Как женщине доставить максимум удовольствия: Как доставить девушке удовольствие в сексе?

Содержание

Как доставить девушке удовольствие в сексе?

Счастье женщины в браке напрямую зависит от интимной жизни. Удовлетворенная женщина чувствует себя более уверенно и спокойно. Она может доверить партнеру все самые сокровенные тайны, в том числе и свои интимные фантазии.

Но, к сожалению, далеко не всем женщинам так повезло. Многие вынуждены скрывать настоящие чувства или притворяться в постели. Именно поэтому мужчинам стоит более внимательно относиться к своим любимым и постараться устранить проблемы интимного плана.

Мы подготовили несколько самых главных рекомендаций, которые помогут доставить девушке максимум удовольствия при сексе и сделать ее самой счастливой женщиной на свете.

Как понять есть ли у вас проблемы в постели?

Женщина зачастую слишком любит своего мужчину и просто боится его обидеть. Поэтому она предпочитает терпеть и притворяться в постели. Но действительно ли это лучший вариант?

Скрывая свои чувства, вы сами вредите отношениям. Правда рано или поздно выплеснется наружу скандалами, упреками и обидами. Поэтому парам нужно быть предельно искренними и объяснить партнеру, что именно вас не устраивает. Не бойтесь воплощать самые неожиданные сексуальные фантазии, и пускай мужчина старается всеми силами принести любимой максимум удовольствия. Только так можно побороть проблемы в постели.

Как доставить девушке удовольствие в сексе?

Существует несколько проверенных способов удовлетворить женщину в постели. Все они требуют немного практики и желания обоих партнеров. Но в реализации действительно просты и универсальны. Мы предлагаем вам испробовать 5 шагов, которые гарантируют максимальное сексуальное удовольствие в постели для вашей половинки.

Шаг 1. Атмосфера

Залогом хорошего секса и удовольствия женщины является атмосфера, которая ее окружает. Помогите своей любимой расслабиться. Приготовьте ужин, зажгите свечи, украсьте комнату лепестками роз. Можно включить хорошую музыку и потанцевать или предложить своей половинке расслабляющий массаж. Главное не спешить и стараться насладиться каждым моментом прелюдии.

Шаг 2. Раздевание

Не стоит быстро срывать из себя и своей любимой одежду. Раздевание – это тоже игра. Позвольте женщине вам помочь. Вы увидите, как загорятся ее глаза. Мужчине стоит максимально растянуть процесс раздевания, и тогда желание женщины станет еще сильнее.

Шаг 3. Предварительные ласки

Многие недооценивают значение предварительных ласк в удовольствии женщины, а ведь это действительно важно. Жаркие поцелуи, ласки и прикосновения способны не только возбудить женщину, но даже довести ее до пика удовольствия.

Шаг 4. Оральные ласки

Если мужчина действительно хочет принести женщине удовольствие в постели, ему непременно нужно освоить технику орального секса. Физиология женщины требует дополнительных стимуляций для получения удовольствия. После орального секса оргазм женщины будет ярче и сильнее. Но прежде чем приступить к таким ласкам, стоит убедиться, что ваша половинка не против. Есть женщины, которым неприятны такие прикосновения, и в этом случае не стоит настаивать.

Шаг 5. Позы

Чтоб удовлетворить свою женщину, мужчинам стоит быть более изобретательными. Миссионерская поза или поза ‘женщина сверху’ – это далеко не весь перечень возможного. Предлагаем купить Камасутру и выбрать те позы, которые вам хочется попробовать. Не секрет, что угол проникновения влияет на интенсивность и качество ощущений. Попробовав несколько вариантов, вы найдете те позы, которые принесут удовольствие вам обоим. Не бойтесь экспериментировать, ведь в постели это как никогда кстати.

6 способов доставить райское удовольствие мужчине в постели

16 августа 2018 19:00 Анна Кондратьева

Оральный секс – особая глава в жизни каждой пары. Не каждая женщина и не каждый мужчина вот так сразу и на 100% готовы будут довериться своему партнеру и доставить ему именно то удовольствие, о котором он мечтает. В особенности это касается девушек, которые даже отправляются на специальные тренинги, чтобы научиться этому искусству.

Этот вид оральных ласк, несмотря на его полную физиологичность, является довольно духовным актом. Если вы пробуете это с партнером, значит уровень близости и доверия в вашей паре зашкаливает. Попробуем вместе разобраться в том, как доставить удовольствие своему мужчине.

Читайте также8 фактов о женском оргазме, которые вас обрадуют

Выключите страхи

На оральный секс нужно настроиться. Если вы делаете это впервые, без стеснения должны ознакомиться с физиологическими особенностями мужских половых органов. После этого вам предстоит внутренний диалог с самой собой. Если уже на психологическом уровне вы понимаете, что не готовы, что испытываете отвращение к пенису партнера – не стоит пробовать, даже если ваш мужчина об этом очень просит.

В том случае, когда вы готовы, когда вы этого желаете, начните с ласк самой чувствительной и эрогенной части пениса – головки. Все начинается именно с нее. Уверенные скользящие движения от головки до основания мужского достоинства – первый шаг к успеху.  Помните, что резкие движения и соприкосновение пениса с зубами могут оставить неприятные ощущения и точно не понравятся мужчине. Выбирая позу для оральных ласк, вспомните о той, где мужчина стоит или полулежит на спине. Во время ласк смотрите своему парню прямо в глаза, не превращайте удовольствие в механический  бесчувственный процесс.

Читайте такжеТОП-6 самых распространенных сексуальных фантазий

Обратитесь к опыту легендарных гейш

Ни для кого не секрет, что интимная близость для гейши – творческий процесс. Они изобрели немало способов для того, чтобы доставить удовольствие мужчине. Один из экспериментов – минет с ниткой жемчуга. Чтобы воплотить его в жизнь, основание пениса нужно обмотать бусами и производить аккуратные движения вверх-вниз. Особое мастерство заключается в перекатывании жемчуга губами.

Читайте такжеИзвестная 52-летняя актриса вышла замуж во Франции

Шотландский минет

Здесь мы можем говорить об экспериментах  с напитками и температурными режимами. Один из вариантов, сделать глоток охлажденного напитка – коктейля или минералки и приступать к оральным ласкам. Но он не единственный. Изучение пениса партнершей можно прерывать для того, чтобы сделать глоток чая, глинтвейна или горячего шоколада. Смена температуры подарит вашему мужчине новые ощущения.

Читайте такжеНазваны три ошибки, которые могут испортить секс

Подключение к процессу секс-игрушек

Есть мнение, что одной из тайных сексуальных фантазий мужчины является секс-втроем, где принимают участие два представителя сильной половины человечества и одна женщина. Для воплощения такой фантазии в жизнь, можно использовать секс-игрушки. Эксперты советуют к зеркалу спальни или ванной прикрепить фаллоимитатор, максимально похожий на настоящий пенис.   Но обратите внимание, что искусственное мужское достоинство не должно быть больше по размеру. Это вызовет дискомфорт у вашего мужчины.

Читайте такжеСергей Притула рассказал, в чем готов уступить своей любимой жене

Полюбите пенис своего мужчины

Это обязательное правило хорошего минета. Имитировать пылкое и нежное отношение к достоинству мужчины вряд ли у вас получается. Он это сразу почувствует.

Читайте такжеСелин Дион впервые после смерти мужа закрутила роман

Правила безопасного орального секса

Как бы вам не было хорошо с вашим партнером, какое бы удовольствие не испытывали, о правилах безопасного секса нужно помнить всегда. Латексные пленки для женщин и презервативы для мужчин – то, что должно быть в обязательном порядке. Помните также о том, что занятия оральным сексом при любых воспалительных процессах в ротовой полости и верхних дыхательных путях, строго запрещены. Вы должны понимать, что практикуя оральный секс, можете передать своему партнеру инфекционные заболевания, вызванные бактериями, вирусами и грибками. Например, сифилис, гепатит А и Б, герпес, СПИД. Вероятность передачи последнего чрезвычайно низка, тем не менее, если во рту одного из партнеров есть ранки – все возможно.

Несмотря на неземную любовь к своему мужчине, желание им обладать и сделать ему приятно, вы должны помнить о собственной безопасности. Удовольствие, приводящее к проблемам со здоровьем вряд ли того стоит.

Как доставить девушке максимальное удовольствие: поцелуем, руками, языком

Как доставить девушке максимум наслаждения

Как доставить девушке максимальное удовольствие, если большого опыта в любовных играх нет? Данный вопрос волнует многие мужские умы. На самом деле, наука это не хитрая, нужно только опытным путем найти у своей партнерши эрогенные зоны и подобрать наиболее подходящие виды воздействия на них. Вот об этом мы и расскажем в

Какая самая доступная эрогенная зона женщины? Наверное, это губы. Многие мужчины недооценивают роль поцелуев в возбуждении женщины, и очень зря. Так называемые французские поцелуи сводят с ума многих женщин. А как доставить девушке удовольствие поцелуем знают многие более-менее опытные представители сильной половины человечества. Не стоит пытаться поглубже затолкнуть в горло девушке свой язык, кроме того, мастерство заключается и в том, чтобы целоваться без «разбрызгивания слюней», поверьте, «мокрые» поцелуи мало кого возбуждают.

Одновременно с губами пускайте в ход руки. Сначала ласкайте ими талию партнерши, плавно перейдя на грудь и ягодицы. Научиться делать приятное руками даже проще, чем научиться целоваться.

А теперь перейдем к самому ответственному — постельным играм. Запомните, что каждой женщине необходима прелюдия, кому-то долгая, а кому-то хватит и 3-5 минут предварительных ласк. Если вы желаете довести девушку до оргазма, не отказывайтесь от нескольких минут петтинга, они окупятся вам сторицей. В постели не должно быть ничего запретного, поэтому не стоит стесняться ни своего тела, ни необычных любовных игр. Если вы любите оральный секс, то почему бы не доставить такое же удовольствие своей даме? А о том как доставить удовольствие девушке языком написано немало в эротических пособиях наподобие камасутры.

Относительно оргазма. Большинство женщин испытывают клиторальный оргазм, а это значит, что при ласках и желательно при самом половом акте клитор должен стимулироваться. Если вы знаете как доставить девушке удовольствие руками — хорошо, но также можно возбуждать лобковой костью — многое зависит от выбранной позы.

И еще один насущный вопрос — зависит ли степень удовлетворения от полового акта от... размера полового члена? На самом деле, ответ на этот вопрос содержится в предыдущем абзаце — раз оргазм возникает от стимуляции клитора, значит от полового члена мало что зависит. Однако, есть женщины, которые испытывают вагинальный оргазм, но и для них «средний» член вполне подойдет. Другое дело — через короткий срок после родов, когда объем влагалища несколько увеличивается. Правда, явление это, в большинстве случаев, временное и тонус стенок влагалища возвращается довольно быстро в норму.

Секс-правила, которые необходимо знать - RU.DELFI

Правило №1. Мужчине нужно подходить к каждой женщине так, если бы она была нетемпераментной или новичком в сексе.

Для этого мужчина должен использовать весь арсенал предварительных ласк: целовать грудь, шею, спину, бедра, а главное - стимулировать клитор. Женщине важно владеть навыками оральных ласк, уметь выбрать удобную для себя позицию, чтобы получить максимум удовольствия.

№2. Ласкать женщину мужчине необходимо не менее чем 15 минут, прежде чем начнется непосредственно соитие.

№3. После акта женщина ждет от партнера ласк, объятий и нежных слов. Не менее ласковой и внимательной обязана быть и она. Например, должна уметь работать не только бедрами, но и влагалищем.

Распространенные мифы о половом акте

Миф №1. Многие, особенно мужчины, уверены, что половой акт должен быть растянутым во времени. Его длительность повлияет на силу удовольствия, получаемого женщиной.

А представьте, дамы, если вы не подготовлены предварительными ласками? Если ничего не увлажнено должным образом, а партнер вовсю старается продлить ваше "удовольствие" - каково будет вам после долгого трения без смазки? Мужчинам в этом смысле проще: от мысли до эрекции у них всего каких-то пару мгновений, а там и до оргазма рукой подать. Поэтому важна не продолжительность полового акта, а то, как "подогрета" (читай: простимулирована) женщина.

Миф №2. Неземное удовольствие можно получить без дополнительных ласк, только непосредственно от полового акта.

Мужчинам - да, женщинам - нет. Потому что почти все женщины нуждаются в дополнительном "заводе", как хорошие механические часы. Когда среди дам блуждает стереотип о том, что пик удовольствия наступит при обычном сношении, бедняжек поджидает комплекс сексуальной неполноценности. Мол, как это все "кончают", а я нет? Мужчины тоже могут терроризировать партнерш, требуя с них быстрого оргазма только от сношения.

Не знают они того, что лишь 30% женщин, по статистике, способны получить вагинальный оргазм без предварительной подготовки и что женщины во многих позах не способны достигнуть максимума наслаждения. Вот почему необходимо обязательно стимулировать клитор остальным 70% до и во время полового акта, и тогда получите фейерверк женской необузданной страсти. Просите партнера о ласках, не стесняйтесь.

Миф №3. Хороший любовник должен за один половой акт достигнуть не менее 10 эякуляций.

Для мужских оргазмов, как и для женских, нет установленных нормативов. "Марафонский" забег способны устраивать лишь озабоченные подростки, думающие о сексе каждые 5 секунд своего существования. Кто-то из таких "спортсменов" вырастает в усатого дядю, но стереотип в нем не испаряется, а, напротив, закрепляется. И в силу этого, если в 30 лет у него, допустим, не получается достичь оргазма более двух-трех раз "за раз", он тихо начинает сходить с ума. Тут-то его и накрывает временная "психологическая" импотенция, плавно перетекающая в физиологическую.

Миф №4. Сексом лучше заниматься ночью, в крайнем случае - вечером.

ОНА - работала день, приготовила ужин, отшлепала сына, помыла посуду и устала так, что даже ноги на ночь помыть нет сил. ОН - оттрубил смену, заключил восемь договоров, наунижался перед сумасбродом-шефом - пришел домой с "бровями в кучу", поэтому впору сорваться и наорать на домашних. Какой тут секс, господа?!

И даже романтичные свидания влюбленных не всегда удачны, если днем у них было много проблем. Так что половой акт лучше устраивать по часам энергетической и биологической активности. Хотя, конечно, это дело индивидуальное. Если есть влечение и страсть - их не пропьешь и не загасишь работой.

Миф №5. Необходимо освоить все "183" сексуальные позиции. Иначе вы - несостоявшиеся любовники.

Есть только шесть основных позиций: мужчина сверху, мужчина снизу, боковое положение, мужчина сзади, положение стоя и положение сидя. А любые другие должны рассматриваться как вариации перечисленных.

Миф №6. Нормальная длительность периода фрикций - 25 минут.

Единой нормы нет. Есть средние значения: от 1,5 до 5 минут. Укорочение длительности коитуса до 15-20 фрикций и меньше расценивается как преждевременная эякуляция, а удлинение более чем на 20 минут (без перерывов в движениях) - как застойная, то есть также патологическая. Однако эти данные не связаны напрямую с достижением и качеством оргазма.

Миф №7. Если женщина не испытает оргазма во время полового акта, значит, у нее будут проблемы со здоровьем, настроением, работоспособностью.

А вот и нет. Женщина - такое странное существо, что, даже не испытывая ни возбуждения, ни оргазма (по разным причинам), может быть полностью удовлетворена сексуальным контактом, чувствовать расслабление и удовольствие. Даже не знающая, что такое оргазм, женщина может испытывать удовлетворение от того, что она доставила наслаждение любимому мужчине, что ее любят и хотят.

Как доставить максимум удовольствия в сексе девушке

Женщины отлично знают, как доставить удовольствие мужчине. Всегда ли так же хорошо известны представителям сильного пола подробности относительно потребностей их прекрасных дам?Для женщины в сексе важен не столько сам контакт, сколько предварительные ласки. Однако это всё оказывались чужие представители помоечной фауны

Записывать свои ощущения, выделять, что доставляет больше удовольствия. Еще один ответ на вопрос «Как получить удовольствие от близости с мужчиной?»Следует уделить ему максимум внимания во время прелюдии: сначала оральные ласки со стороны партнера, потом. Ему сообщили, что старший оперуполномоченный Маслаченко хотел бы пригласить его для переговоров

Как доставить девушке максимальное удовольствие, если большого опыта в любовных играх нет? Данный вопрос волнует многие мужские умы. Если вы любите оральный секс, то почему бы не доставить такое же удовольствие своей даме?.  – И, придвинувшись, шепнул быстро и жарко: – Главное, шпарь, не останавливаясь

. о как доставить девушке незабываемое удовольствие в сексе, также как доставить девушке сексуальное удовольствие. Темы секса я постораюсь осветить без всяких трудным моментов типа ср*3* Напомню в этом видео идет речь о вс*. В предмету секса я уже давно и. – Вот что, гражданки, – заговорил полковник, – вы должны знать, что в здании обнаружены наркотики

Анальный секс доставит бурю наслаждения обоим, если уметь им заниматься. Чтобы не портить удовольствие, лучше попробуйте другие места. Размеры анального отверстия, как вам известно, меньше размеров влагалища, поэтому поначалу обойдитесь без резких движений в. После неожиданного признания, Валерий Фомич, которого Галя искренне уважала, ждал ответа

Секреты наслаждения. Как женщине получить максимум удовольствия от секса?«Ты мне дорог (-а)», «Я хочу доставить тебе удовольствие». В сексе важно быть искренними, аДевушка соглашается сделать приятно. Добровольно-принудительно. Она не может сразу.  – Все «любящие» предали Галю! Дурочка, дурочка… Не предупредила меня

Именно такой секс способен доставить максимальное наслаждение девушке. Но стоит понимать, что половые органы следует ласкатьИ последним штрихом в поиске решения на вопрос о том, как доставить удовольствие женщине в постели, будет бурный и страстный секс. Из трубочки в прозрачный пакет посыпалась беззвучная струйка белого порошка

Простимулировав руками гениталии партнерши, медленно глядя девушке в глаза, положи пальцы в рот и облизни. При этом чисто визуально дамы могут даже предпочитать короткую стрижку у мужчины, но в сексе волосатым хиппи отдается предпочтение перед мужественными. – Что ж ему там надо было? – нахмурившись и чувствуя неожиданное волнение, спросила консьержка

Как доставить себе удовольствие при помощи секс-игрушек? Индустрия секс-игрушек предлагает целое разнообразие девайсовСексуальное удовольствие в душе. Мастурбацию в душе женщины используют десятилетиями и она значительно разнится от ласк пальцами. – Ладно, Саша, передашь дело старшему лейтенанту Гороховскому

Удовольствие должно быть обоюдным, поэтому пренебрегать оральными ласками не стоит. Но и переходить к самому сексу сразу после минутных ласк не стоит по ряду причин. Эти лишь 5 хитрых способов доставить удовольствие женщине, на практике их намного больше. «Ишь ты, герой-любовник… – поглядев на постель, на невзрачное лицо бывшего прапорщика, мысленно произнес Сидорин и почувствовал к потерпевшему вязкую неприязнь

Хочется не просто заниматься сексом, а доставлять партнерше максимум удовольствия, это и наталкнуло на мысль спросить у вас, девушкиПотому что часто не поймёшь, получает он удовольствие, или делает всё это, чтобы поскорее отмазаться, типа, получи своё и отстань от. «А, наверно, белобрысая от компьютера», – сообразил пенсионер

Ваше желание доставить удовольствие девушке похвально. Но, как и в любом другом деле, в интимных ласках можно допустить ошибку. Секс-тематика всегда была, есть и будет очень востребованной и очень популярной. Поэтому мы подобрали. Дрожащими руками он отсоединил таинственный ящик от батареи

Доставить наивысшее удовольствие во время секса можно, точно зная эрогенные зоны партнерши. Выявляют их у женщины, экспериментируя с прикосновениями, ихПритворившись немного простуженным на время секса, можно довести девушку до пика наслаждения. Охранник, сам бывший комитетчик, понял, что дело нешуточное

Подготовка к сексу. Девушка – нежное и хрупкое создание, нуждающееся в понимании даже во время секса. Ты должен вселить в неё уверенность и спокойствие, чтобы она смогла максимально раскрепоститься. Если ты не знаешь, как доставить удовольствие девушке и. Когда его забирала «скорая», Хлупин был в тяжелом состоянии

У всех женщин разные пристрастия в сексе, но есть несколько пунктов, которые одобрит почти любая. Так что у вас есть все шансы удовлетворить женщину. Иногда молчаливый секс работает. Но чаще всего именно слова, а не их отсутствие доставляют женщине удовольствие. Наша задача выявить, разоблачить и наказать виновных

Как доставить жене удовольствие. Секс в кровати гораздо удобнее, но и в «половом варианте» могут быть свои прелести, если вы займетесь любовью страстно и спонтанно. Мы дали тебе немало советов о том, как доставить удовольствие жене, но вот какие именно из. Как обычно, кот пытался вырываться и со злобой, неблагодарно урчал

Это отличный способ пройти весь путь наслаждения, вплоть до достижения кульминации. Она ложится на спину на подушке лицом к мужчинеЕще один вариант для тех, кто любит быстрый спонтанный секс. Станьте лицом друг к другу, девушка может сидеть на высоком стуле или.  – Какие притоны, какая латвийская любовь? Никакой такой не знаю, ни латвийской, ни эстонской

Как доставить удовольствие девушке - быть на высоте?Поэтому рассмотрим подробно, какая пошаговая методика должна использоваться в сексе, чтобы партнерша действительноУдовлетворить женщину и доставить удовольствие в постели будет очень сложно, если не. А мне говорят: «Зинаида Гавриловна Слепакова скончалась сегодня ночью от сердечного приступа»

Если во время секса в классической позиции ты сдвинешь партнершу к краю постели - так, чтобы её плечи и голова оказались опущены вниз, - вскоре прилив крови кПростимулировав руками гениталии партнерши, медленно глядя девушке в глаза, положи пальцы в рот и облизни. Илляшевская приказала мне вернуться в машину и там дожидаться

12 правил незабываемого секса: как доставить удовольствие себе и своему партнеру?Здесь все, особенно мужчины, могут начать хором говорить, что одежда в сексе не главная, да и вообще она ни к чему. А девушки должны отдать предпочтение красивому кружевному белью. – Что с Рытьковым? – испугавшись, спросил Маслаченко; он начинал догадываться о причине взвинченного настроения в кабинете начальника

Подталкивая девушку энергичными фрикциями, покатай ее по квартире. Удовольствие от этого вряд ли превзойдет ваш привычный и тривиальный секс в гамаке, но новые ощущения порадуют вас обоих. Теперь попробуйте заняться самым заурядным сексом в самой обычной позе. Небритый осведомитель дрожащими руками убрал мятые десятки

Секс-адвент для тех, кто не знает, как провести вечера до Нового года. Наверное, не найдется на свете девушки, которая хоть раз не пробовала мастурбироватьЕсли ты забыла или не знала, вакуумный стимулятор — это такая штуковина, которая доставляет тебе удовольствие. – Что происходит? – тихо спросила Марина Петровна, продолжая, как нарочно, держать руки на коробке

Чтобы разнообразить секс и максимально удовлетворить мужчину в постели, следуетЕсли девушка собирается порадовать парня оральным сексом, то начать ласки этой зоны – самый оптимальный вариант. Как доставить женщине удовольствие в постели: простые секреты. Старший лейтенант Михайлова посмотрела на его мускулистое тело, сохранившее летний загар, что-то вспомнила и слегка покраснела

Как доставить удовольствие женщине. Как сделать приятно девушке в постели. Оральный секс – очень деликатный вопрос для некоторых девушек. И без того стеснительные, они нередко предпочитают сказать, что вообще не любят подобный вид ласк, только бы не предстать перед. А бряцанье по ночам… Это он подсоединяется к отопительной системе

Как доставить удовольствие мужчине – секреты. Как сделать мужчине приятно в постели, должна знать каждая женщина. Искренняя любовь предполагает полное доверие. Намекните своему партнеру, что готовы сделать все для его удовольствия в сексе. Когда санитары переложили тело Кульковой с мостовой на носилки, она во второй раз обрела зрение

Как доставить женщине удовольствие?

Многим мужчинам трудно понять, о чем думает и чего конкретно хочет женщина, особенно в постели. Даже искушенные любовники порой допускают серьезные промахи. Существуют способы, которые помогут доставить женщине максимальное удовольствие. Рассмотрим их более подробно.

Как доставить женщине удовольствие?

  1. Длительные прелюдии. Многих мужчин сразу охватывает страсть, в то время как партнерше необходимо время, чтобы дойти до определенного состояния возбуждения. Если этого не произойдет, она не получит от секса большого удовольствия. Есть смысл попробовать тантрические и даосские практики, в которых прелюдии играют одну из самых важных ролей.
  2. Нужная атмосфера. В занятии любовью большое значение играет место и окружение. Атмосфера должна быть такой, чтобы женщина могла расслабиться и сосредоточиться. Необходимо избавиться от всех неблагоприятных факторов, например, посторонних лиц в доме, телевизора, повседневных забот. Если женщина будет чем-то обеспокоена или отвлечена, она не сможет раскрыться полностью и почувствовать удовольствие, а тем более подарить его мужчине.
  3. Исследование. У каждой женщины с эрогенными зонами все индивидуально. Чтобы точно понять, как доставить сексуальное удовольствие женщине, необходимо выявить эрогенные зоны. Это можно сделать путем проведения экспериментов с давлением и скоростью, прикосновений к разным участкам на теле. Если выявить что-то особенное не получится, стоит спросить у самой женщины, что ей нравится больше всего.
  4. Перемена мест. Менять необходимо не только позы, но и места. Необычность ситуации является очень возбуждающим фактором. Можно попробовать заняться любовью в разных частях дома, а вместо кровати использовать кресло или подоконник. Если есть возможность, можно заняться сексом в каких-нибудь необычных местах. Классические прелюдии – это важно, но иногда необходимо разбавлять любовь новшествами. Возможно, вместе партнеры откроют нечто приятное и новое для себя.
  5. Проявление удовольствия. Многие мужчины думают, что знают, как правильно доставить женщине удовольствие, но упускают очень важную деталь. Страстные стоны возбуждают не только женщин. Партнерше также важно видеть, что мужчине хорошо с ней. В противном случае она может ощутить себя недостаточно привлекательной, что негативно скажется на последующих занятиях любовью.
  6. Ритмичность. В женском возбуждении немалую роль играет фактор неожиданности. Внезапные повороты сюжета в виде ускорения и замедления темпа, а также разной глубины проникновения, заставят девушку сосредоточиться на моменте, а не отвлекаться на посторонние размышления под одномерное содрогание мужского тела. Если же тело партнерши близко к кульминации, начинать эксперименты с ритмами и углами введения не стоит. В этом случае правильнее всего поддерживать процесс в неизменном виде.
  7. Низкий голос. Есть еще один секрет, которым позволит понять, как доставить женщине еще больше удовольствия. В Стэндфордском университете были проведены исследования, которые выявили, что в сексе самым привлекательным для женщин является низкий, как будто простуженный голос. Можно попытаться сделать свой голос низким на время занятия любовью. Нежный, привлекательный и тихий голос во время ласк подарит женщине огромное удовольствие и вознесет ее на вершину блаженства.

Вышеописанные пункты помогут доставить женщине максимум удовольствия, так как выявлены и описаны уже давно, причем лучшими специалистами в области любви. Очень важно понимать желания партнерши и при необходимости задавать ей вопросы. Если оба партнера будут внимательно слушать друг друга, они смогут достичь незабываемого наслаждения.

 

Как доставить женщине максимум удовольствия от орального секса

 

Как доставить женщине максимум удовольствия от орального секса.

 Как доставить оральное наслаждение женщине?!

 

  Дорогие мужчины. Если вы считаете, что уткнувшись носом, в паховую область своей партнерши, вы доставите ей неземное наслаждение, вы очень и очень ошибаетесь! Как и при доставлении орального удовольствия мужчинам, у кунилингуса (женский вариант минета) есть несколько основных и принципиальных «правил», которые следует знать всей мужской части населения нашей планеты.

 

  Для большинства женщин (да и для большого процента мужчин), оральный секс является полноценным видом секса, а по степени эмоционального восприятия, для большинства прекрасных дам, кунилингус является более интимным процессом. И именно по этому, как и перед традиционной близостью, перед оральными ласками девушке требуются предварительные ласки и «разогрев».
Не стоит забывать о том, что женщины более эмоционально чувствительны, чем мужчины, и в большинстве своем стесняются говорить о том, что им что-то не очень нравится или идет не так, как им того хотелось бы, во время любого полового акта. Поцелуи и нежные прикосновения, подготовят девушку к тому, что сейчас она откроется перед партнером, предоставив ему «в пользование» самую «трепетно охраняемую» часть своего тела.

 

  Когда мужчина заметит, что девушка возбудилась и готова к более интимным ласкам, стоит предоставить ей возможность выбрать ту (естественную для нее) позу, в которой именно она будет чувствовать себя максимально непринужденно и комфортно (особенно в том случае, если подобное удовольствие она будет получать впервые). И не стоит сразу же «набрасываться» на клитор, продолжайте дразнить свою партнершу, целуйте внутреннюю часть бедра, большие половые губы, и только после этого уже мягко и ненавязчиво переходите к основным ласкам.

 

  Не стоит постоянно смотреть девушке в глаза, может быть большинству мужчин и кажется это довольно сексуальным, но милые дамы начинают думать, что партнер не получает никакого удовольствия от подобного процесса. Неотрывным зрительным контактом, мужчина лишь смутит свою половинку.

 

  Так же стоит взять на заметку то, что во время оральных ласк, в основном мужское внимание должно быть сосредоточено на одной части, основное, но не все. Прикасайтесь к животу и груди своей партнерши, можно даже на время оставить клитор без ласк и поцеловать свою прекрасную даму, это доставит ей больше удовольствия, чем, если мужчина будет монотонно «выполнять свою работу». Относитесь к своей партнерше с нежностью и уважением, следите за реакциями ее тела, и за тем, как она себя ведет, женское тело само подаст мужчине необходимые сигналы. Если партнер научится видеть и понимать свою женщину, то сможет доставлять ей ни с чем несравнимое удовольствие.

Описание Комментарии (0)

3 секрета достижения женского оргазма

Ключ в том, чтобы подчеркнуть «игру» в прелюдии. Это не должно происходить в спешке или рассматриваться как обязательная задача. Фактически, прелюдия может начаться за несколько часов до того, как на самом деле произойдет секс, и каждая ее минута подготовит ее к оргазму. Вот несколько советов, как поднять настроение вам обоим.

  • Стимулируйте ее мысленно. Для некоторых женщин психическое возбуждение так же важно, как и физическое. Сексуальная записка или кокетливый звонок в течение дня могут заставить ее задуматься о вашей предстоящей связи.Свечи, живые цветы и музыкальное настроение также могут создать атмосферу любви и чувственности. Для многих женщин близость и эмоциональная близость могут привести к лучшему сексуальному опыту и большему количеству оргазмов.
  • Используйте нежное прикосновение. Мягкие ласки могут вызвать сексуальное напряжение прежде, чем вы пойдете дальше. Обнимите ее, возьмите за руку или коснитесь ее бедра. Женский оргазм с большей вероятностью произойдет, если, целуя женщину, вы позволите своим рукам перемещаться по более эротическим областям ее тела. (Еще один намек: да, грудь - это эрогенная зона, но она не единственная! Попробуйте погладить ее по спине или бедрам, или скользите пальцами по ее волосам. )
  • Поднимите поцелуи на новый уровень. Поцелуи необходимы для прелюдии. Открывать новые места для поцелуев, которые заводят ее, - это весело и полезно. Для начала попробуйте заднюю часть ее шеи или ее плечи.
  • Не забудьте поговорить. Женщины, как правило, более вербалистичны, и услышав, как хорошо она заставляет вас чувствовать, может помочь ей раскрыться и повеселиться.

2. Знай ее сладкие точки

На теле есть два места, которые имеют решающее значение для женского оргазма.Вот как их стимулировать, чтобы она могла достичь оргазма.

  • Клитор Этот крошечный орган содержит большое количество нервных окончаний и находится в верхней части вульвы. Клитор покрыт небольшим слоем кожи, называемым «клиторальным капюшоном», который удерживает его от постоянной стимуляции, поэтому вам, возможно, придется вытянуть клитор, прикоснувшись к нему или лизнув его. Как только она возбудится, капюшон отодвинется и клитор встанет.
  • Точка G Эта другая зона оргазма расположена внутри влагалища.Это пучок нервных окончаний примерно в двух дюймах от лобковой кости на внутренней верхней стенке влагалища. Чтобы найти точку G, осторожно введите палец во влагалище ладонью вверх, затем согните палец вверх. Будьте осторожны - некоторым женщинам нравится, когда их точка G стимулируется напрямую, в то время как другие предпочитают меньшее давление на эту чувствительную область. Изучите различные техники и спросите своего партнера, что ему больше всего нравится.

3. Попробуйте сексуальные позы, благоприятные для женщин

Учитывая то, что вы только что узнали, вы можете догадаться, что лучшие сексуальные позы для женского оргазма включают те, которые обеспечивают максимальную стимуляцию клитора или точки G ( или оба!).Эти позиции включают:

  • Женщина сверху Эта позиция обеспечивает лучшую стимуляцию точки G, учитывая угол наклона полового члена. Она также может двигать своим телом, стимулируя клитор.
  • Задний вход Эта позиция не очень удобна для стимуляции клитора, но обеспечивает отличное проникновение и стимуляцию точки G. Любой из вас может во время секса протянуть руку, чтобы потереть клитор.
  • Сидя Если ваш партнер сидит у вас на коленях, это дает возможность как для глубокого проникновения, так и для хорошей стимуляции клитора.Это также обеспечивает много интимности.

Заметили, что миссионерская позиция отсутствует в этом списке? Мужчине сложно стимулировать клитор, когда он наверху, если только он не прижимает таз к партнеру. Угол проникновения также не подходит для стимуляции точки G.

Проблема не устранена? Не бойтесь просить партнера высказать свое мнение, чтобы убедиться, что ей нравится то, что вы делаете. Женщины могут захотеть поработать с сексопатологом или пройти медицинское обследование, чтобы узнать, не влияют ли какие-либо заболевания или лекарства на их способность достигать оргазма. Для достижения женского оргазма может потребоваться метод проб и ошибок, но не забывайте получать удовольствие, пока вы пытаетесь. Ваша сексуальная жизнь будет вам благодарна.

26 лучших советов по прелюдии для сексуального удовольствия

Прелюдия не является обязательной. Это не то, что вы можете ползать в течение двух минут, прежде чем броситься в секс P-in-V или P-in-B. Вместо этого вам следует не торопиться, чтобы привести в настроение своего партнера и - в конце концов, вы не должны симулировать возбуждение или бездумно совершать движения только ради своего партнера.Прелюдия - это то, что должно заинтересовать всех участников.

«Без прелюдии [секс] эквивалентен помещению замороженной индейки в духовку с температурой 250 градусов», - объясняет Тейлор Спаркс, эротический педагог и основатель Organic Loven , одного из крупнейших интернет-магазинов интимных товаров, принадлежащих BIPOC. «О, в какой-то момент он разморозится и приготовится в течение следующих 4 или 5 дней. Но зачем идти этим путем, если его можно разморозить, а затем правильно прогреть при правильной температуре? »

Честно говоря, термин «прелюдия» употребляется неправильно, потому что он подразумевает, что то, что будет дальше - настоящая «игра» или половой акт, - как-то лучше.Но это не так. Большинство людей с вульвой не могут достичь оргазма только через проникновение. Им требуется стимуляция клитора, чтобы испытать оргазм, который происходит, когда задействована внешняя головка клитора. Самый надежный способ сделать это - не проникновение, а оральный, ручной или игрушечный секс. (При этом важно отметить, что секс - это не только оргазм - это удовольствие, и в этом есть разница.)

Прелюдия - это не «до»; думайте об этом как о БОЛЕЕ-игре.Это огромный кусок этой головоломки, который заслуживает лучшей репутации, чем какое-нибудь дополнительное развлечение перед сексом. Фактически, проникающий секс вовсе не обязательно должен быть на столе, чтобы секс был сексом. Секс - это все, что связано с гениталиями (или другими частями тела), что приносит кому-то сексуальное удовольствие. Нам нужно открыться, люди! Приоритет полового акта - , поэтому больше.

Теперь, чтобы получить лучших советов по прелюдии, больше советов по игре, мы поговорили с различными экспертами по сексу. Попробуйте один, два или все из этих советов и техник в следующий раз, когда начнете дурачиться, и посмотрите, как происходит какое-то волшебство.

1) Спросите своего партнера, что его заводит.

Если сомневаетесь, просто выходите и спрашивайте, что нравится вашему партнеру во время секса. «Большинство [людей] ценят мужчин, которые хотят быть довольны», - говорит Барбара Бартлик, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Корнельского университета. «Если [они] заметят, что вы усердно работаете, чтобы доставить им удовольствие,« [они] с большей вероятностью ответят на просьбу ».

Общение необходимо для хорошего секса, независимо от того, каким вы занимаетесь сексом. Открытость и честность в отношении того, что вас возбуждает, и приглашение партнера сделать то же самое создает эротическую атмосферу, одновременно сексуальную и доверительную.

2) Секст в течение дня.

Прелюдия не начинается просто в спальне. Это может начаться с момента пробуждения. Небольшие тексты вроде «Не могу дождаться, чтобы раздеться с тобой сегодня вечером» могут взволновать вашего партнера еще до того, как вы войдете в ту же комнату. Если отправка обнаженных фотографий заводит вас и вашего партнера, поделитесь друг с другом сексуальными фотографиями. Затем вы можете написать, что планируете сделать с их обнаженным телом. Секстинг разжигает огонь так рано, что к тому времени, когда вы на самом деле ложитесь спать, вам будет РЕДКО идти.

3) Добавьте немного температуры в смесь.

Кубики льда и свечи, которые можно использовать как массажное масло, - это забавный и простой способ разогреть вашу прелюдию, объясняет София Александра, соведущая подкаста Private Parts Unknown .

«Зажмите кубик льда между зубами и протяните его вниз по телу вашего партнера, - говорит Александра. - Или, если вам больше нравится тепло, как я, вы можете использовать свечи - мы с одним из моих парней из колледжа использовали использовать обычные соевые свечи, чтобы капать друг на друга воском для небольшого БДСМ-развлечения."

Тем не менее, массажная свеча - более безопасный способ окунуть палец ноги в игру с воском, если она для вас нова." Сначала капайте высоко, чтобы охладить масло перед первым контактом с кожей, и не торопитесь, медленно массируя его. для максимального удовольствия », - говорит Александра. «Вы хотите, чтобы тело вашего партнера гудело, как улей шершней-убийц».

4) Не торопитесь снимать предметы одежды

Moreplay - это марафон, а не спринт. (Хотя, если у вас мало времени, вот лучшая сексуальная поза для быстрого секса.) Вместо того, чтобы быстро раздеваться, сначала снимите рубашку. Подождите несколько минут, прежде чем снимать штаны, и так далее. Затем вы можете сосредоточиться на этой недавно открытой части тела с поцелуями и облизыванием. Сняв с партнера штаны, помассируйте его ноги. Как только верхняя часть сойдет, вы можете лизнуть и нежно пососать их соски. (Игра сосков может быть приятной для любого пола.)

5) Намокнуть вместе.

Если вы когда-либо пытались заняться сексом в душе или в водоеме, вы знаете, что толкать, пока ваше тело погружено в жидкость, практически невозможно.

Вот почему Кортни Коджак, соведущая Private Parts Unknown , предлагает использовать ванну как средство прелюдии. «Я чувствую, что сексуальные фантазии, связанные с ванной с пеной при свечах или горячим душем, укоренились в нас», - говорит Коджак. «Наслаждайтесь разделением со своим партнером перед тем, как войти - возможно, задайте игривый тон, по очереди переодевшись друг друга». Просто убедитесь, что вода горячая, чтобы вы могли остаться на некоторое время и по-настоящему исследовать интимность прикосновений.

Катаржина БялашевичGetty Images

6) Подразни своего партнера стриптизом.

В том же духе, сделайте небольшой стриптиз своему партнеру. (Если вам нужно вдохновение, вы всегда можете проверить пародию SNL с Крисом Фарли и Патриком Суэйзи, проходящим прослушивание на роль танцоров Chip 'n' Dale.)

Если вы дерьмовый танцор, по крайней мере, вы справитесь. как мило, но если вы действительно хорошо раздеваетесь, ваш партнер может просто наброситься на вас. (К вашему сведению, вот как стриптизировать, как танцор в Magic Mike .) Честно говоря, вашего партнера возбудит ваше раздевание, независимо от того, насколько глупо вы себя чувствуете.Секс не всегда серьезен. Это может быть игривым и забавным, но при этом очень оргазмическим.

Сексуальное белье для всех. Если вы найдете то, что вам нужно, вы действительно сможете завести своего партнера. (Если вы никогда не пробовали трусики с низкой посадкой, мы настоятельно рекомендуем их!)

Больше обтягивающе-белого типа? Давай, друг мой. Все, что заставляет вас чувствовать себя настоящей сексуальной иконой, - правильный путь. Пссш… это может даже означать переход в спецназ.

8) Сделайте эротический массаж.

Если вы собираетесь заняться проникающим сексом, начните с эротического массажа, который одновременно расслабляет и дразнит вашего партнера.Прежде чем даже прикасаться к ним, вам нужно создать настроение с помощью освещения и музыки (мы рекомендуем мягкое освещение - держитесь подальше от флуоресцентных ламп), а затем взбейте массажное масло.

Оттуда вы хотите начать массировать их. Начните с рук, ног, спины и т. Д. Расслабьте мышцы, прежде чем переходить к более сексуальным участкам. Как только они действительно расслабятся, вы начинаете массировать эти непослушные кусочки.

Фрэнк и Хелена Getty Images

9) Сосредоточьтесь на наслаждении всем этим добрым удовольствием, приятель.

Людей заводит то, что их партнер тоже веселится. Вот что делает секс во всех его формах таким горячим. «Если вы ведете себя так, как будто вы просто делаете движения, чтобы добраться до [полового акта], [они] это заметят, и [им] потребуется больше времени, чтобы развлечься», - говорит Майкл Перри, доктор философии. D., сексопатолог из Энсино, Калифорния.

Другими словами, займитесь всеми своими игровыми действиями и наслаждайтесь ими, пока вы их занимаетесь. Если вам нравится, как себя чувствуют икры вашего партнера, погладьте их с признательностью.Если тебе нравится их задница, поцелуй ее. «Когда мужчине нравится то, что он делает, это также проявляется и заводит [их]», - говорит Перри.

10) Сначала расслабьтесь.

Независимо от гениталий вашего партнера, важно начинать медленно и осторожно. Это особенно актуально, если задействован клитор. Каким бы прекрасным ни был клитор, его можно легко чрезмерно стимулировать, если вы сразу к нему поспешите. «Прямая стимуляция клитора на самом деле может быть болезненной», - говорит Кэти Винкс, автор книги The Good Vibrations Guide to the G-spot .«Гораздо лучше потереть капюшон клитора [там, где встречаются верхушки половых губ] или потереть сбоку клитор, чем идти прямо к его головке».

Играя с клитором во время орального секса, Берч советует сосредоточиться на этой сверхчувствительной области и выключить ее. «Клитор лучше всего реагирует на поддразнивание, поэтому вы хотите лизнуть его и немного пососать, создать небольшое напряжение, а затем немного ослабить его, прежде чем приступить к нему снова», - добавляет она.

Когда дело доходит до пенисов, правильная тренировка может не вызвать боли, но, безусловно, вызовет повышенное удовольствие, если вы не торопитесь заниматься оральным сексом или сексом руками.Помедленнее, бачок. Мы все здесь, чтобы хорошо провести время.

11) Расширьте свой репертуар.

Есть много способов расширить свой репертуар орального секса, и вы всегда должны искать, чтобы добавлять новые движения и смешивать вещи. Для начала попробуйте лечь перпендикулярно их телу и поглаживать клитор языком горизонтальными движениями, а не вверх и вниз. Они оценят изменение в стимуляции, и, надеюсь, достаточно, чтобы ответить за услугу.

Если у вашего партнера есть пенис, попробуйте двигать ртом и рукой круговыми движениями, а не просто подниматься и опускаться.Погрузитесь в действие и проведите им по голове.

Да, и не забывайте про игрушки, если вы думаете о действии простаты. Ознакомьтесь с этим руководством по , как использовать анальные игрушки во время секса.

12) Попробуйте технику восьмерки.

Техника языка в форме восьмерки - один из самых проверенных и верных способов добиться успеха ниже пояса с владельцами вульвы. Когда вы окажетесь внизу, проработайте сверхчувствительную область вокруг клитора в виде восьмерки.Разбудите их легким сосанием, пока маленькая пуговица не набухнет, затем осторожно обнажите эту область пальцами.

Обезжайте скользкой стороной языка влево, а затем вправо. Более грубой верхней стороной языка проведите пальцами справа налево, а затем вверх и вниз. Наконец, поднимитесь до восьмерки, чередуя гладкую нижнюю часть языка и более твердый кончик. Постоянно меняйте степень давления, которое вы используете.

Эта техника «восьмерки» подходит не только для вульвы.Если у вашего партнера есть пенис (и он любит римминг), попробуйте провести языком от верхней части промежности (прямо под шариками) вниз по его анусу и вернитесь назад в форме восьмерки.

13) Исследуй их все тело.

Не сосредотачивайтесь только на гениталиях вашего партнера. Тело заполнено эрогенными зонами, такими как шея, бедра и грудь.

«Гениталии - это увлекательно и весело, но постарайтесь уделить некоторое время сосредоточению внимания на всем теле партнера вместо того, чтобы идти прямо к ее промежности», - говорит Кэсси Фуллер, соучредитель балтиморской компании Touch Of Flavor, занимающейся сексом.«Попробуйте ласкать, лизать или покусывать другие эрогенные зоны, такие как шея, спина, уши, живот или запястья».

14) Не упускайте из виду остальную часть вульвы.

Половые губы, которые часто упускаются из виду как просто барьеры для влагалища, заполнены нервными окончаниями, и их нельзя игнорировать. Удерживая каждый из них большим и указательным пальцами, массируйте их, двигаясь вверх и вниз.

Или, используя все пальцы и ладонь, осторожно «сожмите» половые губы вместе, почти как вы (осторожно!) Замешиваете тесто.Вы также можете исследовать большой лобок, мясистый участок, где живут их лобковые волосы, и осторожно прижать ладонь к нему, чтобы почувствовать заземленность и сексуальность. Это движение может помочь расслабить тазовое дно и косвенно задействовать внутренний клитор.

15) Если у вашего партнера есть пенис, есть много чего исследовать.

Если у вашего партнера есть пенис, не игнорируйте промежность и яйца. Все исследуй, все облизывай и наслаждайся. Не стесняйтесь быть уязвимым и выходить за рамки «обычного» сексуального меню, какими бы случайными ни были отношения.«Прелюдия - это наслаждение путешествием и открытие новых уровней удовольствия на этом пути. Получайте удовольствие, не относясь к себе слишком серьезно. Уязвимость помогает установить близость с кем угодно, а не только с любовниками », - говорит Тиана GlittersaurusRex , полиамурный педагог и активист и соучредитель The Sex Work Survival Guide , некоммерческой организации, выступающей за права и безопасность секса. рабочие.

Чтобы получить советы о том, как по-настоящему насладиться аналингусом, ознакомьтесь с нашим руководством по поеданию задницы .

16) Попробуйте вибратор.

Lovehoney / Le Wand

Перезаряжаемый вибратор с массажной палочкой

Le Wand lovehoney.com

169,99 долл. США

Вибратор, жужжащий вокруг эрогенных зон вашего партнера, может быть столь же возбуждающим, если не больше, чем использование только ваших рук. Пригласите кого-нибудь на помощь во время прелюдии, прикасаясь к партнеру повсюду.

Проведите им вверх и вниз по половым губам, над грудью, внутренней стороной бедер и вокруг клитора.«У меня такая горячая сексуальная жизнь с моим вибратором ... так что, если вы хотите, чтобы я включился * мгновенно *, просто скажите мне взять мою игрушку и с энтузиазмом попросите показать вам, что я с ней делаю», - говорит Коджак. . «Тогда вы сможете сами взять на себя его работу». Попробуйте одну из лучших секс-игрушек года компании Men's Health , массажер Le Wand.

Вы также можете использовать вибраторы на шариках, на кончике полового члена и на промежности. Вибраторы подходят для всех частей тела. Если у вашего партнера простата, вы можете получить вибрационный массажер простаты, который действительно может вывести вещи на новый уровень.Ознакомьтесь с нашими лучшими массажерами простаты здесь .

17) Попробуйте другие забавные секс-игрушки.

Не все игрушки вибрируют. Есть из чего выбирать, это просто сногсшибательно. Например, вы можете попробовать сосательную игрушку, такую ​​как Satisfyer или Womanizer, или вращающуюся игрушку, такую ​​как Zumio. Ознакомьтесь с нашим руководством по для всех различных типов вибраторов и невибраторов здесь . Эти альтернативы могут быть потрясающими для людей, которые не являются большими поклонниками вибрации.

Развлекайтесь, выбирая игрушки для использования во время секса, общаясь и выясняя, что работает для вас обоих.И помните, игрушки не зависят от пола. Вы даже можете вместе пойти за покупками в Интернете и выбрать что-нибудь интересное, чтобы вместе попробовать.

18) Добавьте немного БДСМ.

БДСМ может быть очень интересным способом исследовать доминирование и подчинение в спальне. Перед тем, как попробовать эту игру, вам нужно четко обозначить свои границы и ограничения и иметь возможность честно и открыто поговорить с партнером, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности.

«Если вас шлепают, душат и т. Д., Что бы вас ни заводило, как будто это никого не касается, тогда вы обязаны начать этот разговор как можно скорее», - говорит Коджак.«Кроме того, это может привести к другим сексуальным болтовням о вещах, которые каждый из вас хотел бы попробовать, и вы можете вместе начать строить общую фантазию»

Ознакомьтесь с этим руководством по эффективному общению в BDSM для получения дополнительной информации о проведении этих обсуждений. Один из самых простых способов поиграть в БДСМ? Немного эротической порки.

Маршак, Getty Images

19) Включите все чувства.

Секс - это гораздо больше, чем оргазм; сенсорная игра просто невероятна.Это означает прикосновение, обоняние, вкус, звук и зрение. «Не забывайте об освещении, запахах в комнате и музыке, играющей в фоновом режиме», - говорит GlittersaurusRex . «Накормите друг друга едой небольшого размера, например, фруктами и ягодами с шоколадом. Вы можете смотреть друг другу в глаза, облизывать пальцы друг друга или класть еду на другие части тела, чтобы есть ».

Сюда также может входить какое-то снаряжение. « Этот комплект от LELO идеально подходит для сцены сексуальной прелюдии. У него есть соблазнитель из перьев, шелковая повязка на глаза и вибратор для пары », - говорит Кеннет Плей , международный педагог и создатель серии Sex Hacker Pro Series .«Сенсорная депривация, ощущения, G-точка и стимуляция клитора - это такая восхитительная комбинация вместе. Когда вы добавляете к этому ощущение роскоши, это делает переживание декадентским и снисходительным, что заставляет вас сосредоточиться на своих чувствах и пребывать в настоящем моменте ».

20) Научитесь грязно говорить.

Грязные разговоры - это супер жарко. Вот руководство, как сделать это хорошо, включая конкретные сценарии, которые помогут вам сдвинуть с мертвой точки.

«Если вы хотите, чтобы [их] возбудили и обеспокоили, коснитесь губами [их] ушей и прошепчите, что вы хотите сделать с [ними]», - говорит Райн Пфеффер, писатель по вопросам секса и отношений и автор книги 101 Способы рок онлайн знакомства .«Будьте медленными, неторопливыми и как можно более грязными, и я клянусь мизинцем, обещаю, что я весь ваш. Работайте в незаметном зрительном контакте, и О, МОЙ ГЕОД»

21) Регулярно общайтесь с партнером.

Заходите почаще, чтобы быть уверенным, что вам весело и вы чувствуете себя в безопасности. Все люди разные, поэтому убедитесь, что вы можете прочитать, как они реагируют на то, что вы делаете. Несложно определить, что работает, и затем использовать эту информацию для продолжения хорошего дела.

«Если [они] вздрагивают, когда вы грязно говорите, переходите к следующему спектаклю», - говорит эксперт по отношениям Эйприл Мазини.«Или, если [они] действительно любят целоваться на диване, не пытайтесь перенести его в спальню». Восторженное согласие и полное удовольствие - необходимость для всех.

22) Обратите внимание на то, что вы чувствуете.

Если вы беспокоитесь о том, что во время полового акта вы не закончите слишком рано, постарайтесь лучше осознавать свои предоргазмические ощущения. Большинство мужчин и владельцев пенисов признают только то последнее чувство, которое невозможно повернуть вспять, которое возникает непосредственно перед эякуляцией, - говорит Дэвид Коупленд, автор книги How to Succeed with Women .К тому времени уже слишком поздно что-либо с этим делать. Постарайтесь познакомиться с двумя или тремя более тонкими ощущениями, которые предшествуют этому, чтобы вы могли замедлиться в нужный момент.

Когда дело доходит до своих эмоций, внимательно прислушивайтесь к ним. Не забывайте общаться и защищать себя. Помните, мы все здесь, чтобы наслаждаться телами друг друга и получать массу удовольствия. Если что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или странно, прекратите то, что вы делаете, и сделайте паузу. Вы можете просто сказать: «Детка, я чувствую себя немного странно.Можем ли мы немного пообниматься? "

Джонатан Ноулз Getty Images

23) Не забывай о поцелуях.

«Женщины получают наибольшее эротическое удовольствие от частых страстных поцелуев», - говорит Патти Бриттон, доктор философии, клинический сексолог и автор книги Искусство сексуального коучинга: расширение вашей практики . «Если вы чувствуете, что она начинает терять интерес, поцелуй - всегда лучший способ вернуть ее к этому.

Просто помните, что страстный поцелуй не всегда означает лихорадочную мазку миндалин вашего партнера. Попробуйте смешать свою языковую игру с случайными поцелуями их носа, глаз и лба с закрытым ртом.

24) Создавайте ритуалы вместе.

Тесное общение с партнером может стать легче, если вы приложите к нему некоторый вес. Это может означать совместное создание особых любовных ритуалов, которые выведут вас из стрессового состояния в сексуальное. «Смена одежды, совместное питье чая или бокала вина или любой другой ритуал, который подходит вам, - все это помогает вам переключаться между режимами», - говорит Play.

Ваши ритуалы будут уникальными и не будут следовать установленному сценарию. Для начала может быть полезно сесть и близко пообщаться со своим партнером. Совместно создайте специальное «меню moreplay», в котором вы обсуждаете все, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. Тогда возьми это оттуда.

25) Используйте слова ободрения.

Когда ваш партнер берет на себя роль инициатора (а вы в этом участвуете), обязательно сообщите ему, как это вас возбуждает. Мы все можем использовать некоторые слова подтверждения здесь и там.Когда мы знаем, что нас встретят похвалой, у нас больше шансов начать действовать в будущем.

Расскажите им, как вам понравилось, как у них дела, и как вы хотели бы, чтобы они делали это больше в будущем. Когда мы чувствуем себя отвергнутыми, мы получаем сообщение о том, что начинать секс небезопасно или неправильно, поэтому сообщение партнеру о том, что это круто, воодушевит его. Повышает сексуальную самооценку, которая очень необходима каждому для достижения оргазма.

26) Вы можете иногда пропускать прелюдию, если оба не в порядке.

Совершенно нормально иногда пропускать прелюдию, если вы оба хотите сразу перейти к половому акту. Секс - это опыт, созданный совместно, и вы можете выбрать свое собственное приключение. Просто убедитесь, что все готовы к этому путешествию на 100 процентов.

«Когда вы создаете более широкий сексуальный контекст в своих отношениях, вы, по сути, все время работаете в этом [состоянии прелюдии]», - говорит психолог и терапевт Трейси Томас, доктор философии. "Если вы какое-то время вместе, вы должны знать их достаточно хорошо, чтобы знать, когда можно сразу перейти к главному событию."

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Чего хотят женщины в постели: 5 советов, как подарить своей женщине лучший секс в ее жизни!

Секс - это не просто проникновение, и если вы думали, что это так, вы ошибаетесь.В акте еще столько всего, что может сделать его еще более приятным и горячим. Женщина получает удовольствие от секса не меньше, чем мужчина, но это может произойти только тогда, когда вы уделяете внимание ее потребностям в постели. Если вы хотите, чтобы ваша женщина чувствовала сексуальное удовлетворение каждый раз, у нас есть пять советов, которые помогут вам безмерно доставить ей удовольствие. Сделайте так, чтобы у нее ослабли колени и испытали сильный оргазм, выполняя в постели следующие действия. Также читайте - Предупреждение сотрудников: Скоро PF сильно повлияет на вашу зарплату! Подробности здесь

Достаточно прелюдии

Многие мужчины просто хотят сразу приступить к делу, но ничто не доставляет женщине больше удовольствия, чем мужчина, который пытается подразнить ее великолепной прелюдией.Прежде чем приступить к реальности, полностью возбудите свою женщину, целуя ее эрогенные зоны, такие как спина, шея, губы и т. Д. Снимайте одежду по одному и между этими моментами соблазняйте ее поцелуями, любовными укусами и поцелуями. А когда вам кажется, что все становится жарко и тяжело, дерзайте и попробуйте свою любимую позу для секса. (ТАКЖЕ СМОТРИТЕ 6 горячих вещей, которые нужно сказать вашей женщине в постели) Также прочитайте - «Дядя Джи ...», Махуа Мойтра делает удар по Джагдипу Дханкару за то, что назначил родственников OSD; Последние реторты

Клиторальный оргазм

Влагалище женщины - не единственная область, которая может привести к оргазму, многие мужчины не обращают внимания на клитор.Этот крошечный орган, похожий на фасоль, настолько чувствителен, что может доставить вашей женщине приятный оргазм без какого-либо проникновения. Клитор имеет тысячи нервных окончаний, которые делают его таким чувствительным. Просто воспользуйтесь пальцами, чтобы стимулировать его, и вы увидите, как ваша женщина стонет от экстаза. Прежде чем выложиться на полную, возбудите свою женщину клиторальным оргазмом, и вы точно не пожалеете об этом. (ТАКЖЕ СМОТРИТЕ лучшие сексуальные позы для женского оргазма) Также читайте - NED против IRE Dream11 Team Prediction, Fantasy Tips Нидерланды против Ирландии 3-й ODI: капитан, вице-капитан - Нидерланды против Ирландии, игры 11s, новости команды From Sportspark Maarschalkerweerd на 14:00 IST, 7 июня, понедельник

Дрочит

Проникновение - не единственный способ доставить ей удовольствие.Когда дело доходит до сексуального удовольствия, ваши пальцы могут сделать гораздо больше, чем вы думаете. Используйте их хорошо, и вы обязательно будете вознаграждены. Пальцы могут помочь вашей женщине подготовиться к сексу и даже естественным образом смазать ее влагалище. Многие женщины считают секс болезненным, и чтобы избежать этого, вы можете перед проникновением потрогать их пальцами, чтобы ей было комфортно. Начните с одного пальца, а когда все нагреется, используйте два. Как только она достигнет возбуждения, приготовьтесь поразить ее отличным сексом. (ТАКЖЕ СМОТРИТЕ приемы аппликатуры, которые вызовут у нее интенсивный оргазм)

Минет

Тебе это нравится, и ты будешь не против получать по одному от нее время от времени.Как насчет того, чтобы отплатить за услугу и порадовать ее? Как и мужчинам, женщинам нравится получать минет от своих партнеров, и вы определенно выиграете пирожные, если сделаете ей минет. Используйте свой язык, чтобы она получила максимальное удовольствие. Вы можете по очереди заводить друг друга минетом или просто выбрать позу 69, чтобы удовлетворить друг друга одновременно. (СМОТРИТЕ ТАКЖЕ 5 советов о оральном сексе, чтобы свести ее с ума)

Похвалы

Ничто так не повышает уверенность, как искренний комплимент.Если тебе что-то нравится в ее теле, расскажи ей. Похвалите ее фигуру, сделайте комплимент о том, насколько она хорошо целуется или когда вам нравится то, что она делает с вами. Это не только сделает ее счастливой, но и она будет готова пробовать с вами что-то новое, поскольку она будет чувствовать себя ближе к вам и более уверена в своем сексуальном мастерстве. (ТАКЖЕ СМОТРИ 6 горячих вещей, которые можно сказать вашей женщине в постели)

Фотография: Shutterstock

Интересна ли эта история? Поставьте лайк на нашей странице в Facebook, чтобы читать больше таких статей.Также поделитесь своими комментариями ниже. Мы были бы рады получить известия от вас!

8 советов, как гарантировать женщинам удовольствие (и желание иметь больше) секса с вами

Скорее всего, вы думаете, что хороши в постели, и думаете так, потому что полностью наслаждаетесь собой. Хотя это все хорошо, но если вы не учитываете ее удовольствие, вы упускаете из виду. (Да, действительно.) Дело не в том, что вы должны делать то, чего не хотите - никто не должен - или что ее удовольствие всегда должно быть выше вашего - это дорога с двусторонним движением и наслаждение временем между простынями. редко следует сосредотачиваться на одном человеке в ситуации двух человек.Но точно так же, как вам нравится, когда женщины находят вас неотразимым на публике, возможно, это тот одеколон, который у вас есть, или вы просто находитесь в моменте типа Дона Дрейпера, когда все, что вы делаете, превращается в золото, вам также понравится секса больше, если вы сделаете несколько поправок, чтобы женщины находили вас неотразимой в спальне.

Чтобы улучшить свои сексуальные навыки, вам не нужно владеть языком - хотя это никогда не повредит - и вам не нужно отказываться от всех сексуальных позы и поступков, которые только приносят вам удовольствие.Вместо этого сосредоточьтесь на себе и подумайте, что вы можете сделать, чтобы стать более желанным сексуальным партнером. Не уверен, где начать? Начните с этих простых советов и уловок, которые увеличат ее удовлетворение и, как следствие, заставят ее чаще прыгать вам костями.

1. Сосредоточьтесь на взаимном удовольствии

Конечно, большинство мужчин, читающих это, сразу же приходят к выводу, что это означает, что вам нужно больше сосредотачиваться на достижении ее оргазма, несколько раз. Извините за то, что вы несете плохие новости, но нет, дело не только в этом.Женщинам нравится секс на уровне связи не меньше, чем на уровне физического удовольствия. Последнее, что вы хотите сделать, - это внезапно развернуться на 180 градусов в своей сексуальной жизни и заставить ее кончить.

Во-первых, это не гонка, и такие действия не только лишат вас удовольствия, приведут к негодованию и, возможно, поставят ее в неудобное состояние, когда она не сможет достичь оргазма, что бы вы ни делали. Слишком сильное давление с вашей стороны, чтобы убедиться, что она испытала оргазм, только испортит ей расслабление (и фактически достигнет этой точки) и лишит вас аспекта связи, который так ценят большинство женщин в любом сексуальном контакте.

Да, вы, конечно, хотите, чтобы она кончила - для большинства мужчин это заводит и чувствует себя хорошо, если вы находитесь внутри, - но вы не хотите заставлять это делать. Решение? Подчеркните и улучшите ее опыт прикосновениями, словами, стонами и т. Д. И выбросьте в окно свои ожидания. Также убедитесь, что вы используете сексуальные действия и позы, которые нравятся вам обоим, и да, это означает, что вам придется прибегать к пробам и ошибкам и, самое главное, к общению.

2.Сделайте свое лицо источником удовольствия, а не боли

Борода отлично смотрится на некоторых мужчинах, и если вы один из них, у вас, вероятно, чаще всего растут волосы на лице. Бороды - это просто мужественный образ, и когда они ухожены, они вызывают у представительниц слабого пола несколько звериную нотку. Единственная проблема с ними? Они часто бывают грубыми и гладкими, а это означает, что когда ваша борода касается ее кожи, она может легко вызвать раздражение на любой части вашего рта. Это применимо отовсюду, от ее проверок до нижних областей.Когда женщинам кажется, что их кожу натирают о высохшую мочалку, трудно получать удовольствие от чего-то еще, чем занимаются ваш рот или пальцы.

Решение? Купите качественное масло для бороды. Масло для бороды не только увлажняет кожу, придает бороде объем и часто пахнет женщинами потрясающе (и да, запах имеет значение), но некоторые из лучших брендов действительно смягчают часто грубые волосы на лице. При регулярном использовании у вас будут волосы на лице, которые будут казаться шелком на ее внутренней стороне бедер или где бы вы ни были, а не отшелушивающим средством.

3. Регулируйте то, что вы едите

Все, что вы вкладываете в свое тело, так или иначе поглощается или извлекается. Здорово питаться, но обращайте внимание на то, что вы едите. Мы все слышали, что употребление спаржи вызывает у мужчин неприятный вкус, но это не ограничивается только этой едой, и последствия для запаха / вкуса не ограничиваются только мужчинами. (Например, красное мясо, еда для большинства аппетитнее спаржи, может вызвать у женщин неприятный вкус и запах.)

Истина в том, что все, что вы потребляете, вы чувствуете по запаху и вкусу.

Чем больше вы потребляете, тем сильнее это исходит из вашего тела. Как знает любой мужчина с приличным сексуальным опытом, некоторые девушки предпочитают вкус и запах, чем другие. Это результат нескольких факторов: гигиены, феромонов (иначе говоря, если она вам больше нравится, вас с большей вероятностью привлечет ее запах, каким бы он ни был) и естественной химии тела. В то время как некоторые женщины могут есть все, что захотят, при этом сохраняя приятный запах и вкус, другим следует быть более осторожными.То же самое и с мужчинами. Если вы съедите слишком много брокколи или брюссельской капусты (извините, но), вы будете иметь такой же вкус. В целом, просто придерживайтесь очень сбалансированной диеты и избегайте обезвоживания - и ананасовый сок никогда не повредит в последнем случае.

4. Держите свою выносливость, но ее уверенность выше

Для женщин не больше душераздирающих, разочаровывающих и несколько унизительных, чем попытки инициировать секс и отказ. В глубине души мы знаем, что это не личное дело, иногда мужчины просто не в настроении, плохо себя чувствуют, слишком заняты мыслями (или, честно говоря, просто очень хотят посмотреть какую-нибудь игру по телевизору ... ), но женщинам все еще кажется, что когда им отказывают, это как удар в сердце.Теперь у некоторых женщин просто более активное половое влечение, чем у других, и ваше и ее влечение может быть не на одном уровне.

Это не означает, что вы должны подчиняться всем ее желаниям и командам, когда она в настроении, и она тоже, но вы оба должны приложить усилия, чтобы хотя бы выразить признательность, когда и если другой человек инициирует секс. Если вы действительно не в настроении, предложите массаж, займитесь чем-нибудь более игривым, посмотрите вместе порнуху, если ей это нравится, - все это может вас возбудить, когда вы изначально этого не делаете.И если это не приводит к сексу, это не так, и это нормально, но, что наиболее важно, проявите признательность за этот жест, чтобы у нее не было никаких сомнений в том, чтобы продолжить их в будущем.

5. Постарайтесь показать, что вы заботитесь о ней, просто как о личности

Чем больше уважения и добросердечности вы проявляете к ней в повседневной жизни, тем комфортнее она будет проявлять себя в спальне. Женщинам нужно знать, что они не собираются сожалеть о решениях, принятых в сиюминутную минуту, и лучший способ замолчать любые опасения, которые она может беспокоить, что она может почувствовать себя постыдной после того, как это произойдет, - это постоянно проявлять уважение и восхищение, неважно. в каком компромиссном положении вы ее только что видели.Рыцарство - это не шовинизм, и немножечко имеет большое значение. Помогая ей понять, что вы по-прежнему будете уважать и ценить ее, вы позволите ей ослабить бдительность и быть более открытой для экспериментов с сексом, что может быть бонусом для вас, нее и ваших отношений в целом.

6. Используйте грязные разговоры (или текст), чтобы узнать ее желания

Открывать двери и показывать женщине честь - это одно, но женщины тоже сексуальные существа, так что бросать грязные разговоры в ваше обычное общение - чудо.Мы все слышали, что общение имеет значение, но когда дело доходит до интимных переживаний, общение иногда бывает сложнее, чем обычно. Таким образом, не нужно прибегать к рискованным, наводящим на размышления заявлениям, когда вы оба голые. Разговор о сексуальных фантазиях и побуждениях дает вам возможность понять, как она отреагирует на них в реальной жизни.

Точно так же, если вы делаете это хорошо и в Интернете есть несколько ресурсов, которые точно объяснят, как это сделать, вы, вероятно, расслабите ее достаточно, чтобы она начала активно участвовать, а не просто быть случайным наблюдателем, которому вы подбрасываете идеи. в.Нередко люди - как женщины, так и мужчины - чувствуют себя более комфортно, если они не защищены технологическим барьером, от того, что открыто говорят о сексуальных желаниях в текстовом сообщении, чем при личной встрече. В этом лучшем случае вы узнаете, чего она действительно хочет, в ваших сексуальных контактах. Просто сохраняйте позитивный настрой, хвалите то, что вам нравится, и будьте внушительны, а не критикуйте или жаловайтесь.

7. Будьте чувственны вне спальни

Если единственный раз, когда вы и она контактируете с кожей, это во время секса, когда вы говорите "привет" и "до свидания", это приведет к некоторому разочарованию, если этого еще не произошло.Переход от одной крайности к другой, в данном случае отсутствие телесного контакта в течение нескольких часов вместе, и прямой секс - это неестественно или полезно для здоровья. Как люди, мы сексуальные существа, и так же, как младенцев утешают и успокаивают прикосновения, взрослые тоже.

Будьте чувственны друг с другом, когда это не имеет ничего общего с сексом.

Обнимайте, потирайте руки, касайтесь пальцев ног, лежите друг с другом, хватайтесь друг за друга, если чувствуете необходимость, просто поддерживайте какой-то контакт, который не предназначен для приветствия / прощания, формальных поцелуев и секса.Даже если это не ваш тип личности, вам нужно проявить к ней игривость и непосредственность. Это позволяет ей чувствовать себя желанной и более плавно прокладывает путь от совместного сидения на диване к потрясающему сексу.

8. Растяни, все

Растяжка здесь применима ко многим вещам. Вытяните тело, чтобы сделать его более гибким и снизить темп. Это означает, конечно, поддерживать свое тело в форме, но подумайте, как именно вы это делаете. Если ваш основной источник упражнений - это утомительный и грубый для ваших костей, вы с большей вероятностью примените эти функции в других сферах своей жизни - это естественно.Расслабление и омоложение - через растяжку, йогу, что бы это ни было - так же важно, как и ваша тренировка, для вашего психического состояния.

Проведите время вместе в постели, чтобы каждый раз не был быстрым. Когда дело доходит до выбора времени, на самом деле не рассчитывайте время для себя или чего-то нелепого (хотя, если вы заметили, что у вас был очень долгий период, вы можете похлопать себя по спине), но уделите должное количество времени и внимания необходимо для каждого конкретного сексуального контакта.

Наконец, дайте волю своему воображению и поэкспериментируйте с темами, игрушками (которые могут быть простыми, как мужской галстук), позами, местами и т. Д. Продолжайте развиваться как сексуальная пара, а не оставаться в застое. Используйте секс как средство для связи с ней, независимо от того, что еще происходит в вашей жизни или в ваших отношениях. Если вы сможете расставить приоритеты в своем времени, проводимом с ней в постели, и сделать его приятным для нее, скорее всего, небольшие размолвки и неприятности в других сферах вашей жизни и отношений можно будет легче разрешить или они просто исчезнут.

Вызов всех фанатов HuffPost!

Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost

8 способов доставить женщине безмерное удовольствие в постели - Stressbuster

Занятие любовью - одна из самых влиятельных движущих сил любого живого вида и играет огромную роль в нашей жизни. Не менее важно для мужчин, но и для женщин важно достичь кульминации во время занятий любовью и испытать пик удовольствия.Чтобы дать ей длительный, сенсационный сеанс в спальне, абсолютно необходима прелюдия. Вот почему для вас важно научиться стимулировать свою женщину и заставить ее стонать от удовольствия. Вот несколько способов, с помощью которых вы можете заставить вашу девушку достичь оргазма, дрожащего от дрожи.

10 удивительных преимуществ ежедневного занятия любовью для здоровья

1. Больше сосредотачивайтесь на прелюдии

Если вы действительно хотите удовлетворить свою женщину и подарить ей лучший опыт любовных ласк, вам нужно посвятить достаточно времени прелюдии.Сам по себе половой акт не может привести к эпическому оргазму. Если вы сможете овладеть искусством возбуждать ее медленно и устойчиво, скорее всего, она продержится так же дольше.

2. Дразни ее, чтобы доставить ей удовольствие

Немного подразнить во время действия - это весело. Это заставляет ее жаждать большего и сходить с ума. Если вы собираетесь поцеловать ее, продолжайте поцелуй медленно. Поцелуй ее ноги к бедрам почти очень медленно. Этот ход сведет ее с ума. Ожидание чего-либо часто лучше, чем получение этого на самом деле.

10 советов, как улучшить интимные моменты с вашим партнером каждый день

3. Уделяйте больше внимания ее груди

Парни обычно ласкают женскую грудь во время прелюдии, но забывают побаловать ее во время реальных действий. Важно обращать внимание не только на соски, потому что это может вызвать дополнительную стимуляцию. Когда она находится под вами, ласкайте ее, а когда она сверху, кончиками пальцев нарисуйте широкие медленные круги вокруг ее груди.

4. Осторожно потяните ее за волосы

В коже черепа тысячи нервов, и когда она возбуждена, они более чувствительны. Когда вы осторожно потянете за ее локоны и проведете пальцами по ее коже головы, она почувствует дополнительную стимуляцию. Пока она находится сверху, проведите рукой по ее волосам, возьмите несколько прядей у ​​ее кожи головы и слегка потяните. Помните, что нельзя быть с ней суровым, иначе она почувствует себя проституткой.

Излишняя активность в постели с партнером - большая угроза вашему здоровью! Прочтите Почему

5.Разденьте ее медленно

Вы не участвуете в гонке, поэтому не торопитесь. Будьте нежны и делайте все медленно. Разденьте ее медленно, чтобы она не чувствовала, что вы отчаянно пытаетесь заняться с ней любовью. Каждый раз, когда вы снимаете одежду, целуйте ее в эту часть. Делайте комплименты каждой части ее тела, когда вы ее раздеваете. Она сильно возбудится и достигнет эпического оргазма.

6. Грязные разговоры с ней

Грязные разговоры с ней в постели - отличный способ возбудить ее и доставить ей полностью удовлетворяющий оргазм.Но вы должны использовать правильные слова, иначе вы можете получить пощечину. Не используйте грязные разговоры, которые вы слышите в порно. Она хочет слышать фразы, которые позволят ей понять, насколько вы возбуждены, как сильно вы любите ее тело и как хорошо вы хотите, чтобы она чувствовала себя.

10 преимуществ сна голым, из-за которых вам захочется сбросить одежду перед сном!

7. Подарите ей роскошный оральный секс

Хороший оральный секс очень важен для достижения кульминации и удовлетворительного оргазма.Попробуйте нежно лизать, посасывать, используя твердый заостренный язык, а затем широкий и мягкий, и сделайте заметку, на которую она откликается с большим энтузиазмом. Роскошный оральный сеанс - это то, чего она никогда не забудет.

8. Будьте немного агрессивными

Женщины любят, когда мужчины проявляют мало агрессии, занимаясь любовью. Быть агрессивным - значит обращаться с ее телом с силой и уверенностью, что может быть для нее безумно эротичным. И для этого не нужно много навыков.

10 очков, как ваш стресс влияет на вашу сексуальную жизнь

В миссионерской позе возьмите ее запястья и держите их над головой, прикрепив их к матрасу.Когда она сверху, держите ее за бедра, а когда захотите сменить положение, сделайте это грубо, но не повредив ее.

Dailyhunt

Заявление об ограничении ответственности : Эта история была автоматически собрана компьютерной программой и не была создана или отредактирована Dailyhunt. Издатель: Stressbuster

8 советов по сексу для мужчин, которые на самом деле хотят доставить удовольствие женщине, согласно вопросу читателя

Мы всегда слышим, что у нас может быть лучший секс, лучший оргазм или лучшие отношения .Но как часто мы слышим мельчайшие подробности того, как на самом деле лучше понять наши самые сокровенные желания и самые неловкие вопросы? Суета привлекла Ванессу Марин, сексолога , , чтобы помочь нам с деталями. Никакой пол, сексуальная ориентация или вопросы не являются запрещенными, и все вопросы остаются анонимными. А теперь перейдем к сегодняшней теме: как мужчины могут быть лучшими сексуальными партнерами для женщин.

Q: Это довольно общий вопрос, но мне было интересно, могли бы вы написать о том, как мужчины могут быть хорошими сексуальными партнерами для женщин.У меня было несколько разорванных отношений, потому что парень не мог быть партнером в создании здоровой сексуальной жизни. Я знаю, что не собираюсь быть сексуально совместимым с каждым парнем, которого встречу, но похоже, что многие парни эгоистичны или неуважительны, когда дело доходит до секса.

A: Спасибо за вопрос! Я люблю говорить о мелочах, но я приветствую возможность поговорить и о более широких темах. Я стремлюсь создать мир, более позитивный для секса, и важно поговорить о том, как мы все можем этому способствовать.Конечно, я должен сделать оговорку, что не все мужчины подходят к сексу одинаково. При этом есть некоторые общие закономерности, которые я заметил в своей работе с мужчинами, которые спят с женщинами. Вот восемь способов быть по-настоящему потрясающими в мешке.

1. Развивай себя

Великие любовники рождаются, а не рождаются! Это вопрос, который я поднимаю снова и снова. Многие люди ожидают, что секс будет легким, но в реальном мире это редко срабатывает. Как и любой другой навык, хорошее поведение в постели требует времени, практики и образования.Есть так много тем, о которых стоит узнать, включая сексуальное здоровье, ИППП и профилактику беременности, сексуальные техники и общение.

Книги - это простой способ начать свое собственное сексуальное образование. The Big Bang от Nerve - отличный учебник для начинающих по всем вопросам секса. Она приходит первой Яна Кернера - невероятная книга о совершенствовании вашей техники орального секса. Посмотрите книги о сексуальных позах или женском оргазме. Это забавные темы, которые стоит освежить в памяти, так что это никогда не должно казаться рутинной работой!

2.Уважайте, что ваш партнер уникален

BDG Media, Inc.

Изучение секса в общем смысле важно, но не менее важно понимать, что разные вещи работают для разных партнеров. То, что нравится одному партнеру, не обязательно будет хитом для другого. Каждый раз, когда вы встречаетесь с кем-то новым, узнавайте его тело так же, как вы бы узнали о нем как о человеке. Когда вы находитесь в интимной обстановке, спрашивайте, чего они хотят и что им нравится (полезны даже простые вопросы, например: «Это хороший удар?»).Спрашивайте их отзывы во время и после того, как вы проводите время вместе. Обратите внимание на невербальную реакцию вашего партнера и соответствующим образом измените свой подход. Ваш партнер дышит тяжелее, когда вы используете одно конкретное движение? Они стонут, когда вы набираете темп?

Особенно важно не сравнивать своего партнера с прошлыми партнерами. Ваш прошлый опыт создаст хорошую основу для сексуальных навыков, но никогда не сравнивайте ее напрямую с кем-то, с кем вы были в прошлом.Я слышал, как многие мужчины говорят такие вещи, как «Все женщины, с которыми я был, любили эту позицию» или «У моего бывшего никогда не было проблем с оргазмом». Подобные комментарии бесчувственны и оскорбительны. Они не собираются волшебным образом менять свои предпочтения («Ой, правда? Теперь мне тоже нравится эта позиция!»), И они (справедливо) разозлят их.

3. Не ждите, что ваш партнер будет работать так же, как вы

Я работаю со многими мужчинами, которые ожидают, что сексуальность их партнера будет работать так же, как и у них.Например, они могут задаться вопросом, почему их партнерша так долго заводится, когда они могут быть готовы к сексу сразу же. Наше общество принимает мужскую сексуальность по умолчанию и относится к людям с вульвой как к неполноценным, если они не реагируют таким же образом.

Другой пример заключается в том, что мы стыдим людей с вульвами за то, что они «слишком долго» доживают до оргазма просто потому, что люди с пенисами могут делать это быстрее. Если вы хотите быть хорошим партнером, вы должны уважать тот факт, что существуют большие различия в том, как люди испытывают желание, возбуждаются и испытывают удовольствие.Узнайте, что движет вашим партнером.

4. Забота о своем удовольствии

BDG Media, Inc.

Это само собой разумеется, но есть удивительное количество людей, которым наплевать на опыт своего партнера. Даже если у вас просто случайные сексуальные отношения с кем-то, у кого есть вульва, вы все равно должны быть заинтересованы в их удовольствии. Доставлять удовольствие другому человеку должно быть приятно. Спросите их, как вы можете сделать вечер для них приятным.Проводите время, сосредотачиваясь только на своем теле. Расскажите им, как вас возбуждает их стон. Нет ничего сексуальнее, чем знать, что вашему партнеру искренне нравится доставлять вам удовольствие.

5. ... Но не заставляйте их доводить их до оргазма

С другой стороны, вы не хотите так вкладываться в то, чтобы ваш партнер чувствовал себя хорошо, что вы в конечном итоге заставляете его доводить его до оргазма. Приятно хотеть довести своего партнера до оргазма, но не заставляйте его чувствовать, что им нужно для оргазма.Многие женщины и небинарные люди чувствительны к ощущению давления в спальне, но оргазм невозможен, когда это похоже на ожидание. Удовольствие вашего партнера должно быть важно для вас просто потому, что вы хотите, чтобы он чувствовал себя хорошо, а не потому, что вы хотите поднять свое эго.

Не заставляйте партнера чувствовать себя виноватым, если он не может достичь оргазма (опять же, нет «Но мой бывший испытывал оргазм каждый раз!» BS). Вы можете пояснить это, сказав что-то вроде: «Я могу продолжать делать это, пока вы не скажете мне, что готовы остановиться.«Или вы даже можете прямо сказать:« Я хочу, чтобы ты чувствовал себя хорошо, но я не хочу, чтобы ты испытывал давление до оргазма ».

6. Общение

BDG Media, Inc.

Открытое, честное общение - одна из основ фантастического секса. Это жизненно важно по разным причинам. Вы должны быть в состоянии сказать своему партнеру, каковы ваши желания, и спросить, каковы их желания. Важно дать отзыв о том, что нравится каждому из вас. Если вы состоите в отношениях, обязательно будут моменты, когда вам придется говорить о проблемах в своей сексуальной жизни.А грязно говорить во время самого секса действительно жарко! Большинству людей трудно говорить о сексе, но с практикой становится намного легче. Ознакомьтесь с этим простым учебником по развитию навыков сексуального общения.

7. Будьте внимательны к проблемам тела

Ожидается, что женщины и небинарные люди будут соответствовать нелепым стандартам, закрепленным в СМИ. Нас засыпают фотографиями идеальных тел, сделанными в фотографиях, и нам стыдно за то, что мы не соответствуем этим идеалам. Каждая часть тела придирчена до смерти.Вдобавок ко всему, мы приучены к убеждению, что наши гениталии «странно выглядят» и «странно пахнут».

Все это давление, которое мы ощущаем вокруг своего тела, влияет на наше удовольствие от секса. Трудно быть в тот момент, когда вы беспокоитесь о своем желудке или стесняетесь вкуса своих гениталий. Я поднимаю этот вопрос, потому что внимательное отношение к нему может помочь людям, у которых не было такого опыта, стать лучшими партнерами. Вы не несете ответственности за то, чтобы ваш партнер чувствовал себя более уверенно, но вы, , можете помочь ему почувствовать себя более комфортно в данный момент.Расскажите партнеру о том, что вам нравится в его теле. Делайте им комплименты в самые уязвимые моменты, например, когда вы снимаете их одежду или спускаетесь между их ног. Дайте им понять, что их вкус и запах заводят вас.

8. Будьте защитником сексуальной позитивности

Многие люди сетуют на тот факт, что женщины и небинарные люди не чувствуют себя более комфортно в сексе, но затем они оборачиваются и стыдят их. Этот позор ужасающе распространен и имеет серьезные последствия.Если вы хотите, чтобы кто-то занялся с вами сексом, вы должны сделать это безопасным. Не унижайте женщин и небинарных людей, называя их именами, объективируя их тела или не уважая их границы.

Позвольте женщинам и небинарным людям принимать собственные решения и уважать их выбор. Держите свои суждения при себе (или еще лучше, найдите время, чтобы понять, почему вы вообще так выносите суждения). Суть в следующем: мы все можем внести свой вклад в создание более здорового, счастливого и сексуального мира, просто уважая друг друга.Это не так уж сложно, правда?

Этот материал был первоначально опубликован 19 октября 2015 г. Он был обновлен 24 июня 2019 г.

Общие сведения

Погоня за сексуальным удовольствием является ключевым мотивирующим фактором в сексуальной активности. Многие вещи могут мешать сексуальному оргазму и удовольствию, особенно среди женщин.Это важные вопросы сексуального благополучия и гендерного равенства.

Цель

В этом исследовании представлены долгосрочные тенденции и детерминанты женских оргазмов в Финляндии. Цель состоит в том, чтобы проанализировать роль таких факторов, как личная важность оргазмов, сексуальное желание, мастурбация, стимуляция клитора и влагалища, сексуальная самооценка, общение с партнером и сексуальные техники партнера.

Схема

В Финляндии было проведено пять национальных половых обследований, основанных на случайных выборках из центрального регистра населения.Они являются репрезентативными для всего населения в возрастном диапазоне 18–54 лет в 1971 г. ( N = 2152), 18–74 года в 1992 г. ( N = 2250), 18–81 год в 1999 г. ( N = 1496), 18–74 года в 2007 году ( N = 2590) и 18–79 лет в 2015 году ( N = 2150). Другой набор данных о 2049 женщинах в возрастной группе 18–70 лет был собран в 2015 г. с помощью национальной интернет-панели.

Результаты

Вопреки ожиданиям, женщины не испытывали более частых оргазмов из-за увеличения опыта и практики мастурбации или экспериментов с разными партнерами в течение своей жизни.Ключи к более частым оргазмам лежат в психических факторах и факторах отношений. Эти факторы и возможности включали важность оргазма, сексуальное желание, сексуальную самооценку и открытость сексуального общения с партнерами. Женщины ценили оргазм своего партнера больше, чем свой собственный. Кроме того, положительными детерминантами были способность концентрироваться, взаимные сексуальные инициативы и хорошие сексуальные техники партнера. Отношения, которые казались хорошими и хорошо работали эмоционально, и где к сексу подходили открыто и с благодарностью, способствовали оргазму.

Заключение

Полученные данные показывают, что женщины сильно отличаются друг от друга с точки зрения их склонности и способности испытывать оргазм. Улучшения в гендерном равенстве и половом воспитании с 1970-х годов не помогли женщинам достичь большего оргазма. Также не наблюдается значительного роста привычек мастурбации (среди женщин в целом). Одна из задач будущих исследований - понять, почему женщины ценят оргазмы своего партнера больше, чем свои собственные.

Ключевые слова: женский оргазм, мастурбация, детерминанты оргазма, гендерные различия, сексуальные тенденции, общение, самооценка, сексуальное желание, сексуальные техники, хорошие отношения

Погоня за сексуальным удовольствием является ключевым мотивирующим фактором в сексуальной активности .Оргазм - эффективный индикатор сексуального удовольствия и здоровой сексуальности. Кроме того, оргазмы являются важными предикторами счастливых отношений и связанного с ними сексуального удовлетворения. Без сомнения, лучшее понимание предикторов женского сексуального оргазма было бы самым ценным достижением и было бы одним из ключевых факторов в улучшении равенства между женщинами и гендерного равенства (Всемирная ассоциация сексуального здоровья, 2014).

Предыдущие исследования показали, что мужчины испытывают оргазм во время полового акта значительно чаще, чем женщины.Более 90% мужчин обычно испытывают оргазм во время полового акта; среди женщин эта доля составляет всего около 50% (Darling, Haavio-Mannila & Kontula, 2001; Kontula, 2009). Это проблематичное наблюдение с точки зрения как сексуальных прав, так и систем сексуального здоровья. Учитывая важность оргазма для сексуального здоровья и удовольствия многих людей, важно уделять больше внимания женскому оргазму и понимать его.

Хотя женщины испытывали больше проблем с достижением оргазма, чем мужчины, субъективные описания этого события не различаются между полами (Meston, Levin, Sipski, Hull & Heiman, 2004).

Психическое измерение оргазма кажется очень похожим для обоих полов. Местон, Левин и др. (2004) сообщили, что в различных исследованиях продолжительность женского оргазма составляла примерно 20–35 с. Оргазм и вагинальная стимуляция обладают обезболивающим эффектом (Komisaruk, Beyer-Flores & Whipple, 2006; Meston, Levin, Sipski, Hull & Heiman 2004).

Исследования показали, что способность испытывать оргазм во время полового акта и, в меньшей степени, при мастурбации, частично определяется генетически (Dawood, Kirk, Bailey, Andrews & Martin, 2005; Dunn, Cherkas & Spector, 2005).Реакция человека на сексуальное удовольствие в течение жизни представляет собой смесь как физических процессов, так и субъективных реакций на эти процессы. Некоторые называют ощущение оргазма пугающим; другие говорят об этом как о самом волнующем, приносящем удовлетворение и приятном ощущении, которое только можно вообразить (Blackledge, 2004). Некоторые женщины переживают оргазм как окончательную потерю контроля и считают его уязвимостью, которой следует избегать (Laan & Rellini, 2011).

Иногда предполагают, что оргазм не важен для сексуального удовольствия женщины (Blackledge, 2004).Утверждалось, что женщины могут быть полностью удовлетворены сексом, не испытывая оргазма. Однако, как показывают предыдущие половые исследования, наиболее важным показателем сексуального удовлетворения для женщин, несомненно, является оргазм (Kontula, 2009). Если у женщины не было оргазма во время последнего полового акта, даже 38% женщин не сочли этот половой акт приятным. Если у них был оргазм (или более одного), только несколько женщин не оценили свой половой акт как приятный. Этот результат наглядно показывает, насколько важную роль оргазмы играют в оценке женщинами качества секса.

Женский оргазм также важен для мужчин. Мужчинам нравится оргазм своих партнеров, и они чувствуют, что несут физическую ответственность за то, чтобы стимулировать свою партнершу к оргазму (Salisbury & Fisher, 2014). Опперман, Браун, Кларк и Роджерс (2014) обнаружили, что как участники женского, так и мужского пола чувствовали ответственность за удовольствие своего партнера и, в конечном итоге, за свой оргазм, и, соответственно, их партнеры чувствовали ответственность за свое. Чаще всего участники исследования Солсбери и Фишера (2014) высказывали опасения по поводу отсутствия женского оргазма при сексуальном взаимодействии, сосредоточившись на суждении партнера-мужчине о себе как о любовнике и связанном с этим негативном воздействии, которое женского оргазма может сказаться на его самооценке.Участники мужского пола сообщали, что отрицательно оценивали себя, если им не удалось добиться женского оргазма. Таким образом, лучшее знание предикторов женского оргазма может способствовать сексуальному благополучию обоих партнеров.

Финляндия - одна из немногих стран, в которых проводятся репрезентативные на национальном уровне обследования сексуальной активности и ценностей среди взрослого населения. Согласно многим международным показателям, социальный прогресс в Финляндии далеко продвинулся. Что касается социального благополучия, то согласно Европейскому исследованию качества жизни самые высокие показатели счастья в Европе получили Финляндия и Дания.Это имеет некоторые последствия для сексуальных ценностей и действий. Сексуальные образы и ценности развиваются, чтобы отразить более позитивный и либеральный подход к сексуальности.

Женщины занимают уникальное положение в Финляндии по сравнению с другими странами. Важным неизменным элементом финского общества является равное и независимое положение женщин. Это можно увидеть в сфере политики, образования, оплачиваемой работы и разделения труда в семье. Доля женщин, работающих полный рабочий день в Финляндии, является самым высоким в Западной Европе - отчасти благодаря обширным государственным учреждениям по уходу за детьми, что является правом каждого ребенка.

Согласно индексу гендерного равенства (GEI), представленному Social Watch, Финляндия занимает первое место в мире по гендерному равенству наряду со Швецией. В сфере образования Финляндия несколько раз занимала первое место в мире по результатам оценки Программы оценки международных студентов (PISA) (60 стран) и ОЭСР. В высших учебных заведениях женщин больше, чем мужчин, а комплексное половое воспитание находится на самом высоком уровне в Европе (Kontula, 2010).

Право женщин быть инициаторами половых контактов было поддержано 94% финских мужчин и 90% женщин уже в 1992 году (Kontula & Haavio-Mannila, 1995).С тех пор поддержка сексуальной автономии женщин только усилилась (Kontula, 2009). Этот социальный и образовательный прогресс создал благоприятные условия для сексуальной активности также среди стареющего населения (Kontula, 2013).

За последние четыре десятилетия в финской сексуальности произошли серьезные изменения. Два репрезентативных на национальном уровне обследования сексуального поведения и сексуальных отношений, проведенные в 1971 и 1992 годах, показали, что отношение людей стало более либеральным; более равноправное половое поведение; женщины более сексуально активны; и, в частности, сексуальное удовлетворение женщин увеличилось за 20 лет между этими двумя исследованиями.Одна из основных причин этого положительного изменения (Kontula & Haavio-Mannila, 1995; Kontula & Kosonen, 1996), по оценкам, заключалась во все более обильном, открытом и разностороннем освещении сексуальности в различных источниках информации.

За последние 20 лет ключевым сдвигом в сексуальной культуре на Западе стало превращение частной сексуальной сферы в нечто, что теперь является частью публичной сферы (Kontula, 2009). Это проявляется в массовом распространении изображений полураздетых людей, интимных историй об известных знаменитостях и личностях, а также в новых технологических прорывах в области порнографии.Секс и нагота являются естественной и повседневной частью культуры общественных средств массовой информации. Секс для всех, даже если не у всех есть равные возможности заниматься им.

Во многих отношениях сексуальные тенденции в Финляндии до 2000-х годов соответствуют данным исследований, собранных ранее в Европе по той же теме (Sandfort, Hubert, Bajos & Bos, 1998). Более широкий сдвиг, произошедший на Западе, означал, что большее количество сексуальных партнеров, прежде чем сформировать преданные отношения; более низкий уровень приверженности в отношениях; усиление мастурбации; увеличение числа партнеров на всю жизнь и параллельных отношений; и увеличение распространенности орального и анального секса.

Цель

Цель этой статьи - представить предикторы одной из величайших проблем современной сексуальной жизни в Финляндии, а именно женских оргазмов. Это исследование включает долгосрочные тенденции и факторы, определяющие женский оргазм. Цель состоит в том, чтобы проанализировать различные факторы, связанные с женскими оргазмами, включая личную важность оргазмов, сексуальное желание, мастурбацию, стимуляцию клитора и влагалища, сексуальную самооценку, общение с партнером и сексуальные техники партнера.

Методы

Дизайн

В Финляндии было проведено пять национальных половых обследований FINSEX, основанных на случайных выборках из Центрального реестра населения, так что все финны имели равные возможности для включения в выборку. Респонденты являются репрезентативными для всего населения в возрастном диапазоне 18–54 лет в 1971 г. ( N = 2152), 18–74 года в 1992 г. ( N = 2250), 18–81 год в 1999 г. ( N = 1496), 18–74 года в 2007 году ( N = 2590) и 18–79 лет в 2015 году ( N = 2150).Всего в опросах приняли участие 10 637 респондентов, 4 482 мужчины и 6 155 женщин. Основная цель этих половых опросов - проследить тенденции в отношении ряда сексуальных проблем.

Процент ответивших составил 91% (1971), 76% (1992), 46% (1999), 43% (2007) и 36% (2015). Более высокий уровень ответов в 1971 и 1992 годах был обусловлен личными интервью, проводившимися на дому у респондентов. В 1999, 2007 и 2015 годах сбор данных проводился Статистическим управлением Финляндии в виде опроса по почте (из-за более низких затрат), что привело к снижению количества респондентов.

Влияние более низких показателей отклика в исследованиях 1999 и 2007 годов по сравнению с опросами 1971 и 1992 годов оценивалось путем анализа способов, которыми люди определенных когорт по рождению отвечали на одни и те же вопросы, касающиеся их собственной молодости. Репрезентативность и сопоставимость более поздних данных по отношению к данным за 1992 год оставались довольно хорошими, за исключением респондентов-мужчин старше 55 лет. Результаты более поздних периодов 1999 и 2007 годов позволяют немного недооценивать сексуальную активность мужчин в возрасте старше 55 лет. (половая инициация несколько позже и в сексуальном плане более моногамна в течение жизни) по сравнению с предыдущими аналогичными мужскими когортами респондентов.Среди женщин подобной предвзятости отбора не обнаружено. Данные за 1999–2015 гг. Были взвешены для корректировки смещения ответов.

Более подробная информация о выборке, опросе и анкетах доступна в Kontula & Haavio-Mannila (1995), Haavio-Mannila, Kontula & Kuusi (2001), Haavio-Mannila and Kontula (2003) и Kontula (2009).

Другой набор данных (ORGSEX) о 2 049 женщинах в возрасте от 18 до 70 лет был собран в мае 2015 г. с помощью национального пула участников Интернета, который включает 50 000 респондентов.Сексуальное удовольствие и оргазмы были основными критериями этого исследования. Опрос был проведен Taloustutkimus Oy - Computer Aided Web Interview. Данные были взвешены как репрезентативные для всего населения Финляндии.

Меры

Анкеты FINSEX содержали более 100 вопросов, многие из которых имели несколько подразделов. Следующие вопросы (перевод с финского), выбранные из анкеты, конкретно касаются оргазмов у женщин:

Сколько вам было лет, когда вы достигли оргазма с помощью мастурбации?

Сколько вам было лет, когда вы впервые испытали оргазм во время полового акта?

Вы обычно испытываете оргазм во время полового акта?

Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта?

  1. Включая два или более оргазма.

От каких действий вы обычно испытываете оргазм во время полового акта?

  1. Стимулируя клитор

  2. Стимулируя влагалище

  3. Стимулируя их обоих

Анкета ORGSEX включала 21 вопрос и несколько вопросов о социальном происхождении. Вопросы, касающиеся измерения оргазма:

Испытываете ли вы оргазм во время полового акта?

Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта?

  1. Включая два или более оргазма.

У вас легче получить оргазм через мастурбацию или через половой акт ?

Вы испытываете оргазм во время стимуляции оральным сексом?

В какой сексуальной позиции вам легче всего достичь оргазма?

Что больше всего помогает вам испытать оргазм?

  1. Сильное личное возбуждение

  2. Сильное возбуждение партнера

  3. Благоприятная спокойная и эротическая ситуация

  4. Использование достаточно времени для занятий любовью

  5. или умелого и привлекательного партнера

    или умелого и привлекательного партнера

  6. Использование сексуальной игрушки или массажного аппарата

  7. Не могу сказать

Какие проблемы мешают вам испытать оргазм во время занятий любовью?

  1. Восемь альтернатив на выбор

Насколько важным, по вашему мнению, является получение оргазма во время занятий любовью?

Насколько важно для вас в занятии любовью доставить оргазм своему партнеру?

Каким образом вы научились интенсивно получать удовольствие от занятий любовью и испытывать оргазмы?

  1. Восемь альтернатив для выбора

Анализ проводился с использованием IBM SPSS Statistics Version 23.Помимо описательного анализа (-), мы исследовали основные детерминанты женских сексуальных оргазмов с помощью регрессионного анализа (-). Также было несколько тестов хи-квадрат.

Процент женщин, которые испытывали оргазм большую часть времени или всегда во время полового акта, по возрастным группам и годам исследования. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на стандартные ошибки. FINSEX 1971–2015 гг.

Процент женщин, достигших оргазма во время последнего полового акта по тому, согласны ли они с тем, что они обладают сексуальными навыками, и по легкости обсуждения сексуальных вопросов с партнером.Точная формулировка вопроса: «Вы согласны или не согласны со следующим: я считаю себя достаточно опытным в вопросах сексуального характера». Вопрос о легкости обсуждения сексуальных вопросов с партнером распался на две категории: (1) как минимум довольно сложно = совсем или очень сложно; (2) не сложно = не очень сложно или открыто и легко. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Таблица 1

Связь между социально-демографическими характеристиками, характеристиками образа жизни и отношений и частотой оргазмов у женщин

Социально-демографическая 908 0.045 445 *** Как важно для обеспечения оргазма партнеру (4 = очень важно)
Коэфф p N
Образование (количество лет обучения) −0.007 0,185 5477
Доход 0,028 *** 0,000 5389
Важность религии 0,083 *** 908 039 Посещение религиозных служб 0,041 * 0,015 3258
Сексуальные отношения: Женщина имеет право инициировать половой акт 0,111 *** 0.000 5505
Физические упражнения 0,039 ** 0,009 4120
BMI 0,008 0,131 5474 9085 5474 0,060 5474
Употребление алкоголя (6 = никогда) 0,001 0,872 5457
Пьянство (6 = никогда) 0.034 * 0,014 4192
Курение (3 = курит) 0,047 * 0,033 5500
Психологические симптомы 900 * 2438,0 ** 0,000 5179
Психологический дистресс, тревога (3 = часто) −0,203 *** 0,000 5339
7 9068 Характеристики и история взаимоотношений пар868
Количество устойчивых отношений (1+) 0.057+ 0,091 4578
Число влюбленных (0+) 0,015 0,301 5403
Число сексуальных партнеров за последние 5 лет (0+68) −0,001 0,813 3071
Количество половых партнеров за всю жизнь (1+) 0,000 0,816 5289
Имел внебрачные отношения (1 = нет) 0,465 4249
Текущие отношения: женат (по сравнению с холостым) 0,476 *** 0,000 5529
Текущие отношения: сожительство (по сравнению с холостым) 0,468 *** 0,000 5529
Текущее отношение: LAT (отношения, не сожительство) (по сравнению с холостым) 0,399 *** 0,000 5529
Продолжительность текущее соотношение -0.002 0,479 4422
Дети: собственные дети (1 = есть дети) 0,408 *** 0,000 5509
Дети: дети семьи (1 = живые дети) 0,214 *** 0,000 4243
Важность оргазма и сексуального удовлетворения
Важность секса для отношений пары (4 = ) 0,000 4382
Насколько важен оргазм во время занятий любовью (4 = очень важно) 1,026 *** 0,000 952
0,573 *** 0,000 953

Таблица 4

Детерминанты оргазмической способности женщины: данные ORGSEX

Coeff p
Частота половых контактов (за последний месяц) −0.001 0,970
Продолжительность полового акта 0,098 *** 0,001
Сексуальная самооценка 0,289 *** 8 0,000 9 8 0,000 9 0,040 0,360
Достижение оргазма при занятиях любовью важно 0,854 *** 0,000
Оргазм легче через занятия любовью , чем через мастурбацию 0.296 *** 0,000
N 985

Процент женщин, сообщивших об оргазме во время последнего полового акта, по возрастным группам и годам исследования. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на стандартные ошибки. FINSEX 1971–2015 гг.

Способность женщины к оргазму к возрасту первого мастурбационного оргазма. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом.У вас есть оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевой линией. (2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтой линией. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом.Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зеленой линией. Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1999–2015 гг.

Оргазмическая способность женщины по времени последней мастурбации. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Испытываете ли вы оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевыми полосами.(2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтыми полосами. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зелеными полосами.Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1971–2015 гг.

Оргазмическая способность женщин в зависимости от типа стимуляции, которая, по их мнению, обычно способствует достижению оргазма. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Испытываете ли вы оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевыми полосами.(2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтыми полосами. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зелеными полосами.Точная формулировка вопроса: «Как вы обычно достигаете оргазма во время сексуального взаимодействия?» Сексуальное взаимодействие определяется как половой акт, оральный секс или ручной секс. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 2015.

Способность женщины к оргазму в зависимости от того, как часто партнер занимался оральным сексом. Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Испытываете ли вы оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевыми полосами.(2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтыми полосами. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зелеными полосами.Точная формулировка вопроса: «Во время полового акта, как часто вам давал оральный секс ваш партнер за последние 5 лет?» Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Процент женщин, испытавших оргазм во время последнего полового акта, в зависимости от того, как часто партнер занимался оральным сексом и насколько легко или сложно обсуждать сексуальные вопросы с партнером. Точная формулировка вопросов: «Легко или сложно обсуждать сексуальные вопросы с вашим партнером?»; «Во время полового акта, как часто ваш партнер давал вам оральный секс в течение последних 5 лет?» Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт.Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Способность женщин к оргазму в зависимости от того, согласны ли они с тем, что они «обладают достаточными сексуальными навыками». Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. У вас есть оргазм во время полового акта? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке оранжевой линией. (2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом.Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »или« Да, две или более », показана на рисунке желтой линией. (3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего полового акта? »Доля женщин, ответивших« Да, две или более », показана на рисунке зеленой линией. Точная формулировка вопроса: «Вы согласны или не согласны со следующим: я считаю себя достаточно опытным в вопросах сексуального характера».Половой акт определяется как половой акт и вагинальный половой акт. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 1992–2015 гг.

Результаты

Тенденции женских оргазмов

Основная проблема финской сексуальности - это тенденции к снижению женского сексуального удовлетворения и оргазма. Для женщин получение оргазма от полового акта гораздо менее гарантировано, чем для мужчин. В 2015 году 46% женщин заявили, что они всегда или почти всегда испытывали оргазм во время полового акта, и только 6% женщин сообщили, что всегда испытывали оргазм.Почти каждая шестая (16%) женщина испытывала оргазм примерно в половине случаев, а 38% женщин испытывали оргазм в лучшем случае довольно редко. За 16 лет (1999–2015 гг.) Способность женщин к оргазму значительно снизилась: с 56% женщин, испытывающих оргазм во время полового акта всегда или почти всегда в 1999 г., до 46% в 2015 г. (χ 2 (20) = 84,8, p = 0,000). Снижение заметно среди женщин как молодого, так и среднего возраста. Аналогичным образом доля женщин, испытавших оргазм во время последнего полового акта, уменьшилась с 1999 года.

Многие женщины испытывают трудности с оргазмом. В 2015 году 9% женщин сообщили, что никогда не испытывали оргазма во время полового акта. В более ранних исследованиях доля женщин, которые никогда не испытывали оргазм от полового акта, составляла 4–7%, что ниже, чем в 2015 году. Кроме того, согласно результатам 2015 года, 14% молодых женщин (в возрасте до 35 лет) в частности, никогда не испытывал оргазма от полового акта. Это более высокий показатель, чем в предыдущих опросах.

Следует особо отметить, что в 2015 г. только 38% молодых женщин (vs.42% в 2007 г. и 53% в 1999 г.) сообщили, что они обычно испытывали оргазм во время полового акта, тогда как 43% сказали, что они испытывали оргазм довольно редко. Подобные пропорции наблюдались в исследовании ORGSEX, в котором «занятия любовью» были принятой концепцией вместо полового акта. Опять же, только 38% женщин в возрасте 18–24 лет «обычно» испытывали оргазм во время занятий любовью. В предыдущих исследованиях женщины среднего и старшего возраста до пенсионного возраста сообщали о более высокой частоте оргазмов, чем женщины в более молодых возрастных группах, и в настоящее время наблюдается аналогичная тенденция.С точки зрения сексуального благополучия и сексуального здоровья снижение оргазмической способности является серьезной сексологической проблемой 2000-х годов.

Доля людей, у которых был оргазм во время последнего полового акта, была близка к доле женщин, которые сказали, что они обычно испытывали оргазм во время полового акта. Из опрошенных в 2015 году женщин 54% испытали оргазм во время последнего полового акта. Однако была некоторая путаница в том, что такое оргазм или чем он должен быть. В общей сложности 6% женщин не смогли определить, был ли у них оргазм во время последнего полового акта.

Эти данные показывают, что женщины сильно отличаются друг от друга с точки зрения их склонности или способности испытывать оргазм. Значительная часть женщин (19%) испытывала постоянные проблемы с достижением оргазма во время полового акта, в то время как многие (8% всех женщин и 11% молодых женщин) считали, что легко получить множественный оргазм. Разница в уровне сексуального наслаждения среди женщин была значительно больше, чем среди мужчин. Особенно интригует тот факт, что женщины сейчас испытывают больше, а не меньше проблем, связанных с оргазмом, по сравнению с прошлыми десятилетиями, хотя возможности для гендерного равенства и сексуального наслаждения в обществе сейчас кажутся лучше, чем когда-либо прежде.

Первые ощущения оргазма

Большинство молодых женщин испытывают свой первый оргазм во время мастурбации. В 2015 году половина самого молодого поколения женщин (в возрасте до 35 лет) испытали свой первый оргазм при мастурбации в возрасте до 15 лет. Возраст первого оргазма, достигнутый посредством мастурбации лет, постоянно снижался по сравнению со старшим поколением (более возраст 55) самому молодому поколению. Средний возраст первого оргазма при мастурбации значительно снизился с 22 лет (возрастная группа 65+ лет) до 15 лет (возрастная группа 18–24 лет).Средний возраст молодых женщин снизился в 2000-е годы на 3,5 года по сравнению с самой старшей возрастной группой. В старшем поколении только одна десятая женщин испытали свой первый оргазм при мастурбации до 15 лет. В этом возрасте от одного опроса к другому и от поколения к поколению наблюдалась непрерывная тенденция к снижению. 0,365, p = 0,01).

В 2015, 2015 четверть молодых женщин достигли первого оргазма при мастурбации в возрасте до 13 лет и одна десятая - до 10 лет.Некоторые женщины сообщили, что они испытали свой первый оргазм при мастурбации уже в возрасте 5 лет. Однако многие женщины не испытывали оргазм, пока им не исполнилось 40 или 50 лет. Самыми старыми зарегистрированными возрастами участников, испытавших свой первый оргазм через мастурбацию , были женщины в возрасте от 60. На уровне популяции, кажется, существует огромная разница в возрасте первого оргазма при мастурбации.

Женщины значительно увеличивают частоту мастурбации с течением времени и согласно опросам (Kontula, 2009).Хотя мастурбация доставляет женщинам большое удовольствие, оргазм от полового акта оказался более приятным. В исследовании Mah and Binik (2002) и мужчины, и женщины вспоминают оргазмы, испытываемые в присутствии партнера, как значительно более приятные и удовлетворяющие, чем оргазмы, происходящие во время мастурбации в одиночестве.

Тенденции первых оргазмов женщин, достигнутых во время полового акта, сильно отличаются от их первых оргазмов, достигнутых с помощью мастурбации . Некоторых может удивить, насколько велико расхождение между возрастом некоторых женщин при первом половом акте и их первым ощущением оргазма во время полового акта.Хотя женщины имели свой первый половой акт в среднем в 17 лет, только треть женщин достигла первого оргазма во время полового акта в возрасте до 18 лет. Четверть женщин, но три четверти мужчин достигли оргазма в возрасте 18 лет. в том же году, что и их первый половой акт. В целом 40–50% женщин достигли первого оргазма во время полового акта только в возрасте 20 лет.

Эта пропорция остается довольно стабильной с момента опроса 1992 года. Кроме того, средний возраст первого оргазма во время полового акта был одинаковым у старшего и молодого поколения, а именно в возрасте 20–21 лет.В результате увеличилась разница между возрастом первого оргазма при половом акте и возрастом первого оргазма при мастурбации. Для женщин было обычным делом, что между моментом их первого полового акта и моментом их первого ощущения оргазма во время полового акта был промежуток в несколько лет.

Большинство женщин испытали свой первый оргазм во время мастурбации. Половина опрошенных женщин достигли первого оргазма во время мастурбации как минимум за 5 лет до первого оргазма во время полового акта, а 17% женщин за 10 лет до своего первого оргазма во время полового акта.Только около 10% женщин испытали свой первый оргазм во время полового акта, прежде чем испытать оргазм через мастурбацию .

Смысл этих результатов заключается в том, что женщины обычно могли практиковать оргазм в течение нескольких лет, прежде чем испытать их впервые во время полового акта. Была выдвинута гипотеза, что этот тип физической практики должен позволить им легче достигать оргазма во время полового акта (McCabe, 2009). Однако в этих данных этого ожидаемого положительного результата не было ().

Таблица 2

Связь между сексуальным опытом, сексуальными навыками и характеристиками взаимоотношений пары с частотой оргазма у женщин

908 мастурбация продолжительность жизни 908 * 4 = часто) В некоторой степени
Коэфф p N
Возраст при первом половом акте −0,028 *** 0.000 5460
Возраст первого оргазма во время полового акта -0,044 *** 0,000 4925
Частота полового акта ** за последний месяц (8 = ежедневно) 0,000 5476
Недавняя мастурбация (7 = в течение последних 24 часов) −0,091 *** 0,000 5310
Частота = 4 + мастурбации (6 + раз / w) −0.036 0,414 955
Возраст первого оргазма при мастурбации −0,005 0,203 2313
Опыт, связанный с половым актом 8
−0,308 *** 0,000 3658
Половой акт болезненен (4 = часто) −0,365 *** 0.000 1723
Опыт: сухость влагалища (6 = постоянно) −0,141 *** 0,000 3697
Опыт: у партнера проблемы с эрекцией (6 = постоянно) - - 0,111 *** 0,000 4653
Секс-техники и навыки
Оргазм через клитор или влагалище или оба: влагалище (vs.клитор) 0,640 *** 0,000 1065
Оргазм через клитор или влагалище или оба: оба (по сравнению с клитором) 0,518 *** 0,000
Продолжительность полового акта 0,207 *** 0,000 2456
Партнер дает оральную стимуляцию (5 = чаще всего) 0,154 *** 0.000 4152
Последний раз, когда партнер производил ручную стимуляцию (7 = меньше недели) 0,170 *** 0,000 1071
Отсутствие собственного сексуального желания (4 = никогда ) 0,353 *** 0,000 3826
Сексуальное самоуважение (5 = полностью согласен) 0,573 *** 0,000 953
Оргазм проще через мастурбацию (vs.намного проще через занятия любовью ) −1,585 *** 0,000 848
Немного проще через мастурбацию (по сравнению с гораздо более легким через занятия любовью ) −0,077 0,559 848
Мастурбация так же проста, как и занятия любовью (по сравнению с гораздо более легким через занятия любовью ) 0,473 *** 0,002 848
легче заниматься любовью (vs.намного проще через занятия любовью ) −0,259 0,254 848
Отношения пары: удовлетворение и общение
Удовлетворенность отношениями пары 9085 (4 = очень счастливые отношения) 0,332 *** 0,000 4412
Обсуждение сексуальных вопросов с партнером (4 = открыто и легко) 0,370 *** 0.000 4405
Физическая близость в отношениях пары (4 = нет) -0,454 *** 0,000 3476

Детерминанты женских оргазмов 91

женские оргазмы

Мы исследовали связь между несколькими социально-демографическими, образами жизни и личными характеристиками и оргазмической способностью в объединенных данных FINSEX. Из-за большого набора данных ассоциации часто оказывались статистически значимыми.Однако во многих случаях различия в способности испытывать оргазм между разными группами женщин были относительно небольшими. Коэффициенты из регрессионного анализа и значения p представлены ниже, и далее мы сосредоточимся на тех результатах, которые оказали наибольшее влияние на оргазмическую способность женщины. Социальное положение женщины слабо связано со способностью испытывать оргазм. Женщины испытывали оргазмы почти с одинаковой частотой, независимо от их образования или уровня дохода.С другой стороны, религиозные женщины чаще испытывали оргазм во время полового акта, чем те женщины, которые считали религию совершенно не важной. Ассоциация была намного слабее, если принять во внимание посещаемость церкви. Несколько противоположное, более самоопределяющееся отношение к вопросам сексуальности («женщина имеет право выступать с сексуальными инициативами») также было связано с более высокой оргазмической способностью.

Был ряд других характеристик образа жизни и личных качеств, которые не были связаны или очень слабо связаны с частотой оргазма.Эти факторы включали физические упражнения, психологические симптомы, курение и умеренное употребление алкоголя. В среднем 46% женщин с ИМТ ниже 20 испытывали оргазм всегда или почти всегда во время полового акта, по сравнению с 51% среди женщин с нормальным или слегка избыточным весом или 50% среди женщин с ожирением (данные с поправкой на возраст). Легкие проблемы с психическим здоровьем не были связаны с проблемой оргазма, в то время как постоянное чувство тревоги и дистресса было связано со снижением вероятности оргазма.

Отношения и история сексуального партнера

Отношения женщины и история сексуального партнера, по-видимому, не влияли на способность женщин испытывать оргазм (). Частота оргазмов у женщин не зависела от количества устойчивых отношений, которые у них были в течение жизни, и не зависела от того, сколько раз в жизни они влюблялись. То же самое можно сказать и о количестве сексуальных партнеров в последние годы или в течение их жизни. Кроме того, способность женщины достичь оргазма не была связана с изменой в какой-то момент в их нынешних отношениях.

Однако сексуальный опыт с постоянным партнером был положительно связан с частотой оргазмов. Лишь 40% одиноких женщин обычно испытывали оргазм во время полового акта, тогда как соответствующий показатель для женщин, состоящих в браке, сожительстве или проживающих отдельно друг от друга (LAT) -союзах, был выше 50%. Женщины, которые были в новых отношениях всего несколько лет, чаще испытывали трудности с достижением оргазма, чем другие женщины. Отчасти это было связано с их молодым возрастом, и влияние продолжительности союза исчезло, как только мы установили контроль над возрастом.

Насколько важны оргазмы

В опросе ORGSEX были заданы вопросы о том, насколько важным для женщин достижение оргазма считается занятие любовью и насколько важно, по их мнению, вызвать оргазм для своего собственного партнера. Результаты представлены статусом отношений женщины (и).

Важность оргазма во время занятий любовью для женщин, находящихся в разном статусе отношений. LAT = жить отдельно, но вместе (то есть в отношениях, но не вместе).Брак включает лиц, проживающих в зарегистрированных союзах. Определение занятия любовью оставлено участнику. Планки погрешностей указывают на 95 CI. ORGSEX 2015.

Ответы женщин на вопрос о том, насколько важно вызвать оргазм у своего партнера во время занятий любовью. Женщины сгруппированы по статусу отношений. Точная формулировка вопроса: «Насколько важно для вас вызвать оргазм у партнера во время занятий любовью?» Определение занятия любовью оставлено на усмотрение участника. LAT = жить отдельно, но вместе (т.е. в отношениях, но не в сожительстве). Брак включает лиц, проживающих в зарегистрированных союзах. Планки погрешностей указывают на 95 CI. ORGSEX 2015.

Около 60% женщин считают оргазм, по крайней мере, «довольно важным» для занятий любовью, хотя менее 20% оценивают его как «очень важный». Кроме того, 10% женщин считали, что оргазм «совсем не важен» для занятий любовью. Фактически, они обычно считали оргазм партнера более важным, чем их собственный.

Почти все женщины сказали, что довести своего партнера до оргазма было как минимум «довольно важным».Половина женщин считали оргазм партнера «очень важным». Эта доля была намного выше, чем доля женщин, считающих свой оргазм «очень важным». В исследовании Николсона и Берра (2003) женщины сообщили, что важно «доставлять» своим партнерам-мужчинам удовольствие и оргазм, возможно, за счет собственного удовольствия. В исследовании Солсбери и Фишера (2014) женщины утверждали, что их оргазм был скорее «бонусом», чем целью сексуальных взаимодействий.

Только одинокие женщины по-разному оценивают оргазмы (они чаще не могли сказать, насколько важен оргазм их партнера), но даже они считают оргазм будущего партнера более важным, чем их собственный.Исходя из этих результатов, женщины в своем сексуальном взаимодействии были довольно альтруистичными - по крайней мере, по их мнению. Две трети женщин, считавших, что их оргазм вообще не важен, считали оргазм партнера как минимум довольно важным.

Оценка собственных оргазмов женщин во время занятий любовью была тесно связана с их оргазмической способностью. Из женщин, которые считали свой оргазм очень важным, почти 90% обычно испытывали оргазм во время полового акта, а также имели оргазм во время последнего полового акта ().Эти результаты согласуются с данными Лаана и Реллини (2011), которые определили, что женщины, которым было легче достичь оргазма, также с большей вероятностью считали оргазм важным. Из женщин, которые считали свой оргазм очень важным, почти 30% также испытали мультиоргазмический опыт во время последнего полового акта. Эту ассоциацию можно частично объяснить очень приятным сексуальным опытом, побуждающим женщин придавать большее значение оргазму.

Способность женщин к оргазму в зависимости от того, насколько важен для них оргазм.Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. У вас есть оргазм во время занятий любовью? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке с оранжевой полосой. (2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего занятия любовью? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »,« Да, две »или« Да, более двух », показана на рисунке желтой полосой.(3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего занятия любовью? »Доля женщин, ответивших« Да, два »или« Да, более двух », показана на рисунке зеленой полосой. Определение занятия любовью остается за участником. Планки погрешностей указывают на 95 CI. ORGSEX 2015.

На другом конце шкалы оценки оргазма оказались женщины, которые не считали свои оргазмы важными. Большинство из них испытывали трудности с оргазмом.Только 13% этих женщин испытали оргазм во время последнего полового акта. Поскольку эти женщины редко испытывали оргазм, логично, что они не особо ценили оргазм в своих занятиях любовью. Лаан и Реллини (2011) отмечают, что низкая ценность женского оргазма для женщин может считаться разумной стратегией преодоления трудностей, поскольку, придавая меньшее значение оргазмам, если они трудны или невозможны, они не будут разочарованы своим сексуальным опытом. .

Способность женщин к оргазму также была связана с тем, насколько женщины считали секс важным для счастья в их нынешних отношениях.Если они считали секс важным или очень важным для счастья, они сообщали, что испытывали оргазм во время последнего полового акта и с большей вероятностью достигли оргазма во время полового акта (, p <0,001). Они сообщали, что испытывали оргазм еще чаще, если оценивали свои отношения как счастливые. Из женщин, которые были очень счастливы в своих нынешних романтических отношениях и которые также считали секс очень важным для счастья в отношениях, 76% сообщили, что испытывали оргазм во время последнего полового акта.Если они не высоко ценили секс в своих отношениях и у них были несчастливые отношения, только 29% сообщили о оргазмических переживаниях во время последнего полового акта. Счастливые отношения были связаны со способностью к оргазму (, p <0,001), но в меньшей степени, если женщины не считали секс важным для счастья их нынешних отношений.

Оргазмы и сексуальные техники

В сексуальной терапии распространено предположение, что физическая практика мастурбации или сексуальных удовольствий увеличит способность женщины испытывать оргазм во время полового акта.

Эти два исследования сексуальности (FINSEX и ORGSEX) не подтверждают это предположение. Возраст, в котором женщины начали половую жизнь, был статистически значимо связан с общей способностью испытывать оргазм во время полового акта (, p <0,001). Среди первых инициаторов (первый половой акт к 17 годам) 53% женщин испытывали оргазм почти всегда во время полового акта, среди женщин, имевших первый половой акт в более позднем возрасте (18–24 года), соответствующий показатель составлял 47%.Из женщин, которые начали половую жизнь после 25 лет, 44% обычно могли испытывать оргазм во время полового акта.

С другой стороны, возраст, в котором женщины впервые достигли оргазма при мастурбации, не имел статистически значимой связи с оргазмической способностью. Это было верно также в отношении того, имели ли женщины один или несколько оргазмов во время последнего полового акта. Кроме того, частота мастурбации была отрицательно (статистически незначимо) связана с тем, как часто женщины испытывали оргазм во время полового акта.Фактически, те женщины, которые никогда не мастурбировали или мастурбировали очень давно, с большей вероятностью испытали оргазм во время полового акта (, p <0,001).

Одно из предположений, связанных с мастурбацией, заключается в том, что женщины достигают оргазма с помощью мастурбации легче, чем с помощью полового акта . Эти данные служат некоторым подтверждением этой гипотезы. Почти половина женщин (48%) сообщили, что они легче достигли оргазма во время мастурбации, чем во время полового акта. Тем не менее, 14% женщин достигли оргазма легче при половом акте , чем мастурбация, в то время как 17% достигли его одинаково легко обоими способами, а 20% всех женщин не могли сказать, с помощью какой техники им было легче достичь оргазма.

Легкость достижения оргазма с помощью мастурбации по сравнению с половым актом не имела четкой связи с тем, как часто женщины испытывали оргазм во время полового акта или испытывали ли они оргазм во время последнего полового акта. Низкая частота оргазма во время полового акта была среди женщин, которым намного легче достичь оргазма с помощью мастурбации (только 38% из них испытали оргазм во время последнего полового акта), эта ассоциация была статистически значимой ( r = 0,37, p <0.001). С другой стороны, почти не было различий в оргазмической способности между женщинами, которые достигли оргазма легче с помощью вагинального секса по сравнению с женщинами, которые достигли оргазма несколько легче с помощью мастурбации . Женщины, которые могли одинаково легко достичь оргазма как с помощью мастурбации , так и вагинального секса, достигли наибольшего оргазма во время последнего полового акта (90%) ().

Оргазмическая способность женщины в зависимости от того, легче ли достичь оргазма при мастурбации или при занятиях любовью.Обратите внимание, что оргазмическая способность здесь измеряется тремя отдельными переменными: (1) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. У вас есть оргазм во время занятий любовью? »Доля женщин, ответивших« Всегда »или« Почти всегда или обычно », изображена на рисунке с оранжевыми полосами. (2) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего занятия любовью? »Доля женщин, ответивших« Да, одна »,« Да, две »или« Да, более двух », показана на рисунке желтыми полосами.(3) «Сексуальное удовольствие, заканчивающееся расслаблением и очень хорошим чувством, называется оргазмом. Был ли у вас оргазм во время последнего занятия любовью? »Доля женщин, ответивших« Да, два »или« Да, более двух », показана на рисунке зелеными полосами. Определение занятия любовью остается за участником. Планки погрешностей указывают на 95 CI. ORGSEX 2015.

Непрерывная международная дискуссия ведется о том, легче ли женщинам достичь оргазма с помощью стимуляции клитора или с помощью стимуляции влагалища (Paget, 2001).Пэджет продолжает, что обсуждение может следовать духу Мастерс и Джонсон в отношении клитоцентризма, в том числе о том, что женщина может достичь оргазма только через стимуляцию клитора .

Blackledge (2004) сообщает, что сексуальное возбуждение обычно возникает в результате активации различных нервов. Обычно оргазм возникает в результате активации одного или нескольких из трех половых нервов. Это половые (клитор), тазовые (влагалище) и подчревные (матка, шейка) нервы. Все эти нервы представляют собой генитально-спинальные нервы - они проходят от гениталий, а затем выступают в спинной мозг человека.

В FINSEX женщин спрашивали, достигают ли они обычно оргазма во время полового акта посредством стимуляции клитора, влагалища или того и другого. Более половины женщин (54%) ответили, что они обычно достигают оргазма с помощью стимуляции как клитора, так и влагалища (). Оргазмы, возникающие в результате такой стимуляции, получили название смешанных оргазмов (Ladas, Whipple & Perry, 2005) или слитных оргазмов (Otto, 1999). Треть женщин (34%) сообщили, что они обычно достигают оргазма через стимуляцию клитора .Только 6% женщин сообщили, что они обычно достигают оргазма через стимуляцию влагалища . Также 6% женщин сказали, что никогда не испытывали оргазма во время полового акта.

Как женщины обычно достигают оргазма во время полового акта по возрастным группам. Точная формулировка вопроса: «Как вы обычно достигаете оргазма во время сексуального взаимодействия?» Сексуальное взаимодействие определяется как половой акт, оральный секс или ручной секс. Планки погрешностей указывают на 95 CI. FINSEX 2015.

Техника, с помощью которой женщины обычно стимулируют свои половые органы (клитор или влагалище), имела сильную связь с их оргазмической способностью во время полового акта ().Те женщины, которые обычно испытывали вагинальную стимуляцию во время полового акта, испытывали оргазм чаще (64%), чем другие женщины. Женщины, которые обычно достигают оргазма с помощью стимуляции клитора , реже достигают оргазма во время полового акта (40%). В этой подгруппе стимуляции клитора была самая большая группа женщин (8% от этой группы), у которых никогда не было оргазма во время полового акта. Это поднимает вопрос о том, является ли рекомендация сосредоточиться в основном на стимуляции клитора во время полового акта полезной инструкцией для всех женщин и их партнеров.

Сексуальные техники, включающие активное вовлечение партнера, эффективны для повышения способности женщины к оргазму. Один из них - более длительная концентрация на партнере. Продолжительность полового акта была тесно связана со способностью женщины испытывать оргазм во время полового акта (, p <0,001). Те женщины, у которых занятия любовью обычно длились минимум 15 минут, достигали оргазма легче, чем женщины, у которых половой акт был короче). Однако, если половой акт длился более 20 минут, дополнительный эффект увеличения вероятности оргазма у женщины был незначительным.Исключение составляли женщины, которые испытывали повышенную способность к множественному оргазму при продолжительности полового акта более 1 часа.

Другой пример поведения, связанного с более высокой частотой оргазма, - это сексуальная позиция партнеров во время последнего полового акта (результаты не показаны в таблицах). Если бы женщины были более активными - в том числе занимали положение женщины сверху или использовали несколько положений с партнером во время этого полового акта, - две трети женщин достигли одного или нескольких оргазмов во время полового акта.Если их партнер был более активным, в том числе занимал руководящие должности, менее половины женщин достигли оргазма. Санчес, Кифер и Ибарра (2006) предположили, что женщины с расстройством оргазма склонны вести себя в соответствии с традиционными женскими сценариями, в которых женщина остается пассивной, не отпускает мысленно и ждет, пока ее партнер-мужчина не вызовет чувство возбуждения. и удовольствие в ней.

Как партнеры могут способствовать женскому оргазму

Одним из способов, которым партнеры могут способствовать женскому оргазму, является предоставление женщинам орального секса.Практически такой же эффект имеет ручная стимуляция партнером женских половых органов. Чем чаще женщины получают оральный секс или секс вручную от своих партнеров, тем чаще они испытывают оргазм (, p <0,001). Однако оральный секс не стимулирует всех женщин к достижению оргазма. Даже среди женщин, которые большую часть времени занимались оральным сексом во время половой жизни, только 60% обычно достигли оргазма во время полового акта, а 69% испытали оргазм во время последнего полового акта.

Некоторым женщинам трудно попросить оральную стимуляцию у своих партнеров.В исследовании Солсбери и Фишера (2014) большинство женщин считали, что просьба о стимуляции клитора или участие в ней в присутствии партнера-мужчины не приветствуются.

Если женщина испытывала низкое сексуальное желание, роль орального секса в достижении оргазма была заметной. Среди женщин, которым очень часто не хватало полового влечения, только около 20% испытывали оргазм во время последнего полового акта, если их партнер не предоставлял оральный секс. 50% женщин с низким влечением, которые часто получали оральный секс от своего партнера, испытали оргазм.

Если бы у женщин не было недостатка в сексуальном влечении, роль орального секса в достижении оргазма была бы гораздо менее заметной. Оральный секс в некоторой степени ассоциировался с оргазмом, но даже без орального секса большинство этих женщин испытывали оргазм во время последнего полового акта. Сексуальное желание и связанное с ним возбуждение были связаны с женскими оргазмами, даже когда сексуальные техники были ограничены.

Роль орального секса в достижении женского оргазма была заметна также в парах, которым было трудно обсуждать сексуальные вопросы.Если обсуждение сексуальных вопросов с партнерами было довольно трудным, оральный секс, предоставленный партнером, имел очень значительную связь с оргазмом женщины в их последнем опыте полового акта (65% против 27%). Не исключено, что оральный секс мог существенно компенсировать недостающее сексуальное общение между партнерами. В тех случаях, когда сексуальное общение было открытым и легким, роль орального секса в оргазмах была гораздо менее заметной (76% против 61%). Хорошее сексуальное общение способствовало женскому оргазму почти так же, как и благоприятные сексуальные техники.

Роль женской сексуальной самооценки и общения с партнером

Другим важным фактором женских оргазмов была сексуальная самооценка. В исследовании ORGSEX женщины, согласившиеся с утверждением о том, что им хорошо в постели, испытывали оргазм гораздо чаще, чем женщины, которые не соглашались с этим утверждением (, p <0,001). Из тех женщин, которые полностью согласились с этим утверждением, около 80% сообщили, что испытывали оргазм чаще всего во время полового акта, и столько же испытывали оргазм во время последнего полового акта.Если женщины полностью не соглашались с тем, что они хороши в постели, только 1 из 10 испытывала оргазм во время последнего полового акта. Способность к оргазму, очевидно, является одним из ключевых факторов, по которым женщины оценивают, насколько хорошо они чувствуют себя в постели.

Для некоторых женщин способность к оргазму - это процесс обучения. Что касается их сексуальной самооценки, они научились принимать себя и свое тело. Они также научились полностью концентрироваться на занятиях любовью. Им часто удавалось предотвращать стресс и стимулировать сильное возбуждение во время полового акта.Кроме того, если у них был искусный и желанный партнер, они могут испытать сильный оргазм.

В исследовании FINSEX был задан один вопрос о том, согласны ли женщины с тем, что они достаточно искусны в сексуальных вопросах. Этот тип сексуальной самооценки был положительно связан с оргазмом. Из женщин, согласившихся с этим утверждением, около 70% испытали оргазм во время последнего полового акта. Этот тип самооценки был более тесно связан со способностью к оргазму, чем открытое общение по поводу сексуальных проблем с партнером (56% испытывали оргазм).

Если женщины не считали себя способными к сексу и их сексуальное общение с партнером было довольно трудным, только около одной пятой из них испытали оргазм во время последнего полового акта. Это говорит о том, что как сексуальная самооценка, так и навыки общения с партнером являются важными факторами, которые могут быть связаны с оргазмической способностью.

В дополнение к сексуальной самооценке, и особенно в отношении положительной оценки сексуальных навыков, активное сексуальное общение женщины со своим партнером может иметь большое значение для оргазмической способности.В этом исследовании высокая сексуальная самооценка имела очень положительную связь с оргазмом во время последнего полового акта, даже когда сексуальное общение с партнером было проблематичным. Это говорит о том, что даже в отношениях, которые нельзя считать позитивными, женщины могут испытывать много сексуального удовольствия, если у них высокая сексуальная самооценка. Но в тех случаях, когда их сексуальная самооценка была низкой, хорошее сексуальное общение с партнером значительно помогало женщине достичь оргазма.

Эти результаты FINSEX соответствуют результатам исследования ORGSEX.Опрос ORGSEX включал вопрос о том, как женщины научились более интенсивно получать удовольствие от занятий любовью и испытывать оргазмы. Почти половина женщин сообщили, что они достигли этого, научившись принимать себя и свое тело или полностью сосредоточившись на занятиях любовью. Это может свидетельствовать о том, что женщины, которые чувствовали ответственность за собственное удовольствие, были более успешными в получении удовольствия во время полового акта.

Еще одним важным фактором стал партнер.Треть женщин сообщили, что они научились испытывать оргазм, найдя желанного и умелого партнера. Пятая часть женщин достигла большего оргазма, узнав, как увеличить удовольствие своего партнера. Предположительно, процесс взаимного удовольствия способствовал большему удовольствию женщин.

Факторы, которые часто были связаны с низкой или высокой вероятностью оргазма

Существовал ряд факторов, которые, по-видимому, усложняли переживание оргазма женщинами. В опросе ORGSEX был задан вопрос: «Что больше всего мешает или мешает респондентам достичь оргазма».Наиболее частыми реакциями были «усталость или стресс» и «трудности с концентрацией внимания». Большинство женщин выбрали причины, связанные с их квалификацией. Следующими по частоте ответов были «неумелый партнер» и «партнер слишком быстро». Пятая часть женщин приписывает свои проблемы с оргазмом своим партнерам.

По результатам исследования FINSEX низкая частота женских оргазмов во многом связана с взаимодействием с партнером. Лишь около четверти женщин достигли оргазма во время последнего полового акта, если они вообще не считали секс важным для счастья в отношениях; если в их отношениях не было физической близости; если им часто не хватало полового влечения; если их партнер никогда не занимался ручным или оральным сексом; если их половой акт очень часто был болезненным; или если их партнер очень часто испытывал оргазм слишком рано.

Другие факторы, связанные с низкой частотой оргазма во время последнего полового акта, включали чувство, что отношения были весьма несчастливыми; не считая себя сексуально желанным; постоянная сухость влагалища; частые проблемы с эрекцией у партнера; болезнь, препятствующая половому взаимодействию; и половой акт, который длился максимум 5 мин. Для этих женщин уровень оргазма во время предыдущего полового акта составлял лишь около одной трети.

Наконец, мы исследовали связи между различными факторами и женской оргазмической способностью в совместных регрессионных моделях, чтобы увидеть, влияют ли эти факторы на способность женщин достигать оргазма, даже когда мы контролировали влияние других факторов.Результаты представлены в (для данных FINSEX) и (для данных ORGSEX). Похоже, что был ряд факторов, которые были связаны с высокой вероятностью оргазма. Их можно разделить на три группы:

Таблица 3

Детерминанты женской оргазмической способности: FINSEX-данные

9 7 самооценка .226 *** был связан с некоторыми типами врожденных навыков, которые позволяют женщинам получать удовольствие от сексуального опыта. Эти женщины испытали свой первый оргазм во время полового акта в более молодом возрасте, чем другие; они не практиковали активную мастурбацию; и они испытывали оргазм во время полового акта так же легко, как и при мастурбации.Кроме того, они не испытывали боли при половом акте.

Вторая группа включает такие факторы, как хорошие сексуальные навыки и высокая сексуальная самооценка. Эти женщины считали себя хорошими в постели. Они получили оргазм из-за сильного возбуждения и смогли полностью сосредоточиться на занятиях любовью. Они также считали важным получать оргазм во время занятий любовью, а также считали секс важным для счастья в их отношениях. Эти женщины обладали большой умственной и физической способностью отпускать и испытывать оргазм.

Третья группа факторов связана с умелым партнером женщины. Партнеру удавалось способствовать женскому оргазму, если он не был слишком быстрым. Было достаточно времени, чтобы сосредоточиться на сексуальном удовольствии с партнером, и общение с партнером было достаточно открытым в сексуальных вопросах.

Хотя многие переменные имели статистически значимые ассоциации с оргазмической способностью женщин, различия в частоте оргазмов между женщинами не обязательно были очень большими и в некоторых случаях уменьшались после того, как возраст респондентов и время проведения опроса были учтены.Эти переменные включали частоту полового акта и оральный секс.

Женщины с множественным оргазмом

Женщины более склонны, чем мужчины, испытывать множественные оргазмы в результате полового акта или другой сексуальной стимуляции. Не было показано, что женщины испытывают такое же латентное состояние возбуждения после оргазма, как мужчины, только что эякулирующие. Есть некоторые свидетельства того, что это, вероятно, связано с разными гормональными функциями мужчин и женщин (Blackledge, 2004).

В исследовании FINSEX 12% женщин сообщили, что у них было два или более оргазма во время последнего полового акта, а в исследовании ORGSEX 11% женщин сообщили о том же. В исследовании ORGSEX половина из этих женщин с множественным оргазмом (5%) испытали более двух оргазмов. В исследовании FINSEX эти цифры были относительно стабильными по данным за 1999, 2007 и 2015 годы. Доля женщин с множественным оргазмом не увеличилась.

Почти половина опрошенных женщин испытывали множественный оргазм, если они почти постоянно использовали в своей сексуальной деятельности некоторые сексуальные игрушки и вспомогательные средства или если их занятия любовью длились более часа.Одна треть женщин испытывала множественный оргазм, если они сообщали о половом акте каждый день или полностью соглашались с тем, что им хорошо в постели. Четверть женщин испытывали множественный оргазм, если считали оргазм во время полового акта очень важным; если они испытывали сексуальное желание более одного раза в день; или если они предпочитали заниматься сексом каждый день. Женщины достигли частых оргазмов с помощью мастурбации так же легко, как и занятия любовью.

Во многих отношениях женщины с множественным оргазмом проявляли сильные сексуальные интересы и были очень активны в сексуальном плане.Это восходит к вопросу о том, привели ли эти женщины к множественному оргазму из-за сильного сексуального интереса, или же это был случай очень положительного сексуального опыта, способствующего их широкому спектру сексуальных аппетитов. Наверное, нет однозначного ответа. Единственное, что можно сказать, это то, что сильный сексуальный интерес и сексуальное удовольствие часто, кажется, сосредоточены у одних и тех же женщин, и это, вероятно, сопоставимо с мужчинами.

Обсуждение

По вопросу гендерного равенства Финляндия входит в число ведущих стран мира.С 1970-х годов в области гендерного равенства произошло значительное улучшение. Социальные и общественные дискуссии по вопросам пола и сексуальности подчеркивают сексуальные права женщин и право на получение сексуальных удовольствий. Положительные сексуальные ожидания женщин увеличились, например, благодаря прогрессу в комплексном половом просвещении; повышение сексуальных знаний; и улучшением услуг в области сексуального здоровья. Ожидается, что в целом они позволят расширить сексуальные удовольствия женщин.

Феминистки, в частности, полагают, что улучшение гендерного равенства должно иметь положительное влияние на женское сексуальное удовольствие, включая оргазмы.Это предположение можно проверить в данном исследовании, проанализировав долгосрочные тенденции женских оргазмов с 1970-х годов до настоящего времени. В результате с 1970-х годов не произошло улучшения женской оргазмической способности. Улучшение гендерного равенства не помогло женщинам добиться прогресса в этом ключевом факторе женского сексуального удовольствия даже в 2000-е годы. Этот вывод противоречит предыдущим ожиданиям.

Молодые женщины (до 35 лет) испытывали еще большие трудности с оргазмом во время полового акта в 2000-х годах.Эта тенденция сохранялась до 2015 года. Это загадка, почему сложность достижения женского оргазма возросла в 21 веке, в то время как общественная информация о том, как лучше достичь оргазма, растет. Интернет и журналы по женскому здоровью и здоровью полны инструкций, касающихся достижения и развития сексуального удовольствия. Кроме того, несомненно, были признаны права женщин на сексуальные удовольствия. Это не дало никакого толчка к увеличению сексуального удовольствия.

Появились новые факторы образа жизни и ценностей, которые могут ограничивать оргазмическую способность молодых женщин по сравнению с предыдущими поколениями.Напряженный и напряженный образ жизни привел к нехватке времени; снижение силы частной жизни; и в увеличении психологического давления, которое вызывало трудности с концентрацией внимания на интимной жизни и сексуальном взаимодействии. Хотя параллельно имело место значительное увеличение привычек мастурбации, это не помогло молодым женщинам достигать более частых оргазмов.

Результаты этого исследования показывают, что женщины сильно отличаются друг от друга с точки зрения их склонности и способности испытывать оргазм.Неравенство в сексуальном наслаждении гораздо больше среди женщин, чем среди мужчин. Есть много женщин с множественными оргазмами, но в то же время есть большое количество женщин, у которых никогда не было оргазма во время полового акта. Почти половина женщин не испытывают оргазма большую часть времени во время полового акта. Это неравенство между женщинами требует более всестороннего изучения факторов, предсказывающих женский оргазм.

Были заявления, что большая часть женщин, вероятно, не сообщают о своих оргазмах, потому что они сообщают, или опросы спрашивают об оргазмах только при вагинальном половом акте .С этой точки зрения низкая распространенность оргазма может быть верной, основанной на ограниченном понимании концепции полового акта. В этом исследовании концепция полового акта была принята в исследованиях FINSEX, но в исследовании ORGSEX принята концепция занятия любовью, что позволяет респондентам более свободно решать, что они включают в концепцию. Однако вопрос об оргазмах во время занятий любовью дал точно такие же результаты в отношении распространенности оргазма во время полового акта. Женщины, кажется, связывают в своем сознании сходные компоненты, относящиеся к половому акту, и к занятиям любовью.

Предполагается, что стимулирование самостимуляции через мастурбацию (Komisaruk et al., 2006), особенно в сексуальной терапии, способствует увеличению женских оргазмов. В этом исследовании женщины не испытывали более частых оргазмов из-за увеличения их нынешней практики мастурбации или увеличения экспериментов с разными партнерами в течение своей жизни. Оргазмы не казались чем-то, чему можно научиться через усиление физических переживаний или через частую мастурбацию .В настоящее время женщины мастурбируют гораздо активнее, чем в 1970-х годах, но эта реформа не помогла им увеличить их оргазмическую способность во время полового акта. Напротив, женщины, которые в последнее время не занимались мастурбацией, испытывали оргазм даже чаще во время полового акта.

Наблюдается непрерывная тенденция к снижению возраста первого оргазма при мастурбации, но не возраста первого оргазма во время полового акта. В настоящее время половина женщин испытали свой первый оргазм при мастурбации как минимум за 5 лет до первого оргазма во время полового акта.У них было больше времени, чтобы практиковать свое сексуальное удовольствие через мастурбацию перед первым половым актом, но это не помогло им достичь оргазма в более раннем возрасте во время полового акта. Этот результат расходится с ожиданиями.

Существуют даже некоторые данные о том, что мастурбация связана с более низким качеством отношений, повышенным риском расстройства сексуального возбуждения у женщин, нарушением сексуального удовлетворения, нарушением оргазма (особенно вагинального оргазма) и другими неблагоприятными процессами (Brody, 2007).В этом исследовании качество женских отношений не было связано с частотой мастурбации, но общее сексуальное удовлетворение было ниже среди женщин, которые активно мастурбировали. Активные мастурбаторы чаще считали свой половой акт очень приятным, чем женщины, которые мастурбировали реже.

Те женщины, которые испытывали оргазм намного легче с помощью мастурбации , имели проблемы при половом акте. Легкость достижения оргазма с помощью мастурбации не была хорошей мерой оргазмической способности во время полового акта.Половина опрошенных женщин обычно достигла оргазма во время полового акта через , стимулируя клитор и влагалище, и только одна треть обычно через , стимулируя клитор. Исходя из этих результатов, роль клитора в сексуальной стимуляции, ведущей к оргазму во время полового акта, не так доминирующая, как ожидалось.

Meston, Hull, Levin и Sipski (2004) утверждали, что не существует последовательных эмпирических данных о том, что одни только психосоциальные факторы отличают оргазмических женщин от аноргазмических.Это исследование может добавить больше информации о том, как эти факторы на самом деле связаны с более или менее частыми оргазмами. Эти факторы включают сексуальное желание женщины, сексуальные ценности, сексуальную самооценку, навыки общения и качества их партнера.

Ключи к достижению более частых женских оргазмов были определены в этом исследовании как в уме и в отношениях. Эти факторы и возможности включали в себя то, насколько важны оргазмы лично; насколько высоким было сексуальное желание; насколько высока была сексуальная самооценка; и насколько открытым было сексуальное общение с партнером.Сексуальная самооценка включает в себя то, насколько сексуально искусными и хорошими в постели женщины считают себя. Другими положительными факторами оргазмической способности были способность концентрироваться на текущем моменте; взаимные сексуальные инициации; и хорошие сексуальные техники партнера. Все это факторы, на которые следует обращать внимание при сексуальной терапии.

На основании регрессионного анализа женщины с высокой оргазмической способностью обладали врожденным талантом реагировать возбуждением на сексуальную стимуляцию во время полового акта. Они также обладали сексуальными навыками и хорошей сексуальной самооценкой.Благодаря своему хорошему сексуальному опыту они ценили оргазм в половом акте и в отношениях. Очень часто у них также был опытный сексуальный партнер, который давал им хорошую стимуляцию и мог открыто обсуждать сексуальные вопросы. Они смогли поддерживать положительный круг, что даже увеличило их оргазмическую способность.

Короче говоря, отношения, которые казались хорошими и хорошо складывались эмоционально, и где к сексу подходили открыто и с признательностью, были связаны с оргазмической способностью.Эти же факторы были еще более выражены среди женщин с множественным оргазмом. В дополнение к этому они реализовали более частые и продолжительные занятия любовью и сексуальные ролевые игры. Благодаря их очень приятному половому акту у них была высокая и разносторонняя сексуальная мотивация.

Хотя мастурбация не стимулировала женщин к более частым оргазмам, им, безусловно, нужна другая сексуальная стимуляция, чтобы возбуждаться во время полового акта, а также для достижения оргазма. Оргазм - это сложная реакция на социально обусловленные физические и умственные стимулы, и для человека будет множество источников эффективной стимуляции, как физического, так и умственного характера (Lauman, Gagnon, Michael & Michaels, 1994).Согласно идеям Левина (2014), факторы, влияющие на удовольствие от оргазма, включают новизну сексуальной стимуляции; стимуляция гениталий с сопутствующей стимуляцией в области ануса и вокруг него; использование сексуальной фантазии; продолжительность между оргазмами; а продолжительность и опыт сексуальной стимуляции, ведущей к кульминации, - все это достаточно хорошо известные улучшающие формы поведения.

В том же духе Патерсон, Джин, Амсел и Биник (2014) обнаружили, что большее нарастание сексуального желания перед оргазмом значительно предсказывает оргазмическое удовольствие для обоих полов.Они рекомендуют усилить ощущение оргазма, отложив его до достижения высокого уровня сексуального возбуждения и желания. Согласно Adam, Génet, Day и Sutter (2015) женщины с оргазмом сообщали о значительно большей внимательности (они были способны к концентрации) во время диадической сексуальной активности. К тому же Лаан и Реллини (2011) утверждают, что постоянство женского оргазма во всех формах партнерской сексуальной активности связано с сексуальной автономией. Кроме того, для наступления оргазма необходимо отпустить контроль (Георгиадис и др., 2006).

Обучение эффективным техникам стимуляции может улучшить оргазмическую реакцию у женщин с аноргазмией (McCabe, 2009). Незнание лучших техник; нежелание их использовать; и / или неспособность сообщить партнеру о предпочтениях в отношении сексуальной стимуляции способствует низкой частоте оргазма во время сексуального взаимодействия (McCabe, 2009).

Основываясь на результатах этого исследования, одним из ключевых вопросов, касающихся способности женщин к оргазму, является личная сексуальная мотивация. Женщины с высокой сексуальной мотивацией; желание заняться сексом; открыто сообщать о сексуальных проблемах партнеру; совершать сексуальные инициации; и активны в половом акте, чаще испытывают оргазм во время полового акта.Сексуальная активность означает, например, использование позиции женщины сверху во время полового акта и предоставление удовольствия партнеру. Активность в сексуальном общении помогает женщинам получить от партнера стимуляцию, необходимую им для возбуждения, ведущего к оргазму.

Во многих исследованиях сообщается о важности хорошего сексуального общения. Эмпирические исследования неизменно демонстрируют, что женщины с аноргазмией сообщают о значительно большем дискомфорте при общении о сексуальной активности (Kelly, Strassberg & Turner, 2004).Отсутствие общения между партнерами об их сексуальных отношениях, по-видимому, является фактором, связанным с аноргазмией у женщин (McCabe, 2009).

Прошлая неудача в достижении оргазма может вызвать обреченные на провал и отвлекающие мысли о том, сможет ли женщина достичь оргазма на этот раз. Женщина может мысленно контролировать свою реакцию и реакцию своего партнера, не в силах позволить себе расслабиться и насладиться сексуальной стимуляцией как таковой. Она становится зрителем, который требует реакции своего тела (McCabe, 2009).Когда кто-то не полностью занимается любовью, неудивительно, что удовольствие, которое это приносит, не такое, каким могло бы быть.

Общественные дискурсы и социальные ожидания в современном обществе имеют психологическое значение для женщин и их способности получать удовольствие. Постоянный дискурс риска, связанный с сексуальными проблемами, возможно, создал ситуацию, в которой женщины все больше рассматривают сексуальное взаимодействие через более рациональную призму, вместо того, чтобы отдавать свое тело и душу наслаждению сексуальным опытом с партнером и реализации своих собственных желаний.Чрезмерный рационализм - самый большой враг оргазмов. Проще говоря, мышление пробуждает желание, но оргазм наступает, когда мышление прекращается. Неспособность реализовать эту формулу может быть одной из ключевых проблем, с которыми особенно молодые женщины сталкиваются в связи с оргазмом.

Одним из результатов нечастых оргазмов женщин может быть их более низкое сексуальное желание по сравнению с мужчинами. В духе теории социального обмена (Sprecher, 1998) можно было подумать, что большее вознаграждение, которое мужчины получают в среднем от сексуального взаимодействия, может объяснить их более сильные сексуальные желания.Это может иметь смысл, поскольку мужчины испытывают оргазм намного чаще и легче во время полового акта, чем женщины. Другими словами, мужчины могут быть более заинтересованы в том, чтобы заниматься сексом как чем-то, что предлагает им особые награды. Эта точка зрения подтверждается также выводом о том, что женщины, которые наслаждались половым актом и получали больше удовольствия от своей сексуальной жизни, чем другие женщины, также с меньшей вероятностью испытывали отсутствие сексуального влечения. Если бы женщины получали больше удовольствия от полового акта и испытывали оргазм более регулярно, разрыв в желаниях между полами уменьшился бы.

Это исследование имеет свои ограничения. Формулировка пунктов могла бы быть более точной. Могут быть и другие предметы, которые позволят более полно измерить предикторы женского оргазма. Одним из примеров является различие между вагинальным и клиторальным оргазмом. У них разные психологические пути и процессы (Brody & Costa, 2009). Кроме того, это исследование не дает причинно-следственных связей между предикторами и зависимой переменной, частотой женского оргазма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copyright © 2007 - 2021 Андрей Антонов
2007–2015 1992–2015 1992 и 2015



Годы опроса Coeff p Coeff p Coeff p 8
p 8
p 8 9 за прошедший месяц ) −0.034 0,142 -0,023 0,165 -0,038 0,127
Продолжительность полового акта 0,124 *** 0,000 ---
Половой акт болезненен - - - - −0,174 0,000
Возраст первого полового акта −0,028 * 0.013 −0,030 *** 0,000 −0,030 ** 0,002
Продолжительность с момента последней мастурбации 0,087 *** *** 0,000 0,000 0,102 *** 0,000
Партнер дает оральную стимуляцию 0,014 0,605 0,034 0,079 8689 0857742
Партнер приходит слишком быстро −0,236 *** 0,000 −0,289 *** 0,000 −0,339 *** 856 Пол 0,223 *** 0,000 0,200 *** 0,000 0,185 *** 0,000
Секс важен для счастья в парных отношениях 0,000 0,285 *** 0,000 0,288 *** 0,000
Удовлетворенность парными отношениями 0,126 *** 0,130 *** 0,000 0,055 0,257
Легкое обсуждение сексуальных проблем с партнером 0,119 *** 0,009 0.130 *** 0,000 0,153 ** 0,003
N 1682 2910 1353 1353