировать шаблон.

Это тактический квартальный план, он разбит на недели. Зеленым отмечаю выполненные задачи, желтым — запланированные. Скопировать шаблон.

А это задачи на неделю в Trello. Они разделены по трем категориям: работа, хобби, личное. Дополнительно я подключила плагин для управления командами, чтобы выставлять стори-поинты. Шаблон недельных задач для Trello.

Как правильно ставить цели с помощью Wrike

Конец месяца, квартала или года означает, что настало время ставить перед собой новые цели. И не только бизнес-цели на год вперед, но и цели на квартал, на месяц, а также личные приоритеты на будущий год.

Одна из задач при постановке целей для всей компании, отдела или рабочей группы заключается в том, чтобы ознакомить с выбранными целями всех остальных сотрудников.

Если вы уже работаете в Wrike, то можете вместе с коллегами использовать наше рабочее пространство, чтобы обмениваться информацией при постановке целей и контролировать процесс их достижения.

Создание годовых планов в Wrike

Годовое планирование — это важная составляющая успеха в бизнесе. Оно задает направление работы для всей организации, указывает, к чему следует приложить усилия отдельным рабочим группам, и синхронизирует деятельность различных подразделений для максимально эффективного использования ресурсов. Но чтобы получить все эти преимущества, компании нужна прозрачность информации о годовых планах.

Ниже мы предлагаем наши рекомендации по составлению годовых планов в Wrike, но вы можете использовать и собственный формат.

Cоставление годовых планов в Wrike

Создайте в своем аккаунте папку верхнего уровня с именем «Годовые планы 2018», щелкните имя папки правой кнопкой мыши и сделайте ее общей для всей компании.

В этой папке создайте папки проектов или задачи для всех приоритетных направлений и крупных инициатив, запланированных на ближайший год. Также можно назначить ответственных руководителей, чтобы все знали, к кому следует обращаться, если возникнут вопросы о данной цели. Затем можно перейти на более детальный уровень — к важнейшим срочным действиям. Для этого создаются задачи, указываются сроки выполнения и назначаются лица, ответственные за определенные этапы плана.

И наконец, используйте настраиваемые поля для указания информации о бюджетах. Отображение данных в настраиваемых полях можно ограничить таким образом, чтобы их могли видеть только определенные группы пользователей в вашем аккаунте, так что закрытая информация останется закрытой. Если у вас нет доступа к настраиваемым полям, добавляйте информацию, которой вы хотите поделиться со всей группой, в описания задач.

Создание квартальных планов в Wrike

Поскольку квартальный план составляется на три месяца, а не на целый год, идеи для него удобно совместно генерировать прямо в Wrike.

В группе контент-маркетинга Wrike мы создаем папку проекта с именем «Идеи на квартал», чтобы любой участник группы мог создать внутри этой папки новую задачу для каждой своей идеи.

Участники группы могут добавлять в описание своих задач необходимые подробности, если идея требует более детального изложения, — например, если они предлагают совершенно новое начинание, для которого они уже обдумали подробности реализации, включая промежуточные этапы.

Такой метод мозгового штурма и обмена информацией позволяет проверять, не возникла ли у другого участника группы похожая идея, чтобы можно было объединить усилия и направить их на решение одной общей задачи.

После того, как все изложат свои идеи, мы проводим совещание, чтобы проанализировать эти идеи и принять решение об их пригодности или непригодности для реализации. Мы показываем идеи из папки на большом экране в конференц-зале и совместно обсуждаем все внесенные предложения. Мы можем назначить владельцев задач и выбрать даты завершения для тех идей, которые берем в работу, отложить идеи, которые можно будет реализовать в последующих кварталах, и отменить задачи, которые не согласуются с нашей общей концепцией.

Определившись с тем, какие замыслы следует воплотить в жизнь, мы переносим соответствующие задачи в основную рабочую структуру папок и составляем полные графики проектов с подзадачами, отражающими ключевые выбранные идеи.

Мониторинг выполнения проекта с помощью OKR

Если вам нравится представлять свою работу как процесс достижения целевых показателей для выполнения конкретных задач, подумайте о внедрении OKR. OKR расшифровывается как «Objectives and Key Results» («цели и ключевые результаты»). Это система для постановки целей и указания шагов, необходимых для их достижения, которая была разработана в компании Google. Мы используем ее в Wrike. OKR задаются примерно так:

Цель: регулярно размещать статьи в блоге.
Ключевой результат 1: писать не менее 3 статей для блога каждую неделю.
Ключевой результат 2: находить 10 новых идей для статей по меньшей мере раз в неделю.
Ключевой результат 3: создать резерв из 10 статей, чтобы публиковать их, когда не удается придумать новый материал в срок.

Обратите внимание: цель всегда относительно широка, а ключевые результаты представляют собой более узконаправленные вспомогательные шаги для достижения этой цели. Узнать больше об OKR вы можете из нашей статьи, посвященной использованию этого метода для квартального планирования. Вкратце, следуйте следующим правилам:

  1. Начинайте описание каждой цели и каждого ключевого результата с глагола. Это поможет четко понять, как их достигнуть.
  2. Каждый ключевой результат должен включать в себя конкретные цифры. Тем самым вы планируете измеримое действие, которое можно будет отметить как выполненное по достижению нужного показателя.
  3. Делайте ваши цели достаточно сложными. Они не должны быть совсем уж недостижимыми, но если вы сделаете их чуть сложнее обычного, у вас возникнет желание приложить больше усилий, чтобы достичь результата.

Внедрить систему OKR в компании с помощью Wrike вам поможет эта статья.

Постановка личных целей с помощью Wrike

Каждому стоило бы поставить перед собой определенные цели по личному совершенствованию для лучшего баланса труда и отдыха. Вы можете следить за их достижением так же, как следите за выполнением рабочих проектов — с помощью Wrike!

Создайте в своем аккаунте личную папку верхнего уровня, которую никто, кроме вас, не увидит. Превратите каждое из своих обязательств в задачу, и если вы знаете, какие шаги нужно сделать, чтобы воплотить эти обязательства в жизнь, разбейте задачи на подзадачи. Создайте повторяющиеся задачи для тех действий, которые необходимо выполнять каждую неделю, назначьте для них сроки окончания в конце каждой недели, и отмечайте их по мере выполнения.

Если вам тяжело решить, какие обязательства взять на себя в следующем году, приведем для примера некоторые цели сотрудников Wrike из их личных планов на 2016 год:

  • Заниматься изучением нового языка минимум три раза в неделю с помощью приложения Duolingo.
  • Научиться лучше делать .
  • Прочесть 10 книг по улучшению бизнес-навыков.
  • Работать волонтером в приюте для собак как минимум раз в месяц.
  • Ухаживать за цветком весь год, чтобы он не засох.
  • Восстановить отношения с давнишними друзьями.

Использование Wrike для постановки целей

Применяете ли вы Wrike для того, чтобы ставить перед собой цели и следить за их достижением? Каких успехов вы достигли? Поделитесь своей историей в комментариях.

Если вам нужны практические рекомендации по постановке целей в Wrike, задавайте свои вопросы в комментариях, и мы обязательно поможем вам советом.

6 самых популярных методов постановки целей

Очередной год подходит к концу. Принес ли он ожидаемые результаты? Это всецело зависит от того, определились ли вы с ожиданиями. Если цели не были определены и вы над ними не работали, стоит ли удивляться, что год не задался? Каким будет следующий — в ваших руках.

Мы сделали вам в помощь обзор наиболее популярных методик определения целей и ожидаемых результатов. Надеемся, какая-то из них покажется вам полезной и позволит прожить год по-новому.


Послушать пост:


SMART(ER)

Один из самых популярных и зарекомендовавших себя методов постановки целей. Часто применяется для управления организациями, подразделениями и проектами, но также подходит и для постановки личных целей. Метод был предложен в 1965 году специалистом по мотивации Полом Дж. Мейером. Считается, что SMART гарантирует достижение нужного результата за счет максимальной конкретики при формулировке каждого параметра. Кроме того, одним из преимуществ метода является глубокая проработка реальности, а не только будущих достижений . Цели, поставленные по SMART, достижимы, измеримы, конкретны и позволяют продумать все необходимые нюансы.

Specific (конкретность): точное, детальное описание результата, к которому вы стремитесь. Формулировка цели должна ответить на два вопроса: к какому результату вы стремитесь и почему вам нужен именно такой результат. Чтобы корректно сформулировать цель, рекомендуется задать шесть вопросов, которые еще называют «системой W», поскольку все они начинаются на эту букву в английском языке:

  • Who (кто)? Кто ставит цель?
  • What (что)? Что собирается достичь?
  • Where (где)? Где все происходит?
  • When (когда)? Когда цель должна быть достигнута?
  • Which (который)? Относительно чего совершается действие?
  • Why (почему)? Зачем вы хотите добиться этой цели?

Measurable (измеримость): результат цели должен иметь точное цифровое выражение, иначе будет сложно определить его эффективность.

Примеры правильной и неправильной формулировки результата по двум рассмотренным критериям: «Развить проектную деятельность организации» — неверная постановка вопроса. «Реализовать 5 проектов по привлечению подписчиков за 12 месяцев» будет звучать корректно. «Хочу похудеть» — неверно, «хочу сбросить 20 килограмм за 4 месяца» — сформулировано правильно.

Achievable (достижимость): пункт требует оценки того, насколько реально достичь той или иной цели. Для этого необходимо проанализировать сопутствующие обстоятельства и сделать вывод, имеется ли достаточно ресурсов для достижения цели.

Relevant (уместность, важность): для достижения цели нужно иметь высокую мотивацию. Ее наличие или отсутствие покажет, насколько значима для вас та или иная цель.

Time bound (ограниченность по срокам): любая цель может так и остаться мечтой, если не определить четкие сроки ее реализации. Желательно расставить и промежуточные реперные точки воплощения цели.

В последнее время к этой аббревиатуре добавляют еще ER — итого, SMARTER, или «еще умнее».

Эти две дополнительные буквы отвечают за обратную связь и мотивацию того, кто ставит цели и достигает их.

Evaluation (обратная связь и оценка): без регулярного запланированного цикла обратной связи на каждом значимом шаге невозможно достичь даже простой цели, слишком сложной и турбулентной является окружающая среда. На длинном пути обратная связь дает также нужный уровень мотивации и вдохновения.

Reward (поощрение или полученный приз за достижение): наша способность видеть и отмечать прогресс предопределяет долгосрочную мотивацию. Замечайте и празднуйте даже мелкие подвижки в сторону цели. Тем реалистичней и ближе она будет казаться.

Метод SMART(ER) довольно универсален. Его основным преимуществом считается четкая детализация. Метод критиковали за оторванность от личности исполнителя и процесса реализации, потому у него появилось два новых элемента. На сегодня этот метод, пожалуй, самый известный в области целеполагания.

Objectives & Key Results (OKR)

Создателем методики управления проектами OKR (от англ. «цели и ключевые результаты») считается Энди Гроув, который, будучи соучредителем и генеральным директором компании Intel, изобрел ее в 1968 году. Но основой метода послужила система управления по целям Питера Друкера. Позднее Джон Дорр внедрит OKR в Google. Суть метода заключается в его двухкомпонентности, которая сочетает амбициозные цели и основные показатели для их достижения. OKR подразумевает корреляцию целей команды и каждого ее игрока, дает возможность эффективного контроля задач. Также среди преимуществ:

  • согласованная работа команды;
  • прозрачность;
  • расстановка приоритетов;
  • высокий уровень вовлеченности сотрудников;
  • фокус на изменения и улучшения;
  • значительный рост и развитие;
  • универсальность — метод подходит как небольшим стартапам, так и крупным организациям.

Как правильно ставить цели по OKR

Существует несколько вполне конкретных принципов, согласно которым формулируются Objectives & Key Results:

      1. цели должны быть амбициозными и трудновыполнимыми, но при этом достижимыми;
      2. целей ставится не менее трех, но не более пяти для каждого отдела компании;
      3. цели предполагают достижение качественно новых результатов, а не поддержание старых;
      4. формулировки целей — максимально конкретные. Рекомендуется избегать формулировок «улучшить», «облегчить», «упростить» и т.п.;
      5. результаты целей должны быть легко измеримыми, при этом для каждой цели ставится минимум три параметра ее достижения, каждый из них предполагает легкое подтверждение.
      6. Чаще всего ОКR не связывают с системой оплаты и премирования, дабы сотрудник не воспринимал амбициозные задачи как угрозу для своего финансового благополучия.

Еще один важный момент: считается, если цели, поставленные по OKR, достигнуты на 80% и более, значит, это были слишком легкие цели. Достижение менее 50% считается неудачным результатом. Оптимальный параметр — 60–70% выполнения целей.

Среди минусов методики отмечают сложность достижения амбициозных целей, растянутость во времени (поскольку крупные задачи требуют достаточно много времени для их реализации) и стрессовую составляющую для команды, которая будет переживать за невыполнение результата. Несмотря на это, OKR применяют многие известные корпорации: Google, LinkedIn, Intel, Oracle, Twitter и другие.

HARD

Метод стал известен миру в 2009 году, когда учредитель и исполнительный директор американской консалтинговой компании Leadership IQ Марк Мерфи выпустил книгу «100 процентов» и впервые в ней рассказал о своей технологии постановки целей. Аббревиатура означает:

  • Heartfelt — можно перевести как «истинная цель»;
  • Animated — визуализированная;
  • Required — действительно необходимая;
  • Difficult — сложная.

Логика здесь такова: прежде всего вы должны быть эмоционально привязаны к вашей цели — это будет главным критерием ее истинности . Правильная цель всегда ведет вас к желаемому будущему. Ее необходимо визуализировать — как и последствия, к которым приведет достижение цели и конечный результат. Представляйте ваши достижения как можно чаще и ярче.

При этом вы должны ясно осознавать, как та или иная цель повлияет на вашу личную или профессиональную жизнь. И конечно, ставьте сложные, амбициозные цели, которые выводят вас из зоны комфорта, требуют получения новых навыков и даже пугают. Только при соблюдении всех этих условий у вас появится шанс стать лучшей версией себя — это и есть главная мотивация метода HARD.

HARD в первую очередь метод постановки личных целей, в нем меньше прозрачности и больше эмоций. Не стоит забывать о важности эмоциональной составляющей и в организационных целях, в конце концов, организации — это группы все тех же индивидуумов.

KPI

Система ключевых показателей эффективности (англ. Key Performance Indicators, KPI) сотрудников компании, которая помогает измерить результативность их деятельности в числовых показателях.

Это не совсем методика определения целей, но дополнение набора целей перечнем измеримых показателей их достижения. Но так как аббревиатура популярна и с этим много путаницы, мы добавим ее сюда для рассмотрения.

Например, у вас есть цель «Увеличить удовлетворенность пользователей сервиса на 20%». Возникает логичный вопрос: «Как мы будем измерять эту удовлетворенность?» Это может быть изменение среднего балла качества сервиса, полученного в опросах. А может быть снижение показателя потерянных клиентов. Или рост частоты потребления сервиса. Все три могут являться показателями для цели. И выбор нужно делать в контексте деловой ситуации каждой компании или сотрудника.

KPI могут формулироваться и измеряться на любом уровне организационной иерархии — от компании в целом (и тогда это будут KPI генерального директора) до рядового сотрудника. Организации выделяют разные типы показателей:

  • финансовые и нефинансовые;
  • количественные и качественные;
  • функциональные и проектные;
  • личные и групповые.

Преимуществ у системы KPI довольно много. Она позволяет измерить результаты на всех уровнях организации — от людей до бизнес-процессов. При этом числовые выражения эффективности максимально прозрачны и конкретны. KPI служат высоким мотивационным фактором для сотрудников.

Среди минусов отмечают корреляцию результатов каждого работника со всеми его коллегами: если кто-то один не достиг своих показателей, то пострадать может, к примеру, весь отдел. Кроме того, KPI часто становится фильтром, через призму которого сотрудник смотрит на реальность. И если показатели плохо сбалансированы между собой, то эта однобокая призма приведет к конфликтам и несогласованности работы разных сотрудников или подразделений. Отмечается также осторожность сотрудников при формулировании плановых показателей KPI, которые чаще всего напрямую влияют на премию сотрудника.

Несмотря на это, система KPI — одна из самых популярных и широко применяемых в мире.

Balanced Scorecard, BSC

Система сбалансированных показателей, или ССП, была разработана в 1990-х годах профессором бизнес-школы при Гарвардском университете Робертом Капланом и американским консультантом по управлению Дэвидом Нортоном. Задумана как инструмент менеджмента, который должен помогать отслеживать достижение целей в рамках стратегии организации и стандартизировать отчетность. Именно Нортон с Капланом узаконили связь системы показателей эффективности со стратегическими целями компании и стали говорить о необходимости сбалансированности показателей между собой.

Во время планирования создают стратегическую карту или дерево целей по разным областям деятельности организации. Принимаются к рассмотрению следующие направления или области деятельности: клиенты, финансы, развитие персонала и внутренние бизнес-процессы. Каждому направлению определяются цели и набор KPI.

К плюсам ССП относят сбалансированность взгляда на организацию, визуализацию, простоту подачи и восприятия информации, универсальность, нацеленность на позитивные изменения, взаимосвязь с KPI сотрудников. Среди недостатков отмечают сложность внедрения, отсутствие быстрых результатов, сложность оценки ключевых показателей, реализацию только на уровне топ-менеджеров.

BSQ

Интересный своей простотой и одновременно эффективностью современный метод постановки целей. Разработал его Дэвид Ван Рой, вице-президент по развитию руководителей Walmart. В оригинале структура метода выглядит так:

  • Think Big
  • Act Small
  • Move Quick

Что в переводе означает:

  • Думай масштабно определи свою конечную цель.
  • Действуй мелкими шагами отметь вехи, которые помогут достичь этой цели.
  • Двигайся быстро составь график достижения каждой вехи.

Методика основана на следующих умозаключениях и выводах Ван Роя:

    1. Цель лучше, чем отсутствие цели.
    2. Конкретная цель лучше абстрактной.
    3. Сложная и конкретная цель лучше легкой цели.

Таким образом, BSQ позволяет ставить конкретные цели, которые трудны, но достижимы и ограничены во времени. Это дает возможность легко отслеживать прогресс и при необходимости корректировать движение к цели. Ван Рой уверен, что возможности применения метода BSQ для постановки целей неограниченны и его можно использовать в любой ситуации.

Несомненный плюс метода в его простоте, минусы пока неизвестны. Возможно, вы будете первым, кто напишет нам о них…

Хотите научиться ставить цели и достигать их или развить этот навык у ваших сотрудников? Мы собрали все методики в одном умном календаре 2021 и сборнике «Цель! Как определять и достигать» .

Поймите разницу между целями и задачами для продвижения по карьерной лестнице

Мне очень повезло в моей карьере, я работал с замечательными людьми, людьми, которые построили свою карьеру на тяжелой работе, энтузиазме и целеустремленности. Но у самых успешных из этих людей было другое. Присутствовали упорный труд, энтузиазм и целеустремленность, но для того, чтобы добраться до самого верха, вам нужно больше, чем просто эти вещи; вам также нужны твердые, долгосрочные карьерные цели.

В этой статье я дам вам семь советов по достижению долгосрочных карьерных целей, которые вы можете использовать при постановке целей для построения успешной карьеры.

1. Знай, что хочешь

Это может показаться очевидным, но многие люди никогда не думают тщательно о том, чем они хотят заниматься в своей карьере. Они соглашаются на работу в отраслях или отделах, которые им неинтересны, и вскоре начинают жить в нищете и жалобах.

Меня всегда поражает, как люди тратят больше времени на планирование летних каникул, чем на карьеру.

Если вы хотите добиться успеха в своей работе, вам необходимо иметь четкое представление о том, чем вы хотите заниматься и куда хотите идти.Вам нужна эта Полярная звезда, чтобы направлять вас в ваших решениях и держать вас в фокусе на том, куда вы идете с каждой ступенькой.

Без этой ясности вы будете переходить от одной роли к другой, никогда не добиваясь достижения своей высшей карьерной цели.

2. Спросите себя: каких навыков мне не хватает?

Когда мы начинаем свою трудовую жизнь, у нас есть академические навыки, но не хватает многих практических навыков.

Когда вы знаете, что хотите делать со своей карьерой, вы можете определить навыки, которые вам понадобятся.Мягкие навыки, такие как построение отношений, способность сотрудничать с другими и ваша продуктивность, являются частью этих навыков, и вам нужно убедиться, что вы их развиваете.

Инвестируйте в себя, а для тех навыков, которые не развиваются естественным образом, поищите онлайн-курсы или книги для изучения. Изучив эти навыки, убедитесь, что вы применяете их на практике для достижения своих долгосрочных карьерных целей. Этот совет поставит вас впереди 98% ваших коллег, которые относятся к своей работе как к работе, которая приносит им деньги, чтобы жить.

3. Знайте, что успех оставляет путь

Я учу этому всех своих клиентов. В каждой отрасли есть примеры людей, которые начинали с низов и продвигались вверх, чтобы стать лидерами отрасли. Примеры включают Сатья Наделла из Microsoft и Джони Айв из Apple. Эти люди не были основателями или предпринимателями; они продвигались вверх снизу и оставляли подсказки по пути

В какой бы компании вы ни находились, найдутся люди, которые начинали снизу и продвигались вверх, чтобы стать лидерами.Какие у них были образцы для подражания? Какие книги они читали? Какие навыки они развили?

Помню, когда работал в гостиничном бизнесе. Один из моих наставников начинал работать секретарем. Она стала генеральным менеджером лучшего отеля в моем родном городе благодаря четкой цели, усердию и всегда ставит гостя на первое место. Она была жесткой, но справедливой.

Я узнал от нее, что каждый раз, когда вы приходите на работу, гость всегда был главным приоритетом и всегда уважительно относился к своим коллегам.

Найдите того человека в вашей отрасли, который поднялся с самых низов, и определите путь, который он выбрал, чтобы достичь того, чего вы хотите достичь в будущем. Затем наметьте свой собственный путь, который отражает уже пройденный путь к вершине.

4. Сплетни о кулере не помогут вашей карьере

Я знаю, что всегда заманчиво быть популярным в офисе, быть тем, с кем все хотят пообщаться, и тем, к кому можно обратиться, когда есть какие-то сплетни, которыми можно поделиться. Однако, если вы хотите достичь своих долгосрочных карьерных целей, не вмешивайтесь.

Быть «офисной сплетницей» быстрее, чем что-либо другое, погубит вашу карьеру. Если вы серьезно настроены построить успешную карьеру, у вас нет времени заниматься сплетнями, жалобами и тратить время зря.

Вы не должны игнорировать своих коллег, но никогда не балуйте их, слушая сплетни. Придумывайте отговорки и возвращайтесь к работе. Этот совет защитит вашу карьеру больше, чем любой другой.

5. Работайте на работе

Ваше рабочее место не является социальным клубом.Это место, где можно выполнять работу, которую вы выполняли.

Конечно, важно быть вежливым и дружелюбным по отношению к своим коллегам, но никогда не забывайте, что вы здесь для работы. Не вовлекайте себя в долгие разговоры об этом эпизоде ​​из «Викингов» или о выступлении местной футбольной команды.

Есть время и место для этих разговоров, но это не время компании. На работе делайте свою работу, иначе вы никогда не сможете добиться прогресса в достижении долгосрочных карьерных целей.

Вот несколько советов о том, как сосредоточиться на работе: 15 быстрых способов легко сосредоточиться на работе

6. Сосредоточьтесь на том, как вы можете стать лучше

Одно из качеств, которые я заметил у всех успешных строителей карьеры, это то, что у них есть «Как я могу сделать это лучше?» образ мышления. Они всегда спрашивают себя, как они могут лучше выполнять свою работу или как они могли бы лучше решить эту проблему.

Это установка на постоянное самосовершенствование, и это практика, которая может катапультировать вас на вершину быстрее, чем что-либо другое.

Найдите части своей работы, на которые уходит слишком много времени, и подумайте, как их упростить. Или определите способы, которыми вы могли бы лучше служить своей команде, и приступите к их реализации. Любой из них может пригодиться вам, когда вы ставите долгосрочные карьерные цели.

Часто новые методы работы навешиваются на старые, что приводит к неэффективности и дублированию, особенно если вы занимаетесь руководящей позицией. Найдите эти недостатки и разработайте более эффективные способы выполнения этой работы. Начальство всегда ценит эту привычку и говорит им, что вы серьезно относитесь к своей работе.

7. Моделирование успешного поведения

Найдите человека наверху и выясните, как он туда попал. Это не обязательно означает человека, возглавляющего вашу компанию; это означает человека, возглавляющего вашу отрасль.

Если вы архитектор, узнайте, как сэр Фрэнк Фостер построил свою карьеру. Если вы писатель, узнайте, как Стивен Кинг или Майя Анджелоу приобрели опыт и построили свою карьеру.

Эти люди показали вам, как это сделать, и оставили подсказки.Прочтите о них все, что сможете, учитесь у них и смоделируйте их рабочие привычки.

Моделирование не означает копирование. Это означает, что нужно взять те черты, которые они использовали, и адаптировать их так, чтобы они лучше работали для вас.

Моим юридическим героем был британский адвокат Джордж Кармен, королевский адвокат. Когда я начинал свою юридическую карьеру, я читал все, что мог, о Джордже Кармен, королевский адвокат. Я узнал, что ключевым навыком, который привел к его успеху, было его умение общаться с присяжными. Он был блестящим коммуникатором, и я понял, что единственный навык, которому я мог научиться, который окажет огромное влияние на мою карьеру, — это способность общаться с людьми.

Хотя я в конечном итоге не стал заниматься юридической карьерой, этот навык общения хорошо послужил мне во всех отраслях, в которых я работал. вы, как и вы, стремитесь к достижению долгосрочных карьерных целей, которые укажут вам правильное направление. Построение ясных краткосрочных и долгосрочных целей на основе приведенных выше советов даст вам преимущества, необходимые для построения чрезвычайно успешной карьеры.Они проверены, они работают, и все, что вам нужно сделать, это адаптировать их так, чтобы они работали на вас.

Дополнительные советы по постановке карьерных целей

Изображение предоставлено: Smart через unsplash.com

Каковы цели SMART (и как их использовать для достижения успеха)

Как легкоатлет в школе, я каждый год садился со своим тренером и ставил ряд целей на сезон. После того, как мы поставили цели на год, мы составили план тренировок, чтобы я мог их достичь.Это помогло мне ответить на главный вопрос: «Каковы цели SMART?»

До того, как у меня появился тренер, я бегал бесцельно, без плана, без целевых гонок. Чаще всего я оказывался травмированным и считал, что мой сезон заканчивается после очень небольшого достижения.

Но когда у меня появился тренер, я начал выигрывать гонки, которые имели значение, и начал получать удовольствие от занятий спортом. Этот ежегодный процесс научил меня с самого раннего возраста, что цели важны, если я хочу достичь того, что важно для меня.

Так что же такое SMART-цели? В этой статье будет рассказано о том, почему цели имеют значение, как эффективно использовать цели SMART с вашим временем и ресурсами и как эти цели дают вам четкий, конкретный план, который работает снова и снова.

См. Нашу статью о том, как ставить разумные цели в жизни, в нашем руководстве по достижению целей.

Почему люди не достигают своих целей?

Постановка целей SMART и их достижение

— непростая задача, и многие люди терпят поражение. Исследование Университета Скрэнтона показало, что только 8% тех, кто ставит новогодние цели, на самом деле их достигают, то есть 92% тех, кто ставит новогодние цели, терпят неудачу.

Проблема в том, что многие люди видят цели, такие как новогодние обещания, как надежды и пожелания. Они надеются, что немного похудеют, хотят открыть собственное дело или надеются найти лучшую работу. Проблема с «надеждой» и «желанием» на что-то состоит в том, что нет никакого плана, нет цели и нет временных рамок, установленных для достижения целей.

Как только эти надежды и желания сталкиваются с реальностями повседневной жизни, они вскоре растворяются в потерянных надеждах и принятии желаемого за действительное.

Следовательно, чтобы действительно чего-то достичь, нужна конкретная цель: СМАРТ-цель.

Каковы цели SMART?

Фундаментом всех успешно достигнутых целей является СМАРТ-цель.

Эта формула, первоначально задуманная Джорджем Т. Дораном в статье 1981 года, с тех пор используется в различных формах.

SMART — это аббревиатура от Конкретный, Измеримый, Достижимый, Соответствующий, и На основе времени . Его использовали корпорации и частные лица для достижения своих целей и задач, и в целом эта формула работает хорошо.

Сила целей SMART заключается в том, что они устанавливают четкий путь к достижению целей и имеют четкие временные рамки для их достижения. Давайте рассмотрим критерии SMART более подробно:

Специальный

Чтобы цель была достижимой, она должна иметь очень четкий результат. Вы спрашиваете: «Чего именно я хочу достичь?» Чем яснее цель, тем выше вероятность, что вы ее достигнете.

Например, если вы просто скажете «Я хочу похудеть», то технически вы могли бы достичь своей цели, просто не обедая в течение одного дня — таким образом вы бы похудели, даже если бы это было временно.

У вас должна быть более конкретная цель: «Я хочу сбросить 20 фунтов к концу июля этого года».

Измеримый

Чтобы достичь чего-либо, важно иметь измеримые цели. T

вспомнил приведенный выше пример: «Я хочу сбросить двадцать фунтов к концу июля этого года».

Это измеримо, так как все, что вам нужно сделать, это взвеситься 1 января, затем вычесть из этого 20 фунтов и установить этот вес в качестве целевого показателя на 31 июля. Затем каждую неделю вы взвешиваетесь, чтобы измерить прогресс.

достижимо

Достижимость означает, что цели SMART реалистичны и у вас есть все необходимое для их достижения.

В нашем примере похудения 20 фунтов за шесть месяцев, безусловно, выполнимо. Ваши ресурсы могут включать абонемент в тренажерный зал, некоторые домашние веса или просто мотивацию выходить на улицу и бегать каждый день.

Если мотивация — это область, в которой вы боретесь, вы можете проверить Lifehack’s Ultimate Worksheet for Instant Motivation Boost .

Соответствует

Чтобы достичь любой цели, вам необходимо установить соответствующие цели для вашей уникальной жизни.

Если похудеть можно с помощью того образа жизни, который у вас есть, и если вы верите, что это приведет к более счастливой и здоровой жизни, то это, безусловно, актуально для вас. Это еще более актуально, если ваш врач указал, что вам нужно похудеть, чтобы предотвратить проблемы со здоровьем.

Повременные

Наконец, вам нужна временная шкала. У всех ваших целей должна быть дата окончания, потому что это создает ощущение срочности и дает вам крайний срок.

В нашем примере с потерей двадцати фунтов шестимесячный график будет конкретным, измеримым, актуальным и будет иметь график. Более того, поскольку у вас есть все необходимое для достижения этой цели, она достижима — включены все элементы формулы для целей SMART.

Как достичь цели SMART

Проблема, с которой я всегда сталкивался с формулой целей SMART, заключается в том, что она не принимает во внимание человеческий фактор. Нам нужна мотивация и повод для достижения этих целей.

Если вы решите сбросить двадцать фунтов, например, вы проведете много месяцев, чувствуя голод, и, если вы не обладаете сверхчеловеческой психологической силой, вы поддадитесь пищевым соблазнам.

Все цели SMART можно свести к трем словам:

  • Чего вы хотите достичь?
  • Почему вы хотите этого достичь?
  • Как вы собираетесь этого достичь?

Когда вы таким образом упрощаете свою цель, ее достижение становится намного проще.

1. Визуализируйте то, что вы хотите

Один из способов сделать ваши цели достижимыми — визуализировать конечный результат. Когда вы записываете свою миссию, вы должны представлять себе, на что она будет похожа, когда вы достигнете цели.

В нашем примере с потерей веса вы закроете глаза и представите, что вы выходите из своего номера в отеле на Ибице в июле с полотенцем, солнцезащитным кремом, солнцезащитными очками и купальными костюмами. Вы могли бы представить, что проходите мимо всех других загорающих и испытываете чувство гордости за то, как вы выглядите и чувствуете.

Попытайтесь вызвать как можно больше из пяти чувств.

2. Определите свое «почему»

Если вы возьмете потерю двадцати фунтов в качестве примера, после того как вы приняли решение, что хотите сделать это, следующий вопрос, который нужно задать себе: «Почему?» Чем более личным будет ваше «почему», тем лучше.

Вы могли бы сказать «почему»: «Потому что этим летом я хочу прекрасно выглядеть и чувствовать себя у бассейна на Ибице». Это веское «почему».

Если ваша причина: «Потому что мой врач сказал мне немного похудеть», это плохая причина, потому что это ваш доктор, а не ваш.

Один из способов определить свое «почему» — написать заявление о миссии.

Чтобы помочь с установлением достижимых целей SMART, работая с моими клиентами, я всегда прошу их заполнить следующую формулировку миссии:

Я [ ГОСУДАРСТВЕННАЯ ЦЕЛЬ ЯВНО ] до [ ДАТА ВЫ ХОТИТЕ ДОСТИГНУТЬ ЦЕЛЬ ] потому что [ ВАША ПОЧЕМУ ].

Если вы хотите написать SMART-цель для примера похудания, ваша миссия будет написана: «Я похудею на 20 фунтов к концу июля этого года, потому что я хочу прекрасно выглядеть и чувствовать себя у бассейна на Ибице». .”

Никогда не пишите заявление о миссии, состоящее из расплывчатых слов. Слова, которые вы используете, должны быть простыми, прямыми и ясными.

3. Определите свое «как»

Прежде чем вы сможете приступить к достижению своей цели, вам необходимо составить список шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ее осуществить.

Запишите все, что, по вашему мнению, может помочь в достижении вашей цели. Неважно, в каком порядке вы записываете эти задачи; важно то, что вы записываете столько шагов, сколько сможете придумать.

Я всегда стремлюсь к сотне маленьких шагов. Это значительно упрощает назначение задач на каждый день, что не только продвигает вас вперед к вашей цели, но и позволяет вам каждый день концентрироваться на ее достижении.

Когда у вас есть список, вы можете создать список дел для достижения цели и распределить шаги по разным дням, чтобы создать импульс к успешному результату.

Вы можете узнать больше о том, как использовать цели SMART для достижения успеха и долгосрочных изменений, из этого видео:

Бонус: заключить договор

Есть еще одна часть, необходимая для действительно уверенного достижения целей SMART, которые вы перед собой поставили, и это то, что я называю PACT.ПАКТ — еще одно сокращение, означающее Терпение, Действие, Последовательность и Время. Для достижения целей вам понадобятся все четыре элемента.

Терпение

Без терпения вы сдадитесь. Чтобы добиться чего-нибудь стоящего, нужно терпение. Успех не бывает в одночасье. Будьте терпеливы и получайте удовольствие от того, как каждый день приближаться к своей цели.

Action

Если вы не предпримете никаких действий для достижения какой-либо цели, то даже цели SMART не будут достигнуты. Вам нужно постоянно напоминать себе о своей цели и о том, почему вы хотите ее достигать каждый день.Прочтите формулировку своей миссии, составьте план действий, а затем примите необходимые меры, чтобы каждый день приближаться к вам на шаг.

Согласованность

Действия, которые вы предпринимаете каждый день для достижения своей цели, должны быть последовательными. Вы не можете соблюдать диету в течение недели, а затем сделать трехнедельный перерыв. Джим Рон сказал это прекрасно, когда сказал:

«Успех — это несколько простых дисциплин, которые практикуются каждый день».

Время

Конечно, вам нужно выделить достаточно времени между тем, где вы находитесь сегодня, и тем, где вы хотите быть в будущем.Будьте реалистичны в отношении времени и не расстраивайтесь, если вы пропустите срок. При необходимости скорректируйте график.

Итог

Ключ к успеху — собрать все воедино. Когда вы соединяете все эти элементы, вы создаете среду, в которой достижение целей SMART становится намного более достижимым.

Будь то личные или бизнес-цели, когда у вас есть четкое личное «почему» для достижения вашей цели, ваша мотивация продолжать идти вперед остается сильной.

Начните со своего «почему», а затем приступайте к действиям, которые проведут вас до самого конца.

Дополнительные советы по достижению целей

Кредит на фотографию: Присцилла Дю Приз через unsplash.com

Как справиться с отложенным удовлетворением, чтобы контролировать свои импульсы

Прямо сейчас вы можете съесть пончик, заказать поездку на Таити и попросить своего босса уйти. Однако вы не делаете этого, потому что на каком-то уровне понимаете ценность самоконтроля и отложенного удовлетворения.

Отсроченное вознаграждение означает отказ от того, чего вы хотите в данный момент, в обмен на большую выгоду или вознаграждение позже.Это включает в себя откладывание удовольствия, особенно когда это удовольствие может иметь неблагоприятные последствия в будущем.

Но как эксперты определяют «отложенное удовлетворение» и, что более важно, как вы можете использовать его для улучшения самоконтроля и повышения продуктивности?

Что такое отложенное вознаграждение?

Британская энциклопедия определяет «отсрочку удовлетворения» как:

«действие сопротивления импульсу получить немедленно доступную награду в надежде получить более ценную награду в будущем.”

Разобьем это определение на две части. Во-первых, отсроченное удовлетворение требует от нас сопротивления немедленному побуждению. Во-вторых, оно регулируется убеждениями и поэтому требует, чтобы у нас была причина полагать, что мы что-то выиграем, если сделаем это.

Ситуации, которые соответствуют только одной части этого определения, не требуют отсроченного удовлетворения. Нет причин сопротивляться побуждению бежать от разъяренного тигра, и нет причин откладывать мгновенное удовольствие, которое является адаптивным или здоровым, например, смеяться над забавной историей друга.

Концепция отсроченного удовлетворения лучше всего известна благодаря тесту зефира психолога Уолтера Мишеля.

В 1960-х годах психолог из Стэнфорда Уолтер Мишель поставил эксперимент. Он поставил зефир перед детьми в возрасте от 3 до 5 лет, прежде чем покинуть комнату.

Хотя они могли съесть угощение в любое время, команда Мишеля сказала детям, что они заработают еще больше угощений, если дождутся, чтобы съесть зефир, пока не вернутся исследователи.

Что обнаружил Мишель?

Маленькие дети, которые проявляли склонность откладывать удовлетворение и дольше ждать, чтобы съесть зефир, жили лучше. По сравнению с детьми, которые съели его сразу, они получали более высокие оценки в школе, с большей вероятностью поступали в колледж, обладали большей уверенностью в себе и с меньшей вероятностью столкнулись с проблемами наркотиков в более позднем возрасте.

Вы можете узнать больше об этих знаменательных экспериментах, проведенных командой Мишеля, в этом выступлении на TED с Иоахимом Де Посада:

В этом сила отложенного удовлетворения, но это важно не только для детей.Взрослые, практикующие отложенное вознаграждение, лучше способны достичь того, чего хотят в жизни.

Примеры отложенного удовлетворения

Как в личной, так и в профессиональной жизни отложенное вознаграждение — разумная стратегия.

Допустим, вы открываете бизнес. Вы знаете, что предстоит много работы и у вас ограниченный бюджет. Вы можете нанять лучших специалистов прямо сейчас, получить лучшие технологии и арендовать стильный офис для работы. Или вы можете начать с малого, использовать существующий компьютер и открывать магазин в подвале до тех пор, пока вы не получите достаточно дохода, чтобы покрыть аренду офиса.

Вы будете меньше нервничать, если потратите деньги заранее. С другой стороны, вы знаете, что эти деньги вам понадобятся для разработки продукта. Практикуя отложенное удовлетворение, вы улучшаете свое положение в будущем.

Однако не обязательно быть предпринимателем, чтобы получить отсроченное вознаграждение. Например, представьте, что вы будете есть на обед сегодня днем: вы можете пойти в свой любимый ресторан быстрого питания или съесть тот салат, который вы собрали на обед.

Да, фастфуд стоит недорого, и да, вы всегда можете съесть свой салат в другой день. Но ужин в ресторане складывается, и ваш салат не будет таким свежим, если вы подождете, чтобы съесть его завтра. Вы также знаете, что сегодня днем ​​вам станет лучше, если вы будете есть овощи, а не гамбургер и картофель фри.

Самый важный шаг на пути к отсроченному вознаграждению — это обдумать последствия своего выбора. Научитесь контролировать свои порывы, и вы станете не только здоровее и счастливее, но и продуктивнее.

Почему важно отложенное вознаграждение

Способность откладывать удовлетворение свидетельствует об эмоциональном интеллекте, и это может помочь вам в жизни. Как гласит старая цитата,

«Словарь — единственное место, где успех важнее работы».

Подлинный, продолжительный успех и удовлетворение приходят только в результате правильного выполнения работы.

Достаточно легко придумать, как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела и ощущалась, но совсем другое — создать мысленную основу, а затем выполнять ее, когда и где вам нужно.

Преимущества отсроченного вознаграждения

Несомненно, это здорово — сразу получить то, что ты хочешь. Но если это так, почему вы все еще должны практиковать отложенное удовлетворение? Вот посмотрите на его преимущества.

Он может помочь вам достичь ваших целей в отношении здоровья

Один из лучших способов улучшить свое здоровье — это правильное питание. Однако этого не сделать за один день. Вам нужно практиковать отложенное удовлетворение, чтобы не получать все время вкусные, но нездоровые угощения, чтобы ваше тело могло чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе.

Это позволит вам приобрести новые навыки

Откладывать удовлетворение — нелегкий подвиг. В процессе вы почувствуете неудовлетворенность и даже завидуете другим людям. Однако большинство навыков невозможно освоить за короткий промежуток времени. Когда вы практикуете отложенное удовлетворение вместо того, чтобы отказываться от этого, вы можете овладеть большим количеством навыков, которые помогут вам в вашей профессиональной и личной жизни.

Он настраивает вас на финансовую безопасность

Какова ваша конечная финансовая цель? Хотите накопить на дом? Или, может быть, вы хотите создать свой аварийный фонд? Как бы то ни было, постоянная практика мгновенного удовлетворения ни к чему вас не приведет.Когда вы постоянно тратите деньги вместо того, чтобы согласовывать свои финансовые привычки со своими целями, у вас возникают денежные проблемы.

Поможет на работе

Отсроченное вознаграждение очень полезно, когда дело касается вашей карьеры. Например, если вы хотите получить повышение, вы не можете ожидать, что начальник повысит вас или повысит вашу зарплату после выполнения одного хорошего задания. Чтобы развить и улучшить свои навыки, чтобы стать хорошим лидером, требуются месяцы и годы отсроченного вознаграждения.

Как справиться с отложенным вознаграждением для повышения производительности

Отсроченное вознаграждение — отличный способ оптимизировать вашу продуктивность, но прежде чем вы узнаете, как это сделать, вам сначала нужно лучше понять концепцию отсроченного вознаграждения.

Чтобы убедить себя приложить немного больше усилий для достижения лучшего результата в будущем, попробуйте следующее.

1. Знай свои цели

Если у вас нет причины откладывать удовлетворение, вам будет нелегко это сделать.Подумайте, каких долгосрочных целей вы хотите достичь и что вы можете сделать для их достижения. Это может быть:

Personal

Вы всегда хотели пробежать марафон? Если да, то вам нужно потренироваться для этого. Хотя соблазнительно сидеть на диване и смотреть телевизор, отсроченное вознаграждение — это то, что заставляет вас зашнуровать кроссовки.

Финансы

Около 90% миллениалов говорят, что хотели бы иметь собственный дом, но две трети из них должны будут потратить два десятилетия на его накопление.Откладывать немного денег каждый месяц — несмотря на то, что вы предпочли бы потратить их на отпуск или обеды вне дома — это отложенное вознаграждение.

Профессиональный

Ни один работодатель не предложит вам работу вашей мечты просто потому, что вы этого хотите; для этого нужно работать. Четыре года учебы в колледже, посещение утомительных семинаров и практика своего ремесла в свободное время — все это примеры отложенного удовлетворения.

Социальные

Дружба не складывается за минуту.Если вы хотите больше друзей или более тесную дружбу, вам нужно в них инвестировать. Отсроченное удовлетворение может привести к тому, что вы захотите пообедать, узнать больше об общих интересах или стать волонтером по делу, которое его волнует.

Эмоциональный

Когда вы расстроены из-за члена семьи, у вас может возникнуть соблазн наброситься на него / нее. Как противостоять этому искушению? Запоздалое признание. Когда вы любите человека, вы обязаны ему своим терпением.

Духовное

Ответить на большие вопросы жизни можно только путем самоанализа и изучения.Глубоко смотреть на своего эльфа или читать религиозные тексты может быть неудобно. Причина, по которой вы все равно делаете это, — это отложенное удовлетворение: вы знаете, что станете счастливее, если выстроите свой набор убеждений.

2. Продумайте сценарии «Что, если»

Обычно лучшее решение становится ясным, когда вы смотрите вниз на дорогу. Один из старейших и лучших инструментов для этого называется деревом решений. Деревья решений позволяют визуализировать последующие эффекты каждого выбора. Ниже вы можете увидеть очень простой пример дерева решений.

Допустим, у вас сломалась машина. Отремонтировать или купить новый? В дереве решений вы можете начать со стоимости: можете ли вы внести первоначальный взнос, не взяв ссуду? В противном случае вы можете отказаться от покупки нового автомобиля.

Но стоит ли прибегать к временному исправлению, например, еженедельно добавлять масло в протекающий двигатель, или к постоянному, например, замене прокладки двигателя?

Отсроченное вознаграждение является хорошим ориентиром на обоих уровнях. Вы можете наилучшим образом сэкономить деньги, не только сохраняя машину, но и выбирая менее дорогое решение.

3. Используйте инструменты, чтобы избежать искушений

Отсроченное вознаграждение особенно важно, когда у вас есть работа. Конечно, было бы веселее пролистать Facebook, чем сделать следующий звонок, но вы не можете позволить себе тратить свой рабочий день зря.

Технологии могут мешать, но они также могут удерживать вас от выполнения задачи. Фактически вы можете заблокировать приложения и установить для себя ограничения. Мало того, что вы можете запретить себе доступ к Facebook с 9 утра до 5 вечера. сделает вас более продуктивным, но поможет вам больше наслаждаться вечерним временем в социальных сетях.

4. Обратитесь к партнеру по подотчетности

Если вы женаты, вы и ваш партнер, вероятно, поделитесь своими финансами. Почему бы не использовать это партнерство, чтобы облегчить отсроченное вознаграждение?

Начните с определения основных правил. Какие именно расходы вас беспокоят? Вы склонны покупать случайные гаджеты, когда испытываете стресс?

Если да, решите, когда уместно покупать гаджеты, а когда нет. Договоритесь о последствиях в случае ошибки и попросите партнера привлечь вас к ответственности.Возможно, вы компенсируете ненужные покупки тем, что на этой неделе не будете ходить куда-нибудь поесть.

Вы можете найти партнера по подотчетности практически в любом контексте. На работе у вас есть коллеги. Если вы ходите в церковь, вы сидите рядом с кем-то, кто может побудить вас посещать проповеди.

5. Вознаграждайте себя за следование

Отсроченное вознаграждение присуще некоторым преимуществам, которые вы зарабатываете, выполняя тяжелую работу заранее. Если вы боретесь с отсроченным удовлетворением, вы можете облегчить себе задачу, добавив себе немного чего-то дополнительного.

Вам не нужно использовать трудоемкие или денежные вознаграждения. Вы можете просто посмотреть фильм, поиграть в онлайн-игру или отправиться в поход.

Почему отсроченное вознаграждение так тяжело?

Когда вы примете во внимание эксперимент Мишеля с зефиром, может показаться, что легко практиковать отложенное удовлетворение и контроль над эго, поскольку единственная вовлеченная награда — это зефир.

К сожалению, это не может быть отражено во всех аспектах реальной жизни. Людям нравится работать над определенными вещами, и именно поэтому отсроченное вознаграждение становится сложной задачей.

Фрейдистский психоанализ предполагает, что люди инстинктивно ищут удовольствия, чтобы избежать боли, чтобы удовлетворить свои биологические и физические потребности. Согласно Зигмунду Фрейду, этот принцип является движущей силой Ид, которая является самой основной частью каждого человека. Учитывая это, удовольствие жизненно важно для выживания.

Люди принимают тысячи решений в день. Однако трудно работать над чем-то, где обещанные награды нельзя получить за 4 недели, 4 месяца или даже 40 лет.

К тому же предпочтения людей податливы. То, что вы хотите работать сегодня, может очень мало значить для вас через неделю. Но хотя никто не является достаточно совершенным, чтобы противостоять искушению мгновенного удовлетворения, способность ждать и практиковать импульсный контроль, чтобы добиться долгосрочного вознаграждения, без сомнения, является неотъемлемой частью успеха.

Последние мысли

Отсроченное удовлетворение не должно мешать заботе о себе. Угощая себя здесь и там, вы можете контролировать себя, когда возникает соблазн заняться чем-то, чего вы не должны делать.

Освоить способность откладывать удовлетворение сложно, но вы можете это сделать. Воспользуйтесь этими советами, чтобы избавиться от искушений, которые сделают вас счастливее, здоровее и продуктивнее. А если сомневаетесь, не ешьте зефир.

Изображение предоставлено: Aron Visuals через unsplash.com

Как ставить цели личного развития для работы (с примерами)

  1. Руководство по карьере
  2. Развитие карьеры
  3. Как ставить цели личного развития в работе (с примерами)
Редакционная группа Indeed

2 ноября 2021 г.

Идентификация области для личностного роста и определение четкого плана их оттачивания могут существенно повлиять на вашу карьеру.Эти индивидуальные цели развития могут помочь вам узнать что-то новое, укрепить свои способности или стать более эффективным в своей роли. В этой статье мы объясняем, что такое личное развитие и как вы можете ставить цели личного развития, чтобы продвинуться по карьерной лестнице.

Каковы цели личного развития?

Цели личного развития — это цели, которые вы ставите для улучшения своего характера, навыков и способностей. Постановка этих целей включает в себя оценку себя и определение областей, в которых вы можете улучшить, чтобы максимизировать свой потенциал.Чтобы приступить к личному развитию, вы должны составить план с практическими действиями. Эти шаги помогут вам измерить свои улучшения и сосредоточить внимание на своей цели.

Преимущества личных целей развития для работы

Цели личного развития важны, потому что они могут привести к карьерному росту. Вот несколько преимуществ установления целей личного развития для вашей карьеры:

Четкое чувство направления

Когда у вас есть четко сформулированные цели, вы можете выполнять задачи, четко осознавая направление и лучше сосредотачиваясь.У вас будет список приоритетов, в котором будет указано, когда подходить к каждой задаче, сколько времени уделять ей и как часто делегировать. Цели личного развития помогают вам избавиться от отвлекающих факторов, потому что вы понимаете важность того, что вам нужно делать.

Повышение трудовой этики

Постановка целей для себя гарантирует, что вы подойдете к задачам с энтузиазмом. Ваше видение достижения этих целей должно быть твердой мотивацией, которая подпитывает вас при выполнении каждого задания, которое вы выполняете.

Улучшение взаимоотношений на рабочем месте

Приверженность личному развитию часто помогает вам поддерживать позитивные отношения с коллегами.По мере того, как вы улучшаете себя, ценность хороших отношений может стать очевидной, и вы можете стать образцом для подражания для других сотрудников.

Повышенная продуктивность

В конечном итоге личное развитие повысит вашу производительность на рабочем месте. Ожидайте большей эффективности, повышения производительности и улучшения результатов по мере достижения каждой из своих целей.

Подробнее: Постановка целей для улучшения вашей карьеры

Как ставить цели личного развития в работе

Используйте эти шаги, чтобы начать создавать и достигать целей личного развития для своей карьеры:

  1. Создайте видение.

  2. Разработайте план.

  3. Отслеживайте свой прогресс.

  4. Регулярно пересматривайте свой план.

1. Создайте видение

Во-первых, оцените свою работу и свои желания, чтобы определить, каковы ваши цели личного развития. Используйте эти цели или области для улучшения, чтобы создать четкое видение того, кем вы хотите быть или где вы хотите быть — и когда — в будущем. Это видение, как и ваши цели, должно быть конкретным, измеримым, действенным, реалистичным и привязанным ко времени.Обдумайте свои мотивы для этого видения и внимательно запишите их.

Подробнее: Цели SMART: определение и примеры

2. Разработайте план

Следующим шагом является создание плана для реализации вашего видения. Определите области, в которых вам нужно действовать, чтобы достичь своей цели, и начните формулировать цели, которые нужно улучшить во всех из них. Разделите каждую цель на небольшие управляемые шаги.

Помните, что личное развитие — это процесс обучения. Найдите время, чтобы узнать свой стиль обучения, прежде чем переходить к использованию наиболее эффективных методов улучшения для каждой цели.

3. Отслеживайте свой прогресс

Записывайте свое развитие по мере того, как вы работаете над своими целями. Отметьте изменения, которые вы вносите, и их влияние на вашу карьеру. Поступая так, вы заметите передовой опыт и быстрее достигнете своих целей.

Используйте программные инструменты или записную книжку, чтобы регулярно документировать свой прогресс. Вы также можете реализовать это с помощью доски визуализации — визуального инструмента, который представляет вашу цель как центральную идею и окружает ее меньшими целями, которые вам необходимо достичь для реализации своего видения.Вы можете включить изображения и фотографии своих планов и разместить доску в том месте, где вы будете видеть ее ежедневно.

4. Регулярно пересматривайте свой план

Важно периодически возвращаться к своему плану, чтобы определять, стоит ли идти по пути, который вы выбрали. Подумайте о том, что вы уже узнали, и решите, актуален ли ваш план. В зависимости от вашего прогресса вы можете скорректировать свои временные рамки и создать пространство для включения новых целей личного развития.

Примеры целей личного развития в работе

Есть много целей, которые вы можете установить, чтобы составить план личного развития.Подумайте о выборе одной из следующих общих целей личного развития:

  • Улучшите свое управление временем.

  • Развивать эмоциональный интеллект.

  • Развивайте устойчивость.

  • Слушайте активно.

  • Развивайте мышление роста.

  • Развивайте привычку читать.

  • Узнавайте новое.

  • Повысьте свои навыки публичных выступлений.

  • Новые знакомства.

Улучшите свое управление временем

Чтобы максимально использовать свое время на рабочем месте, выделите график для каждой задачи и неукоснительно следуйте ему. Навыки тайм-менеджмента могут повысить вашу продуктивность и эффективность.

Развитие эмоционального интеллекта

Эмоциональный интеллект описывает ваш контроль над своими эмоциями и ваш уровень сочувствия. Развитие этого навыка поможет вам лучше общаться с коллегами. Кроме того, это может помочь вам разрешить конфликты на рабочем месте — полезная черта для руководителей и менеджеров.

Развитие устойчивости

Устойчивый человек быстро выходит из сложных ситуаций. Устойчивость может быть отличным вариантом в качестве цели личного развития, потому что она помогает вам двигаться вперед, невзирая на отрицания, отказы и отпор. Обладая стойкостью, вы сможете сосредоточиться на своих задачах, пока не достигнете их. Устойчивость — главный атрибут тех, кто умеет решать проблемы.

Активно слушайте

Активный слушатель усваивает то, что он услышал, и внимательно рассматривает эту информацию, прежде чем дать ответ или предпринять какие-либо действия.Активное слушание — важный коммуникативный навык, поэтому это полезная цель, если вы хотите научиться лучше общаться. Это также может помочь вам укрепить доверительные отношения с коллегами.

Развивайте установку на рост

Установку на рост — это образ мышления, в котором упорный труд и преданность делу рассматриваются как ключи к успеху и совершенствованию. С его помощью вы будете устойчивы и будете рассматривать неудачи как возможности для обучения. Когда вы бросаете себе вызов таким образом, вы можете добиться результатов на рабочем месте. Более того, установка на рост улучшит ваши способности ставить перед собой цели, отслеживая полученные знания и результаты.

Развивайте привычку читать

Чтение больше — великая цель личного развития, потому что оно имеет много преимуществ, в том числе то, что оно является средством обучения. Есть книги по всем предметам, включая области, связанные с профессиональными сферами. Вкладывайтесь в них и составляйте для себя график чтения. Кроме того, чтение — это средство открыться опыту других. Это дает вам множество взглядов на мир и помогает принимать решения. В целом это повышает вашу квалификацию на рабочем месте.

Учиться новому

Стремление учиться новому — ключевой шаг в личном развитии. Одним из методов является чтение, но вы также можете проводить исследования, записываться на курсы или пользоваться преимуществами онлайн-обучения, например массовых открытых онлайн-курсов (MOOC). Большинство курсов, предлагаемых на этих учебных платформах, предлагают сертификат, который вы можете добавить в свое резюме, чтобы продемонстрировать свои новые компетенции.

Улучшите свои навыки публичных выступлений

Хороший оратор ясен, уверен в себе и интересен.Публичные выступления важны для рабочего места, потому что вам, возможно, придется обратиться к своей команде на брифинге, сделать презентацию совету директоров или предложить потенциальным клиентам. Вы можете присоединиться к организации или записаться на курс, чтобы улучшить свои навыки публичных выступлений.

Знакомьтесь с новыми людьми

Установление новых деловых контактов — отличный способ построить сеть и расширить возможности, доступные вам в вашей отрасли. Создание новых отношений также может дать вам возможность делиться своими идеями с другими и учиться у них.

36 примеров целей личного развития для вашей карьеры и жизни

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Если вы похожи на многих других людей, вы, вероятно, принимаете одно или два решения в начале каждого года, чтобы попытаться как-то улучшить себя — получить повышение, создать семью, привести себя в форму — вещи в этом роде. и , если вы, как и многие другие, эта резолюция, вероятно, станет историей к 15 января.

Однако это общее стремление к самосовершенствованию проистекает из нашего желания быть руководителем своей собственной жизни и быть успешным во всех наших начинаниях. И это правда, что сосредоточение внимания на постоянном личном развитии значительно увеличит ваши шансы на успех во всех сферах жизни, однако просто , имеющий цель любого типа, не принесет вам никакой пользы, если вы не добьетесь ее, действуя в соответствии с ней.

Четко сформулированные цели личного развития — отличный способ начать улучшать свою работу в любой сфере жизни, но польза, которую вы извлекаете из этого, зависит от усилий, которые вы прилагаете для ее достижения.

Я знаю, что как только я перестал строить туманные намерения (похудеть, сэкономить деньги, проводить больше времени с семьей) и начал ставить конкретные и действенные личные цели, я не только начал достигать своих целей и замечать улучшения в своей жизни, Я также осознал важность отслеживания своего прогресса и измерения своего успеха, чтобы поддерживать мотивацию к постоянному улучшению своей жизни.

В этом посте я собираюсь дать вам 36 примеров целей личного развития как для вашей карьеры, так и для личной жизни, которые помогут вам добиться широкого успеха.

Если вам нужны несколько ресурсов, которые могут научить вас всем навыкам на этой странице, я рекомендую проверить эти платформы, чтобы изучить любой навык.

Приступим.

(Примечание: один из лучших способов получить то, что вы хотите от жизни, — это создавать и устанавливать SMART-цели.Для начала, ознакомьтесь с этим постом, который предоставляет пошаговый план по установке целей SMART.)

Каковы цели личного развития?

Цели личного развития — это те, которые достигаются с целью улучшить ваши результаты и общий жизненный опыт. Личной целью может быть любая веха, связанная с самосовершенствованием за счет приобретения навыков, развития характера, взаимодействия с другими людьми, улучшения вашего восприятия себя и своих способностей или того, как вы представляете себе возможности для своего будущего. Цель личного развития — постоянно улучшать свою жизнь.

Эти цели влияют на вас как материальным, так и нематериальным образом. В то время как некоторые цели личного развития могут быть связаны с улучшением вашей способности проявлять терпение по отношению к другим людям, другие могут быть связаны с тем или иным образом продвижением вашего образования.

Некоторые из ваших целей личного развития могут явно попасть в «личную» или «профессиональную» категорию, однако многие из них могут легко совпадать с обеими категориями, потому что в конечном итоге то, кем вы являетесь от рождения как личность, остается неизменным, независимо от того, работаете ли вы или нет. дома.Ваши «мягкие» навыки, такие как способность мотивировать себя и способность сочувствовать другим, помогут улучшить все области вашей жизни.

СВЯЗАННЫЕ: 21 пример SMART целей

Хотите установить цели, которых действительно можно достичь? Затем посмотрите это видео, в котором представлен краткий обзор целей SMART с 21 примером.

Теперь, когда мы определили личные цели, давайте поговорим о конкретных целях, над развитием которых вы можете работать, чтобы улучшить свою жизнь.

1.Построение и улучшение профессиональных отношений

Вы проводите много времени со своими коллегами, поэтому важно построить с ними хорошие отношения. В конце концов, сплоченность команды зависит от зрелых рабочих отношений, поскольку люди обычно лучше работают вместе, если в их отношениях есть личный элемент.

Положительные профессиональные отношения могут заложить фундамент вашего успеха. Поскольку роль каждого человека в вашей организации прямо или косвенно влияет на вашу работу, для вас важно поддерживать эти рабочие отношения, чтобы вы могли работать в гармонии с другими.

Чтобы улучшить ваши профессиональные отношения, помогайте другим членам команды, когда это возможно, и вступайте в открытое и честное общение со своими коллегами. (И если вы не умеете эффективно общаться, эти 11 стратегий могут помочь улучшить ваши коммуникативные навыки.)

Это поможет вам укрепить доверие и отношения с людьми на работе, что сделает вашу профессиональную жизнь намного более приятной. Хотя также важно развивать позитивные отношения с людьми в вашей области, которые работают с различными организациями (о которых мы поговорим позже), не пренебрегайте теми, кто находится на вашей территории.

Как достичь этой цели

Чтобы строить и улучшать свои профессиональные отношения, вам необходимо придерживаться хороших рабочих привычек. Это не только поможет вам улучшить отношения с коллегами, но и повысит уровень вашего удовлетворения от работы. Обязательно приветствуйте разнообразие как в культурах, так и в идеях, прислушиваясь к тому, что другие говорят на вашем рабочем месте.

Используйте различные идеи в своих процессах принятия решений и поймите, что вы можете узнать что-то у каждый .Если люди, с которыми вы работаете, видят, что вы цените их и то, что они приносят, у вас будет больше шансов наладить с ними хорошие отношения.

2. Совершенствуйте свои навыки управления временем

На протяжении всей вашей профессиональной карьеры вы будете сталкиваться с дедлайнами и конкурирующими задачами, которые каждый день борются за ваше внимание. По мере увеличения вашей рабочей нагрузки может показаться невозможным добиться всего необходимого.

В этих случаях будет проверена ваша способность управлять своим временем.Наличие эффективных навыков управления временем поможет повысить вашу продуктивность и эффективность, снизить стресс и позволит вам больше времени посвятить другим делам.

Убедитесь, что вы отслеживаете, как вы проводите свое время, если вам кажется, что управление временем является проблемой для вас (это приложение может помочь вам в этом). Запланируйте определенное количество времени для каждого пункта в вашем списке дел и не допускайте перерывов в это время. Это поможет вам работать более эффективно, и как только вы научитесь работать таким образом, это станет вашей второй натурой.

Теперь, если вы хотите открыть для себя дополнительные ресурсы, связанные с управлением временем и производительностью, я рекомендую ознакомиться с другими статьями, которые мы опубликовали на этом сайте:

Как достичь этой цели

Мы предоставили вам инструменты, необходимые для улучшения вашего управления временем, но наличие этих инструментов без навыков их правильного использования еще не значит. Подумайте об этом так: у вас может быть самый качественный набор ножей и самая инновационная печь на рынке, но если вы не умеете готовить, эти инструменты автоматически не сделают вас шеф-поваром.

Итак, какие базовые навыки вам нужны, чтобы эффективно управлять своим временем? Исследования показывают, что есть три особенно важных навыка, которые сделают ваши усилия по управлению временем успешными, в том числе:

  • Осознавая, что время — ограниченный ресурс, и реалистично относясь к тому, сколько времени требуется для выполнения задачи
  • Имея способность разумно организовывать свои ежедневные задачи, расписание и цели
  • Возможность контролировать использование ваше время на постоянной основе и при необходимости адаптируйтесь к меняющимся приоритетам

Имея это в виду, предпримите следующие шаги, чтобы улучшить эти три навыка:

  • Находите время на работе для каждой задачи, которую вы делаете, в течение примерно недели.Отслеживание того, как вы проводите свое время, может стать большим открытием.
  • Ставьте самые важные задачи в начало ежедневного расписания, а остальные выполняйте, как тетрис. Если у вас где-то действительно короткий перерыв, включите это 5-минутное задание прямо в свое расписание.
  • Имейте запасной план на случай, если ваш день немного запутается… что часто случается.

3. Повысьте свой эмоциональный интеллект

Когда эмоциональный интеллект (EQ) впервые поразил радары людей, это был ответ на загадочный вопрос: как люди со средним IQ превосходят людей с самым высоким IQ почти в трех четвертях случаев?

Первоначально люди думали, что IQ является прямым показателем их успеха.Однако десятилетия исследований показали, что высокий EQ — это элемент, который выводит звездных исполнителей на вершину.

Это означает, что ваш эквалайзер имеет огромное влияние на ваш профессиональный успех. Когда у вас высокий уровень эмоционального интеллекта, вы лучше понимаете свои собственные чувства и чувства других, что помогает вам общаться с людьми. Это не только улучшает ваши коммуникативные навыки, но и дает вам социальную компетентность, необходимую для понимания эмоций, поведения и мотивов других людей, чтобы вы могли адекватно реагировать и успешно управлять своими личными взаимодействиями.

Одна интересная особенность людей с высоким EQ заключается в том, что у них большой эмоциональный словарный запас. Хотя все испытывают эмоции, очень немногие могут точно идентифицировать их по мере их возникновения, что становится проблемой, поскольку неопознанные эмоции легко интерпретируются неверно, что приводит к иррациональным решениям и неэффективным действиям.

Однако те, у кого высокий EQ, могут понимать свои эмоции, и у них есть большой словарный запас «слов чувств» для этого. Таким образом, в то время как другие могут сказать, что они плохо себя чувствуют, человек с высоким EQ сможет определить, расстроен ли он, ранен, подавлен и т. Д. Чем яснее вы можете определить свои эмоции, тем лучше вы поймете, что вызвало ваши чувства и как с ними справиться.

4. Определите собственный успех

Вы не обязаны подчиняться чужому определению успеха. Вы можете определить, что значит быть успешным и счастливым, для и , что поможет вам прояснить, что вам нужно сделать для этого.

Как только вы копнете глубже, чтобы раскрыть свои ценности, цели и карьерные устремления, вы поймете, что если вы попытаетесь преследовать чужие представления о том, что такое успех, вы не достигнете его.(Раскройте свои основные ценности с помощью этих викторин.) Делая это, вы должны сделать так, чтобы не сравнивать себя с другими людьми . То, что вы видите у других, не определяет и не влияет на ваш успех. Вы единственный, кто может решить, достигли ли вы на данный момент своих целей.

И если вы хотите добиться большего успеха, вот 12 правил, которым нужно следовать.

5. Находите новые задачи

Новые вызовы на нынешней должности помогут сделать вашу работу интересной и приносящей удовлетворение.Эта цель личного развития демонстрирует ваши амбиции и может быть особенно полезной для вашей организации, если она часто придумывает новые идеи, которые никогда не претворяются в жизнь, или никто не контролирует их, чтобы обеспечить выполнение каких-либо действий.

Новые вызовы помогут сделать вашу работу интересной и приносящей удовлетворение. Эта цель личного развития показывает ваши амбиции.

Поиск новых проблем может быть таким же простым, как пересмотр этого руководства для сотрудников, к которому не прикасались с 2005 года, или столь же сложным, как предложение и создание прототипа нового продукта.Поиск новых проблем для себя также поможет вам показать свои лидерские способности и может привести к дальнейшему прогрессу в вашей организации.

Если вам нужен толчок, вот 129 30-дневных заданий, которые вы можете использовать, чтобы улучшить свою личную и профессиональную жизнь.

Как достичь этой цели

Первое, что вам нужно сделать, чтобы найти новые проблемы, — это проявить инициативу и поговорить со своим начальником о ваших текущих обязанностях. Узнайте о других проектах, в которых вы можете принять участие, и постарайтесь по-новому взглянуть на проблемы по мере их возникновения.Это может привести к продвижению по службе в будущем, что, безусловно, поставит новые задачи.

Во-вторых, находит новые вызовы, сосредотачиваясь на себе , а не постоянно пытаясь произвести впечатление на своего работодателя . Если вы всегда думаете, что работаете на кого-то другого, вам может наскучить и ваша работа станет ленивой. Помните, что ваша работа отражает вас, , а не только вашего работодателя, и когда вы думаете о своей работе как о для себя , вы с большей вероятностью будете ставить перед собой задачу постоянно совершенствоваться.

6. Не будь пассивным

Пассивное поведение возникает, когда вы ставите предпочтения или потребности других людей выше своих собственных. Хотя иногда это необходимо для построения отношений, это может стать проблемой, если вы будете постоянно пассивны, так что это станет препятствием на пути к вашему успеху.

Если вам нравится избегать конфликтов, вы, вероятно, склонны к пассивности. Если вы просто позволяете чему-то происходить, не защищая себя и не предлагая в ответ логических аргументов, другие увидят это и начнут использовать вашу готовность доставить удовольствие.Поступая таким образом, вы можете принять предложение, которое было бы неприемлемо по стандартам других людей, что могло бы негативно повлиять на вашу работу и даже на вашу организацию.

В то время как пассивность в краткосрочной перспективе может помочь вам почувствовать себя хорошо, потому что вы получаете одобрение других людей, в долгосрочной перспективе это разрушительно, потому что для поддержания этих отношений вам придется пойти на большие жертвы.

Как достичь этой цели

Если вы хотите использовать более активный подход в своей карьере, начните с , напишите заявление о целях своей карьеры . Это даст вам более четкое представление о профессиональной жизни, которую вы хотите, и о том, как ее достичь.

Кроме того, вы можете избежать пассивности, напрямую общаясь с людьми (не стесняйтесь!) И искренне рассказывая о своих чувствах. Вы, безусловно, можете быть напористым, но не агрессивным, если будете откровенны и откровенны с людьми.

7. Развивайте мышление роста

Люди с установкой на рост верят, что они могут продолжать развивать свои таланты на протяжении всей жизни.Эти люди часто могут достичь большего, чем люди с установкой на данность, которые считают, что они родились с уже установленными способностями, и поэтому не тратят время или энергию на изучение новых навыков. Люди с установкой на рост постоянно стремятся к самосовершенствованию и поэтому могут избавиться от самоуспокоенности и достичь своих целей.

В профессиональной среде люди с установкой на рост часто делятся информацией, хорошо сотрудничают с другими, ищут отзывы, стремятся к инновациям и могут признать свои ошибки. С другой стороны, люди с установкой на данность менее склонны рисковать из-за страха неудачи или затруднения. Они не ждут потенциальных возможностей обучения, пробуя что-то новое, потому что думают, что родились с максимальным талантом, который у них когда-либо будет.

Люди с установкой на данность могут развить установку на рост, приняв несовершенство и изменив свою точку зрения на проблемы. Это выгодно на рабочем месте, потому что дает больше возможностей для достижения успеха.

8. Расширьте свою сеть

Люди ведут бизнес с теми, кого они знают и которым доверяют. И правда в том, что «компании» не принимают деловых решений, а люди. Наличие сильной профессиональной сети может помочь вам продвинуться по карьерной лестнице так, как вы не сможете сделать в одиночку.

Нетворкинг не только может привести к установлению контактов с людьми, которые могут помочь вам расширить ваш опыт и знания, но и помочь вам оставаться в курсе потенциальных возможностей для продвижения по карьерной лестнице.

Как достичь этой цели

Для того, чтобы расширить свою сеть, вам нужно быть готовым оказаться в новых ситуациях, которые поначалу могут показаться неудобными. Однако, сделав это несколько раз, вы не только привыкнете к этому, но и начнете сталкиваться с одними и теми же людьми несколько раз на сетевых мероприятиях, что поможет вам укрепить вашу сеть по мере ее роста. Активно ищите сетевые события в вашем районе и GO. Даже если вам нужно привести сотрудника, так что там есть кто-то , вы знаете, ИДТИ.

Вы также можете расширить свою сеть с помощью социальных сетей, однако личное времяпрепровождение неоценимо, когда вы пытаетесь узнать о ком-то и действительно пытаетесь установить ценные связи.

9. Настройте свой баланс между работой и личной жизнью

Наличие здорового баланса между работой и личной жизнью — важная часть счастливой жизни. Частые перерывы в работе не только положительно повлияют на ваше самочувствие, но и повлияют на вашу продуктивность, улучшив ее производительность во время работы.

Создайте четкие, но реалистичные границы между вашей профессиональной и личной жизнью. Для вас это может означать придерживаться 8-часового рабочего дня или оставить работу на работе и уйти из дома (т. Е. Не проверять свою рабочую электронную почту во время ужина с семьей). Наличие здорового баланса между работой и личной жизнью поможет вам поддерживать вашу профессиональную мотивацию и позволит вам работать умнее , а не усерднее .

10. Поправляйся со своими слабостями

Превратите свою самую большую слабость в свои самые сильные, зная области, в которых вы можете улучшить, и сосредотачиваясь непосредственно на них.

Умение распознавать свои слабости показывает самосознание и силу вашего характера. Но что вы говорите потенциальным работодателям, когда они спрашивают о ваших слабостях? Рассказываете ли вы, какие надежные шаги вы предпринимаете, чтобы улучшить их?

Превратите свою самую большую слабость в свою самую большую силу. Самосознание показывает силу вашего характера.

Вы не станете совершенствоваться, не признав, что ваш набор навыков не идеален, а затем не создадите стратегический план для улучшения. (Шаблон личного плана развития может вам помочь!) Если вы сможете предпринять конкретные шаги, чтобы преодолеть свои слабости, вы не только станете образцом для подражания для других профессионалов, но и будете заниматься самосовершенствованием.

Это не означает, что ваша самая большая слабость должна превратиться в вашу самую большую силу, но осознание тех областей в вашей работе, в которых вам есть место для улучшения, и попытки преодолеть этот пробел — это конструктивная цель личного развития.

Как достичь этой цели

Во-первых, потренируйтесь в самосознании, чтобы получить эту важную характеристику, например:

Во-вторых, важно получить совет от того, кому вы доверяете.Поступая так, вы сможете узнать о некоторых слабостях, которые у вас есть, но которые вы, возможно, не заметили.

А для чего? Вам действительно просто нужно получить хороший , достаточно . Ничего страшного, если вы никогда не являетесь экспертом по по каждой задаче , выполняемой в вашей компании, но некоторые задачи достаточно важны, чтобы получить минимальную компетенцию, просто чтобы вы могли понять комплексную работу своей компании.

Например, допустим, вы интернет-предприниматель … но у вас очень мало технических навыков.Вы можете доверить своим сотрудникам заботу о технологической составляющей, но вы все равно захотите выучить ровно столько, сколько , чтобы вы могли сказать, выполняют ли они свою работу так, как должны, и знаете ли ваши ожидания в отношении их работы. результаты реалистичны.

11. Продолжать непрерывное профессиональное развитие

Это еще одна цель личного развития, которая позволит вам оставаться на вершине своей игры на работе. Работодатели часто не хотят вкладывать деньги в отправку своих сотрудников на семинары или конференции, но участие в профессиональном развитии поможет вам сохранить свою компетентность в своей области и преуспеть в условиях конкуренции.

Это постоянное профессиональное развитие может принимать форму прослушивания лучших бизнес-подкастов и чтения лучших бизнес-книг.

Обеспечение актуальности ваших профессиональных навыков в нашем быстро меняющемся мире имеет решающее значение для вашего долгосрочного успеха . Ваше образование, конечно же, не заканчивается получением диплома, и если вы будете в курсе меняющихся тенденций в вашей отрасли, это поможет вам стать востребованным кандидатом для потенциальных будущих работодателей.

Как достичь этой цели

Вы можете участвовать в непрерывном обучении самостоятельно, ища возможности для вебинаров, новых исследований и тому подобного.Вы также можете найти руководителей высшего звена на вашей работе, чью работу, возможно, вы однажды добьетесь, и спросить, можете ли вы потратить некоторое время на их слежку, чтобы узнать, что они делают на повседневной основе.

Но если вы хотите иметь возможность посещать и участвовать в более интенсивных тренингах, вам может потребоваться узнать, как спросить своего начальника, как ваша компания может уложить это в свой бюджет. И чтобы убедить кого-либо в этом, вы должны иметь веские аргументы в отношении того, почему и как ваше участие в этой конференции принесет пользу всей компании и какие знания вы можете извлечь из этого.Так что сначала проведите исследование и обратитесь к своему боссу с вескими аргументами о том, какую пользу принесет компании трата этих денег.

12. Научитесь мотивировать других

Если вы хотите быть лидером в своей отрасли, важно знать, как мотивировать членов вашей команды. В противном случае ваша организация будет переживать периоды борьбы с производительностью и общим моральным духом.

Если вы не занимаетесь руководящей позицией, вы все равно можете искать возможности привлечь внимание своих лидеров, которые касаются мотивации, если вы чувствуете, что это препятствие на вашем рабочем месте.Если вы сможете повысить мотивацию своей команды или оказать положительное влияние на трудовую этику сотрудников, вы поможете максимально повысить эффективность своей организации.

Как достичь этой цели

Вот 9 способов мотивировать других. Частично это делается для того, чтобы бросить вызов людям и подбодрить их, когда они начнут добиваться прогресса. Вы хотите настроить других на положение, в котором они в конечном итоге мотивируют себя, и иногда для этого требуется побудить их задуматься над тем, почему они делают ту работу, которую выбрали, и что они в конечном итоге. работая в направлении.

И если они все еще не совсем уверены, попытайтесь убедить человека создать видение своего будущего, чтобы у него было более четкое представление о том, чего он хочет от жизни. Вы можете научить их делать доски визуализации, чтобы помочь им задуматься о своем будущем или добавить немного вдохновения в их текущую работу, поскольку они устанавливают связи с тем, к чему это может привести их в будущем.

Цели личного развития для саморазвития

13. Наслаждайтесь жизнью больше, не относясь к ней менее серьезно

Многие люди не могут каждый день помнить о более широкой картине.Большинству из нас повезло, что они родились здоровыми и живут в семьях, которые могут удовлетворить наши основные потребности. Однако многие по-прежнему увлекаются мелочами и совершенно забывают о том, насколько они обеспечены.

Подумайте о ком-то, кого вы знаете, кто зарабатывает большую зарплату, но все равно злится на небольшие неудобства. Менее серьезное отношение к жизни поможет вам стать счастливее, уменьшить стресс и сделать вас более приятным человеком для окружающих.

Если вы сможете уйти от мелких и незначительных вещей, которые происходят, вы получите больше удовольствия от жизни. Смейтесь над неожиданными неудобствами, смейтесь над собой , когда вы делаете ошибку , и смейтесь, потому что это снизит уровень стресса, который вы оказываете на свое тело.

Как достичь этой цели

«Не относитесь к жизни слишком серьезно. Ты никогда не выберешься из него живым ». — Эльберт Хаббард

Есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы относиться к жизни менее серьезно. Практика благодарности — отличное место для начала, поскольку она поможет вам сосредоточиться на хороших вещах в вашей жизни.Это также поможет вам сохранять позитивный настрой перед лицом невзгод.

Постарайтесь избавиться от стресса, беспокойства или гнева, чтобы жить в более расслабленном состоянии ума. Помните о стрессе в своей жизни и сделайте все возможное, чтобы подняться над ним. Как вы знаете, в жизни есть много вещей, которые вы не можете контролировать. Настройте себя на более яркую и легкую версию себя, добавив юмора в свою жизнь, научившись чувствовать себя уязвимым и проводя больше времени, наслаждаясь жизнью.

14. Занимайтесь самообслуживанием

Вы не сможете быть эффективным партнером, матерью, двоюродным братом или другом для кого-либо, если не позаботитесь в первую очередь о себе. Слишком часто люди не заботятся о своих основных потребностях либо потому, что они слишком заняты, либо потому, что не делают это главной заботой.

Если вы позаботитесь о себе и сделаете это приоритетом в повседневной жизни, это значительно улучшит вашу жизнь.

Если вы научитесь правильно заботиться о себе и сделаете это приоритетом в повседневной жизни, это значительно улучшит вашу жизнь и жизнь людей, с которыми вы общаетесь.Вы не сможете позаботиться ни о чем в своей жизни в меру своих возможностей, пока не позаботитесь о себе.

15. Будьте активны

В жизни что-то пойдет не так — это неизбежно. Эти негативные ситуации могут либо сильно повлиять на вашу жизнь, либо быть немного неудобными. Все зависит от того, pro активен или re активен. Если вы всегда ждете, чтобы отреагировать на проблемы до тех пор, пока они уже не проявились, это усугубит связанные с ними проблемы и добавит дополнительный стресс в вашу жизнь.

С другой стороны, если вы проявите инициативу, это сведет к минимуму проблему и даст вам больше стабильности, потому что вы столкнетесь с проблемой, к которой вы были готовы. Легче оставаться относительно спокойным, если вы проявляете инициативу, потому что вы всегда будете чувствовать, что вы контролируете свои обстоятельства.

Как достичь этой цели

Проактивность означает умение решать проблемы и ориентироваться на решение. Речь идет о том, чтобы не тратить время зря и делать дела заранее, предвидя проблемы, которые могут возникнуть, или опережать их, когда речь идет о новой тенденции в вашей отрасли.

Окружите себя другими людьми, которые стремятся увеличить ваши шансы на успех. Вы не можете иметь вокруг себя людей, которые тянут вас вниз и рассчитывают сохранить мотивацию для проактивных действий, вам скорее нужно общаться с единомышленниками, которые также хотят оставаться впереди. Это также позволит вам быть в курсе новых исследований или передового опыта в вашей области, потому что вы сможете учиться у людей, которых вы рядом, а они смогут учиться у вас.

16.Практика терпения

Быть терпеливым может быть непросто, особенно если вы вспыльчивы. Однако с этим можно справиться с практикой. Полезно сохранять терпение во время отчаяния, потому что это поможет вам сохранять спокойное состояние ума, что позволит вам эффективно решать проблемы, не поддаваясь разочарованию.

Кроме того, постоянное терпение поможет вам принимать решения, которые будут полезны для вас в долгосрочной перспективе, потому что вы не будете торопиться с принятием решений, которые будут соответствовать вашим потребностям мгновенного удовлетворения. Один из способов проявить терпение — это перестать критически мыслить, прежде чем принимать какие-либо решения. . Потратив время на это, вы избежите необходимости переделывать работу, вносить исправления или делать то, о чем вы позже пожалеете.

Как достичь этой цели

Вот несколько конкретных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы стать более терпеливым. Большая часть практики терпения — это именно это — , практика .

Я знаю, что это может показаться уникальным для работы, потому что это не совсем осязаемо — вы не тренируетесь, как играть на пианино, или совершенствуете какой-то идеальный рецепт.Однако практика терпения не так пассивна, как кажется. Вы можете практиковаться, сосредотачиваясь на своем дыхании, находя лучшую сторону в дополнительное время, которое вам было предоставлено, пока вы чего-то ждете, и научившись бороться с чувствами гнева и разочарования, которые на самом деле являются негативным аспектом нетерпеливости.

Ищете вдохновение? Вот подборка наших любимых цитат о терпении.

17. Попрощайтесь с токсичными людьми

Есть ли в вашей жизни негативные люди, которые лишают вас вашей энергии и уверенности? Или вы можете вспомнить некоторых людей, которые постоянно жалуются или каким-то образом осуждают других? Эти люди известны как «токсичные», и вам следует максимально избегать их присутствия в жизни. .

(Если вы не уверены, является ли кто-то токсичным человеком, вот 15 предупреждающих знаков.)

Токсичные люди будут удерживать вас от достижения ваших целей. Поскольку положить конец любым отношениям сложно, и вы, возможно, не захотите полностью разорвать связи с другом из детства (например), вы можете приложить согласованные усилия, чтобы проводить с ним минимальное количество времени, а не полностью их разрывать. если вы считаете, что это будет более подходящим.

Вместо этого, окружите себя вдохновляющими людьми, которые вдохновят вас и поддержат в том, чтобы стать лучшей версией себя .Проведение времени с единомышленниками облегчит вам достижение ваших конечных целей в жизни.

Как достичь этой цели

Не сидите сложа руки и ждите, когда в вашей жизни изменятся токсичные люди. Скорее, устанавливает границы и поддерживает их, , уверенно говоря им «нет». Не позволяйте втягивать себя в чужой кризис только потому, что он уже давно присутствует в вашей жизни.

Иногда нормально (и необходимо) отпустить прошлые и старые отношения и продолжить свою жизнь, а не держаться за них, потому что этот человек был другом с детства.Люди растут в разных направлениях, и хотя вы можете иметь с кем-то взаимовыгодные отношения в какой-то момент своей жизни, это не обязательно означает, что отношения должны длиться вечно.

Имейте в виду, что токсичные люди имеют тенденцию возвращаться в вашу жизнь, если вы им позволяете, поэтому, как только вы решите, что отношения любого рода закончились, убедитесь, что вы твердо придерживаетесь этого решения.

18. Примите свою реальность

Вам может казаться, что вы знаете сами, но приняли ли вы себя и свою жизнь? Вы согласились на «меньшее, чем» то, на что надеялись? Отсутствие связи с реальностью может заставить вас застрять в работе, отношениях или даже в жизненных ситуациях, которые вам просто не подходят.

Работа над вами всегда будет незавершенной, и для вас вполне допустимо совершать ошибки, но для того, чтобы добиться определенного прогресса в своей жизни, важно принять свою реальность, если вы не живете своей жизнью. мечтать.

Принятие своей реальности — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для своего будущего. Даже если ваша текущая ситуация ужасна, первый шаг к внесению положительных изменений — это признать и принять ее в ее текущем состоянии, а затем определить конкретные вещи, которые вы можете сделать, чтобы ее улучшить.В противном случае вы останетесь безрадостным.

Как достичь этой цели

Чтобы справиться с плохим, нужно много практики, но вы должны это делать, чтобы дойти до хорошего. Чтобы принять свою реальность, вы должны взять на себя ответственность за свои ошибки и признать любую роль, которую вы сыграли в достижении того, что вы есть сегодня, будь то хорошее или плохое. Что вы делали в прошлом для достижения успеха? А что насчет неудач?

Вам не нужно ругать себя за свои прошлые ошибки, просто ищите в них уроки.И не забывайте отдавать себе должное, где бы это ни было. Принять свою реальность означает принять всего ее — начиная со своей компетенции. Сосредоточьтесь на своих положительных качествах, потому что даже если вы находитесь не там, где хотели бы быть прямо сейчас, вы наверняка сделали несколько хороших вещей, которые позволили вам превзойти , где вы могли бы быть.

19. Не позволяйте прошлому определять ваше будущее

У многих из нас ужасное прошлое, и вы можете полагать, что ваши цели недостижимы из-за вашей нежелательной истории.Возможно, вы разочарованы, чувствуете себя недостойным или даже смущаетесь своим прошлым.

Но не потребуется слишком много исследований, чтобы найти историю успеха за историей успеха людей, которые смогли преодолеть свои прошлые трудности и стать очень триумфальными . Не позволяйте своему прошлому быть препятствием на пути к будущему, о котором вы мечтаете. Скорее посвятите себя своим целям и поймите, что изменения могут произойти в любой момент, и у вас есть бесконечные возможности для трансформации.

Как достичь этой цели

Конечно, бывает трудно отпустить прошлое, особенно если вы верите, что оно составляет такую ​​большую часть вашей личности. Однако это можно сделать.

Если вы пытаетесь справиться с негативными эмоциями из-за прошлой травмы и хотите, чтобы вас услышали или поняли, вы можете рассказать о своем опыте общения с людьми, но вы также должны определить, как эти переживания теперь вызывают эмоции, которые удерживают вас. назад.

После того, как вы определите свои ограничивающие эмоции, вы можете подумать о том, какие положительные мотивирующие факторы могут помочь вам преодолеть эти чувства.Затем создайте новый, позитивный опыт, чтобы заменить негативные вещи, которые случились в прошлом, чтобы вы могли заново изобрести себя и жить счастливой и полноценной жизнью.

20. Отпустите свои ограничивающие убеждения

Удержание ограничивающих убеждений задержит ваш прогресс, потому что вы застрянете в своей зоне комфорта, не желая пробовать что-то новое или рисковать. Хотя вы можете бояться неудачи или боитесь получить травму в процессе достижения своих целей, эти мысли не могут означать конец вашего пути к успеху.

Отказ от ограничивающих убеждений поможет вам не задерживать прогресс.

У вас могут быть ограничивающие убеждения о самых разных вещах, начиная от финансов и заканчивая отношениями и собственными способностями. Ключ состоит в том, чтобы определить убеждения, которые вас сдерживают, преодолеть их и заменить их позитивными мыслями, которые поддерживают ваш путь к успеху.

Как достичь этой цели

Чтобы узнать больше, вот пошаговое руководство о том, как определить и преодолеть свои ограничивающие убеждения.Сначала вам нужно будет преодолеть свои ограничивающие убеждения с помощью вдохновляющих мыслей, которые помогут вам преодолеть эти препятствия.

Сделайте это, подвергнув сомнению свои убеждения. Вы уверены, что они правдивы? У вас есть доказательства или вы делаете предположение? Вы думаете в терминах «все или ничего»? Честность с самим собой в отношении своих убеждений и нестандартное мышление для поиска потенциальных новых решений может помочь вам осознать, что ваши убеждения, вероятно, изначально были идеями, затем превратились в мнения, а затем закрепились в вашей системе убеждений.

Чтобы преодолеть ограничивающие убеждения, нужно много размышлять и бросать вызов собственным мыслям, но выполнение работы стоит награды, потому что все, что сдерживает вас, имеет ощутимые последствия, будь то мешает вам выполнять работу своей мечты , держать вас в оскорбительных отношениях или что-то среднее между ними.

21. Установка личных границ

Если вы похожи на меня, вам трудно говорить людям «нет». Вы хотите доставить удовольствие тем, кто обращается к вам за помощью или кому нужно, чтобы вы сделали им одолжение.Однако важно помнить, что вы не бесконечный ресурс, который могут использовать другие люди.

Вы должны знать свои пределы, чтобы у вас было достаточно времени и энергии для того, что вам нужно выполнить. Как только вы узнаете, где находятся ваши пределы, установите строгие границы для других и держитесь своего оружия.

Это может означать границы в романтических отношениях с членами вашей семьи, друзьями или даже на рабочем месте. Установление четких личных границ — важная часть обеспечения взаимной поддержки и уважения в ваших отношениях.

Если у вас слабые или неопределенные границы, вы останетесь уязвимыми, и другие могут принять вас как должное. Однако с жесткими границами вы устанавливаете пределы приемлемого поведения людей, с которыми вы общаетесь.

Как достичь этой цели

Научитесь распознавать, когда границы, которые вы установили, раздвигаются, и говорите об этом прямо. Обладая сильным чувством самосознания, вы заметите, когда ваши границы раздвигаются, потому что вы почувствуете, что обижаетесь на другого человека .Когда это произойдет, если у вас есть должное чувство самоуважения, вы не будете чувствовать себя виноватым из-за того, что придерживаетесь своих границ.

Если вы хотите научиться устанавливать границы, вы можете начать с малого. Например, сообщите своим друзьям и родственникам, что вы включаете свой телефон в беззвучный режим каждую ночь в 20:00 и не будете смотреть на него снова до 6:30 следующего утра — самое раннее. Это хороший первый шаг к тому, чтобы научиться устанавливать границы со своим временем. Следующим шагом, который следует рассмотреть, может быть прекращение проверки рабочей электронной почты, когда вы находитесь дома.Работайте в любом темпе, который вам нравится.

Для получения дополнительной информации, вот 7-этапный процесс, позволяющий сказать «нет» людям и просьбам уделить ваше время.

22. Станьте активным слушателем

Мы слушаем людей каждый день, поэтому вы, вероятно, подумаете, что у всех это хорошо получается. Однако это не так — исследования показывают, что мы запоминаем только около 25% того, что слышим.

Итак, когда вы говорите со своим начальником, коллегами, семьей и друзьями, скажем, 20 минут, а вы говорите 10 из этих минут, они запомнят только две.5 минут того, что вы сказали. Это также означает, что когда кто-то говорит вам что-то важное, вы, скорее всего, упустите часть этого.

Научиться активно слушать — это навык, от которого может выиграть почти каждый. Когда вы улучшите свои навыки слушания, вы сможете повысить свою продуктивность, свое влияние на других, а также свои навыки ведения переговоров и убеждения.

Кроме того, отличным коммуникатором является умение слушать. Вы производите хорошее впечатление на окружающих, когда прислушиваетесь к ним, что помогает вам заслужить доверие.Когда вы активно слушаете, вы не только показываете собеседнику, что хотите понять, что он говорит, но и предлагаете сочувствие и поддержку, что укрепляет отношения.

Как достичь этой цели

Чтобы улучшить свои навыки активного слушания , имитируйте язык тела говорящего и задавайте вопросы, чтобы убедиться, что вы понимаете, что он говорит . Вы не хотите прерывать говорящего, но кивок в знак согласия и повторение ему того, что вы слышали, — эффективный способ показать говорящему, что вы участвуете в разговоре.

Также поддерживайте зрительный контакт и задавайте уточняющие или уточняющие вопросы, чтобы они знали, что вы обращали внимание на то, о чем они говорили. Попытайтесь проявить сочувствие, пока слушаете, чтобы вы могли почувствовать то, что пытается передать говорящий.

23. Научитесь отпускать

Удержание прошлого помешает вам стать тем человеком, которым вы хотите быть. Но отпустить то, что произошло, гораздо легче сказать, чем сделать. На самом деле, я думаю, все мы слышали, как кто-то в какой-то момент нашей жизни сказал: «Отпусти это», и, если вы похожи на меня, это сводит вас с ума еще больше, чем вы были раньше.

Хотя это кажется нелогичным, «Психология сегодня» сообщает, что болезненные чувства в конечном итоге могут утешить, особенно если большая часть вашего прошлого болезненна, потому что эти неприятные эмоции становятся частью вашей личности, и их почти невозможно отпустить.

Однако, если вы носите с собой негативные вещи из своего прошлого всю оставшуюся жизнь, это будет лишь обузой и, в конечном итоге, помешает вам жить полноценной жизнью. Вспомните уроки , которые вы извлекаете из своих невзгод, но отпустите эмоционального веса, который вы держите на .

Как достичь этой цели

Большая часть отпускания включает в себя умение прощать. Это не означает, что вы должны забыть о том, что кто-то сделал, чтобы навредить вам, это просто означает, что вы не позволите его действиям оказать негативное влияние на ваше будущее. Предложение прощения имеет терапевтический эффект, когда вы пытаетесь уйти от чего-то, и если вы поделитесь этим прощением с обидчиком, это может побудить этого человека стремиться к моральному росту и улучшать себя в результате вашего прощения.

Помимо умения прощать, важно всегда помнить, что единственное, что вы можете контролировать, — это свои собственные действия и чувства . Не тратьте впустую свою энергию, пытаясь диктовать пути другим людям, и не беспокойтесь о том, что другие люди думают о вас. Просто сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшим собой и жить той жизнью, которой вы хотите жить от начала до конца.

24. Повышение устойчивости

Даже для тех, кто относительно самосознан, жизненные проблемы могут стать неожиданностью.Но изучение того, как пережить эти болезненные времена здоровым образом, может помочь людям быстрее прийти в норму или, по крайней мере, начать двигаться в положительном направлении.

Если вы устойчивы, вы способны справиться с невзгодами и адаптироваться, когда ситуация складывается не так, как вы ожидали. Устойчивость — это разница между чувством бессилия и способностью противостоять своим проблемам с уверенностью и храбростью. Когда вы сможете быстро оправиться от проблемы, вы окажетесь на другой стороне более сильным человеком.

Устойчивость — это то, что помогает вам справляться со всем, что встречается на вашем пути, и просто сосредоточиться на том, что вы можете извлечь из этого опыта. Эта цель личного развития может помочь вам в любой сфере вашей жизни, поскольку она предотвратит переутомление и позволит вам использовать свои сильные стороны, чтобы оправиться от проблем.

Как достичь этой цели

Многие люди используют ведение дневника как способ повышения устойчивости, поскольку это упражнение помогает вам исследовать свои мысли, перестать размышлять о прошлом опыте и структурирует ваши мысли, систематизируя их на бумаге.Это поможет вам по-новому взглянуть на свое прошлое и почувствовать контроль над своим прошлым.

Ведение журнала также может помочь вам найти лучшую сторону в вещах, поскольку у вас есть возможность целенаправленно думать о положительных вещах, которые могли возникнуть в результате неприятного опыта. Например, если вы поссорились со своим партнером, это могло выявить некоторые серьезные проблемы, что позволило вам обоим открыть для себя точки зрения друг друга.

25. Просыпайтесь на 30 минут раньше

Раннее пробуждение, бодрость и целеустремленность — огромный ключ к успеху.Самые успешные люди известны тем, что просыпаются рано и получают хорошее начало дня. Из-за этого великая личная цель, которая действительно может улучшить вашу жизнь во всех сферах, — это начать просыпаться раньше, чем вы привыкли.

Установите будильник на ранний подъем — не менее чем на 30 минут раньше обычного. У того, чтобы встать рано, есть много преимуществ, например, у вас есть время, чтобы съесть здоровый завтрак, заняться спортом или завершить продуктивную работу до того, как другие люди проснутся и начнется хаос вашего дня.Просыпаясь раньше, чем необходимо, вы можете спокойно сосредоточиться на чем-то, что для вас важно.

Исследования показали, что люди, которые рано просыпаются, склонны меньше откладывать дела на потом и опережать игру, в отличие от их спящих позже сверстников. Итак, если вы хотите продвинуться вперед, вы можете внести одно простое изменение, которое даст вам фору.

Цели личного развития для анализа эффективности

26. Улучшение рабочих процессов

Хотя операционные процессы могут выглядеть совершенно по-разному в зависимости от отрасли, в которой вы работаете, основная концепция одинакова для всех организаций любого размера.Операционный процесс включает превращение входов (сырья, информации, рабочей силы, денег и т. Д.) В выход (продукты, услуги, удовлетворенность клиентов и т. Д.)

Компании, которые могут понять, как это сделать, получают конкурентное преимущество. Из-за этого необходимо внимательно следить за каждым компонентом операционного процесса, чтобы руководство могло определить, работает ли их команда с оптимальным уровнем производительности.

Хорошо продуманные цели производственного процесса могут помочь командам оставаться в курсе всей необходимой информации, стандартных операционных процедур и обучения.И, в конечном итоге, когда эти процессы выполняются хорошо, именно они делают организацию успешной. Если вы стоите у руля, значит, вы на правильном пути к профессиональному успеху.

Как достичь этой цели

Лучший способ улучшить рабочие процессы — это оптимизировать их . Посмотрите, как работает ваша организация, и определите, есть ли области, в которых вы можете повысить эффективность. Важно не зацикливаться на своих старых привычках, потому что это то, что «всегда работало» раньше.Технологии и предприятия постоянно развиваются, а это означает, что существуют новые методы и инструменты, доступные для оптимизации операций с целью повышения производительности труда сотрудников.

Еще одна вещь, о которой вы должны помнить для улучшения бизнес-операций, — это исправлять небольшие проблемы, прежде чем они станут серьезными. Некоторые, казалось бы, незначительные сбои в вашей системе могут обернуться неудачей, которая приведет к потере времени и дорогостоящим исправлениям. Итак, постарайтесь уменьшить количество любых проблем, которые вы можете выявить в своей организации.Один из способов сделать это — создать новое руководство по протоколу для вашей команды, а затем регулярно анализировать его влияние, при необходимости настраивая процессы.

Вот несколько конкретных примеров того, как бизнес может улучшить свои операционные процессы.

27. Улучшение обслуживания клиентов

Цели, связанные с опытом обслуживания клиентов вашей организацией, предполагают более активное участие и удовлетворение запросов клиентов. Эти типы целей могут включать в себя такие элементы, как создание большего количества онлайн-функций самообслуживания на веб-сайте организации, сокращение времени ожидания по телефону или повышение своевременности последующих действий с клиентами.

Этот тип цели будет сильно индивидуализирован в зависимости от вашей отрасли, но независимо от того, имеете ли вы дело с розничными клиентами в условиях малого бизнеса или вашими клиентами являются ученики детского сада, которых вы обучаете, вы всегда можете найти способ улучшить опыт других, когда они получают услуги вашей организации.

Как достичь этой цели

Вот несколько способов улучшить качество обслуживания клиентов, которые применимы к разным группам отраслей.Но, помимо этого, важно убедиться, что сотрудники могут показать, что они действительно заботятся о своей работе и поддерживают компанию, особенно когда они взаимодействуют с теми, кто получает ваши услуги или покупает ваши продукты.

Для этого вам необходимо убедиться, что у сотрудников есть внутренняя мотивация выполнять свою работу. Когда сотрудники внутренне мотивированы выполнять свою работу, они:

  • Уважайте процесс работы и получайте удовольствие, а не просто получайте зарплату
  • Получайте удовольствие от повседневных задач
  • Проявляйте энтузиазм в работе
  • Ищите возможности учиться
  • Приветствуйте задачи
  • Достигайте своих потенциал

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими примерами целей SMART для малого бизнеса.

28. Повышение морального духа сотрудников

Вам не обязательно занимать руководящую должность, чтобы поднять моральный дух сотрудников. Когда сотрудники положительно относятся к своей рабочей среде и верят, что они могут добиться успеха в своей работе, моральный дух сотрудников естественным образом возрастает.

Работая среди других людей, вы можете влиять на рабочую среду и поддерживать положительный моральный дух. Например, вы можете:

  • Хвалите своих коллег за их упорный труд или успех
  • Избегайте негативных высказываний и жалоб, не предлагая возможных решений сделать так, чтобы коллеги чувствовали себя желанными, когда обращаются к вам

Культуру организации не может изменить только один человек, однако, если хотя бы один человек не приложит усилий для повышения морального духа сотрудников, никаких изменений никогда не произойдет. Внесите свой вклад в создание положительных общих норм на рабочем месте.

Как достичь этой цели

Самый эффективный способ поднять моральный дух сотрудников — это продемонстрировать это самому. Ваше собственное позитивное отношение к своей работе будет заразительно для всех, кто вас окружает. Изо всех сил старайтесь указывать на положительные аспекты своей работы другим людям — независимо от того, насколько они малы. Например, если компания покупает новый Keurig для комнаты отдыха, постарайтесь указать на это кому-нибудь мимоходом.Добавьте как можно больше позитива к своему рабочему месту, чтобы свести на нет любое негативное отношение, которое там сохраняется.

Это видео предлагает еще несколько отличных идей о том, как улучшить моральный дух сотрудников.

29. Предлагайте решения проблем

Выявление проблем, которые происходят в вашей организации снова и снова, утомительно для тех, кто должен вас слушать. Вместо этого проявите инициативу, предлагая решения возникающих проблем, прежде чем жаловаться на проблему в первую очередь.

Например, предположим, что вы часто находите ошибки в отчетах своих коллег, и вам нужно тратить время на то, чтобы вернуться к ним и исправить их. Если ваш метод решения этой проблемы включает в себя жалобу непосредственно своему боссу на ошибки коллег, , вы просто будете звучать так, как будто вы ноете или плохо говорите о других, с кем вы работаете.

Как достичь этой цели

Нет ничего хуже, чем сидеть и тратить время на разговоры о проблемах, ничего не планируя с ними делать.Если вы заметили проблему на работе, честно поговорите с обидевшими коллегами об этих ошибках, о том, что можно сделать, чтобы улучшить их работу, и о том, что (если вообще возможно) вы можете сделать, чтобы помочь. Таким образом, когда вы и поговорите со своим начальником о проблеме, вы сможете сообщить о действиях, которые вы уже предприняли, чтобы попытаться решить проблему.

Не ищите виноватых, потому что помните, что вы — часть команды. Это означает, что в конечном итоге каждый несет ответственность за успех компании.

В этом видео больше говорится о важности предложения решений, а не просто проблем.

30. Облегчите работу начальника

Вы были наняты, чтобы ваш босс (и их босс ) добился успеха. И первый шаг к тому, чтобы это произошло, — это точно понять , чего от вас ожидают от , и , как вы должны оправдать эти ожидания. Узнайте своего начальника и его предпочтения, чтобы им не приходилось возвращаться и исправлять вашу работу.

При этом важно сохранять чувство личной ответственности и нести ответственность за свою работу. Если вы что-то совершаете, обязательно доведите дело до конца. Таким образом вы дадите своему начальнику понять, что он может на вас рассчитывать.

Как достичь этой цели

Один из способов облегчить работу начальника — это опережать на свою работу. Когда вам назначают крайний срок, убедитесь, что ваша работа завершена как минимум за день.Это позволит вашему боссу иметь некоторое время, чтобы выполнить работу по своему собственному графику, а не ждать до последней минуты, когда вы, наконец, сдадите ее.

Вот некоторые другие способы облегчить жизнь начальнику:

  • Узнайте, как он / она работает, что им нужно от вас и как они этого хотят. Это поможет вам оправдать их ожидания.
  • Знайте цели своего начальника, чтобы помочь их достичь.
  • Будьте изобретательны и уважайте время начальника.Например, если у вас есть вопрос о медицинском страховании, спросите кого-нибудь из отдела кадров. Сэкономьте время и поговорите с начальником о рабочих вопросах, связанных с сотрудничеством между вами, а не о вопросах, которые следует адресовать кому-то другому.
  • Придерживайтесь своих обещаний. А еще лучше — заниженные обещания и переоценки.

Вот еще несколько полезных советов, как облегчить работу начальнику.

31. Ожидайте перемен

Гибкость и принятие изменений критически важны на сегодняшнем рынке труда.Фактически, подсчитано, что к 2030 году среднестатистический человек, который попадает на рынок труда , должен будет осваивать совершенно новые рабочие навыки от восьми до десяти раз, прежде чем выйти на пенсию. По мере развития рабочих мест неуверенность в том, какие навыки потребуются в будущем, также меняется, что затрудняет предсказание будущих потребностей организации.

Из-за этого очень важно быть гибким и быть готовым изменить путь в любой момент. Важно осознавать неизбежные изменения, которые еще впереди, и тот факт, что ответственность за отслеживание тенденций и новых технологий перешла к рабочим, а не работодателям.

Обучение на протяжении всей жизни дает возможность личной трудоустройства, на что важно сосредоточиться сейчас, поскольку это будет основным компонентом занятости, продвигающейся вперед в наш век быстрой автоматизации. Личная цель постоянного развития навыков будет становиться все более важной, поскольку некоторые из более традиционных рабочих мест будут заменены новыми технологиями.

Как достичь этой цели

Успех на рынке труда будущего будет в меньшей степени зависеть от текущих знаний , а в большей степени будет зависеть от вашей готовности и способности учиться и развиваться, в то время как ваша роль может быть пересмотрена .Именно здесь уже чрезвычайно важно иметь возможность легко адаптироваться к волнам потрясений. Кроме того, вам нужно оставаться на вершине своих навыков и всегда быть в курсе всего нового, что происходит в вашей отрасли.

Чтобы «поднять» свои навыки, мы рекомендуем три ресурса:

И, наконец, вот несколько стратегий роста, которые помогут стать более гибкими и адаптируемыми на рабочем месте.

32. Будьте стойкими

Быть устойчивым важно по разным причинам.Возможность оправиться от невзгод помогает вам разработать инструменты, необходимые для защиты от сложных ситуаций, и помогает вам сохранять равновесие в тяжелые времена. Устойчивость также может помочь предотвратить проблемы с психическим здоровьем в будущем.

Устойчивость и когнитивная гибкость также важны для вашего краткосрочного успеха на работе. Хотя некоторые рождаются с лучшей способностью справляться с непредсказуемыми изменениями, чем другие, этому навыку можно научиться. А благодаря приобретенной устойчивости вы сможете разработать внутренний набор инструментов, который поможет вам справляться со стрессом и найти способы использовать свою внутреннюю силу, о которой вы, возможно, даже не подозревали, когда вам это нужно больше всего.

Как достичь этой цели

Стойкость можно повысить со временем, преодолевая трудные жизненные испытания. Полезно иметь возможность определять, когда вы можете извлечь пользу из трудного жизненного события, а затем уметь использовать этот опыт в своих интересах во время будущих стрессовых ситуаций.

Вы можете работать над достижением цели стать более устойчивым, повышая самосознание, делая упражнения и переключая свой обычный распорядок дня.Ежедневные упражнения побуждают ваше тело выделять химические вещества, такие как дофамин, опиоиды, серотонин и эндорфины, которые не только улучшают ваше самочувствие, , но и повышают вашу способность усваивать знания . Кроме того, , добавление некоторого разнообразия в ваш распорядок дня, способствует когнитивной гибкости , потому что выполнение новых дел заставляет ваш мозг быстро адаптироваться к новым стимулам и работать с ними.

Вот полезная информация о важности устойчивости на рабочем месте.

33.Развивать трансдисциплинарные навыки

Этот термин часто используется в школьных условиях, , но он также применяется к вашей карьерной эффективности . Понимание всей вашей организации с различных точек зрения, а также понимание синергии и согласованности между всеми отделами становится все более важным в бизнесе.

Есть несколько способов улучшить свои трансдисциплинарные навыки на работе. Один из них — запланировать свидания за чашкой кофе с людьми, которые работают в других областях организации, где вы можете рассказать о каждой из ваших обязанностей и о том, как вы вносите свой вклад в успех бизнеса. Или вы могли бы потратить некоторое время на слежку за коллегой, чья должность отличается от вашей.

Более подробная информация о том, как работает ваша компания в целом, может помочь вам понять и оценить, как ваши усилия вписываются в эту головоломку.

Как достичь этой цели

Одна вещь, которую вы поймете, работая над этой целью, — это четыре этапа обучения. Вероятно, в вашей компании происходит многое, о чем вы не подозреваете, а это также означает, что вы не подозреваете, что есть чему поучиться.Но как только вы начнете разговаривать с другими людьми и узнаете, как работают процессы в бизнесе, вы, вероятно, обнаружите огромный пробел в знаниях, о котором вы иначе никогда бы не догадывались.

Вот несколько хороших способов узнать о других областях вашей организации, например:

  • Волонтерство в проектах
  • Присоединение к неформальным рабочим клубам или группам (например, спортивной лиге)
  • Изучение истории вашей компании

34.Совершенствуйте свои навыки управления людьми

Важным компонентом создания инноваций на рабочем месте является возможность сотрудничать с вашей командой . Несмотря на установленный вами уровень лидерства в вашей организации, проявлять инициативу и подавать пример в своей готовности быть командным игроком и стимулировать прогресс людей, работающих с вами. имеет важное значение для успеха вашей команды.

Следовательно, быть влиятельным сотрудником, который может управлять людьми, даже если это не делается «официально», — важный навык в сегодняшней рабочей среде.Навыки эффективного управления людьми необходимы как нынешним, так и будущим лидерам, которые хотят повысить эффективность и улучшить коммуникацию на работе. Развитие навыков, необходимых для эффективного управления другими, может помочь вам раскрыть свои сильные стороны, а также найти области, в которых вы могли бы улучшить.

Как достичь этой цели

Вот несколько примеров того, как вы можете практиковать свои навыки управления людьми, даже если вы не являетесь их назначенным менеджером:

  • Проявляйте сочувствие к своим коллегам в периоды конфликта, представляя себя на их месте, чтобы оценить, как они могут себя чувствовать, и подумайте, как могло бы выглядеть ваше поведение, если бы вы были на их месте
  • Дайте своим коллегам положительный (и конструктивный отрицательный) обратная связь
  • Признавайте своих коллег, когда они выполняют работу, выходящую за рамки того, что от них ожидается
  • Поощряйте инклюзивную рабочую среду, вовлекая всех и позволяя всем членам команды иметь время и пространство, чтобы поделиться своими идеями и мнениями
  • Создать среду культурное смирение (ранее известное как культурная компетентность) для улучшения общения, уважения и поощрения сотрудничества

Вот видео, которое объясняет еще несколько способов улучшить свои навыки управления людьми.

35. Будьте в курсе и рассказывайте другим о новых каналах связи

Наличие четких каналов связи и формирование культуры желанной обратной связи — важнейший элемент успешной организации. Инновационные приложения, возможности социальных сетей и новые методы коммуникации постоянно появляются на сегодняшних рабочих местах, и многие компании начали сокращать свои накладные расходы, заставляя своих сотрудников работать удаленно, если нет необходимости поддерживать большое офисное пространство.

Увеличение физического дистанцирования между членами команды на повседневной основе, которое имело тенденцию даже с до до пандемии COVID-19, потребовало использования новых способов связи, приложений для повышения производительности и видеоконференцсвязи. Чтобы оставаться на шаг впереди, важно оставаться в курсе новых инструментов коммуникации и быть пионером в обучении своих коллег тому, какие новые технологии могут повысить (или снизить) эффективность вашей уникальной работы. .Это продемонстрирует вашему работодателю ваше стремление к совершенству.

Как достичь этой цели

Вот несколько действенных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы не отставать от новых каналов коммуникации на рабочем месте:

  • Каждые два-три месяца изучайте новые доступные каналы связи.
  • Обрисуйте текущие инструменты продуктивности и коммуникации, которые использует ваша компания, и оцените, что работает и в каких областях можно было бы улучшить это инструмент, который может улучшить ваше общение или продуктивность
  • Проведите тренинги по любым новым внедренным инструментам

Чтобы поучиться у тех, кто уже успешно идет в ногу с этими тенденциями, вот как некоторые ведущие ИТ-директора следят за новейшими технологиями.

36. Будьте уверены в своих решениях

Трудно развить сильные навыки принятия решений, но они необходимы для вашей работы в организации. Если вы думаете о тысячах решений, которые вы принимаете каждый день, вы можете распознать их положительные или отрицательные последствия. Наличие навыков, необходимых для достижения положительных результатов, является фундаментальной частью продуктивной работы.

Развитие навыков принятия решений даст вам шанс улучшить положительные результаты и уменьшить последствия ваших ошибок. Однако для приобретения этого навыка нужно время учиться — нужно время, чтобы учиться на своих ошибках, чтобы вы могли принимать более правильные решения в будущем.

Как достичь этой цели

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить уверенность в принимаемых вами решениях, например:

  • Ограничьте свой выбор. Наличие слишком большого количества вариантов для любого решения ошеломляет, поэтому сузьте их как можно лучше.
  • Проведите анализ затрат и выгод (взвесьте все «за» и «против»), прежде чем принять окончательное решение.Это поможет вам выявить любые потенциальные альтернативные издержки, которые вы можете понести, если решите одно вместо другого.
  • Установите срок для принятия решения. Это не позволит вам обдумывать решение в течение 10 часов, а это должно занять 10 минут.
  • Проведите как можно больше исследований, прежде чем принять решение, в том числе поговорите с другими людьми, у которых немного больше опыта, чем у вас. Например, мне недавно пришлось купить новую сушилку, поэтому я позвонил в компанию в моем городе, которая ремонтирует бытовую технику, и спросил их, на каких машинах они чаще всего и реже всего работают.Это сузило мои варианты действительно быстро.

Вот видео с дополнительной информацией, которая поможет вам улучшить свои навыки принятия решений.

Последние мысли о целях личного развития

Ваш мозг и методы мышления влияют на все аспекты вашей жизни. Все цели личного развития, обсуждаемые в этой статье, зависят от вашей способности переучивать свой мозг думать (и, следовательно, действовать) по-новому.

Ваш мозг гибок и может быстро адаптироваться к новым целям, если вы используете правильный подход и станете более целеустремленными.Найдите минутку, чтобы подумать о своих целях личного развития и о том, какие из вышеперечисленных наиболее важны для вас.

Если у вас были другие цели, как вы можете включить некоторые из этих целей личного развития в свои собственные, чтобы добиться успеха? Достижение одной цели может легко открыть дверь для работы над другой подобного рода или помочь вам определить еще одну область улучшения, над которой вы, возможно, сможете работать в своей жизни.

Чтобы связать ситуацию, запишите свои цели в форме профессиональных целей, которые помогут вам сосредоточиться на своей цели.Конкретные примеры можно найти в этих сообщениях:

Если вам нужно несколько ресурсов, которые могут научить вас всем навыкам на этой странице, я рекомендую проверить эти платформы, чтобы изучить любой навык .

Наконец, если вы хотите вывести свои усилия по постановке целей на новый уровень, , обязательно ознакомьтесь с этим постом, который предоставляет пошаговый план для постановки целей SMART для всех семи сфер вашей жизни .

Конни Мазерс — профессиональный редактор и писатель-фрилансер.Она имеет степень бакалавра по маркетингу и степень магистра в области социальной работы. Когда она не пишет, Конни либо проводит время со своей дочерью и двумя собаками, бегая, либо работает на постоянной работе в качестве социального работника в Ричмонде, штат Вирджиния.

Безопасность | Стеклянная дверь

Подождите, пока мы убедимся, что вы настоящий человек. Ваш контент появится в ближайшее время. Если вы продолжаете видеть это сообщение, напишите нам чтобы сообщить нам, что у вас проблемы.

Nous aider à garder Glassdoor sécurisée

Nous avons reçu des activités suspectes venant de quelqu’un utilisant votre réseau internet.Подвеска Veuillez Patient que nous vérifions que vous êtes une vraie personne. Вотре содержание apparaîtra bientôt. Si vous continuez à voir ce message, veuillez envoyer un электронная почта à pour nous informer du désagrément.

Unterstützen Sie uns beim Schutz von Glassdoor

Wir haben einige verdächtige Aktivitäten von Ihnen oder von jemandem, der in ihrem Интернет-Netzwerk angemeldet ist, festgestellt. Bitte warten Sie, während wir überprüfen, ob Sie ein Mensch und kein Bot sind.Ihr Inhalt wird в Kürze angezeigt. Wenn Sie weiterhin diese Meldung erhalten, informieren Sie uns darüber bitte по электронной почте: .

Мы вернемся к активным действиям в области Glassdoor с помощью команды IEmand die uw internet netwerk deelt. Een momentje geduld totdat, мы узнали, что u daadwerkelijk een persoon bent. Uw bijdrage zal spoedig te zien zijn. Als u deze melding blijft zien, электронная почта: om ons te laten weten dat uw проблема zich nog steeds voordoet.

Hemos estado detectando actividad sospechosa tuya o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real. Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para informarnos de que tienes problemas.

Hemos estado percibiendo actividad sospechosa de ti o de alguien con quien compare tu red de Internet. Эспера mientras verificamos que eres una persona real.Tu contenido se mostrará en breve. Si Continúas recibiendo este mensaje, envía un correo electrónico a para hacernos saber que estás teniendo problemas.

Temos Recebido algumas atividades suspeitas de voiceê ou de alguém que esteja usando a mesma rede. Aguarde enquanto confirmamos que Você é Uma Pessoa de Verdade. Сеу контексто апаресера эм бреве. Caso продолжить Recebendo esta mensagem, envie um email para пункт нет informar sobre o проблема.

Abbiamo notato alcune attività sospette da parte tua o di una persona che condivide la tua rete Internet.Attendi mentre verifichiamo Che sei una persona reale. Il tuo contenuto verrà visualizzato a breve. Secontini visualizzare questo messaggio, invia un’e-mail all’indirizzo per informarci del проблема.

Пожалуйста, включите куки и перезагрузите страницу.

Это автоматический процесс. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

Перенаправление…

Заводское обозначение: CF-102 / 6bbd52a4ed302de5.

долгосрочных и краткосрочных целей | MyMnCareers

Цели, которые могут быть достигнуты быстро, называются краткосрочными целями.Цели, для достижения которых требуется много времени, называются долгосрочными целями. Узнайте о них больше.

Краткосрочная цель — это то, что вы хотите сделать в ближайшем будущем. Ближайшее будущее может означать сегодня, на этой неделе, в этом месяце или даже в этом году. Краткосрочная цель — это то, чего вы хотите достичь в ближайшее время.

Краткосрочная цель — это цель, которую можно достичь за 12 месяцев или меньше. Примеры включают:

  • Пройдите курс
  • Купить новый телевизор
  • Напишите мое резюме

Долгосрочная цель — это то, чем вы хотите заниматься в будущем.Долгосрочные цели требуют времени и планирования. Их нельзя делать на этой неделе или даже в этом году. Для достижения долгосрочных целей обычно требуется 12 месяцев или больше.

Вот примеры целей, для достижения которых может потребоваться несколько лет:

  • Окончил колледж
  • Накопление на пенсию
  • Имею собственное дело
Советы по постановке долгосрочных целей
  • Работа в обратном направлении. Подумайте о том, чего вы хотите достичь, а затем спланируйте шаги, чтобы вернуться к тому, что вы можете сделать прямо сейчас.
  • Создайте картину того, какой вы хотите быть в жизни через 10 лет.
  • Подумайте, что вам нужно сделать через пять лет, один год и шесть месяцев, чтобы достичь своей долгосрочной цели.
  • Запишите, что вам нужно делать каждый месяц для достижения своих целей.
  • После достижения каждой ежемесячной цели просмотрите свои цели и при необходимости скорректируйте их.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.