Комплименты себе: Комплименты себе, любимому. Как научиться говорить комплименты

Содержание

Комплименты – как способ расположить к себе человека — Elena Orenchuk на vc.ru

116 просмотров

Каждый сталкивался с ситуацией, когда нужно расположить к себе определенного человека, но совершенно не понятно как именно это сделать. Комплимент, скрытый или явный, — один из методов как сделать коммуникацию более доброжелательной и продуктивной.

Нам нравится, когда другие замечают что-то хорошее в нас. И хоть часто можем смущаться или отрицать добрые слова в наш адрес, но все равно где-то нас греют такие фразы. А когда говорят гадости или критикуют мы часто реагируем враждебно или расстраиваемся (странно, не правда ли?😃 ).

Поэтому начинать коммуникацию с критики уместно далеко не всегда, особенно, если важно создать контакт с собеседником или построить доверительный диалог. Поэтому многие переговорщики рекомендуют начинать беседу именно с приятных нашему слуху фраз или комплиментов.

Как делать комплименты, чтобы они не были искусственными и не звучали топорно?

Представьте ситуацию, мужчина говорит сотруднице: «Когда ты сбрила усы, стала выглядеть намного привлекательнее».

Вряд ли такой комплимент будет иметь успех.

Или другой случай: начальник резко раскритиковал ваш проект, а вы в ответ ему говорите, что сегодня он отлично выглядит. Тоже не уверена, что реакция будет положительная. Поэтому чтобы комплимент не звучал фальшиво, важно говорить его в уместное время.

Еще одна неплохая проверка для комплиментов на работе – представить, что говоришь этот комплимент своей бабушке. Даже просто представить на пол секунды дальнейшее развитие событий после комплимента – это уже дорогого стоит. Очень рекомендую эту простую технику визуализации, она во многом поможет вам не попасть в неоднозначные и смущающие ситуации.

А что делать, если в человеке нет ничего хорошего?

Бывает же такое, что видишь человека, а он не радует тебя совершенно. И как ему говорить комплименты? Первое, что важно сделать – подумать об этом заранее. Вы ведь знаете с кем хотите провести коммуникацию, поэтому стоит поразмыслить и над тем, что есть хорошего в этом человеке.

Возможно он очень стильно одевается? А может у него шикарная улыбка? А может он может так построить подчиненных, что и мышь пикнуть не смеет?

Кстати, это даст положительный дополнительный эффект: вы сами настроитесь на положительный и доброжелательный лад, что моментально считывается собеседником. Человек по мельчайшим признакам автоматически понимает и ваше настроение, и ваше отношение к нему, что также влияет на ход разговора.

Представьте два варианта развития событий:

  1. Вы идете договариваться с неприятным человеком, хамом. Он постоянно орет и терпеть не может посетителей. Как только вы об этом думаете, ваше настроение мгновенно портится, вы становитесь мрачным и кусок в горло не лезет с самого утра.
  2. Вы идете договариваться с результативным руководителем, который за день выполняет огромный объем работы, рассчитанный на троих. У него мало времени на отдых, и он хочет понимать какой результат получит от того или иного действия, а не разбираться в первую очередь с процессом. Как в таком случае меняется ваше настроение? Что происходит в вашей голове и, что важно, как вы будете строить свою коммуникацию в таком случае?

Сравните оба варианта развития дальнейших событий, если вы приходите к человеку с первым настроем и со вторым. Что меняется в это время?

Как не говорить банальности?

Когда вы для себя поняли, что вам нравится в человеке, постройте фразу так, чтобы она звучала персонализировано (относилась именно к этому конкретному человеку, действию или случаю) и кратко. Длинные и заумные комплименты часто теряют свой смысл в слишком обширных и сложных формулировках.

Часто заранее заготовленные фразы звучат фальшиво, поэтому все домашние заготовки подстраиваем под случай и ситуацию. Согласитесь, странно будет звучать заранее придуманная похвала идеально уложенной прическе, если на улице ураган, дождь и вы встречаете человека без зонта с растрепанными волосами.

Не откладывайте комплименты в долгий ящик. Похвала приятна.

У меня есть такое правило: если у меня в голове промелькнула хоть малейшая мысль, что у кого-то что-то хорошо получается, или я вижу что-то красивое или восхищаюсь чем-либо – это нужно озвучить. Тут долго думать не нужно, ведь эти слова идут от души и являются совершенно искренне моим мнением. Они и воспринимаются собеседником максимально благосклонно. Важно только выбрать форму подачи подходящую 😉

Каким тоном говорить комплименты?

Представьте, если вы будете говорить даже самые приятные вещи так, будто командуете ротой солдат, как это будет восприниматься вашим визави? А если будете смущенно смотреть в пол и блеять что-то тихо и неразборчиво?

Комплименты отлично звучат, когда их говорят не слишком громко, но и не себе под нос, с улыбкой и доброжелательным тоном, без заискивания. Чтобы избавиться от заискивающего тона вам необходимо отказаться от мысли, что вам очень важно понравиться собеседнику. Когда вы относитесь приветливо и дружелюбно, но без подобострастия, заискивающий тон исчезает сам по себе.

А если комплименты воспринимаются негативно?

Всегда следует помнить, что остаются люди, которые к любым комплиментам относятся настороженно. И даже самые искренние и добрые слова могут воспринимать неприязненно. Такое часто случается, когда человек сам к себе очень требовательный. И то, что вы говорите как комплимент, может совершенно случайно оказаться ниже его личной планки для себя. Таким образом, неосознанно вы можете наступить на больную мозоль.

А еще такое может случиться, если человек, которому вы планируете сделать комплимент, не считает вас хоть капельку компетентным и авторитетным в этом вопросе, а лесть на дух не переносит.

Если хотите расположить к себе такого человека – не стоит говорить комплименты напрямую. Для таких людей отличным комплиментом будет искренняя заинтересованность в них самих, их интересах и сферах деятельности. Также если вы будете следовать их рекомендациям, им, скорее всего, будет приятно.

И, конечно, тренируйтесь!

Если вам нужен был знак — это он! Начните прямо сегодня говорить больше комплиментов и вы заметите, как начинают меняться и ваши коммуникации.

Больше открывайте рот, пробуйте разные варианты, делайте приятно другим и создавайте более теплые, позитивные и доверительные отношения. С опытом ваши фразы будут более искусными и говорить приятности будет очень легко и просто.

Елена Оренчук, бизнес-коуч.

Творят чудеса: 12 комплиментов, которые нужно делать каждый день, чтобы сделать жизнь счастливее

Для начала давайте разберемся, зачем вообще нужны комплименты? Комплимент — это один из способов сделать приятное близкому человеку, знакомому и даже постороннему. Искренний комплимент — это не только своеобразное признание заслуг, он гарантирует повышения настроения адресату и повышение самооценки, пусть это произойдет не очень надолго. Но успех всегда можно повторить, чтобы закрепить.

Нужно ли говорить комплименты себе? 

Очень важным моментом в произнесении комплиментов, как мы уже сказали выше, является признание определенной заслуги — похвала за прекрасный внешний вид, способность к той или иной деятельности, хороший вкус, умение или профессионализм в какой-то сфере. Но ведь мы тоже заслуживаем комплиментов, так почему бы не начать их произнесение в адрес самих себя? 

На самом деле, это очень правильно — начинать свое утро с комплиментов, адресованных в первую очередь себе. Вы замечали, как часто мы просыпаемся не в очень хорошем расположении духа, смотрим на себя в зеркало и тут же находим у себя массу недостатков? Все это однозначно не способствует ни хорошему настроению, ни мотивации к делам и свершениям. Поэтому прежде, чем начать себя осуждать, попробуйте найти, за что себя можно похвалить!

Вы рано проснулись, значит, успеете сегодня намного больше, чем вчера. Проспали — иногда и это нужно делать: давать своему организму выспаться. Сделали с утра разминку, позанимались йогой, приняли прохладный душ, не забыли про утренний массаж, сварили отличный кофе, собрали всех домашних на работу/учебу, сами не опоздали на работу — посмотрите, сколько прекрасных поводов похвалить себя, даже если отражение с утра не очень порадовало. Но пока вы собирались, вы наверняка приложили максимум, чтобы выглядеть на все 100, а это значит, что пора сказать себе, что вы:

  • красивая

  • восхитительная

  • нежная 

  • очаровательная

  • неповторимая

  • уникальная (и это не преувеличение, ведь все люди уникальны)

  • спортивная

  • довольная собой

  • обворожительная и обольстительная

  • добрая, заботливая и любящая

  • у вас хороший вкус, вы умеете сочетать цвета/фасоны — нужное добавить

  • у вас отличная машина или вы быстро добрались до офиса — вы сегодня везучая 

Помимо этого, вы наверняка работоспособная, терпеливая, коммуникабельная и общительная, искренняя, ответственная, креативная и творческая, деловая и самодостаточная, инициативная и настойчивая и многое-многое другое. Проговаривайте свои сильные стороны и почаще себе напоминайте, что вы такая одна, поэтому достойны самых лучших комплиментов (читайте также: 4 верных способа повысить самооценку). 

Как говорить комплименты другим? 

Также, как и себе — обращайте внимание на сильные стороны человека, отмечайте то, как он выглядит, как выполняет свои обязанности, чем увлекается. Иногда достаточно отметить, как у собеседника горят глаза, или каким парфюмом он пользуется, как ему все удается, как он успевает вести сразу несколько дел, что у него прекрасное чувство юмора — все это комплименты. Самое главное, что звучать они должны максимально искренне, так как фальшь чувствуется на подсознательном уровне. И, если ваш комплимент не искренен, то человек будет ощущать, что вы хотите его обмануть, следовательно вам что-то нужно, и вы пытаетесь манипулировать им. 

Комплимент — это один из способов коммуникации между людьми. Потому что искренне прозвучавший комплимент, который приятен и уместен, безусловно, помогает растопить лед, привести к более доверительному общению и способствует позитивному восприятию в первую очередь вас самих (читайте также: Выдаете себя: 7 ошибок, которые мешают вам производить хорошее впечатление на людей).  

Семейный психолог.

vk.com/clubklassikaru

Фото: Adobe Stock

15 комплиментов, которые вы можете говорить себе время от времени

Потому что важная часть инвестиций в себя — это комплименты себе !

Что может быть лучше для начала позитивного разговора с самим собой, чем новое десятилетие?

 

Почему вы должны хвалить себя

Когда вы поощряете и хвалите себя, вы раскрываете свою уверенность!

И если я чему-то и научился за последние несколько лет, так это тому, что уверенность в себе меняет жизнь.

Когда вы меняете свой внутренний диалог и фокусируетесь на позитиве, вы начинаете верить, что можете добиться желаемого.

Эта осознанная практика высвобождает силу закона притяжения в вашей жизни, помогая вам достичь своих целей!

Поскольку я начал намеренно делать это в своей жизни, я начал видеть рост в моей карьере и семье, которые раньше были в застое.

Кстати, что такое закон притяжения? Проще говоря, принцип заключается в том, что на чем бы вы ни сосредоточились, то и привлечете в свою жизнь.

Так почему бы не сосредоточиться на хорошем и не проявлять его больше в повседневной жизни?

 

15 комплиментов, которые вы можете сказать себе

Если вы готовы начать это упражнение на внимательность, вот несколько комплиментов, которые вы можете говорить себе время от времени.

 

(1) I Am Brave

Это отличная перспектива, когда вы попробовали что-то новое или просто попробовали в целом.

Большую часть времени, особенно если мы не оправдываем наших ожиданий, мы склонны говорить себе, что потерпели неудачу. Но это не так.

Правда в том, что мы поступили иначе, несмотря на наши опасения .

МЫ СМЕЛЫЕ.

 

(2) Я креативен

Творчество доступно не только людям, которые умеют шить, рисовать и делать что-нибудь своими руками.

Вы также креативны, если нашли новый способ решения проблемы!

Может быть, это создает способ приготовить еду на неделю, как я, или, может быть, вы всегда знаете, что сказать, чтобы кому-то стало лучше.

ТЫ ТВОРЧЕСКИЙ.

 

(3) Меня любят

Иногда нам кажется, что всем наплевать.

Я знаю, потому что эта негативная мысль пришла мне в голову в тяжелые эмоциональные времена.

И я знаю, что я не один такой.

Вот правда, нас любят.

Будь то наш щенок, подбегающий к нам, когда мы возвращаемся домой, друг, купивший нам кофе, или простое сообщение «С днем ​​​​рождения», мы получаем разные формы любви каждый день.

ТЕБЯ ЛЮБЯТ.

 

(4) Я стойкий

У вас когда-нибудь был тяжелый день? Неделя? Месяц или год?

Не ври сейчас!

У всех нас было такое, и знаете что, мы выжили!

Это повод для радости и напоминание о том, что мы сильнее, чем мы думаем.

ВЫ УСТОЙЧИВЫ.

 

(5) Я искренен

Ого, , это еще один вариант, который я очень советую вам использовать, когда вы хвалите себя!

Иногда ситуации и люди могут заставить вас сомневаться в своих действиях.

Но вот правда, когда ты сделал все возможное, ты был совершенно искренен.

ТЫ ИСКРЕНЕН.

 

(6) Я успешен

Забудьте о деньгах, лайках и славе.

Вы достигли поставленной цели?

А как насчет той победы, которую вы одержали на днях, когда действительно стали в чем-то хороши?

Послушайте, если вы решили что-то сделать и у вас это получилось, ВЫ УСПЕШНЫ !

 

(7) Я отлично умею быть собой

Женщины, которыми мы больше всего восхищаемся, — это те женщины, которые бескомпромиссно себя ведут, например, известная писательница Брене Браун и бизнес-магнат-новатор Рианна.

И я хочу призвать вас добавить себя в этот микс.

Каждый раз, когда вы устанавливаете границы там, где это необходимо, говорите за себя или просто одеваетесь так, как вам хочется, вы беззастенчиво проявляете себя.

ВЫ МОЖЕТЕ БЫТЬ СОБОЙ.

 

(8) Я вырос

Помните, чем вы занимались в начале этого десятилетия? А может только начало прошлого года?

Вы не на том же месте, верно?

Вы даже не тот человек!

Это называется рост!

ВЫ ВЫРОСЛИ.

 

(9) Я способен

Позвольте мне занять минуту и ​​поговорить с мамами здесь.

Вы родили цельного человека!

Если вашему ребенку исполнился год, вам также удалось сохранить его жизнь на 365 дней!

Мама, посмотри, что ты наделала. ТЫ МОЖЕШЬ НА МНОГОЕ!

 

(10) Я знаю себе цену

Каждый раз, когда вы говорите «нет» тому, что вам не подходит, вы подтверждаете, что знаете себе цену.

Может быть, вы разорвали отношения, которые не были лучшими.

Или, может быть, вы отказались от работы, которая не удовлетворяла бы потребности вашей семьи.

Сестра, ВЫ ЗНАЕТЕ СЕБЕ ЦЕНУ !

 

(11) Я даю

Подумайте о прошлом году или годах.

Когда вы были готовы посвятить время делу, которым вы были увлечены, или вы пришли к своей девушке с вином, когда она переживала трудные времена, вы демонстрировали щедрость.

Даже если вы дали деньги другу на вечеринке по случаю рождения ребенка или просто так.

ВЫ ДАЕТЕ.

 

(12) Я Дипломатичен

В те моменты, когда вам удавалось разрешить или деэскалировать деликатную ситуацию, вы доказали, что ВЫ ДИПЛОМАТИЧЕСКИ .

Неважно, на работе или лично

 

(13) Могу адаптироваться.

Вы научились управлять своим временем.

Вы преуспели, несмотря на изменения в расписании.

Это означает ВЫ МОЖЕТЕ АДАПТИРОВАТЬСЯ.

Гордитесь этим.

 

(14) Я веселый

У некоторых людей есть дар смешить людей, освещать комнату или групповой чат улыбками.

Если вы один из этих людей, ТЫ СМЕШНЫЙ .

Нам всем не помешал бы такой человек, как ты.

 

(15) Я настойчив

Ты, сестра, никогда не сдавайся.

Когда в школе было тяжело, ты упорствовал.

Когда вы услышали ‘ вместо « Да », настаивали вы.

ВЫ НАСТОЙЧИВЫ.

 

Какой комплимент вы начнете говорить себе сегодня?

Тамара Сайкс

Уроженец Карибского моря Гал. Всегда планирую свою следующую прическу. Поощрение женщин с творческим духом, чтобы раскрасить вне линий и жить жизнью, которую они любят.

12 комплиментов, которые нужно сказать себе в Национальный день комплиментов, потому что вы всегда должны быть на первом месте

Life

по Karen Belz

, в то время как вы не получите выходной на выходной вы хотите отпраздновать. 24 января — Национальный день комплиментов, и нет недостатка в комплиментах, которые вы можете сделать себе, чтобы отпраздновать это событие.

Слабо говорить себе комплименты? Конечно нет. Определенно есть большая разница между повышением самооценки и потерей чувства собственного достоинства. Например, говорить себе, что вы проделали невероятную работу над этим рабочим проектом (что, эй, вы и сделали), это совсем не то, что говорить себе, что все на работе ужасны, кроме вас, — какой бы правдой это ни казалось в некоторые дни.

Комплименты помогают нам чувствовать себя немного бодрее, а также повышают уверенность в себе. И первый комплимент, который вы должны сделать, должен быть Кэти Чемберлин и Дебби Хоффман, которым приписывают создание праздника еще в 90-х годах.

И что вы можете сказать? У праздника ноль неудач. Это не обойдется вам в кругленькую сумму, как Рождество, и не заставит вас тихо расстраиваться, как День Колумба. Комплименты бесплатны и могут изменить весь день.

Но прежде чем вы начнете делать комплименты всем остальным, вот несколько комплиментов, которые вы можете сделать себе, поскольку на самом деле вам нужна вся поддержка, которую вы можете получить во вторник.

1

«Сегодня ты действительно собрал невероятный наряд.»

Не одевайтесь ни для кого конкретно — одевайтесь для себя. Когда вы чувствуете, что выглядите на миллион долларов, вы чувствуете себя на миллион долларов. И поскольку вы знаете, что вам нравится лучше, чем кто-либо другой, у вас, вероятно, есть один или два наряда, в которых вы чувствуете себя на вершине мира. Скажите себе, что вы выглядите потрясающе.

2

«Ты сегодня очень много работал.»

Если у вас есть работа, на которой вы ломаете задницу, но при этом получаете мало признания от своего босса, это большая проблема. Тяжелая работа должна быть вознаграждена. Скажите себе, что вы хорошо поработали, и, возможно, порадуйте себя небольшой наградой.

3

«Вы хорошее дополнение к команде.»

Команда сильна только солидными членами. Ты, мой друг, один из них. Иногда легко чувствовать себя немного переутомленным в группе (или на противоположном конце спектра, полностью игнорируемым), поэтому, прежде чем напряжение возрастет еще больше, просто напомните себе, что ваш голос имеет значение.

4

«У тебя потрясающее чувство юмора.»

Реальная жизнь «смеется вслух» бывает редкой и особенной. Если вы всегда заставляете людей смеяться над своим остроумием, есть большая вероятность, что ваше чувство юмора выше нормы. Люди с чувством юмора, как правило, забавны, поэтому, если это вы, этот комплимент должен быть довольно эффектным.

5

«Ваш опыт работы впечатляет.»

Претендуете на новую работу? Тогда да — вам нужно повысить свою уверенность в том, что касается работы. Собеседование при приеме на новую работу — это суперстресс, и отговорить себя от него невероятно легко. Ты определенно соперник. Держите голову высоко поднятой и покажите им, почему вы будете блистать в их компании.

6

«Этот обед, который ты приготовил, на высшем уровне.»

У вас было 15 минут, и цель смешать полезное с легким. И знаете что? Вы освоили это. Вы сэкономили деньги, не останавливаясь в гастрономе на углу, и вы добавили немного клетчатки, упаковав ломтики яблока. Ты настоящая рок-звезда.

7

«Ваша способность сохранять хладнокровие — одна из самых недооцененных ваших качеств».

Легко вывернуть. Когда люди выходят из себя, люди вокруг них чувствуют себя напряженными и неудобными. Но ты? Вы умеете успешно модерировать любую ситуацию с ясной головой. Хотя это черта, которую мало кто может комментировать, ею определенно восхищаются люди. Гордитесь этим.

8

«Ваш мозг такой мощный инструмент.

»

Это действительно так. Вы думаете, прежде чем говорить, и исследуете, прежде чем извергать ложную информацию. С каждым днем ​​вы узнаете все больше и больше. И, что еще лучше, вы гордитесь тем, что расширяете область своих знаний.

9

«Ты понял. Как всегда.»

Ты через многое прошел в жизни, и каждое несчастье делало тебя только сильнее. Когда что-то происходит, важно напоминать себе, что с этим можно справиться — независимо от того, большое это «что-то» или нет.

10

«Ты достаточно силен, чтобы принимать собственные решения».

Иногда очень просто вернуться в детский режим. Если у вас не очень хорошие отношения или вы все еще живете с мамой и папой, важно знать, что ваши слова и мысли имеют для них ценность. И вы достаточно стары и мудры, чтобы знать, что лучше для вас. Напомните себе об этом.

11

«В вашей жизни есть невероятная цель.»

Вам когда-нибудь казалось, что вы просто крутитесь по кругу? Иногда легко расстроиться из-за того, как вы представляли себе свою жизнь и где вы на самом деле находитесь сейчас.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *