5 полезных книг, которые помогут развить интеллект
Содержание статьи
Хорошая память, развитые когнитивные процессы — это залог успеха в любом деле. Наш мозг нуждается в регулярной прокачке, чтобы работать без перебоев и увеличивать нашу продуктивность. Поэтому мы собрали 5 полезных книг, которые точно помогут повысить IQ и развить память за 5 минут в день. Сохраняйте себе список!
Барбара Оакли «Думай как математик»
Считается, что люди с математическим складом ума обладают уникальными интеллектуальными навыками, которые неподвластны обычным людям. Но Барбара Оакли, профессор из Оклендского университета, утверждает обратное, что каждый из нас может научиться мыслить по-другому, овладеть математическим мышлением и методами, которые применяют технические специалисты. Основная суть методики Б. Оакли заключается в понимании темы, которую вы хотите изучить. Как только вы действительно поймете смысл, вам проще будет запомнить необходимые данные.
Кристин Лоберг и Майк Байстер «Как забывать лишнее и помнить нужное»
Как ни странно, но в этой книге не содержится набор четких упражнений по развитию памяти, которые способны сделать ваш ум феноменальным.
Эта книга об универсальных методах, которые помогут развить изобретательность, общительность, увеличить продуктивность, научиться производить приятное впечатление и стать лучше во всем. Это эффективное руководство для тренировки своих личных и профессиональных умений.
Нил Барнард «Питание для мозга»
Нашему разуму необходимы не только интеллектуальные упражнения, но и подпитка полезной едой и физическая нагрузка. Н. Барнард рассказал о комплексном подходе к своему образу жизни, который поможет улучшить мыслительные процессы, предотвратить преждевременное старение и болезни. Его методика состоит из трех главных компонентов: сбалансированное питание, зарядка для ума и физические нагрузки. Это пошаговая инструкция точно изменит вашу жизнь в лучшую сторону.
Роджер Сайп «Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей»
Автор Р. Сайп известен своим комедийным талантом и способностью быстро и понятно доносить информацию. В книге Р. Сайп рассказывает о том, как использовать мозг на полную катушку, преодолеть свой страх и освоить способы ускоренного обучения.
Его рекомендации основаны на многолетнем личном опыте, которые помогут также ставить правильно цели и управлять временем в свою пользу.
Лоренс Кац и Мэннинг Рубин «Нейробика»
Повседневные и однообразные дела ухудшают работу мозга. Л. Кац и М. Рубин предлагают эффективное решение — выполнять привычные дела необычными методами. Например, убирать и готовить левой рукой или закрытыми глазами. Эти, на первый взгляд, веселые методы помогут развить и поддержать серые клеточки мозга.
Кстати, чтение книг также благоприятно влияет на развитие мозга и будет дополнительным бонусом в использовании различных методик. А если вы хотите узнать, насколько хорошо у вас развита память и нужно ли ее прокачать, то пройдите расширенный тест «Память». В результате вы определите, как быстро и качественно вы можете запоминать информацию.
Книги, тренирующие мозг
Ученые до сих пор не разгадали все тайны человеческого мозга, но исследования последних лет показали: мы способны на невероятные вещи.
Мы можем контролировать свое настроение, предугадывать чужие поступки, распознавать лживую информацию и генерировать ошеломляющие идеи в любом возрасте. Нужно лишь несколько четких стратегий и тренировка ума. Чтение сложной литературы отлично помогает держать мозг в тонусе. Но если под рукой нет подходящей книги, а взбодрить мозг необходимо, то на помощь приходит Викиум.
Занятие с помощью онлайн-тренажёров Викиум — это удобный способ улучшать производительность мозга. В основе каждого тренажера лежит научная методология, разработанная учёными-нейропсихологами и психофизиологами. Вы можете пройти небольшое тестирование, чтобы определить, на что способно ваше мышление.
1. Гибкий ум
Ученые доказали, что человеческий мозг может развиваться на протяжении всей жизни человека. И начинать никогда не поздно. Эта книга поможет сохранять трезвость ума до глубокой старости, постоянно генерировать фантастические идеи и максимально раскрыть весь свой творческий потенциал.
Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор.
2. Nudge
Если вы врач, родитель, предприниматель, чиновник, продавец или маркетолог, то однозначно влияете на других. А значит можете подтолкнуть окружающих к принятию лучших решений, тех, которые в итоге сыграют в вашу пользу. Приятное описание блюда поможет посетителю кафе выбрать именно его. Удобная корзина позволит посетителю магазина унести домой больше товаров. Вы и сами сможете распознавать, когда кто-то хочет «помочь» вам сделать выбор.
3. Путеводитель по лжи
В последние годы дезинформация очень быстро распространилась, а ложь стала мощным инструментом в формировании социальной и политической стратегии. Эта книга поможет отфильтровать неверную информацию и научит не делать поспешных выводов. Развивайте критическое мышление, проверяйте факты и распознавайте откровенную ложь.
4. Начинай с малого
Эта книга объединила науку и саморазвитие. Ее авторы Оуэйн Сервис и Рори Галлахер входили в Команду поведенческого анализа или «Подразделение Nudge». В этой книге они рассказывают о том, как определиться с целью и сделать мир для себя и других чуточку лучше. Большие достижения начинаются с малого.
5. Как не ошибаться
Далеко не всем из нас в школе нравилась математика. Кому нужны эти вычисления, формулы и уравнения? Великолепный профессор математики Джордан Элленберг в своей книге «Как не ошибаться» показывает: это не скучная наука, а то, что нас окружает. В какое время лучше приезжать в аэропорт? Как проводятся социологические опросы? Почему у высоких родителей могут быть низкие дети? Какая вероятность, что у человека обнаружат онкологическое заболевание? Эта книга отвечает на миллион вопросов, и каждый раз разгадка — в математике.
6. Развитие мозга
Эта книга заменит собой сразу несколько изданий, посвященных развитию памяти, интеллекта, скорочтению и управлению энергией.
В ней вы найдете развивающие тесты и полезные советы. Возьмите карандаш и записывайте свои мысли, выполняйте все упражнения, предлагаемые автором. Вскоре вы поднимете свои результаты на новый уровень.
7. Гибкое сознание
Эта книга базируется на теории автора о том, что у людей существуют две установки — на данность и на рост. Первая правит теми, кто считает, что врожденные ум и талант неизменны. Вторая, — что любые качества можно развить. Книга помогает перейти от установки на данность к более гибкому сознанию, что делает нас успешнее в бизнесе, учебе, работе, спорте и в семье.
8. Гормоны счастья
Возможно, вы знаете, что существуют «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. От них зависит наше настроение и даже чувство боли. Но что, если можно по желанию активировать эти гормоны и стать счастливым? С этой книгой вы научитесь менять нейронные пути и управлять химическими процессами в мозге.
9.
Мозг с препятствиями
Эта книга — о семи главных препятствиях на пути к цели. И все эти препятствия — у вас в голове. Узнайте, в чем заключаются семь заторов мозга, как они мешают преуспеть, как влияют на человека, в чем их причины и как от них избавиться. Автор предлагает конкретные способы для борьбы с ними.
Еще 487 книг по саморазвитию
лучших книг по развитию детского мозга
7 апреля 2021 г. 22 августа 2021 г.
55 акции
- Поделиться
- Твит
Последнее обновление: 22 августа 2021 г.
Готовы стать мастером воспитания? Все начинается с развития детского мозга. Вот 6 лучших книг по развитию детского мозга, которые помогут вам в вашем родительском путешествии.
Вот самый сокровенный секрет родительства: воспитание не имеет почти никакого отношения к управлению поведением вашего ребенка. Воспитание заключается в том, чтобы управлять своим поведением и понимать, как вы влияете на поведение вашего ребенка.
И все это начинается с развития детского мозга. Если родители имеют общее представление о том, как развивается мозг их ребенка, они могут соответствующим образом скорректировать свое поведение. Это может оказать огромное влияние на помощь детям в понимании и саморегулировании собственных эмоций. И не секрет, что сильные эмоции часто являются причиной детских истерик и плохого поведения.
Так как же ускорить развитие детского мозга? Есть ряд действительно замечательных книг, которые могут помочь! Вот мои любимые.
СВЯЗАННЫЙ: Как позитивное воспитание может способствовать развитию личности
Дэн Сигел — один из моих любимых авторов по воспитанию детей. Его исследования соединяют точки развития мозга и предлагают полезные стратегии для решения общих проблем воспитания. Вместе с книгой вы можете приобрести дополнительную рабочую тетрадь. Возьми книгу здесь. И добавьте рабочую тетрадь Whole Brained Child
Мне нравится эта книга, потому что в ней описаны этапы развития мозга по мере взросления вашего ребенка.
Мне нравится, что эта книга посвящена индивидуальности детей. Мы склонны сравнивать наших детей на основе вех развития, но используем научно обоснованный подход, чтобы объяснить развитие мозга и то, как у каждого ребенка свой собственный темп. Купить книгу здесь.
Эта книга немного отличается от других тем, что в ней основное внимание уделяется связи между мозгом и телом. В нем приводятся примеры из реальной жизни того, как можно стимулировать развитие мозга с помощью игр и занятий. Получите копию этой книги здесь.
«Правила мозга» — это краткое пособие, в котором изложены основы развития мозга в возрасте от нуля до пяти лет. Он избегает технического жаргона, но основан на науке.
Загрузите версию Kindle или аудиокниги здесь.
Эта книга поможет вам понять внутреннюю работу мозга вашего ребенка. Эта книга не столько о вехах развития мозга, сколько о том, как должен функционировать развитый мозг. Вы также обнаружите, что авторы развеяли распространенные мифы о развитии мозга. Возьми книгу здесь.
Вы читали какие-нибудь из этих книг? Знаете ли вы какие-либо другие книги, которые следует добавить в наш список лучших книг по развитию детского мозга? Поделитесь со мной в комментариях!
The Neurobiology of Brain and Behavioral Development
Select country/regionUnited States of AmericaUnited KingdomAfghanistanÅland IslandsAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntigua and BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBonaire, Sint Eustatius and SabaBosnia and HerzegovinaBotswanaBrazilBritish Indian Ocean TerritoryBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCanary IslandsCape VerdeCayman IslandsCentral African RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Keeling) IslandsColombiaComorosCongoCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicDemocratic Republic of КонгоДанияДжибутиДоминикаДоминиканская РеспубликаЭквадорЕгипетСальвадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭфиопияФолклендские (Мальвинские) островаФарерские островаФедеративные Штаты МикронезияФиджиФинляндияФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтар GreeceGreenlandGrenadaGuadeloupeGuamGuatemalaGuernseyGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle of ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKuwaitKyrgyzstanLaoLatviaLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLuxembourgMacaoMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNepalNetherlandsNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNiueNorfolk IslandNorth KoreaNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPanamaPapua New GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRéunionRomaniaRwandaSaint BarthélemySaint HelenaSaint Kitts and NevisSaint LuciaSaint Martin (French part)Saint Pierre and MiquelonSaint Vincent and the GrenadinesSamoaSan MarinoSao Tome and PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint Maarten (Dutch part)SlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth Georgia and the South Sandwich IslandsSouth KoreaSouth SudanSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard and Jan MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyriaTaiwanTajikistanTanzaniaThailandTimor LesteTogoTokelauTongaTrinidad and TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks and Caicos IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited Arab EmiratesUruguayUS Virgin IslandsUzbekistanVanuatuVatican CityVenezuelaVietnamWallis and FutunaWestern SaharaYemenZambiaZimbabwe
Варианты покупки Bundle (Ebook, HardCover) 50% скин.
Нет минимального заказа
Описание
Нейробиология мозга и поведенческого развития содержит обзор процесса развития мозга, включая недавние открытия о том, как развивается мозг. Эта книга сопоставляет и объединяет эти результаты, объединяя новейшую информацию с основной информацией о нейробиологии развития мозга. Он фокусируется на развитии коры головного мозга, но также содержит обсуждение того, как другие части мозга подключаются к развивающейся коре головного мозга. Системный подход используется для описания анатомических основ поведенческого развития, связывая анатомические и молекулярные особенности развития мозга с поведенческим развитием. Нарушители типичного развития мозга обсуждаются в соответствующих разделах, равно как и наука об эпигенетике, представляющая новую и поучительную подход к тому, как опыт, как индивидуальный, так и межпоколенческий, может изменить особенности развития мозга. Что отличает эту книгу от других в этой области, так это то, что она сосредоточена как на молекулярных механизмах, так и на поведенческих результатах.
Эта совокупность знаний способствует нашему пониманию основ пластичности и метапластичности мозга, обе из которых также представлены в этой книге.
Основные характеристики
- Содержит актуальный обзор процесса развития мозга, который подходит для использования в качестве университетского учебника на уровне начальных или старших курсов бакалавриата
- Широта от молекулярного уровня (главы 5-7) на поведенческий/когнитивный уровень (главы 8–12), начиная с глав 1–4, где представлен исторический контекст идей
- Объединяет нейробиологию развития мозга и поведения, продвигая идею о том, что модели животных влияют на развитие человека
- Делает акцент на роли эпигенетики и пластичности мозга в развитии и поведении мозга
Читательская аудитория
Студенты первых курсов, старшие студенты, постдоки, нейробиологи, исследователи в области биологических и биомедицинских наук
Содержание
Общие перспективы развития мозга
1.
Обзор развития мозга
2. Перспективы развития поведения
3. Обзор факторов, влияющих на развитие мозга
4. Роль животных моделей в исследованиях развития мозгаМолекулярные перспективы в развитии мозга
5. Стволовые клетки в функционировании
6. Критические периоды и развитие коры
7. Эпигенетика и генетика развития мозгаПоведение 912 8. Зрительная система
9. Моторные системы
10. Язык и познание
11. На пути к пониманию нейронных основ развития управляющих функций
12. Игра в драки и развитие социального мозга: Что мы делаем знаем, откуда мы это знаем и что нам нужно знать?Факторы, влияющие на развитие
13. Пластичность и опыт мозга
14. Гормоны и развитие
15. Травма
16. Социально-экономический статус
Обзор развития мозга Подробности продукта
- № Страницы: 496
- . English
- Copyright: © Academic Press 2017
- Опубликовано: 23 октября 2017 г.
- Выходные данные: Academic Press
- ISBN электронной книги: 9780128040843
- ISBN в твердом переплете: 978301289040008
О редакторах
Роббин Гибб
Доктор Гибб в настоящее время является адъюнкт-профессором кафедры неврологии Летбриджского университета. Она получила степень бакалавра, магистра и доктора наук в Летбриджском университете. Исследования Гибба на животных сосредоточены на том, как ранний опыт влияет на развитие мозга и восстановление после ранней травмы головного мозга. Она исследовала материнский пренатальный опыт и отцовский опыт до зачатия как факторы, влияющие на организацию развивающегося мозга и поведение потомства на протяжении всей жизни. Исследования Гибба на людях сосредоточены на раннем развитии и взаимосвязи двигательного контроля, языка и исполнительных функций у дошкольников. Она входит в состав консультативного совета Института детских и юношеских исследований Летбриджского университета и является членом Института детских и юношеских исследований университета.
Доктор Гибб является соавтором руководства по практическим советам по развитию здорового мозга у детей и учебной программы по поддержке взаимодействия родителей и опекунов для развития исполнительных функций. Она написала или стала соавтором более 90 статей и глав в книгах и провел более 150 приглашенных презентаций по развитию мозга для ученых, медицинских работников, педагогов, родителей и широкой общественности за последние пять лет.
Принадлежности и опыт
Летбриджский университет, Летбридж, AB, Канада
Брайан Колб
Доктор Колб в настоящее время является профессором кафедры неврологии Летбриджского университета, где он работает с 1976 года. Он получил степень доктора философии из Пенсильванского государственного университета и защитил докторскую диссертацию в Университете Западного Онтарио и Монреальском неврологическом институте. Его недавняя работа была посвящена развитию префронтальной коры и тому, как нейроны коры головного мозга изменяются в ответ на различные пре- и постнатальные факторы развития, включая гормоны, опыт, стресс, наркотики, нейротрофины и травмы, и как эти изменения связаны.
к взрослому поведению. Доктор Колб опубликовал 6 книг, в том числе два учебника с Яном Уишоу («Основы нейропсихологии человека», 7-е издание; «Введение в мозг и поведение», 5-е издание), а также более 400 статей и глав. Он является членом Королевского общества Канады и кавалером Ордена Канады. Он является старшим научным сотрудником программы Канадского института перспективных исследований в области развития детского мозга.
Affiliations and Expertise
University of Lethbridge, Lethbridge, AB, Canada
Ratings and Reviews
Write a review
Latest reviews
(Total rating for all reviews)
Henk E. Среда, 04 марта 2020 г.
Необходимо иметь
Эта книга необходима всем, кто работает в области (детской) нейрореабилитации. Она хорошо написана и содержит исчерпывающий обзор развития знаний о мозге в прошлом веке. Снова и снова разные авторы приходят к выводу, что мозг обладает огромной способностью адаптироваться к окружающей среде, но лежащие в основе процессы по большей части до сих пор неизвестны.
