Когда родители ругаются что делать: Need Help: Что делать, если родители ссорятся?

Родители постоянно ссорятся при ребёнке — что делать?

Бывает, что супруги часто конфликтуют друг с другом, но продолжают жить вместе. И свидетелями их скандалов и ссор становятся дети. Что делать ребенку, если родители постоянно ругаются? Как перестать бояться и испытывать вину? На эти и другие вопросы отвечает детский и подростковый психотерапевт Надежда Дергачева.

Вопрос. Мне 13 лет. Мои родители не любят друг друга, но продолжают жить вместе. Они постоянно ругаются, это невыносимо. Что мне делать?

Ответ. В силу возраста детям бывает сложно отделить себя от родительских фигур: сепарация — процесс постепенный. Дети находятся как бы в слиянии с мамой и папой, это нормально.

Нормально также и то, что конфликты родителей дети воспринимают как нечто угрожающее их собственной стабильности: например, может начать казаться, что, разлюбив друг друга, родители могут разлюбить и их. Но важно помнить, что папа и мама могут перестать быть мужем и женой, но они навсегда останутся родителями для своих детей, сколько бы тем ни было лет. И если родители перестали понимать или вовсе разлюбили друг друга, ребенок в этом не виноват.

Что делать ребенку, если родители постоянно ссорятся?

• Примите свои чувства. Важно честно признаться себе, что семейная ситуация вызывает у вас грусть, тревогу, печаль, раздражение. Подростки могут испытывать злость или разочарование оттого, что близкие люди не находят общий язык, их может пугать неопределенность, связанная с будущим (а вдруг родители разведутся? как мы тогда будем жить?).
• Не вините себя в родительских конфликтах. Осознайте: решение о том, как взаимодействовать между собой, принимают только взрослые. Подросток не должен участвовать в принятии этого решения или нести ответственность за чужое. Разграничьте то, что происходит между родителями, и то, что происходит между вами и родителями.
• Не пытайтесь исправить отношения родителей. Посредничество в таких историях дает детям лишь иллюзию контроля над ситуацией. Это попытка справиться с тревожностью, которая может превратиться для ребенка в неосознанную манипуляцию взрослыми. И в итоге только отнимет энергию, не приведет к желаемому результату. Решение взрослых едва ли всецело зависит от усилий и желаний их детей.
• Однако поговорить с родителями (или с каждым по отдельности) о своих переживаниях все-таки стоит. Родители, по крайней мере, должны осознавать: вы видите, что происходит, вам не все равно, вас эта ситуация беспокоит и ранит.
• Старайтесь общаться с каждым родителем по отдельности. Если вместе им быть сложно, то, возможно, стоит поискать варианты совместного досуга с каждым из них. Чем-то заниматься только вместе с мамой, куда-то ходить с папой. Так у вас появится время на контакт в спокойной обстановке, а у родителей будет возможность услышать ребенка и на время перестать думать о сложностях.
• Поделитесь своими переживаниями с кем-то из близких взрослых. Это могут быть родственники, учитель, тренер, психолог школы или социального центра в вашем городе — главное, чтобы вы доверяли этим людям.
  Также можно обратиться на единый телефон доверия для детей и подростков: 8-800-2000-122.
• Найдите то, что поможет вам отвлечься от переживаний. Например, хобби или дело, которое приносит радость. В любых сложных жизненных ситуациях важно иметь источник положительных эмоций, какую-то опору (но это обязательно должно быть нечто созидательное, не опасное и не приводящее к зависимостям). Любимое дело не разрешит ситуацию с конфликтами в семье, но стабилизирует ваш эмоциональный фон, придаст уверенности, даст вам мотивацию жить и развиваться дальше, стремиться к каким-то результатам. То есть в итоге поможет переключиться.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

Фото: shutterstock / wavebreakmedia

Что делать, если родители ругаются: советы для ребенка

Во многих семьях родители ругаются при детях, однако не все знают, какие опасности для психики малыша это несет. Из-за сильных переживаний и эмоционального накала дети испытывают стрессы, переживая боль острее. Расскажем, в чем заключается главная опасность ссор, а также какие бывают инструменты защиты от них. Определим первопричины непонимания в семье и разберем ошибки, допускать которые ребенку нельзя.

Содержание

• 1 В чем опасность присутствия детей при семейных ссорах
• 2 Как ребенку защититься от негативного влияния
  • 2.1 Никогда не вмешиваться в спор
  • 2.2 Выйти на время из помещения
  • 2.3 Не брать на себя вину
  • 2.4 Дай время на то, чтобы всем успокоиться
  • 2.5 Не обвиняй одного из родителей
  • 2.6 Рассказать родителям о своих чувствах
• 3 Факторы, вызывающие скандалы
  • 3.1 Материальные
  • 3. 2 Ревность
  • 3.3 Вредные привычки
  • 3.4 Любовь прошла
  • 3.5  Непонимание
  • 3.6 Усталость
  • 3.7 Мелкие бытовые проблемы
• 4 Может ли ребенок повлиять на отношения родителей
• 5 Чего нельзя делать детям во время семейных скандалов

В чем опасность присутствия детей при семейных ссорах

К основным факторам, которые вызывают беспокойство детских психологов, относятся такие последствия ссор родителей:

1. Эмоциональная нестабильность. Видя, что взрослые позволяют себе истерики, крики, драки, ребенок понимает, что может вести себя так же. Со временем эта привычка укореняется, поэтому уже в подростковом возрасте получить адекватную взрослую реакцию не получается.
2. Чувство незащищенности. Если в процессе ссоры начинается драка, дети часто пытаются в нее вмешаться, остановить. Это приводит к физическим травмам и дает понять, что родители совершенно не способны защитить, но могут обидеть, сделать больно без причины.
   Это порождает неуверенность.
3. Чувство непринятия себя. В процессе скандала родители могут употребить в качестве аргумента упреки, что один из них не хотел ребенка, что без него семья развалилась бы. Это часто слышат дети. В результате у них возникает ощущение, что взрослые не любят их, без них ситуация была бы проще.

Несмотря на минусы, психологи рекомендуют сглаживать конфликты, но не скрывать их. Это дает понять ребенку, что подобное поведение нормально, в этом нет ничего страшного. Но важно не оскорблять друг друга и мириться публично. Понимание процесса ссоры и ее этапов поможет малышу сформировать свою политику поведения в подобных ситуациях в будущем.

Это поможет ему успешнее адаптироваться в обществе, найти партнера в будущем.

Как ребенку защититься от негативного влияния

В семье не всегда объясняют, как правильно вести себя детям, когда у родителей возникает конфликт. Расскажем ребенку, как себя вести в случае регулярных перепалок между мамой и папой.

Никогда не вмешиваться в спор

Когда родители ссорятся, они не контролируют свои слова и не сразу понимают, насколько обижают любимого человека. Поэтому не вмешивайся в конфликт, не рассказывай, кто прав или виноват, даже если уверен, что эти слова помогут помириться и понять истину. Взрослые люди разберутся без участия других. Если не прислушаться к совету и вмешаться, есть вероятность услышать в свой адрес нехорошие слова или рекомендацию не участвовать в разбирательствах.

Выйти на время из помещения

Если есть возможность во время конфликта покинуть квартиру, воспользуйся этим. Отпросись у одного или сразу у обоих взрослых, чтобы они знали, что ты находишься вне дома. Погуляй во дворе и отвлекись от грустных мыслей. Это поможет не слышать взаимных оскорблений. Также есть шанс, что к моменту возвращения ссора закончится.

Если получить согласие на прогулку не удалось, займись любимым делом, которое захватывает, интересует больше всего. Если крики мешают, послушай музыку в наушниках, посмотри фильм.

Не брать на себя вину

Что бы ни говорили окружающие, родители не считают, что ты виноват в конфликтах, поэтому винить себя в этом нельзя. Даже если ссора началась из-за того, что взрослые не могут определиться, кто ведет ребенка в школу или на дополнительные занятия, это не означает обратного. Проблема в таком случае заключается в неумении грамотно спланировать день.

Дай время на то, чтобы всем успокоиться

Когда ругаются родители, каждый из них испытывает стресс, с которым нужно справиться. Для этого понадобится время, поэтому нельзя сразу после ссоры обращаться с просьбой или советом. Скорее всего, еще не успевший успокоиться взрослый выскажется грубо или необдуманно. Подожди хотя бы полчаса, чтобы мама и папа успели обдумать свои слова и сделать выводы.

Не обвиняй одного из родителей

Во многих семьях ребенок больше общается с одним из родителей, поэтому в момент скандала он может захотеть поддержать его. Чтобы избежать большой ссоры с родителями, не делай таких шагов.

Ребенок не понимает причин конфликта, не знает отношений между взрослыми до конца. Своим высказыванием он вызовет агрессию и еще больший скандал. К тому же родитель, которого осудил ребенок, может подумать, что второй взрослый настраивает младшего члена семьи против него.

Рассказать родителям о своих чувствах

Если не знаешь как поступить, когда родители серьезно ругаются между собой, но хочешь помочь, расскажи о своих чувствах. Это даст понять взрослым, что тебе неприятно видеть и слышать скандалы. От этого им станет стыдно, поэтому родители постараются ссориться меньше. Не жди, что это произойдет мгновенно, но улучшения станут заметны. Когда начнешь говорить, не произноси фраз о ненависти к ним или о сожалении, что родился в такой семье. Даже у внешне приятных пар часто возникают конфликты, возможно, сильнее, поэтому не думай, что твоя семья самая плохая.

Факторы, вызывающие скандалы

Ссоры родителей с разной частотой происходят во всех семьях. Это не является показателем того, насколько семья хорошая. Многие пары хоть и ругаются, но испытывают взаимные глубокие чувства любви и привязанности, готовы защищать общие интересы. Существуют разные причины для скандалов, основные из них перечислены ниже.

Материальные

Нехватка денег может вызвать конфликт даже в крепкой и дружной семье. Может не хватать на покупку крупной бытовой техники или продуктов. Вне зависимости от предмета, из-за которого происходит конфликт, родители ссорятся по этому поводу до момента, пока не найдут выход из ситуации. В подобных случаях ребенку нужно подождать, потерпеть, пока крики утихнут. После этого, скорее всего, поводов для конфликтов не будет и в доме снова воцарится спокойствие.

Ревность

Твои родители могут ссориться из-за посторонних для вашей семьи людей. Некоторые женщины или мужчины иногда оказывают знаки внимания чужим людям, дарят подарки, потому что они сами одиноки. Однако ссора по поводу ревности не означает, что между родителями серьезная проблема. Мама и папа понимают, что любят друг друга, просто при проявлении чужой симпатии они испытали неприятные чувства. Скоро это пройдет, и родители помирятся.

Однако если в процессе криков ребенок слышит слово «измена», стоит беспокоиться. Это предательство семьи, которое, возможно, произошло. Оно вызовет разрыв отношений, развод. Но раньше времени лучше ничего не спрашивать. Существует много семей, которые остались дружными после подобного, простили друг друга. Нужно подождать, пока один из родителей не объяснит, что происходит и чего ждать в дальнейшем.

Вредные привычки

Курение, употребление алкоголя, наркотических средств или увлечение азартными играми — опасные занятия. Они приводят к тому, что человек теряет достоинство и деньги. Из-за этого мама с папой могут кричать друг на друга. Если ребенок увидел, что один из родителей странно выглядит, разговаривает или ведет себя так, будто его подменили, не подходи к нему. Это опасно, так как, скорее всего, он находится под влиянием одурманивающих веществ и не понимает, что происходит вокруг.

Постарайся не беспокоиться по этому поводу, поскольку это состояние обязательно пройдет на следующий день.

Любовь прошла

Иногда мама и папа говорят во время ссоры, что больше не любят друг друга. Это очень опасно для семьи, поскольку после таких слов наступает развод. Не спеши огорчаться, так как подробный рассказ родителей о том, чего стоит ожидать, прояснит ситуацию. Есть вероятность, что такие слова были сказаны необдуманно, о них уже жалеют. Подожди до следующего дня, а если не терпится, тогда спроси, чего ожидать.

 Непонимание

Родители — взрослые люди, которые давно живут вместе. Они видят друг друга каждый день и привыкли понимать все с полуслова. Но иногда из-за плохого настроения, усталости или проблем на работе их отношения нарушаются. И тогда мама не понимает, что хочет от нее папа, и наоборот. В таких ссорах нет ничего страшного. Временные проблемы пройдут и сделают пару еще крепче. Однако есть хочешь ускорить это, есть способы помирить любимых родителей, если они сильно поругались.

Позови их в общую комнату, предложи сесть и расскажи, как сильно их любишь. Твои действия напомнят им, что у них есть замечательный ребенок, ради которого можно забыть обо всех проблемах и непонимании.

Усталость

Иногда родители очень сильно обижаются друг на друга. Ссора в этот момент происходит без криков, драк или других неприятных действий. Мама и папа просто выглядят недовольными и разговаривают между собой мало. Такое поведение говорит о сильной усталости. Скорее всего, к этому привела сложная работа родителей. Это состояние стало причиной, из-за которой они не могут найти решение проблемы или договориться. После долгого и крепкого сна это пройдет, поэтому стоит немного подождать.

Мелкие бытовые проблемы

Необходимость постоянно убираться, стирать, мыть пол и посуду надоедает. К тому же может неожиданно сломаться холодильник или стиральная машинка, что потребует немедленного вложения денег в ремонт, а их может не быть. В этом случае ссоры любимых родителей громкие, но непродолжительные. Переживать не стоит, так как они обязательно найдут решение проблемы, которая возникла.

Может ли ребенок повлиять на отношения родителей

Такая ситуация угнетает, надоедает, однако действенных методов со стороны малыша, позволяющих прекратить это, нет. Причина ссор кроется в отношениях между взрослыми, к которым никто не имеет отношения, кроме них.

Но если постоянные скандалы надоели, мешают учиться и отдыхать, поговорите с родителями. Для этого выберите момент, когда оба спокойны. Посадите их в одной комнате и расскажите, что вас не устраивает. Сделайте акцент на бытовых сложностях — во время ссор ребенка могут не слышать, хотя ему нужна помощь. Это должно повлиять и заставить ссориться менее активно. Однако для решения проблемы понадобится, чтобы у взрослых возникло желание понять причину и устранить ее.

Чего нельзя делать детям во время семейных скандалов

Психологи рассмотрели на примерах конфликты в разных семьях.

На основе наблюдений был создан список самых не эффективных и вредных стратегий поведения:

1. Шантажировать разговорами о суициде. Это неприемлемо. Родители находятся в сложном положении, о чем говорит конфликт. Заявлением о желании уйти из жизни проблему не решить. После подобного поведения ситуация усложнится, так как на решение причины ссоры сил не останется, взрослые будут думать, как обеспечить безопасность ребенка. Если ничего более надежного в голову не придет, отпрыска могут отправить в специальную психиатрическую больницу, где будут делать уколы и поить таблетками.
2. Грозиться уйти из дома. Это повлечет повышенное внимание и, возможно, домашний арест, полную изоляцию от друзей. Но ссоры из-за этого не прекратятся.
3. Рассказывать друзьям, знакомым и соседям о происходящем. Если ребенок таким образом пытается найти выход из ситуации, чтобы прекратить ссоры, то его решение неверно. Лучше обратиться к психологу в школе, чтобы тот провел беседу с папой и мамой. Рассказывая подробности семейного скандала чужим, ребенок лишь спровоцирует повышенное внимание к семье и осуждение соседей.
4. Вмешиваться в конфликт или драку. Если родители проявляют несдержанность и бьют друг друга, вмешиваться и стараться разнимать их нельзя. Это приведет к травмам, ведь они сильнее и крупнее.

Ссоры между взрослыми — нормальная ситуация, которая встречается почти во всех семьях. Ребенку не нужно паниковать или вмешиваться. Как только взрослые успокоятся, поговорите о случившемся, чтобы получить ответы на все вопросы.

Как вести себя со стареющими родителями, которые постоянно ссорятся

Общение с родителями, которые постоянно ссорятся, может смущать, разочаровывать и сбивать с толку. Возможно, ваши родители всегда были склонны к ссорам или недавно начали ссориться. Может быть несколько причин, по которым они спорят, и ситуаций, которые усугубляют проблему.

Перейти к этим разделам:

• Почему некоторые престарелые родители все время спорят?
• Когда уместно вмешиваться, когда ваши стареющие родители дерутся?
• Как справиться с аргументами стареющих родителей

В детстве вы, вероятно, росли, уважая своих родителей и их авторитет. Поэтому попытка понять их поведение и то, как бороться с ними, может быть сложной задачей. Ваши эмоции могут накаляться во время этих ссор, и контроль над тем, что вы говорите и как вы отвечаете, имеет решающее значение.

Это может изменить поведение ваших родителей, а может и не изменить, но вам нужно душевное спокойствие и способ справиться с этой проблемой. Понимание того, почему родители ссорятся, и разработка стратегий выживания помогут вам обоим.

Почему некоторые стареющие родители все время спорят?

Родители ссорятся по многим причинам, и понимание причин может помочь вам понять их ситуацию. Возможно, вам придется потратить некоторое время, замечая и наблюдая за своими родителями, чтобы понять, почему они ссорятся и что вы можете с этим поделать.

Все еще задаетесь вопросом, как разобраться в выборе планирования похорон? Cake предлагает бесплатную консультацию, чтобы помочь вам понять ваши варианты. Никаких коммерческих предложений, только независимая информация, которая поможет вам сэкономить деньги и организовать похороны, которые вы хотите для своего любимого человека.

Давние конфликты

Не все браки одинаковы. Когда вы росли со своими родителями, вы, возможно, не замечали конфликта. Это может быть потому, что вы не обращали внимания. Или в то время, когда ваши родители не ссорились перед вами, поэтому вы не осознавали, что был конфликт.

Если давние споры не решаются, они обычно не исчезают, а иногда усугубляются. Поскольку во взрослом возрасте вы проводите больше времени со своими родителями из-за обязанностей по уходу, вы можете замечать конфликт чаще, чем в молодости.

Потеря независимости и контроля

С возрастом ваши родители могут заметить, что им требуется больше помощи. Такие изменения, как усиление изоляции, потеря друзей и снижение физической активности, могут вызвать гнев и разочарование. Когда два человека зависят друг от друга в определенных ролях, таких как финансы или приготовление пищи, и эти роли меняются, это может способствовать ссоре. Влияние поколений может повлиять на способность ваших родителей адаптироваться к меняющимся обязанностям.

Разногласия по поводу ухода

Если вы и ваши родители не прошли предварительное планирование, например контрольный список по уходу за престарелыми родителями, вы можете столкнуться с серьезными разногласиями по поводу ухода. Большинство пожилых людей заявляют, что хотят стареть на месте, то есть дома. Когда приходит время принимать решения о домашнем уходе, между вашими родителями могут возникнуть разногласия по поводу того, чего они хотят и когда они этого хотят.

В частности, если ваши родители начинают нуждаться во все большей и большей помощи, может возникнуть необходимость в помощи. У каждого из ваших родителей могут быть очень разные представления о том, хотят ли они этого. Эти разногласия могут стать причиной продолжающихся ссор.

Когнитивные нарушения

Если у одного из ваших родителей есть когнитивные нарушения из-за слабоумия или другого заболевания, это может вызвать обиду, непонимание и конфликт. Например, предположим, что у вашей матери начинаются проблемы с памятью.

Твой папа может быть расстроен из-за нее, потому что он не знает, как справиться с этим изменением в их отношениях.

Или у твоего отца могло быть когнитивное расстройство, и он всегда занимался финансами. Ваша мать может быть обеспокоена тем, что ей придется взять на себя больше этих обязанностей. Потеря памяти у одного из родителей может вызывать стресс, и другой супруг не знает, как с этим справиться.

Нерешенные проблемы

Возможно, вы не понимаете, что у ваших родителей могут быть нерешенные проблемы, из-за которых вы постоянно ссоритесь. Возможно, у вашей матери никогда не было карьеры или образования, которых она хотела, из-за воспитания детей, или ваш отец так и не реализовал свой потенциал. Когда люди становятся старше и не разрешают или не принимают эти разочарования, это может привести к ссоре между родителями, потому что они обвиняют друг друга.

Когда уместно вмешиваться, когда ваши стареющие родители дерутся?

Решение о том, когда уместно вмешаться, когда ваши стареющие родители ссорятся, является очень индивидуальным и личным выбором. Вы хотите избежать обострения ситуации, но в какой-то момент вы можете почувствовать необходимость вмешаться, потому что считаете это уместным, разумным и ответственным.

» ПОДРОБНЕЕ: Планируете похороны? Позвольте Cake помочь с бесплатной консультацией.

Когда драка становится оскорбительной

Когда родители ссорятся, это может перерасти в словесные оскорбления. Иногда они даже не осознают, что их слова причиняют боль друг другу или вам. Вы можете мягко, но твердо вмешаться, обратив внимание на то, что драка неуместна и вредна.

На публике

Если ваши родители дерутся в общественных местах, таких как рестораны, кабинеты врачей, семейные собрания или дома друзей, вы можете вмешаться. Это может быть очень неловко, когда ваши родители ссорятся на публике, и это может стать настолько автоматическим, что ваши родители могут даже не осознавать, что они это делают. Вы можете вмешаться, сменив тему или мягко сказав что-нибудь, чтобы ваши родители знали, что они ссорятся.

Натравливание братьев и сестер друг на друга

Если родители настраивают вас против братьев и сестер, вы можете вмешаться. Поговорите со своим братом или сестрой о том, что вы видите, и договоритесь, как с этим справиться. Если необходимо, расскажите о том, что происходит, и сообщите родителям, что вы и ваш брат или сестра не хотите участвовать в конфликте, который пытается помешать вашим отношениям.

Как справиться с аргументами стареющих родителей

Чтобы справиться с аргументами стареющих родителей, потребуются такт и терпение. Поведение можно формировать, и хотя вы, возможно, не сможете полностью остановить ссоры, вы сможете смягчить их.

Сохраняйте спокойствие

Сделайте несколько глубоких вдохов и попытайтесь контролировать свой гнев. Если вы будете кричать и расстраиваться, вы, скорее всего, только ухудшите ситуацию, и какие бы у вас ни были мысли по этому поводу, вряд ли они будут услышаны. Если вы постоянно злитесь из-за ссор родителей, стресс может вызвать проблемы со здоровьем.

Устранить способствующие факторы

Если ваши родители теряют независимость и контроль, оцените некоторые меры, которые могут помочь. Например, помогите им чаще выходить из дома, чтобы навестить друзей или внуков. Предложите центр для пожилых людей или помогите им научиться использовать технологии, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей.

Рассмотрите возможность ухода на дому, чтобы обеспечить некоторую поддержку в повседневной жизни, покупках, приготовлении пищи и общении. Если у одного из ваших родителей деменция, обратитесь к врачу, чтобы лучше понять развитие болезни. Или, возможно, у одного из родителей проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревога. Предложите посетить лечащего врача для рекомендаций по лечению.

» ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Торт теперь предлагает бесплатные консультации по планированию похорон.

Предложить консультацию

Консультирование пар для ваших родителей может быть трудно продать, но попробовать стоит. Пожилые люди не так хорошо знакомы с терапией, и с этой идеей может быть связана некоторая стигматизация. Виртуальная терапия сейчас является стандартной практикой, и вы можете представить эту идею как человека, с которым можно поговорить о своих конфликтах и ​​чувствах.

Даже если один родитель согласен, а другой нет, может быть, стоит продолжить. Некоторые люди предпочитают разговаривать с духовенством или другими религиозными лидерами, которые также могут помочь.

Установить пределы

Если ссоры ваших родителей не улучшаются, вам может потребоваться установить ограничения. Вы можете сделать это несколькими способами. Один из них — сообщить родителям, что, когда они начнут драться, вам нужно будет выйти из комнаты, пока они не закончат.

Если они все еще не закончили свой спор, когда вы вернетесь, дайте им знать, что вы пойдете и вернетесь в другой раз, когда они смогут быть вежливы друг с другом. Перед визитом напомните своим родителям, что вы хотели бы, чтобы они приложили все усилия, чтобы не драться, пока вы там. Если ваши действия не помогают, возможно, вам следует ограничить время, которое вы проводите с родителями.

Рассмотрите посредничество

Посредничество может быть отличным выбором, особенно когда конфликт связан с разногласиями по поводу решений об уходе. Медиаторы взимают плату за свои услуги в частном порядке, но у них есть опыт разрешения конфликтов и помощи в разрешении проблем. Им комфортно в ссорящихся семьях, и они могут помочь парам достичь согласия и сотрудничества.

Нанять менеджера по уходу за престарелыми

Менеджер по уходу за престарелыми может служить нескольким целям. Один из них — оценить домашнюю и личную ситуацию и внести предложения по уходу, доступу к занятиям и проблемам психического здоровья. Менеджер по уходу за престарелыми может стать профессиональной заменой вашего участия и может быть лучше принят. Иногда ссорящиеся родители сами смягчают свое поведение в присутствии профессионала.

Береги себя

Ссоры родителей могут вызвать сильный стресс. Признайте, что постоянный стресс из-за ссор родителей может нанести вред вашему психическому и физическому здоровью. Это мало чем отличается от выгорания опекунов. Вы выгораете из-за того, что ваши родители ссорятся.

Сначала поговорите с кем-нибудь о ситуации. Постоянное беспокойство по поводу ситуации без выхода будет вредным. Найдите психотерапевта или другого человека, которому вы доверяете, чтобы обсудить свои чувства. Сосредоточьтесь на принципах заботы о себе, таких как занятия любимым делом, физические упражнения и правильное питание. Старайтесь высыпаться. Используйте юмор со своими братьями и сестрами и даже с родителями, чтобы разрядить ситуацию.

Приемка

В какой-то момент, несмотря на все ваши усилия, ссора ваших родителей может не утихать. Возможно, вам придется смириться с ситуацией, но ограничьте время, которое вы проводите с родителями, из-за стресса, который она вызывает у вас. Принятие будет непростым, но ваше психическое здоровье улучшится, как только вы сможете отпустить.

Как вести себя со стареющими родителями, которые постоянно ссорятся

Когда кто-то дерется, это огорчает. Человеку свойственно хотеть внести спокойствие и мир в ситуацию. Когда ваши родители постоянно ссорятся, это может повредить вашим отношениям с ними. Действуйте осторожно, но приложите все усилия, чтобы помочь своим родителям понять, что для вас важно, чтобы они старались меньше ссориться. Между тем, позаботьтесь о себе и отступите, если вам нужно.

Что происходит, когда родители дерутся на глазах у детей

| Влияние ссор родителей на ребенка | Как уменьшить негативное воздействие на детей |

Родители часто ссорятся.

Люди дерутся.

Родители ссорятся, это нормально.

Такова реальность жизни.

Родители могут спорить о многом. От мелочей, таких как, какой телевизионный канал смотреть, до важных вещей, таких как, должны ли они иметь еще одного ребенка, ставки и эмоции могут быть высокими.

Не все ссоры родителей ужасны, и их нужно избегать.

То, как взрослые решают эти конфликты перед своими детьми, может иметь разные последствия для детей.

Влияние ссор родителей на ребенка

Конфликт — естественная часть любых отношений.

Когда мы живем с детьми, эти конфликты иногда поднимаются перед нашими детьми.

Вы можете задаться вопросом: родители, дерущиеся на глазах у детей, как-то вредят детям?

Видеть, как ссорятся родители, всегда неприятно и тяжело. Хорошая новость заключается в том, что не все типы конфликтов будут иметь неблагоприятные последствия для детей в долгосрочной перспективе ^​1​ .

Последствия драки родителей на глазах у ребенка зависят от ее частоты, интенсивности, контекста и способа разрешения ^​2​ .

Исследования показывают, что конфликты, которые могут иметь серьезные негативные последствия для детей, имеют следующие характеристики:

1. Они часты

Всегда тяжело наблюдать, как два человека кричат ​​друг на друга.

Но еще больше это расстраивает маленьких детей.

Разгневанные родители, регулярно ссорящиеся, могут привести к еще большему стрессу у маленьких детей.

Когда ребенок находится в бедственном положении, уровень гормона стресса кортизола резко возрастает.

Если ссоры случаются лишь изредка, гормональный уровень ребенка возвращается к норме вскоре после эпизода.

Однако постоянные конфликты вызывают частые колебания уровня кортизола и нарушают паттерны кортизола, вызывая проблемы с физическим здоровьем, такие как уменьшение размера мозга ³ , нарушение сна ⁴ и ослабление иммунной системы ⁵ .

Частые конфликты также связаны с усилением поведенческих проблем, таких как агрессия и неповиновение, и расстройствами поведения у детей, такими как оппозиционно-вызывающее расстройство ^​6​ .

Отношения детей с родителями также ухудшатся в результате ^​7​ . Дети, регулярно ссорящиеся с родителями, также более реактивны. Когда позже они сталкиваются с конфликтом, их реакции становятся более интенсивными.

Эти дети более склонны к беспокойству и проблемам отмены ^​8​ . Частые драки также усиливают агрессию ребенка по отношению к братьям, сестрам и сверстникам в школе ^​9​ .

2. Они интенсивны и разрушительны

Когда родители сильно ссорятся на глазах у детей, ребенок улавливает напряжение, негативные эмоции и предполагаемую угрозу.

Когда ребенок подвергается деструктивным действиям, таким как словесная агрессия, физическое насилие или диковинные угрозы, его агрессивное поведение также имеет тенденцию к усилению ^​10​ .

Эмоциональные проблемы и проблемы с психическим здоровьем, такие как низкая самооценка, депрессия, гнев и членовредительство ^​11​ , чаще встречаются у этих детей.

Влияние родителей, ссорящихся перед детьми, также зависит от того, как ребенок интерпретирует родительский конфликт ^​12​ .

Если конфликт касается ребенка, он может испытывать стыд и беспокойство из-за того, что его втягивают в драку. Подобные драки не только огорчают, но и угрожают ребенку.

Конфликтные темы этого типа также имеют тенденцию вызывать более высокий уровень агрессии.

4. Плохо разрешенные

Плохо разрешенные семейные конфликты могут оказать негативное влияние на супружеские отношения, отношения между родителями и детьми и функционирование семьи ^​13​ .

Когда аргумент не имеет хорошего объяснения или содержит обвинения родителей или детей, эмоциональный ущерб детям может быть больше ^​14​ .

Исследование показывает, что некоторые дети, особенно мальчики, могут обвинять себя в конфликте ^​15,16​ .

Как уменьшить негативное воздействие на детей

Супружеский конфликт часто является источником семейного стресса и проблем с адаптацией у детей.

Хотя люди расходятся во мнениях, конфликт не должен причинять вред детям. Дети не должны быть сопутствующим ущербом в семейном разладе.

Эти советы помогут свести к минимуму воздействие на психическое здоровье вашего ребенка.

1) Избегать деструктивных конфликтов

Мы не обязаны избегать всех разногласий при детях, да и не можем.

Недавно проведенное исследование показало, что супружеский конфликт может быть полезен для развития, если этот конфликт носит конструктивный характер.

Деструктивное конфликтное поведение включает невербальный гнев, молчаливое отношение родителей или уход родителей. Эта молчаливая тактика расстраивает детей не меньше ^​17​ .

Лучшее, что можно сделать, когда случаются открытые драки, это избегать использования деструктивных стратегий.

2) Образец уважительного несогласия

Не все аргументы плохи, если мы не соглашаемся уважительно.

Допустим, двое детей поссорились, как вы хотите, чтобы они разрешили это? Затем сделайте именно это в следующий раз, когда вы вступите в жаркий спор со своим партнером.

Дети учатся на нашем поведении. Враждебные обмены мнениями между родителями невольно моделируют агрессивное поведение. Они учат детей, что агрессивность — это «взрослый способ» разрешать конфликты.

Таким образом, уважительный обмен мнениями между членами семьи научит детей правильно разрешать конфликты. Уважительное отношение к спору между родителями также предотвратит эскалацию конфликта.

3) Ограничить темы для разногласий

Не все темы споров одинаково расстраивают детей.

Согласно исследованиям, разногласия по поводу финансов, экономических вопросов, управления временем и постановки целей не влияют на эмоции ребенка, в отличие от разногласий по поводу воспитания детей.

Ограничьте количество конфликтов, чтобы детские или трудные темы обсуждались только за закрытыми дверями.

4) Использование конструктивного конфликтного поведения

Конструктивное конфликтное поведение было связано с положительными результатами у детей за счет улучшения безопасности ребенка, положительных эмоций, сна, успеваемости, социальных навыков, навыков решения проблем, разрешения конфликтов, преодоления стресса и здоровья. связанные результаты ^​18,19​ .

Конструктивное поведение в конфликте включает

• Инициировать нежный контакт, а не проявлять агрессию
• Проявлять уважение, даже если вы не согласны
• Давать конструктивную критику вместо стыда или обвинения может помочь, если будет конструктивным
• Объясните ребенку ситуацию и не обвиняйте его в конфликте

5) Обратитесь за семейной терапией

Нерешенные семейные проблемы могут создать опасную семейную среду и серьезные проблемы для детей.

В неблагополучных семьях с высоким уровнем конфликтности родителям сложно разрешить ситуацию самостоятельно. Профессиональная помощь, такая как семейная терапия, является одним из лучших способов вернуть свою жизнь в нужное русло.

Профессиональный психотерапевт поможет вам найти лучший способ справиться с конфликтными ситуациями и избежать эмоционального стресса. Они также могут помочь всей семье развить здоровые отношения, стратегии управления гневом и навыки регулирования эмоций.

---

Ссылки

1. 1.

   Lewis CE, Siegel JM, Lewis MA. Плохое самочувствие: изучение источников дистресса среди детей предподросткового возраста. Am J Общественное здравоохранение . Опубликовано в Интернете в феврале 1984 г .: 117–122. doi:10.2105/ajph.74.2.117

2. 2.

   Финчем Ф.Д., Грич Дж.Х., Осборн Л.Н. Вызывает ли семейный конфликт дезадаптацию ребенка? Направления и задачи лонгитюдных исследований. Журнал семейной психологии . Опубликовано в сети 1994:128-140. дои: 10.1037/0893-3200.8.2.128

3. 3.

   Pagliaccio D, Luby JL, Bogdan R, et al. Гены системы стресса и жизненный стресс предсказывают уровни кортизола, а также объемы миндалевидного тела и гиппокампа у детей. Нейропсихофармакол . Опубликовано в сети 25 ноября 2013 г.: 1245-1253. doi:10.1038/npp.2013.327

4. 4.

   Hanson MD, Chen E. Ежедневный стресс, кортизол и сон: сдерживающая роль психосоциальной среды детства. Психология здоровья . Опубликовано в Интернете 2010: 394-402. дои: 10.1037/a0019879

5. 5.

   Джонсон С.Б., Райли А.В., Грейнджер Д.А., Риис Дж. Наука о токсическом стрессе в раннем возрасте для педиатрической практики и защиты интересов. ПЕДИАТРИЯ . Опубликовано в Интернете 21 января 2013 г .: 319–327. doi:10.1542/пед.2012-0469

6. 6.

   Jouriles EN, Pfiffner LJ, O’Leary SG. Семейный конфликт, воспитание детей и проблемы с поведением малыша. J Ненормальный детский психолог . Опубликовано в Интернете, апрель 1988 г .: 197–206. дои: 10.1007/bf00913595

7. 7.

   Длинный N, Передний R, Fauber R, Brody GH. Самовоспринимаемая и независимо наблюдаемая компетентность молодых подростков как функция родительского супружеского конфликта и недавнего развода. J Ненормальный детский психолог . Опубликовано в Интернете, март 1987 г . : 15–27. дои: 10.1007/bf00916463

8. 8.

   Каммингс Э.М., Яннотти Р.Дж., Зан-Вакслер С. Влияние конфликта между взрослыми на эмоции и агрессию маленьких детей. Психология развития . Опубликовано в Интернете 1985: 495-507. дои: 10.1037/0012-1649.21.3.495

9. 9.

   Каммингс Э.М. Супружеский конфликт и детское функционирование. Социальное развитие . Опубликовано в Интернете, март 1994 г .: 16–36. doi:10.1111/j.1467-9507.1994.tb00021.x

10. 10.

    Каммингс Э.М., Гёк-Мори М.С., Папп Л.М. Повседневный семейный конфликт и детская агрессия. J Ненормальный детский психолог . Опубликовано в сети, апрель 2004 г.: 191-202. doi:10.1023/b:jacp.0000019770.13216.be

11. 11.

    Бирн С., Морган С., Фитцпатрик С. и др. Умышленное членовредительство у детей и подростков: качественное исследование потребностей родителей и опекунов. Клиника детской психологической психиатрии . Опубликовано в Интернете в октябре 2008 г . : 493–504. дои: 10.1177/1359104508096765

12. 12.

    Грич Дж.Х., Финчем Ф.Д. Детские оценки супружеского конфликта: начальные исследования когнитивно-контекстной основы. Развитие ребенка . Опубликовано в Интернете, февраль 1993 г.: 215. дои: 10.2307/1131447

13. 13.

    Гёк-Мори М.С., Каммингс Э.М., Папп Л.М. Дети и разрешение супружеских конфликтов: последствия для эмоциональной безопасности и адаптации. Журнал семейной психологии . Опубликовано в Интернете 2007: 744-753. дои: 10.1037/0893-3200.21.4.744

14. 14.

    Каммингс Д.С., Пеллегрини Д.С., Нотариус К.И., Каммингс Э.М. Реакция детей на гневное поведение взрослых как функция семейного бедствия и история враждебности между родителями. Развитие ребенка . Опубликовано в Интернете в октябре 1989 г .: 1035. дои: 10.2307/1130777

15. 15.

    Erath SA, Bierman KL. Агрессивный супружеский конфликт, жестокое материнское наказание и агрессивно-деструктивное поведение ребенка: свидетельство прямых и опосредованных отношений. Журнал семейной психологии . Опубликовано в Интернете 2006: 217-226. дои: 10.1037/0893-3200.20.2.217

16. 16.

    Даддс М.Р., Аткинсон Э., Тернер С., Блумс Г.Дж., Лендич Б. Семейный конфликт и приспособление ребенка: свидетельство когнитивно-контекстной модели межпоколенческой передачи. Журнал семейной психологии . Опубликовано в Интернете 1999: 194-208. дои: 10.1037/0893-3200.13.2.194

17. 17.

    Каммингс Э.М., Фогель Д., Каммингс Дж.С., Эль-Шейх М. Реакция детей на различные формы выражения гнева между взрослыми. Развитие ребенка . Опубликовано в Интернете, декабрь 1989 г .: 1392. дои: 10.2307/1130929

18. 18.

    Каммингс Э.М., Гёк-мори М.С., Папп Л.М. Реакция детей на тактику повседневных семейных конфликтов в семье. Развитие ребенка . Опубликовано в Интернете, ноябрь 2003 г .: 1918–1929. doi:10.1046/j.1467-8624.2003.00646.x

19. 19.

    Маккой К., Каммингс Э.М., Дэвис П.