Как забыть любимую девушку которая тебя бросила: Бросила девушка: как забыть ее и что делать?

Бросила девушка: как забыть ее и что делать?

Весь список статей Предыдущая статья Следующая статья

Рубрика: Актуальное, Как вернуть бывшую, Прочее, Психология, Статьи

«Важно не столько забыть девушку, сколько вспомнить, что ты настоящий мужчина»

— Роман Винилов.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

1. Что делать, если бросила девушка?
2. Можно ли забыть девушку?
3. Как забыть бывшую, если она ушла к другому
4. Видео: Что значит, когда ТЕБЯ БРОСИЛА ДЕВУШКА.

Приветствую тебя, дорогой друг! С тобой на связи снова Роман Винилов.

Что делать, если бросила девушка?

Любой, кого бросала девушка, знаком чувством, когда просто не можешь смириться с произошедшим.

Ты то злишься, ломая мебель в квартире — то плачешь как ребенок, поджав коленки. Тоска по былой любви может длиться месяцами и перерасти в затяжную депрессию, длительный запой и вообще крах всей остальной жизни. Сейчас ты уверен, что любимую девушку, которая бросила, невозможно забыть. Но если ты читаешь эту статью, значит, в глубине души надеешься на обратное. Спешу тебя обрадовать — не все так плохо. Но взять себя в руки все же придется.

Можно ли забыть девушку?

Мы ничего не забываем. Но можем сделать так, чтобы ушли негативные эмоции, которые вызываются воспоминаниями. Иначе говоря — перестать страдать. И тут возникает интересная закономерность: если тебя бросила девушка, придется в любом случае ее «забыть». Если вы больше не будете вместе, то чем раньше ты перестанешь заниматься страданиями, тем быстрее придешь в норму и начнешь новую жизнь. Если ты соберешься ее возвращать (об этом позже), то в любом случае придется забыть о ней на время. То есть, по-любому берешь себя в руки.

Общие советы по программе специальной подготовки «Мужик, не будь тряпкой»:

• Исключи алкоголь. Никакого бухла. И не надо слушать друзей, которые предлагают как следует напиться. Даже если в этом ты видишь способ поплакаться. Да, выговориться иногда полезно, но только разок. Нытье выключай сразу. Под действием спиртного ты только накосячишь, пытаясь что-то сделать в нетрезвом состоянии. Если она увидит, что ты начал бухать после расставания, это не вызовет жалости и решения вернуться — ты опустишься в ее глазах окончательно. Исключение: если вы изначально семья маргиналов и познакомились за баночкой «Ягуара». Тогда действительно может сработать.
• Посвяти себя работе. Во всем нужно искать хорошее. Ты расстался с девушкой, зато у тебя освободилась целая куча времени. Оно не должно быть свободным — чтобы ты не занимался самоуничтожением. Пусть это будет работа: подработки, сверхурочные, командировки. Попроси у начальства дополнительную нагрузку — и время свободное займешь, и денег подразаработаешь. Может быть, тебя за твое рвение повысят.
• Найди новое хобби. Сейчас самое главное — занять себя чем-то. Хобби позволяет не только забить свободное время, но и получить полезные знания, навыки, расширить кругозор. Ты можешь записаться на курсы экстремального вождения или купить книгу по столярному мастерству — в любом случае это здорово прокачает тебя и послужит толчком к переменам в жизни.
• Займись спортом. Если через пару месяцев она увидит, что ты стал подтянутым и здоровым — это будет только в плюс. Но спорт поможет тебе сейчас. Проведя час в спортзале или пробежав пару километров вечером, ты не будешь ворочаться полночи в кровати, вспоминая, как вам было хорошо и жалея себя. Кроме того, при регулярных занятиях спортом в организме выделяются гормоны — эндорфин и серотонин. Будешь доволен как слон, депрессию как рукой снимет.
• Вспомни про старых друзей. Ты расстался с девушкой — у тебя стало больше времени на то, чтобы провести его со своими друзьями. Наверняка, пока ты был в отношениях, уделял парням не так много времени, как хотелось бы. Вспомни, как много всего интересного было раньше. Встреться и пообщайся с тем, с кем не виделся много лет. Такие встречи позволяют вспомнить хорошее и понять, насколько многогранна жизнь. Не все завязано на отношениях мужчины и женщины.
• Возьми отпуск и уезжай из города. Попробуй провести время без средств связи. У тебя не будет соблазна позвонить ей или залезть на страницу в соцсетях. Это именно то, что тебя сейчас нужно. Отправься в глухую деревню, в тайгу или заграницу. Используй это время для того, чтобы развеяться по максимуму. Теперь ты по-настоящему свободен!
• Пересмотри ее образ. Пока ты мучаешься от того, что вы расстались, в твоей голове всплывают приятные моменты отношений, которые вызывают приступ ностальгии. А ведь наверняка в ваших отношениях было не все так гладко и были моменты, когда она выводила тебя из себя. Вспомни лучше их. Или выпиши на листочек все ее недостатки. Смысл в том, чтобы перестать возносить ее на пьедестал и наделять вымышленными и многократно приумноженными положительными качествами.
• Знакомься с другими девушками. Вот только не надо говорить «люблю только ее одну!». Она от тебя ушла. Ты имеешь полное моральное право, ты свободен. Не нужно думать, что тебе твои похождения помешают в последствии вернуть ее. Во-первых, не обязательно их афишировать, во-вторых, это происходило не во время ваших отношений. Соблазнение девушек в этот период важно не только с физиологической точки зрения или в плане уверенности в себе. Если ты хочешь вернуть свою девушку, тебе нужно иметь недавний опыт соблазнения других — иначе у тебя просто ничего не выйдет.

Как забыть бывшую, если она ушла к другому

Отдельного внимания заслуживает тема «как забыть и что делать, если девушка не просто бросила, а изменила, ушла к другому». Такой поступок больнее всего бьет по мужскому самолюбию, заставляет терять самоуважение, чувство собственного достоинства. Первое, что рекомендуют сделать опытные пикаперы – изменить ей в ответ.

Да, банально, и этот поступок ничего не решит, не изменит и не поможет ее вернуть. Но пословицу про клин клином не зря придумали. Такой способ поможет психологически, окажет целебное влияние на моральном уровне, а именно:

• снимет напряжение;
• поможет нейтрализовать ту острую боль, что мучает изнутри;
• отвлечет от печальных мыслей и самобичевания.

Второй важный момент, который стоит помнить, если девушка тебе изменила и бросила, и ты не знаешь, что делать, как ее забыть – не думай о том, чтобы простить ее. Научись воспринимать то, что тебя оскорбили, вонзили нож в спину. Предателей прощать нельзя, даже если через время после расставания она опомнится и захочет восстановить отношения. Помни, сделав так один раз, она обязательно повторит.

Если девушка изменила, бросила и ушла к другому, не истязай себя вопросами «за что?», «чем я хуже?», «что делать?», «как ее забыть?». Вычеркни, забудь, выкинь ее из своей жизни. Постарайся изменить свою философию. Усвой этот жестокий урок и научись никогда ни к кому не привязываться. Как говорил Ницше: «Чем шире раскрываешь объятия, тем легче тебя распять, поэтому, друг мой, будь осторожен, не попадись на эту удочку дважды.

Прекрасный способ мести – доказать ей, что ты справился с ударом и идешь по жизни с гордо поднятой головой. Стань успешным, состоявшимся, богатым. Реализуй свои планы, осуществи заветные мечты. Это отвлечет от грустных мыслей, поможет вернуть веру в себя. Вот увидишь, вскоре она будет кусать локти.

Заключение

Теперь самое главное — определиться со своим будущим. Это поможет почувствовать почву под ногами и начать двигаться в каком-то направлении. Подумай, хочешь ли ты ее возвращать. Если пока не думается — займись всем тем, что я описал выше. Чем меньше ты будешь рефлексировать, тем быстрее пройдет период бурных эмоций по поводу расставания. Но если не отвлекать себя, он может вообще не пройти и перерасти в душевную болезнь.

Так маньяками, например становятся.

И помни: настоящий мужчина не испытывает жалости к самому себе. А страдания — это и есть жалость. Она не позволяет сдвинуться с места.

Если ты все-таки решил ее вернуть, то у нас есть чем помочь тебе. Я много лет занимаюсь вопросом возврата любимых девушек. По каждому случаю мы работаем индивидуально и почти всегда добиваемся положительного результата.

Если ты понял, что она не твоя судьба, приходи к нам на тренинг по соблазнению. Мы научим тебя знакомиться и общаться с девушками, а также выстраивать с ними такие отношения, какие хочешь именно ты. Уже через несколько дней не будешь вылезать из кровати — какие уж тут страдания ;).

Как забыть девушку, которая тебе изменила и бросила? 2 совета психологов, консультации

Dmitriy 25. 10.2015

Здравствуйте,мне 21,моей бывшей 19.Встречались мы 3 года,1,5 из которых жили вместе.

За эти 3 года было очень много лжи,обмана,4 раза она оставляла меня и уходила,но из-за того что я добрый и отзывчивый она возвращалась или возвращал её я.4 месяца назад мы опять сошлись,я не мог ей доверять на все 100 процент,так как она многое совершила.Вчера она обманув меня гуляла с парнем каким-то и его друзьями,на мои вопросы говорит что давно хотела расстаться и так ей будет лучше.

Но все эти 4-5 раз когда она меня оставляла,я не мог жить дальше,я привык что есть она,всегда и везде она.Я с работы,она ждет,я дома,мы что-то делаем.

Подскажите как забыть её?Вычеркнуть навсегда,очень больно так жить,плохо сплю,нет аппетита.

Похожий вопрос

Как разлюбить девушку, которая тебя разлюбила и которую ты видишь каждый день? (2 ответа)

Здравствуйте, Dmitriy!

У Вас сформировалась  эмоциональная зависимость от этой девушки. Вы готовы очень многое простить только для того, чтобы она была рядом. Любовная зависимость имеет ту же природу, что и любая другая зависимость. Девушку такое Ваше отношение, скорее всего, тяготит, поэтому она стремится общаться с другими молодыми людьми и чувствует, что без Вас ей будет легче. Вы пытаетесь ею заполнять свою эмоциональную пустоту. но она не хочет быть таким «заполнителем».

Вам надо работать с самооценкой и выстраивать свою жизнь так, чтобы в ней было много источников радости и энергии, не связанных с отношениями. Забыть ее Вы не сможете, сможете только отпустить.  Почитайте мои статьи -Что такое созависимы…-Как отпустить любимо… Надеюсь, они окажутся для Вас полезными.

Если нужна помощь, обращайтесь. Можно работать по скайпу.

Столярова Марина Валентиновна, психолог-консультант, Санкт-Петербург

Похожий вопрос

Как разлюбить девушку, которая тебя не любит? (2 ответа)

Здравствуйте.  Я понимаю вам сейчас не просто, чувствуется, что у вас сформировалась эмоциональная привязанность и ее разрыв вы болезненно переживаете. Но даваите начнем с того, что вам не нужно  пытаться вычеркивать девушку  из жизни, не нужно пытаться ее забывать, просто по тому ,что это сделать не возможно. И с этим лучше смириться. Сеичас для вас тот период который нужно просто пережить и лучше если вы будете в это время  с друзьями и близкими. Вы молодои человек  и не должны оставаться  в одиночестве из за  первых не сложившихся отношении. А девушку лучше отпустить,Зачем вам то, что не ваше ? Зачем вам тот человек который с вами не честен ? Зачем вам тот кому вы не доверяете ?  Думаю не нужно цепляться за то что уходит- нужно учиться отпускать отношения,людей- ради чего то нового и хорошего. Этот навык вам пригодиться в вашеи жизни.И это то что будет вам помогать выстраивать те отношения которые заслуживаете вы, а не их суррогат.Это как болезнь которои нужно переболеть для того, что бы выработался иммунитет…

С уважением

  

Шевелева Ираида Ивановна, психотерапевт г.Воронежа.

Похожий вопрос

Как забыть парня, которому я изменила? (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

Читайте также

Как забыть девушку, которая никогда не была твоей? 6186 2 ответа

Как забыть девушку, которая с тобой рассталась? 669 1 ответ

Как перестать ревновать? 2429 1 ответ

Почему люди не уважают меня? 3046 1 ответ

Все советы психологов

25 способов забыть бывшую

Пережить расставание сложно, а двигаться вперед кажется невозможным . Пока вы пытаетесь похоронить свои чувства глубоко внутри, вы ищете способы забыть своего бывшего. Вспоминая все взятые на себя обязательства, вы чувствуете, что смотрите на кучу битого стекла. Вы, вероятно, чувствуете себя единственным, кто имеет дело с такой грустью, и расстраиваетесь из-за своей наивности. Мы все были на вашем месте.

С расставанием трудно справиться. Разбитые сердца заживают долго, бывших партнеров трудно забыть, а боль может быть невыносимой. Но мы можем сказать вам следующее: через некоторое время становится легче. Вы все еще можете быть любящим человеком, которым были раньше, даже после разрыва. Вот 25 способов сделать это!

1. Дайте себе время на восстановление

Shutterstock

Самая большая ошибка, которую люди совершают, пытаясь двигаться дальше, — это предаваться саморазрушительным действиям, таким как агрессивные вечеринки, неконтролируемое пьянство и безумные переделки . Хотя нет смысла дуться из-за того, что вы, возможно, уже сделали, позвольте себе открыться и хорошенько выплакаться или два, чтобы выпустить негативные эмоции.

Дайте себе время на восстановление. Начните заниматься спортом и правильно питаться. Положительное влияние, которое он оказывает на ваше психическое здоровье, почти волшебно. Кроме того, вернитесь к хобби и другим аспектам жизни, которые вас интересуют, теперь, когда у вас есть время, которое вы уделяли отношениям.

2. Не преследуйте его

После расставания вы, вероятно, продолжаете задаваться вопросом, что ваш бывший делает в любое время дня. Это слишком часто в задней части вашего разума.

С помощью социальных сетей очень легко узнать об их местонахождении. Но преследование его только заставит вас грустить и тревожиться. Лучший способ справиться с расставанием — держаться подальше от их учетных записей в социальных сетях .

3. Не тратьте время на переживание этих воспоминаний

То, что у тебя было, было чудесно. Хорошо — даже полезно — лелеять хорошие воспоминания. Однако это не очень хорошая идея, когда вы только что разорвали отношения.

Когда дело доходит до токсичных отношений, воспоминания о хороших моментах только удержат вас в ловушке прошлого и затормозят ваш рост .

4. Попробуй увидеть реальность

Пока тёмно-серые тучи заволакивают твою голову грустью, попробуй найти золотую середину. То, что кажется концом света, — это всего лишь один человек, покидающий вашу жизнь.

Может показаться, что дела обстоят хуже всего, но поскольку вы видите реальность того, что отношения больше не были ни хорошими, ни счастливыми, знайте, что вы можете добиться большего. Тяжелый опыт дает вам возможность построить лучшее и счастливое будущее .

5. Извлеките урок из концовки

Shutterstock

Все совершают ошибки, и очень важно извлечь из них урок, чтобы предотвратить их повторение.

Люди, которые приходят в вашу жизнь, преподают вам уроки, а человек, который хочет уйти, уйдет, что бы вы ни делали, чтобы его удержать. Вы можете отдать кому-то сто процентов себя, но будьте осторожны, чтобы никогда не отдаваться им полностью.

6. Не ищите предлогов, чтобы встречаться с ними снова

Сопротивляться желанию «случайно» столкнуться со своим бывшим может быть сложной задачей. Вы можете подумать, что одна встреча может свести вас обоих вместе. Однако вы должны понимать, что то, что не может быть исправлено в течение всего периода отношений, никогда не может быть урегулировано за одну встречу.

Отношения строятся на усилиях обеих сторон, и после того, как они умерли мучительной смертью, нет смысла пытаться их реанимировать.

7. Не будь суров к себе

Shutterstock

У вашего разрыва есть много причин. Примите тот факт, что человек, на которого вы злитесь больше всего, — это вы сами. Ты так злишься на себя за то, что так доверяешь кому-то, за то, что ты настолько глуп, что не понимаешь их намерений.

Возможно, вы захотите найти способы наказать себя, предаваясь саморазрушающему поведению (например, чрезмерному употреблению алкоголя). Однако нужно помнить, что все совершают ошибки. Вы сильнее, чем вы думаете.

8. Не пытайтесь дружить, если вы все еще испытываете к нему чувства

Если вы пытаетесь подружиться со своим бывшим, просто чтобы продолжать видеться с ним после расставания, это причинит вам больше боли, чем вы думаете. Попытки изменить ситуацию будут и дальше уводить вас по ложному пути. Дружба — это особые отношения, и ее нельзя использовать в корыстных целях.

9. Знайте, на что вы способны

Shutterstock

Вы понимаете, из чего вы на самом деле сделаны, только когда у вас есть возможность проявить себя. Пусть расставание поможет вам расти, открывать свое внутреннее «я» и раскрывать свой потенциал. Вы будете удивлены, узнав, на что вы способны, когда начнете жить полной жизнью.

10. Старайтесь сохранять позитивный настрой и предаваться здоровому образу жизни

Такая ситуация, как расставание, может сделать вас слабым сердцем и нестабильным разумом, из-за чего вы не сможете думать о том, что лучше для вас. Однако осознание того, что вы сможете постепенно взять ситуацию под контроль, может помочь вам начать все заново. Старайтесь держаться подальше от любых негативных мыслей, которые закрадываются в ваш разум. Практикуйте йогу, регулярно занимайтесь спортом и питайтесь здоровой пищей, чтобы ваш разум был свежим для новых начинаний.

11. Покупки!

Shutterstock

Одиночество дома может вызвать стресс и тревогу. Как насчет того, чтобы заняться любимым делом? Покупки могут быть вашим способом пойти! Составьте список всех вещей, которые вы всегда хотели купить и побаловать себя. Это может послужить наградой за то, что вы остались сильными после разрыва. Или вы можете быть тем, кто нашел бы покой в ​​волонтерстве и помощи другим.

12. Обновите свое пространство

Одно можно сказать наверняка, праздный ум не поможет. Позвольте себе только несколько ограниченных моментов, чтобы подумать о воспоминаниях, которыми вы поделились со своим бывшим. А затем перейти к тому, что вы можете сделать, что полезно. Может быть, пришло время отремонтировать вашу комнату/дом, чтобы создать новую обстановку, которая не ассоциируется у вас с вашим бывшим. Или, может быть, вы упаковываете все подарки и вещи, которые у вас есть, и складываете их на хранение или раздаете.

13. Выйди и посмотри на мир

Сейчас самое подходящее время, чтобы спланировать путешествие в одиночку, о котором вы всегда мечтали. Путешествие в одиночку по новым направлениям может стать необходимой сменой обстановки. Это заставит вас понять, что вам не нужен никто, чтобы сделать вас счастливым, кроме вас самих.

14. Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о нем

Shutterstock

Возможно, вы сохранили билет на автобус, когда вы впервые путешествовали вместе, или его рубашку, к которой вы прижимались, когда скучали по нему. Что ж, сейчас самое время отпустить не только его вещи, но и воспоминания, к которым вы постоянно возвращаетесь.

15. Отключите все линии связи

Если вы думаете, что время от времени отправляйте ему сообщения или звоните ему в нетрезвом виде, вы ошибаетесь. Поддержание связи с ним задержит вас в ловушке прошлого и никогда не позволит вам двигаться дальше. Также хорошей идеей будет заблокировать его номер и удалить все его письма/текстовые сообщения.

16. Не спрашивайте о них у друзей

После того, как вы прервете все контакты со своим бывшим, вы можете попытаться получить информацию о нем от общих друзей. Сопротивляйтесь этому желанию. Идея состоит в том, чтобы держаться от него подальше — физически, эмоционально и умственно.

17. Осознайте, что жизнь в кино и реальная жизнь очень разные

Индустрия развлечений заставляет нас строить воздушные замки. Реальную жизнь и реальную жизнь часто путают, и мы ожидаем, что все в нашей жизни будет функционировать так же эффективно, как в книгах и фильмах.

Когда ваша жизнь и, что более важно, ваши отношения не складываются таким образом, вы склонны впадать в депрессию. Важно, особенно после разрыва, сохранять реалистичную перспективу и признать, что иногда что-то просто не получается, и это нормально! Потому что окончание плохих отношений создает пространство для роста новых и лучших вещей.

18. Проводите время с семьей и друзьями

Shutterstock

Оставшись один после расставания, вы можете впасть в депрессию. В такие моменты ты перестаешь доверять людям. Тем не менее, это идеальное время, чтобы воссоединиться с людьми в вашей жизни, которые действительно останутся рядом, несмотря ни на что. Проведение времени с семьей и близкими друзьями поможет вам очистить разум и рассеять темные тучи.

19. Найдите время для своих увлечений

Сейчас идеальное время, чтобы сделать все то, на что раньше не хватало времени, потому что вы были заняты любимым человеком. Будь то гончарное дело, софтбол или программирование — вам будет очень полезно наконец-то выкроить время для себя и выполнить проекты, о которых вы всегда мечтали.

20. Примите это как часть своей жизни

Shutterstock

Это может показаться концом света, но знайте, что вы воскреснете. Расставание может заставить вас потерять надежду и уйти в свою раковину, никогда не желая двигаться дальше. Однако пришло время признать, что разбитое сердце — это часть жизни. Какой бы плохой ни была ситуация сегодня, ничто не длится вечно. В конце концов, все приходит в норму. Вам просто нужно оставаться сильным и противостоять шторму.

21. Наслаждайтесь собственной компанией

То, что вы любите проводить время с кем-то, не означает, что вы перестанете тратить время на то, что вы любите. Очень важно баловать себя и уважать свое свободное время. Благотворительность начинается дома, и любовь к себе создает основу для любви к другим.

22. Ни в коем случае не причиняйте себе вреда

Некоторые люди могут выразить свой гнев, порезав себя или приняв большое количество алкоголя или наркотиков. Но никакая такая боль не поможет боли твоего разбитого сердца. Причинение себе вреда в конечном итоге повредит вашей самооценке.

В такие времена вы должны помнить, что вы независимый дух, которому не нужно зависеть ни от кого, кроме себя, чтобы выжить. Нахождение в токсичных отношениях не меняет того, кто вы есть, и не снижает вашу ценность. Поверьте в себя и соберитесь с силами, чтобы начать все сначала.

23. Прости себя и забыть бывшего

Легко сказать «прости и забудь», особенно когда речь идет о человеке, который разрушил твое доверие и мечты. Тем не менее, прощение вашего бывшего может стать ключом к тому, чтобы полностью отпустить ситуацию и стать счастливым в одиночестве. Вам может быть больно видеть его с кем-то еще. Но если вы просто сосредоточитесь на своей жизни и создадите для себя лучшее будущее, в конечном итоге вы будете желать своему бывшему только счастья. Вас даже не побеспокоит, если ваши пути снова пересекутся!

24. Не встречайтесь, пока не будете готовы

Попытка уйти силой может привести к тому, что вы снова начнете встречаться с не тем человеком. Любовь особенная, и отскок не следует путать с любовью. День, когда вы сможете полюбить себя таким, какой вы есть, и простить своего бывшего, — это день, когда вы сможете открыть свое сердце, чтобы снова полюбить и начать встречаться.

25. Влюбитесь в себя

Shutterstock

Знайте, что вы особенные, и здоровые отношения с самим собой помогут вам двигаться вперед по жизни. Наверстайте все то время, что вы игнорировали себя, чтобы уделить внимание своему бывшему и побаловать себя в полной мере.

Необходимая и важная часть человеческого бытия — совершать ошибки и учиться на них. Вы споткнулись. Теперь встаньте, отряхнитесь, встаньте на путь и снова начните движение. Вы заслуживаете всякого счастья, и если кто-то не может заставить вас чувствовать себя любимым, сделайте это сами. Влюбиться в себя заново.

 

Прежде всего, вам нужно сосредоточиться на исцелении. Расставание может причинить вам огромную боль. Они могут повредить вашему внутреннему миру. Поэтому вы должны заботиться о своем психическом здоровье больше, чем обычно. Не торопитесь, вернитесь к себе счастливой и только потом подумайте о своем следующем шаге. Не будьте строги к себе и не торопите события. Не принимайте никаких решений, когда вы чувствуете себя подавленным и злым. Сначала найдите свой покой, а за ним последуют хорошие вещи. И с помощью вышеупомянутых способов забыть своего бывшего вы найдете свое решение.

Часто задаваемые вопросы

Почему я не могу перестать думать о своем бывшем?

Думать о бывшем — это нормально. Ведь вы создали совместную жизнь с кем-то особенным. Возможно, вы думаете о своем бывшем после расставания из-за неразрешенных и давних чувств, которые у вас есть по поводу отношений. Иногда это также может быть связано с тем, что у вас было определенное представление об отношениях, и вы держитесь за это представление. Что вам нужно сделать, так это дать себе время исцелиться и окунуться в любовь, пока вы проходите через это трудное время.

Сможете ли вы полностью забыть своего бывшего?

Нет, ты не можешь полностью забыть своего бывшего. Если вы открылись своему бывшему и у вас было с ним что-то особенное, вы не сможете забыть то влияние, которое он на вас оказал. Они — часть вашего прошлого, и уроки, которые вы извлекли из них, сделали вас тем, кто вы есть сегодня.

Key Takeaways

• Боль разбитого сердца и движение вперед с тяжелым сердцем, наполненным воспоминаниями о бывшем, могут быть трудными.
• Даже после расставания можно оставаться таким же любящим человеком, не обращая внимания на бывшего и балуя себя.
• Дайте себе немного времени, примите реальность и осознайте, на что вы способны, это поможет вам забыть своего бывшего.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

В качестве руководителя отдела по работе с контентом Харини задает тон и редакционное направление для StyleCraze, чтобы предоставлять привлекательные, интересные и аутентичные… подробнее Психотерапевт и консультант по семейному бизнесу. Она имеет степень в области брака и… more

Как забыть о бывшем и жить дальше: 5 секретных шагов!

Нет ничего хуже, чем пытаться выбросить бывшего из головы, все время задаваясь вопросом «как забыть моего бывшего парня» или «как забыть мою бывшую девушку». Несмотря на расставание, мысли о бывшем по-прежнему не покидают вас. Вы мечтаете о них, вы пересматриваете все воспоминания, которыми вы делились, и все, что напоминает вам о том, как сильно вы заботились (и до сих пор заботитесь) об этом человеке.

Другими словами, расставание может быть опустошительным и даже близко не думать о том, что вы можете забыть о своем бывшем и найти его, но также вы можете почувствовать облегчение, когда осознаете, что вы и ваш бывший несовместимы. Это не обязательно облегчает отпустить кого-то, о ком вы когда-то глубоко заботились и с кем у вас много воспоминаний; тем не менее, вы можете найти утешение, зная в своем сердце, что он или она никогда не сможет удовлетворить вас и сделать вас по-настоящему счастливыми.

Вам может быть интересно, почему вы так привязаны и почему вы не можете перестать думать о них, но вы не нашли ответа. Вы думаете обо всех людях, которые успешно ушли дальше, и хотите сделать то же самое. Что ж, хорошая новость заключается в том, что команда тренеров withmyexagain. com здесь, чтобы помочь. В этой статье мы поговорим о многих вещах и, надеюсь, охватим любые мысли, которые у вас возникают, например, «помогите мне забыть моего бывшего», «как мне забыть о моем бывшем навсегда» или «как мне забудь моего бывшего, чтобы вернуть их».

Многие из вас, читающих эту статью, возможно, не хотят того же самого, на самом деле, может быть, потому что многие из вас хотят просто забыть своих бывших, в то время как другие хотят в конечном итоге вернуть их . Независимо от того, в каком ведре вы находитесь, я уверен, что вы получите некоторое представление и несколько полезных советов, чтобы забыть своих бывших, в том числе, если вы не хотите забывать их, а хотите восстановить свои отношения, забывая об ошибках, допущенных в прошлом.
Это совершенно нормально, так что на самом деле причина, по которой вы не можете забыть своего бывшего, довольно проста! Однако, если вы хотите начать процесс воссоединения, вам придется выбраться из этой ситуации. Почему? Потому что вы ничего не добьетесь, если вас будут преследовать мысли о бывшем, и вы будете вонзать нож в рану, зацикливаясь на прошлом.

Итак, если вы просыпаетесь каждое утро с мыслью «как я могу забыть о бывшем», не волнуйтесь, потому что в этой статье я буду объяснять вам, что вы должны сделать, чтобы получить вернуться вместе со своим бывшим или полностью стереть их из памяти.

Зачем забывать бывшего: 4 вещи, которые нужно знать

Когда вы можете оглянуться назад и взглянуть на свои отношения с такой точки зрения, вам будет намного легче забыть о бывшем и найти того, кто вам нужен. На самом деле вы можете предпринять определенные действия, чтобы увеличить свои шансы встретить свою вторую половинку или того особенного человека, который поднимет вас и подтолкнет к вашей мечте.

Возможно, ваши отношения вызвали не очень приятные воспоминания, ведущие к этому моменту. Теперь, в зависимости от разрыва и причины, по которой произошла эта ситуация, я призываю вас изучить , почему вы расстались с , просто поняв это. Найдите время, чтобы подумать не только о своей точке зрения, но и о своей бывшей точке зрения.

Если отношения были физически, умственно, эмоционально оскорбительными, если отношения не помогали вам расти, если вы всегда сталкивались с ревностью со стороны вашего партнера, если ваш партнер лгал или изменял вам. Список можно продолжить. Это многие примеры того, почему важно забыть о бывшем.

Мои друзья тоже говорят мне забыть о моем бывшем!

Как я объясняю в статье о влиянии членов семьи при попытке воссоединиться с бывшим, близкие часто основываются на том, что они предпочли бы, чтобы вы перешли на . Они говорят, что ваш бывший является бывшим по какой-то причине, и что вам следует двигаться дальше, чтобы найти новые и более полноценные отношения. Они часто забывают, что уже были на вашем месте раньше. Когда они были влюблены, они также пытались вернуть кого-то, кого, как им казалось, они потеряли. Кроме того (и, вероятно, нет необходимости говорить), что ваши друзья не знают истинных тонкостей ваших отношений.

Они не находятся с вами в комнатах во время ваших самых высоких или низких точек. Если они знают о ваших тонкостях, то это может быть проблемой само по себе! Когда отношения заканчиваются тем, что вы пытаетесь вернуться к своему бывшему или нет, ваши отношения с вашим партнером должны быть частными. Рассказ друзьям может вызвать много драмы вокруг, которая действительно может повлиять на любые отношения, какими бы крепкими они ни были! Но тема общих друзей и бывших — это отдельная статья в другой раз ;).

Вернемся к делу: Каждый в тот или иной момент пытался воссоединиться с бывшим. У одних все получилось отлично, у других полный провал. На самом деле это может быть причиной того, что ваши друзья говорят вам «отказаться от бывшего». Может быть, им было так больно, когда их история не сработала, что они хотят защитить вас от той же боли.

Однако в эти моменты сразу после разлуки ты должен задать себе уместные вопросы и действительно понять, чего именно ты хочешь. Ваше решение самое важное. Конечно, вы всегда можете посоветоваться со своей семьей и друзьями, но вы никогда не должны идти против собственного суждения. Совершенно нормально задавать себе вопросы, сомневаться… Кто бы не стал в такой ситуации? Знание того, чего именно вы хотите, поможет вам избавиться от самой большой неуверенности.

Чистый путь к вашей жизни Проект, чтобы забыть бывшего

Ключ к привлечению нужных людей в вашу жизнь, чтобы забыть о бывшем и найти того, чтобы жить с целью. Есть что-то волшебное в том, чтобы быть увлеченным делом или стремиться к чему-то большему, чем вы.

Найти свое призвание не получится за одну ночь; вам нужно быть в активном мышлении и искать что-то, что резонирует внутри, и это позволит вам иметь причину просыпаться каждое утро. Это влечет за собой наличие мечтаний и целей и некоторую самоотверженность.

Ничто не может быть более привлекательным, чем человек, живущий с целью; вы привлечете к себе людей, которые будут в восторге от вашей способности иметь цель или идеал, к которому вы стремитесь двигаться каждый день. Вы будете на один шаг ближе к тому, чтобы найти ту самую, потому что вы будете привлекать единомышленников или других людей, которые встретятся на вашем пути, которым суждено помочь вам сделать следующий шаг к достижению ваших мечтаний и целей.

Чтобы забыть о бывшем: сосредоточьтесь на себе и на вещах, которые вы можете контролировать

Как только вы поймете, где что-то могло пойти не так, и поймете, какую роль вы сыграли в крахе ваших предыдущих отношений, вам следует проявить несколько эгоистичный подход и сосредоточиться на себе и на вещах, которые вы можете контролировать.

Чтобы быть счастливым, нужно приложить согласованные усилия. Иногда это влечет за собой прекращение связи с бывшим, чтобы не поддаваться искушению вернуться к отношениям, которые, как вы знаете в глубине души, не принесут вам удовлетворения.

Посмотрите, что вы можете сделать, чтобы найти смысл внутренний мир как на физическом, так и на эмоциональном уровне. На обоих уровнях абсолютно необходимо, чтобы вы оставались активными и имели представление о том, чего вы хотите достичь.

Существует очень сильная корреляция между вашим физическим самочувствием, вашей эмоциональной стабильностью и общим чувством счастья. Упражняйтесь как можно больше в разумных пределах в течение установленного периода времени, по крайней мере, в несколько месяцев, и вы начнете чувствовать себя намного лучше в своем теле.

Направьте свое внутреннее творчество и найдите дело, которое говорит с вами, и примите участие в жизни вашего сообщества; бескорыстная помощь другим поможет вам обрести чувство эмоциональной стабильности и, в конечном итоге, почувствовать себя лучше в отношении того, где вы находитесь на данном этапе своей жизни. Что, в свою очередь, лучший способ забыть бывшего.

Когда вы сможете взять под контроль свою жизнь как с физической, так и с эмоциональной точки зрения, стремитесь давать другим и оставаться в форме, вы будете счастливее и более удовлетворены. На этом этапе и через несколько недель вы забудете своего бывшего и будете на один шаг ближе к тому, чтобы найти его.

Как забыть бывшего: Выдвиньте свою зону комфорта и познакомьтесь с новыми людьми

Как только вы сможете проявить эгоистичный подход в том смысле, что вы сосредоточитесь на себе и стремитесь стать лучше; Вам необходимо настроиться на выход из зоны комфорта.

Вам нужно выработать привычку разрушать эти внутренние барьеры, чтобы полностью реализовать свой потенциал и увидеть, как далеко вы действительно можете зайти в своих способностях, хобби или даже в социальной среде.

Вам нужно искать новых людей, открывать для себя новые вещи и взаимодействовать в разных средах. Вам не нужно обязательно путешествовать, чтобы выполнить это начинание.

Даже в маленькой сельской деревне вы можете изменить свои привычки, поговорить с кем-то, кого вы, возможно, видели, но никогда не разговаривали, или зайти в место, которое вы проходили много раз, но никогда не находили времени, чтобы зайти.

Расширяя свой внешний и внутренний мир, вы снова станете на шаг ближе к тому, чтобы найти Единого!

Почему забыть бывшего нелегко

Весь день на работе, или в душе, или во время просмотра последней серии любимого шоу, вы просто не можете сосредоточиться, потому что постоянно что-то происходит на уме: ты не можешь выкинуть своего бывшего из головы. Вы знаете людей, которые действительно хорошо справляются с такими ситуациями и быстро избавляются от своих бывших. Вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему вы не один из тех счастливчиков, которые могут «забыть своего бывшего» в мгновение ока. Это очень сложное чувство, и мы действительно сопереживаем вашей ситуации.
К сожалению, это не ваш случай, и вы думаете что-то вроде «Я чувствую, что одержим своим бывшим».
Будь то по положительным или отрицательным причинам, вы постоянно думаете о прошлом и не знаете, как это исправить, поэтому думаете: «Почему?» Некоторые из вас, возможно, уже встретили кого-то нового, но, несмотря на то, что между вами все идет хорошо, вы все равно все время думаете о своем бывшем.

Это означает, что отношения, в которых вы сейчас находитесь, больше похожи на «отношения пластыря», чем на что-то серьезное, и, возможно, вы даже пытаетесь воссоздать отношения, которые у вас были раньше, с этим новым человеком.

Вам снится ваш бывший, иногда даже возникают воспоминания, и вы вдруг чувствуете, что ваш новый партнер — это ваш бывший? Вы иногда даже представляете, что вы и ваш бывший близкие, только чтобы проснуться и вспомнить, что разрыв реален и что они не рядом с вами? Если вы ответили «да» на ЛЮБОЙ из этих вопросов, то пришло время что-то сделать, потому что вы просто будете продолжать страдать, и вы рискуете в конечном итоге опозорить себя и даже поставить под угрозу их возвращение в будущем.

Если ваши отношения были интенсивными, это нормально; даже если прошли годы, а вы все еще не можете попрощаться навсегда. Вы многое поделились, и, несмотря на разрыв, ваши воспоминания об отношениях положительные.

Одной из самых вопиющих причин того, что вы сейчас чувствуете, является Любовь .

Если вы думаете о своем бывшем, когда пытаетесь забыть моего бывшего, это также может означать, что ваши чувства не исчезли и что вы втайне надеетесь снова сойтись. Вы не признались в этом себе и, возможно, даже отрицаете это, когда разговариваете со своими друзьями, но в глубине души вы все еще мечтаете быть со своим бывшим… (Кто никогда тайно не мечтал быть со своим бывшим -снова напарник?.)

Имейте в виду, что совершенно нормально иметь проблемы с забыванием о ком-то, с кем у вас были серьезные отношения. Вы разделили интимные моменты, вы поделились некоторыми особыми переживаниями, так что, конечно, у вас будет много воспоминаний.

Даже люди, прожившие в браке 20 лет, помнят свою первую историю любви или школьную любовь.

Однако, если вы все еще хотите вернуться к своему бывшему, а не пытаетесь забыть своего бывшего и двигаться дальше , есть несколько вопросов, которые вы должны себе задать:

1. Хочу ли я вернуть своего бывшего вместо того, чтобы забыть его, потому что я зависим от взлетов и падений в отношениях?
2. Хочу ли я, чтобы мой бывший вернулся, вместо того, чтобы забыть своего бывшего и двигаться дальше, потому что он или она делает меня лучше?
3. Как я могу забыть своего бывшего, если я не верю, что есть лучшие партнеры?
4. Будет ли кто-нибудь любить меня так, как мой бывший?
5. Хочу ли я, чтобы мой бывший вернулся, вместо того, чтобы забыть его, потому что мы здоровая и стабильная пара, которая заслуживает того, чтобы все это сгладить?

Прежде чем отчаянно мчаться обратно к «Нет! Я просто хочу вернуть свою бывшую!» ответ в уме, убедитесь, что вы действительно задумались о своих мотивах. Если вы на самом деле нутром полагаете, что отношения не сложились, то примите это и постарайтесь начать забывать.

Должен ли я знать, как забыть моего бывшего, чтобы попытаться вернуть его/ее?

Как я уже упоминал выше, тот факт, что вы все еще думаете о них, означает, что ваши чувства к бывшему не исчезли и, возможно, вы готовы начать процесс воссоединения.
Для многих мужчин и женщин расставание похоже на электрошок, и последующая дистанция между вами только помогает подтвердить, насколько глубоки ваши чувства к этому человеку.

В любви очень важно никогда не жалеть, и даже если вы расставались несколько раз в прошлом, это не значит, что вы не созданы друг для друга. Вы не должны сдаваться слишком быстро, а лучше найдите время, чтобы задать себе несколько серьезных вопросов и выяснить, действительно ли вы хотите снова быть вместе. Затем вам нужно будет разработать идеальный план действий.

Если вы действительно хотите дать отношениям еще один шанс, важно не зацикливаться на проблемах, которые у вас могли быть, пока вы были вместе. Поэтому вместо того, чтобы думать: «Как я могу забыть своего бывшего», лучше сосредоточиться на лучшем способе вернуть его, чтобы вы могли создать новые воспоминания и наверстать упущенное.

Если я забуду своего бывшего, мне станет лучше?

Первый вопрос, который нужно себе задать: почему я должен забывать своих бывших, если у меня все еще есть к ним чувства?
После болезненного расставания последствия всегда тяжелы, и поэтому их трудно принять. Несмотря на то, что обстоятельства не были идеальными (поскольку кризисы и ссоры должны были быть достаточно частыми, чтобы привести к разрыву), ваш бывший был с вами каждый день, и вы не испытывали особого одиночества.

Может быть, вы даже создали семью, так что теперь все по-другому. Некоторые люди склонны преуменьшать серьезность разрыва, но для того, чтобы преодолеть его как можно быстрее и правильно пережить разрыв, вы должны понимать, что это значит.

Иногда расставание кажется освобождением. После чрезмерно сложных отношений, месяцев напряженности (я имею в виду пары, переживающие развод, переросший в войну) окончательное расставание определенно кажется лучшим вариантом.

Тем не менее, есть отношения, которые могут оставить след. Трудно перейти к чему-то другому после того, как вы пережили что-то интенсивное, в основе которого был полноценный обмен мнениями.

Говорить о своем бывшем и истории, которой вы поделились, используя прошедшее время, кажется идеальным решением. Вы сможете встретить кого-то нового и перестать думать о тяжелых воспоминаниях, которые преследуют вас. Это поможет вам прийти в норму и двигаться вперед. Трудно перевернуть страницу и двигаться вперед, если вы всегда смотрите в свое прошлое.

Давайте будем до конца честными, в зависимости от продолжительности ваших отношений, не всегда легко забыть о нашем бывшем, особенно если он сделал с вами что-то, из-за чего вы расстались с ним. Возможно, вы чувствуете обиду, злость или, возможно, просто пришли к взаимопониманию перед расставанием.

Что бы ни случилось при разрыве, в отношениях был поворотный момент, который привел вас к этому. Таким образом, в зависимости от продолжительности и роли, которую они сыграли в вашей жизни в этих отношениях, возможно, вы никогда не забудете кого-то. Воспоминания всегда с нами, как и уроки. Поэтому важно понять, почему произошло расставание.

Как я уже говорил, может быть трудно вычеркнуть бывшего из наших воспоминаний, но это то, что мы делаем с воспоминаниями, которые создали. Способ принять расставание и сосредоточиться на своем росте, а также забыть о бывшем — это доминировать над воспоминаниями.

Как? Что ж, независимо от того, что у вас есть, простите своего бывшего , чтобы вы могли двигаться дальше и перестать привлекать в свою жизнь те же модели отношений. Это лучший способ забыть о бывшем . Вы не только бросаете вызов своему прощению, но и работаете над тем, что вы можете контролировать в своем личном росте.

Я хочу забыть своего бывшего. С чего начать? Вот несколько шагов:

Если забыть о бывшем — лучшее решение для того, чтобы двигаться дальше, вы должны знать методы, которые можно использовать для достижения цели. Конечно, желание и решимость добиться успеха необходимы, но их будет недостаточно. Именно поэтому помощь и указания знатока в вопросах сердца были бы незаменимы.
Помогите восстановить себя и забыть бывшего.

Самое первое, что нужно сделать, если вы действительно хотите выбросить своего бывшего из головы и восстановить себя, — это постепенно выгнать его из своих мыслей. Все зависит от вас; вы тот, кто сможет изменить курс действий. Как я уже сказал, расставание может оставить свой след и привести к препятствиям, которые повлияют на будущее вашей личной жизни. Если вы знакомы с моей философией, то знаете, почему уверенность в себе и восстановление себя являются такими важными шагами после разлуки.

В этой ситуации нет ничего постыдного, поэтому вы никогда не должны чувствовать себя бессильными. Каждый хотя бы раз в жизни оказывается в этих туфлях. До вас их было много, и после вас будет много. Сосредоточьтесь на мгновение только на себе…

Используя методы самомотивации и упражнения на уверенность в себе, вы заново откроете себя и станете новой версией себя. Нет больше грусти и негативных мыслей! Осознавая свой потенциал, вы повысите свой моральный дух и перестанете сосредотачиваться на своем бывшем партнере.

Забудьте о бывшем и найдите собственные увлечения

Когда вы состоите в отношениях, вы, как правило, проводите меньше времени со своими друзьями и семьей, что нормально, даже если некоторые люди заходят слишком далеко и не видят вообще кто-нибудь еще. Проводить время с любимым человеком не стыдно. Вы разделяете увлечения, вместе открываете для себя новые вещи и места, вы действуете как пара, и теперь вы хотите дать этому обмену еще один шанс.

Тем не менее, после расставания крайне важно выработать новые привычки. То, что вы одиноки, не означает, что вы должны перестать жить! На самом деле это даже больше повода жить на полную катушку!

Таким образом, вы должны продолжать выходить на улицу и восстанавливать группу друзей, чтобы бороться с одиночеством и не погрузиться в депрессию, связанную с любовью. Сосредоточьтесь на своих увлечениях и проведите время с любимым человеком; компенсировать потерянное время! Расширение круга общения за счет знакомства с новыми людьми — лучший способ убедиться, что одиночество не контролирует вашу жизнь.
Подводя итог, как можно больше занимайте свои мысли новыми вещами, чтобы вы могли искоренить негативные.

Разорвать отношения с бывшим, чтобы забыть о нем навсегда

Чтобы перестать думать о своем бывшем, недостаточно просто сказать: «Я хочу забыть своего бывшего». Вам понадобятся и радикальные методы. Это правда, что с самого начала этой статьи я сосредоточился на сентиментальном аспекте, но вам также придется выполнить некоторые более прямые действия. Вы не можете просто устроить вечер с друзьями или несколько занятий йогой.

Для преодоления расставания этого может быть достаточно, но с точки зрения сегодняшней темы, ваша цель — вообще больше не думать о бывшем и перевернуть страницу навсегда, отпустив отношения, расставание, а затем ваш бывший. Важно принять определенные меры, и они должны быть довольно значительными.

Так что, как только вы закончите читать, возьмите свой телефон, удалите их номер, удалите их из Facebook и любой другой социальной сети. Наверняка у вас есть совместные фотографии. Вам не обязательно уничтожать их, если вы этого не хотите, просто положите их туда, где вы их не увидите. Помните, цель состоит в том, чтобы избавиться от мыслей «Я хочу забыть своего бывшего и двигаться дальше», которые крутятся в вашем уме прямо сейчас.

Если вы хотите удалить кого-то из своей жизни, вы должны удалить все элементы, которые вызывают мысли о нем. Не бойтесь быть прямолинейными и не позволяйте себе ни о чем сожалеть! Даже если вы будете выглядеть плохим парнем (или девушкой), сделав это, вы действительно измените ситуацию и дадите себе возможность действительно почувствовать себя лучше.

Разрыв отношений с бывшим требует определенных жертв и действенных действий, которые не всегда приятны. Но когда вы хотите уйти от чего-то, вы должны собрать все свое мужество, чтобы чувствовать себя лучше в долгосрочной перспективе. Если вы этого не сделаете, вы рискуете долго страдать или, что еще хуже, будете жаждать их возвращения, чего никогда не произойдет, если вы не проявите должных инициатив.

Чтобы понять , как забыть о бывшем любовнике и найти его, вам нужно взять свою жизнь под контроль. Не отправляйтесь на поиски своей второй половинки, так как вы, скорее всего, никогда не найдете этого человека. Напротив, ищите свою истинную сущность, и ваша вторая половинка найдет вас!

Все начинается с понимания того, что пошло не так, чтобы стать лучше и сострадательнее. Затем направьте свои усилия на то, что вы можете контролировать, и используйте эгоистичный подход в том смысле, что вы должны сосредоточиться на элементах своей жизни как на эмоциональном, так и на физическом уровне, которые помогут вам быть в большем мире с самим собой. Желание заглянуть внутрь себя, чтобы стать лучше, является положительным знаком, когда речь идет о будущих отношениях и, в конечном итоге, о поиске того самого; вы, по сути, начинаете формировать определенный образ мышления, который поможет привлечь к вам людей. Если вы не стремитесь развиваться, вы застрянете, повторяя одни и те же ошибки снова и снова.

Это также положительный признак зрелости, когда речь идет об отношениях с людьми в целом; такое упражнение позволит вам развить зоркий глаз, чтобы понимать точки зрения других людей, и, таким образом, сделает вас более общительным человеком.

Наконец-то сосредоточьтесь на своем жизненном проекте и проживайте каждый день своей жизни с целью совершить этот подвиг, который будет больше, чем вы сами. В конце концов, тот найдет вас, и вы забудете о своем бывшем по пути!

Если вы чувствуете, что ваша ситуация уникальна или вам действительно трудно забыть своего бывшего и выкинуть его из головы, я приглашаю вас запланировать коуч-сессию со мной или моими партнерами, тренером Натали или тренером Алексом. Мы здесь, чтобы поддержать вас и разработать индивидуальные планы игры, которые будут работать для вас. Несмотря ни на что, мы здесь.

Если вы, читатель, тоже хотите забыть о бывшем и найти его; не стесняйтесь оставлять некоторые из ваших идей или опасений в разделе комментариев ниже.