Как заново в себя влюбить: Как заново влюбить в себя мужа за 9 шагов?

Как заново влюбить в себя девушку — эффективные способы и рекомендации

Автор Варвара Смолина На чтение 10 мин Просмотров 53 Опубликовано 18 апреля, 2022

Что делать, если бывший стал для вас вечным и чувства, которые горят в вашем сердце, не хотят угасать? Психологи говорят: нет смысла продолжать лишние муки, пришло время завоеваний и подвигов. Сегодня мы предлагаем поговорить о том, можно ли снова влюбить в себя девушку. Возможность всегда есть, говорят эксперты по отношениям, ключ в том, чтобы знать, что делать. Ниже вас ждет ряд практических советов!

Содержание

1. Первый шаг
2. Какой парень привлекает девушек?
3. Шанс есть!
4. Как влюбить ее заново?
5. Возвращаем чувства новизны
6. Активность
7. Эксклюзивные ресурсы
8. Ближе-дальше
9. Уверенность в себе
10. Вызов ревности
11. Тотальный игнор
12. Приятные воспоминания
13. Общение с ее родителями
14. Осознание ошибок
15. Что делать, если хочется секса, а возможности нет? Что делать, если очень хочется секса?
16. Все бабы как бабы, а я — богиня: как попытки стать идеальной лишают тебя секса
17. Почему женщина не кончает во время секса: причины
18. Почему после секса хочется в туалет: причины
19. Как удовлетворить себя? Подскажут профи!

Первый шаг

Прежде чем вы начнете действовать и нападать на частную жизнь вашего бывшего любовника, определитесь со своими эмоциями. Возможно, вас преследует чувство мести? Вы просто хотите, чтобы он влюбился в вас, чтобы сдаться и увидеть его страдания? А может быть, вам просто не хватает с ней физической близости? Если вы уверены, что это настоящая любовь, смело бросайтесь в бой! Главное, что вам нужно знать, это то, что вам нужны хладнокровие и медлительность. Спешка в таком случае категорически запрещена.

Какой парень привлекает девушек?

Чтобы ответить на вопрос, как снова влюбить в себя бывшую девушку, предлагаем поговорить о том, какие мужчины привлекают представительниц прекрасного пола. Главные качества, которыми должен обладать молодой человек, это независимость, внутренняя сила и мужественность.

Вместе с таким человеком девушка понимает, что будет защищена от всех жизненных невзгод. Также следует знать, что девушка видит в мужчине не только опору, опору и источник дохода. Часто она воспринимает его как носителя лучших генов для собственного ребенка. Если вы не подходите под это описание, возможно, девушка просто не хочет быть рядом с вами, даже если вы начнете использовать все перечисленные ниже методы. Что делать в этом случае? Измени себя: начни брать на себя ответственность, совершенствуйся.

Шанс есть!

Когда ваши отношения только начинали развиваться, девушка увидела в вас черты, соответствующие ее идеалу, человека, чьи гены и черты характера ей подходили. Однако отношения динамичны, они меняются, как, собственно, и сами близкие. В процессе развития девушка могла обогнать вас, вы просто не успели на нее или решили, что комфорт и удобство важнее приобретения новых навыков и умений. Как следствие, отсутствие чувств с его стороны. Что и как правильно сделать, чтобы снова влюбить в себя девушку в такой ситуации? Прежде всего, перестаньте обижать себя. Виноваты только вы, потому что именно вы решили, что можете оставить все как есть. Можно ли вернуть интерес девушки? Психологи отвечают: нет ничего невозможного. Остается только определить конкретные причины, приведшие к потере чувств. Также важно избавиться от этих поведенческих черт

Как влюбить ее заново?

Самой распространенной фразой после ухода девушки психологи называют «остались чувства». В этом случае все попытки исправить ситуацию будут встречать конкретный аргумент – любви нет. Не стоит рассчитывать на перемены, пока девушка повторяет эту фразу как мантру. Не переклинит в удачный момент и не потянет в обратную сторону. Что делать в такой ситуации? Влюбиться в нее снова.

Психологи давно изучают чувство любви, но до сих пор не было исследований, способных с абсолютной точностью ответить на вопрос: почему возникает любовь и почему она случается. Вообще любовь появляется в результате двух причин: новизны и инстинктивного стремления ради здорового потомства. Дело в том, что человек существо довольно любопытное, его всегда притягивает и тянет к себе, как магнитом, все неизведанное. Каждый новый предмет, который он встречает на своем пути, кажется ему поистине уникальным. И если вторая причина «срабатывает», глубинные структуры мозга решают, что этот партнер генетически вам подходит, появляются чувства. Оба ресурса, говорят психологи, даются таким образом, а иногда даже против воли человека, Иногда чувство влюбленности крайне сложно контролировать.

Затем, когда люди начинают рационально оценивать сложившуюся ситуацию, они подводят некие романтические причины к своим чувствам. Когда встает вопрос, как влюбить в себя бывшую девушку, эти два мощных ресурса перестают работать. Дело в том, что эффект новизны уже ушел, потому что девушка знает тебя вдоль и поперек. Конечно, инстинктивная часть остается, но со временем и она угасает. Дело в том, что эффект новизны уже ушел, потому что девушка знает тебя вдоль и поперек. Конечно, инстинктивная часть остается, но со временем и она угасает. Дело в том, что эффект новизны уже ушел, потому что девушка знает тебя вдоль и поперек. Конечно, инстинктивная часть остается, но со временем и она угасает.

В целом в длительных отношениях угасание любви происходит, если возлюбленный систематически нарушает следующие правила:

• оправдание ожиданий;
• баланс смысла;
• удовлетворение потребностей;
• поддержание интереса.

Что делать в такой ситуации? Как влюбить в себя бывшую девушку? Способы есть, о них мы и поговорим прямо сейчас!

Возвращаем чувства новизны

Может показаться, что этот шаг один из самых простых. Однако психологи отмечают: это только на словах, реализовать этот метод на практике достаточно проблематично. Ведь надо не только пообещать измениться, но и реально это сделать. Изменения нужны как внешние, так и внутренние. Для первого впечатления вам нужно будет изменить собственный стиль, но это не задержит внимание девушки надолго. В том случае, если молодой человек останется таким же, как прежде, если он так же общается и действует, отношения не заладятся.

Как влюбить в себя бывшую девушку? Впустите в свою жизнь новое! Делай то, чего не делал раньше, но не насилуй себя, не ломайся. Только так он может стать интересным, кстати, не только бывшему партнеру, но и другим барышням. Как понять, что цель достигнута? Ваши родные и близкие вас перестанут узнавать, а образ жизни будет существенно отличаться от существования дивана.

Активность

Психологи уверяют: не стоит допускать, чтобы процесс возвращения любимой был случайным, однако и думать об операции «Возвращение» целый день тоже не нужно. Из-за этого можно потерять работу, прекратить сессию, ухудшить самочувствие. Убедитесь, что вы выполняете все инструкции, которые вам дают, готовьтесь к семинарам и занятиям, начните ходить в спортзал, делать работу по дому. Так что можешь перестать думать о глупостях, перестать звонить ей каждые пять минут и умолять вернуться.

Эксклюзивные ресурсы

Для того, чтобы ваш бывший возлюбленный думал о вас, вам придется научиться дарить девушке интересное общение. Вы должны выделиться среди остальных претендентов на его сердце. Какие шаги необходимо предпринять на этом пути? То же, что и в предыдущих пунктах. Вы должны внести новизну в свою жизнь, стать интереснее. Работайте над собой, живите полной жизнью, и будет вам счастье. С экс или без.

Ближе-дальше

Как влюбить в себя девушку и подумать о себе? Психологи рекомендуют использовать такой прием, как «ближе-дальше». Вы должны сначала обратить на это внимание, а затем исчезнуть. Дело в том, что люди так устроены, что в том случае, если есть возможность потерять то, к чему они привыкли, они начинают это ценить. В результате девушка сама станет инициатором общения.

Конечно, многие молодые люди могут использовать этот метод как эмоциональный всплеск. Советуем от него отказаться, так как эффект продлится недолго, к тому же он не всегда может быть положительным. Высока и вероятность адаптации, привыкания. Через несколько сюрпризов девушка просто привыкнет к ним и однажды просто никак не отреагирует. А вот что отлично работает, так это общие интересы, чем их больше, тем больше появляется поводов для общения и тем чаще девушка будет думать о вас. Главное, чтобы вы интересовались тем, что ей нравится, искренне, а не насильно.

Уверенность в себе

Перестаньте страдать и страдать, не пытайтесь показать бывшей возлюбленной свое подавленное состояние и упаднические настроения. Жалкий вид никогда не способствовал восстановлению отношений с любимым человеком. Психологи утверждают: ни одна девушка не захочет быть с парнем, который обижен на весь мир, постоянно жалуется и нервничает. Именно поэтому мы рекомендуем вам снова собраться, привести себя в порядок, показав окружающим свою уверенность в себе. Тогда ваш бывший обязательно получит информацию о том, что вы не только живы и здоровы, но и полны сил для новых открытий и свершений. А что может быть больнее, чем осознание того, что первое без тебя не хуже, чем с тобой?

Вызов ревности

Как влюбить в себя бывшую девушку, возродить в ней интерес и страсть? Заставь ее ревновать! Попросите своего хорошего друга, коллегу или одноклассника просто пройтись с вами там, где может появиться ваша бывшая девушка, посидеть в кофейне, которую она посещает с друзьями. Будет идеально, если у вашего нового партнера длинные ноги, выразительные черты лица и красивые волосы. Вызванная ревность заставит вашу девушку задуматься об утраченном счастье.

Тотальный игнор

После того, как ваш бывший застанет вас в компании сногсшибательной красотки, забеспокоится и перестанет пускать на самотек, он попытается с вами связаться. В этот момент следует начать операцию под кодовым названием «Игнорировать». Разорвите с девушкой все связи, пусть она думает, что с вами все в порядке, вы нашли свое счастье. Такой шаг может расстроить барышню, которая ранее испытывала к вам серьезные чувства. Ревность принесет с собой чувство собственности и возродит симпатию. Конечно, долго игнорировать ее не стоит, ведь вполне возможно, что из мести она найдет себе нового бойфренда. Достаточно недели игнорирования. Как с ней общаться после этого? Давайте поговорим прямо сейчас!

Приятные воспоминания

На вопрос, как снова влюбить девушку, психологи рекомендуют быть с ней максимально нежным и добрым. Однако, отмечают они, милое общение ни о чем, конечно, хорошо, но рано или поздно перестает помогать. Попробуйте, кстати, вспомнить свое первое свидание, увлекательную поездку, совместные занятия, доставлявшие вам удовольствие и радость. Трудно представить лучший способ возобновить отношения, чем теплые воспоминания. Твоя бывшая девушка должна понять: у тебя было не только много плохого, но и много хорошего и приятного.

Общение с ее родителями

Очень часто в попытке решить проблему, как снова влюбить в себя девушку, молодые люди идут на такой шаг, как общение с родителями возлюбленной. Специалисты утверждают: чем больше вы с ними общаетесь, хвалите свою дочь, тем чаще и жестче они будут спрашивать о вас. Эта система проста, но иногда она дает сбой. Вы должны быть очень осторожны, чтобы не оттолкнуть девушку, которую вы любите, такими наглыми поступками.

Осознание ошибок

Если вы думаете о том, как снова влюбить в себя девушку, постарайтесь совершенствоваться. Она ушла от тебя, значит, у нее были на то веские причины. Не допускайте повторения ситуации: работайте над ошибками, постарайтесь составить список того, что беспокоило любимого человека, и не наступайте лишний раз на те же грабли. При первой встрече с тобой девушка должна понять, что ты уже не тот, кем был раньше, что ты готов ради нее на многое, в том числе и измениться.

Говоря о том, как снова влюбить в себя девушку, психологи отмечают: все вышеперечисленные советы хороши и достаточно эффективны. Правда, необходимо помнить простую истину: вы никогда не заставите человека полюбить вас против его воли. Если в этих отношениях есть смысл, они обязательно вернутся, но если смысла нет, не стоит тратить нервы и силы. Не исключено, что судьба уже приготовила вам новую встречу!

Вам обязательно понравится:

Что делать, если хочется секса, а возможности нет? Что делать, если очень хочется секса?

Все бабы как бабы, а я — богиня: как попытки стать идеальной лишают тебя секса

Почему женщина не кончает во время секса: причины

Почему после секса хочется в туалет: причины

Как удовлетворить себя? Подскажут профи!

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

Варвара Смолина

Главный редактор , saymama.ru

Более 10 лет я проработала акушером в центральной поликлинике. Успела столкнуться с различными ситуациями при беременности и родах, а также знаю все о материнстве, так как являюсь мамой с 3-мя детьми.

Теперь вы можете посмотреть мои советы в интернете.

Как снова влюбить в себя супруга/супругу? Рекомендации

Спустя много лет брака может случиться ситуация, в рамках которой супруг/супруга станет любить вас меньше. Или вообще перестанет это делать. Ситуация довольно печальная, но не критичная. Если предпринять ряд важных действий, то можно выйти сухим из воды. Сделать так, чтобы супруг/супруга снова влюбился. Мы расскажем о том, как это сделать.

Вместе поработайте над устранением имеющихся проблем в отношениях

Выясните, что именно привело к вашему отдалению друг от друга

Вспомните ваши с партнером отношения. С самого начала (первого знакомства) и до теперешнего момента. Проанализируйте свое поведение, а также поступки, которые совершали. Возможно, вы сможете быстро отыскать, по какой причине супруг/супруга отдалился. При этом, бывают ситуации, когда не совсем понятно, почему имеются текущие проблемы в отношениях. В этом случае предстоит копать глубже.

Признайте, что вы тоже виноваты в имеющихся у вас с партнером проблемах в отношениях

Не переваливайте ответственность за все ссоры и склоки на второго партнера. Возьмите ее на себя. Признайте, что в некоторых ситуациях неправильно вели себя именно вы. В этом случае вам будет легче разобраться в том, что спровоцировало конфликт. Как следствие, вы сможете быстрее и эффективнее нормализовать ситуацию в отношениях.

Узнайте у второго партнера, есть ли способы наладить отношения 

Иногда стоит просто поговорить со своей второй половинкой. Возможно, ее прямо сейчас что-либо не устраивает. И, когда вы спросите, что можно изменить, она назовет конкретный план действий. 

Забудьте об обидах, которые были у вас раньше

Если вы желаете добиться того, чтобы партнер перестал обижаться на прошлые ошибки, то вам нужно сделать ответный шаг. Постарайтесь сделать это даже в том случае, если пока у вас нет возможности и желания прощать. Помните, что гармония в браке — одно из самых главных условий его сохранения. Она необходима для того, чтобы ячейка общества существовала.

Если помириться и наладить отношения с партнером не удается, запишитесь к семейному психологу

Бывают ситуации, когда супруги понимают, что у них есть проблемы в отношениях. Всячески стараются восстановить их. Но у них не получается справиться с ситуацией. В этом случае можно сходить к психологу. Он поможет решить проблему. Или хотя бы подскажет, что делать для ее нейтрализации.

Как улучшить общение с партнером в браке?

Слушайте вторую половинку

Проявляйте внимание по отношению к своему партнеру. Разговаривайте с ним. Спрашивайте у него, как дела. Во время диалогов с ним задавайте вопросы. Интересуйтесь его жизнью. А еще, не забывайте внимательно слушать и запоминать. Чтобы не случилась ситуация, когда вы уже через неделю не помните, о чем говорил партнер. Слушать и слышать — очень важно для отношений. Без них выстроить эффективную коммуникацию не получится.

Регулярно говорите партнеру спасибо за все, что он делает

Если хотите проявить любовь по отношению ко второй половинке, то продемонстрируйте, что уважаете ее. Что цените все действия, которые она совершает. И все дела по дому, которые она предпочитает делать. 

Регулярно хвалите ее внешний вид. Говорите спасибо за то, что она приготовила еду, постирала вещи, и так далее. Цените и любите ее. 

Не будьте единоличником

Советуйтесь со вторым партнером. Особенно по вопросам, которые могут задеть вас двоих. В этом случае вы не только покажите, что мнение второго человека для вас важно. Но и сблизитесь. Второй человек поймет, что вы не просто супруги, а настоящая команда. Каждый член которой может положиться на другого. 

Как вернуть близость в отношениях и улучшить ее?

Если близость в отношениях стала более редкой или вообще пропала, то ситуацию нужно срочно менять. Пока вы или ваш партнер не начали искать разрядку на стороне. Для восстановления близости прислушайтесь к ряду следующих рекомендаций.

Регулярно произносите комплимент в сторону партнера

Это положительно повлияет и в отношении мужа, и жены. Поскольку комплименты любят все. И поскольку от них поднимается самооценка абсолютно у всех. 

Регулярно хвалите одежду своего партнера. Красивую прическу. Идеально чистую обувь. И так далее. В этом случае самооценка партнера будет расти. И человек будет прекрасно себя чувствовать.

Старайтесь смешить вторую половинку

Старайтесь периодически смешить вторую половинку. Необязательно произносить какие-то шутки или истории самостоятельно. Можно посмотреть комедию, смешное видео на YouTube или что-то еще. В этом случае вы гарантированно сможете сблизиться друг с другом. 

Дотрагивайтесь до партнера с любовью

Прикосновение является одним из самых ключевых моментов традиционной близости с человеком. Также и по части романтики. Старайтесь прикасаться к партнеру в течение дня. А не только тогда, когда хотите близости. В этом случае вас будет притягивать друг к другу.

Постарайтесь вызывать у партнера воспоминания о тех днях, когда у вас было зарождение отношений

Позовите партнера на прогулку. Там заведите разговор о прежних временах. Тех, когда вы только начинали встречаться. Во время этого стоит говорить второй половинке комплименты. Подчеркивать то, что она является отличным человеком. И что вы ее очень любите.

Займитесь каким-нибудь занятием совместно со второй половинкой

Нельзя каждый день проделывать одни и те же действия. Это чревато негативными последствиями. Зарождением так называемой «бытовухи в отношениях».

Вместо этого постарайтесь найти себе новое общее занятие. В частности, вы можете:

1. Отправиться на романтическое свидание. На какое-нибудь необычное. Такое, которого у вас никогда не было.
2. Освойте какое-нибудь уникальное хобби.  
3. Поедьте в отпуск. Но не в обычное место, а в какое-нибудь суперэкзотичное. Туда, где вы никогда не были.

И так далее. Самое главное — разнообразить ваши отношения. Внести в них изюминку. В этом случае вы прекрасно почувствуете себя в процессе взаимодействия. И вторая половинка снова в вас влюбится.

Старайтесь проводить с супругой/супругом как можно больше времени

Ваша задача — проводить с супругой/супругом как можно больше времени. Даже если вы поздно приходите с работы, то старайтесь разговаривать с партнером. Узнавайте, как у него жизнь. Что случилось за день. И так далее. Ни в коем случае не садитесь сразу играть в компьютер или смотреть телевизор. В противном случае, это убьет ваш брак. 

Как улучшить свое эмоциональное состояние в браке?

Думайте о себе в позитивном ключе

Следите за состоянием своей самооценки. Она всегда должна быть на высоком уровне. Если у вас появляются плохие мысли о собственном теле или характере, то старайтесь избавляться от них. Периодически меняйте их на позитивные аффирмации. И регулярно повторяйте их. Для того, чтобы ваша самооценка значительно улучшилась. 

Иногда занимайтесь тем, что нравится

Чтобы не устать от партнера, вам необходимо периодически заниматься своими делами. В противном случае, это негативно повлияет на отношения. Приведет к тому, что общение с партнером вам надоест. 

В частности, вы можете встречаться со своими приятелями. Делать это можно в кафе или баре. Либо, ходить на пробежку. Или же просто играть в компьютерные игры. Это тоже имеет место быть, если не перебарщивать.

Улучшайте не только психическое, но и физическое здоровье

Заниматься спортом очень важно. Он помогает избавиться от стресса и поддерживать хорошее состояние собственного тела. А еще, позволяет отвлечься от насущных проблем.

Также, уделяйте внимание психическому здоровью. Читайте книги, развивайтесь. Пытайтесь избавляться от стресса, когда он вас настиг. В этом случае вы всегда будете здоровые, жизнерадостные и будете прекрасно себя чувствовать.

Заключение

Заново влюбить в себя второго супруга сложно, но можно. Самое главное — проявлять любовь и поддержку. А также разговаривать со второй половинкой. Вполне возможно, она уже давно ждет, когда же вы начнете что-то делать в направлении налаживания отношений. И вот она наконец-таки дождется. Проблемы будут исправлены. И ваши отношения полностью нормализуются. Станут такими же, как и раньше.

34 шага, которые изменят вашу жизнь, чтобы снова полюбить себя

Если у вас нет хороших отношений с самим собой, вы не сможете научиться любить других людей. Научитесь любить себя в первую очередь.

В жизни бывают моменты, когда мы чувствуем себя неудачниками. Но это не повод ненавидеть себя или думать, что ты плохой. Понимание того, как любить себя, может помочь вам справиться с неудачей, восстановить уверенность в себе и наслаждаться лучшей жизнью.

К сожалению, в нашей школьной системе нет предмета под названием «Как научиться любить себя». Разве не было бы здорово, если бы мы все посещали такие занятия? Вы удивитесь, как любовь к себе связана со многими аспектами жизни, такими как успех, счастье, любовь и даже семейные отношения.

Если вы не любите себя, это влияет на все остальное. Это означает, что ваше восприятие себя, скорее всего, неадекватно, если вы не считаете себя достойным.

Но правда в том, что искусство научиться любить себя легче сказать, чем сделать. [Читать: Как перестать завидовать чужому успеху]

Почему мы не любим себя?

Нет единого объяснения тому, почему мы недостаточно любим себя, но иногда это вызвано плохим опытом в детстве. Или это также может быть вызвано токсичными отношениями или дружбой, которые подтолкнули вас к такому восприятию себя.

Вы не чувствуете себя адекватным, потому что кто-то плохо с вами обращался, и вы думаете, что заслуживаете такого обращения. В конце концов, мы наши злейшие критики, так что это нормальная борьба.

Однако в какой-то момент вам нужно научиться любить себя, если вы хотите быть по-настоящему счастливым в жизни.

То, как мы себя любим, влияет на все наши решения в жизни. Во всяком случае, любовь к себе может уберечь вас от ужасных решений, о которых вы, вероятно, пожалеете в будущем. [Читайте: Почему я так сильно себя ненавижу? Вместо этого научитесь любить себя]

Путь к тому, чтобы научиться любить себя

Чтобы мир любил и уважал вас, вам нужно любить и уважать себя.

Думаешь, ты хорошая компания? Хотели бы вы провести время с кем-то, кто так же, как вы? Попробуйте найти свои слабости и изменить свою жизнь с помощью этих советов о том, как полюбить себя.

Будьте честны, оценивая свои недостатки, потому что только вы можете изменить свою жизнь. [Читайте: как завести новых друзей, если вы не можете найти друзей]

Хорошая новость заключается в том, что даже если вы чувствуете, что не любите себя, вы можете научиться. Вам не суждено вечно ненавидеть себя. Но сначала вам нужно осознать, что все мысли в вашей голове о себе — это всего лишь… мысли. Мысли не обязательно верны.

Вот несколько способов научиться любить себя и стать счастливее.

1. Уважайте себя

Прежде чем вы поймете, как любить себя, вы должны научиться уважать себя. Вы искренне уважаете себя?

Перестаньте сосредотачиваться на своих негативных аспектах и ​​сосредоточьтесь на аспектах, в которых вы хороши. Мы все люди, и у всех нас есть свои недостатки и достоинства, независимо от того, замечают это другие или нет.

Признавая только отрицательную сторону, вы забываете прекрасную сторону, которой можно поделиться с другими. [Читайте: Как быть счастливым в жизни все время]

2. Будьте открыты для любви к себе

Любовь и счастье исходят изнутри, и если вы не готовы уважать себя за позитивного человека, которым вы являетесь, вы будет трудно любить себя или получать любовь от мира.

Первый шаг к тому, чтобы научиться любить себя, — это в первую очередь быть открытым для этой идеи. [Читайте: Как найти любовь, не прилагая особых усилий]

3.

Сосредоточьтесь на здоровье и физической форме

Набрать вес легко, а иметь среднее телосложение выполнимо. Но зачем останавливаться на достигнутом? Запишитесь на программу тренировок и постарайтесь получить телосложение, о котором вы всегда мечтали.

У вас может быть лишний вес, но сидеть на диване и думать, как похудеть, вам все равно не поможет.

Требуются годы негативного поведения, чтобы начать ненавидеть человека, смотрящего на вас в зеркало. Но если вы действительно хотите, вы можете потренироваться всего пару месяцев и начать видеть положительные изменения, которые могут творить чудеса с вашей уверенностью и самоуважением. [Читать: Как мотивировать заниматься спортом и придерживаться его]

4. Будьте решительны и верьте в себя

Помните старую пословицу: «Каждое долгое путешествие начинается с одного шага». Вы можете быть в депрессии или несчастливы из-за того, что вы есть. Но если вы действительно полны решимости, вы можете изменить все, что вы ненавидите в себе, с самого сегодняшнего дня.

Если вы действительно хотите научиться любить себя, наберитесь решимости и сосредоточьтесь на том, чтобы каждый день вносить небольшие позитивные изменения. Это могут быть проблемы, связанные с вашей работой, здоровьем или даже вашими личными мечтами.

Какими бы они ни были, будьте решительны и стремитесь к ним всем своим сердцем. Делая это, вы будете уважать и любить себя намного больше. [Читайте: я не знаю, что делать со своей жизнью]

5. Сосредоточьтесь на своей внешности и осанке

Внешность может быть неглубокой, но, к сожалению, именно поверхностные вещи, такие как одежда, деньги и проблемы с весом, заставляют нас чувствовать хорошо о себе. Когда вы чувствуете себя хорошо внутри, это проявляется снаружи, и наоборот.

Потратьте время, чтобы понять свое телосложение и подобрать одежду, которая вам идет. Сделайте отличную прическу, купите хорошо сидящую одежду и оденьтесь на миллион долларов. Вы не поверите, сколько положительного импульса может дать хорошая одежда и отличная осанка.

В конце концов, когда ты хорошо выглядишь и получаешь комплимент от кого-то другого, ты чувствуешь себя намного лучше, не так ли? [Читайте: Чего мужчины хотят от женщины]

6. Определите свой образец для подражания

Возможно, вам не нужен образец для подражания, чтобы понять, как любить себя, но он может оказать большую помощь в том, чтобы стать лучше и сфокусировать внимание на себе. мечтать.

Вы смотрите на кого-то снизу вверх или хотите быть похожим на него? Понимание того, как они думают или справляются с трудностями в своей жизни, может вдохновить вас учиться и становиться лучше, следуя по их стопам.

7. Подталкивайте себя к достижению большего

Каждый раз, когда вы подталкиваете себя к достижению большего, вы все больше уверены в своих силах. А уверенность всегда вызывает трепет и уважение, что ведет к любви к себе.

Вносите позитивные изменения в свою жизнь каждый божий день. Даже если бы вы могли тратить всего час каждый день на то, чтобы сделать себя лучше, вы бы смогли увидеть значительные изменения уже через месяц.

Постарайтесь найти путь, который вам понравится, будь то на профессиональном фронте или дома, и придерживайтесь этого пути, пока не почувствуете, что достигли того, к чему стремились.

Успех и любовь к себе приходят с настойчивостью и самоотверженностью, и их можно достичь, если вы не разочаровываетесь в себе. [Читайте: Как добиться успеха в жизни]

8. Выходите на улицу и знакомьтесь с людьми

Вы не одиноки. Вы не единственный, кто чувствует себя несчастным в своей жизни. Жизнь несправедлива не только к тебе. Решение изменить свою жизнь и понять, как полюбить себя, по-прежнему лежит в ваших собственных руках. Всегда помните это. Изменения начинаются и заканчиваются вами и вашей решимостью. [Читайте: почему вы не можете найти любовь]

Для начала выйди и познакомься с людьми. Вступайте в клубы или сообщества, которые вас интересуют, и знакомьтесь с людьми, разделяющими ваши увлечения или мечты.

Общаясь со счастливыми людьми, разделяющими ваши мысли, вы почувствуете себя лучше. И когда другие любят вас и вашу компанию, вы будете больше любить себя и уважать себя.

9. Не относитесь к себе слишком критично

Чтобы научиться любить себя, нужно время и инициатива. Это прекрасное чувство, когда ты хорошо выглядишь, тобой восхищаются все вокруг и тебя любят все, в том числе и ты сама. Но это требует времени. Никогда не относитесь к себе слишком критично и ждите немедленных перемен.

Дайте себе немного времени и подождите, пока не наступят хорошие времена. Мы можем заверить вас, что простое следование этим простым советам о том, как полюбить себя, может изменить вашу жизнь.

Просто доверьтесь этим шагам и позвольте дереву любви и уверенности укорениться и превратиться в прекрасную красоту, не критикуя прогресс. [Читайте: Самоощущение — 26 шагов, чтобы поднять его и почувствовать себя на миллион долларов]

10. Никогда не будьте слабаком

Вы можете слушать кого-то другого, но никогда не позволяйте ему доминировать над вами или контролировать ваши мысли. Каждый раз, когда вы позволяете кому-то подтолкнуть вас, ваша уверенность подрывается, и вы в конечном итоге ненавидите себя.

Если ваши друзья воспринимают вас как должное или относятся к вам так, будто вы неважны, возможно, вам пора перестать проводить с ними так много времени.

Проводите время с людьми, которые уважают вас и хотят быть в вашей компании, и ваше эго и ваша любовь к себе будут расти. [Читать: 18 честных причин, почему у вас нет друзей, которые заботятся о вас]

11. Контролируйте свою жизнь

Некоторые мужчины чувствуют себя кастрированными своими женами, а некоторые женщины чувствуют, что над ними доминирует властный муж. Старайтесь стоять на собственных ногах и своих достижениях.

Позволив кому-то другому контролировать вас или ваше мнение, вы почувствуете конфликт в своем уме и в конечном итоге почувствуете себя слабым и беспомощным. С другой стороны, негативные отзывы от людей, которых вы любите, тоже могут вызвать у вас неприязнь к себе.

12. Запишите свои хорошие качества

Послушайте, так легко критиковать себя за все свои отрицательные качества, а не смотреть на свои сильные и слабые стороны. Однако вы должны понимать, что запись своих хороших качеств поможет вам научиться любить себя. Вы можете быть очень хорошим человеком, а может быть, вы действительно умны.

Запишите столько, сколько вы думаете, а затем просматривайте их как можно чаще. Позже вы поблагодарите нас за то, что мы делаем это регулярно! [Читайте: Почему вы ДОЛЖНЫ сначала полюбить себя, прежде чем влюбиться]

13. Запишите свои плохие качества

Хотя полезно записывать свои хорошие качества, это относится и к вашим плохим качествам. Это гораздо проще сделать, поскольку мы прирожденные критики. Затем просмотрите их и скажите себе, почему они неплохие.

Или даже если они есть, то вам нужно сказать себе, как вы собираетесь изменить эти качества. Мы не можем изменить все качества, которые нам в себе не нравятся, но мы можем попытаться улучшить некоторые из них.

14. Ставьте цели и находите цель

Цели очень важны, если вы хотите научиться любить себя. Будь то похудение, поиск работы или что-то столь же общее, как собраться с силами, вам нужно ставить цели. Это дает вам чувство цели и направления в жизни, которые помогают вам двигаться вперед.

Самое главное, это достаточно отвлекает вас от жалости к себе, если вы когда-нибудь проходите через что-то разрушительное и трудное. [Читайте: Как сосредоточиться на себе — 17 способов сделать свое собственное солнце]

15. Поговорите с другом

Люди гораздо строже относятся к себе, чем другие люди. Наши друзья любят нас и обычно видят в нас лучшее, даже когда мы этого не видим. Вот почему дружба так чиста и почему она может воодушевить вас, когда вы чувствуете себя осуждающим и критически настроенным по отношению к себе.

Разговор с другом может изменить ваше восприятие. Если другие люди видят красоту даже в ваших недостатках, то и вы тоже! [Читайте: Что делает хорошим другом — искусство оттачивать свои навыки дружбы]

16.

Сходите к терапевту

Дело в том, что вы не сумасшедший, и с вами все в порядке, если вы разговариваете с терапевтом. Общество навязывает это нездоровое представление о терапии, от которой мы все должны просто научиться отказываться.

Хотя друзья — это отличная система поддержки, они не заменят квалифицированного терапевта или психолога.

Если вы считаете, что ваша самооценка очень низкая, попытайтесь найти психотерапевта, который поможет вам справиться с этим. Ваш терапевт даст вам эффективные механизмы преодоления, чтобы повысить вашу самооценку, помогая вам больше любить себя. [Читать: Эмоциональный багаж — как помочь кому-то подавить его и обрести свободу]

17. Следите за своим внутренним диалогом

Здесь действительно начинается и заканчивается вся наша самооценка. Никто не может изменить ваше отношение к себе, кроме вас самих. Но вы должны сначала замечать все плохое, что вы говорите о себе — себе.

Если вы склонны говорить о себе негативно, это также признак того, что вы недостаточно уважаете себя. Если вы хотите узнать, как полюбить себя, вам нужно следить за своим внутренним диалогом. [Читать: Чувствуете себя непривлекательным? 12 изменяющих жизнь истин, которые вам нужно знать]

18. Ведите дневник

Это полезный инструмент, который можно использовать, когда вы начинаете контролировать свой внутренний диалог. Когда вы поймаете себя на том, что говорите о себе что-то плохое, запишите это в свой дневник. Вы можете все обдумать и оценить, как вы разговариваете сами с собой.

В ту минуту, когда вы увидите, как плохо вы разговариваете сами с собой, вы сможете лучше осознавать свои слова в будущем. Помните, что то, как вы думаете, часто не соответствует действительности.

19. Общайтесь только с позитивными людьми

Негативные люди могут утащить за собой кого угодно. На самом деле, они хотят, чтобы все вокруг них чувствовали себя так же плохо, как и они. Люди, которыми вы себя окружаете, повлияют на вас сильнее, чем вы думаете, поэтому выбирайте своих сверстников с умом.

Вы не сможете научиться любить себя, если не окружите себя правильными людьми. [Читайте: Лучший урок для жизни — Почему вы должны окружать себя позитивными людьми]

20. Подумайте о своих достижениях

Мы знаем, как легко сосредоточиться на том, что вы сделали неправильно, но помните, что некоторые вещи вы делали правильно.

Мы все добились чего-то хорошего в своей жизни, поэтому вспомните те времена и похлопайте себя по спине, пока вы это делаете, и подумайте о каждом из своих достижений. *большие и маленькие!*

21. Посмотрите, за что вы благодарны

Всегда, всегда есть за что быть благодарным. Даже если это просто крыша над головой, еда на столе и кровать для сна, эй, это больше, чем есть у большинства людей в мире. Когда вы находитесь в состоянии благодарности, труднее ненавидеть себя.

Благодарность — гораздо более сильная эмоция, чем весь негатив, который вы испытываете по отношению к себе, так что используйте это в своих интересах! [Читайте: Как быть благодарным — наиболее аутентичные способы чувствовать и выражать это]

22.

Будьте терпеливы к себе

Помните, научиться любить себя не получится за одну ночь. Чем вы старше, тем больше прошлых программ вам придется отменить. Так что у вас нет причин торопиться научиться любить себя.

Вам потребуется много самосознания и перепрограммирования, чтобы полностью изменить свое восприятие себя. Когда вы терпеливы, вы также последовательно улучшаете себя каждый день, и поверьте нам, результаты окупятся!

23. Оставайтесь верными своим ценностям

Не жертвуйте собой ради других людей. Если вы общаетесь с людьми, которые заставляют вас чувствовать себя плохо и каким-то образом заставляют вас идти на компромисс со своими ценностями и тем, кто вы есть, прекратите это делать.

Оставайся верен себе. Ваши ценности полностью отражают то, кто вы есть, поэтому вы не можете постоянно корректировать свои ценности, чтобы угодить другим людям. [Читайте: Как развить уверенность в себе — 16 способов понять, что вы этого достойны]

24.

Будьте эгоистичны

Это звучит как странный совет. Но люди, которые любят себя, могут устанавливать границы. Они делают это, потому что знают, что они того стоят. Это причина, по которой людям, которые угождают, часто не удается полюбить себя и оценить свою самооценку.

Если вы хотите научиться любить себя, мы не говорим, что вам нужно сосредоточиться только на себе, но, по крайней мере, научиться устанавливать границы. Не будьте половиком для других людей; ты останешься пустым! [Читайте: Как установить границы с друзьями, не причиняя им боль и не оскорбляя их]

25. Прости себя и других людей

Прощение — это ключ не только к любви к себе, но и к любви к другим. Мы все делали в жизни вещи, о которых сожалеем. Так что простите себя и сделайте лучше в следующий раз. И проявляйте такую ​​же любезность к другим. Вам всегда будет трудно научиться любить себя, если вы сначала не простите себя.

Прости, а потом отпусти. [Читайте: Как простить себя и освободиться от груза вины]

26.

Визуализируйте

Это может звучать глупо, но существует множество исследований, доказывающих, что сила визуализации реальна. Его используют даже спортсмены-олимпийцы. Итак, визуализируйте, как вы любите себя.

Таким образом, вы, в конце концов, обманете свое подсознание, заставив его поверить в то, что это правда. Если вы представляете это как свою реальность, в конечном итоге это будет казаться вам естественным, пока вы не полюбите себя! [Читайте: Как улучшить себя — 16 мощных секретов самосовершенствования]

27. Не сравнивайте себя с другими

Сравнение лишит вас радости быстрее, чем что-либо еще в этом мире. Если вы хотите научиться любить себя, перестаньте сравнивать себя с другими. В любом случае, что хорошего вы получите от сравнения?

Вы должны понимать, что ваш темп и прогресс будут отличаться от других, поэтому сравнение недопустимо. Во всяком случае, это просто выявит вашу неуверенность и недостатки.

28. Не ищите подтверждения от других

Подтверждение никогда не исходит из мнений других, оно исходит изнутри. Любовь к себе не возникает из постоянного поиска одобрения со стороны других и заботы о чужом мнении.

Это ваша жизнь, поэтому, в конце концов, единственное, что имеет значение, это ваше собственное мнение. [Читайте: Как уважать себя — 14 секретов самооценки и веры в себя]

29. Осознайте, что вы не совершенны

-стоит еще долго. Чтобы научиться любить себя, нужно отказаться от идеалов перфекционизма и смириться со своими причудами и недостатками.

Перфекционизм — это невозможный стандарт, которого вы никогда не сможете достичь. Чем раньше вы это поймете, тем лучше. [Читайте: Отношения с перфекционистом — 12 вещей, которые вы должны знать, прежде чем встречаться с ним]

30. Излечиться от травмы

Ваша травма — одна из причин, по которой вы не любите себя в первую очередь и считаете себя неадекватным или бесполезным. Поэтому, если вы хотите научиться любить себя, ключом к исцелению от вашей травмы является исцеление. Будь то ваша детская травма или травма отношений, вам нужно искать завершение и принятие, чтобы отпустить ущерб, который он причинил вашей жизни.

У каждого есть что-то, чего бы он хотел, чтобы никогда не происходило в его жизни, но прошлое не изменить, несмотря ни на что. [Читать: 19признаки эмоционального повреждения и способы их преодоления]

31. Воздержитесь от чрезмерного размышления

Многое обдумывание — это ужасная привычка, в которой мы все виноваты, некоторые больше, чем другие. Чем больше вы переосмысливаете и постоянно думаете о наихудших сценариях, которые могут произойти, тем больше вероятность того, что это произойдет.

Как бы ни было трудно контролировать свои мысли, вам нужно перепрограммировать свой разум, чтобы мыслить более позитивно. [Читайте: Как перестать слишком много думать — секреты перехода от чрезмерного мышления к расслаблению]

32. Занимайтесь любовью к себе

Занятия любовью к себе могут помочь вам почувствовать себя более сбалансированным. Но также помните, что занятия любовью к себе сами по себе не являются волшебной таблеткой для того, чтобы научиться любить себя больше. [Читайте: Как стать более уверенным в себе с помощью 12 простых ежедневных привычек любви к себе]

Они служат только для того, чтобы помочь вам ценить себя и уделять больше внимания себе, но это не единственная основа любви к себе. Так что даже если вы постоянно балуете себя и занимаетесь спортом, этих занятий недостаточно, чтобы полюбить себя полностью.

33. Имейте план действий на случай неудачи и отказа

Когда что-то идет не так, обычно ли у вас есть план или вы сразу же прибегаете к самобичеванию? Если вы серьезно относитесь к тому, чтобы любить себя, то вы не можете винить себя каждый раз. *это вредно для здоровья, и это не всегда ваша вина!*

Имея план и придерживаясь его, вы сможете вести себя более логично, когда случаются неудачи и отказы. [Читать: Чувствуете себя неудачником? Как найти свою волю и изменить свое мышление]

34. Держитесь за причины, по которым вы должны любить себя

Почему вы хотите любить себя? Чтобы чувствовать себя более уверенно, больше говорить, развивать лучшие дружеские отношения и отношения?

Наличие причин, по которым вам нужно сосредоточиться на любви к себе, может помочь вам точно вспомнить, почему вы пытаетесь научиться любить себя. На тот случай, если вам захочется сдаться, эти причины помогут вам вспомнить и заставят вас пытаться. [Читайте: 18 способов иметь высокую самооценку и начать побеждать в жизни]

Первый шаг к любви к себе начинается прямо сейчас!

Не позволяйте ничему негативному мешать вашему позитивному настрою и стремлению к лучшей жизни. Ваши близкие могут время от времени пытаться вам помочь, поэтому прислушивайтесь к их советам, если необходимо, но всегда сохраняйте контроль над своей жизнью и прислушивайтесь к голосам в своей голове.

Не забывайте вносить в свою жизнь хотя бы одно положительное изменение каждый день. Выяснение того, как полюбить себя, может показаться огромной задачей. Но пока вы берете на себя инициативу менять себя шаг за шагом, вы будете чувствовать себя счастливее и любимее, чем когда-либо прежде, каждый божий день.

Чтобы любить себя, нужно много терпения, уважения и усилий. Так же, как вы все изливаете на любовь к другим людям, так же следует относиться и к себе!

Помните, что вы точно так же заслуживаете любви к себе, и нет никаких причин, по которым вы должны воздерживаться от любви к себе, которую вы так свободно дарите другим людям.

[Читайте: Как снова стать счастливым — 20 действенных способов привлечь счастье изнутри]

Измените свою жизнь к лучшему с помощью этих простых и доступных советов о том, как полюбить себя и стать намного лучше. . И всегда помните, что даже самое длинное путешествие начинается с одного шага.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

12 простых способов снова полюбить себя в грядущем году

БЫСТРОЕ ОБНОВЛЕНИЕ: Марк и я объединяемся с Джошуа Беккером из Becoming Minimalist, чтобы организовать тур Live Well. Приходите к нам в Хьюстон, штат Техас, вместе со специальным гостем Престоном Смайлсом 25 февраля 2023 года. Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию.

Не ждите, пока другие выберут вас. Выбирайте себя, начиная с сегодняшнего дня!

Научитесь любить себя тоже, вместо того, чтобы просто любить мысль о том, что другие люди любят вас. Учитесь уважать себя, заботиться о себе и стать надежной частью собственной системы поддержки в ближайшие дни и недели.

Кроме того, размышляя об уходящем году, напоминайте себе, что вы не отстаете. Вы там, где вам нужно быть. Не осуждайте и не ругайте себя за то, как долго длится ваше путешествие. Нам всем нужно собственное время, чтобы преодолеть собственное расстояние. Отдайте себе должное за то, как далеко вы продвинулись.

И, конечно же, я знаю, что все это гораздо легче сказать, чем сделать. Но подумайте об истории этого человека:

«Сегодня я потерял уважение нескольких людей, которых я люблю, и желание навредить себе, когда я, наконец, последовал вашему совету и рассказал всем правду о том, кто я на самом деле и что я решил делать с моей жизнью. Короче говоря, я решил любить и уважать себя, вместо того, чтобы убеждать других делать это за меня каждый день».

Это строки прямо из сеанса живого чата, который у меня был сегодня утром с давним читателем и новым участником нашего курса. Хотя этот человек попросил остаться анонимным, он дал мне разрешение поделиться с вами этой частью своей истории, и я так рад, что они это сделали.

Потому что величайшая борьба в жизни — это борьба за то, чтобы принять, обнять и полюбить себя со всеми нашими несовершенствами. Быть на 100% честными в том, кто мы, что мы чувствуем и что нам нужно. Перестать дискредитировать себя за все, чем мы не являемся, и начать отдавать себе должное за все, чем мы являемся. И осознавать, что не все, кого мы любим, будут соглашаться с нами на каждом шагу, и мириться с этим.

Мы должны научиться быть сами себе лучшими друзьями, потому что иногда мы слишком легко попадаем в ловушку, становясь своими злейшими врагами. Нам нравится мысль о том, что другие любят нас, и мы забываем любить себя.

Мы должны понять, что наша величайшая задача не в том, чтобы открыть для себя любовь к себе; речь идет о разрушении стен, которые мы построили против него. Когда у нас есть смелость пробиться сквозь эти стены — узнать и принять себя, несмотря на нашу человечность, наши недостатки и наши отклонения — мы также открываем дверь для более заботливого, сочувственного и интимного общения с другими людьми, которых действительно стоит любить.

.

Вот почему пришло время…

1. Начни говорить себе, что ты любишь в себе. — В вашей собственной жизни важно знать, насколько вы эффектны. Вам действительно нужно смотреть в зеркало и быть добрым, потому что то, что мы видим в зеркале, часто совпадает с тем, что мы видим в мире. Наше разочарование в других часто отражает наше разочарование в себе. Наше принятие других часто отражает наше принятие самих себя. Наша способность видеть потенциал в других часто отражает нашу способность видеть потенциал в себе. Наше терпение по отношению к другим часто отражает наше терпение по отношению к самим себе. Вы поняли – в первую очередь вы должны проявить любовь к себе.
2. Будьте едины с тем, что есть. . Что-то, что действительно сложно, но того стоит, — это отказаться от идеала и начать путь к тому, чтобы стать самим собой. Самое прекрасное в этом путешествии — просто вернуться к умиротворенному ощущению того, что вы находитесь там, где вы есть.
   Этот покой — результат переобучения вашего ума воспринимать жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой, по вашему мнению, она должна быть.
3. Меньше сосредотачивайтесь на получении одобрения других. – Напомните себе, что вам не нужно делать то, что делают все остальные. И вам не нужно получать разрешение, чтобы сделать это по-другому. Ваше время на этой планете бесценно. Как говорится: «То, что вы делаете сегодня, важно, потому что вы обмениваете на это день своей жизни». Не ждите, пока кто-то другой даст вам разрешение жить.
4. Держитесь подальше от тех, кто вас унижает. — Лучше не иметь отношений, чем быть в неправильных. Не беспокойтесь слишком сильно о людях, которые не беспокоятся о вас. Знай себе цену! Когда вы отдаете себя тем, кто не уважает вас, вы проигрываете. Ваши друзья в жизни должны мотивировать, вдохновлять и уважать вас. Ваш круг должен быть хорошо округлен и поддерживать. Держите его крепко. Качество превыше количества, всегда!
5. Прости себя в прошлом. . Самопрощение — это просто вопрос признания того, что иногда хорошие люди, такие как вы, делают неправильный выбор. Это не значит, что ты плохой; значит ты человек. Так что надоест ваше прошлое; Закончилось. Простите себя за то, что, по вашему мнению, вы сделали или не сделали, и больше сосредоточьтесь на том, что вы будете делать прямо сейчас. И постарайтесь не относиться к жизни слишком серьезно. Если вы относитесь ко всему слишком серьезно, вы в конечном итоге будете бояться каждого своего шага. Расслабьтесь и смейтесь, когда можете, особенно когда мелочи идут не так, как планировалось. Люди с хорошим чувством юмора лучше чувствуют жизнь. Вы взрослеете в тот день, когда впервые по-настоящему посмеетесь над собой и над своими маленькими ежедневными несчастьями.
6. Начните вносить необходимые изменения. – То, что что-то сделало вас счастливым в прошлом, не означает, что вы должны хранить это навсегда. Если вы хотите увидеть изменения в своей жизни сегодня, вам придется делать то, чего вы никогда не делали раньше. Разные входы часто соответствуют разным выходам. Отойдите от вещей, которые истощают вас, и двигайтесь к мыслям и действиям, которые придают вам силы и наполняют вас.
7. Проявите благодарность за то, кто вы есть и что у вас есть прямо сейчас. — Нет, вы не всегда получите то, что хотите. И нет, вы не всегда будете именно там, где хотите быть. Но помните: есть много людей, у которых никогда не будет того, что есть у вас прямо сейчас. Поэтому используйте боль, разочарование и неудобства, чтобы мотивировать себя, а не раздражать. Вы контролируете то, как вы смотрите на жизнь. (Марк и я подробно обсуждаем это в главе «Счастье» книги «1000 мелочей, которые счастливые, успешные люди делают по-другому».)
8. Каждый день делайте что-нибудь, что делает вас счастливым. — Есть большая разница между пустой усталостью и приятной усталостью. Жизнь слишком коротка. Инвестируйте в деятельность, которая вам небезразлична. Хорошая жизнь заключается в том, чтобы каждый день принимать правильное решение делать что-то, что вас вдохновляет — заботиться о себе, делая то, что вам небезразлично. Это вопрос осознания того, что в заботе о себе нет ничего эгоистичного. Потому что мы не можем дать то, чего у нас нет. Вы должны испытать жизнь на своих условиях, прежде чем сможете дать жизнь другим.
9. Дайте себе шанс исследовать новые идеи и возможности. – Не позволяйте незнанию того, чем все закончится, помешать вам начать. Когда мы действуем, неопределенность выталкивает нас на открытое пространство, где ждут возможности. И помните, чтобы добиться успеха в долгосрочной перспективе, вы должны иногда терпеть неудачи. Так что не позволяйте страху принять неправильное решение вообще помешать вам принять какое-либо решение.
10. Прислушивайтесь к своей интуиции и будьте честны с собой во всем. — Мы не можем честно говорить об образе жизни, которым не живем. Нам не нужно больше ослепительных рассказчиков; нам нужно больше настоящих. Прислушайтесь к этому внутреннему голосу. Уверенность приходит от осознания того, что то, что вы делаете, правильно, и что то, что вы делаете, правильно для ВАС. Ключ в том, чтобы определить, чего вы хотите, объявить это частью того, кто вы есть, и поверить, что вы достойны этого. (Читать «Разбуди в себе великана»).
11. Внимательно следите за своей жизнью. . Один из величайших подарков, который вы можете сделать себе (и своим близким), — это быть рядом при каждом удобном случае. Ваша жизнь не находится между моментами вашего рождения и смерти; ваша жизнь находится между настоящим моментом и вашим следующим вздохом. В наши дни отвлекающие факторы находятся в наших ладонях, но нам нужно не забывать чаще смотреть вверх. Слишком многое теряется, когда мы этого не делаем. Поэтому сосредоточьтесь на написании своей истории, а не на чтении, просмотре и прослушивании чужих историй. И когда вы поймаете себя на том, что сравниваете свою жизнь с чужой, помните, что люди часто показывают только свои лучшие моменты (особенно в Интернете), а не свою реальность.
12. Старайтесь изо всех сил быть любящими и добрыми по отношению к другим. — Почти все возвращается на круги своя. Люди, которые любят себя, кажутся очень заботливыми, щедрыми и добрыми по отношению к другим; они выражают свою уверенность в себе через смирение, прощение и открытость. Поэтому постарайтесь понять других, прежде чем пытаться судить. И будьте благодарны за грубых, трудных людей тоже; они служат отличным напоминанием о том, как не быть.

Заключительные мысли

Суть в следующем: люди приходят и уходят. События будут приходить и уходить. День и ночь будут приходить и уходить. Но настоящая любовь к себе всегда останется с вами, если вы ее взрастите.

Итак, внесите эти дела в свой список дел на следующий год и свяжите их с перечисленными выше пунктами:

• Проводите время, занимаясь тем, что поможет вам больше полюбить себя.
• Проведите время, думая о вещах, которые помогут вам больше полюбить себя.
• Проводите время с людьми, которые помогают вам больше любить себя.

Повторять ежедневно.