Когда бросил парень что делать: как пережить и не сделать новых ошибок — kiteliberty.ru — Кайт клуб Андрея Антонова, Санкт-Петербург

Содержание

Что делать, если бросил парень, и почему важно трезво оценивать ситуацию

В жизни почти каждого человека бывает период расставания. Между двумя людьми, которые любят друг друга, появляется пропасть: недопонимание, вечные скандалы и ссоры. Причины бывают разные, но чаще всего это объясняется тем, что любовь угасла, наступило время прощаться.

Фото: Kelly Sikkema / Unsplash

Другая ситуация, когда один человек уходит, а другой продолжает любить. Особенно тяжело приходится женщинам. Если парень бросил девушку, она начинает думать о причинах произошедшего, может уйти в депрессию, а может сделать вид, что ничего не произошло, но осадок на душе будет говорить обратное. В этой статье мы расскажем о причинах такого расставания, посоветуем, как пережить этот период, и скажем что делать дальше.

Почему это произошло и что делать дальше

После расставания девушки начинают терзать себя мыслями что же пошло не так. Особенно тяжело, если это первые ее серьезные отношения — она просто не знает, что делать если бросил парень.

Все же было хорошо: много любви, заботы и ласки со стороны женщины. Но важно понимать, что в подобной ситуации виноваты оба. И если мужчина ушел, значит, он чего-то недополучил. Возможно, в чем-то было недостаточно внимания или же его было слишком много. Может быть, между парой не было понимания или так сложились обстоятельства.

Основания для разрыва можно поделить на 3 категории:

Если бросил мужчина и ушел к другой.
Если бросил, но не завел другие отношения.
Если бросил из-за того, что узнал об измене женщины.

В первом случае мужчина часто недополучает какого-то внимания, во втором – он устал от скандалов и недостатка взаимопонимания, в третьем случае причина может крыться как в нем, так и в вас. В любом случае нельзя так просто понять, почему это случилось, иногда к этому может привести просто череда случайных событий.

Главное, если тебя бросил любимый мужчина, не нужно входить в депрессию, не позволяйте проникать эмоциональной окраске в вашу паутину расследования ситуации.

Нужно дать взвешенную и адекватную оценку причинам разрыва.

После выяснения причин, если ими стали обиды, недопонимание по каким-то темам или недостатки кого-то из пары, нужно поговорить с человеком, обсудить конкретно что не устраивает друг в друге. Лучше это сделать в ресторане или другом уютном месте, возможно, в месте первой встречи.

Не сработать такое может в случаях, если женщина не готова идти на уступки, мужчина ушел к другой или он больше не любит. Не стоит тратить силы и время, если понимаете, что это бесполезно, ведь как кто-то мудрый сказал: «Лучше уйти с гордо поднятой головой, чем любить на коленях».

Если наладить отношения не получилось, то есть несколько советов как пережить момент после расставания.

Воспоминания так просто не уйдут, вы должны стать сильнее, проявить силу воли и навсегда забыть.

Нужно пройти очищение. Убрать все физические и не физические связи с ним. Выбросите фотографии, удалите из социальных сетей все, что связывает с этим человеком. Можно выкинуть и подарки, они оставляют сильную эмоциональную связь с человеком, который их подарил.
Измените себя. Уже стало в моде после расставания стричь волосы под каре, но лучше подойти к изменениям более радикально: измените занятия, обстановку в квартире.
Хобби. Новое увлечение быстро абстрагирует вас от подобных проблем, правда, нужно достаточно серьезно увлечься.
Больше общайтесь. Заведите аккаунт на сайте знакомств, переходите в раздел с неженатыми мужчинами и начинайте общаться. Это куда проще чем вы могли подумать.

Как извлечь урок и изменить жизнь,

если тебя бросил любимый мужчина

Когда вы уже окончательно решили расставаться и шансов на примирение нет, есть несколько вещей, которые стоит делать на новом жизненном этапе, такое часто можно услышать в советах психолога. Начнем с того, что если это случилось, то не нужно бояться перемен. Жизнь не кончается, а вы лишь преодолели один из этапов, дальше – лучше.

В отношениях стало понятно, что вас есть за что любить, вами можно увлечься. Но, чтобы не забиваться в депрессию, лучше произвести кардинальные перемены. Поменяйте квартиру, если она съемная, город. Смените работу, откажитесь от чего-то в пользу будущего, планируйте карьеру. Все это не прямые напутствия к действию, но, если вам это по душе, делайте.

Также важно вынести полезный урок. Многие девушки после первых провальных отношений задумываются как себя вести в новых, чтобы не допустить прежних ошибок. Главное в новых отношениях – это контроль своей личности: не нужно всегда ставить интересы этого человека на первую полку, не должно быть тотального единения с партнером. Сохраняйте некую независимость. Не все, что исходит от парня, должно проникать вам в душу, поэтому не нужно действовать по правилу «в омут с головой», чтобы не допустить прежних ошибок.

Ваш бывший вас потерял, неважно по какой причине. Действуйте так, чтобы это напоминало слова одной героини: «Помнишь, обещала быть счастливой? Наблюдай!»

Что делать, если бросил парень: 5 шагов к исцелению

Главная

Блог

Что делать, если бросил парень

#Отношения

29. 10.2020

Комментарии

В статье мы расскажем:

Распространенные причины расставания с парнем
5 первых шагов, если бросил парень
10 способов пережить расставание
5 рекомендаций, что делать, чтобы парень больше не бросил

Что делать, если бросил парень, и как пережить расставание? Возможно ли это? А может, лучше вернуть его любой ценой? Эти вопросы круговоротом вертятся в голове каждой девушки, которая осталась одна после длительных отношений. Всегда в конфликтах и расставаниях виноваты оба. А это значит, что необходимо прежде всего работать над собой.

Вернуть отношения действительно можно, однако всегда ли это лучший выход? На самом деле нет. Необходимо понимать, что именно в вашем поведении оттолкнуло возлюбленного. В противном случае такой сценарий может повториться и в новых отношениях.

Распространенные причины расставания с парнем

Когда бросает любимый человек, это всегда очень сложно, но весьма важно при этом задуматься и проанализировать, какими же были причины такого поступка. Многие девушки решат, что вина лежит на парне, ведь она самая замечательная, дарила любимому так много заботы и ласки. А он взял и почему-то бросил ее. Что же делать? Стоит определить причины, почему это случилось в вашей паре.

За любой разрыв отношений ответственны два человека. Конечно, вина может быть неодинаковой: кто-то виноват больше, кто-то меньше. Но категорически упрекать в расставании кого-то одного будет неправильным. Очень часто бывает так, что парень оставляет возлюбленную и уходит к другой по причине недостатка понимания, теплоты или еще чего-то важного, в связи с чем он не чувствовал себя счастливым в прежних отношениях.

Если молодой человек не уходит к кому-то еще, а просто оставляет девушку, это может значить, что он устал скандалить и ругаться.

Иногда дело просто в охлаждении чувств.

Задумайтесь, так ли вы безвинны в этой ситуации. А может быть, парень вас бросил, потому что узнал об измене? Или раскрыл серьезный обман?

Чтобы разобраться, что делать в такой ситуации, и исправить ошибки в отношениях (если, конечно, это еще возможно), нужно задуматься и вспомнить собственные поступки. А уже потом пробовать вернуть любимого или же отпустить, перелистнуть страницу этой части жизни и попробовать начать ее с чистого листа.

Важно успокоиться, отключить эмоции и адекватно оценить ваши отношения и причины того, почему вас бросил любимый парень. В самом идеальном случае можно обратиться к квалифицированному психологу, который подскажет, что делать дальше. Иногда лучше просто попросить помощи у тех, кто находится рядом, — близких родственников или закадычных подруг.

В случае, если причиной разрыва стали ссоры, небольшие конфликты — что-то не особо тяжелое, исправить все достаточно просто. Разговор по душам с любимым человеком о том, как можно избежать таких негативных факторов, расставит все по местам. Вы должны сами принять решение стать той девушкой, которая не даст хорошим отношениям распасться из-за обычных пустяков. Организовать такой разговор можно с помощью романтичной обстановки: свидание как в первый раз, легкий макияж, соблазнительное платье и, самое главное, душевные и искренние слова, которые дадут понять мужчине, что вы все еще та, кого он любил.

5 первых шагов, если бросил парень

Не плачьте над пролитым молоком
Если вас бросил любимый парень, не спешите что-то делать — не надо долго переживать и страдать. Нужно постараться поскорее забыть ушедшие отношения. А продолжать лить слёзы по пролитому молоку — по парню, который вас оставил… Ничего полезного из этого не выйдет. Таким образом можно лишь навредить собственному здоровью, потеряв сон и покой. Постарайтесь ценить саму себя. Жить дальше легко и радостно получится не сразу, но в ваших силах ускорить этот момент, отказавшись от тяжелых воспоминаний.
Попробуйте его вернуть
Когда любимый вас бросил, а что делать дальше, непонятно, можно попробовать подумать, какой поступок смог бы вернуть парня обратно. Не стоит забывать, что все мы ошибаемся, совершаем непродуманные шаги. Вдруг и он тоже поступил сгоряча и теперь жалеет о том, что сделал? Часто бывает так, что вернуться мешает гордость или он считает, что после такого серьезного поступка обратного пути уже не существует. В ваших силах показать ему, что он важен и любим, что еще можно сделать шаги навстречу друг другу.
Займитесь любимым делом
Самым идеальным в случае расставания с парнем будет решение заняться собой и каким-то делом, которое вам нравится. Это поможет отвлечься от постоянных мыслей и переживаний, почему парень вас бросил. Если с полным погружением делаешь что-то, что хорошо получается и приносит удовольствие, то это сильно облегчает существование в одиночку, которое на первых порах будет непривычно.

В случае, когда поначалу сложно выявить интересные дела, попробуйте сделать заметки на листе бумаги или набрать на компьютере список того, что вам хотелось бы сделать или чему научиться. А потом начинайте выполнять пункты из этого списка. Так вы легко найдете то, что вам не по душе, и то, что окажется полезным и интересным. Кто знает, может быть, такое дело станет вашим любимым занятием на всю жизнь.
Найдите другого парня
Если вас бросил парень, не опускайте руки. Постарайтесь как можно скорее пережить расставание и откройте себя для новых отношений. Отчаявшись, можно забыть, как это прекрасно — любить и быть любимой. Поэтому держите себя в руках и пробуйте найти новые отношения с тем человеком, который вас никогда не бросит. А прошлые отношения отпустите, не лелейте в своих мыслях воспоминания о том, как вам было хорошо с этим человеком.

Помните, что если вы совсем разочаруетесь в любви, то не сможете стать счастливой с человеком, который будет более достойным ваших чувств. Не забывайте, что если вы не сдадитесь, не опустите руки и будете искать нового парня, то это даст вам надежду на новое счастье и, возможно, истинную любовь.
Выясните причину расставания
Если вас бросили, вы не понимаете, как быть и что делать, обязательно выясните причину, по которой парень вас оставил. Часто бывает, что всему виной то, что молодой человек перестал видеть в вас источник вдохновения и любви. Теперь он ищет новый объект желаний. Может быть, вы стали по-другому с ним себя вести, проявлять меньше чувств или, наоборот, слишком задавили молодого человека горячей привязанностью?

Есть вероятность и того, что дело не в вас, а в парне и его природной натуре: он не отличается постоянством и часто меняет девушек для новых любовных ощущений. Если это так, то не спешите разочаровываться в противоположном поле. Ваш бывший не виноват, что таким родился. А может быть, он считает это нормой на примере своих родителей.

В любом случае из-за одного расставания жизнь не заканчивается. Живите для себя, радуйтесь любимым делам: читайте хорошие книги, смотрите интересные фильмы, ухаживайте за собой. И не забывайте о том, что новая судьбоносная встреча может быть не за горами. Будьте к ней готовы!

10 способов пережить расставание с парнем

Предлагаем познакомиться с 10 эффективными способами, которые проверены временем и множеством других влюбленных людей, старавшихся скорее пережить боль от разорванных отношений.

Уничтожение вещдоков
Если вас бросил парень, то первое, что стоит сделать, — избавиться от всего, что с ним связано, всего, что может о нем напомнить и больно ранить вас. Смело рвите все фотографии, удаляйте их с компьютеров и смартфонов. Не забывайте и о совместных видеозаписях. Не оставляйте для себя лазеек — чистите все социальные сети. Не должно остаться ни одной фотографии даже на самой дальней страничке вашей виртуальной стены.

Удаляйте всю переписку — из телефонов, соцсетей, электронной почты. Рвите бумажные экземпляры, если вы вели романтическую переписку старым добрым способом — с помощью бумаги, конверта с маркой и Почты России.

В данной ситуации будет верным удалить все контакты с человеком. Радикальный метод, но часто бывает, что добавление в черный список помогает сохранить собственные нервы в порядке и не расстраиваться от простейшего сообщения «Привет. Как дела?» от когда-то близкого человека.

Обязательно расстаньтесь со всеми подарками — верните, выбросите, передарите или продайте. Если в вашем гардеробе есть вещь, которую обожал бойфренд, — не жалейте и выкиньте ее подальше. Если оставите, то вас очень часто будет посещать желание снова надеть это эффектное платье и продефилировать в нем мимо бывшего возлюбленного — вдруг он снова клюнет на то, что когда-то ему нравилось?

Избавляться от вещдоков стоит только в полном рассудке — не надо выбрасывать вещи с балкона, поддавшись истерике. Делайте это осознанно и методично. Продумайте, как вам будет легче — избавиться от всего разом или выполнить свой ритуал — избавляться, например, по одной вещи раз в пару дней.
Верните его вещи
Часто бывает, что после расставания у девушки остаются вещи бывшего парня. От них, конечно, можно избавиться, следуя советам из пункта выше. Но хорошо подумайте, прежде чем поступать так радикально. Самым разумным будет вернуть их хозяину. И если видеть его вам не хочется, то можно попросить помощи у общих друзей и знакомых, которые согласятся спокойно передать собранные пакеты лично в руки молодому человеку.

Бывает и так, что уже ваши собственные вещи остаются у парня, который вас бросил. Что делать в таком случае? Лучшим выходом будет просто про них забыть. Если они чересчур дороги вам с материальной или моральной стороны, то заберите их как можно скорее. Оттягивая момент возврата, вы даете себе лазейку для попытки вернуть прошлые отношения. Не тешьте себя такими надеждами и не цепляйтесь за ушедшие чувства. Контролируйте свое поведение и ведите себя достойно, приходя за вещами в дом бывшего парня.
Рекомендуем
«Как вернуть ушедшего мужа: женские хитрости, советы психолога»Подробнее
Интернет-активность
Как говорилось выше, обязательно удалите из социальных сетей все, что напоминает вам о прошлых отношениях. Измените фотографии, статусы, характер записей на стене. Даже если они вам нравятся, но напоминают о прошлом — смело убирайте их.

Но делать это нужно без наигранных страданий и показных статусов. Даже если вам действительно плохо, лучше делать ставки на позитивный контент. Показывайте, что вам не плохо, что вы готовы к новому. Помните, что ваша жизнь прекрасна, что бы в ней ни происходило. Пусть подписанные на вас друзья видят, что вы не потеряли вкус к жизни и радуетесь ей, несмотря на временное фиаско в любовных отношениях.
Опосредованные связи
Чаще всего у расставшейся пары остается один и тот же круг близких друзей. Если общение с кем-то из них доставляет вам страдания, то прерывайте общение и с ними тоже. Проще всего избавиться от дружбы с теми, с кем мало общего, — если они были больше его друзьями, чем вашими.

Но иногда нужно отказываться и от тех, кто был вам достаточно близок, — если общие знакомые тесно общаются с парнем, который вас бросил, и постоянно рассказывают вам, что он без вас делает, с кем встречается. Это, конечно же, тяжело слушать. Еще остается момент неприятной и тяжелой встречи на каких-то общих мероприятиях и вечеринках.

Оставляйте общение только с теми друзьями, которые не столкнут вас лоб в лоб, чтобы понаблюдать за возникшей неловкой ситуацией. Да и вообще, разве будет вам приятно разговаривать с теми людьми, которые от вас пойдут к бывшему молодому человеку и будут там рассказывать о том, как вы переживаете расставание?

Это все относится не только к реальному, но и к общению в виртуальной сети.
Интерес
Забудьте о том, что вам был интересен парень, который вас бросил. Попытки что-то разузнать о нем всегда жалко выглядят. Цените себя и не терзайте общих знакомых, которые знают, что он ест и с кем гуляет вечерами. Вас теперь не должно волновать, что делает человек, ставший вам чужим. Вы же не стараетесь узнать о судьбе продавца из соседнего магазина, где пару раз покупали хлеб на завтрак? Пусть и бывший возлюбленный станет для вас посторонним человеком.

Помните о том, что полученная информация может быть весьма неприятной. И, пока вы плачете, страдаете и самоуничижаетесь, он может проводить время весело и в свое удовольствие. Поверьте, вам совсем не нужно знать, с какой девушкой он теперь пьет кофе по утрам.
Если отношения узаконены — разводитесь
Если вы состояли в браке с человеком, который от вас ушел, не тяните с разводом. Если все прошло тяжело, то не нужно спрашивать об этом моменте у бывшей второй половины. Спасать уже нечего, остается лишь возможность поскорее развязать себе руки и стать свободной.

Не переживайте, что бывший муж узнает о вашем заявлении из повестки или от общих знакомых. Того, что вас раньше связывало, уже нет. И теперь вы не обязаны отчитываться перед чужим человеком.
Следите за здоровьем
Расставания редко даются легко, даже когда происходят по взаимному решению. А уж когда один бросает другого, стресс неминуем. Такое нервное напряжение всегда сказывается на здоровье и общем самочувствии. Меняется образ жизни. Часто брошенная девушка перестает активно двигаться, все время проводит в кровати, перестает следить за собой, начинает меньше есть. Бывает и обратное — минимум сна и поглощение еды — заедание стресса.

Что бы ни случилось, следите за своим организмом. Занимайтесь спортом, ведь часто физическая активность помогает бороться со стрессом. Принимайте витамины, ешьте здоровую пищу, приведите в порядок свой режим сна и бодрствования.

Бывает так, что после расставания нервы расстраиваются настолько, что приходится принимать успокоительное. Не забывайте о том, что во всем нужно знать меру. Советуйтесь с врачом, принимайте таблетки строго по инструкции и не пытайтесь переборщить с ними. Помогайте лекарствам и собственным здоровым образом жизни. Если вы будете все время плакать, киснуть в кресле и есть нездоровый фастфуд, медикаменты окажутся бессильны.
Начните себе что-то позволять
Что делать, если бросил любимый парень? Начните себя радовать! Купите то, о чем давно мечтали. Сходите в театр или кино. Побалуйте себя вкусняшкой в уютном кафе. Сделайте то, что вам нравится.

Если имеется возможность, купите билет в другой город или страну. Кардинальная смена окружения может привести к самым положительным изменениям. Правда, не стоит менять свое место жительства самым неожиданным образом: все хорошо в меру.
Бросил любимый — меняйте образ!
Практически любой женщине прийти в себя помогает изменение образа. Бросил любимый парень? Не спрашивайте, что делать, — смените прическу! Ему нравятся блондинки? Станьте брюнеткой! Раньше носили только брюки? Отличный повод пополнить свой гардероб чудесным платьем. Не стесняйтесь нового непривычного имиджа. Вдруг в новом образе обольстительной брюнетки вы встретите того самого, который станет единственным и на всю жизнь?
Помощь специалиста
Если у вас не получается справиться с ситуацией самостоятельно, не держите ее в себе — обратитесь к хорошему специалисту. Не нужно стесняться этого. Лучше сразу начать лечить любовные неврозы, чем потом бороться с их запущенными последствиями. Хороший психолог или психотерапевт не только расскажет вам, что депрессия — это плохо, но и поможет вам с ней справиться без далеко идущих последствий.

5 рекомендаций, что делать, чтобы парень больше не бросил

Чаще всего девушка пытается вернуть парня. Довольно часто это получается и пара продолжает строить отношения, несмотря на прошлые размолвки. В этом случае девушке нужны силы, чтобы окончательно простить любимого, не корить его за неприятный поступок, заставивший ее страдать.

Как же себя вести, чтобы не повторять ошибок, которые могут опять привести к расставанию?

Не начинайте судорожно вешаться на молодого человека, как только увидите его. Неконтролируемые эмоции могут его отпугнуть. Ведите себя сдержанней, дайте парню возможность оценить ваше спокойное поведение, понять, что его уход принес вам страдания, но вы готовы забыть об этом и подарить ему новые отношения.
Поговорите с ним о своих чувствах, попробуйте встретиться наедине. Опять же остерегайтесь эмоций — клятв, громких слов. Просто спокойно попросите о встрече.
Произведите впечатление своим спокойствием на первой встрече. Он, вполне вероятно, может ожидать от вас ссор и требований. Покажите ему свою безупречность и рассудительность. Пусть вспомнит самое лучшее в вас — какая вы заботливая и ласковая, какой любящей можете быть. Говорите не только о своем состоянии — интересуйтесь его делами и настроением.
Не упорствуйте, если он не готов к встрече. Возможно, он согласится позже, увидев, что вы хотите не скандалов, а спокойного мирного общения. Попробуйте немного подождать и предложить встретиться еще раз.
Если он согласился, то считайте это первой победой: значит, он еще не забыл, как вы ему дороги. Расскажите ему, что нового случилось в вашей жизни. Только пусть это будет что-то действительно интересное — поездка или ваше достижение. О том, как вы плачете по ночам в обнимку с его старым плюшевым мишкой, рассказывать точно не стоит. Пусть он увидит, как вы работаете над собой и меняетесь к лучшему независимо от того, будет ли парень в вашей жизни дальше или ваши пути спокойно разойдутся без тяжелых переживаний.

Как забыть парня, который тебя использовал, и снова почувствовать себя сильным и целым

Никому не нравится, когда его используют. Иногда научиться переживать парня, который тебя использовал, даже сложнее, чем настоящий разрыв. Вы

можете преодолеть это, и вы это сделаете.

Если вы читаете это, то, вероятно, вам больно, и вы хотите знать, как забыть парня, который вас использовал. Слушай, я чувствую тебя, девочка. Я думаю, можно с уверенностью сказать, что мы все сталкивались с тем, что кто-то использовал нас.

Несколько парней использовали меня, когда я был моложе, и мне потребовалось много времени, чтобы прийти в себя. Особенно, когда у тебя их никогда не было.

Если у вас были настоящие отношения, по крайней мере, они были настоящими. Но когда тебя кто-то использует, это было реально? Я имею в виду, да, ваши эмоции были настоящими, но ситуация не была подлинной. Так что, конечно, кусается.

Но это не значит, что вы должны запереться в своем доме и никогда не видеть дневного света. К черту этого парня. Да, ты скучаешь по общению с ним. Бла бла бла. Но на самом деле он был не в тебе. Вот и все. [Читать: Как потерять чувства к кому-то и отпустить то, что могло бы быть]

Как забыть парня, который тебя использовал

Я знаю, это немного грубо, но пора просыпаться, девочка! Верни свою жизнь. Встаньте на ноги и двигайтесь вперед. С ним все будет в порядке… На самом деле, он, вероятно, сделает это снова, так что не волнуйтесь. В конце концов, карма улыбнется ему в ответ. Так что давай его обойдем, ладно?

Я не говорю, что это произойдет за одну ночь, потому что этого не произойдет. Но начать — это первый шаг.

Если вы хотите узнать, как забыть парня, который вас использовал, вы попали по адресу. Пора оставить его в прошлом и двигаться дальше. Могу ли я получить аминь? [Читайте: 15 явных признаков того, что вас использует парень, и пришло время бросить его]

1. Не будь жертвой

Очень легко начать думать, почему я? Почему это происходит со мной? Слушай, это случилось с тобой. Ты не в каком-то специальном списке, который защищает тебя от придурков. Ты встретила парня, и он тебя использовал. Но вы не жертва. Это не значит, что вы никогда не найдете нового парня, который вас любит, вы найдете. [Читайте: Как распознать манипулятивных людей и перестать быть жертвой]

2. У вас было то, что они хотели

Этот парень использовал вас, потому что у вас было то, чего они хотели. Не возлагайте вину на себя. Будь то деньги, время или внимание, вы предоставили их им. Это не твое отражение.

Им не хватает мотивации, им не хватает интеллекта и мышления. Они просто прыгают от человека к человеку, берут то, что хотят, и идут дальше.

3. Доброта — это не слабость

Когда вас используют, нормально считать, что вы слишком добры. Но прежде чем вы станете пресыщенным, доброта не является слабостью. Да, в следующий раз будьте более внимательны, но это не значит, что вы не можете продолжать быть добрым.

Любовь, сострадание и внимание прекрасны. Миру нужно больше этого. Так что продолжайте быть добрее. [Читайте: Как не дать эгоистичным людям причинить вам боль]

4. То, что вы испытали, было правдой

Что бы вы ни чувствовали, это было правдой, не ошибайтесь. Твои чувства были искренними и подлинными. Вот почему вы изо всех сил пытаетесь двигаться дальше. Они оказали на вас влияние.

Так что сейчас не время отрицать свои чувства. Вместо того, чтобы держать их внутри себя, пришло время отпустить их. Пишите об этом, плачьте, смейтесь, смотрите фильмы о расставаниях. Делайте все, что хотите, чтобы помочь себе пройти через это.

5. Напомните себе, что вы привлекательны

Прежде всего скажите себе, что это еще не конец для вас. Ты не собираешься умирать в одиночестве, когда вокруг тебя никого нет. Этот парень использовал тебя, это случилось, но будущее все равно светлое.

Тяжело чувствовать отвержение, но ты милый. И ты найдешь того, кто тебя любит. Вы найдете кого-то, кто готов остепениться и быть в преданных отношениях с вами. [Читайте: Как отступить в любви, когда вы слишком много отдаете]

6. Держитесь подальше

Если этот парень вас использовал, прервите с ним контакт. Вы не можете младше любые обстоятельства продолжают видеть его. Иначе он продолжит играть с тобой, и тебе будет больно. Выздоравливай и иди дальше.

Теперь ты не будешь дружить с этим парнем; готово. Он использовал тебя. Даже если он тебе действительно нравится, он не уважает тебя. Так что пора от него дистанцироваться.

Я знаю, тебе захочется подкрасться, но в этом проблема. Вы не должны ползать по его социальным сетям. Это не заставит вас чувствовать себя лучше. Это, вероятно, заставит вас чувствовать себя хуже.

И я знаю, что это звучит так, будто я говорю это небрежно, но я знаю, как это тяжело. Мне потребовались недели, чтобы удалить социальные сети этого парня. Я не мог этого сделать. Но когда я это сделал, это было потрясающе. [Читайте: Психология блокировки кого-то больше связана с вашим эго?]

8. Подумайте о себе

Хорошо, этот парень использовал вас, но что случилось? Вы позволили ему пересечь границу? Было ощущение, что что-то не так?

Да, он придурок, но при чем тут ты? Я не говорю, что вы виноваты; вы не. Но подумайте о тех областях, где вам нужно улучшиться.

9. Время быть с друзьями

После того, как парень использовал тебя, окружи себя людьми, которые тебя любят. Это когда вы хотите, чтобы ваши друзья и семья тусовались с вами, обеспечивая вам безопасность и эмоциональную поддержку.

Пойти по магазинам, выпить кофе, на пляж. Проводите время с друзьями и семьей в позитивном ключе. [Читать: Как открыться и завести настоящих друзей]

10. Выплеснуть

Выпустить все свои эмоции. Поговорите со своими друзьями, поговорите со своей семьей, запишите это в свой дневник. Все, что вам нужно сделать, чтобы высвободить свои эмоции, сделайте это.

Если нет, они застрянут внутри вас, и вы в конце концов взорветесь. Также вы не будете размышлять над ситуацией, а значит, она повторится. [Читайте: как перестать писать кому-то, когда это все, что вы хотите сделать]

11. Учитесь на этом

В конце концов, использовал он вас или нет, это были отношения. И, конечно же, вы будете расстроены и рассержены, это очевидно.

Но в какой-то момент взгляните на отношения в другом свете. Что вы узнали из этого опыта? Чему он вас научил? Возможно, это был не очень хороший конец, но вы узнали кое-что новое. [Читайте: 15 уроков, которые вы можете извлечь из собственных расставаний]

12.

Все дело в вас

Нет, вам не нужно заниматься собой и зацикливаться на своих размышлениях, но научитесь заботиться о себе. Забота о себе — это не эгоизм. Это забота о себе в позитивном ключе.

Почитайте книгу, займитесь хобби, напишите. Делайте то, что приносит вам счастье. Да, вы пытаетесь понять, как забыть парня, который вас использовал, но это не значит, что теперь вы не можете стремиться к счастью. [Читайте: Как выйти из отношений сильнее, чем когда-либо, когда они заканчиваются]

13. Вступайте в следующие отношения с осознанием

Вы будете в отношениях в будущем… это только вопрос времени. Но следующие отношения должны быть медленными и легкими. Используйте то, что вы узнали, и примените это к новым отношениям.

Будьте внимательны, вступая в отношения. Как вы себя чувствуете? Как он заставляет вас чувствовать? Вы видите какие-нибудь красные флажки? [Читайте: Как снова влюбиться после того, как вас обидел парень]

14. Сформируйте здоровые границы на будущее

Как говорится, вам нужны границы. Да, вы можете помочь кому-то, но когда это постоянно или они мешают вашему счастью, создавайте ограничения. Вы совершили ошибку, не устанавливая границы.

Единственный способ установить границы — это пересечь их. Если вы хотите забыть его и двигаться дальше, установление границ поможет вам подготовиться к будущим отношениям. [Читать: Как установить границы и почувствовать больший контроль над своей жизнью]

15. Это требует времени

Не думайте, что это произойдет за одну ночь. Если ваши чувства были настоящими, это будет похоже на тяжелый разрыв, даже хуже. Итак, позвольте себе плакать, смеяться, злиться. Позвольте себе пройти через процесс скорби. В конце концов, слезы остановятся, и вы действительно забудете об этом. Я знаю, сейчас это звучит безумно, но это правда.

[Читайте: 16 признаков того, что тот, кто вас использует, просто не может скрыться]

Понять, как забыть парня, который вас использовал, будет нелегко. Но ты собираешься двигаться дальше. Не торопитесь и исцелитесь от этого учебного урока.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

Как забыть парня, который тебя использовал: 18 очень эффективных советов!

Получите квалифицированную помощь, чтобы разобраться в своих чувствах, связанных с парнем, который вас использовал. Нажмите здесь, чтобы пообщаться в онлайн-чате с кем-то прямо сейчас.

Вы искали любовь, но то, что вы нашли, было далеко от нее. Ваш неофициальный партнер воспользовался вами и бросил вас.

Это больно, но случается чаще, чем вы думаете.

Первое, что вы должны знать, это то, что то, что случилось с вами, не имеет к вам никакого отношения. Вы не смогли бы заставить его остаться, любя его сильнее.

Ничто из того, что вы сделали, не заставило его уйти. Он просто пришел за тем, что хотел, и ушел, получив это.

Может быть, это была не одна страстная ночь, а недели или месяцы избегания вопросов о том, когда вы начнете быть эксклюзивным. Проблема в том, что он не собирался быть серьезным. Может быть, он боится обязательств или просто хотел случайных отношений. В любом случае, вы не можете заставить его посвятить себя вам.

Это означает, что вы должны оставить любую надежду на установление настоящих отношений с этим мужчиной. Если бы он чувствовал то же самое по отношению к вам, вы бы уже были в серьезных отношениях.

Вы оба что-то чувствовали, но в конечном итоге он хотел только секса, а не девушку. Это нелегко принять, но он использовал тебя.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как забыть его и обрести счастье с кем-то другим.

1. Позвольте себе погрустить и дать выход своим эмоциям.

Не пытайтесь отрицать свои чувства или хоронить их. Ты не дурак, если влюбился в этого парня! То, что вы чувствовали, было реальным, поэтому не пытайтесь игнорировать свои чувства, как будто вам не позволено причинять боль.

Это нормально, что тебе грустно, потому что ты думал, что отношения могут куда-то пойти. Вы не могли знать, что мужчина, который вам нравится, просто собирается использовать вас, и это больше говорит о нем, чем о вас.

Даже если бы ты знал, что сейчас произойдет, сейчас это не имеет значения. Что случилось, то случилось. Вам позволено грустить по этому поводу.

Даже если у вас, вероятно, не было официальных отношений с этим парнем, можно относиться к этому как к любому другому расставанию. Поплачьте, если это кажется правильным, и запишите свои чувства.

2. Не изображайте из себя жертву.

Почему это случилось с тобой? Ты когда-нибудь найдешь любовь? В любом случае, какой смысл искать это, если каждый парень просто собирается использовать тебя, как только ты начнешь испытывать к нему чувства?

Подобные мысли опасны и им не место в жизни. Вас просто заставят изображать из себя жертву и, что еще хуже, поверить, что вы и есть жертва. Но то, что случилось с тобой, хотя бы раз случалось почти с каждой женщиной.

Некоторые парни просто игроки и хотят залезть к вам в штаны, ни на что не влияя. Однако не все они такие, и вы не должны думать, что они такие. Это все часть игры знакомств, и вы встретите множество разных мужчин.

Некоторые из них хотят использовать вас, в то время как другие, как и вы, ищут настоящей любви. Итак, однажды вы столкнулись не с тем парнем, такое случается. Не делайте из этого трагедии и пусть она надолго сделает вас несчастными.

Горюй сколько угодно, но не изображай из себя жертву. Ты найдешь любовь, и если бы этот парень остался в твоей жизни, ты бы все равно ее с ним не нашла.

3. Реально смотреть на отношения.

Не лги себе о том, какими были отношения. Этого парня интересовал только секс, и если вы начнете давать себе ложные надежды на то, что он может хотеть отношений, вы просто истязаете себя.

Примите отношения такими, какие они были, и поймите, что он не был для вас подходящим парнем. Он хотел сексуального контакта, а ты хотела отношений. Период.

Признайте, что вас использовали. Это не приятно, но так оно и было. Вы не дурак, если считаете, что в то время у него были добрые намерения, но теперь, когда вы знаете обратное, пришло время двигаться дальше.

4. Знай, что дело не в тебе.

Вы сделали что-то не так, из-за чего он ушел? Конечно, нет. Он ушел, потому что получил то, за чем пришел, и этого ему было достаточно.

Ничто из того, что вы сделали, не заставило его использовать вас или отпустить. Более того, это не имеет ничего общего с вами как с личностью.

Возможно, вы ему нравились, но он не думал, что у вас могут быть серьезные отношения, потому что вы слишком разные. Возможно, он ищет другой тип женщины, чтобы посвятить себя этому.

Вспомните все случаи, когда вы кого-то отвергали. В большинстве случаев это, вероятно, было не потому, что с человеком что-то не так, он просто был не в вашем вкусе.

Не делай больше, чем есть на самом деле. Вы привлекательны, и тот факт, что этот мужчина просто хотел вас использовать, ничего не говорит о вас как о человеке, кроме того, что вы привлекательны и сексуально желательны. В конце концов, он бы не захотел спать с тобой, если бы не ты.

5. Подумайте, что вы узнали из этого.

Все может иметь смысл, если чему-то научиться, даже самые большие ошибки, которые вы совершаете в своей жизни. Итак, что вы узнали из этого опыта?

Может быть, теперь будет легче найти парня, который не ищет ничего серьезного. Возможно, если немного подождать, прежде чем связываться с парнем, это поможет вам держаться подальше от тех, кто просто хочет вас использовать. Может быть, есть какие-то признаки того, что у парня не все в порядке, которые стали очевидны для вас.

Извлеките уроки из этого и используйте эти знания в будущем, чтобы найти для себя подходящего парня.

6. Отключите все контакты.

Наиболее важной частью этого процесса является прекращение всех контактов с этим парнем. Зачем тебе вообще поддерживать с ним связь? Он просто захочет использовать вас снова, если вы дадите ему возможность. Тот факт, что он не хочет серьезных отношений с вами, не изменился.

Не пиши и не звони ему. Удалите его номер, чтобы не поддаться искушению. Вы даже можете договориться с близким другом, что будете связываться с ним всякий раз, когда захотите связаться с парнем.

Берегите свое достоинство и не позволяйте ему услышать от вас ни слова. Правда, в некоторых случаях это может быть невозможно. Если вам действительно нужно снова увидеться с ним и вы не можете его избежать, старайтесь, чтобы ваше общение было кратким, по существу, и не углубляйтесь в другие темы.

7. Игнорируйте его попытки связаться с вами.

Особенность парней, которые хотят использовать тебя, в том, что они захотят сделать это снова, если им позволят. Таким образом, вы, вероятно, не избавитесь от этого парня, прервав все контакты. Скорее всего, он снова свяжется с вами, чтобы узнать, сможет ли он еще раз переспать с вами.

Не отпускай его и напомни себе о причине, по которой он вообще обращается к тебе. Он просто хочет посмотреть, сможет ли он снова заняться с вами сексом, и вы, вероятно, будете получать от него ночные сообщения и звонки.

Игнорируйте их, а если он упорствует, отправьте ему сообщение о том, что вы больше не хотите с ним таких отношений, а затем заблокируйте его. Однако будьте осторожны, потому что он может попытаться заставить вас думать, что сейчас у вас может быть что-то серьезное!

Вероятно, это просто его попытка заставить вас вернуться в свою постель, поэтому скажите ему, что вам это неинтересно, и игнорируйте его.

8. Удалите его из своих социальных сетей.

Вам также не нужны напоминания о нем в социальных сетях, поэтому удалите его и не позволяйте себе следить за его профилем. Если вы этого не сделаете, вы, вероятно, в какой-то момент увидите его фотографии с другой девушкой, и вам это не нужно в вашей жизни.

Самое главное, он вам не нужен в вашей жизни, и вы не хотите поддаваться искушению связаться с ним через социальные сети, если будете его там держать. Удалите любой признак того, что он когда-либо был в вашей жизни, и вам будет легче забыть о нем и двигаться вперед.

9. Не встречайтесь с ним и избегайте мест, где вы можете его увидеть.

Он может позвонить вам и попросить о встрече, так что будьте готовы к тому, что это произойдет, и подготовьте свой отказ. Вы не хотите его больше видеть, и было бы лучше избегать мест, где вы можете случайно столкнуться с ним.

Через некоторое время вы сможете идти куда угодно, но пока вы лечитесь, вы не хотите, чтобы вид его лица замедлял ваш прогресс. Итак, вспомните все места, которые, как вы знаете, он часто посещает, и примите решение не ходить туда какое-то время.

10. Избавьтесь от любых сувениров.

Может быть, вы сохранили салфетку из кофейни, в которой были, или пробку от выпитого вина. Возможно, вы вместе сфотографировались или купили друг другу подарки. Когда вы расстаетесь с кем-то, у вас остаются вещи, которые напоминают вам о нем, и это может произойти даже в короткой интрижке.

Это расставание, даже если у вас не было настоящих отношений, и вы можете относиться к нему так же, как и к любому другому. Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о нем. Вы не должны выбрасывать их, если не хотите, но убедитесь, что они вне поля зрения, например, где-нибудь в коробке.

Но зачем тебе это? Если воспоминание о нем не приносит ничего, кроме неприятных ощущений, почувствуйте себя лучше, избавившись от любых свидетельств того, что вы были с ним.

11. Займите себя чем-нибудь и позаботьтесь о себе.

Может быть, вы влюбились в него и не можете перестать думать о нем, даже зная, что не можете быть в отношениях. Возможно, вы просто плохо себя чувствуете из-за того, что вас используют. В любом случае, важно занять свой ум разными вещами.

Посвятите время своим увлечениям или найдите новые и позаботьтесь о себе. Вместо того, чтобы пить и плакать из-за случившегося, можно было одеться в пушистый халат, надеть маску, приложить огурцы к глазам и послушать медитацию с гидом или звуки природы. После этого примите теплую ванну.

Звучит неплохо? Закажите пиццу и посмотрите романтическую комедию, которую потом обсудите за вином с другом. Создавайте небольшие ритуалы, подобные этим, которые помогут вам чувствовать себя лучше.

12. Окружите себя своими близкими.

Твои друзья могут помочь тебе забыть этого парня, так что позволь им. Поговорите с ними об этом и позвольте им утешить и поддержать вас. Однако не забудьте поговорить и о других вещах.

Узнайте, что происходит в их жизни, и поговорите с ними о своих планах на будущее, новом увлечении или просмотренном фильме. Суть в том, чтобы не говорить об этом парне все время, а у вас может возникнуть соблазн.

С другой стороны, возможно, вы не хотите говорить о том, что произошло. Возможно, вы чувствуете себя слишком пристыженным или гордым, чтобы рассказать кому-то свою историю. Поговорить с кем-то по-прежнему важно, ведь тебе нечего стыдиться.

Терапевт отношений может помочь вам увидеть это и дать вам больше способов забыть его, улучшить себя и найти подходящего человека для вас. В любом случае поговорить с терапевтом может быть проще, поскольку он профессионал, обладающий пониманием и объективностью, которые вам нужны прямо сейчас.

Почему бы не попробовать услуги экспертов по онлайн-отношениям в Relationship Hero? Вы можете обсудить вещи, получить совет и почувствовать себя лучше — и все это, не выходя из собственного дома.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше.

13. Подождите немного.

В конце концов, когда кто-то причиняет вам боль, вы должны дать себе время на восстановление. Вы скоро забудете о парне и обо всем этом, но должно пройти какое-то время, так что не торопитесь.

Только постарайся не тратить все это время на жалость к себе, слезы из-за него или плохое самочувствие. Вы столкнулись не с тем парнем, и он был достаточно порядочным, чтобы уйти, чтобы появился правильный, вот и все.

Если вы позволите себе время и дистанцироваться от переживаний, ваше сердце исцелится, и вы будете готовы вступить в здоровые и преданные отношения.

14. Установите здоровые границы для будущих свиданий.

Знать, чего вы хотите и чего не хотите, очень важно, чтобы вы могли четко объяснить это людям, с которыми встречаетесь. Не позволяйте никому заставлять вас делать то, что вам не нравится.

Когда вы идете на свидание, делайте свои цели очевидными. Хотя вам не следует начинать разговор со слов «Я хочу жениться и завести детей», нет ничего плохого в том, чтобы упомянуть, что вы ищете что-то серьезное и готовы остепениться.

Если ваш спутник находится в более непринужденном настроении, чем вы, и предлагает вам просто «посмотреть, как все пойдет», не делайте этого, пока вы не узнаете его достаточно хорошо, чтобы убедиться, что он не просто использует вас. Установите четкие границы со своими свиданиями и придерживайтесь их.

15. Не торопитесь с будущими партнерами.

Нет ничего плохого в том, чтобы переспать с кем-то, не вступая в отношения или завязав случайные отношения, но только если вы оба этого хотите.

Если вы не хотите интрижки, вам следует не торопиться с отношениями с мужчиной, даже если он вас очень привлекает и вы чувствуете, что он может быть тем самым. Если он действительно тот, он не будет против приложить некоторые усилия, чтобы узнать вас получше, прежде чем переспать с вами.

Лучший способ предотвратить привыкание — не торопиться, даже если ваш партнер торопит вас. Кто-то, кто не хочет проводить с вами некоторое время, прежде чем вмешиваться, вероятно, просто хочет вас использовать.

16. Не бойтесь снова доверять.

Мужчины не одинаковы, как и женщины. Так что не думайте, что каждый парень — это игрок, который хочет солгать вам в штаны. Есть порядочные мужчины, которые хотят остепениться и найти кого-то, с кем они могли бы состариться.

Итак, не бойтесь снова доверять. Просто научитесь распознавать, когда у парня серьезные намерения, а когда он хочет с вами подружиться.

Когда тебе так сильно нравится парень, что ты хочешь переспать с ним, это должно происходить потому, что ты этого хочешь, а не потому, что он заставляет тебя думать, что это хорошая идея. Будет ли это хорошей идеей? Только вы можете решить это, и только вы должны.

17. Знай, что ты найдешь любовь.

Не теряйте надежду из-за своего опыта. Вы были любимы до этого, и вы все еще есть, это всего лишь еще один шаг на вашем пути к любви, которую вы ищете.

В конце концов, вы его найдете, и когда кто-то не тот человек, который вам нужен, лучше, чтобы он исчез из поля зрения раньше, чем позже. Итак, не отчаивайтесь. Подходящий мужчина для вас где-то рядом, и вы его встретите.

Если вы воспользуетесь этими советами, чтобы избегать парней, которые не подходят для парней, вы найдете того, кто подходит на роль мужа, быстрее, чем вы думаете. Просто не тратьте время на не тех мужчин, если вы спешите остепениться и найти любовь всей своей жизни.

18. Поговорите со специалистом.

В конце концов, вы всегда можете поговорить с профессионалом и позволить ему помочь вам пройти через это самым быстрым и безопасным способом. Не нужно сосредотачиваться только на том, чтобы привыкнуть.