Как выжить после развода в 40 лет женщине: Начать заново. Как пережить развод после 40 лет? | Мужчина и женщина | Здоровье

Начать заново. Как пережить развод после 40 лет? | Мужчина и женщина | Здоровье

Развод — тяжелая и болезненная процедура для человека в любом возрасте. Однако по молодости ситуация переживается несколько легче, чем когда человек пересекает возрастную отметку в 40 лет. Но, как отмечают психологи, конечно же, и развод после 40 лет вполне можно пережить. Главное — знать, чего ждать от себя и что можно себе позволить. 

«Неважно, что послужило причиной для расторжения брака, развод после 40 лет — это серьезная и болезненная потеря. Потеря значимого человека, уклада жизни, того, что за многие годы стало привычным, важным и ценным. При этом тяжелее всего переживает разрыв отношений тот, кто развода не хотел, кто предпринимал усилия и пытался исправить ситуацию в семье. Особой разницы между тем, как переживают развод мужчины и женщины, нет. Все переживают сильные чувства, каждому становится больно. Спасаясь от боли, и мужчины, и женщины могут топить свое горе в алкоголе, пытаться согреться в чужой постели, совершать необдуманные поступки», — говорит

психолог Инна Кузнецова.  

Итак, инструкция по выживанию после такого события. Инна Кузнецова советует сосредоточиться на следующих пунктах: 

1. Признать факт потери

Взглянуть реальности в глаза. Согласиться с тем, что вы развелись, что вашей прежней семьи больше нет, что дальше вы будете жить без супруга (супруги), что ваша жизнь изменится, что возврата к прошлому нет. Если вдруг случится так, что ваши отношения с бывшим супругом возобновятся, то это будут совершенно иные отношения.

• Необходимо дать себе время на полное принятие факта развода.
• Принять данный факт — значит признать, что жизнь продолжается. 
• Здесь возникает поток сильных чувств: боли, обиды, злости, вины, отчаяния, страха, безысходности. 

2. Разрешить себе чувствовать

Разрешите себе плакать, злиться, печалиться, отчаиваться, горевать. В данной ситуации это нормально! Нормально злиться и обижаться на бывшего супруга, нормально бояться одиночества, финансовых и бытовых трудностей, нормально горевать о потере привычного уклада жизни, нормально бояться перемен и неизвестности. Высказывайтесь, делитесь с друзьями или родными, с теми, с кем можно искренне поделиться, выразить всю бурю чувств, которая разъедает изнутри.

Главное — в состоянии сильной душевной боли не наделать ошибок, не начать мстить, не пытаться выяснить отношения, не устраивать разборки, не вымещать злость и т. д. Один из способов достойно «насолить» бывшему супругу (супруге) — это стать счастливым человеком без его (ее) участия.

Так, пройдя через сильные чувства, пережив горевание, можно начать новый счастливый этап жизни. Развод — это не конец всему, это просто логическое завершение одного жизненного этапа и начало следующего.

3. Проявите заботу о себе

Главное — не впадайте в бесплодные сожаления, «себяжаления», самообвинения, самобичевания. Воздержитесь от запоев, зажоров и загулов. В этот период необходимо усилить самоподдержку и заботу о себе, чтобы благополучно пережить сложный период.

Ежедневная забота о себе — здоровый сон, чашка вкусного травяного чая, приятная прогулка после рабочего дна, ванна и аромасвечи, массаж, просмотр любимых фильмов, вкусные блюда. Откажитесь от общения с неприятными людьми и т. д.  Прислушивайтесь к себе, спрашивайте себя о том, что бы вам хотелось в данный момент для себя. Старайтесь ежедневно делать для себя хотя бы одну приятную вещь.   

Не бойтесь просить помощи у окружающих, если вам это действительно нужно. Найдите в своем окружении человека, с которым можно делиться своими переживаниями, обсуждать все, что накипело, и получать поддержку.

Найдите для себя способы самоподдержки. Например, словами: «Да, я потерял близкого человека. Но на этом жизнь не заканчивается». У каждого человека есть любимые места, в которых он отдыхает, набирается душевных сил и забывает о проблемах (парк, лес, набережная реки, дача, любимое кафе). Вспомните про свое ресурсное место и посетите его.

4. Открывайте для себя заново свой мир увлечений

Карл Юнг сказал: «По-настоящему жизнь начинается лишь в 40 лет. Все, что до этого, — лишь предварительные исследования». После сорока — прекрасный возраст, время расцвета человеческой личности, когда уже есть опыт и мудрость.

Теперь можно делать все, что захочется, не думая постоянно о том, как отреагирует вторая половина. Можно поменять прическу или попробовать новые приемы в макияже, можно сделать нечто такое, на что раньше никак было не решиться.

Вспомните, что вас увлекало в детстве или юности. Какое было хобби и что у вас хорошо получалось? Какое занятие доставляет удовольствие? Что вы себе не позволяли, пока были в браке?

Займитесь вокалом, танцами, начните бегать по утрам, делать гимнастику. Занятия спортом способствуют выработке эндорфина — гормона счастья, — а подтянутое красивое тело повышает самооценку. Пробуйте, экспериментируйте, делайте все, что вас будет наполнять приятными эмоциями.

5. Поставьте перед собой новые цели

После развода нужно смотреть вперед и не жить прошлым. Новые цели помогут обрести новый смысл жизни, выстроить жизненные планы уже без участия бывшего супруга. 

«Если трудно или переживания очень сильны, а также кажется, что после расставания придется остаться в одиночестве, то необходимо обратиться за помощью к психологу. Консультации всегда полезны, так как помогают взглянуть на ситуацию с другой стороны», — резюмирует Инна Кузнецова.

Развод после 40 лет – крушение или новые возможности, и как выжить женщине после развода в 40

Наталья Капцова

Практик интегрального нейро­программирования, эксперт-психолог, многодетная мама

X

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

      Подписаться

Дата написания: 17 июля 2020

Время на чтение: 10 минут

Как жить после развода, если тебе за 40 — мы задали этот вопрос опытному психотерапевту.

Все мы на подсознательном уровне страшимся одиночества. Но один из самых тяжелых моментов в жизни женщины – это развод после долгих лет брака. Тем более, если женщине уже за 40. Крах брака, крах надежд, и кажется, что впереди – только темнота.

Но на самом деле — жизнь только начинается!

Фото Pexels

Основные причины разводов после 40 лет – виноват кризис, или что-то ещё?

Банальную причину «не сошлись характерами» рассматривать нет смысла. Не могут люди «не сойтись характерами», прожив более десятка лет в браке. И даже если прожили 3-5 лет – тоже нет смысла рассматривать, потому что речь не о подростках, а о взрослых людях, которые прекрасно понимают – с кем они создают семью. Жизнь после развода не заканчивается! Помните об том.

Итак, какие же причины лежат в основе развода людей, перешагнувших 40-летний порог?

Личная жизнь после развода может быть налажена. Всё зависит от вас, дорогие дамы.

1. Седина в бороду. Одна из самых «популярных» причин. Причем, инициатором расставания в этом случае становится чаще всего мужчина. Женщина в этом возрасте слишком крепко привязана к семье и слишком хорошо понимает, что она уже не столь притягательна, как 20 лет назад. «Молодое смазливое личико» разбило не одну семью, увы.
2. Дети выросли, и ничего общего не осталось. Значит, любви давно нет. А было лишь ожидание момента, когда детишки встанут на ноги, и совесть за развод мучить не будет.
3. Потеряли связь друг с другом. Стали друг другу неинтересными. Нет любви, нет страсти, нет влечения, даже не о чем поговорить. Или один ушел в саморазвитии (и во всем остальном) далеко вперед, а второй остался на той же ступеньке. Конфликт мировоззрений неизбежен.
4. Карьера. Они просто забыли, что они семья. Гонка по карьерной лестнице и посторонние интересы забрали так много, что для них двоих ничего не осталось. Совместные интересы остались в прошлом.
5. Быт и усталость друг от друга. Редко кому удается сохранить эту палубу семейной лодки в первозданном виде. Серые будни обычно захлестывают с головой, и на место «дорогой, что тебе приготовить на завтрак» и «любимая, захватить твоих любимых пирожных по пути с работы?» приходят «дай мне спокойно почитать, я устала» и «вызови сантехника, мне не до потекших кранов». Мал по малу любовь начинает захлебываться в этих серых буднях и однажды уходит на дно окончательно.
6. Финансы. Эта причина может проявляться по-разному. 1 – он не любит перетруждаться, а она «пашет в 3 смены». 2 – он зарабатывает достаточно, но относится к ней, как к содержанке. 3 – она зарабатывает больше него, и мужская гордость уязвлена и раздавлена.  И пр. Итог везде один: скандалы, непонимание, развод.
7. Они изменились. Он стал слишком тяжелым на подъем, грубым, вспыльчивым, вечно усталым и раздраженным, в старых тапочках и растянутых трико. Или она вечно усталой и раздраженной, с «мигренью» по вечерам, с огурцами на лице и в старом халате.
   Тех двоих, что хотели радовать друг друга каждую минуту, больше нет. А если нет их, то и любви – тоже.
8. Алкоголь. Увы, тоже нередкая причина. Чаще – со стороны мужчины. Устав бороться, женщина просто подает на развод.

Фото Pixabay

Причин может быть больше, чем мы перечислили. Но самой главной остается одна: двое перестают друг друга слушать и слышать, понимать и доверять.

Жизнь женщины за 40 лет после развода – зарисовки с натуры

Безусловно, развод после 40 лет переносится крайне болезненно, если пара прожила совместно много полных на события лет.

Женщины всегда воспринимают этот удар, как личное предательство.

Сценариев подобных расставаний не так уж и много:

• Он находит молодую замену «старой» жене и создает новую семью. «Старая» жена впадает в депрессию, уходит в себя, отдаляется от всех и запирается в своей «келье» реветь в подушку.
• Он уходит. Она спокойно отпускает его, молча выставив чемодан на лестницу, и, погоревав пару минут, с головой уходит в любовь к себе – теперь-то точно есть время на себя и свои мечты.
• Он уходит. Она приходит к выводу, что уже старая и никому не нужная. Комплексы неполноценности начинают не просто «сосать под ложечкой», а бить в барабаны. Крах надежд льется горючими слезами без перерыва. Без поддержки точно не обойтись.
• Он уходит. Она, привыкшая к жизни на содержании у мужа, остается у разбитого корыта – без работы, средств к существованию и даже шансов устроиться на адекватную зарплату. Эти случаи считаются самыми тяжелыми, потому что брошенная женщина – это полбеды, а брошенная ни с чем женщина без работы – это уже серьезная проблема. Если жена не привыкла работать, то вливаться в самостоятельную жизнь будет кратно труднее.

Как менее болезненно пережить развод женщине за 40 – обретаем спокойствие и уверенность в себе

Чтобы снизить накал страстей и обрести более-менее твердую почву под ногами, прежде всего следует вспомнить о главных «табу».

Фото Pexels

Итак, чего делать категорически нельзя делать после развода? Отвечает психотерапевт:

• Пытаться его удержать. Вряд ли он с вами кокетничает (мужчины в таком возрасте подобными «проверками» не грешат), поэтому не вздумайте плакать, умолять остаться, выменивать его расположение на обещание «все-все ради тебя, только останься» и пр. Помните о своей гордости и достоинстве! Отпустите его. Пусть уходит.
• Впадать в ностальгию. Прекратите перебирать фотографии, лить слезы по счастливым моментам из прошлого, ждать его шагов на лестнице и звонков в телефоне. Все кончено, и ожидания бессмысленны – они лишь усугубляют ваше состояние.
• Заливать горе алкоголем или таблетками.
• Мстить. Сюда можно отнести, как дерзкие планы типа «вырвать косы этой молодой заразе» или «отсужу у гада все, оставлю без штанов», так и сплетни и прочие гадости, которые распускает бывшая женщина о своем муже. И то, и другое – недостойно мудрой женщины (насколько бы обиженной и оскорбленной она ни была). Не опускайтесь до таких поступков ни в коем случае – это отразится негативно именно на вас.
• Ждать его возвращения. Не надейтесь на это. Даже самого крохотного шанса на его возвращение оставлять нельзя. Вы только измотаете себя бессмысленными ожиданиями. Крайне редко мужчины после разрыва в таком возрасте возвращаются в семью.
• Опускать руки и плыть по течению. Вы – не кошка, которую хозяин вышвырнул на улицу. И не чемодан без ручки. Вы – взрослая, красивая, самодостаточная женщина, которая может все! И баста! Другие варианты не обсуждаются.
• Упиваться жалостью к себе. И позволять жалеть вас другим. Конечно, день-два можно поплакать, поразмазывать тушь по щекам, пошвырять об стенку его подарки, покромсать совместные фотографии от злости и пр. Но не более того! У вас новая жизнь – полная новых радостей и впечатлений!
• Уходить с головой в работу и посвящать себя полностью внукам и детям. Вам не 100 лет, и крест на себе ставить еще рано. Очень скоро вы поймете, что 40 лет – это самое начало новой, фантастически интересной и щедрой на подарки жизни.
• Искать замену мужу. Это не тот случай, когда «клин клином…». Ничего хорошего, если пуститься во все тяжкие, вас не ожидает – только разочарование. Никого не ищите, занимайтесь собой и своими неосуществленными мечтами. А ваша половинка (именно половинка!) – она сама вас найдет.
• Падать своим детям, как снег на голову. Да, они за вас переживают и очень вам сочувствуют, но это не значит, что нужно срочно обрушить лавину своего внимания и заботы на уже взрослых детей, которым столько вашего внимания просто уже не нужно.
• Впадать в панику из-за одиночества.

Да, поначалу будет непривычно спать, есть, смотреть кино в одиночестве, приходить домой в пустой дом, готовить на одну себя и не спешить с работы. Но очень скоро вы найдете в этой ситуации и массу плюсов!

Как надо жить в 40 лет после развода – учимся быть счастливыми и успешными!

Ну кто вам сказал, что после сорока жизни нет, счастья нет, и ничего вообще нет? Вас не бросили – вас освободили! И причина, скорее всего, далеко не в вас.

Поэтому прекращаем себя жалеть и уверенно ступаем на дорогу успеха и счастья!

Фото Pexels

• Начинаем операцию – «пусть все обалдеют от того, как я выгляжу!». Займитесь своим телом, кожей, волосами. Вы должны быть неотразимы и выглядеть «на все сто». Меняйте прическу, меняйте стиль, меняйте сумочку, мебель в квартире, рацион и свои жизненные установки.
• Ищем плюсы в новой, свободной от «изверга и сатрапа» жизни! Это обязательно. Чтобы не впадать в уныние долгими зимними вечерами, займите их тем, что вы не могли себе позволить во время семейной жизни. Наверняка у вас есть мечты и планы, до которых так и не дошли руки. Кстати, теперь можно спокойно лежать на диване в чем мать родила и с огурцами на лице, пить коктейль через трубочку и смотреть сопливо-клубничные мелодрамы, которые он так не любил. А еще можно не готовить, а просто заказать себе ужин в ресторане. Ну и вообще много еще чего можно делать, когда никто не требует ужин, не мотает нервы, не занимает телевизор и не портит настроение своей кислой физиономией и «прокачанным» пивным торсом.
• Избавляемся от комплексов! Сразу и категорически. У вас недостатков нет! Одни достоинства. Просто некоторые из них нужно немножко подкорректировать.
• Общественное мнение – до лампочки! В «черный список» его. Обычно под сочувствием многочисленных «подруг», родственников и сослуживцев никакой искренности нет. Или дежурные вопросы, или привычка «покопаться в чужом белье», или же просто любопытство. Поэтому возьмите за правило – ни с кем не обсуждать свой развод, свое состояние и свое мнение «о том паразите». Это никого не касается. Поверьте, вам станет гораздо легче, когда вы начнете отфутболивать «сочувствующих» простым и доступным «не ваше собачье дело».
• Займитесь саморазвитием. Чего вам очень хотелось, но руки не доходили? Может, в вас спит художник, ландшафтный дизайнер или риэлтор? Или, может, вы мечтали пойти на режиссерские курсы? Или давно хотели научиться танцам на пилоне? Время пришло! Не теряйте его впустую на сериалы, кроссворды и разведение кошек.
• Исполняем свою мечту! Мечты – они обязательно должны сбываться. И именно сейчас нужно начать с самой первой и самой главной. Чего вы всегда очень-очень хотели, но муж был против (денег не было, дети мешали и пр.)? Вспомнили? Вперед – к ее осуществлению! Больше никаких препятствий на пути к вашей мечте нет.
• Учитесь быть позитивным человеком. Начните со своего окружения и окружающего вас микро-мира. Теперь исключительно: красивые вещи, приятные люди, добрые и веселые фильмы, любимые процедуры и пр. Живите так, чтобы каждый день приносил вам радость!
• Нужно выговориться, и некому? Заведите свой блог под вымышленным именем. Или страницу на литературном сайте (кстати, у вас нет, случайно, таланта писателя или поэта?). И изливайте туда свои душераздирающие истории! Только имена не забудьте поменять. Тут вам – и лишний негатив «слить», и в писательстве поупражняться (красивая речь и свой собственный стиль еще никому не мешали), и с людьми пообщаться в комментариях.
• Почувствуйте себя женщиной. Вы не обязаны уходить в  монастырь, и вам не нужно ждать окончания траура. Конечно, бросаться под первый же симпатичный «поезд» не стоит, но «в девках» засиживаться не нужно – чтобы бриллиант засиял, ему нужна оправа! И огранка. Так что отправляйтесь в салон красоты и ни в чем себе не отказывайте (один раз живем, в конце концов).
• Смените работу, если мечтали о другой или просто решили менять все «от и до». Главное, чтобы вам хватало на все свои мечты и маленькие радости.
• Не сидите дома в одиночестве. Заведите привычку – постоянно куда-нибудь выбираться. Не для того, чтобы вдруг встретить принца, а просто для себя. В театр, в бассейн, в кино, просто посидеть в кафе с книжкой и пр.

Развод после сорока — крах надежд? Полная ерунда! Хочешь быть счастливым – как говорится, будь им!

И начните уже любить себя – хватит жить для других!

Были ли в вашей семейной жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

Начать сначала после развода В 40 лет

Джеки Пилоссоф, создатель и главный редактор сайта Divorced Girl Smiling, подкаста и приложения Love Essentially, обозреватель и автор

От читателя: Как мне восстановить свою жизнь после развода ? Я впала в глубокую депрессию и боюсь начинать все сначала после развода в 40 лет.

Я с мужем больше 13 лет и узнала, что он мне уже третий раз изменяет. До этого был секс по интернету/телефону, во второй раз он заразил меня ЗППП, а в третий раз я поймала его на телефоне с «другом». Так что теперь я должен надеть штаны для большой девочки и подать на развод.

 

 

Мы всегда были влиятельной парой, которая процветала, и теперь мы разводимся, и мне не только «стыдно», но я не знаю, сможет ли кто-нибудь когда-нибудь «мириться или поступай со мной», как он это делал так долго. Я боюсь быть матерью-одиночкой, нервничаю из-за того, что живу одна, боюсь, что не смогу жить нормальной жизнью без него.

Совет, как начать все сначала после развода в 40 лет:

Моя интуиция на это такова, что я советую вам перевести дух. Очень длинный, глубокий. На самом деле, если вы еще не начали этим заниматься, вам следует подумать о йоге или медитации — практиках, которые приучают вас справляться со стрессом в повседневной жизни.

Но давайте будем честными, йога и медитация не исцелят ваше разбитое сердце. Тем не менее, они могут служить строительными блоками, чтобы начать все сначала после развода в 40 лет. Но давайте вернемся на минуту.

Я понимаю, что ты в депрессии. Я сам был там. Вы также, вероятно, опустошены, глубоко обижены, опечалены, напуганы, рассержены и в шоке от того, что развод действительно происходит. Был там.

 

 

Узнать, что вам изменили, ужасно.

Прежде всего, это заставляет человека чувствовать себя очень, очень глупо, потому что вы не можете понять, как вы этого не видели. Кроме того, это может заставить кого-то чувствовать себя очень плохо и иметь низкую самооценку, как будто, возможно, измена была ВАШЕЙ ошибкой. (что неправда!!)

Чего обманщик не понимает изначально (узнав об измене), так это того, что он или она не глупы, а скорее доверчивы и добры, потому что он или она верили в супруги, они видели только хорошее и не хотели верить, что кто-то, взявший на себя обязательство хранить им верность, когда-либо был способен обмануть и причинить им такую ​​боль. Мне это не кажется глупым.

 

Глупый — мошенник. У изменщиков обычно есть глубоко укоренившиеся проблемы, которые варьируются от сексуальной зависимости до низкой самооценки/неуверенности в себе, от эгоизма до просто неверных суждений, о которых они позже сожалеют. И, честно говоря, не все мошенники одинаковы. Есть хорошие парни (и женщины), которые обманывают. Не то, чтобы обман был приемлем, если вы хороший человек. Это определенно не так.

 

 

 

Пара вещей. Во-первых, «Властная пара?» Вы быстро это преодолеете. Самое главное — быть не «властной парой», а «счастливой парой».

 

Я думаю, вы обнаружите, что когда вы начнете говорить людям, что разводитесь, они поддержат вас и будут уважать вас. Вы будете удивлены тем, как много они усвоили. Они, вероятно, скажут вам, что не очень удивлены. Если вы получаете негативную реакцию от друга, сделайте себе одолжение и поймите, что это проблема этого человека, а не ваша. Это может не иметь к вам никакого отношения. Я бы постарался больше не думать о реакции и, может быть, ненадолго отдалился от человека.

 

Во-вторых, почему вам «стыдно?!» С чего бы вам стыдиться выйти из плохой ситуации и показать своим детям пример того, что для папы недопустимо иметь подружек?

 

Далее (и это большое) вы говорите: «Я не знаю, сможет ли кто-нибудь терпеть меня или иметь дело со мной». Мне грустно, потому что из-за этого заявления создается впечатление, что ты не очень любишь себя. Спросите себя, почему это так. Вы сердитесь на себя за то, что не ушли раньше? (чего быть не должно). Вы недовольны другими аспектами своей жизни, своей работой, общественной жизнью, друзьями? Вам нужно выяснить, что вам не нравится, а затем предпринять шаги, чтобы внести изменения, которые будут способствовать любви к себе и самоуважению. Почти всегда это начинается с терапии, возвращения к работе (или смены карьеры), окружения себя людьми, которые вам подходят, которые заставляют вас чувствовать себя счастливыми и которые вам нравятся, когда они находятся рядом с ними, и поиску занятий, которые делают вас счастливыми и которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

Вы заслуживаете того, чтобы вас любили, и вы заслуживаете того, чтобы вас обожали и лелеяли, и вы заслуживаете моногамных отношений, в которых вы являетесь единственным партнером в жизни вашего супруга.

 

 

Вот как вы справляетесь с тем, чтобы начать все сначала после развода в 40 лет, и как вы перестраиваете свою жизнь.

 

Вы начинаете с себя. Возможно, вы захотите заняться верой. Это очень важно и очень эффективно при попытке начать все сначала после развода. Кроме того, физическая активность очень полезна в те моменты, когда вы чувствуете, что просто не можете справиться.

Далее, не стыдитесь принимать лекарства, если вы чувствуете, что ваш уровень стресса или депрессии находится на уровне, влияющем на вашу повседневную жизнь. Я был на Lexapro дважды в жизни, один раз два года, другой полтора года. Мне не стыдно говорить об этом публично. Это лекарство позволило мне функционировать в своей жизни, быть продуктивной и счастливой до тех пор, пока не исчезли обстоятельства, вызвавшие стресс.

А вот и ваши любимые дети. Будьте лучшим родителем, которым вы можете быть. Это все, что вы можете сделать. Попытайтесь понять, что они могут делать странные вещи и время от времени закрываться, потому что им тоже больно. Самое важное, что нужно делать с детьми, — это поддерживать очень-очень открытые линии связи. Убедитесь, что они понимают, что могут говорить с вами о чем угодно, и что вы будете слушать, а не осуждать.

Наконец, найдите время, чтобы по-настоящему быть честным с самим собой о том, кто вы, какие ошибки вы совершили, чего вы хотите для своего будущего и что сделает вас счастливым.

 

 

Чтобы начать все сначала после развода в 40 лет, требуется время, и вы не сможете обойти американские горки путешествия, которое вам нужно пройти, прежде чем вы обретете настоящую ясность.

Но прелесть в том, что если заглянуть внутрь себя, то можно прожить жизнь, которая сделает тебя по-настоящему счастливой и наполненной, и без мужчины, который изменяет.

 

Наконец, не бойтесь быть матерью-одиночкой. Не бойтесь жить в одиночестве. Это ситуации, которые сделают вас сильнее, здоровее и мудрее. Они дают вам возможность узнать, насколько вы удивительны. И воспитание есть воспитание, женаты вы или одиноки. Они одновременно прекрасны и невероятно сложны, а иногда и сложны.

 

Возможно, вы понимаете, что не хотите «нормальной» жизни. Что хорошего в «нормальном»? Может быть, вы заслуживаете лучшего, чем обычно. Как насчет исключительных? Его можно взять, но это зависит от вас.

 

Посмотрите мой совет в этом видео:

 

 

Читать больше статей

• Переживаете развод? Имена, которые вам нужны и почему

• Мой бывший ненавидит меня: 8 причин, почему он злится и ненавидит вас

• Дорогая, я хочу развода: когда женщина решает уйти

• Каково это — влюбиться после 50 лет?

• Мой муж ушел от меня к другой женщине. Угадай, что? Он не счастлив

• Мой бывший ушел немедленно: через 3 секунды после того, как мы расстались на самом деле

Читайте статьи по категориям…

• Думая о разводе

• Развод

• Дети, родители-одиночки и родители-одиночки

• Знакомства, отношения и секс

• Консультации по браку и второму браку

• Здоровье и благополучие после развода

Начать сначала после развода В 40

«Развелись в 40 и что дальше» — такой запрос в Google популярен среди зрелых людей, которые становятся одинокими в расцвете сил. Жизнь может подкинуть нам кривые шары в любой момент. Случаются такие неприятные вещи, как развод, потеря работы или проблемы со здоровьем, и единственный выход — оставаться позитивным и сильным.

Dating Sites To Start Over After Divorce at 40

1	Jolly Romance		Read review
	2	FindEuropeanBeauty		Read review
3	BravoDate		Прочитать отзыв
4	DateUkrainianGirl		Прочитать отзыв
5	RealEuropeanBeauty		Прочитать отзыв

Хотя разведенные люди происходят из разных слоев общества, у всех у них много общего. Это позволяет рекомендовать универсальные советы, как начать все сначала после развода в 40 лет. Читайте в этой статье, чтобы узнать, как прийти в себя после развода.

Cry It Out

Развод может быть отвратительным на многих уровнях. Внезапность сказанного вам события лжи или чего-то другого, связанного с расставанием, угнетает. И это нормально, что тебе хочется плакать, кричать или даже что-то разрушать. Когда человек женится, развода он ожидает меньше всего, но такова жизнь.

Поэтому, если вы сейчас переживаете развод, вы должны дать волю своим чувствам. Это время, когда поддержка друзей и приятные разговоры нужны как никогда. Не отрицайте и время в одиночестве. Одиночество — это мощный и важный инструмент для возвращения к себе и переосмысления себя. Празднуйте то, что вам не нужно, чтобы подавить то, кто вы есть. Рано или поздно вы столкнетесь с тем, что начать жизнь заново в 40 лет — это еще один шаг к более счастливому существованию.

Создайте собственное пространство для жизни

Окружающая среда имеет значение. Преображение вашего дома или хотя бы одной комнаты в нем улучшит ваше самочувствие и отвлечет от негативных мыслей. Вы будете удивлены терапевтическим эффектом покраски стен в другой цвет или перемещения мебели. Замените старые фотографии новыми и выбросьте все, что вас огорчает.

Если вы только что пережили развод, небольшой ремонт — это то, что вам нужно сделать, чтобы привести мысли в порядок и поставить вещи на свои места.

Не торопитесь с самоанализом

Начать заново в 40 лет означает понять, почему ваш предыдущий брак потерпел неудачу, и сделать выводы. Если это сложно сделать самостоятельно, не стесняйтесь обращаться к психотерапевту. Почему этот шаг так важен? Первая и главная причина заключается в том, что вы должны знать, что пошло не так, чтобы иметь возможность построить новые успешные отношения в будущем. Кроме того, может случиться так, что мужчины, которые вас привлекают в романтическом плане, не на 100% подходят вам, и вам следует пересмотреть свои приоритеты.

Попробуйте онлайн-знакомства

Знакомства после развода в 40 лет могут быть непростыми, но ключ в том, чтобы начать. Если вам не хочется идти в бар в одиночестве и разговаривать с незнакомцами, попробуйте приложение для знакомств. Существует множество инструментов, где вы можете найти одиноких людей вашей возрастной группы, молодых или пожилых людей, которые также находятся в поиске партнера в данный момент. Например, EliteSingles хорош для тех, кто хочет найти глубокую связь с умным и финансово стабильным партнером. А OkCupid подойдет для одиноких в поисках или развлечениях, общении, флирте и любовных приключениях.

Даже если вы не планируете ни с кем встречаться, онлайн-знакомства вернут вас в игру. Это также поможет вам поставить себя в наилучшее положение, чтобы снова начать встречаться. Еще один совет: попытайтесь установить контакт с человеком, у которого есть качества, которых нет у вашего бывшего, и которые вы действительно хотите и которые вам нравятся. Речь идет как о физических, так и о психических особенностях.

Сосредоточьтесь на своей карьере

Личное удовлетворение от карьеры очень много значит, особенно если вы развелись в 40 лет. Занимайтесь любимым делом и добивайтесь в этом успеха. Правда в том, что отношениям нужны два человека, чтобы работать. С карьерой все проще, и она может стать вашим способом пережить стресс от разлуки. Также 40-е годы — отличное время для совершенствования своих профессиональных навыков или даже поиска новой работы. Дело в том, что в этом возрасте большинство людей уже открыли для себя свои интересы и знают, какая работа им подходит.

Жизнь после развода для женщин старше 40 лет тяжела с моральной и психологической точки зрения. Но что было бы без карьеры и финансовой стабильности? В этой ситуации хорошо оплачиваемая и вдохновляющая работа — буквально спасательный круг. Если вы ушли с работы ради воспитания детей и рассчитывали на доход супруга, то сейчас самое время стать более уверенным и самостоятельным.

Найди новые увлечения

Часто брак превращает «я» в «мы». Возможно, вы забыли о своей любви к театру или танцам, потому что это не нравилось вашему бывшему мужу. Ваша бывшая жена нашла рыбалку скучной, и поэтому вы бросили ее? Нет лучшего времени для того, чтобы вспомнить старые увлечения и попробовать их снова, чем после развода в 40 лет. Возвращение к любимому делу подарит вам ощущение легкости, и благодаря этому вы поймете, что одинокая жизнь может быть счастливой и яркой.

Вероятно, вы были очень активным путешественником, но женились на спокойной домашней птичке и остепенились. Теперь вы можете взглянуть на свою жизнь как в следующей главе, полной приключений и ярких впечатлений от посещения новых мест и знакомства с новыми людьми.

Будьте внимательнее к своим детям

Развод в 40 лет влияет не только на вашу жизнь, но и на ваших детей. Подумайте о том, чтобы сосредоточиться на том, чтобы быть тем родителем, которым вы всегда хотели быть. Некоторые до сих пор считают, что даже неудачный брак лучше для детей, чем разведенные родители. Многие психологи легко докажут вам обратное. Никому не нужны эмоционально нестабильные родители, которые все время спорят. Учитывая тот факт, что у большинства людей есть дети в возрасте от двадцати до тридцати лет, ваши дети уже достаточно большие, чтобы справиться с такими изменениями к тому времени, когда вам исполнится сорок.

Старайтесь относиться к своим детям как к личностям и показывать им здоровую модель поведения. Ничто так не мотивирует любящего родителя, как понимание того, что он является примером для своего ребенка. Пережить развод после 40 лет может быть легче, если вы будете помнить, что несете ответственность за спокойствие, здоровье и благополучие своего ребенка. По крайней мере, это воспитывает дух.

Удалите негатив из своей жизни

Сосредоточьтесь на положительной стороне вещей. Расставание в середине жизни может означать обретение любви после развода в 40 лет и создание лучшего семейного единства. Боль сейчас означает извлечение уроков и реализацию ваших целей на будущее. Помимо развода, вы получаете свободу. Это означает, что у вас есть свобода от семейного стресса и постоянных ссор, свобода действий. Статистика говорит, что большинство разведенных людей теряют вес, лучше выглядят и укрепляют психическое здоровье.

Вы оказались в совершенно новой среде, где вы чувствуете себя одиноким? Думайте об этом как о времени для личного роста и возможности чаще видеться с друзьями. Это может быть подходящим периодом для возобновления отношений со старыми друзьями, которых вы давно не видели. Наполните свою жизнь новыми занятиями, придумайте, как завести новые знакомства, и оставайтесь позитивными во что бы то ни стало.

Приведи свои финансы в порядок

Пережить развод после 40 лет, иногда буквально означает выжить. Отсутствие денег может испортить вам жизнь даже больше, чем другие факторы. Однако, когда доход или наследство вашего супруга исчезнет, ​​вы будете вынуждены создать собственный бюджет.

К счастью, в свои 40 лет у вас все еще есть силы и время, чтобы заработать достаточно денег. Вы должны смириться с тем, что вы являетесь частью пары, а одиночество требует различных типов финансового поведения и ответственности. Подумайте о своем пенсионном плане, начните откладывать и сделайте его своим приоритетом.

Постарайтесь остаться друзьями со своим бывшим

Один из главных советов, как пережить развод после 40 лет, — не сравнивать себя с бывшим и перестать следить за ним или ней в социальных сетях. Существует огромный соблазн следить за своей бывшей женой или бывшим мужем, но это не приведет вас ни к чему, кроме эмоционального срыва или депрессии. Полезно помнить, что социальные сети не являются точным отражением жизни человека.

С того момента, как вы поймете, что ваша жизнь станет лучше, когда жизнь вашего бывшего супруга станет лучше, начнется ваша новая счастливая жизнь. Потому что прощение означает, что вы, наконец, покончили с разводом.

Заключение. Вы думали, что вся ваша жизнь распланирована, и развод внес свои коррективы. Это не повод впадать в отчаяние.