Читать онлайн «Как жить, не болея и не старясь», Олег Михалевич – Литрес
Автор этой книги еще раз нам напоминает, что мы должны задуматься о своем здоровье, о здоровье своих близких, родных.
Жизнь очень коротка. И ее нужно прожить с достоинством, в здравии от начала и до конца, чтобы в молодости не болеть и в старости не создавать проблем окружающим, наоборот, приносить пользу и радость близким.
Всегда надо стараться быть бодрым и активным.
Автор этой книги добивался цели, учась на своих ошибках. Действуя по наитию, он изучал все, что необходимо для здорового образа жизни.
Я считаю, что не нужно допускать ошибок, если есть возможность что-то прочитать, услышать, узнать. Стать мудрее.
Нужны серьезные и разносторонние знания анатомии, диетологии, особенностей организма, а также здоровое питание, огромная самодисциплина и контроль. Тогда вы станете добрыми, радостными, сможете приносить пользу внукам, правнукам, научите их правильному образу жизни, чтобы они не повторяли наших ошибок, были умнее и, в свою очередь, передавали драгоценные знания новому поколению.
Философы недаром говорят, что здоровье перевешивает все блага. Я не раз убеждалась в том, что успех обеспечивает как активный образ жизни, так и здоровое питание. При этом устойчивого результата невозможно добиться без правильного настроя. Автор книги объясняет, как сделать так, чтобы все наши усилия приносили нам удовлетворение и укрепляли веру в себя, а не превращались в череду преград на пути к здоровью и хорошей физической форме.
Эта книга – настоящий кладезь полезной и логически структурированной информации по большинству базовых вопросов здорового образа жизни. Рассказывая об основах правильного питания, автор приводит научные данные о продуктах, указывая их калорийность, которые способны предупредить те или иные заболевания, если потреблять их правильно и в достаточном количестве.
Говоря о физических упражнениях – залоге здоровой жизни, автор особо подчеркивает важность специальных приемов оздоровительной гимнастики, способствующей продлению жизни и улучшению ее качества. Напоминает он и о пользе закаливания, русской бани и водных процедур.
Начать вести здоровый образ жизни никогда не поздно и никогда не рано. И детям, приученным к необходимым правилам с ранних лет, гораздо легче будет придерживаться их всю жизнь, сохраняя здоровье и активность на долгие годы.
Немаловажно и то, что предлагаемые автором советы не требуют большого бюджета. Оказывается, что здоровое питание обходится даже дешевле, а физические упражнения можно выполнять где угодно, используя элементарные подручные средства.
Это издание – отличный подарок для тех, кто готов принять здоровый образ жизни, но нуждается в хорошем, понимающем наставнике.
Г. В. Плеханова
Г. В. ПлехановаОт главного редактора
В наше время уже стало очевидным, что каждый уважающий себя человек должен следить за своим здоровьем. Но в современном мире с его стрессами и бешеным темпом жизни это становится делать все труднее. Особенно это относится к людям, которые живут в мегаполисах, да к тому же занимаются бизнесом.
За последние годы в разы выросло количество наименований продуктов, предлагаемых потребителю. Магазины заполнены товарами любого происхождения и на любой вкус. Сотни видов йогуртов и других молочных продуктов, полуфабрикатов, продуктов быстрого приготовления, мучных изделий, напитков, консервов, сладостей, чипсов, сушеных и соленых закусок, обработанной и готовой к употреблению в холодном или разогретом виде пищи ждут покупателя на полках супермаркетов. Все ли они так безвредны для здоровья? Не скрывается ли за кажущейся вкусовой привлекательностью и легкостью потребления опасность возникновения заболеваний? Каждый день люди, даже непьющие и некурящие, в буквальном смысле убивают себя, расплачиваясь своим здоровьем за изделия современной пищевой промышленности.
Стремясь сэкономить на питании в угоду другим удовольствиям, мы переходим на более дешевые продукты.
Занятия в фитнес-центрах становятся все менее доступными для большинства людей – и дорого и нет на это времени. Так можно ли поддерживать свое тело в тонусе с помощью самых простых физических упражнений, ежедневно выполняемых дома? Возможно ли питаться правильно и без больших затрат?
В своей книге Олег Михалевич, который сам успешно избавился от ряда различных недугов, проверяя теорию на практике, охотно делится с нами своим бесценным опытом.
Эта книга гораздо глубже обычного трактата о здоровом питании. В ней, прежде всего, представлена ФИЛОСОФИЯ того образа жизни, к которому надо стремиться каждому из нас, и указан СПОСОБ, позволяющий осуществить ее на практике. Автор призывает читателя оставаться молодым как можно дольше, что вполне выполнимо, если человек действительно этого хочет, подчиняя все в своей жизни достижению этой цели. Следуя советам автора и начав питаться здоровой пищей, любой человек сможет не только продлить свою жизнь, но и в корне изменить ее качество.
Как правило, все, чего мы добиваемся в течение своей жизни, – знаний, умений, опыта, сил и материального достатка, в результате уходит на то, чтобы поправить пошатнувшееся здоровье, вместо того чтобы наслаждаться результатами своего труда. Смысл жизни автор видит в том, чтобы получать удовольствие от работы, общения с людьми и ощущать ВКУС ЖИЗНИ, тратить заработанные деньги на благо себе, а не на «ремонт» своего тела.
Вы никогда не замечали, что бывают периоды в жизни, когда какая-то невидимая сила словно помогает нам в том или ином начинании, будто «карты ложатся так, как нужно»?
Пусть каждому из читателей этой книги помогут все силы ВСЕЛЕННОЙ на его жизненном пути, пусть все складывается удачно!
Дмитрий Петров
Об авторе
Возможно все
Чаще всего люди жалеют об утраченных с годами возможностях. Самым большим упущением автор этой книги считает то, что в детстве его не научили играть на каком-нибудь музыкальном инструменте, и целый мир остался для него в стороне.
Зато всего остального ему, кажется, досталось сполна.
Пика известности Олег Михалевич достиг в сентябре 1987 года, когда в свет вышла книжная миниатюра стихов опального Бориса Пастернака, выпущенная первым в Советском Союзе латвийским издательским кооперативом «Слово». Разузнать о небывалом событии, разрушающем монополию коммунистической партии на печатное слово, в Ригу съехались корреспонденты со всего Советского Союза. Первой об этом сообщила радиостанция «Маяк», которую по утрам прослушивал главный идеолог страны Егор Кузьмич Лигачев. Через два часа в свет вышло постановление Политбюро ЦК КПСС, запрещающее частную предпринимательскую деятельность в издательской сфере, а в средства массовой информации был отправлен циркуляр, запрещающий публичное упоминание издательства и его основателя – Олега Михалевича.
Десятью годами ранее подобный запрет на публикацию его рассказа был организован по инициативе литовского КГБ, поскольку комитетчики сочли это произведение сомнительным в идеологическом отношении.
На всякий случай автора, в ту пору штурмана дальнего плавания, лишили права выезда за границу, а всем городским организациям Клайпеды, где он тогда жил, запретили принимать его на работу. Для того чтобы выжить, Олег активно публиковался под псевдонимами в различных изданиях, побеждал в литературных конкурсах, в которых в последний момент устроители вынуждены были перемещать его на второе место. О победителях было принято подробно рассказывать, а как рассказать о человеке, чье имя находится под запретом?
Несомненно, сумбурная, полная стрессов и нервных напряжений жизнь не могла не сказаться на его здоровье. Забарахлило сердце, потянув за собой другие заболевания. Для Олега началась новая битва – за собственное здоровье, за собственную жизнь. Полагался он в этом только на самого себя. И тогда, и в то время, когда восстанавливался после тяжелых спортивных травм уже в гораздо более зрелом возрасте. В самые тяжелые времена Олег, как мантру, повторял свой слоган: «Возможно все». Чего бы это не касалось в его жизни.
Кроме музыки.
Однажды я попросил Олега назвать те виды спорта, которыми ему довелось серьезно заниматься. Он, почти не задумываясь, перечислил: бокс, бодибилдинг, йога, настольный теннис, волейбол, футбол, гребля на шестивесельных ялах, бег на средние дистанции, велосипед, плавание, стрельба, парусный спорт, шахматы, большой теннис, горные лыжи, кайтинг[1], конкур, кани-кросс (бег с собакой по пересеченной местности). К несерьезным Олег отнес коньки, хоккей, бадминтон, баскетбол, сквош, пейнтбол, боулинг, бильярд, дартс, гольф, водный мотоцикл, полеты в аэродинамической трубе. В его доме полно соответствующего инвентаря, и Олег всегда готов им воспользоваться, без скидок на возраст.
Если вспомнить, что он успел получить техническое и гуманитарное образование, освоил приемы народной медицины и помог вернуть здоровье многим людям, написал несколько книг разного жанра, судил чемпионаты Советского Союза по горным лыжам, работал фрезеровщиком, водил морские корабли, выполнял обязанности судового врача, читал лекции, руководил строительством многоквартирных домов и заводов, основал и возглавлял ряд газет и журналов, книжные издательства, проводил международные конференции (в том числе по атомной энергетике!), написал множество публицистических работ, переводит поэзию с нескольких языков, много путешествует, занимается бизнесом и ведет активную общественную деятельность, то трудно представить, как это укладывается в жизнь одного человека.
Все это похоже на вызов природе, или, скорее, привычному представлению о ней. Но если вдуматься, это просто пример реализации безграничных, дарованных нам природой возможностей, доступных, по убеждению автора книги, каждому.
Секрет его, между тем, достаточно прост: «Возможно все». Достаточно прочитать эту удивительную книгу.
Марат Каландаров, академик, президент Международной ассоциации писателей и публицистов, секретарь Союза писателей России
Вместо предисловия
Природа наградила меня средним телосложением и незавидным здоровьем. В детсадовском возрасте я состоял на учете в туберкулезном диспансере и среди сверстников выделялся разве что ростом. В первом классе меня, оказавшегося между двумя потоками школьников, одни из которых рвались внутрь, а другие – наружу, придавило огромными школьными дверьми так, что мне долгие месяцы было трудно дышать. Травмы преследовали меня и позже. На горнолыжной трассе мне выбило позвонок, после чего несколько лет подряд меня одолевали приступы боли, во время которых я не мог даже поднести ложку ко рту.
В другой раз оторвало от бедра большую мышцу. Однажды слетел на полном скаку с подвернувшей ногу лошади. При катании на кайте порыв ветра вырвал меня из воды, подкинул в воздух метров на десять и ударил о берег так, что два месяца я не мог ходить. Было у меня и множество других серьезных травм и болезней. В возрасте двадцати восьми лет я серьезно страдал функциональным расстройством сердечной мышцы, мне приходилось лечиться от хронического гастрита и варикозного расширения вен, гипертонических кризов и мигреней. Словом, все у меня было, как у всех.
Сейчас, когда я пишу эти строки, мне шестьдесят, я великолепно себя чувствую и ничем не уступаю и по медицинским параметрам, и по физическому состоянию тридцатилетним, что периодически подтверждаю участием в различных соревнованиях по бегу на средние и длинные дистанции, плаванию, горным лыжам и т. п. А доктор, у которого я раз в пять лет прохожу комплексное обследование состояния здоровья, с разочарованием констатирует, что и на этот раз ему не удалось обнаружить в моем организме ничего подозрительного, и все жизненные показатели соответствуют нормам для людей вдвое меньшего по сравнению со мной возраста.
Никакого отношения к случившейся с моим организмом метаморфозе официальная медицина не имеет. Скорее, наоборот.
Выражаясь проще, после долгих лет изучения я научился понимать свой организм и выработал свою собственную систему воздействия на него. К взаимному удовлетворению.
Жизнь сводила меня с замечательными целителями: одни из них широко известны, а о других пока знают только специалисты. Их советы сыграли важнейшую роль в укреплении моего здоровья. Постепенно я стал делать небольшие заметки о том, как, какими способами мне удавалось одолевать конкретные недуги – свои собственные или других людей. Периодически я делился своими наблюдениями и маленькими открытиями с друзьями, родственниками, знакомыми. В результате десятки людей, следовавших моим советам, за очень короткое время избавлялись от целого ряда болезней, иногда довольно тяжелых.
Если врач с одышкой говорит вам о правильном дыхании, а другой, ожиревший, о правильном питании, не верьте им. Потому что они сами не верят себе.
Нельзя учить другого тому, чему не следуешь сам. Все, о чем вы прочтете в этой книге, я испробовал на самом себе и своих близких и могу продемонстрировать в любой момент.
«Как жить не болея. Из практики врача тибетской медицины» читать онлайн книгу 📙 автора Светланы Чойжинимаевой на MyBook.ru
«Как жить не болея. Из практики врача тибетской медицины» читать онлайн книгу 📙 автора Светланы Чойжинимаевой на MyBook.ruЧто выбрать
Библиотека
Подписка
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
📖Книги
🎧Аудиокниги
👌Бесплатные книги
🔥Новинки
❤️Топ книг
🎙Топ аудиокниг
🎙Загрузи свой подкаст
- Главная
- ⭐️Светлана Чойжинимаева
- 📚«Как жить не болея. Из практики врача тибетской медицины»
org/ListItem»>ЗдоровьеОтсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Премиум
(0 оценок)
Светлана Чойжинимаева
592 печатные страницы
2010 год
0+
Читать онлайн
Эта книга недоступна.
Узнать, почему
О книге
Перед вами сборник практических советов. В доступной, увлекательной форме рассматриваются вопросы профилактики и лечения заболеваний, в том числе хронических и системных. Используя традиционные тибетские методы лечения, можно справиться даже с самыми сложными болезнями без операций и гормонов, без химических препаратов и побочного воздействия. Вы получите много новой информации, в корне меняющей некоторые общепринятые в России представления о правильном питании и образе жизни.
Отдельное внимание уделено проблеме избыточного веса.
читайте онлайн полную версию книги «Как жить не болея. Из практики врача тибетской медицины» автора Светлана Чойжинимаева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как жить не болея. Из практики врача тибетской медицины» где угодно даже без интернета.
Читать отрывок
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2010
- Объем:
- 1065626
- Год издания:
- 2010
- ISBN (EAN):
- 9785946639637
- Время на чтение:
- 15 ч.
Здоровье
народные средства
тибетская медицина
лечение без лекарств
восточная медицина
Правообладатель
Издательство АСТ
10 579 книг
Поделиться
Книги, похожие на «Как жить не болея. Из практики вра…»
По жанру, теме или стилю автора
Здоровый кишечник.
Как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием
Джастин Сонненбург
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Мэттью Уолкер
Медитации к Силе подсознания
Джо Диспенза
Книга о теле
Кэмерон Диас
Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
Энтони Уильям
Сверхъестественный разум. Как обычные люди делают невозможное с помощью силы подсознания
Джо Диспенза
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Майкл Грегер
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами
Джулия Эндерс
[Не]правда о нашем теле. Заблуждения, в которые мы верим
Андрей Сазонов
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
Франсеск Миральес
Автор книги
Светлана Чойжинимаева
4 книги
Другие книги автора
Тибетская медицина: единство тела, разума и духа.
О болезнях ветра, желчи и слизи
Светлана Чойжинимаева
Болезни больших людей, или Что такое слизь?
Светлана Чойжинимаева
Болезни сильных людей, или Как обуздать желчь?
Светлана Чойжинимаева
Болезни нервных людей, или Откуда дует ветер?
Светлана Чойжинимаева
О проекте
Что такое MyBook
Правовая информация
Правообладателям
Документация
Помощь
О подписке
Купить подписку
Бесплатные книги
Подарить подписку
Как оплатить
Ввести подарочный код
Библиотека для компаний
Настройки
Другие проекты
Издать свою книгу
MyBook: Истории
Хотели бы вы прожить жизнь, не чувствуя боли?
The Learning Network|Хотели бы вы прожить жизнь, не чувствуя боли?
Реклама
Продолжить чтение основной рассказ
Мнение студентов
Видео
стенограмма
такты
0:00/0:38
-0:00
стенограмма
71-летняя Джо Кэмерон имеет редкую генетическую мутацию, которая не дает ей чувствовать боль или беспокойство, согласно новому научному отчету.
Исследователи надеются, что это открытие поможет разработать более эффективные методы лечения боли.У меня были роды, и я все думала, как только почувствую боль, то попрошу. Я попрошу об этом. И прежде чем я это осознала, у меня уже были дети. Так что дело было не в том, что я мученик, я не чувствую боли. Это было, я готов принять что угодно, потому что они говорят мне, что это будет ужасно. Я чувствовал что-то, я чувствовал, как растягивается мое тело, я чувствовал какие-то странные ощущения, но ничего, что могло бы меня заставить — никакой боли. Просто, знаешь, было такое чувство, будто кто-то широко раскрыл тебе рот. Нормальная реакция — это вы — вы порежетесь или обожжетесь один раз, может быть, два, а затем избегаете этого, потому что ваш мозг говорит: «Не делай этого». Ну, мой мозг не говорит не делать этого. И это нехорошо. Это совсем не хорошо, не так ли? У меня нет нормальной защиты.
Исследователи надеются, что это открытие поможет разработать более эффективные методы лечения боли. Кредит Кредит … Мэри Тернер для The New York TimesПредставьте, что вы можете прожить свою жизнь, не испытывая боли. Не совсем как супергерой, вы не были бы суперсильными — вы просто не чувствовали бы никакой боли, физической или эмоциональной. Всегда.
Вы бы выбрали такую жизнь?
В «В 71 год она никогда не чувствовала боли или беспокойства. Теперь ученые знают почему», — пишет Хизер Мерфи:
Ей сказали, что роды будут болезненными. Но по прошествии нескольких часов ее ничего не беспокоило — даже без эпидуральной анестезии.
«Я чувствовала, что мое тело меняется, но это не причиняло мне боли», — вспоминает женщина Джо Кэмерон, которой сейчас 71 год. Она сравнила это с «щекоткой». Позже она говорила будущим матерям: «Не волнуйтесь, все не так плохо, как говорят».
Только недавно — более четырех десятилетий спустя — она узнала, что ее друзья не преувеличивают.
Скорее, было что-то другое в том, как ее тело ощущало боль: по большей части это было не так.
Ученые считают, что теперь они понимают, почему. В статье, опубликованной в четверг в The British Journal of Anaesthesia, исследователи приписывают практически безболезненную жизнь г-жи Кэмерон мутации в ранее неизвестном гене. Надежда, по их словам, состоит в том, что это открытие может в конечном итоге способствовать разработке нового метода лечения боли. Они считают, что эта мутация также может быть связана с тем, почему г-жа Кэмерон на протяжении всей своей жизни не чувствовала беспокойства или страха и почему ее тело быстро восстанавливается.
Автор обсуждает, как мисс Кэмерон была обнаружена учеными:
Последовательность событий, которая побудила ученых исследовать гены мисс Кэмерон, началась около пяти лет назад. По ее словам, она жила счастливой, обычной жизнью на берегу озера Лох-Несс в Шотландии со своим мужем.
«Я гарантирую, что мне ничего не понадобится», — вспоминает г-жа Кэмерон, говоря доктору Девджиту Шриваставе, консультанту по анестезии и обезболиванию в больнице Национальной службы здравоохранения на севере Шотландии и одному из авторов статьи.
Несколько дополнительных вопросов показали, что мисс Кэмерон была необычной. В 65 лет ей нужно было заменить бедро. Поскольку это не причиняло ей боли, она не замечала, что что-то не так, пока оно не сильно деградировало. Порезы, ожоги, переломы — тоже не больно. На самом деле, часто для того, чтобы заметить что-то неладное, ей достаточно было запаха горящей плоти или опознания крови ее мужем. Она также сообщила, что употребление перца чили Scotch bonnet оставило только «приятное свечение».
После операции на руке врач как будто недоумевала, что она не испытывает боли и не хочет обезболивающих.Статья продолжается:
Ученые также заинтригованы необычайно низким уровнем тревожности мисс Кэмерон.
«Я очень счастлива», — сказала она.
В опроснике о тревожном расстройстве она набрала ноль баллов из 21. Она не может вспомнить, чтобы когда-либо испытывала депрессию или страх.Оглядываясь назад, она понимает, как ее генетическая предрасположенность могла помочь ей в работе. Проработав несколько лет учителем начальных классов, она переквалифицировалась для работы с людьми с тяжелыми психическими расстройствами. По ее словам, неустойчивое агрессивное поведение никогда ее не раздражало.
Хотя эта мутация может показаться мечтой, у нее есть и недостатки. Во-первых, она очень забывчива; склонна терять ключи и мысли на полуслове. Во-вторых, она никогда не чувствовала «прилив адреналина», о котором говорят другие люди, сказала она.
Студенты, прочитайте всю статью, а затем скажите нам:
— Хотели бы вы прожить жизнь, не чувствуя боли — физической и психологической? Каковы были бы преимущества и недостатки жизни без боли?
— Как вы представляете, как изменилась бы ваша жизнь? Каким образом вы могли бы стать счастливее? Какой рост или развитие, проистекающие из беспокойства или боли, вы могли упустить? Вы бы выбрали жизнь без боли, если бы это означало, что вы никогда не испытаете прилив адреналина, которого, по словам мисс Кэмерон, у нее никогда не было?
— Какую роль в вашей жизни сыграла физическая боль? Как вы думаете, у вас высокий или низкий болевой порог? Расскажите о памятном опыте с физической болью.
Смогли ли вы извлечь что-то положительное из этого опыта?
— В соответствующей статье «Ценность страдания» Пико Айер пишет:
Мудрецы каждой традиции говорят нам, что страдание приносит ясность, просветление; для Будды страдание — это первое правило жизни, и, поскольку некоторые из них возникают из-за нашего собственного заблуждения — нашего лелеяния себя, — у нас есть лекарство от него внутри. Таким образом, в некоторых случаях страдание может быть как следствием, так и причиной слишком серьезного отношения к себе. Однажды я встретил в Японии художника, обучавшегося дзен, в возрасте 9 лет.Ос, сказавший мне, что страдание — это привилегия, оно подталкивает нас к размышлениям о существенном и выводит из недальновидного самодовольства; когда он был мальчиком, сказал он, считалось, что за страдания нужно платить, это доказывает такое скрытое благословение.
Вы согласны? Какие жизненные уроки могут преподать боль и страдания?
— По некоторым оценкам, десятки миллионов американцев страдают от хронической боли.
Глобальная индустрия обезболивающих препаратов оценивается более чем в 58 миллиардов долларов. Должны ли ученые и фармацевтические компании расследовать дело г-жи Кэмерон в надежде разработать более эффективные лекарства от боли? Если бы ученым удалось разработать лекарство от боли или вакцину, стали бы вы искать этот продукт? Хотели бы вы оградить своих детей от физической или эмоциональной боли?
Дополнительные ресурсы:
Какая связь между терпимостью к боли и тревогой
Солдатская война с болью
Как обуздать тревогу
Студенты 13 лет и старше приглашаются комментировать. Все комментарии модерируются персоналом Learning Network, но имейте в виду, что как только ваш комментарий будет принят, он будет обнародован.
Жизнь без боли // Новый подход к избавлению от хронической боли
Свиток
Делать запрос
Наш подход к
Общие психические и телесные симптомы
Текущие исследования показывают, что хроническая или постоянная боль может быть структурной и/или реакцией мозга на травму, стресс и подавленные эмоции.
Знание и устранение причин хронической боли открывает возможность выздоровления.
Постоянная боль является частью неадекватной стрессовой реакции на предполагаемую угрозу – реакция «бей или беги» – независимо от того, является ли угроза физической или эмоциональной. Боль возникает не только из-за физической травмы, она может быть одним из многих симптомов, производимых организмом, когда мы находимся в состоянии стресса. Мы называем это психофизическими симптомами.
Это некоторые из наиболее распространенных психических и телесных симптомов (подробнее см. ).
Кроме того, хорошо известно, что неблагоприятные детские переживания (см. подробнее ) могут заставить нас чувствовать себя небезопасно в более позднем возрасте и вызывать психофизические симптомы.
Психически-телесные симптомы вполне реальны.
Черты личности, связанные с психическими и телесными симптомами
Люди, подверженные стрессовым жизненным событиям, и люди с определенными личностными чертами (подробнее см. ) часто имеют сверхчувствительный механизм опасности/тревоги, что приводит к боли и другим психическим расстройствам. телесные симптомы. Здесь представлены некоторые из наиболее распространенных черт личности.
Если вы страдаете (или страдали) от состояния здоровья, которое обычно связано со стрессом, пережитой травмой (в детстве или во взрослом возрасте) и/или вы видите себя в вышеперечисленных чертах личности, есть большая вероятность, что ваша боль психофизический симптом. Если это так, вы может стать лучше.